В свежем номере “Очень нужной газеты” читайте:

Еженедельник №6 (873)17 февраля 2016 года

Тираж5000

Приём объявлений на купонах производится по адресам:г. Тайшет, ул. Терешковой, 7А. студия «АРГО», г. Нижнеудинск, ул. Ленина, 21, г. Тулун, м#н Угольщиков, 30, студия «ТТВ».

ВСЕ ТВПРОГРАММЫВСЁ О ТВАНОНСЫТЕЛЕПЕРЕДАЧ

Москва поддержитМелодия добраСША возглавили,Россия на втором

Мужчина заставлял девочек

В пользу России

Сенсация без последствий

Зажива сожгла мужа

Украли у доверчевой бабушки

Лолита “я выйду голая” РЕКЛАМА

Для активных и современных! Лучшая музыка нашей эпохи! Возможность быть ближе с родными и близкими... Все это на САЙТЕ НУЖНОЙ ГАЗЕТЫ , www.onge.ru

Заходи! Смотри и Слушай! БЕСПЛАТНО и в ОТЛИЧНОМ качестве!реклама

РЕКЛАМА

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ продажа 25 февраля

в ж/д поликлинике с 10�00 до 15�00 г. Нижнеудинск, ул. Индустриальная, 3

Тел. 8�902�560�75�78.

реклама

РЕКЛАМА

Если раньше было известноо том, что сезонные измене�ния способны влиять на пси�хологическое состояние лю�дей, то новое исследованиеподтвердило: от времени годаможет непосредственно зави�сеть то, как функционируетмозг. Поэтому, считают уче�ные, из�за погоды способноизменяться не только настро�ение, но и уровень интеллек�та.

Тезис о том, что умственныеспособности человека нахо�дятся в прямой зависимостиот времени года, выдвинулибельгийские исследователи,представляющие УниверситетЛьежа. Работа этих нейрофи�зиологов показала: актив�ность зон головного мозга ме�няется в соответствии с уров�нем солнечной энергии в«теплые» и «холодные» се�

зоны.Учеными был поставлен

эксперимент с участием 28добровольцев, которые по ус�ловиям испытания проводилив одиночестве по несколько

суток каждую зиму, весну, ле�то и осень. При этом посред�ством специальных анализови тестов у людей выявляласьдинамика когнитивных функ�ций мозга, включая память,

координацию, способность кусвоению информации и про�чее.

Таким образом исследова�тели установили, что уровеньнекоторых когнитивных спо�собностей зависел от време�ни года. Например, оказа�лось, что кратковременная па�мять достигала своего пика восенний период, но снижаласвою активность ко дню ве�сеннего равноденствия. Зонымозга, ответственные за ус�тойчивое внимание, наоборот,к летнему солнцестояниюдостигали максимальногопредела активности, тогда какк зимнему солнцестоянию –ослабевали.

Авторы исследования выс�казались о том, что взаимос�вязи, подобные тем, что выя�вили они, еще требуют глубо�кого изучения. Специалистыуточнили, что в отличие от су�точных сезонные биоритмыпока остаются мало исследо�ванными.

Среда, 17 февраля 2016 года №6 (873)Время местное2

Уважаемые читатели ! Пежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Смесь йода и яблочного уксуса, взятых по�ровну по объему, применяют для устранения

грибка�ногтоеды. Этой смесью нужно 2 раза вдень, не менее полугода, смазывать проблем�

ные ногти.Если к ожогу тут же приложить салфетку, смоченную в

яблочном уксусе, это поможет его быстрому заживле�нию.

Протирая каждый раз после душа раствором яблочно�го уксуса (1,5�2 ст.л. на 0,5 л воды) подмышки и ступниног, навсегда забудете о повышенной потливости.

Принимая каждый раз во время еды по 2 ч.л. уксуса,забудете вскоре о хронической головной боли.

Артрит, артроз, подагру можно унять, выпивая по ста�кану этого раствора 4 раза в день. Кроме этого, нужнокаждый вечер взбивать в миксере 1 сырой желток кури�ного яйца, 1 ч.л. аптечного скипидара, 1 ст.л. яблочногоуксуса и втирать полученную мазь на ночь, мягко масси�руя, в больное место.

Быстро нормализовать температуру при ее повыше�нии поможет обтирание яблочным уксусом всего тела.

Кашель успокоится, если перемешать полстакана ме�да, 1 ч.л. сока алоэ, 3 ст.л. яблочного уксуса и 3�4 раза вдень принимать перед едой по 2 ч.л. этой смеси. Можно6 ст.л. яблочного уксуса перемешать со стаканом меда ипринимать утром и вечером по 1 ст.л. этой смеси.

Втирание утром и на ночь яблочного уксуса в больныевены помогает при варикозе. После растирания обяза�тельно выпивать стакан воды, в которой растворены 2ч.л. яблочного уксуса.

Диарею (понос) остановит обильное питье уксусногораствора. Для этого 6�8 раз в день растворяют в стаканетеплой кипяченой воды 1 ч.л. яблочного уксуса и выпи�вают этот раствор.

Яблочный уксус используют для нормализации стулаи при запоре. Заливают в эмалированной кастрюле 2стаканами воды 2 ст.л. семян льна, доводят до кипения,варят 15 минут на слабом огне, процеживают, растворя�ют в отваре 1 ч.л. яблочного уксуса и пьют маленькимиглотками по 1 стакану за 1�2 часа до сна. Утром натощакза полчаса до завтрака выпивают обычный уксусныйраствор (1 ст.л. яблочного уксуса на стакан воды). Назавтрак едят пшеничные отруби с кефиром (1�2 ст.л. от�рубей на 1 чашку кефира). В течение дня употребляютсвежие овощи, фрукты и хлеб грубого помола.

Организм очистится, если смешать 1 ст.л. яблочногоуксуса, по 0,5 стакана холодной кипяченой воды и кисло�го молока и сразу все выпить. Готовить и употреблять ут�ром натощак непосредственно перед завтраком, а такжевечером перед ужином в течение месяца. После недель�ного перерыва повторить очистительный курс.

Этой настойкой убирают геморрой. Надо в 0,5 л яб�лочного уксуса поместить 3�4 ст.л. ягод калины, закрытьпосуду крышкой и оставить на 8 часов в темном тепломместе. После настаивания принимать по 1 ч.л. 3 раза вдень перед едой, каждый раз разводя настойку в стака�не воды. Курс лечения — 2 недели. При необходимостичерез неделю можно повторить.

Уровень сахара в крови при сахарном диабете норма�лизуется, если в 0,5 л яблочного уксуса поместить 3�4ст.л. измельченных створок фасоли, настоять 10 часовпод крышкой в темном месте, а затем принимать нас�тойку по 1�2 ч.л. 3 раза в день за 20 минут до еды, разво�дя ее каждый раз в 1/4 стакана воды. Курс лечения — 3�6 месяцев.

Тем, кто страдает от сердечно�сосудистых заболева�ний, чтобы улучшить состояние здоровья, надо 50 г из�мельченного чеснока залить 0,5 стакана яблочного уксу�са, настоять 3 дня под крышкой в теплом месте, проце�дить и пить 3 раза в день с 1 ст.л. холодной воды по 8�10капель настойки. Курс лечения — 2 недели, после 7 днейперерыва можно повторить. Хранить настойку в стеклян�ной посуде в холодильнике.

При всей полезности яблочного уксуса его нельзяпринимать при язве желудка и двенадцатиперстнойкишки, гастрите, хроническом и остром гепатите и неф�рите, а также при мочекаменной болезни.

Яблочный уксус

Будьте здоровы!

ОТ ВРЕМЕНИ ГОДА ЗАВИСЯТ

Это средство справляется с раком и различ�ными опухолями. Надо стакан зерен мака залитьстаканом подсолнечного или льняного масла,проварить 5 минут после закипания, настоять до

охлаждения и процедить. В другой посуде залить 2стаканами белого натурального вина стакан измельчен�ных корней земляники, проварить на слабом огне до вы�паривания 3/4 первоначального объема жидкости, про�цедить и охладить. Отдельно измельчить морковь, вы�жать из нее 1,5 стакана сока и упарить его на слабом ог�не до загустения. Затем залить 1/2 стакана кипятка 2ст.л. цветков шиповника, настоять 7�10 минут и проце�дить. После этого маковое масло, отвар земляники, сокморкови и настой шиповника смешать и приниматьсмесь, начиная с 1 ст.л. и добавляя по 1 ст.л. за каждымприемом. Постепенно интервал между приемами увели�чить до 2�2,5 часов. Каждый раз за полчаса до приемасмеси выпивать немного домашнего молока. Передупотреблением смесь взбалтывать. Вскоре рак, кромерака печени, исчезает, а опухоли рассасываются.

От опухоли

Регулярное употреблениеимбирного чая является прек�расным натуральным сред�ством контроля артериально�го давления. Эксперты сове�туют включить данный напи�ток в ежедневный рацион.

Гипертония становится од�ной из основных проблем рос�сиян, а также жителей многихдругих стран из�за распрост�ранения сидячего образа жиз�ни и нездорового питания.

Диета с высоким содержани�ем соли, фастфуд, сладкиенапитки � все это приводит кповышению артериальногодавления и, как следствие,увеличению опасности сер�дечно�сосудистых заболева�ний, включая инфаркты и ин�сульты.

Существуют определенныелекарственные препараты,которые помогают удержи�вать артериальное давлениепод контролем. Если они про�писаны врачом, то от их прие�ма нельзя отказываться. Од�нако есть и некоторые нату�

ральные средства, также по�могающие лечить гиперто�нию. И имбирь входит в числоподобных средств.

Это растение уже давнопревозносится за свое поло�жительное воздействие насердечно�сосудистую систе�му. Имбирь распространён виндийской кухне, он широко�доступен. Основное его дос�тоинство заключается в том,что имбирь расслабляет мыш�цы, окружающие кровеносныесосуды, а также улучшает цир�куляцию крови, что и приводитк снижению артериального

давления.Вот почему так важно вклю�

чить имбирь в ежедневный ра�цион, либо за счет употребле�ния имбирного чая, либо засчет использования растенияв качестве приправы. Имбирьпоможет взять под контрольартериальное давление и пре�дотвратить болезни сердца.Очень важно помнить, что им�бирь не является альтернати�вой лекарственных препара�тов, и отменять их прием пособственному желанию кате�горически недопустимо.

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ УБЕРЕЖЕТ

Кровоточащие десны, раз�рушенная эмаль зубов и дажевыпавшие пломбы � вот к ка�ким последствиям могут при�вести модные ныне электри�ческие зубные щетки. Всебольше стоматологов настоя�тельно рекомендуют пациен�там вернуться к классике.

С каждым годом электри�ческие зубные щетки стано�вятся все более популярными,и с каждым годом их мощ�ность возрастает. Некоторыеобеспечивают до 8 800 оборо�тов в минуту, что прямо отра�жается на их стоимости, кото�рая может составлять нес�колько сотен долларов. Одна�ко все большее количестводантистов рекомендуют сво�им пациентам вернуться к ста�

рой доброй классике, то есть кщеткам с ручным управле�нием.

"Я наблюдаю растущее чис�ло пациентов, страдающих отразрушения эмали зубов ипроблем с деснами после ис�пользования мощных элект�рических зубных щеток, � го�ворит доктор Бита Салек�Хад�дади, дантист�косметолог изклиники в Лондоне. � Конечно,основная причина в том, чтолюди неправильно использу�ют эти гаджеты. Они слишкомсильно надавливают и слиш�ком быстро проводят ими позубам, что и вызывает харак�терные травмы".

Электрические зубные щет�ки были изобретены в Швей�царии доктором Филиппом�

Гаем Вугом в 1954 году. Тогдаони превозносились в качест�ве великой инновации. Дан�ные щетки не только болееэффективно удаляют налет, нотакже снижают заболевае�мость гингивитом � воспали�тельным процессом в деснах,который может приводить кутрате зубов. Но не все былиубеждены в их эффектив�ности.

В 2003 году было опублико�ваны результаты исследова�ния, в которых уже были озву�чены проблемы с электричес�кими зубными щетками. Авто�ры исследования сообщили,что простому человеку прак�тически невозможно поддер�живать правильное безопас�ное давление щетки на зубы.

Вот почему дантисты наблю�

дают все большее количество

пациентов с перманентными

повреждениями эмали зубов

и болезнями десен. И вот по�

чему так важно не давить

электрической щеткой на зу�

бы, а лишь слегка прикасаться

вращающейся головкой к

весьма чувствительной

эмали.

ЩЕТКИ УНИЧТОЖАЮТ ЗУБЫ

Обыкновенный карандашможет быть эффективнымсредством лечения головныхболей. Достаточно зажать егомежду зубами, чтобы интен�сивность неприятных ощуще�ний снизилась.

По мнению врача�космето�лога из Великобритании док�тора Джейн Леонард, значи�

тельная часть головных болей

вызывается стрессом, тре�

вожным состоянием, уста�

лостью и эмоциональной не�

устойчивостью. Эти болиобычно рождаются из�заспазмов мышц лица, шеи, че�люсти и кожи головы. Данныеспазмы также связаны с челю�стными мышцами, что можетбыть признаком дисфункциивисочно�нижнечелюстногосустава, которая обычно вы�зывается сжатием челюстейили скрежетанием зубов вовремя сна.

По словам доктора Лео�нард, простое сжатие каран�даша между зубами уже мо�жет расслабить мышцы че�люсти и снизить проявлениеголовных болей. Челюсть � этоодин из самых сложных суста�вов в организме, и любыепроблемы, мешающие мыш�цам, связкам, хрящевым дис�кам и костям челюсти нор�мально работать, способны

вызывать дисфункцию височ�но�нижнечелюстного сустава.

Предыдущие исследованиятакже связали головные болис увеличенным давлением нашею, которое приобретаетособенно тревожную пропор�цию при неправильной осан�ке. Сутулость приводит к фор�мированию узелков в шее, из�за чего выделяются химичес�кие вещества, делающие нер�вы более чувствительными.Эксперты считают, что все бо�ли в голове, вызванные пере�напряжением, объясняетсячрезмерными нагрузками намышцы шеи.

Отметим, что у головы ишеи насчитывается не менее36 мышечных групп, из кото�рых 20 имеют отношение кразвитию болей в голове.

medikforum.ru

КАРАНДАШ ИЗБАВИТ

Любители острой пищи мо�гут столкнуться с зудом в гла�зах, изжогой и усилениесимптомов синдрома раздра�женного кишечника. Вот по�чему им необходимо отка�заться от употребления люби�мых пряностей и приправ.

Чеснок, горчица, хрен, пе�рец и многие другие припра�вы активно используются приизготовлении большого коли�

чества продуктов. В послед�ние годы в России огромнуюпопулярность набираетяпонская, китайская, индийс�кая и мексиканская кухня, вкоторых тоже очень многоострых блюд. Однако далеконе все любители подобнойпищи спокойно ее переносят.

Врачи четко выделяет припобочных эффектов остройпищи. Во�первых, она можетусилить симптомы синдромараздраженного кишечника,вызвав диарею. Если вы ужеимеете чувствительный желу�док, то острая пища усилитпроблемы. Она также не ре�

комендуется жертвам гемор�роя, так как вызывает сильноераздражение и ощущениежжения при отправлении ес�тественных надобностей.

Употребление большогоколичества острой пищи мо�жет привести усилению болив эпигастрии чуть ниже ре�бер. Это распространенныйсимптом ГЭРБ (гастроэзофа�геальная рефлюксная бо�лезнь) или изжоги. Человекболее склонен к изжоге послеупотребления тяжелой пищи,при изготовлении которой ис�пользовалось много перца.Это объясняется высокой

кислотностью данной прип�равы, вызывающей раздра�жение оболочки кишечника.

Третьим распространен�ным побочным эффектомупотребление острой пищиявляется раздражение кожи иглаз. Перец может вызыватьсильное ощущение жжения,если вы случайно занеситеего пальцами в область глаз.Ни в коем случае не вытирай�те глаза руками, употребляяострую пищу, и если возмож�но, используйте резиновыеперчатки при ее приготовле�нии для защиты кожи.

Среда, 17 февраля 2016 года № 6 (873) Время местное 3

Уважаемые читатели! Прежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Будьте здоровы!

Растение, которое поможет алкоголику вер�нуться к трезвой жизни — копытень европейс�

кий. Для выздоровления от алкоголизма надо за�лить в эмалированной посуде 2 стаканами хо�

лодной воды 2 ст.л. измельченных корней с корне�вищами копытня, довести все до кипения, проварить

15 минут под крышкой на очень слабом огне, процедить,разделить отвар на 4 равные части и пить по одной 4 ра�за в день за час до еды. И так ежедневно, каждый раз го�товя свежий отвар, до выработки стойкого отвращения кспиртному.

Конечно, не каждый пьющий, так как большинство ал�коголиками себя не считают, соглашается добровольнолечиться, поэтому это нужно делать без его ведома. Сэтой целью кто�нибудь из близких алкоголика должензалить стаканом кипятка 1 ст.л. измельченного корня ко�пытня, настоять, укутав, 15�20 минут, затем настой про�цедить и подливать его понемногу пьющему в еду и вод�ку. С каждым днем отвращение к спиртному у него будетувеличиваться, а потом он вовсе откажется от его упот�ребления.

Рекомендуемые выше отвар и настой копытня можнопринимать также для успокоения нервов и устраненияболезней желчного пузыря, использовать в качествепримочек и компрессов при псориазе и воспалении глаз.

От алкоголизма

Незапущенная фибромиома матки подда�ется лечению мазью, полученной после смеши�вания 1 ч.л. спирулины и 1 ст.л. облепихового

масла. Ею нужно пропитать тампон и ввести егово влагалище. Менять тампоны, каждый раз пропитываяих свежей мазью, утром и вечером. Перед введениемтампона спринцеваться теплым настоем ромашки иликалендулы.

Если на глазу образовалась катаракта, надо регулярновдувать в больной глаз сахарную пудру, поместив ее начистый лист бумаги. Процедуры проводить до полноговыздоровления.

Остеохондроз отступит, если втирать на ночь в боль�ное место мазь, приготовленную из 200 г морской соли,100 г сухой горчицы и керосина, взятого в таком объеме,чтобы при смешивании всех компонентов получиласьоднообразная масса густоты домашней сметаны. Неп�лохо помогают при остеохондрозе компрессы с пере�кисью водорода. Нужно смочить в перекиси льнянуюткань, наложить ее на проблемное место, прикрытьсверху полиэтиленом и тепло укутаться. Через 10�15 ми�нут компресс снять.

Для устранения экземы нужно ячменную муку раство�рить в подогретой до жидкого состояния смоле любогофруктового дерева, добавить в остывшую массу немно�го свежевыжатого сока крапивы, тщательно переме�шать, сделать из смеси лепешку и приложить ее в видекомпресса к пораженным экземой участкам кожи. Ме�нять компресс каждые 2�3 часа. Вскоре экзема исчезнет.

Уменьшить частоту приступов при эпилепсии поможетношение на правой руке возле груди, на груди или возлеплеча листьев омелы, паразитирующей на дубе. Листьянужно прикладывать к телу и фиксировать повязкой. Так�же тем, кто страдает от эпилепсии, надо употреблять ут�ром натощак по 1�2 ч.л. высушенного и перетертого впорошок растения омелы. Принимать больному этосредство раз в год столько дней, сколько ему лет.

Рассасыванию мастита способствует регулярноеприкладывание к больной груди теплого воска или про�полиса.

Готовя из измельченных в порошок желудей кофе ивыпивая его свежим по 1�2 стакана в день, можно изба�виться от недержания мочи.

Чтобы справиться с микозом стоп, нужно насыпать ве�чером в плотные носки перетертый в порошок сухойспирт (по 1 таблетке спирта на каждый носок), тщатель�но вымыть в теплой воде ноги, насухо их вытереть, на�деть на каждую ногу по носку и ложиться спать. Утромноски снять, помыть ноги теплой водой и вытереть насу�хо. Процедуры проводить ежевечерне в течение 3 не�дель. Сделать на месяц перерыв, а затем повторить курслечения.

От гирсутизма (волосистости на нежелательныхучастках тела) избавит настойка дурмана. Нужно 100 гсемян растения залить 0,5 л 40 водки, настоять 2 неделив темном месте при комнатной температуре в плотнозакрытой посуде, а затем 2 раза в день втирать настой�ку в проблемные места, предварительно сбрив на нихволосы.

ЧЕМ ГРОЗИТ ОСТРАЯ ПИЩА

Сон с открытым ртом нано�сит зубам такой же сильныйвред, как употребление гази�рованных напитков поздновечером. Исследователи вы�яснили, что сухость во ртуприводит к повышению уров�ня кислотности, что разъеда�ет зубы.

Исследователи из Универ�ситета Новой Зеландии выяс�нили, что привычка спать соткрытым ртом крайне вред�на для зубов. По степенивредности она вполне сопос�тавима с употреблением га�

зировки незадолго перед от�ходом ко сну. Дело в том, чтокогда человек спит с откры�тым ртом, он дышит через не�го, а потоки воздуха высуши�вают полость рта.

Это снижает защитное воз�действие слюны, которая об�ладает натуральной способ�ностью уничтожать бактерииво рту, производящие кисло�ту. В результате, уровень кис�лотности в полости рта ночьювырастает, что разъедает зу�бы и приводит к появлениюкариеса, а также других

проблем.Исследователи полагают,

что их открытие поможет объ�яснить наблюдения дантис�тов, которые уже давно заме�тили, что спящие с открытымртом люди чаще страдают откариеса. При этом степеньповреждения зубов наиболеевысока у тех, кто спит с отк�рытым ртом на спине. Этопроисходит из�за того, чтозадняя часть полости рта вы�сушивается сильнее, чем пе�редняя.

Пациенты с астмой и

обструктивным апноэ во сне

чаще спят с открытым ртом по

ночам. В обычных условиях

уровень pH в полости рта, по

которому измеряется степень

кислотности, составляет 7,7.

Но привычка спать с откры�

тым ртом приводит к сниже�

нию pH до 6,6, а у некоторых

людей даже до 3,6.

С ОТКРЫТЫМ РТОМЭффективные рецепты

Асцит (водянка) не будет прогрессировать,если залить вечером стаканом кипятка 1 ст.л. из�мельченной вместе с корнями травы кирказона,настоять ночь в темном месте, утром процедить

и выпить равными порциями за 3 раза в течение дня.Курс лечения — 2 недели. Ежедневно готовить свежийнастой.

Для устранения миокардита надо 1 стакан семян мор�кови залить в стеклянной бутылке 200 мл 700 спирта итаким же количеством свежевыжатого морковного сока,хорошо взболтать, настоять 7 дней, а затем приниматьпо 1 ст.л. за 20 минут до, а также во время еды. Употре�бить таким образом все лечебное средство, сделать на 7дней перерыв, а затем повторить лечебный курс.

Народные советы

Ячмень постепенно стано�вится новым супер�продук�том, как отмечают эксперты.Его зерна снижают аппетит иуровень сахара в крови, чтопомогает предотвращатьожирение, диабет и болезнисердца.

Ячмень способен достаточ�но быстро улучшить здоровьечеловека, и порой для этоготребуется всего три дня. Помнению экспертов из Универ�ситета Лунда в Швеции, сек�рет успеха этого продукта вспецифическом сочетаниидиетических волокон, кото�рые содержатся в нем. Егозерна снижают уровень саха�ра в крови, что в свою оче�редь уменьшает вероятностьразвития диабета.

Зерна ячменя также обла�дают потенциалом снижатьаппетит человека, и тем са�мым уменьшать риск сердеч�но�сосудистых болезней.Специфическое сочетаниедиетических волокон стиму�

лирует рост "хороших бакте�рий" в кишечнике, которыеконтролируют метаболизм иаппетит. Волокна также обес�печивают выделение важней�ших гормонов, которыеуменьшают воспалительныепроцессы, защищая от цело�

го ряда заболеваний.Эксперты рекомендуют до�

бавлять ячмень в салаты, су�пы и другие блюда, а такжеиспользовать в качестве пол�ноценного и питательного за�менителя риса. Авторы ис�следования наблюдали за

группой здоровых добро�вольцев среднего возраста втечение трех дней. Их попро�сили употреблять определен�ный объем ячменного хлебана завтрак, обед и ужин каж�дый день.

Примерно через 11�14 ча�сов после последнего приемапищи каждый доброволецизучался на предмет наличияфакторов риска диабета исердечно�сосудистых забо�леваний. Оказалось, что яч�менная диета помогала доб�ровольцам улучшить метабо�лизм на срок до 14 часов.Наблюдались и другие улуч�шения, включая снижениеуровня сахара и инсулина вкрови, повышение чувстви�тельности к инсулину и улуч�шения контроля аппетита.

ЯЧМЕНЬ ПОМОЖЕТ

Болезни сердца имеютмассу предвестников и самыхранних симптомов, которыемногим хорошо известны(одышка, аритмия, боли вгруди, приступы кашля, голо�вокружения, слабость, холод�ный пот, отечность), но есть идругая категория сигналов –их игнорировать тоже не стоит.

Кардиолог Джон Эрвин вы�явил шесть необычных симп�томов болезней сердца, накоторые зачастую не обраща�ют внимания и считают незна�чительными проблемами создоровьем:

1. Сексуальная дисфунк�ция

Многие люди думают, чтосексуальная дисфункция –это всего лишь проблемарепродуктивных органов, илидаже психологическая. Тем неменее, она является распро�страненным симптомом арте�риальной болезни, особенноу мужчин. Трудности с под�держанием эрекции могутбыть следствием закупоркисосудов.

Снижение либидо у женщинобычно сигнализирует о сос�

тоянии постменопаузы. И хо�тя сама менопауза не вызы�вает сердечно�сосудистыезаболевания, тем не менее, вэтот период начинают быстроувеличиваться факторы рискаразвития недуга.

Доктор Эрвин сказал: «Из�менения в показателях уров�ня артериального давления ихолестерина начинаютсяименно во время менопаузы.Кроме того, многие женщиныв этот период грешат сидя�чим образом жизни».

2. Храп (или апноэ сна)Апноэ – это периоды во

время сна, когда у человекаостанавливается дыхание (на20�30 секунд, в редких случа�ях может достигать 2�3 ми�нут). Оно может быть связаносо многими физиологически�ми изменениями в организ�ме, которые увеличиваютриск развития таких заболе�ваний, как инфаркт миокардаили инсульт. Храп также мо�жет быть признаком фибрил�ляции предсердий (или мер�цательной аритмии � нерегу�лярного, часто учащенногосердцебиения, приводящего

к ухудшению кровотока). Ле�чение апноэ сна может сни�зить риск развития у человекапроблем с сердцем.

3. Кровоточивость и вос�паление десен

Главную опасность здесьпредставляет периодонтит.Это серьезная инфекция, ко�торая повреждает десна иможет разрушить челюсть.Фактически, периодонтит мо�жет спровоцировать воспале�ние по всему телу. И более то�го – он является огромнымфактором риска развитияатеросклеротического забо�левания сердца и инфаркта.Поэтому важно регулярно по�сещать стоматолога и сле�дить за гигиеной полости рта.

4.Ноющая боль в шее иплечах

Многие люди во время сер�дечного приступа чувствуют,как будто у них «слон сидит нагруди», другие испытывают«ощущение сдавливания в ру�ках». Но не все проходят че�рез «классические» признаки.Вместо этого у них появляет�ся неприятное ощущение бо�ли и давления в области шеи,

в плечах или даже в районечелюсти. Для некоторых этотдискомфорт становитсяединственным предвестни�ком сердечного приступа.

5. Опухшие ногиНоги могут опухать по цело�

му ряду причин, в том числеиз�за такой мелочи, как чрез�мерная жара. Тем не менее,опухшие ноги и ступни такжеявляются маркером застой�ной сердечной недостаточ�ности. Это особенно верно втех случаях, когда у человекавнезапно появляется одышкаво время выполнения при�вычной работы или при по�пытке уснуть. Если отек быст�ро сходит, то сильно волно�ваться не стоит.

6. Изжога или несваре�ние желудка

В некоторых случаях, каза�лось бы, безобидное жжениеили ноющее ощущение вверхней части живота можетбыть признаком болезнисердца.

«Поэтому, если изжога,диспепсия или икота появля�ются вкупе с тошнотой, пот�ливостью, одышкой или голо�вокружением, стоит немед�ленно обратиться к врачу», �цитируют доктора Эрвина.

СИМПТОМЫ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА

Кто из нас не пробовал та�кое лакомство, как гемато�ген? Этот батончик имел ог�ромную популярность вовремена СССР. Его ели и де�ти и взрослые. Невероятновкусный, он еще и обладаеткучей полезных для организ�ма веществ. Но мало кто зна�ет, из чего изготавливают та�кой вкусный и полезный про�дукт.

Изобретателем гематоге�на является не российскийдоктор, а швейцарский. В1890 году медик Гоммельизобрел настойку из кровибыка, которая и послужилапрародителем современно�го гематогена.

Из чего изготавливаютГематоген?

Главным составляющимгематогена, придающим емуполезные свойства, являет�ся пищевой альбумин. Чер�ный пищевой альбумин изго�тавливают из крови крупногорогатого скота. Для получе�ния альбумина кровь пред�варительно очищают и обез�зараживают, а затем просу�шивают на специальных ус�тановках. При такой обра�ботке сохраняется полезнаясоставляющая альбумина –эритроциты. Для улучшениявкусовых качеств в гемато�ген добавляют всевозмож�ные добавки, включая сгу�

щенное молоко, орехи, мед икакао. Кроме того, в гемато�ген добавляют различныемикроэлементы, такие какжелезо, йод и цинк.

Еще одним из важных сос�тавляющих гематогена явля�ются витамины А и С. Вита�мин А способствует синтезугормонов в надпочечниках иявляется необходимым дляхорошего зрения. Витамин Снезаменим в обмене ве�ществ организма человека, атакже способствует живу�чести эритроцитов.

Для чего нужен Гема�тоген?

Гематоген назначают какукрепляющее и профилакти�

ческое средство при следу�ющих заболеваниях:

� Различные анемии, кото�рые вызваны недостаткомгемоглобина

� При истощении организ�ма

� При хронических заболе�ваниях, особенно при язвен�ных болезнях

� При нарушении зрения� При беременности, так

как возрастает потребностьв железе

� При травмах костей имышечной ткани

� При замедленном росте.

Экологический стильоформления кухни находит�ся на пике моды. Те, кто сле�дит и заботится о своем здо�ровье, предпочитают ис�пользовать в интерьере кух�

ни натуральные материалы,такие как дерево, камень,песок, стекло или глина. Ку�хонная утварь, сделанная изнатуральных материалов,требует иного ухода нежели

изготовленная из пластика.Как мыть деревянную

тарелку?Деревянную посуду нельзя

подвергать избыточному ув�лажнению. Не используйтедля мытья посуды из древе�сины посудомоечную маши�ну. Также такая посуда не лю�бит замачивания в воде. Де�рево поглощает влагу и ста�новится неоднородным. Ес�ли при производстве дере�вянной посуды использовал�ся клей, то она может поп�росту развалиться на части.Поверхность посуды станетшершавой и пористой.

Чем мыть посуду из де�рева?

Очищайте миску или та�релку из дерева слегка ув�лажненной влажной тряпоч�кой. Обратите внимание,тряпка или губка должныбыть хорошо отжаты! Затемпосуду протирают насухо по�лотенцем и ставят просу�шиться. Нельзя класть в мой�ку над раковиной деревян�ную посуду. Испарения от ль�ющейся воды увлажнят де�рево.

Для очистки посуды издревесины запрещено поль�зоваться абразивными сред�ствами, а также химикатами,содержащими кислоту, раст�ворители или щелочь. Ис�пользуйте для очистки мыль�

ный раствор.Где лучше хранить эко�

логически чистую посуду?Храните любую деревян�

ную посуду примерно в 0,5метре от источника воды.Поскольку в непросохшемдереве легко заводится пле�сень и микроорганизмы. Ку�хонную деревянную утварьрекомендуется сушить наподоконнике, где много све�та и свежего воздуха. Перио�дически деревянную кухон�ную утварь нужно протиратьтряпочкой или губкой с вод�кой, спиртом. Это поможеткупировать зачатки плесени.

Также посуду из дерева нехранят близко к отопитель�

ным батареям, электровен�тиляторам и так далее. Онилишают дерево естествен�ной влаги, оно быстро рас�сыпается, такая посуда не�долго прослужит своим хозя�евам.

Польза от деревяннойпосуды

Не зря наши предки ис�пользовали кухонную утварьиз разных пород дерева. Егоцелебные, бактерицидные илегкие обеззараживающиесвойства известны давно. Иеда из такой посуды прино�сит не только удовольствие,но и эстетическое нас�лаждение.

Среда, 17 февраля 2016 года № 6 (873)Время местное4

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ДЕРЕВЯННОЙ ПОСУДОЙ

Иногда та самая рыба, ко�торую принято без лишнихколебаний относить к про�дуктам из раздела правиль�ного питания, содержит ме�таллы, промышленные хими�каты, пестициды или парази�тов, которые могут нанестивред нашему здоровью. По�падают они в рыбу, как нес�ложно догадаться, из ее при�родной среды – морских иокеанических глубин. Опас�ность таят в себе и бактерии,возникающие в морепродук�тах в ходе пищевой обработ�ки и неправильных условийхранения и упаковки. Какиевиды рыб лучше исключитьиз своего рациона, чтобы нестать жертвой зараженныхморских обитателей и нече�стных на руку производи�телей.

Советы по покупкеПокупая рыбу на рынке

или заказывая ее в рестора�не, не ленитесь читать эти�кетки и не стесняйтесь зада�вать вопросы, которые по�могут получить исчерпываю�щую информацию о продук�те.

1. Из какой страны эта ры�ба?

2. Она поймана в естест�венных условиях или выра�щена на ферме?

3. Если это дикая рыба, токаким способом она пойма�на?

4. Если ее вырастили, то воткрытом водоеме (рискзагрязнения) или в крытомбассейне или пруде?

Если вам предлагают ры�бу, нехарактерную для дан�ного времени года илислишком дешевую, стоит за�думаться. Мошенничество(подмена более дорогихсортов более дешевыми)стало обычно делом. И ещесовет: покупая охлажденнуюрыбу, обратите внимание наее срок годности. Помните,что по ГОСТу он составляет14 суток.

1. Дикий морской окуньЕсли вы захотите отведать

этой рыбы, обязательно уз�найте, откуда она привезена.Чилийский морской окуньхарактеризуется высокимсодержанием ртути, поэтомувзрослому человеку его сто�ит употреблять в пищу не ча�ще двух раз в месяц. Не сто�ит также покупать окуня, вы�ловленного на островах Кро�зе, Принца Эдварда, а так жев Чили. В этих регионах рыбуловят бесконтрольно, унич�тожая попутно множестводругих морских существ. Об�ратите лучше внимание наморского окуня, выловлен�ного у Фолклендских остро�вов и Маккуори, хороша так�же рыба, добытая у побе�режья Аргентины и в отда�ленных антарктических во�дах. Обязательно уточните,сертифицирован ли продукт.

2. КафельникКафельник еще одна ры�

ба, которая отличается вы�соким содержанием ртути вмясе, поэтому ее потребле�ние также рекомендуется ог�раничить. Кроме того, выловкафельника чаще всего про�исходит с существенным на�рушением норм, происходя�щим из�за превышения доз�воленного уровня добычирыбы этого вида. Отсюдариск получить зараженнуюрыбу или испорченную. Еслиже вы все�таки намерены по�дать кафельника на стол, от�дайте предпочтение той ры�бе, что была выловлена всредней Атлантике – тампрактикуются более щадя�щие методы лова.

3. Королевская макрельСчитается, что полезна

для здоровья исключительномакрель, выращенная на во�ле. Однако с этим утвержде�нием можно поспорить. При�чиной сомнения может пос�лужить все тот же процесснакопления ртути в тканяхрыбы. Дикую макрель не ре�комендуют употреблять впищу детям и женщинам,особенно беременным. Чтодо мужчин, то им разрешает�ся есть не больше однойпорции в месяц. В качествесамого безопасного вариан�та можно использовать ат�лантическую макрель.

4. Голубой тунецПрактически все виды тун�

ца содержат небольшие до�зы ртути. Кроме того, пот�ребление голубого тунца не�гативно сказывается на ок�ружающей среде. Чаще все�го их ловят небезопаснымиметодами, попутно убиваядругих морских животных.Из�за высокого спроса на го�лубого тунца, этот вид серь�езно пострадал, так как осо�би часто отлавливаются донаступления репродуктивно�го возраста.

5. Магазинные сушиПокупая в магазине суши

или роллы, имейте в виду,что большая их часть делает�ся из не самой качественнойрыбы. Тунец, например, час�то обрабатывается моноок�сидом углерода для получе�ния красного аппетитногоцвета и продления срокагодности. Если тунец послезаморозки сохраняет ярко�красный цвет, то без химиитут не обошлось.

Свежесть рыбы можно по�нять по ее внешнему виду.Кроме того, дважды поду�майте, прежде чем покупатьроллы в магазине, так какчасто такие продукты гото�вятся в другом месте и лишьдоставляются в магазин.Возможность проверить ре�альный срок годности, а так�же условия, при которых бы�ли приготовлены эти суши, увас будет не всегда.

ВИДЫ РЫБ

Кто не любит полакомить�ся домашними котлетками,нежными тефтелями илисочными фрикадельками?Основа этих блюд – обычныйфарш, но сколько хитростейнадо знать, чтобы в итоге по�лучить действительно вкус�ное блюдо.

Выбираем мясоОбычно фарш готовят из

мяса (говядины, свинины,баранины), птицы (курицыили индейки) или рыбы. Дляговяжьего следует выбиратьгрудинку, лопатку или вырез�ку, а для большей сочностидобавить немного свинины,отдавая предпочтение шей�ке, лопатке или плечу. Бара�нину готовят самостоятель�но из�за ее насыщенного

вкуса и аромата, выбираябедро или огузок для фарша.У птицы лучше всего подхо�дят грудка и ножки. Рыбустоит покупать любой жир�ности, без мелких костей ияркого запаха.

ПереработкаКуриную кожицу снимают,

чтобы уменьшить жирность,а жир с мяса не срезают,иначе фарш получится су�хим. Кусочки должны бытьравномерно измельчены,чем лучше они прокручены,тем нежнее будет блюдо.Каждый вид фарша нужнохранить отдельно, смешиваянепосредственно перед го�товкой.

Правильный замес и до�полнительные продукты

Ингредиенты для улучше�ния консистенции добавля�ют в начале, а приправы длявкуса в конце. Сочность фар�шу придадут сливки, вода,молоко, сметана, томатныйсок. Яйцо вводят больше недля вкуса, а для однороднос�ти массы. Оно выступает каксвязующий элемент. Хлеблучше брать немного подсу�шенный, так как свежий за�берет весь вкус. Чтобы мас�са получилась воздушной илегкой, в нее можно доба�вить взбитый яичный белокили газированную воду.

Убрать излишнюю вяз�кость помогут мука, измель�ченная корочка хлеба, мелко

натертый сыр, отварной кар�тофель, который, кстати, мо�жет заменить яйцо, так каксодержащийся в нем крах�мал хорошо схватываетфарш.

После того, как все ингре�диенты добавлены, фаршследует еще раз вымесить,чтобы обогатить его возду�хом, и хорошенько отбить,для придания мягкости иэластичности. Отбитаясмесь лучше выделяет сок.

Куриный фарш прекраснодополняет эстрагон или пет�рушка. Бараний интереснообыграет мята. В свинойможно добавить яблоко. Арыбный станет сочнее, еслисмешать его с лимонным со�ком, разбавленным водой.

Обжаривать фарш нужнона раскаленной сковородке,чтобы мгновенно образовав�шаяся корочка не позволилавытечь соку.

ПРИГОТОВИТЬ ФАРШ

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ГЕМАТОГЕН

5 продуктов, которые за�менят косметические сред�ства

Вы удивитесь, но вашейкухне есть много разных про�дуктов, которые отлично по�дойдут в качестве космети�ческих средств. Кстати, этоне только удобно, но еще иполезно. В отличие от покуп�ного скраба или маски длялица, в вашем средстве до�машнего производства точ�но не будет парабенов, неф�тепродуктов и других токсич�ных веществ.

1. Авокадо от морщиноквокруг глаз

Богатое витаминами имаслами авокадо прекрасноувлажняет кожу и избавляетот противных «гусиных ла�пок» – морщинок вокруг глаз,которые появляются не толь�ко с возрастом, но и от при�

вычки щуриться. Для маскиразомните немного мякотиавокадо в кащицу, нанеситена кожу вокруг глаз и оставь�те на 10�15 минут, затемсмойте теплой водой. Ещеавокадо можно использоватьв качестве средства для рос�та и укрепления волос. Ка�щицу из мякоти авокадо на�несите на волосы, наденьтешапочку для душа и оставьтена 30 минут, затем промойтеволосы теплой водой с не�большим количеством шам�пуня.

2. Мед для антицеллю�литного массажа

Медовый массаж не толь�ко помогает избавиться отцеллюлита, но и улучшаетсостояние вашей кожи. Су�хими руками нанесите 2�3чайных ложки меда на бедраи ягодицы и в течение 5�10минут интенсивно разминай�те эти части тела. Если буде�те повторять процедуру парураз в неделю и не слишком

налегать на сладкую и жир�ную пищу, прекрасный ре�зультат гарантирован.

3. Соль в качествескраба

Из соли, особенно морс�кой, получается прекрасныйскраб для лица, тела и дажекожи головы. Для лица и телалучше смешать соль с лож�кой оливкового масла и на�нести на влажную кожу, из�бегая нежных участков, вро�де области вокруг глаз. Длякожи головы можно исполь�зовать соль в чистом виде.Главное правило использо�вания данного продукта вкосметических целях – де�лать массаж аккуратно, безинтенсивного надавливания,чтобы не повредить кожу.

4. Оливковое масло дляувлажнения кожи

Еще один привычный про�дукт на кухне, который прек�расно подойдет в качествекосметического средства.Оливковое масло отлично

увлажняет и улучшает состо�яние кожи. Особенно зимой,когда наше лицо постоянноподвергается агрессивномувоздействию холода на ули�це и сухого воздуха в поме�щении. Просто нанеситенемного оливкового маслана ватный диск и смажьте ли�цо. Через 15�20 минут сни�мите остатки масла салфет�кой или смойте теплой во�дой.

5. Шампанское дляблеска волос

Не самый лучший способперевода продукта, но еслипосле вечеринки у вас оста�лось в бутылке или бокалахвыдохшееся игристое сухоевино или шампанское, неспешите от него избавлять�ся. Просто вылейте его начистые влажные волосы,распределите от корней докончиков, оставьте на 7�10минут и смойте теплой водойбез шампуня. Блеск вашимволосам гарантирован!

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Среда, 17 февраля 2016 года № 6 (873) Время местное 5Полезные советы

Парню понравилась де�вушка. И ей тоже вроде быприятно его общество. Онназначает ей свидание, онасоглашается. А потом неред�ко бывает так: взволнован�ный парень от смущения да�же не знает, о чем говорить сдевушкой на первом свида�нии! Возникают неловкие па�узы. Как избежать такой си�туации, какие темы лучшезатронуть в разговоре?

Как начать беседу с девушкой?

Не стесняйтесь говорить осебе. Если девушка согласи�лась прийти на свидание –значит, молодой человек ейкак минимум не безразли�чен. А скорее, он ей нравит�ся. Но если девушка останет�ся разочарованной первымсвиданием, она едва ли за�хочет встречаться с этимпарнем дальше. Поэтому,если молодой человек не хо�чет, чтобы первое свиданиеоказалось последним, емунадо сразу же произвести надевушку хорошее впечатле�ние, продемонстрировать,что он умный, серьезный,воспитанный человек. Дляэтого нужно рассказать о се�бе – где он учится или рабо�тает, какие планы на буду�щее, что уже удалось дос�тичь. Можно рассказать и освоих увлечениях, хобби,например, какую музыку онлюбит слушать, как проводитсвободное время.

Также можно начать бесе�ду с ее увлечений, хобби. Ес�ли она отдыхала заграницей,

молодой человек может по�интересоваться о наиболеепонравившихся достопри�мечательностях страны. Раз�говаривать необходимо уве�ренным, спокойным голо�сом. Не следует рассматри�вать девушку в упор, иначеона может смутиться, «зак�рыться». А вот периодическивстречаться с ней взглядомне только можно, но и нужно.

Чтобы создать непринуж�денную обстановку, можнорассказать какую�то весе�лую историю, поделитьсявпечатлениями о поездке вкакую� то страну, например.

О чем говорить с девушкой?

Говорите о том, что инте�ресно прекрасной особе.Чтобы разговор протекал вдоброжелательной, непри�нужденной атмосфере, хо�рошо бы предварительно на�вести о собеседнике справ�ки. Ведь если парень знает,чем дама увлекается, каковыее вкусы, ему будет гораздолегче заинтересовать де�вушку. Особенно если ока�жется, что у них какие�то об�щие увлечения, хобби, пред�почтения.

Можно поинтересоватьсяее вкусами, увлечениями не�посредственно на свидании.Но не следует быть слишкомнастойчивым в расспросах. Удевушки не должно создать�ся впечатления, что этот па�рень не очень�то тактичный.

Ни в коем случае нельзярасспрашивать девушку о еебывших парнях. Точно так же

не следует вспоминать своихбывших девушек, а уж темболее сравнивать ее с ними.Если первое свидание про�изведет хорошее впечатле�ние на девушку, она почтинаверняка захочет продол�жать встречаться с парнем.

На первом свидании сле�дует выстраивать беседу так,чтобы суметь получше уз�нать собеседника, немногорассказать о себе, но в то жевремя не испортить впечат�ление от встречи. Чтобы до�биться этого, важно пра�вильно выбирать темы дляразговора.

Что можно обсудитьна первом свидании

Если вы чувствуете, чтоконтакт уже установлен иобщение идет легко, можнопостепенно и осторожноперевести разговор на лю�бовные темы. На первомсвидании не стоит говоритьоб отношениях с бывшимипартнерами, о неудачныхбраках, изменах и другихпроблемах – это лишнее.Сексуальные предпочтениятоже пока лучше не затраги�вать. А вот обсудить вашивзгляды на роль мужчины иженщины в отношениях, наромантику, совместное вре�мяпрепровождение и про�чие важные моменты стоит.Может, вы поймете, что ва�ши взгляды совершенно несовпадают, а значит, вам бу�дет некомфортно вместе,либо, напротив, узнаете,что период ухаживанийвполне может стать для васпоистине волшебным вре�менем.

На первом свидании мож�но также попробовать рас�сказать некоторые планы набудущее, но только не каса�тельно отношений. Напри�мер, женщине лучше гово�рить не о том, что она плани�рует как можно быстрее вый�ти замуж, а, например, о том,что она хочет выучиться направа, повысить свою квали�фикацию, отправиться в пу�тешествие.

Принимайте холодныйдуш

Прохладный душ имеетцелый ряд преимуществ. Хо�лодный душ раз в день улуч�шает кровообращение, уско�ряет обмен веществ, сужаетпоры, повышает иммунитет ипомогает восстановитьсяпосле интенсивных физичес�ких упражнений.

Чтобы привыкнуть к холод�ному душу, можете попробо�вать сначала контрастныйдуш, либо заканчивать хо�лодным душем последниенесколько минут.

Попробуйте разгрузочные дни

Краткосрочное голоданиеизбавляет организм от ток�синов, помогает похудеть идаже замедляет старение.

Если мысль о том, чтобыничего не есть в течение су�ток, для вас невыносима, поп�робуйте метод 16:8 � болееприемлемый подход к голо�данию. При этом подходе выедите как обычно до 19 часов,а следующий прием пищи на�чинаете с 11 часов следующе�го дня. При этом разрешаетсяпить (вода, чай, кофе).

Если вы хотите похудетьизбегайте переедания послепрекращения голодания.Просто начните есть какобычно. Вначале может бытьчувство голода, но со време�нем можно привыкнуть.

Ешьте, не отвлекаясьПринимая пищу, многие из

нас привыкли делать что�тоеще. Мы перекусываем, прос�матривая соцсети, либо едимза просмотром любимого се�риала. При осознанном пита�нии мы наоборот уделяем всесвое внимание приему пищи:понимаем, когда голодны, икогда наелись, следим за свои�ми эмоциями, а также чувству�ем запах, вкус и текстуру еды.

Первый шаг к осознанномупитанию � это убрать все то,что отвлекает вас во времяеды. Отключите телевизор,отложите телефон и уделитемаксимум внимания тому,что вы едите.

Дышите животомДыхание – это то, что мно�

гие из нас считают навыком,которому не нужно учиться.Однако многие из нас при�выкли к поверхностному ды�ханию, вдыхая достаточновоздуха для поддержанияжизни. В то же время болееглубокое диафрагмальноедыхание в течение всего 5�10 минут в день, может по�мочь снизить кровяное дав�ление, замедлить процессстарения, улучшить концент�рацию и качество сна.

Лягте на спину, закройтеглаза, подумайте о чем�тохорошем и попробуйте ды�шать животом. Вы можетеположить какой�то предмет– книгу или небольшие ган�тели на живот, чтобы лучшепрочувствовать это дыхание.

Ешьте черный шоколадИсследования показали,

что ежедневное потребле�ние 45 грамм черного шоко�лада полезно для сердца,мозга и в целом для здо�ровья.

Конечно, стоит напомнить,что стоит выбирать именнотемный шоколад с содержа�нием какао, по меньшей ме�ре, 70 процентов, так какименно какао обладает по�лезными свойствами.

Меняйте положение тела

Если вы весь день сидитеили стоите за столом, то воз�можно вам знакомо чувствохронической скованностиили даже боли в пояснице,шее, плечах и ногах. Нашетело запрограммировано,чтобы двигаться, и потомуначинает подавать сигналыпри многочасовой непод�вижности.

Меняйте положение телакаждые 20 минут. Встаньте,постойте на одной ноге,сядьте на стул, сядьте напол, скрестив ноги, а затемвыпрямив их, сядьте на коле�ни, на ступни, встаньте и по�тянитесь.

Если работа не позволяетвам такого размаха, старай�тесь ерзать как можно чащеи оставьте остальные позыдля дома, когда вы привык�ли сидеть в кресле или надиване.

Смотрите вдальКогда вы смотрите на ко�

роткие расстояния, цилиар�ные мышцы ваших глаз сокра�щаются. В конце концов, этимышцы устают, что вызываетнапряжение и головную боль.

Когда же вы смотритевдаль, цилиарные мышцыглаз расслабляются. Так какмы эволюционировали, какохотники и собиратели, на�ши мышцы наиболее рас�слаблены, когда мы исполь�зуем зрение на большие рас�стояния.

Выработайте у себя при�вычку каждые 20 минут ис�пользования компьютера, те�лефона, книги, телевизора ит.д. брать 20�секундный пере�рыв, чтобы посмотреть вдаль.

Применяйте правило"без технологий"

Большинство из нас стра�дает в той или иной степениот технологической зависи�мости, которая способствуетстрессу, депрессии и нару�шениям сна.

На несколько часов в деньвозьмите себе за правилоотложить все электронныеустройства и сыграйте в иг�ру, почитайте книгу, приго�товьте что�то, выйдите по�пить чашечку кофе, прогу�ляйтесь в парке или погово�рите с близкими. Вы будетеудивлены насколько рас�слабленными и свободнымивы себя почувствуете.

Насладитесь осознанным моментом

Возможно, вы не раз слы�шали о пользе медитации, ноесли вам не по душе этапрактика, или вы не занима�етесь этим постоянно, поп�робуйте просто уделять ка�кое�то время осознанности.

Выберите себе рутинноезанятие, при котором ваш умначинает блуждать: чистказубов, прогулка до останов�ки, мытье посуды, сушка во�лос или принятие душа.

Во время этих занятий пы�тайтесь использовать все ва�ши органы чувств, замечая,как сверкают мыльные пузы�ри на посуде, или прислуши�ваясь к звуку фена, ощущая,как ноги касаются пола.

Воспитание ребенка:вранье как симптом детско�родительских отношений

Когда наши дети начинаютнам врать, для большинствавзрослых это сигнал к нас�туплению в борьбе за правдуи честность. Совравший намребенок подвергается пос�ледовательно или в произ�вольном порядке: допросу,устыжению, давлению, угро�зам и активным попыткамвыяснить «всю правду». И са�мое печальное, что родителиабсолютно убеждены в том,что во лжи виноват сам ребе�нок, и его «порочное» пове�дение требуется немедлен�но искоренить.

Важно понимать, что детс�кое вранье, чаще всего (заисключением определеннойпсихической патологии) —это последствия неправиль�но выстроенных детско�ро�дительских отношений. И по�тому прежде всего родите�лям стоит задать вопрос са�мим себе: «Что же мы дела�ем не так?» и хотя бы попы�таться посмотреть на этотинцидент как на симптом.

Когда ребенку нечегоскрывать? Когда он понима�ет, догадывается, а еще луч�ше знает на своем опыте, чточем бы он ни поделился сосвоими близкими взрослы�ми, он получит помощь, под�держку, разъяснение. На не�го не накинутся с обвинения�

ми, оскорблениями, к немуне начнут применять разно�образные карательные санк�ции, а прежде всего его ос�тановят, если он нарушил ка�кие�то правила и законы,постараются выслушать, по�нять. Ему помогут разоб�раться с тем, что он натво�рил, и им вместе удастсяосознать, что же руководилоребенком в сложной для негоситуации, помогут искупитьвину или справить ошибку.

Обвинение и стыжениеобычно ухудшают ситуацию.Потому что в ответ на чрез�мерную реакцию хочетсяеще тщательнее спрятаться.Когда ребенок регулярно илихотя бы несколько раз под�ряд встречался с неадекват�ной реакцией родителя, тоон вынужден скрывать прои�зошедшее не только для то�го, чтобы «укрыться от нака�зания», что само по себе по�нятно, но и для того, чтобыхоть как�то самому спра�виться со стрессом, которыйон вынужден переживать водиночестве. Ведь так емухотя бы не надо будет отве�чать за чувства его родителя,впавшего в аффект.

Я говорю родителям, кото�рые возмущаются враньемсобственных детей: «врут де�ти, прижатые к стенке». Этозначит, что ваши отношениятаковы, что он не может рас�сказать вам правду, потомучто понимает: будет только

хуже. И ругать ребенка толь�ко за то, что он пытается по�заботиться о себе, по мень�шей мере, недальновидно,тем более, если он уже не на�деется увидеть в своих роди�телях опору и поддержку втрудной ситуации.

Взрослые часто ведут себятак, как будто они сами всег�да кристально честны и ни�когда не лгут в ситуациях, гдеим важно также сохранитьсвое лицо, страшно открытькакую�то сложную правдуили просто не хочется совсеми делиться чем�то неб�лаговидным, выставлять се�бя в невыгодном свете.

При этом желание их де�тей что�то считать своимличным делом, не пускатьникого в свое интимноепространство и не посвя�щать в него тех, кому они не

доверяют, почему�то счита�ется большим «грехом».Причем возмущенный возг�лас такого родителя «Ты что,нам не доверяешь?» счита�ется возможным, хотя самиони совершенно ничего несделали для построения та�кого доверия.

По понятным причинам,больше всего стараютсяскрывать и обманывают детисверхконтролирующих роди�телей. Тех, для кого доско�нальное знание о другом яв�ляется необходимым сред�ством борьбы с собственнойтревогой. Или те, кого оченьстрашат детские ошибки, ипоэтому они любят воспиты�вать по принципу: «чтобы не�повадно было» и «чтобы рази навсегда запомнил...».

Именно они готовы дока�пываться, вскрывать правду.

Именно они выворачиваюткарманы, проверяют ящикистола, читают детские днев�ники и записки. И, увы, чащевсего они не понимают, неотдают себе отчет в том, чтоэто окончательно уничтожа�ет доверие, близость, разру�шает отношения, и застав�ляет ребенка только искус�нее врать, скрываться, сох�ранять остатки важного и ин�тимного подальше от роди�тельских глаз.

В таком контроле и нару�шении границ нет никакогомнимого «блага» для ребен�ка, нет обучения моральнымправилам и нормам, скорее,обучение обратному: тому,как вскрывать границы дру�гих людей обманным путем(то есть забираться туда, ку�да тебя не пускали), исклю�чительно высокая тревогародителя и его неудержимыепопытки контролировать иудерживать родительскийавторитет, который он ужепотерял вместе с потерейдоверия.

Если вы хотите, чтобы ре�бенок делился с вами свои�ми переживаниями, то вамстоит учиться его понимать,помогать ему разбираться спроизошедшими события�ми, и если вы не будетескрывать от него ваши зна�чимые собственные пережи�вания. При этом важно бытьосторожными, и говорить туправду, формулировать ее в

такой форме, которую ребе�нок будет способен воспри�нять и переварить в соответ�ствии со своими возрастны�ми возможностями.

Стоит разговаривать с ре�бенком о значимых событияхв семье — о смерти близких,об их болезнях, предстоящихизменениях. Можно не скры�вать при этом своих чувств,но говорить ребенку, что мысправимся со своими пере�живаниями. Например, «ба�бушка умерла, мы все оченьгрустим и плачем, нам будетее не хватать, но мы спра�вимся». «Дедушка лежит вбольнице, ему предстоитсерьезная операция, мы всеочень беспокоимся, пережи�ваем, но очень надеемся, чтовсе пройдет хорошо».

Это распространенная ро�дительская иллюзия, что ес�ли ребенок не знает о каких�то событиях и переживанияхв семье, то ему так безопас�нее. На самом деле, детивсегда чувствуют эмоцио�нальное поле семьи, особен�но негативное, когда кто�топлачет, расстроен, напря�жен, в горе. Он не знает, какэто объяснить, интерпрети�ровать, и в зависимости отсвоей картины мира объяс�няет это по�своему.

Так что правда или ложь —это не вопрос морали, этовопрос уважения, доверия ивозможности считать друго�го по настоящему близким.

ПРОСТЫЕ ХИТРОСТИ ДЛЯЗДОРОВЬЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ЕСЛИ РЕБЕНОК ВРЕТ. ЧТО ВАЖНЕЕ – ЧЕСТНОСТЬ ИЛИ ДОВЕРИЕ?

О ЧЕМ ГОВОРИТЬ НАО ЧЕМ ГОВОРИТЬ НАПЕРВОМ СВИДАНИИПЕРВОМ СВИДАНИИ

Эволюция человечества —это процесс приспособле�ния людей к условиям окру�жающей среды. Лишившисьшкуры, человек тысячи летнаходился в поисках защитыот безжалостных условий ди�кой природы. Роль новойшкуры взяла на себя одежда— история костюма вполнеможет стать новой главой вмодификации человека ра�зумного. Изобретение раз�ных тканей становилось точ�кой отсчета нового времени,в котором люди становилисьболее подготовленными киспытанию погодой.

1. Шерсть

Появление шерсти сталохронологически первой по�пыткой людей отказаться отшкур животных в пользу дру�гого, более сложного мате�риала для одежды. По сути,первые шерстяные изделияпредставляли собой свалян�ные до плотного состоянияволосы диких животных.Позднее, к этому добавилисьтехнологии прядения и ткац�кие станки, которые сталибазовыми инструментами восвоении людьми разных

материалов.2. Хлопок

Хлопок стал первым про�мышленным сырьем для тка�ни в истории. Впервые в Ста�ром Свете хлопок началкультивироваться 7000 летназад представителями ци�вилизации, находившейся вдолине Инда — древнимишумерами и их ближайшимиродственниками. Из хлопкаони делали простейшую гру�бую ткань, которая по мереразвития общества станови�лась все деликатнее. К этомудобавлялись новые способыокраски тканей, что корен�ным образом измениловнешний вид людей. В обще�стве появилась дифферен�циация одежды — этот мо�мент историки считают край�не важной точкой в социаль�ной эволюции человечества.

3. ШелкШелк — органическая ма�

терия, которая произвелапереворот в отношении че�ловека к одежде. Впервые,тонкая и прочная материяпозволяла шить одежду не�виданной сложности — с ру�кавами, регланами и други�ми технологическими изыс�

ками. По легенде, тайной из�готовления шелка Китай обя�зан жене Желтого императо�ра, мифического основателякитайского государства. Са�мый древний кокон шелкоп�ряда был найден в неолити�ческом поселении в провин�ции Шаньси, а фрагментышелковой ткани встречаютсяв захоронениях возрастом втри тысячи лет. Одежда изшелка также впервые сталасимволом статуса и положе�ния в обществе. Чем тоньшебыла выделка материи и за�

тейливее крой, тем дорожестоил такой костюм. Да и самспособ добывания натураль�ного шелка вполне отвечаетзаконам премиум�сегмента:нити производят шелкопря�ды — крайне нежные и дели�катные насекомые, которыене станут жить в неподходя�щих условиях.

4. БархатБархат — изначально шел�

ковая, а затем хлопчатобу�мажная и шер-стяная ткань сгустым ворсом на лицевойстороне. Изобретение бар�хата приписывают ткачамдревней Индии. В Средние

века бархатные ткани стоилиочень дорого — их ценилина-равне с ювелирными из�делиями. Из них шили одея�ния высших иерархов церк�ви, церемониальные ипраздничные наряды венце�носцев и придворной знати.Ими украшали замки исо-боры, их дарили в храмыи монастыри. Бархатныеодеяния и покрывала расши�вали золотом и серебром,жемчугом и дра-гоценнымикамнями.

5. ДенимДеним — грубая, жесткая и

плотная хлопковая материя,из которой Леви Страусссшил первые классическиеджинсы. Впервые появив�шись во Франции, деним легв основу культа джинсов. От�рицать то, что джинсы стали

чем�то большим, чем простоодежда, сегодня не станетникто. При этом сама тканьне подверглась эволюцион�ным изменениям, напротив,сырой и грубый деним об�разца 19�го века сегоднястоит дороже других и осо�бенно ценится поклонника�ми стиля.

6. ТрикотажТрикотаж — способ произ�

водства ткани, структура ко�торой представляет соеди�ненные между собой петли, вотличие от ткани, котораяобразована в результате

взаимного переплетениядвух систем нитей. Новыйспособ плетения стал нас�только революционным, чтолег в основу сотен разновид�ностей трикотажа с самымразным происхождением са�мих нитей. Такая конструк�ция открыла новые возмож�ности в износостойкости иэластичности ткани. Именнопоэтому появление трикота�жа можно назвать признакомначала новой технологичес�кой эпохи.

7. ФлисФлис — синтетическое

трикотажное полотно из по�лиэстера для изготовлениятеплой одежды. Материализобретен в 1979 году и сталпервым удачным опытом ис�пользования полностью син�

тетической ткани для одеж�ды для низких температур.Флис произвел переворот вмире туристической одежды— впервые в истории мате�риал весил ничтожно мало,при том, что мог сохранятьтепло даже в полностью на�мокшем виде. Сегодня набазе флиса шьется огромноеколичество одежды под са�мыми разными торговымимарками.

8. МембранаГигроскопичная ткань,

способная выпускать и впус�кать воздух, но при этом ос�таваться непромокаемой,была несбыточной мечтойчеловечества на протяжениимногих сотен лет, однакотолько последние технологи�ческие прорывы смогли сде�лать появление такой тканивозможным. Мембраннаяткань состоит из несколькихслоев: верхний износостой�кий слой, нижний мягкийслой, а между ними несколь�ко защитных слоев ткани имембрана. Такая конструк�ция, при всей легкости, спо�собна стать серьезной защи�той в экстремальных погод�ных условиях. Мембранныеткани используются для по�шива одежды для туристов испортсменов, то есть для техусловий, в которых свойствтрадиционных материаловявно недостаточно.

Среда, 17 февраля 2016 года № 6 (873)Время местное6 Калейдоскоп

ТКАНИ, ИЗМЕНИВШИЕ МИР

Появились 55 000 000лет назад

Бегемоты отделились отдревних копытных�кондила�ртров. В русском и латинс�ких языках название этогоживотного заметно отлича�ется. Дело в том, что русский«бегемот» происходит отдревнееврейского «зверьё»,а латинский «гиппопотам» —от греческого «речная ло�шадь». Кстати, «бегемот»встречает в библейской Кни�ге Иова: там обжирающиесячудовище стоит в одном ря�ду с Левиафаном. В нашевремя обыкновенные беге�моты в дикой среде живут восновном в южной и цент�ральной частях Африки.

Имеют 36 зубовУ бегемотов (разумеется)

четыре конечности, неболь�шой 50�сантиметровыйхвост, толстая коричневаякожа и до 3�4 тонн веса.Самка от самца практическине отличается. Она может ку�сать с силой 120 килограммна квадратный сантиметр.Бегемот травоядный, основ�ное трудовое время зубы за�няты перерабатываниемтравы: ее животные могутсъесть до 40 килограмм завечер, для этого выходя изводы на берег.

Ревут с громкостью в115 децибел

Уровень шума от рева бе�гемота сопоставим с воемволков, ревом слона и рабо�той турбодвигателя на взле�те самолета. Как раз со 115децибел начинается боле�вой порог для человека.

Убивают по 3 тысячи че�ловек в год

Бегемоты одни из самыхопасных крупных животныхдля человека: они в лидерахпо числу убийств. Основныеправила для тех, кто не хочетпогибнуть от нападения бе�гемота: не приближайтесь кдетенышам и большим груп�пам, забирайтесь от бегущихживотных на деревья и непровоцируйте их, становясьмежду бегемотом и водой.

Дружат с птицами ивраждуют с крокодилами

Из�за плохого зрения бе�гемоты стараются отгонятьврагов устрашающим бегом.Но их немного: нильскиекрокодилы и львы, которымсправиться с гиппопотамамисложно. Одни из помощни�ков — буйволовые скворцы.Они питаются паразитами ифрагментами кожи и могутневольно предупредить обопасности. Лежащие часамив воде бегемоты служат сво�еобразными островами дляптиц.

Живут 40 летСамки примерно с девяти�

летнего возраста успеваютпроизвести на свет по одно�му детенышу в два года, асамцы много раз поучаство�вать в ожесточенной борьбеза право спаривания: у гип�попотамов полигамия с ли�дером�самцом. Знак скоройсмерти — стертые коренныезубы. По продолжительнос�ти жизни бегемоты вполнеконкурируют с окружающи�ми их людьми: например,жители африканских Сьер�ра�Леоне, Лесото и ЦАР всреднем живут ненамногодольше.

ВСЁ О БЕГЕМОТЕ1. В Университете Колум�

бии создали синтетическоедерево, которое поглощаетуглекислый газ в 1000 разэффективнее живого.

2. В Калифорнии растутсамые старые в мире де�ревья. Некоторым из них бо�лее 5000 лет!

3. Чтобы люди не повре�дили самые старые в миредеревья, их местонахожде�ние засекречено.

4. Леонардо да Винчи пер�вым заметил, что толщинаствола дерева равна толщи�не всех его ветвей. Совре�менная наука пытается по�нять, почему это так (в боль�шинстве случаев).

5. В 1930�е годы нацистыпосадили деревья в формесвастики. Обнаружилось этотолько в 1992 во время аэро�фотосъёмки. Свастика зап�рещена в Германии, поэтомужители быстро вырубили на�саждения.

6. Люди вырубили почти96 % мамонтовых деревьев,которые считаются однимииз самых старых и самых вы�соких деревьев на Земле.

7. Любое дерево на 99%состоит из неживой ткани.

Оставшийся 1% живых кле�ток – это листья, кончикикорней и тонкий слой подназванием флоэма, находя�щийся под корой и доставля�ющий питание от листьев ккорням.

8. Венеция построена надеревянных сваях, самымстарым из которых более1000 лет. Погружённые в во�ду сваи не сгнили, а наобо�рот, пропитались минерала�ми из морской воды и окаме�нели.

9. В Индонезии, в округеТана Тораджа, умершегомладенца жители кладут в

дупло, вырезанное в стволедерева. Со временем телообволакивается деревом,уходя внутрь ствола.

10. Дерево под названиемгура покрыто ядовитыми ши�пами и способно разбрасы�вать свои плоды на несколь�ко сотен метров!

11. Во время службы в ар�мии американский актёрМистер Ти в качестве наказа�ния получил распоряжениевырубить деревья. Спустя 4часа, когда удивлённые офи�церы попросили его остано�виться, он успел срубить бо�лее 70 деревьев. В 1987 годутот же Мистер Ти вызвалгнев своих соседей, уничто�жив более 100 деревьев насвоём участке в городкеЛейк Форест. Это эпизод по�лучил известность как «резнябензопилой в Лейк Форест».

12. «Отель на дереве» —это отель в Швеции, номеракоторого расположены какраз там, где вы подумали –на деревьях!

13. В 1980�х годах в Китаебыл принят закон, согласнокоторому каждый гражданинстраны старше 11 лет обязанежегодно сажать не меньшетрёх деревьев.

14. Джастин Тимберлейкоднажды нанял компаниюдля вычисления количествауглекислого газа, выделяе�мого на его концертах, и с

тех пор сажает деревья там,где выступал.

15. В штате Джорджияесть дерево, принадлежа�щее самому себе. В 1800�хего хозяин профессор Джек�сон передал дерево всобственность самому себе,так же как и землю в радиусе2,5 метров от ствола.

16. Дерево по имени Се�натор было пятым из самыхстарых деревьев на Земле,его возраст насчитывал при�мерно 3500 лет. Однаждыметамфетаминовый нарко�ман влез внутрь и сжёг его дооснования.

17. В Пенсильвании нахо�дится Природный похорон�ный парк Пенн Форест. Это«зелёное кладбище» выгля�дит как парк – ни оград, нипамятников, только трава идеревья.

18. В 1976 году солдатыСеверной Кореи убили двухамериканских солдат, рубив�ших дерево в демилитаризо�ванной зоне. США и ЮжнаяКорея в ответ прислали бо�лее 800 человек, 30 вертоле�тов и ядерный бомбардиров�щик. Дерево разнесли вщепки.

19. На Гавайях растут эв�калиптовые деревья, коракоторых переливается всемицветами радуги!

20. Растущее во Флоридедерево манцинелла частосчитается самым опаснымдеревом в мире. Его плодысмертельно ядовиты, а есливы стоите под этим деревомво время дождя, вы можетеполучить ужасные волдыри.

21. На апельсиновых де�ревья бонсай растут миниа�тюрные апельсины!

ЧЕГО МЫ НЕ ЗНАЛИ О ДЕРЕВЬЯХ

06.25, 07.10 � Россияот края до края (12+)07.00, 11.00, 13.00 �Новости

07.25 � Х/ф “Корпус генералаШубникова” (12+)

09.10 � Служу Отчизне!09.45 � М/с “Смешарики.

ПИН�код”09.55 � Здоровье (16+)11.15 � Непутевые заметки с

Дмитрием Крыловым(12+)

11.35 � Пока все дома12.25 � Фазенда13.15 � Х/ф “Белые росы”

(12+)15.00 � Д/ф “Галина Польских.

По семейным

обстоятельствам” (12+)16.00 � Юбилейный концерт

Олега Митяева17.25 � Х/ф “Девушка без

адреса”19.15 � КВН на Красной Поляне.

Старт сезона�2016 (16+)22.00 � Время22.20 � Т/с “Битва за

Севастополь” (12+)00.10 � Д/ф “Владимир

Скулачев. Повелительстарости” (12+)

01.15 � Х/ф “Беглый огонь” (16+)03.05 � Х/ф “То, что ты

делаешь” (12+)05.05 � Модный приговор06.05 � Контрольная закупка

06.30 � Х/ф“Ход конём”

08.15 � Х/ф “Старики�разбойники”

10.15 � Х/ф “Три дня лейте�нанта Кравцова” (12+)

14.10, 15.20 � Т/с“Ликвидация” (12+)

15.00, 21.00 � Вести22.00 � Х/ф “Воин” (16+)23.50 � Х/ф “Охота на

пиранью” (16+)

06.00, 01.55 � Т/с“Шериф” (16+)08.00 � Смотр (0+)

08.30, 09.15 � Х/ф “34�йскорый” (16+)

09.00, 11.00, 14.00, 17.00,20.00 � Сегодня

10.25 � Едим дома (0+)11.20 � Первая передача

(16+)12.00 � Чудо техники (12+)

12.55 � Дачный ответ (0+)14.20 � НашПотребНадзор. Не

дай себя обмануть! (16+)15.15 � Своя игра (0+)16.05, 17.20, 20.20 � Т/с

“Бомбила” (16+)00.05 � Т/с “Морские

дьяволы. Судьбы” (16+)03.50 � Дикий мир (0+)04.05 � Т/с “Десант есть

десант” (16+)

05.00 � Т/с “Боец”

(16+)

07.15 � Х/ф “ДМБ”

(16+)

09.00 � День космических

историй с Игорем

Прокопенко (16+)

01.00 � Военная тайна с

Игорем Прокопенко

(16+)

04.00 � Территория

заблуждений с Игорем

Прокопенко (16+)

04.45 � Т/с “Как выйти замуж

за миллионера” (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.30 � М/с “Шоу Томаи Джерри” (0+)

07.55 � Анимационный фильм“Индюки: Назад вбудущее” (0+)

09.30 � М/с “Смешарики” (0+)10.00 � М/с “Фиксики” (0+)10.15 � М/с “Три кота” (0+)10.30 � Руссо туристо (16+)11.00 � Успеть за 24 часа

(16+)12.00 � Анимационный фильм

“Ронал�варвар” (16+)13.40 � Х/ф “Стрелок” (16+)16.05 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Год всапогах” (16+)

17.00 � Уральские пельмени:

“Зарубежное” (16+)17.30 � Х/ф “Вспомнить всё”

(16+)19.40 � Х/ф “Спецназ города

ангелов” (12+)21.50 � Х/ф “Капитан

Филлипс” (16+)00.30 � Х/ф “Изгой” (12+)03.10 � Х/ф “Европа” (16+)04.50 � Т/с “90210: Новое

поколение” (16+)06.30 � Музыка на СТС (16+)

07.00 � Т/с“Пригород � 3” (16+)

07.25 � Т/с “Непригодные длясвидания” (16+)

08.00 � ТНТ. Mix (16+)08.30, 09.00 � М/с “Кунг�фу

Панда: Удивительныелегенды” (12+)

09.30, 10.00, 10.30 � Т/с“Деффчонки” (16+)

11.00 � Дом�2. Lite (16+)12.00 � Перезагрузка (16+)13.00, 13.30, 14.00, 14.30,

15.00, 15.30 � Т/с“Интерны” (16+)

16.00 � Х/ф “Я,Франкенштейн” (16+)

17.50 � Х/ф “Дракула” (16+)20.00, 20.30, 21.00, 22.00 �

Stand up (16+)23.00 � Концерт Руслана

Белого (16+)

00.00 � Дом�2. Город любви(16+)

01.00 � Дом�2. После заката(16+)

02.00 � Х/ф “Аппалуза” (16+)04.20 � Т/с “Полицейская

академия” (16+)05.10 � Т/с “Партнеры” (16+)05.35 � Т/с “Никита � 3” (16+)06.25 � Т/с “Пригород � 2”

(16+)

08.25 � М/ф “Стойкийоловянный солдатик”,

“Дедушка и внучек”,“Вот так тигр!”, “Мешокяблок”, “Братья Лю”,“Два богатыря”, “ДядяСтепа � милиционер”,“Цветик�семицветик”(0+)

11.00, 19.30 � Сейчас11.10, 12.00, 12.55, 13.40,

14.30, 15.20, 16.05,17.00, 17.50, 18.40 � Т/с“След” (16+)

19.40, 20.35, 21.30, 22.20,

23.10, 00.05, 00.55,

01.45 � Т/с “Дружина”

(16+)

02.40, 03.35, 04.20, 05.15,

06.05, 07.00 � Т/с

“Кодекс чести � 3” (16+)

07.50 � М/ф (0+)11.00 � Сейчас11.10, 12.05, 13.00,13.50, 14.35, 15.25,16.15, 17.05 � Т/с“Дружина” (16+)

18.00 � Место происшествия.О главном

19.00 � Главное20.30, 21.30, 22.25 � Х/ф

“Спецназ”, 1, 2, 3 серии(16+)

23.30, 00.25, 01.20, 02.15 �Х/ф “Спецназ � 2”, 1, 2,3, 4 серии (16+)

03.15, 04.15, 05.05, 06.00 �Х/ф “Непобедимый”, 1,2, 3, 4 серии (16+)

ТВС20:30 � Авторынок (12+)

Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа»(12+)Объявления «разные»(12+)

07.00, 11.00, 13.00,16.00 � Новости07.15 � Х/ф“Ожидание

полковника Шалыгина”(12+)

09.10 � Х/ф “Девушка безадреса”

11.20 � Х/ф “Небесныйтихоход”

13.15, 16.20 � Т/с“Диверсант” (12+)

17.55 � Х/ф “Офицеры”19.50 � Концерт,

посвященный 45�летиюфильма “Офицеры” вГосударственномКремлевском дворце

22.00 � Время22.20 � Т/с “Битва за

Севастополь” (12+)00.10 � Д/ф “Янковский”

(12+)01.40 � Х/ф “Служили два

товарища” (12+)03.35 � Х/ф “Банда шести”

(12+)

05.35 � Х/ф“Крепкий

орешек”

07.10 � Х/ф “Они сражались

за Родину”

10.35 � Х/ф “Смертельная

схватка” (16+)

14.15, 15.20 � Т/с

“Ликвидация” (12+)

15.00, 21.00 � Вести

22.00 � Праздничный концерт

ко Дню защитника

Отечества

00.00 � Х/ф “Сталинград”

(16+)

02.40 � Х/ф “Приказано

женить” (12+)

06.00, 09.15, 11.20,14.20 � Т/с“Братаны” (16+)

09.00, 11.00, 14.00, 17.00,20.00 � Сегодня

16.05, 17.20, 20.20 � Т/с“Бомбила” (16+)

00.10 � Т/с “Морскиедьяволы. Судьбы” (16+)

02.10 � Главная дорога (16+)02.45 � Дачный ответ (0+)03.50 � Дикий мир (0+)04.05 � Т/с “Десант есть

десант” (16+)

05.00 � Т/с “Как выйтизамуж за миллионера”(16+)08.10 � Анимационный

фильм “Карлик Нос” (6+)09.45 � Анимационный фильм

“Алеша Попович иТугарин Змей” (6+)

11.15 � Анимационный фильм“Илья Муромец иСоловей�Разбойник” (6+)

12.45 � Анимационный фильм“Добрыня Никитич иЗмей Горыныч” (6+)

14.00 � Анимационный фильм“Иван Царевич и СерыйВолк” (0+)

15.40 � Анимационный фильм“Иван Царевич и СерыйВолк � 2” (6+)

17.00 � Анимационный фильм“Крепость: щитом имечом” (6+)

18.20 � Анимационный фильм “Трибогатыря и Шамаханскаяцарица” (12+)

19.50 � Анимационный фильм“Три богатыря надальних берегах” (6+)

21.10 � Анимационный фильм“Три богатыря: Ходконем” (6+)

22.30 � Анимационный фильм“Как поймать перо Жар�птицы” (0+)

23.50 � Концерт МихаилаЗадорнова “Собраниесочинений” (16+)

03.00 � Х/ф “Русскийспецназ” (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.30 � М/с “Шоу Томаи Джерри” (0+)

07.55 � Х/ф “Кот” (0+)09.30 � М/с “Смешарики” (0+)10.10 � М/с “Фиксики” (0+)10.35 � Анимационный фильм

“Побег из курятника”(0+)

12.10 � Х/ф “Спецназ городаангелов” (12+)

14.15 � Х/ф “КапитанФиллипс” (16+)

16.55 � Миллион изПростоквашино сНиколаем Басковым(12+)

17.00 � Уральские пельмени:“В отпуске” (16+)

17.30 � Шоу “Уральскихпельменей”: “Шагом

фарш!” (16+)18.30 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Восстаниемущин” (16+)

20.00 � Шоу “Уральскихпельменей”:“Медкомиссияневыполнима” (16+)

21.30 � Х/ф “Пятый элемент”(12+)

00.00 � Х/ф “О чём говорятмужчины” (16+)

01.55 � Х/ф “О чём ещёговорят мужчины” (16+)

03.50 � Т/с “90210: Новоепоколение” (16+)

07.00 � Т/с“Пригород � 3” (16+)

07.30 � Т/с “Непригодные длясвидания” (16+)

08.00 � Анимационный фильм“Том и Джерри: Робин Гуди Мышь�Весельчак” (12+)

09.30, 10.00, 10.30 � Т/с“Деффчонки” (16+)

11.00 � Дом�2. Lite (16+)12.00 � Наша Russia (16+)20.30 � Бородач: “Страх и

ненависть в RyazanPlaza” (16+)

21.00 � Бородач: “Слепаяярость” (16+)

21.30 � Бородач: “Деньгорода” (16+)

22.00 � Бородач: “Форсаж” (16+)22.30 � Бородач: “Водный

мир” (16+)23.00 � Бородач: “Ночь живых

мертвецов” (16+)

23.30 � Бородач: “Рок наВолге” (16+)

00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката (16+)02.00 � Х/ф “Остров доктора

Моро” (12+)03.55 � Т/с “Полицейская

академия” (16+)04.45 � Т/с “Партнеры” (16+)05.10 � Т/с “Никита � 3” (16+)06.05 � Т/с “Пригород � 2” (16+)06.30 � Т/с “Стрела � 3” (16+)

ТВС20:30 � Авторынок(12+)

Телемагазин (12+)Информационнаяпрограмма «Времяновостей» (12+) Погода (12+) Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

ПонедельникПонедельник, 22 февраля, 22 февраля

Вторник, 23 февраляВторник, 23 февраля

Среда, 17 февраля 2016 года №6 (873) Время местное 7

Еженедельно "Время Местное"ПОДПИСКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

г. Нижнеудинск, ул. Ленина, 21Ксерокопирование

09.30, 17.00 � “НТК представляет”Информационно�развлекптель�ная программа (16+),ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

09.30, 17.00 � “НТК представляет”Информационно�развлекптель�ная программа (16+),ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

07.10 � Х/ф“Возвращение

резидента” (12+)

09.55 � Х/ф “Конец операции

“Резидент” (12+)

12.30, 22.00 � События

12.45 � Петровка, 38 (16+)

12.55 � Постскриптум с

Алексеем Пушковым

(16+)

14.00 � В центре событий с

Анной Прохоровой (16+)

15.05 � Х/ф “Поддубный” (6+)17.25 � Х/ф “Прошлое умеет

ждать” (12+)21.00, 22.15 � Х/ф “Три

товарища”, 1, 2�4 серии

(16+)01.00 � Право знать! (16+)02.20 � Х/ф “Генерал” (12+)04.20 � Х/ф “Чёрное платье”

(16+)06.15 � Тайны нашего кино:

“Мужики!” (12+)

06:00 � Один день в городе 6+06:30 � В поисках приключений

16+07:30 � В своей тарелке 12+08:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Война на западном

направлении”. 16+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Мужской разговор 12+12:15 � Интервью №1 12+12:30 � Х/ф “Война на западном

направлении”. 16+13:45 � 8tv.ru 16+14:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+14:30 � За кулисами 12+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+17:00 � Т/с “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+18:30 � Место происшествия 16+19:00 � Х/ф “Ирония удачи”. 16+19:55, 20:50 � Т/с “Небесный

суд”. 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Ювелирочка 16+00:15, 01:35, 02:45 � Х/ф “Война

на западном направлении”.16+

04:30 � За кулисами 12+05:00 � Т/с “Белиссима”. 16+

06.45 � Х/ф“Аты�баты, шли

солдаты...” (12+)08.10 � Х/ф “Улица полна

неожиданностей” (12+)09.40 � Х/ф “Два капитана”11.30 � Концерт “Один +

Один” (12+)12.30, 22.00 � События12.45 � Тайны нашего кино:

“Место встречиизменить нельзя” (12+)

13.00 � Х/ф “Петровка, 38”(12+)

14.45 � Х/ф “Огарева, 6” (12+)

16.30 � Х/ф “Отставник” (16+)18.15 � Х/ф “Отставник � 2”

(16+)20.05 � Х/ф “Отставник � 3”

(16+)22.15 � Приют комедиантов”

(12+)00.10 � Х/ф “Не валяй

дурака...” (12+)02.05 � Х/ф “Опасное

заблуждение” (12+)05.45 � Д/ф “Борис Андреев.

Богатырь союзногозначения” (12+)

06.30 � Марш�бросок (12+)

11.30 � Х/ф “Бой стенью” (16+)

14.15 � Д/ф “Балтийскийнокаут”

14.45 � Профессиональныйбокс. Майрис Бриедиспротив Дэни Вентера.Бой за титул чемпионамира по версии IBF.Сергей Екимов противАртура Куликаускиса(16+)

17.05 � Х/ф “Бой с тенью � 2:Реванш” (16+)

19.50 � Смешанныеединоборства. Bellator(16+)

21.50 � Х/ф “Рокки Бальбоа”(16+)

23.55, 05.40 � Все на Матч!Прямой эфир.Аналитика, интервью,эксперты

00.25 � Хоккей. КХЛ. 1/4финала конференции“Запад”. Прямаятрансляция

03.00 � Все на футбол!03.30 � Футбол. Лига

чемпионов. 1/8 финала.“Арсенал” (Англия) �“Барселона” (Испания).Прямая трансляция

06.25 � Х/ф “Ип Ман” (16+)08.35 � Х/ф “Ип Ман � 2” (16+)10.50 � Д/с “Вся правда

про...” (16+)11.20 � Детали спорта (16+)

11.30 �Смешанныеединоборства.

UFC. Прямая трансляцияиз США

13.00 � Х/ф “Ип Ман” (16+)15.10 � Х/ф “Ип Ман � 2” (16+)17.25, 05.55 � Все на Матч!

Прямой эфир.Аналитика, интервью,эксперты

17.55 � Баскетбол. КубокРоссии. Мужчины.Финал. Прямаятрансляция из Перми

19.45 � Х/ф “Ип Ман:Рождение легенды”(16+)

20.55 � Континентальныйвечер

21.55 � Хоккей. КХЛ. 1/4финала конференции“Восток”. Прямаятрансляция

00.15 � Смешанные единобор�ства. M�1 Challenge.Александр Шлеменкопротив Вячеслава Васи�левского. АлександрВолков против ДенисаСмолдарева (16+)

02.25 � Все на футбол!03.55 � Футбол. Чемпионат

Италии. “Наполи” �“Милан”. Прямаятрансляция

06.40 � Х/ф “Игра” (16+)08.40 � Х/ф “Грейси” (16+)10.40 � Д/с “1+1” (16+)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

06:00 � Один день в городе 6+06:30 � В поисках приключений

16+07:30 � В своей тарелке 12+08:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Война на западном

направлении”. 16+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Мужской разговор 12+12:15 � Интервью №1 12+12:30 � Х/ф “Война на западном

направлении”. 16+13:45 � 8tv.ru 16+14:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+

14:30 � Место происшествия 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений 16+17:00 � Т/с “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+18:30 � За кулисами 12+19:00 � Х/ф “Ирония удачи”. 2�я

серия 16+19:55, 20:50 � Т/с “Небесный

суд”. 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Прогноз погоды. 0+22:50 � Тулун.РУ. 12+23:05 � Ювелирочка 16+00:15, 01:35, 02:55 � Х/ф “Война

на западном направлении”. 16+04:30 � Место происшествия 16+05:00 � Т/с “Белиссима”. 16+

СТВ�ТУЛУН

СТВ�ТУЛУН

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00,04.00 � Новости10.10, 05.15 �

Контрольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55, 04.15 � Модный

приговор13.15, 22.30 � Т/с “Семейный

альбом” (16+)15.25 � Таблетка (16+)16.15, 02.25 � Время покажет

(16+)17.00 � Мужское/Женское

(16+)18.00, 03.15, 04.05 � Наедине

со всеми (16+)19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся! (16+)20.50 � Пусть говорят с Андреем

Малаховым (16+)22.00 � Время00.35 � Вечерний Ургант (16+)01.15 � Ночные новости01.30 � На ночь глядя (16+)

06.00, 10.15 �Утро России10.00, 12.00,

15.00, 18.00, 18.50,21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)15.50 � Вести. Дежурная часть16.00 � Т/с “Самара � 2” (12+)19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Золотая клетка” (12+)23.55 � Поединок (12+)01.40 � Д/ф “ХХ съезд. Годов�

щина”, “Хрущев: от Ма�нежа до Карибов” (12+)

06.00, 07.05 � Т/с“Супруги” (16+)07.00, 11.00, 14.00,

17.00, 20.00 � Сегодня08.00 � НТВ утром09.10 � Утро с Юлией

Высоцкой (12+)10.00 � Т/с “Возвращение

Мухтара” (16+)11.20 � Т/с “Свет и тень

маяка” (16+)13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие15.00 � Т/с “Братаны” (16+)

17.20 � Т/с “Улицы разбитыхфонарей” (16+)

19.00 � Говорим ипоказываем (16+)

20.40 � Т/с “Пасечник” (16+)22.35, 23.55 � Т/с “Бомбила.

Продолжение” (16+)23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Морские

дьяволы. Судьбы” (16+)02.55 � Т/с “Глухарь.

Продолжение” (16+)03.50 � Квартирный вопрос (0+)05.05 � Т/с “Секретные

поручения” (16+)

05.00, 09.00, 04.30 �Территориязаблуждений с ИгоремПрокопенко (16+)

06.00 � Документальныйпроект (16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)11.00 � Документальный

проект: “Добрые троллиВселенной” (16+)

12.00, 16.05, 19.00 �Информационнаяпрограмма 112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Побег” (16+)

17.00, 03.45 � Тайны Чапман(16+)

18.00, 01.45 � Самые шокиру�ющие гипотезы (16+)

20.00 � Х/ф “Жмурки” (16+)22.10 � Смотреть всем! (16+)23.25 � Х/ф “На гребне

волны” (16+)02.45 � Секретные территории

(16+)

07.00 � М/с “Лизун инастоящие охотники запривидениями” (12+)

07.30 � М/с “Том и Джерри” (0+)07.40 � М/с “Люди в чёрном” (0+)08.30 � М/с “Пингвинёнок

Пороро” (0+)08.55 � М/с “Смешарики” (0+)09.05 � Т/с “Зачарованные” (16+)10.00 � Ералаш (0+)10.40 � Х/ф “О чём говорят

мужчины” (16+)12.35 � Х/ф “О чём ещё

говорят мужчины” (16+)14.30 � Уральские пельмени:

“Всё о бабушках” (16+)15.00, 20.05 � М/с “Рождест�

венские истории” (6+)15.05 � Анимационный фильм

“Мадагаскар” (6+)16.40 � Х/ф “Брюс

Всемогущий” (12+)

18.30 � Т/с “Кухня” (12+)20.00 � Миллион из Простоква�

шино с Николаем Баско�вым (12+)

20.25 � Анимационный фильм“Мадагаскар � 2” (6+)

22.00 � Т/с “Молодёжка” (16+)23.00 � Х/ф “Клик. С пультом

по жизни” (12+)01.00 � Уральские пельмени:

“Лучшее от СлавыМясникова” (16+)

01.30 � Х/ф “В погоне засчастьем” (12+)

03.45 � Т/с “90210: Новоепоколение” (16+)

07.05 � Женскаялига (16+)

08.00 � М/с “Черепашки�ниндзя” (12+)

08.25 � Холостяк (16+)10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.30 � Битва экстрасенсов

(16+)13.00 � Х/ф “Киллеры” (16+)15.00, 15.30, 16.00, 16.30,

17.00, 17.30, 18.00,18.30, 19.00, 19.30,20.00 � Т/с “Универ”(16+)

20.30, 21.00 � Т/с “Интерны”(16+)

21.30 � Т/с “Остров” (16+)22.00 � Х/ф “Если свекровь �

монстр...” (16+)00.00 � Дом�2. Город любви

(16+)

01.00 � Дом�2. После заката(16+)

02.00 � Х/ф “Шелк” (16+)04.10 � ТНТ�Club (16+)04.15 � Т/с “Полицейская

академия” (16+)05.10 � Т/с “Партнеры” (16+)05.35 � Т/с “Никита � 3” (16+)06.25 � Т/с “Пригород � 2”

(16+)06.50 � Т/с “Стрела � 3” (16+)

20:30 � Авторынок (12+)Телемагазин (12+)Информационная програм�ма «Время новостей» (12+)Погода (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00,04.00 � Новости10.10, 05.25 �Контрольная закупка

10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55, 04.25 � Модный приговор13.15 � Сегодня вечером с

Андреем Малаховым (16+)15.25 � Таблетка (16+)16.15, 03.30, 04.05 � Время

покажет (16+)

17.00 � Мужское/Женское (16+)18.00, 02.30 � Наедине со

всеми (16+)19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся! (16+)20.50 � Пусть говорят с Андреем

Малаховым (16+)22.00 � Время22.30 � Т/с “Семейный

альбом” (16+)00.40 � Вечерний Ургант (16+)01.15 � Ночные новости01.30 � Политика (16+)

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)

15.50 � Вести. Дежурная часть16.00 � Т/с “Самара � 2” (12+)19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Золотая клетка”

(12+)00.50 � Специальный

корреспондент (16+)02.30 � Д/ф “Иду на таран”, “Как

оно есть: “Хлеб” (12+)

06.00, 07.05 � Т/с“Супруги” (16+)07.00, 11.00, 14.00,

17.00, 20.00 � Сегодня08.00 � НТВ утром09.10 � Утро с Юлией

Высоцкой (12+)10.00 � Т/с “Возвращение

Мухтара” (16+)11.20 � Т/с “Свет и тень

маяка” (16+)13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. ЧП15.00 � Т/с “Братаны” (16+)17.20 � Т/с “Улицы разбитых

фонарей” (16+)19.00 � Говорим и

показываем (16+)20.40 � Т/с “Пасечник” (16+)22.35, 23.55 � Т/с “Бомбила.

Продолжение” (16+)23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Морские

дьяволы. Судьбы” (16+)02.55 � Т/с “Глухарь.

Продолжение” (16+)03.55 � Новая жизнь (16+)04.45 � Дикий мир (0+)05.05 � Т/с “Секретные

поручения” (16+)

05.00, 04.00 �Территориязаблуждений с ИгоремПрокопенко (16+)

06.00 � Документальныйпроект (16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)09.00 � Военная тайна с

Игорем Прокопенко(16+)

12.00, 15.55, 19.00 �Информационнаяпрограмма 112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Медальон” (16+)

17.00 � Тайны Чапман (16+)18.00, 02.00 � Самые

шокирующие гипотезы(16+)

20.00 � Х/ф “Побег” (16+)22.20 � Смотреть всем! (16+)23.25 � Х/ф “Ванильное небо”

(16+)03.00 � Секретные территории

(16+)

07.00 � М/с “Лизун инастоящие охотники запривидениями” (12+)

07.30 � М/с “Том и Джерри” (0+)07.40 � М/с “Люди в чёрном” (0+)08.30 � М/с “Пингвинёнок

Пороро” (0+)08.55 � М/с “Смешарики” (0+)09.05 � Т/с “Зачарованные” (16+)10.00 � Ералаш (0+)10.50 � Х/ф “Изгой” (12+)13.30, 01.00 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Пель иМень смешат на по�мощь. Часть I” (16+)

14.30 � Уральские пельмени:“В отпуске” (16+)

15.00 � Х/ф “Пятый элемент” (12+)17.30 � Т/с “Кухня” (12+)20.00 � Миллион из Простоквашино

с Николаем Басковым (12+)20.05 � М/с “Рождественские

истории” (6+)20.25 � Анимационный фильм

“Мадагаскар” (6+)22.00 � Т/с “Молодёжка” (16+)23.00 � Х/ф “Брюс

Всемогущий” (12+)00.50 � Уральские пельмени:

“Всё о бабушках” (16+)01.30 � Кино в деталях с Фёдо�

ром Бондарчуком (16+)02.30 � 6 кадров (16+)02.45 � Д/ф “Селин Дион.

Глазами мира” (12+)05.05 � Т/с “90210: Новое

поколение” (16+)06.45 � Музыка на СТС (16+)

07.20 � Женскаялига (16+)

08.00 � М/с “Черепашки�ниндзя” (12+)

08.25 � Холостяк (16+)10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.30 � Битва экстрасенсов

(16+)13.00 � Х/ф “Подарок на

Рождество” (12+)15.00, 15.30, 16.00, 16.30,

17.00, 17.30, 18.00,18.30, 19.00, 19.30,20.00 � Т/с “Универ.Новая общага” (16+)

20.30, 21.00 � Т/с “Интерны”(16+)

21.30 � Т/с “Остров” (16+)22.00 � Х/ф “Киллеры” (16+)00.00 � Дом�2. Город любви

(16+)01.00 � Дом�2. После заката

(16+)02.00 � Х/ф “Один

пропущенный звонок”(16+)

03.40 � Т/с “Полицейскаяакадемия” (16+)

04.35 � Т/с “Партнеры” (16+)05.00 � Т/с “Никита � 3” (16+)05.50 � Т/с “Пригород � 2”

(16+)06.15 � Т/с “Стрела � 3” (16+)

ТВС20:30 � Информационнаяпролг�

рамма «Депутатский днев�ник»(+12)Авторынок (12+)Телемагазин (12+))Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.30, 13.30 � Х/ф “Марш�

бросок” (16+)14.25, 17.00 � Х/ф “Мы из

будущего” (16+)17.25 � Х/ф “Мы из будущего �

2” (16+)

20.00, 20.40 � Т/с“Детективы” (16+)

21.20, 22.10, 00.15 � Т/с“След” (16+)

23.25 � Т/с “Такая работа” (16+)01.00 � Х/ф “Особенности

национальной охоты взимний период” (16+)

02.35 � Х/ф “Красотки” (16+)04.20, 05.10, 06.00 � Т/с

“ОСА” (16+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.30, 12.30, 13.30, 14.05 �

Х/ф “Спецназ”, 1, 2, 3серии (16+)

15.05, 16.05, 17.00, 17.35,18.25 � Х/ф “Спецназ �2”, 1, 2, 3, 4 серии (16+)

20.00, 20.40 � Т/с

“Детективы” (16+)21.20, 22.15, 00.15 � Т/с

“След” (16+)23.25 � Т/с “Такая работа”

(16+)01.00 � Х/ф “Дайте жалобную

книгу” (12+)02.45 � Х/ф “Марш�бросок”

(16+)05.05 � Х/ф “Ювелирное дело”

(12+)

Среда, 24 февраляСреда, 24 февраля

Четверг, 25 февраляЧетверг, 25 февраля

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 �“НТК представляет” Информа�ционно�развлекптельная прог�рамма (16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ(16+)

НТК

Еженедельно «Очень НУЖНАЯ газета»

ТВС

ПОДПИСКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Среда, 17 февраля 2016 года №6 (873)Время местное8

Ксерокопирование, ламинирование, печатьцифровых фотографий, набор текста.

Копи#центр, ТК «Сибирский», г.Нижнеудинск

11.30 � Великиемоменты в спорте(12+)

12.00, 14.00, 15.00, 00.15 �Новости

12.05, 17.20, 05.40 � Все наМатч! Прямой эфир.Аналитика, интервью,эксперты

14.05 � Ты можешь больше! (16+)15.05 � Смешанные

единоборства. UFC (16+)17.50 � Биатлон. Чемпионат

Европы. 18.45 � Футбол. Лига

чемпионов. 1/8 финала.“Ювентус” (Италия) �“Бавария” (Германия)

20.50 � Биатлон. ЧемпионатЕвропы. Смешаннаяэстафета.

22.20 � Хоккей. КХЛ. 1/4финала конференции“Восток”. Прямая

трансляция00.25 � Волейбол. Лига

чемпионов. Женщины.“Динамо” (Москва, Россия)� “Дрезднер” (Германия).

02.15 � Д/с “1+1” (16+)03.00 � Все на футбол!03.30 � Футбол. Лига чемпио�

нов. 1/8 финала. “Дина�мо” (Киев, Украина) �“Манчестер Сити” (Анг�лия). Прямая трансляция

06.25 � Волейбол. Лигачемпионов. Женщины.“Динамо�Казань”(Россия) � “Уралочка�НМТК” (Россия)

08.15 � Обзор Лигичемпионов

08.45 � Х/ф “Ип Ман:Рождение легенды”(16+)

11.00 � Д/с “Вся правдапро...” (16+)

11.30 � ОбзорЛиги чемпионов

12.00, 14.00, 15.00, 16.00,20.00, 23.00 � Новости

12.05, 20.05, 23.05, 06.00 �Все на Матч! Прямойэфир.

14.05 � Ты можешь больше! (16+)15.05 � Анатомия спорта с

Эдуардом Безугловым(16+)

15.35 � Я � футболист (12+)16.05 � Футбол. Лига

чемпионов. 1/8 финала.ПСВ (Нидерланды) �“Атлетико” (Испания)

17.50 � Биатлон. Чемпионат Ев�ропы. Спринт. Женщины.

19.30 � Дублер (12+)20.50 � Биатлон. Чемпионат

Европы. Спринт.Мужчины. Прямаятрансляция из Тюмени

22.30 � Великие моменты вспорте (12+)

23.45 � Футбол. Лига Европы.1/16 финала.“Локомотив” (Россия) �“Фенербахче” (Турция).

01.55 � Футбол. Лига Европы.1/16 финала.“Краснодар” (Россия) �“Спарта” (Чехия).

03.55 � Футбол. Лига Европы.1/16 финала.

06.45 � Баскетбол. Евролига.Мужчины. ЦСКА �“Химки”

08.30 � Обзор Лиги Европы09.00 � Баскетбол. Евролига.

Мужчины. “Локомотив�Кубань” (Россия) �“Цедевита” (Хорватия)

10.50 � Лучшая игра с мячом (12+)11.20 � Февраль в истории

спорта (12+)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа “Го�род в центре событий” (пов�тор от понедельника) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий”(16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центре событий”(повтор от среды) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центресобытий” (повтор отсреды) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центре событий”(повтор от среды) (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

07.00 �Настроение

09.10 � Доктор И.. (16+)09.45 � Х/ф “Петровка, 38”

(12+)11.30 � Д/ф “Ольга Волкова.

Не хочу быть звездой”(12+)

12.30, 15.30, 18.30, 20.40,23.00, 01.00 � События

12.50 � Т/с “Мисс МарплАгаты Кристи” (12+)

14.40 � Мой герой (12+)15.50 � Хроники московского

быта. Двоежёнцы (16+)16.40 � Х/ф “Всё к лучшему”, 1

и 2 серии (12+)18.50 � Х/ф “Племяшка”, 1 и 2

серии (12+)21.00 � Право голоса (16+)23.30 � Линия защиты (16+)00.05 � Удар властью:

“Казнокрады” (16+)01.25 � Русский вопрос (12+)02.10 � Х/ф “Отставник � 2” (16+)04.05 � Х/ф “Отставник � 3” (16+)05.55 � Д/ф “Пётр Столыпин.

Выстрел в антракте” (12+)

07.00 �Настроение

09.20 � Доктор И.. (16+)09.55 � Х/ф “Огарева, 6” (12+)11.35 � Д/ф “Евгений

Герасимов. Привычкабыть героем” (12+)

12.30, 15.30, 20.40, 23.00 �События

12.50, 01.30 � Т/с “Мисс МарплАгаты Кристи” (12+)

14.40 � Мой герой (12+)15.50 � Удар властью:

“Казнокрады” (16+)16.40 � Х/ф “Всё к лучшему”, 3

и 4 серии (12+)18.30 � Город новостей18.50 � Х/ф “Племяшка”, 3 и 4

серии (12+)21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � Обложка: “Скандальные

фото” (16+)00.05 � Д/ф “Светлана

Аллилуева. Дочь заотца” (12+)

01.00 � События. 25 час03.20 � Х/ф “Поддубный” (6+)05.45 � Д/ф “Лекарство от

старости” (12+)

ТК Арго (Тайшет)

ТК Арго (Тайшет)

06:00 � Один день в городе 6+06:30 � В поисках приключений

16+07:30 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Война на западном

направлении”. 16+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Мужской разговор 12+12:15 � Интервью №1 12+12:30 � Х/ф “Война на западном

направлении”. 16+13:45 � Прогноз погоды. 0+13:50 � Тулун.РУ. 12+14:00 � Дорога к Сталинграду.

Док.фильм 12+

15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+17:00 � Т/с “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании �Пионерское шоу 12+

19:00 � 10 “Б”. Док.фильм 16+19:30 � Х/ф “Край” 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Новости. 12+22:55 � Прогноз погоды. 0+23:00 � Тулун.РУ. 12+23:15 � Ювелирочка 16+00:15 � 10 “Б”. Док.фильм 16+00:45 � Х/ф “Край” 16+02:50 � Х/ф “Это мы, господи...” 0+04:00 � Док.фильм 16+05:00 � Т/с “Белиссима”. 16+

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � В поисках приключений

16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45� Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Это мы, господи...” 0+11:00 � В поисках приключений

16+12:00, 12:55 � Т/с “Дороги

Индии”. 16+13:45 � Новости. 12+13:55� Прогноз погоды. 0+14:00 � Т/с “Учителя”. 12+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+17:00 � Т/с “Белиссима”. Серия

112 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании �Пионерское шоу 12+

19:00 � Х/ф “Собака Павлова”16+

20:40 � Т/с “Учителя”. 12+21:45 � Час суда 16+22:45 � “Коллаж”. 12+23:15 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф “Собака Павлова” 16+01:50, 02:40 � Т/с “Дороги

Индии”. 16+03:30 � В движении 12+04:00 � Док.фильм 16+05:00 � Т/с “Белиссима”. 16+

СТВ�ТУЛУН

СТВ�ТУЛУН

12:30 � Тулун.РУ. 12+19:00 � Прогноз погоды. 0+19:05 � “Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

07:00 � Новости. 12+12:30 � Новости. 12+19:00 � Прогноз погоды. 0+19:05 � “Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00 �Новости10.10 � Контрольнаязакупка

10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55, 05.35 � Модный приговор13.15 � Т/с “Семейный

альбом” (16+)15.25 � Таблетка (16+)16.15 � Время покажет (16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)

18.00 � Жди меня19.00 � Вечерние новости19.45 � Человек и закон с

Алексеем Пимановым (16+)20.50 � Поле чудес (16+)22.00 � Время22.30 � Голос. Дети00.40 � Вечерний Ургант (16+)01.35 � Х/ф “Блондинка в

законе: Красное, белоеи блондинка” (12+)

03.25 � Х/ф “Поворотныйпункт” (16+)

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)15.50 � Вести. Дежурная часть16.00 � Т/с “Самара � 2” (12+)19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Золотая клетка”

(12+)00.45 � Х/ф “Спасти мужа”

(12+)

07.00 �Настроение09.05 � Х/ф

“Улица полнанеожиданностей” (12+)

10.30, 12.50 � Х/ф “Тройнаяжизнь” (16+)

12.30, 15.30, 23.00 � События14.35 � Мой герой (12+)15.50 � Обложка: “Скандальные

фото” (16+)16.25 � Х/ф “Не валяй

дурака...” (12+)

18.30 � Город новостей18.50 � Х/ф “Баламут” (12+)20.40 � В центре событий с

Анной Прохоровой (16+)21.40 � Право голоса (16+)23.30 � Х/ф “Не послать ли

нам... гонца?” (12+)01.35 � Т/с “Мисс Марпл

Агаты Кристи” (12+)03.25 � Петровка, 38 (16+)03.40 � Х/ф “Гараж”05.40 � Д/ф “Кто за нами

следит?” (12+)

06.00, 07.05 � Т/с“Супруги” (16+)07.00, 11.00, 14.00,

17.00, 20.00 � Сегодня08.00 � НТВ утром09.10 � Утро с Юлией

Высоцкой (12+)10.00 � Т/с “Возвращение

Мухтара” (16+)11.20 � Т/с “Свет и тень

маяка” (16+)13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие15.00 � Т/с “Братаны” (16+)

17.20 � Т/с “Улицы разбитыхфонарей” (16+)

19.00 � Говорим ипоказываем (16+)

20.40 � ЧП. Расследование(16+)

21.10 � Т/с “Пасечник” (16+)23.00 � Большинство00.15 � Т/с “Бомбила.

Продолжение” (16+)02.15 � Т/с “Глухарь.

Продолжение” (16+)04.15 � Т/с “Секретные

поручения” (16+)

05.00 � Территориязаблуждений с ИгоремПрокопенко (16+)

06.00, 09.00 � Документаль�ный проект (16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30 �

Новости (16+)12.00, 16.00, 19.00 �

Информационнаяпрограмма 112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)17.00 � Документальный

спецпроект:“Обыкновенный

неофашизм” (16+)

20.00 � Х/ф “Брат” (16+)

22.00 � Х/ф “Брат � 2” (16+)

00.30 � Х/ф “Мама не горюй”

(16+)02.00 � Т/с “Золото “Глории”

(16+)

07.00 � М/с “Лизун инастоящие охотники запривидениями” (12+)

07.30 � М/с “Том и Джерри”(0+)

07.40 � М/с “Люди в чёрном”(0+)

08.30 � М/с “ПингвинёнокПороро” (0+)

08.55 � М/с “Смешарики” (0+)09.05 � Т/с “Зачарованные”

(16+)10.00 � Ералаш (0+)11.15 � Х/ф “В погоне за

счастьем” (12+)13.30 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Вялыепаруса. Часть II” (16+)

14.30 � Уральские пельмени:“Лучшее от СлавыМясникова” (16+)

15.00 � Анимационный фильм“Мадагаскар � 2” (6+)

16.35 � Х/ф “Клик. С пультомпо жизни” (12+)

18.30 � Т/с “Кухня” (12+)20.00 � М/ф “Страстный

мадагаскар” (6+)20.25 � Анимационный фильм

“Мадагаскар � 3” (0+)22.00 � Т/с “Молодёжка” (16+)23.00 � Х/ф “Сказки на ночь”

(12+)00.50 � Т/с “Выжить после”

(16+)02.50 � Х/ф “Одержимость”

(16+)04.55 � Х/ф “Опасный

Бангкок” (16+)06.50 � Музыка на СТС (16+)

07.40 � Женскаялига. Лучшее (16+)

08.00 � М/с “Черепашки�ниндзя” (12+)

08.25 � Холостяк (16+)10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.30 � Школа ремонта (12+)12.30 � Х/ф “Если свекровь �

монстр...” (16+)14.30, 20.00, 20.30 � Комеди

Клаб. Лучшее (16+)15.00 � Музыкальный концерт

Павла Воли “Новое”(16+)

15.30, 16.00, 19.30, 22.00 �Комеди Клаб (16+)

17.00 � Концерт “КомедиКлаб. Music style” (16+)

18.00 � Сольный концертСемена Слепакова (16+)

21.00 � Импровизация (16+)23.00 � Бородач: “Достучаться

до небес” (16+)23.30 � Бородач: “Рок на

Волге” (16+)00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката

(16+)02.00 � Не спать! (16+)03.00 � Х/ф “Забавные игры”

(18+)05.10 � Т/с “Полицейская

академия” (16+)06.05 � Т/с “Никита � 3” (16+)

ТВС19:00 � Авторынок (12+)

Информационнаяпрограмма «Депутатскийдневник» (12+)Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

06.45, 07.10 � Т/с “Ма�ма будет против!” (12+)07.00, 11.00, 13.00 �Новости

09.00 � Играй, гармонь любимая!09.45 � М/с “Смешарики.

Новые приключения”10.00 � Умницы и умники (12+)10.45 � Слово пастыря11.15 � Смак (12+)11.55 � Д/ф “Светлана Аллилуева.

Обреченная” (12+)13.20 � Идеальный ремонт14.20 � Теория заговора (16+)15.20 � Х/ф “Zолушка” (16+)17.10 � Большой праздничный

концерт в Кремле19.00 � Вечерние новости19.10 � Кто хочет стать

миллионером?20.10 � Х/ф “Геракл” (16+)22.00 � Время22.20 � Сегодня вечером с

Андреем Малаховым (16+)00.00 � Прожарка Дмитрия

Нагиева (18+)00.55 � Х/ф “Человек дождя” (16+)03.30 � Х/ф “Лучшие дни

впереди” (16+)05.20 � Модный приговор06.20 � Контрольная закупка

05.05 � Т/с “След�ствие ведут знатоки”

07.15 � Сельское утро07.45 � Диалоги о животных08.40, 12.10, 15.20 � Вести�

Местное время09.00, 12.00, 15.00 � Вести09.10 � Россия. Местное

время (12+)10.15 � Правила движения (12+)11.10 � Личное: “Ивар

Калныньш” (12+)12.20 � Х/ф “Лесное озеро” (12+)14.05, 15.30 � Х/ф “Челове�

ческий фактор” (12+)18.00 � Один в один. Битва

сезонов (12+)21.00 � Вести в субботу22.00 � Х/ф “Печенье с

предсказанием” (12+)01.50 � Х/ф “Мой белый и

пушистый” (12+)

07.10 � Марш�бросок (12+)07.50 �

АБВГДейка08.20 � Х/ф “Столик�сам�

накройся”09.20 � Православная

энциклопедия (6+)09.50 � Х/ф “Отпуск за свой

счет” (12+)12.30, 15.30, 00.25 � События12.45 � Х/ф “Солдат Иван

Бровкин”14.35, 15.45 � Х/ф “Иван

Бровкин на целине”

16.40 � Х/ф “Тонкая штучка”(12+)

18.20 � Х/ф “Половинкиневозможного” (12+)

22.00 � Постскриптум сАлексеем Пушковым(16+)

23.10 � Право знать! (16+)00.40 � Право голоса (16+)03.50 � Д/ф “Страна, которую

не жалко” (16+)04.40 � Т/с “Инспектор

Льюис” (12+)06.35 � Д/ф “Бегство из рая”

(12+)

06.00 � Хорошо там,где мы есть! (0+)06.35, 01.00 � Т/с“Участковый” (16+)

08.25 � Смотр (0+)09.00, 11.00, 14.00, 17.00 �

Сегодня09.15 � Жилищная лотерея

Плюс (0+)09.45 � Готовим с Алексеем

Зиминым (0+)10.15 � Кулинарный поединок

с Дмитрием Назаровым(0+)

11.20 � Главная дорога (16+)12.00 � Д/с “Еда живая и

мёртвая: “5 правилздорового питания” (12+)

12.55 � Квартирный вопрос (0+)14.20 � НашПотребНадзор. Не

дай себя обмануть! (16+)15.20 � Поедем, поедим! (0+)16.10 � Своя игра (0+)17.20 � Т/с “Кодекс чести” (16+)19.00 � Следствие вели... (16+)20.00 � Центральное

телевидение с ВадимомТакменевым

21.00 � Новые русскиесенсации (16+)

22.00 � Ты не поверишь! (16+)23.00 � Х/ф “Холодное блюдо”

(16+)02.55 � Дикий мир (0+)03.20 � Т/с “Секретные

поручения” (16+)

05.00 � Т/с “Золото“Глории” (16+)09.45 � Х/ф “Артур ивойна двух миров” (6+)

11.30 � Самая полезнаяпрограмма (16+)

12.30 � Новости (16+)13.00 � Военная тайна с

Игорем Прокопенко(16+)

17.00 � Территориязаблуждений с ИгоремПрокопенко (16+)

19.00 � Х/ф “Армагеддон”(16+)

21.50 � Х/ф “Рэд” (16+)00.00 � Х/ф “Цвет ночи” (18+)02.20 � Х/ф “Призраки

бывших подружек”(16+)

04.15 � Х/ф “Разоблачение”(16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.55 � М/с “Шоу Томаи Джерри” (0+)

08.20, 10.30 � М/с “Фиксики”(0+)

09.30 � М/с “Смешарики” (0+)10.15 � М/с “Три кота” (0+)11.00 � Снимите это

немедленно! (16+)12.00 � Анимационный фильм

“Железяки” (6+)13.50 � Анимационный фильм

“Шевели ластами!” (0+)15.10 � Х/ф “Сказки на ночь”

(12+)17.00 � Уральские пельмени:

“Ученье � свет!” (16+)17.30 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Вялые

паруса. Часть II” (16+)18.20 � Анимационный фильм

“Мадагаскар � 3” (0+)20.00 � Взвешенные люди

(16+)22.00 � Х/ф “Обливион” (16+)00.30 � Х/ф “Опасные

пассажиры поезда 123”(16+)

02.30 � Х/ф “ОпасныйБангкок” (16+)

04.25 � Т/с “90210: Новоепоколение” (16+)

06.50 � Музыка на СТС (16+)

07.00 � Т/с“Пригород � 3” (16+)

07.25 � Т/с “Непригодные длясвидания” (16+)

08.00 � Comedy Club. Exclusive(16+)

08.35, 09.00, 09.30 � М/с“Кунг�фу Панда:Удивительные легенды”(12+)

10.00, 10.30 � Т/с “Сашатаня”(16+)

11.00 � Дом�2. Lite (16+)12.00 � Школа ремонта (12+)13.00 � Комеди Клаб. Лучшее

(16+)13.30, 01.30 � Такое кино! (16+)14.00 � Comedy Woman (16+)15.00, 15.30, 16.00, 16.30 �

Т/с “Остров” (16+)17.00, 18.30, 20.00 �

Экстрасенсы ведутрасследование (16+)

20.30 � Х/ф “Орлеан” (16+)22.50 � Комеди Клаб (16+)00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката

(16+)02.00 � Х/ф “Паранойя” (16+)04.05 � Т/с “Полицейская

академия” (16+)05.00 � Т/с “Никита � 3” (16+)05.45 � Т/с “Пригород � 2”

(16+)06.15 � Женская лига (16+)

ТВС20:30 � Авторынок (12+)

Информационнаяпрограмма «Серединаземли»Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

Пятница, 26 февраляПятница, 26 февраля

Суббота, 27 февраляСуббота, 27 февраля

Среда, 17 февраля 2016 года №6 (873) Время местное 9

09.30, 17.00 � “НТК представляет”Информационно�развлекп�тельная программа (16+),ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

10.00, 14.30, 19.30 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

Вы хотите продать автомобиль?ФОТООБЪЯВЛЕНИЕ в «очень НУЖНОЙ газете» #это то, что вам нужно. 8(39557) 7#05#40

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30 � Сейчас07.10 � Утро на “5” (6+)

10.30 � Место происшествия11.30, 12.40, 13.30, 14.20,

15.30, 17.00, 17.10,18.20 � Х/ф “Двакапитана”, 1, 2, 3, 4, 5,

6 серии (12+)

20.00, 20.45, 21.35, 22.25,

23.15, 00.05, 00.55,

01.45 � Т/с “След” (16+)

02.35, 03.15, 03.55, 04.35,

05.20, 05.55, 06.25 �

Т/с “Детективы” (16+)

07.00 � М/ф“Аргонавты”, “Дикиелебеди”, “Деньрождения бабушки”,“Девочка в цирке”,“Хитрая ворона”, “Встране невыученныхуроков”, “Две сказки”,“Аленький цветочек”,“Грибок�теремок” (0+)

10.35 � День ангела (0+)11.00, 19.30 � Сейчас11.10, 12.00, 12.55, 13.40,

14.35, 15.20, 16.10,17.00, 17.50, 18.40 �Т/с “След” (16+)

20.00, 21.00, 22.00, 23.00 �Х/ф “Наркомовскийобоз”, 1, 2, 3, 4 серии(16+)

00.00 � Х/ф “Белый тигр”(16+)

02.10, 03.05, 04.00, 04.55,05.50, 06.40, 07.35 �Т/с “Защита Красина �2” (16+)

11.30 � ОбзорЛиги Европы12.00, 14.00,

15.00, 17.10, 19.00,20.30, 01.20 � Новости

12.05, 20.35, 01.25, 04.30 �Все на Матч! Прямойэфир. Аналитика,интервью, эксперты

14.05 � Ты можешь больше! (16+)15.05 � Х/ф “Рокки Бальбоа”

(16+)17.15 � Д/ф “Путь на восток”

(16+)17.45, 10.30 � Д/с “Вся

правда про...” (12+)18.30 � Культ тура (16+)19.05 � Все на футбол!19.55 � Жеребьевка 1/8

финала Лиги Европы.Прямая трансляция

21.00, 00.30 � Кубок мира по

бобслею и скелетону.Прямая трансляция изГермании

21.50 � Хоккей. КХЛ. 1/4финала конференции“Восток”. Прямаятрансляция

02.00 � Смешанныеединоборства. FightNights. Мурад Мачаевпротив АлександраСарнавского. Прямаятрансляция из Москвы

05.15 � Х/ф “Жестокий ринг”(12+)

07.30 � Х/ф “Бодибилдер” (16+)09.30 � Д/ф “Настоящий

Рокки” (16+)11.00 � Смешанные

единоборства. Bellator.Прямая трансляция изСША

11.30 � Смешан�ные единоборства.

Bellator. Прямая транс�ляция из США

13.00, 14.00, 15.25, 16.30 �Новости

13.05, 18.45, 00.30, 04.45 �Все на Матч!

14.05 � Д/с “1+1” (16+)14.55 � Анатомия спорта с Эду�

ардом Безугловым (16+)15.30 � Спортивный вопрос. 16.35 � Дублер (12+)17.05 � Конькобежный спорт. Чем�

пионат мира по спринтерс�кому многоборью.

17.50 � Биатлон. Чемпионат

Европы. Женщины. 19.30 � Кубок мира по

бобслею и скелетону.Прямая трансляция изГермании

20.20 � Биатлон с ДмитриемГуберниевым (12+)

20.50 � Биатлон. ЧемпионатЕвропы. Мужчины.

21.45 � Хоккей. КХЛ. 1/4 финалаконференции “Запад”.

01.45 � Смешанныеединоборства. UFC.

05.30 � Х/ф “Нокаут” (16+)07.30 � Д/ф “Больше, чем игра”09.30 � Д/ф “Суд над Аленом

Айверсоном”

Еженедельно "Время Местное"ПОДПИСКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

12:30 � Прогноз погоды. 0+12:35 � “Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � В поисках приключений

16+07:30 �”Коллаж”. 12+08:00 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Т/с “Учителя”. 12+10:30 � В движении 12+11:00 � В поисках приключений

16+12:00, 12:55 � Т/с “Дороги

Индии”. 16+13:45 �”Коллаж”. 12+14:00 � Т/с “Учителя”. 12+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+

17:00 � Т/с “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании �Пионерское шоу 12+

19:00 � Х/ф “Поцелуй” 16+20:40 � Т/с “Учителя”. 12+21:45 � Час суда 16+22:45 � Новости. 12+22:55 � Прогноз погоды. 0+23:00 � Если завтра ремонт. 12+22:05 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф “Поцелуй” 16+01:50, 02:40 � Т/с “Дороги

Индии”. 16+03:30 � В движении 12+04:00 � Док.фильм 16+

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � В поисках приключений

16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45� Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Т/с “Учителя”. 12+10:30 � В движении 12+11:00 � В поисках приключений

16+12:00, 12:55 � Т/с “Дороги

Индии”. 16+13:45 � Новости. 12+. Прогноз

погоды. 0+13:55 � Витрина ТВ 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+17:00 � Т/с “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании �Пионерское шоу 12+

19:00 � История одного аромата.Док.фильм 16+

19:30 � Х/ф “Ночной таверныогонёк” 12+

21:45 � Час суда 16+22:45 – Информационный блок.

12+23:05 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф “Ночной таверны

огонёк” 12+02:15, 03:05 � Т/с “Дороги

Индии”. 16+04:00 � Док.фильм 16+05:00 � Т/с “Белиссима”. 16+

СТВ�ТУЛУН

СТВ�ТУЛУН

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отсреды) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа“Город в центре событий”(повтор от среды) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (16+)

21.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

07:00 � “Коллаж”.Информационнаяпрограмма. 12+

12:30 � “Коллаж”.Информационнаяпрограмма. 12+

ТТВ (Тулун)

П е р е п е ч а т к а т е л е п р о г р а м м т о л ь к о с п и с ь м е н н о г о р а з р е ш е н и я р е д а к ц и и “ О ч е н ь н у ж н о й г а з е т ы ” .

Воскресенье, 28 февраляВоскресенье, 28 февраля

Понедельник 22 февраля008.00 � Канал “Евроньюс”11.00 � Обыкновенный концерт с

Эдуардом Эфировым11.35 � Х/ф “Моя улица”12.50 � Секреты старых мастеров:

“Федоскино”13.05 � Д/ф “История

Преображенского полка,или Железная стена”

13.50 � Концерт Центральноговоенного оркестраМинистерства обороны РФв ММДМ

14.45 � Д/с “Ехал Грека... Золотоекольцо � в поискахнастоящей России: “РостовВеликий”

15.25, 01.35 � Д/ф “Год ежа”16.20 � Д/ф “Мария Полякова.

Своя среди чужих”17.15 � Гала�концерт “Романтика

романса”19.45 � Начало прекрасной эпохи20.00 � Х/ф “День счастья”21.35 � Х/ф “Супружеская жизнь”00.45 � Шедевры мирового

музыкального театра. Балет“Весна священная” И.Стравинского в постановкеМориса Бежара

02.25 � М/ф “Он и Она”02.40 � Искатели: “Люстра купцов

Елисеевых”03.25 � Концерт оркестра русских

народных инструментов“Пир на весь мир”

Вторник 23 февраля07.30 � Канал “Евроньюс”11.00 � Х/ф “Истребители”12.35 � Больше, чем любовь:

“Марк Бернес и ЛилияБодрова”

13.20 � Д/ф “Козьма Крючков и

другие герои”13.50, 02.55 � Д/ф “Драгоценные

посланники цветов”14.45 � Д/с “Ехал Грека... Золотое

кольцо � в поискахнастоящей России:“Переславль�Залесский”

15.25 � Огонёк. Нетленка18.30 � Х/ф “Бег”21.35 � Те, с которыми я...

“Русский мужик МихаилУльянов”

22.55 � Любимые песни. ВасилийГерелло, ФабиоМастранджело и оркестр“Русская филармония” вГосударственномКремлевском дворце

00.20 � Д/ф “Мария Полякова.Своя среди чужих”

01.15 � Х/ф “Дело №306”02.35 � М/ф “Шерлок Холмс и

доктор Ватсон”, “Мояжизнь”

03.50 � Д/ф “Фрэнсис Бэкон”Среда 24 февраля

07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 �

Новости культуры11.15, 02.40 � Наблюдатель12.15 � Х/ф “Сюркуф. Тигр семи

морей”13.55 � Красуйся, град Петров!

“Павловский парк”14.25 � Х/ф “Парень из нашего

города”15.50 � Д/ф “Эрнест Резерфорд”16.10 � Сати. Нескучная

классика...16.50 � Д/ф “Город М”17.35 � Больше, чем любовь:

“Ксения Петербургская иАндрей Петров”

18.20 � Леонид Десятников.Юбилейный концерт в КЗЧ

19.35 � Острова: “НиколайОбухович”

20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Абсолютный слух21.45 � Правила жизни22.15 � Д/ф “Владимир, Суздаль и

Кидекша”22.30 � Власть факта: “Ближний

Восток”23.15 � Д/ф “Борис Добродеев.

“Мосфильм” на ветрахистории. От Сталина кХрущеву. Взгляд через годы:“Любимое кино вождя”

00.45 � Худсовет00.50 � Х/ф “Бег”02.25 � Органные произведения

И.С. Баха в исполненииГарри Гродберга

03.40 � Д/ф “Антигуа�Гватемала.Опасная красота”

Четверг 25 февраля07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 �

Новости культуры11.15, 02.55 � Наблюдатель12.15 � Х/ф “Возвращение

Сюркуфа. Гром надИндийским океаном”

13.55 � Россия, любовь моя! “МирЧукотки”

14.20 � Х/ф “День счастья”16.10 � Абсолютный слух16.50 � Д/ф “Затерянный мир

закрытых городов”17.30 � Д/ф “Лучший друг

Чебурашки”18.10 � Приношение Елене

Образцовой. Гала�концертМузыкального фестиваляВасилия Ладюка

19.35 � Д/ф “Хрустальные дожди.Татьяна Пилецкая”

20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Черные дыры. Белые пятна21.45 � Правила жизни22.10 � Д/ф “Дома Хорта в

Брюсселе”22.25 � Культурная революция23.15 � Д/ф “Борис Добродеев.

“Мосфильм” на ветрахистории. От Сталина кХрущеву. Взгляд через годы:“Рождение Большого“Мосфильма”

00.45 � Худсовет00.50 � Х/ф “Бег”02.30 � Б. Барток. Концерт № 1 для

фортепиано с оркестром.Дирижер В. Гергиев. СолистО. Мустонен

Пятница 26 февраля07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 �

Новости культуры11.20 � Х/ф “Новые похождения

Швейка”12.45 � Д/ф “Миротворец. Святой

Даниил Московский”13.25 � Столица кукольной

империи. Государственныйакадемическийцентральный театр куколим. С.В. Образцова

13.55 � Письма из провинции:“Кемь (РеспубликаКарелия)”

14.25 � Х/ф “Антон Ивановичсердится”

15.45 � Д/ф “Панама. Пятьсот летудачных сделок”

16.10 � Черные дыры. Белые пятна16.50 � Д/ф “Радуга с небес.

Сергей Судейкин”17.30 � Билет в Большой18.15 � Д/ф “Ассизи. Земля

святых”18.30 � Большой балет20.45 � Смехоностальгия21.15, 02.55 � Искатели: “Тайна

секретной лаборатории”22.00 � Х/ф “Дуэнья”23.35 � Линия жизни: “Анатолий

Белый”

00.45 � Худсовет00.50 � Х/ф “Доктор” (16+)02.35 � М/ф “Прежде мы были

птицами”03.40 � Мировые сокровища:

“Памуккале. Чудо природыантичного Иераполиса”

Суббота 27 февраля07.30 � Канал “Евроньюс”11.00 � Библейский сюжет11.35 � Х/ф “Дуэнья”13.05 � Д/ф “Я буду выглядеть

смешно. ТатьянаВасильева”

13.50 � Пряничный домик:“Рукописная книга”

14.15 � Д/ф “Леди Макбет. Безправа постановки”

14.55 � На этой неделе... 100 летназад. Нефронтовыезаметки

15.25 � Д/ф “Борис Добродеев.“Мосфильм” на ветрахистории. От Сталина кХрущеву. Взгляд через годы”

17.45 � Д/ф “Пуэбла. Городцерквей и “жуков”

18.00 � Новости культуры18.30 � Д/ф “Запечатленное

время. Товарищ такси”19.00 � Х/ф “За витриной

универмага”20.35 � Романтика романса:

“Музыка нашего кино”21.30 � Большой балет23.45 � Д/ф “Большой балет.

Послесловие”00.30 � Х/ф “Шумный день”02.05 � Д/ф “Секреты пойменных

лесов. Национальный паркна Дунае”

02.55 � Искатели: “Остров�призрак”

03.40 � Мировые сокровища:“Шёлковая биржа вВаленсии. Храм торговли”

Воскресенье 28 февраля07.30 � Канал “Евроньюс”11.00 � Обыкновенный концерт с

Эдуардом Эфировым11.35 � Х/ф “Поездка в Висбаден”13.00 � Кто там...13.30 � Д/ф “Секреты пойменных

лесов. Национальный паркна Дунае”

14.25 � Что делать?15.10 � Д/ф “Макао. Остров

счастья”15.25 � Д/ф “Такова жизнь. Лев

Круглый”16.05 � Х/ф “Шумный день”17.40 � Пешком... “Москва

университетская”18.10, 02.55 � Искатели: “Тайна

монастырской звонницы”18.55 � Больше, чем любовь:

“Юрий Визбор и АдаЯкушева”

19.30 � Аде Якушевой и ЮриюВизбору посвящается...Концерт авторской песни вГосударственномКремлевском дворце

20.45 � Спектакль “ИванФедорович Шпонька и еготетушка”

21.40 � Д/ф “Валерий Фокин.Человек в контексте”

22.20 � Спектакль “Шинель”23.00 � Д/ф “Марина Неёлова. Это

было. Это есть... ВалерийФокин”

23.30 � Х/ф “Наследники”01.15 � Х/ф “За витриной

универмага”02.45 � М/ф “Бум�Бум, дочь

рыбака”03.40 � Д/ф “Бру�на�Бойн.

Могильные курганы визлучине реки”

Среда, 17 февраля 2016 года №6 (873)Время местное1007.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.30 � М/с “Шоу Тома

и Джерри” (0+)07.40 � Анимационный фильм

“Железяки” (6+)09.30 � М/с “Смешарики” (0+)10.00 � М/с “Фиксики” (0+)10.15 � М/с “Три кота” (0+)10.30 � Руссо туристо (16+)11.00 � Успеть за 24 часа

(16+)12.00 � Анимационный фильм

“Шевели ластами!” (0+)13.20 � Анимационный фильм

“Тэд Джонс изатерянный город” (0+)

15.00 � Х/ф “Опасные

пассажиры поезда 123”(16+)

17.00 � Уральские пельмени:“Деревенское” (16+)

17.30 � Х/ф “Обливион” (16+)20.00 � Х/ф “2012” (16+)23.00 � Х/ф “Война миров Z”

(12+)01.10 � Т/с “Кости” (16+)03.00 � Х/ф “Одержимость” (16+)05.05 � Х/ф “Муж двух жён” (12+)06.50 � Музыка на СТС (16+)

09.30, 17.00 � “НТК представляет”Информационно�развлекптель�ная программа (16+),ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

07.00 � Т/с“Пригород � 3” (16+)

07.25 � Т/с “Непригодные длясвидания” (16+)

08.00 � ТНТ. Mix (16+)08.35, 09.00, 09.30 � М/с

“Кунг�фу Панда: Удиви�тельные легенды” (12+)

10.00, 10.30 � Т/с “Сашатаня”(16+)

11.00 � Дом�2. Lite (16+)12.00 � Перезагрузка (16+)13.00 � Подставь, если

сможешь (16+)14.00, 15.00, 16.00 � Комеди

Клаб (16+)17.00, 20.00, 20.30 � Комеди

Клаб. Лучшее (16+)17.20 � Х/ф “Дивергент” (12+)

21.00 � Где логика? (16+)22.00 � Однажды в России (16+)23.00 � Stand up (16+)00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката

(16+)02.00 � Х/ф “Еще один год”

(16+)04.00 � Т/с “Полицейская

академия” (16+)04.55 � Т/с “Никита � 3” (16+)05.45 � Т/с “Пригород � 2” (16+)06.10 � Т/с “Стрела � 3” (16+)

ТВС19:25 � Авторынок (12+)

Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

07.20 � Х/ф“Семь часов догибели” (12+)

08.45 � Фактор жизни (12+)09.20 � Х/ф “Баламут” (12+)11.05 � Барышня и кулинар (12+)11.35 � Д/ф “Ия Саввина. Что

будет без меня?” (12+)12.30, 01.20 � События12.45 � Х/ф “Гараж”14.45 � Смех с доставкой на

дом (12+)

15.30 � Московская неделя15.50 � Х/ф “Очкарик” (16+)17.40 � Х/ф “Коготь из

Мавритании” (12+)21.20 � Х/ф “Первое правило

королевы” (12+)01.35 � Петровка, 38 (16+)01.54 � Х/ф “Тонкая штучка” (12+)03.30 � Х/ф “Не послать ли

нам... гонца?” (12+)05.35 � Линия защиты (16+)06.05 � Д/ф “Фортуна Марины

Левтовой” (12+)

05.00 � Х/ф“Разоблачение” (16+)06.40 � Х/ф“Армагеддон” (16+)

09.30 � Т/с “Энигма” (16+)

23.00 � Добров в эфире (16+)00.00 � Соль. Музыкальное шоу

Захара Прилепина (16+)01.30 � Военная тайна с Игорем

Прокопенко (16+)

08.00 � Реклама, объявления,

бегущая строка (16+)00.00 � Реклама, объявления,

бегущая строка (16+)

06.05, 00.55 � Т/с“Участковый” (16+)08.00 � Центральное

телевидение (16+)09.00, 11.00, 14.00, 17.00 �

Сегодня09.15 � Русское лото плюс (0+)09.50 � Их нравы (0+)10.25 � Едим дома (0+)11.20 � Первая передача

(16+)12.00 � Чудо техники (12+)12.55 � Дачный ответ (0+)14.20 � НашПотребНадзор. Не

дай себя обмануть!(16+)

15.20 � Поедем, поедим! (0+)16.10 � Своя игра (0+)17.20 � Т/с “Кодекс чести”

(16+)19.00 � Следствие вели...

(16+)20.00 � Акценты недели21.00 � Х/ф “Ультиматум”

(16+)02.45 � Дикий мир (0+)03.15 � Т/с “Секретные

поручения” (16+)

11.30 � Д/с“Сердца

чемпионов” (16+)12.00 � Лыжный спорт. Кубок

мира. Парный могул.Прямая трансляция изЯпонии

13.15, 14.50, 20.00 � Новости13.20, 20.05, 00.05, 05.30 �

Все на Матч! Прямойэфир.

14.20 � Диалоги о рыбалке (12+)14.55 � Хоккей. КХЛ. 1/4

финала конференции“Восток”.

17.25 � Безумный спорт с Алек�сандром Пушным (12+)

17.55 � Биатлон. ЧемпионатЕвропы. Масс�старт.Женщины.

18.55 � Конькобежный спорт.Чемпионат мира по сприн�терскому многоборью.

20.55 � Биатлон. Чемпионат

Европы. Масс�старт.Мужчины.

22.00 � Футбол. ЧемпионатАнглии. “МанчестерЮнайтед” � “Арсенал”.Прямая трансляция

00.45 � Футбол. Кубок России.1/4 финала. “Зенит”(Санкт�Петербург) �“Кубань” (Краснодар).

03.00 � Все на футбол!03.25� Футбол. Чемпионат Испании.

“Барселона” � “Севилья”. 06.15 � Гандбол. Лига

чемпионов. Женщины.“Тюрингер” (Германия) �“Ростов�Дон” (Россия)

08.05 � Горнолыжный спорт.Кубок мира.Комбинация. Женщины.Трансляция из Андорры

09.00 � Д/с “Безграничныевозможности” (16+)

09.30 � Х/ф “Жестокий ринг” (12+)

08.30 � М/ф (0+)11.00 � Сейчас11.10 � Истории избудущего с МихаиломКовальчуком (0+)

12.00 � Х/ф “Дайте жалобнуюкнигу” (12+)

13.40 � Х/ф “Старые клячи” (12+)16.05 � Х/ф “Не может быть!”

(12+)

18.00 � Место происшествия.О главном

19.00 � Главное20.30, 21.30, 22.25, 23.25 �

Х/ф “Грозовые ворота”,1, 2, 3, 4 серии (16+)

00.20 � Х/ф “Звезда” (16+)02.25, 03.20, 04.15, 05.10,

06.00 � Т/с “ЗащитаКрасина � 2” (16+)

06.00 � Т/с“Следствие

ведут знатоки”08.00 � МУЛЬТ утро08.30 � Сам себе режиссёр09.20 � Смехопанорама

Евгения Петросяна09.50 � Утренняя почта10.30 � Сто к одному11.20 � Вести�Местное время.

Неделя в городе

12.00, 15.00 � Вести12.10 � Смеяться разрешается13.10, 15.20 � Х/ф “Она не

могла иначе” (12+)21.00 � Вести недели23.00 � Воскресный вечер с

ВладимиромСоловьёвым (12+)

01.30 � Т/с “По горячимследам” (12+)

06.50, 07.10 � Т/с“Мама будетпротив!” (12+)07.00, 11.00, 13.00 �

Новости09.10 � Армейский магазин

(16+)09.45 � М/с “Смешарики.

ПИН�код”09.55 � Здоровье (16+)11.15 � Д/ф “Открытие Китая”11.50 � Непутевые заметки с

Дмитрием Крыловым(12+)

12.10 � Пока все дома13.15 � Фазенда

13.50 � Гости по воскресеньям14.45 � Д/ф “Ирина

Муравьева. “Не учитеменя жить!” (12+)

15.40 � Черно�белое (16+)17.30 � Голос. Дети19.45 � Клуб Веселых и

Находчивых. Высшаялига (16+)

22.00 � Воскресное “Время”23.30 � Т/с “Клим” (16+)01.20 � Х/ф “Одиночка” (12+)03.15 � Х/ф “Макс Дьюган

возвращается” (12+)05.10 � Контрольная закупка

ТК Арго (Тайшет)

Понедельник 22 февраля

06.00, 05.50 � 100 великих(16+)

08.00 � М/ф (0+)09.00, 01.45 � Т/с “Солдаты”

(12+)16.55 � Т/с “Восьмидесятые”

(16+)23.00 � Квартирник у

Маргулиса (16+)00.00 � Х/ф “Сестры” (0+)

Вторник 23 февраля06.00, 02.35 � 100 великих

(16+)08.00 � М/ф (0+)08.55 � Т/с “Восьмидесятые”

(16+)15.00 � Х/ф “Солдаты. День

защитника отечества”(12+)

17.15 � Х/ф “Пять невест”(16+)

19.25 � Х/ф “Дорогая, яуменьшил детей” (0+)

21.15 � Х/ф “Дорогая, яувеличил ребёнка” (0+)

23.00 � Квартирник уМаргулиса (16+)

00.00 � Х/ф “Олигарх” (16+)04.05 � История государства

Российского (0+)Среда 24 февраля

06.00 � 100 великих (16+)07.00 � История государства

Российского (0+)07.30 � Дорожные войны (16+)10.00 � Х/ф “Солдаты. День

защитника отечества”(12+)

12.15 � Х/ф “Пять невест”(16+)

14.25 � Х/ф “Дорогая, яуменьшил детей” (0+)

16.10 � Х/ф “Дорогая, яувеличил ребёнка” (0+)

18.00 � Человек против мозга(16+)

18.30 � КВН на бис (16+)19.30 � Т/с “Восьмидесятые”

(12+)20.00 � Т/с “Побег � 2” (16+)22.30 � +100500 (16+)23.00 � Х/ф “Бумер” (18+)01.15 � Х/ф “Олигарх” (16+)03.55 � Секреты спортивных

достижений (16+)Четверг 25 февраля

06.00, 03.30 � 100 великих(16+)

07.00 � История государстваРоссийского (0+)

07.30 � Дорожные войны (16+)09.35 � Т/с “Агент

национальнойбезопасности” (0+)

14.00, 18.30 � КВН на бис(16+)

14.30 � Утилизатор (12+)15.10, 18.00 � Человек против

мозга (16+)15.40, 20.00 � Т/с “Побег � 2”

(16+)19.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(12+)22.30 � +100500 (16+)23.00 � Х/ф “Бумер. Фильм

второй” (16+)01.15 � Х/ф “Бумер” (18+)04.00 � Секреты спортивных

достижений (16+)Пятница 26 февраля

06.00 � 100 великих (16+)07.00, 04.10 � История

государства Российского(0+)

07.30 � Дорожные войны (16+)10.40, 01.25 � Х/ф “Вторые”

(16+)14.30 � Утилизатор (12+)15.10, 18.00 � Человек против

мозга (16+)15.40 � Т/с “Побег � 2” (16+)18.30 � КВН на бис (16+)19.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(12+)19.30 � Х/ф “Скалолаз” (16+)21.45 � Х/ф “Тюряга” (16+)23.55 � Х/ф “Антибумер” (16+)05.00 � Секреты спортивных

достижений (16+)Суббота 27 февраля

06.00, 08.00, 02.05 � 100великих (16+)

07.00 � М/ф (0+)08.45 � Топ гир (16+)13.30 � Утилизатор (12+)14.30 � Дорожные войны (16+)14.55 � Х/ф “Скалолаз” (16+)17.00 � Выжить в лесу.

Крымский сезон (16+)19.00 � Х/ф “Тюряга” (16+)21.05 � Х/ф “Универсальный

солдат. Возрождение”(16+)

23.00 � Квартирник уМаргулиса (16+)

00.00 � Х/ф “Три мушкетёра.Подвески королевы” (0+)

04.00 � Секреты спортивныхдостижений (16+)

Воскресенье 28 февраля

06.00, 08.00, 05.30 � 100великих (16+)

07.00 � М/ф (0+)09.15 � Х/ф “Три мушкетёра.

Подвески королевы” (0+)11.30, 00.00 � Х/ф “Три

мушкетёра. Местьмиледи” (0+)

13.30 � Топ гир (16+)14.30 � Утилизатор (12+)16.00 � Выжить в лесу.

Крымский сезон (16+)18.00 � Х/ф “Универсальный

солдат. Возрождение”(16+)

19.55 � Х/ф “Банды Нью�Йорка” (16+)

23.00 � Квартирник уМаргулиса (16+)

02.00 � Х/ф “ПриключенияПосейдона” (16+)

06:00 � Один день в городе 6+06:30 � В поисках приключений

16+07:30 – Информационный блок.

12+08:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Слушать в отсеках”. 16+11:00 � В поисках приключений 16+12:00 � Мужской разговор 12+12:15 � Интервью №1 12+12:30 � Х/ф “Слушать в отсеках”.

16+13:45 – Информационный блок.

12+14:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+14:30 � За кулисами 12+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений 16+17:00 � Т/с “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления. 12+18:30 � Место происшествия 16+19:00 � Т/с “Безмолвный

свидетель”. 16+19:30 � Х/ф “Спартак и

Калашников” 12+21:45 � Час суда 16+22:45 – Информационный блок. 12+23:00 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф “Вот такая музыка” 6+01:45, 02:55 � Х/ф “Слушать в

отсеках”. 16+04:30 � За кулисами 12+05:00 � Т/с “Белиссима”. 16+

СТВ�ТУЛУН

Среда, 17 февраля 2016 года №6 (873) Время местное 11

Мед издавна признан од�ним из полезнейших для на�шего организма продуктов.Высокое содержание необ�ходимых ферментов и спо�собность натурального медазамедлять процессы старе�ния даровали ему звание су�перфуда — мы начинаемвозвращаться к тем принци�пам питания, которые испо�ведовали еще наши предки.Вот, что случится с вашим ор�ганизмом, если вы начнетеупотреблять мед на ежеднев�ной основе.

1. Кожа станет чищеМед является природным

антиоксидантом, то есть онспособствует избавлениюорганизма от лишних токси�нов. Благодаря антибактери�альным свойствам мед мо�жет сделать вашу кожу чище,чем она когда�либо была.

2. Потеря весаСахар, который содержит�

ся в меде, отличается от то�го, что мы употребляемежедневно. Приучите себязаменять медом сладостивроде шоколада и газировки,чтобы начать терять вес.

3. Уровень сахара вкрови

Как мы уже говорили вы�ше, мед и в самом деле со�держит изрядное количествосахара. Но уникальное соче�тание фруктозы и глюкозы насамом деле помогает орга�низму регулировать уровеньсахара в крови и, в качествеполезного бонуса, снижатьуровень холестерина.

4. Сердечные заболе�вания

Флавоноиды и антиокси�данты, содержащиеся в ме�де, помогают предотвратитьриск возникновения сердеч�но�сосудистых заболеваний.Исследования показали, чтомед замедляет процессокисления холестерина вкрови человека, что препят�ствует именно тому процес�су, который может привести кинсульту.

5. Прощай, токсиныМед и теплая вода — чуть

ли не лучшая комбинация,направленная на вымываниевредных отходов из вашейсистемы. Детоксикация надому, подручными средства�ми.

6. Иммунная системаМед обладает некоторыми

довольно впечатляющимикачествами, благотворновлияющими на иммуннуюсистему. Главное, покупайтетолько органический мед,полный ферментов, витами�нов и минералов, которыебудут защищать вас от мно�гих неприятных бактерий.

Всем известные кремы игели, продающиеся букваль�но в каждой аптеке, можноиспользовать не только попрямому назначению. Бла�годаря своему составу мно�гие из них прекрасно справ�ляются с уходом за кожей,причём на уровне професси�ональных средств!

1. «Энтеросгель»Традиционное средство от

интоксикации способноспасти вашу внешность пос�ле бурной вечеринки. С ме�дицинской точки зрения отекпод глазами — это вода, ко�торая «застряла» в жировойпрослойке век.

Чтобы этого не случилось,перед сном нанесите подглаза слой энтеросгеля. Гельзаберёт излишки влаги, и сутра вас ждет гораздо болеерадостная картина. Важно:гель обезвоживает кожу, по�этому сразу после утреннегоумывания нанесите увлажня�ющий крем для век.

2. Крем «Ф99»Крем, состоящий из поли�

ненасыщенных жирных кис�лот и витамина F. Изначальносредство предназначалосьдля лечения экземы и дер�матита, но оказалось, чтооно обладает и рядом другихсвойств.

� Во�первых, это лучшеесредство для борьбы с шелу�шением кожи, вызваннымобветриванием или солнеч�ным ожогом.

� Во�вторых, крем незаме�ним для ухода за стопами: увас не будет никаких трещини огрубелостей, если ежед�невно наносить его на ночь.

� В�третьих, он возвраща�ет сухой коже эластичность иупругость, мгновенно впиты�вается, не дает эффектаплёнки.

� В�четвертых, помогаетсправиться с угревой сыпьюи прыщами, так как нормали�зует работу сальных желез иотшелушивает ороговевшиеклетки.

3. Раствор для капель�ниц «Тиогамма»

Использующееся дляборьбы с последствиями от�равлений, «Тиогамма», фак�тически, — чистая альфа�ли�поевая кислота, мощнейшийантиоксидант, который бо�рется со свободными ради�калами, ускоряет обновле�ние клеток кожи, облегчаетсостояние в случаях с пры�щами, угрями, морщинами,последствиями солнечныхожогов, обладает детокс�эффектом.

По консистенции напоми�нает простую воду, наносит�

ся на кожу тонким слоем пе�ред нанесением обычногоухода. Подходит только дляжирной и комбинированнойкожи, так как подсушиваетверхний слой.

4. «Куриозин�гель»Его прямое назначение —

борьба с акне. Но принципдействия позволяет исполь�зовать этот гель как антивоз�растное средство. Как и приборьбе с акне, ключевой мо�мент — ускоренное обновле�ние кожи, рост молодых здо�ровых клеток и глубокое ув�лажнение (гель содержит ги�алуроновую кислоту в до�вольно высокой концентра�ции), позволяет улучшитьрельеф кожи, разгладитьмелкие морщины и улучшитьцвет лица.

5. «Бепантен»Действующее вещество

препарата — это пантотено�вая кислота, она же — знако�мый нам провитамин В5.Именно пантотеновая кисло�

та — прародитель витамина,А, отвечающего за процессырегенерации кожи. А значит,«Бепантен» — настоящая на�ходка для тех, кто стремитсяобновить кожу, успокоить ее,сделать более гладкой и ров�ной.

6. «Капсикам»Разогревающая мазь по�

может… спрятать целлюлит!Нанесите её на проблемныйучасток, оставьте на 15?20минут (кожа может покрас�неть из�за притока крови) исмойте теплой водой. Дляболее выраженного эффектапротрите те же участки куби�ками льда. Визуально цел�люлит исчезнет на 3?4 часа!

7. «Блефарогель 1»Отличное средство для

нежной кожи век с высокимсодержанием гиалуроновойкислоты. Прощайте, «гуси�ные лапки»!

8. «Арника»Вообще предполагается,

что эта мазь ускорит расса�сывание гематом и синяков.Что означает, что она улуч�шает циркуляцию крови илимфы, обладает успокаива�ющим, противоотечным ирегенерирующим действи�ем. Вы наверняка уже дога�дались: да, он отличносправляется с сухостью ко�жи, мимическими морщина�ми и потерей тонуса.

9. «Апилак»Выпускается эта мазь еще

с советских времен и с техпор не утратила актуальнос�ти как средство для сниже�ния активности сальных же�лез, борьбы с акне и угрями.В основе — пчелиное маточ�ное молочко, известное сво�ими обеззараживающими ипитательными свойствами.

МЁД ПРИЗНАН АПТЕЧНЫЕ КРЕМА Полезные советы

Существует два вариантаприготовления плова: сред�неазиатский и иранский имножество вариаций. Осно�вой всех рецептов являетсязерновая часть, в большин�стве случаев это рис. И важ�но научиться варить плов так,чтобы рис был рассыпчатым.

Секрет рассыпчатого рисазаключается в том, чтобы наего поверхности было какможно меньше клейстера.Этот показатель зависит отсорта крупы. Чтобы пригото�вить вкусный узбекский плов,надо взять ферганские сортадевзира или чунгара, отлича�ющиеся особым вкусом.

Крахмал плохо разбухает вхолодной воде, поэтому за�мочите рис (1 кг) в подсолен�ной горячей (80?C) воде на30 минут, можете для цветадобавить шафран или курку�му. Если крупа сильно крах�малистая, остывшую водуслейте и еще раз залейте рисгорячей водой, чтобы уда�лить весь крахмал.

Рецепт узбекскогоплова в казане

Желательно домашнийплов готовить в казане на

большом огне. Пока рис за�мачивается, приготовьтезирвак. Разогрейте топлен�ный бараний жир (200 г) ирастительное масло (50�80 г)до температуры 180 C. Поло�жите в жир куски мяса (1,3�1,5 кг), обжарьте 15�20 ми�нут, добавьте к мясу лук(500г), порезанный полу�кольцами, обжарьте его пос�тоянно помешивая. Опуститев казан белую морковь (300г), нашинкованную крупнойсоломкой, и жарьте 5 минут,

следом оранжевую морковь,она придаст цвет рису. Жирдолжен напитаться вкусом иароматом овощей и отдатьэтот вкус крупе.

В зирвак добавьте: соль,черный перец, зиру илитмин, сушенный барбарис повкусу, залейте стаканом водыи тушите, не закрывая крыш�кой, 35�45 минут. Возьмитеголовку чеснока, вымойте ине очищая от шелухи, поло�жите на мясо. Засыпьте под�готовленный рис и залейте

его горячей водой в такомколичестве, чтобы она пок�рывала рис на 3�4 см. Варитеплов, не закрывая крышку,пока не выпарится вода. За�тем сделайте в рисе воронку,влете туда полстакана воды,осторожно нижний рис под�нимите наверх, закройте ка�зан крышкой, убавьте до ми�нимума огонь выдержите 10�15 минут.

Чтобы приготовить вкус�ный плов важно выдержатьвысокую, 95,0С и выше, тем�пературу на протяжении все�го процесса варки. При тра�диционном приготовлениеплова казан не закрывают,пока не выпарится вода, ноувидели, что зирвак стал гус�тым, образовался клейстер,единственная возможностьисправить положение и при�готовить рассыпчатый рис –поднять его температуру.Для этого можно прикрытьпосуду крышкой, тогда крупабудет нагреваться сверху иклейстер разрушится.

Очень популярны миниа�тюрные огороды на подокон�никах – при должном опыте втаких условиях можно вырас�тить массу овощных культур.Среди них есть много таких,для выращивания которых нетребуется особенного опыта.Можно получить неплохойурожай в короткие сроки иобеспечить семью свежимивитаминами, что особенноценно для ранней весны.

Самое простое для домаш�него огорода – вырастить зе�леный лук на подоконнике.

Для него нетрудно подобратьемкость, места требуетсянемного, с посадочным ма�териалом не возникает проб�лем. Можно высадить и реп�чатый лук, и севок, и семей�ный. Из севка пера получает�ся немного, зато оно болеенежное. У крупных луковицбольше зелени, перо круп�нее, жестче.

Высаживать лук для выгон�ки пера можно просто в ем�кость с водой, но луковица внее проваливаться не долж�на – достаточно, если в жид�

кость погружена ее четвер�тая часть. Но большинстволюбителей устраивать ого�род на окне все же предпочи�тают вариант с грунтом. Наводе луковицы часто подгни�вают, запах при этом не осо�бенно приятный.

Чтобы приготовить почвудля посадки лука, желатель�но вносить в нее гидрогель,предварительно замоченный

в специальном растворе.Раствор Гуми является пре�паратом, способствующимукреплению растений, обес�печивающим дополнитель�ное питание и повышеннуюстойкость к заболеваниям.Грунт в условиях комнаты ибалконов высыхает оченьбыстро, и внесение гидроге�ля помогает растениям нестрадать от недостатка вла�ги.

Высаживать лук для полу�чения пера можно регулярно– через каждую неделю илидве. Так вы сможете постоян�но получать к столу свежуюзелень.

ЗЕЛЁНЫЙ ЛУК

Сырокопченая колбаса �вызывает аппетит, пожалуй, увсех, кроме убежденных ве�гетарианцев. Эти колбасныеизделия считаются делика�тесами и часто подаются кстолу в нарезках на банкетахи семейных застольях.

Кроме того, сырокопченаяколбаса известна тем, чтоможет относительно долгохраниться без холодильника,поэтому ее часто покупаютдля питания в поездах и в по�ходах.

Однако этот продукт нужноуметь выбирать, чтобы иметьвозможность полакомитьсядействительно вкусной сы�рокопченой колбасой.

1. Выбирая сырокопченуюколбасу, не нужно гнаться занизкой ценой. Этот продукт впринципе не может быть де�шевым, он не относится кчислу товаров повседневно�го спроса и является делика�тесным. В отличие от варе�ной колбасы, при производ�стве которой к мясу добавля�ется влага, изготовление сы�рокопченого продукта, нао�борот, требует удаленияжидкости.

В итоге получается, что изодного и того же количествамяса сырокопченой колбасыполучится в два раза мень�ше, чем вареной. Кроме того,на ее производство уходитнамного больше времени:хорошая сырокопченая кол�баса делается примернополтора месяца, тогда каквареную могут изготовить засутки.

2. Впрочем, и солиднаяцена � это еще не показательвысокого качества. Поройпроизводители устанавлива�ют цены, исходя из собствен�ных аппетитов, а реальнаяценность продукта имеет со

стоимостью мало общего.

Так что колбаса подешевле

вполне может не уступать, а

то и быть лучше дорогой.

3. Посмотрите на срез

колбасы. В хороших магази�

нах, продавая сырокопченую

колбасу, должны демонстри�

ровать покупателям срезы,

чтобы они могли сориенти�

роваться и купить подходя�

щий товар.

Оцените цвет � у правиль�

ного продукта он должен

быть красноватым, а не се�

рым. При этом кусочки шпика

у хорошей колбасы распре�

делены равномерно, и их не

должно быть слишком много

� сало продается в другом

отделе.

4. Осмотрите сам батон

колбасы. Он должен быть

ровным, сухим, плотным,

чуть морщинистым, оболочка

� не поврежденной.

5. Разумеется, не лишним

будет прочитать информа�

цию на упаковке. На этикетке

должны быть полные сведе�

ния о продукте: состав, пи�

щевая ценность, дата изго�

товления, условия хранения,

срок годности. Плюсом бу�

дет, если на упаковке есть

аббревиатура "ГОСТ" с ука�

занием сорта (например,

"брауншвейгская колбаса").

Это значит, что продукт приб�

лижен к стандартам, уста�

новленным государством в

отношении этого вида колба�

сы.

6. Если вы берете новую

для себя колбасу, которую

еще не пробовали, и есть

возможность не брать боль�

шую палку, а купить меньше,

так и сделайте. Попробуете

и, если понравится, в следу�

ющий раз возьмете больше.

ВЫБРАТЬ СЫРОКОПЧЕНУЮ КОЛБАСУ

КАК ПРИГОТОВИТЬ ПЛОВ

ОвенНа этой неделе звезды рекомендуют вам уде�

лить особое внимание качеству и безопасностиуглеводов, которые вы употребляете. В первуюочередь – проинспектируйте сладости. Свежие,

замороженные и сушеные ягоды и фрукты – вот идеальныйдля вас выбор. Со всем остальным следует быть поосторож�нее. Леденцы вообще рекомендовано исключить из рациона– они вредны и для зубов, и для желудка. Каши и мюсли ешь�те на завтрак – до двенадцати часов дня.

ТелецНа этой неделе представителям вашего знака

стоит уделить больше времени поддержаниюздоровья своих глаз. Ваше зрение может ослаб�нуть, если вы будете неосторожны или неакку�ратны. Не забывайте о простых правилах – рого�

вица должна быть увлажнена, нельзя читать и смотреть теле�визор в темноте, работая за компьютером, необходимо де�лать перерывы. Полезно делать гимнастику для глаз – хотябы пару раз в день. Тем, кто носит очки или линзы, стоит по�бывать у офтальмолога – на всякий случай.

БлизнецыВам стоит взять небольшую паузу, отказаться от

серьезных свершений в силу более спокойного ирасслабленного времяпрепровождения. В идеале– возьмите отпуск и поезжайте в путешествие. Вы�берите тур по системе «все включено» � чтобы не

забивать себе голову проблемами уборки и готовки. И нестройте никаких планов! Делайте только то, чего вам хочется втекущий момент – спите, ешьте, гуляйте или загорайте. Не по�тому, что нужно. А потому, что вы желаете именно этого.

РакБлижайшие дни вам следует посвятить наведе�

нию порядка в своей аптечке. Не исключено, чтовы уже и сами забыли о том, какие препараты естьу вас дома. Рассортируйте таблетки и микстуры –убедитесь, что вы правильно храните медикамен�

ты, что сроки годности еще не прошли, что у вас есть все необ�ходимое на «пожарный» случай. Возможно, какие�то запасыстоит пополнить. Пусть прямо сейчас вы здоровы – ситуацияможет поменяться, и хорошо, если вы будете готовы к этому.

ЛевПосвятите эту неделю спорту. Если вы все вре�

мя отлыниваете от регулярных тренировок – наэтой неделе звезды рекомендуют вам взяться заум и начать делать упражнения с необходимойпериодичностью. Представителям знака, посе�

щающим спортзал или бассейн, не нужно увеличивать нагруз�ку – но также не следует пропускать «свои» дни. Попробуйтеувлечь спортом кого�нибудь из знакомых – подбадривая другдруга и следя друг за другом, вы достигнете большего.

ДеваГлавное для вас сейчас – избегать переутом�

ления. Как физического, так и эмоционального.Любые стрессовые ситуации должны протекатьбез вашего участия. Если же они затрагиваютвас – пусть даже самым краешком – вы можете

применять для спасения себя любые меры, которые сочтетенужными. Перед сном принимайте теплую ванну, можно вы�пить отвар успокаивающих трав – это поможет вам хорошоотдохнуть за ночь, восстановить силы.

ВесыНа этой неделе вам следует уделить особое

внимание защите кожи от неблагоприятных ус�ловий окружающей среды. В первую очередь,речь идет, конечно же, о холоде и ветре. Они вы�сушивают кожу – вызывая неприятные ощуще�

ния, покраснение, появление трещин. Высокие воротники,затягивающиеся капюшоны и рукава – прекрасные элементыверхней одежды, обращайте на них внимание, обновляя гар�дероб. Кожаные перчатки лучше, чем хлопковые или шерстя�ные. Обязательно носите шарф.

СкорпионЕсли не хотите разболеться – старайтесь дер�

жать свой организм в тонусе. Это не значит, чтовам нужно себя загонять – но и расслабляться,растекаться лужей тоже нет никакой необходи�

мости. Соблюдайте режим дня, ходите на прогулки – подвигать�ся и подышать свежим воздухом – делайте зарядку, закаляй�тесь, если состояние вашего здоровья это позволяет. И обяза�тельно ежедневно радуйте себя – позитивные эмоции являютсялучшим профилактическим средством от многих болезней.

СтрелецНа этой неделе у вас будет достаточно сво�

бодного времени – звезды рекомендуют вам хо�тя бы часть его потратить на заботу о своем здо�ровье. Посетите врачей, к которым давно соби�рались сходить, но никак не могли выбраться –

например, стоматолога или гастроэнтеролога. Запишитесь вспортзал – и начните тренироваться. Нормализуйте свой сон– и, по возможности, питание. Все, что вы сделаете, приве�дет к быстрым и стойким результатам – не упустите благоп�риятный момент.

КозерогВозможно, не все у вас складывается гладко

– ситуация вас печалит, вы чувствуете себя неочень хорошо только потому, что на вас давитгруз нерешенных проблем. Звезды рекоменду�

ют вам вспомнить о том, что у вас есть чувство юмора – иочень неплохое. Представители вашего знака умеют отно�ситься с улыбкой к каким�то негативным моментам. Не да�вайте мелочам испортить вам настроение! Впрочем, дажеесли речь идет о чем�то значимом – все равно, не давайте.

ВодолейНа этой неделе звезды рекомендуют вам огра�

ничить употребление кофе и крепкого чая – ипить больше самой обычной чистой воды без ка�ких�либо добавок. Иной режим может привести к

обезвоживанию организма – что в зимний период особеннонеприятно и даже опасно. Если вы склонны к появлению оте�ков – снизьте количество соли в рационе. Старайтесь большедвигаться – физическая активность способствует активиза�ции всех важных процессов в организме.

РыбыВ ближайшие дни вам стоит быть поосторож�

нее со сладким – особенно, с шоколадом. Огра�ничьте его употребление до минимума – пустьэто будет конфетка или долька в день, не более.

Иначе возможны различные неприятные сюрпризы – от проб�лем с давлением, до зубной боли. Кстати, к стоматологу вамбыло бы неплохо заглянуть в любом случае – пусть проверит,все ли у вас в порядке. Не повредит профессиональная чистказубов, удаление зубного камня, замена дефектных пломб.

Уважаемые читатели! Прежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Гороскоп здоровья на 15 � 21 февраля

Среда, 17 февраля 2016 года №6(873)И еще раз о здоровье...Время местное12Роспотребнадзор информирует

В последние годы отмечена ак�тивизация эпидемического про�цесса кишечных инфекций вирус�ного происхождения. К настояще�му времени установлена ведущаяроль в инфекционной кишечной па�тологии, и в первую очередь детей,ротавирусов и норовирусов.

Не исключение составляет и тер�ритория Нижнеудинского района,где с начала 2016 года наблюдает�ся осложнение ситуации по ки�шечным инфекциям. Уровень забо�леваемости в данной группе ин�фекций превысил показатель ана�логичного периода прошлого годапрактически в 2 раза, зарегистри�рован 81 случай против 48. Поло�жительный темп прироста заболе�ваемости связан преимущественнос регистрацией вирусных кишеч�ных инфекций. Среди заболевшихдо 80 % � это дети до 14�летнеговозраста. При вирусологическомисследовании биологического ма�териала заболевших подтвержде�на ротавирусная и норовируснаяэтиология болезней.

Ротавирусную инфекцию иначе

называют "кишечный грипп", таккак она часто возникает в периодили в канун эпидемии гриппа и дру�гих респираторных инфекций.

Ротавирусной инфекции под�вержены люди всех возрастов, од�нако наиболее часто страдают де�ти младшей возрастной группы.При этом именно взрослые и детипостарше являются основным ис�точником инфекции. Взрослыйможет даже не заметить свою бо�лезнь, ведь она протекает, какправило, в легкой или бессимп�томной форме: недлительный,возможно единожды случай поно�са, снижение аппетита, повыше�ние температуры. Однако в это пе�риод человек является заразным!Вирус ротавирусной инфекции вы�деляется из организма через ки�шечник и обнаруживается в фека�лиях. В окружающую среду боль�ные выделяют ротавирусы, начи�ная с первого дня болезни, приэтом наибольшее количество воз�будителя в фекалиях выявляется втечение первых пяти дней.

Болезнь начинается остро, с бо�

лей в животе, повышения темпера�туры до 38°С. Наблюдается общаяслабость, рвота до 5�7 раз в сутки,опережающая появление жидкоговодянистого стула, снижение аппе�тита, вплоть до полного отказа отеды. При осмотре больного можнозаметить покраснение конъюнкти�вы глаз, слизистой оболочки зева инебных дужек (воспаленное горло).

Норовирусы поражают населе�ние всех возрастных групп, частовозникают вспышки норовирусногогастроэнтерита среди детейшкольного возраста, взрослых ипожилых людей. Норовирусы обла�дают высокой устойчивостью по от�ношению к физическим и химичес�ким воздействиям, могут длитель�но сохранять инфекционные свой�ства (до 28 дней и более) на раз�личных видах поверхностей.

Источником инфекции являетсябольной человек или бессимптом�ный носитель вируса. Норовирусочень заразен, достаточно менее10 вирусных частиц, чтобы вызватьзаболевание у здорового взросло�го человека.

Первые симптомы заболеванияпоявляются через 24�48 часов пос�ле заражения. Это может быть од�нократная или многократная рвота,понос, сильная тошнота, повыше�ние температуры. Но иногда можетбыть только рвота.

Путь передачи вирусных ки�шечных инфекций в основномконтактно�бытовой при контактес больным и вирусоносителем, втоже время немалое значениеимеют водный путь передачи ин�фекции при употреблении водысомнительного качества и воз�душно�капельный путь. При не�соблюдении правил личной гиги�ены возбудитель легко попадаетна окружающие предметы, пище�вые продукты, не требующие тер�

мической обработки. Факторамипередачи выступают контамини�рованные вирусом предметы;ими часто оказываются рабочиеповерхности столов, ручки две�рей, клавиатура и "мышки"компьютеров, детские игрушки.Известны факты, когда причинойвспышек норовирусной инфек�ции, послужила вода из кулера,не прошедшего своевременнуюдезинфекцию.

Опасность кишечных инфекций,в том числе вирусного происхожде�ния, связана с обезвоживанием ор�ганизма на фоне многократнойрвоты и диареи, истощением, нару�шением обмена веществ, пораже�нием нервной системы.

Как предупредить себя от за�ражения кишечной инфекцией?

"Пейте только кипяченую водуили воду, расфасованную с индиви�дуальную емкость, не употребляй�те воду из случайных водоисточни�ков и личных колодцев, не подвер�гающихся чистке и дезинфекции.

"Покупая продукты питания, об�ращайте внимание на сроки их год�ности, условия хранения и реали�зации.

"В домашних условиях соблю�дайте правила приготовления пи�щи, обратив внимание на достаточ�ность ее термической обработки;не храните длительно соки, молоч�ные и мясные продукты, салаты прикомнатной температуре.

"При кормлении детей младшейвозрастной группы строго соблю�дайте правила грудного вскармли�вания и правила приготовлениядетских смесей и время их исполь�зования.

"Тщательно мойте овощи, фрук�ты, зелень.

"Большое внимание уделяйтеличной гигиене, мойте руки, осо�

бенно после посещения туалета,смены подгузника у малыша, до ипосле приготовления пищи, передедой, после возвращения с про�гулки, общения с домашними пи�томцами.

"Чаще проводите влажную убор�ку дома, обратив внимание не про�тирание клавиатуры компьютера,ноутбука, телефона, планшета, по�верхностей рабочих столов, мытьеигрушек, дезинфекцию раковин,унитазов.

"Регулярно проветривайте поме�щения, в которых находитесь.

"Гуляйте на свежем воздухе, из�бегайте мест массового скоплениялюдей, особенно с детьми, напри�мер, не берите малыша с собойпри походе в магазин.

Помните, что главная защита откишечных инфекций � это не толькомеры личной гигиенической про�филактики, но и своевременноеобращение за медицинской по�мощью в лечебно�профилактичес�кие учреждения, тем более, еслиэто затрагивает детей. Не зани�майтесь самодиагностикой и са�молечением. Не ведите больногоребенка, даже при однократнойрвоте или жидком стуле, в детскийсад, не отправляете в школу. При�сутствие в группе детского дош�кольного учреждения или классешколы больного ребенка создаетопасность заражения всего детс�кого коллектива.

Выполнение этих несложныхправил поможет избежать заболе�вания острой кишечной инфекциейи сохранит Ваше здоровье и здо�ровье Ваших близких!

Заместитель начальника территориального отдела

Управления Роспотребнадзорапо Иркутской области

В Нижнеудинском районе Е. С. Фильманович

О повышенной заболеваемости кишечнымиинфекциями вирусного происхождения.

Основные меры профилактики

Среда, 17 февраля 2016 года №6 (873) Время местное 13На досуге

Почему жёсткий диск называют винчестером?В 1973 году IBM выпустила жёсткий диск модели

3340, в который при разработке были заложены двамодуля ёмкостью по 30 МБ. Хотя в финальной вер�сии память была увеличена до 70 МБ, ассоциациячисел 30/30 с популярным охотничьим патроном.30�30 Winchester дала накопителю кодовое имя«винчестер». Это название стало нарицательнымдля всех жёстких дисков, причём в английском язы�ке уже вышло из употребления, а в русском активноиспользуется.

Какие однофамильцы решили стать братьями?Братья Васильевы, которых прославил фильм

«Чапаев», вовсе не братья. В 1925 году однофа�мильцы Георгий и Сергей Васильевы познакоми�лись в «Совкино», где оказались трудоустроены водной монтажной комнате. Нередко они вместе ра�ботали над проектами, а их взгляды на кинематог�раф оказались во многом схожими. Вскоре они ста�ли совместно режиссировать сначала документаль�ные, а затем и художественные фильмы, неизменноуказывая в титрах псевдоним «Братья Васильевы».

Почему на Таймыре есть бухта Марии Прончи�щевой, хотя исследовательницу звали Татьяной?

Татьяна Прончищева была первой русской иссле�довательницей Арктики в составе Ленско—Ени�сейского отряда Великой Северной экспедиции1730�х годов. Во время плаваний вскоре послесмерти своего мужа Василия Прончищева, началь�ника отряда, умерла и Татьяна. В 1913 году один измысов на восточном побережье Таймыра назвалиеё именем, однако надпись «м. Прончищевой» приподготовке к изданию карт ошибочно отнесли к бух�те, посчитав, что «М» — это первая буква имени Ма�рия. Впоследствии истинная биография Татьяныбыла восстановлена, но на картах по сей день зна�чится бухта Марии Прончищевой.

muzey�factov.ru

В титрах фильмов и сериалов следова�ло бы писать "Любые совпадения с ре�альной жизнью случайны" и "не пытай�тесь повторить это дома". Потому чтопорой в них показывают поразитель�ную ерунду!

1. При помощи дефибриллятора не�возможно запустить остановившеесясердце

В голливудских фильмах для того чтобыоживить человека с остановившимся серд�цем, достаточно крикнуть: "Мы теряемего!" и прижать к груди (не своей) дефиб�риллятор. В реальности это не сработает,и если сердце перестало биться, то припомощи дефибриллятора его получитсятолько сжечь.

Но чтобы ты полностью не разочаровал�ся в дефибрилляторах, скажем, что ониочень полезны, когда сердечный ритм даетсбой, и желудочки начинают сокращатьсяодновременно. Дефибриллятор помогает"перезагрузить систему".

2. Хлороформ не способен вырубитьчеловека на долгое время

Рассказы о преступниках, нейтрализую�щих жертв хлороформом, существуютстолько же, сколько и традиция использо�вания этого препарата в медицине. Вдействительности же нет ни одного задо�кументированного свидетельства того, чтоего когда�либо использовали для того,

чтобы отключить человека. И знаешь, по�чему? Потому что это так не работает!

Чтобы хлороформ начал действовать,его пары нужно вдыхать минимум пять ми�нут, и когда твоя гипотетическая жертвалишится чувств, это не значит, что ее мож�но связать, кинуть в багажник и забыть нанесколько часов. Во�первых, чтобыдействие хлороформа продолжалось, егонужно продолжать вдыхать. А во�вторых,тебе придется следить, чтобы у жертвы незапал в гортань язык и он не задохнулся, адля этого надо бережно придерживать егопод подбородок все время. И кстати, вфильмах этого не показывают, но вдыха�ние хлороформа часто вызывает рвоту.Одним словом, одна морока с этим хлоро�формом!

3. Полиция не может отследить зво�нок немедленно

В фильмах полиции часто приходитсявести с преступником долгие беседы (Кла�ди трубку! � Нет, ты первый!), чтобы опре�делить его местоположение. В действи�тельности определить местоположениезвонящего можно, если на телефоне вклю�чен GPS (но даже если не включен, это всеравно можно). Но так называемая триангу�ляция займет около получаса (и определе�ние местоположения телефона относи�тельно базовых станций будет довольноприблизительным).

4. Судмедэкспертиза может отве�тить на все вопросы

Если ты когда�нибудь смотрел сериалывроде "Закона и порядка" или любогодругого, снятого за последние три деся�тилетия, ты видел, какую важную роль иг�рает судмедэкспертиза. Но на практикенесмотря на то что она предоставляетмножество фактов, которые помогаютследствию, сами преступления она нераскрывает.

К тому же места преступления обычнобывают завалены ДНК�материалом, при�чем не только участников преступления, нои случайных прохожих. И даже если поли�ция находит ДНК, который гарантированнопринадлежит причастному лицу, найти понему владельца не так просто. И даже еслиобразцы оказались в полицейской базе,обработка, подготовка и написание отче�тов займет не меньше месяца.

5. Тебе не нужно ждать, чтобы зая�вить о пропаже человека

В кино и на телешоу полиция часто заяв�ляет, будто для того чтобы начать искатьчеловека, должно пройти 24 часа с момен�та его пропажи. В действительности тебене нужно ждать, чтобы подать заявление.Единственное условие: ты должен бытьблизким родственником потерявшегося.Если речь идет о пропаже человека, частопервые 24 часа � самые важные в поисках,особенно, если дело касается пропажи де�тей. Конечно, если отсутствует взрослыйчеловек, и нет оснований полагать, что оннаходится в опасности, полиция не обяза�на принимать срочные меры. Так что еслидевушка опаздывает к тебе на свидание наполчаса, звонок в участок не поможет.

6. Тонущий человек делает это тихоВ фильмах утопающие обычно громко

зовут на помощь и машут руками. В обыч�ной жизни все происходит не с такими спе�цэффектами. Фактически человек не мо�жет закричать, так как воздух в легких ну�жен ему для дыхания, а времени, котороеон находится над водой недостаточно, что�бы сделать выдох, вдох и еще и позвать напомощь, а руки он использует для того,чтобы держаться над водой. Более того,все движения тонущего инстинктивны, ион неспособен на осмысленные действия �например, плыть в сторону берега илисхватиться за что�нибудь.

ostrnum.com

Ответы на Кроссворд в №5

ГЛУПЫЕ МИФЫ, В КОТОРЫЕ ТЫ ВЕРИШЬ ИЗ#ЗА КИНО

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ...

По горизонтали:1. Простор. 6. Рэкетир. 10. Амиго. 11. Рассказ.

12. Дуршлаг. 13. Губка. 14. Верзила. 15. Рычание.16. Розги. 19. Золото. 23. Баркас. 26. Болонка. 27.Заплыв. 28. Бюджет. 29. Акустик. 30. Подвал. 33.Изотоп. 37. Марпл. 40. Рулетка. 41. Отмычка. 42.Ловец. 43. Конюшня. 44. Метание. 45. Ванна. 46.Реклама. 47. Ниагара.

По вертикали:1. Паровоз. 2. Обстрел. 3. Таксист. 4. Разгар. 5.

Ликбез. 6. Родари. 7. Корочка. 8. Теленок. 9. Рег�ресс. 17. Оплеуха. 18. Генотип. 20. Орало. 21. От�лив. 22. Обвал. 23. Бабки. 24. Радио. 25. Алеко.30. Перекур. 31. Должник. 32. Антошка. 34. Замет�ка. 35. Тачанка. 36. Планета. 37. Малява. 38. Ре�ванш. 39. Лоцман.

Нижнеудинск

Недвижимость♦ Продам дом пос. Шумский подматеринский капитал. Тел. 8�964�26�16�500.♦ Продается 1 комнатная кварти�ра на “Спутнике”. Тел. 8�924�615�17�38.♦ Продам гараж в районе “Военно�го городка”. Тел.8�924�548�11�77.♦ Продается дом в р�не Автобазы.Тел 8�950�143�15�03.♦ Продам гараж 11х4,5 м. по ул.Знаменская, во дворе, р�он “Спутни�ка”, цена договорная. Тел. 8�908�665�26�74, 8�950�116�76�62. ♦ Срочно продам однокомнатнуюквартиру в центре города. Тел. 8�983�442�52�69.♦ Срочно продам хорошую 2�х этаж�ную дачу на “черняевом лугу”, ря�дом остановка, гараж, баня, 2 теп�лицы поликарбонат и стекло. Тел.8�984�270�79�53.♦ Продам комнату 17,2 Ленина 40,5 этаж. Тел.8�983�692�69�59.♦ Продам или обменяю 1�комнат�ную квартиру в р�не “Спутник” на р�он “Военный городок”, рассмотрюварианты. Тел.8�902�540�70�35.♦ Продам или обменяю 3�х комнат�ную квартиру, сделан капитальныйремонт на равноценный частныйдом. Тел.8�924�618�85�75.♦ Срочно , недорого продам или об�меняю 4�х комнатную квартиру вцентре, 3 этаж. Тел.8�924�715�02�42.♦ Продам хороший дом по ул.Степа�на Разина, участок 6 соток, баня,теплица. Тел.8�950�067�51�93.♦ Продам недорого 3�х комнатную,центр, 1 этаж, собственник, состоя�ние жилое. Тел.8�914�907�55�15.♦ Продам 2�х комнатную благоуст�роенную квартиру в центре или об�меняю на жильё в пос.Мельничный.Тел.8�950�075�010�9.♦ Продам дом по ул. Масловского8, можно под мат капитал + доплата.Тел.8�902�764�02�28.♦ Продам гараж 40 кв.м в р�не “Во�енный городок”, большой подвал,документы, 279 т.руб. Тел.8�924�537�67�07.♦ Продам гараж недорого или об�меняю на авто. Тел.8�983�415�77�12, 8�983�417�07�91.

♦ Продам гараж из гипсоблоковоколо жд/бани, 7Х4.5, отличныйподвал, свет. Тел.8�908�659�47�13.♦ Продам недорого 2�х комнатнуюквартиру, не требует капитальныхвложении. Тел.8�964�753�67�48.♦ Продам или обменяю 3� х комнат�ную полублагоустроенную квартирув р�не “Аэропорт”, вода, слив, санузел, отопление, огород, варианты.Тел.8�924�610�35�60, 8�950�087�83�23.♦ Продам недорого 2�х комнатнуюквартиру (стеклопакеты) ул.Кржижа�новского. Тел.8�950�096�30�73.♦ Продам 2�х комнатную квартиру випотечном доме 78,8кв.м или обме�няю с на меньшую с вашей допла�той. Тел.8�983�466�94�83.♦ Продам однокомнатную квартируулучшенной планировки в р�не“Экспресс” или обменяю на жильё вг.Братске, Иркутске, Красноярске.Тел.8�950�116�73�39.♦ Продам 3�х комнатную квартиру вдомах “ЗИЗКТ”, 4 этаж, не угловая,62 кв.м. Тел.8�924�825�15�82, 8�902�764�41�13.♦ Срочно продам дом в р�не “Спут�ник”. Тел.8�904�116�51�17.♦ Продам место под строительствогаража на воинской площад�ке.Тел.8�950�133�30�72.♦ Обменяю 1�комнатную благоуст�роенную в г.Черемхово на 1�комнат�ную в Нижнеудинске. Тел.8�904�116�69�06.

Транспорт и запчасти♦ Продам “ЗИЛ 130” самосвал. Тел.8�924�618�14�30.♦ Продам УАЗ бортовой 2006г.Тел.8�950�103�41�77.♦ Продам Тойота Витц, 2001г.в,ОТС, вложений не требует, торг.Тел.8�902�764�02�28, 8�902�764�02�28.

Аренда♦ Сдам или продам комнату в обще�житие и 1�комнатную благоустроен�ную квартиру, продам кирпичныйкоттедж. Тел.8�983�400�13�90.♦ Сдам двум девушкам комнату вблагоустроенной квартире в центре.Тел.8�914�011�79�10.♦ Сдам добротный гараж в центре.Тел.8�950�062�77�29.♦ Сдам комнату девушке или пожи�лой женщине.Тел.8�950�103�46�54.

♦ На длительный срок сдам кварти�ру семейной русской паре, центр.Тел.8�924�828�43�34.♦ Сдам 2�х комнатную квартирумеблированную в р�не “Спутник”.Тел.8�902�540�63�47.♦ Сдам 1�комнатную квартиру,центр. Тел.8�924�613�13�32 после16�00.♦ Сдам 3�х комнатную меблирован�ную благоустроенную квартиру ко�мандировочным на длительный срокв р�не “Спутник”, рядом автостоян�ка. Тел. 8�924�602�39�00.

Покупка♦ Срочный выкуп авто. Тел. 8�950�136�69�35.

Разное♦ Гостиница от 500 руб. за место.Тел.8�950�0�567�000.♦ Монтаж и обслуживание охран�но�пожарной сигнализации и видео�наблюдения. Тел.8�904�144�43�44.♦ Угольный разрез “Уватский” реа�лизует каменный уголь населению.Тел. 8�914�900�83�33.♦ Горбыль пиленый � 2 тыс. руб., 4�хметровый �1,5 тыс. руб. “ГАЗ�53”.Тел. 8�950�087�94�41.♦ Продаю пиломатериал. Тел. 8�984�271�81�02.♦ Продам сено. Тел. 8�924�621�43�58.♦ Бурение на воду. Тел. 8�908�644�94�18.♦ Няня для ухода с пожилой женщи�ной с проживанием. Тел. 8�950�087�79�71.♦ Продам годовалую телку. Тел. 8�914�907�03�16.♦ Продам раковину фаянсовую, ав�томобильный холодильник� термос.Тел.8�924�624�70�11.♦ Продам стол с полками дляшкольника + стул за 3т.руб. Тел.8�902�540�78�09.♦ Продам корову высокоудойную, отёлв конце мая. Тел.8�964�266�04�38.♦ Приму в дар мебель б/у, бытовуютехнику в рабочем состоянии. Само�вывоз. Тел.8�950�136�53�66.♦ Вывезу мусор, металлолом. Тел.8�950�136�53�66.♦ Продам рольставни металлоплас�тиковые белые, ширина 3,2м, б/у.Тел.8�950�136�53�66.♦ Утерян паспорт Абратенко Д.В.,вознаграждение. Тел. 8�950�118�48�81.♦ Нашедшего паспорт на имя Вой�лошникова С.А. прошу вернуть завознаграждение (по прописке).Тел.8�904�147�56�17.♦ Удостоверение машиниста мото�воза ДЦО ст.Нижнеудинск на имяГлушакова Сергея Юрьевича считатьне действительным.

Работа♦ Требуется бурильщик на УРБ 2а2.тел. 8�902�511�19�94.♦ Требуется автомойщица на авто�мойку “Слюдфабрика”. ♦ Требуется фармацевт, провизор.Тел. 8�964�737�49�49.♦ В продовольственный магазин р�он Автобазы требуется продавец.Тел. 8�924�615�12�51.♦ Примем электрика. Тел. 8�908�645�72�77, 7�20�19.♦ Требуются операторы многопила,бревнопила, тракторист, заточник,токовщик. Тел. 8�984�272�45�32.

Тулун

Недвижимость♦ Продаются однокомнатные по ул.Островского,16 и “Микро”, 26. 8�902�548�39�74. ♦ Продается дом, мебель. 8�902�768�23�75. ♦ Продам дом, обменяю на 2�ком�натную. Т. 8�983�466�83�33. ♦ Продам гараж на “Микро”. 8�950�103�04�06. ♦ Продам половину дома в деревнеАфанасьева (500 т. р. , торг). 8�950�13�60�417. ♦ Продается 3�комнатная благоуст�роенная квартира в деревянном до�ме на “Гидролизном” (недорого). 8�908�645�95�11. ♦ Продается 2�комнатная кварти�ра. Недорого. 8�950�139�25�28. ♦ Продам дом (центр) 520 тыс. руб�лей. 8�983�442�16�12. ♦ Продаются 2�х и 3�комнатная.Тел. 8�908�645�51�69. ♦ Продается хороший дом. 8�914�959�00�03. ♦ Продается 1�комнатная в центре.40�084. ♦ Срочно продается 1�комнатная в“Жукова” (3 этаж, солнечная, теп�лая). 8�924�710�86�15. ♦ Срочно продам дом. 8�902�541�99�82. ♦ Продается дом (“Гидролизный”).8�914�9�345�377. ♦ Продается половина благоустро�енного коттеджа с евроремонтом в“Сосновом бору”. 8�914�911�65�68. ♦ Срочно продается 2�комнатная вновостройке на Павлова. Цена 980тыс. 8�924�637�92�73. ♦ Продается благоустроенный дом(ГСС�4). 8�950�11�22�139. ♦ Продается 2�комнатная в “Уголь�щиков”. 8�908�667�61�79. ♦ Продается 1�комнатная. 8�964�224�43�76. ♦ Продам 1�комнатную на “Микро”.Тел. 8�924�703�91�45.♦ Продается 1�комнатная в цент�ре.40�084.♦ Продам половину дома в деревнеАфанасьева (500 т.р., торг). 8�950�13�60�417.

Транспорт и запчасти♦ Продам УАЗ�330365 бортовой(2014 г. , 7 тыс. км. ). 8�950�121�35�35. ♦ Продается ВАЗ�21110 (универ�сал, 2004 г. в. , ХТС, недорого). 8�914�952�10�31. ♦ Продается экскаватор � 33,26 назапчасти, двигатель, насосы и про�чее. 8�908�645�57�61.

Аренда♦ Сдам 2�комнатную (р�он вокзала).8�924�621�27�67. ♦ Сдам 2�комнатную квартиру. 8�950�075�49�62.

Разное♦ Продам сено и мясо (свинина). 8�924�615�82�92. ♦ Продам новую инвалидную коляс�ку, памперсы, телевизор ДЭО. Куп�лю шпалу. 8�924�542�95�76. ♦ Продам бычка (2 мес. ) за 15 000рублей. 8�904�126�73�50. ♦ Продам поросят (2�4 месяца). Це�на договорная. 8�964�821�66�40. ♦ Продам пресс, мясо (свинину),картофель. 8�924�820�03�05. ♦ Одежда беременным. Урицкого, 4.

Тайшет

Недвижимость♦ Продаётся земельный учас�ток.тел.: 8�908�774�23�85♦ Продаётся или обменяется дом наквартиру. тел.: 8�950�091�17�61♦ Продается квартира в г.Красно�ярск р�н Пашенный . Собственник.Тел.: 8�906�916�56�13♦ Продаётся благоустроенный домв Тайшете 100 кв.м., есть все над�ворные постройки , усадьба 16 со�ток. Торг. тел.: 8�950�067�70�08 8�950�056�50�77♦ Сдается 1�комнатная НедорогоСобственник тел.: 8�964�27�63�616

Транспорт и запчасти♦ Продаётся ВАЗ�2105 , 1995 г.в. �Кузовной ремонт, или можно наз/части. Недорого тел.: 8�908�659�72�79

Продажа♦ Комбикорм “Алейка” свежее пос�тупление! Свиной, куриный для всехвидов с/х животных. Доставка по го�роду � Бесплатная! г.Тайшет ул.Чка�лова, 48 “Б” склад № 3 тел.: 8�924�711�98�98 8�964�120�26�23 ♦ Продаётся клюква. тел.: 8�964�215�48�22♦ В павильон “Белый медведь” наЦентральном Рынке поступили впродажу: рации, бинокли, лодки, ры�боловные снасти, живой опарыш.Скидки на зимнюю одежду, для ры�баков и охотников, термобельё, лы�жи и коньки!♦ Продаются поросята г.Тайшетул.Кирова, 17 тел.: 8�908�667�77�66 ♦ Продаётся электрофон АККОРД�203 и магнитофон САНАТА�211 тел.:2�27�58♦ Продаётся мутоновая шуба. 48размер. Новая. тел.: 2�27�58♦ Горбыль сухой пиленый тел.: 8�924�612�38�57

Разное♦ Банкротство физических лиц.тел.: 8�950�089�74�02 ; 8�964�221�20�97 ; 8�908�659�77�00♦ Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ тел.:8�950�067�71�99♦ Услуги ломбарда � занимаемденьги под залог! � Скупаем золотодорого! � Продажа дёшево! Ждёмвас ежедневно г.Тайшет Транспорт�ная, 33♦ Внимание распродажа !!! В мага�зине “Белая Леди” Скидки на платьяот 20 % до 50 % г.Тайшет, ул. Советс�кая, 1♦ Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ. тел.: 8�950�067�71�99♦ АвиаКАССА в Тайшете! Ждём васпо адресу г.Тайшет ул.Транспортная,19 “Н” “ ТК “Сибирь” павильон 3тел.: 8�902�764�26�50♦ Срочный ремонт! Обмен, прода�жа, скупка, различной цифровой

техники. Ремонт часов. Скупка золо�то и его лома. г.Тайшет ТК “Сибирь”,1 этаж, павильон, 3. Очень низкиецены! тел.: 8�924�712�42�22 8�908�658�22�56♦ Открылся новый магазин одеж�ды, РАСПРОДАЖА!!! Носки от 30�50рублей, футболки от 90�350 рублей,детские колготки от 70�\130 рублейи мн.др ! Адрес г.Тайшет, ул.Гагарина96 “Б” рядом со СберБанк\ом. ♦ Открылся новый магазин одеж�ды, РАСПРОДАЖА!!! Носки от 30�50рублей, футболки от 90�350 рублей,детские колготки от 70�130 рублей имн.др ! г.Тайшет, ул.Гагарина 96 “Б”возле СберБанка. ♦ Комбикорм “Алейка”г.Тайше�тул.Чкалова, 48 “Б” склад № 3сви�ной � 510 р/мешок,куриный � 520 р./ мешок,кормосмесь � 400 р. � ме�шоктел.: 8�964�120�26�238�908�645�86�15Доставка по городу!♦ Приглашаем в наш магазин “Клё�вый” по адресу г.Тайшет ул.Крупс�кой,108 район жд/больницы. В ма�газине “Клевый” свежемороженаярыба в ассортименте, холодногокопчения, соленая, морские рыбныеделикатесы, \консервы и пресервы.Здесь же работает отдел “Фрукты ипродукты питания повседневногоспроса”. Внимание! Приглашаем оп�товых покупателей. Действует дос�тавка. тел.: 8�908�659�74�45♦ Делаем отопление в частном сек�торе ( дома, коттеджи ),а также час�тичные ремонты по отоплению ( ус�тановка центробежных насосов,электробойлеров ) тел.: 8�924�827�63�65 8�964�216�22�09 ♦ Большое поступление постельно�го белья, одеяла, подушки, спец.одежда для медицины и торговли.Магазин “Сновидение” тел.: 2�05�48ул.Гагарина,106♦ ДОСААФ проводит набор учениковна категории В,С,Д, Е. Стоимость кате�гории В� 20000 руб. г.Тайшет ул.Ча�паева,13тел.: 8 (395�63) 2�45�48♦ Скупка золота. Дорого. ТД “БА�ЗАР” павильон № 12♦ Магазин “Стройбаза и Бензоэле�ктротехника”. Все для строительстваи ремонта. Огромный выборэл/инструмента., всегда в\ наличиигазобетон. Строительство бескар�касных ангаров. г.Тайшет. ул.Киро�ва,94а т.: 24�000♦ Магазин “Контейнер” качественныепродукты по доступным ценам! Фрукты,овощи, молочные продукты, кондитерс�кие изделия. Торты под заказ, \ произ�водство п.Юрты. Всегда всежее мясо �280 руб. / кг. г.Тайшет ул.Пушкина,63�1/1 тел.: 8�924�711�22�99♦ Салон “Малина” предлагает * ма�никюр, педикюр классический, аппа�ратный, японский, *покрытие ШЕЛ�ЛАК от 200 руб., *ламинированиересниц, *услуги косметолога,* депи�ляция воском и сахаром.мкр.Но�вый,11тел.: 8�950�091�51�91

ПИСАТЬ ПЕЧАТНЫМИБУКВАМИ,

УКАЗЫВАТЬ ГОРОД,НЕКОММЕРЧЕСКИЙ

ХАРАКТЕР

НЕ БОЛЕЕ 10 СЛОВ

17 февраля 2016 г. Купон действителен до 24 февраля

ДУБЛИРУЕТСЯ НА САЙТЕ WWW. ONGE.RU

Среда,17 февраля 2016 года №6 (873)Время местное14 Объявления, реклама

КУПОНЫ также принимаются по адресам: г. Тайшет, ул. Терешковой, 7А. студия «АРГО».

г. Тулун, м,н Угольщиков, 30, студия «ТТВ».г. Нижнеудинск,665106, ул. Ленина, 21.

редакция газеты “ВРЕМЯ местное”и в пунктах распространения газеты.

Время местноеКупон платного объявления (20руб)

СВОРАЧИВАТЬ РЕКЛАМУ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ДЕНЬГИ, ВСЕ РАВНО,ЧТО ОСТАНАВЛИВАТЬ ЧАСЫ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ВРЕМЯ.

Продам 1комнатную квар,тиру в Военном городке,окна ПВХ, евродверь, цена900 т.р., торг, рассмотрюлюбой вид оплаты.

Тел. 8,983,507,77,20.Нижнеудинск

Продается 3,х комнатнаяблагоустроенная кварти,ра п. Вознесенский, ул. Транспортная, 61,1, недорого.

Тел. 8,924,719,71,32, 8,952,630,18,05.

Нижнеудинск

Продам 1,комнатнуюквартиру,

сделан ремонт. Тел. 8,950,136,65,13,

8,902,174,84,71.Нижнеудинск

Продам 3,х комнатную квар,тиру 59 кв.м., второй этаж, ул.Масловского,11, с/у совме,щен 6 кв.м., кухня студия,можно с мебелью, цена 1 млн.900 тыс. руб.

Тел. 8,950,067,37,29.Нижнеудинск

Продам дом в СтаромРубахино, 15 соток,

все постройки, вода и туалет в доме. Тел. 8,983,417,91,06,

8,983,248,93,65.Нижнеудинск

Продам или обменяюквартиру по ул. Фабрич,ная на 1,но комнатнуюблагоустроенную кварти,ру. Рассмотрю все вари,анты.

Тел. 8,950,096,36,06.Нижнеудинск

Продам меблированнуюкомнату 17м/2

в общежитии ул.Масловского, 36А.

документы имеются. Торг. 8,964,219,55,64.

Нижнеудинск

Продается благоустроен,ный дом 93 кв.м., 20 со,ток, имеются все надвор,ные постройки, цена до,говорная. Тел. 8,952,612,36,48, 8,914,882,37,75 п. Коблук

Продам 2,хкомнатную квар,тиру, центр (1 этаж, есть лод,жия), угловая (удобно длябизнеса), 53,1 кв.м., нуженремонт. Рассмотрим обмен наИркутск.

Тел. 8,902,56,88,148.Нижнеудинск

МП НМО "Типография" принимает заказы:, рекламная продукция: плакаты, листовки, рекламные букле,ты, открытки, пригласительные билеты, конверты, этикетки, ви,зитные карты, счета для кафе и ресторанов, товарные чеки длямагазинов;, имиджевая продукция: фирменные бланки, грамоты, дипломы,благодарственные письма, фирменные блокноты, книги, журна,лы, удостоверения, свидетельства, календари;, печать на сувенирах: значки, магниты, кружки;, изготовление фотоальбомов на любой праздник в Вашей жизни;, продажа школьных товаров по низким ценам;Адрес: г. Нижнеудинск, ул. Комсомольская, 9, тел/факс 7,00,62.

Объявления, реклама

♦ А/Н “Городок” Ждём вас по адре�су: ТК “МИКА”, Ул.Андреева�2 (от�дельный вход с левой стороны зда�ния, рядом с\ ЦЕНТР ОБУВЬ) �Работас материнским капиталом независи�мо от возроста �Покупка, продажа,\, аренда квартир�Помощь в получе�нии ипотеки, страхования объектовнедвижимости, юридическ\ое соп�ровождение сделок. �Восстановле�ние ветхих документов.�Все опера�ции с земельными участками: меже�вание, расторжение и заключение\договоров аренды, изменение раз�решенного использования для зе�мельных уча\стков. �Приватизация,сопровождение в судах. �Все опера�ции с недвижимостью. тел.: 8�908�644�80�97♦ Фирма “РемГранд” Капитальныйремонт ванных комнат, туалетов,квартир и офисов “под ключ” по Це�нам 2014 года.�Натяжные потолки �глянцевые, сатиновые. �Большаяцветовая гамма�Огромный выборфотопечати. �Любые отделочные ра�боты: электрика, а также сварочныеработы...�Комплексный ремонтквартир и ванных комнат “подключ”� Любые сантехнические рабо�ты любой сложности. Договор, Га�рантия, Качество!\!! Ждём вас поадресу: ТК “Мика”, ул.Андреева�2(отдельный вход с левой стор\оныздания,рядом с “Центр Обувь” тел.:8�964�272�53�54

♦ ООО “ПРОФИ�ЛАЙН”предлага�ет:профессиональную заправкукартриджей, ремонт компьютернойтехники, подклю\чение электроннойотчетности в контролирующие орга�ны, комплектующие товары к компь�ютерам, канцелярию для офиса�ул.Дружбы,14остановка ДЕТСАД №3 тел.: 2�39�44♦ Отделы мужской одежды “Мен” :Центральный рынок, 2 этаж; ул.Гага�рина 117, ТК Сибирь, 2 этаж Стиль�ная одежда для настоящих мужчин!♦ Пластмастер предлагает произ�водство, доставку и монтаж пласти�ковых окон, дверей, лоджий, перего�родок. г.Тайшет ул.Чернышевского10 тел.:5�00�99,8�904�142�40�40♦ Компания СуперОкна.Пластико�вые окна. Отличное качество! Низ�кие цены!г.Тайшет ул.Андреева4,офис 8,тел: 8�950�136�26�70 8�983�244�24�40♦ Автосервис в Канске! Быстро! Ка�чественно! Дешево! Кузовной ре�монт. Покраска.г.Канск ул.НиколаяБуды 56 Тел.:8�983�161�88�88♦ Сервисный центр Альба. Ремонтхолодильников и холодильного обо�рудования.г.Тайшет ул.Капусти�на,17/1 8�950�113�113�5♦ Экспресс замена масла!быст�ро!удобно!качественно! мкр.Новый2/2. АвтоCLUB. тел.:8�950�143�05�55♦ кафе у причала приглашает отдох�нуть! (караоке, баня, гостиничные

номера, шашлыки, и мн.другое). Ка�фе находится на пересечении дорогТайшет Сельхоз 10 и трассы М 53.тел.:8�924�707�72�55♦ ИнтехЦентр.диагностика!ремонтбытовой техники!рассрочка!гаран�тия!Пушкина 63 1/1. 2�40�04 8�950�131�99�99♦ Настройка, ремонт, переустанов�ка компьютеров, бесплатная кон�сультация. 8�924�606�77�62♦ Компания Арт�Стиль � натяжныепотолки и строительная продук�ция,приемлимые цены!гарантия.ул.Крупской 92�1Н 8�950�065�64�008�950�065�65�00♦ Магазин овощи и фрукты со всегомира.низкие цены!богатый ассорти�мент. ул.Кирова 94, остановка Победа♦ сервис “Автокосметика”Покрас�ка а/м, вытягивание лонжеронов,сварка полуавтоматом, полировка,замена масла, ремонт ходовой час�ти. ул.50 лет ВЛКСМ 88, 8�914�88�0�88�38♦ Тайшетский авторынок. Продажа,покупка, обмен автомобилей. Сиби�рская 6/1 8�908�667�77�87♦ Зоомагазин “У Айболита”лече�ние,консультация,выезд на дом,ве�теринарная помощь,зоотовары.г.Тайшет, ул.Ленина 120 (напротивЦДО “Радуга”). Телефон 8�964�805�96�15♦ ювелирные украшения “Серебря�ные крылья” “ТК”Сибирь пав.7А

♦ Сауна ПарНас.Банкетные за�лы,настольный теннис,комната от�дыха,отдых для тела и души! станцияТагул. тел.:8�964�813�30�38♦ Магазин Маруся в продаже ог�ромный выбор хоз.товаров, пода�рочных наборов, порошков, моющихсредств и мн.другое.г.Тайшет ул.Те�решковой 4 тел.: 2�24�86♦ магазин остров сокровищ,товарыдля спорта и здоровья, а также ша�ры и сувениры мн.другое. г.Тайшетул.гагарина,121.тел.: 2�35�36♦ лучшие цены в Эльдорадо найдё�те дешевле�вернем разницу!Эльдо�радо�привыкайте к хорошему. г.Тай�шет ул.Андреева 1�1н.♦ нетесная одежда,богатый выборстильной женской и молодёжнойодежды,а также аксессуаров,одеж�да для пышных женщин! г.Тайшетул.Суворова 5 “б” “Стройучасток”♦ металобаза� металопрокатнаяпродукция, арматура,швейлеры, тру�бы проволока,канаты,и мн.др.г.Тай�шет ул.Сибирская 8, тел.5�20�30♦ Теперь подать обЪявление на Те�леканал Арго можно по тел.:8�914�907�31�16.Оператор сообщит вамстоимость и способы оплаты,послеваше обьявление выйдет вэфир!(это более 40 эфирных выхо�дов за каждые сутки)+бесплатноеразмещения вашего обьявления вгазете Время местное,на сайтеONGE.RU и на сайте Тайшет24.РФ

Работа♦ Требуется менеджер по прода�жам со знанием 1 С тел.: 2�24�03�в

рабочее время♦ Требуется экономист. з/п 32600руб.тел.: 8�914�877�16�38♦ На постоянную работу на автомойкупо ул.Юбилейная,1”а”требуютсямойщи�цы График работы 2/2 Высокая з/п +аванс. Обучениетел.:8�902�173�80�08 ♦ Требуется продавец�консультант(продажа теплиц, заборов) Полныйсоц.пакет тел.: 8�901�632�93�13♦ Требуются продавцы (продукты )Круглосуточно. тел.: 8�908�779�74�75 2�40�04♦ Требуется продавец (хозтовары)Знание компьютера.тел.: 8�908�645�86�28

♦ Требуется бригада рамщиков.Тел.: 8�914�902�27�76 8�983�248�87�59♦ В ООО “СКА” требуются водители ,категории “Е”, для работы вахтовымметодом, по перевозке леса в г.Усть�Илимск обращаться по адресу : Се�веровокзальная, 3 “Н”, тел.: 8�(39563) 5�21�40♦ Требуется техничка на полный ра�бочий день. тел.: 2�24�03♦ Требуется специалист по установ�ке межкомнатных дверей 2�24�03�врабочее время

Иркутская область♦ Сдается 2�комнатная квартира вИркутске (Новоленино). 8�908�658�32�97.

Время местное 15Среда,17 февраля 2016 года №6(873) СВОРАЧИВАТЬ РЕКЛАМУ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ДЕНЬГИ, ВСЕ РАВНО,ЧТО ОСТАНАВЛИВАТЬ ЧАСЫ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ВРЕМЯ.

® ®®

Продам 2,х комнатную благоустроеннуюквартиру, пластиковые окна, место под

гараж в ограде, "Спутник". 1 млн.руб. Тел.8,924,702,21,45 Нижнеудинск

Продается 3,хкомнатная

квартира, центр. Тел. 8,999,640,98,77.

Нижнеудинск

Продам ВАЗ 2107 1998 г.в.

Домик "Зауватом" можно под

материнский капитал. Тел. 8,924,614,74,58.

Нижнеудинск

Сдам павильон 360 м/2

по ул. Пушкина. тел. 7,16,16

в рабочее время.Нижнеудинск

Сдам однокомнатнуюквартиру

на "Экспрессе". Тел. 8,914,95,64,177,

8,950,136,67,97.Нижнеудинск

Сдам однокомнатную

квартиру

в р,не "Юбилейного".

Тел. 8,950,121,11,43.

Нижнеудинск

Продам двигатель ЯМЗ,238 в ХТС,укомплектован

навесным, цена 157 тыс. руб., торг.

Тел. 8,924,837,17,78.Нижнеудинск

Сдам в аренду 20 га земли., д. Уват.

Тел. 8,908,644,97,63.

Нижнеудинск

На Центральный рыноктребуется уборщик

территории. Обращаться

в администрациюрынка.

Нижнеудинск

В отдел нижнего белья и колгот"Miss Capris" требуется продавец,консультант Девушка от 20 лет, без в/п Официальное трудоустройство Достойная зарплата

Обращаться по телефону 8,908,640,76,47

Нижнеудинск

Продам горбыль

пиленый, сухой. Тел. 8,950,087,71,84.

Нижнеудинск

Требуется продавец на

промышленные

товары и продавец со

знанием компьютера.

Тел. 8,908,659,45,45.

Строительные и ремонт,ные работы. Внешняя ивнутренняя отделка.Электрика и сантехника.Договор, гарантия, опыт.

Тел. 8,964,261,17,88.Нижнеудинск

Продается 1,комнатная

полублагоустроенная

квартира на Заречной.

Тел. 8,964,22,44,376

г.Тулун

Продам 2,х яруснуюкровать.

Тел. 8,924,543,74,17.

Нижнеудинск

Продам 2,х яруснуюкровать.

Тел. 8,924,543,74,17.

Нижнеудинск

Контрольные,курсовые, дипломныеработы студенткам ,

педагогам. Тел. 8,908,659,33,18.

Нижнеудинск

Обменяю дом сземельным участком

15 соток на 1комнатную квартиру

или продам.Тел. 8,983,243,41,07

МУЖ НА ЧАС Тел. 8,950,121,15,09.

Нижнеудинск

Грузоперевозки

до 2,х тонн. Тел. 8,950,12,11,006.

Нижнеудинск

Грузоперевозки по городу и району, 2 т., тент, недорого.

Тел. 8,908,664,59,96. Нижнеудинск

СУПК "Восход"реализует б/у

гипсоблоки, продамб/у трактор К,700

(торг),тел. 8,950,103,44,21.

Нижнеудинск

Грузоперевозки до 3 тонн.Доставка профлиста, ме,таллочерепицы. Квартир,ные переезды межгород,услуги грузчиков.

Тел. 8,908,644,92,52. Нижнеудинск

Продам дрова:береза, осина.

Тел. 8,924,600,97,55.

Нижнеудинск

Продам

поросят, ландрасов.

Тел. 8,904,138,46,25.

Нижнеудинск

В крупную компаниютребуется торговый

представитель с л/а.Тел. 8,902,5,444,563.

Нижнеудинск

Горбыль 4,х метровый

полусухой, пиленный.

Тел.8,904,011,92,66.

Нижнеудинск

Продам дровасухие:

чурки, поленья. Тел. 8,950,121,82,00.

Нижнеудинск

Будки под заказ на все кузова любой

сложности и комплектации.

Тел. 8,950,075,20,71.Нижнеудинск.

Ремонт электропечей.

Куплю б/у

электропечи.

Тел. 8,904,128,07,58.

Нижнеудинск

Срубы изоцилиндрованного

бревна. Тел. 8,908,665,89,87.

Нижнеудинск

Куплю “Москвич”

в любом состоянии

от 4 тыс. руб.

Тел: 8,952,630,79,47

Тулун

Требуетсяспециалист

по выдаче займов. т. 8,908,652,41,39.

Тулун

Оператор 1Стребуется.

Стабильная З/П. Тел. 8,902,544,45,63.

Тулун

Куплю зерновуюсеялку

культиватор. Тел: 8,950,096,04,15.

Куплю японскийавтомобиль грузовой,

легковой,моментальный

наличный расчет. Тел. 8,902,56,78,454

(область)

Продаются а/м:КамАЗ,54115 с п/прицепом 20 т сдвигателем и КПП ЯМЗ,238Исудзу Эльф г/п 2,8т термос,Исудзу Форвард г/п 5,2 рефриже,ратор"Вольво" FM 460, рефрижератор,г/п 15 тонн.

Тел. 8,902,173,97,65, Тулун

Уважаемые жители г. Нижнеудинска и Нижнеу,динского района! 28 февраля 21016г. в Городс,ком Дворце Культуры г. Нижнеудинска состоит,ся благотворительный концерт по сборусредств для оказания помощи двухлетнему Гле,бу Донцову, проживающему в д. РубахиноНижнеудинского района. В концерте примутучастие творческие коллективы города и райо,на. Время начала концерта 15:00ч.

Справки по телефону: 8,950,145,39,33.

Объявления, таблицы, реклама16 местное Среда, 17 февраля 2016 года №6 (873)

Адрес редакции и издателя: 665106, Нижнеудинск, ул. Ленина, д.21�2, (395�57) 7�05�40, E�Mail: 70540@mail.ru. Еженедельник зарегистрирован в “Восточно�Сибирском региональном управлении регистрации и контроля засоблюдением законодательства о средствах массовой информации и печати” № И�0437 от 07.04.1999 г. Учредитель Куприн Сергей Григорьевич, главный редактор Виноградова М.А., компьютерная верстка Усков Р.А.Индекс подписки по области 31211, для Нижнеудинска � 51448. Цена свободная. Адрес типографии�изготовителя: ОАО Иркутский «Дом печати», 664009, г. Иркутск, ул. Советская, 109. ИНН 3808110472. Тираж 5000. Заказ №75. Дата изготовления выпуска: 16.02.2016 г. Точка зрения редакции может не совпадать с мнением автора. Подписано к печати: по графику � в 17.00, фактически � в 17�00. (16+)

реклама

реклама

Невыпавшие числа: 37, 52, 62, 63

Число билетов, принявших участие в розыгрыше 1 399 889Призовой фонд тиража 34 997 225 руб.

14 февраля 2016 г.№1114

В магазине "Интерьер"(напротив школы № 2)

открылсякомиссионный отдел

детской одежды,аксессуаров, игрушек.Принимаем товар на

комиссию. По вопросамобращаться

ул. Советская, 18.Тел.8,908,664,52,56.

Внимание! В магазине "Диана"ул. Масловского, 5 новое поступление: пальто стеганное, драповое пр,во Россия,коллекция весна 2016 г.Куртки женские балоневые, кожаные куртки, деловые костюмы,платье.Распродажа: шубы мутон, норка, дубленки, лыжные кос,тюмы, пуховики, пихор, кожаные, меховые куртки, пальто зим,нее. Размеры от 40 до 74.Рассрочка платежа с 0 взносом без пререплат.

Медицинский центр " Инсайт " г. Новосибирск

(лиц. ЛО�54�01�000126 от 02.10.2008г.)

21 февраля в железнодорожной поликлинике

г. Нижнеудинска ведет прием врач психотерапевт � нарколог по вопросам

�алкогольной зависимости в 11.00�табачной зависимости в 12.30

�избыточного веса в 13.30 Предварительная запись по тел.

8�950�067�24�07.О возможных противопоказаниях

проконсультируйтесь со специалистами центра.

ТК “Хороший”

ХОРОШИЙ АССОРТИМЕНТ ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ

В соответствии с распоряжением службыветеринарии Иркутской области "О соци�альной направленности деятельности ОГБУСББЖ" от 03.02.2016г. № 14�ср, в целях про�филактики бешенства среди популяции без�надзорных животных, а также уменьшенияих численности путем проведения кастра�ции кобелей и котов, ОГБУ "Нижнеудинс�кая СББЖ" с 15 февраля 2016 года одинраз в неделю � пятница, в целях организа�ции социальной помощи населению Иркутс�кой области, будут осуществлять бесплат�ную кастрацию кобелей и котов, содержа�щихся в личном пользовании граждан из ка�тегории социально�незащищенных группнаселения.

Социальная помощь населениюбудет ока�

зываться следующим категориям социаль�но�незащищенных групп населения припредъявлении соответствующего удостове�рения: ветераны ВОВ, труженики тыла имногодетные семьи.

Работа по кастрации животных будет осу�ществлять бесплатно с взиманием платытолько за расходные материалы (средствадля наркоза и обезболивания, шовный ма�териал и др.).

Стоимость расходного материала на одного животного составит 300 рублей.

Предварительная запись по телефону: 7�10�64

О СОЦИАЛЬНОЙ ПОМОЩИ

В ОБЛАСТИ ВЕТЕРИНАРИИ

Кафе "Присаянье"организует юбилеи,

дни рождения,корпоративы, поминки.

Тел. 8,904,12,99,214.ул.Гидролизная, 2 "Б"

Тулун

Срочно требуютсялесовозы на постоянную

работу в Седаново,оплата 800 руб/м3.

Тел. 8(3953)27,10,33, 8,902,514,10,33.

Тулун

реклама реклама