В свежем номере “Очень нужной газеты” читайте:

Еженедельник №9 (876)9 марта 2016 года

Тираж5000

Приём объявлений на купонах производится по адресам:г. Тайшет, ул. Терешковой, 7А. студия «АРГО», г. Нижнеудинск, ул. Ленина, 21, г. Тулун, м#н Угольщиков, 30, студия «ТТВ».

ВСЕ ТВПРОГРАММЫ

Кто ЛДПР ручку золотит?Вновь изменят методикурасчета?Россияне призналисьПод видом врачейДолги по наследствуЧто нужно знать пролимфатические узлыЮлия Михалкова: “С любимымменя свели “Уральские пельмени”

Порой у человека в жизнислучаются не очень прият�ные ситуации – проблемы наработе и дома, нерадивыйначальник, рабочий коллек�тив «змеиное гнездо». И тог�да человек начинает ныть ижаловаться на жизнь.

Домашним он жалуется наколлег и начальника, близ�ким друзьям жалуется насупруга. И тогда такого че�ловека смело можно назватьнытиком.

Конечно, нужно признать,что всем людям на Земленужна и поддержка и доброеслово от близкого, поэтомумы и начинаем жаловаться.Но можно жаловаться и ниче�го при этом не предприни�мать, а можно жаловаться и

решать возникшие пробле�мы. А можно и вовсе сразу пе�реходит к решению проблем.Зачем нагружать близкихсвоими пустыми «слезами»?

Да, да, именно пустыми.Потому что зачем ныть и жа�ловаться, если проблемаэтим не решится. Начальникот этого не поумнеет, кол�лектив не подобреет, а зарп�лата не вырастет. В итогевыходит, что человек простотратит время зря, как свое,так и близких.

Да и вы думаете, что близ�ким нравится постояннослушать чье�то нытье? Укаждого человека есть своипроблемы, и сидеть и слу�шать его никто не хочет.

Да и вообще нытье – этоудел детей. В детстве быловсе просто – упал, обидели,сделали больно – пришел кмаме, она пожалеет и погла�дит, а если требуется, то ирешит все проблемы. Таквот взрослый человек, мож�но сказать, заигрался вдетство. Ему до сих пор ка�жется, что после такого, какон поноет, его пожалеют,погладят и решат проблемы.

Но это далеко не так. Поэ�тому с этим нужно бороться.

Самое главное в этойпроблеме то, что нужновзять на себя ответствен�ность за всю свою жизнь.Если возникла какая�топроблема, то это именно выее источник. Это значит, чтовы что�то сделали не так –не так поступили, не так ска�зали, не так относились. Ивместо того, чтобы ныть ко�му�то в жилетку – останови�тесь и проанализируйте си�туацию, поищите, где пошлочто�то не так.

Если не нравится работа –увольняйтесь. А если высейчас говорите: «Да куда япойду», тогда перестаньтеныть и работайте дальше.Значит, работа вас еще нетак достала, что вы не гото�вы все бросить и уволиться.

Научитесь думать пози�тивно. Когда в жизни видишьтолько положительные сто�роны, автоматически перес�таешь жаловаться, переста�ешь замечать негативныемоменты, начинаешь мыс�лить по�другому.

Если вы серьезно настро�

ены перестать жаловатьсяна жизнь, то попросите сво�его близкого не выслуши�вать ваше нытье. Попроситеего в таких моментах пере�водить тему, стыдить немного.

Нужно понять, что жизнь учеловека одна и только онможет решить, как ее про�жить – просто плыть по тече�нию и принимать то, что под�кидывает жизнь или искать,бороться, находить новые илучшие возможности. Стро�ить свою жизнь так, как хочет�ся, а не так как получается.

Быть положительным при�мером для своих детей. По�казать им, как нужно уметьвертеться, чтобы заполучитьлучшее для себя. Научить ихбрать ответственность засебя, за свою жизнь, за своипоступки.

Наверняка, вы слышали,что дети берут пример сосвоих родителей. Так вот ес�ли вы будете ныть и жало�ваться, то и дети ваши тожебудут ныть и жаловаться. Авы же хотите, чтобы у них бы�ло лучше, чем у вас? Тогдапокажите им, как это сде�лать.

КАК ПЕРЕСТАТЬ НЫТЬ И ЖАЛОВАТЬСЯ ?

РЕКЛАМА

реклама

РЕКЛАМА

РЕКЛАМА

РЕКЛАМА

Массаж спины, плечей илишеи уже достаточно распро�странен и популярен, его эф�фективность и польза для здо�ровья не подлежат сомнению.Но ничуть не менее хорош имассаж лица, который улуч�шает кровообращение кожи,снижает проявления морщини помогает расслабиться.

Существует несколькоразных типов массажалица.

РефлексологияПри рефлексологии прикос�

новения происходят к отдель�ным точкам лица для стимуля�ции других связанных с этимизонами частей тела. Воздей�ствуя на эти точки, специалис�ты по рефлексологии лица мо�гут повысить общий уровеньэнергии пациента, улучшить

кровообращение и работунервной системы.

ШиацуШиацу � это японский мас�

саж, при котором использует�ся техника пальцевого при�косновения для избавления от

мышечного напряжения, тре�вожных состояний и стресса.Данный вид массажа не огра�ничивается только зоной ли�ца, и шиацу поможет рассла�бить все остальное тело, есливы этого захотите.

ВосстановительныйЕсли у вас тусклая и без�

жизненная кожа, то восстано�вительный массаж лица помо�жет исправить данный недос�таток. Во время него исполь�зуются отшелушивающиесредства, помогающие уда�лять мертвые клетки кожи.Данный массаж также способ�ствует восстановлению и нор�мальной работе чувствитель�ной кожи.

ЛимфатическийЛимфатический массаж ли�

ца помогает избавиться ототеков и задержки жидкости,одновременно увеличиваяприток крови к коже. Он такжеспособствует выводу токси�нов и сохранению здоровьяклеток кожи. Нежные прикос�новения к мышцам лица из�бавляют от стресса и заряжа�ют позитивными эмоциями.

Среда, 9 марта 2016 года №9 (876)Время местное2

Уважаемые читатели ! Пежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

От усталости никто не застрахован, главное— чтобы она не стала хронической. А для это�

го с усталостью надо бороться. Смешать по 1ст.л. сухих цветков ромашки, травы шалфея, ло�

фанта, крапивы, мелиссы и левзеи, залитьсмесь 1 л кипятка, настаивать полчаса, процедить и питьтеплый настой без ограничения. Вскоре усталость исче�зает.

Язва желудка зарубцуется, если 25 г чистого, без при�месей, прополиса измельчить в порошок (предвари�тельно подержать прополис до замерзания в морозил�ке), поместить в пол�литровую бутылку из темного стек�ла, залить доверху спиртом, хорошо закупорить, тща�тельно взболтать, настоять месяц в темном месте,ежедневно взбалтывая, процедить через несколько сло�ев марли и принимать по 30 капель настойки, растворяяее каждый раз в 50 мл теплого молока, утром натощак инепосредственно перед обедом. Утром после принятиянастойки надо тут же съесть 1 сырое яйцо и 20 г свежегодомашнего сливочного масла. Спустя 2 часа можнозавтракать, употребляя на завтрак овсяную кашу. Курслечения — 15 дней. Проводить такие курсы 2�3 раза в год.

Бородавки, родинки, веснушки, родимые и пигмент�ные пятна отлично убираются касторкой. Для этого нуж�но утром после пробуждения и вечером перед сном вти�рать ее в течение 20 минут в проблемное место. Лече�ние длительное — 2�3 месяца, но результатом остане�тесь довольны.

Касторка поможет и тем, кто страдает от запора. Что�бы стул нормализовался, достаточно выпить после еды2 ст.л. этого средства.

Небольшие раны быстро затягиваются, а геморрои�дальные шишки рассасываются, если достаточно частосмазывать касторкой проблемные места. Растирая 2 ра�за в день грудь смесью подогретой касторки (2 ст.л.) иаптечного скипидара (1 ст.л.), быстро победите незапу�щенный бронхит и простуду.

Для устранения боли при радикулите надо смешать по1 стакану мелкой соли и пищевой соды, добавить столь�ко воды, чтобы при смешивании получилась густая ка�шица, выложить смесь на кальку, укутать ею поясницу,сверху обвязаться льняной тканью, лечь на живот так,чтобы спина не прогибалась, и попросить кого�то изблизких проглаживать компресс достаточно теплымутюгом. При этом с обеих боков положить по полотенцу,чтобы не обжечь кожу. Выполнять процедуру полчаса,при необходимости можно повторить.

Эта микстура повышает иммунитет и способствуетомоложению. Надо измельчить сухими и смешать по 100г почек сосны и травы тысячелистника, 50 г плодов ши�повника и 5 г травы полыни серебристой, залить смесь вэмалированной посуде 3 л воды и протомить 2 ча-а наслабом огне. После этого настоять сутки, завернув каст�рюлю в теплое одеяло, затем процедить, растворить вотваре 500 г меда, 250 мл коньяка и 200 мл свежевыжа�того сока алоэ, плотно закрыть посуду крышкой и сноваоставить на 4 дня настаиваться. Разлить затем готовуюмикстуру по стеклянным бутылкам, закупорить их и пос�тавить на хранение в холодильник. Первые 6 дней при�нимать снадобье по 1 ч.л. 3 раза в день за 2 часа до еды,а вторую неделю и далее — по 1 ст.л. 3 раза в день за часдо еды.

Народные советы

Будьте здоровы!

ВИДЫ МАССАЖА ЛИЦА

Чтобы перхоть больше не появлялась, надоперед каждым мытьем головы пересыпать воло�сы крупной каменной солью и в течение 5�10 ми�нут массировать с ней кожу головы. После этого

вымыть голову, как обычно. Уже после 4�5 сеансовперхоть исчезнет.

Прекратить выпадение волос и избежать облысенияпоможет облепиха. Надо 4 ст.л. измельченных вместе слистьями и плодами веточек облепихи залить в эмали�рованной кастрюле 4 стаканами холодной воды, довестидо кипения, проварить 15 минут на слабом огне, насто�ять четверть часа, процедить и тщательно втирать отварв корни волос.

От перхоти

Простая и дешевая крупаобладает мощным оздорови�тельным потенциалом, в чемсмогли убедиться шведскиеученые. Исследовав эффектот употребления перловки наорганизм, они пришли к зак�лючению, что его позитивноедействие проявляется уже че�рез три дня.

Сотрудники УниверситетаЛунда остановили свой выбор

на перловке, занимаясь поис�ком полезных и доступныхпродуктов. Проверив ее свой�ства, шведские исследовате�ли сделали вывод: добавляяперловую крупу в ежедневныйрацион питания, можно до�биться максимального эф�фекта в улучшении самочув�ствия.

«Эта крупа снижает уровеньсахара в крови, утихомирива�ет аппетит и улучшает пище�варение, что позволяет бо�роться с типичными недугамисовременности – диабетом,сердечно�сосудистыми бо�

лезнями и лишним весом.Кроме того, вещества, содер�жащиеся в перловке, стиму�лируют выработку гормона,подавляющего внутренниевоспаления», � таков вердиктспециалистов из Университе�та Лунда.

Авторы исследования пола�гают, что перловка, при усло�вии регулярного употребле�ния, способна улучшить пока�затели функций организма че�ловека всего за три дня. Этоусловие подразумевает при�менение перловой крупы дляприготовления каш, супов и

рагу, добавление ее в салаты.Также шведские медики реко�мендуют заменить перловкойбелый рис и макароны, а лю�бителям хлеба выпекать егоиз перловой муки.

В то же самое время экс�перты оговариваются, чтоупотреблять перловку нужно сбольшой осторожностью тем,кто уже имеет проблемы с пи�щеварением. Для людей,склонных к метеоризму истрадающих повышенной кис�лотностью желудка, блюда сперловой крупой могут статьслишком тяжелой нагрузкой.

ПЕРЛОВКА ПРИЗНАНА

Морским водорослям при�писывают целый арсенал цен�ных для здоровья свойств – нодействительно ли их пользатак обширна? Ученые из При�морья исследовали качестваводорослей, и пришли к опре�деленным выводам относи�тельно из целебного потенци�ала.

О настоящей пользе морс�ких водорослей рассказалкандидат биологических наук,один из руководителей ТИБОХДВО РАН Михаил Кусайкин. Пословам приморского ученого,морская растительностьдействительно обладает зна�чительным количеством

свойств, благоприятных дляорганизма человека. «Морс�кая капуста, да и все другиеводоросли являются богатымисточником ценных для орга�низма соединений», � заявил,в частности, эксперт.

Как пояснил специалист, теводоросли, которые продают�ся в России в консервирован�ном виде в качестве закусоч�ных салатов или в сушеномвиде как приправа, � это двавида бурых водорослей:Saccharina japonica (дальне�восточная) и Saccharina latissi�ma (беломорская). Однакодля употребления в пищу це�лесообразно использовать и

другие виды этих растений,тем более, что среди них естьболее вкусные.

«Практически все бурые во�доросли съедобны, многие изних по вкусовым качествам неуступают Saccharina japonica(морской капусте), а иногда ипревосходят ее»,� отметил Ку�сайкин.

Ученый уточнил: водорослисодержат целый ряд веществ,обладающих биологическойактивностью, такие как вита�мины, аминокислоты, микроэ�лементы и йодсодержащиеорганические соединения.Причем морские водорослине только можно употреблять

в пищу, но и получать из нихразличные лечебно�профи�лактические препараты, пи�щевые, косметические и кор�мовые добавки.

В проводившихся ранее ис�следованиях неоднократновыявлялся антиканцероген�ный эффект водорослей: вчастности, было замечено ихлечебное свойство в отноше�нии рака кожи и рака желудка.

ПРАВДА О ПОЛЬЗЕ ВОДОРОСЛЕЙ

Нарушение функций подже�лудочной железы характери�зуется разнообразной симп�томатикой. Острый панкреа�тит проявляется резкой больюв подреберье, под ложечкой,которая сопровождается час�тыми приступами тошноты ирвоты, снижением артериаль�ного давления, учащеннымпульсом. Болевой синдромможет носить опоясывающийхарактер. При хроническомпанкреатите обострения че�редуются с периодами ремис�сий, типичными признакамикоторых являются потеря ап�петита, общая слабость, уста�лость, постоянное урчание вживоте из�за повышенного га�зообразования, нарушениестула (запоры или поносы). Втакие моменты больной ощу�щает неутолимую жажду, су�хость кожных покровов, зяб�кость конечностей, головнуюболь, ухудшение зрения. Придлительно протекающем хро�ническом панкреатите и са�харном диабете 2�го типа (ин�сулиннезависимом) выздо�ровление можно значительноускорить с помощью рецептовнародной медицины.

Овсяный настойЭтому злаку придается осо�

бое значение в случае разви�

тия заболеваний поджелудоч�ной железы. Обыкновеннаяовсянка на воде без соли имасла входит в список обяза�тельных блюд диетическогопитания при нарушении функ�ций данного органа. Безус�ловно, постоянное употребле�ние овсяной каши довольнобыстро надоедает, поэтомудля разнообразия можно безособых затруднений пригото�вить из овса концентрирован�ный лечебный настой. Необ�ходимо всего лишь залить 0,5килограмма овсяной крупылитром кипящей воды и датьнастояться в течение одногочаса. Затем настой процежи�вают и принимают по полста�кана трижды в день.

Овсяное молокоОчень действенного лечеб�

ного эффекта, особенно припанкреатите, можно добитьсяпри регулярном употребленииотвара, который называют ов�сяным молоком. Для его при�готовления лучше всего ис�пользовать цельный овес вшелухе, если, конечно, посча�стливится его раздобыть.Полстакана такой крупы хоро�

шенько промывают в дуршла�ге, заливают полутора литра�ми горячей воды, доводят докипения, после чего огоньуменьшают. Во время варки(спустя примерно 45 минут)нужно прямо в кастрюле из�мельчить размягченную овся�ную крупу при помощи дере�вянной толкушки и оставитьее вариться еще в течение по�лучаса. Затем овес следуетостудить и процедить. Дляэтого рекомендуется вос�пользоваться не растягиваю�щейся марлей, а старыми кап�роновыми чулками или кол�готками. В итоге должна полу�читься белая жидкость, похо�жая на молочный продукт.Приготовленное овсяное мо�локо принимают ежедневнопо полстакана перед каждымупотреблением пищи. Какправило, при регулярном при�еме этого отвара он заканчи�вается через 2 — 3 дня.

Л и м о н н о � ч е с н о ч н а ясмесь с петрушкой + настойиз ягодных листьев

При длительном лечениизаболеваний поджелудочнойжелезы народные целители

советуют приготовить оченьэффективное комбинирован�ное домашнее лекарство,объединяющее в себе два ре�цепта. Первый из них подра�зумевает приготовление сме�си, состоящей из прокручен�ных на мясорубке и хорошоперемешанных 300 граммовчеснока, 300 граммов петруш�ки и одного килограмма лимо�нов в кожуре, но очищенных откосточек. Полученная смесьпомещается в стеклянную ем�кость и хранится в холодильнике.

Затем готовится настой,для чего необходимо смешатьравные части брусничных,черничных и земляничныхлистьев, а также стручков фа�соли и кукурузных рыльцев,поместить 2 столовые ложкисмеси в литровый термос, за�лить кипящей водой и оста�вить на 5 — 6 часов для запа�ривания. Схема лечениядолжна быть следующей:больной человек на протяже�нии 3�х месяцев трижды вдень принимает по одной чай�ной ложке смеси, запивая еетретью стакана целебногонастоя.

ПОМОЧЬ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЕ

Если и летом, и зимой мерзнут руки и ноги,— это признаки холодовой аллергии. Чтобы

ее победить, в первую очередь нужно нормали�зовать уровень гемоглобина в крови. Добитьсяэтого поможет регулярное употребление грана�

тового сока и тыквы. Нормализовав гемоглобин, присту�пайте к расширению сосудов. С этой целью растворитев 5 л терпимо горячей воды 50 мл аптечной настойкикрасного жгучего перца, 1 ст.л. перетертой в порошоккорицы, 10 капель аптечного масла гвоздики и в течение15 минут держите в этом растворе руки и ноги, разогре�вая их. Полезно также 2 раза в день принимать по 10�15капель чесночной настойки. Чтобы ее приготовить, надона новолуние крупно порезать 4�5 очищенных зубчиковчеснока, залить чеснок в стеклянной бутылке 2стаканами водки и оставить на 21 день при комнатнойтемпературе в темном месте настаиваться. Ежедневноутром и вечером содержимое бутылки взбалтывать.После настаивания профильтровать через плотнуюткань. Хранить настойку в холодильнике.

Для гемоглобина

Если вы безуспешно переп�робовали все продукты, пред�назначенные для стимулиро�вания роста волос, попробуй�те прибегнуть к мятному мас�лу. Оно также способно защи�тить от выпадения волос, какуверяют эксперты.

Если только выпадение во�лос не вызвано генетически�ми факторами, его можно ос�тановить, взять под контрольи даже обратить вспять, сде�лав всего несколько измене�ний в рутинном уходе за воло�сами. Хотя некоторые прос�тые изменения в диете и пра�вильно выбранные средстваухода за волосами могут при�остановить процесс их выпа�дения, в некоторых случаях онобъясняется совсем не дефи�цитом определенных нутри�ентов. Тогда человеку остает�

ся приобретать дорогиебрендированные продукты поуходу за волосами. Однакочасто гораздо больший эф�фект дают натуральные и дос�тупные средства, среди кото�рых мятное масло.

По данным исследования,мятное масло не только помо�

гает росту волос, но такжеувеличивает активность фер�мента щелочная фосфатаза,который является биомарке�ром роста волос. Нанесениемятного масла на голову спо�собствует увеличению толщи�ны волос, росту количестваволосяных фолликул, а также

их укреплению.Через 4 недели использо�

вания мятного масла отмеча�ется увеличение роста волосна 92% по сравнению с 55%при использовании минокси�дила � широко распростра�ненного лекарства противандрогенной алопеции. Бо�лее того, мятное масло обес�печивает рост и укреплениеволос за счет стимулирова�ния волосяных фолликул вэпидермисе � самом верхнемслое кожи.

Для борьбы с избыточнымвыпадением волос и пропле�шинами рекомендуется сме�шать несколько капель мятно�го масла с кокосовым масломи нанести на кожу головы. Незабывайте про массаж кожи,улучшающий циркуляциюкрови и стимулирующий ростволос. Мятное масло можнодобавлять в шампунь или кон�диционер, а использовать егонадо не менее 4 недель под�ряд.

Среда, 9 марта 2016 года № 9 (876) Время местное 3

Уважаемые читатели! Прежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Будьте здоровы!

Травяные сборы, предлагаемые ниже, помо�гут быстрее одолеть гломерулонефрит. Приме�

нять их, чередуя, со второй недели заболевания,совмещая с назначенными врачом медпрепара�

тами.Первый сбор состоит из предварительно измель�

ченных сухими листьев зверобоя, цветков ромашки ап�течной и цвета липы, взятых поровну по объему. Вече�ром 2�3 ст.л. смеси заливать 0,5 л воды, настаивать дотеплого, процеживать и пить по 1�2 стакана на ночь. Ут�ром готовить настой со смесью сухих листьев толокнян�ки (4 части по объему), корней солодки (1 часть), травытысячелистника (2 части), листьев крапивы двудомной (1часть) и цветков календулы (2 части). Перед смешивани�ем все растения измельчают. Пить этот настой по 1/2стакана 3�4 раза в день через час после еды. И так довыздоровления.

Чтобы избавиться от незапущенного псориаза, ро�жистого воспаления, нарыва и экземы, надо залить 0,5 лводы 200 г плодов шиповника, 100 г высушенных листь�ев крапивы и зеленую скорлупу 2 грецких орехов, довес�ти до кипения, проварить 10 минут на слабом огне, черезсутки процедить, а затем 3 раза в день по 2 ст.л. отварасмешивать с 50 г меда и таким же количеством по весусвежего творога, выкладывать смесь на марлевую сал�фетку и прикладывать ее на 25�30 минут в виде компрес�са к проблемным участкам кожи. Вскоре забудете о сво�их проблемах.

Можно для излечения довести до кипения 200 г нату�рального сливочного масла, добавить в него 40 г из�мельченного прополиса, выдержать на слабом огне дополного его растворения, не давая смеси кипеть, а за�тем делать с охлажденной мазью компрессы на больноеместо. Каждые сутки компресс менять. Эту же мазь при�меняют для быстрого заживления ран, трофических язв,трещин и ожогов.

Отлично устраняется ожог свежим капустным листом.Вечером лист надо чуть�чуть побить деревянным молот�ком, опустить на несколько секунд в тарелку с расти�тельным маслом и приложить на ночь к ожогу. Утромкомпресс снять. Ставить такие компрессы каждый вечердо полного заживления ожога.

Также он быстро сходит, если измельченную среднегоразмера картофелину перемешать с несколькими капля�ми лимонного сока и нанести смесь на полчаса на ожог.

Эффективно поджарить на сухой сковороде до корич�невого цвета фасоль, измельчить ее в порошок, переме�шать его до кашицы со свежими сливками, а затем при�ложить смесь к ожогу. И так ежедневно, пока он не зажи�вет.

Белые пятна витилиго исчезнут, если 1 ст.л. измель�ченных листьев пастернака залить стаканом кипятка, че�рез 2 часа процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в деньза полчаса до еды в течение недели. Вторую неделюупотреблять каждый раз по 2/3 стакана настоя. Однов�ременно растирать им проблемные места.

Можно также измельчить и смешать по 20 г цветковромашки и календулы, листьев шалфея и крапивы, травызверобоя, душицы и череды, залить 1 ст.л. смеси стака�ном кипятка, настоять 1 час, процедить и пить по 1/3 ста�кана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.

Травяные сборы

Быстрому заживлению трофических язв,гнойных ран, трещин кожи, устранению сухой и

мокнущей экземы способствует живичная мазь.Надо довести на слабом огне до кипения 250 мл оливко�вого масла, поместить в него 15 г сосновой живицы ипостепенно, до получения нужной густоты, постояннопомешивая, добавить 50�70 г натурального пчелиноговоска. Тут же снять посуду с огня и оставить до остыва�ния содержимого. Готовой мазью несколько раз в деньобрабатывать проблемные места. Хранить ее в стеклян�ной банке в холодильнике.

Крем с камфорой поможет в устранении сухой экзе�мы, морщин и трещин на пятках. Нужно 200 г гусиногоили внутреннего свиного жира проварить 1�2 минутыпосле закипания на слабом огне, затем, не давая жируостыть, добавить в него 60 мл аптечного камфорногомасла и, периодически слегка помешивая, оставить вседо остывания. Готовый крем регулярно наносить тонкимслоем на морщины, экзему или трещины, позволяя емувпитаться в кожу. Вскоре вы забудете о своих пробле�мах.

Если смешать по 50 г меда, несоленого сливочногомасла и 25 г прополиса, а затем после каждого опорож�нения и на ночь смазывать приготовленной мазью бо�лезненные места, можно очень быстро избавиться оттрещин ануса.

Эффективно заживляет раны, трофические язвы иожоги эта мазь. Надо довести в эмалированной посудедо кипения 250 мл растительного масла, поместить в не�го 50 г сухих, измельченных в порошок, корней аира,прокипятить еще 15�20 минут на слабом огне и выдер�жать все сутки в теплой духовке. После этого снова до�вести содержимое кастрюли до кипения, добавить по 25г живицы сосны и измельченного в порошок чистого, безпримесей, прополиса, проварить 5�10 минут на слабомогне, постоянно помешивая, добавить еще 40 г меда,25�50 г пчелиного воска и, когда все расплавится, тут жеснять с огня и процедить отвар через марлю в стеклян�ную банку. Закрыть ее капроновой крышкой и оставитьдо остывания мази. При необходимости готовую мазькак можно чаще наносить на проблемные места.

МЯТНОЕ МАСЛО ОСТАНОВИТ

Лечебные мази

Исследователи из Лёвенс�кого католического универси�тета (Бельгия) под руковод�ством Эдриана Листона выя�вили интересную закономер�ность: иммунитеты людей,проживающих вместе, прис�посабливаются друг к другу.

Ученые исследовали об�разцы крови 670 здоровыхлюдей в возрасте от 2 до 86лет, подсчитав количествоиммунных клеток в 54 различ�ных состояниях активации.Затем в течение шести меся�цев авторы работы дополни�тельно анализировали образ�цы крови четвертой частиучастников научного экспери�мента.

Выяснилось, что иммунные

профили испытуемых демон�стрировали стабильность: да�же после стресса или болез�ни иммунная система быстровозвращается к своему пер�воначальному состоянию.При этом, иммунные профилилюдей, живущих вместе, ока�зались поразительно похожи.

Ученые объясняют это тем,что живущие вместе людипридерживаются примерногоодинакового образа жизни и

имеют сходные пищевые при�вычки. Кроме того, при сов�местном проживании идетобмен вирусами и кишечны�ми бактериями. Однако слож�но предположить, какое влия�ние приспособление иммуни�тетов оказывает на здоровьеконкретного человека: ономожет быть как положитель�ным, так и отрицательным.

ИММУНИТЕТЫ ПОДСТРАИВАЮТСЯ

"Ветряночные вечеринки" иналаженная продажа вирусаветрянки в леденцах — этамода пришла к нам из США,где подобные мероприятияне редкость. Родители приво�дят в гости к заболевшему ре�бенку своих детей в расчетена то, что они подхватят вирусветрянки и, переболев, при�обретут иммунитет. Так чем ихне устраивает вакцинация?

Вопрос: стоит ли наме�ренно подвергать ребенкариску, давая ему "ветря�ночный леденец"?

Довод родителей: имму�нитет, который формируетсяпосле заболевания крепче,чем после вакцины, да и ал�лергия исключена.

В реальности: формирую�щая после вакцинации противветрянки защита, не уступаеттаковой после болезни и этоподтверждено исследования�ми.

Довод родителей: при�вивка — грубое вмешатель�ство в организм ребенка иможет вызвать аутоиммунныерасстройства, аутизм, аллер�гию, астму и даже сахарныйдиабет 2 типа.

В реальности: никаких до�казательств того, что вакцинывызывают аутоиммунные за�болевания, нет, слухи о том,что они могут провоцироватьразвитие аутизма, давно раз�веяны. Во время вакцинациив организм ребенка попадаетгораздо меньшее количествочужеродного белка, способ�ного вызвать аллергию и аст�му в том числе.

Современные прививки бе�зопасны, чего не скажешь озаболеваниях, от которых онизащищают. Например, от ко�ри из 1000 заболевших уми�рает 1�2 ребенка, в то времякак на 3000�4000 привитых,только у 1 из малышей повы�сится температура и увели�чится риск фебрильных судо�рог.

Думайте не только о себе!

Понятно, что каждый из насвправе отказаться от привив�ки по самым разным сообра�жениям, высока вероятностьтого, что ребенок переболеетне самой страшной детскойинфекцией в легкой форме.Но ведь кому�то повезетменьше!

Вакцинация против ветрян�ки — это, прежде всего, соз�дание коллективного иммуни�тета, направленного на борь�бу с заболеванием. Достаточ�но вспомнить, что благодарявакцинам совершенно исчез�ла оспа, полиомиелит, приво�дивший в инвалидности иуродствам. Снизилась забо�леваемость корью, часто про�текающей с серьезными ос�ложнениями, почти не встре�чается дифтерия, меньшестало вирусного гепатита В.Дело даже не в том, что людистали менее восприимчивы кэтим инфекциям, просто мик�робы, "отчаялись найти себежертвы" и потихоньку "вы�мерли".

Если традиция ветряночныхвечеринок укоренится, вирусветрянки "окрепнет" и будетпобедно шествовать по миру,и никто не знает, сколько жиз�ней он унесет. В прошедшемгоду в 16 государствах мирабыл отмечен рост заболевае�мости корью, были зафикси�рованы вспышки коклюша,"подняла голову" дифтерия ипозиция недальновидных ро�дителей, отказывающихся

прививать своих детей, тутсыграла не последнюю роль.

Официальная рассылка"ветряночных леденцов" вСША не прижилась, она объ�явлена вне закона, как и рас�сылка любых зараженныхпредметов. Однако ветряноч�ные встречи отменить никтоне может, нет таких законов.Так что тысячи малышей про�должают подвергаться опас�ности из�за странностей сво�их родителей. Будем надеять�ся, что в России с ее богатей�шим опытом борьбы с инфек�ционными заболеваниями исамой высокоорганизован�ной в мире "прививочной"системой, опыт намеренногозаражения детей не прижи�вется.

ВЕТРЯНОЧНЫЕ ВЕЧЕРИНКИ

Профилактика заболева�ний позвоночника должназаключаться, во�первых, вправильном распределениинагрузок. Старайтесь носитьтяжелые сумки в двух руках,чаще чередуйте различныевиды деятельности.

Чтобы поднять тяжесть, ненаклоняйтесь к полу, а присе�дайте и держите спину прямо,поднимайте груз как бы засчет разгибания ног, а не засчет разгибания спины. Ни�когда не спите на животе, по�вернув голову в сторону, такпережимается важная для пи�тания мозга артерия.

Во�вторых, профилактиказаболеваний позвоночникадолжна заключаться в посто�янном контроле осанки. Пе�риодически прижимайтесь кстене спиной, а затем старай�тесь сохранить такое положе�

ние как можно дольше. Хоро�шо помогает для выработкиосанки хождение с книгой наголове.

В�третьих, употребляйтедостаточное количество вита�минов и микроэлементов, аособенно кальция.

В�четвертых, контроли�руйте свой вес. Из каждых 10лишних килограммов весапримерно по 500 граммовлишнего веса приходится наодин позвонок. Так позвонкибыстрее изнашиваются.

Комплекс упражнений,который послужит как от�личная профилактика забо�леваний позвоночника:

— ходьба на носках, на пят�ках, на наружном и внутрен�

нем крае стоп, с высокимподниманием колен, с силь�ным сгибанием ног назад (2минуты);

— стоя на расстоянии 40�60сантиметров от стены, топрислонять к ней спиной допояса, то возвращаться в ис�ходное положение (5�10 раз);

— сидя на полу, вытянутьпрямые ноги перед собой, тя�нуться животом к ногам (1�2раза);

— сидя на полу, скреститьноги по�турецки, выгибать ипрогибать спину в областипоясницы (5�10 раз);

— сидя на полу, оставитьноги скрещенными по�турец�ки, делать наклоны верхнейчасти тела вправо и влево (5�

10 раз);— сидя на полу, оставить

ноги скрещенными по�турец�ки, делать наклоны верхнейчасти тела вперед и назад (5�10 раз);

— лежа на спине подтянутьноги к груди, обхватить их ру�ками и кататься на позвоноч�нике от шеи до кобчика (2�4раз);

— лежа на животе, вытянутьруки над головой или поло�жить их на затылок, подни�мать верхнюю часть тела,смотреть строго вниз (5�10раз);

— лежа на животе, поло�жить руки под подбородок,поднимать нижнюю часть те�ла (5�10 раз)

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Вредные микроорганизмынаселяют наши кухни и ван"ные комнаты. Хотя чаще все"го они встречаются именнона кухне, потому что в про"цессе готовки мы порой за"бываем о соблюдении сани"тарных норм и правил ги"гиены.

1. Не соблюдать на кух�не санитарные правила

Если устроить на кухненастоящий санитарный ос�мотр, то многие его не прой�дут, включая самих экспер�тов. Однако чтобы избежатьразвитие патогенных микро�организмов на своей кухне,необходимо тщательно соб�людать все правила, включаяочистку поверхностей и хра�нение продуктов. Требова�ния, утвержденные для рес�торанов и других объектовобщепита, всегда можно

посмотреть в интернете.2. Не соблюдать прави�

ла гигиены при приготов�лении мяса

Примерно половина мясапопадает к нам грязной, по�тому что подвергалась обра�ботке в магазине или на рын�ке. Кроме того, одна больнаякурица способна заразитьтысячи других сальмонеллойили кишечной палочкой. Впроцессе приготовления онипогибают, но нужно быть ос�торожным, пока работаешь ссырым мясом: в процессеготовки можно случайно пе�ренести вредные микроорга�низмы на другие продукты.Для мяса должны использо�ваться отдельные разделоч�ные доски и посуда. Крометого, надо тщательно сле�дить за чистотой рук и мытьих каждый раз после того,

как прикоснулись к сыромумясу.

3. Не использовать до�полнительные емкостипри хранении мяса

Так просто положить мясона полку холодильника вобычной пищевой пленке.Однако в соке, который вы�деляется из мяса, может со�держаться огромное количе�ство микроорганизмов, втом числе сальмонелла и ки�шечная палочка. Без допол�нительной емкости для хра�нения сок может легко по�пасть на овощи и фрукты,хранящиеся на нижней пол�ке. Еще хуже, когда сыроемясо сильно заморожено —из него выделяется ещебольше влаги. Поэтому экс�перты рекомендуют приоб�рести для мяса отдельныеемкости для хранения.

4. Неправильно ухажи�вать за разделочнымидосками

На вашей разделочнойдоске наверняка есть цара�пинки от ножа. Это отличноеместо для скапливания бак�терий и других микроорга�низмов. И они попадают навсе, что вы кладете на доску.После разделки сырого мясаее необходимо как следуетпродезинфицировать. Ко�

нечно, средство для мытьяпосуды борется с бактерия�ми, однако раз в неделю дос�ку нужно как следует проде�зинфицировать специаль�ным средством.

5. Слишком долго ис�пользовать губку длямытья посуды

Губка для мытья посуды —это прекрасная влажная итеплая среда для размноже�ния бактерий. И они могутжить в ней неделями — что�бы быстро узнать, чем боле�ли в доме месяц назад, мож�но просто взять губку на ана�лиз. Не надо ждать, пока увашей губки появится пло�хой запах, меняйте их раз вмесяц или даже чаще.

6. Хранить губку на рако�вине, где она не успеваетвысохнуть

Как мы уже отметили впредыдущем пункте, губкадля мытья посуды — отлич�ная среда для дальнейшегоразмножения микроорганиз�мов. Постарайтесь хранитьее подальше от раковины —в месте, где она могла быполностью высыхать.

7. Не мыть дно раковиныЛюди часто забывают про

дно раковины, а это одно изсамых грязных мест на кухне.Бактерии и микроорганизмы

могут жить в ней неделями.Раз в неделю нужно обяза�тельно чистить раковину де�зинфицирующим средствомили наполнять ее водой схлоркой.

8. Мыть раковину гряз�ной губкой

Лучше не протирать рако�вину губкой. Используйтедля этого специальныйспрей, бумажные полотенцаили чистую тряпку, котораялегко стирается.

9. Редко менять и плохоухаживать за щеткой длямытья посуды

Щетки, безусловно, лучшегубок, но и в них могут накап�ливаться частички пищи.Прежде чем мыть посудущеткой, ополосните ее. Раз внеделю тщательно обраба�тывайте щетку специальны�ми средствами. Если вы за�метили на ней розовые пят�на, ее следует заменить илихорошо продезинфициро�вать — наверняка на вашейщетке завелись дрожжевыебактерии serratiamarcescens.

10. Готовить во времяболезни

Вы хотели бы есть в ресто�ране, где шеф�повар страда�ет от проблем с желудком?Вряд ли. Готовить во время

болезни, особенно если увас желудочно�кишечные за�болевания, нежелательно,лучше в это время держатьсяподальше от кухни. В край�нем случае тщательно про�тирайте все поверхности,ручки дверей и выключателидезинфицирующим раство�ром и мойте руки антибакте�риальным мылом.

11. Ставить горячую по�суду в холодильник

Прежде чем поместить едув холодильник, лучше дож�даться, пока она остынет,или переложить ее в контей�нер. Многие ленятся и ставятв холодильник кастрюли,накрытые фольгой, не пони�мая, что так пища будет ос�тывать гораздо медленнее ив ней могут размножатьсябактерии.

12. Использовать од�но полотенце для рук ипосуды

Полотенце может служитьеще одним распространите�лем бактерий и микроорга�низмов. Стоит вешать на кух�не 2 полотенца: отдельно длярук и для посуды. Раз в 1–2недели их следует тщатель�но стирать и гладить.

Среда, 9 марта 2016 года № 9 (876)Время местное4

ВРЕДНЫЕ КУХОННЫЕ ПРИВЫЧКИ

Посадка перца совершенавовремя, рассада вырослакрепкой и здоровой и онаблагоприятно перенесла пе�ресадку в теплицу. Однакопо каким�то причинам расте�ния не зацветают, не завязы�ваются бутоны. Причин это�му может быть несколько.

Долгое время цветы наперце могут не появлятьсяиз�за слишком высокой тем�пературы в дневные часы,особенно если это сопро�вождается сильным похоло�данием в ночные (ниже 15градусов). Чтобы этого непроисходило, не торопитесьвысаживать перцы в тепли�цу, пока не установится бла�гоприятная погода.

Если растениям не хватаетсвета, то это также можетпривести к отсутствию цве�тения. Нередко бывает, чтона перцах появляются цветыи при опылении появляютсязавязи, но они опадают. Кор�рекция освещения в этомслучае чаще всего исправля�ет ситуацию.

Отсутствие бутонов можетговорить о перенасыщениирастений азотными удобре�ниями. Исключите подоб�ные подкормки и в скоромвремени появятся первыецветы.

Если цветы появляются,но опадают, то в этом случаенужно проанализироватьвлажность воздуха в парни�ке. Слишком влажный воздухи при этом недостаточно ув�лажненная почва � главныевраги хорошего урожая.Своевременно поливайтерастения, причем исключи�тельно теплой водой. Пом�ните, полив холодной водойнеблагоприятно сказывает�ся на растениях и их плодо�ношении.

При пересадке перцевубедитесь, что почва прогре�лась достаточно, в против�ном случае корни саженцевне будут "работать" долж�ным образом и растения бу�дут голодать, что может при�вести к отсутствию их цветения.

Недостаток питательныхвеществ � еще одна причина,из�за которой не цветут пер�цы. Не пренебрегайте под�кормками и тогда подобнаябеда вам будет не страшна.

Если же цветы и плоды по�являются, но в какой�то пе�риод времени начинают опа�дать, то в этом случае нужноосмотреть растения на нали�чие загнивания плодов иплодоножек. Если причина вэтом, то побороть недуг вампомогут специальные препа�раты вроде "Циркон","Эпин".

Почему не цветет перецдома на окне

Что касается отсутствияцветения перцев в квартире,то в большинстве случаевпричины те же, что и при вы�ращивании их в теплице.Чтобы растения цвели, соз�дайте им для этого благоп�риятные условия:

� вовремя поливайте теп�лой водой;

� поддерживайте влаж�ность не ниже 65 %;

� не допускайте сильныхперепадов температур (ого�родите саженцы от сквозня�ков);

� используйте подкормки,способствующие плодоно�шению;

� держите перцы в отдель�ных просторных емкостях, неставьте их слишком близкодруг к другу.

ПОЧЕМУ НЕ ЦВЕТЁТ

1. Методы борьбы с заика�нием зависят от степени это�го речевого нарушения. Раз�личают три стадии: легкую(проявляется лишь в оченьвозбужденном состоянии),среднюю (заикание происхо�дит в привычной обстановке)и тяжелую (сопровождаетвсю речь). При этом разде�ляют три типа течения нару�шения: постоянное, волно�образное и рецидивное.

2. Чтобы преодолеть заи�кание, не говорите слишкомгромко или же, наоборот,сильно тихо. Лучше заранеепродумать, что хотите ска�зать, а затем спокойно имедленно все изложить, вы�

говаривая слог за слогом,слово за словцом и предло�жение за предложением.

3. Во время разговора си�дите или стойте прямо. Этопоможет сделать глубокийвдох, что так важно для конт�ролирования ситуации. Вды�хайте глубоко и быстро ртом.

4. Вдох направляйте нагласные звуки, а не на сог�ласные. Если слово начина�ется с гласного звука, гово�рите его пониженным тоном.Да и старайтесь растягиватьвсе гласные звуки: то есть

все слова предложениядолжны образовывать мно�госложное слово.

5. Преодолеть заиканиеможно с помощью дыхатель�ной гимнастики. Наиболеедейственное упражнение –«Насос». Встаньте ровно иопустите руки – это исходноеположение.

6. Затем наклонитесь впе�ред, опустите голову и руки.Сделайте быстрый и шумныйвдох (как будто вы хотите по�нюхать пол). Потом припод�нимитесь (но не полностью

разгибайтесь), делая приэтом пассивный вдох ивыдох.

7. Следом за этим накло�нитесь и снова сделайтешумный вдох. Нужно сделатьпоочередно восемь раз, пос�ле чего отдохните и опятьподход по восемь вдохов.Максимальная нагрузка –двенадцать подходов, но дляпервого раза хватит нес�кольких упражнений, посте�пенно увеличивая нагрузку.

Вот что можно сделать врабочей обстановке, чтобыуспокоиться за 5 минут илидаже быстрее.

Выпить чаюВместо того, чтобы крас�

неть от ярости, обратитесвой взор на зеленый чай,сам цвет которого намекаетна спокойствие. Содержа�щийся в чае L�теанин помо�гает справиться со злостью инервозностью, при этом неимеет побочных эффектов.

Отведать медуВсего лишь одна столовая

ложка меда способна побо�роть напряжение. Помимотого, что мед является при�родным увлажнителем кожии антибиотиком, он также со�держит вещества, уменьша�ющие воспаления, что озна�чает избавление от перевоз�буждения.

Побаловать себя шоко�ладом

Переизбыток сладкоговредит, но небольшая кон�фета или пара квадратиковчерного шоколада успокоятразыгравшиеся нервы. Горь�кий шоколад нейтрализуетгормон стресса кортизол истабилизирует обмен ве�ществ.

Похрустеть всластьОдно исследование пока�

зало, что потребление хрус�тящих продуктов уменьшаетуровень стресса у взрослых.Но жертвовать здоровьемради хрустящего удоволь�ствия не стоит. Забудьте онапичканных консервантами

чипсах. Горсть сушеныхфруктов с орехами, или сте�бель сельдерея с ломтикомморковки или зеленого яб�лока будут более разумнымвыбором.

Забыться в медитацииРетрит в Гималаях не обя�

зателен. Просто уединитесь,примите удобное положе�ние, закройте глаза и скон�центрируйтесь на дыхании.Одно исследование устано�вило, что всего лишь два ко�ротких сеанса медитации вдень резко снижают уровеньстресса и депрессии.

Уронить голову на по�душку

Бывают дни, когда человеквсе отдал бы за час хорошегосна. К сожалению, в рабочемграфике тихий час не пре�дусмотрен. Но если у васесть маленькая подушка,считайте, вы уже на полпутик заветному расслаблению.Попробуйте следующую тех�нику: положите голову на по�душку на несколько минут ивообразите, что подушка –это губка, впитывающая всеваши заботы и тревоги.

Прогрессирующее рас�слабление

Метод прогрессирующегорасслабления, широко ис�пользуемый актерами, зак�лючается в следующем. По�очередно напрягайте и рас�слабляйте все мышцы тела.Сделайте несколько повто�рений. Это избавит от зажи�мов и вызванных стрессомнакоплений усталости, уско�

рит кровообращение и при�даст тонус.

Обратный отсчетЕсли вы чувствуете себя

пороховой бочкой, котораявот�вот рванет, попробуйтеэту скоростную техникумгновенного расслабления.Посчитайте от 1 до 10, а за�тем в обратном порядке.Сделайте так несколько раз.Хотите усложнить задачу –считайте на иностранномязыке. Секрет заключается втом, что мозг переключаетвнимание на другую дея�тельность, а все проблемы(на время!) отправляются впапку «игнор».

Витать в облакахМетод, который психологи

называют «креативными ви�зуализациями», знаком каж�дому с раннего детства. Нуж�но просто мечтать, предс�тавляя волшебные, замеча�тельные и невероятные ситу�ации с тщательной детализа�цией. Это уменьшит стресс,ведь при мыслях о том, чтомы любим и что нам приятно,вырабатываются гормонысчастья.

Закрыть глазаИногда бывает достаточно

просто закрыть глаза, отре�шившись таким образом отсуеты и навязчивого мелька�ния лиц и предметов. Пре�доставьте экспресс�отдыхнапряженным глазным нер�вам, и стресс уменьшитсясам собой. Это также отлич�ный способ сфокусиро�ваться.

Сделать себе массажрук

Массаж и реалии офисакак�то не вяжутся вместе. Ночто вы скажете, если узнае�те, что на кистях рук сущест�вует множество точек, кото�рые связаны с другими орга�нами и частями тела. Воз�действуя на эти точки, мывполне в силах самостоя�тельно справиться со стрес�сом. Вымойте руки, возьми�те немного крема и помасси�руйте пальцы и ладони. Осо�бое внимание уделите мыш�цам у основания большихпальцев, воздействие на нихуменьшает напряжение вплечах, шее и коже головы.

Охладить запястьяЕсли стресс вот�вот дос�

тигнет своего апогея, поспе�шите в уборную и подставьтеруки под струю холодной во�ды. Намочите запястья и об�ласть за мочками ушей. Тамкрупные артерии находятсянепосредственно под кожей,поэтому охлаждение этих то�чек поможет успокоить весьорганизм.

Посмотреть в окноЗамечательно, если в ва�

шем офисе есть окно на ули�цу. Просто подойдите к немуи понаблюдайте за жизньюснаружи. Переключение вни�мания и созерцание объек�тов природы очень хорошоуспокаивают.

СПОСОБЫ УСПОКОИТЬСЯ

ПЕРЕСТАТЬ ЗАИКАТЬСЯ

Среда, 9 марта 2016 года № 9 (876) Время местное 5Полезные советы

Изящный и грамотно по�добранный букет придетсяпо вкусу каждому любителюцветов. Однако выбрать иоформить композицию —это всего лишь полдела. Что�бы после такого подарка ос�тавить приятное впечатле�ние, дарить цветы нужноправильно и, конечно, иск�ренно. Немаловажной явля�ется и «манера» принятия бу�кета. Ведь можно случайнооскорбить человека неосто�рожным словом. Чтобы такихказусов не произошло, возь�мите на заметку следующиесоветы:

• Если на праздник оказа�лись приглашенными мужчи�на и женщина, то по нормамэтикета нести букет следуетженщине. Ей стоит аккуратноположить цветы на согнутуюруку, развернув их в проти�воположную от спутника сто�рону. Другой рукой необхо�димо поддерживать букет иоберегать его сохранность.Так как вручать композициюдолжен в любом случае муж�чина, то перед поздравлени�ем дама отдает цветы ему.

• Чтобы не повредить ком�позицию и не испортить по�дарок, заверните цветы вспециальную бумагу илифольгу. Конечно, перед вру�чением букета эту защитнуюобертку нужно снять. Длясохранения цветов от ветра,солнца, мороза или дождянесите их бутонами вниз.

• Даже если пару пригла�сили на день рождения илиюбилей мужчины, то цветытрадиционно вручаются жен�щине — жене именинника,хозяйке дома. В свою оче�редь, виновник торжествадолжен получить иной, спе�

циально подготовленный по�дарок. Учитывайте это пра�вило, отправляясь на знако�мство с родителями люби�мой девушки, и не забудьтепреподнести красивый букетее маме.

• Если букет был принесенс морозной улицы, не стоитсразу вручать его. Не снимаябумаги, поставьте цветы нанекоторое время в вазу с во�дой. Постепенно они нагре�ются до комнатной темпера�туры и избегут увядания.

• Фольгу, бумагу либо дру�гой оберточный материал,являющийся частью компо�зиции, снимать перед вруче�нием не нужно.

• Учтите, что цветы дарят�ся исключительно бутонамивверх. Держите их левой ру�кой: правая должна бытьсвободной для приветствия,душевного поздравления идружеского рукопожатия.Если композиция достаточ�ная большая или хрупкая,поддерживайте ее двумя ру�ками.

• Дарите цветы толькотогда, когда поприветствуе�те друг друга, не делайтеэтого впопыхах или на бегу.

• Помните, что вручениебукета — это не передачасекретного документа из рукв руки. Обязательно сопро�вождайте его искреннимипожеланиями счастья и бла�гополучия.

• Традиционно считается,что мужчина не должен да�рить цветы другому мужчи�не. В такой ситуации букетпо возможности должна вру�чить дама.

• Принимая цветы, обяза�тельно поблагодарите дарите�ля. Не стоит этого делать припомощи реплик «не надо былосебя утруждать», «это так до�рого» и так далее. Искренневыражайте свою радость.

• Подаренные Вам цветыне стоит прятать в другойкомнате, небрежно отклады�вать, а то и вовсе забыватьпро них. Букет должен стоятьв вазе с водой, причем имен�но в том помещении, где

проходит торжество. Распо�ложите его на видном месте;если позволяет размер ком�позиции, поставьте ее вцентре праздничного стола.Каждый подаренный букетдолжен стоять в отдельной

• Чтобы преподнесенныецветы долгое время сохра�няли свою красоту, за ниминужно постоянно ухаживать.Не забывайте менять воду ввазе и подрезать стебли.Надрез следует делать ко�сым или (если стебли слиш�ком толстые и жесткие) понаправлению крест�накрест.Чтобы не повредить расте�ния, используйте для подре�зания не ножницы, а нож.

• Для сохранения букета вцветочной воде можно раст�ворить аспирин (приблизи�тельно 0,5 таблетки на 3 л.воды), добавить в нее нем�ного глюкозы или сахара. Хо�рошее воздействие окажет иповаренная соль (примерно8�9 г. на 1 л. воды). В вазу снераспустившимися бутона�ми можно добавить чуть�чутьсвежего молока. Такие цве�ты, как царственные розы,стоит беречь от сквозняков.Если у вас нет возможностиили времени для проведениятаких, в общем�то, неслож�ных «операций», используй�те специальные консерван�ты, продающиеся в цветоч�ных магазинах.

Особняком стоят правилавручения цветов благодаряуслуге доставки. Если в та�кой ситуации Вы дарите бу�кет, не забудьте прикрепить кнему специальную открыткуили визитку, объясняющуюпричину такого подарка. Ес�ли же Вы, напротив, являе�тесь счастливым обладате�лем доставленного букета,не забудьте поблагодаритьотправителя. Вы можете на�писать ответное письмо, ис�пользуя электронную почту,либо позвонить по телефону.Если букет был прислан Вамделовым партнером, ис�пользуйте для ответа визит�ную карточку.

Пользуясь предоставлен�ными нами советами, не за�бывайте самого главного:дарить цветы, как и прини�мать их, нужно с искрен�ностью и уважением.

Иногда люди, купив авто�мобиль, узнают, что он за�ложен в качестве обеспе�чения по кредиту и являет�ся собственностью банка.К сожалению, по закону егодолжны изъять и вернутьфактическому собственни�ку. Как можно проверить,находится автомобиль взалоге или нет?

Проблема залоговыхавтомобилей

Откуда берутся такие ма�шины? Схема их появлениядостаточно простая. Транс�портное средство приобре�тается в кредит и служит егообеспечением, находясь взалоге у банка. Если покупа�тель не в состоянии выпла�тить кредит, авто забираетбанк, являющийся его фак�тическим собственником.

Некоторые недобросове�стные люди продают такойавтомобиль другому челове�ку, не уведомляя его о фактезалога. Спустя некотороевремя банк находит новоговладельца и забирает авто�мобиль. При этом деньгипострадавшему никто невозвращает.

Если рассмотреть правоп�рименительную практику,можно увидеть, что суды вбольшинстве случаев зани�мают сторону банков, остав�ляя пострадавших наедине спроблемой. В подобной си�туации можно попытатьсясудиться с мошенником, ношансов вернуть потерянныеденьги немного, особенноесли автомобиль прошел че�рез несколько рук.

Как проверить автомобиль на залог

Самый большой шанс ку�пить подобный автомобиль утех, кто покупает машины навторичном рынке. Но дажепокупка в салоне официаль�ного дилера не является га�рантией отсутствия обреме�нения.

Проверку юридическойчистоты автомобиля стоитначать с изучения ПТС. Мно�гие банки, выдавая кредит наавтомобиль, забирают у по�купателя паспорт транспорт�ного средства. Отсутствиеэтого документа у продавцадолжно послужить поводомдля отказа от покупки.

Впрочем, большинствомошенников получают вГИБДД дубликат ПТС, заявивоб утере оригинала. Если выпокупаете относительно но�вый автомобиль, а вместооригинала ПТС вам показы�вают дубликат, это должнонасторожить вас и побудитьпровести тщательную про�верку. К сожалению, не вовсех банках забирают ориги�нал документа, поэтому егоналичие не должно вас успо�каивать.

Еще один повод для бес�покойства — частая сменасобственников. Если вы ви�дите, что за полгода машинанесколько раз переходила изрук в руки, это может слу�жить косвенным признакомтого, что авто находится взалоге. Некоторые люди, уз�нав о том, что автомобильзаложен, предпочитают егобыстрее продать.

Попросите у продавца до�кументы, удостоверяющие

факт оплаты машины. Этоможет быть договор купли�продажи. Если автомобильпокупался в салоне, требуй�те чек или приходный кассо�вый ордер, доказывающийоплату. Вы можете самосто�ятельно запросить у дилерафинансовые документы и уз�нать историю авто. Там жевам могут сказать о том, по�купался автомобиль за на�личные или оформлялся вкредит.

Банки, выдавая автомо�бильные кредиты, в больши�нстве случаев требуютоформления полисов КАС�КО. Если у продавца есть та�кой полис, попросите вамего показать. Обратите вни�мание на графу «Выгодопри�обретатель», в которой ука�зывается получатель страхо�вого возмещения. Если тамуказан банк, автомобиль былвзят в кредит.

Не будет лишним прове�рить автомобиль по онлайн�базам. Сегодня в интернетепоявилось несколько серви�сов, которые по VIN�кодутранспортного средства мо�гут выдать информацию онем, в том числе сообщить офакте залога.

Постарайтесь познако�миться с кредитной историейпродавца. Долгий и трудныйпуть — самостоятельно по�сылать запросы в российс�кие банки. Есть и более прос�той способ — сейчас дляграждан доступна информа�ция, находящаяся в Цент�ральном каталоге кредитныхисторий. Зная паспортныеданные продавца, вы сможе�те сделать запрос о наличииу него долгов. Если он бралкредит на покупку автомоби�ля, эта информация должнабыть там отражена.

Недавно на базе Феде�ральной нотариальной пала�ты был создан Реестр уве�домлений о залоге движимо�го имущества, в которыйбанки могут подавать ин�формацию о находящихся взалоге автомобилях. К сожа�лению, эта процедура длякредитных учреждений неявляется обязательной, поэ�тому далеко не все проблем�ные автомобили попадают вреестр.

Сегодня тонометр можнокупить практически в любойаптеке. Этот товар предс�тавлен в разных ценовыхкатегориях, дизайнах... Очем надо подумать в пер�вую очередь, чтобы сделатьправильный выбор?

Если среди вашихродственников есть пожи�лые люди или у вас естьпроблемы с кровяным дав�лением, тонометр будет од�ним из необходимых меди�цинских аппаратов и егообязательно следует купить.Но не все тонометры одина�ково удобны в использова�нии. Давайте подумаем, накакие параметры аппаратанадо обратить внимание,чтобы выбрать наиболееподходящий тонометр.

1. Тип тонометраСегодня можно приобрес�

ти механический, полуавто�матический и автоматичес�кий тонометр. Первый из ниххорошо знаком людям стар�шего возраста, посколькуименно такой использовалсяво времена СССР каждымврачом. Второй и третий �современные разработки.Измерение давления с их по�мощью практически пол�ностью автоматизировано(давление прибор измеряетсам и оно отображается наж и д к о к р и с т а л л и ч е с к о мдисплее). Разница между ав�томатическим и полуавтома�тическим тонометрами толь�ко в механизме нагнетаниядавления в манжету � вруч�ную (грушей) или с помощьювстроенной электрическойпомпы.

Полезный совет: если выне знакомы с принципамиизмерения давления, не вы�бирайте механический тоно�

метр! Кстати, такой приборнеудобно использовать дляизмерения давления самомусебе.

2. Дополнительные воз�можности

Многие современные мо�дели тонометров дают воз�можность не только изме�рять кровяное давление, но иопределяют пульс, отмечаютналичие аритмии. Удобнотакже, если тонометр сохра�няет последние значениядавления в памяти.

3. Цена тонометраНемаловажный для мно�

гих из нас фактор. Наиболеедешевый тонометр � механи�ческий. Самый дорогой тип �автоматический, однако на�до помнить, что цены на то�нометры�автоматы разныхпроизводителей весьмасильно разнятся.

Полезный совет: перед по�купкой тонометра, посове�туйтесь с врачом, фармацев�том, продающим эти тоно�метры, поищите отзывы винтернете о понравившейсямодели. Скорее всего меди�цинские работники и опыт�ные больные уже обнаружи�ли имеющиеся скрытые не�достатки модели.

Постоянная усталость,стресс, депрессия для жите�лей городов стали обычнымявлением. В такой ситуацииочень важно вовремя рас�познать в себе опасныесимптомы и найти выход изстрессовой ситуации, вернувуходящую энергию и силы.

Чем опасен стрессГормоны стресса, постоян�

но присутствующие в организ�ме, нарушают работу практи�чески всех его систем! К при�меру, надпочечники уже не мо�гут выработать нужное количе�ство норадреналина, необхо�димого для нормальной рабо�тоспособности и умения мо�билизоваться. Дофамина —для продуктивной интеллекту�альной деятельности. А шиш�ковидная железа не произво�дит в достатке серотонин, ко�торый отвечает за наше хоро�шее настроение и оптимис�тичное восприятие жизни.

В итоге, мы чаще грустим,быстрее устаем, испытываембезразличие и вялость. Крометого длительный стресс уве�личивает риск инфаркта илиинсульта, подавляет иммуни�тет, приводит к бесплодию иускоряет процессы старения.

Болезнь или всего лишьусталость

Хроническое усталость —это еще не болезнь, но по ут�верждению медиков, прямойпуть к депрессии. Подумайтесами, если вы постоянно пе�реутомляетесь и не высыпае�тесь, то, как следствие, ста�новитесь более уязвимымидля всяческих недугов. Вэтом случае очень важно неупустить момент, и вовремяизменить свой образ жизни ивосприятие действительнос�ти. Нельзя позволить уста�лости перейти в депрессию.

Если у вас нарушился ре�жим сна, и вы никак не може�те расслабиться. Снизиласьпамять и концентрация вни�мания, одолевают тревожныемысли и постоянное беспо�койство, то знайте, это пер�вые признаки негативных из�менений в вашем организме.В случае, когда перечислен�ные симптомы не покидаютвас несколько недель кряду,лучшим выходом станет по�сещение психолога, которыйсможет дать компетентнуюоценку вашему состоянию.

Только специалист спосо�бен определить связаны ливаши нарушения со стрес�

сом или это признаки другихпроблем со здоровьем.

Как защитить себя1�Прежде всего, снизьте

обороты. Не скрывайте сво�ей усталости. Пусть родныеи близкие знают, что вам этонеобходимо.

2�Начните высыпаться.Для этого пейте успокаиваю�щие чаи с мелиссой, мятойили ромашкой. Принимайтеперед сном расслабляющиеванны. Подойдут хвойные,солевые, йодо – бромныеили другие аптечные соста�вы для расслабляющих и ус�покаивающих ванн. Оченьхорошо принимать ванны сэфирными маслами лаван�ды, мяты, валерианы, хвой�ных деревьев.

3�Учитесь получать нас�лаждение от жизни. Займи�тесь любимым делом.Встречайтесь с добрымидрузьями. Ходите в кино, втеатр, на концерты. Займи�тесь спортом или танцами.Одним словом, вновь полю�бите себя и старайтесь де�лать для себя любимой боль�ше приятного.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬКАК ОПРЕДЕЛИТЬЗАЛОЖЕННЫЙ АВТОМОБИЛЬ?ЗАЛОЖЕННЫЙ АВТОМОБИЛЬ?

УСТАЛОСТЬ, СТРЕСС, ДЕПРЕССИЯ

С ЧЕГО НАЧАТЬ ВЫБОР ТОНОМЕТРА

ДАРИМ И ПРИНИМАЕМДАРИМ И ПРИНИМАЕМЦВЕТЫ ПРАВИЛЬНОЦВЕТЫ ПРАВИЛЬНО

Гравитация — это понятиеиз науки, точнее, из физики.Мы все запомнили со школы,что именно эта сила не даётнам оторваться от поверх�ности планеты и улететь воткрытый космос. Но есливдуматься — гравитациядействительно похожа наволшебство!

1. Туалетная физикаНа Земле люди хотят спра�

вить малую нужду, как толькоих мочевой пузырь заполнит�ся на 1\3 от своего макси�мального объема. Происхо�дит это из�за действия гра�витации на каждого из нас.Именно поэтому космонав�ты, находясь на МКС. не ис�пытывают нужды до тех са�мых пор, пока мочевой пу�зырь не переполнится.

2. Незатейливая колони�зация

Гравитация является оченьважным вопросом при коло�низации других миров. В те�ории, люди могут жить напланетах, сила гравитациикоторых отличается от Зем�ной не более чем в три раза.В противном случае будетнарушена подача крови в го�ловной мозг.

3. Высота горВ теории, гравитация оп�

ределяет максимальную вы�

соту формирующихся напланете возвышенностей.Так для Земли (опять�таки втеории) горы не могут пре�вышать высоты в 15 кило�метров.

4. Лунная физикаВо время исторической

миссии «Аполлон», высадив�шиеся на поверхность Луныастронавты проверили тамдействие теории Галилея обускорении свободного паде�ния. Оказалось, что на Лунепредметы, вне зависимостиот их массы, падают быст�рее, чем на Земле. Причиназаключается в отсутствиивоздуха и, как следствие,сопротивления.

5. Звезда�неудачникМногие ученые считают

Юпитер «несостоявшейсязвездой». Планета имеетдостаточно сильное гравита�ционное поле для того, что�бы набрать нужную звездемассу, однако недостаточносильное для того, чтобы на�чать преобразовываться веще одно светило.

6. ТелепортацияЕсли взять и мгновенно уб�

рать Солнце, то Солнечнаясистема будет еще некото�рое время испытывать на се�бе действие его гравитаци�онного поля. Для Земли, в

теории, это «счастье» дли�лось бы около 8 минут, послечего небесные тела началибы терять свои орбиты.

7. Горы на звездах

Если наше Солнце когда�нибудь превратится в нейт�ронную звезду, то согласнорасчётам ученых, гравитацияна нем будет настолько мощ�

ной, что высота самой боль�шой горы на его поверхностине сможет превысить и 5миллиметров.

8. Скорбное пение звезд

Действие гравитационно�го поля небесных тел послеих исчезновения — вовсе несухая теория. Наша Солнеч�ная система и наша роднаяпланета постоянно испыты�вают действие гравитацион�ного поля других звезд. Учи�тывая скорость распростра�нения поля в пространстве,многие из этих звезд перес�тали существовать уже оченьи очень давно.

9. Свечи в космосеЕсли зажечь свечу в усло�

виях отсутствия гравитаци�онного поля, то ее огонь бу�дет круглым. Более того,цвет пламени будет синим.

10. Газировка убиваетПить газированные напит�

ки в условиях отсутствия гра�витации определенно точноне стоит. Почему? Все пото�му, что отсутствие силы тя�жести полностью изменяетпринцип распространениягазов в организме человека.В лучшем случае это можетспровоцировать приступсильнейшей рвоты. Именнопоэтому газировку не пьютастронавты на МКС.

Среда, 9 марта 2016 года №9 (876)Время местное6 Калейдоскоп

ВОЛШЕБНАЯ ГРАВИТАЦИЯ

Как проникнуть за кулисыработы мозга и понять, какименно инстинкты управля�ют нашими решениями и по�чему именно так мы воспри�нимаем окружающий мир?

Вы нравитесь другимбольше, когда совершае�те ошибки

Те, кто никогда не ошиба�ется, кажутся нам менеесимпатичными, чем те, ктосовершает промахи. Ошибкиделают вас более человеч�ными и привлекательными. Асовершенство создает дис�танцию и раздражающую ау�ру непобедимости.

Этот «эффект полногопровала» проверил психологЭллиот Аронсон. Его испыту�емые слушали записи лю�дей, участвовавших в викто�рине. На некоторых записяхбыло слышно, как некоторыеучастники роняли чашку ко�фе. Результаты показали,что самыми симпатичныминазвали именно тех, кто про�лил кофе.

Большие ожидания соз�дают новую реальность

Если вы верите во что�то— однажды это случится.Это так называемый эффектПигмалиона. Психолог Ро�берт Розенталь исследовалего в школе.

В начале года он показалучителям список учеников, укоторых были очень высокиерезультаты теста на IQ. Ноэтот список не соответство�вал действительности, Ро�зенталь просто выбрал фа�милии учеников в случайномпорядке.

В конце года именно этишкольники показали замет�но более высокие результа�ты по сравнению с ос�тальными.

Ожидания учителей дляэтих детей были выше, и этиожидания создали новую ре�альность. Розенталь так объ�яснил свое открытие: то, чтоодин человек ожидает отдругого, может стать само�исполняющимся пророче�ством.

Помните поговорку: «Есличеловека называть свиньей,то рано или поздно он зах�рюкает»?

Чем больше выбор, темменьше вероятность, чтомы будем им довольны

Знакомо ли вам раскаяниепокупателя? Купишь что�ни�будь, а потом начинаешь жа�леть: можно было купить де�шевле, или другую модель,

или через 2 недели соскидкой.

Даже если наше оконча�тельное решение совершен�но верное — мы можем ос�таться недовольны, если унас слишком большой вы�бор. Это «парадокс выбора»:когда выбор слишком велик— бывает сложно найтиудовлетворение от решения.

Чем больше людей ви�дят, что вам нужна по�мощь, — тем ниже вероят�ность, что вам помогут

Если вы нуждаетесь в по�мощи — не ищите ее в толпе.Сработает «эффект сви�детеля».

Его исследовали психоло�ги Бибб Латан и Джон Дарли.Когда испытуемый думал,что он единственный свиде�тель — на помощь броси�лись 85%. Когда рядом нахо�дился еще 1 человек — по�могать кидались 65%. Когдаиспытуемый знал, что естьеще 4 свидетеля, — на по�мощь приходил только 31%.

Часто свидетели аварииили преступления не пыта�ются помочь пострадавше�му: каждый считает, что кто�то другой вызовет полицию,и т. д. А вот единственныйочевидец понимает, что по�мочь может только он, идействует гораздо реши�тельнее.

Ваши ошибки не так за�метны, как вы думаете

Ощущение, что на нас всевремя смотрят, всего лишьигра воображения. Пара�нойя и неуверенность в се�бе, которые мы чувствуемкаждый раз, когда ошиблись,на самом деле не отражаетреальность. Люди замечаютнаши промахи намного ре�же, чем мы думаем.

Для проверки этого «эф�фекта прожектора» командапсихологов просила группуиспытуемых целый день но�сить странную футболку, апотом оценить, сколько лю�дей заметили ее. Оценки ис�пытуемых оказались вдвоевыше, чем фактическое ко�личество. Вы находитесь вцентре внимания гораздореже, чем вы думаете.

Зная это, вы можетечувствовать себя в общест�венных местах намного спо�койнее и быть самими со�бой.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫЗа рубежом к понятиям

«центральное отопление» и«отопсезон» вообще отно�сятся как к экзотике, так как вбольшинстве стран такиетермины отсутствуют как яв�ление. Попытаемся понять:каково им, иностранцам, безотопления?

ВеликобританияДом обогревают индиви�

дуально, устанавливая бой�лер для горячей воды и теп�лых батарей. Британцы не изтех, кто будет равнодушнооплачивать счета за комму�нальные услуги, особенно,если те расходуются вхолос�тую. Поэтому на тепле стара�ются экономить. Делают двакрана — отдельно с горячейи холодной водой — для то�го, чтобы набрать раковину степлой водой, а не позволятьжидкости утекать в трубу(именно англичане придума�ли донный клапан, позволя�ющий экономить воду иденьги). Предпочитают сти�рать холодной водой, а ненагревать горячую. Обогре�вать ванную и туалет никогдане станут, не допустят ночноеотопление спальни: ведьлучше облачиться в теплуюпижаму!

ФинляндияВ домах наших соседей

встречается как централизо�ванное газовое отопление,так и индивидуальное элект�рическое. И то и другое сто�ит достаточно дорого. Газо�вое обходится примерно вполовину стоимости комму�нальных услуг (на деле выхо�дит порядка 150 евро), толь�ко в счёт его включают не напериод отопсезона, а круг�логодично. Электрическоеобходится дешевле (около100 евро), и в целях эконо�мии его подача регулируется— снижается температурабатарей. Теплее становитсяразве что на душе.

ФранцияСтрана находится южнее

Англии и Финляндии, но, темне менее, зимой температу�ра воздуха здесь легко пада�ет до 5�6 градусов по Цель�сию. Здесь распространенодва вида подачи тепла. Пер�вый – общедомовое отопле�ние, вроде российскогоgold�статуса — «дом со сво�ей котельной». Всегда тепло,и не нужно самостоятельноследить за температурой.Такая система внедрена вдома�панельки с 1950�х го�

дов и пользуется спросом(квартиры тут дороже). Вто�рой вид – индивидуальноеотопление, чаще всеговстречается в старом жил�фонде. В этом случае в квар�тире оборудованы электри�ческие обогреватели и наг�реватели, которые обходят�ся дорого. Поэтому хозяинсам решает, когда ему то�пить, а когда лучше сэконо�мить и согреться горячимглинтвейном. Французскаяотопительная модель харак�терна для стран Евросоюза.

КитайОфициально централизо�

ванное отопление охватыва�ет только самый холодныйрегион страны – к северу отреки Янцзы. В остальныхрайонах, в том числе и Шан�хае, в домах зимой холодно.Люди греются сплит�систе�мами, во всю используют ки�тайские электрические уст�

ройства вроде электроодеялили электропростыней. Бед�ные районы забиты печками,которые топят дровами илиуглем. Зимние туристы жалу�ются на холод в отелях, гдетемпература порой опуска�ется ниже 10 градусов.

КанадаНаши братья по климату из

западного полушария отцентрального отопления от�казались и выбрали внутри�домовое отопление. Еслиразговор идет о многоэтаж�ке, то в подвале дома распо�ложен бойлер, обогреваю�щий один конкретный дом.Если же речь о частном стро�ении, то о тепле заботитсяего хозяин. Часто в многоэ�тажных домах вместо бата�рей вовсю работают конди�ционеры. Такой «воздуш�ный» способ отопления удо�бен тем, что используетсякруглый год: летом с его по�мощью без проблем охлаж�

дают воздух.ИсландияУникальную модель приду�

мали жители далекого и хо�лодного острова. В Ислан�дии правит экологическичистое геотермальное отоп�ление, иными словами, в ба�тареях течет горячая вода изгейзеров. Отапливается домкруглый год, так что замерз�нуть не получится, зато воз�дух будет сильно пересушен.Спасаются открытыми окна�ми: приток свежего ислан�дского воздуха делает пре�бывание в квартире комфо�ртным. Кстати, горячая водав краны исландцев нередкоподается из сероводород�ных источников, а как мыпомним из уроков химии, се�роводород имеет яркий чет�кий запах тухлых яиц. Водумногократно очищают, одна�ко, с непривычки можно и по�морщиться.

ЮАРПодумать только: зачем в

африканской стране нужнытёплые батареи? Затем, чтоиюльской ночью в Кейптаунетемпература падает до 4�5градусов, а днём в летнеевремя (за экватором это са�мое холодное время года)температура опускается аждо 11�12. По нашим стандар�там — отличный повод вклю�чить отопление. Но не дляафриканцев, которые вполнедовольствуются сплит�сис�темой или камином. Ваннуюи туалетную комнаты неотапливают. Усугубляетсявсё тем, что дома не приспо�соблены к «зимовке»: вездеодинарный стеклопакет итонкие стены.

Южная КореяСтрана славится уникаль�

ным отоплением, котороеназывается «ондоль». По су�ти, это батарея, встроеннаяв пол. От нее нагревается

все остальное пространствоквартиры. Мы знаем, что ко�рейцы традиционно многовремени проводят на полу:спят, едят, принимают доро�гих гостей, поэтому наличиетеплых полов здесь обяза�тельное условие. Ондоль –вещь индивидуальная и еюраспоряжаются хозяева до�ма. Видов устройства ондо�ли много, начиная от станда�ртной электрической до той,что работает на циркуляциигорячей воды.

ЯпонияОфициально считается,

что централизованное отоп�ление подается только в се�верном губернаторстве Хок�кайдо. Однако суровые рос�сийские путешественники�блогеры (которые, как выяс�няется, часто мерзнут за гра�ницей) высказывают недо�вольство: где же теплые ба�тареи? Выясняется, чтоцентрализованным в Японииназывается некий аналог об�щедомового, по такомупринципу отапливаются,например, некоторые обще�ственные места или универ�ситетские кампусы. В целом,японцы отапливают кварти�ры самостоятельно с по�мощью электроприборов ипрочих гаджетов умного до�ма.

СШААмерика – первая страна,

опробовавшая централизо�ванное отопление. Схемутеплоснабжения сразу нес�кольких домов запатентовалБертсилл Холли в 1876 году.С помощью нового методаизобретатель избавлялся откаминов и печей — пожаро�опасных элементов, которыесложно разжигать и чистить.Но современная Америкапротив системного отопле�ния. В городских апартамен�тах используют электропри�боры, в загородных коттед�жах – автономную газовуюподачу. Американские влас�ти разделяют позицию сов�ременных государств не длятого, чтобы помучить своихграждан холодом. Во�пер�вых, отопление многих тысячдомов из единого пункта –процесс энергозатратный инерациональный в масшта�бах государства. Во�вторых,обеспечить стабильную ра�боту всей структуры сложно:тепломагистраль прорвётсяв одном месте, а в холоде си�дит весь район. В�третьих,это способ дать жителямвозможность экономить, а неплатить в течение всей зимы,независимо оттого, холодновам или жарко.

ОТОПЛЕНИЕ В РАЗНЫХ СТРАНАХ

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00,04.00 � Новости10.10, 05.05 �

Контрольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55 � Модный приговор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15, 02.15 � Время

покажет (16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)

18.00, 03.05 � Наедине совсеми (16+)

19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся! (16+)20.50 � Пусть говорят с Андре�

ем Малаховым (16+)22.00 � Время22.30 � Т/с “Красная

королева” (16+)00.30 � Вечерний Ургант (16+)01.00 � Познер (16+)02.00 � Ночные новости04.05 � Т/с “После школы” (12+)

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия” (12+)15.50 � Вести. Дежурная часть

16.00 � Т/с “Гюльчатай” (12+)19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Ленинград 46” (16+)01.05 � Честный детектив (16+)02.00 � Д/ф “Фундаменталь�

ная разведка. ЛеонидКвасников”, “Иные: “Те�ло. Ничего невозможно�го” (12+)

06.00 � Т/с“Супруги” (16+)07.00 � Новое утро

10.00 � Т/с “ВозвращениеМухтара” (16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50, 01.55 � Место встречи (16+)15.55 � Зеркало для героя с

Оксаной Пушкиной (12+)17.20 � Т/с “Улицы разбитых

фонарей” (16+)19.00 � Говорим и

показываем (16+)20.40 � Т/с “Морские

дьяволы. Смерч” (16+)22.35, 23.55 � Т/с

“Профессионал” (16+)23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Хмуров” (16+)03.00 � Следствие ведут... (16+)04.00 � Т/с “Алиби” на двоих”

(16+)

05.00, 01.20 � Секрет�ные территории (16+)06.00 � Документаль�

ный проект (16+)07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)09.00 � Военная тайна с

Игорем Прокопенко(16+)

11.00 � Документальныйпроект: “Чудовища.Загадки времени” (16+)

12.00, 15.55, 19.00 �Информационнаяпрограмма 112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Последний

легион” (12+)

17.00, 03.20 � Тайны Чапман(16+)

18.00, 00.20 � Самые шокиру�ющие гипотезы (16+)

20.00 � Х/ф “Неизвестный” (16+)22.10 � Водить по�русски (16+)23.25 � Т/с “Готэм” (16+)02.20 � Странное дело (16+)04.20 � Территория

заблуждений с ИгоремПрокопенко (16+)

07.00 � М/с “Лизун инастоящие охотникиза привидениями”

(12+)08.00 � Взвешенные люди (16+)10.00 � Ералаш (0+)10.30, 02.45 � Х/ф “Директор”

(16+)12.25 � Х/ф “Война миров Z”

(12+)14.30 � Уральские пельмени:

“Лучшее о женщинах” (16+)15.00 � Х/ф “Дивергент” (12+)17.30, 22.00 � Т/с “Кухня” (12+)20.00 � Миллион из

Простоквашино сНиколаем Басковым(12+)

20.05 � М/с “Как приручитьдракона. Легенды” (6+)

20.20 � Анимационный фильм“Ронал�варвар” (16+)

23.00 � Т/с “Светофор” (16+)00.00 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Грачипролетели. Часть I” (16+)

01.00 � Уральские пельмени:“Историческое” (16+)

01.30 � Кино в деталях сФёдором Бондарчуком(16+)

02.30 � 6 кадров (16+)04.50 � Т/с “Зов крови” (16+)06.40 � Музыка на СТС (16+)

08.00 � М/с “Чере�пашки�ниндзя” (12+)

08.30 � Comedy Club. Exclusive(16+)

09.00 � Т/с “Дневникивампира � 4” (16+)

10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.25 � Х/ф “Чужие против

Хищника: Реквием” (16+)13.25 � Холостяк (16+)15.00 � Экстрасенсы ведут

расследование (16+)15.30 � Битва экстрасенсов

(16+)17.00, 17.30, 18.00, 18.30,

21.00 � Т/с “Универ.Новая общага” (16+)

19.00, 19.30, 20.00, 20.30 �Т/с “Интерны” (16+)

21.30 � Т/с “Остров” (16+)22.00 � Х/ф “Всегда говори

“Да” (16+)

00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката

(16+)02.00 � Х/ф “В погоне за

свободой” (12+)04.10 � Т/с “Пригород � 3”

(16+)04.35 � Т/с “Стрела � 3” (16+)05.30 � Т/с “Клинок ведьм”

(16+)06.20 � Т/с “Нашествие” (16+)07.10 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.30, 12.40, 13.30, 14.20,

15.20 � Т/с “Убойнаясила” (16+)

17.00 � Место происшествия.О главном

17.50 � Главное

20.00, 20.40, 02.25, 03.10,03.50, 04.25, 05.00,05.30, 06.05 � Т/с“Детективы” (16+)

21.20, 22.15 � Т/с “След” (16+)23.25 � Т/с “Последний мент”

(16+)00.05 � Момент истины (16+)01.05 � Место происшествия.

О главном (16+)02.00 � День ангела (0+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.30, 12.40, 13.30, 14.25,

15.25 � Т/с “Убойнаясила” (16+)

17.00 � Открытая студия18.30 � Актуально

20.00, 20.40 � Т/с“Детективы” (16+)

21.20, 22.10, 00.15 � Т/с“След” (16+)

23.25 � Т/с “Последний мент”(16+)

01.00 � Х/ф “Вокзал длядвоих” (12+)

03.45, 04.35, 05.25, 06.15 �Т/с “ОСА” (16+)

ТВС20:30 � Авторынок (12+)

Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа»(12+)Объявления «разные»(12+)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00,04.00 � Новости10.10, 05.25 �

Контрольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55 � Модный приговор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15, 03.30, 04.05 �

Время покажет (16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)18.00, 02.30 � Наедине со

всеми (16+)

19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся!

(16+)20.50 � Пусть говорят с

Андреем Малаховым(16+)

22.00 � Время22.30 � Т/с “Красная

королева” (16+)00.40 � Вечерний Ургант (16+)01.10 � Ночные новости01.25 � Структура момента

(16+)04.25 � Т/с “После школы”

(12+)

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)15.50 � Вести. Дежурная часть

16.00 � Т/с “Гюльчатай. Радилюбви” (12+)

19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Ленинград 46” (16+)00.00 � Д/ф “Крым. Путь на

Родину” (12+)02.25 � Д/ф “Крым. Между

прошлым и будущим”,“Приключения тела. Ис�пытание высотой” (12+)

06.00� Т/с“Супруги”(16+)07.00 � Новое утро10.00 � Т/с “Возвра�

щение Мухтара” (16+)11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �

Сегодня11.20 � Т/с “Москва. Три

вокзала” (16+)13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50 � Место встречи15.55 � Зеркало для героя с

Оксаной Пушкиной (12+)

17.20 � Т/с “Улицы разбитыхфонарей” (16+)

19.00 � Говорим ипоказываем (16+)

20.40 � Т/с “Морскиедьяволы. Смерч” (16+)

22.35, 23.55 � Т/с“Профессионал” (16+)

23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Хмуров” (16+)01.55 � Место встречи (16+)03.00 � Главная дорога (16+)03.35 � Дикий мир (0+)04.00 � Т/с “Алиби” на двоих” (16+)

05.00, 04.20 � Террито�рия заблуждений с Иго�рем Прокопенко (16+)

06.00 � Документальный про�ект (16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)09.00 � Военная тайна с Иго�

рем Прокопенко (16+)11.00 � Документальный проект:

“Признаки тьмы” (16+)12.00, 16.00, 19.00 � Информаци�

онная программа 112 (16+)13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Неизвестный” (16+)17.00, 03.20 � Тайны Чапман (16+)

18.00, 00.20 � Самые шокиру�ющие гипотезы (16+)

20.00 � Х/ф “Зеленыйфонарь” (12+)

22.00 � Водить по�русски (16+)23.25 � Т/с “Готэм” (16+)01.20� Секретные территории (16+)02.20 � Странное дело (16+)

07.00 � М/с “Лизун инастоящие охотники запривидениями” (12+)

08.25 � М/с “ПриключенияТайо” (0+)

09.00, 23.00 � Т/с “Светофор”(16+)

10.00 � Ералаш (0+)10.30 � Х/ф “2012” (16+)13.30 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Грачипролетели. Часть I” (16+)

14.30 � Уральские пельмени:“Историческое” (16+)

15.00 � М/с “Как приручитьдракона. Легенды” (6+)

15.15 � Анимационный фильм“Ронал�варвар” (16+)

17.00, 22.00 � Т/с “Кухня” (12+)20.00 � Миллион из Просток�

вашино с Николаем Бас�ковым (12+)

20.05 � М/с “Сказки Шрэковаболота” (6+)

20.25 � Анимационный фильм“Астерикс. Земля богов”(6+)

00.00 � Шоу “Уральскихпельменей”: “Грачипролетели. Часть II” (16+)

01.00 � Уральские пельмени:“Детское” (16+)

01.30 � Х/ф “Жизнь как онаесть” (12+)

03.40 � Т/с “Холостяк. Жгучаялюбовь” (16+)

04.40 � Т/с “Маргоша” (16+)06.40 � Музыка на СТС (16+)

08.00 � М/с “Чере�пашки�ниндзя” (12+)

08.30 � Comedy Club. Exclusive(16+)

09.00 � Т/с “Дневникивампира � 4” (16+)

10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.20 � Х/ф “Детсадовский

полицейский” (12+)13.25, 15.00 � Экстрасенсы

ведут расследование (16+)15.30 � Битва экстрасенсов (16+)17.00, 17.30, 18.00, 18.30,

21.00 � Т/с “Универ.Новая общага” (16+)

19.00, 19.30, 20.00, 20.30 �Т/с “Интерны” (16+)

21.30 � Т/с “Остров” (16+)22.00 � Х/ф “Я, снова я и

Ирэн” (16+)00.20 � Дом�2. Город любви (16+)

01.20 � Дом�2. После заката (16+)02.20 � Х/ф “Безумный Макс �

2: Воин дороги” (18+)04.10 � Т/с “Пригород � 3” (16+)04.40 � Т/с “Стрела � 3” (16+)05.35 � Т/с “Клинок ведьм”

(16+)06.25 � Т/с “Нашествие” (16+)07.10 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)

ТВС20:30 � Авторынок(12+)

Телемагазин (12+)Информационнаяпрограмма «Времяновостей» (12+) Погода (12+) Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

ПонедельникПонедельник, 14 марта, 14 марта

Вторник, 15 мартаВторник, 15 марта

Среда, 9 марта 2016 года №9 (876) Время местное 7

Еженедельно "Время Местное"ПОДПИСКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

г. Нижнеудинск, ул. Ленина, 21Ксерокопирование

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

07.00 �Настроение

09.05 � Х/ф “Приступить кликвидации” (12+)

11.40 � Д/ф “Олег Стриженов.Никаких компромиссов”(12+)

12.30, 15.30, 18.30, 20.40,23.00, 01.00 � События

12.50 � Постскриптум с Алек�сеем Пушковым (16+)

13.55 � Х/ф “Внимание! Всемпостам...”

15.50 � Городское собрание (12+)16.40 � Х/ф “Последний ход

королевы”, 2 серии (12+)18.40 � Т/с “Цена жизни” (16+)21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � Специальный

репортаж: “Запретныйплод” (16+)

00.05 � Без обмана: “Новостисладкого рынка” (16+)

01.30 � Х/ф “Беглецы” (16+)03.25 � Х/ф “Седьмое небо”, 1

и 2 серии (12+)05.30 � Линия защиты (16+)06.00 � Т/с “Расследования

Мердока” (12+)

06:00 � Один день в городе 6+06:30 � Сериал “Белиссима”. 16+07:30 � Информационный блок.

12+08:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Мелочи жизни” 0+10:45 � Мужской разговор 12+11:00 � В поисках приключений 16+12:00, 12:45 � Х/ф “Па”. 16+13:30 � Новости. 12+13:40 � Прогноз погоды. 0+13:45 � Витрина ТВ 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений 16+

17:00 � Сериал “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления. 12+18:30 � За кулисами 12+19:00 � Х/ф “Па”. 16+19:50 � Х/ф “Игра на

выживание” 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Прогноз погоды. 0+22:50 � Новости 12+23:00 � Ювелирочка 16+00:15, 01:30 � Х/ф “Лето на

память”. 16+02:35 � Х/ф “Игра на

выживание” 16+04:15 � Интервью №1 12+04:30 � В своей тарелке 12+05:00 � В поисках приключений 16+

07.00 �Настроение

09.10 � Доктор И... (16+)09.45 � Х/ф “Ссора в Лукашах”

(12+)11.35 � Д/ф “Кирилл Лавров.

Рыцарь петербургскогообраза” (12+)

12.30, 15.30, 20.40, 23.00 �События

12.50 � Т/с “Пуаро АгатыКристи” (12+)

14.40 � Мой герой (12+)15.50 � Без обмана: “Новости

сладкого рынка” (16+)16.40 � Х/ф “Последний ход

королевы”, 3 и 4 серии(12+)

18.30 � Город новостей18.40 � Т/с “Цена жизни” (16+)21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � Осторожно,

мошенники! (16+)00.05 � Прощание: “Трус,

Балбес и Бывалый”(16+)

01.00 � События. 25 час01.30 � Право знать! (16+)02.55 � Х/ф “Седьмое небо”, 3

и 4 серии (12+)05.00 � Д/ф “Мэрилин Монро

и её последняя любовь”(12+)

06.00 � Т/с “РасследованияМердока” (12+)

11.30 � Великиемоменты в спорте(12+)

12.00, 14.00, 15.05, 15.40,17.15, 18.30, 22.00,23.15 � Новости

12.05, 17.20, 23.20, 05.40 �Все на Матч! Прямойэфир. Аналитика, ин�тервью, эксперты

14.05 � Ты можешь больше! (16+)15.10 � Анатомия спорта с Эду�

ардом Безугловым (16+)15.45 � Спортивный интерес

(16+)16.45 � Д/с “Сердца чемпио�

нов” (16+)18.00 � Обзор чемпионата Ис�

пании18.35, 09.10 � Специальный

репортаж: “Абсолютнаясила” (16+)

18.50 � Где рождаются чемпи�оны? (16+)

19.20, 06.25 � Х/ф “Круг бо�ли” (16+)

21.05 � Реальный спорт. Сме�шанные единоборства

22.05 � Детали спорта (16+)22.15 � Д/ф “Павел Буре. Рус�

ская ракета” (12+)00.25 � Хоккей. КХЛ. 1/2 фина�

ла конференции “Запад”.03.00 � Все на футбол!03.30 � Футбол. Лига чемпио�

нов. 1/8 финала. “Атле�тико” (Испания) � ПСВ(Нидерланды).

08.15 � Реальный спорт. Смешан�ные единоборства (16+)

09.25 � Д/ф “Тайгер Вудс.Взлеты и падения” (16+)

10.30 � Д/ф “Превратностиигры”

07:00 � Новости. 12+12:30 � Новости. 12+12:40 � Прогноз погоды. 0+19:00 � Прогноз погоды. 0+19:05 � “Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)11.30 � Великиефутболисты: “Лио�нель Месси” (12+)

12.00, 14.00, 15.05, 16.45,18.45, 03.30 � Новости

12.05, 18.50, 06.00 � Все наМатч! Прямой эфир.Аналитика, интервью,эксперты

14.05 � Ты можешь больше! (16+)15.10 � Биатлон. Чемпионат

мира. Масс�старт. Жен�щины.

16.00 � Биатлон. Чемпионатмира. Масс�старт. Муж�чины.

16.50 � Футбол. ЧемпионатИспании

19.15 � Футбол. ЧемпионатАнглии

21.10 � Континентальныйвечер

21.25 � Хоккей. КХЛ. 1/2 фи�нала конференции “Вос�ток”.

23.50 � Росгосстрах Чемпио�нат России по футболу.“Динамо” (Москва) � “Те�рек” (Грозный).

02.00 � Спортивный интерес03.00 � Д/ф “Лицом к лицу.

Англия” (16+)03.35 � Все на футбол!03.55 � Футбол. Чемпионат

Англии. “Лестер” � “Нью�касл”.

06.45 � Д/ф “Спорт, спорт,спорт” (6+)

08.35 � Д/с “Вся правдапро...” (12+)

09.05 � Х/ф “Гонка века” (16+)10.50 � Спортивные прорывы

(12+)11.20 � Детали спорта (16+)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа“Город в центре событий”(повтор от пятницы) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

06:00 � За кулисами 12+06:30 � Сериал “Белиссима”. 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Сериал “Свиридовы”. 16+10:30 � Интервью №1 12+10:45 � Мужской разговор 12+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Сериал “Если у Вас нету

тети”. 16+13:00 � Новости. 12+13:10 � Прогноз погоды. 0+13:15 � Пусть мама услышит. 12+13:30 � Открытый разговор 16+14:25 � За кулисами 12+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+

17:00 � Сериал “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании �Пионерское шоу 12+

19:00 � Х/ф “Арифметикалюбви” 16+

20:35 � Сериал “Возмездие”. 16+21:45 � Час суда 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Новости. 12+22:55 � Вне зоны. 5ч. 16+23:05 � Если завтра ремонт. 12+23:10 � Пусть мама услышит. 12+23:15 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф “Кошмар в

сумасшедшем доме” 16+01:50 � Сериал “Возмездие”. 16+02:50, 03:40 � Сериал

“Важняк”. 16+04:30 � В движении 12+05:00 � В поисках приключений

16+

СТВ�ТУЛУН

СТВ�ТУЛУН

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

07:00 � Новости. 12+07:10 � Прогноз погоды. 0+12:30 � Новости. 12+12:40 � Прогноз погоды. 0+12:45 � Пусть мама услышит. 12+19:00 � “Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00,04.00 � Новости10.10, 05.25 �

Контрольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55 � Модный приговор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15, 02.30 � Время

покажет (16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)

18.00, 03.25, 04.05 � Наединесо всеми (16+)

19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся! (16+)20.50 � Пусть говорят с Андре�

ем Малаховым (16+)22.00 � Время22.30 � Т/с “Красная

королева” (16+)00.30 � Вечерний Ургант (16+)01.15 � Ночные новости01.30 � На ночь глядя (16+)04.25 � Т/с “После школы” (12+)

06.00, 10.15 �Утро России10.00, 12.00,

15.00, 18.00, 18.50,21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)15.50 � Вести. Дежурная часть

16.00 � Т/с “Гюльчатай. Радилюбви” (12+)

19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Ленинград 46”

(16+)00.00 � Вечер с Владимиром

Соловьёвым (12+)01.40 � Д/ф “Инженер Шухов.

Универсальный гений”,“Убить императора. Анг�лийский след” (12+)

06.00 � Т/с “Супруги”(16+)07.00 � Новое утро

10.00 � Т/с “ВозвращениеМухтара” (16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50 � Место встречи15.55 � Зеркало для героя с

Оксаной Пушкиной (12+)17.20 � Т/с “Улицы разбитых

фонарей” (16+)19.00 � Говорим и

показываем (16+)20.40 � Т/с “Морские

дьяволы. Смерч” (16+)22.35, 23.55 � Т/с

“Профессионал” (16+)23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Хмуров” (16+)01.55 � Место встречи (16+)03.00 � Дачный ответ (0+)04.05 � Т/с “Алиби” на двоих” (16+)

05.00, 04.20 �Территориязаблуждений с ИгоремПрокопенко (16+)

06.00, 09.00 �Документальный проект(16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)12.00, 16.00, 19.00 �

Информационнаяпрограмма 112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Женщина�

кошка” (16+)17.00, 03.20 � Тайны Чапман (16+)

18.00, 00.20 � Самыешокирующие гипотезы(16+)

20.00 � Х/ф “Сумасшедшаяезда” (16+)

22.00 � Смотреть всем! (16+)23.25 � Т/с “Готэм” (16+)01.20 � Секретные территории

(16+)02.20 � Странное дело (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.55 � М/с

“Смешарики” (0+)08.25 � М/с “Приключения

Тайо” (0+)09.00, 23.00 � Т/с “Светофор”

(16+)10.00 � Ералаш (0+)11.00 � Х/ф “Доброе утро”

(16+)13.00 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Журчатрубли” (16+)

14.30 � Уральские пельмени:“Лучшее от МаксимаЯрицы” (16+)

15.00 � М/с “Как приручитьдракона. Легенды” (6+)

15.25 � Анимационный фильм“Замбезия” (0+)

17.00, 22.00 � Т/с “Кухня”(12+)

20.00 � Миллион изПростоквашино сНиколаем Басковым(12+)

20.05 � Анимационный фильм“Рио � 2” (0+)

00.00 � Шоу “Уральскихпельменей”: “Всё лето вшляпе” (16+)

01.00 � Уральские пельмени:“Лучшее от СергеяИсаева” (16+)

01.30 � Х/ф “Безбрачнаянеделя” (16+)

03.30 � Т/с “Холостяк. Жгучаялюбовь” (16+)

05.00 � Т/с “Маргоша” (16+)

08.00 � М/с “Чере�пашки�ниндзя” (12+)

08.30 � Comedy Club. Exclusive(16+)

09.00 � Т/с “Дневникивампира � 4” (16+)

10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.20 � Х/ф “Невероятный

Берт Уандерстоун” (12+)13.25, 15.00 � Экстрасенсы

ведут расследование(16+)

15.30 � Битва экстрасенсов (16+)17.00, 17.30, 18.00, 18.30,

21.00 � Т/с “Универ.Новая общага” (16+)

19.00, 19.30, 20.00, 20.30 �Т/с “Интерны” (16+)

21.30 � Т/с “Остров” (16+)22.00 � Х/ф “Всё о Стиве” (16+)

00.10 � Дом�2. Город любви (16+)01.10 � Дом�2. После заката (16+)02.10 � Х/ф “Спиди Гонщик” (12+)04.50 � ТНТ�Club (16+)04.55 � Т/с “Пригород � 3” (16+)05.20 � Т/с “Стрела � 3” (16+)06.10 � Т/с “Клинок ведьм” (16+)07.00 � Т/с “Нашествие” (16+)07.50 � Женская лига. Лучшее

(16+)

20:30 � Авторынок (12+)Телемагазин (12+)Информационная програм�ма «Время новостей» (12+)Погода (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00,04.00 � Новости10.10, 05.30 �

Контрольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55 � Модный приговор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15, 03.30, 04.05 �

Время покажет (16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)

18.00, 02.35 � Наедине совсеми (16+)

19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся! (16+)20.50 � Пусть говорят с Андре�

ем Малаховым (16+)22.00 � Время22.30 � Т/с “Красная

королева” (16+)00.40 � Вечерний Ургант (16+)01.15 � Ночные новости01.30 � Политика (16+)04.30 � Т/с “После школы” (12+)

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)15.50 � Вести. Дежурная часть

16.00 � Т/с “Гюльчатай. Радилюбви” (12+)

19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Ленинград 46” (16+)00.00 � Специальный коррес�

пондент (16+)01.40 � Д/ф “Национальная кух�

ня. Помнят ли гены, чтомы должны есть?”, “Каконо есть: “Соль” (12+)

06.00 � Т/с “Супруги”(16+)07.00 � Новое утро

10.00 � Т/с “ВозвращениеМухтара” (16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50 � Место встречи15.55 � Зеркало для героя с

Оксаной Пушкиной (12+)17.20 � Т/с “Улицы разбитых

фонарей” (16+)19.00 � Говорим и

показываем (16+)20.40 � Т/с “Морские

дьяволы. Смерч” (16+)22.35, 23.55 � Т/с

“Профессионал” (16+)23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Хмуров” (16+)01.55 � Место встречи (16+)03.00 � Квартирный вопрос (0+)04.00 � Т/с “Алиби” на двоих” (16+)

05.00, 09.00, 04.20 �Территориязаблуждений с ИгоремПрокопенко (16+)

06.00 � Документальныйпроект (16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)11.00 � Документальный

проект: “Запретнаяархеология” (16+)

12.00, 16.00, 19.00 �Информационнаяпрограмма 112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Зеленый

фонарь” (12+)

17.00, 03.20 � Тайны Чапман (16+)18.00, 00.20 � Самые шокиру�

ющие гипотезы (16+)20.00 � Х/ф “Женщина�

кошка” (16+)22.00 � Смотреть всем! (16+)23.25 � Т/с “Готэм” (16+)01.20� Секретные территории (16+)02.20 � Странное дело (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.55 � М/с

“Смешарики” (0+)08.25 � М/с “Приключения

Тайо” (0+)09.00, 23.00 � Т/с “Светофор”

(16+)10.00 � Ералаш (0+)11.15 � Х/ф “Жизнь как она

есть” (12+)13.30 � Шоу “Уральских пель�

меней”: “Грачи пролете�ли. Часть II” (16+)

14.30 � Уральские пельмени:“Детское” (16+)

15.00 � М/с “Сказки Шрэковаболота” (6+)

15.25 � Анимационный фильм“Астерикс. Земля богов”(6+)

17.00, 22.00 � Т/с “Кухня” (12+)20.00 � Миллион из Просток�

вашино с Николаем Бас�ковым (12+)

20.05 � М/с “Как приручитьдракона. Легенды” (6+)

20.25 � Анимационный фильм“Замбезия” (0+)

00.00 � Шоу “Уральскихпельменей”: “Журчатрубли” (16+)

01.00 � Уральские пельмени:“Лучшее от МаксимаЯрицы” (16+)

01.30 � Х/ф “Доброе утро” (16+)03.35 � Т/с “Холостяк. Жгучая

любовь” (16+)04.35 � Т/с “Маргоша” (16+)06.35 � Музыка на СТС (16+)

08.00 � М/с “Чере�пашки�ниндзя” (12+)

08.30 � Comedy Club. Exclusive (16+)09.00 � Т/с “Дневники

вампира � 4” (16+)10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.05 � Х/ф “Я, снова я и

Ирэн” (16+)13.25, 15.00 � Экстрасенсы ве�

дут расследование (16+)15.30 � Битва экстрасенсов (16+)17.00, 17.30, 18.00, 18.30,

21.00 � Т/с “Универ.Новая общага” (16+)

19.00, 19.30, 20.00, 20.30 �Т/с “Интерны” (16+)

21.30 � Т/с “Остров” (16+)22.00 � Х/ф “Невероятный

Берт Уандерстоун” (12+)00.00 � Дом�2. Город любви (16+)

01.00 � Дом�2. После заката (16+)02.00 � Х/ф “Техасская резня

бензопилой: Начало” (18+)03.45 � Т/с “Пригород � 3” (16+)04.15 � Т/с “Стрела � 3” (16+)05.05 � Т/с “Клинок ведьм” (16+)05.55 � Т/с “Нашествие” (16+)06.45 � Т/с “Саша + Маша” (16+)07.10 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)

ТВС20:30 � Информационнаяпролг�

рамма «Депутатский днев�ник»(+12)Авторынок (12+)Телемагазин (12+))Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.30, 12.45, 13.30, 14.25,

15.25 � Т/с “Отрыв” (16+)17.00 � Открытая студия18.30 � Актуально20.00, 20.40 � Т/с

“Детективы” (16+)21.20, 22.10, 00.15 � Т/с

“След” (16+)23.25 � Т/с “Последний мент”

(16+)01.00 � Х/ф “Ландыш

серебристый” (12+)02.50, 03.55, 04.55, 05.55 �

Х/ф “Без права наошибку”, 4 серии (16+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.30, 12.40, 13.30, 14.25,

15.25 � Т/с “Отрыв” (16+)17.00 � Открытая студия18.30 � Актуально20.00, 20.40 � Т/с

“Детективы” (16+)

21.20, 22.15, 00.10 � Т/с“След” (16+)

23.25 � Т/с “Последний мент”(16+)

01.00 � Х/ф “Зависть богов” (16+)03.45 � Х/ф “Весенний

призыв” (12+)05.35 � Д/с “Живая история:

“Атака века. ПодвигМаринеско” (12+)

Среда, 16 Среда, 16 мартамарта

Четверг, 17 мартаЧетверг, 17 марта

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

Еженедельно «Очень НУЖНАЯ газета»

ТВС

ПОДПИСКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Среда, 9 марта 2016 года №9 (876)Время местное8

Ксерокопирование, ламинирование, печатьцифровых фотографий, набор текста.

Копи#центр, ТК «Сибирский», г.Нижнеудинск

11.30 � Обзор чем�пионата Испании

12.00, 14.00, 15.05, 16.10,18.00, 20.05, 23.30 �Новости

12.05, 23.35, 05.45 � Все на Матч!Прямой эфир. Аналитика,интервью, эксперты

14.05 � Ты можешь больше! (16+)15.10 � Несерьезно о футболе (16+)16.15 � Дублер (12+)16.45 � Д/с “Вся правда

про...” (16+)16.55 � Горнолыжный спорт.

Кубок мира. Скоростнойспуск. Мужчины. Финал.

18.05 � Футбол. Лига чемпио�нов. 1/8 финала. “Ман�честер Сити” (Англия) �“Динамо” (Киев, Украина)

20.25 � Континентальный вечер

20.55 � Хоккей. КХЛ. 1/2 фина�ла конференции “Восток”.

00.30 � Лучшая игра с мячом (16+)01.00 � Реальный спорт. Бас�

кетбол02.00 � Рио ждет! (16+)02.30 � Культ тура (16+)03.00 � Все на футбол!03.30 � Футбол. Лига чемпио�

нов. 1/8 финала. “Бава�рия” (Германия) � “Ювен�тус” (Италия).

06.15 � Обзор Лиги чемпионов06.45 � Волейбол. Лига чемпионов.

Мужчины. “Зенит�Казань”(Россия) � “Скра” (Польша)

08.45 � Горнолыжный спорт.Кубок мира. Скоростнойспуск. Женщины. Финал.

09.45 � Д/с “1+1” (16+)10.30 � Д/ф “Беспечный иг�

рок” (12+)

11.30 � Обзор Ли�ги чемпионов

12.00, 14.00, 15.05, 16.10,20.30, 22.45, 23.40,01.00 � Новости

12.05, 16.15, 20.35, 01.05,06.05 � Все на Матч!Прямой эфир. Аналити�ка, интервью, эксперты

14.05 � Ты можешь больше! (16+)15.10 � Безумный спорт с Алек�

сандром Пушным (12+)15.40 � Д/с “Вся правда

про...” (16+)16.55 � Горнолыжный спорт.

Кубок мира. Суперги�гант. Женщины. Финал.

18.00 � Легендарные футбольныеклубы. Барселона (16+)

18.30 � Футбол. Лига чемпио�нов. 1/8 финала. “Бар�селона” (Испания) � “Ар�сенал” (Англия)

21.05 � Биатлон. Кубок мира.Спринт. Женщины.

22.55 � Особый день с Мара�том Сафиным (12+)

23.10 � Д/ф “Прирученные мячом”23.45 � Культ тура (16+)00.15 � Д/с “1+1” (16+)01.55 � Футбол. Лига Европы. 1/8

финала. “Валенсия” (Испа�ния) � “Атлетик” (Испания).

04.00 � Футбол. Лига Европы.1/8 финала. “Тоттенхэм”(Англия) � “Боруссия”(Дортмунд, Германия).

06.35 � Обзор Лиги Европы07.10 � Баскетбол. Евролига. Муж�

чины. ЦСКА (Россия) � “Ла�бораль Кутча” (Испания)

09.10 � Баскетбол. Евролига.Мужчины. “Брозе Бас�кетс” (Германия) � “Хим�ки” (Россия)

11.10 � Лучшая игра с мячом (16+)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центре собы�тий” (повтор от поне�дельника) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центре собы�тий” (повтор от поне�дельника) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центре собы�тий”(16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центре собы�тий” (повтор от среды)(16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центре событий”(повтор от среды) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центре собы�тий” (повтор от среды)(16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

07.00 �Настроение

09.10 � Доктор И... (16+)09.40 � Х/ф “Змеелов” (12+)11.35 � Д/ф “Александр

Михайлов. Я боролся слюбовью” (12+)

12.30, 15.30, 20.40, 23.00 �События

12.50, 02.10 � Т/с “ПуароАгаты Кристи” (12+)

14.40 � Мой герой (12+)15.50 � Прощание: “Трус, Бал�

бес и Бывалый” (16+)16.40� Х/ф“Умница, красавица”(16+)

18.30 � Город новостей18.40 � Т/с “Цена жизни” (16+)21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � Линия защиты (16+)00.05 � Советские мафии:

“Кровавые скачки”(16+)

01.00 � События. 25 час01.25 � Русский вопрос (12+)04.00 � Д/ф “Синдром зомби.

Человек управляемый”(12+)

05.05 � Т/с “РасследованияМердока” (12+)

07.00 �Настроение

09.10 � Доктор И... (16+)09.40 � Х/ф “Чужая родня”11.35 � Д/ф “Елена Проклова.

Обмануть судьбу” (12+)12.30, 15.30, 20.40, 23.00 �

События12.50, 01.30 � Т/с “Пуаро

Агаты Кристи” (12+)14.40 � Мой герой (12+)15.50 � Советские мафии:

“Кровавые скачки”(16+)

16.40 � Х/ф “Умница,красавица”, 3 и 4 серии(16+)

18.30 � Город новостей18.40 � Т/с “Цена жизни”

(16+)21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � 10 самых...

“Похудевшие звёзды”(16+)

00.05 � Д/ф “Брежнев противХрущёва. Удар в спину”(12+)

01.00 � События. 25 час03.25 � Х/ф “Ссора в Лукашах”

(12+)05.15 � Т/с “Расследования

Мердока” (12+)

ТК Арго (Тайшет)

ТК Арго (Тайшет)

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � Сериал “Белиссима”. 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Арифметика

любви” 16+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Сериал “Возмездие”. 16+13:00 � Новости. 12+13:10 � Прогноз погоды. 0+13:15 � Вне зоны. 5ч. 16+13:25 � Если завтра ремонт.

12+13:30 � Открытый разговор 16+14:25 � Место происшествия 16+

15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+17:00 � Сериал “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании �Пионерское шоу 12+

19:00 � Х/ф “Житие АлександраНевского” 16+

20:40 � Сериал “Возмездие”. 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Новости. 12+22:55 � Прогноз погоды. 0+23:00 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф “Железное поле” 6+01:50 � Сериал “Возмездие”. 16+02:50,03:40 � Сериал “Важняк”.

16+04:30 � В движении 12+05:00 � В поисках приключений 16+

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � Сериал “Белиссима”. 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Житие Александра

Невского” 16+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Сериал “Возмездие”. 16+13:00 � Новости. 12+13:10� Прогноз погоды. 0+13:30 � Открытый разговор 16+14:25 � Место происшествия 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+17:00 � Сериал “Белиссима”. 16+

18:00 � Примите поздравления.12+. По окончании �Пионерское шоу 12+

19:00 � Х/ф “Никто не замениттебя” 12+

20:40 � Сериал “Возмездие”.16+

21:45 � Час суда 16+22:45 � “Коллаж”. 12+23:15 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф “Здесь твой фронт”

0+01:50 � Сериал “Возмездие”.

16+02:50 � Сериал “Важняк”. 16+03:35 � Сериал “Важняк”. 16+04:30 � В движении 12+05:00 � В поисках приключений

16+

СТВ�ТУЛУН

СТВ�ТУЛУН

07:00 � Новости. 12+07:10 � Прогноз погоды. 0+12:30 � Новости. 12+12:40 � Вне зоны. 5ч. 16+12:50 � Если завтра ремонт. 12+19:00 � Прогноз погоды. 0+19:05 � “Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

07:00 � Новости. 12+12:30 � Новости. 12+19:00 � Прогноз погоды. 0+19:05 � “Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00 �Новости10.10, 06.15 �Контрольная закупка

10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55, 05.15 � Модный

приговор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15 � Время покажет

(16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)

18.00 � Жди меня19.00 � Вечерние новости19.45 � Человек и закон с

Алексеем Пимановым(16+)

20.50 � Поле чудес (16+)22.00 � Время22.30 � Голос. Дети00.20 � Вечерний Ургант (16+)01.15 � Д/ф “Scorpions”.

Вечность и еще одиндень” (12+)

03.10 � Х/ф “Сумасшедшеесердце” (16+)

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)15.50 � Вести. Дежурная часть16.00 � Т/с “Гюльчатай. Ради

любви” (12+)19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Юморина (16+)00.00 � Х/ф “Дождаться

любви” (12+)07.00 � Настро�ение

09.05 � Х/ф “Случай в квадра�те 36�80” (12+)

10.35, 12.50, 15.50 � Т/с “Лю�бопытная Варвара � 3”(12+)

12.30, 15.30, 23.00 � События18.30 � Город новостей18.40 � Х/ф “Дело Румянцева”20.40 � В центре событий с

Анной Прохоровой (16+)21.40 � Право голоса (16+)23.30 � Х/ф “Небеса

обетованные” (12+)01.55 � Т/с “Пуаро Агаты

Кристи” (12+)03.45 � Д/ф “Брежнев против

Хрущёва. Удар в спину”(12+)

04.40 � Т/с “РасследованияМердока” (12+)

06.00 � Т/с “Супруги”(16+)07.00 � Новое утро

10.00 � Т/с “ВозвращениеМухтара” (16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50 � Место встречи15.55 � Зеркало для героя с

Оксаной Пушкиной(12+)

17.20 � Т/с “Улицы разбитыхфонарей” (16+)

19.00 � Говорим ипоказываем (16+)

20.30 � Т/с “Морскиедьяволы. Смерч” (16+)

00.10 � Большинство01.25 � Т/с “Хмуров” (16+)02.25 � Место встречи (16+)03.30 � Дикий мир (0+)04.05 � Т/с “Алиби” на двоих”

(16+)

05.00 � Территориязаблуждений с ИгоремПрокопенко (16+)

06.00, 09.00 � Документаль�ный проект (16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30 �

Новости (16+)12.00, 15.55, 19.00 �

Информационнаяпрограмма 112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Сумасшедшая

езда” (16+)17.00 � Документальный

спецпроект: “Потомкиариев” (16+)

20.00 � Х/ф “Время ведьм” (16+)

21.40 � Х/ф “Во имя короля”(16+)

00.00 � Х/ф “Во имя короля �2” (16+)

01.50 � Х/ф “Во имя короля:Последняя миссия”(16+)

03.30 � Х/ф “Рысь” (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.55 � М/с

“Смешарики” (0+)08.25 � М/с “Приключения

Тайо” (0+)09.00 � Т/с “Светофор” (16+)10.00 � Ералаш (0+)10.30 � Х/ф “Безбрачная

неделя” (16+)12.30 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Не вешатьхвост, ветеринары!”(16+)

13.00 � Шоу “Уральскихпельменей”: “Всё лето вшляпе” (16+)

14.30 � Уральские пельмени:“Лучшее от СергеяИсаева” (16+)

15.00 � М/с “Рождественскиеистории” (6+)

15.10 � Анимационный фильм“Рио � 2” (0+)

17.00 � Т/с “Кухня” (12+)22.00 � Х/ф “Пираты

карибского моря. Накраю света” (12+)

01.05 � Т/с “Выжить после”(16+)

03.05 � Х/ф “Женапутешественника вовремени” (16+)

05.05 � Х/ф “Муж двух жён”(12+)

06.50 � Музыка на СТС (16+)

08.00 � М/с “Чере�пашки�ниндзя” (12+)

08.30 � Comedy Club. Exclusive(16+)

09.00 � Т/с “Дневникивампира � 4” (16+)

10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.20 � Школа ремонта (12+)12.25 � Х/ф “Всё о Стиве”

(16+)14.25 � Агенты 003 (16+)15.00, 15.30, 16.00, 17.00,

18.00, 19.00, 22.00 �Комеди Клаб (16+)

20.00, 20.30 � Комеди Клаб.Лучшее (16+)

21.00 � Импровизация (16+)23.00, 23.30 � “Бородач”

Скетчком (16+)00.00 � Дом�2. Город любви

(16+)

01.00 � Дом�2. После заката(16+)

02.00 � Не спать! (16+)03.00 � Х/ф “Лезвия славы:

Звездуны на льду” (16+)04.50 � Т/с “Пригород � 3”

(16+)05.15 � Т/с “Стрела � 3” (16+)06.05 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)07.00 � Т/с “Нижний этаж � 2”

(12+)07.30 � Т/с “Выжить с

Джеком” (16+)

ТВС19:00 � Авторынок (12+)

Информационнаяпрограмма «Депутатскийдневник» (12+)Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

07.00, 11.00, 13.00 �Новости07.10 � Т/с “Парфю�мерша” (12+)

09.00 � Играй, гармоньлюбимая!

09.45 � М/с “Смешарики.Новые приключения”

10.00 � Умницы и умники (12+)10.45 � Слово пастыря11.15 � Смак (12+)11.55 � Д/ф “Георгий Юматов.

Амнистия для героя” (16+)13.15 � Идеальный ремонт14.10 � На 10 лет моложе (16+)15.00 � Теория заговора (16+)

16.00 � Д/ф “АлександрМихайлов. Толькоглавные роли” (16+)

17.00 � Х/ф “Мужики!” (12+)19.00 � Вечерние новости19.15 � Кто хочет стать

миллионером?20.10 � Концерт Александра Ма�

линина “Серебряный бал”22.00 � Время22.20 � Сегодня вечером с Анд�

реем Малаховым (16+)00.00� Подмосковные вечера (16+)00.55 � Т/с “Версаль” (18+)03.00 � Х/ф “Отверженные” (12+)05.50 � Модный приговор

05.30 � Т/с “След�ствие ведут зна�

токи”07.15 � Сельское утро07.45 � Диалоги о животных08.40, 12.10, 15.20 � Вести�

Местное время09.00, 12.00, 15.00 � Вести09.10 � Россия. Местное вре�

мя (12+)10.15 � Правила движения (12+)11.10 � Личное: “Наталья Се�

лезнёва” (12+)12.20 � Х/ф “Прощание сла�

вянки” (12+)14.00, 15.30 � Х/ф “Истина в

вине” (12+)18.00 � Один в один. Битва се�

зонов (12+)21.00 � Вести в субботу22.00 � Х/ф “Истина в вине �

2” (12+)01.50 � Х/ф “Шесть соток

счастья” (12+)

06.50 � Марш�бросок (12+)07.20 �

АБВГДейка07.50 � Х/ф “Румпельштильц�

хен” (12+)08.50 � Православная

энциклопедия (6+)09.15 � Х/ф “Дело Румянцева”11.20, 12.45 � Х/ф “Бармен из

“Золотого якоря” (12+)12.30, 15.30, 00.25 � События13.15 � Х/ф “Принцесса на

бобах” (12+)15.45 � Петровка, 38 (16+)15.55 � Тайны нашего кино:

“Иван Васильевич меня�

ет профессию” (12+)16.25 � Х/ф “Квартирантка”

(12+)18.15 � Х/ф “Пуанты для

Плюшки” (12+)22.00 � Постскриптум с Алек�

сеем Пушковым (16+)23.10 � Право знать! (16+)00.40 � Право голоса (16+)03.50 � Специальный

репортаж: “Запретныйплод” (16+)

04.20 � Т/с “ИнспекторЛьюис” (12+)

06.15 � Д/ф “АлександрМихайлов. Я боролся слюбовью” (12+)

06.00 � Хорошо там,где мы есть! (0+)06.35, 00.55 � Т/с“Участковый” (16+)

08.25 � Смотр (0+)09.00, 11.00, 14.00, 17.00 �

Сегодня09.15 � Жилищная лотерея

Плюс (0+)09.45 � Готовим с Алексеем

Зиминым (0+)10.20 � Кулинарный поединок (0+)11.20 � Главная дорога (16+)12.00 � Д/с “Еда живая и

мёртвая” (12+)12.55 � Квартирный вопрос (0+)

14.20 � Я худею (16+)15.20 � Поедем, поедим! (0+)16.10 � Своя игра (0+)17.20 � Т/с “Кодекс чести” (16+)19.00 � Следствие вели... (16+)20.00 � Центральное телевиде�

ние с Вадимом Такмене�вым

21.00 � Новые русские сенса�ции (16+)

22.00 � Ты не поверишь! (16+)23.00 � Т/с “Морские дьяволы.

Смерч. Судьбы” (16+)02.50 � Д/с “Наш космос” (16+)03.45 � Дикий мир (0+)04.05 � Т/с “Алиби” на двоих” (16+)

05.00 � Х/ф “Рысь”(16+)05.20 � Х/ф “ЛаргоВинч: Начало” (16+)

07.20 � Х/ф “Время ведьм”(16+)

09.00, 01.00 � Х/ф “Бэтмен”(12+)

11.30 � Самая полезнаяпрограмма (16+)

12.30 � Новости (16+)13.00 � Военная тайна с Иго�

рем Прокопенко (16+)17.00 � Территория заблужде�

ний с Игорем Прокопен�ко (16+)

19.00 � Х/ф “Неудержимые”(16+)

20.50 � Х/ф “Неудержимые �2” (16+)

22.50 � Х/ф “Неудержимые �3” (16+)

03.30 � Странное дело (16+)04.30 � Х/ф “Часовой

механизм” (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.30 � М/с “Шоу Тома

и Джерри” (0+)08.30, 10.30 � М/с “Фиксики”

(0+)09.30 � М/с “Смешарики” (0+)10.15 � М/с “Три кота” (0+)11.00 � Снимите это

немедленно! (16+)12.00 � Анимационный фильм

“Планета сокровищ” (0+)15.30 � Т/с “Кухня” (12+)17.30 � Шоу “Уральских пель�

меней”: “Не вешатьхвост, ветеринары!” (16+)

18.10 � Анимационный фильм“Рапунцель. Запутаннаяистория” (12+)

20.00 � Взвешенные люди(16+)

22.00 � Х/ф “Бросок кобры”(16+)

00.10 � Х/ф “Бросок кобры �2” (18+)

02.10 � Х/ф “Громобой” (12+)03.55 � Х/ф “Муж двух жён”

(12+)05.40 � Т/с “Выжить после”

(16+)06.40 � Музыка на СТС (16+)

08.00, 08.30 �Comedy Club.

Exclusive (16+)09.00, 09.30 � ТНТ. Mix (16+)10.00 � Агенты 003 (16+)10.30 � Т/с “Сашатаня” (16+)11.00 � Дом�2. Lite (16+)12.00 � Школа ремонта (12+)13.00 � Комеди Клаб. Лучшее

(16+)13.30, 02.00 � Такое кино! (16+)14.00 � Comedy Woman (16+)15.00, 15.35, 16.05, 16.40,

17.15 � Т/с “Остров”(16+)

17.50 � Х/ф “День, когдаЗемля остановилась”(16+)

20.00, 20.30, 21.00 �Экстрасенсы ведутрасследование (16+)

22.30 � Холостяк (16+)00.00 � Дом�2. Город любви

(16+)

01.00 � Дом�2. После заката(16+)

02.30 � Х/ф “Тринадцать”(16+)

04.30 � Т/с “Пригород � 3”(16+)

05.00 � Т/с “Клинок ведьм”(16+)

05.50 � Т/с “Нашествие” (16+)07.00 � Т/с “Нижний этаж � 2”

(12+)07.30 � Т/с “Выжить с

Джеком” (16+)

ТВС20:30 � Авторынок (12+)

Информационнаяпрограмма «Серединаземли»Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

Пятница, 18 мартаПятница, 18 марта

Суббота, 19 мартаСуббота, 19 марта

Среда, 9 марта 2016 года №9 (876) Время местное 9

09.30, 17.00 � “НТК представляет”

Информационно�развлекптель�

ная программа (16+),

ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

10.00, 14.30, 19.30 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

Вы хотите продать автомобиль?ФОТООБЪЯВЛЕНИЕ в «очень НУЖНОЙ газете» #это то, что вам нужно. 8(39557) 7#05#40

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30 � Сейчас07.10� Момент истины (16+)

08.00 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.40, 12.45, 13.40, 14.30,

15.40, 17.05 � Х/ф “Безправа на ошибку”, 1, 2,3, 4 серии (16+)

17.25 � Х/ф “Первый послеБога” (16+)

20.00, 20.45, 21.35, 22.25,23.05, 00.00, 00.50,01.35 � Т/с “След” (16+)

02.30, 03.10, 03.50, 04.30,05.10, 05.45, 06.15,06.45 � Т/с “Детективы”(16+)

07.20 � М/ф “Слоненок иписьмо”, “Беги, ручеек”,“В синем море, в белойпене”, “Валидуб”, “Глашаи Кикимора”, “Дереза”,“Зайчонок и муха”, “Жи�вая игрушка”, “Непослуш�ный котёнок”, “Петушок�Золотой Гребешок”, “Жел�тый аист”, “Приключенияпоросенка Фунтика”, “Ма�ма для мамонтенка” (0+)

10.35 � День ангела (0+)11.00, 19.30 � Сейчас11.10, 12.00, 12.55, 13.40,

14.35, 15.20, 16.10,17.00, 17.50, 18.40 �Т/с “След” (16+)

20.00, 20.50, 21.40, 22.35,23.25, 00.15, 01.10,02.05, 02.55, 03.45,04.35, 05.25, 06.15,07.05, 07.55, 08.50 �Т/с “Агент” (16+)

11.30 � Обзор Ли�ги Европы12.00, 14.00,

15.05, 17.00, 19.00,23.50 � Новости

12.05, 19.05, 23.55, 04.30 �Все на Матч! Прямойэфир. Аналитика, ин�тервью, эксперты

14.05 � Ты можешь больше! (16+)15.10 � Биатлон. Кубок мира.

Спринт. Женщины.17.05 � Футбол. Лига Европы.

1/8 финала. “МанчестерЮнайтед” (Англия) � “Ли�верпуль” (Англия)

19.35 � Биатлон. Кубок мира.Спринт. Мужчины. Пря�мая трансляция из Хан�ты�Мансийска

21.25 � Хоккей. КХЛ. 1/2 фи�

нала конференции “Вос�ток”.

00.20 � Росгосстрах Чемпио�нат России по футболу.“Анжи” (Махачкала) �“Спартак” (Москва).Прямая трансляция

02.30 � Гандбол. Олимпийскийотборочный турнир.Женщины. Россия �Польша

05.15 � Горнолыжный спорт.Кубок Наций. Команды.

06.15 � Прыжки с трамплина.Кубок мира. Трансляцияиз Словении

07.15 � Х/ф “Риск � благород�ное дело” (12+)

08.55 � Д/ф “Прыжок из кос�моса” (12+)

10.45 � Д/с “1+1” (16+)

11.30 � Д/с “Всяправда про...” (12+)

12.00, 13.05, 15.00, 16.35,18.45, 19.55, 21.40,02.25 � Новости

12.05 � Д/с “1+1” (16+)13.10 � Детали спорта (16+)13.20 � Диалоги о рыбалке (12+)13.50 � Формула�1. Гран�при

Австралии. Квалификация.15.05 � Твои правила (12+)16.05 � Анатомия спорта с Эду�

ардом Безугловым (16+)16.40, 18.50, 20.00, 03.00,

05.40 � Все на Матч!16.55 � Прыжки с трамплина.

Кубок мира. Команды.19.05 � Биатлон. Кубок мира.20.20 � Биатлон с Дмитрием

Губерниевым (12+)

20.50 � Биатлон. Кубок мира.21.55 � Хоккей. КХЛ. 1/2 фина�

ла конференции “Запад”.00.20 � Росгосстрах Чемпио�

нат России по футболу.02.30 � Безумный спорт с Алек�

сандром Пушным (12+)03.40 � Футбол. Чемпионат Ита�

лии. “Рома” � “Интер”.06.20 � Гандбол. Олимпийский

отборочный турнир. Жен�щины. Россия � Мексика

08.20 � Горнолыжный спорт. Ку�бок мира. Финал. Гиган�тский слалом. Мужчины.

09.20 � Горнолыжный спорт.Кубок мира. Финал.

10.20 � Несерьезно о футболе (12+)11.00 � Смешанные единобор�

ства. UFC.

Еженедельно "Время Местное"ПОДПИСКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

12:30 � Прогноз погоды. 0+12:35 � “Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � Сериал “Белиссима”. 16+07:30 �”Коллаж”. 12+08:00 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Никто не заменит

тебя” 12+10:45 � Мужской разговор 12+11:00 � В поисках приключений 16+12:00 � Сериал “Возмездие”. 16+13:00 �”Коллаж”. 12+13:30 � Открытый разговор 16+14:25 � Место происшествия 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+17:00 � Сериал “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании �Пионерское шоу 12+

19:00 � Х/ф “Рябиновые ночи” 6+20:40 � Сериал “Возмездие”. 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Новости. 12+22:55 � Прогноз погоды. 0+

23:00 � Вне зоны.5. 16+23:10 � Если завтра ремонт.

12+23:15 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф “И ты увидишь

небо” 0+01:50 � Сериал “Возмездие”. 16+02:50, 03:40 � Сериал

“Важняк”. 16+04:30 � В движении 12+05:00 � В поисках приключений

16+

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � Сериал “Белиссима”. 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Рябиновые ночи” 6+10:45 � Мужской разговор 12+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Сериал “Возмездие”. 16+13:00 � Новости. 12+13:10 � Прогноз погоды. 0+13:15 � Вне зоны. 3ч. 16+13:25 � Если завтра ремонт.

12+13:30 � Витрина ТВ 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+17:00 � Сериал “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании �Пионерское шоу 12+

19:00 � Х/ф “Свадьба старшегобрата” 0+

20:40 � Сериал “Возмездие”.16+

21:45 � Час суда 16+22:45 � Новости. 12+22:55 � Прогноз погоды. 0+23:00 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф “Фарт” 16+01:55 � Сериал “Возмездие”.

16+02:50,03:40 � Сериал “Важняк”.

16+04:30 � В движении 12+05:00 � В поисках приключений

16+

СТВ�ТУЛУН

СТВ�ТУЛУН

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отсреды) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центресобытий” (повтор отсреды) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (16+)

21.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

07:00 � “Коллаж”.Информационнаяпрограмма. 12+

12:30 � “Коллаж”.Информационнаяпрограмма. 12+

19:00 � “Музыкальныйподарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

П е р е п е ч а т к а т е л е п р о г р а м м т о л ь к о с п и с ь м е н н о г о р а з р е ш е н и я р е д а к ц и и “ О ч е н ь н у ж н о й г а з е т ы ” .

Воскресенье, 20 Воскресенье, 20 мартамарта

Понедельник, 14 марта008.00 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 � Но�

вости культуры11.15, 02.40 � Наблюдатель12.15 � Х/ф “Кража”14.20 � Д/ф “Тихим голосом”15.00, 00.50 � Т/с “Блеск и ни�

щета куртизанок”16.10 � Х/ф “Самая красивая

жена”17.55 � Д/ф “Во глубине Сибири”18.35 � Ключи от оркестра с Жа�

ном�Франсуа Зижелем:“Игорь Стравинский.“Жар�птица”

20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Сати. Нескучная классика...21.45 � Правила жизни22.15 � Тем временем с Алекса�

ндром Архангельским23.05 � Д/ф “Тайная жизнь

Солнца”00.00 � Д/с “Дмитрий Башки�

ров. Формула мастерства”00.45 � Худсовет01.50 � Кинескоп с Петром Ше�

потинником: “Современ�ное французское кино”

02.35 � Д/ф “О’Генри”03.40 � Играет Валерий Афа�

насьевВторник, 15 марта

07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 � Но�

вости культуры11.15, 02.55 � Наблюдатель12.15 � Х/ф “Все тайны “Мисс

Менд”, 1 серия13.35 � Пятое измерение

14.00, 00.50 � Т/с “Блеск и ни�щета куртизанок”

16.10 � Д/ф “Тайная жизньСолнца”

17.05 � Д/ф “Бенедикт Спиноза”17.10 � Сати. Нескучная классика...17.55 � Кинескоп с Петром Ше�

потинником: “Современ�ное французское кино”

18.40 � Ключи от оркестра с Жа�ном�Франсуа Зижелем:“Сергей Прокофьев. “Ро�мео и Джульетта”

19.55 � Д/ф “Сакро�Монте�ди�Оропа”

20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Искусственный отбор21.45 � Правила жизни22.15 � Игра в бисер с Игорем

Волгиным: “Ю.Н. Тынянов.Достоевский и Гоголь: ктеории пародии”

22.55 � Д/ф “Гюстав Курбе”23.05 � Д/с “Ваша внутренняя

рыба: “Внутренняя рыба”00.00 � Д/с “Дмитрий Башки�

ров. Формула мастерства”00.45 � Худсовет02.50 � Д/ф “Томас Алва Эдисон”

Среда, 16 марта07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 � Но�

вости культуры11.15, 02.55 � Наблюдатель12.15 � Х/ф “Все тайны “Мисс

Менд”, 2 серия13.35 � Красуйся, град петров!

“Царское Село. Холодныебани и Камеронова гале�рея”

14.00, 00.50 � Т/с “Блеск и ни�щета куртизанок”

16.10 � Д/с “Ваша внутренняярыба: “Внутренняя рыба”

17.10 � Искусственный отбор17.55 � Больше, чем любовь:

“Михаил Врубель и На�дежда Забела�Врубель”

18.35 � Ключи от оркестра с Жа�ном�Франсуа Зижелем:“К. Сен�Санс. “Пляскасмерти”. П. Дюка. “Ученикчародея”

19.55 � Д/ф “Ваттовое море.Зеркало небес”

20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Абсолютный слух21.45 � Правила жизни22.15 � Власть факта: “Чем была

опричнина?”22.55 � Д/ф “Данте Алигьери”23.05 � Д/с “Ваша внутренняя

рыба: “Внутренняя репти�лия”

00.00 � Д/с “Дмитрий Башки�ров. Формула мастерства”

00.45 � Худсовет02.50 � Д/ф “Харун�аль�Рашид”

Четверг, 17 марта07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 � Но�

вости культуры11.15, 02.55 � Наблюдатель12.15 � Х/ф “Все тайны “Мисс

Менд”, 3 серия13.25 � Д/ф “Харун�аль�Рашид”13.35 � Россия, любовь моя!

“Эвены. Философия гос�теприимства”

14.00, 00.50 � Т/с “Блеск и ни�щета куртизанок”

16.10 � Д/с “Ваша внутренняярыба: “Внутренняя репти�лия”

17.05 � Д/ф “Томас Кук”17.15 � Абсолютный слух17.55 � Д/ф “Евдокия Турчани�

нова. Служить театру...”

18.35 � Ключи от оркестра с Жа�ном�Франсуа Зижелем: “В.Моцарт. Симфония №40”

20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Черные дыры. Белые

пятна21.45 � Правила жизни22.15 � Культурная революция23.05 � Д/с “Ваша внутренняя ры�

ба: “Внутренняя обезьяна”00.00 � Д/с “Дмитрий Башки�

ров. Формула мастерства”00.45 � Худсовет02.50 � Д/ф “Пьер Симон Лаплас”

Пятница, 18 марта07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 � Но�

вости культуры11.20 � Х/ф “Странная любовь

Марты Айверс”13.35 � Письма из провинции:

“Выкса (Нижегородскаяобласть)”

14.00, 00.50 � Т/с “Блеск и ни�щета куртизанок”

16.10 � Д/с “Ваша внутренняя ры�ба: “Внутренняя обезьяна”

17.10 � Царская ложа17.55 � Д/ф “Василий Суриков.

Я природный казак”18.35 � Ключи от оркестра с Жа�

ном�Франсуа Зижелем: “Омузыке � только детям. Номожно и взрослым”

20.10 � Д/ф “Гавр. Поэзия бетона”20.45 � Смехоностальгия21.15 � Д/ф “Валентин Гафт”21.55 � Х/ф “Дневной поезд”23.35 � Линия жизни: “Анна Ша�

тилова”00.45 � Худсовет02.50 � Д/ф “Чарлз Диккенс”02.55 � Искатели: “Тайны Ле�

фортовского дворца”

03.40 � Д/ф “Равенна. Проща�ние с античностью”

Суббота, 19 марта07.30 � Канал “Евроньюс”11.00 � Библейский сюжет11.30 � Х/ф “Дневной поезд”13.05 � Д/ф “Маргарита Терехова”13.45 � Пряничный домик: “Три

свадьбы удмурта”14.15 � На этой неделе... 100

лет назад. Нефронтовыезаметки

14.40 � Звезды мировой оперыИльдар Абдразаков, Васи�лий Ладюк и КристинаМхитарян в “Новой опере”

16.05 � Больше, чем любовь:“Геннадий Шпаликов”

16.45 � Х/ф “Долгая счастливаяжизнь”

18.00 � Новости культуры18.30 � Романтика романса: “Те�

атр музыки и поэзии п/рЕлены Камбуровой”

19.25 � Х/ф “Любимая девушка”20.50 � Д/ф “Марина Ладынина.

Кинозвезда между сер�пом и молотом”. Послед�нее интервью актрисы”

21.30 � Спектакль “Юнона” и“Авось”

22.55 � Хрустальный бал “Хрус�тальной Турандот” в честьтеатра “Ленком”

00.00 � Белая студия00.40 � Х/ф “Мой слуга Годфри”02.15 � В настроении. Европейс�

кий оркестр Гленна Мил�лера под управлением Ви�ла Салдена. Концерт вММДМ

02.55 � Д/с “Первозданная при�рода Бразилии: “Исчезаю�щий лес”

03.50 � Д/ф “Оноре де Бальзак”

Воскресенье, 20 марта07.30 � Канал “Евроньюс”11.00 � Обыкновенный концерт

с Эдуардом Эфировым11.35 � Х/ф “Любимая девушка”13.00 � Легенды мирового кино:

“Гарри Лэнгдон”13.30 � Россия, любовь моя!

“Традиции и быт ногайцев”14.00 � Кто там...14.30 � Д/с “Первозданная при�

рода Бразилии: “Исчезаю�щий лес”

15.20 � Гении и злодеи: “Жан�Поль Сартр”

15.50 � Д/с “Завтра не умретникогда: “Байкальскаятрагедия”

16.15 � Что делать? “Еще раз оБайкале...”

17.05 � Хрустальный бал “Хрус�тальной Турандот” в честьтеатра “Ленком”

18.05 � Д/ф “Марк Захаров.Учитель, который постро�ил дом”

19.00 � Пешком... “Москва ев�рейская”

19.30, 02.55 � Искатели: “Пос�ледний полёт воздушногогиганта”

20.15 � Концерт в Государствен�ном Кремлевском дворце“Республика песни”

21.25 � Начало прекрасной эпохи21.40 � Х/ф “Человек ниоткуда”22.55 � Х/ф “Альфавиль”00.30 � Страдивари в Рио. Ан�

самбль Виктории Мулловой01.25 � Х/ф “Долгая счастливая

жизнь”02.40 � М/ф “Шут Балакирев”03.40 � Д/ф “Лептис�Магна.

Римский торговый город вСеверной Африке”

Среда, 9 марта 2016 года №9 (876)Время местное1007.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.30, 09.30 � М/с

“Смешарики” (0+)07.45 � Анимационный фильм

“Планета сокровищ” (0+)10.00 � М/с “Фиксики” (0+)10.15 � М/с “Три кота” (0+)10.30 � Руссо туристо (16+)11.00 � Успеть за 24 часа (16+)12.00 � Новая жизнь (16+)13.00 � Х/ф “Бросок кобры”

(16+)15.10 � Анимационный фильм

“Рапунцель. Запутаннаяистория” (12+)

17.00 � Уральские пельмени:“В отпуске” (16+)

17.30 � Х/ф “Пираты карибс�кого моря. На краю све�та” (12+)

20.40 � Х/ф “Маска Зорро” (12+)23.15 � Х/ф “Легенда Зорро”

(16+)01.45 � Х/ф “Жена путешест�

венника во времени”(16+)

03.50 � Т/с “Выжить после” (16+)04.50 � Д/ф “Сенна” (16+)06.50 � Музыка на СТС (16+)

09.30, 17.00 � “НТК представляет”Информационно�развлекптель�ная программа (16+),ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

08.00, 08.30 �Comedy Club.

Exclusive (16+)09.00, 09.30 � ТНТ. Mix (16+)10.00, 10.30 � Т/с “Сашатаня” (16+)11.00 � Дом�2. Lite (16+)12.00 � Перезагрузка (16+)13.00 � Подставь, если

сможешь (16+)14.00 � Импровизация (16+)15.00, 20.00, 20.30 � Комеди

Клаб. Лучшее (16+)15.35 � Х/ф “День, когда Земля

остановилась” (16+)17.40 � Х/ф “Вне/себя” (16+)21.00 � Где логика? (16+)22.00 � Однажды в России (16+)

23.00 � Stand up (16+)00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката (16+)02.00 � Х/ф “Транс” (18+)04.00 � Т/с “Пригород � 3” (16+)04.25 � Т/с “Клинок ведьм” (16+)05.20 � Т/с “Нашествие” (16+)06.10, 06.35 � Т/с “Саша +

Маша” (16+)07.05, 07.30 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)

ТВС19:25 � Авторынок (12+)

Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

07.00 � Х/ф“Запасной иг�рок”

08.35 � Фактор жизни (12+)09.05 � Х/ф “Человек с буль�

вара Капуцинов”11.05 � Барышня и кулинар (12+)11.35 � Короли эпизода. Ва�

лентина Телегина (12+)12.30, 01.50 � События12.45 � Х/ф “Дело было в

Пенькове” (12+)14.45 � Смех с доставкой на

дом (12+)15.30 � Московская неделя16.00 � Х/ф “Четверг, 12�е” (16+)17.50 � Х/ф “Папа напрокат” (12+)21.40 � Х/ф “Миф об идеаль�

ном мужчине” (12+)02.05 � Х/ф “Бармен из “Золо�

того якоря” (12+)03.35 � Х/ф “Ас из асов” (12+)05.35 � Засекреченная лю�

бовь. Земля и небо ре�зидента (12+)

06.25 � М/ф

05.00 � Х/ф “Часовоймеханизм” (16+)06.20 � Х/ф “Наемники”(16+)

08.10 � Х/ф “Неудержимые �2” (16+)

10.00 � Х/ф “Неудержимые �3” (16+)

12.20 � Т/с “Однажды вРостове” (16+)

23.00 � Добров в эфире (16+)00.00 � Соль. Музыкальное

шоу Захара Прилепина(16+)

01.30 � Военная тайна сИгорем Прокопенко(16+)

08.00 � Реклама, объявления,

бегущая строка (16+)00.00 � Реклама, объявления,

бегущая строка (16+)

06.00, 00.55 � Т/с“Участковый” (16+)08.00 � Центральное

телевидение (16+)09.00, 11.00, 14.00, 17.00 �

Сегодня09.15 � Русское лото плюс (0+)09.50 � Их нравы (0+)10.25 � Едим дома (0+)11.20 � Первая передача

(16+)12.00 � Чудо техники (12+)12.55 � Дачный ответ (0+)

14.20 � НашПотребНадзор. Недай себя обмануть! (16+)

15.20 � Поедем, поедим! (0+)16.10 � Своя игра (0+)17.20 � Х/ф “Осенний

марафон” (12+)19.00 � Следствие вели... (16+)20.00 � Акценты недели21.00 � Х/ф “Барсы” (16+)02.50 � Д/с “Наш космос” (16+)03.45 � Дикий мир (0+)04.05 � Т/с “Алиби” на двоих”

(16+)

11.30 � Смешан�ные единоборства.

UFC. Прямая трансляцияиз Австралии

12.45 � Формула�1. Гран�приАвстралии. Прямаятрансляция

15.00, 16.05, 19.10, 20.50 �Новости

15.05 � Твои правила (16+)16.10 � Безумный спорт с

Александром Пушным(12+)

16.40 � Биатлон с ДмитриемГуберниевым (12+)

17.10 � Биатлон. Кубок мира.Масс�старт. Женщины.Прямая трансляция изХанты�Мансийска

18.10 � Д/с “Сердца чемпио�нов” (16+)

18.40 � Дублер (12+)19.15, 20.55, 05.25 � Все на

Матч! Прямой эфир.Аналитика, интервью,эксперты

19.50 � Биатлон. Кубок мира.Масс�старт. Мужчины.

21.50 � Росгосстрах Чемпио�нат России по футболу.“Краснодар” � “Локомо�тив” (Москва).

23.55 � Футбол. ЧемпионатАнглии. “Манчестер Си�ти” � “Манчестер Юнай�тед”.

02.00 � После футбола с Геор�гием Черданцевым

02.55 � Д/с “Хулиганы. Испа�ния” (16+)

03.25 � Футбол. ЧемпионатИспании. “Реал” � “Се�вилья”.

06.10 � Баскетбол. Единая ли�га ВТБ. “Зенит” (Санкт�Петербург) � ЦСКА

08.00 � Гандбол. Олимпийскийотборочный турнир.Женщины. Россия �Швеция

10.00 � Горнолыжный спорт.Кубок мира. Финал. Ги�гантский слалом. Жен�щины.

11.20 � Д/с “Вся правдапро...” (12+)

09.40 � М/ф“Путешествие муравья”,“Аист”, “Горшочеккаши”, “Заколдованныймальчик”

11.00 � Сейчас11.10 � Истории из будущего с

Михаилом Ковальчуком(0+)

12.00 � Х/ф “По семейнымобстоятельствам” (12+)

14.45 � Х/ф “Гений” (16+)18.00 � Место происшествия.

О главном19.00 � Главное20.30, 21.25, 22.25, 23.30,

00.30, 01.30, 02.30,03.30 � Т/с “Убойнаясила” (16+)

04.30 � Х/ф “Первый послеБога” (16+)

06.15 � Т/с“Следствие ве�

дут знатоки”08.00 � МУЛЬТ утро08.30 � Сам себе режиссёр09.20 � Смехопанорама Евге�

ния Петросяна09.50 � Утренняя почта10.30 � Сто к одному11.20 � Вести�Местное время.

Неделя в городе12.00, 15.00 � Вести

12.10 � Смеяться разрешается14.10, 15.20 � Х/ф “Разорван�

ные нити” (12+)18.30 � Танцы со Звёздами.

Сезон�201621.00 � Вести недели23.00 � Воскресный вечер с

Владимиром Соловьё�вым (12+)

01.30 � Т/с “По горячим сле�дам” (12+)

07.00, 11.00, 13.00 �Новости07.10 � Т/с“Парфюмерша” (12+)

09.10 � Служу Отчизне!09.45 � М/с “Смешарики.

ПИН�код”09.55 � Здоровье (16+)11.15 � Открытие Китая11.50 � Непутевые заметки с

Дмитрием Крыловым(12+)

12.10 � Пока все дома13.20 � Фазенда

13.55 � Гости по воскресеньям14.50 � Д/ф “Инна Чурикова.

“Не принцесса!Королевна!!!” (12+)

15.55 � Черно�белое (16+)17.00 � Голос. Дети19.00 � Без страховки (16+)22.00 � Воскресное “Время”00.00 � Т/с “Саранча” (18+)02.00 � Х/ф “Любовь по�

взрослому” (16+)04.30 � Модный приговор05.30 � Контрольная закупка

ТК Арго (Тайшет)

Понедельник, 14 марта

06.00 � 100 великих (16+)06.25 � Секреты спортивных

достижений (16+)07.30 � Т/с “Солдаты � 3” (12+)14.30 � Утилизатор (12+)15.00, 04.30 � Дорожные вой�

ны (16+)16.00, 17.00 � Что скрывают...?

(16+)18.00, 21.05 � КВН на бис

(16+)19.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(12+)20.05 � КВН. Высший балл

(16+)21.35 � Бегущий косарь (12+)22.05 � +100500 2015 сезон

(16+)23.00, 00.00 � Т/с “Во все тяж�

кие” (18+)01.00 � Х/ф “Ехали два шофе�

ра” (12+)02.35 � Х/ф “Ночной прода�

вец” (12+)04.55 � М/ф (0+)

Вторник, 15 марта06.00 � 100 великих (16+)06.30 � Техноигрушки (16+)07.00 � Секреты спортивных

достижений (16+)08.00, 21.30 � Бегущий косарь

(12+)08.30, 15.00, 04.30 � Дорож�

ные войны (16+)09.30, 20.00 � КВН. Высший

балл (16+)12.30, 21.00 � КВН на бис

(16+)14.30 � Утилизатор (12+)16.00, 17.00 � Что скрывают...?

(16+)18.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(12+)22.00 � +100500 2015 сезон

(16+)23.00, 00.00 � Т/с “Во все тяж�

кие” (18+)01.00 � Х/ф “Про уродов и лю�

дей” (16+)02.55 � Х/ф “Чудная долина”

(12+)05.30 � 100 великих

Среда, 16 марта06.00 � 100 великих (16+)06.25, 02.45 � Техноигрушки

(16+)06.55, 04.45 � Секреты спор�

тивных достижений (16+)08.00, 21.30 � Бегущий косарь

(12+)08.30, 15.00 � Дорожные вой�

ны (16+)10.05 � Т/с “Агент националь�

ной безопасности � 3”(16+)

14.30 � Утилизатор (12+)16.00, 17.00 � Что скрывают...?

(16+)17.55 � Т/с “Восьмидесятые”

(12+)20.00 � КВН. Высший балл

(16+)21.00 � КВН на бис (16+)22.00 � +100500 (16+)23.00, 00.00 � Т/с “Во все тяж�

кие” (18+)01.00 � Х/ф “Кремень” (16+)

Четверг, 17 марта06.00 � 100 великих (16+)06.30 � Техноигрушки (16+)07.00, 04.55 � Секреты спор�

тивных достижений (16+)08.00, 21.30 � Бегущий косарь

(12+)08.30, 15.00 � Дорожные вой�

ны (16+)10.15 � Т/с “Агент националь�

ной безопасности � 3”(16+)

14.30 � Утилизатор (12+)16.00, 17.00 � Что скрывают...?

(16+)18.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(12+)20.00 � КВН на бис (16+)22.00 � +100500 (16+)23.00, 00.00 � Т/с “Во все тяж�

кие” (18+)01.00 � Х/ф “Груз 200” (18+)03.00 � 100 великих

Пятница, 18 марта06.00 � 100 великих (16+)06.30 � Техноигрушки (16+)07.00 � Секреты спортивных

достижений (16+)08.00 � Бегущий косарь (12+)08.30 � Дорожные войны (16+)10.00 � Х/ф “Моя граница”

(0+)16.00, 17.00 � Что скрывают...?

(16+)18.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(12+)19.00 � КВН на бис (16+)19.30 � Х/ф “Уличный боец”

(16+)21.35 � Х/ф “Двойник” (12+)23.45 � Квартирник у Маргули�

са (16+)00.45 � Х/ф “Игла” (16+)02.15 � 100 великих

Суббота, 19 марта06.00 � М/ф (0+)07.50 � Х/ф “Мама” (0+)09.35 � Топ гир (16+)13.00 � Утилизатор (12+)14.30 � Выжить в лесу. Крымс�

кий сезон (16+)16.35 � Дорожные войны (16+)16.45 � Х/ф “Уличный боец”

(16+)18.50 � Х/ф “Двойник” (12+)20.55 � Хорошие шутки (16+)23.00 � Квартирник у Маргули�

са (16+)00.00 � Х/ф “Железный ры�

царь” (16+)02.30 � Х/ф “Покорители волн”

(12+)04.55 � 100 великих

Воскресенье, 20 марта06.00 � М/ф (0+)06.55 � Х/ф “Там, на неведо�

мых дорожках...” (0+)08.25 � Т/с “Солдаты � 4” (12+)19.40 � Х/ф “Анализируй это”

(16+)21.45 � Х/ф “Анализируй то”

(16+)23.45 � Человек против мухи

(16+)00.15 � Х/ф “Железный ры�

царь � 2” (16+)02.25 � Х/ф “Прирождённый

гонщик” (16+)04.05 � 100 великих (16+)

06:00 � Один день в городе 6+06:30 � Сериал “Белиссима”. 16+07:30 � В своей тарелке 12+08:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Группа риска”. 0+10:45 � Мужской разговор 12+11:00 � В поисках приключений 16+12:00 � Х/ф “Группа риска”. 0+13:15 � 8tv.ru 16+13:30 � Витрина ТВ 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � За кулисами 12+16:30 � Интервью №1 12+

17:00 � Сериал “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления. 12+18:30 � За кулисами 12+19:00, 19:30 � Сериал “Безмо�

лвный свидетель”. 16+19:55 � Х/ф “Стать Джоном

Ленноном” 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Ювелирочка 16+00:15, 01:25, 02:40 � Х/ф

“Молодой человек изхорошей семьи”. 12+

03:45 � Интервью №1 12+04:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+04:30 � В своей тарелке 12+05:00 � В поисках приключений 16+

СТВ�ТУЛУН

Среда, 9 марта 2016 года №9 (876) Время местное 11

Давайте признаем: людей,способных с легкостью прос�нуться ранним утром, можнопересчитать по пальцам.Большинство из нас встает,испытывая искреннее отвра�щение к грядущему дню имечтает только об одном —провести в теплой, уютнойкровати еще хотя бы пять ми�нут. Секрет в том, что для че�ловека просто не свойствен�но пробуждение такого рода.Если бы наши предки не уме�ли просыпаться быстро, топервый же горный лев, заб�редший в пещеру, мог быпоставить крест на всем че�ловечестве. Проблемы кро�ются лишь в наших повсед�невных привычках. Исправивнаиболее неприятные из них,вы с легкостью научитесьвставать рано. А мы поможемсоветом.

Прощай, девайсВ мире, который вращает�

ся вокруг постоянной взаи�мосвязи человека и гаджета,трудно даже подумать о том,чтобы отложить свой смарт�фон подальше — даже наодин час. Но это усилие, бе�зусловно, стоит того. Свет отэкрана подавляет выработкумелатонина, гормона, ответ�ственного за сон. С телефо�ном в обнимку рано вы не ус�нете — и проснетесь, соотве�тственно, тоже поздно.

Алкоголь и сонБытует мнение, что бокал�

другой красного вина будетотлично способствовать ноч�ному отдыху. Это не так. Ал�коголь, как седатив, поможетвам уснуть быстрее. Но заночь он распадется на нес�колько ферментов, которые

не дадут организму пол�ностью расслабиться. Вамгарантированы крошечныеночные пробуждения, кото�рые даже не отпечатаются всознании — а вот утром ска�жутся.

Свежий воздухПостарайтесь оставлять

хоть небольшую щелочку дляпроветривания комнаты, да�же зимой. В насыщеннойкислородом атмосфере про�сыпаться гораздо легче.

Отношения с едойУчитесь регулировать

собственную потребность веде. Никто не говорит, чтонужно полностью отказы�ваться от ужина — это прине�сет организму только вред.Но и устраивать себе полно�ценную трапезу тоже не сто�ит: желудок просто не смо�жет переплавить все полу�ченные калории в энергию. Врезультате вы получите лиш�ние килограммы — а бону�сом тяжелый подъем.

Купите будильникПотратьте совсем немного

денег на нормальный, мате�риальный будильник. Иставьте его в другой конецкомнаты. Во�первых, такойдевайс не даст вам возмож�ности перевести таймер«еще на пять минут». Во�вто�рых, у вас не будет лишнегособлазна проверить соцсети— ни вечером, ни утром.

Откройте шторыНемногое так бодрит чело�

века, как естественный ут�ренний свет солнца. Ваш ор�ганизм просто запрограмми�рован реагировать на сол�нечный свет, так что, просы�паясь в лучах небесного све�тила, вы не будете испыты�вать никаких проблем.

Живительная влагаПриготовьте себе вечером

супернапиток: обычную водус лимоном. Поставьте стакану изголовья и сделайте паруглотков, как только откроетеглаза. Очень бодрит.

Так же как количество,цвет, запах и консистенциямасла могут поведать мно"гое об износе двигателя ав"томобиля, ваша кровь можетвыявить важные детали осостоянии всего вашеготела.

Начните с основ: общийанализ крови

Общий анализ крови пре�доставляет исходные дан�ные по всем ключевым фак�торам, таким как красныекровяные тельца (перенос�чики кислорода), белые кро�вяные тельца (борцы с ин�фекциями) и тромбоциты(частицы свертывания). Ана�лиз покажет количество ге�матокрита, указывающее до�лю красных кровяных клетокв общем объеме крови, ибелка кровяных телец гемог�лобина, транспортирующегокислород. Если при здоро�вом образе жизни вы испы�тываете усталость и физи�ческие нагрузки даются струдом, это может бытьследствием низкого количе�ства гематокрита и гемогло�бина. Причиной этого можетбыть анемия, способнаяпривести к сердечной арит�мии, если своевременно необратить на нее внимание.Лечится анемия назначени�ем препаратов железа, воз�можно, с дополнительнымприемом витаминов С, B12 ифолиевой кислотой.

Следите за жиромДостаточно узнать липид�

ный профиль натощак и сер�дечно�сосудистые наруше�ния, если таковые имеются,станут очевидны. В общихчертах, нормальный уровень«хорошего» холестерина ко�леблется между 45 и 50мг/дл, а «плохого» ниже 130мг/дл. Триглицериды долж�ны быть ниже 150. Показате�ли могут варьировать есливы перенесли операции на

сердце, имеете наслед�ственную предрасположен�ность к сердечно�сосудис�тым заболевания или являе�тесь заядлым курильщиком.При низком уровне «хороше�го» холестерина эффектив�ными помощниками показа�ли себя грецкие орехи, кото�рые можно просто добавлятьв утренние каши и йогурт. Апри высоком содержаниитриглицеридов нужно отка�заться от мучных и крахма�листых продуктов.

Узнайте уровень сахара Этот анализ как радар,

отслеживающий ряд заболе�ваний, в том числе диабетвторого типа. Его классичес�кие симптомы, такие какпостоянная жажда, сухостьво рту, зуд кожи и слизистыхоболочек, кожные раздраже�ния и повышенная утомляе�мость очень часто могут от�сутствовать. Поэтому толькотест на сахар может своев�ременно выявить это опас�ное заболевание. В случаеповышенных значений стоитпересмотреть свою диету(существенно урезать коли�чество углеводов) и повы�

сить физические нагрузки,которые способны понижатьуровень сахара.

Не забудьте о щито�видке

Связанные с щитовиднойжелезой проблемы возника�ют как у мужчин, так и у жен�щин, причинами чего частовыступают стрессы и недос�таточное количество сна. Ви�зуально проблемы с щито�видкой могут выражаться впоявлении так называемогозоба – опухшей области в пе�редней части шеи. К симпто�мам также относятся резкиеперепады настроения, при�бавка веса, облысение и по�мутнение памяти. Вовремяне замеченное, это состоя�ние может вылиться в оченьсерьезное заболевание.Анализ на тиреотропныйгормон (ТТГ) покажет, естьли проблемы в этой области.Если показатели насторожатврача, он назначит дополни�тельные анализы для болееточной диагностики и назна�чения лечения.

Ищите следы воспа�ления

Процесс, ведущий от вос�

паления артерий к кардио�васкулярным заболеваниям,практически невидим, заисключением показателя с�реактивного белка (СРБ).Количество этого белка кро�вяной плазмы повышаетсяпри наличии воспаления.Это также очень чувстви�тельный белок, который от�реагирует даже на бумажныйпорез. Поэтому следует бытьпредельно осторожным ввыборе времени сдачи ана�лиза, в этот день вы должныхорошо себя чувствовать ине иметь никаких ран на те�ле. Курильщикам также сле�дует учесть, что после того,как они избавятся от пагуб�ной привычки, их уровеньСРБ понизится.

Аспирин и кровьХорошо всем знакомый

аспирин является легкодос�тупным и дешевым сред�ством для разжижения кро�ви. Это происходит потому,что аспирин уменьшает лип�кость тромбоцитов, сводявероятность их склеивания иблокировки кровеносных со�судов к минимуму. Однакотакое влияние аспирин ока�зывает не на всех, и специ�альный анализ помогает этоустановить. Медицинскаястатистика показывает, чтооколо 20% подвергшихсяанализу людей не подверже�ны действию аспирина. Есливы относитесь к этому типу,не отчаивайтесь. Испанскиеисследователи обнаружили,что три столовые ложкиоливкового масла первогоотжима улучшают артери�альное кровоснабжение.

НАУЧИТЬСЯ ВСТАВАТЬ РАНО ЧТО НАДО ЗНАТЬ О КРОВИПолезные советы

Сода — прекрасное до"машнее средство с широ"чайшим кругом применения.

1. «Пушистые» омлетыЧтобы омлеты были воз�

душными и пушистыми, как вдорогом ресторане, добав�ляйте по 1/4 чайной ложки накаждые 3 яйца. Тогда блюдополучается нежным и воз�душным. Самое главное — непереборщить с содой, чтобыпотом не получился специ�фический привкус.

2. Мягкие бобыЧтобы фасоль, горох, чече�

вица и любые другие бобо�вые получились мягкими иразваристыми, поставьте ихпредварительно замачиватьв воду со щепоткой пищевойсоды.

3. Долой запахЕсли вы разделывали рыбу

или резали чеснок, то вашируки будут пахнуть продукта�ми даже после мыла. Возь�мите немного соды и добавь�те пару капель воды, чтобыполучилась кашица. Вымойтеэтой кашицей руки и сполос�ните теплой водой. Теперьони не пахнут!

4. Занятия для детейЕсли вы не знаете, чем за�

нять ребенка, сделайте длянего такую забавную игруш�ку: 2 части соды, 1 часть куку�рузного крахмала и 1/4 частиводы заварите до состояниягустой массы. Остудите, иможно играть с «глиной». Этоочень интересно и безопас�но.

5. Средство для посудо�моечной машины

В посудомоечной машинечасто заводится неприятныйзапах. Избавиться от негопросто — прямо в контейнермашины засыпьте 1 чашкусоды и запустите ее в обыч�ном цикле. Если с первогораза запах убрать не полу�

чится, то кладите по чайнойложке каждый раз, когда мо�ете посуду.

6. Пригоревшее дноОтскребать пригоревшую

пищу со дна кастрюли илисковородки — невероятнотрудная работа. Чтобы об�легчить ее, попробуйтеотскрести столько еды,сколько сможете, а потом на�сыпьте 0,5 чашки соды, за�лейте водой и прокипятите.При необходимости повто�рите процедуру дважды.

7. Сладкие помидорыЕсли посыпать землю вок�

руг помидорных кустов со�дой, то они вырастут намного

слаще.8. Книжная плесеньТакое бывает, когда книги

начинают цвести от ненадле�жащего ухода. Между стра�ниц можно насыпать немногосоды и положить в бумажныйпакет. Пускай полежит нес�колько дней. Потом почисти�те от плесени и положитепрогреться на солнце. И незабывайте в дальнейшемхранить книги правильно.

9. Боль от солнечногоожога

В ванну с водой комнатнойтемпературы всыпьте чашкусоды. Боль от ожогов уйдет истанет легче.

10. Шелушение кожи умладенцев

У малышей нередко начи�нает шелушиться кожа на го�ловке. Сода поможет и вэтом. Разведите прямо в ла�дони пару чайных ложек содыи 1 ч. л. воды. Мягко скраби�руйте пораженный участоктак, чтобы не попасть сред�ством в глаза малышу. Потомпротрите головку влажнойтряпочкой. Повторяйте про�цедуру в течение 2–3 дней.

11. Язвы во рту

Чтобы вылечить язвочки ворту, полощите ротовую по�лость раствором 1 чайнойложки соды на стакан теплойводы каждые 2 часа.

12. Чистая микровол�новка

Поставьте в микроволнов�ку стакан воды с 1 столовойложкой соды и включите намаксимальный режим на 3–5минут. После этого любуюгрязь со стенок можно будетпросто смыть мягкой тряпоч�кой.

13. Грязные стеныЛюбые пятна на стенах

(обои, даже штукатурка) под�даются соде. Для этого набе�рите соду влажной тряпочкойи ототрите пятно, а затемсмойте водой и дайте стенепросохнуть.

14. Боль в желудкеСода — щелочь, а значит

прекрасно нейтрализует кис�лоты. В частности, она помо�жет сбалансировать pH техпродуктов, которые повыша�ют кислотность. Крошечнаящепоточка соды, брошеннаяв кофе, апельсиновый сок,блюдо с томатами предотв�ратит рези в животе и изжогу

15. Укусы насекомыхУкусы насекомых, особен�

но в летний сезон, доставля�ют немало неприятностей.Чтобы облегчить зуд, разве�дите пару чайных ложек пи�щевой соды с несколькимикапельками воды, чтобы по�лучилась плотной консистен�ции кашица. Нанесите этусмесь на пораженный учас�ток и дайте ей высохнуть, азатем стряхните. Это сред�ство также поможет снятьприпухлость от укуса пчелыили осы.

16. Трава между плиткойЧтобы трава между плит�

кой в саду не прорастала, на�сыпьте вдоль швов междуплитками немного соды.

17. Запах ногПотливость ног и запах уй�

дут, если вы возьмете себе заправило делать ванночки дляног с пищевой содой. До�бавьте соду в таз из расчета2–3 столовых ложки на 5 лит�ров воды. Подержите ногиминут 15–20, а затем вытри�те их насухо. Это поможет нетолько отбить запах, но и бо�роться с грибком стопы.

1. Чтобы борщ был с при�ятной кислинкой, добавь кбульону немного свежего со�ка свеклы.

2. Мясо отлично сочетает�ся с черносливом: добавивего в блюдо при тушении,можно получить изысканныйрезультат.

3. Заменив обычный лук налук�порей, ты добьешься не�виданной нежности супа. Слуком�пореем лучше всегоготовить молочные и сырныесупы.

4. Куриные котлеты будутеще вкуснее, если добавить вфарш немного манки, ещевариант — перетертая варе�ная фасоль.

5. Всегда имей на кухнеприпрятанный соевый соус— несколько капель можнодобавлять и в мясные, иовощные блюда для усиле�ния вкуса

6. Сахар улучшает вкус мя�са, морепродуктов, овощей.Добавляй щепотку сахаравместе с солью в блюда, иони станут намного вкуснее!

7. Усилить вкус и ароматсухих специй можно, еслинемножечко поджарить их всливочном или растительноммасле перед добавлением восновное блюдо.

8. Омлет будет намногопышнее, если взбивать яйцас холодной водой. На стаканяиц нужно 2 ст. л. воды.

9. Обсыпь печенку передприготовлением сахаром, иона сохранит мягкость.

10. Сосиски — не очень�тополезный продукт. Но если ихесть, то со вкусом! Сырые со�сиски обмажь горчицей и под�

жарь на растительном масле,выбрав средний огонь.

11. Морковный салат сгрецкими орехами и яблокомбудет очень вкусным, еслиприправить его натертымсвежим имбирем.

12. Молотый арахис с чесно�ком послужит прекрасной зап�равкой к овощному салату.

13. Если прокалить греч�невую крупу на сковороде втечение 7 минут перед при�готовлением, каша будеточень вкусна! И сваритсябыстрее. Во время жаркиможно добавить немногосливочного масла для болеенасыщенного вкуса.

14. Маринуй мясо в пиве— свинину и курицу в свет�лом, говядину — в темном.Получается вкуснейшее блю�до с хлебным ароматом!

15. Добавь помидоры ксырому картофелю до того,как он разварится, — карто�фель будет очень хрустящим.

16. Натертый твердый сырможно добавить в тарелку ссупом, это сделает его пита�тельней.

17. Всегда соли мясо в са�мом конце приготовления,или — уже готовое. Пряностидобавляй во время приготов�ления.

18. Чтобы жареные пончи�ки или пирожки не впитывалилишний жир, добавь при об�жаривании в теплое масло 1ст. л. спирта. Пончики полу�чатся нежирными и болеевкусными!

19. Используй вместо са�хара сахарную пудру, и кремиз сливок или сметаны будетпревосходен.

ПОДСКАЗКИ ДЛЯ БЛЮД

СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ СОДЫ

Уважаемые читатели! Прежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

ОвенЭта неделя хороша для бега с препятствиями,

которые вы легко преодолеете. Ваши усилияокажутся успешными, вы сможете выбраться изболота текущих проблем и заняться более при�

ятными делами. В понедельник желательно не суетиться по�пусту и не сплетничать, а тем более не давать пустых обеща�ний. Во вторник устройте праздничный ужин для друзей. Впятницу будьте осторожны и внимательны при выполнениилюбого действия, в этот день нельзя бросать начатое дело.

ТелецПостарайтесь не отказывать в помощи лю�

дям, которые к вам обращаются. Вы сейчасспособны привлечь внимание окружающих, со�четая оптимизм и гибкость в поведении. Совер�шая очередной подвиг, не забудьте хоть иногда

поинтересоваться окружающим миром. В общении с дело�выми партнерами вам понадобятся такие качества, как тер�пение, уступчивость и умение реально оценивать ситуацию.В выходные вам лучше не предпринимать ничего нового инеожиданного.

БлизнецыПора тщательно проанализировать свои

действия и сделать соответствующие выводы,для этого вам понадобится собранность и целе�устремленность. Если таким образом вы моби�лизуете себя, то обстоятельства на работе сло�

жатся весьма благоприятно для подъема по служебной лест�нице. Вам наконец�то удастся совместить исполнение вашихдуховных и материальных желаний. В первой половине неде�ли вы можете обрести надежного делового партнера.

РакНа этой неделе у вас появятся замыслы новых

проектов, а также желание и возможность ихосуществить, только не забывайте о разумнойосторожности. Чтобы укрепить бюджет и расши�рить кругозор, принимайте участие в серьезных

коммерческих проектах. Во вторник ждите приятных подар�ков от близких. Да и вы можете их порадовать. В пятницу пос�тарайтесь прийти к единому мнению с коллегами.

ЛевВам просто необходимо проявить благоразу�

мие в словах и поступках. Поиск золотой сере�дины вообще должен стать основным вашим за�нятием на эти дни. Малейшее отклонение отединственно верной сдержанной и продуман�

ной линии поведения — и вас ожидают малоприятные после�дствия. В середине неделе может повыситься ваша само�оценка и социальная активность, при этом появится возмож�ность управлять сложившейся ситуацией, влиять на событияв ближайшем будущем.

ДеваНа этой неделе самым неприятным событием

могут оказаться нападки недоброжелателейили необоснованные претензии докучливыхродственников. И тех, и других следует игнори�

ровать. После утомительного и сумбурного вторника, выс�павшись, вы со свежими силами отправитесь совершать тру�довые подвиги. Сейчас особенно важна хорошая атмосферав коллективе.

ВесыВ начале недели вам стоит несколько снизить

деловую активность, так как ваше усердие слабоскажется на конечном результате. Неплохо бы

на этой неделе совершить покупки и приобретения для дома,а также заняться решением прочих бытовых проблем. Суббо�та может оказаться весьма сложным и напряженным днем,не все будет даваться легко, незапланированные дела отни�мут много времени.

СкорпионПонедельник обещает массу серьезных дел, в

ваших интересах заняться ими плотно. Не иск�лючено, что вам предстоит выслушать чьи�тооткровения, сохраните услышанное, да и сам

факт такого разговора, в тайне — вам будут признательны.Вторник проведите с любимым человеком. В четверг можноожидать крупные денежные поступления. В воскресенье пос�тарайтесь отправиться на прогулку за город.

СтрелецНа этой неделе будут удачными поездки и кон�

такты, особенно — командировки за границу илиобщение с иностранцами. Такое положение делукрепит ваш авторитет и повысит самооценку. Впервой половине недели вам следует рассчиты�

вать только на себя и собственное умение серьезно и урав�новешенно договариваться с оппонентами. Четверг можетоказаться неблагоприятным днем, когда из�за досадных слу�чайностей рушатся планы.

КозерогНа этой неделе вас будут ожидать активные

дни, как на работе, так и дома. Используя такиекачества, как чувство такта и здравый смысл, высможете достичь воистину блестящих результа�тов. Хорошо пройдут финансовые дела, сделки,

подготовка всяческих юридических документов. Постарай�тесь реально оценивать свои силы и возможности и брать насебя только тот объем работы, с которым вы справитесь безущерба для здоровья.

ВодолейЧтобы неделя прошла плодотворно и спокой�

но, постарайтесь избегать разговоров и споров сокружающими, даже если они затрагивают воп�росы вашей профессиональной компетентности.Следует ожидать появления незначительных

трудностей, которые коснутся, прежде всего, вашей работы.Коллеги не всегда будут о вас лестного мнения, но к их сло�вам не стоит прислушиваться. Не пугайтесь возможных пере�мен в своей жизни. Они будут к лучшему.

РыбыПобольше уверенности в собственных силах!

Старайтесь сохранять эмоциональное равнове�сие. Проявите терпение и не торопите события,чтобы не наломать дров. Могут появиться мыслио смене работы, но сейчас вы в большей степени

действуете по принципу «хорошо там, где нас нет», нежелиисходя из реальной оценки ситуации, потому не спешите сокончательным решением. Вторник порадует вас романти�ческим свиданием.

Уважаемые читатели! Прежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Гороскоп на 7 по 13 марта

Среда, 9 марта 2016 года №9(876)И еще раз о здоровье...Время местное12

Как часто мы говорим себе«Ох, целый день прошёл, а какбудто прошла целая вечность…»Или «Надо же, прошёл целыйчас, а я думал, что всего лишьпять минут…»

1.Придя домой, вы, заглянув втелепрограмму, обнаруживаете,что через пять минут начнетсяваша любимая передача, а у васнад душой висит незаконченноедело. Вы:

закончите свои дела и устрои�тесь у телевизора — 3;

бросите все, чтобы ничего непропустить из программы — 0;

совместите приятное с полезными займетесь делами, одновременнонаслаждаясь телепередачей — 2;

выключите телевизор и отложитедело, действуя по принципу «ни се�бе, ни людям» — 1.

2. Представьте, что вам предс�тоит выступление с деловымдокладом. Готовясь к нему, вы:

постараетесь, чтобы доклад былинтересен аудитории, не считаясьс тем, сколько времени он займет— 1;

строго определите время выс�тупления и постараетесь в негоуложиться — 3;

считаете: лучше меньше, да луч�ше — 2;

уверены, что порядок в таком де�ле — лишь условность, и будетеориентироваться по обстановке,импровизируя на ходу — 0.

3. Вы пришли с работы и бук�вально валитесь с ног, но оста�лось незаконченным запланиро�ванное на этот день дело. Вы:

пересилите себя и закончите де�ло — 3;

распланируете завтрашний деньтак, чтобы закончить дело завтра,без ущерба для общего распорядкадня — 1;

сделаете, сколько сможете, от�ложив остальное на завтра — 2;

решите, что здоровье одно, и ля�жете спать — 0.

4. Наибольшая работоспособ�ность у вас:

утром — 1;после обеда — 2;вечером — 0;ваша работоспособность не за�

висит от времени суток — 3.

5. Утром вас обычно: будит будильник — 2;вы просыпаетесь сами — 3;нуждаетесь в помощи близких,

чтобы проснуться — 0;просыпаетесь сами, но любите

немного полежать, и близким при�ходится напоминать, что пора вста�вать — 1.

6. Придя в гости, скажем, надень рождения, вы:

заранее намечаете, когда нужноуйти, чтобы не утомлять хозяев — 3;

ждете, когда кто�то из гостейпервым подаст эту идею — 1;

стараетесь ориентироваться пообстановке — 2;

просто не думаете об этом — 0.

7. Придерживаетесь ли вы ка�кого�либо распорядка приемапищи:

обязательно — 3;хотите, но не получается — 2;не хотите, но приходится — 1;едите, когда захотите — 0.

8. Вы опоздали на назначен�ную встречу, и человек вас недождался. Вы:

вы разыщете этого человека, да�же если опоздали безнадежно, хотябы для того, чтобы извиниться — 3;

пообещаете себе, что в следую�щий раз обязательно придете вов�ремя, и со спокойной душой верне�тесь домой, отложив извинения доближайшей встречи — 2;

постараетесь как можно дольшеизбегать встреч с этим человеком внадежде, что со временем этот неп�риятный инцидент забудется — 1;

не придадите этому значения,так как это в ваших привычках и высчитаете, что окружающие должнылояльно относиться к особеннос�тям вашего характера — 0.

9. Свои опоздания вы объяс�няете:

абсолютно честно, даже если этоне понравится вашему собеседни�ку — 3;

считаете, что ложь во благо оправ�дывает себя как нельзя лучше — 1;

действуете по обстановке, в за�висимости от того, как к этому от�несется собеседник — 2;

считаете себя выше таких мело�чей, как объяснение своего опозда�ния: раз опоздали, значит, былапричина — 0.

10. Когда кто�то опаздываетна встречу с вами, вы:

перестанете относиться к нему суважением, так как на непунктуаль�ного человека ни в чем нельзя по�ложиться, и при следующей встре�че все ему выскажете — 2;

заречетесь навсегда встречатьсяс ним — 3;

сопереживаете ему, так как самичасто бываете в подобных ситуаци�ях — 1;

вас это нисколько не трогает — 0.

11. Что вы обычно делаете всвободное время:

отдыхаете — 2;посвящаете свободное время

своему хобби — 0;предпочитаете уладить дела, зап�

ланированные на последующие дни,чтобы освободить себя от них — 1;

свободного времени у вас простоне бывает — 3.

12. Есть ли у вас записнаякнижка, органайзер или блок�нот, куда вы записываете вопро�сы, требующие скорейшего ре�шения, чтобы не забыть их:

обязательно 3;есть, но забываете делать записи

— 1;нет, и так все помните — 2;нет, так как забыли купить — 0.

13. Бывает ли такое, что вы от�читываете себя за невыполне�ние чего�то, намеченного надень, на неделю:

бывает, если чувствуете свою ви�ну — 2;

в любом случае — 3;нет, потому что и так придется

выслушать от окружающих доста�точно упреков — 0;

никогда, что не успели сегодня,всегда можно сделать завтра — 1.

14. Можете ли вспомнить точно,сколько времени за день вы пот�ратили зря и по каким причинам:

можете — 2;можете вспомнить, где это было,

но сколько — трудно сказать — 1;не стоит утруждать себя этим за�

нятием — 0;не только знаете, где и сколько

потеряли времени, но и изыскивае�те способы, чтобы впредь такого неслучалось — 3.

15. Как вы относитесь к пору�чениям, требующим исполненияв строго ограниченный срок:

стараетесь избегать их, так каквременные рамки отражаются на ка�честве выполнения поручения — 1;

для вас это не проблема — 3;не любите ограничений, но если

придется, сделаете все, чтобы вы�полнить в срок — 2;

если своевременно выполнитьзадание, слишком велика вероят�ность получить новое, поэтому луч�ше потянуть время — 0.

Итоги:От 0 до 5 баллов:Вы — настоящее наказание для

окружающих. Ваших сотрудников,близких и друзей можно только по�жалеть. На новогодний вечер выпопадаете только к Рождеству(православному), но если постара�етесь, то вполне можете успетьразбудить нагулявшихся гостей ут�ром первого числа. По всей види�мости, вы обладаете бесспорнымочарованием, и только поэтому васвсе еще приглашают в гости, нес�мотря на патологическую непункту�альность.

Вовремя куда�либо вы пришлираз или два в жизни, но при каждомопоздании вас беспощадно мучитсовесть. Вы клятвенно обещаетесебе, что больше задерживатьсяникогда не будете. Очень можетбыть, что в кругу друзей (если они увас остались) ваше имя стало прит�чей во языцех и обросло легенда�ми. Если вы еще не обзавелисьсемьей, значит, вам срочно надоделать шаги к этой цели, иначе…Да�да, опоздаете. А так как вы на�верняка не хотите оказаться в чис�ле последних, пришедших насобственную свадьбу, вам все жепридется научиться искусству ор�ганизовывать свой день так, чтобыуспевать вовремя хотя бы в четы�рех случаях из десяти.

От 6 до 15 баллов: Не сказать, что пунктуальность —

отличительная черта вашего харак�тера, но вы небезнадежны. Покрайней мере, вы действительноприкладываете массу усилий, что�

бы опаздывать как можно реже. Ес�ли же это все�таки случается, обя�зательно найдется довольно вескаяпричина, побудившая вас отложитьна какое�то время все дела. Имен�но отложить, потому что даже за�бывшись на какое�то время и за�нявшись чем�то более увлекатель�ным, вы все�таки вспоминаете,пусть и с опозданием, о назначен�ной встрече или неотложной рабо�те. Отметим, что ваш случай не такредко встречается. Его можно объ�яснить тем, что вы очень увлекаю�щийся человек. Но в деловых отно�шениях умение прийти вовремячасто играет огромную роль, и поэ�тому вы можете упустить свойшанс. К счастью, в нашей жизниесть место не только работе. Ачувства, любовь, общение с друзь�ями запланировать сложно. Да истоит ли? Излишний формализмздесь только повредит, и вы прек�расно понимаете это.

От 16 до 35 баллов: Вздохните с облегчением, так как

вы относитесь к группе людей (к са�мой многочисленной, кстати ска�зать!), забывчивостью не страдаю�щих и поэтому не доставляющихособых проблем ни себе, ни близ�ким. Ваше время распределено неидеально, но повода для волненийнет. Случается, вы опаздываете, ноне чаще, чем другие люди. То естьчувство времени у вас развито в непозволяющей краснеть от стыдастепени. Нет ничего страшного втом, что вы опоздаете на работу надесять минут. Ведь с такими, каквы, это случается лишь аз в жизни.

От 36 до 45 баллов: Если точность — вежливость ко�

ролей, то вы император. Как мини�мум, вселенной. За всю жизнь выопоздали только однажды — наурок литературы в третьем классе,когда вас едва не сбила машина исердобольные взрослые, несмотряна ваше яростное сопротивление,на всякий случай отправили вас вближайшую больницу. Воспомина�ния об этом самом черном дне досих пор преследуют вас в ночныхкошмарах. Советуем вам научитьсярасслабляться, не сверяясь приэтом с распорядком дня. Вы всеравно всегда успеете сделать всеважные дела на неделю вперед, нодолго ли выдержит бедный орга�низм такую гонку?

ТЕСТ: ЕСТЬ ЛИ У ВАС ЧУВСТВО ВРЕМЕНИ?

Среда, 9 марта 2016 года №9 (876) Время местное 13На досуге

Как расшифровывается сигнал бедствияSOS?

Существует множество вариантов рас�шифровок сигнала бедствия SOS — «SaveOur Souls», «Save Our Ship», «Swim Or Sink»,«Stop Other Signals», «Спасите От Смерти».Но все они являются лишь мнемониками,придуманными для лучшего запоминания,тогда как во время принятия этого сигналав качестве стандартного на Международ�ной радиотелеграфной конференции 1906года никакого смысла в аббревиатуру не

закладывалось. Даже сами буквы SOS кпоследовательности азбуки Морзе (. . . —— — . . .) можно отнести весьма условно,ведь в ней нет межбуквенных интервалов. Априняли эту комбинацию точек и тире из�затого, что она оказалась удобнее других дляраспознавания и выделения в общем пото�ке сигналов благодаря достаточной длинеи симметричности.

Как зовут Доктора Ватсона?Имя Доктора Ватсона в произведениях Ар�

тура Конан Дойла упоминается четыре раза.В «Этюде в багровых тонах» и ещё двух рас�сказах он фигурирует как John H. Watson, но в«Человеке с рассечённой губой» жена назы�вает его Джеймсом. Существует мнение, чтоэто просто ошибка Дойла, однако у исследо�вателей творчества есть и другая гипотеза:

Джеймс это вариация среднего имени докто�ра Hamish (Хэмиш).

В какое слово сократилась английскаяфраза «Да пребудет с тобой Бог»?

Английское прощание «goodbye» в древ�ности звучало более развёрнуто: «God be withyou», что значит «Да пребудет с тобой Бог».Со временем фраза в устной речи стала ко�роче, а к слогу «god» добавилась лишняя «o»из�за влияния приветствий «good morning» и«good day».

muzey�factov.ru

Окончание. Начало в 8 номере.

Во время сильной засухи люди племенидиери из Центральной Австралии вырываютяму размером примерно 3,5 на 3 метра инад ней из бревен и ветвей выстраивают хи�жину конической формы. Влиятельные ста�рейшины племени острым камнем двум кол�дунам пускают кровь, которая, стекая с ихлоктей, попадает на сгрудившихся в хижинесоплеменников.

Одновременно с этим истекающие кровьюколдуны пригоршнями разбрасывают вокругсебя пух, часть которого прилипает к обрыз�ганным кровью телам людей, а часть � кру�жится в воздухе. Считается, что кровь симво�лизирует дождь, а пух � облака.

Во время церемонии на середину хижинывыкатывают два больших камня, которыеизображают предвещающие дождь облака;затем те же колдуны относят эти камни нарасстояние 10�15 миль от поселения и затас�кивают как можно выше на самое высокоедерево. В это время остальные мужчины со�бирают гипс, растирают его в порошок и бро�сают в яму с водой.

В заключение молодые и старые мужчиныокружают хижину и, наклонив головы, как ба�раны, бодают ее. Это бодание продолжаетсядо тех пор, пока хижина не рухнет. Во времяэтого ритуала пользоваться руками запре�щено. Однако, когда остаются одни лишь тя�желые бревна, разрешается пустить в ход ируки.

Протыкание хижины головами символизи�рует продырявливание облаков, а падениехижины � выпадение дождя. Очевидно также,

что водружение на вершину дерева двух,символизирующих тучи, камней предполага�ет таким способом ускорить появление нанебе настоящих дождевых облаков.

Диери считают также, что способностьюпошшять на появление дождя обладает икрайняя плоть, взятая у юношей при обреза�нии. Поэтому Великий совет племени всегдадержит немного плоти про запас. Ее тща�тельно скрывают, храня завернутой в перьявместе с жиром дикой собаки и ковровойзмеи. Считается, что по окончании церемо�нии вызывания дождя крайняя плоть исчер�пывает свою силу, поэтому ее зарывают вземлю.

После выпадения дождя несколько муж�чин, юношей и мальчиков подвергаются хи�рургической операции срезания кремние�вым ножом лоскутков кожи с их груди и рук.По ране похлопывают плоской деревяшкой,чтобы вытекло побольше крови, а затем вти�рают в нее красную охру, от которой на телевздуваются рубцы.

* * *На острове Ява, когда нужен был дождь,

двое мужчин принимались хлестать друг дру�га гибкими прутьями. И продолжали эту экзе�куцию до тех пор, пока из их спин не начина�ла течь кровь, символизировавшая дождь.

* * *Люди племени эггхиу из Абиссинии, чтобы

вызвать дождь, каждый раз в январе вступа�ли в кровавые схватки � друг с другом, дерев�ня с деревней, � которые продолжались в те�чение целой недели. Видимо, пролитая вэтих схватках кровь должна была умилости�вить духов.

* * *У некоторых племен Верхнего Нила царей

в обыденном смысле этого слова не было.Зато существовали Цари дождя, которымприписывалась способность вызывать дождьв нужное время года, то есть в сезон дождей,который приходится на конец марта.

Когда приближался этот срок, глава каж�дой семьи отправлялся к Царю дождя и да�рил ему корову, чтобы тот послал благос�ловенную воду на побуревшие иссохшиепастбища.

Если дождь не шел, люди собирались итребовали, чтобы царь не упирался, а дал такнеобходимую им и их скоту небесную влагу.Если же небо по�прежнему оставалось бе�зоблачным, царю вспарывали живот, в кото�ром, по представлениям аборигенов, онскрывал ливни.

* * *Аналогичная должность, она именовалась

"алфаи", существовала и у бареа, � племени,населявшем окраины Абиссинии (нынешняяЭфиопия). Алфаи со своей семьей жил водиночестве на горе. Народ приносил емудань одеждой и плодами и обрабатывал занего его большое поле. Считалось, что зак�линаниями он может вызвать дождь и прог�нать саранчу.

Если же он не оправдывал возложенные нанего обязанности, и в стране наступала про�должительная засуха, взбунтовавшиеся лю�ди до смерти забивали алфаи камнями. При�чем первым бросить в него камень был обя�зан ближайший родственник.

paranormal�news.ru

Ответы на Сканворд в №8

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ...

Ответы на Судоку в №8

По горизонтали:1. Человек, до которого доходит,

как до жирафа. 9. Водоизвержениев городе, но не авария водопрово�да. 10. Человек, который никак неуспокоится, после того, как емунабьют морду. 11. Глава романа, ко�торой писатели добивают либо чи�тателей, либо оставшихся в живыхгероев. 12. Кто остается с носом,оставшись без носа? 13. Официаль�ный письменный допрос каждого всоветские времена. 17. Скелетная«лохань». 19. Палочки ниндзя. 20.Оригинальный сосуд для банальноймысли. 21. Кинозальная координа�та. 23. «Единодушие» поющих. 27.Сказка для взрослых. 28. Странамакаронников. 29. Багор и лопатадля пожарника, ведро и швабра дляуборщика, стакан и штопор для пья�ницы. 30. В отличие от цены товара� чем она больше, тем лучше для по�купателя. 31. «Отмазка» от призыва.

По вертикали:2. Поэт, просивший у Джима лапу.

3. Сценический страдалец. 4. Амп�луа третьего в дуэте. 5. Элементар�ная «малютка». 6. Совладелец ва�шей фирмы или вашей бутылки вод�ки. 7. Противоположность томуместу, «где рвется». 8. «Тропа» для«апорта». 14. Кто, начав копатьгрядку, выроет колодец? 15. Несим�патичное чувство. 16. Напарницасучка. 17. «Тренажерный зал» снай�пера. 18. Голый, чем можно свер�кать. 22. Юный стукач. 24. Язык тре�пача. 25. Оголение щек по утрам.26. Игра, где водящему делают«темную».

"УПРАВЛЯЮЩИЕ ПОГОДОЙ" У НАРОДОВ МИРА

Нижнеудинск

Недвижимость♦ Продам гараж 11х4,5 м. поул. Знаменская, во дворе, р�он“Спутника”, цена договорная.Тел. 8�908�665�26�74, 8�950�116�76�62. ♦ Продам 1�комнатную квар�тиру, центр, 5 этаж, без ремон�та. Торг. Тел. 8�924�619�27�36.♦ Продается дом под матери�нский капитал в Алзамае. Воз�можен торг. Тел. 8�924�622�67�19.♦ Продается 3�х комнатнаяквартира, центр. Тел. 8�950�116�73�80.♦ Продам 1�комнатную на“Спутнике”, второй этаж. Тел.8�902�764�09�44.♦ Продам 2�х комнатную неб�лагоустроенную квартиру и га�раж во дворе. Узнать по тел. 8�950�112�12�08.♦ Продам дачу в садоводстве“Березка”. Тел. 8�924�610�34�03.♦ Продам 1�комнатную квар�тиру, р�он “Спутник”. Тел. 8�904�116�55�25.♦ Продам дом на ст. Шебертапод материнский капитал.Тел.8�914�924�39�08.♦ Продам дом 48 кв.м., 6 со�ток земли по ул. Свердлова (р�он ж/д парка). Тел.8�924�537�24�86.♦ Продам участок в р�не “Спут�ник” с не достроенным домом.Тел.8�924�832�38�73.♦ Продам земельный участок20 соток с.Мельница (новост�ройки), документы готовы. 8�902�764�00�78.♦ Продам недорого 3�х ком�натную (центр), состояние жи�лое, без евроремонта. Тел.8�914�907�55�15.♦ Продам 2�х комнатную квар�тиру в центре, 5 этаж и дача в“Железнодорожник”. Тел.8�914�825�87�65.♦ Продам или сдам одноком�натную и комнату в общежи�тий, благоустроенный кирпич�ный коттедж или обменяю нажильё в г.Красноярск. Тел.8�983�400�13�90.

♦ Продам дом. Тел. 8�908�659�47�84.♦ Продам 2�х комнатную квар�тиру в центре, 2 этаж. Тел.8�964�655�27�17, 8�924820�39�92.♦ Продам или обменяю боль�шой дом на 1�2�х комнатнуюквартиру. Тел.8�950�056�88�47.♦ Продам дом по ул.Профсо�юзная 83, 2�хкомнатную бла�гоустроенную квартиру в р�не“Спутник”, недорого.♦ Продам дом по ул.СтепанаРазина или обменяю на одно�комнатную квартиру с допла�той. Тел.8�950�067�51�93.♦ Продам дом в п.Шумскийили обменяю на квартиру вНижнеудинске. Тел.8�908�659�23�46.♦ Продам не дорого 2�х ком�натную квартиру в “Военный го�родок”. Тел.8�924�535�46�10.♦ Продам капитальный залив�ной гараж рядом с д/с №130,ул.Знаменская, высокие воро�та, подвал� бетон. Тел.8�924�602�39�00.♦ Продам однокомнатную бла�гоустроенную улучшенной пла�нировки в р�не “Экспресс”.Тел. 8�950�116�73�39.♦ Продам 3�х комнатную в до�мах ЗИЗКТ, 4 этаж, не угловая,окна пластиковые, межком�натные и входные двери но�вые. Тел.8�902�764�41�13, 8�924�825�15�82.

Транспорт и запчасти♦ Продам “Ниву Шевроле”2011 г.в., люксовая. Тел. 8�908�660�39�82.♦ Продам ваз�2106, ОТС,95г.в. Тел.8�904�116�64�39.♦ Продам все запчасти на ГАЗ�66, недорого, документы, ку�зов, тент. Тел.8�902�548�5�83.

Аренда♦ Сдам комнату в благоустро�енной квартире двум девуш�кам или командировочным.Тел.8�914�011�79�10.♦ Сдам 2�х комнатную кварти�ру на длительный срок, центр.Тел.8�924�613�85�30.♦ Сдам однокомнатную благо�устроенную квартиру в р�не“Юбилейного”. Тел.8�914�945�91�27.

♦ Сдам гараж в р�не магазина“Кедр”. Тел.8�983�464�89�83.

Обмен♦ Обменяю 1�нокомнатнуюквартиру на 2�хкомнатную.Тел. 8�908�664�52�61.

Покупка♦ Куплю мотоцикл ИЖ� Плане�та. Тел.8�914�910�98�65.

Разное♦ Магазин “Ассорти” (ул. Киро�ва, 5 А) реализует сахар 54руб.кг.♦ Предлагаем привозногощенка среднеазиатской ов�чарки с документами (клеймо,родословная). Тел. 8�908�644�98�88.♦ “Уватский угольный разрез”реализует каменный уголь на�селению. Тел. 8�914�900�83�33.♦ Установка, обслуживаниетахографов. Тел. 8�950�056�68�18 (лицензия РФ 0646).♦ Продам фундаментные бло�ки, емкость под слив, водонаг�реватель, запчасти на мото�цикл “Урал”. Тел. 8�950�079�29�77.♦ Продается горбыль крупный4 м. Tел. 8�914�953�72�42.♦ Продам детскую кроватку.Тел.8�950�050�20�77.♦ Продам двери межкомнат�ные, рамы застеклённые, фля�ги, кеги на 50 литров. Тел.8�924�624�70�11.♦ Ремонт кинескопных телеви�зоров на дому. Тел.8�964�74�999�34.♦ Продам раковину фаянсо�вую, фотоувеличитель, фотог�лянцеватель. Тел.8�950�075�18�77.♦ Продам электромотор б/у.Тел.8�908�4�8�29.

Работа♦ Требуется продавец намужскую одежду. Тел. 8�950�056�75�54.♦ Требуется продавец магазин“ШКОЛЬНИК”.♦ Требуется бухгалтер на не�полный день. Куплю карто�фель. Тел. 8�908�659�34�75.♦ Требуется сторож. Тел. 8�964�261�55�38.♦ В крупную компанию требу�ется торговый представитель сл/а. Тел. 8�902�5�444�563.♦ Требуется разнорабочий.Тел. 8�950�143�17�74.♦ Требуется рамщик и боко�вой. Тел. 8�914�953�72�42.

Тулун

Недвижимость♦ Продается дом с зимним во�допроводом в р�не мясокомби�ната. 8�950�113�22�38.♦ Продам коттедж в п. Алгатуй.8�902�174�35�47, 8�924�824�51�25.♦ Продается дом в центре сбольшим земельным участком(подходит под строительствомагазина). 8�952�617�44�18.♦ Срочно продается 2�этаж�ный коттедж (благоустроен�ный) в “Сосновом бору”. 8�964�229�80�80.

♦ Срочно продается 1�комнат�ная (5 этаж, “Гидролизный”). 8�924�608�04�37.♦ Продам половину коттеджав “Сосновом бору”. 8�964�272�98�71.♦ Продается небольшой дом поул. Сорина. 8�924�820�15�69.

Транспорт и запчасти♦ Продается “HinoPahce”скрановой установкой и“HyundaiTerracan”. Т. 8�950�091�77�82.

Аренда♦ Сдам 2�комнатную на “Гид�ролизном”. 8�914�912�23�93.

Разное♦ Продам корову. 8�924�626�20�03.♦ Продается стельная корова.8�914�888�02�86.♦ Продам мебель, телевизор.|8�924�824�99�89.

Работа♦ На вывозку древесины тре�буются лесовозы. Оплата вы�сокая. |8�950�057�65�25.

Тайшет

Недвижимость♦ Обменяю комнату в малосе�мейке + доплата на дом, квар�тиру, куплю дом. Тел.8�924�715�58�32.♦ Сдается квартира Тел.:8�950�121�46�47 ♦ Продаётся дом в п.Разгон.Большой земельный участок,можно под МК, торг уместен.Тел.:8�950�056�12�32♦ Продается дом д.Старошеле�хово по кадастровой цене. тел.8�924�709�18�04♦ Продаётся 2х�комнатнаяквартира г.Бирюсинск.Собственник. 1 млн. 200 тыс.руб. Тел.:8�964�269�20�93♦ Сдается, продается павиль�он. Тел.:8�908�778�84�21♦ Продаётся 2�ухкомнатнаяквартира в г.Бирюсинск 1млн200тр. Собственник. Тел.:8�964�269�20�93

Транспорт и запчасти♦ Продам УАЗ�31519 Люкс,2005г, ОТС, люк, усиленныебамперы, багажник, новаягрязевая резина, военныемосты. Тел.8�924�602�39�00.♦ Продается ИЖ�Планета�5(документы). Тел.:8�908�77�16�840

Продажа♦ Продаются козочки. Тел.:8�914�944�11�91 ♦ Сухой пиленый горбыль.Тел.:8�964�229�23�20♦ Котята. Тел.:8�950�091�57�12♦ Дрова сухие. Тел.:8�924�612�38�57♦ Дрова. Тел.:8�908�770�44�02♦ Дрова без комлей. Тел.:8�950�103�83�11

Покупка♦ Куплю буддистские статуэт�ки. Тел.:8�914�888�76�70

Разное♦ Установка, обслуживаниетахографов. Тел.:8�950�056�68�18

♦ В павильон “Белый мед�ведь” на Центральном Рынкепоступили в продажу: рации,бинокли, лодки, рыболовныеснасти, живой опарыш. Скидкина зимнюю одежду, для рыба�ков и охотников, термобельё,лыжи и коньки!♦ Продаются электроплита,стиральная машина, холодиль�ник, земельный участок в п.Зу�евка 15 соток. Недорого.Тел.:2�36�05♦ Ювелирный отдел № 12 ТД“BAZZAR”, предлагает в боль�шом ассортименте изделия иззолота и серебра со вставкамидрагоценных и полудрагоцен�ных камней , бриллиантов.Скидки. Рассрочка без банка ипереплаты. Подарочные серти�фикаты. Обмен, скупка золота.Дорого!♦ Внимание распродажа !!! Вмагазине “Белая Леди” Скидкина платья от 20% до 50%. г.Тай�шет, ул. Советская, 1♦ Центр подготовки к ЕГЕ иОГЭ “Приоритет” приглашаетна обучение по дисциплинам:математика, русский язык, фи�зика, обществознание, исто�рия, биология. Тел.:8�950�067�71�99♦ Грузовое такси. Вывоз мусо�ра. Тел.:8�964�659�23�07♦ Срочный ремонт! Обмен,продажа, скупка, различнойцифровой техники. Ремонт ча�сов. Скупка золото и его лома.г.Тайшет ТК “Сибирь”, 1 этаж,павильон, 3. Очень низкие це�ны! Тел.:8�924�712�42�22, 8�908�658�22�56♦ Открылся новый магазинодежды, РАСПРОДАЖА!!! Нос�ки от 30�50 рублей, футболкиот 90�350 рублей, детские кол�готки от 70�130 рублей и мн.др! Адрес г.Тайшет, ул.Гагарина 96“Б” рядом со Сбербанком. ♦ Комбикорм “Алейка” г.Тай�шет ул.Чкалова, 48 “Б” склад №3 свиной � 510 р/мешок, кури�ный � 520 р. / мешок, кормос�месь � 400 р. – мешок. Тел.:8�964�120�26�23, 8�908�645�86�15. Доставка по городу!♦ В ТД “БИРЮСА” широкий вы�бор мультиварок, электрошаш�лычниц, электромясорубок, атакже посуды от ведущих про�изводителей. Ждем Вас г.Тай�шет ул.Советская,16. Тел.:2�45�85♦ ТД “Бирюса” официальныйпредставитель “Столплит” и“Красноярской мебельнойкомпании”. Мягкая и корпус�ная мебель в наличии и под за�каз. Гарантия качества! Бесп�латная доставка до квартиры!г.Тайшет ул.Советская,16.Тел.:2�48�38. Мы Всегда ВамРады!♦ ТД “Бирюса” предлагаетбольшой выбор холодильни�ков марки “Бирюса”. Скидкидо 15%. г.Тайшет ул.Советс�кая,16. Тел.:2�45�85. Старыйдруг лучше новых двух!♦ Вытяжки, печи СВЧ, встраи�ваемая техника! Все это Выможете приобрести в ТД “Би�рюса”. Доставка по городу до

квартиры � БЕСПЛАТНО! г.Тай�шет ул.Советская,16. Тел.:2�45�85. Старый друг лучше но�вых двух!♦ Приглашаем в наш магазин“Клёвый” по адресу г.Тайшетул.Крупской,108 районжд/больницы. В магазине“Клевый” свежемороженаярыба в ассортименте, холодно�го копчения, соленая, морскиерыбные деликатесы, консервыи пресервы. Здесь же работа�ет отдел “Фрукты и продуктыпитания повседневного спро�са”. Внимание! Приглашаемоптовых покупателей. Действу�ет доставка. Тел.:8�908�659�74�45♦ Делаем отопление в част�ном секторе (дома, коттеджи),а также частичные ремонты поотоплению (установка центро�бежных насосов, электробой�леров). Тел.:8�924�827�63�65,8�964�216�22�09 ♦ Большое поступление пос�тельного белья, одеяла, подуш�ки, спец. одежда для медициныи торговли. Магазин “Сновиде�ние”. Тел.:2�05�48. ул.Гагари�на,106♦ В магазине “Строймаркет�2”г. Тайшет ул. Тупиковая, 1 “А”широкий ассортимент часов,бра, торшеров, люстр. У насОчень низкие цены! Спешитесделать подарок себе и своимблизким! тел. 2�34�65♦ В ТД “Западный” новое пос�тупление офисной и мягкой ме�бели, спальных и кухонных гар�нитуров по ценам прошлого го�да. Мы рады вас видеть по ад�ресу: г.Тайшет ул. Тупиковая,1”а”. Тел.:2�23�20♦ Услуги мастера маникюра.Укрепление гель лаком (шел�лак). Наращивание ногтей (ди�зайн). Маникюр : аппаратный,обрезной. г.Тайшет, ул.Андре�ева,2 ТК “Мика” р�он ж/д вок�зала. Тел.:8�924�613�00�48♦ ДОСААФ проводит наборучеников на категории В,С,Д,Е. Стоимость категории В�20000 руб. г.Тайшет ул.Чапае�ва,13. Тел.:8 (395�63) 2�45�48♦ Обувь “Апельсин”. Большоепоступление весенних моде�лей 2016г. Для детей, подрост�ков, женщин и мужчин!!! Сезонскидок продолжается! Весна �20%. Зима � 50%. г.Тайшетул.Гагарина,108�3 “Н”♦ Магазин “Кристалл! У насподарки для любого случая!Ювелирные изделия из золотаи серебра, серебренные ико�ны и большой выбор наручныхчасов. Постоянным клиентам �дисконтная карта в подарок.г.Тайшет ул.Бурлова,10, с 9.00до 19.00♦ Магазин “Стройбаза и Бен�зоэлектротехника”. Все длястроительства и ремонта. Ог�ромный выбор эл/инструмен�та., всегда в наличии газобе�тон. Строительство бескаркас�ных ангаров. г.Тайшет. ул.Киро�ва,94а. т.: 24�000♦ Услуги лесовоза с крановойустановкой. Тел.: 8�924�833�46�84

ПИСАТЬ ПЕЧАТНЫМИБУКВАМИ,

УКАЗЫВАТЬ ГОРОД,НЕКОММЕРЧЕСКИЙ

ХАРАКТЕР

НЕ БОЛЕЕ 10 СЛОВ

9 марта 2016 г. Купон действителен до 16 марта

ДУБЛИРУЕТСЯ НА САЙТЕ WWW. ONGE.RU

Среда,9 марта 2016 года №9 (876)Время местное14 Объявления, реклама

КУПОНЫ также принимаются по адресам: г. Тайшет, ул. Терешковой, 7А. студия «АРГО».

г. Тулун, м;н Угольщиков, 30, студия «ТТВ».г. Нижнеудинск,665106, ул. Ленина, 21.

редакция газеты “ВРЕМЯ местное”и в пунктах распространения газеты.

Время местноеКупон платного объявления (20руб)

СВОРАЧИВАТЬ РЕКЛАМУ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ДЕНЬГИ, ВСЕ РАВНО,ЧТО ОСТАНАВЛИВАТЬ ЧАСЫ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ВРЕМЯ.

Продам дачу,садоводство

"Слюдянщик" и участок 4 сотки с

аварийным домиком. Тел.8;908;664;40;66.

Нижнеудинск

Продам 3;хкомнатнуюблагоустроенную

квартиру по ул. Лермонтова 29.

Тел. 8;914;878;21;60.Нижнеудинск

Продается 2;х комнатнаяблагоустроенная квартира,2;й этаж, кирпичный дом,электроотопление. Замзор,пос. Нефтяников.

Подробности по тел. 8;924;714;89;46.

Продаётся 1 комнатная квартира вг. Нижнеудинск, 36,5 м2 по адресуОктябрьская, 66, 2;й этаж (дом воз;ле Сбребанка). Вид на реку. Сде;лан косметический ремонт. Уста;новлены пластиковые окна. Поме;няны трубы водоснабжения. Цена 890 тыс. руб.

Тел. 8;914;926;30;87 Нижнеудинск

Продам 1;комнатнуюквартиру в Военном го;родке, окна ПВХ, еврод;верь, цена 900 т.р., торг,рассмотрю любой вид оп;латы.

Тел. 8;983;507;77;20.Нижнеудинск

Сдам семье 2;хкомнатную

квартиру без мебели,р;он "Спутник".

Тел. 8;924;611;01;54.Нижнеудинск

Куплю на запчастимотоцикл "Иж",

"Восход", "Минск" или двигатель.

Тел. 8;950;096;14;20.Нижнеудинск

Обменяю дом в районешколы № 48

на благоустроенноежилье.

Тел. 8;914;952;84;43, 8;983;401;79;36.

Нижнеудинск

Куплю дом подматеринский

капитал. Тел. 8;902;540;75;32.

Нижнеудинск

Объявления, реклама

♦ Высококачественная циф�ровая фотопечать со всех но�сителей. 10х15 � 13рублей.15х20 � 16рублей. ♦ Фотосъёмка свадеб, юбиле�ев, торжеств. Тел.:8�950�11�30�205. г.Тайшет ЦР, павильон№ 51.♦ 11 марта будут осуществлятьприем специалисты мед.цент�ра “Авиценна” аллерголог�им�мунолог, дерматолог, пульмо�нолог, лор. г.Тайшет ул.Тереш�ковой,9, запись по Тел.:8�908�664�86�20. лиц.ЛО�38�01�00�21�00 от 7 мая 2015г. ♦ Отделы мужской одежды“Мен” : Центральный рынок, 2этаж; ул.Гагарина 117, ТК Си�бирь, 2 этаж. Стильная одеждадля настоящих мужчин!♦ Пластмастер предлагаетпроизводство, доставку и мон�таж пластиковых окон, дверей,лоджий, перегородок. г.Тайшетул.Чернышевского 10. тел.:5�00�99, 8�904�142�40�40♦ Компания СуперОкна. Плас�тиковые окна. Отличное каче�ство! Низкие цены! г.Тайшетул.Андреева 4,офис 8,тел: 8�950�136�26�70, 8�983�244�24�40♦ Автосервис в Канске! Быст�ро! Качественно! Дешево! Ку�зовной ремонт. Покраска.г.Канск ул.Николая Буды 56.Тел.:8�983�161�88�88♦ Сервисный центр Альба. Ре�монт холодильников и холо�дильного оборудования.г.Тай�шет ул.Капустина,17/1. 8�950�113�113�5♦ Экспресс замена мас�ла!быстро!удобно!качествен�но! мкр.Новый 2/2. АвтоCLUB.тел.:8�950�143�05�55♦ Кафе у причала приглашаетотдохнуть! (караоке, баня, гос�тиничные номера, шашлыки, имн.другое). Кафе находится напересечении дорог ТайшетСельхоз 10 и трассы М 53.тел.:8�924�707�72�55♦ ИнтехЦентр. диагностика!ремонт бытовой техники! рас�срочка! гарантия! Пушкина63 1/1. 2�40�04, 8�950�131�99�99

♦ Магазин Алиса новое пос�тупление весенней коллекции!г.Тайшет ул.Суворова, 3 иул.Транспортная,33♦ Настройка, ремонт, переус�тановка компьютеров, бесп�латная консультация. 8�924�606�77�62♦ Компания Арт�Стиль � натяж�ные потолки и строительнаяпродукция, приемлемые цены!гарантия. ул.Крупской 92�1Н.8�950�065�64�00, 8�950�065�65�00♦ Магазин овощи и фрукты совсего мира. низкие цены! бо�гатый ассортимент. ул.Кирова94, остановка Победа♦ Сервис “Автокосметика”.Покраска а/м, вытягиваниелонжеронов, сварка полуавто�матом, полировка, заменамасла, ремонт ходовой части.ул.50 лет ВЛКСМ 88, тел.8�914�88�0�88�38♦ Компания “Галанд” предла�гает изготовления и продажутрансформируемой мебели.Скидки!Доступные цены! Ме�бель вашей мечты� это реаль�ность! г.Тайшет, ул.Чернышевс�кого,10. Тел.:8�901�656�33�33♦ Зоомагазин “У Айболита”ле�чение,консультация,выезд надом,ветеринарная помощь,зо�отовары. г.Тайшет, ул.Ленина120 (напротив ЦДО “Радуга”).Телефон 8�964�805�96�15♦ Ювелирные украшения “Се�ребряные крылья” “ТК”Сибирьпав.7А♦ Магазин Маруся в продажеогромный выбор хоз.товаров,подарочных наборов, порош�ков, моющих средств и мн.дру�гое. г.Тайшет ул.Терешковой 4.Тел.:2�24�86♦ Магазин “Остров сокро�вищ”. Товары для спорта и здо�ровья, а также шары и сувени�ры мн.другое. г.Тайшет ул.гага�рина,121. Тел.:2�35�36♦ Гостиница и сауна HARBOR!Мы встретим вас с теплом иулыбкой на лице! наш адрес:г.Тайшет, ул.Кирова,141�3”Н”.8�924�70�44�111, 8�952�62�50�009♦ Нетесная одежда. богатыйвыбор стильной женской и мо�

лодёжной одежды,а также ак�сессуаров,одежда для пышныхженщин! г.Тайшет ул.Суворова5 “б” “Стройучасток”♦ Металлобаза� металлопро�катная продукция, армату�ра,швейлеры, трубы, проволо�ка,канаты,и мн.др. г.Тайшетул.Сибирская 8, тел.5�20�30♦ В Эльдорадо до 10 марта со�вершайте покупки и выбирай�те подарок! Дарите подаркилюбимым!!! Андреева 1�1”Н” ♦ Теперь подать объявлениена Телеканал Арго можно потел.:8�914�907�31�16.Опера�тор сообщит вам стоимость испособы оплаты, после вашеобъявление выйдет вэфир!(это более 40 эфирныхвыходов за каждые сут�ки)+бесплатное размещениявашего объявления в газетеВремя местное, на сайтеONGE.RU и на сайте Тай�шет24.РФ♦ “Ник Маг”. Предлагает ши�рокий выбор материалов длятворчества, огромный выбор ,фломастеров, ручек, альбомовкрасок и мн.др. Г,Тайшет ул.Транспортная 26”А” “ТК” Бе�жан, павильон № 2♦ Открылся новый круглосу�точный магазин “Продукты”.г.Тайшет, ул.Суворова 11. А так�же в г.Тайшете по ул,Пушкина63� 1/1 открылся новый круг�лосуточный продуктовый мага�зин “Контейнер”. Приходите,цены вас приятно удивят!♦ Еврочехлы для мягкой мебе�ли от “ООО” Галанд”. Огромныйвыбор, отличное качество!Доступные цены. г.Тай�шет,ул.Чернышевского, 10.Тел.:8�901�656�33�33♦ Окна от компании “vid”быстро! качественно! надёж�но! Собственное производ�ство! г.Тайшет, ул.Тимирязе�ва,90. Тел.:8(395�63)2�53�97♦ Такси Тайшетское с теле2 771�бесплатно; 2�41�42; 8�908�66�77�222; 8�914�914�13�00♦ Итальянские сушки длябелья. Звоните! Заказывайте!г.Тайшет,ул.Чернышевского,10.Тел.:8�901�656�33�33. Оченьудобно! Очень практично!

♦ Камаз� самосвал. Тел.:8�952�617�67�22♦ Банкротство физическихлиц. Тел.:8�950�089�74�02 ; 8�964�221�20�97 ; 8�908�659�77�00♦ Центр подготовки к ЕГЭ иОГЭ “Приоритет” приглашаетна обучение по дисциплинам:математика, русский язык, фи�зика, обществознание, исто�рия, биология. Запись по теле�фону тел.:8�950�067�71�99♦ Тюльпаны. Тел.:8�904�128�53�92♦ Тюльпаны 65 руб. Тел.:8�924�548�87�27♦ Сухой пиленый горбыль.Тел.:8�964�229�23�20♦ Услуга лесовоза с крановойустановкой. Тел.:8�924�833�46�84♦ Закупаем соболя ( 10000рублей). Тел.:8�923�318�07�01♦ Лыжи и коньки, а также но�винки кукол и мягких игрушекпредлагает магазин “Островсокровищ”. ул,Гагарина,121

Работа♦ Требуется электрик на дере�вопереработку, без в/п, з/п20000. Тел.:8�950�131�88�18♦ Требуется менеджер по про�дажам со знанием 1 С. В раб.время звоните 2�24�03♦ Требуется техничка на пол�ный рабочий день. Обращатьсяс 9.00 до 18.00 м�н “Строймар�кет�2. г.Тайшет ул.Тупиковая,1

Время местное 15Среда,9 марта 2016 года №9(876) СВОРАЧИВАТЬ РЕКЛАМУ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ДЕНЬГИ, ВСЕ РАВНО,ЧТО ОСТАНАВЛИВАТЬ ЧАСЫ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ВРЕМЯ.

ВЫ ХОТИТЕ ПРОДАТЬ АВТОМОБИЛЬ?

ФОТООБЪЯВЛЕНИЕ ; ВОТ, ЧТО ВАМ НУЖНО!

тел. 8 (39557) 7 05 40, эл. почта 70540@mail.ru

® ®®

Продаем 5;тимесячных

кроликов породышиншилла и ризен.

Тел. 8;924;617;16;37.Нижнеудинск

Сдам 1;комнатнуюквартиру

в р;не маг."Двенадцатый"

Тел. 8;950;118;48;25.Нижнеудинск

Продам место под гараж,

р;он Медучилища. Тел. 8;924;615;18;08.

Нижнеудинск

Продается автомобиль

ГАЗ;66 ХТС,

цена договорная.

Тел. 8;914;910;85;74.

Нижнеудинск

Срочно продам Тойота;Виц, 4 вд,

2004 г., в ХТС. Тел. 8;950;145;99;34,

8;950;112;113;2.Нижнеудинск

Продам запчастиЗИЛ;131, мотоцикл"Иж;56 Планета".

Тел. 8;914;945;35;40.

Нижнеудинск

Продампиломатериал

из лиственницыразных размеров.

Тел. 8;904;116;50;89.Нижнеудинск

Продам беговую

магнитную дорожку

CROSS.

Тел. 8;914;911;52;73.

Нижнеудинск

Английский длядетей в группах

и индивидуально. Тел. 8;908;65;44;100.

Нижнеудинск

Ремонт стиральных,посудомоечных ма;шин, электрических,микроволновых печейи мн.др. Выезд.

Тел. 8;924;711;08;90.Нижнеудинск

Продам недорого

памперсы для

взрослых, размер М.

Тел. 8;914;014;88;89.

Нижнеудинск

Услуги; электрика; электромонтера; электромонтажника; консультации по монтажу.

Выезд по Нижнеудинскомурайону.

Тел. 8;924;621;60;08.

Ремонт любойсложности. Строение

бань, домов, гаражей,фасадов.

Тел. 8;908;664;58;87.Нижнеудинск

Пластиковые окна:

установка, замер.

Тел. 8;908;664;58;87.

Нижнеудинск

Строительные и ремонт;ные работы. Внешняя ивнутренняя отделка.Электрика и сантехника.Договор, гарантия, опыт.

Тел. 8;964;261;17;88.Нижнеудинск

Продам зерно,комбикорм, пшеничный

размол, овес. Горбыль пиленый сухой.

Уголь. Доставка. Тел. 8;908;645;754;3,

8;902;764;44;82.Нижнеудинск

Продам ; горбыль пиленый сухой,; горбыль 4;хметровыйсырой.

Доставка лесовозом. Тел. 8;908;645;79;88.

Нижнеудинск

Требуется сиделка с проживанием.

Обращаться по тел.8;908;659;25;59.

Нижнеудинск

Объявления, таблицы, реклама16 местное Среда, 9 марта 2016 года №9 (876)

Адрес редакции и издателя: 665106, Нижнеудинск, ул. Ленина, д.21�2, (395�57) 7�05�40, E�Mail: 70540@mail.ru. Еженедельник зарегистрирован в “Восточно�Сибирском региональном управлении регистрации и контроля засоблюдением законодательства о средствах массовой информации и печати” № И�0437 от 07.04.1999 г. Учредитель Куприн Сергей Григорьевич, главный редактор Виноградова М.А., компьютерная верстка Усков Р.А.Индекс подписки по области 31211, для Нижнеудинска � 51448. Цена свободная. Адрес типографии�изготовителя: ОАО Иркутский «Дом печати», 664009, г. Иркутск, ул. Советская, 109. ИНН 3808110472. Тираж 5000. Заказ №119. Дата изготовления выпуска: 08.03.2016 г. Точка зрения редакции может не совпадать с мнением автора. Подписано к печати: по графику � в 17.00, фактически � в 17�00. (16+)

реклама

ТК “Хороший”

ХОРОШИЙ АССОРТИМЕНТ ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ

реклама

реклама

Невыпавшие числа: 17, 29, 39, 71

Число билетов, принявших участие в розыгрыше 1 620 213Призовой фонд тиража 40 505 325 руб.

6 марта 2016 г.№1117

Продам дрова

береза недорого. Тел. 8;924;600;97;55.

Нижнеудинск

Продам горбыль

пиленый сухой. Тел. 8;950;087;71;84.

Нижнеудинск

Официальный дилеркомпании Valtek

объявляет о сезонномснижении цен!

Вы хотите сэкономить!Тогда вам к нам!!!Магазин "Корона"

по ул. Советская, 35(подвал магазина

"Эконом"),Магазин "Сан;Саныч",

ул. Ленина, 28.Нижнеудинск

Внимание! В магазине "Диана", ул. Масловского, 5

новое поступление пальтоколлекция "Весна 2016 года",куртки женские болоньевые,кожаные куртки, ветровкимужские и женские, стеганоепальто. Распродажа: шубы,куртки, дубленки, пальто,стеганное, драповое, дело;вые и спортивные костюмы,платья размеры от 40 до 80. Требуется продавец на про;мышленные товары.

Тел. 8;908;659;45;45.Нижнеудинск

Парикмахерская"Мишель"

по ул. 2;я Пролетарская, 22 (маг. Новый)

поздравляет женщин сженским днем 8 Марта.

Ждем постоянных иновых покупателей.

Все видыпарикмахерских услуг.Пенсионерам скидки. Тел. 8;950;145;37;56.

Нижнеудинск

НОТАРИУС1. Все виды нотариальныхдействий2. Регистрация в Росреестре и ФНС в электронном виде3. Бесплатные консультации.

Нижнеудинск, ул. Ленина, 28, 2 этаж

(здание ателье "Сибирь").Тел. 8;950;175;11;55.

Лиц. 38 №0134 от 10.11.2014г.

Продам действующийбизнес (АЗС, земля

и строения в собственности,

Заларинский район). Тел. 8;902;769;70;05.

Продаются а/м:КамАЗ;54115 с п/прицепом 20 т с двигателем и КПП ЯМЗ;238Исудзу Эльф г/п 2,8т термос,Исудзу Форвард г/п 5,2рефрижератор"Вольво" FM 460, рефрижератор,г/п 15 тонн.

Тел. 8;902;173;97;65. Тулун

УСТАНОВКА, ОБСЛУЖИВАНИЕТАХОГРАФОВ.

Тел. 8;950;056;68;18.Тайшет

Утерянные документы наимя Шляхова Николая

Викторовичапрошу вернуть

за вознаграждение по прописке или

по тел. 8;950;075;11;48.Нижнеудинск

Грузоперевозки по горо;ду и межгороду. Услугисамосвала, кран;борт 5тонн, лесовоз. Вывоз му;сора. Горбыль.

Тел. 8;983;245;95;22.Нижнеудинск

Такси «Отличное». Тел. 8 (39557) 55555,

8;902;76;40;888, 8;950;1;333;000.

Услугигрузоперевозки.

Нижнеудинск

Куплю пальцевыйбрус к сигментной

косилке КС;2.1. Тел. 8;908;644;84;90.

Тайшет

Сдаётся в аренду территория

со складом в г. Тулуне.

Тел.: 8;914;94;000;17