В свежем номере “Очень нужной газеты” читайте:

Еженедельник №11 (878)23 марта 2016 года

Тираж5000

Приём объявлений на купонах производится по адресам:г. Тайшет, ул. Терешковой, 7А. студия «АРГО», г. Нижнеудинск, ул. Ленина, 21, г. Тулун, м#н Угольщиков, 30, студия «ТТВ».

ВСЕ ТВПРОГРАММЫ

Дыхание “в трубочку” подгонятпод стандартПользы не принесетВот почему ваш телефонпостоянно разряжаетсяСеем морковь в киселе и вилки дляземляники

Обычно рассол применя�ется нами для засолки ово�щей. А после того, как ово�щи съедены, остатки мари�нада просто выливаются.Однако рассол имеет нема�ло полезных свойств, неспешите избавляться отволшебного маринада, ведьон может еще сослужить вамдобрую службу.

1. Для здоровья:� От похмелья. Именно

для этого рассол применя�ется чаще всего. Этот ре�цепт можно назвать между�народным. Рассол помогаетвосполнить уровень натрия,уменьшенный из�за упот�ребления алкоголя, возвра�щает потерянную в большихколичествах жидкость.

� После интенсивной тре�нировки. Профессиональ�ные спортсмены после уси�

ленных тренировок пьют ко�косовую воду и обычныйогуречный рассол, ведьобильное потоотделениеприводит к вымыванию изорганизма минералов иэлектролитов (калия, нат�рия, кальция, магния и фос�фора), что требует воспол�нения потерь специальныминапитками. Таким восстано�вительным напитком и мо�жет стать для нас рассол.

� При ПМС и в критичес�кие дни рассол помогаетизбавиться от менструаль�ных спазмов. К тому же в этидни организму необходимобольшее количество мине�ралов, которые можно взятьименно из рассола.

� От изжоги. Рассол уме�ет бороться с изжогой, нодля этого его надо пить вовремя еды.

� От икоты. Медицина неможет точно объяснить, какрассол борется с икотой, ноопыт подтверждает, что ма�ленький стакан рассола –отличное средство противикоты.

� Для детокса. Во времяприменения детокс�диетважно пить в начале дня на�питки и коктейли с кислымвкусом. Так как рассол такжеобладает кислой средой, томожно добавить в него нес�колько кубиков льда и вы�пить утром натощак. Этопоможет ускорить метабо�лизм и повысить количествоэнергии.

2. Применение в кули�нарии:

� Чтобы улучшить вкус.Можно добавлять рассол и вкачестве заправки для сала�тов, совмещая рассол соливковым маслом.

� В качестве уксуса.Вместо уксуса в любое блю�до, его содержащее, можнодобавлять рассол: заправкидля салатов, супов, гарнира.Ведь рассол – это и есть ук�сус, но обогащенный боль�шим количеством полезныхактивных компонентов.

� Для выпечки хлеба. Ес�ли печь хлеб на рассоле, тополучится вкусный сорт хле�ба с легким ароматом рас�сола и укропа.

Рецепт для 1 буханки:возьмите 1 стакан теплогорассола с укропом, весь ук�роп сильно измельчите. До�бавляйте 1 ст. л. оливковогомасла, 1 ст. л. нарезанногосухого корня укропа; 1 ст. л.сахара; четверть чайнойложки соли; 3 стакана муки;3 ч. л. сухих дрожжей. Мукидобавляйте столько, чтобыполучилось достаточно уп�ругое тесто. Даем поднятьсяи выпекаем хлеб в духовкепри температуре 95�100градусов.

� Использовать повторно.В оставшемся рассоле мож�но мариновать другие ово�щи: лук, перец, морковь,чеснок. Оставляем их в рас�соле на несколько дней и по�лучаем хорошую закуску принизкокалорийном питании.

� Как маринад для мяса.Попробуйте перед приго�товлением замариноватьмясо в рассоле. Мясноеблюдо получится нежным исочным. Особенно вкуснойстановится свинина, говяди�на, курица.

� Для приготовления ры�бы. Сбрызните рыбу передприготовлением не лимон�ным соком, а маринадом.Если варите рыбу, то до�бавьте в воду рассол, а сольне добавляйте.

� Из рассола можно ис�печь печенье. Печенье по�

лучается очень вкусное. Ре�цепт:10 ложек рассола, 10ложек сахара, 10 ложек рас�тительного масла, одну сто�ловую ложку погашенной со�ды и полкило муки. Все сме�шать, раскатать, нарезатьпеченье (можно формочка�ми) – и отправить печенье вгорячую духовку на 20 минут.

� На рассоле можно при�готовить зимнюю окрошку.Для этого в рассол нарежьтелюбое готовое мясо кубика�ми, соленые огурцы, мари�нованный чеснок, яйца и же�лательно потереть редьку.Этот супчик также хорошопойдет на постпраздничноеутро или в баньке к пиву –просто песня!

� В рассоле можно зама�риновать капусту. Для этогокапусту порезать кубиками,залить прокипячённым горя�чим рассолом. Остудить.Поставить в холодное местои через день�два капуста го�това.

� На основе рассола полу�чается удачный кляр длярыбы или курицы.

� Рассол можно использо�вать как основу для приготов�ления домашней горчицы.

3. Применение в быту� С помощью рассола

можно удалить накипь изчайника, налив в него парустаканов рассола и прокипя�

тив около часа. После рас�сольного кипячения чайникнадо помыть сначала холод�ной, а потом горячей водой.

� Капустный рассол неза�меним, если требуется ожи�вить краски поблекшего ков�ра или обивки на мягкой ме�бели. Нужно тряпочку смо�чить в смеси рассола (2 час�ти) и воды (1 часть). Затемразложить по поверхности ислегка отбить хлопушкой.Избавите от пыли, и заодноосвежите и общий вид.

4. Применение в косме�тологии

� Для улучшения цвета ли�ца в старину умывалисьогуречным рассолом. Ис�пользовала его и египетскаяцарица Клеопатра: красави�ца пила огуречный рассол,чтобы, увлажняя и снабжаякожу витаминами и микроэ�лементами, поддерживатьее в тонусе.

� Кубиками льда из огу�речного рассола массируютлицо, чтобы оно было розо�вым и чистым.

� Ванночки для ног в по�догретом рассоле избавятот натоптышей и мозолей.

Да, чтобы вырастить хоро�ший урожай моркови, нужно,чтобы ее не задавила трава.Для этого необходима про�полка. Какие же способы мо�гут помочь не убивать нагрядках с морковью многовремени.

Способ первый, химичес�кий

Льётся в междурядья какая�нибудь жидкость (химикат измагазина, например), и траватам больше не растёт. Честноговоря, я полна скепсиса в отно�шении такого подхода: еслисорняки не растут, то и на куль�турные растения сия жидкостьможет повлиять неадекватно.

Способ второй: чёрнаяплёнка

Гряду нужно накрыть плотнойчёрной плёнкой, сделать в ней

прорези для рядков и посеять вних семена. В прорезях всходырастут, а под плёнкой сорнякирасти не могут.

Способ третий: опилки.При посеве нужно просыпать

междурядья толстым слоемопилок, через который ни однатравинка пробиться не сможет.Кроме того, опилки отражаютлишние солнечные лучи и за�держивают влагу, но использо�вать этот способ можно далеконе на любых почвах.

Способ четвёртый: траваМеждурядья закрываются

толстым слоем скошенной тра�вы, которая не только не позво�ляет расти сорнякам, но и влагузадерживает.

Людмила Взятышева

Готовя еду изо дня вдень, мы многое делаемпо привычке и при этомне задумываемся, что ре�зультат может быть лучше.

Читайте о самых расп�ространенных кулинарныхошибках, чтобы вы моглиих избежать и улучшитькачество блюд.

Почему тесто не под�нимается?

Две самые распростра�ненные ошибки — этостарые дрожжи и водоп�роводная вода. Выбираядрожжи, остановитесь натех, которые выпущенысовсем недавно, и, конеч�но, никогда не используй�те начатые пакетики. Вводопроводной воде, да�

же пропущенной черезфильтр, содержится хлор,который мешает ростудрожжей, поэтому в бли�нах, например, лучше все�го использовать нежирноемолоко комнатной темпе�ратуры.

Можно ли есть кекссразу из духовки?

Представьте, мама гото�вит кекс, запах разноситсяпо всему дому, все посте�пенно стягиваются на кух�ню в ожидании лакомства— и вот долгожданныйдесерт готов, но мама го�ворит: «А теперь часик по�дождем!» Звучит жестоко,но она права: горячийкекс потеряет форму при

нарезке, и в целом не�возможно будет ощутить вполной мере вкус горячегопродукта. Кексы едят теп�лыми или холодными. Не�которые особенно хорошина второй день.

Варить картошку подкрышкой или без?

Вода кипит и убегает— знакомая проблема длятех, кто занимается сразунесколькими делами. Хо�чется снять крышку, чтобыизбежать неприятностей.Но в случае если вы ва�рите картошку или другиеовощи — это ошибка. Де�ло в том, что закрываякрышку, мы сохраняемаромат, вкус, полезныесвойства продуктов и ктому же ускоряем про�цесс приготовления.

Когда класть помидо�ры в суп или жаркое?

Второпях часто хочетсяположить в кастрюлю илисотейник все ингредиентыодновременно, чтобы всеготовилось уже без наше�го участия. В некоторыхслучаях это, наверное,возможно, но не когда вблюде присутствуют по�мидоры. Запомните пра�вило: кислота (помидоры— это продукт, в которомее много) ускоряет приго�товление мяса, но не да�ет приготовиться овощам.То есть если вы готовите,например, суп, то поми�доры или томатную пастунадо положить после того,как картошка, морковь, ка�пуста и другие овощи ужесварятся. Если вы тушитемясо, то помидоры хоро�шо положить сразу, тогдамясо станет еще мягче.

Приводим народные ре�цепты для поддержаниящитовидной железы.

1�й. Настоять в 100мл. 70�%�го спирта 20г листьевпустырника (измельченных)в течение 10�12 дней, затемпроцедить. Принимать 3�4раза в день по 30�40 капель.

2�й. Смешать корень ва�

лерианы (1ч.), листья мяты(2части), шишки хмеля (1ч.),и заварить 2 ст.л. смеси 2стаканами кипятка, 30 мин.Настоять. Принимать 3 разав день по 1/2 стакана .

3�й. Смешать траву пус�тырника (1ч.), корень вале�рианы (1ч.), плоды фенхеля(1ч.) и тмина (1ч.). Заварите2 ст.л. смеси 2 стаканами ки�пятка, настаивайте 30 мин.Принимайте 3 раза в день по1/2 стакана .

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИД�НОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

1�й рецепт. Необходимосмешать 1 стакан меда гре�чишного, 1 стакан перемо�лотых ядер грецких орехов и1 стакан гречневой крупы(измельченной в кофемол�ке). Это целебный состав,который употреблять по 2�3ст.л. 1 раз в неделю за завт�раком, обедом и ужином,запивая водой или чаем.Хранить в закупоренной

стеклянной емкости.2�й. Поможет при лечении

зоба настойка из конскогощавеля. Залить 3 перемоло�тых корня растения 0,5лводки и настоять в темномместе неделю. Принимать 3раза в день по 1ст.л. Передсном в области щитовиднойжелезы делать йодную се�точку.

Перед использованиемрецептов проконсультируй�тесь с лечащим врачом.

ПОЛЬЗА ОГУРЕЧНОГО РАССОЛА

МОРКОВКА БЕЗ ПРОПОЛКИ? ОШИБКИ НА КУХНЕ

ЗАЩИТИМ ЩИТОВИДКУ

Тем, кто решил соблюстиВеликий пост и отказаться отмясной, жирной пищи, следу�ет придерживаться опреде�ленных правил питания, кото�рые помогут не навредитьздоровью. Эксперты напом�нили об этом, поскольку нача�ло весны для организма явля�ется сложным периодом из�захарактерного дефицита вита�минов и перестройки жизнен�ных циклов.

Сотрудники петербургскогоРоспотребнадзора призвалипостящихся придерживатьсяправильного питания, чтобыне подорвать самочувствие визначально непростой сезон.Постящимся для поддержа�ния здоровья они советуютпитаться небольшими порци�ями и чаще, чем обычно, тоесть, по 6�7 раз в сутки. Такжеследует пить больше воды,чтобы поддержать водный ба�ланс в организме.

Эксперты предостерегают:отказ от мяса, несмотря на во�одушевление постящихся лю�дей, может оказаться болеетяжелым испытанием, чем ка�жется вначале.

«Из�за отказа от продуктовживотного происхождения ор�ганизм начинает недополу�

чать с пищей железо, цинк,витамин В12, D, кальций. Кро�ме того, человек лишаетсяпрактически всех источниковтриптофана, что может при�вести к обострению весеннейдепрессии, снижению имму�нитета, активности, плохомунастроению, вялости и апа�тии», � сообщили медики.

По их словам, в качестве за�мены мясу следует включать врацион грибы, богатые вита�минами D и РР и белком, атакже бобовые – фасоль, че�

чевицу, горохом, которые то�же служат источником необ�ходимого для организма бел�ка.

Еще один поставщик белка– это орехи, содержащие, по�мимо того, кальций, фосфор,цинк, селен, фолиевую кисло�ту, витамины Е и А. Дополни�тельный плюс орехов: они об�ладают низким гликемичес�ким индексом, что защищаетот скачков сахара в крови иобострения аппетита.

Кроме того, нужно обяза�

тельно есть крупы, так как онисодержат много разных вита�минов, минералов, микроэле�ментов и биологически актив�ных веществ.

Среди овощей наиболее по�лезными во время соблюде�ния поста названы картофель,баклажаны, капуста белоко�чанная, пекинская, цветная,брюссельская, брокколи икольраби.

«Готовить овощи можно влюбом виде, но чем меньшеиспользовать тепловой обра�ботки, тем больше полезныхвеществ в них сохранится», �заявили в петербургском Рос�потребнадзоре.

Что касается фруктов, томедики считают: посколькуони имеют низкий гликеми�ческий индекс, употреблять ихможно практически без огра�ничений. Вместо печеных ипроизводственных кондите�рских изделий эксперты реко�мендуют употреблять сухоф�рукты.

«Во время поста можноупотреблять сухофрукты впромежутках между основны�ми приемами пищи, а такжедобавлять их в различныеблюда и конечно же варить изних компоты. Кроме того, по�лезен для постящихся будет имед, который обладает анти�вирусными и антибактериаль�ными свойствами», � отметиливрачи.

Среда, 23 марта 2016 года №11 (878)Время местное2

Уважаемые читатели ! Пежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Чтобы справиться с псориазом и экземой,надо в первый день принимать 3 раза в день по1 капле 3% перекиси водорода, растворяя еекаждый раз в 50 мл воды, а потом ежедневно

увеличивать принимаемую дозу на 1 каплю, дойдятаким образом до 10 капель за раз. Сделать после этогона 2�3 дня перерыв, а потом все десятидневные курсы сдвух�трехдневными перерывами между ними приниматьперекись, растворяя в 50 мл воды, по 10 капель 3 раза вдень. Пить ее строго за 30 минут до или через 2 часа пос�ле еды. Если во время приема препарата появятся тош�нота, жжение в желудке, диарея, слабость и потливость,необходимо до исчезновения неприятных ощущенийуменьшить количество принимаемых капель или на 1�2дня совсем прекратить прием перекиси.

Кроме приема внутрь, нужно использовать 3% пере�кись водорода наружно, втирая ее в места, пораженныеэкземой или псориазом. После 1�2 втираний будут бес�покоить покраснение, боль, жжение и зуд проблемныхмест, но потом все приходит в норму.

Втирание перекиси следует выполнять в медицинскихперчатках. Выполнять процедуру как можно чаще. Мож�но вместо готовой перекиси применять при втираниираствор гидроперита (таблетки для приготовления раст�вора перекиси водорода). Для этого в 50 мл воды раст�воряют 3 таблетки гидроперита, а потом этот растворвтирают в болезненные места.

Перед началом лечения обязательно очистить орга�низм клизмами с настоями лекарственных трав.

Лечение псориаза

Будьте здоровы!

КАК ПРАВИЛЬНО ПОСТИТЬСЯ

Мед очень полезен, доказано давно, и еслипринимать его по 50�60 г в день, это позволит

нормализовать обмен веществ, насытить тканиорганизма кислородом и оздоровить сосуды

сердечной мышцы. Для улучшения состава крови иснижения ее вязкости рекомендуется 3�4 раза в день

за 20 минут до еды принимать по 25�30 капель настойкипрополиса, каждый раз растворяя ее в 1/4 стакана теп�лой воды или молока.

Эффективно укрепляет сосуды, благотворно действу�ет на обмен веществ и кровеносную систему смесь све�жего маточного молочка (1 часть по объему) и гречишно�го меда (10 частей). Принимают ее по 1/3 ч.л. 4 раза вдень. Если нет молочка, его можно заменить забрусом.Еще забрус поможет одолеть насморк, бронхит и авита�миноз. Для этого его нужно каждый час по 15 минут же�вать, глотая при этом слюну. Вскоре наступит выздоров�ление.

Смесь гречишного меда и свежевыжатого луковогосока, взятых поровну по объему, нужно принимать по 1ст.л. 3 раза в день в течение месяца для остановки прог�рессирования атеросклероза. Для профилактики этогозаболевания стакан меда смешивают со стаканом сокачерной редьки и принимают по 1 ст.л. этой смеси 3 разав день.

С простудой, бронхитом и пневмонией (воспалениемлегких) отлично справляется липовый мед. Надо 300 гмеда, 100 г свежевыжатого сока алоэ, 500 г измельчен�ных ядер грецкого ореха и сок 4 лимонов тщательно пе�ремешать, а затем принимать по 1 ч.л. смеси 3 раза вдень за 20 минут до еды до улучшения состояния здо�ровья.

Болезни печени перестанут беспокоить, если 1 кг из�мельченного репчатого лука перемешать с 500 г сахара,протомить смесь в духовке на слабом огне до появленияна ее поверхности желтого налета, а затем принимать по1 ст.л. утром натощак в течение 8 месяцев.

Герпес желательно устранять в начальной стадии. Кактолько почувствуете, что он начинает активизироваться,тут же прижгите проблемное место йодом и смажьтекасторкой. Герпетическая сыпь после этого не побеспо�коит.

От ревматизма, любой суставной боли избавят ванныс сенной трухой (ее можно найти в селе у тех, кто каждыйгод заготавливает сено и за зиму скармливает его скоту.Скот сено подъедает, а труха остается). Так вот, на 1 ван�ну требуется 800 г трухи, а принять для выздоровлениянужно 40�60 ванн. Труху засыпают в ванну с максималь�но горячей водой, больной ложится в эту воду, потомнакрывают ванну сверху брезентом и лежит он в ней 15�20 минут. Противопоказано такое лечение гипертони�кам, онкобольным и сердечникам.

После прогревания в ванне больные суставы тщатель�но смазывают мазью, приготовленной из корня лопуха исвиного жира, и утепляют шерстяной тканью. Для приго�товления мази 20 г измельченных корней лопуха залива�ют 250 мл воды, выдерживают на слабом огне до выпа�ривания половины первоначального объема жидкости и1 часть по объему отвара смешивают с 4 частями топле�ного внутреннего свиного жира. Помещают смесь в ке�рамический горшок, замазывают верх его тестом и ста�вят на несколько часов в горячую духовку или печь. Вы�нув, содержимое горшка тщательно перемешивают, ох�лаждают и процеживают. Готовую мазь хранят в стеклян�ных банках в холодильнике.

Угревая сыпь сойдет, если тщательно перемешать 0,5ч.л. пищевой соды, по 1 ч.л. мыльной пены из «Детского»мыла и 3% перекиси водорода, а затем втирать смесь 2�3 минуты ватным тампоном в кожу лица, исключая об�ласть вокруг глаз. Проводить процедуру 2 раза в неделю.

Народные средства

Наличие темных кругов подглазами обычно связывают снедосыпом, сильной уста�лостью, стрессом и какими�нибудь расстройствами. Экс�перты из Великобританиирассказали, откуда же берут�ся эти дефекты, от которыхтак стремятся избавитьсямиллионы людей.

Круги под глазами так хоро�шо видны окружающим, пос�кольку по сути это кровенос�ные сосуды. Кожа в областиглаз является самой тонкой, ичем чище кожа, тем более ви�димыми становятся эти кругиили мешки. Кстати, они вовсене являются перманентными.

Аллергия, простуда или проб�лемы с синусами иногда вы�зывают отеки в области глаз.Также их причиной может бытьплачь. Существует феноменпод названием осмос � однос�тороннее движение воды изменее соленых зон в сторонуболее соленых тканей. Нарядус этим причиной появлениекругов под глазами являются:

Злоупотребление алкого�лем. Спиртное вызываетобезвоживание, которое де�лает кожу вокруг глаз и ещеболее слабой и тонкой.

Избыток макияжа. Приежедневном использованиимакияжа и в том случае, еслиженщина не удаляет его акку�ратно каждый вечер, а спит скосметикой на лице, происхо�дит раздражение в области

глаз, вызывающее скоплениежидкости и мешки под глаза�ми.

Курение. Регулярное куре�ние сокращает количествоколлагена в области глаз, чтоведет к преждевременномуобразованию морщин и тем�ных кругов под глазами.

Солнечный свет. Чрезмер�ное воздействие солнечногосвета заставляет организмвырабатывать больше пиг�мента меланина, который за�темняет кожу под глазами.

Наследственность. Тем�ные круги под глазами частонаблюдаются у представите�лей одной и той же семьи.

Лекарства. Определенныелекарства вызывают сужениекровеносных сосудов, чтоприводит к появлению темной

кожи под глазами.Несбалансированная ди�

ета. Эксперты полагают, чтонехватка минералов вродежелеза является признакомнедостаточного снабжениятканей организма кислоро�дом, что может вызывать по�явление мешков под глазами.

Проблемы со здоровьем.У некоторых людей проблемыс почками или щитовиднойжелезой вызывают возникно�вение мешков или темных кру�гов под глазами.

Старение. И еще однараспространенная причинакосметических проблем зоныглаз это возраст. С годами ко�жа теряет коллаген, становит�ся более тонкой и слабой.

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ

Об особенностях сна сооб�щили заведующий отделени�ем медицины сна ПервогоМГМУ имени Сеченова Миха�ил Полуэктов и председательсекции сомнологии Физиоло�гического общества имениПавлова Владимир Коваль�зон. Ученые раскрыли, какимидолжны быть условия сна, иможно ли выспаться впрок.

По словам экспертов, до не�давнего времени рекоменда�ций о том, сколько временидолжен занимать здоровыйсон, не было, как и не сущест�вовало универсальной форму�лы расчета продолжительнос�ти сна. Лишь в прошлом годувышли международные доку�менты, где говорится, что дляздоровья взрослым людям не�обходимо спать не менее се�ми часов. «Дети должны спатьбольше, пожилые люди —меньше: необходимая про�должительность сна меняетсяв зависимости от возраста», �отметили российские медики.

В то же время, как подчер�кивают ученые, существуетпотребность во сне, котораяопределяется индивидуаль�ными особенностями чело�века.

«Сон должен укладыватьсяв полуторачасовые циклы. Ус�редненные показатели — это

пять циклов, около семи с по�ловиной часов. У большинствалюдей такой сон, но есть людидолгоспящие, которым малопяти циклов, им нужно шесть,и есть люди, которые высыпа�ются за четыре цикла», — ска�зал по этому поводу Влади�мир Ковальзон.

Ученые опровергли утверж�дение о том, что выспатьсявпрок невозможно. Уже про�водились научные исследова�ния, доказывающие эффек�тивность метода, позволяю�щего выспаться заранее тем,кому предстоит напряженныйпериод. «В течение недели

люди искусственно увеличи�вали время сна на два часа, ив следующую неделю они лег�че, чем те, кто не увеличивал,переносили различные огра�ничения сна. Это доказывает,что, по крайней мере, в не�дельной перспективе впроквыспаться можно», � сообщилМихаил Полуэктов.

Одновременно специалис�ты предупреждают: нехваткасна на протяжении длительно�го времени вредит организму,приводя к временному сниже�нию когнитивных функций, кповышенной раздражитель�ности, а также к увеличению

рисков гипертонической бо�лезни, сахарного диабета иподверженности простуднымзаболеваниям.

«Сон — это процесс, кото�рый заложен генетически, по�этому он регулируется внут�ренними механизмами, и онине подводят никогда. Если длятого, чтобы качественно отос�паться, нужно провести в кро�вати два дня, можно смело се�бе это позволить», � заявилВладимир Ковальзон.

По словам ученого, главнымусловием для хорошего засы�пания является наличие пере�ходного периода от бодрство�вания ко сну � перед уклады�ванием в постель у человекадолжен быть хотя бы часовойпериод, когда он занимаетсясобой, а не кем�нибудь.

«Не нужно переживать,удастся ли заснуть или нет,поскольку такие мысли могуттолько помешать. Внешниеусловия (положение кроватиотносительно окна, качествопостельного белья) не имеютособого значения для качест�ва сна — главное, чтобы небыло каких�то особенно разд�ражающих факторов, то есть,чтобы не было душно в комна�те, чтобы не было светло, что�бы не грохотало под ухом», �поделились эксперты.

СТЕРЕОТИПЫ О КАЧЕСТВЕННОМ СНЕ

Эксперименты специалис�тов из Университета Гранады,расположенного в Испании,подвели научных работниковк заключению о том, что за�рядка современных гаджетовв спальне может стать побуж�дающим фактором к разви�тию проблем со здоровьем. Вчастности, полагают ученые,из�за этого у спящих людейнарушаются функции гормо�нальной системы.

Испанские исследователивыдвинули гипотезу, что нару�шение самочувствия в связи с

зарядкой электронных уст�ройств в спальне может воз�никать из�за голубого свече�ния, которое выделяется втемном помещении заряжаю�щимися гаджетами. При этомспециалисты заметили, чтопод влиянием голубого све�чения, испускаемого электро�никой, образуется целый ряднегативных последствий.

Эксперты считают, что за�рядка гаджетов в спальнеспособствует возникновениюрасстройств сновидений иночного отдыха. «Такое свече�ние негативно отражается насамочувствии представите�лей слабого и сильного пола»,� заявили врачи, которые свя�

зывают негативные процессыс разбалансировкой гормо�нов. По их словам, мелато�нин, гормон, отвечающий запроцесс сна, лучше всегопроизводится, когда в комна�те полностью темно, а голу�бое свечение, которое выде�ляется в темном помещенииво время зарядки устройств,нарушает его полноценнуювыработку. В связи с этим,считают ученые, зарядка сов�ременных гаджетов в спальнеможет стать причиной появ�ления избыточной массы телау людей.

«Чтобы у человека не за�медлялся процесс метабо�лизма, следует убирать из

комнаты мобильные телефо�ны и планшеты», � такой реко�мендацией поделились испа�нские врачи.

Напомним, что в недавнопроведенном исследованииучеными было установлено,что использование смартфо�нов во время обеда на работеможет стать причиной появ�ления плохого настроения идепрессии: выяснилось, чтоактивные пользователи гад�жетов к концу рабочего днячувствуют себя эмоциональ�но гораздо хуже остальныхлюдей.

Среда, 23 марта 2016 года № 11 (878) Время местное 3

Уважаемые читатели! Прежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Будьте здоровы!

Эта мазь надежно избавляет от суставной бо�ли. Надо тщательно перемешать 200 мл водки,по 200 г гусиного жира и натурального меда, по�

местить смесь в банку из темного стекла и, плот�но ее закупорив, настоять все 2 недели в теплом

месте. После этого регулярно до устранения боли вти�рать мазь в больные суставы.

Почки оздоровятся, если дважды в неделю посещатьбаню и каждый раз пить в парной настой полевого хво�ща, заваренный, как чай.

Вдыхая по несколько секунд каждой ноздрей эфирныемасла лимона, мяты или лаванды и втирая их в виски,быстро избавитесь от головной боли.

Чтобы победить боль в горле, надо 1 ст.л. сухих листь�ев мать�и�мачехи залить 200 мл горячей воды, через 15минут процедить и пополоскать настоем горло. Выпол�нять процедуру 2�3 раза в день.

Аденома простаты не будет прогрессировать, если из�мельчить и смешать по 3 ч.л. травы стальника и листьевили плодов можжевельника, по 1 ч.л. семян укропа, корыкрушины, травы мелиссы и хвоща полевого, залитьсмесь 0,5 л кипящей воды, проварить 2�3 минуты на сла�бом огне, настоять 1,5 часа, процедить и пить по 100 мл3 раза в день за полчаса до еды. Ежедневно готовитьсвежий отвар.

От некоторых видов аллергии избавляет яснотка. На�до 1 ст.л. сухих цветков растения залить стаканом кипят�ка, настоять 30 минут, процедить и пить по 1/3�1/2 стака�на 2�3 раза в день.

Принимая перед сном по 20�30 минут ванну с темпе�ратурой воды 360�380С, в которую добавлено 3 (не бо�лее!) капли пихтового масла, избавитесь от бессонницыи хронической усталости.

Употребляя ежедневно в течение 2�3 месяцев по 1�2ст.л. смеси соков редьки, моркови и свеклы, взятых по�ровну по объему, устраните анемию (малокровие).

Незапущенный менингит можно победить, втирая вголову ежедневно в течение часа горячую мочу. Смыватьпотом ее теплой водой. Курс лечения — 3 месяца.

Рецепты исцеления

Тем, кто страдает от остеохондроза, болейв спине и суставах, улучшить состояние здо�

ровья поможет перцовая настойка. Надо 100 гизмельченного жгучего красного перца залить0,5 л качественной водки, настоять 7 дней, про�

цедить, перемешать настойку до образования од�нородной массы с 50 мл очищенного керосина и 100 млподсолнечного масла холодного отжима, а затем расти�рать вечером перед сном смесью проблемные места.Хорошо укутать их после этого и спать так до утра. Передиспользованием смесь взбалтывать. Достаточно нес�кольких растираний, чтобы забыть о боли.

Для устранения морщин большую картофелину нужносварить в кожуре, затем очистить, тщательно размять,перемешав с 0,5 стакана свежего молока и сырым желт�ком куриного яйца, полученную массу подогреть на ки�пящей водяной бане и терпимо горячей нанести на лицо.Прикрыть маску плотной льняной тканью. Через 15�20минут смыть все горячей водой, а затем хорошо ополос�нуть лицо холодной.

ЗАРЯЖАТЬ ГАЖДЕТЫ ОПАСНО

От болей в спине

Популярность оливковогомасла в России постояннорастет, так как этот продуктназывается ключевым компо�нентом здоровой диеты. Экс�перты рассказали, какие раз�новидности оливкового мас�ла можно использовать дляприготовления продуктов, акакие будут полезны при ухо�де за кожей и волосами.

Extra virginЭто масло первого холод�

ного отжима, кислотность ко�торого не превышает 1%. Са�мый дорогой тип оливковогомасла и самый качественный.Оно является полностью не�рафинированным. Данноеоливковое масло богато анти�оксидантами, оно содержитсамое большое количествоминералов и витаминов. При�берегите его для салатов идругих холодных закусок, таккак это масло обладает мини�

мальной высотой некоптяще�го пламени � данный показа�тель говорит о его качествепри приготовлении пищи.

VirginОливковое масло первого

прессования, следующее покачеству после Extra virgin.Также является нерафиниро�ванной разновидностью про�дукта, а значит, не содержит

химических веществ, и приего производстве не исполь�зовалась высокая температу�ра. Единственная разницамежду маслом Extra virgin иVirgin в более высокой кис�лотности последнего. Егоможно использовать для при�готовления ваших любимыхпродуктов питания, однако нерекомендуется применять

масло Virgin для глубокойпрожарки из�за низкой высо�ты некоптящего пламени.

RefinedРафинированное оливко�

вое масло чаще всего встре�чается в продовольственныхмагазинах, так как являетсяболее дешевым. Но по срав�нению с маслом Extra virgin иVirgin оно беднее по количе�ству витаминов, нутриентов, атакже по вкусу и аромату.Прекрасно подходит для при�готовления тех или иных про�дуктов питания.

PureЧистая оливковая выжимка

представляет собой смесьрафинированного масла иExtra virgin. В нем меньшаяпитательная ценность посравнению с Virgin, поэтомуего можно использовать в ка�честве средства по уходу закожей и волосами, либо приизготовлении продуктов пи�тания. Оно прекрасно подхо�дит для кожи головы, с по�мощью этого масла можноизбавляться от перхоти и су�хости кожи.

ТИПЫ ОЛИВКОВОГО МАСЛА

Петрушка, кинза, укроп, зе�леный лук — это вкусно, по�лезно и сочно. Свежая зеленьспособна украсить любоеблюдо и сделать его еще бо�лее ароматным. Добавить ееможно как к овощным, так и кмясным блюдам.

А знаете ли, почему зеленьтак полезна для здоровья че�ловека? 10 убедительныхпричин, которые мотивируютвключить в свой рацион ещебольше свежей зелени.

1. Зелень — это кладезьвитаминов и минералов

Абсолютно в любой зеленисодержится рекордное коли�чество витаминов и минера�лов. Все их и не перечислить.Это витамины А, В, С, К, РР, D,E, а также минералы: кальций,калий, железо, фосфор, йод.Не воспользоваться этой уни�кальной возможностью и недобавить больше полезныхвеществ в свое блюдо — этонепростительная ошибка.

2. Зелень укрепляет им�мунитет

Такой впечатляющий сос�тав зелени говорит сам за се�бя. Ее регулярное употребле�ние помогает укрепить имму�нитет и повысить защитныесилы организма. Научно до�казано, что организм гораздоболее активно оказывает соп�ротивление вирусам и инфек�циям, если в рационе присут�ствует свежая зелень.

3. Зелень очищает орга�низм

Зелень способствует выве�дению шлаков и токсинов изорганизма. Это универсаль�ное свойство, которое харак�терно и для петрушки, и длякинзы, и для укропа, и для зе�леного лука. Все они в той илииной степени обладают моче�гонным и желчевыводящимэффектом, что способствуетэффективному очищению ор�

ганизма и оказывает своеоб�разный детокс�эффект.

4. Зелень улучшает сос�тояние кожи, волос и ног�тей

В свежей зелени содержит�ся большое количество вита�мина Е. Он представляет со�бой природный антиоксидант,а еще его иногда называютвитамином красоты. И этововсе не случайно.

Именно витамин Е улучша�ет состояние кожи, волос иногтей. Кожа становится ма�товой и сияет буквально из�нутри. Волосы блестят и пе�рестают быть ломкими. Ногтистановятся очень крепкими.

5. Зелень благотворновлияет на пищеварение

Работу пищеварительнойсистемы также можно замет�но улучшить, если регулярноупотреблять свежую зелень.Особое внимание стоит обра�тить на укроп и петрушку. Алистовой салат, который так�же весьма популярен в рос�

сийских широтах, поможетускорить обмен веществ. Дляэффективной работы кишеч�ника и при гастритах полезеншпинат.

Обратите внимание, чтопри мочекаменной, желчно�каменной и ряде других бо�лезней некоторые виды зеле�ни противопоказаны. Поэто�му если у вас есть проблемыопределенного характера, то

лучше проконсультироватьсяс врачом.

6. Зелень успокаиваетнервную систему

Большое количество вита�минов и минералов, которыесодержатся в свежей зелени,самым лучшим образом влия�ют на работу абсолютно всехорганов. Не остается в сторо�не и нервная система. Зеленьпомогает успокоиться и снятьхроническое напряжение.Это, кстати, положительновлияет на сон.

7. Зелень нормализуетдавление

Если у вас есть проблемы сдавлением, то стоит обратитьвнимание на зелень. Листо�вой салат и зеленый лук по�могут вам нормализоватьдавление, а укроп способ�ствует его понижению.

8. Зелень укрепляетсердце и сосуды

Практически вся зеленьблагоприятно действует наработу сердца и сосудов.Особое внимание следует об�ратить на кориандр, укроп ибазилик. Кстати, зелень такжепомогает нормализовать уро�вень холестерина крови ипредотвращает образованиебляшек на стенках сосудов.

9. Зелень поднимаетнастроение

Зелень не только успокаи�вает нервную систему, но иподнимает настроение. Ведькогда уходит напряжение ипропадают первые симптомыдепрессии, мир вокруг стано�вится гораздо ярче и инте�реснее.

10. Зелень может бытьприродным афродизиаком

А еще зелень может влиятьна либидо. Укроп относится ккатегории самых известныхприродных афродизиаков, аего регулярное употреблениестимулирует сексуальную ак�тивность. Это актуально какдля женщин, так и для муж�чин. На основе укропа дажеизготавливают лекарствен�ные средства, которые помо�гают в борьбе с импотенцией.

ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН ЗЕЛЕНЬ

Помогают при катаракте и глаукоме и некото�рые рецепты народной медицины.

Очень хорошо залить в стеклянной банке 1 лкрасного натурального вина 50 г измельченного

корня валерианы, настоять 15 дней в темном местепри комнатной температуре, периодически взбалтываясодержимое банки, затем процедить и принимать по 1ст.л. настойки до ее окончания 3 раза в день за полчасадо еды.

Кроме этого, надо залить в термосе 0,5 л кипятка 3 ч.л.сухих измельченных цветков календулы, настоять 1�2 ча�са, процедить и пить по полстакана настоя 4 раза в день.Им же промывать глаза. Готовить настой каждый деньсвежий. Способствует улучшению зрения алоэ.

Нужно лист трех�пятилетнего растения разрезатьвдоль, проварить под крышкой в эмалированной каст�рюле, затем собрать во флакончик образовавшийся накрышке конденсат и закапывать его по 1�2 капли утром ивечером в каждый глаз. При этом не моргать.

Обязательно при проблемах со зрением есть как мож�но больше ягод шелковицы, пить, заваривая, как чай, от�вары и настои листьев, веточек и коры этого дерева. Нив коем случае не курить и не употреблять спиртного.

Способствуют оздоровлению пальцевые повороты.Надо указательный палец выставить у себя перед носоми несколько минут поворачивать голову из стороны всторону, глядя при этом мимо выставленного пальца.Это же упражнение избавляет и от головной боли. Еслиона возникнет, нужно выполнять повороты в течение 10�20 минут то с открытыми, то с закрытыми глазами, а за�тем помассировать мизинцами уголки глаз так, как опи�сано в предыдущем упражнении. Голова перестанет бо�леть.

Эффективен массаж глаз фалангами больших паль�цев. Выполнять его 1�2 минуты, закрыв глаза, круговымидвижениями по поверхности век. И так несколько раз вдень.

При катаракте

Мы живём в шумном мире,где нас постоянно что�тоотвлекает, а тишина стано�вится труднодостижимойроскошью. На нашем здо�ровье это сказывается дале�ко не лучшим образом.

В 2011 году Всемирная ор�ганизация здравоохранениявыпустила отчёт, в которомшумовое загрязнение назва�но «чумой современного ми�ра». Его авторы утверждали,что «получены убедительныедоказательства того, что за�шумление окружающей сре�ды отрицательно сказывает�ся на здоровье населения».

Мы постоянно слушаеммузыку, новости по телеви�зору и радио, различныеподкасты и плюс к тому мно�гочисленные звуки, которыесами производим в режиме«нон�стоп». Задумайтесь,сколько времени каждыйдень вы проводите в полнойтишине. Скорее всего, счи�танные минуты (не считаявремени сна, конечно).

По мере того, как наше ок�ружение наполняется шумомвсё больше и больше, людиначинают искать тишины –кто�то проводит минут по де�сять в молчании сразу послепробуждения, кто�то стара�ется уединиться в течениедня.

Ниже мы перечислили че�тыре важных повода старать�ся как можно больше време�ни проводить в тишине имолчании.

1. Тишина помогает из�бавиться от стресса и нап�ряжения

Британская медсестра иобщественный деятель Фло�ранс Найтингейл 19 века од�нажды написала, что «из�лишний шум – это самаяжестокая форма пренебре�жения, которая может причи�нить страдание как большо�му, так и здоровому челове�ку». Она доказывала, что из�лишний шум приводит к не�домоганиям, расстройствамсна и тревожным состоянияму выздоравливающих паци�ентов.

В ходе исследований былоподтверждено, что шумовоезагрязнение приводит к по�вышению кровяного давле�ния, сердечным приступам,ухудшению слуха и общегосостояния здоровья. Гром�кий шум повышает уровеньстресса путём воздействияна мозжечковую миндалину,

что приводит к выбросу гор�мона стресса кортизола.

Тишина обладает противо�положным шуму эффектом –снижает уровень стресса иослабляет напряжения мозгаи тела.

В научном отчёте, опубли�кованном в 2006 году в жур�нале Heart, приводятся дан�ные о том, что всего две ми�нуты тишины обладают бо�лее эффективным успокаи�вающим действием, чемпрослушивание «расслабля�ющей» музыки. Это связанос разницей в кровяном дав�лении и циркуляции крови в

мозгу.2. Тишина позволяет

восполнить наши психи�ческие ресурсы

В повседневной жизни нанас обрушиваются беско�нечные потоки сенсорнойинформации. Когда мы, на�конец, оказываемся в тиши�не, центры внимания нашегомозга получают возмож�ность восстановиться.

Условия современного ми�ра требуют от внимания че�ловека быть «включённым»почти постоянно – а это тя�жёлая ноша для префрон�тальной коры мозга, которая

отвечает за решение задач ипринятие решений.

В результате ресурсы моз�га, связанные с вниманием,истощаются, нам становитсявсё труднее сконцентриро�ваться, мы ощущаем утомле�ние, утрачиваем способ�ность решать задачи и гене�рировать новые идеи.

Однако мы можем восста�новить когнитивные ресур�сы, снизив уровень поступа�ющей извне сенсорной ин�формации – например, про�гулявшись на природе в мол�чании.

3. В тишине мы можемпереключить мозг в режимпассивной работы

Так называемое «самоге�нерируемое познание»включается, когда мы погру�жаемся в мечты, медитации,фантазии о будущем илипросто отпускаем своё соз�нание бродить, где ему взду�мается.

Когда мозг избавлен отвнешних раздражителей,мы, наконец, получаем шанс«подключиться» к потоку на�ших внутренних мыслей,

эмоций, воспоминаний иидей. Это позволяет нам пе�реосмыслить предыдущийопыт, проникаться чувствамидругих людей и адекватнооценить наше собственноеумственное и эмоциональ�ное состояние.

Другими словами, пребы�вание в тишине помогаетнам мыслить глубже и креа�тивней.

4. Тишина способствуетвосстановлению клетокмозга

В 2013 году были проведе�ны эксперименты на мышах.В ходе экспериментов ис�следовалось влияние намозг грызунов разного родашумов и тишины. Оказалось,что два часа тишины в деньприводят к образованию но�вых клеток гиппокампа –ключевого отдела мозга, от�вечающего за обучение, па�мять и эмоции.

В результате исследовате�ли пришли к выводу, что ти�шина обладает терапевти�ческими свойствами при ле�чении депрессии, болезниАльцгеймера и тп. – состоя�ний, связанных со снижени�ем темпов обновления ней�ронов гиппокампа.

Среда, 23 марта 2016 года № 11 (878)Время местное4

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМА ТИШИНА

А вы знали о том, что еслинанести духи на икры ног, тоих запах на теле сохранитсядольше? Вот несколькопростых способов, которыетакже позволяют добитьсяэтого эффекта.

Не следует хранить духиво влажных помещениях

Никогда не держите пар�фюм в ванной или других по�мещениях с высокой влаж�ностью, если вы хотите, что�бы его запах сохранялсядольше. Повышенная темпе�ратура и влажность разру�шают аромат и снижают егоинтенсивность. Идеальнымместом для хранения духовявляются сухие и прохлад�ные места вроде вашей су�мочки.

Используйте увлажни�тель

На сухой коже запах духовисчезает довольно быстро.Поэтому вначале используе�те увлажнитель, который по�может аромату любимогопарфюма сохраняться мак�симально долго. Также мож�но добиться этого эффекта,нанеся вазелин на зоны те�ла, где вы используете пар�фюм.

Не втирайте парфюм взапястья

Если вы третесь запястья�ми друг от друга после нане�сения парфюма, то это при�водит к быстрому исчезно�вению верхнего слоя духов.А значит, их запах исчезнетгораздо быстрее.

Нацеливайтесь на теп�лые зоны тела

Наносите духи на такие зо�ны, как запястья, внутренняяповерхность локтей, областиза ушами и шею. Это помо�жет не только распростра�нить запах духов по всемутелу, но и удержать его таммаксимально долго.

Покупайте качествен�ные духи

Не жертвуйте качествомради стоимости. Только вы�сококачественный парфюм,содержащий большой про�цент эфирных масел, обла�дает высококонцентриро�ванной формулой. Именноона и обеспечивает длитель�ный период действия духов.Кроме того, в дешевых сор�тах часто содержатся веще�ства, оказывающие вредноевоздействие на организм.

ПРОДЛИТЬ ДЕЙСТВИЕ ЗАПАХА ДУХОВ

Индукционные плиты —сравнительно новое изобре�тение среди кухонной техни�ки. Выглядят они как обыч�ные стеклокерамические, нопод конфорками у них не наг�ревательная спираль, а ка�тушки, создающие электро�магнитное поле. В итоге са�ма плита не нагревается —тепло передается прямо по�суде.

При том, что на них актив�но переходят в Европе и вАмерике, в России этот типварочных панелей пока неособо популярен. В чем при�чина?

Миф 1. Индукционнаяплита вредна для здо�ровья

Слух построен на том, чтосоздаваемое плитой полевредно для здоровья. Дляопровержения исследова�тельские компании предос�тавили такие данные: интен�сивность магнитного поляобычного фена — 2000 мкТл,а варочной поверхности —всего 22 мкТл. Если говоритьпро электрическое поле —какое�либо негативное воз�действие плита может ока�зать только если с ней про�должительно контактироватьна расстоянии 10 см над по�верхностью. При расстоянии50 см — поле уже совершен�но незначительно. На пищуэто также не влияет.

Миф 2. Для индукцион�ной плиты придется ме�нять всю посуду

Посуда действительнодолжна быть совместима синдукционной технологиейнагрева, для этого в днищекастрюль и сковородок дол�жен содержаться материал,

обладающий ферромагнит�ными свойствами. К всеоб�щей радости ими обладаютсталь и чугун, и даже слойэмали не станет помехой.Некоторые сплавы нержа�вейки, однако, могу не по�дойти: протестируйте своюпосуду, поднеся магнит кодну. Если он притягивается— все в порядке.

Получается, что отказать�ся придется только от стеклаи алюминия, хотя и тут естьварианты: можно купить спе�

циальные диски, которыекрепятся на дно и делаютлюбую посуду подходящей.Если вам нравятся алюмини�евые или керамические ско�вородки, выпускают и такие,но с тонким намагничиваю�щимся слоем. Если естьсредства и желание, можно

купить и специальную посу�ду: ее дно обладает идеаль�ной теплопроводностью и неиздает шума при нагреве ин�дукцией.

Миф 3. Если оставитьлюбой металлическийпредмет на плите, он рас�калится

Даже если вы оставили наплите что�то, что обладаетмагнитными свойствами, тооно не обязательно станетнагреваться. Если это вилка,а не сковородка — плита не

отреагирует. Для этого вплитах запрограммированоограничение на диаметр дна,оно разное у разных плит:где�то минимально 8 см, где�то 12. Возможно, вам при�дется отказаться от люби�мой турки и купить специаль�ную.

Миф 4. Об индукцион�ную плиту все равно мож�но обжечься

Поскольку нагреваться бу�дет не стеклокерамическаяпанель, а посуда, единствен�ный сценарий, при которомвы можете получить ожог — осаму посуду или ее содержи�мое. Да, нагретая посуда пе�редает часть тепла поверх�ности под собой, но остыва�ет стеклокерамика крайнебыстро после снятия с неепосуды.

Миф 5. Индукционнаяплита стоит очень дорого

Индукционные варочныепанели по цене имеет смыслсравнивать с обычнымистеклокерамическими с наг�ревательной спиралью. Ценапервых и правда будет выше,но не критично. Индукцион�ную панель можно найти и зату же цену, что и стеклокера�мическую: около 15000�20000 рублей на сегодняш�ний день, — но в основномцены держатся от 20000 до30000. Продаются и комби�нированные варочные пане�ли, где индукционными могутбыть одна или две конфоркииз четырех.

Человеку необходимоупотреблять достаточное ко�личество качественной водыдля того, чтобы функциони�рование клеток и все внут�ренние процессы в организ�ме осуществлялись без на�рушений. Однако в реаль�ности вода часто не соответ�ствует гигиеническим нор�мам.

Поскольку в организме че�ловека природой изначальнозаложен большой процентводы – необходимо употреб�лять достаточное количествовлаги. Это важно для нор�мальной жизнедеятельностии самочувствия человека,однако принципиально усло�вие – качество воды должнобыть достаточно высоким.

«Например, при охлажде�нии кипяченой воды проис�

ходит изменение ее молеку�лярной структуры. Такая во�да не способна проникнутьвнутрь клетки и не приноситчеловеку значительной поль�зы», � оповестил журнал.

Что касается чистой пить�евой воды, то она незамени�ма для всех метаболическихпроцессов в человеческоморганизме, а также для под�держания других важныхфункций, подчеркивается в

публикации. В частности,влага принимает участие впроцессах теплообмена,влияет на температурнуюрегуляцию, на усвоение ми�неральных веществ тканямитела. Также ее употреблениезащищает от раннего изна�шивания и повреждений сус�тавы, способствует образо�ванию новых клеток крови икостных тканей. Помимо это�го, питье воды важно дляподдержания необходимогоздоровью тела уровня вяз�кости крови и снабжениякровью и кислородом голов�ного мозга, для гладкостикожи.

В то же время эксперты от�мечают, что употреблениеводы должно быть грамот�ным. К примеру, важно знать,что при сердечных или по�

чечных заболеваниях водуследует пить в умеренныхколичествах, чтобы не до�пускать отечности. Холоднуюводу не рекомендуется питьпри ревматизме, подагре,заболеваниях нервной сис�темы, онкологических забо�леваниях, параличе, склон�ности к сосудистым спаз�мам. Не нужно пить холод�ную жидкость и после еды �это затрудняет нормальноепереваривание пищи желуд�ком и может привести к на�рушениям в ЖКТ.

Что касается горячей ки�пяченой воды, то ее аккурат�ное питье может помочь вустранении таких проблем,как вздутие живота, одышкаи икота.

КАЧЕСТВЕННАЯ ВОДА ПОМОГАЕТ

МИФЫ ОБ ИНДУКЦИОННОЙ ПЛИТЕ

Прежде чем наступит са�мое солнечное время года –лето, стоит изучить свои ро�динки и родимые пятна. Поч�ти каждый из нас имеет нателе какие�нибудь родинки,родимые пятна или красныеточки. Большинство из нихбезвредны, но некоторыемогут развиться в рак кожи.Регулярные исследованияпозволяют обнаружить опас�ные изменения на раннихстадиях.

Часто врач рекомендуетудаление родимых пятен, ко�торые несмотря на то, чтоявляются доброкачествен�ными, в будущем могутпредставлять угрозу. Осо�бенно большое значение ро�димым пятнам должны уде�лять люди, которые в прош�лом претерпели серьезныесолнечные ожоги.

Изучайте регулярно своиродинки и обратите внима�ние на те, которые отличают�ся от остальных.

Во время самоконтроляиспользуйте метод ABCDE

А – асимметрия, т. е. неп�равильные формы.

Б – берег, черты с неров�ностями и подозрительнымипятнами.

C – цвет, который проиг�рышно отличается от другихродинок, очень темный илинерегулярный цвет тоже по�падает в список подозревае�мых.

D – размер, особенноопасны большие родинкиили увеличеные со време�нем.

E – эволюция, то есть из�менения в течение послед�них трех месяцев.

Загар может ухудшитьсостояние родинок, которыеопасны. Стоит их показатьврачу перед летним сезо�ном. Он изучает черты дер�матоскопом. Исследованиезаключается в осмотре ро�динок и ни в коей мере не яв�ляется болезненным.

Помните, что загоратьочень вредно для здоровья ивсегда загорайте с защитны�ми кремами, выбирайте приэтом UBA и UVB группы!

ИССЛЕДУЕМ РОДИНКИ

Среда, 23 марта 2016 года № 11 (878) Время местное 5Полезные советы

1. Поддержание хорошегоздоровья. Чеснок издавнасчитается универсальнымлечебным средством, кото�рое лечит все от простуды дочумы. Это отличный источникмарганца, витамин В6, вита�мина С и селена.

Чеснок обладает свой�ствами, которые, помогаютнашему сердцу и печени:

– полезен для крови и кро�вообращения

– помогает стимулироватьиммунную систему

– способствует снижению«плохого» холестерина

– увеличивает метаболизм– помогает лучше усваи�

вать железо– служит профилактикой

рака (входит в топ�10 лучшихпротивораковых продуктов)

– борется с бактериями ивирусами

– помогает удалять боро�давки

– лечит зубную боль.

2. Лечение простуды.Измельчите зубчик чесно�

ка и залейте небольшим ко�личеством горячей воды.Дайте настояться в течение 5минут. Процедите и выпейтеотвар. Это естественный си�роп от кашля. В сезон прос�туды и гриппа съедайте по 3сырых зубчика чеснока вдень для профилактики за�болеваний.

3. Избавление от прыщей.Разрежьте пополам зубчикчеснока и протрите поражен�ные участки кожи. Проводитепроцедуру регулярно и вашакожа станет чистой.

4. Лечение герпеса. Как и

при лечении акне, разрежьтезубчик чеснока пополам инатрите больное место. Этоможет вызвать неприятныеощущения, но действует так�же эффективно, как дорогиеаптечные средства.

5. Лечение ног спортсме�нов. Если кому�то не нравит�ся чеснок, так это грибку сто�пы! В горячую воду бросьтепару раздавленных зубчиковчеснока. Дайте немного нас�тояться. Перелейте получен�ную жидкость в ванночку дляног, держите ноги в течениеполучаса.

Борьба с вредителями6.Использование в качест�

ве пестицидов в вашем саду.Откажитесь от вредных пес�тицидов в пользу природногообеззараживающего сред�ства.

Использование мыльногоспрея на основе чеснока да�ет хорошие результаты приборьбе с непарным шелкоп�рядом, который поражаетяблони. Его быстро и легкосделать, он экономичен, не�токсичен для окружающейсреды и нашего организма— и это работает!

Мыло на протяжении вековиспользуется в качестве уни�версального пестицида. Оноразрушает мембраны клетокнасекомых и убивает вреди�телей. Фокус в том, чтобы неиспользовать его слишкоммного, иначе вместе с вре�дителями можно убить рас�тение.

Натрите на терке хозяй�ственное мыло, залейте во�дой, чтобы получить концент�рированное жидкое мыло.Для приготовления раствораберите 1�2 столовые ложкижидкого мыла на 1 литр воды.

Измельчите 1�2 зубчикачеснока, залейте кипящейводой. Накройте крышкой идайте настояться в течениеночи. Утром процедите. Вразбрызгиватель налейтемыльный и чесночный раст�воры. В сухую погоду прове�дите обработку растений.

Раствор быстро портится,поэтому готовить его нужнопо мере необходимости.

7. Репеллент от комаров идругих насекомых. Все зна�ют, что лучшее средство отвампиров — чеснок. Поэтомукомары боятся чеснока. Выможете натереть чеснокомкожу, чтобы отогнать моски�тов, но если такой способвам не по душе, вы можетеположить очищенные зубчи�ки чеснока там, где появи�лись комары.

8.Небольшое количествочеснока может быть добав�лено в специальный кормдля домашних животных. Неследует добавлять в пищусвоих питомцев свежий чес�нок, в котором концентрациялечебных веществ слишкомвысока. Кормить питомцевчесноком нельзя!

Другие варианты использования

9. Ремонт стекла. Если настекле появились мелкиетрещинки, можно выжать нанего сок чеснока. Через не�которое время нужно проте�реть излишки вгаги. Чеснокявляется природным клеем.Он поможет склеить осколкии предотвратит дальнейшееповреждение.

10.Клей. Чеснок можноиспользовать для склеива�ния других материалов, нап�ример, бумаги.

11. Борьба с наледью.Чесночная соль творит чуде�са при удалении льда с до�рог, тротуаров и других пове�рхностей.

12. Самодельное сред�ство для чистки поверхности.Измельчите 3�4 зубчика чес�нока. Положите их в распы�литель, наполненный белымуксусом. Добавьте пару ка�пель лимонного масла и де�зинфицирующее средствоготово!

Сегодня контактные линзыуспешно вытесняют очки каксредство коррекции зрения.Они доступны всем, и рыноких производства существен�но расширился. Многообра�зие производителей и мате�риалов для изготовлениязаставляют потребителя за�думаться о том, как же сде�лать оптимальный выбор.Итак, попробуем разобрать�ся в этом вопросе.

Простота и удобство при�менения, высокая степенькоррекции зрения, доступ�ная стоимость сегодня сде�лали линзы отличной альтер�нативой рефракционнымоперациям, которые неред�ко советуют доктора для вос�становления зрения.

Конечно же, определитьсяс индивидуальным подбо�ром поможет хороший оф�тальмолог. Он должен учестьстепень нарушения зрения ипереносимость вашими гла�зами импользуемых матери�алов. Выбрав приспособле�ния для коррекции зрения,специалист посмотрит на ихпосадку в глазах. Именно отэтого зависит комфорт вовремя ношения.

Контактные линзы станутхорошей находкой в тех си�туациях, когда использова�ние очков просто недопусти�мо. Речь идет об автогонщи�ках и спортсменах, дайверахи людях, занятых на специ�фических производствах.Также оптические "вклады�ши" станут незаменимымидля тех, у кого есть значи�тельная разница в остротезрения обоих глаз.

Современные линзы про�

изводятся в широком опти�ческом диапазоне: компен�сирующие астигматизм (такназываемые торические),мультифокальные и асфери�ческие. Есть и цветные � раз�ных оттенков.

Классификация линзКонтактные линзы сегод�

ня классифицируют по нес�кольким признакам.

Если говорить о класси�фикации по времени их пла�новой замены, то это месяч�ные и квартальные, однод�невные и двухнедельные,традиционные (со срокомслужбы до 9 месяцев).

По режиму ношения их де�лят на дневные (которые не�обходимо снимать на ночь) илинзы пролонгированногоиспользования. Вторыеможно носить до 7 суток.

Классифицируют их и в за�висимости от материала из�готовления: они бываютжесткими и мягкими. Суще�ствуют также карнавальныелинзы и другие их виды соспециальным дизайном.

Какие линзы для глазвыбрать

Следует отметить, что се�годня останавливают свойвыбор чаще всего на мягкихизделиях, которые изготов�ляют из полимерных матери�алов. Это гидрогель и сили�кон�гидрогель.

Комфортными в ношенииявляются однодневные лин�зы. Срок их использованияне превышает десяти часов.Они самые тонкие и, конечноже, по сравнению с другимивидами, стоят дороже.

Что касается жестких, тосуществуют определенныепоказания к их ношению. Этокератоконус и выраженныйастигматизм. Кератоконусу

характерно прогрессирова�ние деформации роговойоболочки глаз.

Популярными по сочета�нию «цена�качество�удоб�ство ношения» являютсядвухнедельные и месячныелинзы. В них можно спать,они не смываются водой. Ихиспользование — это обяза�тельное промывание в раст�ворах, которые включаютпротивоаллергические ком�поненты.

Необходимо отметить, чтосегодня популярность наби�рают цветные контактныелинзы. Но для длительногоношения такие подходят недля всех ввиду более частогопроявления аллергическихреакций. К тому же, людям стемными глазами для карди�нального изменения цветарадужки значительная частьцветных вставок просто неподойдет. Причина кроется втом, что они являются отте�ночными. Поэтому лучше неэкспериментировать с внеш�ностью посредством этихприспособлений. Глаза — нетот орган, которым можнорисковать.

Если человек начинаетпользоваться линзами, тоочень часто ему приходитсядолго адаптироваться ихснимать и надевать. Это мо�жет даже повредить слизис�тую оболочку органа зрения.Поэтому обучение надопройти с помощью офталь�молога. Для облегченияадаптации врачи назначаютувлажняющие капли, кото�рые помогают глазам быст�рее привыкнуть.

Каждая упаковка контакт�ных линз имеет свой срокгодности. Превышать егозапрещается, потому что эточревато воспалением рого�вой оболочки глаз.

КАК ВЫБРАТЬ КОНТАКТНЫЕ ЛИНЗЫ

1. Лечим многие болезниУпотребление яичной

скорлупы помогает боротьсяс кариесом, остеопорозом,проблемами с позвоночни�ком, кровоточивостью де�сен, раздражительностью,аллергией. Если вы страдае�те астмой, употреблениесредства с яичной скорлупойпозволит вам избавиться отприступов или, по крайнеймере, смягчить их. Народнаямедицина также предлагаетрецепты лечения язвы две�надцатиперстной кишки сприменением скорлупы яиц.Яичная скорлупа поможетпри лечении ожогов, поносе,гастрите, а также для из�мельчения камней в моче�вом пузыре и почках.

2.Обогащаем организмкальцием

Яичная скорлупа являетсяисточником природногокальция, который чрезвы�чайно важен для полноцен�ного развития и функциони�рования организма. Кальцийтакже можно найти в составесоды, гипса, мела, но тольков составе яичной скорлупыон практически полностьюусваивается организмом.Такая совместимость заклю�чается в том, что по составуяичная скорлупа практичес�ки полностью совпадает счеловеческими костями и зу�бами.

Кстати, женщинам, кото�рые собираются в скоромвремени заводить детей,

очень полезно восполнитьзапасы кальция в организме,так как при его дефиците ро�ды будут проходить оченьтрудно.

3. Даем скорлупу ма�леньким детям для обра�зования костной ткани

Яичная скорлупа очень по�лезна для маленьких детей,так как в первые 3 года жиз�ни происходит регулярноеобразование костной тканидля формирования скелета.Именно поэтому дополни�тельное поступление каль�ция в организм будет какнельзя кстати. Смешивайтеизмельченную скорлупу сдетским питанием. Помимообогащения организма каль�цием это будет замечатель�ной профилактикой анемии,рахита и диатеза. Ребенку от6 месяцев до 1 года даютпудру из скорлупы на кончи�ке ножа, от 1 до 3 лет � в двараза больше.

4. Избавляемся от ради�оактивных веществ

Организм человека быст�ро накапливает в себе ради�оактивные вещества � ради�онуклиды, если они имеютсяв окружающей среде. В ре�зультате они неблагоприят�но сказываются на здоровье,поэтому выводить их нужнообязательно. С этой целью ииспользуется яичная скорлу�па. Можно использовать по1/4 чайной ложки каждыйдень в течение несколькихнедель.

5. Укрепляем волосы иногти

Кальций � источник краси�вых волос и ногтей. Если выхотите, чтобы ваши волосы иногти всегда выглядели на

"отлично", то принимайте хо�тя бы раз в неделю яичнуюскорлупу. Для этого употреб�ляйте 1/3 чайной ложки по�рошка из скорлупы с 2 капсу�лами рыбьего жира.

6. Отбеливаем бельеСкорлупа белого цвета об�

ладает отбеливающим эф�фектом. Хорошо растолкитеее, завяжите в полотняныймешочек и положите в бара�бан стиральной машины,когда стираете белую одеж�ду или белье.

7. Улучшаем вкус кофеЕсли хотите улучшить вкус

кофе, добавьте в турку илиповерх кофе в фильтр кофе�варки немного измельчен�ной яичной скорлупы. Вкусстанет заметно ярче, он небудет горьким, так как каль�ций нейтрализует кислоту.Кроме того, при добавлениискорлупы гуща опустится надно турки.

8. Чистим кухонную по�суду

Измельчите скорлупу яй�ца. Засыпьте ее в чайник илитермос. Залейте наполовинуводой, хорошо встряхните иоставьте на ночь. К утру по�суда будет чистой. Этот спо�соб подходит для удалениянакипи и налета. Также скор�лупа чистит сковородки ипротивни. Насыпьте измель�ченную скорлупу на жирнуюсковороду, протрите губкой.

9. Используем на даче ив огороде

Помойте яичную скорлупу,обсушите ее и измельчителюбым удобным способом.Добавьте ее в почву, передтем как высаживать растения.12 СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЧЕСНОКА

9 ПОВОДОВ НЕ ВЫБРАСЫВАТЬ9 ПОВОДОВ НЕ ВЫБРАСЫВАТЬЯИЧНУЮ СКОРЛУПУЯИЧНУЮ СКОРЛУПУ

Нет желания работатьили приступить к выполне�нию важной задачи?

Ниже вы познакомитесьс несколькими приемамипреодоления низкой моти�вации. Выполните данныерекомендации последова�тельно. Это важно.

ШАГ 1: Опишите желае�мый результат

Опишите несколькимисловами, что нужно сделать.Совершить продажу, научит�ся говорить на английском,познакомится с нужным че�ловеком.

Это должно быть завер�шенное действие с конкрет�ным результатом. Мозг чело�века не воспринимаетабстрактных, размытых же�ланий. Это важный шаг, еслихотите понять как мотивиро�вать себя.

Время выполнения:1 минута.

ШАГ 2: Представьте бу�дущий результат

Закройте глаза и предс�тавьте себя достигающимрезультата. Прокрутите всвоей воображении коротко�метражный фильм. Вы вглавной роли. Смотрите навсе происходящее глазамиочевидца. И в быстром тем�пе прокрутите все события,начиная с этого момента домомента достижения желае�мого результата. Именно то�го результата сформулиро�ванного в нескольких словахна первом шаге.

Это позволит увидеть це�почку действий нужных дляполучения результата.

Время выполнения: 5 минут.

ШАГ 3: Представьте, счего все началось

Закройте глаза и предс�

тавьте, с чего начинался вашпуть. Прокрутите в своей во�ображении такой же корот�кометражный фильм. Вы вглавной роли. Смотрите навсе происходящее глазамиочевидца. И в быстром тем�пе прокрутите все события,начиная с детства и до этогомомента. Увидев как многовы уже успели совершить,признайте свои успехи ска�зав «Какой я молодец, ястолько уже достиг.»

Это позволит вам увидеть,как много вы достигли засвою жизнь именно в этом де�ле. Это упражнение похоже напредыдущее, только теперьвы представляете не буду�щее, а свои прошлые успехи.

Время выполнения:5 минут.

ШАГ 4: Напишите списоквсех шагов

Возьмите лист бумаги инапишите список всех шаговнужных для достижения ре�зультата. После этого на но�вом листе бумаге разбейтекаждый шаг еще на несколь�ко шагов. Вам нужно делитьшаги настолько чтобы каж�дый из пунктов списка соот�ветствовал простомудействию на 1 – 2 часа неп�рерывного действия.

Обычно для получения ре�зультата нам требуется сде�лать не один шаг, а несколь�ко. Поэтому лучше записатьвсе шаги в один список. Так�же запомните, главная при�чина низкой мотивации – вабстрактных и неясных зада�чах. Как уже было сказано,мозг человека воспринимаеттолько конкретные задачи.Абстракция – выучить анг�лийский язык, настолько об�щая и неясная что пропадаетвсякое желание действо�вать. А вот когда у вас перед

глазами четкий список дел икаждое дело требует не бо�лее 2 часов на завершение –все что остается, взять исделать.

Время выполнения: от 10минут до 1 часа.

ШАГ 5: Установите срокиУстановите даты для каж�

дого пункта из списка, кото�рые необходимо завершить.Золотое правило расчетавремени: после установле�ния крайней даты или часазавершения дела – умножьтеего на 2.

Мы всегда склоны преуве�личивать свои возможности,и не умеем четко рассчитатьвремя на занятие, котороевыполняем впервые. Поэто�му придерживайтесь просто�го правила и умножайте вре�мя на 2.

Сроки обязательны. Безсроков мы просто будем отк�ладывать выполнение дела.

Время выполнения: 5 минут.

ШАГ 6: Приступите к вы�полнению

Приступите к последова�тельному выполнению пла�на. Выберите первый шаг изсписка, определите времявыполнения (допустим 1час), приступите к выполне�нию. Не останавливайтесь идоведите дело до конца.После этого наградите себя,чем ни будь. Вычеркните де�ло из списка и приступайте кследующему пункту.

Ключевым моментом наэтом шаге является – доведе�ние дела до конца. Любое пре�рывание, откладывание дела,является ничем иным как отда�лением получения желаемогорезультата. Более быстрогоспособа получить желаемоепросто не существует.

САМОМОТИВАЦИЯ САМОМОТИВАЦИЯ КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯКАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ

11.00 � Д/с “Оружие ХХвека” (12+)11.20, 14.15, 15.05 �Х/ф “Родина ждет”, 1�6

серии (12+)14.00, 18.00, 23.00, 03.05 �

Новости дня15.00, 19.00 � Военные новости18.15, 19.05 � Т/с “На углу, у

Патриарших...” (16+)23.30 � Д/с “Русские саперы.

Повелители взрыва”(12+)

00.20 � Специальный репортаж(12+)

00.45 � Теория заговора (12+)01.05 � Т/с “Ловушка” (16+)03.30 � Звезда на “Звезде” с

Леонидом Якубовичем(6+)

04.15 � Х/ф “След в океане”(12+)

06.00 � Д/ф “Линия фронта”(18+)

06.45 � Х/ф “Эскадрон гусарлетучих” (12+)

10.05 � Х/ф “Ретивыйпоросенок”

05.40 � Х/ф“Все по�

честному” (16+)07.20 � Х/ф “Неуловимые” (16+)08.45 � Х/ф “Дорога без конца”

(16+)10.20 � Х/ф “Отрыв” (16+)11.45 � Х/ф “Рябиновый вальс”

(16+)13.30 � Х/ф “32�е декабря”

(12+)15.00 � Х/ф “Кино про

Алексеева” (12+)

16.40 � Х/ф “Ленинградец”(16+)

18.35, 00.55 � Т/с “Химик” (16+)19.35 � Х/ф “Мымра” (16+)21.00 � Х/ф “Невыполнимое

задание” (16+)23.15 � Х/ф “Небесный суд”

(12+)01.50 � Х/ф “Роковое сходство”

(16+)03.35 � Х/ф “Вождь

разнокожих” (16+)

07.30, 06.30 � Джейми: обед за30 минут (16+)08.30, 19.00, 01.00, 06.25 � 6кадров (16+)

08.50 � По делам несовершеннолетних (16+)10.50 � Давай разведёмся! (16+)

12.50 � Понять. Простить (16+)14.00, 03.25 � Кризисный менеджер (16+)15.00, 22.00 � Т/с “Напарницы” (16+)17.00 � Т/с “Брак по завещанию.

Возвращение Сандры” (16+)

19.15 � Т/с “Она написала убийство” (16+)20.00 � Т/с “Брак по завещанию. Танцы на

углях” (16+)00.00 � Д/с “Я его убила” (16+)01.30 � Х/ф “Знахарка” (16+)04.25 � Д/с “Я подаю на развод” (16+)

07:00, 21:00 � Ин�формационнаяпрограмма ТВ�12.

(Нижнеудинск) 16+08:00 � Вуди Вудпеккер. м/ф. 12+08:15 � Школа доктора Комаро�

вского 16+09:00 � Смешарики. м/ф 12+09:30, 01:45 � Пятница News

16+10:00 � Орел и решка 16+17:00 � Орел и решка. На краю

света 16+18:00 � Орел и решка. Юбилей�

ный 16+20:00 � Орел и решка. Кругосвет�

ка. ! 16+22:00 � Магаззино 16+23:00 � Ревизорро 16+00:00, 03:10 � Сверхъестествен�

ное. Т/с 16+02:15 � Стрела. Т/с 16+04:00 � Доктор Эмили Оуэнс. Т/с

16+

06.00 � М/ф (0+)09.30 � Д/с “Слепая:“Ненависть” (12+)10.00 � Д/с “Слепая:

“Фамильная тайна” (12+)10.30 � Д/с “Гадалка: “Заклятье

мачехи” (12+)11.00 � Д/с “Гадалка: “Клепто�

манка” (12+)11.30 � Не ври мне: “Врожден�

ный порок” (12+)12.30 � Тайные знаки с Олегом

Девотченко: “Колдовскоебремя” (12+)

13.30 � Д/с “Охотники за приви�дениями: “Химкинскийманьяк” (16+)

14.00 � Д/с “Охотники за привиде�ниями: “Гипнотизер” (16+)

14.30 � Д/с “Охотники за привиде�ниями: “Белая дама” (16+)

15.00 � Мистические истории (16+)16.00 � Д/с “Гадалка: “Статуя

безмолвия” (12+)16.30 � Д/с “Гадалка: “Опасное

желание” (12+)17.00 � Д/с “Гадалка: “Маска

старости” (12+)17.30 � Д/с “Слепая: “Одиннад�

цатиклассница” (12+)18.00 � Д/с “Слепая: “Семейное

счастье” (12+)18.30 � Т/с “Пятая стража.

Схватка” (16+)19.30, 20.30 � Т/с “Следствие по

телу” (16+)21.15, 22.05 � Т/с “Менталист” (12+)23.00 � Х/ф “Неуловимые” (16+)00.45 � Анимационный фильм

“Делай ноги” (0+)02.45 � Анимационный фильм

“Делай ноги � 2” (0+)04.30 � Т/с “До смерти красива”

(12+)05.30 � М/с “Марвел Аниме: Ро�

сомаха” (12+)

11.00 � Д/с“Победоносцы:“Василевский А.М.” (6+)11.25 � Х/ф “Приказано

взять живым” (12+)13.10, 14.15 � Х/ф

“Непобедимый” (6+)14.00, 18.00, 23.00, 03.05 �

Новости дня15.00, 19.00 � Военные новости15.05, 01.05 � Т/с “Ловушка”

(16+)17.00 � Процесс (12+)18.15 � Специальный репортаж

(12+)

18.40, 19.05 � Т/с “На углу, уПатриарших � 2” (16+)

23.30 � Д/с “Русские саперы.Повелители взрыва”(12+)

00.20 � Легенды армии с Алек�сандром Маршалом (12+)

03.30 � Звезда на “Звезде” сЛеонидом Якубовичем(6+)

04.15 � Х/ф “Шел четвертый годвойны...” (12+)

06.00 � Х/ф “Простая история”07.50 � Х/ф “Старший сын” (6+)10.35 � Х/ф “Термометр”

05.10 � Х/ф“Дорога без

конца” (16+)06.55 � Х/ф “Отрыв” (16+)08.30 � Х/ф “Рябиновый вальс”

(16+)10.10 � Х/ф “32�е декабря” (12+)11.35 � Х/ф “Кино про

Алексеева” (12+)13.15 � Х/ф “Ленинградец”

(16+)15.05 � Х/ф “Мымра” (16+)

16.35 � Х/ф “Невыполнимоезадание” (16+)

18.45, 00.50 � Т/с “Химик” (16+)19.45 � Х/ф “Небесный суд”

(12+)21.25 � Х/ф “Роковое сходство”

(16+)23.15 � Х/ф “Вождь

разнокожих” (16+)01.50 � Х/ф “Золотые небеса”

(16+)03.25 � Х/ф “Разметка” (16+)

07.30, 06.30 � Джейми: обед за30 минут (16+)08.30, 19.00, 01.00, 06.25 � 6

кадров (16+)08.50 � По делам несовершеннолетних (16+)

10.50 � Давай разведёмся! (16+)12.50 � Понять. Простить (16+)14.00, 03.25 � Кризисный менеджер (16+)15.00, 22.00 � Т/с “Напарницы” (16+)17.00, 20.00 � Т/с “Брак по завещанию.

Танцы на углях” (16+)19.05 � Т/с “Она написала убийство” (16+)00.00 � Д/с “Я его убила” (16+)01.30 � Х/ф “Знахарка” (16+)04.25 � Д/с “Я подаю на развод” (16+)

10.00, 08.15 � Соблаз�ны с Машей Малиновс�кой (16+)

11.05 � Популярная правда(16+)

12.05, 16.05, 04.10 � В теме(16+)

12.30 � Фактор страха (16+)14.25, 20.55 � Адская кухня (16+)16.35, 22.40 � Экстремальное

преображение (16+)18.20 � Кошмарные татуировки

(16+)19.10 � Беременна в 16 (16+)20.00 � Истории из роддома (16+)00.20 � Спасите нашу семью (16+)02.15, 06.30 � Я стесняюсь свое�

го тела (16+)04.40 � Дорогая, мы убиваем де�

тей (16+)

06.00 � М/ф (0+)09.30 � Д/с “Слепая:“Клубок” (12+)10.00 � Д/с “Слепая:

“В поисках обиды” (12+)10.30 � Д/с “Гадалка: “Бобыль”

(12+)11.00 � Д/с “Гадалка: “На измор”

(12+)11.30 � Не ври мне: “Сын про�

пал” (12+)12.30 � Тайные знаки с Олегом

Девотченко: “Злые камни”(12+)

13.30 � Д/с “Охотники за приви�дениями: “Наследство”(16+)

14.00 � Д/с “Охотники за приви�дениями: “Военная тайна”(16+)

14.30 � Д/с “Охотники за приви�дениями: “Картина неиз�вестной девушки” (16+)

15.00 � Мистические истории(16+)

16.00 � Д/с “Гадалка: “Кокон”(12+)

16.30 � Д/с “Гадалка: “ШапкаМономаха” (12+)

17.00 � Д/с “Гадалка: “Свадеб�ный замок любви” (12+)

17.30 � Д/с “Слепая: “Дед” (12+)18.00 � Д/с “Слепая: “Знаком�

ство” (12+)18.30 � Т/с “Пятая стража.

Схватка” (16+)19.30, 20.30 � Т/с “Следствие по

телу” (16+)21.15, 22.05 � Т/с “Менталист”

(12+)23.00 � Х/ф “Туман” (16+)01.00 � Х/ф “Кома” (16+)04.30 � Т/с “До смерти красива”

(12+)05.30 � М/с “Марвел Аниме: Ро�

сомаха” (12+)

11.00 � Д/с “Русскаяимператорская армия”(6+)11.10 � Х/ф “Конец

императора тайги”13.00, 14.15 � Х/ф “Шестой”

(12+)14.00, 18.00, 23.00, 03.05 �

Новости дня15.00, 19.00 � Военные новости15.05, 01.05 � Т/с “Ловушка”

(16+)17.00 � Особая статья (12+)18.15 � Теория заговора (12+)18.40, 19.05 � Т/с “На углу, у

Патриарших � 2” (16+)

23.30 � Д/с “Русские саперы.Повелители взрыва”(12+)

00.20 � Последний день (12+)03.30 � Звезда на “Звезде” с

Леонидом Якубовичем(6+)

04.15 � Х/ф “Разорванный круг”(12+)

06.00 � Х/ф “По законамвоенного времени” (12+)

07.40 � Х/ф “Труффальдино изБергамо”

10.20 � Х/ф “Лимонный торт”10.40 � Х/ф “Общая стена”

05.20 � Х/ф“Рябиновый

вальс” (16+)07.15 � Х/ф “32�е декабря”

(12+)08.40 � Х/ф “Кино про

Алексеева” (12+)10.15 � Х/ф “Ленинградец”

(16+)12.10 � Х/ф “Мымра” (16+)13.35 � Х/ф “Невыполнимое

задание” (16+)15.50 � Х/ф “Небесный суд” (12+)

17.30 � Х/ф “Роковое сходство”(16+)

19.15 � Т/с “Химик” (16+)20.15 � Х/ф “Вождь

разнокожих” (16+)21.55 � Х/ф “Золотые небеса”

(16+)23.30 � Х/ф “Разметка” (16+)01.00 � Х/ф “Любовь в большом

городе � 3”, 1 серия (12+)01.50, 02.35, 03.25, 04.15 � Х/ф

“Хоккейные игры”, 1, 2, 3,4 серии (12+)

07.30, 06.30 � Джейми: обедза 30 минут (16+)08.30, 19.00, 00.50, 06.05 � 6

кадров (16+)08.50 � По делам несовершеннолетних (16+)10.50 � Давай разведёмся! (16+)

12.50 � Понять. Простить (16+)14.00, 03.15 � Кризисный менеджер (16+)15.00 � Т/с “Напарницы” (16+)17.00, 20.00 � Т/с “Брак по завещанию.

Танцы на углях” (16+)

19.05 � Т/с “Она написала убийство” (16+)22.00, 04.15 � Т/с “Люба. Любовь” (16+)23.50 � Д/с “Я его убила” (16+)01.30 � Х/ф “Трижды о любви” (16+)06.15 � Тайны еды (16+)

10.00, 08.40 � Соблаз�ны с Машей Малиновс�кой (16+)

11.05 � Популярная правда (16+)12.05, 16.05, 04.05 � В теме (16+)12.30 � Фактор страха (16+)14.25, 20.55 � Адская кухня

(16+)16.35, 22.40 � Экстремальное

преображение (16+)

18.20 � Кошмарные татуировки(16+)

19.10 � Беременна в 16 (16+)20.00 � Истории из роддома (16+)00.20 � Спасите нашу семью

(16+)02.15, 06.30 � Я стесняюсь свое�

го тела (16+)04.35 � Дорогая, мы убиваем де�

тей (16+)

07:00, 21:00 � Ин�формационнаяпрограмма ТВ�12.

(Нижнеудинск) 16+08:00 � Вуди Вудпеккер. м/ф. 12+08:15 � Школа доктора Комаро�

вского. Классный журнал.на Пятнице! 16+

09:00 � Смешарики. м/ф 12+09:30 � Пятница News 12+10:00, 19:00, 22:00 � Ревизорро

16+

17:00 � Орел и решка. На краюсвета 16+

18:00 � Орел и решка. Юбилей�ный 16+

20:00 � Ревизорро�Шоу. ! 16+00:00, 03:10 � Сверхъестествен�

ное. Т/с 16+01:00 � Гонщики. ! 16+01:45 � Пятница News 16+02:15 � Стрела. Т/с 16+04:00 � Доктор Эмили Оуэнс. Т/с

16+

06.00 � М/ф (0+)09.30 � Д/с “Сле�пая: “Самка богомо�ла” (12+)

10.00 � Д/с “Слепая: “Чистюля”(12+)

10.30 � Д/с “Гадалка: “Спаси�тельница” (12+)

11.00 � Д/с “Гадалка: “Успеть дополуночи” (12+)

11.30 � Не ври мне: “Случайнаясмерть” (12+)

12.30 � Тайные знаки с ОлегомДевотченко: “Инопланет�ные гости” (12+)

13.30 � Д/с “Охотники за приви�дениями: “Старое пиани�но” (16+)

14.00 � Д/с “Охотники за приви�дениями: “Треснувшаясярамка” (16+)

14.30 � Д/с “Охотники за приви�дениями: “Клептомания”(16+)

15.00 � Мистические истории (16+)16.00 � Д/с “Гадалка: “Кара за�

висти” (12+)16.30 � Д/с “Гадалка: “Ребенок

раздора” (12+)17.00 � Д/с “Гадалка: “Удушье”

(12+)17.30 � Д/с “Слепая: “Добрая

надежда” (12+)18.00 � Д/с “Слепая: “Селфи” (12+)18.30 � Т/с “Пятая стража.

Схватка” (16+)19.30, 20.30 � Т/с “Следствие по

телу” (16+)21.15, 22.05 � Т/с “Менталист”

(12+)23.00 � Х/ф “Явление” (16+)00.30 � Х/ф “Русалка из бездны”

(16+)02.15 � Х/ф “Секс по дружбе” (16+)04.30 � Т/с “До смерти красива”

(12+)05.30 � М/с “Марвел Аниме: Ро�

сомаха” (12+)

11.00 � Х/ф “Право навыстрел” (12+)12.40, 14.15 � Х/ф“Семь невест

ефрейтора Збруева”(12+)

14.00, 18.00, 23.00, 03.05 �Новости дня

15.00, 19.00 � Военные новости15.05, 01.05 � Т/с “Ловушка”

(16+)17.10 � Военная приемка (6+)18.15 � Научный детектив (12+)18.40, 19.05 � Т/с “На углу, у

Патриарших � 2” (16+)

20.50 � Т/с “На углу, уПатриарших � 3” (16+)

23.30 � Д/с “Русские саперы.Повелители взрыва”(12+)

00.20 � Поступок (12+)03.30 � Звезда на “Звезде” с

Леонидом Якубовичем(6+)

04.15 � Х/ф “Наградить(посмертно)” (12+)

06.05 � Х/ф “Зеленый фургон”(12+)

07.40 � Х/ф “Сын полка” (6+)09.15 � Х/ф “Второй раз в

Крыму” (6+)

05.00 � Х/ф“Кино про

Алексеева” (12+)06.55 � Х/ф “Ленинградец”

(16+)08.55 � Х/ф “Мымра” (16+)10.30 � Х/ф “Невыполнимое

задание” (16+)12.45 � Х/ф “Небесный суд”

(12+)14.25 � Х/ф “Роковое сходство”

(16+)16.15 � Х/ф “Вождь

разнокожих” (16+)

17.50, 01.00 � Х/ф “Любовь вбольшом городе � 3”, 1, 2серии (12+)

18.40 � Х/ф “Золотые небеса”(16+)

20.20 � Х/ф “Разметка” (16+)21.50, 22.35, 23.25, 00.10 � Х/ф

“Хоккейные игры”, 1, 2, 3,4 серии (12+)

01.50 � Х/ф “Я вас дождусь”(16+)

03.00 � Х/ф “Тихие омуты” (12+)

07.30, 06.35 � Джейми: обед за30 минут (16+)08.30, 19.00, 00.50, 06.10,07.25 � 6 кадров (16+)

08.50 � По делам несовершеннолетних (16+)10.50 � Давай разведёмся! (16+)

12.50 � Понять. Простить (16+)14.00, 03.25 � Кризисный менеджер (16+)15.00 � Х/ф “Острова”, 1 и 2 серии (16+)17.00, 20.00 � Т/с “Брак по завещанию.

Танцы на углях” (16+)

19.05 � Т/с “Она написала убийство” (16+)22.00, 04.25 � Т/с “Люба. Любовь” (16+)23.50 � Д/с “Я его убила” (16+)01.30 � Х/ф “Отчий дом” (16+)06.25 � Тайны еды (16+)

10.00, 08.10 � Соблазныс Машей Малиновской

(16+)11.05 � Популярная правда (16+)12.05, 16.05, 04.10 � В теме

(16+)12.30 � Фактор страха (16+)14.25, 20.55 � Адская кухня

(16+)16.35, 22.40 � Экстремальное

преображение (16+)

18.20 � Кошмарные татуировки(16+)

19.10 � Беременна в 16 (16+)20.00 � Истории из роддома (16+)00.20 � Спасите нашу семью

(16+)02.15, 06.20 � Я стесняюсь свое�

го тела (16+)04.40 � Дорогая, мы убиваем де�

тей (16+)09.10 � Europa plus чарт (16+)

07:00, 21:00 � Ин�формационнаяпрограмма ТВ�12.

(Нижнеудинск) 16+08:00 � Вуди Вудпеккер. м/ф.

12+08:15 � Смешарики. м/ф 12+09:30, 01:45 � Пятница News

16+10:00 � Барышня�крестьянка

16+17:10 � Еда, я люблю тебя! 16+

18:00 � Орел и решка. Юбилей�ный 16+

19:00, 23:00 � Ревизорро 16+20:00 � Барышня�крестьянка. !

16+22:00 � Орел и решка. Шопинг

16+00:00, 03:10 � Сверхъестествен�

ное. Т/с 16+01:00 � Гонщики. ! 16+02:15 � Стрела. Т/с 16+04:00 � Двойник. Т/с 16+

вторник, 29 марта

Среда, 30 марта

четверг, 31 марта

понедельник, 28 марта

07:00, 21:00 � Ин�формационнаяпрограмма ТВ�12.

(Нижнеудинск) 16+08:00 � Вуди Вудпеккер. м/ф.

12+08:15 � Смешарики. м/ф 12+09:30, 01:45 � Пятница News 16+10:00 � Орел и решка 16+17:00 � Орел и решка. На краю

света 16+

18:00 � Орел и решка. Юбилей�ный 16+

19:00, 23:00 � Ревизорро 16+20:00 � Орел и решка. Шопинг. ! 16+22:00 � Еда, я люблю тебя! 16+00:00, 03:10 � Сверхъестествен�

ное. Т/с 16+01:00 � Гонщики. ! 16+02:15 � Стрела. Т/с 16+04:00 � Доктор Эмили Оуэнс. Т/с

16+

10.05, 08.15 � Соблазныс Машей Малиновской(16+)

11.05 � Популярная правда (16+)12.05 � В теме. Лучшее (16+)12.30 � Фактор страха (16+)15.15, 20.55 � Адская кухня (16+)16.05 � Стилистика (12+)16.35, 22.40 � Экстремальное

преображение (16+)18.20 � Кошмарные татуировки

(16+)19.15 � Беременна в 16 (16+)20.00 � Истории из роддома

(16+)00.20 � Спасите нашу семью

(16+)02.15, 06.25 � Я стесняюсь свое�

го тела (16+)04.05 � В теме (16+)04.35 � Дорогая, мы убиваем де�

тей (16+)

06.00 � М/ф (0+)09.30 � Д/с “Сле�пая: “Подмена”(12+)

10.00 � Д/с “Слепая: “Обручаль�ное кольцо” (12+)

10.30 � Д/с “Гадалка: “Шампанс�кое ненависти” (12+)

11.00 � Д/с “Гадалка: “Отраже�ние” (12+)

11.30 � Д/с “Вокруг Света. МестаСилы: “Филиппины” (16+)

12.30 � Тайные знаки с ОлегомДевотченко: “Предсказа�тели. Кто прав?” (12+)

13.30 � Д/с “Охотники за приви�дениями: “Родственнаясвязь” (16+)

14.00 � Д/с “Охотники за приви�дениями: “Дом с привиде�ниями” (16+)

14.30 � Д/с “Охотники за приви�дениями: “Заколдованныйграфин” (16+)

15.00 � Мистические истории (16+)16.00 � Д/с “Гадалка: “Рикошет”

(12+)16.30 � Д/с “Гадалка: “Сестры по

любви” (12+)17.00 � Д/с “Гадалка: “Мой ми�

лый мальчик” (12+)17.30 � Д/с “Слепая: “Незван�

ные гости” (12+)18.00 � Д/с “Слепая: “Отлични�

ца” (12+)18.30 � Т/с “Пятая стража.

Схватка” (16+)19.30, 20.30 � Т/с “Следствие по

телу” (16+)21.15, 22.05 � Т/с “Менталист” (12+)23.00 � Х/ф “В тылу врага” (12+)01.00 � Х/ф “Во имя справедли�

вости” (16+)02.45 � Х/ф “Вампиры” (16+)04.30 � Т/с “До смерти красива”

(12+)05.30 � М/с “Марвел Аниме: Ро�

сомаха” (12+)

Среда, 23 марта 2016 года №11 (878)Время местное6

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00,04.00 � Новости10.10, 05.15 �

Контрольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55, 04.15 � Модный

приговор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15, 02.20 � Время

покажет (16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)

18.00, 03.10, 04.05 � Наединесо всеми (16+)

19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся!

(16+)20.50 � Пусть говорят с

Андреем Малаховым(16+)

22.00 � Время22.30 � Т/с “Лестница в

небеса” (16+)00.30 � Вечерний Ургант (16+)01.00 � Познер (16+)02.00 � Ночные новости0

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.50, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)

16.10 � Вести. Дежурная часть16.25 � Т/с “Место встречи

изменить нельзя”19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Ленинград 46”

(16+)00.00 � Честный детектив

(16+)01.00 � Х/ф “Weekend” (18+)

06.00 � Т/с“Супруги” (16+)07.00 � Новое утро

10.00 � Т/с “ВозвращениеМухтара” (16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50, 01.55 � Место встречи

(16+)

15.55 � Зеркало для героя сОксаной Пушкиной (12+)

17.20 � Т/с “Улицы разбитыхфонарей” (16+)

19.00 � Говорим ипоказываем (16+)

20.40 � Т/с “Морскиедьяволы. Смерч” (16+)

22.35, 23.55 � Т/с“Перевозчик” (16+)

23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Хмуров” (16+)03.00 � Следствие ведут... (16+)04.00 � Т/с “Топтуны” (16+)

05.00, 01.15 � Секрет�ные территории (16+)06.00 � Документаль�

ный проект (16+)07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)09.00 � Военная тайна с Иго�

рем Прокопенко (16+)11.00 � Документальный про�

ект: “Гибель титанов” (16+)

12.00, 16.00, 19.00 � Инфор�мационная программа112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Красная плане�

та” (16+)17.00, 03.50 � Тайны Чапман (16+)

18.00, 00.20 � Самые шокиру�ющие гипотезы (16+)

20.00 � Х/ф “Особенности на�циональной охоты” (16+)

22.00 � Водить по�русски (16+)23.25 � Т/с “Готэм” (16+)02.10 � Странное дело (16+)04.45 � Территория

заблуждений с ИгоремПрокопенко (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)08.00 � Взвешенные

люди (16+)10.00, 10.30 � Ералаш (0+)10.50 � Новая жизнь (16+)11.50 � Х/ф “Хроники Нарнии”14.30, 01.00 � Уральские

пельмени:“Деревенское” (16+)

15.00 � Уральские пельмени:“Музыкальное” (16+)

15.15 � Х/ф “Хроники Нарнии.Принц Каспиан” (12+)

18.00, 19.30 � Т/с “Кухня”(16+)

20.00, 22.00 � Т/с “Кухня”(12+)

20.30 � Т/с “Воронины” (16+)21.00 � Т/с “Вечный отпуск”

(16+)22.30 � Т/с “Крыша мира”

(16+)23.00 � Х/ф “Горько!” (16+)01.30 � Кино в деталях с

Фёдором Бондарчуком(18+)

02.30 � Х/ф “Убить Билла � 2”(18+)

05.00 � Т/с “Маргоша” (16+)

08.00 � М/с “Чере�пашки�ниндзя” (12+)

08.30 � Comedy Club. Exclusive(16+)

09.00 � Т/с “Дневники вампи�ра � 4” (16+)

10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.20 � Х/ф “Близнецы” (12+)13.25 � Холостяк (16+)15.00 � Экстрасенсы ведут

расследование (16+)15.30 � Бтва экстрасенсов

(16+)17.00, 17.30, 18.00, 18.30,

21.00, 21.30 � Т/с “Уни�вер. Новая общага”(16+)

19.00, 19.30, 20.00, 20.30 �Т/с “Интерны” (16+)

22.00 � Комеди Клаб (16+)23.00 � Т/с “Полицейский с

Рублёвки” (16+)

00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката

(16+)02.00 � Х/ф “Бубен, барабан”

(16+)03.55 � Т/с “Нашествие” (12+)04.45 � Т/с “Терминатор: Бит�

ва за будущее” (16+)05.40 � Т/с “Парк Авеню, 666”

(16+)06.30 � Т/с “Живая мишень” (16+)07.25 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.30, 12.25, 13.30, 13.45,

14.40, 15.35, 16.25,17.00, 17.45, 18.35 �Т/с “Убойная сила” (16+)

20.00, 20.40, 02.35, 03.20,04.00, 04.35, 05.05,05.40, 06.15 � Т/с“Детективы” (16+)

21.20, 22.10 � Т/с “След” (16+)23.25 � Т/с “Последний мент” (16+)

00.15 � Момент истины (16+)01.10 � Место происшествия.

О главном (16+)02.10 � День ангела (0+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.30, 12.25, 13.30, 13.45,

14.40, 15.35, 16.25,17.00, 17.45, 18.35 �Т/с “Опера. Хроникиубойного отдела” (16+)

20.00, 20.40 � Т/с“Детективы” (16+)

21.20, 22.10, 00.15 � Т/с“След” (16+)

23.25 � Т/с “Последний мент”(16+)

01.00 � Х/ф “Добровольцы” (12+)02.55 � Х/ф “Горячий снег” (12+)05.00 � Х/ф “Проект “Альфа”

(12+)

ТВС20:30 � Авторынок (12+)

Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа»(12+)Объявления «разные»(12+)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00 �Новости10.10, 05.30 � Конт�

рольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55 � Модный приговор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25, 05.00 � Таблетка (16+)14.55, 16.15, 01.20 � Время

покажет (16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)18.00, 02.00 � Наедине со

всеми (16+)

19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся! (16+)

20.50 � Пусть говорят с Андре�ем Малаховым (16+)

22.00 � Время22.30 � Х/ф “Ворошиловский

стрелок” (12+)00.00 � Д/ф “Черная кошка”

Станислава Говорухина”(12+)

01.00 � Ночные новости03.00 � Футбол. Товарищеский

матч. Сборная Франции� сборная России.Прямой эфир

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.50, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)16.10 � Вести. Дежурная часть

16.25 � Т/с “Место встречиизменить нельзя”

19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Ленинград 46” (16+)

23.55 � Вести.doc. Миропоря�док (12+)

01.45 � Д/ф “Бабий бунт. Даздравствует феминизм!”,“Приключения тела:“Испытание болью” (12+)

06.00 � Т/с “Супруги”(16+)07.00 � Новое утро10.00 � Т/с

“Возвращение Мухтара”(16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50, 01.55 � Место встречи (16+)15.55 � Зеркало для героя с

Оксаной Пушкиной (12+)

17.20 � Т/с “Улицы разбитыхфонарей” (16+)

19.00 � Говорим ипоказываем (16+)

20.40 � Т/с “Морскиедьяволы. Смерч” (16+)

22.35, 23.55 � Т/с“Перевозчик” (16+)

23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Хмуров” (16+)03.00 � Главная дорога (16+)03.40 � Дикий мир (0+)04.05 � Т/с “Топтуны” (16+)

05.00, 04.45 � Террито�рия заблуждений с Иго�рем Прокопенко (16+)

06.00 � Документальный про�ект (16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)09.00 � Военная тайна с Иго�

рем Прокопенко (16+)11.00 � Документальный про�

ект: “Тайны Иуды” (16+)12.00, 15.55, 19.00 � Инфор�

мационная программа112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Особенности на�

циональной охоты” (16+)

17.00, 03.50 � Тайны Чапман (16+)

18.00, 00.20 � Самые шокиру�ющие гипотезы (16+)

20.00 � Х/ф “Особенности наци�ональной рыбалки” (16+)

22.00 � Водить по�русски (16+)

23.25 � Т/с “Готэм” (16+)01.15 � Секретные территории

(16+)02.10 � Странное дело (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.55 � М/с “Шоу

Тома и Джерри” (0+)08.05 � М/с “Смешарики” (0+)08.30 � М/с “Приключения

Тайо” (0+)09.05 � Т/с “Зачарованные”

(16+)10.00, 10.30 � Ералаш (0+)10.40 � Х/ф “Горько!” (16+)12.35, 01.30 � Шоу “Уральских

пельменей”: “По уши вЕГЭ” (16+)

14.00, 01.00 � Уральскиепельмени: “Офисныйпланктон” (16+)

14.30 � Уральские пельмени:“Музыкальное” (16+)

15.00, 20.30 � Т/с “Воронины”(16+)

17.30, 22.30 � Т/с “Крышамира” (16+)

18.00, 19.30 � Т/с “Кухня” (16+)20.00, 22.00 � Т/с “Кухня” (12+)21.00 � Т/с “Вечный отпуск”

(16+)23.00 � Х/ф “Горько! � 2” (16+)00.50 � Уральские пельмени:

“Экспериментальныйюмор” (16+)

02.55 � Т/с “Маргоша” (16+)

08.00 � М/с “Чере�пашки�ниндзя” (12+)

08.30 � Comedy Club. Exclusive(16+)

09.00 � Т/с “Дневники вампи�ра � 4” (16+)

10.00 � Дом�2. Lite (16+)10.50 � Х/ф “Охотники на

гангстеров” (16+)13.00 � Танцы. Битва сезонов

(16+)15.00 � Экстрасенсы ведут

расследование (16+)15.30 � Битва экстрасенсов

(16+)17.00, 17.30, 18.00, 18.30,

21.00, 21.30 � Т/с“Универ. Новая общага”(16+)

19.00, 19.30, 20.00, 20.30 �Т/с “Интерны” (16+)

22.00 � Комеди Клаб (16+)23.00 � Т/с “Полицейский с

Рублёвки” (16+)

00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката

(16+)02.00 � Х/ф “Коктебель” (12+)04.05 � Т/с “Нашествие” (12+)05.00 � Т/с “Терминатор:

Битва за будущее” (16+)05.50 � Т/с “Парк Авеню, 666”

(16+)06.40 � Т/с “Живая мишень”

(16+)07.15 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)

ТВС20:30 � Авторынок(12+)

Телемагазин (12+)Информационнаяпрограмма «Времяновостей» (12+) Погода (12+) Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

ПонедельникПонедельник, 28 марта, 28 марта

Вторник, 29 мартаВторник, 29 марта

Среда, 23 марта 2016 года №11 (878) Время местное 7

Еженедельно "Время Местное"ПОДПИСКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

г. Нижнеудинск, ул. Ленина, 21Ксерокопирование

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

07.00 �Настроение

09.05 � Х/ф “Она Вас любит!”10.45 � Х/ф “Двойной обгон”

(16+)12.30, 15.30, 18.30, 20.40,

23.00, 01.00 � События12.50 � Постскриптум с Алек�

сеем Пушковым (16+)13.50 � В центре событий с Ан�

ной Прохоровой (16+)14.55 � Линия защиты: “Сер�

пом по молоту” (16+)15.50 � Городское собрание (12+)

16.40 � Х/ф “Сережка Казано�вы”, 1 и 2 серии (12+)

18.40 � Т/с “Гетеры майораСоколова” (16+)

21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � Специальный репор�

таж: “Выстрел в голову”(16+)

00.05 � Без обмана: “Змеиныйсупчик” (16+)

01.30 � Х/ф “Отдам жену в хо�рошие руки” (16+)

03.10 � Д/ф “Признания неле�гала” (12+)

04.00 � Х/ф “Саквояж со свет�лым будущим”, 1 и 2 се�рии (12+)

05.40 � Д/ф “Шаг навстречусмерти. Шаг навстречужизни” (16+)

06:00 � Один день в городе 6+06:30 � Сериал «Белиссима». 16+07:30 � Информационный блок.

12+08:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф «Скандальное

происшествие вБрикмилле». 16+

10:45 � Мужской разговор 12+11:00 � В поисках приключений 16+12:00 � Х/ф «Скандальное

происшествие вБрикмилле». 16+

13:15� Новости. 12+13:25 � Прогноз погоды. 0+13:30 � Витрина ТВ 16+15:00 � Час суда 16+

16:00 � В поисках приключений 16+17:00 � Сериал «Белиссима». 16+18:00 � Примите поздравления.

12+18:30 � За кулисами 12+19:00, 19:30 � Сериал «Безмо�

лвный свидетель». 16+19:55 � Х/ф «Прежде, чем ты

скажешь «да» 12+21:45 � Час суда 16+22:45 � Прогноз погоды. 0+22:50 � Новости 12+23:00 � Ювелирочка 16+00:15, 01:25 � Х/ф «Скандаль�

ное происшествие вБрикмилле». 16+

02:35 � Х/ф «Прежде, чем тыскажешь «да» 12+

04:30 � В своей тарелке 12+05:00 � В поисках приключений 16+

07.00 � Настро�ение

09.05 � Доктор И... (16+)09.40 � Х/ф “Артистка” (12+)11.40 � Д/ф “Александр Абду�

лов. Роман с жизнью” (12+)

12.30, 15.30, 20.40, 23.00 �События

12.50 � Т/с “Пуаро АгатыКристи” (12+)

14.40 � Мой герой (12+)15.50 � Без обмана: “Змеиный

супчик” (16+)16.40 � Х/ф “Сережка Казано�

вы”, 3 и 4 серии (12+)18.30 � Город новостей18.40 � Т/с “Гетеры майора

Соколова” (16+)

21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � Осторожно,

мошенники! (16+)00.05 � Прощание: “Людмила

Гурченко” (12+)01.00 � События. 25 час01.30 � Право знать! (16+)02.45 � Х/ф “Двойной обгон” (16+)

04.10 � Х/ф “Саквояж сосветлым будущим”, 3 и 4серии (12+)

05.50 � Д/ф “За граньютишины. Инфразвук�убийца” (12+)

06.30 � Тайны нашего кино:“Мачеха” (12+)

11.30 � Великиефутболисты. Инь�еста (12+)

12.00, 14.00, 15.05, 15.40,16.45, 17.50, 21.00 �Новости

12.05, 17.55, 21.05, 05.00 �Все на Матч! Прямойэфир. Аналитика, ин�тервью, эксперты

14.05 � Ты можешь больше! (16+)

15.10 � Анатомия спорта с Эду�ардом Безугловым (16+)

15.45 � Спортивный интерес (16+)

16.50 � Биатлон. ЧемпионатРоссии. Масс�старт.Мужчины.

18.50 � Биатлон. ЧемпионатРоссии. Эстафета. Жен�щины.

20.30 � Дублер (12+)21.55 � Хоккей. КХЛ. Финал кон�

ференции “Восток”. “Са�

лават Юлаев” (Уфа) � “Ме�таллург” (Магнитогорск).

00.35 � Специальный репортаж:“Молодежная сборная”

00.55 � Футбол. Чемпионат Ев�ропы�2017. Молодежныесборные. Отборочный тур�нир. Россия � Германия.

03.00 � Футбол. Товарищескийматч. Шотландия � Да�ния. Прямая трансляция

05.40 � Волейбол. Кубок ЕКВ.Женщины. Финал. “Гала�тасарай” (Турция) � “Дина�мо” (Краснодар, Россия)

07.40 � Волейбол. Кубок ЕКВ.Мужчины. Финал

09.40 � Д/с “1+1” (16+)09.55 � Специальный репортаж:

“Неженский спорт” (12+)

10.25 � Хоккей. Чемпионатмира. Женщины. Россия� Канада.

07:00�Новости. 12+12:30�Новости. 12+12:40�Прогноз погоды. 0+19:00�Прогноз погоды. 0+19:05�”Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

11.30 � Д/с “Всяправда про...”(12+)

12.00, 14.00, 15.05, 15.40,17.25 � Новости

12.05, 17.30, 04.30 � Все наМатч! Прямой эфир.Аналитика, интервью,эксперты

14.05 � Ты можешь больше! (16+)

15.10 � Безумный спорт с Алек�сандром Пушным (12+)

15.45 � Биатлон. ЧемпионатРоссии. Гонка преследо�вания.

18.00 � Обзор лучших боев (16+)

21.30, 11.00 � Д/ф “Путь бой�ца. Александр Повет�кин” (16+)

22.00 � Реальный спорт: “Сме�шанные единоборства”

23.00 � Специальный репор�таж: “Закулисье КХЛ” (12+)

23.30 � Континентальный вечер00.30 � Хоккей. КХЛ. Финал

конференции “Запад”.СКА (Санкт�Петербург) �ЦСКА.

03.00 � Спортивный интерес04.00 � Д/ф “Место силы” (12+)

05.15 � Д/ф “Золотые годы“Никс” (16+)

06.15 � Март в истории спорта(12+)

06.25 � Хоккей. Чемпионатмира. Женщины. Россия� Финляндия.

09.00 � Баскетбол Единая ли�га ВТБ. “Химки” � “Зе�нит” (Санкт�Петербург)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа “Го�род в центре событий”(повтор от пятницы) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центре собы�тий” (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

06:00 � За кулисами 12+06:30 � Сериал «Белиссима». 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф «С Дона выдачи

нет» 16+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Сериал «Возмездие». 16+13:00 � Новости. 12+13:10 � Прогноз погоды. 0+13:15 � Пусть мама услышит. 12+13:30 � Открытый разговор 16+14:25 � За кулисами 12+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений 16+17:00 � Сериал «Белиссима». 16+

18:00 � Примите поздравления.12+. По окончании � Пио�нерское шоу 12+

19:00 � Х/ф «Поезд вне распи�сания» 12+

20:40 � Сериал «Возмездие». 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Новости. 12+22:55 � Моя профессия. 16+23:05 � Если завтра ремонт. 12+23:10 � Пусть мама услышит. 12+23:15 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф «Поезд вне распи�

сания» 12+01:50 � Сериал «Возмездие». 16+02:50, 03:40 � Сериал «Важ�

няк». 16+04:30 � В движении 12+05:00 � В поисках приключений

16+

СТВ�ТУЛУН

СТВ�ТУЛУН

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

07:00�Новости. 12+07:10� Прогноз погоды. 0+12:30�Новости. 12+12:40�Прогноз погоды. 0+12:45�Пусть мама услышит. 12+

ТТВ (Тулун)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00,04.00 � Новости10.10, 05.20 � Конт�

рольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55, 04.20 � Модный приго�

вор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15, 02.30 � Время

покажет (16+)

17.00 � Мужское/Женское (16+)18.00, 03.20, 04.05 � Наедине

со всеми (16+)19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся! (16+)20.50 � Пусть говорят с Андре�

ем Малаховым (16+)22.00 � Время22.30 � Т/с “Лестница в небе�

са” (16+)00.40 � Вечерний Ургант (16+)01.15 � Ночные новости01.30 � На ночь глядя (16+)

06.00, 10.15 �Утро России10.00, 12.00,

15.00, 18.00, 18.50,21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.40, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)

16.00 � Вести. Дежурная часть16.15 � Т/с “Место встречи

изменить нельзя”19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Ленинград 46”

(16+)

23.55 � Поединок (12+)01.40 � Д/ф “Маршал Жуков”

(12+)

06.00 � Т/с “Супруги”(16+)07.00 � Новое утро

10.00 � Т/с “ВозвращениеМухтара” (16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50, 01.55 � Место встречи

(16+)

15.55 � Зеркало для героя сОксаной Пушкиной (12+)

17.20 � Т/с “Улицы разбитыхфонарей” (16+)

19.00 � Говорим ипоказываем (16+)

20.40 � Т/с “Морскиедьяволы. Смерч” (16+)

22.35, 23.55 � Т/с“Перевозчик” (16+)

23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Хмуров” (16+)03.00 � Дачный ответ (0+)04.05 � Т/с “Топтуны” (16+)

05.00, 04.30 � Террито�рия заблуждений с Иго�рем Прокопенко (16+)

06.00 � Документальный про�ект (16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)09.00 � Документальный про�

ект: “Потерянный дарпредков” (16+)

10.00 � Документальный про�ект: “Когда Земля злит�ся” (16+)

11.00 � Документальный про�ект: “В подвалах вре�мен” (16+)

12.00, 16.00, 19.00 � Инфор�мационная программа112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Особенности наци�

ональной политики” (16+)

15.40, 21.30 � Смотреть всем!(16+)

17.00, 03.40 � Тайны Чапман (16+)18.00, 00.20 � Самые шокиру�

ющие гипотезы (16+)20.00 � Х/ф “День Д” (16+)23.25 � Т/с “Готэм” (16+)01.20 � Минтранс (16+)02.00 � Ремонт по�честному (16+)02.45 � Странное дело (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.55 � М/с “Шоу Тома

и Джерри” (0+)08.05 � М/с “Смешарики” (0+)08.30 � М/с “Приключения

Тайо” (0+)09.05 � Т/с “Зачарованные” (16+)10.00, 10.30 � Ералаш (0+)10.45 � Х/ф “Гороскоп на

удачу” (12+)12.35, 01.30 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Зэ бэд” (16+)

14.00, 01.00 � Уральскиепельмени: “Собраниесказок” (16+)

14.30 � Уральские пельмени:“Лучшее от АндреяРожкова” (16+)

15.00, 20.30 � Т/с “Воронины”(16+)

17.30, 22.30 � Т/с “Крышамира” (16+)

18.00, 19.30 � Т/с “Кухня” (16+)20.00, 22.00 � Т/с “Кухня” (12+)21.00 � Т/с “Вечный отпуск”

(16+)23.00 � Х/ф “Одной левой” (12+)00.35 � Уральские пельмени:

“Ученье � свет!” (16+)02.55 � Т/с “Маргоша” (16+)

08.00 � М/с “Чере�пашки�ниндзя” (12+)08.30 � Comedy Club.

Exclusive (16+)09.00 � Т/с “Дневники вампи�

ра � 4” (16+)10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.30 � Х/ф “Крокодил Данди

в Лос�Анджелесе” (12+)13.25, 15.00 � Экстрасенсы

ведут расследование(16+)

15.30 � Битва экстрасенсов(16+)

17.00, 17.30, 18.00, 18.30,21.00, 21.30 � Т/с “Уни�вер. Новая общага”(16+)

19.00, 19.30, 20.00, 20.30 �Т/с “Интерны” (16+)

22.00 � Комеди Клаб (16+)23.00 � Т/с “Полицейский с

Рублёвки” (16+)00.00 � Дом�2. Город любви (16+)

01.00 � Дом�2. После заката(16+)

02.00 � Х/ф “Джейсон Х” (18+)03.50 � ТНТ�Club (16+)03.55 � Т/с “Нашествие” (12+)04.45 � Т/с “Терминатор:

Битва за будущее” (16+)05.35 � Т/с “Парк Авеню, 666”

(16+)06.30 � Т/с “Живая мишень”

(16+)07.20 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)

20:30 � Авторынок (12+)Телемагазин (12+)Информационная програм�ма «Время новостей» (12+)Погода (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00,04.00 � Новости10.10, 05.25 � Конт�

рольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55, 04.25 � Модный приго�

вор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15, 03.35, 04.05 �

Время покажет (16+)

17.00 � Мужское/Женское (16+)18.00, 02.35 � Наедине со

всеми (16+)19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся! (16+)20.50 � Пусть говорят с Андре�

ем Малаховым (16+)22.00 � Время22.30 � Т/с “Лестница в небе�

са” (16+)00.40 � Вечерний Ургант (16+)01.15 � Ночные новости01.30 � Политика (16+)

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.50, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)16.10 � Вести. Дежурная часть

16.25 � Т/с “Место встречиизменить нельзя”

19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Ленинград 46”

(16+)23.55 � Специальный

корреспондент (16+)01.40 � Д/ф “Арифметика

террора”, “Как оно есть:“Сахар” (12+)

06.00 � Т/с “Супруги”(16+)07.00 � Новое утро

10.00 � Т/с “ВозвращениеМухтара” (16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50, 01.55 � Место встречи

(16+)

15.55 � Зеркало для героя сОксаной Пушкиной (12+)

17.20 � Т/с “Улицы разбитыхфонарей” (16+)

19.00 � Говорим ипоказываем (16+)

20.40 � Т/с “Морскиедьяволы. Смерч” (16+)

22.35, 23.55 � Т/с“Перевозчик” (16+)

23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Хмуров” (16+)03.00 � Квартирный вопрос 04.05 � Т/с “Топтуны” (16+)

05.00, 09.00, 04.45 �Территория заблужде�ний с Игорем Прокопен�ко (16+)

06.00� Документальный проект (16+)07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)11.00 � Документальный про�

ект: “Сон. Тайнаявласть” (16+)

12.00, 15.55, 19.00 � Инфор�мационная программа112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Особенности наци�

ональной рыбалки” (16+)17.00, 03.50 � Тайны Чапман (16+)

18.00, 00.20 � Самые шокиру�ющие гипотезы (16+)

20.00 � Х/ф “Особенности наци�ональной политики” (16+)

21.40 � Х/ф “Особенностиподледного лова” (16+)

23.25 � Т/с “Готэм” (16+)01.15 � Секретные территории (16+)

02.10 � Странное дело (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.55 � М/с “Шоу Тома

и Джерри” (0+)08.05 � М/с “Смешарики” (0+)08.30 � М/с “Приключения

Тайо” (0+)09.05 � Т/с “Зачарованные”

(16+)10.00, 10.30 � Ералаш (0+)10.40 � Х/ф “Горько! � 2” (16+)12.30, 01.30 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Гори оновсё... конём!” (16+)

14.00, 01.00 � Уральскиепельмени: “Свадебное”(16+)

14.30 � Уральские пельмени:“Экспериментальныйюмор” (16+)

15.00, 20.30 � Т/с “Воронины”(16+)

17.30, 22.30 � Т/с “Крышамира” (16+)

18.00, 19.30 � Т/с “Кухня” (16+)20.00, 22.00 � Т/с “Кухня” (12+)21.00 � Т/с “Вечный отпуск”

(16+)23.00 � Х/ф “Гороскоп на

удачу” (12+)00.50 � Уральские пельмени:

“Лучшее от АндреяРожкова” (16+)

03.00 � Т/с “Маргоша” (16+)

08.00 � М/с “Чере�пашки�ниндзя” (12+)

08.30 � Comedy Club. Exclusive(16+)

09.00 � Т/с “Дневники вампи�ра � 4” (16+)

10.00 � Дом�2. Lite (16+)10.55 � Х/ф “Великий Гэтсби”

(16+)13.25, 15.00 � Экстрасенсы

ведут расследование(16+)

15.30 � Битва экстрасенсов(16+)

17.00, 17.30, 18.00, 18.30,21.00, 21.30 � Т/с “Уни�вер. Новая общага”(16+)

19.00, 19.30, 20.00, 20.30 �Т/с “Интерны” (16+)

22.00 � Комеди Клаб (16+)23.00 � Т/с “Полицейский с

Рублёвки” (16+)

00.00 � Дом�2. Город любви (16+)

01.00 � Дом�2. После заката(16+)

02.00 � Х/ф “Меланхолия” (16+)

04.40 � Т/с “Нашествие” (12+)05.35 � Т/с “Терминатор:

Битва за будущее” (16+)06.25 � Т/с “Парк Авеню, 666”

(16+)07.15 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)

ТВС20:30 � Информационнаяпролг�

рамма «Депутатский днев�ник»(+12)Авторынок (12+)Телемагазин (12+))Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.40, 12.45, 13.40, 14.35,

15.40, 17.00, 17.20,18.25 � Т/с “Улицы раз�битых фонарей” (16+)

20.00, 20.40 � Т/с “Детекти�вы” (16+)

21.20, 22.10, 00.15 � Т/с“След” (16+)

23.25 � Т/с “Последний мент”(16+)

01.00 � Х/ф “Калачи” (12+)02.40 � Х/ф “На кого Бог пош�

лет” (16+)04.15, 05.05, 05.55 � Т/с

“Опера. Хроникиубойного отдела” (16+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.30, 13.30 � Х/ф “Его

батальон” (16+)14.55, 17.00 � Х/ф “Горячий

снег” (12+)17.30 � Х/ф “Добровольцы” (12+)

20.00, 20.40 � Т/с“Детективы” (16+)

21.20, 22.10, 00.15 � Т/с“След” (16+)

23.25 � Т/с “Последний мент” (16+)

01.00 � Х/ф “Ва�банк” (16+)03.05 � Х/ф “Ва�банк � 2” (16+)04.55, 05.55 � Т/с “Опера.

Хроники убойногоотдела” (16+)

Среда, 30 Среда, 30 мартамарта

Четверг, 31 мартаЧетверг, 31 марта

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

Еженедельно «Очень НУЖНАЯ газета»

ТВС

ПОДПИСКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Среда, 23 марта 2016 года №11 (878)Время местное8

Ксерокопирование, ламинирование, печатьцифровых фотографий, набор текста.

Копи#центр, ТК «Сибирский», г.Нижнеудинск

10.25 � Хоккей.Чемпионат мира.

Женщины. Россия � Ка�нада. Прямая трансля�ция из Канады

13.00, 14.00, 15.05, 15.40,19.45, 21.10, 03.20 �Новости

13.05, 19.50, 21.15, 04.00 �Все на Матч! Прямойэфир. Аналитика, ин�тервью, эксперты

14.05 � Ты можешь больше! (16+)

15.10 � Д/ф “Место силы” (12+)15.45 � Д/с “Лицом к лицу.

Англия” (12+)16.15 � Специальный репор�

таж: “Чемпионат мирапо фигурному катанию”

16.45 � Реальный спорт: “Фи�гурное катание”

17.45 � Футбол. Товарищескийматч. Бельгия � Португалия

20.20 � Биатлон. ЧемпионатРоссии. Масс�старт.Женщины.

21.50 � Биатлон. Чемпионат Рос�сии. Эстафета. Мужчины.

23.30 � Фигурное катание. Чем�пионат мира. Танцы на ль�ду. Короткая программа.

03.30 � Культ тура (16+)04.45 � Фигурное катание. Чем�

пионат мира. Танцы на ль�ду. Короткая программа.

06.15 � Фигурное катание.Чемпионат мира. Муж�чины. Короткая прог�рамма. Прямая трансля�ция из США

11.00 � Великие моменты вспорте (12+)

11.30 � Д/ф“Жизнь как мечта.

Гарет Бейл” (12+)12.00, 14.00, 15.05, 17.00,

18.05, 18.55, 21.00 �Новости

12.05, 21.05, 04.20 � Все наМатч! Прямой эфир.Аналитика, интервью,эксперты

14.05 � Ты можешь больше!(16+)

15.10 � Биатлон. ЧемпионатРоссии. Масс�старт.

17.05 � Д/ф “Ирина Слуцкая.Бесконечный лед” (12+)

18.10 � Д/с “1+1” (16+)19.00 � Д/ф “Олимпийские

вершины. Фигурное ка�тание” (12+)

20.00 � Д/ф “Место силы”(12+)

20.30 � Культ тура (16+)21.55 � Хоккей. КХЛ. Финал

конференции “Восток”.“Металлург” (Магнито�горск) � “Салават Юла�ев” (Уфа).

00.30, 05.05 � Фигурное ката�ние. Чемпионат мира.Женщины. Короткаяпрограмма.

05.55 � Специальный репор�таж: “Чемпионат мирапо фигурному катанию”

06.25 � Хоккей. Чемпионатмира. Женщины. Россия� США.

09.00 � Фигурное катание.Чемпионат мира. Танцына льду. Произвольнаяпрограмма.

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий”(16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центре собы�тий” (повтор от среды)(16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа“Город в центре событий”(повтор от среды) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центре событий”(повтор от среды) (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

07.00 �Настроение

09.05 � Доктор И... (16+)09.40 � Х/ф “Карьера Димы

Горина”11.40 � Д/ф “Изношенное

сердце АлександраДемьяненко” (12+)

12.30, 15.30, 20.40, 23.00 �События

12.50, 02.10 � Т/с “ПуароАгаты Кристи” (12+)

14.40 � Мой герой (12+)15.50 � Прощание: “Людмила

Гурченко” (12+)

16.40 � Х/ф “Билет на двоих”,1 и 2 серии (16+)

18.30 � Город новостей18.40 � Т/с “Гетеры майора

Соколова” (16+)21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � Линия защиты” (16+)00.05 � Советские мафии:

“Генерал конфет исосисок” (16+)

01.00 � События. 25 час01.25 � Русский вопрос (12+)03.00 � Х/ф “Чемпион мира” (6+)04.25 � Х/ф “Банзай!” (6+)05.45 � Д/ф “Фальшак” (16+)

07.00 �Настроение

09.05 � Доктор И... (16+)09.40 � Х/ф “Тревожное

воскресенье” (12+)11.25 � Д/ф “Зоя Федорова.

Неоконченная трагедия”(16+)

12.30, 15.30, 20.40, 23.00 �События

12.50, 01.30 � Т/с “ПуароАгаты Кристи” (12+)

14.40 � Мой герой (12+)15.50 � Советские мафии:

“Генерал конфет исосисок” (16+)

16.40 � Х/ф “Билет на двоих”,3 и 4 серии (16+)

18.30 � Город новостей18.40 � Т/с “Гетеры майора

Соколова” (16+)21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � 10 самых... “Романы

на съёмочнойплощадке” (16+)

00.05 � Д/ф “Иосиф Сталин.Как стать вождем” (12+)

01.00 � События. 25 час03.10 � Х/ф “Старшая жена”

(12+)04.45 � Д/ф “Жадность боль�

ше, чем жизнь” (16+)06.05 � Д/ф “Алексей Смир�

нов. Клоун с разбитымсердцем” (12+)

ТК Арго (Тайшет)

ТК Арго (Тайшет)

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � Сериал «Белиссима». 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф «Поезд вне распи�

сания» 12+11:00 � В поисках приключений 16+12:00 � Сериал «Возмездие». 16+13:00 � Новости. 12+13:10 � Прогноз погоды. 0+13:15 � Моя профессия. 16+13:25 � Если завтра ремонт. 12+13:30 � Открытый разговор 16+14:25 � Место происшествия 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений 16+

17:00 � Сериал «Белиссима». 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании � Пио�нерское шоу 12+

19:00 � Х/ф «На чужом праздни�ке» 0+

20:40 � Сериал «Возмездие». 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Новости. 12+22:55 � Прогноз погоды. 0+23:00 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф «На чужом

празднике» 0+01:50 � Сериал «Возмездие». 16+02:50, 03:35 � Сериал

«Важняк». 16+04:15 � Мужской разговор 12+04:30 � В движении 12+05:00 � В поисках приключений 16+

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � Сериал «Белиссима». 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф «На чужом праздни�

ке» 0+11:00 � В поисках приключений 16+12:00 � Сериал «Возмездие». 16+13:00 � Новости. 12+13:10� Прогноз погоды. 0+13:30 � Открытый разговор 16+14:25 � Место происшествия 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений 16+17:00 � Сериал «Белиссима». 16+

18:00 � Примите поздравления.12+. По окончании � Пио�нерское шоу 12+

19:00 � Х/ф «Кавказская рулет�ка» 16+

20:40 � Х/ф «Хозяин империи».16+

21:45 � Час суда 16+22:45 � “Коллаж”. 12+23:15 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф «Кавказская рулет�

ка» 16+01:50 � Х/ф «Хозяин империи».

16+02:50, 03:45 � Сериал «Сыщик

без лицензии». 12+04:45 � Мужской разговор 12+05:00 � В поисках приключений

16+

СТВ�ТУЛУН

СТВ�ТУЛУН

07:00�Новости. 12+07:10� Прогноз погоды. 0+12:30�Новости. 12+12:40�Моя профессия. 16+12:50�Если завтра ремонт. 12+19:00�Прогноз погоды. 0+19:05�”Музыкальный подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

07:00�Новости. 12+12:30�Новости. 12+19:00�Прогноз погоды. 0+19:05�”Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00 �Новости10.10, 06.05 �Контрольная закупка

10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55 � Модный приговор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15 � Время покажет

(16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)

18.00 � Жди меня

19.00 � Вечерние новости19.45 � Человек и закон с

Алексеем Пимановым(16+)

20.50 � Поле чудес (16+)22.00 � Время22.30 � Голос. Дети00.30 � Вечерний Ургант (16+)01.25 � Прожекторперисхил�

тон (16+)02.30 � Д/ф “Стив Маккуин”

(16+)04.15 � Х/ф “Не отпускай

меня” (16+)

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)

15.50 � Вести. Дежурная часть16.05 � Т/с “Место встречи

изменить нельзя”19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Юморина. Спецвыпуск

(16+)00.00 � Х/ф “Тёмные воды”

(12+)

07.00 �Настроение

09.05 � Х/ф “За двумя зайца�ми” (12+)

10.35 � Х/ф “Семь невест еф�рейтора Збруева” (12+)

12.30, 15.30, 23.00 � События12.50 � Х/ф “Ландыш сереб�

ристый”14.40 � Мой герой (12+)15.50 � 10 самых... “Романы

на съёмочной площад�ке” (16+)

16.25 � Х/ф “Разрешите тебяпоцеловать... снова”(16+)

18.30 � Город новостей

18.40 � Х/ф “Не может быть!”(12+)

20.40 � В центре событий с Ан�ной Прохоровой (16+)

21.40 � Право голоса (16+)23.30 � Приют комедиантов (12+)01.25 � Д/ф “Георгий Данелия.

Великий обманщик”(12+)

02.10 � Т/с “Каменская” (16+)04.00 � Петровка, 38 (16+)04.15 � Осторожно, мошенни�

ки! (16+)04.40 � Д/ф “Жизнь на пон�

тах” (16+)06.00 � Д/ф “Иосиф Сталин.

Как стать вождем” (12+)

06.00 � Т/с “Супруги”(16+)07.00 � Новое утро

10.00 � Т/с “ВозвращениеМухтара” (16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50, 03.10 � Место встречи

(16+)

15.55 � Зеркало для героя сОксаной Пушкиной(12+)

17.20 � Т/с “Улицы разбитыхфонарей” (16+)

19.00 � Говорим ипоказываем (16+)

20.45 � ЧП. Расследование(16+)

21.15 � Т/с “Морскиедьяволы. Смерч” (16+)

00.10 � Большинство01.20 � Т/с “Хмуров” (16+)04.15 � Т/с “Топтуны” (16+)

05.00 � Территориязаблуждений с ИгоремПрокопенко (16+)

06.00 � Документальный про�ект (16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30 �

Новости (16+)09.00 � Документальный про�

ект: “Заложники Все�ленной” (16+)

10.00 � Документальный про�ект: “Тайны сумрачнойбездны” (16+)

11.00 � Документальный про�ект: “Навечно рожден�ные” (16+)

12.00, 15.55, 19.00 � Инфор�мационная программа112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Хоттабыч” (16+)17.00 � Документальный спецп�

роект: “Самые ужасныеэпидемии” (16+)

20.00 � Х/ф “Суррогаты” (16+)21.40 � Х/ф “Неуязвимый” (16+)23.40 � Х/ф “Герой�одиночка”

(16+)01.30 � Х/ф “Стриптиз” (16+)03.50 � Х/ф “Забирая жизни”

(16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.55 � М/с “Шоу

Тома и Джерри” (0+)08.05 � М/с “Смешарики” (0+)08.30 � М/с “Приключения

Тайо” (0+)09.05 � Т/с “Зачарованные”

(16+)10.00, 10.30 � Ералаш (0+)10.55 � Х/ф “Одной левой”

(12+)12.30 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Отцы иэти” (16+)

14.00 � Уральские пельмени:“ШопингоМания” (16+)

14.30 � Уральские пельмени:“Ученье � свет!” (16+)

15.00 � Т/с “Воронины” (16+)17.30 � Т/с “Крыша мира”

(16+)18.00, 19.30 � Т/с “Кухня” (16+)20.00 � Т/с “Кухня” (12+)22.00 � Х/ф “Трансформеры”

(12+)00.45 � Т/с “Выжить после” (16+)02.40 � Х/ф “История рыцаря”

(12+)05.10 � Т/с “90210: Новое

поколение” (16+)06.45 � Музыка на СТС (16+)

08.00 � М/с“Черепашки�ниндзя”

(12+)08.30 � Comedy Club. Exclusive

(16+)09.00 � Т/с “Дневники

вампира � 4” (16+)10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.30 � Школа ремонта (12+)12.35 � Х/ф “Миллион для

чайников” (16+)14.25 � Агенты 003 (16+)15.00, 15.30, 16.00, 17.00,

18.00, 19.00, 20.00,20.30 � Comedy баттл.Последний сезон (16+)

21.00 � Импровизация (16+)22.00 � Комеди Клаб (16+)23.00 � Comedy Баттл (16+)00.00 � Дом�2. Город любви (16+)

01.00 � Дом�2. После заката(16+)

02.00 � Не спать! (16+)03.00 � Х/ф “Идиократия” (16+)04.40 � Т/с “Нашествие” (12+)05.30 � Т/с “Терминатор:

Битва за будущее � 2”(16+)

06.25 � Женская лига: парни,деньги и любовь (16+)

07.00 � Т/с “Нижний этаж � 2”(12+)

07.30 � Т/с “Выжить сДжеком” (16+)

ТВС19:00 � Авторынок (12+)

Информационнаяпрограмма «Депутатскийдневник» (12+)Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

06.40, 07.10 � Нае�дине со всеми (16+)07.00, 11.00, 13.00 �Новости

07.45 � Х/ф “Десять негритят”,1 серия (12+)

09.00 � Играй, гармонь любимая!09.45 � М/с “Смешарики. Но�

вые приключения”10.00 � Умницы и умники (12+)10.45 � Слово пастыря11.15 � Д/ф “Черная кошка” Ста�

нислава Говорухина” (12+)

12.20 � Х/ф “Ворошиловскийстрелок” (12+)

13.15 � Ворошиловский стре�лок (12+)

14.30 � Х/ф “Благословитеженщину” (12+)

16.50 � Голос. Дети19.00 � Вечерние новости19.10 � Кто хочет стать милли�

онером?20.00 � Праздничный концерт

к Дню внутренних войскМВД России

22.00 � Время22.20 � Сегодня вечером с Анд�

реем Малаховым (16+)23.45 � Х/ф “Конец прекрас�

ной эпохи” (16+)01.20 � Т/с “Версаль” (18+)03.25 � Х/ф “Любовь по�

взрослому” (16+)06.00 � Контрольная закупка

05.15 � Т/с “След�ствие ведут знатоки”

07.15 � Сельское утро07.45 � Диалоги о животных08.40, 12.10, 15.20 � Вести�

Местное время09.00, 12.00, 15.00 � Вести09.10 � Россия. Местное вре�

мя (12+)10.15 � Правила движения (12+)11.10 � Личное: “Валентина

Талызина” (12+)12.20 � Х/ф “Я счастливая” (12+)

14.05, 15.30 � Х/ф “Когда егосовсем не ждёшь” (12+)

18.00 � Один в один. Битва се�зонов (12+)

21.00 � Вести в субботу22.00 � Х/ф “Украденное

счастье” (12+)02.05 � Х/ф “Подари мне

немного тепла” (12+)

06.45 � Марш�бросок (12+)07.15 �

АБВГДейка07.45 � Х/ф “Вор и его учи�

тель” (12+)08.50 � Православная энцик�

лопедия (6+)09.15 � Х/ф “Старшая жена”

(12+)11.10, 12.45 � Х/ф “В добрый

час!”12.30, 15.30, 00.25 � События13.25 � Х/ф “Капитан” (12+)15.45 � Петровка, 38 (16+)15.55 � Тайны нашего кино:

“Джентльмены удачи” (12+)

16.25 � Х/ф “Мусорщик”18.20 � Х/ф “Я знаю твои сек�

реты” (6+)22.00 � Постскриптум с Алек�

сеем Пушковым (16+)23.10 � Право знать! (16+)00.40 � Право голоса (16+)03.30 � Специальный репортаж:

“Выстрел в голову” (16+)

03.55 � Т/с “Инспектор Лью�ис” (12+)

05.35 � Д/ф “Левши. Жизнь вдругую сторону” (12+)

06.15 � Д/с “Знаменитыесоблазнители: “ДжекНиколсон и егоженщины” (12+)

06.00 � Хорошо там,где мы есть! (0+)06.35, 00.55 � Т/с“Ржавчина” (16+)

08.25 � Смотр (0+)09.00, 11.00, 14.00, 17.00 �

Сегодня09.15 � Жилищная лотерея Плюс 09.45 � Готовим с Алексеем

Зиминым (0+)10.20 � Кулинарный поединок 11.20 � Главная дорога (16+)12.00 � Д/с “Еда живая и

мёртвая” (12+)12.55 � Квартирный вопрос

14.20 � Я худею (16+)15.20 � Поедем, поедим! (0+)16.05 � Своя игра” (0+)17.20 � Т/с “Мент в законе” (16+)

19.00 � Следствие вели... (16+)20.00 � Центральное телевидение

с Вадимом Такменевым21.00 � Новые русские

сенсации (16+)22.00 � Ты не поверишь! (16+)23.00 � Т/с “Морские дьяволы.

Смерч. Судьбы” (16+)02.55 � Наш космос (16+)03.55 � Дикий мир (0+)04.15 � Т/с “Топтуны” (16+)

05.00 � Х/ф “Забираяжизни” (16+)05.40 � Х/ф “Суррогаты”(16+)

07.20, 01.30 � Х/ф “Бэтменнавсегда” (16+)

09.45 � Минтранс (16+)10.30 � Ремонт по�честному

(16+)11.30 � Самая полезная

программа (16+)12.30 � Новости (16+)13.00 � Военная тайна с Иго�

рем Прокопенко (16+)

17.00 � Территориязаблуждений с ИгоремПрокопенко (16+)

19.00 � Х/ф “Блэйд” (16+)21.10 � Х/ф “Блэйд � 2” (16+)23.20 � Х/ф “Блэйд � 3:

Троица” (16+)03.40 � Х/ф “Что скрывает

ложь” (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.30 � М/с “Шоу Тома

и Джерри” (0+)08.30, 10.00 � М/с “Фиксики”

(0+)09.30 � М/с “Смешарики” (0+)10.15 � М/с “Три кота” (0+)10.30 � Снимите это

немедленно! (16+)11.30, 04.35 � Анимационный

фильм “Двигай время!”(12+)

13.00 � Анимационный фильм“Монстры противпришельцев” (12+)

14.40 � Анимационный фильм“Добрыня Никитич иЗмей Горыныч” (0+)

16.00, 17.00, 17.30 � Т/с“Кухня” (12+)

18.00 � Т/с “Вечный отпуск” (16+)20.00 � Взвешенные люди (16+)22.00 � Х/ф “Бэтмен. Начало”

(12+)00.40 � Х/ф “История рыцаря”

(12+)03.10 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Отцы иэти” (16+)

06.10 � Музыка на СТС (16+)

08.00, 08.30 �Comedy Club.

Exclusive (16+)09.00, 09.30 � ТНТ. Mix (16+)10.00 � Агенты 003 (16+)10.30 � Т/с “Сашатаня” (16+)11.00 � Дом�2. Lite (16+)12.00 � Школа ремонта (12+)13.00, 20.00 � Комеди Клаб.

Лучшее (16+)13.30, 02.00 � Такое кино!

(16+)14.00 � Comedy Woman (16+)15.00, 15.30, 16.00, 16.30,

17.00 � Т/с “Универ.Новая общага” (16+)

17.40 � Х/ф “Лигавыдающихсяджентльменов” (12+)

20.30 � Танцы. Битва сезонов(16+)

22.30 � Холостяк (16+)00.00 � Дом�2. Город любви

(16+)

01.00 � Дом�2. После заката (16+)

02.35 � Х/ф “Маленькаясмерть” (18+)

04.25 � Т/с “Нашествие” (12+)05.15 � Т/с “Терминатор:

Битва за будущее � 2”(16+)

06.10 � Женская лига: парни,деньги и любовь (16+)

07.00 � Т/с “Нижний этаж � 2”(12+)

07.30 � Т/с “Выжить сДжеком” (16+)

ТВС20:30 � Авторынок (12+)

Информационнаяпрограмма «Серединаземли»Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

Пятница, 1 апреляПятница, 1 апреля

Суббота, 2 апреляСуббота, 2 апреля

Среда, 23 марта 2016 года №11 (878) Время местное 9

09.30, 17.00 � “НТК представляет”

Информационно�развлекптель�

ная программа (16+),

ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

10.00, 14.30, 19.30 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

Вы хотите продать автомобиль?ФОТООБЪЯВЛЕНИЕ в «очень НУЖНОЙ газете» #это то, что вам нужно. 8(39557) 7#05#40

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30 � Сейчас07.10 � Момент истины

(16+)08.00 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.30, 12.25, 13.30, 13.45,

14.40, 15.30, 16.25,17.00, 17.45, 18.35 �

Т/с “Кодекс чести � 4”(16+)

20.00, 20.45, 21.40, 22.25,23.10, 23.55, 00.40,01.30 � Т/с “След” (16+)

02.15, 03.00, 03.40, 04.20,05.00, 05.35, 06.05,06.40 � Т/с “Детективы”(16+)

07.15 � М/ф “Котенокпо имени Гав”, “В яран�ге горит огонь”, “Змейна чердаке”, “ЗаяцКоська и Родничок”,“Ежик в тумане”, “Воро�на и лисица, кукушка ипетух”, “Как козлик зем�лю держал”, “Как уте�нок�музыкант стал фут�болистом”, “Как грибы сГорохом воевали”, “Волки семеро козлят”,“Ивашка из дворца пио�

неров”, “Катерок”, “Ко�тенок с улицы Лизюко�ва” (0+)

10.35 � День ангела (0+)11.00, 19.30 � Сейчас11.10, 12.00, 12.50, 13.40,

14.30, 15.20, 16.05,17.00, 17.50, 18.40 �Т/с “След” (16+)

20.00, 20.55, 21.45, 22.40,23.35, 00.35, 01.25,02.20, 03.15, 04.05,05.00, 05.55, 06.50,07.45, 08.35, 09.30 �Т/с “Розыск � 2” (16+)

11.30 � Спортив�ные прорывы(12+)

12.00, 14.00, 15.05, 15.40,17.45 � Новости

12.05, 17.50, 22.40, 04.55 �Все на Матч! Прямойэфир. Аналитика, ин�тервью, эксперты

14.05 � Ты можешь больше! (16+)15.10 � Д/с “Первые леди” (16+)15.45 � Несерьезно о футболе

(12+)16.45 � Д/ф “Мечта Ники Хэ�

милтона” (16+)18.35 � Специальный репор�

таж: “Формула�1. Live”(16+)

18.55, 22.55 � Формула�1.Гран�при Бахрейна. Сво�бодная практика.

20.30 � Х/ф “Стритрейсеры”(16+)

00.30 � Лучшая игра с мячом(16+)

01.00 � Баскетбол. Евролига.Мужчины. ЦСКА (Россия)� “Жальгирис” (Литва).Прямая трансляция

02.50 � Фигурное катание.Чемпионат мира. Пары.Короткая программа.

05.40 � Д/ф “Олимпийскиевершины. Фигурное ка�тание” (12+)

06.45 � Фигурное катание.Чемпионат мира. Муж�чины. Произвольнаяпрограмма.

10.50 � Детали спорта (12+)11.00 � Д/с “Безграничные

возможности” (12+)

11.30 � 500 лучшихголов (12+)12.00, 13.05, 14.00,

15.05, 16.10, 16.45, 18.30,22.00, 00.05 � Новости

12.05 � Д/с “Рожденные побеж�дать. Вячеслав Веденин” (16+)

13.10 � Специальный репортаж:“Формула�1. Live” (16+)

13.30 � Диалоги о рыбалке (12+)14.05 � Д/с “Рожденные побеж�

дать. Нина Понаморева” (16+)

15.10 � Твои правила (12+)16.15 � Анатомия спорта с Эдуар�

дом Безугловым (16+)16.50, 18.35, 22.05, 04.30 � Все

на Матч! Аналитика, ин�тервью, эксперты

17.30 � Дублер (12+)18.00 � Д/ф “Поле битвы. “Реал

Мадрид” против “Барсе�лоны” (12+)

19.15 � Росгосстрах ЧемпионатРоссии по футболу. “Те�рек” (Грозный) � “Анжи”(Махачкала).

21.30 � Д/с “Хулиганы. Испания”(16+)

22.45 � Формула�1. Гран�при Бах�рейна. Квалификация.

00.15 � Росгосстрах ЧемпионатРоссии по футболу. “Рос�тов” (Ростов�на�Дону) �“Спартак” (Москва).

02.25 � Футбол. Чемпионат Ис�пании. “Барселона” � “Ре�ал” (Мадрид).

05.00 � Фигурное катание. Чем�пионат мира. Пары. Про�извольная программа.

07.00 � Фигурное катание. Чем�пионат мира. Женщины.Произвольная программа.

10.55 � Д/с “1+1” (16+)

Еженедельно "Время Местное"ПОДПИСКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

12:30�Прогноз погоды. 0+12:35�”Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центре собы�тий” (повтор от пятни�цы) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа“Город в центре собы�тий” (повтор от пятни�цы) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа “Го�род в центре событий”(повтор от пятницы) (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � Сериал «Белиссима». 16+07:30 �”Коллаж”. 12+08:00 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф «Кавказская

рулетка» 16+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Х/ф «Хозяин империи». 16+13:00 �”Коллаж”. 12+13:30 � Открытый разговор 16+14:25 � Место происшествия 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+17:00 � Сериал «Белиссима». 16+

18:00 � Примите поздравления.12+. По окончании �Пионерское шоу 12+

19:00 � Х/ф «Родина илисмерть» 16+

20:40 � Х/ф «Хозяин империи». 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Новости. 12+22:55 � Прогноз погоды. 0+23:00 � Моя профессия. 16+23:10 � Если завтра ремонт. 12+23:15 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф «Родина или

смерть» 16+01:50 � Х/ф «Хозяин империи». 16+02:50, 03:45 � Сериал «Сыщик

без лицензии». 12+04:45 � Мужской разговор 12+05:00 � В поисках приключений 16+

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � Сериал «Белиссима». 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф «Родина или

смерть» 16+11:00 � В поисках приключений 16+12:00 � Х/ф «Хозяин империи». 16+13:00 � Новости. 12+13:10 � Прогноз погоды. 0+13:15 � Моя профессия. 16+13:25 � Если завтра ремонт. 12+13:30 � Витрина ТВ 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+

17:00 � Сериал «Белиссима». 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании � Пио�нерское шоу 12+

19:00 � Х/ф «Сезон чудес» 12+20:40, 21:10 � Сериал «Безмо�

лвный свидетель». 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Новости. 12+22:55 � Прогноз погоды. 0+23:00 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф «Сезон чудес» 12+01:50, 02:15 � Сериал «Безмо�

лвный свидетель». 16+02:50, 03:45 � Сериал «Сыщик

без лицензии». 12+04:45 � Мужской разговор 12+05:00 � В поисках приключений 16+

СТВ�ТУЛУН

СТВ�ТУЛУН

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центре собы�тий” (повтор от среды)(16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа“Город в центре событий”(повтор от среды) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центре собы�тий” (16+)

21.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

07:00�”Коллаж”. Информаци�онная программа. 12+

12:30�”Коллаж”. Информаци�онная программа. 12+

19:00�”Музыкальный пода�рок”. 6+

ТТВ (Тулун)

П е р е п е ч а т к а т е л е п р о г р а м м т о л ь к о с п и с ь м е н н о г о р а з р е ш е н и я р е д а к ц и и “ О ч е н ь н у ж н о й г а з е т ы ” .

Воскресенье, Воскресенье, 3 апреля3 апреля

Понедельник, 28 марта008.00 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 � Но�

вости культуры11.15, 02.40 � Наблюдатель12.15 � Х/ф “Боксеры”13.20 � Линия жизни: “Александр

Домогаров”14.15 � Х/ф “Июльский дождь”16.10 � Х/ф “Сладкая жизнь”19.00 � Исторические концерты.

Артур Рубинштейн19.55 � Д/ф “Влколинец. Деревня

на земле волков”20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Сати. Нескучная классика...21.45 � Живое слово22.25 � Х/ф “День ангела”23.35 � Д/ф “Станислав Говорухин.

Монологи кинорежиссера”00.45 � Худсовет00.50 � Энигма. Марис Янсонс01.30 � Документальная камера:

“Кино и опера. От абсолют�ной условности к относи�тельной безусловности”

02.10 � С. Рахманинов. Концерт№1 для фортепиано с орке�стром. Солист Андрей Коро�бейников

03.40 � Д/ф “Крепость Бахрейн.Жемчужина Персидскогозалива”

Вторник, 29 марта07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 � Но�

вости культуры11.15 � Наблюдатель12.15 � Х/ф “День ангела”13.30 � Д/ф “Антуан Лоран Лаву�

азье”13.40 � Документальная камера:

“Кино и опера. От абсолют�ной условности к относи�тельной безусловности”

14.20 � Пятое измерение14.50, 01.30 � Х/ф “Жил�был наст�

ройщик...”16.10, 21.45 � Живое слово16.50 � Д/ф “Петербургские интел�

лигенты. Тамара Петкевич”17.20 � Д/ф “Молнии рождаются

на земле. Телевизионнаясистема “Орбита”

18.05 � Острова: “Майя Меркель”18.45 � Исторические концерты.

Тереза Берганца19.45 � Д/с “Завтра не умрет ни�

когда: “Из чего строить бу�дущее?”

20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Искусственный отбор22.25 � Александр Чайковский.

Трансляция юбилейного ве�чера

00.45 � Худсовет00.50 � Критик: “Как говорить о

войне? “Бег”� театр им. Евг.Вахтангова, “19.14”� МХТим. А.П. Чехова”

02.40 � Д/ф “Монастырь святойЕкатерины на горе Синай”

02.55 � Х/ф “Электрический дом”,“Бледнолицый”

03.40 � Д/ф “Сан�Марино. Свобод�ный край в Апеннинах”

Среда, 30 марта07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 � Но�

вости культуры11.15 � Наблюдатель12.15 � Х/ф “Электрический дом”,

“Бледнолицый”13.10 � Энигма. Марис Янсонс13.50 � Красуйся, град Петров! “Ан�

самбль Дворцовой площадии арка Главного штаба”

14.20 � Д/ф “Советский сказ Пав�ла Бажова”

14.50, 01.20 � Х/ф “Без году неделя”16.10, 21.45 � Живое слово

16.50 � Д/ф “Петербургские ин�теллигенты. Сергей Слони�мский”

17.20, 23.10 � Д/с “Космос � путе�шествие в пространстве ивремени”

18.05 � Больше, чем любовь:“Александр Митта”

18.45 � Исторические концерты.Байрон Дженис

19.45 � Д/с “Завтра не умрет ни�когда: “Битва за умы”

20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Абсолютный слух22.25 � Власть факта: “Была ли

Киевская Русь?”00.00 � Те, с которыми я... “К 80�

летию Станислава Говорухи�на” (16+)

00.45 � Худсовет00.50 � Факультет ненужных ве�

щей: “Одинокая толпа”02.30 � Д/ф “И оглянулся я на де�

ла мои...”02.55 � Х/ф “Видения”, “Любов�

ное гнездышко”03.40 � Д/ф “Зал Столетия во Вроц�

лаве. Здание будущего”Четверг, 31 марта

07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 � Но�

вости культуры11.15 � Наблюдатель12.15 � Х/ф “Видения”, “Любов�

ное гнездышко”13.05 � Д/ф “Погост Кижи. Теплый лес”13.20 � Факультет ненужных ве�

щей: “Одинокая толпа”13.50 � Д/ф “Великий князь Нико�

лай Николаевич Младший.Рад доказать свою любовьк России”

14.15 � Россия, любовь моя!“Водь. Возрождение”

14.45, 01.20 � Х/ф “Любочка”16.10, 21.45 � Живое слово

16.50 � Д/ф “Петербургские ин�теллигенты. Анна Карцова”

17.20, 23.10 � Д/с “Космос � путе�шествие в пространстве ивремени”

18.05 � Д/ф “Михаил Ларионов.Когда восходит полунощноесолнце”

18.45 � Исторические концерты.Исаак Стерн

19.45 � Д/с “Завтра не умрет никог�да: “Даешь российский чип!”

20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Черные дыры. Белые пятна22.25 � Культурная революция00.00 � Те, с которыми я... “К 80�

летию Станислава Говорухи�на” (16+)

00.45 � Худсовет00.50 � Д/ф “BLOW�UP. Фотоувели�

чение. Игорь Золотовицкий”02.30 � Д/ф “Этюды о Гоголе”02.55 � Х/ф “Родня моей жены”,

“Театр”03.40 � Д/ф “Остров Сен�Луи. Го�

род женщин”Пятница, 1 апреля

07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 � Но�

вости культуры11.20 � Д/ф “Павел I”12.15 � Х/ф “Родня моей жены”,

“Театр”13.10 � Д/ф “BLOW�UP. Фотоувели�

чение. Игорь Золотовиц�кий”

13.40 � Письма из провинции:“Печора и Калуга”

14.10 � Д/ф “Итальянскоесчастье”

14.40 � Х/ф “Здравствуйте, доктор!”16.10 � Живое слово16.50 � Д/ф “Петербургские ин�

теллигенты. Дмитрий Ива�шинцов”

17.20 � Черные дыры. Белые пятна

18.05 � Д/ф “Руфина Нифонтова.Она была непредсказуема...”

18.45 � Исторические концерты.Мстислав Ростропович

19.55 � Д/с “Завтра не умрет ни�когда: “Умные” лекарства и“запчасти” для тела”

20.20 � Д/ф “Гиппократ”20.45 � Смехоностальгия21.15 � Искатели: “Утраченные моза�

ики. Страсти по Васнецову”22.00 � Х/ф “Вертикаль”23.15 � В честь Станислава Говору�

хина! Вечер в театре “Школасовременной пьесы”

00.45 � Худсовет00.50 � Х/ф “Битва за огонь” (16+)02.45 � М/ф “Скамейка”02.55 � Искатели: “Воскресшие

трофеи Наполеона”03.40 � Д/ф “Гоа. Соборы в джунглях”

Суббота, 2 апреля07.30 � Канал “Евроньюс”11.00 � Х/ф “Вертикаль”12.25 � Д/ф “Православие на

Крымской земле”13.10 � На этой неделе... 100 лет на�

зад. Нефронтовые заметки13.40 � Д/ф “Александр Абдулов”14.15 � Х/ф “Обыкновенное чудо”16.40 � 100 лет со дня рождения

Олега Лундстрема. Концертджазового коллектива вКонцертном зале имениП.И. Чайковского

18.00 � Новости культуры18.30 � Романтика романса: “В

мире иллюзий”19.25 � Спектакли “Кто боится

Вирджинии Вульф?”21.50 � Линия жизни: “Валентин

Гафт”22.50 � Дмитрий Певцов. Концерт

в Московском государ�ственном театре эстрады

23.50 � Белая студия00.30 � Х/ф “Тристана”

02.10 � Искатели: “Утраченные моза�ики. Страсти по Васнецову”

02.55 � Трио Карлы Блей на джа�зовом фестивале в Кюлли(Швейцария)

03.50 � Д/ф “Вольтер”Воскресенье, 3 апреля

07.30 � Канал “Евроньюс”11.00 � Обыкновенный концерт с

Эдуардом Эфировым11.35 � Х/ф “Член правительства”13.15 � Легенды мирового кино:

“Вера Марецкая”13.40 � Россия, любовь моя! “Бе�

реговые чукчи”14.10 � Гении и злодеи: “Владимир

Русанов14.35, 01.10 � Д/с “Первозданная

природа Бразилии: “Вод�ный край”

15.25 � Что делать?16.15 � Концерт Государственного

академического ансамблянародного танца им. ИгоряМоисеева в Концертном за�ле имени П.И. Чайковского

17.30 � Пешком...18.00, 02.00 � Искатели: “Послед�

ний полёт воздушного ги�ганта”

18.45 � Концерт авторской песнив Государственном Кремле�вском дворце “Москва. На�кануне весны”

19.55 � Начало прекрасной эпохи20.10 � Х/ф “Короткие встречи”21.40 � Х/ф “Ева”23.30 � Ближний круг Дмитрия и

Марины Брусникиных00.25 � Балет Балет “Весна свя�

щенная”02.45 � М/ф “Фатум”02.55 � Д/ф “Православие на

Крымской земле”03.40 � Л. Бетховен. Соната №14

“Лунная”. Исполняет Н. Лу�ганский

Среда, 23 марта 2016 года №11 (878)Время местное1007.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.30 � М/с “Шоу Тома

и Джерри” (0+)07.50 � Анимационный фильм

“Монстры противпришельцев” (12+)

09.30 � М/с “Смешарики” (0+)10.00 � М/с “Фиксики” (0+)10.15 � М/с “Три кота” (0+)10.30 � Руссо туристо (16+)11.00 � Успеть за 24 часа (16+)12.00, 05.35 � Новая жизнь (16+)13.00 � Х/ф “Бэтмен. Начало”

(12+)15.30, 17.00 � Т/с “Вечный

отпуск” (16+)

17.30 � Х/ф “Трансформеры”(12+)

20.15 � Х/ф “Тёмный рыцарь”(16+)

23.05 � Х/ф “Тёмный рыцарь.Возрождение легенды”(16+)

02.05 � Т/с “Выжить после” (16+)04.00 � Т/с “90210: Новое

поколение” (16+)06.35 � Музыка на СТС (16+)

09.30, 17.00 � “НТК представляет”Информационно�развлекптель�ная программа (16+),ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

08.00, 08.30 �Comedy Club.

Exclusive (16+)09.00 � ТНТ. Mix (16+)09.30 � ТНТ. Mix10.00, 10.30 � Т/с “Сашатаня”

(16+)11.00 � Дом�2. Lite (16+)12.00 � Перезагрузка (16+)13.00 � Подставь, если смо�

жешь (16+)14.00 � Импровизация (16+)15.00, 15.30, 16.00, 16.30,

17.00, 17.30, 18.00,18.30, 19.00, 19.30,20.00, 20.30 � Т/с “Физ�рук” (16+)

21.00 � Где логика? (16+)22.00 � Однажды в России (16+)

23.00 � Stand up (16+)00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката (16+)02.00 � Х/ф “Охотники за сок�

ровищами” (12+)04.20 � Т/с “Нашествие” (12+)05.10 � Т/с “Терминатор: Бит�

ва за будущее � 2” (16+)06.05 � Т/с “Парк Авеню, 666”

(16+)06.55 � Т/с “Живая мишень” (16+)07.45 � Женская лига. Лучшее

(16+)

ТВС19:25 � Авторынок (12+)

Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

06.55 � Х/ф “Задвумя зайца�ми” (12+)

08.25 � Фактор жизни (12+)08.55 � Х/ф “Разрешите тебя

поцеловать... снова” (16+)

11.00 � Д/ф “Наталья Варлей.Без страховки” (12+)

11.55 � Барышня и кулинар (12+)

12.30, 02.05 � События12.45 � Х/ф “Не может быть!” (12+)14.40 � Смех с доставкой на

дом (12+)

15.30 � Московская неделя16.00 � Т/с “Каменская” (16+)18.10 � Х/ф “Убийство на тро�

их” (12+)22.00 � Х/ф “Дом�фантом в

приданое” (12+)02.20 � Х/ф “Ландыш сереб�

ристый”03.50 � Х/ф “Капитан” (12+)05.30 � Д/ф “Сон и сновиде�

ния” (12+)

05.00 � Х/ф “Чтоскрывает ложь” (16+)05.10 � Х/ф “Блэйд”(16+)

07.30 � Х/ф “Блэйд � 2” (16+)09.40 � Х/ф “Блэйд � 3:

Троица” (16+)11.45 � Т/с “Глухарь” (16+)23.00 � Добров в эфире (16+)

00.00 � Соль. Музыкальноешоу Захара Прилепина(16+)

01.30 � Военная тайна с Иго�рем Прокопенко (16+)

08.00 � Реклама, объявления,

бегущая строка (16+)00.00 � Реклама, объявления,

бегущая строка (16+)

06.05 � Т/с“Ржавчина” (16+)08.00 � Центральное

телевидение (16+)09.00, 11.00, 14.00, 17.00 �

Сегодня09.15 � Русское лото плюс (0+)09.50 � Их нравы (0+)10.25 � Едим дома (0+)11.20 � Первая передача

(16+)12.00 � Чудо техники (12+)12.55 � Дачный ответ (0+)14.20 � НашПотребНадзор. Не

дай себя обмануть! (16+)

15.20 � Поедем, поедим! (0+)16.05 � Своя игра (0+)17.20 � Т/с “Мент в законе” (16+)

19.00 � Следствие вели... (16+)20.00 � Акценты недели21.00 � Х/ф “Наставник” (16+)00.30 � XXIX торжественная

церемония врученияНациональнойкинематографическойпремии “Ника” (12+)

03.15 � Дикий мир (0+)04.05 � Т/с “Топтуны” (16+)

11.30 � Великиефутболисты. Райан

Гиггз (12+)12.00, 14.15, 15.05, 16.10,

17.00, 18.20, 19.00,21.50 � Новости

12.05 � Х/ф “Стритрейсеры” (16+)

14.20 � Д/с “Вся правдапро...” (12+)

14.35 � Диалоги о рыбалке (12+)15.10 � Твои правила (12+)16.15 � Д/с “1+1” (16+)17.05, 19.05, 06.00 � Все на

Матч! Прямой эфир.Аналитика, интервью,эксперты

17.50 � Безумный спорт с Алек�сандром Пушным (12+)

18.25 � Март в истории спорта (12+)

18.30 � Д/с “Первые леди” (16+)19.45 � Баскетбол. Единая ли�

га ВТБ. УНИКС (Казань) �“Локомотив�Кубань”(Краснодар).

21.55 � Росгосстрах Чемпио�нат России по футболу.“Локомотив” (Москва) �“Рубин” (Казань).

00.00 � Росгосстрах Чемпио�нат России по футболу.“Зенит” (Санкт�Петер�бург) � ЦСКА.

02.30 � После футбола с Геор�гием Черданцевым

03.30 � Формула�1. Гран�приБахрейна

06.45 � Фигурное катание.Чемпионат мира. Пока�зательные выступления.

08.45 � Водное поло. Олим�пийский квалификаци�онный турнир. Россия �Канада.

10.00 � Великие моменты вспорте (12+)

10.30 � Д/ф “Женщина�бом�бардир” (16+)

10.20 � М/ф “Крылья,ноги и хвосты”, “Ну,погоди!” (0+)

11.00 � Сейчас11.10 � Истории из будущего с

Михаилом Ковальчуком(0+)

12.00 � Х/ф “Дело Румянцева”(12+)

14.10 � Х/ф “Солдат ИванБровкин” (12+)

16.00 � Х/ф “Иван Бровкин нацелине” (12+)

18.00 � Место происшествия.О главном

19.00 � Главное20.30, 21.35, 22.30, 23.30,

00.30, 01.30, 02.30,03.30 � Т/с “Убойнаясила” (16+)

04.30, 05.25 � Т/с “УгРо.Простые парни � 5” 16+

06.05 � Т/с“Следствие

ведут знатоки”08.00 � МУЛЬТ утро08.30 � Сам себе режиссёр09.20 � Смехопанорама

Евгения Петросяна09.50 � Утренняя почта10.30 � Сто к одному11.20 � Вести�Местное время.

Неделя в городе12.00, 15.00 � Вести

12.10, 15.20 � Х/ф “Салями” (12+)

16.20 � Юмор! Юмор! Юмор! (16+)18.30 � Танцы со Звёздами.

Сезон�201621.00 � Вести недели23.00 � Воскресный вечер с

ВладимиромСоловьёвым (12+)

01.00 � Дежурный по стране.Михаил Жванецкий

02.00 � Т/с “По горячимследам” (12+)

06.45, 07.10 � Наеди�не со всеми (16+)07.00, 11.00, 13.00 �Новости

07.45 � Х/ф “Десять негритят”,2 серия (12+)

09.10 � Служу Отчизне!09.45 � М/с “Смешарики.

ПИН�код”09.55 � Здоровье (16+)11.15 � Непутевые заметки с

Дмитрием Крыловым(12+)

11.35 � Пока все дома12.25 � Фазенда

13.20 � Открытие Китая13.50 � Гости по воскресеньям14.45 � Х/ф “Неподдающиеся”16.20 � Черно�белое (16+)17.30 � Без страховки (16+)20.00 � Клуб Веселых и Наход�

чивых. Высшая лига(16+)

22.00 � Воскресное “Время”23.30 � Что? Где? Когда? Ве�

сенняя серия игр00.40 � Х/ф “Последний ко�

роль Шотландии” (16+)03.00 � Х/ф “Рамона и Бизус”04.55 � Модный приговор

ТК Арго (Тайшет)

13:35�”Музыкальныйподарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

Понедельник, 28 марта

06.00 � Техноигрушки (16+)07.30 � Cекреты спортивных

достижений (16+)08.30, 15.30 � Дорожные

войны (16+)09.30 � Т/с “Солдаты” (12+)14.30, 15.00 � Утилизатор

(12+)15.50 � Х/ф “Жмурки” (16+)18.00, 21.00 � КВН на бис

(16+)19.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(16+)20.00 � КВН. Высший балл

(16+)21.30 � Бегущий косарь (12+)22.00 � +100500 (16+)22.30 � +100500. Новый

выпуск (16+)23.00 � Т/с “Во все тяжкие”

(18+)01.00 � Т/с “Фарго � 2” (18+)02.00 � Х/ф “Большой взрыв”

(16+)03.55 � Х/ф “Невидимый”

(16+)Вторник, 29 марта

06.00 � Cекреты спортивныхдостижений (16+)

07.00 � Что было дальше?(16+)

08.00, 21.30 � Бегущий косарь(12+)

08.30, 15.30 � Дорожныевойны (16+)

09.30 � Т/с “Солдаты” (12+)14.30, 15.00 � Утилизатор

(12+)16.25 � Х/ф “Мама, не горюй”

(16+)18.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(16+)20.00 � КВН. Высший балл

(16+)21.00 � КВН на бис (16+)22.00 � +100500 (16+)23.00 � Т/с “Во все тяжкие”

(18+)01.00 � Т/с “Фарго � 2” (18+)02.05 � Х/ф “Баллистика. Экс

против Сивер” (16+)03.50 � Х/ф “Нокаут” (16+)05.30 � Техноигрушки (16+)

Среда, 30 марта06.00 � Cекреты спортивных

достижений (16+)07.00 � Что было дальше?

(16+)08.00, 21.30 � Бегущий косарь

(12+)08.30, 15.30 � Дорожные

войны (16+)10.05 � Т/с “Агент

национальнойбезопасности” (12+)

14.30, 15.00 � Утилизатор(12+)

15.50 � Х/ф “Мама, не горюй �2” (16+)

18.00 � Т/с “Восьмидесятые”(16+)

20.00 � КВН. Высший балл(16+)

21.00 � КВН на бис (16+)22.00 � +100500 (16+)22.30 � +100500. Новый

выпуск (16+)

23.00 � Т/с “Во все тяжкие”(18+)

01.00 � Т/с “Фарго � 2” (18+)02.00 � Х/ф “Геракл” (0+)05.45 � 100 великих (16+)

Четверг, 31 марта06.00, 02.00 � 100 великих

(16+)06.30 � Что было дальше?

(16+)08.00, 21.30 � Бегущий косарь

(12+)08.30, 15.30 � Дорожные

войны (16+)10.05 � Т/с “Агент

национальнойбезопасности” (12+)

14.30, 15.00 � Утилизатор(12+)

15.55 � Х/ф “Алхимики” (0+)18.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(16+)20.00 � КВН на бис (16+)22.00 � +100500 (16+)23.00 � Т/с “Во все тяжкие”

(18+)01.00 � Т/с “Фарго � 2” (18+)

Пятница, 1 апреля06.00, 05.00 � Cекреты

спортивных достижений(16+)

08.00 � Бегущий косарь (12+)08.30 � Дорожные войны (16+)09.30, 14.30 � КВН на бис

(16+)11.30 � КВН. Высший балл

(16+)19.30 � Х/ф “Казино “Рояль”

(12+)22.30 � Х/ф “Квант

милосердия” (16+)00.30 � Квартирник у

Маргулиса (16+)01.30 � Т/с “Фарго � 2” (18+)02.35 � Топ Гир (16+)

Суббота, 2 апреля06.00 � М/ф (0+)07.00 � Х/ф “Мэри Поппинс, до

свидания” (0+)10.00, 02.00 � Топ Гир (16+)13.30 � Утилизатор (12+)15.10 � Х/ф “Казино “Рояль”

(12+)18.05 � Х/ф “Квант

милосердия” (16+)20.10 � Х/ф “Координаты

“Скайфолл” (16+)23.00 � Квартирник у

Маргулиса (16+)00.00 � Х/ф “Гитлер капут!”

(16+)02.55 � 100 великих (16+)05.00 � Cекреты спортивных

достижений (16+)Воскресенье, 3 апреля

06.00, 02.50 � 100 великих(16+)

06.30 � М/ф (0+)09.30 � Х/ф “Гитлер капут!”

(16+)11.30 � Т/с “Солдаты” (12+)23.30 � Человек против мухи

(16+)00.00 � Х/ф “Координаты

“Скайфолл” (16+)

06:00 � Один день в городе 6+06:30 � Сериал «Белиссима». 16+07:30 � В своей тарелке 12+08:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф «Выше радуги». 12+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Х/ф «Выше радуги». 12+13:30 � Витрина ТВ 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � За кулисами 12+16:30 � Интервью №1 12+

17:00 � Сериал «Белиссима». 16+18:00 � Примите поздравления.

12+18:30 � За кулисами 12+19:00 � Сериал «Безмолвный

свидетель». 16+19:30 � М/ф «Золотой волос» 0+19:50 � Х/ф «Милый друг» 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф «Ип Ман» 16+02:10 � Х/ф «Милый друг» 16+04:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+04:30 � В своей тарелке 12+05:00 � В поисках приключений 16+

СТВ�ТУЛУН

06.00 � М/ф (0+)09.30 � Д/с “Слепая:“Бумеранг” (12+)10.00 � Д/с “Слепая:

“Молочный зуб” (12+)10.30 � Д/с “Гадалка: “Каран�

дашная душа” (12+)11.00 � Д/с “Гадалка: “Дух смер�

ти” (12+)11.30 � Не ври мне: “Биссектри�

са” (12+)12.30 � Тайные знаки с Олегом

Девотченко: “Тайные зна�ния цивилизаций прошло�го” (12+)

13.30 � Д/с “Охотники за привиде�ниями: “Дальнобойщики�2.Летучий голландец” (16+)

14.00 � Д/с “Охотники за приви�дениями: “Электро�вожде�ление” (16+)

14.30 � Д/с “Охотники за приви�дениями: “Существа надаче” (16+)

15.00 � Мистические истории(16+)

16.00 � Д/с “Гадалка: “Пресле�дователь” (12+)

16.30 � Д/с “Гадалка: “Украден�ная молодость” (12+)

17.00 � Д/с “Гадалка: “Програм�ма зеро” (12+)

17.30 � Д/с “Слепая: “Брак подугрозой” (12+)

18.00 � Д/ф “Дневник экстра�сенса с Фатимой Хадуе�вой” (12+)

19.00 � Человек�невидимка (12+)20.00 � Х/ф “Загадочная исто�

рия Бенджамина Баттона”(16+)

23.15 � Х/ф “Интервью с вампи�ром” (16+)

01.45 � Х/ф “Явление” (16+)03.30, 04.30 � Т/с “До смерти

красива” (12+)05.30 � М/с “Марвел Аниме: Ро�

сомаха” (12+)

11.00 � Д/с “Оружие ХХвека” (12+)11.20 � Х/ф “НачальникЧукотки”

13.10, 14.15 � Х/ф “Усатыйнянь”

14.00, 18.00, 23.00, 03.00 �Новости дня

15.00, 19.00 � Военные новости15.05 � Т/с “Ловушка” (16+)17.10 � Д/с “Герои России:

“Вячеслав Воробьев”(16+)

18.15 � Теория заговора (12+)18.40, 19.05 � Т/с “На углу, у

Патриарших � 3” (16+)

23.30 � Х/ф “Не бойся, я стобой” (12+)

02.35, 03.20 � Х/ф “Я шагаю поМоскве”

04.30 � Д/с “Война машин: “БТ�7. Летающий танк” (12+)

05.00 � Абсолютноепревосходство (16+)

05.45 � Х/ф “Тихая застава”(16+)

07.35 � Х/ф “Артист и мастеризображения” (16+)

10.00 � Д/ф “Смех, да и только...О чем шутили в СССР?”(6+)

05.30 � Х/ф“Мымра”

(16+)07.15 � Х/ф “Невыполнимое

задание” (16+)09.20 � Х/ф “Небесный суд” (12+)10.55 � Х/ф “Роковое сходство”

(16+)12.45 � Х/ф “Вождь

разнокожих” (16+)14.20 � Х/ф “Золотые небеса”

(16+)

16.00 � Х/ф “Разметка” (16+)17.30, 01.00 � Х/ф “Любовь в

большом городе � 3”, 2, 3серии (12+)

18.20, 19.05, 19.55, 20.40 � Х/ф“Хоккейные игры”, 1, 2, 3,4 серии (12+)

21.30 � Х/ф “Я вас дождусь”(16+)

22.40 � Х/ф “Тихие омуты” (12+)01.50 � Х/ф “На море” (16+)03.35 � Х/ф “Неваляшка” (16+)

07.30, 06.30 � Джейми: обед за30 минут (16+)08.30, 19.00, 00.40, 06.05 � 6

кадров (16+)

08.50 � По делам несовершеннолетних (16+)10.50 � Давай разведёмся! (16+)11.50, 03.30 � Т/с “Повороты судьбы” (16+)19.05 � Т/с “Она написала убийство” (16+)

20.00 � Т/с “Брак по завещанию. Танцы науглях” (16+)

22.05 � Т/с “Женская интуиция � 2” (16+)01.30 � Х/ф “Наследницы”, 1 и 2 серии (16+)06.15 � Тайны еды (16+)

10.00, 08.25 � Соблаз�ны с Машей Малиновс�кой (16+)

11.05 � Популярная правда(16+)

12.05, 16.05, 04.10 � В теме(16+)

12.30 � Фактор страха (16+)14.25, 20.55 � Адская кухня (16+)16.35, 22.40 � Экстремальное

преображение (16+)

18.20 � Кошмарные татуировки(16+)

19.10 � Беременна в 16 (16+)20.00 � Истории из роддома

(16+)00.20 � Спасите нашу семью

(16+)02.20, 06.30 � Я стесняюсь свое�

го тела (16+)04.40 � Дорогая, мы убиваем де�

тей (16+)

07:00, 21:00 � Ин�формационнаяпрограмма ТВ�12.

(Нижнеудинск) 16+08:00 � Вуди Вудпеккер. м/ф. 12+08:15 � Смешарики. м/ф 12+09:30, 01:45 � Пятница News

16+10:00 � Орел и решка 16+17:00 � Олигарх�ТВ. ! 16+18:00 � Орел и решка. Юбилей�

ный 16+

20:00 � Верю�не верю. ! 16+22:00 � Орел и решка. Кругос�

ветка 16+23:00 � Ревизорро 16+00:00 � Американская история

ужасов. Т/с. на Пятнице!16+

01:00 � Гонщики. ! 16+02:15 � Американская история

ужасов. Т/с 16+03:05 � Рухнувшие небеса. Т/с

12+

06.00, 10.00 � М/ф (0+)09.30 � Школа док�тора Комаровского(12+)

10.15, 11.15, 12.00, 13.00,14.00, 14.45 � Т/с “Сек�ретные материалы” (16+)

15.45 � Х/ф “Загадочная исто�рия Бенджамина Баттона”(16+)

19.00 � Х/ф “Пекло” (16+)21.00 � Х/ф “Земное ядро: Бро�

сок в преисподнюю” (16+)23.30 � Х/ф “Лавалантула” (16+)01.00 � Х/ф “Зловещее предуп�

реждение” (18+)02.45, 03.45, 04.30 � Т/с “До

смерти красива” (12+)05.30 � М/с “Марвел Аниме:

Люди Х” (12+)

11.00 � Х/ф “Золотойгусь”12.25 � Х/ф “Ждитесвязного” (12+)

14.00, 18.00, 23.00, 03.00 �Новости дня

14.15 � Легенды спорта (6+)14.40 � Последний день (12+)15.30 � Не факт! (6+)16.00, 18.15 � Х/ф “Не бойся, я

с тобой” (12+)

19.20 � Х/ф “Блондинка зауглом” (6+)

21.10 � Х/ф “Табачный капитан”23.20 � Процесс (12+)00.15 � Новая звезда02.05, 03.20 � Х/ф “И снова

Анискин”, 1�3 серии (12+)06.35 � Х/ф “Деревенский

детектив”08.25 � Х/ф “Соломенная

шляпка”

05.25 � Х/ф“Роковое

сходство” (16+)07.20 � Х/ф “Вождь

разнокожих” (16+)08.55 � Х/ф “Золотые небеса”

(16+)10.25 � Х/ф “Разметка” (16+)11.50, 12.35, 13.25, 14.10 � Х/ф

“Хоккейные игры”, 1, 2, 3,4 серии (12+)

15.05 � Х/ф “Я вас дождусь”(16+)

16.15, 17.15 � Х/ф “Миф обидеальном мужчине”, 1, 2серии (16+)

18.10 � Х/ф “Тихие омуты” (12+)20.30 � Х/ф “На море” (16+)22.15 � Х/ф “Неваляшка” (16+)23.55, 00.50 � Х/ф “Близкие

люди”, 1, 2 серии (16+)01.50 � Х/ф “Непобедимый”

(16+)03.40 � Х/ф “Зайцев, жги!

История шоумена” (16+)

07.30, 06.30 �Джейми: обед за30 минут (16+)

08.30, 01.00, 06.20 � 6 кадров (16+)08.45 � Х/ф “Вкус убийства” (16+)12.35 � Х/ф “Зачем тебе

алиби?”, 1�4 серии (16+)16.25 � Т/с “Женская интуиция �

2” (16+)

19.00 � Д/ф “Великолепный век”.Создание легенды” (16+)

20.00 � Т/с “Великолепный век”(16+)

00.00 � Д/с “Героини нашеговремени” (16+)

01.30 � Х/ф “Золушка.ru” (16+)03.35 � Т/с “Повороты судьбы”

(16+)

10.20, 14.30 � В теме(16+)10.55 � Europa plus чарт

(16+)11.50 � Адская кухня (16+)13.35, 09.30 � Starbook: “Скрыт�

ные звезды по версиипорталаTeleprogramma.pro” (16+)

15.00 � Стилистика (12+)15.30 � Популярная правда: “Де�

вушки за 40” (16+)16.00 � Х/ф “Чего ждать, когда

ждешь ребенка” (16+)18.00 � Дорогая, мы убиваем де�

тей (16+)03.00 � Х/ф “Няньки” (16+)04.45 � Х/ф “Что гложет Гилбер�

та Грейпа” (16+)07.00 � В теме. Лучшее (16+)07.30 � Соблазны с Машей Ма�

линовской (16+)

07:00, 08:15 �Смешарики. м/ф12+

07:50 � Вуди Вудпеккер. м/ф.12+

09:45 � Школа доктора Комаро�вского. на Пятнице! 16+

10:30 � Орел и решка 16+12:30 � Еда, я люблю тебя! ! 16+13:30 � Орел и решка. Шопинг

16+14:30 � Орел и решка. Неиздан�

ное 16+15:05 � Орел и решка. Юбилей�

ный 16+17:05 � Верю�не верю 16+18:05 � Гнев Титанов. х/ф 16+20:00 � Магаззино. ! 16+21:00 � Аферисты в сетях 16+22:00 � Ревизорро 16+00:00 � Пандорум. х/ф 16+02:05 � Любовь с уведомлением.

х/ф 16+04:10 � Двойник. Т/с 12+

пятница, 1 апреля

суббота, 2 апреля

воскресенье, 3 апреля07:00, 08:15 �Смешарики. м/ф12+

07:50 � Вуди Вудпеккер. м/ф.12+

09:45 � Школа доктора Комаро�вского. Классный журнал16+

10:30 � Орел и решка 16+11:30 � Барышня�крестьянка

16+

12:30, 19:00 � Орел и решка.Кругосветка 16+

13:30, 20:00, 22:00 � Ревизорро16+

15:00 � Гнев Титанов. х/ф 16+16:55 � Пандорум. х/ф 16+21:00 � Аферисты в сетях 16+00:00 � Любовь с уведомлением.

х/ф 16+02:05 � Декстер. Т/с 16+04:05 � Двойник. Т/с 12+

06.00, 09.00 � М/ф(0+)07.30 � Школа док�

тора Комаровского (12+)08.00 � Д/с “Вокруг Света. Места

Силы: “Филиппины” (16+)10.00, 11.00, 12.00 � Т/с “Ат�

лантида” (12+)12.45 � Х/ф “Лавалантула” (16+)14.30 � Х/ф “Пекло” (16+)16.30 � Х/ф “Земное ядро: Бро�

сок в преисподнюю” (16+)19.00 � Х/ф “Секретные матери�

алы. Хочу верить” (16+)21.15 � Х/ф “Красный дракон” (16+)23.45 � Х/ф “Семь” (16+)02.15 � Х/ф “Интервью с вампи�

ром” (16+)04.30 � Т/с “До смерти красива”

(12+)05.30 � М/с “Марвел Аниме:

Люди Х” (12+)

10.25, 14.30 � В теме.Лучшее (16+)10.55 � Адская кухня

(16+)13.35 � Europa plus чарт (16+)15.00 � Стилистика (12+)15.30 � Популярная правда:

“Друзья разрушилисемью” (16+)

16.00 � Х/ф “Няньки” (16+)

17.45 � Папа попал (12+)04.00 � Х/ф “Чего ждать, когда

ждешь ребенка” (16+)06.00 � Х/ф “Что гложет Гилбер�

та Грейпа” (16+)08.25 � Соблазны с Машей Ма�

линовской (16+)09.00 � Starbook: “#Этиснытаки�

есны” (16+)

Понедельник,

28 марта06.00, 12.00, 18.00,

00.00 � Т/с “ТАСС уполно�мочен заявить” (16+)

07.10 � Д/ф “Юлиан Семенов.“Он слишком многознал...” (12+)

08.05 � Рождественские встречи.Театр песни Аллы Пугаче�вой (12+)

10.55 � Концерт “Песня года.Лучшее” (6+)

11.15 � Советская власть (12+)13.10 � Д/ф “Профессия � кино�

актер” (12+)14.45, 16.15 � Х/ф “Белый Бим

Черное ухо” (12+)17.40, 23.40 � Музыкальная ис�

тория (12+)17.45 � Свидетель века (12+)19.20, 19.50, 01.10, 01.40 � Д/с

“Преступление в стиле мо�дерн” (12+)

20.20 � Концерт “Песня года” (6+)21.55 � Песня года (6+)23.45 � Д/ф “Свидетель века” (12+)02.10 � Д/с “Свидетель века” (12+)02.25 � Пир коммунизма (12+)03.05 � Х/ф “Крупный калибр,

или Тони Ардзента” (16+)04.45 � Эта неделя в истории (16+)05.15 � Д/с “Намедни 1961�

1991” (12+)Вторник, 29 марта

06.00, 12.00, 18.00, 00.00 � Т/с“ТАСС уполномочен зая�вить” (16+)

07.10 � Д/ф “Профессия � кино�актер” (12+)

08.45, 10.15 � Х/ф “Белый БимЧерное ухо” (12+)

11.40, 17.40 � Музыкальная ис�тория (12+)

11.45 � Свидетель века (12+)13.20, 13.50, 19.10, 19.40 � Д/с

“Преступление в стиле мо�дерн” (12+)

14.20 � Концерт “Песня года” (6+)15.55 � Песня года (6+)17.45 � Д/ф “Свидетель века” (12+)20.10 � Д/с “Свидетель века” (12+)20.25 � Пир коммунизма (12+)21.05 � Х/ф “Крупный калибр,

или Тони Ардзента” (16+)22.45 � Эта неделя в истории (16+)23.15 � Д/с “Намедни 1961�

1991” (12+)01.05 � Концерт “Песня года.

Лучшее” (6+)01.35 � Х/ф “Варвара краса �

длинная коса” (12+)02.55 � Х/ф “Старая, старая

сказка” (6+)04.30 � Х/ф “Тень” (16+)

Среда, 30 марта06.00, 12.00, 18.00, 00.00 � Т/с

“ТАСС уполномочен зая�вить” (16+)

07.20, 07.50, 13.10, 13.40 � Д/с“Преступление в стиле мо�дерн” (12+)

08.20 � Концерт “Песня года” (6+)09.55 � Песня года (6+)11.40 � Музыкальная история (12+)11.45 � Д/ф “Свидетель века” (12+)

14.10 � Д/с “Свидетель века” (12+)14.25 � Пир коммунизма (12+)15.05 � Х/ф “Крупный калибр,

или Тони Ардзента” (16+)16.45 � Эта неделя в истории (16+)17.15 � Д/с “Намедни 1961�

1991” (12+)19.05 � Концерт “Песня года.

Лучшее” (6+)19.35 � Х/ф “Варвара краса �

длинная коса” (12+)20.55 � Х/ф “Старая, старая

сказка” (6+)22.30 � Х/ф “Тень” (16+)01.05 � Песня года. Лучшее (6+)01.35 � Х/ф “Аленький цветочек”

(12+)02.45 � Х/ф “Кольца Альманзо�

ра” (6+)03.50 � Х/ф “Новогодние приклю�

чения Маши и Вити” (6+)05.00 � Х/ф “Навигатор” (12+)

Четверг, 31 марта06.00, 12.00, 18.00 � Т/с “ТАСС

уполномочен заявить” (16+)07.10, 07.40 � Д/с “Преступле�

ние в стиле модерн” (12+)08.10 � Д/с “Свидетель века” (12+)08.25 � Пир коммунизма (12+)09.05 � Х/ф “Крупный калибр,

или Тони Ардзента” (16+)10.45 � Эта неделя в истории (16+)11.15 � Д/с “Намедни 1961�

1991” (12+)13.05 � Концерт “Песня года.

Лучшее” (6+)13.35 � Х/ф “Варвара краса �

длинная коса” (12+)

14.55 � Х/ф “Старая, стараясказка” (6+)

16.30 � Х/ф “Тень” (16+)19.05 � Песня года. Лучшее (6+)19.35 � Х/ф “Аленький цветочек”

(12+)20.45 � Х/ф “Кольца Альманзо�

ра” (6+)21.50 � Х/ф “Новогодние приклю�

чения Маши и Вити” (6+)23.00 � Х/ф “Навигатор” (12+)00.00, 01.30 � Как стать звездой (16+)02.50 � Х/ф “Между ангелом и

бесом” (16+)04.55 � Маски на секретном объ�

екте (16+)05.30 � Маски на ремонте (16+)

Пятница, 1 апреля06.00, 12.00 � Т/с “ТАСС уполно�

мочен заявить” (16+)07.05 � Концерт “Песня года.

Лучшее” (6+)07.35 � Х/ф “Варвара краса �

длинная коса” (12+)08.55 � Х/ф “Старая, старая

сказка” (6+)10.30 � Х/ф “Тень” (16+)13.05 � Песня года. Лучшее (6+)13.35 � Х/ф “Аленький цветочек”

(12+)14.45 � Х/ф “Кольца Альманзо�

ра” (6+)15.50 � Х/ф “Новогодние приклю�

чения Маши и Вити” (6+)17.00 � Х/ф “Навигатор” (12+)18.00, 19.30 � Как стать звездой (16+)20.50 � Х/ф “Между ангелом и

бесом” (16+)

22.55 � Маски на секретном объ�екте (16+)

23.30 � Маски на ремонте (16+)00.00 � Х/ф “Беглецы” (12+)01.30 � Х/ф “Папаши” (12+)03.00 � Х/ф “Один шанс на дво�

их” (16+)04.45 � Х/ф “Усатый нянь” (6+)

Суббота, 2 апреля06.00 � Т/с “ТАСС уполномочен

заявить” (16+)07.05 � Песня года. Лучшее (6+)07.35 � Х/ф “Аленький цветочек”

(12+)08.45 � Х/ф “Кольца Альманзо�

ра” (6+)09.50 � Х/ф “Новогодние приклю�

чения Маши и Вити” (6+)11.00 � Х/ф “Навигатор” (12+)12.00, 13.30 � Как стать звездой (16+)14.50 � Х/ф “Между ангелом и

бесом” (16+)16.55 � Маски на секретном объ�

екте (16+)17.30 � Маски на ремонте (16+)18.00 � Х/ф “Беглецы” (12+)19.30 � Х/ф “Папаши” (12+)21.00 � Х/ф “Один шанс на дво�

их” (16+)22.45 � Х/ф “Усатый нянь” (6+)00.00 � Х/ф “Карантин” (6+)01.20, 02.25 � Х/ф “Безумный

день инженера Баркасо�ва” (16+)

03.30 � Х/ф “Отцы и деды” (16+)04.50 � Маски в России (16+)05.15 � Маски в России�2 (16+)05.40 � Маски в России�3 (16+)

Воскресенье, 3 апреля06.00, 07.30 � Как стать звездой (16+)08.50 � Х/ф “Между ангелом и

бесом” (16+)10.55 � Маски на секретном объ�

екте (16+)11.30 � Маски на ремонте (16+)12.00 � Х/ф “Беглецы” (12+)13.30 � Х/ф “Папаши” (12+)15.00 � Х/ф “Один шанс на двоих” (16+)16.45 � Х/ф “Усатый нянь” (6+)18.00 � Х/ф “Карантин” (6+)19.20, 20.25 � Х/ф “Безумный день

инженера Баркасова” (16+)21.30 � Х/ф “Отцы и деды” (16+)22.50 � Маски в России (16+)23.15 � Маски в России�2 (16+)23.40 � Маски в России�3 (16+)00.00 � Песня года. Финальный

праздничный выпуск фес�тиваля�концерта лучшихотечественных песен, проз�вучавших в 1991 году иставшими любимыми надолгие годы. Ведущие Анге�лина Вовк и Евгений Мень�шов. Первая часть (6+)

01.35 � Песня года. Финальныйпраздничный выпуск фес�тиваля�концерта лучшихотечественных песен, проз�вучавших в 1991 году иставшими любимыми надолгие годы. Ведущие Анге�лина Вовк и Евгений Мень�шов. Вторая часть (6+)

03.05 � Песня года (6+)04.50 � Х/ф “Мальчик и девочка” (16+)

05.35 � Х/ф“Золотые

небеса” (16+)07.10 � Х/ф “Разметка” (16+)08.35, 09.20, 10.05, 10.50 � Х/ф

“Хоккейные игры”, 1, 2, 3,4 серии (12+)

11.40 � Х/ф “Я вас дождусь”(16+)

12.50 � Х/ф “Тихие омуты” (12+)15.05 � Х/ф “На море” (16+)16.55, 17.50 � Х/ф “Миф об

идеальном мужчине”, 3, 4серии (16+)

18.50 � Х/ф “Неваляшка” (16+)20.30 � Х/ф “Непобедимый”

(16+)22.20 � Х/ф “Зайцев, жги!

История шоумена” (16+)23.55, 00.50 � Х/ф “Близкие

люди”, 3, 4 серии (16+)01.50 � Х/ф “Корпоратив” (16+)03.20 � Х/ф “Жила�была

Любовь” (12+)

Слушайте на волне 103,4 радио "Тулун FM"По будням

В 06.00, 08.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00, 20.00 � "Новости онлайн"В 11.00, 1500, 19.00 � "Новостя"В 13.00, 17.00, 21.00 � "Новости экономики"В 9.00, 10.30, 12.30, 15.30, 17.30, 19.30 программу "Время ремонта"С 7.30 до 9.00 � "Добренькое утро" и участвуйте в рубрике "Разбудильник",

разбудите своих друзей, коллег и поздравьте их с добрым утромС 17.00 до 20.00 � вечерний прямой эфир передавайте приветы, поздрав�

ляйте друзей, родных, заказывайте любимые музыкальные композиции.Каждый день

В 14.30 и 20.30 � "Музыкальный подарок" � программу теплыхпоздравлений для ваших близких и родных

В 6.00, 8.00, 10.00, 18.00, 20.00, 22.00 � Прогноз погоды в г. ТулунеВ 7.00, 9.00, 11.00, 19.00, 21.00, 23.00 � Прогноз погоды по регионуС 10.00 до 17.00 � "Новая песня"

Объявления, реклама на 15 и 45 минуте каждого часадолетит до каждого слушателя

отправляйте сообщения на номер 4647 со словом ТУЛУН в начале текстаЗаявки на спонсорство программ принимаются по адресу: г.Тулун,

микрорайон Угольщиков, дом 30. Тел. (39530) 47%3%13

07.30, 06.30 � Джейми: обед за30 минут (16+)

08.30, 00.40 � 6 кадров (16+)08.45 � Х/ф “Золушка.ru” (16+)

10.50 � Х/ф “Золушка”, 1 и 2 серии (16+)15.00, 20.00 � Т/с “Великолепный век” (16+)19.00, 05.15 � Д/ф “Великолепный век”.

Создание легенды” (16+)

23.40 � Д/с “Героини нашего времени” (16+)

01.30 � Х/ф “Фото на документы” (16+)

03.25 � Т/с “Повороты судьбы” (16+)

11.00 � Х/ф “Про Витю,про Машу и морскуюпехоту”12.25 � Х/ф “Где 042?”

(12+)14.00 � Новости недели с

Юрием Подкопаевым14.25 � Служу России14.55 � Военная приемка (6+)15.45 � Научный детектив (12+)16.05 � Новая звезда18.00, 03.00 � Новости дня18.15 � Х/ф “Контрудар” (12+)

20.00 � Х/ф “...и была война”, 1�3 серии (16+)

23.00 � Новости. Главное23.35 � Особая статья (12+)00.30 � Д/с “Легенды

советского сыска. Годывойны” (16+)

01.20, 03.20 � Д/с “Легендысоветского сыска” (16+)

05.45 � Х/ф “Анискин иФантомас” (12+)

08.30 � Х/ф “Наши знакомые”(6+)

Среда, 23 марта 2016 года №11 (878) Время местное 11

ОвенЗвезды предлагают представителям вашего

знака на время отказаться от белковой пищи �сейчас она будет создавать довольно�таки серь�езную нагрузку на ваш организм. Причем речь

идет не только о животных белках � мясе, рыбе, но и о расти�тельных. Неблагоприятный период не продлится долго � вамне придется ограничивать себя на всю жизнь. Впрочем, неисключено, что легкие вегетарианские блюда полюбятся вамнастолько, что вы не станете спешить с возвращением к при�вычному рациону.

ТелецВыделите некоторое время, встаньте перед

зеркалом и критически осмотрите себя с головыдо пяток. Нравится ли вам, как вы выглядите?Возможно, вас не устраивает наличие лишнихкилограммов на талии, припухлости под глазами

или кажется, что кожа выглядит недостаточно свежей… Звез�ды говорят � если на этой неделе вы начнете работать над ре�шением какой�то проблемы, то очень скоро разберетесь сней. Главное � выберите, куда именно вы приложите силы. Ине упустите хороший момент.

БлизнецыВы склонны делать поспешные выводы, но

сейчас это может быть опасно. Звезды говорят,вы можете собирать информацию, отслеживатьсигналы, которые подает вам организм � глав�ное, не торопитесь все это интерпретировать.

Если вас что�то тревожит, правильнее всего будет обратить�ся к врачу. Если вы ждете результатов назначенного лечения,а их, на ваш взгляд, все нет и нет � вам нужно набраться тер�пения. Положительные изменения идут � просто видимыйэффект будет немного позже.

РакВаш организм не в лучшей форме � сейчас для

вас особенно важна поддержка людей, которыеготовы о вас позаботиться, вас поддержать,разгрузить и развеселить. Одновременно звез�ды рекомендуют вам держаться как можно даль�

ше от лиц конфликтных, скандальных, склонных во всем ви�деть черную сторону. Не стесняйтесь просить о помощи, ес�ли она вам нужна; дома больше отдыхайте, и пусть близкиесоздадут для вас максимально комфортные условия.

ЛевНеделя будет не из легких � у многих предста�

вителей вашего знака могут обостриться хрони�ческие заболевания, даже если в последнеевремя вы о неприятных симптомах и думать за�

были. Звезды рекомендуют вам не доводить дело до присту�па � а вспомнить о профилактике. Если не уверены в том, чтоделать, проконсультируйтесь с врачом. Не бойтесь показать�ся назойливым � задайте специалисту все вопросы, на кото�рые хотели бы получить ответы.

ДеваДанная семидневка прекрасно подходит для

посещения СПА, салонов красоты, проведенияомолаживающих процедур. Уделите себе какможно больше внимания � результаты не заста�вят себя ждать. Только не забывайте о предос�

торожности � ходите только к хорошо зарекомендовавшимсебя специалистам, пользуйтесь сертифицированной косме�тикой и запатентованными препаратами. Соблюдайте прави�ла гигиены � это достаточно важно.

ВесыВ ближайшие дни звезды рекомендуют вам

существенно ограничить употребление изделийиз пшеничной муки � булочек, блинов, тортов,макарон, пельменей… Это не означает, что вам

придется жить вообще без хлеба � замените пшеницу рожью,рисом, кукурузой. Сейчас предлагается множество вариан�тов на любой вкус � можно приобрести что�то готовое или ку�пить крупу либо муку и приготовить вкусное и полезное блю�до самостоятельно.

СкорпионВам сейчас очень полезно солнце � старай�

тесь ежедневно гулять, захватывая световойдень. Выходите на улицу в обед, делайте не�большие пятнадцатиминутные перерывы, если

ваша загруженность вам это позволяет. Солярий полноцен�ной заменой солнцу не станет. Наоборот, звезды говорят, чтона этой неделе он может быть для вас даже вреден. Лучшеотказаться от его посещения, иначе последствия для здо�ровья могут быть самыми непредсказуемыми и не совсемприятными.

СтрелецНа этой неделе вам следует особенно береж�

но относиться к своим глазам, иначе можетеухудшить зрение. Постарайтесь сократить вре�мя, которое вы проводите перед экраном теле�

визора или монитором компьютера; следите за освещен�ностью. Если вам покажется, что ваши глаза "высохли" или вних "попал песок", примите меры, можно воспользоватьсяспециальными каплями, которые продают в аптеке. Лучшеездить на общественном транспорте, а не на личном.

КозерогНеделя подходит для увеличения физической

нагрузки � ваш организм перенесет его легко ибез каких�либо негативных реакций. Звезды го�ворят, сейчас идеальное время для того, чтобызаниматься спортом � неважно, тренировались

ли вы раньше или нет и с какой интенсивностью. Большийэффект вы получите, если пойдете в зал и будете делать уп�ражнения под контролем тренера. Однако и дома � если нестанете отлынивать � вы сможете достичь весьма обнадежи�вающих результатов.

ВодолейНа этой неделе вам следует избегать самоле�

чения, особенно в случаях, когда речь идет осильных болях или иных достаточно выраженныхнегативных симптомах. Пусть даже вы точно уве�

рены, что знаете все о состоянии своего организма � обрати�тесь к специалистам. Медицина развивается, совершенству�ются методы диагностики, на смену известным с детствапрепаратам приходит что�то более эффективное и безопас�ное, о чем вы можете не знать. Позвольте врачу поставитьдиагноз и прописать лечение.

РыбыПостарайтесь в ближайшие дни говорить по�

тише � ваши голосовые связки сейчас особенноуязвимы, вы можете повредить их, если станетекричать или общаться на повышенных тонах.

Учитесь правильно дышать во время разговора � начинайтеречь всегда на выдохе. Также звезды рекомендуют вам навремя отказаться от мороженого и иных сильно охлажденныхпродуктов и напитков; на улице носите шарф � берегите своегорло. Если вы курите, стоит бросить.

Гороскоп здоровья с 21 по 27 марта

Среда, 23 марта 2016 года №11(878)Время местное12

… если руководствоватьсяздравым смыслом. Ну, во�первых, в каждом домедолжны быть лекарственныерастения. Хотя бы те, кото�рые помогают бороться ссимптомами простудных за�болеваний:

АлоэКаланхоэМятаМеллисаКаллизия (Золотой ус)ЭвкалиптЕсли смотреть с практич�

ной точки зрения, то совсемне лишними будут растения,плоды и листья которых мож�но употреблять в пищу илииспользовать в качестве пря�ностей:

Из пряных трав легко мож�но вырастить базилик, мятуперечную, меллису, розма�рин, орегано и др.

Любые цитрусовые (ли�мон, мандарин и др.) – разу�меется, вы не соберёте уро�жай как с цитрусовой планта�ции, но согласитесь, приятнобудет есть мандарины, выра�щенные вами самостоятель�но.

Для улучшения экологиижилища принято выращи�вать следующие растения,благотворное воздействиекоторых научно доказано:

�Хлорофитум – занимает1�е место по очистке возду�ха.

�Драцена – поглощает до70% бензола, выделяемогоновым линолеумом.

�Алоэ – способен погло�щать до 90% формальдеги�да, выделяемого новой ме�белью из ДСП и МДФ.

�Фикус и диффенбахия –эти растения будут полезнытем, у кого паркет покрытсинтетическим лаком, кото�рый выделяет в атмосферужилища ксилол и толуол.

�Мирт, мята, лаванда, ли�мон, бегония, пеларгония,эвкалипт – благодаря выде�ляемым фитонцидам, этирастения на 70�80% подав�ляют рост различных видовбактерий.

�Араукария, туя, кипарис,криптомерия (и вообще лю�бые хвойные) – выделяют от�рицательные ионы кислоро�да, и тем самым устраняютих дефицит в помещениях сбытовыми электроприбора�ми, что улучшает качествовоздуха.

�Папоротники и циперус –их листья интенсивно испа�ряют влагу, тем самым повы�шая влажность воздуха.

�Сансевьера трёхполосая,традесканция, циссусс анта�рктический, сциндапсуспёстрый, самшит – у этихрастений сильно выраженаантивирусная и антибакте�риальная активность.

Какие цветы нужно держать дома, если…

Чем опасны муравьи на да�че, знает, пожалуй, каждыйсадовод. Мало того, что этиприлежные пастухи разводяти заботятся о тле, портящейрастения, так еще и поливаясвоей муравьиной кислотойкорни растений, способныпогубить их.

1. Деготь.Если муравьи обоснова�

лись рядом с плодоносящи�ми деревьями, они могут ос�тановить рост и даже оста�вить вас без плодов, ведь этобудет означать, что деревотакже облюбовала тля. Об�мажьте ствол дерева надземлей дегтем. Муравьи бу�дут избегать пахучего и лип�кого дегтя и вскоре совсемуйдут с насиженного места.В это же время избавьтесь оттли.

2. Горячая зола.Оставшуюся после сожже�

ния листвы, травы, ветвейзолу еще горячей засыпьте вноры муравьев, предвари�тельно разворошив мура�вейник. Горячая зола, попав входы, доставит немало хло�пот муравьям, перекроет до�роги и может погубить яйца,оставив их без кислорода.

3. Кипяток.Им заливают муравьиные

пристанища многие садово�ды. Правда, это не всегда по�

могает, как и предыдущийсовет, если муравьи живут наодном месте уже довольнодавно и прорыли ходы глубо�ко в землю. Но сейчас му�равьиные королевы лишь не�давно отпраздновали своисвадьбы и еще пока не успе�ли создать свою империю.Поэтому все средства могутбыть весьма эффективны.

Для пущего эффекта мож�но в кипяток добавить коро�чек апельсина или грейпфру�та, настоять 10 минут и вы�лить на муравьев.

4. Чеснок.Когда озимый чеснок пус�

тит стрелки, можно ими на�тирать стволы деревьев, гдеползают муравьи, а также за�сыпать дорожки, по которымони передвигаются. Такжеподойдет кашица обычногочеснока, которую также мож�но разложить в местах дис�локации насекомых.

Также могут помочь другиепахучие травы � дикая мята,

полынь, листья бузины.5. Подсолнечное масло.Муравьи его не любят, осо�

бенно самое�самое душис�тое (оно же самое недоро�гое). Масло можно залитькак в норки, так и полить имдорожки.

6. Хвойный концентрат.Примерно 75 граммов

хвойного концентрата (про�дается в магазинах или апте�ках) развести в 10 литрах во�ды и влить в муравейник. Ес�ли сделать раствор еще на�сыщенней, он может убитькладку муравьев. А запах на�долго изгонит агрессоров сваших грядок.

7. Табак.Табачной пылью (махор�

кой) можно засыпать мура�вейник. Или табачные листьязаварить в кипятке и такжезалить норки.

Также может помочь паху�чая молотая корица � рассы�пать у муравейника.

8. Патока.Кто�то рекомендует сма�

зать этой сладкой пахучей"приманкой" веники и разло�жить на местах жития му�равьев, кто�то � развестистакан на ведро воды и влитьв норки. Но по отзывам садо�водов � патока достаточноэффективный метод.

Считается, что сладкая во�

да (можно попробовать водус вареньем или просто саха�ром) провоцирует рост есте�ственных дрожжевых грибов,которые есть в почве. Начи�ная бурно размножаться,дрожжи добираются до запа�сов углеводов в муравьиныххранилищах. Оставшись безеды, муравьи покидают на�сиженное место.

9. Мясная приманка.Смешав ложку молотой бу�

ры и мясным фаршем, раз�ложить угощение у муравей�ника. Наевшись, муравьи по�гибают. Выжившие � уходят.

10. ПшеноИзбавиться от муравьев на

участке можно при помощипшена. Да, именно пшена.

Если посыпать местопредполагаемого располо�жения муравейника пшеном,то муравьи начинают его тас�кать к себе в жилище. Но нетут то было. Пшено забиваетвсе ходы, так как не можетпройти сквозь маленькие от�верстия ходов. Дальнейшеефункционирование муравей�ника после этого невозмож�но. Муравьи в панике поки�дают свой дом, не имея воз�можности прихватить с со�бой кладки яиц и самих ма�ток.

Дополнительно залив му�равейник водой, проблемуможно устранить.

Как избавиться от муравьев на садовом участке

Все знают поговорку:«Держи голову в холоде, жи�вот в голоде, а ноги в тепле! «В ней есть мудрость � с хо�лодными и мокрыми ногамилегко простудиться и забо�леть. Поэтому тем, у когочасто промокает обувь, непомешает несколько сове�тов, как сделать сапожки иботиночки совсем непромо�каемыми.

Сделать это можно как спомощью профессиональ�ных средств по уходу заобувью, так и привычных до�машних средств.

Водоотталкивающиесредства для обуви

Обувь, промокая в дождь ислякоть, очень быстро теря�ет привлекательный внеш�ний вид, срок службы еесильно сокращается.

Есть довольно много спе�циальных средств для уходаза обувью, отталкивающихводу. Это могут быть специ�альные кремы, воск илиспрей. Они после нанесениясоздают защитный слой ивлага не проникает к ногам.

Лучше всего с этой зада�чей справляется водооттал�кивающий спрей. Распылятьсодержимое флакона нужнона чистую и сухую поверх�ность обуви с расстояния неменее 10�15 см. Лучше этоделать на свежем воздухеподальше от открытого огня.Надевать такую обувь можнотолько через 30 минут посленанесения.

В продаже можно найтиспрей для отдельного уходаза кожей, кожзаменителем,для нубука или текстильнойобуви. В последнее времяпоявились средства, кото�рые можно применять дляпридания водоотталкиваю�щих свойств любому мате�риалу.

Если промокает обувь,

можно нанести на ее поверх�ность воск. В продаже мож�но найти бесцветный илицветной воск. Его можно на�нести только на совершенносухую и чистую поверхностьпри помощи губки равно�мерным слоем, равномернорастереть. Это обеспечитдолговременную защитуобуви от влаги.

Хорошими водоотталкива�ющими свойствами облада�ет медицинский вазелин. Егоможно купить в любой апте�ке. Вазелин хорошо отталки�вает воду, делает поверх�ность сапог привлекатель�ной и нарядной.

Льняное масло и бараньесало берут в пропорции 1:1смешивают, подогревают наводяной бане до того состо�яния, пока смесь станет од�нородной. На чистую и сухуюповерхность шерстяной тря�почкой наносят немногосредства, хорошо растира�ют. Можно нанести состав наподошву и во все швы.

Касторовое масло – приз�нанное средство для обра�ботки обуви перед выходомна дождь или во время сля�коти. Обработку лучше де�лать за несколько часов довыхода на улицу, лучше свчера.

Еще один рецепт: пчели�ный воск – 2 части, скипидар– 10 грамм, канифоль – 50грамм, все хорошо переме�шать и нанести на обувь изнатуральной кожи лоскуткомшерстяной ткани, растеретьдо блеска.

Водоотталкивающие сред�ства лучше наносить заранеена сухую и чистую обувь.Можно вечером, если соби�раетесь надевать ее на сле�дующий день. Тогда обувь небудет впитывать в себя соль,грязь и пропускать влагу.

Теперь вы знаете ответ чтоделать если промокаетобувь, пусть всегда ваши но�ги будут в тепле и сухими!

Промокает обувь — что делать?

Среда, 23 марта 2016 года №11 (878) Время местное 13На досуге

Комплект до%

мино уложен в

п р я м о у г о л ь %

ник. Границы

между костяш%

ками домино

стёрты.

Ваша задача

в о с с т а н о в и т ь

их, чтобы каж%

дый элемент

встречался ров%

но один раз.

ДОМИНО

В этом сканворде каждой букве соответствует своё число. Попробуйте восстановить сканворд, вписывая одинаковые буквы в клетки с одина%ковыми числами. Фотографии%подсказки помогут вам определиться с начальными буквами. Такой тип сканвордов известен также под наз%ваниями: Ключворд, Кейворд.

СКАНВОРД С ЦИФРАМИКакой цвет имеет самая дорогая икра?Наиболее ценной икрой считается чёр�

ная икра из обитающей в Каспийскомморе белуги. Однако самая дорогая еёразновидность является, наоборот, свет�лой. Это икра марки «Almas» иранскогопроизводства, добываемая из белуг�альбиносов, стоимостью примерно 35000 $ за килограмм.

В каком языке есть слово, обознача�ющее нападение воина на случайногопрохожего для обкатки оружия?

В японском языке есть отдельное слово«цудзигири» для обозначения ситуации,когда самурай после получения новой ка�таны или обучения новому стилю боя тес�тирует эффективность оружия на случай�ном прохожем, обычно в тёмное время су�ток. Эта практика распространилась в пе�риод Сэнгоку, когда Япония была разд�роблена, однако попала под запрет подстрахом смертной казни после установле�ния сёгуната Токугава.

Какое животное считается лучшимбегуном на длительных дистанциях?

Некоторые бушмены до сих пор практи�куют способ охоты, при котором они прос�то изматывают жертву многочасовым бе�гом. Животное (например, антилопа) лег�ко убегает от охотника вначале, но тотвыслеживает жертву и приближается сно�ва и снова, пока она не обессиливает. Су�ществует теория, по которой именно вы�носливость к длительному бегу позволиластавшим прямоходящими предкам людейперейти от собирания падали к добыва�нию свежего мяса. Помимо скелетно�мы�шечных адаптаций, ключевым факторомуспеха людей называется терморегуляцияво время бега посредством выделенияпота, тогда как многие животные вынужде�ны делать остановки, чтобы отдышаться.Согласно этой теории, именно человек яв�ляется самым лучшим бегуном на планетена стайерских дистанциях.

Где находится Море Москвы и ктовозмущался этим названием?

Тёмные пятна на поверхности Луны по�велось именовать морями. В качестве ихназваний обычно используют либо что�тосвязанное с водой (например, Море Дож�дей), либо какое�то состояние души (нап�ример, Море Спокойствия). Когда советс�кая автоматическая станция «Луна�3» пе�редала первые изображения обратнойстороны спутника, там обнаружилось ещёдва пятна, одно из которых решили наз�вать Море Москвы. Многие астрономывозмутились, что это нарушает устояв�шийся принцип именования. Успокоитьвсех сумел француз Одуен Дольфюс, ко�торый заметил, что «Москва — это, по су�ти, тоже душевное состояние».

Откуда взялось выражение «Иван, непомнящий родства»?

Пойманные беглые каторжники в эпохукрепостного права часто притворялись,что не знают ни своего имени, ни своейсемьи, ни откуда они родом. Поэтому ихзаписывали как «Иван, родства не помня�щий». Позже это выражение стало упот�ребляться в адрес тех, кто не уважаетсвою историю и культуру, или тех, ктобыстро забывает сделанное ему добро.

muzey�factov.ru

пр

им

ер

ре

ше

ни

я

Ответы на Сканворд в №10

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ...

Нижнеудинск

Недвижимость♦ Продается участок на “Спут�нике”, сруб дома. Тел. 8�924�832�38�73.♦ Продается дом в районе “За�речья”. Тел. 8�950�121�11�74.♦ Продам 3�хкомнатную квар�тиру в деревянном доме илиобменяю на 1�нокомнатную.Тел.8�950�087�70�18.♦ Продам дом на ст. Шеберта.Возможно по материнский ка�питал. Тел. 8�952�634�62�23.♦ Продам комнату в общежи�тии по ул. Ленина 40, 5 этаж,теплая . Тел. 8�983�692�69�59.♦ Продам 3�хкомнатную улуч�шенной планировки, 3 этаж,ул. Комсомольская, д.1 с ме�белью и техникой. Тел. 8�950�118�49�49.♦ Продам половину дома в по�селке Мельничном. Тел. 8�924�548�68�71.♦ Продам дачу в “Геологах” 8соток в собственности в отл.состоянии, новая баня, тепли�ца, насос. Цена 290 т.р. Тел. 8�914�004�87�20.♦ Продам, сдам с последую�щим выкупом квартиру. Тел. 8�952�617�74�25. ♦ Продается 1�нокомнатнаяквартира, 5 этаж, район маг.“Тройка”.Тел. 8�983�696�05�86.♦ Продам недорого 3�хкомнат�ную квартиру(49 кв.м) без ев�роремонта, центр, собствен�ник. Тел. 8�914�907�55�15.♦ Продам дом в с. Шеберта,имеются 2 теплицы. Тел. 8�924�608�32�36.♦ Продам коттедж в районе 48шк., ул. Степная. Тел. 8�902�513�35�83.♦ Продам дом (гараж, баня,теплица, колодец), компьютер�ный стол в хор. состоянии. Тел.8�914�885�33�40.♦ Продам дом по ул. Ст. Разинаили обменяю на квартиру. Тел.8�950�067�51�93.♦ Продам 2�хкомнатную квар�тиру, центр, 2�й этаж. Тел. 8�924�820�39�92.♦ Продам дом 900 т. р., торг.Тел. 8�914�947�84�71.

♦ Продам старый дом 50 кв.м.в р�не Горхлебозавода, цена650 т.р., торг. Тел. 8�914�957�40�05.♦ Продам 1�ую квартиру икомнату в общежитии (благоу�строенные) или обменяю на 2�3 комнатные. Тел. 8�983�400�13�90. ♦ Продам дом в п. Вознесенс�кий. Тел. 8�950�096�31�54.♦ Продам или обменяю боль�шой дом на 1�2�хкомнатнуюквартиру. Тел. 8�924�714�60�24.♦ Продам дом по ул. Профсо�юзной 83, 2�хкомнатную бла�гоустроенную квартиру район“Спутника”, недорого. Тел. 8�950�118�47�96.♦ Продам 2�х комнатную бла�гоустроенную квартиру 44 кв.мили обменяю на однокомнат�ную с доплатой р�не “Спутник”.Тел.8�950�073�38�76.♦ Продам квартиру 2�х ком�натную благоустроенную 800тыс. руб., гараж около ЖД ба�ни 180тыс.руб. Тел.8�924�613�47�64.♦ Продам недорого 2�х ком�натную квартиру военный го�родок. Тел.8�924�535�46�10.♦ Продам 3�х комнатную бла�гоустроенную квартиру 62кв.м, в р�не “Спутник”. Тел.8�964�283�10�99.♦ Продам или обменяю 3�хкомнатную квартиру “Аэро�порт” отопление, вода, слив,сан узел, огород 850 тыс.руб.,варианты. Тел.8�924�610�35�60, 8�950�087�83�23.♦ Продам 3�х комнатную бла�гоустроенную квартиру переп�ланированную в 2�х комнат�ную ул.Краснопартизанс�кая,72, 2 этаж, 57,3 кв.м,1.790.000 руб,Тел.8�950�103�52�72.♦ Продам однокомнатную бла�гоустроенную квартиру в цент�ре, куплю дом, ищу работу бух�галтера, экономиста. Тел.8�924�612�72�35.♦ Срочно в виду отъезда про�дам 3�х комнатную кварти�ру.Тел.8�914�912�02�91.♦ Продам дом в р�не “За�речье”. Тел.8�908�664�56�49.

♦ Продам гараж на заимке,хорошее состояние, 30тыс.руб. Тел.8�914�903�11�62.♦ Продам 2�х комнатную квар�тиру, тёплая, не угловая,ул.Кржижановского. Тел.8�950�096�30�73.♦ Продам 2�х комнатную бла�гоустроенную квартиру 44 кв.мили обменяю на Иркутск.Тел.8�914�958�05�97.♦ Продам 2�х комнатнуюквартиру и большой гараж в р�не “11школы”. Тел.8�950�096�11�99.♦ Продам большой дом 25школа (постройки, хорошийогород). Тел.8�950�056�86�87.♦ Срочно продам неблагоуст�роенную квартиру на “Спутни�ке” и однокомнатную благоуст�роенную в центре. Тел.8�950�136�50�54.♦ Продам 2�х комнатную квар�тиру в 3�х квартирном доме вд/о “Водопад”, 55 кв.м, естьогород. Тел.8�983�416�63�89.♦ Продам однокомнатнуюквартиру улучшенной плани�ровки в р�не “Экспресс” илиобменяю на Братск, Иркутск,Красноярск. Тел.8�950�116�73�39.♦ Продам гараж в районе ТДЦ“Удача”. Тел. 8�950�116�75�18.♦ Продам гараж в военном го�родке, продам детскую коляс�ку. Тел. 8�950�050�20�77.

Транспорт и запчасти♦ Продам ВАЗ�2106 2000 г.в.,в ХТС, цена 50 т.р., торг. Тел. 8�950�133�30�61. ♦ Продам все запчасти ГАЗ�66с документами, кузов. Запчас�ти ЗИЛ�131. Недорого. Тел. 8�902�548�55�83.♦ Продам ГАЗ�3110 2000 г.в.Недорого. Мебель – мягкийуголок 10 т.р. Тел. 8�950�103�57�08, 8�950�136�64�48.♦ Продам ВАЗ�2107” 2003г.в., 100 тыс. руб., Тел. 8�904�128�10�82.♦ Продам Волгу 21029, 30тыс.руб., куплю ИЖ� Планета.Тел.8�914�910�98�65.♦ Продам УАЗ 2004г, продамсруб 4х4, недорого. Тел.8�902�764�43�38.♦ Продам запчасти на авто“Платц” кондиционер, гидрав�лика контрактная. Тел.8�983�693�20�66.

Обмен♦ Меняю 4�х комнатную на двеоднокомнатные. Тел. 8�908�659�21�87. ♦ Меняю 2�хкомнатную квар�тиру улучшенной планировки78 кв.м. по ул. Краснопролета�рской 39, 2 этаж, на меньшуюблагоустроенную квартируюили продам. Тел. 8�950�136�50�32.♦ Обменяю комнату с допла�той на квартиру, дом (жела�тельно район Сбербанка) г.Тайшет. Тел. 8�924�715�58�32.

Аренда♦ Сдается 2�хкомнатная квар�тира и гараж в районе “Спутни�ка”. Тел. 8�950�103�55�92.

♦ Сдается в аренду 1�ноком�натная в центре, район гости�ницы “Уда”. Тел 8�950�064�16�83, 8�914�911�79�35.♦ Сдам 2�хкомнатную благоу�строенную квартиру в районе“Спутника”. Тел. 8�914�894�24�48.♦ Сдам 1�нокомнатную квар�тиру. Тел. 8�902�546�51�49.♦ Сниму дом на длительноевремя. Тел. 8�904�134�13�97.♦ Семья снимет хороший домна длительный срок. Тел.8�914�897�24�46.♦ Сдам гараж в центре. Тел. 8�983�464�89�83.

Разное♦ Продам сено, цветных пету�хов, индюков. Тел. 8�950�056�79�98, 8�908�658�97�96.♦ Продам инвалидную коляс�ку, новую хлебопечь. Тел. 8�950�136�42�48.♦ Продам полувагон. Тел. 8�950�120�64�42.♦ Продам телевизор “Сам�сунг”, пылесос “Самсунг”,кресло мягкое, швейная маши�на с приводом. Тел. 8�902�540�62�02.♦ Выполню дипломные, курсо�вые контрольные работы сту�дентам заочникам ВУЗов иколледжей. Тел. 8�929�434�70�83.♦ Вывезу мусор, металлолом.Тел. 8�950�136�53�66.♦ Продам рольставни метал�лопластиковые, белые, шири�на 3,2 метра, б/у. Тел. 8�950�136�53�66.♦ Продам навоз. Самовывоз,1.000р за УАЗ. Тел.8�950�067�49�25.♦ Продам драцену 2�х метро�вую. Тел.8�950�103�52�66.♦ Куплю велотренажёр в ОТС,тиски слесарные. Тел.8�924�715�81�38.♦ Продам электропечь с духов�кой 3т.р, стиральную машинкус центрифугой 3т.р, аккордеон3т.р.Тел.8�964�125�41�98.

Работа ♦ Примем на работу пекаряили помощника пекаря. Тел.8�914�883�44�10, 8�983�466�52�00.♦ Услуги няни, подготовлю ре�бёнка к школе. Тел.8�950�116�70�38.

Тулун

Транспорт и запчасти♦ Продам УАЗ�31519 “Люкс”,2005г, ОТС, люк, лебёдка, навоенных мостах, силовые бам�перы, пороги, багажник. Тел.8�924�602�39�00.

Тайшет

Недвижимость ♦ Обменяю комнату с допла�той на квартиру, дом (жела�тельно район Сбербанка). Тел.8�924�715�58�32. ♦ Продаётся дом в п.Разгон.Большой земельный участок,можно под МК, торг уместен.Тел.: 8�950�056�12�32♦ Продается дом. Тел.: 8�950�056�59�49

♦ Продается 3х�комнатная 1млн. 300 т.р. Тел.: 8�908�659�11�13♦ Куплю 2�комнатную благоу�строенную квартиру до 1млн.100т.р. Тел.: 8�904�133�26�14♦ Продается 2х�комнатнаяквартира в пос. Юрты.Собственник. Тел.: 8�924�618�82�01♦ Продаётся 2х�комнатнаяквартира г.Бирюсинск.Собственник. 1 млн. 200 тыс.руб. Тел.: 8�964�269�20�93♦ Сдается 1�комнатная.Собственник. Тел.: 8�924�710�90�52♦ Строим дома, бани из бруса,а также другие строительныеработы. Недорого. Тел.: 8�964�21�09�84�9♦ Продаётся дом. Тел.: 8�904�143�71�38

Транспорт и запчасти♦ Продается SUZUKI�SWIFT2012 г.в., без пробега по РФ.Тел.: 8�904�158�42�77 ♦ Продаётся автомобиль Маз�да МПВ 1996 г.в, 4 WD, дизель.300.000 или обменяют на лес,пиломатериал . Тел.: 8�914�953�82�33♦ Продаётся КамАЗ�4310.Тел.: 8�950�139�41�07♦ Продаётся ВАЗ�21010, кир�пич, доска. Тел.: 8�904�121�124�1

Продажа♦ Продается б/у стенка (Юрти�нская) + уголок. 4 т.р. Торг. Тел.:8�950�059�79�46, 8�950�143�06�34♦ Домашние цыплята. Тел.: 8�924�712�04�54

Разное♦ Ювелирный отдел № 12 ТД“BAZZAR” предлагает в боль�шом ассортименте изделия иззолота и серебра со вставкамидрагоценных и полудрагоцен�ных камней, бриллиантов.Скидки. Рассрочка без банка ипереплаты. Подарочные серти�фикаты. ♦ Комбикорм “Алейка” г.Тай�шет ул.Чкалова, 48 “Б” склад№ 3 свиной � 510 р/мешок, ку�риный � 520 р. / мешок, кор�мосмесь � 400 р. мешок. Тел.:8�964�120�26�23, 8�908�645�86�15. Доставка по городу!♦ Делаем отопление в част�ном секторе (дома, коттеджи),а также частичные ремонты поотоплению (установка центро�бежных насосов, электробой�леров ). Тел.: 8�924�827�63�65,8�964�216�22�09, 8�964�210�42�53 ♦ В магазине “Строймаркет”большое поступление вагонки,бруски, рейки, доски для пола.г.Тайшет ул.Тупикова,1 “А”. С8.00 до 20.00 без обеда и вы�ходных. ♦ Услуги самосвала. Тел.: 8�964�659�23�07♦ Ателье “Элегант” принимаетзаказы на пошив и ремонт: �юбки, блузки, платья, брюки,куртки. Ремонт шуб: норки, нут�рия. Работаем с мехом и ко�

жей. г. Тайшет. ул.Кирова, 96.Тел.: 2�46�94♦ Магазины “РИО” и “РИО�2”предлагают: сахар� 51, курыохлаждённые�135, яйцо 1 ка�тегории � 52. г. Тайшет, ул.Чапа�ева,46 ул.Ленина,120/3 ♦ Большое поступление пос�тельного белья, одеяла, по�душки, спец. одежда для меди�цины и торговли. Магазин“Сновидение”. Тел.: 2�05�48.ул.Гагарина,106♦ В “Польской моде” новоепоступление. Здесь же прода�ется магазин 65 кв.м., возмо�жен обмен на дом или кварти�ру с доплатой. г.Тайшет. Тел.: 8�964�269�52�18♦ ДОСААФ проводит наборучеников на категории В,С,Д,Е. Стоимость категории В�20000 руб. г.Тайшет ул.Чапае�ва,13. Тел.: 8 (395�63) 2�45�48♦ Магазин “Кристалл! У насподарки для любого случая!Ювелирные изделия из золотаи серебра, серебреные иконыи большой выбор наручных ча�сов. Постоянным клиентам �дисконтная карта в подарок.г.Тайшет ул.Бурлова,10, с 9.00до 19.00♦ Магазин “Стройбаза и Бен�зоэлектротехника”. Все длястроительства и ремонта. Ог�ромный выбор эл/инструмен�та, всегда в наличии газобе�тон. Строительство бескаркас�ных ангаров. г.Тайшет. ул.Киро�ва,94а. т.: 24�000♦ Высококачественная циф�ровая фотопечать со всех но�сителей. 10х15 � 13рублей.15х20 � 16рублей. Фотосъём�ка: свадеб, юбилеев, торжеств.Тел.: 8�950�11�30�205. г.Тай�шет ЦР, павильон № 51.♦ Отделы мужской одежды“Мен” : Центральный рынок, 2этаж; ул.Гагарина 117, ТК Си�бирь, 2 этаж Стильная одеждадля настоящих мужчин!♦ Пластмастер предлагаетпроизводство, доставку и мон�таж пластиковых окон, дверей,лоджий, перегородок. г.Тайшетул.Чернышевского 10. Тел.:5�00�99, 8�904�142�40�40♦ Компания СуперОкна. Пласти�ковые окна. Отличное качество!Низкие цены! г.Тайшет ул.Андре�ева 4,офис 8. Тел: 8�950�136�26�70, 8�983�244�24�40♦ Автосервис в Канске! Быст�ро! Качественно! Дешево! Ку�зовной ремонт. Покраска.г.Канск ул.Николая Буды 56.Тел.:8�983�161�88�88♦ Сервисный центр Альба. Ре�монт холодильников и холо�дильного оборудования. г.Тай�шет ул.Капустина,17/1. 8�950�113�113�5♦ Экспресс замена масла!Быстро! Удобно! Качественно!мкр.Новый, 2/2. АвтоCLUB.Тел.:8�950�143�05�55♦ Кафе “У причала приглаша�ет отдохнуть! (караоке, баня,гостиничные номера, шашлы�ки, и мн.другое). Кафе находит�ся на пересечении дорог Тай�шет Сельхоз 10 и трассы М 53.Тел.:8�924�707�72�55

ПИСАТЬ ПЕЧАТНЫМИБУКВАМИ,

УКАЗЫВАТЬ ГОРОД,НЕКОММЕРЧЕСКИЙ

ХАРАКТЕР

НЕ БОЛЕЕ 10 СЛОВ

23 марта 2016 г. Купон действителен до 30 марта

ДУБЛИРУЕТСЯ НА САЙТЕ WWW. ONGE.RU

Среда, 23 марта 2016 года №11 (878)Время местное14 Объявления, реклама

КУПОНЫ также принимаются по адресам: г. Тайшет, ул. Терешковой, 7А. студия «АРГО».

г. Тулун, м%н Угольщиков, 30, студия «ТТВ».г. Нижнеудинск,665106, ул. Ленина, 21.

редакция газеты “ВРЕМЯ местное”и в пунктах распространения газеты.

Время местноеКупон платного объявления (20руб)

СВОРАЧИВАТЬ РЕКЛАМУ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ДЕНЬГИ, ВСЕ РАВНО,ЧТО ОСТАНАВЛИВАТЬ ЧАСЫ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ВРЕМЯ.

Продается 3%хкомнатнаяблагоустроенная квартираулучшенной планировки,58 м2, лоджия, 4 этаж, воз%можен обмен на Иркутск.

Обращаться по тел. 8%950%100%98%12.

Нижнеудинск

Продам или обменяю дом75,8 кв.м. (р%он Юннатки,скважина) на 1%комнат%ную квартиру, 1%2 этаж,можно без ремонта,центр.

Тел. 8%950%067%48%92.Нижнеудинск

Продам 1%комнатнуюквартиру в центре,

5 этаж. Тел. 8%964%211%63%09,

8%924%822%73%42.Нижнеудинск

Продам меблированныйдом в районе "Зауват",

145 кв.м. Есть скважина,гараж, баня.

Тел. 8%950%116%74%99, 8%983%469%69%68.

Нижнеудинск

Продам 2%хкомнатнуюблагоустроенную

квартиру в р%не"Спутник".

Цена 680 тыс.руб. Тел. 8%950%134%91%21,

8%902%514%88%15.Нижнеудинск

Продам 3%хкомнатнуюблагоустроенную

квартиру на "Спутнике",цена 700 тыс.руб.

Тел. 8%908%644%98%27.Нижнеудинск

Продам 1%комнатнуюквартиру улучшеннойпланировки в домах

ЗИЗКТ, 2 этаж. Тел. 8%950%079%24%54Ю

8%950%103%52%21.Нижнеудинск

Продам дом (документыготовы); КамАЗ 94 г.в.

ЯМЗ; горбыль пиленый и 4%х метровый.

Тел.8%914%011%92%66.Нижнеудинск

Продам очень хорошийблагоустроенный дом 95кв.м., отопление, скважи%на, септик, ремонт, р%оншколы №12.

Тел. 8%914%957%40%05.Нижнеудинск

Объявления, реклама

♦ ИнтехЦентр. Диагностика!Ремонт бытовой техники! Рас�срочка! Гарантия! Пушкина,63 � 1/1. 2�40�04; 8�950�131�99�99♦ Магазин Алиса. Новое пос�тупление весенней коллекции!г.Тайшет ул.Суворова, 3 иул.Транспортная,33♦ Компания Арт�Стиль � натяж�ные потолки и строительнаяпродукция, приемлемые цены!Гарантия. ул.Крупской 92�1Н.8�950�065�64�00, 8�950�065�65�00♦ Магазин Овощи и фрукты совсего мира. Низкие цены! Бо�гатый ассортимент. ул.Кирова,94 остановка Победа♦ Сервис “Автокосметика”.Покраска а/м, вытягиваниелонжеронов, сварка полуавто�матом, полировка, заменамасла, ремонт ходовой части.ул.50 лет ВЛКСМ 88. 8�914�88�0�88�38♦ Компания “Галанд” предла�гает изготовления и продажу

трансформируемой мебели.Скидки! Доступные цены! Ме�бель вашей мечты� это реаль�ность! г.Тайшет, ул.Чернышевс�кого,10. Тел.: 8�901�656�33�33♦ Тайшетский авторынок. Про�дажа, покупка, обмен автомо�билей. Сибирская 6/1. 8�908�667�77�87♦ Зоомагазин “У Айболита”ле�чение, консультация, выезд надом, ветеринарная помощь,зоотовары. г.Тайшет, ул.Ленина, 120 (напротив ЦДО “Радуга”).Телефон 8�964�805�96�15♦ Магазин Маруся. В продажеогромный выбор хоз.товаров,подарочных наборов, порош�ков, моющих средств и мн.дру�гое. г.Тайшет ул.Терешковой 4.Тел.: 2�24�86♦ Гостиница и сауна HARBOR!Мы встретим вас с теплом иулыбкой на лице! Наш адрес:г.Тайшет, ул.Кирова,141�3”Н”.8�924�70�44�111, 8�952�62�50�009

♦ “Нетесная одежда” � бога�тый выбор стильной женской имолодёжной одежды, а такжеаксессуаров, одежда для пыш�ных женщин! г.Тайшет ул.Суво�рова 5 “б” “Стройучасток”♦ Металлобаза� металлопро�катная продукция, арматура,швеллеры, трубы проволока,канаты и мн.др. г.Тайшет ул.Си�бирская 8. тел.5�20�30♦ Теперь подать объявлениена Телеканал Арго можно поТел.:8�914�907�31�16. Опера�тор сообщит вам стоимость испособы оплаты, после вашеобъявление выйдет вэфир!(это более 40 эфирныхвыходов за каждые сут�ки)+бесплатное размещениявашего объявления в газетеВремя местное, на сайтеONGE.RU и на сайте Тай�шет24.РФ♦ “Ник Маг” предлагает широ�кий выбор материалов длятворчества, огромный выбор,фломастеров, ручек, альбо�

мов красок и мн.др. Г. Тайшетул. Транспортная 26”А”, “ТК”Бажан, павильон № 2♦ Магазин “Продукты” Г.Тайшет,ул.Суворова 11. А также в г.Тай�шете по ул.Пушкина 63� 1/1 ♦ Еврочехлы для мягкой мебе�ли от “ООО” Галанд”. г.Тайшетул.Чернышевского, 10. Тел.: 8�901�656�33�33♦ Окна от компании “Vid” быст�ро! . г.Тайшет, ул.Тимирязе�ва,90. Тел.: 8(395�63)2�53�97♦ Такси Тайшетское с Теле2.771 �бесплатно; 2�41�42; 8�908�66�77�222; 8�914�914�13�00♦ Итальянские сушки длябелья идеально подходят длявсех видов батарей! Звоните!Заказывайте! г.Тайшет,ул.Чер�

нышевского,10. Тел.: 8�901�656�33�33 ♦ В Эльдорадо� лучшие цены!г.Тайшет, ул. Андреева 1�1”Н”♦ Магазин “Автозапчасти”.Здесь найдёте всё для своегоавтомобиля. г.Тайшет, ул.Пар�тизанская, 60.♦ В “Эльдорадо” техника хоро�шего урожая! Огромное пос�тупление � мотокультиваторов,мотоблоков, навесного обору�дования по ценам прошлогогода! г.Тайшет ул.Адреева,1�1“Н”. Эльдорадо� качество получшим ценам!♦ Банкротство физическихлиц. Тел.: 8�950�089�74�02 ; 8�964�221�20�97 ; 8�908�659�77�00

♦ Компьютерная грамотность,23688. Тел.: 8�908�659�79�28

Работа ♦ Требуется тракторист на ТТ�4М на трелевку. Тел.: 8�950�131�88�18♦ В магазин “Вера” требуетсяпродавец. Тел.: 2�66�69♦ Работа вахтой в ООО “ТСК”.График работы 60/30. Зарпла�та высокая. Северные надбав�ки. Тел.: 8(343) 319�42�75 ; 8(343) 319�42�94 ; 8(343)319�41�89. Екатеринбург

Время местное 15Среда, 23 марта 2016 года №11 (878) СВОРАЧИВАТЬ РЕКЛАМУ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ДЕНЬГИ, ВСЕ РАВНО,ЧТО ОСТАНАВЛИВАТЬ ЧАСЫ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ВРЕМЯ.

® ®®

Продам 1/2 дома (две комнаты, веранда,

гараж, земельныйучасток 5 соток).

Тел. 8%914%000%52%72.Нижнеудинск

Продам комнату с мебелью

в общежитии по Мас%ловского, 36А. доку%менты в порядке. Торг.

Тел. 8%964%219%55%64.Нижнеудинск

Продам 3%комнатную кварти%ру по ул. Фабричной (р%он аэ%ропорта). Есть огород, над%ворные постройки, подвал.Вода в ограде. Возможен об%мен на благоустроенную. Ва%рианты. Тел. 8%950%096%36%06.Нижнеудинск

Продам дом

в пос. Шумский,

200 тыс.руб. Торг.

Тел. 8%950%056%888%7.

Нижнеудинск

Продается 1%комнатная квартира,

торг. Тел. 8%950%136%65%13,

8%902%174%84%71.Нижнеудинск

Продается 2%комнатная,

центр. Тел. 8%904%130%90%51.

Нижнеудинск

Продам дом с СтаромРубахино, усадьба 15соток, благоустрой%ство, все хоз.построй%ки. 990 тыс.

Тел. 8%983%248%93%65.Нижнеудинск

Бурение скважин на воду.

8%914%915%73%53.

Куплю легковойприцеп

с документами. Тел. 8%904%128%07%58.

Нижнеудинск

Обменяю дом (р%он школы №48)

на однокомнатнуюквартиру.

Тел. 8%983%401%79%36, 8%914%952%84%43.

Нижнеудинск

Продам а/м "Тойота RAV 4"

2000 г.в., цена 380 000 руб.

Тел. 8%964%128%72%91.Нижнеудинск

Продам ВАЗ%2109,

2002 г.в.,

в отличном состоянии.

Тел. 8%902%174%84%67.

Нижнеудинск

Куплюбуддистские

статуэтки. Тел. 8%914%888%76%70.

Продам а/м:ВАЗ%2107, ОТС, 2005 г.в., цена 95 тыс.руб.ВАЗ%2109, ОТС, 1999 г.в., цена 85 тыс.руб.ВАЗ%2106, ОТС, 1999 г.в., цена 70 тыс.руб.ВАЗ%2107, ХТС, 1992 г.в., цена 35 тыс.руб.

Тел. 8%924%825%04%16.Нижнеудинск

Продам а/м ГАЗ%53,ХТС, возможно без

документов, и запчасти к а/м.

тел. 8%908%658%90%83.Нижнеудинск

Продам двигателиЯМЗ%236, 238,

238%турбо, запчасти КрАЗ, ЗИЛ все новое,

с хранения Тел.8%985%646%76%31.

Продам а/м:% УАЗ%31519, ХТС, 1999 г.в.,двигатель 421, тент, цена 85 тыс.руб.,% Кузов к а/м УАЗ%425(санитарка), с рамой, цвет хаки(без документов), цена 20 тыс.руб.

Тел. 8%950%121%13%69.Нижнеудинск

Отделы "Магия камня" и "Детская одежда"

переехали из маг. "Экспресс"в маг. "Соболь".

Мы рады вам предложитьхороший ассортимент

детской одежды иукрашений из натуральных

камней. Нижнеудинск

Аттестат 086420, вы%данный 26 июня 1971 г.Порогской среднейшколой на имя Чере%пановой Зои Борисов%ны, считать недействи%тельным.

Утерянный паспорт на имя

Березина Е.М. считать

недействительным.Нижнеудинск

Грузоперевозки

по городу и району,

2 т, тент, недорого.

Тел. 8%908%664%59%96.

Нижнеудинск

Отдам в хорошие, добрыеруки красивого, игривого,умного, приученного к ту%алету котенка (котик), се%ро%полосатый. Бесплатно.Доставка в любой район.

Тел. 8%950%121%13%69.Нижнеудинск

Пластиковыеокна:

установка, замер. Тел. 8%908%664%58%87.

Нижнеудинск

Услуги%электрика%электромонтера% электромонтажника% консультации по монтажу.Выезд по Нижнеудинскомурайону.

Тел. 8%924%621%60%08.Нижнеудинск

Прошу вернуть за вознагражде%ние утерянные (16 марта 2016 г. измашины, стоящей по ул. Некрасо%ва у "Юпитера") права на имя Ев%докимова Олега Петровича и пол%ный пакет документов на тракторМТЗ%50.

Тел.8%950%096%20%69, 8%914%139%64%26. Нижнеудинск

Ремонт любойсложности.

Строение бань, домов,гаражей, фасадов.

Тел. 8%908%664%58%87.Нижнеудинск

Грузоперевозкикран%борт 6 метров.

Тел. 8%950%067%26%13.

Нижнеудинск

Бригада строителей вы%полнит все виды работ,подъем домов, постройки,перекрытие крыш.

Тел. 8%908%777%64%78.Нижнеудинск

Срубы изоцилиндрованного

бревна. Тел. 8%908%665%89%87.

Нижнеудинск

Продам дрова (осина, береза).

Недорого. Тел. 8%924%600%97%55.

Нижнеудинск

Продам горбыльпиленый сухой. Тел. 8%950%087%71%84.

Нижнеудинск

Ремонт стиральных, посу%домоечных машин, элект%рических, микроволно%вых печей и мн.др. Выезд.

Тел. 8%924%711%08%90.Нижнеудинск

Строительные работы %фундаменты, постройка

зданий, крыш,кровельные и фасадные

работы. Тел. 8%983%405%04%09.

Нижнеудинск

Выполняем все видыстроительных работ.

Пенсионерам скидка 25%.

Тел. 8%902%540%68%38Нижнеудинск

В маг. "Русский мех" и ТД "Елисей" пав. 29

новое поступление кожаныхкурток, плащей, пальто, де%мисезонной обуви. Пригла%шаем за покупками!

Нижнеудинск

Продам зданиемагазина

в г. Алзамай, площадь 98 кв.м.

Тел. 8%914%958%29%25.Нижнеудинск

Крупной транспортной ком%пании в связи с расширениемавтопарка требуются водите%ли%дальнобойщики кат "Е" наавтомобили "Man", "Volvo".Командировки по всей Рос%сии, соц. пакет, з/п высокая.

Тел. 8%950%05%01%233.Нижнеудинск

Продам торцовку и упаковку.

Тел. 8%908%665%89%87.

Нижнеудинск

Продам инвалидную

коляску новую,

хлебопечку.

Тел. 8%950%136%42%48.

Нижнеудинск

Продам корову и

бычка 4 месяцев. Тел.

8%950%103%94%21.

Нижнеудинск

Продамцыплят.

Тел. 8%908%658%93%95.

Нижнеудинск

Продам:% дрова сухие плашками,% горбыль 4%хметровыйсырой (доставкалесовозом).

Тел. 8%908%645%79%88.Нижнеудинск

Такси "Отличное ". Тел. 8 (39557) 55555,

8%902%76%40%888, 8%950%1%333%000.

Услуги грузоперевозки.Требуются водители с л/аи на автомобиль службы.

Нижнеудинск

Приму водителя наКамАЗ. Продам ж/бкольца с доставкой.

Грузоперевозки. Тел. 8%950%056%83%75.

Нижнеудинск

МУЖ НА ЧАС. Тел. 8%950%121%15%09.

Нижнеудинск

Объявления, таблицы, реклама16 местное Среда, 23 марта 2016 года №11 (878)

Адрес редакции и издателя: 665106, Нижнеудинск, ул. Ленина, д.21�2, (395�57) 7�05�40, E�Mail: 70540@mail.ru. Еженедельник зарегистрирован в “Восточно�Сибирском региональном управлении регистрации и контроля засоблюдением законодательства о средствах массовой информации и печати” № И�0437 от 07.04.1999 г. Учредитель Куприн Сергей Григорьевич, главный редактор Виноградова М.А., компьютерная верстка Усков Р.А.Индекс подписки по области 31211, для Нижнеудинска � 51448. Цена свободная. Адрес типографии�изготовителя: ОАО Иркутский «Дом печати», 664009, г. Иркутск, ул. Советская, 109. ИНН 3808110472. Тираж 5000. Заказ №148. Дата изготовления выпуска: 22.03.2016 г. Точка зрения редакции может не совпадать с мнением автора. Подписано к печати: по графику � в 17.00, фактически � в 17�00. (16+)

Невыпавшие числа: 15, 38, 76, 80

Число билетов, принявших участие в розыгрыше 1 742 565Призовой фонд тиража 43 564 125 руб.

20 марта 2016 г.№1119

Дрова (ГАЗ%66)

чурками, колотые.

Недорого.

Тел. 8%924%826%26%59.

Нижнеудинск

Дрова сухие, навоз.

Тел. 8%950%121%84%35.

Нижнеудинск

Грузоперевозки до 3 тонн. Доставка профлиста,металлочерепицы. Квартирные переезды

межгород, услуги грузчиков. Тел. 8%908%644%92%52. Нижнеудинск

Продам мотоцикл "Планета5" % 30 тыс.руб.,"Сузуки" мопед % 15 тыс.руб., "Урал" % 15 тыс.руб.

Тел. 8%902%540%37%88. Тайшет

Выполняем любые

сварочные работы.

Кладем печи.

Тел. 8%950%056%888%7.

Нижнеудинск

Грузоперевозки по городу и району,

кран борт 5 тонн,самосвал%лесовоз.

Вывоз мусора. Уголь. Тел. 8%983%245%95%22.

Нижнеудинск

АЦ "Александровский"приглашает

на постоянную работу: %продавца%консультанта, %кассира, %колориста на подборавтоэмалей.

Обращаться по адресу:г.Нижнеудинск,

Краснопартизанская, 207(напротив АЗС "Роснефть")

с 10%00 до 15%00 врабочие дни.Нижнеудинск

Требуется водитель

кат. "С"

(лесовоз шаланда).

Тел. 8%908%659%35%98.

Нижнеудинск

Продам хорошуюмолочную, дойную

корову. Тел. 8%950%067%50%65.

Нижнеудинск

Сдаётся в арендутерритория со складом

в г. Тулуне. Тел.: 8%914%94%000%17

РЕ

КЛ

АМ

А

РЕ

КЛ

АМ

А

РЕ

КЛ

АМ

А