"Петропавловск КЗ" (№21 от 22.04.2015)
DESCRIPTION
ÂTRANSCRIPT
№21 (662) от 22 апреля 2015г.
:
Спасаем сердце от инфаркта,
стр. 10
Выбираем тёмные очки,
стр. 5
Сахарная болезнь,
стр. 11
:
65448
-
« kz» « +»
240 !
« »
. 7
2
,
- - .
. , - .
.
,
, . -
- ,
- . -
, - ,
-, . ,
, - . -
. , - ,
. , - , - - .
-, .
Ïîëåçíûå ôàêòû
: ?
, , , -
.
, , ,
- .
1. ( -
).) , ,
.) .) - , , -
.2. ?
) .) .) .
3. , ,
: , , !
) 5–12.
) 13 29.
) 30 .
4. -
. ?) .)
.) ,
, , .
5. 10 - .
) !) 2–4 .) - ( , -
).6. -
– ?
) .) - -
- .) .
7. ?) .) .) .
« » 0, « » – 3, « » – 5.
. 35 25.
. - -
- . -
. 5–10 .
, - ,
, , . , -
-. -
, . 24 14. -
. -
- . -
2 - . ,
. - . -
, , .
13 0. , - . -, -
- .
!
? – .
. -
. , , - .
, , -
. , , ,
, . ,
, . , , . ,
, , , , , .
3№21 (662) от 22 апреля 2015
?
- -
. -
- -
, - -
. -
: , -
. - , .
, , -, .
, .
, , , . -
, - , . , -
, . ,
, . - , -
, , . - .
. - , -
, - .
, - .
ÄÛØÈÌ ÏÎÏÅÐÅÌÅÍÍÎ , -
, -
4 . , - .
- : - , -
, . - ?
1988 - ,
, - – . -
, . 1993 , - -
, . 1994
. : -
, -, -
. , -
- ,
-
-
. , -
-, -
.
Ïîëåçíûå ôàêòû
- , -
. , ,
.
, ,
- . ,
.
, , -
. - , -
? , , -
. - , . -
, . ,
. -
, , .
. -
: -
, , -
, . , -
, , -
. -
. -
, -, -
- -. -
-
.
-.
- - .
- -
.
.
, , -
. - .
?
4 Èçìåðÿåì äàâëåíèå
1.
(20 ) (1 ). – 1 . -
3 - .
2.
(10 ) - (300 ). -
. , -.
1 . 3.
(2 - ) (1 ). -
24 . - 250 .
4. ( -
) - ( ;
). 1 - 3
. . 5.
15 - 3 . -
.
6.
( -, )
50 .
. 7. , «
», . ,
. -
. , -
( !). - . 5 -
. 0,5
. , – 20 .
.
200 . . 8.
- ( ) . -
100 . 9.
- 1 1- . -
1 . 10.
- . .
. –
. 11.
, 4 . -
. 15 . -
. ,
. 12.
- . -
, -
. : ,
, , , , , , , - , .
-, , . ,
150 .
. - 20 . - – .
-, !
, , – -
, - –
100/60 . . . ,
. , -, , . .
.
( ) - , -
. - .
- , ,
10 . - , -
.
, -
- . -
. , , -
, , . -
, , . -
. -
, , . , -
– , - , -
. , ,
.
:
–
5№21 (662) от 22 апреля 2015 Ñåçîí
« ». ,
, - ,
, .
- ,
, - , . -
,
, - .
. - ,
. - ,
, -
. , , -
. - ,
, .
, . «Whish» -
, -
. .
- — 5 ( 1000 ).
- « ».
, , - « » —
- . -
, - - -... , -
,
, -
, -
, ! -
:
, - ,
, -
.
, - , -
-
- . -
, -
. -
, - -
, -. -
, - -
, - ,
, — - .
?* -
, , .
* , ,
, - .
* , - , .*
.
– - , -
. - -
, , , -
, .
, -
, - -
, – . .
- , ,
. 20%
( - ). -, –
; - (
). , -
, - -
. , -
, , -, , -
, . , , - .
- – , - -
. -
,
- , . - -
( . . ),
- - ( -
, ).
-
. - 4
. ,
-
: ( ), , -, , , , -
, , , , - ( ), , , - .
: , - , , -
, , , - , ,
, , , , , ( , -
, . .), , , -, , , ,
, . ( ): ,
, , , , , -
, , , , -, , , , ,
, , . : , - , , , , , -
, , , , , , -
.
:
Îñíîâû çäîðîâüÿ6
-
. -
- , , - , -
- 17 4.
, , - .
-. -
!
17 - -
. - -
-
, , - , , ,
. - -,
. 4 - -
-
. - -
, , -, . -
-4 ,
-
.-2 — -
, , -
, -
. --2 - -
- .
,
.
-
-2 -
-
. - - -
, , . -20 — -
- . -
, , , , -
. -20 . -
-20 ,
, . . -
, - , -
. , , .
( . )
- 40 — 45 . -
50 — 60 « » « » ( -
, - !). -
- « ». -
2-3 . -
, , . - 3-4 5-6
. 15-30 .
. 1-1,5 — - -
. , - 10-20
. 30-45
. 1-1,5 - -
.
, - -
, .
. !
!
« » .: 42-25-55
« » « »
№21 (662) от 22 апреля 2015 Îñíîâû çäîðîâüÿ 7
« » « »
17 171 (« »): , .
, , .2 (« »):
. 3 (« »): ,
. , , .4 (« »): - . 17
( , - ), . - , .
« 17» - ,
- 4-5 . , ,
, !
, - -
, , . -
, , .
- . « -
17» -, 15-30 . -
. -
, . -
, - .
, - ,
. , 54 .
-
, , .
, ,
, - . , - -
. -, , , -
, , , -
. -
« -4». - ! - -, , , , ,
! , 36 .
« 17». , ,
, .
, - , .
. « ».
, 61
-
. , - - 1-2 , , .
. - , -
, , .
« -17» -
, 1,5 . -
, - .
, , ,
-. , -
, - .
, 26 .
,
. - « » ( , ) -
. .
- ,
. « »
, - ,
1,5 . , 39
« 17» - .
, 2 « -» -
.
-, -
, . , , - « 17».
, 46 .
, , -
. . -
. , -
, . , « »
. ,
, . , ,
, , -
-
, , ,
- - .
.
-17. , - ,
. 4 - . -
: - . -
. , , , -
. - ,
, - .
, 22 .
« » « »
8 Êîíñóëüòàöèÿ ñïåöèàëèñòà
, ? , ,
, . . , , , - « ». , -, - .
, ( -, ). , ?
, ( ), .
, :* * ( )*
, , .
, - . -
. , , ( ,
, , ). . -
, - , , -951 ( ), -
, , . . , -, , , , -
, - .
- -
,
-
. .
3 - - - 44 .
- . 2
2014 .
- , -
! . , -
« -» 6-7 ,
. -
1,5-3 .
. -
, -,
. , ,
. - , ,
,
-. -
« -
» .
-
-
, - .
, - - .
: ,
-
- . -
3 -
, -
. -
.
, - -
.
-
. - -
. - ,
. -
- , . .
. - -
.
- -
- . -
, . .
, -, -
, - - .
, . -
. -
.
,
. - -
, - ,
. - -
( , , ).
- .
-
. -
.
;
-
( -
).
-, -
.
. ,
! !
, -
, - -
ОЖОГИ: ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ
9№21 (662) от 22 апреля 2015
-,
. -
-
, - , -, -
.
* .
, - -
, , - ,
;* -
. ,
. , , ,
.
, -
, , -
.
* , - , -
. - ,
-,
;* , -:
, , ;*
, -, , -
-
, , -
- -
;* -
, -
, -
30 .
, ,
- . -, , -
,
. -
.
Çäîðîâûé ðåáåíîê
ÍÓÆÍÛ ËÈ ÐÅÁÅÍÊÓ ÕÎÄÓÍÊÈ?
« ?» , -? - ?
, : « », « », « ».
1. - ?
2. , , , – ? 3. , , ? 4. ? 5. ,
? 6. – -
? 7. , , -
? 8. , -
? 9. - -
? 10. ,
: « , » « - ».
– 2 , – 0 , « » - 1 .
6 .
, , , , , .
7- 14 , -. , -
. -, .
15 !
!
ЕСЛИ РЕБЕНОК ЗАИКАЕТСЯ —
. - 2 5 , , -
.
3% , 1%
. - , , - .
, - , -
. - -, . , - , -
. , , , . ., -
.
, - ( , ,
), , - . .
? - , -
, , . -
. - :
* - ,
;* , ;
* , , ,
.
ÒåñòÒåñò
10 ÇÎÆ
, -, , , -
. ,
.
-, - .
- ,
.
-. -
, -
, , -
.
- .
, -, . , -
, - -
. -
:
- , ,
- .
– , -
. - .
, -
, - , ,
, - ,
, . , -, ,
. - , , -
. , , -
, , -
. , -, ,
.
- , ,
.
– , ,
. – - , -
. -
- . ,
, -
. , .
. – -
.
ÏÎ×ÅÌÓ ÏÎËÅÇÍÎ ÏÎÒßÃÈÂÀÒÜÑß È ÇÅÂÀÒÜ?
ÁÅÐÅÃÈ ÑÅÐÄÖÅ ÑÌÎËÎÄÓ
- 20-30 . . - . -
- .
1: , ,
, 40 60 35%
. « » , .
, , , , . 2: –
- . -
, 2,5 - – , , . « -» .
5 . 3:
, , -
. – . - , , -
( -, , ).
. - – 500 .
4:
. . -
1 , 40 , - 1 -
. , !
Êàê îáóçäàòü ðàçûãðàâøèéñÿ àïïåòèò
, - ? , - .
. . ,
. , , , ,
. , , -
. ,
. - , . -
., ! -
, , – . ,
, .
11№21 (662) от 22 апреля 2015 Êîíñóëüòàöèÿ ñïåöèàëèñòà
- « » - , -
. -
.
— - ,
-
— . -
, -, ,
. ( -
1 ) .
1 , - - .
( 2 ) -
40 , .
( - 80-85% ).
, - 2 :
: :
• ( 3-5 );• ( , );
• ;• ;• ;• ( -
);
• ;• ;• ;• -
1 ;• -
2 . -
, , ,
. ( -
). , -
— — -.
- — .
- -
- .
: •
: - -, -
, , -, , .
-
, 4-5 . -
-,
- ( -
, , -, , - .).
• -
( ) — -
. -
- , . - -
( ).
• , - .
, -
. - .
, -, -
. - .
- . -
-.
:
5 ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÈÇÁÀÂËßÞÒ ÎÒ ÏÐÛÙÅÉ , . -
. , -, .
, 5 , .
1. . , . . – 8 , .
. , .2. . .
. .
3. . - .
4. . - , -
. , . -3 , .
5. . . - - . - .
, . , -
.
-, ,
, -, -
.
- « -
». , - -
, . , « » -
,
, - ,
.20 , - -
:1. -
, , -
-, , .
2. -, .
3. ,
. - ,
- .
4. - , -
.5. .
, - .
6. , -
. - -
.
7. -
.8.
. - ,
- .
9. - (
). - -
. 10. -
- .
11. , .
12. - . -
10%.
13. . -
, -
. pH, - .
14. . , , , -
. - .
15. - ,
.16.
. - ,
- , -
. , -
. , - , -
- .
17. . -
.18. -
, , -
.19.
. , . -
, - , .
20. - .
21. . , -
, - , -
. : -
.
- . -
.
Çäîðîâîå ïèòàíèå12
7
- , -
, -
. - .
, , -
, - .
. , - , -, , , -
. - . -
-, , -
. . -
, ,
. , - , -
, ( , ). - , , ,
, .
, -, , ,
.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КИВИ
№21 (662) от 22 апреля 2015 Çäîðîâîå ïèòàíèå 13
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ БАНАНЫ ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ БАНАНЫ
. - , -
- . -
.
- , - .
. , , -
. , -
. .
, -, ,
.. , -
. - .
. . -
, - .
. , , . -
. -
, -.
. - , .
. -,
- .
. , - , -
, .
. -, , -
. , -
.. -
- .
. , - , , .
. , , , -
.. -
, , - , .
. - - -.
. - -
- .
. - . .
. - - -
, , -
. .
- ,
.
-
.• + + –
.• + + – - , , -
.• + + – - .• + + – -
.• + + –
.• + + – ,
.• + + – -
.• – .• + + –
, .
14 ÇÎÆ
1. . , -
. - - , , , 9 .
2. , . . -
, . -
. .3. .
, , , -
. 4. .
15 4 . . -
, , - .
5. . -
. , - -
, . 6. .
(30 ) -
. , -, , .
7. . , 7 8
, .
. 8. ,
. , , , ,
. . , - , -
, . 9. .
, .
10. . , ,
, , .
, , , .
, -
. - , -
. - -, .
, . , « »,
« ». - « »
, . .
« -» . .
- . « »
.
:• • • • • • •
, . -
85 . ,
, , - - . ,
-.
. .
- ,
. - .
- , . .
110-130 .,
, - , - .
– - -
. . , « », -
. ?
- - !
– - .
ÊÀÊ ÈÇÁÅÆÀÒÜ ÄÍÅÂÍÎÉ ÑÎÍËÈÂÎÑÒÈ
15№21 (662) от 22 апреля 2015 Ïðàâèëà çäîðîâüÿ
1. . - – ,
. 20-21 . 2.
, - , -
. , .
3. . . -
, -, ,
. 4. , -
, , - , -
. - .
, - 5-7 . -
, . 10 .
• ( -, ).
1:1, 10-15 . .
.• .
(2 . . 0,5 , 10 , ).
.• .
, - 2 . . - 1 . ., . 4-5
, - , . -
- .
• , : , -
, . - . 2-3 .
! ! .
. : -
( - 1 – 2 ).
.• : -
, .
? :
:
- - - - - ( ) ( )- - - - - - - .
, ! -
. , - .
- , -, .
- - . , – -
, . , -
.
- ( ).
.- ( -
). .- ( ,
).- (
.) - .
- .
- .
« » – -
( , , , ) 15-20 5 .
, .
- . ( - 2-3 .) .
, – .
, , . -
, -
, .
( ) - , . -
, , . - , -
, - ., ( ) -
, , –
. , -, (
!) , « » (
, -).
, - .
ÍÀÒÓÐÀËÜÍÀß ÇÓÁÍÀß ÏÀÑÒÀ
16
— - , -
. -
-
-
40 . - 7—10
, .
- , -
- , -
,
, - .
-
- .
2 -
25-125 . - - -
, . -
. , ,
. -
« -» -
, - — , -
, .
« » : , -
, , -
, -,
( ),
, - ,
. -
.
, .
, , - -
- , - ,
,
. -
-. - -
, 40 -. -
,
, .
- -
. - - -
. , - ,
.
. -
. - , -
, , - - .
- , -
-
.
,
« »
-, -
.
1 - .
-
45 55 .
, - , -
-
. , – -
. -
96 %. -
- .
– - -
. -
- -
,
- ,
- .
- 35-40 .
. -
.
. - -
, .
- -
, - 1,0 ,
.
- , -
. -
,
- ,
. « »
-
. -
- , -
- - .
- - !
. - -
. , -
, .
- .
! -
- - . -
, !
, 1
Êîíñóëüòàöèÿ âðà÷à
Äèàãíîñòèêà ðàêàÄèàãíîñòèêà ðàêà
17№21 (662) от 22 апреля 2015 Çäîðîâüå òåëà
- -
. - -
, ,
. , ,
- -
,
- .
- ,
, - .
, - . -
, - ,
« » ,
. , - -
( 15 ) - .
, - , -
, . -
- , -
- .
- ( 3-5 )
-
, -
20-30 .
, , -
, - ,
-
. ,
- ,
- .
- ,
, , - -
.
-
, , -
- ,
, ( -
). - -
- , -
. -
-
-.
, - - ,
- .
-, , - , 90 -
.
, - , -
. - , -
— ! ? ? -
? , - -
. -
, - .
, -
.
. -? ,
- .
- .
: -
- .
, -
. , -
: , , -
, . ,
. : -
, , -
. : -
, .
, -. .
: , . -
, . -
. - ,
. :
, .
: , ,
.
18 Î áðàòüÿõ íàøèõ ìåíüøèõ
. .. .
. - ,
« » . , - , , -
( , , - ). -
, . ( 15
), , , , , -
( -). , -
, . ,
. , -
, - 2-3 .
? , -
. - , , -
, . - . -
. , -
, – -. , – -. , -
« » , . , -
, . -, .
, , - , .
-, . , -, , - .
, .
, – . -
, . , ,
- .
, , , ,
, .
! .: 8-777-326-42-22, 37-34-99
, 5- .: 8-747-662-39-89
, 6 ., .: 8-777-403-24-94
! .
.: 8-777-60-90-932
- . .: 8-705-890-10-64
( ) .: 8-777-135-44-72
, . .: 8-777-737-18-28
№21 (662) от 22 апреля 2015 Çâåçäíîå çäîðîâüå 19
, ,
, . -
. , . - , , -, .
. « , -!», - .
, , « » .
2016- . - , « » (Survivor).
« », .
, , - - .
, . , ,
. , . , . «
» - . « -» . , , .
( ) - ,
. . , , . , , ,
.
« »
, , « », , .
, 30- , . , . – -
. : « , ».
. , , . -
, « ». , .
, « », -
. - , .
, , , .
, , . : , ,
. – .
. – , .
, «Miu Miu», , . -
, . , « ».
20 Çäîðîâàÿ êîæà
: -
, -. 2 -
, 1
, 1 - , -
. - 15 , -
.* * * * *
: 1
- 3 . , 1 .
15 , - .
* * * * *1 -
- .
, - . -
15 , -
.
* * * * *
: 1 - -
, 1 -
2 . . - 10-15 -
, . -
, .
* * * * * -
, -, 15-20
. -
, - -
.* * * * *
, , -
. , -
. -
-
( ) -
. - -
, , .* * * * * -
: 1 - -
- . -
, , -
20-25 . .
* * * * *
: . -
- - , -
. - , , - 20 - . - -
.
ÍÀÐÎÄÍÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ÎÒ ÌÎÐÙÈÍ
-
. -, -
.
:1. . ,
. - , -
. . . -. 5 .
2. . . . -
- .3. .
( ), . , -
, . - .
: ,
.
– - ( ).
30 .
. , ( 4 . .
50 . ). -
. . .
. ,
.
, , -
. .
.
– , . , ,
. -. ,
, , , .
1: , , -
, , , 10-15 ,
, . - 10-15, ,
. , 2 -
. 2: , , -
( -, )
50 , - , -
. , .
21№21 (662) от 22 апреля 2015
– - ,
, - -
, . .
– - -
-- . -
, - - ,
.
– .
- .
– -
- - - .
. .
– -
. - .
,
. .
– - .
-- . ,
- .
– -
-. -
. –
-, , -
, - , -
-, -. -
.
– -
, -
- .
- -
, - , -
. – -
- , , -
. , .
.
– , - - , .
– . -
, , - .
– -
, , -
, . -
. – -
, -
-, ,
. - . – -
, . - , -
, , -, ,
. – -
- , ,
. .
. , , , -
.
-Ñèëà ïðèðîäû
ÓÄÈÂÈÒÅËÜÍÛÅ ÑÂÎÉÑÒÂÀ ×ÅÐÍÎÃÎ ÏÅÐÖÀ . - ,
. , , , .
, - , , .
. ( -
), , , , - , .
, , : 1 . - 1 . 1 . 3-4 . -
. , -
. , .
. , , , -
, , - , : -
1 . , , 5-10 , , -
.
, - , . -
, , - .
22 Ïðîôèëàêòèêà
, -
- , -
.
1. , - « », -
? - -
- -
, , .
: - (
), ,
/ . - -
1200 ( , , , , , , ).
2.
— , .
, - .
: — - .
3. - -, — -
, ( , - , -
« » ).: -
.4. , , -
( - ) — -
- .
: — , ,
, , — - , -
- — .
5. - -
?
. ! , -
, ( -
), -
.:
- -
, - — -
, — - -.
— , - .
6.
— , .
, . -
, -
, ,
, , - .
: - ( ,
). -.
, - ( ).7. (
-) — ,
.: -
.8. -
— .
« », , ,
.: 1 2 -
( , , ) .
9. - , , -
, , , -
.
- .: -
( , -
/ / ).10.
, « » — -
.
- ( -
, - ).
: - - ,
, .
, - .
ОПАСНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МЕЛОЧИ
: « » . , -
, . - .
, .
, , , , . , , , ,
, . , ( !), - . , . -
. « », - . . ,
. , – . - , . , . , . , -. . .
23№21 (662) от 22 апреля 2015 Íàðîäíàÿ ìåäèöèíà
,
. -
- : -
. -
, - .
- .
. -
, - « » :
, — ,
. , -
, ,
.
, ; , , -
. , - ,
.
. - .
: ( -
) , .
. -
. .
, ; -, — -
. ,
-. - — -
.
5 , , , 3 - 2 - , 800 -
, 10 , 30 , -
200 3 1 .
1-2 .
2-3 , ,
. - -
. - - - -
.
.
( 0,5 1 1
), . -
. - 1,5 8 . .
, .
. - 100 ,
100 50 , 2-3 . -
.
• , , - 500 .
, , -
, . , .
30-40 .• , -
, , , . -
. , . - 2 ( ).
• 10-12 .
• 5 -, 10, , -
( ) 1 . - . 7-10 . - 4 - . - , .
- .
15 - 20 , - .
3-5 - : , -, . - , ,
.: -
. , , .
. ?
- , , -
, ,
.
, , - ,
. 20 .
: “
”
14230- 04.03.2014 .
:
:
:
:
:
:.: 8-777-384-25-92.: 8-777-295-49-10.: 8-707-396-93-84
:. ,
. , 141, . 202.: 500-594
e-mail: [email protected]
.
.
“ ”
: . ,. , 34 “ “
- 2000 :
www.pkzsk.info
-
“ kz”
24 ÇÎÆ
- . -
,
, - -
, -.
:1. – 8 . .;2. – 4 . .;3. ( -
) – 2 . .;4. ( , -
, , , -,
– ) – 1 . .;5.
, -
, , - . -
, ,
« »;6. –
. 5 6 .
, , . -
- ,
, . , , –
( « »).
, . , – . -
( ). -
. , -
, -
( « »
). -
.
– - ,
. , -
- ( -
) -
. -
. (
). - , - .
( ,
) – , . « -
» ( , ).
, - .
ÁÎÌÁÎ×ÊÈ ÄËß ÂÀÍÍÎÉ ÁÎÌÁÎ×ÊÈ ÄËß ÂÀÍÍÎÉ
Áðîíõèò. Ëå÷åíèå íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè
• -
, - .
- .•
2-3 . ,
- . -
- - .
• 1 -
3 .
À ÇÍÀÅÒÅ ËÈ ÂÛ…Ïî÷åìó çåë¸íêà áðèëëèàòîâàÿ?
- « -» - ,
. . -
. . - , ? , ,
- , viridis nitentis, « ». , brillant - -
« ». - , « ». . , - , ,
. , -. : ? , ,
, . ? -
, . , . ? -
.