Теория и практика физической культуры 3 2007

1

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture

№3 • 2007 Март | March

2

7

9

14

18

22

26

3033

35

38

41

43

47

50

54

59

6265

68

72

74

75

78

82

85

6180

17, 29, 53, 81

Содержание

3'3'3'3'3'20020020020020077777ТЕОРИЯТЕОРИЯТЕОРИЯТЕОРИЯТЕОРИЯИ ПРАКТИКАИ ПРАКТИКАИ ПРАКТИКАИ ПРАКТИКАИ ПРАКТИКАФИЗИЧЕСКОЙФИЗИЧЕСКОЙФИЗИЧЕСКОЙФИЗИЧЕСКОЙФИЗИЧЕСКОЙКУЛЬТУРЫКУЛЬТУРЫКУЛЬТУРЫКУЛЬТУРЫКУЛЬТУРЫ

Ежемесячныйнаучно�теоретическийжурнал,основан в 1925 г.Издаетсяв содружестве сРоссийскимГосударственнымУниверситетомфизической культуры,спорта и туризма,Центромспортивной подготовкисборных командРоссии.

Главный редакторЛюдмила ЛУБЫШЕВАНаучный консультантВадим БАЛЬСЕВИЧ

Редколлегия:Людмила АРИСТОВАВалентин БАЛАХНИЧЕВАлександр БЛЕЕРПетр ВИНОГРАДОВЮрий ЖЕЛЕЗНЯКАндрей ЗАХАРОВСергей КОРЕНЕВСКИЙЛеонид КУЛИКОВОлег МАТЫЦИНСергей НЕВЕРКОВИЧНиколай ПАРХОМЕНКОВладимир ПЛАТОНОВ(Украина)Павел РОЖКОВСергей СЕЙРАНОВWojciech PRZYBYLSKITeresa SOCHA(Poland)

Ответственный секретарьВера САВИЦКАЯ

Заведующие отделами журналаСветлана СЕВЕРИНАЕвгения ШЕВЧЕНКО

На обложке:Чемпионка Россиив сноубордкроссеЕкатерина ТУДЕГЕШЕВА

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВВ.Г. Шилько – Организация физического воспитания студентов в классическомуниверситете с использованием спортивно#оздоровительных технологийН.Л. Гусева – Оптимизация двигательной активности студентов с использованиемразличных форм физкультурно#спортивной деятельности

ПРОБЛЕМЫ ОБРАЗОВАНИЯА.И. Загревская – Рейтинговая система оценки качества образования по физичес#кой культуреО.И. Загревский, И.В. Дудура – Некоторые аспекты дидактической культурытренера#преподавателя спортивной школы

ЭКОНОМИКА СПОРТАВ.Н. Зуев – Социально#экономические условия формирования типологии болель#щиков при проведении соревнований на спортивных сооруженияхО.Н. Степанова – Конкуренция на рынке физкультурно#спортивных услуг: виды,особенности, стратегии

СОЦИОЛОГИЯ СПОРТАЕ.С. Левченко – Факторная структура социальной адаптации студентовА.М. Кулаков – Активный досуг в контексте трансформации ценностных ориентацийнаселения РоссииТ.В. Забалуева – Формирование телосложения: социологический аспект

ФИЗИОЛОГИЯ СПОРТАА.П. Скородумова, О.И. Жихарева – Взгляд на энергообеспечение в теннисе

«ТРЕНЕР» – журнал в журналеЮ.А. Попов – Тактическая подготовка олимпийских чемпионов в беге на средниедистанцииЛ.С. Зайцева, А.А. Лаптев – Основные тенденции развития современной подачи втеннисеО.Б. Малков, А.В. Чудаков, А.В. Хаустов – Маневрирование при выполнениибросков прогибом в греко#римской борьбеА.В. Дубровская, В.И. Дубровский – Средства профилактики травм и заболева#ний опорно#двигательного аппарата у спортсменовВ.В. Фарбей – Построение многолетней подготовки спортсменов высокой квали#фикации в зимних многоборьях (биатлон, лыжное двоеборье, полиатлон)

С.М. Рябцев, Т.Н. Васильева – Устойчивость физиологических и психологическихфункций спортсменов как основа безопасности при занятиях альпинизмомЛ.В. Капилевич, Е.В. Замулина, В.Г. Шилько – Зрительные и когнитивныевызванные потенциалы головного мозга у спортсменовЕ.С. Иноземцева, Н.И. Гудомарова, Л.В. Капилевич, В.Г. Шилько, А.В.Кабачкова – Использование метода кардиоинтервалографии и тренинга с биоло#гической обратной связью при планировании учебно#тренировочных занятий пооздоровительной аэробикеИ.А. Афанасьева – Показатели гуморальной иммунной защиты у спортсменов

БИОМЕХАНИКА СПОРТАВ.И. Загревский, Д.А. Лавшук, О.И. Загревский – Технология поиска оптималь#ной техники гимнастических упражнений в имитационном математическом модели#ровании движений человекаС.В. Дмитриев – Концепция антропно ориентированной биомеханики: от порож#дения «живых движений» к «овладению двигательным действием»

КОНСУЛЬТАЦИИВ.А. Аикин – Релаксационный дайвинг в бассейнеВ.Л. Бочковская – Спортивные соревнования на призы выдающихся спортсменовРоссииВ.Г. Свечкарёв, С.В. Поляков, М.М. Эбзеев, Э.Э. Кочкаров – Математическаямодель узла переменного сопротивления машины безынерционного управляющеговоздействия для армспорта

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРАЕ.В. Мудриевская, А.С. Гречко – Оздоровительная гимнастика хатха#йога впрактике физического воспитания студенток 17#18 лет

СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНАЮ.С. Журавлева, А.З. Пиллиповский – Сравнительный анализ эффективноститренировочного процесса различной направленности для повышения функциональ#ных резервов женского организма

ЮБИЛЕЙ УЧЕНОГОНАУЧНАЯ ЖИЗНЬИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ

2

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


ОРГАНИЗАЦИЯфизического воспитания студентов в классическом университетес использованием спортивно$оздоровительных технологийДекан, заведующий кафедрой физического воспитания и спорта, доктор педагогических наук,мастер спорта СССР В.Г. ШилькоТомский государственный университет, Томск

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ

Ключевые слова: спортивно#оздоровительные технологии, вариатив#ность учебного процесса, личностно ориентированное содержание физ#культурно#спортивной деятельности.

Преобразования в начале 90#х гг. ХХ в. и вступление России в ры#ночные отношения изменили социокультурную ситуацию в различныхсферах жизнедеятельности. Не обошел стороной этот процесс и систе#му высшего образования. В обострившейся конкурентной борьбе нарынке образовательных услуг, когда главным критерием выступает каче#ство образования, существенно возросли требования к профессиональ#ной подготовке, а опосредованно – и к физическому воспитанию буду#щих специалистов. Традиционно сложившаяся система физического вос#питания в вузах нефизкультурного профиля не отвечает современнымтребованиям.

Либерализация социокультурных процессов в обществе привела котрицанию устоявшихся физкультурно#спортивных традиций в вузе и кформированию новых направлений двигательной активности, которыеоптимально соответствуют стилю жизни студенческой молодежи, соци#ально#психологическому и морфофункциональному статусу, особенно#стям ее ментальности. Это требует отказа от авторитарных методов учеб#ного процесса и обращения к личности студента, его интересам и по#требностям в сфере физкультурно#спортивной деятельности [4].

Демократизация и гуманизация системы физического воспитания ввузах позволили выдвинуть в качестве базовой новую целевую задачу –формирование физической культуры личности. Для ее успешной реали#зации необходимо освободить физкультурно#спортивную деятельностьот тотальной унификации и стандартизации, использовать вариативностьучебного процесса на основе применения современных педагогическихфизкультурно#образовательных технологий [5].

Регламентирующий характер учебных занятий по физическому вос#питанию (ориентация на общефизическую подготовку), не позволяющийучитывать физкультурно#спортивные интересы и потребности занимаю#щихся, привел к снижению двигательной активности студентов. Как след#ствие около 40% студентов Томского госуниверситета, опрошенных в1990 – 1992 гг., определили свое отношение к занятиям физическимиупражнениями как негативное. Кроме того, в период с 1985 по 1992 г.количественный показатель студентов#первокурсников, отнесенных кспециальной медицинской группе (имеющих хронические заболевания),по данным медицинских обследований, значительно возрос (с 11 до23%) по сравнению с предшествующим периодом (1977–1985 гг.).

Тестирование уровня общей физической подготовленности перво#курсников показало, что результаты контрольных испытаний, характери#зующие развитие основных двигательно#мышечных качеств, по всем те#стам существенно ниже нормативов Примерной программы по дисцип#лине «Физическая культура» (М., 2000). На оценку «отлично» нормативывыполнили лишь 15% первокурсников, 37% вообще не справились сними.

По мнению экспертов (тренеры, преподаватели, инструкторы по фи#зической культуре) и в соответствии с рекомендациями учебной про#граммы вузов (раздел «Контрольные нормативы») уровень развития ско#ростно#силовых качеств, гибкости и силы оценивался как средний, быс#троты – ниже среднего, а выносливости – как низкий.

Посещаемость академических занятий по физическому воспитаниюв ТГУ до 1992 г. отмечалась на уровне 75 и 85% у мужчин и женщин соот#

Abstract

ORGANIZATION OF ATHLETICTRAINING OF STUDENTS INCLASSICAL UNIVERSITY WITHUSE OF SPORTS AND HEALTH#IMPROVING TECHNOLOGIESV.G. Shilko, Dean, head of a chairof athletic training and sport, Dr.Hab., Master of Sports of the USSRTomsk State University, Tomsk

Key words: sports and health#improving technologies, variativity ofeducation, personally orientedmatter of sports activity

The problems of improving thephysical education system in higherinstitutions of non#sports type areconsidered in the article. Theproposed approach is based onthe use of educational technologieswith the individual planning ofcontents of physical training andsports activity.

3

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



На наш взгляд, это один из реальных механизмоврешения проблемы оптимизации двигательной актив#ности студентов, который охватывает физкультурно#спортивной деятельностью практически весь контин#гент студенческой молодежи. Личностно ориентиро#ванное содержание предложенной нами педагоги#ческой системы физического воспитания студентов,характеризующее ее инновационную сущность и со#циокультурную значимость, раскрывается в следую#щих принципах реализации образовательной техно#логии, определяющих направленность физкультурно#спортивной деятельности:

– свободный выбор вида двигательной активности;– организация тренирующих воздействий;– оптимальность физических нагрузок;– формирование учебно#тренировочных групп с

учетом личностных характеристик, физической под#готовленности, мотиваций и интересов каждого сту#дента;

– целостность и нтегративность содержания (ди#намическое сочетание теории, методики и практики)физкультурно#спортивной деятельности;

– преемственность регламентированных и само#стоятельных форм занятий;

– диагностика физкультурно#образовательногопроцесса и его коррекция по результатам мониторинга;

– отказ от нормативного подхода;– выбор объема и интенсивности двигательной

активности в качестве нового критерия эффективно#сти педагогического процесса;

– успех как стимул формирования мотивов позна#вательной и двигательной деятельности студентов [6].

В связи с принятием новой концепции физичес#кого воспитания были соответствующим образомскорректированы основные задачи:

– сохранение и укрепление здоровья студентов;– оптимизация уровня физической подготовлен#

ности с ориентацией на будущую профессиональнуюдеятельность;

– формирование у студентов здорового стиляжизни;

– освоение студентами знаний, умений по осно#вам теории, методики и практической организациифизкультурно#спортивной деятельности;

– формирование потребностно#мотивацион#ной сферы регулярных занятий физическими уп#ражнениями в течение всего периода обучения ввузе.

Первый компонент предложенной модели орга#низации учебного процесса по физическому воспи#танию включает 6 вариантов спортивно#видовых тех#нологий (баскетбол, бодибилдинг, волейбол, ритми#ческая гимнастика, плавание, шахматы). Перечислен#ные виды включены в учебный процесс по результа#там социологических исследований как наиболеепопулярные в студенческой среде. Основание длязачисления в группы физического совершенствова#ния по указанным специализациям – принадлежностьк основной медицинской группе и соответствующийуровень общей физической и спортивно#техническойподготовленности.

Основная цель данного направления учебногопроцесса – совершенствование в избранном видеспорта и физической культуры, выполнение спортив#ных разрядов.

Рис. 1. Схема модели личностно ориентирован#ной технологии формирования физической культурыстудентов

ветственно. В специальной медицинской группе этотпоказатель был еще ниже и составлял в среднем око#ло 66% у мужчин и 70% у женщин.

Учитывая сложившуюся неблагоприятную ситуа#цию, в начале 1990#х гг. на кафедре физического вос#питания и спорта ТГУ была разработана новая учеб#ная программа на основе использования технологи#ческих инноваций. На рис. 1 представлена трехком#понентная технологическая модель физического со#вершенствования (спортивно#видовые, общеразви#вающие и оздоровительные технологии), построен#ная на принципах личностно ориентированного со#держания физкультурно#спортивной деятельности.

Введенное нами рабочее понятие «личностноориентированное содержание» означает цели, зада#чи, формы и методы физкультурно#спортивной дея#тельности, максимально ориентированные на интере#сы и потребности личности студента.

Основополагающим принципом методологичес#кого обеспечения физкультурно#образовательногопроцесса является принцип спортизации (процессинтеграции технологий, правил, принципов спортив#ной тренировки, направленный на решение задачфизического воспитания независимо от уровня фи#зической подготовленности и состояния здоровьязанимающихся) [1].

Учебные программы, разработанные на основетехнологической модели, предполагают относитель#но свободный выбор вида двигательной активностии обеспечивают реализацию дифференцированногои идивидуализированного подходов к занимающим#ся с учетом физкультурно#спортивных интересов,состояния здоровья, уровней общей и специальнойфизической подготовленности, мотивационных уст#ремлений к двигательной активности и отсутствия та#ковых [2].

4

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


Второй компонент модели предполагает исполь#зование технологий общеразвивающей направленно#сти (традиционно сложившаяся система физическо#го воспитания в вузах). В учебные группы зачисляют#ся студенты подготовительной медицинской группы,студенты, не прошедшие конкурсного отбора на физ#культурные специализации, а также студенты, имею#щие в качестве основного мотива получение зачетапо физическому воспитанию. Основная цель этогонаправления – применение разнообразных средстви методов физического воспитания для оптимально#го развития основных физических качеств и форми#рования мотивационно#ценностных установок на ре#гулярные занятия физической культурой.

Третий компонент педагогической модели – оз#доровительные технологии, предусматривающие 5 на#правлений двигательной активности рекреационно#го и реабилитационного содержания, учитывающиехарактер заболевания [сердечно#сосудистые (1#яподгруппа), органов дыхания (2#я подгруппа), внут#ренних органов (3#я подгруппа), функциональныенарушения осанки (4#я подгруппа), миопия (5#я под#группа)] и уровень физической подготовленности.Основная цель направления – применение адекват#ной психофизическим возможностям занимающихсядвигательно#мышечной нагрузки для повышения фи#зической подготовленности, стабилизации функцио#нальных параметров организма, замедления про#грессирования основного заболевания, формирова#ния позитивных мотиваций к двигательной активнос#ти [3].

Предлагаемая нами программа по дисциплине«Физическая культура» рассчитана на 3#летний пери#од (объем 408 ч). Распределение физической нагруз#ки по курсам осуществляется следующим образом:140 ч – 1#й курс; 136 ч – 2#й курс; 132 ч – 3#й курс(Примерная программа предполагает 4#летний пери#од обязательных занятий, 3#му и 4#му курсам отво#дится по 66 ч в год.) Около 65% аудиторного време#ни уделяется физическим упражнениям по учебнымпрограммам физкультурных специализаций, 24% вре#мени – занятиям легкой атлетикой и ОФП, 11% вре#мени – лыжной подготовке. Занятия легкой атлети#кой, ОФП и лыжной подготовкой используются в ка#честве дополнения к основной физической нагрузкеосенью и весной (16 недель) и в зимний период (5недель) и направлены в основном на развитие вынос#ливости и тестирование уровня общей физическойподготовленности.

Освоение теоретического раздела учебной про#граммы осуществляется в процессе практическихзанятий (от 2 до 10 мин в подготовительной либо зак#лючительной частях урока). В конце каждого учебно#го года студенты представляют рефераты на одну изтем, отражающих объем знаний по избранному видуфизкультурно#спортивной деятельности.

К основным чертам практического раздела опи#сываемой программы можно отнести следующие:

– ежегодные социологические обследованияпервокурсников (выявление физкультурно#спортив#ных интересов, соматотипических и физиологическихособенностей, демографических и социально#психо#логических характеристик и т.д.);

– тестирование уровня общей физической под#готовленности по 5 основным двигательным каче#

ствам (скоростно#силовые, гибкость, сила, быстро#та и выносливость), которое осуществляется ежегод#но в течение 3 лет обязательного курса физическоговоспитания в сентябре и в мае; эффективность учеб#но#тренировочного процесса определяется по вели#чине сдвига показателей в развитии каждого из пе#речисленных двигательных качеств;

– тестирование уровня специальной физическойподготовленности (3 теста, отражающих динамикуподготовленности занимающихся в избранных физ#культурных специализациях) ежегодно в декабре иапреле;

– тестирование функционального состояния (1раз в год) для определения влияния предлагаемойфизической нагрузки на состояние вегетативной, дви#гательно#мышечной и сенсомоторной функций зани#мающихся.

Информация, полученная в результате тестиро#ваний, переводится в электронный формат и обра#батывается методами вариационной статистики с ис#пользованием пакетов прикладных программ.

Главным технологическим компонентом постро#ения учебного процесса по всем направлениям дви#гательной активности является строгая последова#тельность (этапы) усвоения учебного материала. Вкачестве примера приведем образец построенияучебного процесса на специализации «Волейбол".

Последовательность (этапы) усвое ния учебно#го материала.

1#й этап (1 сентября – 10 октября, стадион ТГУ).ОФП, легкая атлетика, подвижные игры, футбол, кон#трольное тестирование уровня общей физическойподготовленности и функционального состояния.Конкурсный отбор на специализацию «Волейбол».

2#й этап (11 октября – 20 декабря, игровой зал,фитнесс#зал, бассейн). Занятия по специализации всоответствии с учебным планом. Обучение плаванию.

3#й этап (4 февраля – 12 марта, лыжный стадионТГУ). Лыжная подготовка.

4#й этап (13 марта – 30 апреля, игровой зал, фит#нес#зал). Занятия на специализации. Реализация за#дач в зависимости от курса обучения. Контрольноетестирование уровня специальной физической под#готовленности.

5#й этап (3 – 29 мая, стадион ТГУ). ОФП, легкаяатлетика, футбол, подвижные игры, контрольное тес#тирование уровня общей физической подготовленно#сти и функционального состояния.

6#й этап (30 мая – 2 июня, аудитории КФВ). За#чет по теоретическому разделу учебной программы,защита курсовых работ.

Для оценки эффективности новой учебной про#граммы в реализации основных задач физическоговоспитания на кафедре физического воспитания испорта ТГУ был организован и проведен педагогичес#кий эксперимент (1992 – 2002 гг.).

Оценивая влияние учебного процесса на раз#витие основных физических качеств в целом, можноконстатировать, что разработанные физкультурно#образовательные технологии личностно ориентиро#ванного содержания в неравной степени влияют надинамику общей физической подготовленности сту#дентов. В группах студентов, занимающихся по про#граммам спортивно#видовых и общеразвивающихтехнологий, использование физических упражнений


5

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


оказалось эффективным средством в развитии ско#ростно#силовых качеств, гибкости и силы как у муж#чин, так и у женщин. Менее эффективным было ихвлияние на развитие быстроты и выносливости.

Поскольку для развития быстроты и особенновыносливости 4 ч в неделю занятий избранными на#правлениями двигательной активности недостаточно,в программе занятий с использованием физкультур#но#образовательных технологий были предусмотре#ны специальные разделы, ориентированные на со#вершенствование отстающих в развитии физическихкачеств.

Анализируя результаты тестирования развитияспециальных качеств, необходимо отметить, что в те#чение всего периода эксперимента на всех физкуль#турных специализациях и по всем показателям былидостигнуты достоверные сдвиги (в качестве приме#ра приведем показатели уровня специальной физи#ческой подготовленности студентов, занимавшихсяна отделениях ритмической гимнастики и баскетбо#ла, рис 2, 3).

Мотивационные предпочтения студентов в об#ласти занятий физической культурой составляли важ#нейший критерий при разработке новой учебнойпрограммы. Анализируя их, мы выяснили, что боди#билдинг в этом рейтинге занимает одно из первыхмест. Для мужчин ведущим мотивом является раз#витие физической силы (89,2 % опрошенных). Сре#ди женщин 42,3% опрошенных хотели бы с помощьюзанятий с отягощениями уменьшить количество жи#ровых отложений, иметь красивую женственную фи#гуру, 31,8% – увеличить мышечную массу и иметь кра#сивую спортивную фигуру, 10,1 % – повысить функ#циональные возможности организма. Лишь 15,8% изчисла опрошенных посещали отделение боди#бил#динга с целью получения зачета по физическому вос#питанию.

Аналогичная структура мотивации характернадля студенток, выбравших специализацию «ритмичес#кая гимнастика». Но здесь наряду с развитием вне#шних данных отмечается также престижность данно#го направления физической культуры.

Студенты, которые выбирают игровые видыспорта (волейбол, баскетбол), в числе мотивов вы#бора называют формирование физических способ#ностей, а также интерес к игровым видам спорта иразвитие навыков игровой деятельности, котораяможет им пригодиться в будущем. Мотивы развитияспециальных навыков преобладают и в группах сту#дентов, выбравших специализацию "плавание”.

На отделении общефизической подготовки пре#имущественно занимались студенты, которые не былиприняты в основные группы по состоянию здоровьялибо по уровню физической подготовленности. Од#нако определенная часть студентов выбирала данноенаправление в силу отсутствия интереса к физичес#кой культуре, имея в качестве основной мотивацииполучение зачета.

Ведущим мотивом студентов, занимавшихсяшахматами, было формирование специальных навы#ков игровой деятельности и выполнение спортивныхразрядов.

Определенным критерием эффективности про#граммы являются данные о посещаемости учебныхзанятий, а также о степени вовлеченности студентов

в физкультурно#спортивную деятельность сверх учеб#ной программы.

Благодаря использованию экспериментальныхтехнологий показатель посещаемости академическихзанятий по всем направлениям двигательной актив#ности увеличился с 75 до 92%.

Устойчивость сформированных мотивационныхустремлений к занятиям физической культурой пос#ле окончания обязательного курса физического вос#питания характеризуется степенью вовлеченностистудентов в физкультурно#спортивную деятельностьна 4–5#м курсах обучения (42% студентов на 4#м кур#се, около 30% – на 5#м).

Таким образом, структура мотивационных уст#ремлений является важным компонентом физической

Рис. 2. Показатели уровня специальной физи#ческой подготовленности студентов, занимавшихсяна отделении «ритмическая гимнастика»

Рис. 3. Показатели уровня специальной физи#ческой подготовленности студентов, занимавшихся наотделении «баскетбол»


6

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


культуры человека и во многом определяет степеньего вовлеченности в занятия физическими упражне#ниями.

Результаты педагогического эксперимента сви#детельствуют, что новая учебная программа позво#ляет осуществлять коррекцию мотивационной сфе#ры. У большинства студентов к 3#му курсу возраста#ет число мотивов (1#2 – на 1#м курсе, 5#6 – на 3#м).Установлена взаимосвязь физкультурно#спортивныхи учебно#профессиональных мотивов.

В целом у студентов, занимавшихся по новойучебной программе, помимо позитивных сдвигов впоказателях физического развития отмечается поло#жительная динамика уровня здоровья и функциональ#ных характеристик организма (прежде всего сердеч#но#сосудистой системы). Эта динамика, разумеется,не выглядит ошеломляюще, но другого мы и не ожи#дали, поскольку к обучению по программе физкуль#турных специализаций допускаются студенты основ#ной медицинской группы.

В учебных программах каждой из 5 подгрупп сту#дентов специальной медицинской группы использо#вался весь спектр физических упражнений, особен#ность которых заключалась в том, что они были подо#браны с учетом характера заболевания и уровня фи#зической подготовленности.

Для студентов с заболеваниями сердечно#сосу#дистой системы (1#я подгруппа) предлагались раз#нообразные варианты упражнений в зале, бассейнеи на свежем воздухе. Занятия строились с преобла#данием циклических движений (ходьба в сочетании сбегом, плавание, дыхательные упражнения, комплек#сы упражнений из программ по аэробике, шейпингу,степ#аэробике и т д.). Программа включала и обяза#тельные комплексы упражнений с отягощениями (неболее 10% нагрузки в основной части урока).

Студенты с заболеваниями органов дыхания (2#я подгруппа) занимались в основном в спортивныхзалах и бассейне (до 80% учебной нагрузки) и лишьнепродолжительное время (весной и осенью) – насвежем воздухе. Занятия включали ходьбу, бег, эс#тафеты, упражнения с гимнастическими палками,гантелями, танцевальные упражнения, элементы изпрограмм степ#аэробики и калланетики. В процес#се занятий особое внимание обращали на правиль#ное дыхание (с акцентом на выдохе). Для страдаю#щих бронхиальной астмой и бронхитом нами разра#ботано 3 специальных комплекса дыхательной гим#настики.

Студенты, страдающие сколиозами и остеохон#дрозами (3#я подгруппа), выполняли специальныекомплексы упражнений для нормализации дефектовосанки и их предупреждения. Основной целью заня#тий было развитие и укрепление мышц туловища(формирование мышечного корсета), фиксирующихпозвоночник в правильном положении. Основнаячасть учебной нагрузки выполнялась в положениисидя, полулежа и лежа; применялись также упражне#ния с резиновыми бинтами, гимнастическими палка#ми, отягощениями и на тренажерных устройствах.

Занятия в 4#й подгруппе (заболевания органовпищеварения и внутренних органов) включали ходь#бу, беговые упражнения в невысоком темпе, спортив#ные и подвижные игры, плавание, ходьбу на лыжах,дыхательные упражнения и т.д.; в ограниченном ко#

личестве – упражнения, выполнение которых сопро#вождается сотрясением организма и резкими движе#ниями (прыжки, подскоки, ускорения и др.). Из про#граммы занятий студентов, страдающих заболевани#ями почек и мочевыводящих путей, исключали упраж#нения, вызывающие переохлаждения (занятия на све#жем воздухе в холодную погоду, занятия в бассейне ит.д.).

Программа занятий со студентами, страдающи#ми миопией (5#я подгруппа), включала практическивесь спектр физических упражнений, используемых наотделении специальной медицинской группы. Отдель#ная группа была сформирована из студентов, у кото#рых наблюдалась прогрессирующая форма миопии(более минус 5 диоптрий). Для них была разработанаспециальная программа, исключающая применениеупражнений с отягощениями, прыжков, ускорений.

Объем и интенсивность физической нагрузки вовсех подгруппах – от небольшой до умеренной.

Анализ динамики физической подготовленностистудентов специальной медицинской группы (мужчини женщин) за период эксперимента показал, что ре#зультаты, полученные после каждого 3#летнего цик#ла, неоднозначны: в 83% случаев зафиксирован до#стоверный прирост показателей (p<0,05), в основномв развитии скоростно#силовых качеств и силы. Ме#нее убедительными оказались результаты в развитиигибкости.

Использование оздоровительных технологий вучебном процессе способствовало улучшению пока#зателей посещаемости занятий по физическому вос#питанию (у мужчин на 1#м курсе – 66%, на 3#м – 86%;у женщин – 70 и 88% соответственно).

Разработанная нами учебная программа с ис#пользованием физкультурно#образовательных техно#логий показала более высокую эффективность (всравнении с традиционно сложившейся системой)реализации основных задач физического воспитанияв вузе. Главный ее итог – позитивные сдвиги в фор#мировании потребностно#мотивационной сферы сту#дентов. Она является реальным механизмом органи#зации процесса непрерывного физического совер#шенствования студентов и позволяет на практике со#вершить переход от обязательного курса физическо#го воспитания к самостоятельной физкультурно#спортивной деятельности на принципах самовоспи#тания и самосовершенствования.

Литература1. Бальсевич В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подго#товки как актуальное направление совершенствования физическоговоспитания и спорта для всех / В.К. Бальсевич // Теория и практикафиз. культуры. – 1993. – №4. – С. 21–23.2. Григорьев В.И. Физкультурно#педагогическая технология управле#ния физическим воспитанием студентов вузов / В.И. Григорьев // Про#блемы совершенствования учебного и тренировочного процесса ввузах спортивного профиля//Материалы докладов 4#й Межвузовскойнаучно#практической конференции. – Чайковский, 1998. – С. 24–26.3. Дубровский В.М. Лечебная физическая культура: учебник для ву#зов. В.М. Дубровский. – М: Владос, 1998. – 608 с.4. Лубышева Л.И. Концепции формирования физической культуры че#ловека / Л.И. Лубышева. – М.: ГЦОЛИФК, 1992. – 123 с.5. Лубышева Л.И. Ценности физической культуры в здоровом стилежизни / Л.И. Лубышева, В.К. Бальсевич // Современные исследова#ния в области спортивной науки: Материалы Международной конфе#ренции. – СПб.: НИИФК, 1994. – С. 57–59.6. Шилько В.Г. Физическое воспитание студентов на основе личност#но#ориентированного содержания физкультурно#спортивной деятель#ности / В.Г. Шилько. – Томск: ТГУ, 2003. – 194 с.


7

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



ОПТИМИЗАЦИЯдвигательной активности студентов с использованием различныхформ физкультурно$спортивной деятельностиН.Л. ГусеваТомский государственный университет, Томск

Ключевые слова: формирование здорового стиля жизни, оптимиза#ция двигательной деятельности, спорт и оздоровительные технологии.

Состояние здоровья населения России требует не только анализаимеющихся теоретических положений и практического опыта в вопросахформирования личности, но и разработки теории вопроса формирова#ния здорового образа жизни (ЗОЖ) как первостепенной задачи сегодняш#него дня [1, 3]. Обучение сохранению здоровья в процессе социализацииличности В качестве основной задачи предполагает формирование цело#стной системы индивидуальных, избирательных, сознательных связей и от#ношений личности к цели обучения, приобретению культуры поведения от#носительно своего здоровья, в том числе культуры ЗОЖ. Овладевая науч#но#практическими знаниями в единстве предметной и операциональнойсторон, студенты усваивают определенный подход к процессу и результа#ту деятельности в сфере физической культуры [2, 4, 6].

Основной целью физического воспитания студентов вузов являет#ся формирование физической культуры личности и способности направ#ленного использования разнообразных средств физической культуры,спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизи#ческой подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной де#ятельности [10– 13].

Эмпирическое изучение мотивов студентов в отношении физкуль#турно#спортивной деятельности выявило их незначительное количествои слабую связь с учебно#профессиональными мотивами. Для того что#бы физическая культура стала полноценным фактором становления спе#циалиста, она должна быть личностно значимой для студента [9].

Рост результатов контрольных нормативов не является необходи#мым и достаточным условием принятия на личностном уровне ценнос#тей физической культуры и спорта (ФКиС), а также не вызывает возрас#тания желания заниматься физкультурой и положительного отношения кней [5, 7].

Необходимо, чтобы студент:а) понимал роль физической культуры в своей жизни;б) положительно относился к физической культуре;в) включился в занятия физической культурой, определив для себя

приемлемую форму и условия занятий;г) имел личностно значимые мотивы занятий, сформированные

на базе интереса к ФКиС, основанного на его собственных потреб#ностях.

Содержание внеучебной деятельности студентов должно обеспе#чивать им широкий и свободный выбор ее форм и видов, проявление вних творческой индивидуальности и полноценной самореализации. Про#фессиональная направленность содержания учебно#воспитательногопроцесса является системообразующей основой учебных и внеучебныхзанятий и требует раскрытия тесной связи физической культуры, физ#культурно#спортивной деятельности с профессиональной ориентациейличности, понимания межциклового и междисциплинарного взаимодей#ствия в обеспечении интегративной профессиональной готовности спе#циалиста [8].

Именно такой подход к построению учебного процесса служит пер#вым этапом построения модели спортивно#массовой работы, на кото#ром и осуществляется формирование у студентов мотивации (см. ри#сунок).

На втором этапе студентам предоставляется возможность для ре#ализации сформированной мотивации в массовых физкультурных ме#

Abstract

OPTIMIZATION OF MOTIONACTIVITY OF STUDENTS WITH USEOF VARIOUS DIRECTIONS OFSPORTS ACTIVITIESN.L. Guseva

Key words: healthy lifestyle forma#tion, optimization of motion activity,sports and health#improving tech#nologies.

The results of the ten#year experi#ment on the optimization of thestudents’ motion activity during thewhole period of studying in aninstitute of higher education arepresented in the article.

8

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



роприятиях различного уровня с учетом подготов#ленности и предпочтений (КСС, массовые меропри#ятия, клубы).

Массовые оздоровительные, физкультурные испортивные мероприятия направлены на широкоепривлечение студенческой молодёжи к регулярнымзанятиям физической культурой, на укрепление еездоровья, совершенствование ее физической испортивной подготовленности. Они организуются всвободное от учебных занятий время, в выходные ипраздничные дни, в оздоровительно#спортивных ла#герях, во время учебных практик, лагерных сборов, встуденческих строительных отрядах. Эти мероприя#тия проводят спортивные клубы вузов на основе ши#рокой инициативы и самодеятельности студентов приметодическом руководстве кафедры физическоговоспитания и активном участии профсоюзной орга#низации.

Результаты внедрения данной модели позволи#ли повысить объем двигательной активности с 4 ч внеделю, предусмотренных учебным расписанием, до6–8 ч, рекомендуемых для обеспечения оптимально#го образа жизни.

Если до внедрения данной модели на 4#м курсепродолжали занятия физической культурой 42% сту#дентов, а к 5#му курсу эта цифра уменьшилась до27%, то в результате использования в процессе фи#зического воспитания технологий избранных видов

спорта эти показатели существенно выросли: свыше56% студентов продолжали занятия физической куль#турой на 4#м курсе, а к 5#му курсу этот показательоставался стабильным.

Среди студентов, занимавшихся на различныхспециализациях и вовлеченных в спортивно#массо#вую работу, наблюдалось существенное увеличениедоли лиц, регулярно занимавшихся ФКиС в дни ка#никул (см. таблицу).

Эффективность разработанных и внедренных вучебный процесс физкультурно#оздоровительных тех#нологий подтверждается количественными и качествен#ными оценками результатов эксперимента. Однако мысчитаем, что процесс формирования физической куль#туры студентов был бы незаконченным, если бы нам неудалось реализовать деятельностный подход к освое#нию ее ценностей и не произошло бы реального вклю#чения занимающихся в процесс физкультурного само#образования и самосовершенствования.

Литература1. Бальсевич В.К. Физическая культура: молодежь и современность /В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева // Теория и практика физ. культуры. –1995. – № 4. – С. 2–8.2. Васильев А.А. Социально#педагогические аспекты повышения физ#культурно#спортивной активности студентов во внеучебное время (напримере вузов г. Москвы): автореф. дис...канд. пед. наук. /А.А. Васи#льев. – М., 1982. – 26 с.3. Виленский М.Я. Физическая культура в гуманитарном образователь#ном пространстве вуза / М.Я. Виленский // Физическая культура: вос#питание, образование, тренировка. – 1996. – № 1. – С. 27–32.4. Виленский М.Я. Студент как субъект физической культуры / М.Я. #Виленский // Теория и практика физ. культуры. – 1999. – № 10 – С. 2–5.5. Григорьев В.И. Физкультурно#педагогическая технология управле#ния физическим воспитанием студентов вузов /В.И. Григорьев // Ма#териалы докл. 4#й Межвуз. науч.#практ. конф. «Проблемы совершен#ствования учебного и тренировочного процесса в вузах спортивногопрофиля». – Чайковский, 1998. – С. 24–26.6. Иванов Г.Д. Физическое воспитание в вузе как часть физическойкультуры / Г.Д. Иванов //Теория и практика физ. культуры. – 1993. – №7. – С. 18–19.7. Игнатьев А.С. Теоретико#методологические аспекты физической куль#туры студентов /А.С. Игнатьев, А.В. Лотоненко. – Воронеж, 1999. – 168 с.8. Койносов П.Г. Формирование у студентов потребностей в физическомсовершенствовании /П.Г. Койносов //Вузовская физическая культура истуденческий спорт: Состояние и перспективы совершенствования/ Ма#териалы региональной науч.#практ. конф. – Тюмень, 2000. – С. 8–10.9. Лотоненко А.В. Приоритетные направления в решении проблемфизической культуры студенческой молодежи / А.В. Лотоненко // Тео#рия и практика физ. культуры. – 1998. – № 6. – С. 21–24.10. Лубышева Л.И. Современные подходы к формированию физкуль#турного знания у студентов вузов / Л.И. Лубышева // Теория и практикафиз. культуры. – 1993. – № 3. – С. 19–21.11. Лубышева Л.И. Соврем енный ценностный потенциал физическойкультуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью / Л.И. Лу#бышева // Теория и практика физ. культуры. – 1997. – № 6. – С. 10–15.12. Шилько В.Г. Физкультурно#спортивные и оздоровительные техно#логии формирования физической культуры студентов: дис. …докт. пед.наук / В.Г. Шилько. – Томск, 2003. 13. Шилько В.Г. Физическое воспитание студентов на основе личнос#тно#ориентированного содержания физкультурно#спортивной деятель#ности. – Томск: ТГУ, 2003. – 194 с.

Схема организационной модели массовой физ#культурно#спортивной деятельности студентов

9

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


ПРОБЛЕМЫ ОБРАЗОВАНИЯ

РЕЙТИНГОВАЯ СИСТЕМАоценки качества образования по физической культуреКандидат педагогических наук, доцент А.И. ЗагревскаяТомский государственный университет, Томск

Ключевые слова: рейтинг, рейтинговая система, контроль, рейтинг#балл.

Рейтинговый метод как способ оценки знаний, умений и навыковотносится к прогрессивным методам контроля. Применение рейтингаявляется системой, организующей учебный процесс и активно влияю#щей на его эффективность [3].

Дидактические основы рейтинговых систем включают: научный от#бор и структурирование содержания учебного материала; общедидак#тические принципы построения рейтинговых систем; научно обоснован#ные средства и методы обучения и контроля; условия, обеспечивающиеповышение активности студентов и их мотивации к учебе [1, 2, 4].

Рейтинг – это интегральный показатель, характеризующий совокуп#ность качественных параметров, диагностируемых с целью:

– организовать систематический и объективный контроль уровняобученности студентов;

– обеспечить эффективный образовательный процесс по дисцип#лине «Физическая культура» в вузе;

– стимулировать более глубокое и мотивированное освоение сту#дентами теоретических основ физической культуры, приобретение прак#тических навыков использования средств физической культуры в про#фессионально#педагогической деятельности, активизировать познава#тельную работу студентов, моделировать условия для развития индиви#дуальных способностей.

Методологической основой построения системы контроля качестваусвоения учебного материала является учение о квалиметрии человека

Модульно#рейтинговая система контроля уровня обученности сту#дентов специальной медицинской группы

Abstract

RATING SYSTEM OF PHYSICALCULTURE QUALITY ESTIMATIONA.I. Zagrevskaya, Ph. D., associ#ate professor,Tomsk State University, Tomsk.

Key words: rating, rating system,control, grade rating.

Several aspects of the student’sphysical education quality as thebasis of rating are examined in thearticle. The system for a criterioncontrol of the education qualityestimation as well as the controlstructure for mastering the teachingmaterial on physical culture ispresented in the article.

10

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



(образовании). Квалиметрия человека – наука об из#мерении его качеств (его образованности). Рейтингобученности студента – это понятие, являющееся ка#тегорией педагогической квалиметрии.

За семестр, курс и весь период обучения студентнабирает определённую сумму рейтинговых баллов(РБ), которая характеризует уровень усвоения им учеб#ного материала по физической культуре в сравнении сдругими студентами, т.е. определяет рейтинг#место, ко#торое он занимает в группе, на факультете и т.д. Отли#чительной особенностью модульно#рейтинговой обра#зовательной технологии является то, что студенты мо#гут повысить свой учебный рейтинг благодаря научно#исследовательской, физкультурно#оздоровительной иобщественной деятельности, что очень важно для за#нимающихся в специальной медицинской группе.

Структура рейтинговой системы контроля знанийстудентов, по нашему мнению, должна включать сле#дующие обязательные компоненты: образовательнуютехнологию, имеющую модульную структуру; педаго#гические контрольные мероприятия (ПКМ), в том чис#ле дидактические тесты и тестовые задания; матема#тическую модель расчета рейтинговых показателей;рейтинговые квалиметрические шкалы по оценке обу#ченности студентов.

Основные элементы модульно#рейтинговой си#стемы контроля представлены на рисунке.

Нами апробированы следующие виды контролярейтинговой системы обучения: стартовый, текущий,промежуточный, рубежный и итоговый.

Стартовый рейтинг – система тестирования дляопределения готовности студентов к освоению про#граммы обучения; организуется ежегодно в сентябре.

Текущий рейтинг – систематическое тестирова#ние после прохождения каждого модуля; предпола#гает выявление степени освоенности студентамиучебного материала; позволяет преподавателю уста#новить постоянную обратную связь, которая не толь#ко дает сведения о правильности или неправильнос#ти конечного результата обучения, но и позволяетосуществлять контроль за ходом самого образова#тельного процесса, а при необходимости – коррек#цию этой деятельности.

Промежуточный рейтинг проводится в декабрес целью подведения итогов освоения методических ипрактических навыков.

Рубежный рейтинг – ежегодное тестирование дляподведения итогов освоения учебного материала заучебный год; проводится в мае; определяется в виде сум#марного результата рейтинг#баллов за 1–4#й блоки.

Итоговый рейтинг – экзамен в конце 8#го семе#стра; суммируются рейтинг#баллы за весь периодобучения по дисциплине «Физическая культура».

Известно, что в условиях модульного обученияцелесообразно при организации контроля учебнойдеятельности студентов четко выделить показатели,определяющие их психофизическую готовность ипрофессиональные умения в области оздоровитель#ной деятельности, необходимые для осуществлениябудущей педагогической деятельности [1, 4]. Этосоздает возможность для конструирования содер#жания контрольных процедур как средства оцени#вания уровня обученности с позиции норм и требо#ваний будущей профессионально#педагогическойдеятельности. При разработке рейтинговой систе#мы оценки знаний и умений студентов специальной

11

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



медицинской группы для каждого семестра былиразработаны педагогические контрольные меропри#ятия, которые мы условно разделили на 5 блоков.

Блок 1. Программированный контроль теорети#ческих знаний.

Блок 2. Методико#практическая подготовлен#ность.

Блок 3. Работоспособность и здоровье.Блок 4. Физическая подготовленность.Блок 5 (дополнительный). Физкультурно#оздоро#

вительная деятельность.Блок 1. Программированный контроль теорети#

ческих знанийРейтинг#контроль теоретических знаний прово#

дится в мае в конце 2, 4, 6 и 8#го семестров. Количе#ство РБ за теоретическую подготовку определяетсяпо табл. 1.

Блок 2. Методико#практическая подготовлен#ность

Методико#практическая подготовленность пред#полагает самостоятельное проведение студентамикомплекса упражнений утренней гимнастики, подвиж#ной игры с группой занимающихся и т.д. (табл. 2.) иоценивается на каждом методико#практическом за#нятии. Рейтинг#контроль методико#практической под#готовленности проводится в каждом семестре, кро#ме 6#го и 8#го.

Качество выполнения методико#практическогозадания оценивается следующим образом:

– «отлично», если задание выполнено без оши#бок, четко и уверенно, а ответы на теоретические воп#росы полны и правильны;

– «хорошо», если задание выполнено с незначи#тельными ошибками (не более 3) и недостаточно уве#

12

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



ренно, а ответы на теоретические вопросы по суще#ству правильны;

– «удовлетворительно», если задание выполне#но в основном правильно, но со значительнымиошибками;

– «неудовлетворительно», если задание не вы#полнено.

В 1#м и 2#м семестрах (промежуточный и ру#бежный рейтинги) максимальное количество бал#лов во 2#м блоке составляет 1,0, а минимальное –0,0. В 3#м и 4#м семестрах, также в промежуточ#ном и рубежном рейтингах, максимальное количе#ство баллов составляет 1,5. В 5#м семестре (про#межуточный рейтинг) максимальное количество РБ– 2,0, в 7#м – 3,0.

Таким образом, за весь период обучения (4 года)по дисциплине «Физическая культура» в блоке 2 мож#но набрать максимально 10 РБ, минимально – 5,6.

Блок 3. Работоспособность и здоровьеВ стартовом и промежуточном рейтингах (1, 3, 5

и 7#й семестры) учитываются всего 2 показателя –PWC 170 и время восстановления ЧСС,. В этих семе#страх максимальное количество РБ составляет 6. Врубежном рейтинге (2, 4, 6 и 8#й семестры) учитыва#ются все 4 показателя: PWC 170, МПК, время вос#становления ЧСС после 20 приседаний и количествопростудных заболеваний в год (табл.3). Максималь#ное количество рейтинг#баллов в этих семестрах со#ставляет 12.

Блок 4. Физическая подготовленностьНеобходимо отметить, что в 1#м семестре стар#

товый и промежуточный рейтинги включают 3 пока#

зателя: бросок набивного мяча (все занимающиеся),поднимание туловища из положения лежа на спине(девушки), подтягивание на перекладине (юноши), на#клон туловища стоя на гимнастической скамейке (всезанимающиеся). Это связано с тем, что вследствиенизкого уровня физической подготовленности пер#вокурсников тест Купера у них в сентябре не прово#дится.

Максимальное количество РБ за физическуюподготовленность в 1#м семестре – 7,5, минималь#ное – 1,5. Во 2, 4, 6, 8#м семестрах проводится ру#бежный рейтинг, в котором учитываются все 4 пока#зателя. Максимальное количество РБ за физическуюподготовленность в этих семестрах – 10, минималь#ное – 2.

Стартовый рейтинг в начале 3, 5 и 7#го семест#ров включает все 4 показателя; максимальное коли#чество РБ в этих семестрах – 10.

Промежуточный рейтинг в конце 1, 3, 5 и 7#госеместров включает 3 показателя.

Рубежный рейтинг в конце 2, 4 и 6#го семестровучитывает все 4 показателя.

Итоговый рейтинг (экзамен) проводится в конце8#го семестра по всем показателям четырех и пятого(дополнительного) блоков.

Блок 5 (дополнительный). Физкультурно#оздоро#вительная деятельность

Данный блок направлен на реализацию потреб#ностей студентов в физкультурно#оздоровительнойдеятельности, на стимулирование массовой оздоро#вительной работы в целях профилактики заболева#ний, сохранения и укрепления здоровья и гармонич#

13

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



ного развития личности, мотивации к здоровому об#разу жизни (табл. 5).

В большой степени общая сумма РБ во всех се#местрах определяется показателями посещаемостизанятий (табл. 6).

Оценка и РБ по семестрам и блокам, а также об#щая оценка за семестр по формам рейтинга пред#ставлены в табл. 7 и 8.

Разработанная модульно#рейтинговая образова#тельная технология предполагает обязательность ква#лиметрической характеристики учебной деятельностистудента. Именно постоянство квалиметрической оцен#ки (мониторинг учебной деятельности) является необ#ходимым условием для достижения гарантированногоуровня профессиональной компетентности будущихпедагогов в области оздоровительной деятельности.

В рейтинговой системе оценки уровня обучен#ности в качестве зачетной единицы принята услов#

ная величина 1 балл, отражающая определенныйобъем теоретических знаний и методико#практичес#ких умений по разделам дисциплины «Физическаякультура». Максимальное количество рейтинг#бал#лов по семестрам и годам обучения определяетсяпо табл. 7 и 8. Таким образом, чем большее количе#ство РБ у студента, тем выше уровень его обученно#сти.

Литература1. Гузеев, В.В. Оценка, рейтинг, тест / В.В. Гузеев. – М.: Знание, 1999.– 69 с.2. Гузеев, В.В. Методы и организационные формы обучения / В.В. Гузе#ев. – М.: Народное образование, 2001. – 97 с.3. Чернилевский, Д.В. Дидактические технологии в высшей школе:учеб. пособие для вузов / Д.В. Чернилевский. – М.: ЮНИТИ#ДАНА,2002. – 437 с.4. Чошанов, М.А. Гибкая технология проблемно#модульного обучения:метод. пособие / М.А. Чошанов. – М.: Народное образование, 1996. –160 с.

14

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫдидактической культуры тренера$преподавателяспортивной школыДоктор педагогических наук, профессор О.И. ЗагревскийТомский государственный университет, ТомскДиректор детско!юношеской спортивной школы олимпийского резерва «Юпитер» И.В. Дудура

Ключевые слова: педагогическая культура, тренер#преподаватель,дидактическая культура.

Актуальность исследования. Проблема повышения уровня про#фессиональной компетентности будущего тренера#преподавателя, спо#собного свободно и активно мыслить, моделировать воспитательно#об#разовательный процесс, самостоятельно генерировать и воплощать но#вые идеи и технологии обучения и воспитания, актуальна в современныхсоциально#экономических условиях.

Исследование качественных характеристик образования, в том чис#ле уровня образования, тренерско#преподавательского состава детс#ко#юношеских спортивных школ (ДЮСШ) Российской Федерации, по#казало, что в 2002 г. только половина штатного тренерского составаимела высшее образование [6]. Более того, 23,7% тренеров вообще неимели квалификационной категории. Это довольно тревожный факт, сви#детельствующий о недостаточном профессионализме спортивно#педа#гогических работников.

Любая педагогическая деятельность основывается на категориях ди#дактики. Дидактика (гр. didakticos – поучающий и didasko – изучающий)является частью педагогики, разрабатывающей проблемы обучения и об#разования. Основные категории дидактики: преподавание, учение, обу#чение, образование, знания, умения, навыки, а также цель, содержание,организация, виды, формы, методы, средства, результаты обучения.

В настоящее время в российском образовании происходит смена пе#дагогической парадигмы. От педагогической культуры техногенной циви#лизации общество переходит к гуманистической педагогической культуреантропогенной цивилизации [1]. В связи с этим ориентация на готовые зна#ния в образовании уступает место ориентации на личностные смыслы, реп#родуктивные способы усвоения культурного наследия – творческим, кол#лективные формы обучения – групповым и индивидуальным, авторитарныйстиль педагогического общения – диалогу и культурному полилогу, сотруд#ничеству. Такой переход к личностно ориентированному типу образованияневозможен без существенного повышения уровня педагогической культу#ры учителя, тренера, в том числе и дидактической культуры [1 – 4].

В ДЮСШ всех типов и видов усиливается ориентация на конечныйрезультат – повышение уровня подготовленности занимающихся. Осо#бое место в этом процессе занимает дидактическая культура тренера#преподавателя как важная составляющая его профессионально#педа#гогической культуры, позволяющая ему эффективно осуществлять про#фессиональную деятельность.

Abstract

SEVERAL ASPECTS OF DIDACTICCULTURE FOR SPORTS SCHOOLTEACHERO.I. Zagrevsky, Dr. Hab., profes#sorTomsk state university, TomskI.V. Doudoura, headmaster of thesports school for children of theOlympic reserve.

Key words: pedagogical culture,coach (teacher), didactic culture.

Several aspects of the formeddidactic culture for sports schoolteachers, as one of the mostsignificant parts of pedagogicalculture in general and professionallypedagogical culture in particular areanalyzed in the article.

Составные компоненты профессионально#педагогической культурыпедагога

15

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



Для решения этой задачи необходимо не толькосовершенствовать методику тренировочного процес#са и обучения, но и выходить на уровень дидактичес#кого культуротворчества и формирования педагоги#ческих технологий. Следовательно, приоритетнымидля тренера#преподавателя должны стать ценностисамореализации и саморазвития личности, идея сво#боды выбора содержания и способов дидактическойдеятельности, развитие собственных аналитико#реф#лексивных и креативных способностей.

Цель исследования: выявить сформирован#ность дидактической культуры тренера#преподавате#ля спортивной школы.

Методы и организация исследования. В ка#честве методов исследования сформированностидидактической культуры нами были избраны: аноним#ный анкетный опрос (по [4]), позволяющий оценитьее объективное состояние и получить субъективныеоценки респондентов. В течение 2005/2006 учебно#го года было опрошено 100 тренеров#преподавате#лей ДЮСШ Томска (мужчин – 46%, женщин – 54%).

Разработанная И.Ф. Исаевым [5] система кри#териев оценки уровней сформированности профес#сионально#педагогической культуры преподавателяструктурирована по блокам (см. схему)

Вопросы анкет раскрывали сформированностьдидактической культуры по каждому блоку, но в рам#ках данной статьи будут рассмотрены не все.

На основе этих критериев были определены 4уровня сформированности профессионально#педа#гогической культуры: адаптивный, репродуктивный,эвристический, креативный. Мы полагаем, придержи#ваясь точки зрения О.А. Игумнова, что данные уров#ни могут быть экстраполированы и на оценку дидак#тической культуры тренера#преподавателя ДЮСШ,поскольку дидактическая культура соотносится с про#фессионально#педагогической культурой как осо#бенное и общее, она несет на себе черты общего иможет оцениваться по тем же критериям и уровням.

Результаты и их обсуждение. Анкетированиепоказало, что тренеры#преподаватели, на наш взгляд,имеют недостаточное представление о дидактичес#кой культуре, ценностях дидактической деятельнос#ти, формах и методах осуществления учебно#трени#ровочного процесса.

Ответы респондентов основывались на опытепрактической работы: 24% из них имеют стаж педа#гогической работы более 25 лет, 18% – от 21 до 25 ,11% – от 16 до 20, 12% – от 10 до лет, 17% – от 5 до10 лет, 18% – до 5 лет.

37% опрошенных работают в спортивных школахне более 5 лет, 18% – от 5 до 10 лет, 17% – от 10 до 15лет, 8% – от 16 до 20 лет, 8% – от 20 до 25 лет, 12% –более 25 лет. 75% респондентов имеют высшее педа#гогическое образование, 6% – высшее техническое; 5%– выпускники университета, 1% – инженерно#педаго#гических вузов, 13% – средних специальных учебныхзаведений. Таким образом, образовательный уровеньисследуемого контингента достаточно высок – 87% тре#неров#преподавателей имеют высшее профессиональ#ное образование, а 13% – среднее специальное.

При определении уровня квалификации результатыоказались следующими: высшую квалификационную ка#тегорию имеют 41% опрошенных, первую – 24%, вторую– 19%, не имеют квалификационной категории – 15%.

Судейскую категорию имеют 68%, из них между#народную – 1%, республиканскую – 17%, I категорию– 41% , категорию «Судья по спорту» – 9%. Не имеютсудейской категории 32% тренеров.

Почетное спортивное звание носят 30% опрошен#ных (отличник физической культуры, заслуженный тренерРоссии). Не имеют почетного спортивного звания 70%.

Ценностное отношение к педагогической реUальности. Одним из факторов формирования про#фессионального мастерства является отказ от жест#ко заданных методов профессиональной деятельнос#ти. Большинство (61%) тренеров#преподавателей все#гда, а 28% – часто свободны в выборе методов рабо#ты, т.е. 89% тренеров считают себя свободными в вы#боре методов профессиональной деятельности.

Ценности свободы, творчества, самореализациипредопределяют удовлетворение педагогическойдеятельностью, выступают как доминирующие духов#ные и профессиональные мотивы. Всегда находитпризнание работа 30% тренеров#преподавателей,иногда – 53% и никогда – только 17% .

Исследование показало, что 17% тренеров#пре#подавателей ни разу не поощрялись морально и 17%– материально.

Морально#психологический климат в образова#тельном учреждении, по данным респондентов, вы#зывает тревогу. Как благоприятный и комфортный егооценивают 68% тренеров#преподавателей, как слож#ный и напряженный – 32%.

Стрессовые ситуации на работе связывают с не#благоприятным морально#психологическим климатомв коллективе 12% опрошенных, с низкой заработнойплатой – 28%, с неудовлетворенностью собственнойпедагогической деятельностью – 8%, с невозмож#ностью реализовать себя в педагогической деятель#ности – 13% и с недостаточно ответственным отно#шением детей к тренировочному процессу – 39%.

Стиль своей педагогической деятельности 64%респондентов оценили как демократический, 17% –как либеральный, 19% – как авторитарный.

Предпочтение демократических принципов и цен#ностей в стиле педагогической деятельности очевид#но: 51% тренеров#преподавателей убеждены, что в ихработе со спортсменами преобладает «общение наоснове увлеченности совместной творческой деятель#ностью», а 38% называют «общение на основе дружес#кого расположения»; на «общение–дистанцию» указа#ли 16% тренеров; ответы «общение–заигрывание» и«общение–устрашение» не были выбраны вообще.

Общение на основе дружеского расположенияи увлеченности совместной деятельностью позволя#ет тренеру спортивной школы полнее реализовыватьценностно#целевые установки, эффективно влиять наформирование социально значимых качеств личнос#ти юных спортсменов и физкультурников. Поэтомувполне закономерно, что 42% преподавателейспортивных образовательных учреждений никогда незатрудняются в выборе индивидуального подхода кзанимающимся, иногда затрудняются 58%, а большихзатруднений не испытывает никто.

ТехнологоUпедагогическая готовность педаUгога. Только 5% тренеров#преподавателей испыты#вают большие затруднения в определении перспек#тивных и текущих целей и задач, 50% – иногда затруд#няются, а у 45% этот аспект дидактической деятель#

16

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



ности никогда не вызывает затруднений. На нашвзгляд, это объясняется тем, что в системе ДЮСШбольше внимания стали уделять всем видам плани#рования и разработки учебно#планирующей докумен#тации, в частности при формировании учебной про#граммы по культивируемому виду спорта. Это нахо#дит прямое отражение и в совершенствовании педа#гогической технологии, которая начинается с опре#деления целей и задач образовательного процесса,методов и способов их достижения.

Не испытывают трудностей в выборе организаци#онных форм обучения 49% преподавателей, иногда зат#рудняются подобрать соответствующую форму обуче#ния 49% респондентов. На наш взгляд, второй показа#тель довольно высок и свидетельствует о недостаточ#ном развитии технологического аспекта дидактическойкультуры тренера#преподавателя спортивной школы вусловиях усложнения дидактической деятельности и еезадач. Поскольку 88% опрошенных имеют стаж педа#гогической деятельности от 5 до 25 лет и более, такоесоотношение показывает наличие проблемы в техноло#гическом компоненте дидактической культуры.

Анализ уровня психолого#педагогической подго#товленности тренера#преподавателя – одного из зна#чимых технологических аспектов дидактической культу#ры – показал, что 47% опрошенных находят его высо#ким, 50% – средним, 3% отметили низкий уровень пси#хологической подготовленности. Видимо, поэтому 50%тренеров#преподавателей не испытывают затрудненийв реализации современных достижений педагогики ипсихологии, 47% иногда затрудняются, 3% испытываютсерьезные затруднения. Однако на вопрос «Испытыва#ете ли Вы потребность в дополнительных знаниях попедагогике и психологии?» 69% опрошенных ответили,что испытывают в очень большом объеме.

Анализ результатов ответов респондентов отно#сительно оценки профессиональной подготовленно#сти показал следующее: уровень своей профессио#нальной подготовленности как очень высокий не оце#нил никто – 0%, как высокий – 42%, как выше сред#него – 39%, как средний – 19%. Уровни ниже сред#него и низкий не получили ни одного процента.

Методическая подготовленность оценена прак#тически так же: высокий уровень – 35%, средний –59%, низкий – 6%.

Стремление к профессиональноUпедагогиUческому совершенству. Новые учебники и методи#ческие пособия активно используют 43%, иногда –54%, не используют совсем – 3%. Художественную инаучно#популярную литературу постоянно читают все#го 21% тренеров, иногда – 61%, не читают вообще18%. В связи с этим вполне естественно, что только15% педагогов повышают профессиональный уро#вень посредством активного использования научныхпубликаций и материалов в периодической печати. Невидят в этом необходимости 23% тренеров; 62% оп#рошенных только иногда используют в работе новуюнаучно#педагогическую информацию.

Эти данные свидетельствуют о том, что позитив#но#творческое отношение к педагогическим иннова#циям – это еще не достигнутый этап личностного про#фессионального самообразования тренеров#препо#давателей спортивных школ.

Исследование различных форм повышения про#фессионального мастерства показало, что наиболь#

ший интерес у тренеров#преподавателей (29%) вы#зывают учебно#тренировочные сборы на выезде. Навтором месте – повышение квалификации в форменаучно#практических семинаров – 25%; затем идутзанятия на факультетах и в институтах повышения ква#лификации – 12%, самообразование – 12%, стажи#ровка в вузах и средних специальных учебных заве#дениях – 11%, семинары по отдельным психолого#практическим проблемам – 11%. Обращает на себявнимание тот факт, что обучение в аспирантуре и со#искательство составляют 0%.

Анализируя запросы тренеров#преподавателей всодержании тематики учебного материала в процес#се повышения квалификации, можно отметить недо#статочную индивидуальную значимость дидактическо#го компонента: 31% тренеров считают необходимымуделять внимание новым педагогическим технологи#ям, 26% – проблемам психологии обучения и воспи#тания, 23% – передовому педагогическому опыту и15% – проблемам дидактики. Проблемами историии теории педагогики интересуются только 5% трене#ров#преподавателей.

Вместе с тем следует отметить, что успех в про#фессиональной деятельности большинство тренеров(65%) напрямую связывают с уровнем сформирован#ности дидактической культуры. Из числа опрошенных21% отметили, что эта связь незначительная, 14% невидят этой связи. По#видимому, последняя категориятренеров не имеет достаточно четких представленийо сущности анализируемого понятия и его связи сэффективностью профессиональной деятельности.

Творческая активность личности педагога.Анализ уровня развития личностно#творческого ком#понента дидактической культуры показывает, что по#давляющее большинство тренеров – 79% – положи#тельно ориентированы на творческую педагогическуюдеятельность.

Современный уровень конкуренции спортсме#нов на международной арене определяет высокийуровень восприятия и готовности тренеров к внедре#нию достижений передовой спортивной педагогикив контексте ее теории и практики: 66% тренеров#пре#подавателей отмечают, что в образовательном про#цессе их спортивной школы активно используютсядостижения передового педагогического опыта. В тоже время 34% опрошенных отмечают, что вышеука#занные достижения используются слабо или почти неиспользуются. При этом 69% тренеров#преподава#телей положительно относятся к проведению различ#ных педагогических экспериментов на базе спортив#ных учреждений, 31% сформулировали свое отноше#ние к этому вопросу как неопределенное; ответа «Ка#тегорически против» не зарегистрировано.

Применение инновационных методов не вызываетзатруднений у 56% тренеров#преподавателей, у 41% иног#да вызывает, а 3% испытывают большие затруднения.

Высокий процент преподавателей, иногда испы#тывающих затруднения в применении инновационныхметодов, на наш взгляд, обусловлен тем фактом, чтотолько 33% тренеров используют новые методики обу#чения часто, 59% – иногда, 8% – очень редко. По#ви#димому, это связано с тем, что всего 32% респонден#тов работают над новыми методиками, внося в них своикоррективы и совершенствуя. Вполне естественно по#этому, что лишь 22% тренеров в своей профессио#

17

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



нальной деятельности отдают предпочтение самосто#ятельно разработанным авторским учебным про#граммам, а 40% – типовым рабочим программам.

В структуре мотивационной сферы (мотивы при#ведены в порядке рейтинга) преобладают следующиекатегории мотивов: желание заслужить признание и до#верие у занимающихся (1); интерес к творчеству, новиз#не (2); привычка работать добросовестно (3); желаниесчитать себя специалистом своего дела (3); желаниепринести больше пользы обществу (4); стремление вы#растить из занимающихся настоящих людей (4).

Мотивы морального поощрения – перспективаполучения почетных званий и наград, а также благо#дарностей администрации – занимают в рейтинге последниеместа (соответственно17#е и 18#е). Материальныйинтерес в структуре мотивов занимает общее 6#еранговое место.

Таким образом, как показывают предварительныерезультаты исследования, дидактическая культура боль#шинства тренеров#преподавателей спортивных школ

находится в стадии становления, на адаптивном и реп#родуктивном уровнях. Приблизительно у 25 % опрошен#ных отмечен процесс движения от рецептивно#отража#тельного уровня к конструктивно#деятельному.

Литература1. Алещенко, С.В., Проблема формирования педагогической культурыучителя современной школы / С.В. Алещенко, С.И. Ануфриев // Меж#дународная конференция «Проблемы формирования и развития фи#лософской и педагогической культуры специалиста». – Томск: Изд#воТГПУ, 2004. – С. 19–27.2. Банько, Н.А. Формирование профессионально#педагогической ком#петентности у будущих инженеров /Н.А. Банько: дис. … канд. пед. наук.– Волгоград, 2002. – 218 с.3. Горюнова, Т.М. Развитие управленческой культуры будущего педа#гога дошкольного образования / Т.М. Горюнова: Дис. … канд. пед. наук.– Нижний Новгород, 2002. – 221 с.4. Игумнов, О.А. Развитие дидактической культуры преподавателя тех#нического колледжа / О.А. Игумнов: дис. … канд. пед. наук. – Белго#род, 2003. – 276 с.5. Исаев, И.Ф. Теория и практика формирования профессионально#педагогической культуры преподавателя высшей школы / И.Ф. Иса#ев.– Москва; Белгород, 1993. – 219 с.6. Паршиков, А.Т. Спортивная школа как социально#педагогическаясистема: Социальное проектирование / А.Т. Паршиков.– М.: «Советс#кий спорт», 2003. – 352 с.

ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ

ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ПОТРЕБНОСТИСТУДЕНТОВ ВУЗА В ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИАспирантка С. Ю. ИвановаКемеровский технологический институт пищевой промышленности, КемеровоКандидат педагогических наук, доцент Т. Б. ИгонинаКемеровский государственный университет, Кемерово

В результате проведённого нами опроса мы вы#делили наиболее значимые формы физкультурной де#ятельности, влияющие на формирование потребнос#ти студентов вуза в ЗОЖ. Одной из форм стали заня#тия физической культурой. Как показывает практика,для большинства студентов обязательные академичес#кие занятия остаются принудительным мероприятием,а принудительно потребность в систематических заня#тиях не выработаешь. Потребность в занятиях форми#руется тогда, когда студент занимается любимым ви#дом спорта или системой физических упражнений.Значимой формой физкультурной деятельности явля#ются занятия в спортивных отделениях. В институтеработают следующие спортивные отделения: баскет#бола, волейбола, плавания, атлетической гимнасти#ки, настольного тенниса, аэробики, лёгкой атлетики,лыжных гонок, футбола, бадминтона, шахмат. Внутрикаждого спортивного отделения проводятся товари#щеские встречи, турниры, соревнования. Преподава#тели стараются делать всё возможное, чтобы студен#там было интересно заниматься любимым видомспорта, постоянно работают над стимулированием ипривлечением большего количества студентов к заня#тиям в спортивных отделениях. Другой значимой фор#мой студенты называют массовые физкультурно#оздо#ровительные мероприятия. Они представляют собойвключение всех участников педагогического процес#са в различные виды физкультурно#оздоровительнойработы, предполагающие разноуровневые спортив#но#оздоровительные мероприятия, проводимые в мас#штабах вуза, города, области. Особую роль играет курспропаганды ЗОЖ: беседы, доклады, диспуты, встре#чи, научные конференции и т. д. Основными задачами

являются: формирование убеждений студентов впользе занятий физической культурой, в необходимо#сти ее внедрения в повседневный быт; формирова#ние практических умений и навыков использования фи#зической культуры для укрепления здоровья и преду#преждения заболеваний, повышения уровня физичес#кой подготовленности студентов. Самостоятельныезанятия физическими упражнениями должны статьобязательной составной частью ЗОЖ студентов: онипозволяют восполнить недостающий режим двигатель#ной активности, являются неотъемлемой частью науч#ной организации труда, способствуют более быстро#му восстановлению организма после утомления, по#вышению физической и умственной работы. Проведе#ние физкультминуток и физкультпауз является доступ#ной формой занятий в вузе. Они решают задачу обес#печения активного отдыха студентов вуза и повыше#ния их работоспособности. С учетом особенностей ди#намики работоспособности студентов в течение учеб#ного дня в нашем вузе внедрено в педагогическуюпрактику проведение физкультурных пауз продолжи#тельностью 10 мин после 4 ч занятий и продолжитель#ностью 5 мин после каждых 2 ч самоподготовки, т. е. впериоды, когда появляются первые признаки утомле#ния. Содержание физкультурных пауз подбирается стаким расчетом, чтобы активизировать работу системорганизма, не принимавших участия в учебно#трудо#вой деятельности.

Таким образом, формирование потребности сту#дентов вуза в ЗОЖ – это управляемый процесс, ко#торый должен учитывать интересы, мотивы, уровеньфизической подготовленности студентов, возможно#сти вуза.

18

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


ЭКОНОМИКА СПОРТА

СОЦИАЛЬНО$ЭКОНОМИЧЕСКИЕусловия формирования типологии болельщиковпри проведении соревнований на спортивных сооруженияхДоктор педагогических наук, профессор В. Н. ЗуевТюменский государственный университет, Тюмень

Ключевые слова: спортивные мероприятия, спортсооружения, болель#щики, зрелищность, средства массовой информации, спортсмен, само#утверждение, интегрированная общность, социализация личности, то#лерантность, креативность, стрессоустойчивость.

Спортивные мероприятия – наиболее ярко выраженный массовыйфеномен современности. Соревнования в спорте отражают обществен#ные отношения и в связи с этим способны coздавать определенные ду#ховные ценности, в том числе сформированные культурным потенциа#лом общественных отношений.

Физическая культура и спорт как органическая часть социально#эко#номического развития имеют массу направлений и целей, в частностиактивизацию образа жизни человека. Образ жизни любой личности име#ет множество аспектов. Он находит отражение в общей направленностисоциально#экономического развития страны, общества на различныхэтапах его развития и функционирования общественной жизнедеятель#ности. Именно на их достижения ориентирована планомерная или инту#итивная деятельность отдельных людей (болельщиков) или обществен#ных групп (группы болельщиков).

Многочисленные исследования этого социального института позво#ляют заключить, что спорт является эффективным социально#педагоги#ческим средством воспитания как спортсменов, так и огромных масс на#селения, даже непосредственно не вовлеченных в занятия физическойкультурой, воздействуя на них через систему спортивных соревнований(зрелищ), которые оказывают определенное, а иногда и значительное вли#яние на общественные процессы (В. И. Жолдак, В. С. Родиченко).

Ретроспективный анализ развития общества позволяет заявить оневозможности найти какую#нибудь другую социальную сферу, где не#обходимо такое же согласование индивидуального поведения с группо#выми нормами отношений в общественной жизни, как и в отрасли спорта.

Спортивные мероприятия – важный массовый феномен современнойжизни. Спортивные соревнования имеют множество функций. Являясь од#ним из приоритетных средств для проведения досуга, они осуществляют вос#питательную, информационную, идеологическую функции, связанные с со#циально#экономическим содержанием сферы физической культуры и спорта.

Болельщики на спортивных мероприятиях – основные эксперты, ихпреданность лучшим спортсменам и командам является важным фак#тором успеха.

При проведении спортивных мероприятий по различным видамспорта участникам соревнований предоставлена возможность импро#визации, естественно, при соблюдении правил соревнований. Чем вышеиерархия, рейтинг спортсменов и соответственно уровень проведениясоревнований, тем значительнее степень оригинальности, индивидуаль#ности и уникальности каждого выступления спортсменов, прилагающихпри этом максимум усилий. Болельщик, присутствуя при этом, ощущаетсебя сопричастным рекорду, победе, наивысшему результату.

Спорт высших достижений – это яркие соревновательные мгнове#ния, неповторимые, неожиданные и порой возникающие непредсказуе#мые спорные ситуации. Все это создает для болельщиков возможностьудовлетворения потребности в их эмоциональном самовыражении(В. А. Пономарчук, B. C. Козлова).

Abstract

SOCIAL AND ECONOMIC CONDI#TIONS OF FORMING FANS’ TY#POLOGY AT HOLDING COMPETI#TIONS ON SPORTS FACILITIESV.N. Zuev, Dr. Hab., professorThe Tyumen state university, Tyumen

Key words: sports actvities, sportsfacilities, fans, staginess, massmedia, athlete, self#affirmation,integrated generality, personality’ssociolization, tolerance, creative#ness, stress#resistance.

Socio#economic conditions onforming the fans’ typology atholding competitions on sportsfacilities promote the activity ofsingle fan or group of people, andits results can have wider, objectivesocial value connected with thesatisfaction of the requirements ofnot only direct executors of thegiven activity, but also of a largernumber of spectators.From the practical side it is important torepresent the interrelation of objectiveand subjective importance of eachcompetition in particular. It will allow afan to predict the athlete’s prepared#ness and to estimate the performanceof his idols and teams according to it.

19

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



Современные коммуникационные технологии,особенно телевидение, потребовали изменений и ре#формирования программы и правил соревнованийво многих видах спорта для усиления зрелищности,эмоционального выражения болельщиков и позитив#ной динамики зрелищности спортивных мероприятий.

По исследованию Дж. Лоя, существует три типапотребителей спортивной информации: «первичные,основные, болельщики», которые активно интересу#ются спортом и посещают спортивные соревнования;«вторичные болельщики», которые регулярно следятпо радио и телевидению за спортивными соревнова#ниями, но редко посещают стадионы; «третичные бо#лельщики», которые лишь обсуждают спортивные но#вости с другими людьми и следят за выступлениямиспортсменов в основном по сообщениям средствмассовой информации (рис. 1).

Исследования феномена болельщика имеются втрудах немногих ученых, и их типология осуществля#ется по аспектам соревновательной деятельности.Регламентация исследований по типологии болель#щиков проходит с опорой на количественный и каче#ственный состав зрителей. Определяется типаж бо#лельщиков по интенсивности между Олимпийскимииграми, чемпионатами мира и Европы по футболу идругим популярным видам спорта, коммерческимвидам спорта. Современные коммуникативные тех#нологии (СМИ, радио, телевидение, реклама и элек#тронные средства информации) позволяют создатьтипологию болельщиков в зависимости от услуг на#селению в предоставлении информации. П. А. Виног#радов в своих исследованиях определил следующиетипажи болельщиков (рис. 2):

– реципиенты, интересующиеся только прагма#тической информацией (голы, очки, секунды);

– персоны, которые ищут также методическую ин#формацию для собственных занятий физическими уп#ражнениями;

– спортсмены, использующие материалы в целяхсовершенствования своего спортивного мастерства;

– специалисты по физической культуре и спорту

– для повышения своего педагогического опыта,организаторской и управленческой деятельности.

Исследование П. А. Виноградова по типологии бо#лельщиков базируется в основном на данных средствмассовой коммуникации в целом, а также сферы фи#зической культуры и спорта в период 60#80#х гг. ХХ в. исоциализации болельщиков настоящего времени.

Средства массовой коммуникации имеют специ#фические особенности в подаче спортивной инфор#мации, этот фактор скорее отражает различия в ожи#даниях реципиентов, а потому не совсем логично свя#зывать классификацию аудитории спортивного зре#лища с преимущественным источником информации,ибо в этом случае не учитывается социальный кон#текст, способствующий или препятствующий ее по#треблению. Разработка типологий такого аспекта свя#зана, очевидно, с довольно распространенной кон#цепцией включенности в сферу спорта, когда в осно#ве находится вторичная, потребительская, позиция.Кроме того, подобные классификации, как правило,умозрительны и не подтверждаются должным обра#зом эмпирическим материалом.

В этой связи достаточно перспективным следуетсчитать лишь подход, рассматривающий контингент бо#лельщиков с социально#психологических позиций – какпредставителей определенной социальной группы с со#ответствующими и присущими им социальными цен#ностными установками (по В. А. Пономарчук, В. С. Коз#лова).

Значимость спортивных соревнований в плане ихэстетического и воспитательного воздействия неодина#кова. Аудитория болельщиков оценивается отнюдь неоднозначно. К ней относятся различные группы людей,начиная с контингента, предпочитающего присутство#вать на спортивных трибунах, до широких масс, потреб#ляющих спортивную информацию – даже эпизодически– из разных источников. Неудивительно, что в 70#х гг.прошлого века была предпринята попытка основыватьсяпри различении «социологических» характеристик ауди#тории спорта на таком признаке, как каналы полученияинформации: публика на стадионе, теле# и радиоауди#тория и читатели спортивной прессы.

М. Хоутка регламентировал болельщиков по ни#жеперечисленной типологии (рис. 3):

– прямых зрителей, которые ориентируются насвои стадионы, команды и спортсменов, которые ин#тересуются всем, что связано с их командой (футбол,хоккей, волейбол, баскетбол);

Рис. 1. Типология болельщиков по Дж. Лою

Рис. 2. Типология болельщиков по П.А. Виноградову Рис. 3. Типология болельщиков no M. Хоутка

20

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



– опосредованных участников, которые увлека#ются всеми видами спорта с помощью массовых ком#муникаций и образуют универсальную группу с болеенизким уровнем специальной информации и без спе#циальных контактов;

– общую группу любителей спорта с нестойкимихарактеристиками и различным отношением к спортув разные периоды своего жизненного пути.

В конце XX в. сформировался социум, институтболельщиков, профессионально разбирающихся вопределенных видах спорта, преданных данному видуспорта, команде в игровых видах спорта, кумирам –наиболее одаренным, талантливым спортсменам. Этаяркая группа болельщиков классифицируется как«фанаты». Данное понятие в средствах массовой ин#формации оценивается отрицательно из#за негатив#ных проявлений на спортсооружениях, что, однако,порой придает определенный шарм социально#пси#хологическим характеристикам постоянного посети#теля стадиона. Поиск групповых различий среди по#сетителей трибун следует вести, очевидно, не науровне здравого смысла. Нельзя отрицать, что «здра#вый смысл» привлекает своей простотой и видимойлогичностью суждений, но он, по сути дела, отража#ет, как правило, лишь внешнюю сторону явлений и незатрагивает их глубинной сущности, вследствие чегоне может привести к объяснению содержания и при#чин происходящих в обществе процессов.

Столь же малосодержательны, на наш взгляд, ипопытки найти основания рассматриваемых явленийв абстрактной фиксации самооценок отношения зав#сегдатаев трибун к спортивному зрелищу, как то име#ло место, например, в некоторых попытках класси#фикации активных болельщиков среди молодежнойвозрастной группы, большинство из которых прихо#дят на спортсооружения для самоутверждения.

В нашем исследовании мотивацию молодежнойвозрастной группы болельщиков мы разделили на тригруппы (рис. 4):

Первая группа – проведение свободного време#ни на спортсооружениях в кругу друзей, товарищей,близких по месту жительства, учебе, работе.

Вторая группа – интеграция для общения с близ#кими на спортивных сооружениях с целью принятияалкогольных напитков.

Третья группа – агрессивная в алкогольном со#стоянии, ищет повод для самоутверждения в дракахс соперниками – болельщиками других команд, пра#воохранительными органами и пр.

При проведении спортивных мероприятий наспортсооружениях и особенно на соревнованиях поигровым видам спорта ничто не дается так тяжело ине ценится так дорого, как «любовь» болельщиков. Бо#лельщики – главное достижение кумиров и спортив#ных игровых команд, и это показательно отражено насайтах в Интернете. Мы определили типаж следующейгруппы болельщиков по игровым видам спорта.

Многообразие ярких, неповторимых форм вспортивных играх, доступность, эмоциональная силавоздействия, наглядность происходящего, когда все

решается непосредственно на глазах болельщиков ирезультат зачастую невозможно предугадать, опреде#ляют зрелищную ценность спорта. Ясность целиспортивного соревнования, неожиданность быстро#протекающих действий, максимальные усилия игро#ков наполняют восприятие зрителей своеобразнымсодержанием. Вследствие этого сопереживание, при#сущее наблюдению за спортивным матчем, создаетусловия, при которых болельщик не только сам ста#новится как бы непосредственным его участником, нои вовлекается в процесс зрелищного общения.

Избирательный болельщик – отражающий соци#ально#экономическое и духовное отношение к видамспорта, интересующийся определенными видамиспорта. Мы разделили их на три группы:

Первая группа – болельщик#«эстет», эстетическиевиды спорта (художественная гимнастика, синхронноеплавание, спортивные танцы, фигурное катание и др.).На спортсооружениях при проведении соревнованийпо перечисленным видам спорта разгораются эмоциивследствие позитивно заряженной энергетики, направ#ленной от спортсменов к болельщикам. Яркость, не#повторимость эстетического восприятия в отличие отсистемы музыкального шоу#бизнеса не требует спе#циального «подогрева» публики за счет использова#ния шумовых и осветительных эффектов, сопровож#дения действия подтанцовкой и т. д. Вследствие этогоэффект суггестии обеспечивается как бы сам по себе:ярко эмоционально окрашенные переживания однихмгновенно передаются другим, а потому спортивноезрелище создает предпосылки эстетической интегра#ции значительных масс людей#болельщиков.

Вторая группа – болельщик#«любитель», пре#стижные для данной персоны виды спорта (биатлон,некоторые дисциплины лыжных гонок, легкой атлети#ки, горнолыжный спорт, теннис и др.).

На соревнованиях по этим видам спорта участ#никам предоставлена большая степень импровизации.Спортсмены проявляют максимальные усилия, причемкаждое их выступление по#своему неповторимо, уни#кально. В то же время болельщик чувствует себя при#частным к созиданию спортивного результата, которыйрождается на его глазах, ибо в начале соревнованияневозможно определить, каковы будут ход и исход по#

Рис. 4. Модель оптимального современногоболельщика

21

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



единка. События в ходе состязаний меняются мгно#венно, они всегда неожиданны, часто возникаютспортивные ситуации, аналогичные жизненным колли#зиям. Во многом вследствие этого, а также из#за от#носительной демократичности требований к реакциина спортивную ситуацию, создается возможностьудовлетворения зрителями потребности в эмоцио#нальном самовыражении. Следует подчеркнуть, чтосегодня зачастую изменение правил состязаний вомногих видах спорта имеет целью преимущественноповышение зрелищности соревнований, т. е. болееполное удовлетворение эмоциональных потребностейболельщиков (В. А. Пономарчук, B. C. Козлова).

Третья группа – болельщик#«силовик», единобор#ства, силовые виды спорта (все виды борьбы, бокса,восточные единоборства, бои без правил, рукопашныйбой и др.) Специфические особенности этих видовспорта и иные формы зрелища в этой группе болель#щиков, содержание спортивных поединков и условийвосприятий создали социокультурный феномен болель#щиков. В данной типологии болельщиков имеется фак#тор оппозиционности, эмоциональность восприятияспортивного зрелища в отличие от других мероприятийсистемы шоу#бизнеса основывается не столько на ис#кусственном «подогреве» публики, сколько на том, чтов системе такого зрелища содержится как базовый мо#мент фактор соревновательности, состязательности.Это определяет две особенности зрелищного общенияболельщиков в системе института спорта: повышеннаяэмоциональность восприятия вследствие отождествле#ния зрителем себя с одной из команд или одним изспортсменов (фактор «мы») и наличия на арене и на три#бунах как самих соперников, так и их сторонников (фак#тор «они»). А это создает условия для дезинтеграции идаже предпосылки противопоставленности уже не от#дельных индивидов, но интегрированных в определен#ные общности группы, команды болельщиков, их оппо#зиционности и агрессии.

Потребность в познании спорта, соревнователь#ной деятельности, востребованность массовых зрелищстимулирует создание соответствующей сферы социу#ма личностей – болельщиков. Их социализация в ходеспортивных мероприятий формирует дух коллективиза#ции, командности, клубности, корпоративности. При#сутствие болельщиков на спортивных соревнованияхформирует интегративную атрибутику, символику, лого#типы, лозунги, формализованные, корпоративные жес#ты, пароли, приветствия, бурные реакции на определен#ные сочетания слов. Порой эмоциональные болельщи#ки забывают о толерантности и выплескивают нетерпи#мость к соперникам. Массовый психоз мифологизиру#ет человеческое сознание, мистифицирует реальныепроцессы, происходящие в обществе болельщиков, ииногда приводит к отказу от рационального начала всознании запрограммированного болельщика (А. А.Красников). Включаясь в институт болельщиков, лич#ность стремится к удовлетворению потребностей, име#ющих для нее определенную субъективную значимостьвследствие важности данных соревнований.

Таким образом, социально#экономические усло#вия по формированию типологии болельщиков припроведении соревнований на спортивных сооруже#ниях способствуют деятельности конкретного бо#лельщика или группы людей, и ее результаты могутиметь более широкое, объективное социальное зна#чение, связанное с удовлетворением потребностейне только непосредственных исполнителей даннойдеятельности, но и более широкого круга зрителей.

В практическом отношении важно представлять вза#имосвязь объективной и субъективной значимости каж#дого конкретного соревнования. Это позволит болельщи#ку прогнозировать подготовку спортсмена и в соответ#ствии с ней оценивать выступление кумиров и команд.

Перед посещением соревнований болельщикунеобходимы знания об объективной значимости со#ревнований, обусловленные реальными физически#ми и социальными факторами:

– рейтинг соревнований в многоуровневой сис#теме соревнований;

– традиции соревнований как элемента культур#ного наследия;

– преемственность, популярность, престижность де#ятельности, на основе которой проводится соревнование;

– характеристика состава соперников, их рейтингпо отношению к лучшим результатам сезона;

– прогнозируемые результаты – их относитель#ный уровень и плотность;

– посещаемость болельщиков и их количествен#ный состав;

– рейтинг участников соревнований, наличие ле#гионеров.

Использованная литература1. Виноградов П. А. Исследование функционирования местных средствмассовой коммуникации по пропаганде физической культуры и спорта:автореф. дис. … канд. пед. наук /П. А. Виноградов. – М., 1979.2. Викторов В. А. Взгляд на трибуны: социальный портрет болельщи#ков //Социологические исследования / В. А. Викторов, В. А. Пономар#чук, С. И. Платонов. – М., 1991. – № 5.3. Девичева В. Ф. Неформальные самодеятельные объединения: со#циологический очерк /В. Ф. Девичева. – М.: Знание, 1989.4. Зуев В. Н. Управление системой спортивного соревнования. – Тюмень, 2001.5. Зуев В. Н. Эволюция органов государственной власти в сфере управле#ния физической культурой и спортом в начале XX века и в советский период /В. Н. Зуев //Теория и практика физ. культуры. – 2004. – № 3. – С. 2#7.6. Зуев В. Н. Менеджмент для спортивного организатора /В. Н. Зуев,И.И. Сулейманов. – Омск, 1997.7. Зуев В. Н. Нормативно#правовые акты в регуляции управления оте#чественной сферой физической культуры и спорта /В. Н. Зуев //Теорияи практика физ. культуры. – 2002. – № 7. – С. 51#61.8. Зуев В. Н. Спортивный арбитр /В. Н. Зуев. – М.: Советский спорт, 2004.9. Зуев В. Н. Регулирование нормативно#правовых документов в оте#чественной сфере физической культуры и спорта. – СПб., 2001.10. Козлова В. С. Феномен околоспортивной толпы /В. С. Козлова. – М., 2002.11. Красников А. А. Проблемы общей теории спортивных соревнова#ний /А. А. Красников. – М., 2003.12. Миртов Ю. М. Бесчинства на стадионах: попытки научного подходак проблеме /Ю. М. Миртов // Теория и практика физ. культуры. – 1989.– № 2. – С. 45#49.13. Пономарчук В. А. Институт спорта (история и реалии) /В. А. Поно#марчук, В. С. Козлова. – Минск, 2002.14. Привалова В. В. Толпа в структуре политического процесса: авто#реф. дис. … канд. полит. наук /В. В. Привалова. – М., 1996.15. Loy J. W., Sport and social systems: A guide to the analysis, problemsand literature /J.W. Loy, B. D. MCPherson, G. S. Kehyon – California:Addison#Wesley publ. Co., 1978.16. Choutka M. Divactvi – nedilna soucast sportu /M. Choutka //Teorie apraxe telesne wychovy. – 1974. – № 11. – S. 668#671.

22

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



КОНКУРЕНЦИЯна рынке физкультурно$спортивных услуг:виды, особенности, стратегииДоктор педагогических наук, доцент О.Н. СтепановаМосковский педагогический государственный университет, Москва

Ключевые слова: конкуренция, конкурентоспособность, конкурентныестратегии и преимущества, маркетинг, физкультурно#спортивные услу#ги, имидж спортивной организации.

Стратегия социально#экономического реформирования, развер#нувшаяся в нашей стране, неизбежно затрагивает и систему физическойкультуры. В условиях утверждения рыночных отношений ведение конку#рентной борьбы становится неотъемлемой частью культуры деловой ак#тивности отечественных физкультурно#спортивных организаций.

В самом общем плане под конкуренцией понимается соперниче#ство между субъектами рынка, занимающимися одним и тем же видомдеятельности и заинтересованными в достижении одних и тех же целей[1]. С точки зрения маркетинга конкуренция – это борьба за клиента(за деньги покупателя [9, 10, 17]) путем удовлетворения его потребнос#тей [4].

На рынке физкультурно#спортивных услуг присутствует несколькотипов конкурентных отношений и вступающих в них конкурирующих ор#ганизаций (рис. 1).

Межотраслевую конкуренцию физкультурно#спортивным органи#зациям составляют прежде всего организации#производители других (нефизкультурно#спортивных) социально#культурных услуг. В такой роли вы#ступают музыкальные и художественные школы, театральные студии,школы народных ремесел, научные кружки и т. п., позволяющие удовлет#ворить аналогичные высшие потребности, что и занятия физическими уп#ражнениями и спортом (например, потребности в общении, достижени#ях, успехе, уважении, самовыражении и др.). Данные организации невыходят непосредственно на рынок физкультурно#спортивных услуг, но,претендуя на свободное время и бюджет потребителя, своими успеха#ми существенно снижают спрос на упомянутые услуги.

На внутриотраслевом уровне конкурентами выступают физкуль#турно#спортивные организации, например спортивные комплексы, физ#культурно#оздоровительные центры, дворцы спорта, фитнес#клубы, дет#ско#юношеские клубы физической подготовки и т. п. Между перечислен#ными организациями наблюдается три вида конкуренции: функциональ#ная, видовая и маркетинговая.

Функциональная конкуренция является следствием того, что любуюпотребность в принципе можно удовлетворить различными способами.Так, потребность в движении, укреплении здоровья или физическомсовершенствовании может быть удовлетворена посредством занятий вфитнес#клубе, плавательном бассейне, ледовом дворце, аквапарке,спортивно#оздоровительном центре, теннисном клубе и т. п. Эти орга#низации выступают в качестве функциональных конкурентов и соперни#чают между собой в области привлечения большего числа клиентов.

Видовая конкуренция характеризует наличие услуг одного назначенияи близких друг к другу по многим параметрам, но отличающихся каким#то

Рис. 1. Классификация уровней и видов конкурентных отношений всфере физкультурно#спортивных услуг

Abstract

COMPETITION IN SPORTS SER#VICES’ MARKET: KINDS, FEA#TURES, STRATEGIESO.N. Stepanova, Dr. Hab.,associate professorThe Moscow pedagogical stateuniversity, Moscow

Key words: competition, competi#tiveness, competitive strategies andadvantages, marketing, sportsservices, sports organization’simage

The work is aimed at the search ofmodern reference points of formingcompetitive relations in the sphereof sports services.The basic scientific results of thework are the following: characteristicof levels, kinds and features ofcompetition in the market of thesphere of «Physical culture andsports», list of parameters ofcompetitiveness of sports services,spectrum of leading base competi#tive strategies used in the marketactivity of sports organizations,including the prospects and speci#ficity of their realization.

23

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



существенным свойством или свойствами. Видовымиконкурентами являются: во#первых, различные физ#культурно#спортивные организации (такие, как цент#ры олимпийской подготовки, детско#юношескиеспортивные школы, спортивные клубы, секции, функ#ционирующие в учебных заведениях и на предприяти#ях и т. п.), предоставляющие услуги по одному и томуже виду спорта, например футболу, и, во#вторых, иден#тичные спорторганизации (например, ДЮСШ), предо#ставляющие услуги по разным видам спорта. Призна#ками, позволяющими рассматривать эти организациикак видовых конкурентов, могут быть различия в про#граммах и методиках обучения и тренировки, в обес#печенности высококвалифицированными тренерами,количестве и качестве спортивных сооружений, обо#рудования, инвентаря и т. п.

Маркетинговая конкуренция возникает в случаемалосущественных отличий между услугами, предо#ставляемыми различными физкультурно#спортивны#ми организациями, или при полной идентичности ус#луг. Можно отметить проявление маркетинговой кон#куренции между аналогичными спортивными комп#лексами, расположенными в разных районах города,культивирующими одинаковые виды спорта и исполь#зующими идентичные или во многом схожие програм#мы, методики обучения и тренировки, оборудованиеи привлекающими специалистов одной квалификации.

С конкуренцией неразрывно связано понятиеконкурентоспособности. С позиции маркетинга конUкурентоспособность физкультурноUспортивныхуслуг следует трактовать как совокупность их качест#венных (неценовых) и стоимостных характеристик,обеспечивающих удовлетворение конкретных по#требностей клиентов спорторганизаций.

Конкурентоспособность раскрывается черезсистему показателей, к которым относятся те свой#ства и характеристики продукта, которые, с одной сто#роны, делают продукт привлекательным для потреби#теля и, с другой стороны, способствуют совершениюакта покупки [5].

Учитывая отсутствие исследований в этом направ#лении, выполненных на материале отечественного рынкаотрасли «Физическая культура и спорт», мы сочли не#обходимым провести собственные исследования, с темчтобы выявить показатели конкурентоспособности физ#культурно#спортивных услуг. Для этого нами были оп#рошены 1662 человека (из них 914 мужчин и 748 жен#щин) различного (от подросткового до пожилого) воз#раста, систематически (не менее шести месяцев) зани#мающихся самостоятельно или в учебно#тренировоч#ных, спортивно#оздоровительных, абонементных учеб#ных и физкультурно#оздоровительных группах поспортивному и оздоровительному плаванию, прыжкамв воду, теннису, баскетболу, футболу, восточным еди#ноборствам и оздоровительной аэробике. Респонден#там предлагалось перечислить свои требования и по#желания в отношении услуг избранного вида двигатель#ной активности и оценить их степень значимости по 5#балльной шкале (от 5 – исключительно важно до 1 – аб#солютно не имеет значения). В анкеты были также вклю#чены следующие вопросы: 1. Нравится ли Вам занимать#ся в нашем спортивном комплексе (клубе, фитнес#цен#тре и т. п.)? (оцените по 5#балльной шкале, где 5 – оченьнравится, 1 – совсем не нравится). 2. Купите ли Вы або#немент на следующий месяц? (ответ дайте в соответ#

ствии с 5#балльной шкалой, где 5 баллов – конечно, ку#плю, 1 – ни за что не куплю). Полученные данные былиподвергнуты корреляционному анализу (рассчитыва#лись коэффициенты корреляции Спирмена (ρ)). Далеебыл установлен перечень характеристик услуг, об#разующих существенно значимые (при р<0,05) корре#ляционные взаимосвязи с ответами на перечисленныевопросы. Выявленные характеристики и есть искомыепоказатели конкурентоспособности физUкультурноUспортивных услуг.

Так, вне зависимости от вида двигательной актив#ности позитивное отношение потребителей к рассмат#риваемым услугам в значительной мере зависит от:

– степени индивидуализации услуг (ρ = 0,51 –0,79) – разнообразия ассортимента, возможностивыбора программы и удобного расписания занятий;

– способов организации и культуры процесса пре#доставления услуг (уровня материально#техническойоснащенности спортивной базы (ρ = 0,51 – 0,77), каче#ства организации и проведения занятий (ρ = 0,46 –0,70), профессиональных качеств тренера, работаю#щего непосредственно с клиентом (ρ = 0,46 – 0,51));

– характера (возраста, исходного уровня подго#товленности, социального статуса) клиентуры (ρ =0,52 – 0,66);

– привлекательности рекламы и эффективностиработы информационно#сбытовой службы спортор#ганизации (ρ = 0,49 – 0,54);

– имиджа физкультурно#спортивной организации(ρ = 0,48 – 0,72).

Рыночная востребованность (покупаемость) физкуль#турно#спортивных услуг во многом определяется:

– ценой услуги (размерами оплаты и наличиемсистемы скидок) (ρ = 0,57 – 0,69);

– уровнем организации и культуры процесса пре#доставления физкультурно#спортивных услуг (ρ =0,48 – 0,71);

– продолжительностью и графиком занятий (ρ =0,47 – 0,69);

– характером клиентуры (ρ = 0,44 – 0,62);– уровнем квалификации тренерско#преподава#

тельского коллектива (ρ = 0,51 – 0,55);– качеством (результативностью и надежностью)

обучения, обеспечиваемого тренером (ρ = 0,49 –0,68).

Как видно из приведенных данных, показателиконкурентоспособности, а значит, потенциальныеконкурентные преимущества физкультурно#спортив#ных организаций можно разделить на две категории:«превосходство в умении» и «превосходство в ресур#сах». Первая категория обусловлена эффективнос#тью совместной работы персонала (в первую очередьтренерско#преподавательского коллектива,представителей управленческого звена, сбытовиков)и маркетологов и включает в себя педагогические имаркетинговые исследования, а также технологиипроектирования и производства физкультурно#спортивных услуг, умение организовать стимулирова#ние сбыта. Под ресурсами подразумевается финан#совый потенциал организации, кадровый состав и егоквалификация, уровень материально#техническойоснащенности спортивной базы.

Поскольку конкурентоспособность являетсяключом к рыночному успеху любого продукта и егопроизводителя [8], в маркетинге весьма пристальное

24

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



внимание уделяется разработке конкурентных стра#тегий. Ядром такого рода стратегий является созда#ние (желательно подавляющих) конкурентных преиму#ществ [2, 16].

Изучение современных теоретических представ#лений о рыночной конкуренции, рассмотрение прак#тической деятельности отечественных спорторга#низаций с позиций теории конкуренции, а также ос#мысление результатов собственных исследований повыявлению показателей конкурентоспособности физ#культурно#спортивных услуг позволили установитьспектр ведущих базовых конкурентных стратегий,реализуемых на рынке отрасли «Физическая культу#ра и спорт» (рис. 2).

Как видно из рис. 2, стратегическими регулято#рами конкурентных отношений, складывающихся нарынке физкультурно#спортивных услуг, выступают (поотдельности или в различных сочетаниях) «три китауспешного маркетинга» – цена, качество услуг иимидж организации.

Ценовая конкуренция в сфере физкультурно#спортивных услуг имеет свои особенности, и резуль#тат ее действия отнюдь не линеен и более сложен, чемна товарном рынке. Это связано в первую очередь стем, что значительный сектор отрасли представленнонпрофитными спорторганизациями, предоставляю#щими услуги населению бесплатно или по ценам, зна#чительно ниже рыночных. При этом ассортимент и ка#чество предлагаемых ими услуг далеко не всегда ус#тупают, а во многих случаях превосходят аналогичныепараметры услуг коммерческих организаций. Именнопоэтому уровень цен не может служить индикаторомкачества и конкурентоспособности физкультурно#спортивных услуг. Более того, согласно V. Zeithaml [18],низкая цена нередко ассоциируется у потенциальныхпотребителей с низким качеством обслуживания и, на#оборот, высокая цена отнюдь не является гарантиейкачества предоставляемых услуг. Все перечисленноеприводит нас к выводу о том, что на настоящем этаперазвития рынка физкультурно#спортивных услуг слож#ный и зачастую слабопрогнозируемый результат, дос#тигаемый в сфере ценовой конкуренции, пока не по#зволяет рассматривать ее в качестве высокоэффек#тивного регулятора конкурентных отношений.

Рассмотрим перспективы реализации конкурен#тных стратегий на основе качества физкультурно#спортивных услуг. В пользу продуктивности исполь#зования такого типа стратегий свидетельствует тотфакт, что для современного рынка характерна устой#чивая тенденция к повышению неценовых форм кон#куренции, особенно конкуренции качества [11]. Поданным Н. Д. Ильенковой [6], более половины отече#ственных покупателей предпочитают цене качество.При этом в отличие от рынка материальных товаровповышение качества физкультурно#спортивных услугможет не требовать значительных инвестиционныхзатрат, а внедрение инноваций в процесс предостав#ления услуг может быть осуществлено в достаточнокороткие сроки. Например, вообще не потребуетдополнительных капиталовложений совершенство#вание услуг за счет применения разнообразных, ин#тересных и нестандартных упражнений (в том числеиз других видов спорта), музыкального сопровожде#ния занятий, совершенствования деятельности тре#нера (проявления внимания и доброжелательности кклиентам, качественного показа упражнений, ин#дивидуального подхода к занимающимся) и т. п. При#влечение высококвалифицированных тренеров и об#новление спектра культивируемых видов спорта по#требуют дополнительных инвестиций, но их величина,как правило, значительно ниже, чем объем затрат, тре#буемых для повышения качества материальных това#ров в производственной сфере.

Кроме того, перспективы конкуренции зависят отколичества факторов, по которым она может вестись.Физкультурно#спортивные услуги многофакторны какникакие другие социально#культурные услуги. Так,перечень полученных нами характеристик насчитывает(в зависимости от вида двигательной активности испорта) от 34 до 50 позиций [13], каждая из которыхможет рассматриваться как фактор конкурентоспо#собности, а при умелом маневрировании ими в ры#ночном пространстве и во времени – как конкурент#ное преимущество самой физкультурно#спортивнойорганизации и реализуемых ею услуг.

Несмотря на перечисленные и иные доводы впользу применения рассматриваемого типа конку#рентных стратегий, нельзя не отметить, что у него естьи свои ограничения. Так, в силу специфических осо#бенностей услуг, в числе которых Ф. Котлер [7] назы#вает их нематериальность и неосязаемость, потенци#альный клиент физкультурно#спортивной органи#зации, находясь на этапе первоначального рыночно#го выбора, не может объективно оценить качествоприобретаемой услуги и вынужден верить продавцуна слово. Кроме того, со временем, по мере разви#тия и насыщения рынка отрасли «Физическая культу#ра и спорт» соответствующими услугами, которыебудут близки или практически идентичны по качествуи цене, характер конкуренции неизбежно сместитсяв сторону конкурентной борьбы между имиджамиспорторганизаций и их услуг.

В этой связи обратимся к рассмотрению страте#гий создания конкурентных преимуществ на базеимиджа физкультурно#спортивных организаций и про#изводимых ими услуг. Устойчиво позитивный имиджвыступает как стимул к первоначальному выбору ус#луги, как основной мотив к предпочтению данной кон#кретной организации перед конкурентами. В пользу

Рис. 2. Базовые стратегии конкуренции и созда#ния конкурентных преимуществ, применяемые на рын#ке физкультурно#спортивных услуг

25

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



этого утверждения свидетельствуют результатыпроведенных нами опросов 1036 систематическихпользователей услуг массового спорта, среди кото#рых были учащиеся и представители взрослого насе#ления [14]. В ходе опросов было выявлено, что в62,9 % случаев одним из факторов, обусловившихокончательное принятие решения о становлении кли#ентом избранной физкультурно#спортивной органи#зации, стал узнаваемый позитивный имидж даннойорганизации, ее тренерско#преподавательского кол#лектива и предоставляемых услуг.

Согласно Е. В. Песоцкой имидж определяетсякак «…совокупность всех представлений, знаний, опы#та, желаний, чувств, связанных с определенным пред#метом (явлением). Его отличие от понятия«представление», которое также состоит изинформационной, эмоциональной и мотивационнойсоставляющих, заключается в целостном восприятииобъекта» [9, с. 143#144]. Имидж объединяет в себевсе представления, наиболее существенныеприменительно к занятиям избранным видом спортав конкретной физкультурно#спортивной организации.

Рынок каждой спортивной организации – этоопределенное социальное пространство, в которомзанимающиеся, а значит, и многие из их окружения,широко осведомлены о деятельности организации,так как получают дополнительную информацию в ходепрямых контактов с представителями педагогическо#го коллектива, административно#управленческогоаппарата и обслуживающего персонала организации.Эта информация, касающаяся производства и по#требления физкультурно#спортивных услуг, проста ипонятна любому пользователю, а скорость ее рас#пространения в социальной среде чрезвычайно вы#сока. Именно поэтому факторы, способствующиеповышению имиджа, оцениваются рынком в корот#кие сроки, и, наоборот, если клиент замечает какие#либо недостатки в услугах физкультурно#спортивнойорганизации, он распространяет в потребительскойсреде и негативную информацию, не уступающую вскорости проникновения информации, благоприят#ной для данной организации. Кроме того, имиджчрезвычайно устойчив, и если организация не рабо#тает над созданием позитивного имиджа, то он фор#мируется стихийно, а иногда и под влиянием так на#зываемых черных PR#технологий и в этом случае несоответствует тому образу, который организация хо#тела бы иметь.

Престижный имидж позволяет физкультурно#спортивной организации получить явные преимуще#ства перед конкурентами, например:

– повысить уровень популярности, привлекатель#ности и, следовательно, рыночной востребованнос#ти предлагаемых услуг, что приведет к увеличению ры#ночной доли и создаст дополнительные возможнос#ти для роста экономических успехов организации;

– снизить совокупные расходы на проведениерекламных и PR#кампаний в целях позиционированияспорторганизации и ее услуг;

– занять устойчивое лидирующее положение от#носительно ближайших конкурентов, имеющих болеенизкий имиджевый рейтинг;

– повысить уровень корпоративной культуры исплоченность коллектива физкультурно#спортивнойорганизации благодаря созданию монолитной ко#

манды, членов которой объединяет репутация орга#низации, чувство гордости и ответственности за ре#зультаты труда и причастности к общему делу.

Создание позитивного имиджа физкультурно#спортивной организации и управление им в условияхрыночных отношений и взаимодействий – это слож#ная методологическая проблема, которая еще ждетсвоих исследователей. Однако уже сейчас в специ#альной литературе появляются результаты исследо#ваний, свидетельствующие о том, что имидж подда#ется измерению и количественной оценке [3, 12, 15].Так, Н. Андерсон [3] предлагает использовать следу#ющую модель системной оценки реакций индивида,представляющих его оценку имиджа организации (1):

nR = S W

i × K

i(1)

i=1где R – реакция индивида, представляющая его оцен#ку имиджа организации, задаваемого n компонента#ми (стимулами);

Wi – «вес» каждого компонента имиджа органи#

зации, интерпретируемый как его важность и значи#мость для респондента;

Ki – шкальное значение i#го компонента имиджа.

Наполнение этой формулы конкретными показа#телями, учитывающими специфику функционирова#ния физкультурно#спортивных организаций, и разра#ботка на этой основе программ формирования иповышения имиджа упомянутых организаций и их ус#луг представляет собой предмет наших дальнейшихнаучных изысканий.

Литература1. Азоев Г. Л. Конкуренция: анализ, стратегия и практика /Г. Л. Азоев. –М.: Центр экономики и маркетинга, 1996. – 350 с.2. Азоев Г. Л. Конкурентные преимущества фирмы / Г. Л. Азоев, А. П.Челенков. – М.: ОАО «Типография "Новости"», 2000. – 256 с.3. Андерсон Н. Интегральная оценка имиджа организации /Н. Андер#сон // Маркетинг в России и за рубежом. – 2005. – № 1. – С. 45#52.4. Багиев Г. Л. Маркетинг / Г. Л. Багиев, В. М. Тарасевич, Х. П. Анн. –СПб.: Питер, 2005. – 736 с.5. Завьялов П. С. Маркетинг в схемах, рисунках, таблицах: учеб. посо#бие. – М.: ИНФРА#М, 2000. – 496 с.6. Ильенкова Н. Д. Спрос: анализ и управление: учеб. пособие. – 2#еизд., перераб. и доп. /Н. Д. Ильенкова. – М.: Финансы и статистика,2000. – 256 с.7. Котлер Ф. Основы маркетинга: пер. с англ. – 2#е европ. изд. /Ф.Котлер, Г. Армстронг, Дж. Сондерс, В. Вонг. – М.: СПб.; Киев: Изда#тельский дом «Вильямс», 1999. – 1056 с.8. Ноздрева Р. Б. Маркетинг: учеб. пособие /Р. Б. Ноздрева, Г. Д. Кры#лова, М. И. Соколова. – М.: ТК Велби, Изд#во Проспект, 2005. – 232 с.9. Песоцкая Е. В. Маркетинг услуг /Е. В. Песоцкая. – СПб.: Питер,2000. –160 с.10. Портер М. Конкуренция: пер. с англ. /М. Портер. – М.: Издательс#кий дом «Вильямс», 2000. – 495 с.11. Прескотт Дж. Конкурентная разведка: уроки из окопов / Дж. Пре#скотт, С. Миллер. – М.: Альбина Паблишер, 2003. – 336 с.12. Синяева И. М. Маркетинговые коммуникации: учебник / под ред. Л.П. Дашкова / И. М. Синяева, С. В. Земляк, В. В. Синяев. – М.: Изда#тельско#торговая корпорация «Дашков и К°», 2005. – 304 с.13. Степанова О. Н. Маркетинг в сфере физической культуры и спорта:монография /О. Н. Степанова. – М.: Советский спорт, 2003. – 256 с.14. Степанова О. Н. Социально#педагогические аспекты маркетинга всистеме физической культуры: автореф. дис…. д#ра пед. наук /О. Н.Степанова. – М.: РГУФК, 2005. – 50 с.15. Шкардун В. Д. Интегральная оценка конкурентоспособности пред#приятия / В. Д. Шкардун // Маркетинг. – 2005. – № 1 (80). – С. 38#50.16. Фатхутдинов Р. А. Конкурентоспособность: экономика, стратегия,управление /Р. А. Фатхутдинов. – М.: ИНФРА#М, 2000. – 312 с.17. Юданов А. Ю. Конкуренция: теория и практика: учеб. пособие. – 2#е изд. /А. Ю. Юданов. – М.: Гномпресс, 1998. – 288 с.18. Zeithaml V. How consumers evaluation processes differ between goodsand services / V. Zeithaml, С. Lovelock. Services Marketing: Text, Casesand Readings. – Englewood Cliffs, NJ.: Prentice#Hall, 1984. – Р. 191#199.

26

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


ФАКТОРНАЯ СТРУКТУРАсоциальной адаптации студентовАспирант Е. С. ЛевченкоСтавропольский государственный университет, Ставрополь

СОЦИОЛОГИЯ СПОРТА

Abstract

FACTORIAL STRUCTURE OFSTUDENTS’ SOCIAL ADAPTATIONE.S. Levchenko, PostgraduatestudentStavropol state university. Stavropol

Key words: students, dysadapta#tion, adaptation, factoral structure,model

Student’s successful adaptation ina new social environment greatlydepends on the student’s adequateperception of himself and his socialrelations. On the basis of thestudy’s results the authors havedeveloped a factorial model of asocially adapted student. Five majorfactors which are most important forthe increase of the efficiency of thisprocess have been revealed at theanalysis of the factorial matrixdetermining the model of thesocially adapted student.

Ключевые слова: студенчество, дизадаптация, адаптация, факторнаяструктура, модель.

Процесс социальной адаптации студентов в вузе непосредственносвязан с социальными изменениями в современном обществе различныхаспектов жизнедеятельности, требующих определенных модификаций. Глав#ными компонентами адаптации являются новая социальная среда, новыйколлектив, система учебных отношений и новая социальная роль, которыеоказывают положительное или отрицательное влияние на процесс приспо#собления студента. Основная цель исследования заключается в определе#нии путей и средств адаптации студентов к новой для них среде.

Процесс социальной адаптации студентов в достаточной мере еще неисследован, поэтому данная проблема является на текущий момент акту#альной. Этот процесс рассматривался рядом ученых (А. В. Петровским, Л.Ф. Спириной, Л. М. Поповой, В. Л. Фифиловой и др.) в контексте профес#сионально#педагогической адаптации студентов педагогических вузов. Ме#ханизмы и адаптационный потенциал изучаются в работах В. Г. Бочаровой,Г. Н. Филонова, Л. Е. Никитиной. Осложнениями процесса социальной адап#тации занимались исследователи Т. Ю. Коровина, М. И. Рожков.

Для определения сущности понятия «социальная адаптация» ее нуж#но рассмотреть с различных сторон, так как анализ литературных источ#ников и ряда научных разработок свидетельствует о многообразии взгля#дов в определении данного понятия.

Понятие «адаптация» используется в настоящее время во многихобластях познаний – философии, биологии, социологии, социальнойпсихологии и других.

Философы в определение явления «адаптация» вкладывают общиезакономерности и связи между имеющимися обстоятельствами и пос#ледовательным становлением личности.

В биологии понятие адаптации используют для обозначения степе#ни соприспособленности живых организмов и окружающий среды.

В психолого#педагогической литературе адаптация трактуется какмногосторонний динамичный процесс, обусловленный взаимодействи#ем психологических, социально#психологических, субъективных и объек#тивно#социальных факторов.

Социальный аспект адаптации связан с трудностями принятия но#вых социальных норм, установления и поддержания определенного со#циального статуса в новом коллективе. Сам процесс адаптации предпо#лагает осознание социального статуса, ролевого поведения в системемежличностных отношений [3, 4, 6, 8, 10, 12].

Социальная адаптация студентов вуза нами определяется как про#цесс включения студента в новую социальную среду.

Процессы адаптации происходят постоянно, так как непрерывно воз#никают изменения и в социальных условиях нашего существования, и внас самих. При этом выделяют два вида адаптационных процессов. Пер#вый вид социальной адаптации – это адаптация к изменившимся макро#социальным условиям. Изменения в законодательстве страны и эконо#мике ведут к неизбежному приспособлению поведения различных соци#альных групп и личности. Второй из них составляют процессы, связан#ные с резкой сменой индивидом социальной среды. К таким адаптаци#онным вариантам относятся, например, адаптация сельского жителя вгороде и, наоборот, вживание в иную культурную среду, необходимостьв которой возникает в результате смены обстановки при поступлении ввуз. Для нас значимым является второй вид адаптационных процессов,который связан с резкой ломкой сложившихся стереотипов вчерашнихшкольников при вступлении в новую для них социальную среду с новымстатусом – студента.

27

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



Студенчество определяется как мобильная соци#альная группа, цель деятельности которой – органи#зованная по определенной программе подготовка квыполнению профессиональных и социальных ролейв материальном и духовном производстве [13].

Специфической особенностью студенчества каксоциальной группы общества является обучающе#образовательная деятельность. Процесс обучения ввузе предполагает включение студентов в системуобщественных отношений и усвоение социальныхценностей общества.

На этапе вхождения в новую среду общения сокружающими людьми становится особенно значимойсоциальная адаптация студентов. В процессе обще#ния происходит адаптация личности к определеннымобразцам поведения, действующим в данной микро#сфере, подчинение социальным требованиям и кон#тролю. Общение является составной частью совме#стной учебной деятельности. Кроме того, потреб#ность в неформальном общении со своими сверст#никами, понимании и признании в среде составляетотличительную особенность юношеского возраста.

Особенности перехода из средней школы в вузсвязаны не только с перестройкой ведущего типа де#ятельности, но и с вхождением личности в новый кол#лектив, который формируется одновременно с вхож#дением в него студентов. Включение студентов во всесферы деятельности в процессе обучения в вузе по#зволяет им более рационально и сознательно исполь#зовать большой арсенал скрытых возможностей в лич#ностной и социально#психологической детерминан#тах поведения, взаимодействие которых обеспечива#ет гибкое и оптимальное приспособление к требова#ниям различных видов деятельности и общения с уче#том индивидуальных особенностей.

Период адаптации, связанный с ломкой прежнихстереотипов, может на первых порах обусловить и срав#нительно низкую успеваемость, а также возникновениеряда трудностей студентов, таких как: отрицательныепереживания, связанные с уходом из школьного кол#лектива; неопределенность мотивации выбора профес#сии; неумение осуществлять психологическое саморе#гулирование поведения и деятельности, усугубляемоеотсутствием повседневного контроля педагогов; отсут#ствие навыков самостоятельной работы, неумение кон#спектировать, работать с первоисточником, словаря#ми, каталогами, справочниками#указателями; поиск оп#тимального режима труда и отдыха в новых условиях;налаживание быта самообслуживания, особенно припереходе из домашних условий в общежитие. Основ#ной трудностью, возникающей на первых порах пребы#вания в студенческом коллективе, является неумениеобщаться и налаживать контакты со сверстниками ивзрослыми.

Новые условия жизни и учебной работы, в кото#рые без особой предварительной подготовки вступа#ет первокурсник с первых же дней студенческой жиз#ни, достаточно противоречивы. С одной стороны, но#вые обстоятельства приводят к переживаниям духов#ного подъема, повышенного интереса, радости. С дру#гой стороны, эти же обстоятельства ставят перед сту#дентом новые трудности, барьеры, а следовательно,вызывают переживания растерянности, неудовлетво#рение и даже стрессовые ситуации. Иными словами,адаптация студента к вузу проходит небезболезненно.

Исследователи [5 – 7] утверждают, что студентам1#го курса должно уделяться большее внимание вовзаимоотношениях с ними и в требованиях к ним нуж#на какая#то переходная фаза между средней школойи вузом, чтобы дать им время и возможность адапти#роваться к новым условиям жизни и учебы, перестро#ить привычные для школы методы работы, принятьновые социальные роли, а также выработать взаимо#приемлемые нормы и стереотипы поведения в студен#ческой группе. 1#й курс – это особый курс, здесь про#исходит проверка сил, способностей, настойчивостистудентов в овладении знаниями и умениями, выявля#ется уровень развития нравственных и волевых качестви навыков социального общения.

Адаптируясь к средовым изменениям, студент вы#бирает поведение применительно к конкретным собы#тиям. Результатом адаптации становится изменение лич#ностных черт. Психологический портрет «адаптирован#ных» студентов по сравнению с «неадаптированными» от#личается гармоничным и полным развитием сторон лич#ности. Такой тип можно назвать «преодолевающим – гиб#ким – универсальным – коммуникабельным». Реализа#ция этого типа адаптации возможна благодаря высокоймежличностной адекватности, гибкости, уверенности всебе, склонности к преодолевающим реакциям [2].

Успешность процесса адаптации студента в но#вой для него социальной среде во многом зависитот того, насколько адекватно он воспринимает себяи свои социальные связи. Наличие волевых, комму#никативных способностей сможет помочь студентупреодолеть барьеры вхождения в новую среду.

Попадая в новую социальную среду, студент так#же подвержен и другой стороне адаптации – дизадап#тации. Социально дизадаптированная личность неспособна к установлению и поддержанию социальныхконтактов, обеспечивающих эффективное выполне#ние ведущей деятельности и развитие личности. След#ствием этого являются частые конфликты и компен#сация в виде общения с асоциальными элементамиобщества. В эмоциональной сфере отмечается пре#обладание негативных эмоций, выражающихся в гру#бости, агрессивности, депрессии.

Для определения проблем и условий процессасоциальной адаптации студентов нами была разрабо#тана анкета. Проведенное нами исследование пока#зало, что выбору будущей профессии способствова#ли: желание получить высшее образование (20,9 %);интерес к профессии (19,8 %); престиж вуза (14,2 %).

К трудностям адаптации в вузе студенты 1#го кур#са относят: непроявление инициативы первыми ипредпочтение, когда с ними знакомятся (50 %); ощу#щения стеснения и неуверенности в новом коллекти#ве (22,1 %); утомление и нервное перенапряжение(15,9 %); большой объем и трудное усвоение учеб#но#методического материала (11,3 %); резкое увели#чение нагрузки (11,3 %).

Студенты 3#го курса указали на следующие ас#пекты, которые помогли им в процессе адаптации:умение общаться (27,6 %); сложившиеся в группеотношения (24,7 %); умение вести себя в коллективе(23,7 %); участие в факультетских и университетскихмероприятиях и соревнованиях (16,3 %); занятия вспортивных секциях университета (15,9 %).

Наиболее предпочтительными жизненными цен#ностями из 11 предложенных для студентов являют#

28

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



ся: отношения с родителями (19,6 %); общение с дру#зьями (17,4 %); уважение окружающих (12,2 %), раз#влечения (0,6 %).

Свободное от занятий время студенты исполь#зуют на: занятия спортом (21,2 %); походы, поездкис друзьями на природу (14,5 %); посещение диско#тек и клубов (14,2 %); самообразование (1,6 %).Большинство студентов (45,7 %) указали на то, чтоони охотно участвуют в общественных делах группы,курса, факультета.

Специалисты считают, что адаптационный пери#од завершается к концу 3#го курса, когда влияние до#вузовских факторов становится менее значительным,большинство студентов адаптируется к новым усло#виям жизнедеятельности [5, 11, 16].

На основе этого предположения нами было прове#дено исследование, в котором приняли участие 300 сту#дентов Ставропольского государственного университе#та 1, 2 и 3#го курсов обучения, с использованием сле#дующих методик: методики диагностики К. Роджерса и Р.Даймонда «Социально#психологическая адаптация»;многоуровневого личностного опросника «Адаптив#ность»; адаптированного Ю. Е. Алешиной, Л. Я. Гозма#ном «Самоактуализационного теста» (CAT); теста#опрос#ника самоотношения В. В. Столина.

Анализ результатов показал следующие уровниадаптивности студентов по курсам, приведенные втаблице (согласно многоуровневому личностномуопроснику «Адаптивность»).

Анализ результатов исследования показал, чтостуденты 3#го курса имеют более высокий уровеньпоказателей, характеризующих адаптивность, нежелистуденты 1#го и 2#го курсов.

Студенты 3#го курса, данные которых по шкалам ука#зывали на высокий уровень их адаптированности, былиобъединены в отдельную группу с целью определения фак#торной модели социально адаптированного студента.

При анализе факторной матрицы, определяющейструктуру (модель) социально адаптированного сту#дента, выявлено 8 факторов, из которых первые пятьсоставляют 81,7 % вклада в обобщенную дисперсиювыборки (см. рисунок).

В фактор 1 с высокими факторными весами вош#ли показатели низкого уровня дизадаптивности, низ#кого уровня эмоционального дискомфорта, низкогоуровня неприятия других. Этот фактор был интерпре#тирован как фактор «понижения негативных сторонпроцесса адаптации и повышения нравственных ка#честв», низкого уровня негативных компонентовпроцесса адаптации и повышения нравственныхкачеств.

Фактор 2 характеризуется как фактор высокоUго уровня позитивных компонентов процессаадаптации и повышения коммуникативного поUтенциала. Значимые веса здесь имеют высокие по#казатели уровня адаптированности, коммуникативно#го потенциала и высокие показатели личностного по#тенциала социально#педагогической адаптации.

Фактор 3 назван фактором коммуникативноUсти и творческой направленности личности.Здесь наиболее высокий факторный вес у показате#лей уровня контактности и уровня креативности.

Фактор 4 обозначен как фактор самоуваженияи гибкости поведения. Высокие факторные весаимеют показатели самоуверенности, самоуважения,комфорта.

Показатели самопринятия и самоконтролятесно связаны по значимости с фактором 5. Наибо#лее высокие факторные веса у показателей, характе#

Факторная структура (модель) адаптированногостудента

29

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



ризующих внутренний контроль, аутосимпатию и при#нятие себя.

Таким образом, данная факторная структура (мо#дель) позволила нам предположить, что организацияпроцесса адаптации студентов должна осуществлять#ся в такой последовательности:

1#й этап – формирование самопринятия и само#контроля;

2#й этап – формирование самоуважения и гиб#кости поведения;

3#й этап – развитие креативности и коммуника#тивности личностного потенциала;

4#й этап – развитие социально#психологическо#го потенциала личности;

5#й этап – нивелирование уровня негативных со#ставляющих личностного компонента.

Литература1. Бочарова В. Г. Педагогика социальной работы /В. Г. Бочарова. – М.:АРГУС, 1994. – 208 с.2. Бугримова Н. Ю. Формирование умений самостоятельного учениястудентов младших курсов педагогических вузов: дис…. канд. пед. наук/Н. Ю. Бугримова. – Челябинск, ЧГПУ, 1999. – 156 с.3. Голохова Е. И. Структура групповой деятельности: социально#психо#логический анализ /Е. И. Голохова. – Киев: Наукова думка, 1979. – 139 с.4. Золотова О. И. Некоторые аспекты социально#психологической адап#тации личности / Психологические механизмы регуляции социального по#ведения /О. И. Золотова, Н. К. Кряжева. – М.: Наука, 1979. – С. 219#232.

5. Комаровская Л. В. Психолого#педагогические аспекты адаптациистудентов к учебному процессу в вузе /Л. В. Комаровская. – Кишинев:КГУ, 1990. – 80 с.6. Коняева Л. В. Психологические аспекты учебной и профессиональ#ной адаптации студентов#медиков / Актуальные проблемы в областипсихологии: сб. тез. межвуз. науч. конф. /Л. В. Коняева. – Ярославль,ЯГПУ, 1997. – С. 53#54.7. Матлин Е. К. Некоторые психологические вопросы воспитания сту#дентов /Е. К. Матлин. – Минск: БГПИ, 1976. – 158 с.8. Налчаджян А. А. Социально#психологическая адаптация личности (фор#мы, механизмы, стратегии) /А. А. Налчаджян. – Ереван: АГПИ, 1988. – 246 с.9. Никитина Л. Е. Высшая социальная ценность /Л. Е. Никитина // На#родное образование. – 1994. – № 5. – С. 7#10.10. Осенников В. Я. Социально#педагогическая адаптация подростков вусловиях оздоровительного образовательного учреждения: автореф. дис.... канд. пед. наук /В. Я. Осенников. – Челябинск: ЧГПУ, 1999. – 19 с.11. Павленко Н. Ю. Адаптация студентов к учебному процессу в вузе вусловиях инновационного обучения /Методика вузовского преподава#ния: тез. конф. /Н. Ю. Павленко. – Челябинск: ЧГПУ, 1999. – С. 19#21.12. Парыгин Б. Д. Основы социально#психологической теории /Б. Д.Парыгин. – М.: Мысль, 1971. – 351 с.13. Петровский А. В. Личность. Деятельность. Коллектив /А. В. Пет#ровский. – М.: Политиздат, 1987. – 255 с.14. Петровский А. В. Основы педагогики и психологии высшей школы /А. В. Петровский. – М.: Изд#во Моск. ун#та, 1986. – с. 67#73.15. Попов Л. М. Психология самодеятельного творчества студентов /Л. М. Попов. – Казань: Изд#во Казанского университета, 1990. – 234 с.16. Самыгин С. И. Педагогика и психология высшей школы: учеб. пособиедля студентов и аспирантов вузов. – Ростов#на#Дону: Феникс, 1998. – 526 с.17. Филонов Г. Н. Социальная педагогика: научный статус и приклад#ные функции /Г. Н. Филонов // Педагогика. – 1994. – № 6. – С. 37.


СИСТЕМА УСЛУГ СПОРТИВНО$ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО КЛУБА «СКИФ»Е. Кривцов, Российская государственная академия физической культуры, спорта и туризма,Москва

Для поддержания уровня конкурентоспособно#сти спортивно#оздоровительных клубов, завоеванияместа физической культуры и спорта у населения раз#личных социально#возрастных групп необходимо:

1. Дополнить систему услуг современными про#граммами:

а) в бассейне: аквааэробика (на мелкой и глубо#кой воде с использованием поясов, резинок, перчаток);

б) в тренажерном зале – персональный тренинг, со#ставление индивидуальных программ тренировок споследующим контролем инструктора, силовые и аэроб#ные тренировки;

в) на плоскостных сооружениях (игровых пло#щадках): теннис, волейбол, баскетбол, настольныйтеннис, бадминтон;

г) подростковыми программами в зале: общеразви#вающие упражнения, подвижные игры, силовые уроки в тре#нажерном зале и бассейне. Игровые уроки на воде: водноеполо, волейбол, уроки по обучению технике плавания.

2. Во всех спортивно#оздоровительных клубах вво#дить контроль врача и расширять программу медицинскихуслуг (регулярный медосмотр, составление карты здоровьядля каждого занимающегося, которая служит для разработ#ки программ индивидуальных занятий и рекомендаций ин#структора, велоэргометрия, ЭКГ и т.д.).

3. В состав сопутствующих услуг вводить в пер#вую очередь спортивный бар, салон красоты испортивный магазин, детскую комнату, площадь позво#ляет часть ее оборудовать под спортивно#игровую зону,а часть – под зону для просмотра мультипликационныхфильмов, рисования и т.д.

4. Дооборудовать спортивно#оздоровительныйклуб беговыми дорожками, велосипедами, степпера#ми и т.д., станками для всех групп мышц и свободнымивесами в тренажерном зале; зоной отдыха и гидромас#сажными установками в бассейне, финской сауной итурецкой баней в зоне бассейна или раздевалках.

5. При строительстве новых спортивных клубовучитывать интересы и рейтинг популярности каждойуслуги. Прежде всего это услуги водно#восстанови#тельного характера (бассейн, зона отдыха, баня, сау#на), затем тренажерного зала, аэробики, аквааэрби#ки, площадки под игровые виды спорта.

6. Для популяризации услуг салона красоты, со#лярия, массажа необходимо снижать стоимость до кон#курентоспособной по отношению к другим спортив#но#оздоровительным клубам.

7. Исходя из потребностей занимающихся, если этоне клубная система, шире вводить абонементы комплек#сного характера (3#4 услуги, включающие: а) сауну, трена#жерный зал и бассейн, б) бассейн для занятий аквааэро#бикой, тренажерный зал и бассейн и т.д. В зависимости отцелей занятий клиентов предлагать варианты абонемен#тов с количеством занятий от 1#2 до 3#4 раз в неделю приразнообразном спектре услуг, при совмещении которыхдостигается большой оздоровительный эффект.

8. Для более эффективного использования ма#териально#технической базы следует в «мертвое вре#мя» снижать стоимость занятий.

9. Следить за появлением мировых новинок вобласти физической культуры и спорта и вводить впрограмму своего клуба.

30

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



АКТИВНЫЙ ДОСУГв контексте трансформации ценностных ориентацийнаселения РоссииАспирант А.М. КулаковРоссийский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

Ключевые слова: поведенческие модели, молодежь, анализ досуго#вого пространства.

Цель исследования – раскрыть особенности протекания и тенден#ции процесса трансформации ценностных ориентаций и поведенческихмоделей молодежи в сфере активного досуга.

Методы исследования – анализ статистики и аналитической ли#тературы, анализ и обобщение результатов социологических опросов.

Основные результаты исследования. Изучение многочисленныхисточников, посвященных процессам преобразований в России в течениепоследних 20 лет, показывает, что как в зарубежных, так и в отечественныхпубликациях внимание исследователей уделяется преимущественно рас#смотрению таких базовых характеристик, как изменение экономическогоуклада, развитие нового политического пространства, «открытие дверей»для международного сотрудничества и т.п. В то же время такая социальнозначимая область жизни, как досуговое пространство, особенности про#ведения свободного времени различными социально#демографическимигруппами, в том числе и особенности трансформации активных форм до#суга, занимает не столь существенное место. Если в 60#70#е гг. социоло#гия досуга в отечественной науке имела весьма высокий статус и предста#вительство, то в последние два десятилетия ситуация серьезно измениласьне в лучшую сторону. Однако именно в сфере досуга, возможно, более чемв какой#либо иной социальной подсистеме, проявляются собственныепредпочтения и ориентации, реализуются ценностные «выборы» как отдель#ного индивида, так и определенных сообществ. Анализ досугового про#странства – это возможность не только отслеживать проявления макро#экономических и макросоциальных подвижек в отдельной социокультурнойобласти деятельности, но и база для понимания изменений в сознании исамосознании населения в период общественных трансформаций.

Если дать самую общую характеристику изменений, происходившихв организации активного досуга в течение последних двух десятилетий,то к ним можно отнести:

– возникновение в 90#е гг. ситуации кризиса в деятельности раз#личных типов учреждений, прежде активно занимавшихся досугом раз#личных групп населения, в частности клубов, парков и т.п.;

– возрастание роли платных мероприятий и уменьшение количества бес#платных, т.е. ограничение доступности многих площадок, залов, центров и пр.;

– усиление региональных различий в интенсивности, масштабностии многообразности охвата населения;

– возникновение множества новых, не имевших до этого отечествен#ных традиций, форм проведения активного досуга;

– снижение среднего уровня профессиональной подготовленностисотрудников соответствующих учреждений, своего рода «вымывание»специалистов.

В то же время в стране происходит достаточно интенсивный ростцелой индустрии развлечений, которая изначально была преимуществен#но ориентирована на весьма состоятельных людей и в основном развива#лась вне рамок государственного сектора, что существенно отличает этотэтап развития организации досуга от советского периода. Сфера досугав России в течение последних 10#15 лет все более становится областью, вкоторой явственно обозначаются процессы социальной дифференциUации и нередко даже поляризации с точки зрения интересов, возмож#ностей, приоритетов и т.п. Дифференциация отчетливо обнаруживаетсяпри сопоставлении количества свободного времени, которым в новыхусловиях располагают представители разных социально#экономических

Abstract

ACTIVE LEISURE IN CONTEXT OFTRANSFORMATION OF VALUABLEORIENTATIONS OF RUSSIANPOPULATIONA.M. Kulakov, post#graduatestudentThe Russian state university ofphysical culture, sports and tour#ism, Moscow

Key words: behavioural models,youth, leisure space’s analysis.

The purpose of the research is toreveal the features of the courseand the tendencies of the processof transformation of valuable orien#tations and behavioural models ofyouth in the sphere of active leisure.It is necessary to subject thesetendencies to constant monitoringin order to take into account them inthe development of realistic,thought#out youth policy, variousprograms of federal, regional andlocal levels.

31

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



групп; экономических возможностей для использова#ния имеющихся сегодня предложений в активно#до#суговой области; предпочтений с точки зрения формпроведения свободного времени.

Акцентированным как никогда прежде стал фак#тор престижности времяпрепровождения, возможно#сти посещения элитарных фитнес#клубов, использо#вания персональных инструкторов и пр. Именно об#ласть активного досуга стала сегодня «маркировоч#ной», статусно#демонстрационной, так как здесь мож#но публично реализовать свою ориентацию на отли#чительность и статусность. Создание достаточнобольшого числа (особенно в крупных городах) эли#тарных клубов, в том числе гольф#клубов, других местнедешевых развлечений (боулинг и пр.), сопровож#дается развитием соответствующей «кодовой систе#мы» (дресс#код, слэнг#код и пр.). В совокупности всеэто делает сферу досуга одной из наиболее откро#венно являющих обществу процессы социальнойдифференциации.

Если названные ориентации характеризуют но#вые тенденции в поведении социальных групп, то но#вая экономическая ситуация, несомненно, отрази#лась и на деятельности организаций в сфере досуга.

Несмотря на интенсивность проявлений послед#ствий глобализации в досуговом пространстве совре#менной России, нельзя не отметить и влияние на раз#витие ситуации фактора, который имеет прямо про#тивоположный характер с точки зрения формирова#ния досугового сознания и досуговых практик, а имен#но развитие национального самосознания. Рос#сия, как известно, не просто поли#, а мегаполикуль#турная страна, а потому понятно, что появление воз#можностей для более открытого, активного, много#образного культивирования своих традиций сталосвоего рода «спусковым механизмом» для поискапутей реализации этих возможностей. Важное местов развитии этого процесса стали играть различногорода соревнования по национальным видам спортаи активным развлечениям, в структуру организацииклассной и внеклассной работы со школьниками ак#тивно включаются традиционные (национальные) под#вижные игры и т.д. В целом в национальных респуб#ликах обстановка с обеспеченностью клубами, их кад#рами, ассигнованиями оказывается лучше, чем в кра#ях и областях РФ, что отражается и на интенсивномразвитии досуговых практик с «национальной» окрас#кой («Культура и культурная политика в России». Се#рия «Научные доклады», № 125. – М.: Московскийобщественный научный фонд, 2004, с. 159).

Несомненно, что особый интерес для нашего ана#лиза представляет досуг современной российской мо#лодежи, которая в наибольшей мере находится под воз#действием новых процессов в обществе. Если выделитьотличительные черты досуга современной молодежи, тоследует назвать по меньшей мере такие, как:

– более разнообразные досуговые практики, чему старших поколений;

– более высокая восприимчивость к новым, не#традиционным формам досуга;

– включенность в межкультурные взаимодей#ствия в области досуговых практик.

Одной из наиболее авторитетных исследователь#ских организаций – Всероссийским фондом «Обще#ственное мнение» в 2005 г. был проведен опрос, ко#торый коснулся и позиций, связанных с проблемамидосуга. По его результатам можно составить некото#рое представление о предпочтениях современныхроссийских тинэйджеров в области досуговых заня#тий (% от числа опрошенных, можно было дать 3 от#вета) (см. таблицу).

Очевиден безусловный приоритет таких видовзанятий, как общение с друзьями, просмотр ТВ#пе#редач и видеофильмов, а также прослушивание му#зыки. Показатели интереса к «компьютерному досу#гу» относительно невысокие в сравнении с другимииндустриально развитыми странами, отражают ситу#ацию в целом по России, где компьютеризация ещене столь велика в повседневном срезе (в крупных го#родах показатели существенно выше).

Обращает на себя внимание, что лишь чуть боль#ше трети молодых людей относят к любимым ими за#нятиям спортивный досуг, при этом отмечается не#которое снижение этого интереса в более старшейвозрастной группе – а ведь именно в этот возраст#ной период выбор форм досуга все меньше стано#вится зависимым от родителей и все более опреде#ляется самим подростком.

Несомненно, что важнейшим фактором, влияю#щим на содержание, формы проведения, возможно#сти выбора в области молодежного досуга, являетсясуществование системы организации этой деятель#ности со стороны государства, общественных орга#низаций, органов самоуправления. Сложившейся всоветское время системы такой организации, доста#точно четкой, хотя и нередко излишне регламентиро#ванной и, как известно, идеологизированной, сегод#ня практически не существует. Обсуждение этих воп#росов становится все более активным в обществе,тем более что и само население весьма остро ощу#щает проблемы в этой сфере. В частности, на воп#рос: «Как Вы думаете, сегодня в России делаетсядостаточно или недостаточно для организации сво#бодного времени подростков?» ответы 1500 взрос#лых респондентов в рамках уже упомянутого иссле#дования (по репрезентативной выборке) распреде#лились следующим образом (рис. 1):

На вопрос: «Нужно ли, чтобы организацией до#суга подростков занимались специальные люди илиорганизации?» были получены столь же конкретныеответы (рис. 2).

На вопрос: «А есть ли там, где Вы живете, люди иорганизации, которые занимаются организацией до#суга подростков?» ответы распределились таким об#разом (рис. 3).

32

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



Как минимум два обстоятельства просматрива#ются в результатах этого опроса: а) организация до#суга подростков пока в большей мере – проблемасамих подростков, чем общества, государства, ро#дителей; б) взрослые считают, что вопросы досуга ихдетей не являются сферой их собственной ответ#ственности в той или иной форме, и находятся в ситу#ации ожидания соответствующей деятельности состороны государства. Представляется, что в отноше#нии этой позиции, ориентированной на патерналист#ские ценности, взрослые существенно расходятся спредставлениями и ориентациями подростков.

Характерной особенностью досугового поведе#ния населения в области активных форм традицион#но (это отмечается по результатам исследований напротяжении многих десятилетий) являются «ножни#цы» между вербальными установками респондентовсоциологических опросов на занятия спортом и ре#альной их включенностью в эту практику: почти еди#нодушно отмечая значимость и необходимость тако#го рода занятий для сохранения здоровья, для инте#ресного проведения досуга и т.п., лишь до 6#9% оп#рошенных в разных исследованиях подтверждают этуориентацию на поведенческом уровне. В среднемпассивное «потребление» спорта (соревнований, зре#лищ, главным образом в телевизионном варианте),характерно для 75#81% участников социологическихопросов.

В то же время, если говорить о сегодняшней си#туации с включенностью населения в активный досуги обратиться к данным конца 90#х – 2001 г., то опро#сы экспертов в разных регионах России позволяютотметить новые тенденции в этой области. В наи#большей мере положительные тенденции коснулисьнаряду с учащейся молодежью (что связано и с уве#личением часов обязательных занятий) таких соци#альных групп, как интеллигенция, предприниматели,инвалиды. В целом можно считать, что процесс ста#новления среднего класса в России сопровождает#

ся и развитием такого атрибута его времяпрепровож#дения, как активный досуг. Еще одной особеннос#тью, которая может быть отмечена среди тенденцийпоследних десятилетий, является то, что начиная ссередины 80#х гг. происходит постоянное уменьше#ние числа занимающихся спортом в институционали#зированной форме и постепенная переориентация насамостоятельные занятия (оздоровительный бег,утренняя гимнастика, пляжный волейбол и т.п.), что в90#е – начале 2000#го г. было связано прежде всегос проблемами финансового обеспечения этих заня#тий в новых социально#экономических условиях.

По результатам экспертных опросов в то же вре#мя выявилась тенденция постоянного возрастанияспроса на спортивно#оздоровительные услуги приотсутствии в ряде случаев соответствующего пред#ложения (нередко при отсутствии именно в интере#сующей ценовой нише). Можно говорить о том, чтоне только отсутствие достаточной мотивации к здо#ровому досугу является первостепенным факторомнизкого уровня включенности в него населения, но инеразвитость соответствующей инфраструктуры (ма#териально#технической, кадровой, информационно#рекламной и др.).

Важной и достаточно негативной характерис#тикой в рассматриваемой области стал процесскоммерциализации сферы досугово#рекреативныхпрактик, серьезное уменьшение бесплатных или де#шевых услуг при постоянном и существенном рос#те стоимости пользования спортсооружениями,инвентарем, услугами тренеров и инструкторов ипр. Все это в совокупности с возрастанием моти#вации на индивидуальные формы досугового вре#мяпрепровождения, ростом числа проблем «выжи#вания» в переходный период 80#90#х гг. повлиялона отход определенной части населения (преждевсего средне# и малообеспеченных слоев) от орга#низованных, институционализированных форм за#нятий физической культурой и спортом в досуговомпространстве.

Несмотря на отмечаемую исследователями тра#диционно невысокую степень включенности женскогонаселения в досуговые занятия ФК, происходит по#стоянное развитие на рынке услуг специфически жен#ских рекреативных практик, таких как шейпинг, аэро#бика, стретчинг и др.; увеличивается посещение фит#нес#клубов, спортивных центров представительница#ми новых (прежде всего финансово успешных) соци#альных групп – женами предпринимателей, которыесегодня выделяются в особую социальную группу, со#трудницами различных банков, фирм, офисов.

Таким образом, можно сделать вывод о наличиивесьма противоречивых и разнохарактерных тенден#ций в развитии сферы досуга в целом, массовой фи#зической культуры в частности. Эти тенденции необ#ходимо подвергать постоянному мониторингу, с од#ной стороны, чтобы учитывать их при разработке ре#алистичной, продуманной молодежной политики, раз#личного рода программ федерального, регионально#го, локального уровней. С другой стороны, на эти тен#денции необходимо активно влиять, корректируя инаправляя их, что требует в том числе и более гиб#кой, лабильной системы подготовки специалистовдля сферы активного досуга, рекреации, массовойфизической культуры.

Рис. 2.

Рис. 1.

Рис. 3.

33

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



ФОРМИРОВАНИЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ:социологический аспектТ. В. ЗабалуеваРоссийский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена, Санкт!Петербург

Ключевые слова: отношение учителей, осанка, пропорции, дети спе#циалистов.

Для выяснения отношения учителей к формированию телосложе#ния была разработана анкета, включающая 13 вопросов, опрошены64 специалиста по физической культуре, а также 43 учителя#предметни#ка (истории, математики, русского языка и литературы и др.).

Свое телосложение половозрастные группы учителей оценивают по#разному.

Женщины к оценке своего телосложения подходят строже, чем муж#чины: только 3 % опрошенных женщин не высказали замечаний по пово#ду своей фигуры, тогда как 47 % опрошенных мужчин удовлетворенысвоим телосложением. Женщины в своем телосложении отмечают сле#дующие недостатки (по мере убывания количества ответов): избыточ#ный вес, непропорциональность телосложения, слабое развитие отдель#ных мышечных групп, асимметрия плеч, малый рост (табл. 1).

У мужчин меньше претензий к своему телосложению: небольшойрост, неатлетический вид, слабое развитие отдельных мышечных групп,избыточный вес, непропорциональность частей тела.

При оценке осанки женщины также более требовательны, чем муж#чины: 87 % женщин считают, что нужно улучшить свою осанку, 79 % муж#чин – что улучшать не нужно, а 14 % мужчин хотя и считают, что улучшитьее нужно, но делать это не собираются.

Только 37 % опрошенных учителей#предметников и около 86 % учи#телей физической культуры занимаются различными физическими упраж#нениями.

Женщины занимаются более разнообразными видами спорта, чеммужчины (аэробикой, стретчингом, легкой атлетикой, ритмической гим#настикой, борьбой, плаванием, лыжами, коньками, фитнесом, йогой идр.). У мужчин преобладают занятия силовыми видами упражнений: си#ловое троеборье, упражнения на тренажерах, а также занятия спортив#ными играми.

Женщины в основном применяют разнообразные упражнения поформированию осанки: укрепляют мышцы спины, брюшного пресса, ту#ловища, занимаются утренней зарядкой, хатха#йогой, фитнесом, плава#нием, коррекционными упражнениями, спят на жестком матраце. Муж#чины занимаются атлетической гимнастикой и больше внимания обра#щают на развитие гибкости.

Результаты опроса свидетельствуют, что дети специалистов по фи#зической культуре занимаются больше традиционными видами спорта,такими как легкая атлетика, спортивные игры, единоборства, плавание.Они чаще обращаются к занятиям физическими упражнениями (70 % изчисла опрошенных), чем дети учителей по другим предметам (только39 %). Большое количество ответивших учителей#предметников отме#чают, что их дети занимаются недавно появившимися видами спорта(фристайлом, аквааэробикой и др.).

По мнению учителей, виды спорта неоднозначно влияют на осанкузанимающихся: положительное влияние отметили 73 %, отрицательное– 19 %, нейтральное – 8 % из числа опрошенных учителей.

Считают хорошей и нормальной осанку у своих детей 23 % учите#лей, плохой – 77 %. Если выделить ответы специалистов по физическойкультуре по оценке осанки своих детей, то соотношение здесь обрат#ное: 69 % их отмечают как нормальную и хорошую осанку, 31 % – какплохую. Это свидетельствует о том, что специалисты по физической куль#туре больше внимания уделяют формированию осанки у своих детей.

Abstract

CONSTITUTION FORMATION:SOCIOLOGICAL ASPECTT.V. ZabaluevaRussian state A.I. Gertsen’s peda#gogical university, Saint Petersburg

Key words: teachers’ attitude,bearing, proportions, experts’children.

The questionnaire including 13questions was developed in orderto find out the teachers’ attitude tothe constitution formation. 64physical culture experts, and also43 teachers (of history, mathemat#ics, Russian and literature etc.) havebeen interrogated.The results of the research haverevealed the insufficient level ofcompetence of the physical cultureexperts while in many respects thesuccess and well#being of Russiawill be determined by the quality ofhuman potential # the level ofeducation and the experts’ compe#tence.

34

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



Не занимаются упражнениями по улучшениюосанки 67 % от общего числа детей учителей#пред#метников. Многие родители (учителя#предметники) незнают средств и методов воздействия на формиро#вание осанки, не могут самостоятельно их применять,после осмотра у врача им даются рекомендации хо#дить в группы лечебной физической культуры и многоразличных необоснованных ограничений: не прыгать,не бегать, не делать мостик и т. д. (около 72 % опро#шенных).

Учителя физической культуры в своей деятельно#сти используют однообразные физические упражне#ния, направленные на формирование осанки: содей#ствуют приобретению навыка правильной осанки, ис#пользуют висы и растяжки, развивают подвижность иукрепляют стопы (91 %); включают упражнения на рас#слабление (84 %), подвижные игры, дыхательные уп#ражнения и нетрадиционные виды (69 %); корригиру#ющие упражнения (63 %); тесты (42 %) (табл. 2).

Недостаточное внимание уделяется использова#нию тестов и контрольных упражнений для оценкиосанки. Это самый важный пробел в деятельностиучителей и тренеров. Неиспользование таких тестовприводит к тому, что у большинства людей плохаяосанка, у них нет интереса, стимула к занятиям.

Визуальная оценка для контроля осанки учителя#ми физической культуры используется чаще, причем

некоторые применяют отдельные просмотры – поуровню расположения лопаток, в ходьбе. Некоторыеруководители физического воспитания в детских дош#кольных учреждениях используют определенную про#грамму для выявления состояния осанки и осанкомер.

Учитывают уровень развития физических способ#ностей для оценки осанки всего 24 % специалистов,хотя и признают их большую роль в ее формировании.

Таким образом, результаты исследования выяви#ли недостаточный уровень компетентности специали#стов по физической культуре, в то время как успехи иблагополучие России во многом будут определятьсякачеством человеческого потенциала – уровнем об#разованности и компетенции специалистов. Это каче#ство является результатом образовательной деятель#ности, важнейшим приоритетом модернизации рос#сийского образования на ближайшую и отдаленнуюперспективы (Г. А. Бордовский, С. Ю. Трапицин, 2005).

Педагогический коллектив школ мало вниманияуделяет формированию своего телосложения и за#нятиям видами спорта; учителя физической культурынедостаточно широко используют физические упраж#нения, направленные на формирование осанки. Не#обходимо шире пропагандировать красоту телосло#жения и осанки, создать систему воззрения на пра#вильную осанку, знакомить с большим количествомразнообразных физических упражнений и их систем.

35

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


ФИЗИОЛОГИЯ СПОРТА

ВЗГЛЯДна энергообеспечение в теннисеДоктор педагогических наук, профессор, заслуженный тренер CCCР А. П. СкородумоваКандидат педагогических наук О. И. ЖихареваРоссийский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

Ключевые слова: расход энергии, ресинтез АТФ, механизмы, планиро#вание тренировочного процесса.

Известно, что любая работа, выполняемая человеком вообще, итеннисистом в процессе игры в частности, связана с расходом энергии,основным источником которой при мышечном сокращении является АТФ(аденозинтрифосфат) – соединение, очень богатое энергией. Однакозапасы АТФ в мышечных тканях крайне малы: их хватает лишь на обеспе#чение интенсивной работы, длительность которой не более 1,5 с. За этовремя теннисист сможет только выполнить подачу или принять ее. Новедь на этом чаще всего розыгрыш очка не заканчивается; необходимовыполнять некоторые действия. Это возможно лишь при условии быст#рого ресинтеза АТФ, который может осуществляться за счет реакций,протекающих с участием кислорода, т. е. аэробно, или без его участия –анаэробно. Мнения специалистов относительно ведущих механизмовэнергообеспечения расходятся. У. Кеyl считает, что основная заслуга вресинтезе АТФ принадлежит алактатным анаэробным процессам. А. Quinуточняет: алактатным анаэробным процессам – 70 %, лактатным анаэ#робным – 20 % и аэробным – 10 %. В то же время есть абсолютно про#тивоположные мнения: 80 – 90 % игры ведется в аэробном режиме, а20 – 10 % – в анаэробном. Ещё более категоричен V. Seliger et al., кото#рый аэробному обеспечению отводит 88 % и анаэробному – 12 %.

Более четкое представление о механизмах ресинтеза АТФ даст воз#можность точнее планировать тренировочный процесс и, что очень важно,подбирать необходимые средства и методы тренировки. Думается, что длярешения поставленной задачи нужно уточнить некоторые аспекты.

Если речь идёт о матче в целом, т. е. учитывается время розыгрышавсех очков и пауз между ними, то, на наш взгляд, более обоснованнымявляется мнение Y. Hohm о большей значимости аэробного обеспече#ния, поскольку 80 % времени в среднем занимают паузы между розыг#рышами очков и переходы для смены сторон площадки. В это времяспортсмен полностью обеспечивает себя за счет аэробных источниковэнергии. Они же способствуют быстрейшему восстановлению.

Если же речь идет об обеспечении деятельности непосредственно вовремя розыгрыша очков (т. е. о 20 % времени матча в среднем), то необхо#димо рассмотреть различные варианты розыгрышей. В случае, когда ро#зыгрыш очка состоит из одного мощно выполняемого удара, напримерподачи, заканчивающейся эйсом либо ошибкой, или приёма подачи, кото#рый также завершается мгновенным выигрышем или поражением, длитель#ность которого, как правило, меньше секунды, работа обеспечивается алак#татным анаэробным механизмом: количество разыгранных таким образомочков от общего количества невелико и составляет в среднем от 18 до 25 %.

Если спортсмен выполняет несколько ударов и розыгрыш очка за#канчивается к 10 – 30#й с и более, то необходимо знать интенсивность(мощность) выполняемой работы. Если темп игры и перемещения тен#нисиста не вызывают значительного расхода энергии, вся работа про#исходит в истинно устойчивом состоянии и полностью зависит от аэроб#ных способностей спортсмена.

Когда же розыгрыш очка ведется в высоком темпе и теннисисту при#ходится выполнять передвижения с максимальными усилиями, то утвер#ждать, что он осуществляется полностью одним из анаэробных источни#ков энергии, было бы не совсем корректно. Это предположение мы де#лаем на основе анализа динамики частоты сердечных сокращений (ЧСС)во время официальных матчей на международном турнире, проведен#ном у нас в стране в 2006 г. (Более 15 лет назад мониторинг ЧСС у веду#щих спортсменов страны был сделан на первенстве СССР.) Динамика

Abstract

VIEW ON POWER SUPPLY INTENNISA.P. Skorodumova, Dr. Hab.,professor, honoured coach of theUSSRO.I. Zhikhareva, Ph. D.The Russian state university ofphysical culture, sports and tour#ism, Moscow

Key words: power consumption, ,mechanisms, planning trainingprocess.

In the article a more precise repre#sentation of the ATP resynthesismechanisms is described, thatenables to plan a training processmore precisely and to select neces#sary means and methods of trainingthat it is very important.

36

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



ЧСС была записана во время 20 матчей у 5 юниоров,входящих в сборную команду страны.

Уже ко 2#й мин ЧСС составляет более 150 уд/мин. Это позволяет предположить, что дыхательныепроцессы успели развернуться и каждый последую#щий розыгрыш очка начинается на фоне высокойаэробной производительности. Можно видеть, чтоЧСС во время пауз, не связаных со сменой сторон,не ниже 150 уд/мин и примерно 6–8 мин, пока игрокнаходится на одной стороне площадки, сохраняетсяна уровне 150–180 уд/мин. Наибольшая ЧСС в этомматче у данного игрока составила 184 уд/мин.

При смене сторон, на которую по правилам со#ревнований отводится 90 с, ЧСС снижается, но, какпоказывают данные, не ниже 140 уд/мин (за исклю#чением первой смены сторон), что свидетельствуето том, что ударный объём сердца остаётся без изме#нений, а значит, нет необходимости вновь врабаты#ваться при начале розыгрыша первых очков послеперерыва. Ещё одним доводом в пользу участияаэробных источников энергии в обеспечении розыг#рышей очков является сумма ЧСС за матч.

В своё время нами была проведена исследователь#ская работа по оценке величин нагрузки соревнователь#ных матчей. Было установлено следующее (табл.1).

Выявленная в нашем исследовании средняя ЧССза время матча находится в диапазоне от 147 до 159 уд/мин, средняя продолжительность матчей составляла 84–120 мин. Четкой дифференциации «количественного»участия каждого источника энергии не проводилось, по#этому сошлёмся на результаты работы, выполненной М.А. Годиком на футболистах. Было установлено, что, еслиработа выполняется с преобладанием анаэробных ис#точников энергии, то сумма ЧСС, равная 6 000 ударов,свидетельствует о том, что нагрузка была малой вели#чины, 9 000 – средней, 12 000 – большой.

Полученные нами суммы ЧСС у теннисистов зна#чительно превышают указанные величины. Можно

предположить, что один матч с преобладанием анаэ#робных источников был сыгран уже с запредельнойвеличиной нагрузки. Однако теннисисты подряд иг#рают 5–6 подобных матчей, не теряя при этом точно#сти, стабильности, активности, эффективности. Идопустить, что все эти матчи играются с запредель#ной величиной нагрузки, уже нельзя.

Суммы ЧСС при нагрузках разной величины наи#более схожи с подобными суммами у футболистов приусловии обеспечения работы с преобладаниемаэробных и смешанных источников энергии. В этомможно убедиться, глядя на табл. 2.

Часто розыгрыш очка длится менее 5 с. Всреднем количество очков, заработанных за этовремя, составляет от 40 до 80 % в зависимостиот типа покрытия. Поэтому в случае, когда темп ипередвижения игрока не являются предельными,в обеспечении работы, видимо, принимают учас#тие и аэробные механизмы. Если темп и передви#жения выполняются с максимальной интенсивно#стью, то за это время исчерпывается не вся мета#болическая емкость алактатного анаэробного ме#ханизма и, следовательно, на восстановление по#требуется значительно меньше времени. Еслиаэробная производительность игрока находитсяна высоком уровне, следующий розыгрыш очкатеннисист начнёт практически в оптимальном со#стоянии. Если розыгрыш очка затягивается, спорт#смены ведут борьбу в высоком темпе, для чего имприходится много передвигаться на предельныхдля себя скоростях, в обеспечение работы начи#нают включаться гликолитические механизмы, навосстановление которых требуется уже значитель#но больше времени (табл. 3).

Количество очков, полученных за розыгрыш очкав течение 20 с, составляет в среднем около 5 %.

Сделать это во время пауз практически невоз#можно. Длительность пауз между розыгрышами оч#

ТРЕНЕР

37

YK

“Теория и практика физической культуры”ЖУРНАЛ В ЖУРНАЛЕ 03’07

Авторитетный специалист побегу на средние и длинные дис�танции Ю.А. Попов открываетэтот выпуск «Тренера» обстоя�тельным материалом о тонкостяхтактической подготовки олим�пийских чемпионов в этих видахлегкой атлетики. ПрофессорРГУФКа Л.С. Зайцева и аспи�рант А.А. Лаптев знакомят чи�тателей с особенностями техни�ки подачи в современном тенни�се. Их коллеги с кафедры греко�римской борьбы О.Б. Малков,А.В. Чудаков и А.В. Хаустовизлагают данные обстоятельныхисследований особенностейманеврирования при выполне�нии бросков прогибом.

Новые данные о средствахпрофилактики заболеванийопорно�двигательного аппаратаспортсменов приводят в своейпубликации А.В. Дубровская ипрофессор В.И. Дубровский.

В.В. Фарбей из РГПУ им.А.Н. Герцена (Санкт�Петербург)сообщает о результатах иссле�дования проблематики много�летней подготовки элитных атле�тов в зимних многоборьях.

ТРЕНЕР

38

CMY

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ОЛИМПИЙСКИХ ЧЕМПИОНОВВ БЕГЕ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИКандидат педагогических наук, доцент Ю. А. ПоповПедагогический институт физической культуры Московского государственного педагогичес�кого университета, Москва

В соревнованиях любого мас�штаба часто встречаются равные посилам и спортивным результатамбегуны. Поэтому, для того чтобыдобиться успеха, надо знать такти�ческие приемы соперников в бегеи использовать их в зависимости отсложившейся ситуации. Тактикабега прежде всего зависит от цели,поставленной перед соревновани�ем. Обычно различают 3 цели: 1�я– показ намеченного результата; 2�я – выигрыш соревнования; 3�я –выигрыш соревнования с высокимрезультатом.

В последние годы становитсявсе больше и больше бегунов –приверженцев тактики бега на вы�игрыш. На Олимпийских играх ееприменяют почти на всех дистанци�ях от 800 до 42,195 м. При выборе этого вариан�та необходимо выдержать высокий темп бега,предложенный соперниками, и сохранить силыдля решающего рывка на финише. При таком бегеспортсмен обычно выбирает место сразу за ли�дером (отставая на полшага) и внимательно сле�дит за всеми конкурентами, готовясь в любой мо�мент предпринять маневр: усилить темп, выйти изокружения и т. п. Особенно важно следить за тем,чтобы справа всегда было свободное место, не�обходимое бегуну для маневра, так как даже опыт�ные спортсмены часто попадают в «коробочку»(находятся у бровки) и лишаются этой возмож�ности. В результате бегуну приходится ждать, покалидирующая группа растянется и в ней появятся«окна» [1, 3, 7].

В зависимости от объективных обстоятельствтактические планы и графики бега могут быть раз�личными и определяться несколькими факторами:состоянием спортивной формы бегуна, самочув�ствием, составом забега, тактикой, применяемойосновными соперниками, уровнем их подготовлен�ности.

Важное значение при этом имеют состояниебеговой дорожки, климатические условия, форму�ла проведения соревнований (количество забегов,четвертьфиналов, полуфиналов и финалов) и по�рядок выхода в следующую стадию соревнований.

Как показывает 20�летняя практика олимпий�ских соревнований в беге на средние, длинные исверхдлинные дистанции, практически во всех бе�говых дисциплинах происходит тактическая борь�ба за первое, второе и третье места. Отсюда и про�блема: какую тактику использовать бегунам на ос�

новной дистанции, какими качества�ми нужно обладать спортсмену, что�бы завоевать олимпийскую медальнаивысшего достоинства.

На наш взгляд, важнейший фак�тор достижения высокого результа�та – это рациональное распределе�ние сил по дистанции, которое фор�мируется в процессе многолетнейсоревновательной подготовкиспортсмена.

В связи с этим нами были про�ведены исследования по изучениюраскладки сил на дистанции у спорт�сменов – представителей различныхдисциплин, тренирующихся в видахна выносливость, на основе анали�за результатов победителей и при�зеров Олимпийских игр (от 800 до42,195 м). Всего было проанализи�

ровано 14 олимпийских циклов у мужчин с 1952 по2004 г.

Непосредственное исследование раскладкисил на дистанции у спортсменов проводилось в ре�зультате анализа каждого 100�метрового отрезкадля бегунов на средние дистанции, километрово�го отрезка для бегунов на длинные дистанции и 5�километровых – для марафонцев. При этом изуча�лись время и скорость прохождения каждого тако�го отрезка отдельным бегуном и проводилосьсравнение со средними показателями скорости накаждой дистанции, принятой за 100 %.

Полученные нами данные свидетельствуют отом, что весьма важное значение приобретает насегодня феномен финишного ускорения.

При этом спортсмен для заключительного фи�нишного броска на разных дистанциях используетразличные расстояния. В беге на 800 м финиш на�чинается за 200 – 250 м, и уже на дальней прямойбегун старается выйти на ударную позицию. В бегена 1500 м финишируют за 300 – 500 м (чем силь�нее бегуны, тем раньше они могут начать финиш).В беге на 3000 м с/п, 5000 и 10 000 м финиш на�чинается за 800–1000 м, в марафоне – практичес�ки равномерный бег по всей дистанции в высокомтемпе, но на финише выигрывает тот, кто последние7,195 м способен пробежать в высоком темпе (см.таблицу).

Финишные скорости в современном беге рас�тут из года в год, а сам финишный отрезок увели�чивается в зависимости от длины дистанции. Про�веденные нами наблюдения за олимпийскими чем�пионами с 1956 по 2004 г. позволили выявить у нихследующие особенности.

ТРЕНЕР

39

YK

В беге на 800 м олимпийские чемпионы Т.Куртней (США) и П. Снелл (Н. Зеландия) пос�ледние 200 м пробегали за 27,6 и 26,4 с соот�ветственно. Ю. Борзаковский на Олимпиаде вАфинах начинал финишировать за 120 м, егорезультат после на 100�метровой финишнойпрямой был равен 12,3 с, а последние 50 м онпрошел с максимальной скоростью – 8,772 м/с за 5,7 с.

Бегун на 1500 м Г. Эллиот (Австралия), фини�шируя на Олимпиаде в 1960 г., последние 300 мпробежал за 41,8 с, а спустя 44 года Эль Герруж(Марокко), олимпийский чемпион 2004 г., при ус�тановлении мирового рекорда в беге на 1500 мразвил максимальную скорость на финише – 36,8 с,что на 5 с быстрее Г. Эллиота.

Б. Шюль на Олимпиаде в Токио (1964 г.) про�бежал отрезок в 1000 м за 2.32,6, а последние400 м – за 54,8. Спустя 40 лет олимпийский чем�пион на 10 000 м и рекордсмен мира на 5000 м К.Бекеле (Эфиопия) при установлении мирового ре�корда последние 600 м преодолел за 1.35,0, а фи�нишные 400 м – за 51,6 с.

Аналогичную картину можно было наблюдатьна финишных отрезках у бегунов на 10 000 м. П.Болотников на Олимпиаде в Риме последние1000 м преодолел за 2.34,6, а Л. Вирен (Финлян�

дия) – за 2.29,00. Однако наибольшую скоростьна финише развил бегун на 400 м из Эфиопии Х.Габреселаcи в 1996 г. в Атланте, показав резуль�тат 51,6 с, что подтверждает истину: побеждаетсильнейший. Еще быстрее бежал на финише бе�гун К. Бекеле (Эфиопия). В беге на 10 000 м наОлимпиаде 2004 г. в Афинах на последних 400 мон показал 53,0, а последние 200 м пробежал за25,6.

В марафоне на Олимпиаде 2004 г. в Афинах С.Бальдини (Италия) предпоследний 5�километро�вый отрезок преодолел за 14.12,0, а финишные2 км 195 м пробежал за 6.06,0, что является луч�шим результатом за всю историю марафонов нафинишном отрезке.

Другой пример в марафоне: при установлениимирового достижения в Берлине в 2003 г. П. Тер�гат (Кения) на последних 15 км показал результат43.44,0, а последние 5 км на финише пробежал за14.30,0, что свидетельствует о высоком уровнеподготовленности бегуна (см. таблицу).

Все эти примеры показывают, что способностьк финишному ускорению играет решающую рольдля победы, и ее необходимо развивать на протя�жении всей спортивной деятельности бегуна. Налюбой тренировке спортсмен должен пробегатьпоследний отрезок максимально быстро.

ТРЕНЕР

40

CMY

Для спортсменов, применяющих тактику ре�кордов, всегда важно знать, как бороться с сопер�никами, обладающими быстрым финишем.

Обычно на каждой дистанции есть такие учас�тки, на которых любому бегуну становится тяжелоиз�за нарастающего утомления, вызванного высо�ким кислородным долгом или другими неблагоп�риятными сдвигами в организме. На таких участ�ках лидирующий бегун должен стремиться увели�чить темп бега и оторваться от своих противниковили попытаться вымотать соперников рывками, сни�зив их способность к быстрому финишу.

Участки, на которых чаще всего происходитснижение скорости бега, следующие: на 800 м –400–600 м, на 1500 м – 600–1000 м, на 5000 м –4�й км, на 10 000 м –6�й и 8�й км, на 3000 м с/п –начало 3�го км, в марафонском беге – 35–40�й км.

К повышению темпа в критические моментыдистанции бегуны должны длительное время гото�виться на тренировках.

Увеличить темп бега можно и за счет более ко�ротких и частых рывков. Однако это под силу толь�ко выдающимся бегунам, так как при недостаточ�ной подготовке к такой тактической борьбе спорт�смен сам может стать ее жертвой. Наиболее под�ходящее время для спурта – момент окончания ус�корения соперника, когда у него не хватает сил дляповторного рывка.

Приведенные примеры характерны для бега свысоким темпом на всей дистанции. Однако в техзабегах, где скорость невелика, все участники дол�жны быть готовы к длинному финишу: на среднихдистанциях сразу же с начала второй половины, ана длинных – с последней четверти дистанции.Встречаются и другие варианты, когда на первомотрезке дистанции спортсмены развивают оченьвысокую скорость, для того чтобы вырваться избольшой группы бегунов, затем темп резко падаети снова увеличивается к финишу.

Сравнивая динамику скоростей забегов на800 и 1500 м, которые проходили в принципиаль�но разных тактических вариантах, можно отметить,что большинство сильнейших спортсменок за 200

– 300 м до финиша увеличивают скорость бега, ана последнем отрезке 100 м бегут максимальнобыстро за счет увеличения частоты шагов.

В финальном беге на 800 м у мужчин на Олим�пиаде в Афинах в 2004 г. впервые победителем сталроссийский бегун Ю. Борзаковский. В финале бегана 800 м спортсмен проявил тактическую зрелостьи правильно распределил силы по дистанции.

На рисунке представлены сравнительные дан�ные двух бегунов: олимпийского чемпиона 2004 г.Ю. Борзаковского и рекордсмена мира 1997 г. В.Кипкеттера (Дания), занявшего на Олимпиаде вАфинах третье место.

Рассматривая результаты этих спортсменов,можно отметить, что схема бега Ю. Борзаковско�го на Олимпиаде и бега на мировой рекорд В. Кип�кеттера отличаются лишь более быстрым бегом повсем отрезкам дистанции. В то же время при ис�следовании последних 100 м по 50�метровым от�резкам было выявлено, за счет каких качеств емуудалось стать победителем. В таблице показано,что оба спортсмена преодолели последнюю сто�метровку практически с одинаковым временем сразницей лишь в 0,08 с (Ю. Борзаковский –12,30 с; В. Кипкеттер – 12,38 с).

Существенным фактором победы на Олимпи�аде у Ю. Борзаковского стали последние 50 м, ко�торые были преодолены за 5,7 с, что по скоростибега составляло 8,772 м/с при средней скоростибега по дистанции 7,659 м/с. При установлениимирового рекорда последний финишный отрезокВ. Кипкеттер преодолел за 8,503 м/с при среднейскорости бега 7,912 м/с.

Однако необходимо отметить, что решающиммоментом в победе Ю. Борзаковского в финаль�ном олимпийском забеге была его способность напоследних 50 м дистанции ускориться за счет пе�реключения на более высокую частоту шага, кото�рая составляла 4,10 шаг/см, в отличие от В. Кип�кеттера, у которого частота шага на финише рав�нялась 3,90 шаг/см.

Следовательно, анализ приведенных результа�тов бега на 800 м при тактическом варианте борь�бы на выигрыш и при установлении мирового ре�корда показывает, что графики у обоих спортсме�нов были практически идентичны. Однако при за�беге на мировой рекорд спортсмену вторую поло�вину дистанции необходимо преодолевать быстрее,чем при тактическом варианте на выигрыш.

В беге на 800 м места у победителей и призе�ров Олимпийских игр распределились таким обра�зом, что отчетливо проявилась тенденция, отража�ющая феномен необходимости прохождения вто�рой половины дистанции с минимальным падени�ем скорости (в пределах 1,5 – 2,0 с). Таким обра�зом, способность спортсмена проявлять высокуюскорость на финише благодаря максимальной ча�стоте шага, особенно на последних 50 м дистан�ции, свидетельствует о высоком уровне его спе�циальной подготовленности к соревнованиям.

График скорости бега на 800 м мирового рекордс�мена В. Кипкеттера (Дания) и олимпийского чемпионаЮ. Борзаковского (Россия)

ТРЕНЕР

41

YK

ОСНОВНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ СОВРЕМЕННОЙ ПОДАЧИВ ТЕННИСЕДоктор педагогических наук, профессор Л.С. ЗайцеваАспирант А.А. ЛаптевРоссийский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

Введение. Для определения эффективностивыполнения и тенденций развития современной по�дачи в теннисе проводилась запись скорости вы�лета мяча у Э. Родика (вторая ракетка мира) и Д.Турсунова (входящего в двадцатку сильнейших тен�нисистов мира) во время полуфинала «Кубка Де�виса» между командами России и США в сентябре2006 г. Собранный материал уникален, так как уда�лось зафиксировать скорости вылета мяча почти в300 подачах у каждого мастера на протяжении 5�сетового матча, который длился более 5 ч. Матчотличался большим накалом борьбы и марафонс�ким пятым сетом, который состоял из 32 геймов ипродолжался более 2 ч. В итоге встречи Д. Турсу�нов выиграл 6/3; 7/6; 5/7; 4/6; 17/15 и завоевалрешающее очко для победы команды и выхода ее вфинал.

Методика. Значения скорости вылета мячапосле каждой подачи считывались с табло швейцар�ской фирмы «Rado» (точность фиксации скоростиполета мяча до 1 км/ч), затем заносились в специ�альную таблицу. В ней также отмечалось направле�ние полета мяча (по диагонали, по линии и на игро�ка), ошибки: попадание в сетку и за линии квадрата,количество эйсов (мгновенно выигранных очков).

Проводилась также видеосъемка движений иг�роков при подачах. Цифровая видеокамера «SonyDCR� HC85E» располагалась на расстоянии 7 м иосуществляла видеосъемку в направлении, перпен�дикулярном направлению подачи. При статистичес�кой обработке полученных материалов рассчиты�вались показатели центральной тенденции (сред�ние арифметические значения, мода, медиана), атакже показатели вариативности (размах значений– максимальные и минимальные величины, стандар�тное отклонение и коэффициент вариации).

Результаты. Современная подача в теннисе со�вершенствуется и становится мощнее с каждым го�дом. Особенно отчетливо это видно при анализе тех�ники выдающихся теннисных мастеров. Именно прианализе их подач наиболее ярко вырисовываются ос�новные тенденции развития техники современныхподач, на которых мы остановимся подробнее.

Прежде всего нужно отметить очень большуюскорость вылета мяча при первой подаче. Одиниз ведущих игроков мировой теннисной элиты Э.Родик имеет следующие показатели: средняя ско�рость вылета мяча при первой подаче превышает210 км/ч (Хср1=212 км/ч), а максимальная равна239 км/ч. Следует подчеркнуть, что рекордная ско�рость вылета мяча при подаче продемонстрирова�на им же в 2006 г. и составляет 247 км/ч (!).

У Д. Турсунова данные показатели немногоменьше, но также являются стабильно большими на

протяжении всего матча. Так, средняя скорость вы�лета мяча при первой подаче превышает 200 км/ч(Хср1=204 км/ч), а максимальная равна 237 км/ч.

Следующая характерная особенность подач уигроков мировой элиты состоит в сближении ско-ростей вылета мяча при первой и второй по-дачах. Современная тактика поединка вынуждаетигроков увеличивать скорость второй подачи, таккак мяч, посланный с небольшой скоростью, явля�ется легкой добычей соперников, предпочитающихостро атаковать при приеме второй подачи, чтоможет привести к быстрому проигрышу очка.

При обработке экспериментальных данных вы�яснилось, что средняя скорость второй подачи Э.Родика равна 166 км/ч, а максимальное значениесоставляет 185 км/ч. Нужно отметить также, что невсе игроки первой сотни имеют такую скорость вы�лета мяча даже при первой подаче.

У Д. Турсунова показатель средней скоростивторой подачи немного меньше – 160 км/ч, но наи�большая скорость – 190 км/ч очень близка к сред�нему значению скорости вылета мяча при первойподаче.

Еще одной особенностью современной техни�ки является стабильно высокая скорость выле-та мяча при первой и второй подачах на про-тяжении 5-сетового и 5-часового поединка.При обработке более 300 подач коэффициент ва�риации колебался от 2 до 9 %. Эти значения сви�детельствуют о малой вариативности скорости по�дачи. Так, Э. Родик 94 % своих первых подач выпол�нил в диапазоне скоростей 190�240 км/ч, а 76 % –со скоростью, превышающей 200 км/ч. Д. Турсу�нов выполнил 86 % подач в диапазоне скоростей180�240 км/ч, а 68 % подач от общего числа – соскоростью, превышающей 200 км/ч. Заслуживаетвнимания и такой факт: максимальные скоростивылета мяча продемонстрированы участникамиэтого исторического матча аж в конце 5�го сета.Причем Э. Родик придал мячу скорость 239 км/ч,а Д. Турсунов – 237 км/ч.

Что касается вторых подач, то у Э. Родика 91 %подач выполняется со скоростью вылета мяча от155 до 185 км/ч. У Д. Турсунова только 59 % подачвыполняется в этом диапазоне: от 155 до 195 км/ч. Остальные подачи (41 %) выполняются с мень�шей скоростью (от 130 до 155 км/ч). Видимо, дляэтого игрока повышение количества вторых подачс большой скоростью вылета является тем резер�вом, который позволит ему еще выше подняться вмировой классификации.

Большая точность попадания мяча в полеподачи – еще одна характеристика современногоисполнения данного элемента. Очень часто спорт�

ТРЕНЕР

42

CMY

смены попадают в самую линию (а ее ширина все�го 5 см). Раньше кроме П. Сампраса мало кто могпохвастать такой точностью, сейчас же трудно на�деяться на выигрыш, не имея в своем арсенале та�кой точной подачи.

Наши исследования показали, что наиболеечасто выбираемое направление первой подачи –диагональ (Э. – Родик 50 % подач, Д. Турсунов –61 %). И это не случайно: дело в том, что расстоя�ние, пролетаемое мячом в этом направлении, на17 см больше, чем при ударе по средней линии и,следовательно, возможность ошибки (попаданиемяча за линию подачи) уменьшается. Второе попопулярности направление – подачи по линии (Э.Родик – 40 % подач, Д. Турсунов – 39 %). Реже все�го спортсмены выполняют подачи на игрока (Э.Родик – 10 %, Д. Турсунов в этой встрече не пода�вал на игрока).

Характерной особенностью современного вы�полнения подачи является также наличие враще-ния, повышающего точность попадания мячав поле подачи. Даже «пушечные» подачи выпол�няются с небольшим вращением, что повышаетпроцент попадания мяча в поле подачи и усложня�ет задачу принимающего.

Профессиональные теннисисты имеют в сво�ем арсенале как крученые, так и резаные подачи, аправильный выбор определенного вращения вомногом предопределяет исход розыгрыша впользу подающего. Очень часто при подачах вразных направлениях мячу придается разноевращение. Так, при подаче в первый квадрат подиагонали и во второй по прямой чаще всего (в73 % случаев) применяется резаная подача. Приэтой подаче мяч резко отскакивает вправо от при�нимающего и заставляет наносить удар по нему запределами корта в неустойчивом положении пос�ле броска. А при подаче во второй квадрат по диа�гонали и в первый по прямой чаще всего (в 64 %случаев) применяется крученая подача, или аме�риканская крученая подача с высоким отскокоммяча, отклоняющегося влево от принимающего.Она заставляет принимающего бить по мячу слевав очень неудобной высокой точке и в неустойчивомположении, что чревато ошибками.

Как правило, современные теннисисты выпол�няют подачи в разных направлениях из стандарт�ного исходного положения. Это также усложняетзадачу принимающего, так как до удара он не мо�жет определить, куда полетит мяч после подачи.Принимающему остается одно – реагировать намяч, летящий со скоростью более 200 км/ч, чтоочень похоже на положение футбольного вратаря,пытающегося отразить одиннадцатиметровый удар.Поэтому для современного удара характерна так�же малая предсказуемость направления поле-та мяча при подаче.

В процессе исследования выявлена ста-бильность высоты подброса мяча (h1) и высо-ты удара по мячу (h2) у теннисистов высокой

квалификации. Коэффициент вариации высотыподброса мяча равен всего 3 % (это около 10�12 см), коэффициент вариации высоты удара помячу чуть больше – 8 % (примерно 15�20 см). Этиданные показывают, что теннисисты с разными мор�фофункциональными особенностями подбрасыва�ют мяч и наносят по нему удар практически на оди�наковой высоте.

Высококвалифицированные игроки выполня-ют «взлетные» подачи. При большинстве подачони стремятся мощно оттолкнуться, взлететь на 15�20 см, чтобы выполнить подачу в как можно болеевысокой точке для увеличения сектора пораженияполя подачи.

Исследования показали также, что в после�днее время наблюдается тенденция, связаннаяс уменьшением амплитуды замаха и длитель-ности подготовительных фаз. Ведущие игрокиведут ракетку назад, не опуская ее вниз, а сразу всторону�вверх. Это позволяет уменьшить длитель�ность фазы замаха и разгона и увеличить динамич�ность движения путем использования рекуперацииэнергии быстро растянутых мышц игрока. При этомбыстро срабатывают четыре пружины: ноги начина�ют мощно разгибаться, корпус раскручиваться,рука, как спущенная тетива лука, хлыстообразнымдвижением выносит ракетку вверх и, наконец, вме�сте с ракеткой ускоренно поворачивается внутрьи наносит мощный удар по мячу.

Современные теннисисты ведут серьезную ра�боту по развитию специальных скоростно-си-ловых возможностей мышц бьющей руки .Именно сила и эластичность этих мышц, строгаякоординация их работы помогают выполнять пу�шечные подачи, а скоростно�силовая выносли�вость игроков позволяет не снижать скорость иостроту ударов в течение затяжного поединка. Вотпочему ведущие игроки устраивают специальныетренировки по отработке техники подачи и ее точ�ности, выполняя при этом до 400 подач.

Выводы. Таким образом, наши исследованияпозволили определить следующие тенденцииразвития техники современных подач в тенни�се у высококвалифицированных игроков: оченьбольшая скорость вылета мяча при первой пода�че; сближение скоростей вылета мяча при первойи второй подачах; стабильно высокая скорость вы�лета мяча при первой и второй подачах на протя�жении 5�сетового и 5�часового поединка; большаяточность попадания мяча в поле подачи; наличиевращения, повышающего точность попадания мячав поле подачи; при подачах в разных направленияхмячу придается разное вращение; малая предска�зуемость направления полета мяча после подачи;выполнение «взлетных» подач; уменьшение ампли�туды замаха и длительности подготовительных фаз;стабильность высоты подброса мяча (h1) и ударапо мячу (h2) у теннисистов высокой квалификации;развитие специальных скоростно�силовых возмож�ностей мышц бьющей руки.

ТРЕНЕР

43

YK

МАНЕВРИРОВАНИЕ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ БРОСКОВ ПРОГИБОМВ ГРЕКО"РИМСКОЙ БОРЬБЕКандидат педагогических наук, доцент О. Б. МалковКандидат педагогических наук, доцент А. В. ЧудаковА. В. ХаустовРоссийский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

Тактическое значение подготав�ливающих действий в греко�римскойборьбе специалисты стали осозна�вать сравнительно недавно [3], и этобыло связано с тем, что традиционнопредпочтение отдавали приемамборьбы, а подготавливающие дей�ствия рассматривались как фон дляпроведения бросков. Взгляды специ�алистов на значение подготавливаю�щих действий изменялись от акценти�рованного внимания, которое трене�ры уделяли обучению и совершен�ствованию приемов в 50�е и 70�е гг.,к пониманию важности захвата и егосистемообразующей роли в эффек�тивном поведении борцов в схватке (Р. Петров, 1976; И.И. Алиханов, 1977;И.А. Кондрацкий с соавт. 1984, к вы�делению основных маневров борьбыи определению эффективных спосо�бов маневрирования, свойственныхведущим борцам последнего десятилетия. Тактичес�кий анализ действий ведущих борцов позволил нам [4]установить, что современное тактическое мастерствоборцов греко�римского стиля определяется умени�ем совмещать проведение нескольких приемов ма�неврирования и предатаковой подготовки.

Подготавливающие действия можно разделить наподготавливающие движения, приемы маневрирования,разновидности маневра, предатаковые подготовки.

Подготавливающие движения: толчок впе�ред, рывок на себя; сбивание на ногу, рывок в сторо�ну; осаживание, поднимание; скручивание; заведениеи зашагивание; уплотнение захвата и т. д.

Подготавливающие движения становятся при-емами маневрирования в ситуации, когда с их по�мощью спортсмен решает определенную тактическуюзадачу. В этом случае подготавливающие движенияявляются частью приема маневрирования. К приемамманеврирования мы относим: давление на противни�ка; упругость стойки; обход сбоку; раскачивание впра�во–влево; кружение; расталкивание вперед–назад;выталкивание изменением захватов, стойки, дистан�ции и т. д.

В ситуации, когда спортсмен для создания бла�гоприятной ситуации выполняет несколько приемовманеврирования, объединенных одной тактическойзадачей, возникает комбинация приемов маневриро�вания. Основным признаком для выделения при-емов маневрирования является то обстоятельство,что они применяются для создания благоприятнойситуации начала атаки. Другой важный признак объе�динения приемов маневрирования – маневренноевзаимодействие с противником, когда оба спорт�смена одновременно выполняют устойчивое сочета�ние приемов обоюдного маневрирования: интенсив�

ное и позиционное взаимодавление,выталкивание, упругость стойки, борь�бу за захват, кружение и т. д.

Благоприятная ситуация началаатаки не всегда является стартовой си�туацией. Для успешного проведенияоцениваемого действия кроме благо�приятного пространственного взаимо�расположения и взаимоусилий борцовнеобходимо еще и преимущество вовремени, а также желательно наличиеошибочных намерений у противника. В.В. Гожин и О. Б. Малков [1] показали,что восприятие времени в условиях по�единка – индивидуально и зависит отсложности проявления единоборцамидвигательных реакций. Так, если атаку�ющий спортсмен находится в старто�вой готовности, скрытый период егореакции будет 120�180 мс. Если свои�ми предшествующими действиями онсоздал у противника сложное реагиро�

вание в 2400–480 мс (для реакций с выбором и пере�ключением), то он имеет временное преимущество испособен опередить противника. Если ситуация обрат�ная, то преимущество будет у противника. Неточнаяоценка противником ситуации позволяет выполнитьпротив него действие неожиданно, а если противникожидает начала атаки и готовит контратаку, то атакую�щий подвергает себя неоправданному риску, хотя инаходится в благоприятной ситуации начала атаки.

Если после проведения приема маневрированияатакующий не имеет преимущества перед противни�ком во времени реагирования или у противника опас�ные намерения, желательно, чтобы он дополнительновыполнил предатаковую подготовку для созданиястартовой ситуации.

Использование высококвалифицированнымиспортсменами бросков прогибом в греко�римскойборьбе (табл.1) связано с высокой результативностью иэффективностью этого приема. Нами был проведен ви�деоанализ частоты применения разновидностей брос�ков прогибом, зафиксированных в видеозаписях чем�пионатов России, Европы, мира 2001 – 2004 гг. и Олим�пийских игр 2000 и 2004 гг. Общее количество тактико�технических структур, включающих применение спорт�сменом бросков прогибом, составило 203 броска.

Наиболее часто (в 49 % случаев) встречается бро�сок прогибом через грудь. Применение этого вариантавыполнения броска прогибом определяется нахождени�ем спортсменов в равных условиях, когда они стремятсяопередить друг друга, и ведением встречной борьбы сиспользованием подготавливающих действий. Частаявстречаемость этой ситуации обусловлена правилами со�ревнований, когда судьи, стимулируя активность веденияборьбы, ставят борцов в обоюдный захват. Броски про�гибом через грудь борцы выполняют с использованием

ТРЕНЕР

44

CMY

семи различных захватов противника. В обоюдном зах�вате броски используются в 21 % случаев, в захвате рукии туловища раздельно – в 15 %, причем велика вероят�ность его срыва во время выполнения приема, что по�зволяет противнику выполнить контрприем. Доля выпол�нения броска прогибом с захватом руки и головы соста�вила 1,5 %. Редкое использование этого броска связаносо сложностью его двигательной структуры и высокой ве�роятностью срыва его выполнения. Доля броска с захва�том двух рук сверху составила 2,5 %. В основном он также, как бросок за одну руку, применяется при выполне�нии контратак, выполняется в 1,5 % случаев на встречныхатакующих движениях противника. Бросок захватом двухрук снизу составил 4 %, а бросок захватом туловища –3,5 %. Эти приемы похожи и выполняются в ситуациях нео�жиданного сближения с противником.

Бросок прогибом скручивая противника встре�чается достаточно редко – в 6 % случаев, так как еговыполнение связано с очень точным выбором моментаначала атаки и резким вхождением в близкую дистан�цию с противником, чтобы можно было неожиданноскрутить туловище. Этот бросок спортсмены приме�няют с тремя захватами: в обоюдном захвате – 3,5 %,с захватом руки и туловища раздельно – 1,5 % и с зах�ватом руки и головы – 1 %.

Применение броска прогибом зависом обуслов�лено надежной атакой и возможностью преодоленияпротиводействия противника с помощью подшагива�ния и загрузки ноги, что усложняет выполнение защи�ты противником. Частота встречаемости этого брос�ка – 26,5 %. Он находится на втором месте и выпол�няется в обоюдном захвате (14 %) и с захватом руки итуловища раздельно (12,5 %).

Бросок прогибом зашагивая – надежный прием,который можно выполнять из различных стартовыхситуаций: при переводах, нырках, подшагиваниях и

зашагиваниях. Частота его применения составила17 %, из них с обоюдным захватом – 10 %, с захватомруки и туловища – 5,5 % и с захватом туловища – 1,5 %.

Очень редко (в 1,5 % случаев) используется в от�ветственных соревнованиях бросок прогибом вра�щая. Он выполняется с захватом двумя руками снизуза туловище, с захватом руки и туловища и с захватомруки. В сумме использование всех трех вариантов со�ставило примерно 0,5 %.

На результативность бросков прогибом основноевлияние оказывают своевременность подготовок передатаками и тактические компоненты, включаемые в струк�туру броска. Эти компоненты позволяют создавать по�мехи в восприятии ситуации противником и мешают емуадекватно реагировать на атакующие действия.

Дальнейший анализ поведения борцов в поедин�ках позволил нам установить частоту примененияодиночных маневров и сочетания маневров и подго�товок перед атаками (табл. 2).

Проведенный тактический анализ показал, чтоаутсайдеры (борцы, которые, как правило, выбываютна первом или втором круге) на ответственных сорев�нованиях последовательно выполняют приемы манев�рирования и подготовки перед атакой – в 81 % случа�ев, а чемпионы – только в 20 %, и то для решения так�тических задач, а не для проведения приема. Картинакардинально меняется, когда речь идет об одновре�менном выполнении нескольких приемов маневриро�вания и их сочетании с подготовкой перед атакой. Чем�пионы создают такие ситуации в 56 % случаев, а аут�сайдеры – всего в 3 %. Тактический уровень аутсай�деров проявляется в способности к выполнению под�готовки перед атакой на окончание маневра в 7 % слу�чаях, а чемпионов – в 24 %. Остальные спортсмены�претенденты особенно часто выполняют подготовкиперед атакой на окончание маневра (в 45 % случаев),

ТРЕНЕР

45

YK

последовательно выполняют прием маневрированияи предатаковую подготовку (в 28 % случаев) и самоесложное маневрирование – одновременное проведе�ние нескольких приемов маневрирования и их соче�тание с предатаковой подготовкой (до 27 %).

Анализ тактико�технических структур (ТТС), направ�ленный на выявление различных вариантов выбора при�емов маневрирования и их сочетания, показал (табл. 3),что у спортсменов чаще всего повторяются устойчивыеТТС с одним маневром – 58 %, но при этом они имеютнизкую результативность – 18 %, так как противники быс�тро к ним приспосабливаются. ТТС альтернативного при�менения приемов маневрирования встречаются в 17 %случаев, но имеют уже более высокую результативность– 39 %. ТТС преднамеренного выполнения трех приемовманеврирования встречается в 15 % случаев, преднаме�ренно�экспромтного – в 8 % случаев, однако их резуль�тативность самая высокая – от 70 до 85 % случаев. Этиданные указывают на то, что комбинации приемов манев�рирования наиболее результативны, хотя и требуют вы�сокой тактико�технической подготовленности (ТТП).

Полученные данные подтверждают, что в процессетехнико�тактического совершенствования необходимоуделять повышенное внимание освоению сложного ма�неврирования, когда в одну ТТС включаются несколькоприемов маневрирования. В сочетании с предатаковы�ми подготовками они позволяют спортсмену ставитьпротивника в условия сложного реагирования и, доби�ваясь преимущества во времени реагирования, эффек�тивно выполнять приемы.

Ведущие спортсмены применяют сложное манев�рирование, что позволило нам выделить 13 вариан�тов выполнения маневра для реализации бросковпрогибом (табл. 4). Комбинации маневров позволя�ют создавать стартовые ситуации начала атаки, мас�кируя собственные намерения и вводя противника взаблуждение относительно них. Они позволяют раз�нообразить тактику ведения борьбы и создавать не�предсказуемость действий спортсмена в атаке и за�щите для выполнения разновидностей бросков.

Комбинации приемов маневрирования образуют двегруппы. В первую вошли три комбинации. Чаще всего встре�чается комбинация из маневров при интенсивном и пози�ционном взаимодавлении – 31,6 %, сюда включено выпол�нение четырех вариантов. Столь высокая частота связана судобным захватом для обоих борцов для броска, возмож�ность выталкивать противника за ковер. Любая реакция про�тивника может сразу же создать стартовую ситуацию.

Второе место занимает комбинация с кружени�ем и подбором захвата – частота применения 15,8 %,это связано со стремлением обоих борцов выполнитьзашагивание и заведение, что позволяет провестиподбор захвата и бросок на опережение.

Заведение для уплотнения захвата с подшагива�нием занимает третье место – частота применения11,7. Эта комбинация противоположна предыдущей,когда противник возвращается в исходное положениеи создает благоприятную ситуацию для начала атаки.

У остальных десяти комбинаций частота встречае�мости колеблется от 6,9 до 2,4 % и характеризует подго�товку в реже выполняемых вариантах бросков прогибом.

Разновидности комбинаций приемов маневриро�вания и решаемые с их помощью тактические задачи:

1. Интенсивное или позиционное давление и вза�имодавление.

Тактическая задача: создание устойчивого дина�мического или статического противодействия.

2. Раскачивание с переходом (растягиванием) в низ�кую стойку и сокращение дистанции для подбора захвата.

Тактическая задача: заставить противника восста�навливать устойчивое положение.

3. Кружение с подбором и уплотнением захвата.Тактическая задача: опередить противника в под�

боре захвата.4. Подброс руки в кружении после растягивания

захвата для его уплотнения за туловище.Тактическая задача: заставить противника вып�

рямляться.5. Подброс руки с резким подседанием и заша�

гиванием.

ТРЕНЕР

46

CMY

Тактическая задача: заставить противника оказатьвстречное давление, выпрямляясь в стойке.

6. Подшагивание с приседанием для подтягива�ния противника.

Тактическая задача: заставить противника оказатьвстречное давление, выпрямляясь в стойке.

7. Осаживание противника с отшагиванием�под�шагиванием.

Тактическая задача: заставить противника вып�рямляться в стойке после его наклона и беспрепят�ственно сокращать дистанцию.

8. Подшагивание со сковыванием захвата.Тактическая задача: опередить противника на

моменте добора захвата.9. Заведение для уплотнения захвата и подшагивания.Тактическая задача: заставить противника возвра�

щаться в исходное положение.10. Подбор захвата.Тактическая задача: уплотнить захват.11. Осаживание (загрузкой) с одновременной

блокировкой ноги.Тактическая задача: опередить противника в вы�

полнении защиты отшагиванием.12. Блокировка ноги с заваливанием в сторону на ногу.Тактическая задача: заставить противника пере�

ступить через свою ногу.13. Зашагивание за ногу с приседанием и зава�

ливанием в сторону.Тактическая задача: заставить противника создать

взаимодавление.Подготавливающие действия оказывают непос�

редственное влияние на результативность борьбы встойке и на эффективность выполнения бросков. Вы�сококвалифицированные спортсмены, владеющие при�емами маневрирования и способами их комбинирова�ния, показывают отличную результативность в 70�80 %случаев при выполнении бросков. Изменение правилсоревнований в греко�римской борьбе, связанное сотменой обязательного обоюдного захвата как сред�ства активизации борьбы, незначительно повлияло начастоту применения бросков прогибом. Выполнениеразличных разновидностей броска прогибом характе�ризуется пространственным изменением траектории

перемещения борцов, что позволяет выделить пять раз�новидностей броска: прогибом через грудь – 49 %;прогибом скручивая – 6 %; прогибом зависом – 26,5 %;прогибом зашагиванием – 17 % , прогибом вращая сбо�ку – 1,5 %. Дальнейшая вариативность броска связанас изменением захвата и приводит к применению спорт�сменами 18 вариантов броска прогибом.

Подготавливающие действия для выполнениябросков прогибом включают в себя 11 простых при�емов маневрирования и 13 типичных комбинаций при�емов маневрирования. Совершенствовать тактику ихприменения целесообразно при разделении на сле�дующие подготавливающие движения: толчок вперед,рывок на себя; сбивание на ногу, рывок в сторону; оса�живание, поднимание; скручивание; заведение и заша�гивание. В свою очередь, уплотнение захвата становит�ся приемом маневрирования в ситуации, когда с егопомощью спортсмен решает определенную тактичес�кую задачу: давление на противника, упругость стойки,обход сбоку, кружение, расталкивание вперед–назад,выталкивание, изменение захватов, стойки, дистанциии т. д. Несколько приемов маневрирования, объеди�ненные одной тактической задачей, образуют комби�нации приемов маневрирования, что позволяет вызы�вать у противника сложное реагирования и повышатьэффективность атакующих действий.

Литература1. Гожин В. В. Теоретико�методическое значение специализированиясенсомоторных реакций в спортивных единоборствах// Совершенство�вание системы подготовки кадров на кафедрах спортивной борьбы вгосударственных образовательных учреждениях физической культуры/В. В. Гожин, О. Б. Малков// Материалы Всероссийской научной конфе�ренции: Ч. 2. – М.: СпортУниверПресc. 2005. – С. 73–80.2. Кондрацкий И. А. Основы методики становления и совершенствова�ния технико�тактического мастерства в классической борьбе /И. А. Кон�драцкий, Г. М. Грузных, В. М. Игуменов: учеб. пособие. – Омск: ОГИФК.1984. – 85 с.3. Малков О. Б. Основные тактические маневры в спортивной борьбе /О. Б. Малков, А. В. Чудаков // Тактика спортивных единоборств. Вып. 1.– М.: РГАФК, 2001. – С.74–78.4. Чудаков А. В. Применение приемов маневрирования в типовых кон�фликтных взаимодействиях в греко�римской борьбе/А. В. Чудаков, О.Б. Малков // Теоретические аспекты техники и тактики спортивной борь�бы / под ред. В. В. Гожина и О. Б. Малкова. – М.: Физкультура и спорт,2005. – С. 123–127.

ТРЕНЕР

47

YK

СРЕДСТВА ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМ И ЗАБОЛЕВАНИЙОПОРНО"ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА У СПОРТСМЕНОВА. В. Дубровская, доктор медицинских наук, профессор В. И. ДубровскийМосковский педагогический государственный университет, Москва

Проблема восстановительноголечения травм и заболеваний опор�но�двигательного аппарата (ОДА)продолжает оставаться одной из са�мых актуальных в спортивной травма�тологии.

Современная подготовка спорт�сменов предусматривает 2�3�разо�вые тренировки в день. Наши много�летние наблюдения за высококвали�фицированными спортсменами пока�зывают, что нельзя решить вопрос оповышении работоспособности толь�ко путем увеличения объема и интен�сивности тренировочных нагрузок,несмотря на постоянное совершен�ствование методов тренировок.Дальнейший рост объема трениро�вочных нагрузок и их интенсификациямогут отрицательно сказаться на здо�ровье, функциональном состоянии спортсмена и при�вести к травмам и заболеваниям опорно�двигатель�ного аппарата.

Исследования показывают, что интенсивные фи�зические нагрузки вызывают перенапряжение тканейОДА, возникновение болей в мышцах, судорог и дру�гие функциональные изменения ОДА. Изменения ме�таболизма тканей, гомеостаза приводят к нарушениюбиомеханики движения, нарушению координации дви�жения и травматизации соединительнотканных обра�зований ОДА [2, 3, 10].

Следствием перегрузок тканей ОДА, повторныхмикротравм нередко бывают морфофункциональныеизменения тканей. Частым является возникновение хон�дропатий в игровых видах спорта. Так, хондропатия уфутболистов встречается чаще, чем у спортсменов вдругих видах спорта, и приводит к нарушению функциисустава. Травмы менисков у спортсменов занимаютпервое место среди внутрисуставных повреждений ко�ленного сустава и достигают 65,7– 77 % [9, 8, 10]. Трав�мы, как правило, возникают из�за функциональной пе�регрузки ОДА и нарушения биомеханики движений вколенном суставе. Механизм разрыва мениска чащевсего связан с его сжатием между суставными повер�хностями во время резкого сгибания или разгибания вколенном суставе, особенно в сочетании с ротациейбедра при фиксированной голени. Внутренний менискповреждается в 5�10 раз чаще наружного [9, 8, 10].

Цель исследования – изучение влияния раз�минки на температурный гомеостаз и проведениесравнительного анализа эффективности реабилита�ционного комплекса в экспериментальной (ЭГ) и кон�трольной (КГ) группах спортсменов.

Характеристика средств профилактики и реаби�литации

Для регуляции температурногогомеостаза перед тренировкой, осо�бенно перед соревнованиями, мыприменяем разминку, которая включа�ет стретчинг (комплекс специальныхупражнений на растягивание соедини�тельнотканных образований), обще�развивающие упражнения, массаж(самомассаж) нижних конечностей ипоясничной области с гиперемирую�щими мазями [1, 3]. Разминка пред�назначена для подготовки тканей ОДАк предстоящей физической работе(нагрузке).

По данным исследований, темпе�ратура мышц в покое равна 34,8оС, апосле разминки повышается до 38,5оСи становится оптимальной для протека�ния окислительных процессов в тканях[1, 4, 3]. Максимальная скорость тече�

ния метаболических процессов и ферментативного ка�тализа наблюдается при температуре 37 – 38оС. Повы�шение температуры мышц является физиологическиблагоприятным фактором для выполнения упражненийна растягивание соединительнотканных образований.Тем самым увеличивается сократительная и релаксаци�онная способность мышц, улучшается подвижность (ам�плитуда) в суставах и все вместе взятое снижает рисквозникновения травм и заболеваний ОДА.

Предварительное «прогревание» мышц повыша�ет способность соединительнотканных образований крастягиванию, что важно для выполнения активных ипассивных движений. Кроме того, применение раз�минки до пота с включением упражнений на растяги�вание регулирует температурный гомеостаз тканейОДА. Следует также отметить, что при повышении тем�пературы в работающих мышцах и органах способ�ность гемоглобина удерживать кислород уменьшает�ся, возрастает отдача кислорода клеткам тканей, улуч�шается эластичность и сократительная способностьмышц, что предохраняет их от повреждений. Размин�ка способствует также более быстрой врабатываемо�сти организма спортсменов, уменьшению или ликви�дации психоэмоционального стресса (волнения, воз�буждения, апатии).

Кроме того, большое значение имеет не толькопродолжительность разминки, но и соответствующийпредстоящей работе ритм движений и интенсивностьих выполнения. Это обеспечивает межмышечную ко�ординацию. Особое значение для повышения коор�динации имеют упражнения на релаксацию (расслаб�ление) и растягивание отдельных групп мышц, кото�рые увеличивают амплитуду движения в суставах.

Исследования показывают, что после разминкиустанавливаются устойчивые состояния гомеостаза и

ТРЕНЕР

48

CMY

в меньшей степени повышается содержание лактата,мочевины, пировиноградной кислоты в крови послефизической нагрузки [2, 3]. Последнее обстоятель�ство свидетельствует о том, что после разминкиудельный вес дыхательного фосфорилирования вовремя выполнения физических упражнений более вы�сокий, чем без предварительной разминки [2, 3].

Упражнения на растягивание соединитель-нотканных образований. Известно, что интенсивныетренировки ведут к изменению метаболизма тканей, го�меостаза, нарушению микроциркуляции, мышечной ко�ординации, гипоксии тканей. Всё это способствует сни�жению возбудимости, сократительной способностимышц, уменьшению мышечной лабильности, нарушениюкоординации движений и возникновению травм [2, 3].

Основная цель разминки – достижение оптималь�ной возбудимости ЦНС, мобилизации физиологичес�ких функций организма для выполнения относитель�но более интенсивной мышечной деятельности и «про�гревание» мышечно�связочного аппарата перед тре�нировкой (или соревнованиями), а после тренировки(соревнований) – ликвидация спазма, мышечных ло�кальных болей, нормализация метаболизма тканей,релаксация мышц.

Наблюдения показывают, что при растягиваниисоединительнотканных образований ОДА возникаетраздражение проприорецепторов, что обуславлива�ет так называемый рефлекс на растяжение. При рас�тягивании мышц повышается их возбудимость, акти�визируется большинство мышечных волокон, что су�щественно влияет на функциональное состояние не�рвно�мышечного аппарата (НМА), усиливает метабо�лизм, мышечный кровоток и другие биологическиепроцессы в тканях ОДА [2, 3, 5].

Комплекс упражнений выполняется в статическомположении. Большую роль при выполнении упражне�ний играют исходное положение, дозировка, скоростьвыполнения, возраст, биоритмы (время суток), функ�циональное состояние, особенно надо учитывать на�личие хронических травм и заболеваний ОДА. Послевыполнения упражнений на растяжение (или комплек�са упражнений) необходимо включить дыхательныеупражнения (диафрагмальное дыхание) и упражненияна релаксацию мышц нижних и верхних конечностей.

Противопоказания при выполнении стретчинга:1) микротравмы (надрывы мышечных волокон,

растяжения мышц);2) растяжения связок (сухожилий) с болевым

симптомом;3) повреждения менисков (менисциты);4) гемартроз, синовит коленного сустава;5) артрит (артроз) коленного, голеностопного су�

ставов;6) повышенное артериальное давление (гипер�

тензия);7) ранний послеоперационный период (после

оперативных вмешательств на связках, мышцах, не�рвах, сосудах нижних конечностей);

8) повреждение крестообразных связок коленно�го сустава;

9) привычный вывих в плечевом суставе, надко�леннике;

10) паратенонит пяточного сухожилия.После выполнения упражнений на растягивание

(продолжительность 12 – 30 с) включают упражненияна расслабление (продолжительность 3 – 5 с).

При выполнении упражнений на растягивание сле�дует избегать болезненных ощущений, резких движе�ний, которые могут привести к повреждениям сумоч�но�связочного аппарата ОДА.

При разработке и научном обосновании приме�нения стретчинга в спорте мы использовали анатомо�физиологические данные о том, что для отдельныханатомических структур ОДА специфическими явля�ются следующие биофункциональные раздражения:для мышц – напряжение, растяжение; для хрящевойткани – движение при переменной нагрузке давлени�ем; для костей – дозированная нагрузка давлением,для связочного аппарата – дозированная нагрузкатягой.

Если не соблюдать биомеханики движений, ана�томо�физиологических особенностей ОДА спортсме�на, то возможны серьезные травмы и обострения за�болеваний ОДА (повреждения менисков, крестооб�разных связок и других патологических изменений тка�ней коленного сустава), особенно если упражнениявыполняет юный спортсмен или спортсмен с хрони�ческой травмой (заболеванием), с перенапряжениемНМА.

Упражнения на растягивание вызывают смещениетканей, обуславливая увеличение резорбции и наибо�лее полное освобождение межклеточных белков. Ис�следования показывают, что объемная скорость мы�шечного кровотока через ритмически сокращающие�ся мышцы прямо пропорциональна длительностифазы расслабления и обратно пропорциональна про�должительности периода напряжения [7].

Локальная гипотермия. После тренировок, со�ревнований возникает локальная мышечная боль,«крепатура», гипертонус мышц, миофасциальный отек[3, 6, 10]. Для ликвидации патологических измененийв тканях, нормализации метаболизма применяют ло�кальную гипотермию (холодовая аппликация, крио�массаж) напряженных мышц, мест прикрепления свя�зок, особенно места перехода ахиллова сухожилия вкамбаловидную мышцу, коленный и голеностопный су�ставы.

Криотерапию (криомассаж и холодовые апплика�ции) проводят после тренировки, игры (или в переры�ве, после первого тайма в раздевалке), а также прихронических травмах и заболеваниях ОДА. Криотера�пия способствует исчезновению миофасциальногоотека, «крепатуры», боли, повышенного мышечноготонуса и ускорению процессов регенерации травми�рованных тканей ОДА.

Массаж (самомассаж). Используется для про�филактики травм и заболеваний ОДА. Исследованияпоказали, что болевой синдром и гипертонус мышцявляются одним из пусковых механизмов возникнове�ния травм и заболеваний ОДА [1, 2, 3, 5]. В этой связи

ТРЕНЕР

49

YK

в перерыве между первым и вторым таймами включа�ют массаж ног и поясницы. Применяют приемы погла�живания, потряхивания и неглубокого разминания втечение 3�5 мин.

Материалы и методы исследования. Под на�блюдением находились 96 человек в возрасте 18 –34 года (71 человек – ЭГ, 25 человек – КГ).

Эффективность комплекса оценивалась по дан�ным подвижности в коленном и голеностопном сус�тавах (угломером П. И. Белоусова); капилляроскопии(капилляроскопом М�70�А); становой динамометриив изометрическом режиме (динамометром В. И. Дуб�ровского и И. И. Дерябина, 1973); тонусометрии (то�нусометром В. И. Дубровского и И. И. Дерябина,1973); мышечного кровотока (радиоизотопом Хе133);миографии, критической частоты световых мельканий(КЧСМ); пробы Ромберга; кожной и внутримышечнойтемпературы; актографии (запись двигательной актив�ности во время сна).

Результаты и их обсуждение. Исследования по�казали, что упражнения на растягивание соединитель�нотканных образований – лучшее средство профилак�тики травматизма и заболеваемости ОДА у высококва�лифицированных спортсменов [1, 4, 2, 3]. При растяги�вании мышц повышается их возбудимость, лабильностьи сократительная способность, активизируется метабо�лизм тканей и другие физиологически процессы.

Кожная и внутримышечная температура повыси�лась соответственно на 3,6±0,01 и 2,8±0,02о, а мы�шечный кровоток увеличился на 2,1±0,01 мл/100г/мин (p<0,001). Повышение кожной и внутримышечнойтемпературы, ускорение мышечного кровотока сле�дует считать физиологически обоснованным, так какэто ведет к улучшению метаболизма тканей, способ�ствует снижению процента возникновения травм ОДАи их обострения.

Анализ миограмм показал, что после трениров�ки амплитуда и частота сокращения мышц снижают�ся, а после применения упражнений на растягиваниеповышаются; это связано с уменьшением боли, уси�лением мышечного кровотока и снижением рефлек�торного мышечного спазма.

Показатели КЧСМ после тренировки повышают�ся на 12,5±0,5 Гц, а после применения упражнений нарастягивание снижаются на 5,7±0,3 Гц. СнижениеКЧСМ обусловлено улучшением мышечного кровото�ка, ликвидацией (снижением) гипертонуса мышц илокальных болей в мышцах.

Мышечный тонус (пластический и контрактильный)после тренировки повышается, а после примененияупражнений на растягивание снижается (p<0,05). Сни�жение мышечного тонуса обусловлено улучшениемкровотока, снижением содержания молочной кисло�ты в крови, и всё вместе взятое приводит к ликвида�ции (снижению) гипертонуса мышц, миофасциальныхболей, отека тканей.

Пневмотонометрический показатель (ПТП) пос�ле тренировки повышается, а после выполнения уп�ражнений на растягивание, диафрагмального дыханияи релаксации снижается (p<0,01).

Становая динамометрия после применения уп�ражнений на растягивание имеет тенденцию к восста�новлению.

Подвижность в суставах (коленном и голеностоп�ном) после применения упражнений на растягиваниеувеличивается. Это обусловлено ликвидацией гипер�тонуса мышц, мышечной контрактуры. Суставы име�ют физиологическую норму подвижности, и её насиль�ственное увеличение ведет к травмам сумочно�свя�зочного аппарата.

Анализ актограмм показал, что двигательная ак�тивность во время сна менее выражена у спортсме�нов, которые после тренировок (соревнований) при�меняли упражнения на растягивание, криомассаж.Улучшение сна связано с ликвидацией боли, контрак�туры и гипертонуса мышц.

Капилляроскопическая картина существенно ме�няется: так, после тренировок (соревнований) отме�чено замедление тока крови, помутнение фона и су�жение подсосочковой сети, уменьшение числа петель,что является морфологическим признаком кислород�ной недостаточности. После применения диафраг�мального дыхания, упражнений на растягивание, ре�лаксации и массажа капилляроскопическая картинанормализуется.

Кроме физиологических показателей улучшают�ся клинические показатели. Так, процент травматизмав ЭГ в два раза ниже, чем в КГ. Отмечено обострениезаболеваний ОДА в ЭГ у 3,3 % спортсменов, а в КГ у43,2 %; повторные травмы в ЭГ возникли у 1,7 %, а вКГ – у 16,9 %.

Таким образом, систематическое применение уп�ражнений на растягивание, криотерапии и массажа(самомассажа) приводит к нормализации функциинервно�мышечного аппарата, метаболизма тканей,ликвидации гипертонуса мышц (ригидности, миофас�циальных болей), что является хорошим профилакти�ческим средством травматизма и заболеваний опор�но�двигательного аппарата у спортсменов.

Литература1. Дубровский В. И. Физические методы реабилитации в спорте: метод.рекомендации /В. И. Дубровский. – М., 1985.2. Дубровский В. И. Реабилитация в спорте /В. И. Дубровский. – М:Физкультура и спорт, 1991.3. Дубровский В. И. Консервативное лечение и профилактика повреж�дений и заболеваний опорно�двигательного аппарата у спортсменоввысокой квалификации: дис. … докт. мед. наук /В. И. Дубровский. –М.,1993.4. Дубровский В. И. Массаж: поддержание и восстановление спортив�ной работоспособности /В. И. Дубровский. – М.: Физкультура и спорт,1985.5. Дубровский В. И. Спортивный массаж /В. И. Дубровский. – М.: Шаг,1994.6. Дубровский В. И. Все о массаже. – М.: Физкультура и спорт, 1993.7. Дубровский В. И. Биомеханика /В. И. Дубровский, В. Н. Федорова. –М.: Владос, 2003.8. Краснов А.Ф. Травматология/А.Ф. Краснов, В.Ф. Мирошниченко, Г.П. Котельников. – М., 1995.9. Миронова З. С. Перенапряжение опорно�двигательного аппарата успортсменов /З. С. Миронова, Р. И. Меркулова, Е. В. Богуцкая, И. А.Баднин. – М: Физкультура и спорт, 1982.10. Франке К. Спортивная травматология /К. Франке. – М.: Медици�на,1981.

ТРЕНЕР

50

CMY

ПОСТРОЕНИЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В ЗИМНИХ МНОГОБОРЬЯХ(БИАТЛОН, ЛЫЖНОЕ ДВОЕБОРЬЕ, ПОЛИАТЛОН)Кандидат педагогических наук, доцент В. В. ФарбейРоссийский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена, Санкт�Петербург

Специфика зимних многоборий –это включение разнохарактерных на�грузок. В биатлон входят: лыжная гон�ка и стрельба с резкими остановкамина рубежах, которые отличаются другот друга структурой, характеромэнергообеспечения, продолжитель�ностью и силой воздействия, чтопредъявляет к системам организмаповышенные требования. Каждый видлыжного двоеборья (северной ком�бинации) – в отдельности прыжки страмплина и лыжная гонка на дистан�ции 10 и 15 км и эстафета 3х7,5 км,гонка преследования по Гундерсенудля своего совершенствования требу�ет широкого круга средств и методов,что усложняет управление тренировоч�ным процессом. Условия проведениясоревнований по полиатлону (пулеваястрельба стоя, силовая гимнастика илыжная гонка) также имеют свою спе�цифику. В биатлоне соревнование проводится в одиндень, в лыжном двоеборье в два, а в полиатлоне в тридня. Имеются другие особенности зимних многоборий,которые позволяют утверждать, что соревновательная де�ятельность зимних многоборцев не имеет аналогов с та�ковой в других видах спорта.

С целью исследования структуры соревнователь�ной деятельности (ССД) и подготовленности в различ�ных многоборьях в группах с разным составом (возраст,пол, квалификация) факторному анализу были подвер�гнуты следующие показатели: результаты отдельных дисцип�лин, входящих в различные многоборья; тесты отдельныхдвигательных способностей; функциональные возможнос�ти, антропометрические показатели и т. д.

Сравнительная характеристика показателей тести�рования и исследования факторной ССД и подготовлен�ности в различных многоборьях выявила, что по количе�ству выделенных факторов и по проявлению отдельныхдвигательных способностей, ведущие факторы в иссле�дуемых многоборьях имеют значительные отличия у муж�чин высокой квалификации (КМС и МС), специализиру�ющихся в биатлоне, лыжном двоеборье, полиатлоне.

В биатлоне (рис. 1) выявлено пять факторов, надолю которых приходится 87,5 % общей дисперсии вы�борки, определяющих спортивные достижения: I фактор– специальная и скоростная выносливость, способству�ющая аэробной и анаэробной производительности надистанции 20, 15, 10, 7,5 км. Факторные веса здесь со�ответственно 0,911; 0,873; 0,814; 0,794. Сюда вошлипоказатели специальной скоростной выносливости(0,886). Вклад в обобщенную дисперсию выборки со�ставил 29,2 %. II и III факторы разделились. II фактор пока�зывает положительные веса в стрельбе по установкам надистанции 20 км (0,860) и 15 км (0,881) и показателям ско�ростно�силовой подготовленности (0,795), его вклад соста�вил 20,5 %. III фактор образован по времени нахождения на4 огневых рубежах (0,691) и качеству стрельбы по установ�

кам (0,670) с вкладом 16,8 %. В IV фак�тор вошли уход с огневого рубежа(0,671) и прохождение финишного от�резка 2,5 км на дистанциях 20 и 15 км,характеризующие скоростную выносли�вость (0,674 и 0,664) и показатели фи�зического развития (0, 544). Вклад это�го фактора составил 10,9 %. V фактор– общий вклад гонки на дистанции 20 кми стрельбы на 4 огневых рубежах (равен0,667) и вклад его в обобщенную дис�персию выборки (составил 10,1 %).

Факторный анализ структуры со�ревновательной деятельности квалифи�цированных лыжников�двоеборцев(рис. 2) позволил выделить пять факто�ров, на долю которых приходится89,7 % общей дисперсии выборки. В Iфактор с большими факторными веса�ми вошли результаты прыжков на лыжахс трамплина К�70; К�90 (соответствен�но 0,819 и 0,841), а также показатели,

Рис. 1

Рис. 2

Рис. 3

ТРЕНЕР

51

YK

характеризующие силовую подготовленность (0,778),скоростно�силовую подготовленность (0,775) и быстро�ту реакции на движущийся объект – РДО (0,866). Еговклад в обобщенную дисперсию выборки составил28,1 %. Его можно назвать фактором силовой и скоро�стно�силовой выносливости. Во II фактор входят резуль�таты прыжков с трамплина К�120 и лыжной гонки по Гун�дерсену на 15 км (соответственно 0,888 и 0,841), эста�феты 3х7,5 км (0,744) из показателей, характеризующих

специальную физическую подготовленность, входиттолько результат прыжка К�120, указывающий на силуотталкивания (попадание на стол отрыва) (0,713). Еговклад в обобщенную дисперсию выборки составил19,8 %.

III фактор во многом связан с общей суммой очковза длину и технику прыжка с трамплина К�120 (0,891) искоростно�силовую подготовленность на дистанции 10 и15 км (соответственно 0,813 и 0,784). Его вклад составил

ТРЕНЕР

52

CMY

ВЫПУСК ГОТОВИЛИ:Шеф�редактор – Вадим БАЛЬСЕВИЧВерстка – Илья ЛУБЫШЕВФотооформление – Александр ЛУБЫШЕВ

17,4 %. Этот фактор следует объяснять как факторобщей многоборной подготовленности при ведущейроли скоростно�силовой подготовленности. IV фак�тор показывает статистические достоверные связипоказателей лыжной гонки в эстафете 3х7,5 км (0,745)с показателями функциональной подготовленности испециальной выносливости (0,715), вклад – 13,1 %.Его можно определить как фактор подготовленностив лыжной гонке на выносливость.

V фактор следует рассматривать как фактор ско�ростно�силовой подготовленности и координациидвижений в полете. Его образовали прыжок на лыжахс трамплина мощностью К�90 (0,695) и лыжная гонкана дистанции 10 км через 4 ч после прыжков (0,671),вклад – 11,3 %.

Результаты факторного анализа спортсменов,специализирующихся в зимнем полиатлоне, выявили6 факторов, на долю которых приходится 87,5 % об�щей дисперсии выборки (рис. 3). I фактор характери�зуется значительными факторными нагрузками по сле�дующим показателям: сумма очков в зимнем полиат�лоне (0,865) и лыжная гонка на дистанциях 5 и 10 км(0,841 и 0,853), функциональная и скоростно�сило�вая подготовленность с аэробной производительно�стью. Его вклад в его общую дисперсию выборки со�ставил 24,5 %. II фактор может быть представлен какфактор скоростно�силовой подготовленности в лыж�ной гонке на дистанциях 3 и 5 км (0,713 и 0,712). Вкладэтого фактора – 21,4 %. III фактор имеет высокие весас подтягиванием на перекладине (0,813) и сгибаниеми разгибанием рук в упоре лежа (0,820) и силовыми по�казателями, интерпретируется как фактор силовой под�готовленности (вклад – 13,8 %).

IV по значимости фактор образуют показателистрельбы стоя (0,806) и показатели физического раз�вития (0,596). Его следует понимать как фактор тон�кой специфической стрелковой подготовленности(вклад – 12,0 %).

Вклад V фактора составил 10,3 %, в него вошлипоказатели скоростной выносливости на дистанциях5 и 10 км (0,807 и 0,830).

VI фактор – последовательность выступлений ввидах многоборья (0,592). Его вклад составил 9,2 %.

Сопоставительный анализ ведущих факторов,определяющих эффективность соревновательнойдеятельности, выявил различия в структуре и подго�товленности к достижению результатов на моделях би�атлонистов, лыжников�двоеборцев и полиатлонистов.

Анализ структуры соревновательной деятельно�сти и подготовленности в зимних многоборьях (см.таблицу) с использованием методов математическойстатистики позволяет утверждать, что каждое много�борье – это самостоятельный специфический видспорта, а не сумма выступлений в нескольких различ�ных видах.

Структура соревновательной деятельности в кон�кретном виде зимнего многоборья предъявляет жес�ткие требования как к физическому состоянию спорт�сменов (генетически обусловленные предпосылки),так и к комплексной спортивной подготовленности.Этот методический подход отрицает механический

перенос полученных экспериментальных данных по од�ной возрастной или квалификационной группе на другую,а также данных, полученных для женщин, на мужскойконтингент. Для построения этапных модельных харак�теристик соревновательной деятельности спортсме�нов должны браться результаты, достигнутые выдаю�щимися спортсменами за период становленияспортивного мастерства.

На основе проведенных исследований последова�тельность построения многолетней (6�8 лет) подготовкиспортсменов высокого класса должна включать:

1�й этап – ликвидация отставаний в отдельных дис�циплинах, особенно в тех, в которых критерий эффек�тивности технического мастерства ниже допустимого, икомплексное развитие двигательных способностей.

2�й этап – достижение уровня специальной фи�зической подготовленности, соответствующего мо�дельным характеристикам сильнейших биатлонистов,лыжных двоеборцев, полиатлонистов. Необходимоподнять уровень нескольких компонентов специаль�ной физической подготовленности, придерживаясьтакой последовательности: скоростные способности,точность стрельбы, скоростная выносливость, быст�рая сила, взрывная сила. Техническая подготовка про�водится во всех дисциплинах с учетом последователь�ности участи в соревнованиях в течение всего годич�ного цикла.

3�й этап – оптимизация соотношения отдельныхкомпонентов двигательных способностей, выход наконтрольные результаты. Преимущественное совер�шенствование ведущих дисциплин.

4�й этап – формирование модели с учетом инди�видуальных факторов подготовленности.

Литература1. Верхошанский Ю. В. Актуальные проблемы современной теории иметодики спортивной тренировки /Ю. В. Верхошанский // Теория и прак�тика физ. культуры. – 1993. – № 8. – С. 21�28.2. Волков И. П. Учим творчеству /И. П. Волков. – М., 1988. – 189 с.3. Запорожанов В. А. Комплексный контроль в современном спорте //Теория и практика физ. культуры. – 1982. – № 2. –тС. 41�43.4. Комарова А. Д. Теоретико�методические основы системы подготовкилегкоатлетов�многоборцев высшей квалификации: автореф. дис. … докт.пед. наук /А. Д. Комарова. – СПб., 1993. – 48 с.5. Купчинов Р. И. Управление многолетней подготовкой спортсменов�много�борцев: автореф. дис. … докт. пед. наук /Р.И. Купчинов. – М., 1998. – 77 с.6. Раменская Т. И. Биоэнергетическое моделирование соревнователь�ной деятельности сильнейших лыжников�гонщиков на XVIII зимних Олим�пийских играх в Нагано, 1998 /Т. И. Раменская // Теория и практика физ.культуры. 1999. – С. 42�46.8. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры:учебник для институтов физической культуры /Л. П. Матвеев. – М.: Физ�культура и спорт, 1991. – 542 с.9. Никитушкин В. Г. Организационно�методические основы подготовкиспортивного резерва / В. Г. Никитушкин, П. В. Квашук, В. Г. Бауэр. – М.:Советский спорт. – 2005. – 232 с.10. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменовв олимпийском спорте /В. Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литера�тура, 1997. – 583 с.11. Суслов Ф. П. Структура годичного соревновательно�тренировочногоцикла подготовки: реальность и иллюзии /Ф. П. Суслов, С. П. Шепель //Теория и практика физ. культуры. – 1999. – № 9. – С. 57�61.13. Филин В. П. Становление и перспективы развития теориии методики юношеского спорта /В. П. Филин // Физическая культура:воспитание, образование, тренировка, 1998. – № 2. – С. 23�40.14. Шустин Б. Н. Моделирование в спорте: теоретические основыи практические рекомендации: автореф. дис…. докт. пед. наук /Б.Н.Шустин. – М., 1995. – 82 с.

53

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



ков не должна превышать 20 с. Поэтому следующийрозыгрыш очка бывает, как правило, либо значитель�но короче, либо в более низком темпе, либо и то идругое вместе. Очень немногие спортсмены в силусвоей подготовленности в состоянии вести именнотакой розыгрыш очка, какой требует сложившаясяситуация. Исследованиями установлена прямая за�висимость точности движений от количества лакта�та, содержащегося в крови: чем его больше, тем со�ответственно больше ошибок допускает спортсмен.В результате проведенных нами исследований вы�сокого содержания лактата в крови обнаружено небыло, хотя относительно нормы его содержаниебыло несколько повышено. Аналогичные данныеполучил Y. Keyl. Доля анаэробных источников вомногом будет определяться и величиной порогаанаэробного обмена (ПАНО). У игроков со среднимуровнем тренированностиПАНО находится на отмет�ке 160 уд/мин, у высокотренированных он можетбыть при ЧСС 180 уд/мин. У отдельных ведущих иг�роков ПАНО переходит границу 180 уд/мин, выходяза рамки известных значений. Но реально это так:чем выше величина ПАНО, тем позднее анаэробныеисточники начинают принимать участие в обеспече�нии деятельности теннисиста.

Изложенное позволяет сделать следующие выводы:1. Более 80 % времени всего матча обеспечива�

ется аэробными механизмами.

2. В обеспечении розыгрышей очков непосред�ственно участвуют все три источника энергии: алактат�ный анаэробный, лактатный анаэробный и аэробный.

3. Доля участия каждого источника будет зави�сеть от собственного стиля ведения игры, стиля игрысоперника, типа покрытия, уровня функциональнойподготовленности теннисиста.

Использованная литература1. Волков Н. И. Биохимическая характеристика процессов восстанов�ления при мышечной деятельности. Биохимия мышечной деятельности/Н. И. Волков. – Киев: Олимпийская литература. – 2000. – С. 358�370.2. Годик М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок/М. А. Годик. – М.: Физкультура и спорт, 1980. –135 с.3. Жихарева О. И. Планирование тренировочных микроциклов в инди�видуальных игровых видах спорта (на примере тенниса): канд. дис. ...пед. наук /О. И. Жихарева. – М., 1984.4. Скородумова А. П. Теннис. Как добиться успеха/А. П. Скородумова.– М.: Pro Press, 1994. – 176 с.5. Holm Y. Problem concerning the physical fitness of a tennis player. Reportof the European coaches symposium. Kiel, 1978.6 Keyl Y., Schwarzer N., Adolph P. Herzfrequens und artielle substratspiegel butennisspielern vahrend des trainings. Dtsch med, Mschr. 1970, № 95, p.462 – 466.7. Pluim B., M. Physiological characteristics of the game. The InternationalTennis Federation, Ltd.8. Seliger. V. V., Ejem M., Pauer E., Safarik M. V. Energy metabolism intennis. Int Z angew physiol, 31,1973, рр. 333�340.9. Unierzyski P. Szczepanowska Е. Endurance in tennis – a complexapproach. Tennis Science and Technology, 2000, рp. 429 – 433.10. Weber K. Der Tennissport aus internistisch – Sportmedizinischer Sicht.H. Richarr, St. Augustin, 1987.


ТАКТИКА ПОДГОТОВКИ В ХОДЬБЕ НА ОСНОВЕ ОПТИМИЗАЦИИПРЕОДОЛЕНИЯ УЧАСТКОВ ДИСТАНЦИИН. А. Капустина, А. А. Новиков, Ю. А. Ипполитов

На наш взгляд, разработка методики обучения ходьбе сакцентом на прохождении дистанции с оптимальным време�нем преодоления первой половины пути позволит повыситьрезультат на всей дистанции при данном уровне развития ско�ростно�силовой подготовленности ходока, что являетсяпроблемой, имеющей большое значение для теории и прак�тики спортивной педагогики. Ниже на конкретном примереприводится описание этой методики.

Для ее реализации на практике был проведен педагоги�ческий эксперимент. Из студентов Московского авиационноготехнологического института, ранее не занимавшихся спортив�ной ходьбой, были сформированы две группы – эксперимен�тальная (ЭГ) и контрольная (КГ), по 8 человек в каждой.

Перед педагогическим экспериментом состоялись кон�трольные испытания в ходьбе на 3 км.

Статистическая обработка материалов испытаний по�казывает, что результаты испытуемых ЭГ и КГ недостоверноотличаются друг от друга.

Далее для испытуемых ЭГ были рассчитаны оптималь�ные значения времени прохождения первой половины дис�танции – t

опт1.

Для этого каждый испытуемый проходил 8 раз дистанцию3 км. При этом регистрировали время прохождения всей дис�танции – T и время преодоления первой половины пути – t.

Для отбраковки некорректных экспериментальных данныхиспользовали методику, изложенную в работах А. А. Новикова,Ю. А. Ипполитова, В. С. Ишкова (2000) и Н. А. Квасниковой (2005).

Оставшиеся попытки аппроксимировали полиномомвторой степени по методике, приведенной в работах Н. А.Квасниковой (2005) с помощью программы Excel для ЭВМ.При этом ее представляли в виде графика, на котором появ�ляется формула аппроксимирующего полинома второй сте�

пени, T = A (0) *

t2 + A (1) * t + A (2), где Т – результат попытки на

дистанции 3 км, А (0), A (1), A (2) – коэффициенты полинома,а t – продолжительность преодоления первой половины ди�станции. Для определения оптимального значения продол�жительности первой половины пути уравнение полиномадифференцировали по t, приравнивали полученное выра�жение к нулю, решали его и находили t

опт1 = �А (1)/2А (2).

После определения topt1

испытуемые КГ начинали тре�нировочные занятия (3 раза в неделю по 2 ч) по общепри�нятой методике, а испытуемые ЭГ дополнительно после каж�дой попытки получали информацию о времени преодоле�ния первой половины пути и всей дистанции, стремясь вкаждой попытке проходить первую половину дистанции заоптимальное время. После того как испытуемые ЭГ преодо�левали первую половину пути с временем, близким к опти�мальному (через 4 месяца после начала занятий), проводи�ли заключительные педагогические испытания и заканчива�ли педагогический эксперимент.

Анализ результатов заключительных и сравнение их сданными предварительных контрольных испытаний показал,что испытуемые ЭГ за время педагогического эксперимен�та статистически достоверно улучшили свои результаты (на26 %). Испытуемые КГ также повысили свои результаты (на14 %), однако их улучшение статистически достоверно мень�ше улучшения испытуемых ЭГ.

Проверка на практике в педагогическом эксперименте раз�работанных нами средств и методов повышения результатов входьбе на основе выполнения попыток с оптимальной продол�жительностью первой половины пути показала, что они позво�лили испытуемым ЭГ по сравнению с испытуемыми КГ суще�ственно улучшить результаты в ходьбе при заданном уровне ско�ростно�силовой подготовленности.

54

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



УСТОЙЧИВОСТЬфизиологических и психологических функцийспортсменов как основа безопасности при занятиях альпинизмомДиректор института физической культуры Сочинского государственного университета туриз�ма и курортного дела, кандидат биологических наук, доцент С.М. Рябцев, СочиКандидат биологических наук, доцент Т.Н. ВасильеваНовосибирский государственный педагогический университет, Новосибирск

Abstract

PHYSIOLOGICAL AND PSYCHO�LOGICAL STABILITY OF ATHLETESENGAGED IN MOUNTAINEERINGS. М. Ryabtsev, Ph. D., Director ofPhysical Training Institute of Sochi StateUniversity for Tourism and Recreation.T. N. Vasilyeva, Ph. D., chair oftheoretical principles of NovosibirskState Pedagogical Institute.

Key words: preventive measures ofsport traumatism, active kinds ofrecreation, increase of trainingprocess’s effectivenes in extremekinds of sports, mountaineering.

The wholesome adaptive reaction ofmountaineers’s organism dependson various factors such us weatherconditions, relief and the altitude ofthe area above the sea level, athletes’qualifications, and quality of outfit,speed and duration. One of the mostimportant factors is the backgroundlevel of athletes’ psycho�physiologi�cal condition that in many respectsdetermines the psycho�physiologicalreactiveness in severe conditions andthe confrontation with tiredness.

Ключевые слова: профилактика спортивного травматизма, активныевиды рекреации, повышение эффективности тренировочного процессав экстремальных видах спорта, альпинизм.

Введение. Научно�технический прогресс и личные мотивы диктуютчеловеку необходимость проникновения в экстремальные условия сре�ды, такие как высокогорье, водные глубины, пещеры и т. п. В некоторыхслучаях их воздействие на организм находится на грани переносимости иможет вызывать нарушения адаптации. По отношению к этим воздействи�ям применяют термин «экстремальные условия», которые понимаются каккрайние естественные условия: температура, ветер, высота, скорость, ат�мосферное давление, гипоксия, а также другие воздействия, ставящиеорганизм человека на грань переносимости. Устойчивость организма кфизическим перегрузкам в экстремальных условиях – важный вопрособеспечения безопасности жизнедеятельности спортсменов.

Слово «extreme» в переводе с английского языка означает чрезвы�чайность, крайнюю степень, предел. В современном мире спорта экст�ремальными считаются виды, при занятиях которыми на организм воз�действует целый ряд факторов, требующих от спортсмена максималь�ной концентрации, напряжения и мобилизации физических и эмоциональ�ных возможностей. Накопление знаний по вопросу индивидуальной пе�реносимости экстремальных нагрузок позволит решать проблемы про�филактики спортивного травматизма, заболеваемости и повышенияэффективности тренировочного процесса в экстремальных видах спорта.

По мнению целого ряда исследователей [4, 6, 19, 21, 3 и др.], устой�чивость функционирования организма в экстремальных условиях опреде�ляется величиной резервных возможностей его функциональных систем.Вместе с тем в последние годы появились научные данные [16, 7, 20 и др.],свидетельствующие о чрезвычайно высокой вариативности индивидуаль�ной устойчивости человека к различным факторам окружающей среды.

В. И. Медведев [16] в качестве основы устойчивости организма вэкстремальной ситуации определил поведенческую реакцию человека.Однако необходимо обратить внимание на то, что целевая направлен�ность поведенческих реакций человека может резко отличаться от тако�вой биологических защитных реакций.

По мнению Н. А. Агаджаняна и А. Н. Кислицына [1], экстремальныевиды спорта должны рассматриваться с позиции благополучия и надеж�ности для лиц, которые в процессе занятий ими в специфических экст�ремальных условиях (горы, море, атмосфера) рискуют жизнью и здоро�вьем. Таким образом, экология экстремальных видов спортивной дея�тельности – это мера индивидуального риска в экстремальных условияхсреды, сочетающаяся с высоким напряжением психофизиологическихрезервов организма в многообразных стрессовых ситуациях.

Наметившееся в последние годы бурное развитие экстремальныхвидов рекреации, в частности альпинизма, привлекло в свои ряды ог�ромные массы спортсменов различных возрастных групп, разного уров�ня подготовленности и здоровья. Все это предопределяет необходи�мость разработки и рассмотрения соответствующего подхода к меди�ко�биологическим проблемам, учитывающего влияние на организм че�ловека целого комплекса различных факторов.

В связи с этим сотрудниками Сочинского государственного универ�ситета туризма и курортного дела (С. М. Рябцев) и Новосибирского го�

55

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



сударственного педагогического университета (Т. Н.Васильева) проведено комплексное исследованиеразличных групп альпинистов при экспедиции на выс�шую точку Европы и России – г. Эльбрус (Кавказ,5642 м).

Методика исследования. Объектом морфо�функциональных, психофизиологических и эргомет�рических исследований были студенты вузов гг. Сочии Новосибирск в возрасте 18 – 23 лет. Всего в экс�перименте приняли участие 36 практически здоро�вых мужчин, имеющих спортивную квалификацию отII спортивного разряда до кандидата в мастераспорта РФ, из них 15 студентов�сибиряков и 21 про�живающий в Сочи.

Исследование проводилось с 9 до 11 ч утра вСочи за сутки до начала экспедиции на высоту 4100 м(Приют 11�ти) и через сутки после завершения экс�педиции. Спустя сутки после пребывания на даннойвысоте также было проведено промежуточное иссле�дование. Период пребывания на высоте 4100 м со�ставил 5 суток.

Исследовали показатели функционального со�стояния сердечно�сосудистой системы: частота сер�дечных сокращений в покое (ЧСС

0) и при нагрузке

(ЧССн), мода (Мо), амплитуда моды (АМо), вариаци�

онный размах (∆Х), индекс напряжения регуляторныхсистем (ИН) – с использованием компьютерного кар�диоритмомонитора «Варикард», позволяющего оце�нивать степень нагрузки на сердечную мышцу по по�казателям вариабельности сердечного ритма. Реги�страция кардиоинтервалов осуществлялась в поло�жении сидя в течение 5 мин (Shot�term Recording), чтоявляется достаточным для определения основных па�раметров и оценки наиболее информативных пока�зателей. Систолическое и диастолическое давление(АДс и АДд) регистрировали по методу Н. С. Корот�кова. На основе отношения АДс/ЧССн в процессенагрузки рассчитывали показатель эффективностикровообращения (ПЭК).

Жизненную емкость легких (ЖЕЛ) исследовали спомощью микропроцессорного спирографа «СМП�21/01�«Р�Д» (г. Ростов). Устойчивость к гипоксии ди�агностировали с помощью пробы Генче, простую дви�гательную реакцию (ПДР) и реакцию на движущийсяобъект (ПДО) – с помощью прибора ИПР�1.

Внимание и интенсивность умственной работос�пособности исследовали по таблице Анфимова, па�мять – по припоминанию слов, не связанных междусобой (П. Линдсей, Д. Норман, 1974). Силу мышц –сгибателей кисти и разгибателей спины исследовалис помощью динамометров и рассчитывали индекскистевой (пр+лев) и становой (ИКС, ИСС) силы на 1 кгмассы тела.

Точность воспроизведения усилий и движенийпроводили вначале под контролем зрения (пятикрат�но выполнялась заданная величина усилия и движе�ния), а затем (также пятикратно) без контроля зрения[9].

Выносливость к статической нагрузке оценива�ли по времени удержания мышечного усилия, состав�ляющего 75 % от максимального значения. Критичес�кую частоту световых мельканий (КЧСМ) исследова�ли по методике П. Линдсей и Д. Нормана [14]. Лично�стную и ситуативную тревожность определяли по те�

сту Ч. Д. Спилбергера–Ю. Л. Ханина, самочувствие,активность, настроение – по тесту САН.

Результаты исследования и их обсуждение.Известно, что целостное адаптивное реагированиеорганизма альпинистов зависит от ряда факторов(погодные условия, рельеф и высота местности надуровнем моря, квалификация спортсменов, качествоснаряжения, темп и продолжительность передвиже�ния). Среди них особое место занимает фоновый уро�вень психофизиологического состояния спортсме�нов, который во многом определяет психофизиоло�гическую реактивность в напряженных условиях дея�тельности и противостояние утомлению (А. А. Адар�лиев, А. А. Максимов, 1984, 1988; В. В. Кузин с со�авт., 2004; А. Н. Кислицын, 2005, и др.).

С учетом того что под наблюдением находиласьгруппа альпинистов с различным уровнем подготов�ленности, физического состояния, а также прожива�ющих в различных географических поясах (без адап�тации к условиям Сочи), представляется целесооб�разным не только оценить особенность адаптацииальпинистов к горным, относительно стандартнымусловиям по скорости восхождения и погодным ус�ловиям, но и определить безопасный для здоровьяуровень психофизиологических показателей.

Исследования показателей сердечно�сосудис�той системы спортсменов на вторые сутки после вос�хождения на высоту 4100 м позволили установить(табл. 1) достоверное учащение ЧССо, которое со�ставило в среднем 34,3 %, повышение АДс на 6,7 %(р<0,01) и АДд на 15,8 % (р<0,001).

Показатели ЧССн и АДс при выполнении стан�дартной нагрузки продемонстрировали снижениепоказателя эффективности кровообращения (ПЭК)на 19,5 %.

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) за период вос�хождения практически не изменилась, однако в свя�зи со снижением массы тела показатель соотноше�ния ЖЕЛ/масса тела (ЖИ) увеличился на 3,4 %(р<0,05). Но вместе с тем переносимость гипоксииснизилась по группе в целом более чем в 2 раза. Дан�ные вариационной пульсометрии (Мо, ∆Х, АМо и ИН)свидетельствуют о том, что после восхождения навысоту 4100 м произошло существенное повышениецентрализации управления сердечным ритмом и на�пряжение регуляторных систем. На 20,7 % снизиласьобщая физическая работоспособность (PWC

170), мы�

шечная сила сгибателей кисти снизилась в среднемна 10,3 %, а становая – на 17,5 %.

Оценка функционального состояния организмаальпинистов на основе самооценки самочувствия,активности, настроения (САН), а также личностной иситуативной тревожности позволила выявить, что вцелом по группе после восхождения произошло сни�жение параметров САН в среднем от 15 до 27 %.Было отмечено повышение напряженности, беспокой�ства, нервозности, что характеризует реактивную (си�туативную) тревожность, которая увеличилась в сред�нем на 11,5 %, произошло увеличение и личной тре�вожности в среднем на 11,0 %.

Рассмотрение функционального и психофизио�логического состояния альпинистов через сутки пос�ле возвращения из экспедиции показало, что боль�шинство исследуемых параметров вернулись к исход�

56

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



ному значению. Ряд таких показателей, как ЧССо, АДси АДд, точность воспроизведения движения, продук�тивность умственной работоспособности, ситуатив�ная тревожность и самочувствие не достигли фоно�вого уровня, однако различие не превышало 5,0 %.

Ряд таких показателей, как ЖЕЛ, время задерж�ки дыхания на выдохе, Мо, ∆Х, показатели кистевой истановой силы, отнесенные к массе тела, имели зна�чения, превышающие фоновые на 3�5 %.

В процессе восхождения произошли существен�ные изменения в простой и сложной сенсомоторнойреакции альпинистов, в лабильности нервной систе�мы. Так, простая двигательная реакция (ПДР) увели�чилась на 19,8 %, ошибка реакции на движущийсяобъект (РДО) увеличилась по показателю как опере�жения, так и запаздывания. Однако точность реаги�рования была смещена в сторону тормозных процес�сов в коре головного мозга: если время реакции наопережение увеличилось на 27,7 %, то время реак�ции на запаздывание – на 34,4 % (р<0,001).

Произошло снижение лабильности нервной си�стемы. Например, по данным КЧСМ выявлено, чтоспособность зрительного анализатора раздельновоспринимать короткие световые сигналы существен�но снизилась (в среднем на 14,3 % (р<0,001).

После восхождения у студентов на 8,3 % увели�чилась ошибка точности воспроизведения усилий ина 27,2 % – точности воспроизведения движения.

Существенные изменения выявлены в показателяхумственной работоспособности. Так, кратковремен�ная память после восхождения на высоту 4100 м сни�зилась на 23,8 %. При незначительном снижении(5,5 %) интенсивности умственной работы с тестомАнфимова внимание снизилось на 36,4 %. Так, еслифоновый показатель для группы в целом составил184,2±2,1 знака на 1 ошибку, то после восхожденияэтот показатель соответствовал 117,7±2,4 знака на1 ошибку.

С учетом большой разнородности функцио�нальных и психофизиологических показателей ис�следуемых в исходном состоянии и большого раз�личия в реакции организма на комплексные нагруз�ки в процессе восхождения, была предпринята по�пытка провести кластерный анализ по величине от�клонений изучаемых показателей от фоновых зна�чений после восхождения на высоту 4100 м. С этойцелью были сформированы две группы студентов.В первую вошли студенты, имеющие отклонениязначений показателей функционального состояния,не превышающие 15 % от средних фоновых значе�ний по группе в целом. Вторую группу составилистуденты, имеющие отклонения значений исследу�емых показателей от фоновых 15 % и более (табл.2). Полученные данные сопоставили с уровнем по�казателей этих же студентов, полученных в исход�ном состоянии.

57

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



Анализ данных, представленных в табл. 2, позво�ляет отметить, что в группе исследуемых из 15 чело�век с более выраженной негативной динамикой адап�тации к высокогорью, 10 человек оказались сибиря�ками. Второй особенностью было то, что уровеньпрактически всех исследуемых фоновых показателей2�й группы был существенно ниже уровня такового1�й группы. Следует также отметить, что среди сту�дентов 2�й группы более низкие физиологические ипсихологические показатели выявлены у альпинистов,проживающих в условиях Сочи.

Факт сниженных адаптационных возможностейспортсменов, проживающих в Новосибирске, связан,по всей видимости, с отсутствием перед восхожде�нием адаптации, от которой во многом зависит ритмсон–бодрствование как определяющий фактор вос�становительных процессов.

Сравнительная характеристика адаптационныхреакций организма студентов, имеющих различныефоновые показатели, к условиям горной местностипозволяет в некоторой степени обосновать физиоло�гические критерии допуска спортсменов к занятиямальпинизмом.

Фундаментальной основой для разработки кри�териев могут служить представления о фазах адапта�ции к экстремальным условиям, которые обосновалв своей концепции об адаптационном синдроме Г.

Селье [22]. В ней представлен комплекс неспеци�фических защитно�приспособительных реакций, со�стоящий из 3 стадий: тревоги, резистентности и ис�тощения [17].

В работах Ф. З. Меерсона [17] в развитии боль�шинства адаптационных реакций определенно про�слеживаются два этапа: этап срочной адаптации, воснове которой лежит механизм усиления мощностифизиологических систем, и этап долговременнойадаптации, медленно развивающийся процесс фун�кциональной экономизации и структурной перестрой�ки организма.

В многочисленных исследованиях [1, 18, 15, 10 идр.] даются представления о критериях высотнойадаптации. Многие авторы считают, что критерием на�ступившей адаптации к высоте является возврат фи�зиологических показателей к исходному (предгорно�му) уровню. В. И. Медведев [16] считает, что для оценкии прогнозирования функциональных состояний необ�ходимо иметь интегральные критерии, основанные научете главных свойств физиологических систем. Помнению О. Г. Газенко с соавт. [8], надежными критери�ями адаптации являются самочувствие и физическаяработоспособность в горах. Как существенный крите�рий адаптации к гипоксическим условиям [1, 2] рас�сматривают восстановление полноценной физическойи умственной работоспособности. Например, МПК,

58

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



являясь устойчивой индивидуальной константой, мо�жет характеризовать завершенность адаптации и по�зволять косвенно судить об уровне окислительных про�цессов, идущих внутри клеток. В литературе представ�лены различные точки зрения относительно скоростиадаптивных перестроек и стабилизации адаптации кгорным условиям. Большинство авторов указывают нато, что многие показатели систем организма стабили�зируются к концу третьей недели [11 и др.].

В нашем случае, при исследовании на вторыесутки после восхождения, мы можем оценить каче�ственные и количественные характеристики срочнойадаптации к комплексу факторов высокогорья и к тойфизической нагрузке, которую пришлось преодоле�вать спортсменам в процессе восхождения.

Адаптация имеет свою физиологическую и энер�гетическую «цену», так как активация механизмовадаптации сопровождается расходом энергии, на�пряжением стресс�реализующих и стресс�лимитиру�ющих звеньев организма, активацией синтеза белка,составляющих основу адаптации, все это вызываетразличные траты структурных резервов организма иможет привести к истощению. Возникает дизадапта�ция – состояние, которое характеризуется недоста�точным диапазоном приспособления организма, атакже повышенной утомляемостью, изменением пси�хического настроения и др. [12, 17, 13 и др.].

Сравнительный анализ физиологической и психо�логической адаптации спортсменов, имеющих разныйисходный уровень физического состояния, показал, чтоодинаковая физическая и психоэмоциональная на�грузка в процессе восхождения и пребывания на вы�соте 4100 м вызвала разнонаправленное изменениефункционирования систем организма. У спортсменовс более низкими адаптационными возможностями на�блюдались большая потеря массы тела, более выра�женная реакция АДс и АДд в покое, однако при физи�ческой нагрузке нарушался параллелизм нарастанияЧСС и АДс за счет более выраженного хронотропногорезерва сердца, что ведет к снижению ПЭК и высокойстепени напряжения регуляторных систем работы сер�дца. В этой группе спортсменов произошло выражен�ное снижение КЧСМ, умственной работоспособностии заметное ухудшение самочувствия, нарастание лич�ностной и ситуативной тревожности.

Происходящие изменения в большинстве случа�ев носят приспособительный адаптивный характер.Однако было бы неправильным рассматривать реак�ции этого типа исключительно в рамках нормальногоадаптивного поведения. В некоторых случаях, какпоказывают исследования, эти реакции являются от�ражением дизадаптации и указывают на повреждаю�щее действие факторов окружающей среды.

В связи с этим при проведении горных восхож�дений с целью предотвращения дизадаптаций долженбыть предусмотрен ряд профилактических мероприя�тий, включающих:

– формирование группы, близкой по уровнюморфофункциональных показателей, определяю�щих в первую очередь адаптивные возможностиорганизма;

– временную адаптацию при перемещенииспортсменов на два и более часовых пояса;

– определение скорости прохождения маршру�та в зависимости от объективных и субъективных при�

знаков адаптивных реакций наиболее слабых спорт�сменов;

– для безопасного восхождения на высоту4100 м – наблюдение за уровнем PWC

170: оно дол�

жно быть не ниже 17–18 кгм/кг массы тела, гипокси�ческой пробой – не менее 40 с, ИКС – не менее 1,9 кг/кг массы тела и ИСС – не менее 2,0 кг/кг массы тела;ПЭК – от 0,95 до 1,2 усл. ед.;

– учет предшествующего опыта и умения преодо�левать трудности, что существенно экономизируетэнергетические затраты в процессе восхождения иповышает резистентность организма к неблагопри�ятным факторам среды;

– расширение диапазона нормы психофизиоло�гической адаптации и сохранение психического ком�форта, что во многом зависит от создания конструк�тивной мотивации, которая возникает от увереннос�ти в достижении результата и оценивается субъектомкак желательная и полезная.

Литература1. Агаджанян Н. А. Резервы организма и экстремальный туризм /Н. А.Агаджанян, А. Н. Кислицын. – М., 2002. – 302 с.2. Агаджанян Н. А. Горы и резистентность организма/Н. А. Агаджанян,М. М. Мирахимов. – М.: Наука, 1970. – 184 с.3. Адаптивные возможности спортсменов�альпинистов российскойкомплексной экспедиции «Антарктида–Россия�2003»/В.В. Кузин, О.В.Матыцин, А.В. Смоленский, Д.А. Волков // Теория и практика физ. куль�туры. – 2005. – № 3. – С. 2�8.4. Алиев М. А. Адаптация к горному климату при артериальной гипер�тонии/М. А. Алиев. – Фрунзе: Илим, 1978. – 201 с.5. Баевский Р. М. К проблеме оценки напряжения регуляторных сис�тем организма /Р. М. Баевский//Адаптация и проблемы общей патоло�гии. – Новосибирск, 1974. – С. 44.6. Волков Л. В. Обучение и воспитание юного спортсмена. – Киев:Здоровье, 1984. – 143 с.7. Высочин Ю. В. Современные представления о физиологическихмеханизмах срочной адаптации организма спортсменов к воздействи�ям физических нагрузок/ Ю. В. Высочин, Ю. П. Денисенко// Теория ипрактика физ. культуры, 2006. – С. 2�6.8. Газенко О. Г. Физиология человека в условиях высокогорья. – М.:Наука, 1987. – 520 с.9. Горшков С. И. Методики исследований в физиологии труда/ C. И.Горшков, З. М. Золин, Ю. В. Мойкин. – М.: Медицина, 1974. – 308 с.10. Зима А. Г. Использование среднегорья в спорте для соревнованийна равнине/А. Г. Зима, А. С. Иванов, А. Н. Макогонов. – Алма�Ата:КазИФК. 1979. – 104 с.11. Иванов А. С. О некоторых физиологических критериях высотнойадаптации человека. Критерии и режимы адаптации к спортивным на�грузкам в затрудненных условиях внешней среды: сб. науч. стате / А.С. Иванов, А. Г. Зима, М. У. Хван. – Алма�Ата, 1990, С. 37�53.12. Короленко Ц. П. Психофизиология человека в экстремальных ус�ловиях /Ц.П. Корроленко. – Л.: Медицина, 1978. – 272 с.13. Кривощеков С. Г. Производственные миграции и здоровье челове�ка на Севере/ С. Г. Кривощеков, С. В. Охотников. Москва–Новоси�бирск, 2000. –118 c.14. Линдсей П., Норман Д. Переработка информации у человека : пе�ревод с англ. – М., 1974. – 540 c.15. Малкин В. Б. Острая и хроническая гипоксия/ В. Б. Малкин, Е. Б.Гиппенрейтер. – М.: Наука, 1988. – 319 с.16. Медведев В. И. Устойчивость физиологических и психологическихфункций человека при действии экстремальных факторов/В. И. Мед�ведев. – Л., Наука, 1982. –104 с.17. Меерсон Ф. З. Адаптация, стресс, профилактика/ Ф. З. Меерсон –М.: Наука, 1981. – 278 с.18. Мирахимов М. М. Биологические и физиологические особенностикоренных жителей высокогорья Тянь�Шаня и Памира/М. М. Мирахи�мов// Биология жителей высокогорья/ под ред. П. Бейкера. – М.: Мир,1981. – С. 329�348.19. Никитушкин В. Г. Некоторые итоги исследования проблемы инди�видуализации подготовки юных спортсменов/ В. Г. Никитушкин, П. В.Квашук // Теория и практика физ. культуры. – 1998. – № 10. – С.18�22.20. Никитушкин В. Г.. Организационно�методические основы подго�товки спортивного резерва / В. Г. Никитушкин, П. В. Квашук, В. Г. Бау�эр. – М., 2005. – 217 с.21. Рябцев С. М. Влияние занятий лыжными гонками на состояниездоровья мужского организма в онтогенезе: автореф. дис. ... канд.биол. наук / С. М. Рябцев. – Новосибирск, 1999. – 28 c.22. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. – М.: Наука, 1960.

59

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



ЗРИТЕЛЬНЫЕи когнитивные вызванные потенциалыголовного мозга у спортсменовДоктор медицинских наук, профессор Л.В. КапилевичАспирантка Е.В. ЗамулинаДоктор педагогических наук В.Г. ШилькоТомский государственный университет, ТомскСибирский государственный медицинский университет, Томск

Abstract

VISUAL AND COGNITIVE PRO�VOKED POTENTIALS OF ATH�LETES’ BRAINL.V. Kapilevich, Dr. Med., professorE.V. Zamulina, Post�graduatestudentV.G. Shilko, Dr. Hab.Tomsk state university, TomskThe Siberian state medical universi�ty, Tomsk

Key words: provoked brain poten�tials, basketball, training.

The сharacter of visual and cognitiveprovoked potentials of basketballplayers’ brain has been studied. It isshown, that as a result of a trainingprocess the basketball players’ centralnervous system carries out the irritants’differentiation more effectively.The results of the research allow tooffer new approaches to physiologi�cal monitoring of training in gamekinds of sports on the basis of whichit is possible to improve the resultsof sports selection and correction ofa learning�training process.

Ключевые слова: вызванные потенциалы головного мозга, баскетбол,тренировка.

Наиболее информативными методами исследования биоэлектри�ческой активности мозга являются регистрация электроэнцефалограм�мы (ЭЭГ) и связанных с событиями потенциалов мозга, или вызванныхпотенциалов – ВП (слуховых, зрительных, соматосенсорных и связанныхс движениями). Как ЭЭГ, так и ВП характеризуются своеобразным ри�сунком, отличающимся у разных индивидов, но сохраняющим индивиду�альную специфику, что выявляется при повторной регистрации видовактивности у одних и тех же людей. ВП отражают процессы переработки ин�формации в нервной системе. Одним из наиболее информативных нейро�физиологических параметров ВП является поздняя позитивная волна (Р�300), которая связана с процессами оценки стимула, принятия решения,памятью.

Цель исследования – изучить характер зрительных и когнитивныхВП головного мозга у спортсменов�баскетболистов.

Было обследовано 36 студентов Томского государственного уни�верситета, специализирующихся в баскетболе, – экспериментальнаягруппа (ЭГ) – 22 мужчины и 14 женщин в возрасте 17 – 25 лет, все сту�денты 3�го курса, тренирующиеся не менее трех лет.

Контрольную группу (КГ) составили 11 студентов аналогичного возрас�та, занимающихся физической культурой в рамках вузовской программы.

Исследование выполнялось на электроэнцефалографе�анализатореЭЭГА–21/26 «Энцефалан�131�03». Регистрировали спонтанную ЭЭГ и выз�ванные слуховые, зрительные и когнитивный потенциалы Р300. Электродырасполагали на голове по международной схеме «10�20»; ЭЭГ регистри�ровали в 12 отведениях. Анализировали зрительные и когнитивные (Р300)ВП, оценивали амплитуду (в мкВ) и латентность (в мс) зрительных (в заты�лочных отведениях) и когнитивных (в центрально�теменной области) ВП.

Результативность тренировочной деятельности определяли по ре�зультатам тестов «Обводка трапеции с выполнением броска в кольцо»(время выполнение упражнения, с), «Броски со средней дистанции»(процент попаданий из 10 бросков); «Штрафные броски» (процент по�паданий из 10 бросков).

Данные обрабатывали методами вариационной статистики, значи�мость различий показателей между группами оценивали с использова�нием непараметрического критерия Манна–Уитни.

На первом этапе исследования изучали ВП головного мозга. Ла�тентность зрительных ВП в затылочных отведениях у спортсменов быладостоверно ниже, чем в КГ. Причем в компонентах Р1 разница была ме�нее выражена, чем в компонентах Р2 и Р3 (рис. 1). Аналогичная законо�мерность просматривалась и в амплитуде ВП: у спортсменов она быласущественно ниже, чем в КГ (рис. 2).

Зрительный анализатор состоит из 3 частей: 1) рецептор (глаз), 2) про�водящие пути (зрительные нервы, зрительные тракты и подкорковые зри�тельные центры), 3) корковое представительство (затылочная область коры).

Коротколатентные компоненты ВП (Р1 и Р2) отражают анализ инфор�мации в подкорке, представляют неосознанную, неспецифическую пере�работку информации. Волна Р3 отражает анализ информации в коре, т.е.характеризует осознанную, специфическую переработку информации в пер�

60

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



вичных и вторичных зонах коры больших полушарий. Сни�жение у спортсменов латентности ВП свидетельствуетоб уменьшении числа синоптических контактов, а амп�литуды ВП – о десинхронизации работы ансамблей ней�ронов, что приводит к активации корковых процессов,а следовательно, к возникновению новых временныхсвязей и увеличению скорости ответной реакции на по�ступающее раздражение.

Очевидно, что сокращение времени реакции назрительные стимулы у спортсменов�игровиков про�исходит за счет сокращения числа задействованныхнервных клеток и синаптических контактов.

При исследовании когнитивного потенциалаР300 полученные результаты отличались от изложен�ных выше. Латентный период когнитивного ВП Р300 успортсменов был достоверно ниже, чем в КГ, тогдакак амплитуда – в полтора раза выше (рис. 3).

Когнитивный потенциал Р300 регистрируется вцентрально�теменной области, т.е. в зоне располо�жения третичных полей коры, выполняющих функциианализа и синтеза. Для его регистрации испытуемо�му подается два типа раздражителей, которые ондолжен распознавать и выполнять на каждые соответ�ствующие действия (нажатие кнопки). При регистра�ции обычных зрительных ВП анализ поступающей ин�формации не осуществляется.

На втором этапе была исследована зависи�мость характеристик зрительных ВП головного моз�га от результативности тренировочной деятельностиу спортсменов�баскетболистов.

По результатам тестирования специальной физи�ческой подготовленности группа спортсменов�баскет�болистов была разделена на 2 подгруппы: были ото�браны 10 спортсменов, показавших наилучшие резуль�

таты по всем тестам (первая подгруппа) и 10 показавшихнаихудшие результаты (вторая подгруппа). Различия меж�ду подгруппами были достоверны (р<0,01) по результа�там всех трех тестов (см. таблицу).

Длительность латентного периода зрительных ВПу спортсменов, входящих в первую подгруппу, быладостоверно выше в сравнении со второй подгруппой(рис. 4). Амплитуда зрительных ВП у спортсменов вдвух подгруппах не различалась.

Полученные результаты свидетельствуют, что цен�тральная нервная система баскетболистов в ходе тре�нировочного процесса более эффективно осуществля�ет дифференцировку раздражителей. При отсутствиинеобходимости оценивать характер поступающего сти�мула (как при регистрации зрительных ВП) максималь�но сокращается число задействованных в его обработ�ке нейронов и синаптических контактов. Если же нужнооценить качество стимула и выбрать тип реагированияна него (в случае с когнитивным потенциалом Р300), успортсменов в процесс вовлекается большее количе�ство нейронов, чем у нетренированных людей, однаколатентный период ответа все равно остается ниже.

Снижение амплитуды и латентного периода зри�тельных ВП свидетельствует о более быстром проте�кании процессов передачи и переработки стимула успортсменов, при этом в коре головного мозга со�здаются новые временные связи, вследствие чегоулучшается двигательная координация.

Увеличение амплитуды и уменьшение латентногопериода когнитивных ВП Р300, которые характеризу�ют анализ информации, свидетельствует об ускоре�нии процессов переработки информации у спортсме�нов�игровиков по сравнению с нетренированными ис�пытуемыми.

Параметры зрительных ВП у спортсменов зави�сят от спортивной квалификации: в группе баскетбо�

Рис. 1. Латентность зрительного ВП (P1, P2, P3волн): А – группа спортсменов, Б – контрольная группа.Здесь и на рис 2, 3, 4 звездочкой обозначена статисти�ческая значимость различий между группами (p<0,01)

Рис. 2. Амплитуда зрительных ВП (Р1, Р2, Р3волн): А – группа спортсменов, Б – контрольная группа

61

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



Рис. 4. Латентный период зрительных ВП в груп�пах баскетболистов с разным уровнем тренирован�ности: 1 – компонент Р1, 2 – компонент Р3

Рис. 3. Латентность (1) и амплитуда (2) когни�тивных потенциалов (Р300) у спортсменов�игровиков(А) и в контрольной группе (Б) (центрально�теменныеотведения)

листов, более успешно выполнявших тесты на опреде�ление уровня развития специальных физических ка�честв, латентный период был достоверно ниже.

Результаты исследования позволяют предложить но�вые подходы к физиологическому мониторингу тренирован�ности в игровых видах спорта, на основании результатовкоторого возможны совершенствование спортивного от�бора и коррекция учебно�тренировочного процесса.

Использованная литература1. Акимова М.К. Формирование скоростного навыка в связи с индиви�дуальными особенностями по силе и лабильности нервных процессов/ М.К. Акимова // Вопр. психол. – 1972. – № 2. – С. 12–17.2. Александрова Н.И. О соотношении показателей фоновой альфа�активности ЭЭГ человека с характеристиками компонентов вызван�ных потенциалов / Н.И. Александрова // Проблемы дифференциаль�ной психофизиологии. – 1969. – Т. 6. – С. 32–36.3. Бережковская Е.Л. Об асимметриях зрительного и моторного ана�лизаторов в процессе их взаимодействия / Е.Л. Бережковская // Экс�периментальные исследования по проблемам общей и социальнойпсихологии и дифференциальной психофизиологии. – М., 1979. –С. 143–149.4. Гнездицкий В.В. Обратная задача ЭЭГ и клиническая ЭЭГ /В.В. Гнездицкий. – Таганрог, 2000. – 640 с.5. Гусельников, В.И. Электрофизиология головного мозга / В.И. Гусель�ников. – Минск : Высшая школа, 1976. – 213 с.6. Кордюкова М.Р. Сопоставление показателей подвижности нервнойсистемы с некоторыми электроэнцефалографическими показателями/ М.Р. Кордюкова // Проблемы дифференциальной психофизиологии.– М., 1977. – Т. 9. – С. 43–49.7. Сологуб Е Б. ЭЭГ и психофизиологические показатели у спортсме�нов с различными стилями соревновательной деятельности / Е. Б. Со�логуб // Физиология человека. – 1993. – Т. 19. – № 1. – С. 10–18.8. Шагас Ч. Вызванные потенциалы головного мозга в норме и патоло�гии / Ч. Шагас. – М.: Мир, 1975. – 215 с.

ЮБИЛЕЙ УЧЕНОГО

В марте 2007 г. известному учёному,профессору, великолепному организатору,Заслуженному работнику физической куль�туры Российской Федерации Юрию Те%рентьевичу Ревякину исполняется 70 лет.

После окончания десятилетней школыработал учителем физической культуры сель�ской школы в Алтайском крае. После успеш�ного окончания известного Новосибирско�го техникума физической культуры в 1958году поступил на факультет физической куль�туры Томского государственного педагоги�ческого института. Одновременно с учёбойработал преподавателем�тренером.

В 1962 г. Ю.Т.Ревякин с отличием за�кончил факультет физической культурыТГПИ и был распределён на кафедру тео�ретических основ физического воспита�ния, где и работает по настоящее время.

Ю.Т.Ревякин в 1964 году поступил васпирантуру Ленинградского педагогичес�кого института им. А.И.Герцена. Успешнозакончил её и защитил кандидатскую дис�сертацию под научным руководством про�фессора С.В.Янаниса.

Ю.Т.Ревякин 45 лет работает в Томс�ком государственном педагогическом уни�верситете. Он прошел почти все вузовские ступени: был пре�подавателем, старшим преподавателем, доцентом, профес�сором, заведующим кафедрой, деканом факультета, прорек�тором по заочному обучению, проректором по учебной ра�боте. Заведует кафедрой теоретических основ физическоговоспитания более 36 лет. За время работы в университетевнёс большой вклад в подготовку учительских кадров для Си�бирского региона в качестве высококвалифицированногопреподавателя, замечательного лектора, организатора и ру�ководителя возглавляемых им подразделений.

По инициативе Ю.Т.Ревякина в 1992 г. при факультете фи�зической культуры и спорта ТГПУ открыт факультет повыше�

ния квалификации специалистов в сферефизической культуры и спорта, на базе ко�торого прошли курсы повышения квалифи�кации сотни работников физической куль�туры и спорта Сибирского региона.

В 1994 году при кафедре теоретичес�ких основ физического воспитания откры�лась аспирантура по специальности13.00.04, научным руководителем которойназначен профессор Ю.Т.Ревякин.

За период немногим более 10 лет подго�товлено 20 кандидатов наук, семь из них рабо�тают на кафедрах факультета. Под прямым ру�ководством Ю.Т.Ревякина только за последниепять лет подготовлено 6 кандидатов наук, из нихдва соискателя – иностранные граждане.

Ю.Т.Ревякиным опубликовано свыше150 научных и методических работ, средикоторых учебник, две монографии и рядучебных пособий.

Ю.Т.Ревякина в 1995 году избрали ака�демиком международной академии наук эко�логии и безопасности жизнедеятельности.Становился лауреатом конкурса Губернато�ра Томской области в сфере науки и образо�вания. Награжден: медалью ордена «За зас�луги перед Отечеством II степени», медалью

«За трудовую доблесть», знаком «Отличник физической культу�ры», «Отличник народного просвещения», тремя грамотами ми�нистерства образования РФ, серебряной медалью ТГПУ «Зазаслуги в области образования». За плодотворную научно�пе�дагогическую работу заносился на областную, городскую, рай�онную и институтскую доски Почёта. Избирался председателемпрофсоюзного комитета сотрудников университета.

Коллеги, благодарные выпускники, друзья и коллективредакции журнала «Теория и практика физической культуры»сердечно поздравляют юбиляра со славной датой. Здоро�вья, успехов, новых творческих достижений и свершений Вам,уважаемый Юрий Терентьевич!

62

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДАкардиоинтервалографии и тренинга с биологической обратнойсвязью при планировании учебноFтренировочных занятий пооздоровительной аэробикеЕ.С. ИноземцеваН.И. ГудомароваДоктор медицинских наук, профессор Л.В. КапилевичДоктор педагогических наук В.Г. ШилькоТомский государственный университет, ТомскА.В. КабачковаСибирский государственный медицинский университет, Омск


Ключевые слова: оздоровительная аэробика, кардиоинтервалогра�фия, биологическая обратная связь, тренировка.

В освоении ценностей физической культуры (ФК) наиболее важнымэмоционально�мотивационным фактором является получение быстро�го эффекта от занятий, поэтому приоритет в развитии ФК отдается темвидам физической активности, которые дают быстрые результаты не толь�ко в физической подготовленности, но и в коррекции фигуры, снижениимассы тела [2, 7]. В таких формах двигательной активности наиболеезаинтересованы молодые женщины. Сегодня все большую популярностьполучают занятия аэробикой, оздоровительным бегом, шейпингом,стретчингом, аквааэробикой и другими оздоровительными системамифизических упражнений [6, 8, 9, 11].

Оздоровительной аэробике как одной из форм массовой физичес�кой культуры присущи особенности: 1) четкая направленность каждойчасти занятия на тренировку определенной функциональной системыорганизма; 2) оригинальность технического исполнения упражнений испособов регулирования нагрузки; 3) построение занятий с учетом рит�мо�темповой структуры; 4) наличие творческого подхода к занятиям [5].Они и делают аэробику как вид физической активности особо привлека�тельной для студенческой молодежи.

Однако бесконтрольные занятия ФК, в частностии аэробикой, мо�гут привести к состоянию утомления, перетренированности и срыву адап�тации [10]. С позиций теории управления биологическая адаптация пред�ставляет собой динамический колебательный процесс, сопровождаю�щийся перестройкой функциональной системы гомеостаза на новый уро�вень регулирования. Одним из общебиологических механизмов, обес�печивающих протекание процесса адаптации, является вариабельностьфункционирования физиологических систем [4, 9]. На основе законо�мерностей формирования функциональной системы можно различны�ми средствами эффективно влиять на ее отдельные звенья, ускоряяприспособление к физическим нагрузкам и повышая тренированность,т. е. управлять адаптационным процессом [3]. В спортивной медицинешироко используются автоматизированные физиологические методики,позволяющие контролировать состояние основных систем организма до,во время и после физических нагрузок [1, 3].

В этой связи все большую актуальность приобретают вопросы про�гнозирования функциональных возможностей организма, позволяю�щие решать задачи отбора, допуска к оздоровительным занятиям, пла�нирования объема двигательной нагрузки, самоконтроля в физичес�ком совершенствовании [5]. В частности, получил распространениеметод оценки функционального состояния организма на основе ана�лиза вариабельности сердечного ритма – кардиоинтервалографии(КИГ) [1, 10].

Целью исследования было изучение влияния занятий оздорови�тельной аэробикой и тренинга с биологической обратной связью на ве�гетативный баланс и физическую подготовленность студенток.

Abstract

USING METHOD OF CARDIOINTER�VALOGRAPHY AND BIOLOGICALFEEDBACK TRAINING AT PLANINGHEALTH IMPROVING AEROBICS’TRAININGSE.S. Inozemtseva, N.I. GudomarovaL.V. Kapilevich, Dr. Med., professorV.G. Shilko, Dr. Hab.Tomsk State UniversityA.V. KabachkovaSiberian State Medical University

Key words: aerobics, cardiointervalog�raphy, biological feedback, training.

Using the method of cardiointervalogra�phy and biological feedback allows tovalue the impartiality of the functionalstate, the peculiarity of vegetativeensuring of the function of reservestudents’ organism, to work out afavorable training regime and recoveryafter physical loadings. That will tell onthe positive dynamics of the trainingprocess of the health improvingaerobics.

63

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



В эксперименте приняли участие студентки 1�гои 3�го курсов Томского государственного универси�тета (n=201) в возрасте 18,07±0,12 года. По уровнюфизической активности испытуемые были разделенына 2 группы. Экспериментальную группу – ЭГ (n=98)составили девушки, занимающиеся в специализиро�ванных группах оздоровительной аэробикой (1�йкурс – 51 чел., 3�й курс – 47 чел.). В контрольную груп�пу – КГ (n = 103) вошли девушки, занимающиеся попрограмме ОФП (1�й курс – 50 чел., 3�й – 53 чел.).

Все студентки прошли кардиоинтервалографичес�кое исследование с применением диагностическогокомплекса «ЭКГ�ТРИГГЕР�МКА�02». По параметрамКИГ (Амо – амплитуда моды, dX – вариационный раз�мах, ИН – индекс напряжения) определялся исходныйвегетативный тонус (ваготония, эйотония, симпатико�тония). По типу реакции на клиноортостатическую про�бу оценивалось вегетативное обеспечение деятельно�сти (недостаточное, достаточное, избыточное).

Для оценки ОФП во всех группах применялисьстандартные тесты на развитие быстроты, силы, ско�ростно�силовых качеств, выносливости и гибкости.Координационные способности в ЭГ определялись

с помощью специальных двигательных тестов, позво�ляющих оценить согласованность движений, коорди�нацию в пространстве и чувство ритма.

Тренинг с биологической обратной связью такжевыполнялся с применением диагностического комп�лекса «ЭКГ�ТРИГГЕР�МКА�02». Для испытуемых врежиме реального времени на монитор выводиласьинформация о структуре сердечного ритма. Им пред�лагали стараться нормализовать показатели путемрегулировки ритма дыхания, позы и др. Через деньпроводилось 10 сеансов по 20 мин.

На первом этапе эксперимента изучалисьособенности функционального «портрета» студентокЭГ и проводилось сравнение со студентками КГ (табл.1). У студенток 1�го курса, занимающихся аэробикой,отмечены более высокие значения ИН и АМо/dX. К 3�му курсу у всех обследованных отмечено увеличе�ние Амо, снижение ИН и АМо/dX, что свидетельству�ет об улучшении вегетативной регуляции. В подгруп�пе девушек, занимающихся аэробикой, изменениябыли выражены в большей степени.

По характеру вегетативного обеспечения дея�тельности каждая из обследованных групп была

64

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



разделена на три подгруппы: с недостаточным, до�статочным и избыточным вегетативным обеспече�нием (табл. 2):

– в первой подгруппе вегетативный гомеостаз ненарушен, наблюдается адекватное реагирование сер�дечно�сосудистой системы на нагрузку, адаптивныевозможности и функциональные резервы организмав пределах нормы;

– во второй подгруппе вегетативный гомеостазтакже не нарушен, наблюдается адекватное реагиро�вание сердечно�сосудистой системы на нагрузку, нофункциональные резервы организма оцениваютсякак избыточные;

– для третей подгруппы характерны признаки ве�гетативной дизрегуляции, связанные с сохраняющей�ся симпатикотонической либо развитием выражен�ной вагальной реакции, снижение адаптивных воз�можностей и функциональных резервов организма,развитие состояния напряжения механизмов регу�ляции сердечного ритма.

Была исследована зависимость показателей об�щей физической подготовленности студенток, занима�ющихся оздоровительной аэробикой, от характерис�тик структуры сердечного ритма. Формирование вы�носливости, гибкости, силы и скоростно�силовых ка�честв было более успешным в группах спортсменок сдостаточным и избыточным вегетативным обеспечени�ем деятельности, в группе с недостаточным вегетатив�ным обеспечением результативность учебно�трениро�вочного процесса была ниже. В то же время в форми�ровании качества быстроты результативность трени�ровки не зависела от показателей сердечного ритма.

Можно заключить, что методика тренировки сту�денческих групп по оздоровительной аэробике ори�ентирована на спортсменок с достаточным вегетатив�ным обеспечением деятельности и позволяет обеспе�чить развитие выносливости, силы, гибкости и скоро�стно�силовых качеств. Однако при проведении учеб�но�тренировочных занятий по аэробике в группах де�вушек с недостаточным обеспечением деятельностиследует увеличить объем аэробной части занятия, ко�торая должна включать раздел физической нагрузки,ориентированной на развитие качества быстроты.

На втором этапе работы была изучена эффектив�ность применения метода тренинга с биологическойобратной связью (БОС) для коррекции вегето�сосу�дистого дисбаланса в подгруппе студенток с недо�

статочным обеспечением деятельности (n = 25, воз�раст 17,15±0,06 года).

В результате применения тренинга с БОС у испыту�емых отмечена нормализация всех параметров сердеч�ного ритма (см. рисунок), вегетативное обеспечение де�ятельности заметно улучшилось (у 4,76% девушек былдостигнут уровень достаточного вегетативного обеспе�чения, а у 28,57% – избыточного). Положительное влия�ние этого тренинга на вегетативное обеспечение деятель�ности связано с угнетением симпатического отдела ве�гетативной нервной системы, что способствует повыше�нию уровня адаптации и переносимости физических на�грузок. После проведения курса тренинга с БОС отме�чено значительное улучшение координационных способ�ностей, особенно чувства ритма (до тренинга 4,85±0,24с, после – 0,42±0,06 с) (табл. 3).

Таким образом, анализ параметров вариабельно�сти сердечного ритма позволяет охарактеризовать со�стояние вегетативного гомеостаза, уровень адаптив�ных возможностей и функциональных резервов у сту�денток, занимающихся оздоровительной аэробикой.В результате применения тренинга с БОС в подгруппестуденток с недостаточным вегетативным обеспечени�ем деятельности происходит нормализация вегетатив�ного баланса и наблюдается положительная динами�ка в развитии координационных способностей.

Следовательно, использование метода КИГ итренинга с БОС позволяет объективно оценить фун�кциональное состояние, особенности вегетативногообеспечения функциональных резервов организмастуденток, выявить состояния утомления и перетре�нированности и рекомендовать наиболее благопри�ятный режим тренировки и восстановления после фи�зических нагрузок.

Литература1. Баевский, Р.М. Анализ вариабельности сердечного ритма при ис�пользовании различных электрокардиографических систем: метод. ре�комендации / Р.М. Баевский, Г.Г. Иванов, Л.В. Чирейкин и др. // Ураль�ский кардиологический журнал [Электрон. ресурс]. – 2002. – Вып. 1.2. Бальсевич, В.К. Интеллектуальный вектор физической культуры че�ловека / В.К. Бальсевич // Теория и практика физ. культуры. – 1991. –№ 7. – С. 37–41.3. Биоуправление�2: Теория и практика / Ред. М.Б. Штарк. – Новоси�бирск: Наука, 1993 – 229 с.4. Гаркави, Л.X. Адаптационные реакции и резистентность организма /Л.X. Гаркави, Е.Б. Квакина, М.А. Уколова. – Ростов�на�Дону: Изд�воРостовск. ун�та, 1990.5. Дрижика, А.Г. К проблеме оптимизации соревновательной деятель�ности путем подстройки ее ритмо�темповой структуры под индивиду�альный нейродинамический ритм / А.Г. Дрижика, Л.Ф. Шевцова // Тео�рия и практика физ. культуры. – 1992. – №1. – С. 10–11.6. Дегтярева, Е.И. Новые виды и формы физической активности средиженщин в зарубежных странах и в России: автореф. дис. ...канд. пед.наук /Е.И. Дегтярева. – ВНИИФК, 1998. – 26 с.7. Лубышева, Л.И. Ценности физической культуры в здоровом стилежизни / Л.И. Лубышева, В.К. Бальсевич // Материалы Международнойконференции «Современные исследования в области спортивной на�уки». – СПб.: НИИФК, 1984. – С. 124–125.8. Селуянов, В.Н. Основы теории оздоровительной физической куль�туры / В.Н. Селуянов, Е.Б. Мякинченко: учеб. пособие для инструкто�ров оздоровительной физической культуры. – М., 1994.9. Шилько, В.Г. Физическое воспитание студентов с использованиемличностно�ориентированного содержания технологий избранных ви�дов спорта / В.Г. Шилько. – Томск: ТГУ, 2005.10. Stauss, H.M. Heart rate variability / H.M. Stauss // Am. J. Physiol:Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. – 2003. – № 285(5). –Р. 927–931.11. Tulppo, M.P. Effects of aerobic training on heart rate dynamics insedentary subjects / M.P. Tulppo, A.J. Hautala, T.H. Makikallio еt al. //Journal of Applied Physiology. – 2003. – №95 (1). – P. 364–372.

Функциональный «портрет» до и после курса тре�нинга с БОС

65

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



ПОКАЗАТЕЛИгуморальной иммунной защиты у спортсменовКандидат педагогических наук И. А. АфанасьеваСанкт�Петербургский государственный университет физической культуры им. П. Ф. Лесгафта,Санкт�Петербург

Ключевые слова: интенсивная работа, инфекционные заболевания,β�системы иммунитета.

Известно, что спортсмены в период интенсивных тренировок и со�ревнований чаще болеют острыми инфекционными заболеваниями [2,10, 11]. При этом их повышенная чувствительность к возникновениюострых инфекционных процессов – установленный факт [3, 26, 24].

Причину заболеваний спортсменов связывают с развитием при�обретенного иммунодефицита [1, 13, 6, 9, 24, 22]. Вместе с тем раз�ные компоненты иммунной защиты вовлекаются в иммунный ответ в нео�динаковой степени. Так, рядом исследователей установлено снижениеуровня гуморальной неспецифической защиты слизистых (лизоцим),снижение активности фагоцитоза [3, 2, 27]. Однако до настоящего вре�мени нет единого мнения о состоянии β�системы иммунитета, опреде�ляющей гуморальную специфическую защиту организма. Ряд авторовотмечают отсутствие существенных изменений как в числе β�лимфоци�тов крови, так и в уровне иммуноглобулинов [20, 5, 25]. Другие иссле�дователи [14, 23] отмечают увеличение числа β�лимфоцитов и уровняиммуноглобулинов, что, по нашему мнению, отражает компенсаторнуюреакцию на снижение других защитных факторов. Наконец, имеютсясведения о подавлении β�системы при больших физических нагрузках,вплоть до полного исчезновения иммуноглобулинов из крови спорт�сменов [17–19, 24, 22]. Цель настоящего исследования – комплекс�ное исследование показателей β�системы иммунитета у спортсменоввысшей квалификации в ходе интенсивных тренировок.

Материалы и методы исследования. Было проведено одно�кратное обследование спортсменов разной спортивной специализа�ции – кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта (72 женщины и131 мужчина) в период интенсивных тренировок. Контрольную группу(КГ) составили 15 женщин и 17 мужчин, не занимающихся спортом.Спортсменов обследовали не ранее чем через 24 ч после завершенияочередной тренировки, чтобы избежать воздействия на результаты ос�трой стрессорной реакции.

Определяли клеточные и гуморальные показатели. Клеточные по�казатели: содержание в крови CD20+ – β�лимфоцитов определяли спомощью ИФА [7, 21], а для оценки функциональной активности β�кле�ток использовали их реакцию на воздействие β�митогена лаконоса втесте бласттрансформации лимфоцитов. Для этого использовали ра�диометрический метод измерения включения в ДНК клеток радиоак�тивного предшественника – тимидина [12].

Гуморальные показатели – уровень иммуноглобулинов A, G и Мклассов – определяли в слюне и крови обследованных с помощью ИФАс моноклональными антителами [8].

Результаты исследования. В табл. 1 показано, что уровень β�лимфоцитов в крови спортсменов достоверно выше, превышая пока�затели КГ на 24 %.

При культивировании in vitro лимфоциты спортсменов оказались бо�лее активными. Синтез ДНК в этой группе составил 1934,0±369,4 имп/мин против 1193,2±24,6 имп/мин. При культивировании in vitro в присут�ствии β�митогена лаконоса активность клеток возрастает до показателя17 908,3±1532,4 имп/мин у спортсменов и 15 747,2±868,1 имп/мин в

Abstract

HUMORAL IMMUNE PROTECTIONPARAMETERS AT ATHLETESI.A. Afanasyeva, Ph. D.The St.�Petersburg stateP.F.Lesgaft’s university of physicalculture, Saint Petersburg

Key words: hard work, infectiousdiseases, b�systems of immunity.

The purpose of the research is acomplex research of the parametersof b�system of immunity at top�athletes during intensive trainings.The received results show, that thereis a stimulation of b�system inconditions of intensive physicalloadings.

66

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



КГ. В результате индекс стимуляции (ИС) составилсоответственно 9,29±1,72 и 13,28±0,16. Однако этоне означает, что резервная активность β�лимфоцитовспортсменов снижена сравнительно с КГ. Так, расчетудельной активности на равное число лимфоцитов (наодну клетку в 1 мм3 крови) показывает, что β�лимфо�циты спортсменов реагируют на митоген так же, какклетки лиц КГ: удельная активность β�клеток спорт�сменов составила 35,5±2,3 имп/мин против33,0±4,0 имп/мин в КГ (p>0,1).

Определение в сыворотках и ротовой жидкостиспортсменов концентрации иммуноглобулинов раз�ных классов свидетельствует о повышении их уров�ня. Так, в сыворотке крови у спортсменов было от�мечено почти двукратное повышение уровня IgG –до 20,9±0,8 г/л против 12,1±0,5 г/л в КГ (табл. 2).

Отмечалось также менее выраженное, но ста�тистически существенное повышение концентрациии другого сывороточного иммуноглобулина – А.

Результаты определения концентрации иммуно�глобулинов в слюне представлены в табл. 3.

Как показано в табл. 3, концентрация IgМ и sIgAв слюне спортсменов была повышена почти в 1,5�2 раза по сравнению с КГ.

Уровень sIgA в слюне выше, чем IgA в крови лицКГ в 14,8 раза, а спортсменов – в 28,4 раза, что ука�зывает на избирательное проникновение IgA кровив секреты, или активизацию его продукции. Этот про�цесс у спортсменов протекает более активно, чем улиц КГ. Вместе с тем уровень IgG в слюне составля�ет 15,0�5,8 % от его уровня в крови.

Ранее нами, как и другими исследователями,было показано, что ряд факторов неспецифическойзащиты организма у спортсменов (уровень лизоци�ма, фагоцитоз) снижены. Поэтому повышение имму�ноглобулинов может рассматриваться как компен�саторная реакция.

В табл. 4 представлены показатели β�системыиммунитета у женщин и мужчин.

Как можно видеть, отсутствовали существенныеразличия в содержании β�лимфоцитов и показате�лях их функции при определении уровня иммуногло�булинов основных классов в сыворотке крови и слю�не. Но при постановке РБТЛ ИС клеток с β�митоге�ном у мужчин был вдвое ниже, чем у женщин(p<0,01).

Заключение. Проведенное комплексное ис�следование состояния β�системы иммунитета успортсменов показало, что в отличие от других сис�тем организма она относительно резистентна к хро�ническому стрессу, свойственному продолжитель�ным и интенсивным физическим нагрузкам.

Заслуживает внимания корреляция результатов,полученных при оценке β�клеток, с результатами ихпродукции – иммуноглобулинами. Так, было установ�лено, что концентрация иммуноглобулинов классовА и G в сыворотках крови и sIgA и M в слюне спорт�сменов существенно повышена в сравнении с пока�зателями КГ. Это соответствует тому, что уровень b�клеток в крови повышен, а их спонтанная активностьin vitro в два раза превышает активность β�клеток КГ.Популяция β�лимфоцитов обеих групп также обла�

67

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



дает выраженной резервной активностью. Это про�является в том, что в КГ синтез ДНК (РБТЛ) послестимуляции β�митогеном лаконоса возрастает бо�лее чем в 13 раз (!). Вместе с тем ИС β�лимфоцитовспортсменов оказался ниже, т. е. резервная способ�ность β�лимфоцитов спортсменов снижена. В этойсвязи анализ данного явления был проведен путемвычисления удельной активности одной клетки в1 мм3 крови. Оказалось, что активность равного ко�личества β�клеток спортсменов и контрольных лиц,подвергнутых стимуляции, одинакова. Однако ИС β�лимфоцитов спортсменов оказался ниже, чем в КГпо причине того, что β�клетки были активированы ворганизме и их стартовый показатель (спонтаннаяактивация) до стимуляции существенно выше (на60 %), чем в КГ. Следовательно, учет ИС в анализефункции β�системы может приводить к неверномузаключению об измененной функциональной актив�ности β�клеток.

Полученные результаты показывают, что в усло�виях интенсивных физических нагрузок происходитстимуляция β�системы. Это явление сопровождает�ся как повышением числа β�лимфоцитов в крови, таки сохранением способности к активации и продук�ции иммуноглобулинов. Умеренная активация β�си�стемы в наших условиях может рассматриваться какадаптивная компенсаторная реакция на подавлениедругих защитных функций. Известно, что Т�системалимфоцитов высокочувствительна к действиюстрессорных факторов [18]. Относительная же ре�зистентность β�клеток к стрессу может рассматри�ваться как фактор защиты иммунной системы.

С чем связаны расхождения с результатами не�которых авторов, отмечавших снижение активностиβ�системы? По нашему мнению, это может бытьобусловлено разными сроками проведения иссле�дований. Поэтому мы обследовали спортсменов неранее чем через сутки после окончания тренировки– в срок, когда изменения, связанные с острымстрессом, уже должны быть нормализованы.

Выводы1. У спортсменов высшей квалификации в ходе

интенсивных тренировок не отмечено угнетения β�системы лимфоцитов, наоборот, наблюдаются при�знаки ее активации.

2. В крови спортсменов повышено содержаниеβ (CD20+)�лимфоцитов и сохранена их способностьк неспецифической активации митогеном.

3. В крови спортсменов отмечено повышениесодержания IgA и G, а в слюне – sIgA и IgМ.

Литература1. Альциванович К. К. Задачи иммунологического контроля тренировочныхи соревновательных нагрузок у членов национальных команд и ближайше�го резерва/ К. К. Альциванович, Н. А. Лемко//Проблемы спорта высшихдостижений и подготовки спортивного резерва. – Минск, 1997. – С. 28�30.2. Антонова И. Н. Значение физического перенапряжения в развитиидефектов иммунной защиты и воспалительных заболеваний у спорт�сменов/И. Н. Антонова//Мед. иммунология. – 2006. – № 23. – С. 362.3. Волков В. И. Тренированность/В. И. Волков, А. П. Исаев, Л. М. Кули�ков //Челябинск,1994. – 183 с.

4. Волков В. И. Иммунология спорта/В.И. Волков, А.П. Исаев, Х.М.Юсупов. – Челябинск, 1996.– 334 с.5. Житнухин Ю. А. Клеточная иммунная защита у спортсменов/ Ю. А.Житнухин, И. А. Афанасьева, Ю. К. Кульчицкая //Мед. иммунология. –2006. – № 23 – С. 368�369.6. Белковый обмен в этиологии и патогенезе вторичных иммунодефи�цитов у спортсменов/ В. Г. Мишин, В. Н. Цыган, К. А. Надеин, А. Т.Марьянович//1�й междунар. конгресс «Спорт и здоровье». – Т. 2. –СПб., 2003. – С. 72.7. Комплементзависимый микроцитоз для количественного анализасубпопуляций лимфоцитов/ А. Т. Исхаков, Л. П. Алексеев, П. С. Бачу�рин, В. В. Яздовский//Иммунология.–1988. – № 6. – С.112�113.8. Климович В. Б. Моноклональные антитела против иммуноглобули�нов человека: дис. … докт. мед. наук /В.Б. Климович. – Саратов. –1996. – 350 с.9. Князькин И. В. Инфекционная составляющая в изменениях имму�нитета у хоккеистов суперлиги/И. В. Князькин, В. Ю. Никитин, Д. А.Воскресенский //«Спорт и здоровье». – 2�й международ. конгресс, 21�23 апр. 2005 г. – СПб., 2005. – С. 121�122.10. Левин М. Я. Физические нагрузки и заболеваемость у юных спорт�сменов: автореф. дис. … докт. мед. наук /М.Я. Левин.– М.–1987.– 42 с.11. Лечение и реабилитация спортсменов с острыми респираторнымизаболеваниями/ Ю. В. Лобзин, М. Я. Левин, В. А. Таймазов, И. М.Юркаев. СПб., 2001. – С.186.12. Назаров П. Г. Реакция бласттрансформации лимфоцитов в культу�рах цельной крови (количественная оценка с помощью сцинтилляци�онного счетчика)/ П. Г. Назаров, В. И. Пуринь //Лаб. дело. –1975. –№ 4.– С.195–198.13. Насолодин В. В. Обеспеченность железом и состояние иммуннойреактивности у студентов�спортсменов в разное время года /В.В. На�солодин, О.Н. Зайцев, И.П. Гладких //Гигиена и санитария. – 2005. –№ 2. – С. 45�49.14. Нарушения в иммунной системе велосипедистов в ходе трениро�вок и соревнований/А. М. Иванова, М. М. Богословский, В. Н. Цыган,А. Т. Марьянович //1�й междунар. конгресс «Спорт и здоровье». – Т. 1.– СПб., 2003. – С. 42–43.15. Першин Б. Б. Местный и гуморальный иммунитет у спортсменов впроцессе тренировок и ответственных соревнований/ Б. Б. Першин, Р.С. Суздальницкий, В. А. Левандо//Теория и практика физ. культуры. –1981. – № 6. – С.18�20.16. Першин Б.Б. //Журн. микробиол., эпидемиол. и иммунобиол./Б.Б.Першин. –1985. – № 6. – С. 59–64.17. Першин Б. Б. Стресс, вторичные иммунодефициты и заболевае�мость/ Б. Б. Першин. – М., 1994. – 190 с.18. Першин Б. Б. Стресс и иммунитет /Б.Б. Першин. – М.: Крон�пресс,1996. – 160 с.19. Румянцева Э. Р. Иммунная реакция организма тяжелоатлеток научебно�тренировочных занятиях скоростно�силовой направленности.//Теория и практика физ. культуры. – 2005. – № 1. – С. 58–59.20. Смирнов А. А. Состояние иммунной системы у молодых велосипе�дистов в период сбора по ОФИ /А. А. Смирнов, А. Г. Краснов, И. В.Князькин //Второй международный конгресс «Спорт и здоровье», 21�23 апреля 2005 г., СПб.: //Материалы конгресса. – СПб., 2005. – С.275�276.21. Bird P., Calvert J. E., Lowe J. et al. ELISA measurement of IgG subclassproduction in supernatants using monoclonal antibodies//J. Immunol,Methods. –1987. – Vol.104. P. 149�158.22. Fahlman M. M., Engels H. J. Mucosal IgA and URTI in American collegefootboll players: a year longitudinal study//Med. Sci. Sports Exerc.–2005 Mar. –37(3): Р. 374�380.23. Francis J. I., Gleeson M., Pyne D. B. et al. Variation of salivaryimmunoglobulins in exercising and sedentary populanions //Med Sci. SportsExers.– 2005.– 37(4):571�8.24. Gleeson M., Bishop N. C. Elite athlete immunology: importance jfnutrition //Sport Med. – 2000 May,21, p. 44–50.25. Hedfors E., Holm I., Ohnell B. Variations of blood lymphocytes duringwork shielded by cell surface markers DNA synthesis and cytotoxicity//Clin. Exper. Immunol.– 1976. –V. 25, № 2. – P. 328–335.26. Nieman D. C. Exercise and resistance to infection, Can. J. Physiol.Pharmacol.,1998, May,76(5), p. 573–580.27. Nieman D. C., Pedersen B. K. Exercise and immune faction. Recentdevelopment //Sport Med. – 1999. – V. 27, № 2. – P. 73–80.

68

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


БИОМЕХАНИКА СПОРТА

ТЕХНОЛОГИЯ ПОИСКАоптимальной техники гимнастических упражненийв имитационном математическом моделированиидвижений человекаДоктор педагогических наук, профессор В. И. ЗагревскийД. А. ЛавшукМогилевский государственный университет им. А. А. Кулешова, МогилевДоктор педагогических наук, профессор О. И. ЗагревскийТомский государственный университет, Томск

Ключевые слова: биомеханический синтез, математическая модельдвижений, имитационное моделирование, оптимальное управление, тех�ника спортивных упражнений.

Введение. Современный спорт характеризуется высоким уровнемспортивных достижений и все возрастающей конкуренцией, что обус�ловливает поиск и разработку новых технологий в системе подготовкиспортсменов высокой квалификации. В частности, в видах спорта, свя�занных с искусством движений (например, гимнастика, акробатика, прыж�ки в воду), актуален вопрос совершенствования технической подготов�ленности спортсменов. На наш взгляд, одним из перспективных направ�лений ее эффективного совершенствования у спортсменов является ме�тод прогнозирования оптимальной техники спортивных упражнений.

Двигательные действия человека, в частности спортсмена, представ�ляют собой сложную биомеханическую структуру [1]. Возможности про�гнозирования рациональной техники спортивных упражнений для конк�ретного исполнителя и построения биомеханически целесообразных иэффективных структур новых двигательных действий крайне ограничен�ны.

В настоящее время обучение технике спортивных упражнений стро�ится на основе теоретических сведений об общих биомеханических за�кономерностях структурной группы движений, не учитывающих индиви�дуальных антропометрических особенностей спортсменов. А на практи�ке совершенствование техники спортивных упражнений осуществляетсяэмпирически, методом проб и ошибок [1]. Предварительное теорети�ческое обоснование оптимальных вариантов построения движений дляконкретных исполнителей не проводится ввиду отсутствия методики син�теза и оптимизации двигательных действий спортсмена. Единственнымметодом исследований, позволяющим синтезировать технику движенийспортсмена не в логической, а в количественной форме, является ме�тод имитационного моделирования на персональном компьютере (ПК)[2].

В качестве гипотезы исследования нами выдвинут тезис о том, чтоПК можно использовать в качестве не только вычислительного инстру�мента, но и конструктора оптимальной техники гимнастических упраж�нений.

В соответствии с гипотезой были сформулированы следующие за%дачи исследования:

1. На кинематическом уровне программного управления разрабо�тать конструктивную математическую модель синтеза движений спорт�смена, позволяющую адекватно реализовывать двигательные задачи ки�нематической структуры исследуемого упражнения на всей траекториибиомеханической системы.

2. Разработать компьютерную технологию поиска оптимального уп�равления движениями биомеханических систем с целью построения оп�

Abstract

TECHNOLOGY OF SEARCHINGOPTIMUM GYMNASTIC EXERCISES’TECHNIQUE IN IMITATING MATHEMATI�CAL MODELLING HUMAN MOVE�MENTSV.I. Zagrevsky, Dr. Hab., professorD.A. LavshukThe Mogilyov state A.A.Kuleshov’suniversity, Mogilyov, ByelorussiaO.I. Zagrevsky, Dr. Hab., professorTomsk state university, Tomsk

Key words: biomechanical synthesis,mathematical model of movements,imitating modelling, optimum control,sports exercises technique.

The movements’ synthesis developed bythe authors on the basis of the method ofglobal � local variations in managements’space allows to create a sports exercis�es’ technique with a beforehand predict�ed change of biosystem’s configuration.The analysis of the pedagogical experi�ment’s results has shown, that theoptimum technique of exercises,preliminary constructed in the computingexperiment, promotes their effectivemastering on the higher technical leveland the reduction of time used for theprocess of learning.

69

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



тимальной техники соревновательных упражнений сучетом ограничений, накладываемых на кинематичес�кие и динамические ресурсы исполнителя.

3. Проверить в педагогическом экспериментецелесообразность и эффективность использованияв учебно�тренировочном процессе программногокомплекса, реализующего технологию компьютерно�го поиска оптимальной техники соревновательныхупражнений.

Методы и организация исследования. В ра�боте использовались следующие методы: видеосъем�ка спортивных упражнений, компьютерная обработ�ка видеоматериалов регистрации движений спорт�сменов и построение видеограмм упражнений на ПК,экспериментально�аналитический метод определе�ния геометрии массы тела человека, аналитическийрасчет кинематических и динамических характеристикдвижения, механико�математический метод модели�рования динамических систем, математические ме�тоды оптимизации движения управляемых биомеха�нических систем, вычислительные эксперименты наПК, педагогический эксперимент, методы математи�ческой статистики для обработки результатов вычис�лительного и педагогического экспериментов.

Практически все вышеперечисленные методы вдостаточной степени освещены в специальной лите�ратуре. Исключениями являются механико�математи�ческий метод моделирования динамических системи математические методы оптимизации движения уп�равляемых биомеханических систем. Последние из�ложены фрагментарно, поэтому опишем их подроб�нее.

Мы ограничились исследованием многозвенныхнеразветвленных биомеханических систем. Рассмот�рим кинематическую схему модели опорно�двигатель�ного аппарата тела человека на примере трехзвеннойбиомеханической системы (рис. 1), в которой руки –первое звено, туловище с головой – второе, ноги –третье.

Расположим кисти рук спортсмена в начале не�подвижной системы координат Оху, а ее, в свою оче�редь, совместим с торцом грифа перекладины. Вве�дем в кинематическую схему модели обозначения: N –количество звеньев модели; Li – длина i�го звена; Si –расстояние от оси вращения (гриф перекладины) доцентра масс i�го звена; ϕ1 – угол, образованный i�м

звеном с осью Ох. В связи с тем что за обобщенныекоординаты биомеханической системы приняты углыϕι, то ϕι и ϕι соответственно будут обозначать обоб�щенную скорость и обобщенное ускорение i�го звена.Масс�инерционные характеристики рассматриваемойN�звенной модели обозначим следующими идентифи�каторами: Pi – вес i�го звена; mi – масса i�го звена; Ji –центральный момент i�го звена.

В математической форме учет управляющих воз�действий мышечных сил на биомеханику движениязаключается во введении в правую часть уравненийестественного движения управляющих моментовмышечных сил в суставах (Mi), записываемых для i�гоуравнения системы в виде алгебраической суммыслагаемых M

i � M

i+1, где M

i+1 = 0, если i<N и M

i+1 = 0,

если i = N.Для N�звенной неразветвленной биомеханичес�

кой системы при описанных выше обозначениях урав�нения имеют следующий вид:

(1)

где Аij ( элементы матрицы, определяемые масс�инер�

ционными характеристиками исполнителя, Yi – обоб�

щенные силы, определяемые как момент силы тяже�сти для i�го звена относительно опоры:

Аналитическое выражение коэффициентов Aij дляN�звенной модели биомеханической системы пост�роим при условии введения в формулу динамичес�ких коэффициентов (Аij) символа Кронекера. СимволКронекера равен

Здесь i, j – буквенные индексы, соответствующиецифровым индексам коэффициентов Aij. Используясимвол Кронекера, можно записать представлениекоэффициентов Aij для N�звенной биомеханическойсистемы в виде

(2)

Представление коэффициентов Aij в форме (2)делает быстрой и легкодоступной развернутую записьэлементов матрицы Aij с любыми значениями индек�сов и позволяет автоматизировать процесс их фор�мирования на ПК, задавая исходные данные по мас�сивам: J, m, L, S.

Назовем математическую модель, описываемуюуравнениями (1), базовой математической модельюдвижения биомеханической системы.

В зависимости от способа задания управляющихфункций и моделирующего их алгоритма управлениядвижением базовая математическая модель движе�

Рис. 1. Кинематическая схема трехзвенной мо�дели опорно�двигательного аппарата тела человека

. ..

70

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



ния биомеханической системы трансформируется вподкласс конструктивных математических моделейсинтеза целенаправленных движений человека.

Результаты исследования.1. Конструктивная математическая модель

спортсмена на кинематическом уровне. Управляющиевоздействия биомеханической системы формируют�ся на двух уровнях: кинематическом (если управляю�щие функции заданы в форме пространственных либопространственно�временных характеристик) и дина�мическом (при задании управляющих функций в фор�ме управляющих моментов мышечных сил). В соот�ветствии с уровнем задания программного управле�ния определяют два класса конструктивных матема�тических моделей: с кинематическим уровнем зада�ния программного управления и динамическим.

Выделяя в классе конструктивных кинематичес�ких моделей в качестве управления изменение сус�тавных углов спортсмена на всей траектории движе�ния, уравнение (1) трансформируется в следующуюматематическую модель:

(3)

где p=2, 3, ..., N; ui = ϕ i+1 � ϕi ( суставные углы исполни�теля.

Задав начальные условия движения модели(обобщенные координаты и обобщенные скоростизвеньев модели) и используя программное управле�ние (ui = ϕi+1 � ϕi) на всей траектории биосистемы, навыходе получаем обобщенные координаты биомеха�нической системы в каждой точке интегрирования.Аналитического решения система дифференциаль�ных уравнений (3) не имеет, поэтому для расчетаобобщенных координат мы применяли численныеметоды интегрирования, в частности метод Рунге�Кутта второго порядка точности. Шаг интегрирова�ния составлял 0,1 с, что обеспечивает достаточнуюточность вычислений.

Так как программное управление является варь�ируемым параметром, то, изменяя его на всей тра�ектории биосистемы, мы получим различные вариан�ты техники моделируемого упражнения, из которыхможно выбрать один, наилучший при определенныхограничениях, накладываемых на траекторию движе�ния; кинематические, динамические ресурсы испол�нителя, масс�инерционные характеристики сегментови звеньев тела.

2. Построение оптимальной техники соревнова�тельных упражнений в вычислительном эксперимен�те. Движения человека как самоуправляемой систе�мы можно описать системой дифференциальныхуравнений, а следовательно, применить к ним мето�ды математического аппарата. Используя методыоптимального управления динамическими система�ми, можно синтезировать наиболее эффективную тех�нику спортивных упражнений.

Один из методов поиска оптимального управле�ния в теории оптимальных процессов, названный ме�

тодом локальных вариаций, изложен в работе [3]. Егосущность заключается в том, что путем последова�тельных изменений программного управления в каж�дой точке дискретизации модели на шаг ±H изменя�ется траектория моделируемого процесса. Из всехвозможных траекторий, определяемых шагом ±H, вы�бирается наилучшая в соответствии с заданным кри�терием качества исследуемого процесса. Далее шаг±H делится пополам, и итерационный процесс про�должается до достижения сходимости функционала(когда критерий качества исследуемого процессаперестает изменяться на заданную величину точнос�ти).

Если каждый элемент матрицы программного управ�ления обозначить кружком, то ее структуру можно пред�ставить в виде схемы (рис. 2).

Первоначально значения всех управлений, кро�ме первого, принимаются равными ; выполня�ется варьирование по элементам первого столбцаматрицы при фиксированных значениях остальныхзначений управлений. Затем изменяется второе уп�равление, принимая значение , т. е. по второмустолбцу матрицы варьирования опускаются на однустрочку. Значения управлений фиксируются, затемвыполняется повторное варьирование для первогостолбца. Такая последовательность перебора вари�антов варьирования сохраняется до полного про�смотра всех комбинаций управлений.

Однако в результате вычислительных экспери�ментов выяснилось, что принятая схема вариаций впространстве управлений не способна обеспечитьвыход из тупиковых ситуаций в точках локального ми�нимума функций управления. Это связано с тем, чтоалгоритм метода исследует чрезвычайно узкое мно�жество траекторий, ближайших к построенной траек�тории. В этом множестве может не оказаться лучшей,однако это не обязательно является свидетельствомтого, что уже построенное управление оптимально,поскольку алгоритм исследует не все возможные ва�риации.

В этой связи мы разработали метод локально�глобальных вариаций в пространстве управлений,который позволяет обеспечить наилучшее приближе�ние к оптимальному управлению посредством допол�нительных итерационных операций [2].

3. Педагогический эксперимент. Цель педагоги�ческого эксперимента заключалась в обоснованииэффективности обучения упражнениям на основепредварительных знаний занимающихся об идеальнойиндивидуальной технике изучаемых упражнений. Иде�

Рис. 2. Структура матрицы вариаций и схема пе�ребора вариантов управлений при четырех управля�ющих воздействиях

71

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



альная индивидуальная техника строилась по компь�ютерной программе с использованием разработан�ного авторами математического аппарата поиска оп�тимального управления. По направленности экспери�мент был сравнительным, а по логической схеме до�казательств – параллельным. Проводился он на базеСДЮШОР № 6 г. Могилева. В эксперименте принялиучастие 16 гимнастов 13�14 лет. Методом случайно�го бесповторного отбора были сформированы экс�периментальная (ЭГ) и контрольная (КГ) группы, по 8человек в каждой. В качестве модельного упражне�ния был принят большой оборот назад на переклади�не.

Все испытуемые обучались по стандартной об�щепринятой методике. Различие заключалось в пред�варительном построении оптимальной техники иссле�дуемых упражнений для испытуемых ЭГ. Модель оп�тимальной техники и кинетограмма упражнения слу�жили для гимнастов ЭГ эталоном, к которому они дол�жны стремиться. Для КГ такой эталон отсутствовал,и гимнасты ориентировались только на указания тре�нера и собственные представления об идеальной тех�нике изучаемого упражнения.

Эксперимент продолжался 3 месяца. В недель�ном цикле занятий испытуемые разучивали модели�руемые упражнения два раза в неделю по семь под�ходов. До эксперимента никто из гимнастов обеихгрупп не исполнял больших оборотов на переклади�не. За период эксперимента все испытуемые овла�дели техникой упражнения с различной степенью со�вершенства.

В конце эксперимента перед всеми испытуемы�ми ставилась двигательная задача: с максимальной

скоростью пройти вертикальное положение над опо�рой. Таким образом оценивался не просто уровеньтехнического исполнения упражнений, а количествен�ный показатель (скорость прохождения телом верти�кального положения над опорой).

На рис. 3 в качестве примера приведены пред�варительно построенные схемы оптимальной траек�тории и оптимального управления, а также реально�го управления после освоения изучаемого упражне�ния для одного из испытуемых.

Результаты педагогического эксперимента сви�детельствуют о том, что гимнасты ЭГ в среднем ос�воили большой оборот назад на перекладине на 85%относительно идеальной техники (имитационной ма�тематической модели движения) (см. таблицу).

Средняя скорость ОЦМ спортсменов ЭГ пос�ле педагогического эксперимента составила 2,65м/с, в то время как средняя скорость идеальногоисполнения – 3,11 м/с. Эти данные, а также досто�верность различия по t�критерию Стьюдента меж�ду идеальной техникой и результатами, достигнуты�ми гимнастами ЭГ, показывают, что у последних су�ществует резерв совершенствования техническо�го мастерства.

Средняя скорость ОЦМ спортсменов КГ состав�ляет 2,09 м/с, т. е. 67 % относительно скорости ОЦМпри идеальной технике выполнения упражнения, и79% относительно скорости ОЦМ спортсменов ЭГ.Различия между представителями КГ и ЭГ по скоро�сти ОЦМ достоверны (р < 0,05).

Заключение. Синтез движений на основе мето�да глобально�локальных вариаций в пространстве уп�равлений позволяет строить технику спортивных уп�ражнений с заранее прогнозируемым изменениемконфигурации биосистемы.

Анализ результатов педагогического экспери�мента показал, что предварительно построенная ввычислительном эксперименте оптимальная техникаизучаемых упражнений способствует их эффективно�му освоению на более высоком техническом уровнеи сокращению времени, затрачиваемого на процессобучения.

Литература1. Донской Д. Д. Биомеханика: учеб. пособие для студентов факульте�тов физического воспитания пед. ин�тов / Д. Д. Донской. – М.: Просве�щение, 1975. – 238 с.2. Загревский В. И. Построение оптимальной техники спортивных уп�ражнений в вычислительном эксперименте на ПЭВМ /В.И. Загревс�кий, Д. А. Лавшук, О. И. Загревский. – Могилев: Могилев. гос. ун�т,2000. – 190 с.3. Моисеев Н. Н. Численные методы теории оптимальных управлений,использующие вариации в пространстве состояний / Н. Н. Моисеев //Кибернетика. – 1966. – № 3.

Рис. 3. Оптимальная траектория (А), оптималь�ное управление (А

1) и управление после освоения

большого оборота назад на перекладине (B) испыту�емым с управлением в плечевых (� �) и тазобедрен�ных (––) суставах по избранному критерию качества(V – линейная скорость ОЦМ тела спортсмена)

72

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



КОНЦЕПЦИЯантропно ориентированной биомеханики: от порождения«живых движений» – к «овладению двигательным действием»Заслуженный работник физической культуры РФ, доктор педагогических наук, профессор, дей�ствительный член Международной академии акмеологических наук С. В. ДмитриевНижегородский педагогический университет, Нижний Новгород

Посвящается светлой памяти Г. Г. Наталова –креативного исследователя, методолога и полемиста.

Abstract

CONCEPT OF ANTHROP�FOCUSEDBIOMECHANICS: FROM MAKING “LIVEMOVES” TO MASTERING MOTORACTIVITYS.V. Dmitriyev, Dr. Hab., professorState pedagogical university, NizniNovgorod

Key words: object space, “live moves”,alternative biomechanics, anthroptechnologies, dialogue of humanitiesand natural sciences, сonstructivism,creative�motor actions’ cohctruction.

The problems of сonstructivism inhumanities are discussed in the articleand the basic metaphor of the «theory ofreflection» is criticized. Science, art,pedagogics, psychology are possessingwith a semantic feature. However, thegiven problem hash’t been coveredenough in the traditional didactics. Theaim of this article is the conception of livemoves as a social�cultural semanticobject. The author offers a number ofnew ways to elaborate the general theoryof a person’s motor capacitities’improvement in the elite sports system aswell as in physical education. He consid�ers the possible prospects of integrationinto the areas of sports culture andphysical education and offers somemethodological ideas to realize them.

Ключевые слова: объектное пространство, «живые движения», альтер�нативная биомеханика, антропные технологии, диалог естественных игуманитарных наук, конструктивизм, построение креативно�двигатель�ных действий.

Известно, что в традиционной биомеханике действующий человектрактуется как сложно устроенная машина, перемещающаяся в про�странстве и времени, технический механизм, который нуждается во вне�шних физических воздействиях, приводящих его в движение на основепрезумпции внешней детерминации (Декарт, Ламетри, Борелли). В физ�культурных вузах биомеханика построена на принципах единства мате�матики, физики, теоретической механики и ее приложений (биосопро�мат, теория машин и механизмов, теория игр и принятия решений). Сци�ентистски ориентированные концепции биомеханики трактуют «живыедвижения» спортсмена в отрыве от его телопсихики, «перцептивно�чув�ственной плоти», plastike conseguence (воздействия тела на сознание).Техническая цивилизация постепенно приводит к «технизации духа». Из«живой машины» человек превращается по сути дела в «живой прида�ток» машины. В техническом мышлении дух человеческий «омертвляет�ся», становится информационным процессором, технологическим опе�ратором, машинным интеллектом. Отныне искусственный интеллект яв�ляет собой основной принцип технического прогресса и выполняет своепредназначение по управлению материей (в том числе мыслящей).

Здесь, как правило, не учитываются внутренние детерминаторы дви�гательного действия – потребности, влечения, интенции, намерения, пус�ковые стимулы, аттитюды, диспозиции, представление цели (и ее отно�шений со средствами), волевые установки, принятие решения («да бу�дет» – fiat) и другие мотивационные и духовно�деятельностные образо�вания. Напомним, что понятие мотива есть производное от латинскоготермина – толкать, приводить в движение. Данный континуум (между раз�ными полюсами которого располагается множество переходных форм)выполняет не только инцентивные (от анг. incentive – побуждение, иници�ация), но и регуляторные функции. Основные из них – системы самоде�терминации (мотивационные структуры, механизмы «свободного выбо�ра») и системы самоуправления и саморегуляции. Таким образом, пси�хика, сознание, интеллект, будучи регуляторами движений «одушевлен�ного тела», сами порождаются предметно организованными действия�ми. Предметно организованные действия человека – значит «повиную�щиеся предмету» («Круглое – кати», как предписывает русская народ�ная пословица). Данные действия по своему строению соответствуютсвойствам предметно�орудийных движений и предметной среды дея�тельности.

В настоящее время классическая парадигма биомеханики и основан�ная на ней исследовательская стратегия, которую можно назвать энерге�тической, все более заменяется синергетической стратегией (Г. И. Попов),которая исходит из нелинейности, неустойчивости, неравновесности исамоорганизации биомеханических процессов. Возникла эволюционнаябиомеханика, онтокинезиология (В. К. Бальсевич). В основе данного на�правления исследований лежат принципы эволюции, коэволюции и инво�люции развивающихся по собственным законам систем «живых движений».

73

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



Можно полагать, что двигательные действия вне рас�смотрения процессов развития инцентивных и регуля�торных (в том числе ценностно�смысловых) системпринципиально не могут быть выделены и адекватнопоняты. Порой упускают из виду то обстоятельство,что биомеханик исследует объективно�реальные явле�ния не «как таковые»: он сначала мысленно «извлека�ет», «отделяет» их от других, придает им тот или инойсмысл. Не существует эмпирического факта вне тойили иной теории. Прежде чем сделать явления и фактыпригодными для формализации, он должен их идеа�лизировать и обобщить. Эти вопросы неразрешимы,пока не сформулированы цели моделирования, не вы�работаны диспозиции и установки исследователя (втом числе аксиологические).

Отметим, что и сами «живые движения» человекаобладают порождающими свойствами и лежат в осно�ве процессов формирования предметно�орудийногоотражения мира, образа предметно значимой ситуа�ции, принятия решений по достижению программногорезультата, установления взаимоотношений между ис�полнительными, когнитивными и интеллектуально�ду�ховными компонентами психики (В.П. Зинченко, Н.Д.Гордеева). Известно, что любой «элемент техники», изо�лированный от системы движений «одушевленноготела», лишается логики смысловой рефлексии – зна�ния о деятельности и знания об объекте этой деятель�ности. Могут возникать явления дереализации (поте�ри смысла деятельности) и деперсонализации (поте�ри смысла личности). При этом, как правило, осуще�ствляется деиндивидуализация человека – низведениесубъекта двигательного действия до уровня «биоида»,«полуавтомата», у которого «уплощается» сфера са�мосознания, исчезает «духовная феноменология»,внутренняя мотивация заменяется внешним стимули�рованием. Психобиомеханическая операционная си�стема, лишенная «личностной аксиосферы» (менталь�ности, интенциональности, рефлексивности, духовно�смысловых устремлений), становится пустым множе�ством (формально�логическим data – «набором фун�кционально�технических операторов»).

Следует иметь в виду, что свойства самих психо�биомеханических элементов не остаются безразлич�ными к включению их в новые «семантические хроно�топы», «облака реперных позиций», «синергетическиеспирали», «инверсии смыслов», отражающие «закру�ченность» одной спирали («духовный логос») относи�тельно другой («материально�вещественный лого�тип»). Идеи Н. А. Бернштейна о психической самоор�ганизации и уровневой организации двигательныхдействий продолжают оставаться центральными впедагогических технологиях и требуют расширенно�го воспроизводства. Там, где «человеческая мера»(homo mensura, по Протагору) исчезает из «биоме�ханических расчетов», необходимо преодолеть сво�его рода «неоязыческий культ Телесной Машины»,осуществить переход от технократических методовпсихометрики к антропным принципам психосеман�тики. Таким образом, наиболее важной проблемойсовременной биомеханики является не только и нестолько «закономерности перемещения тела в про�странстве и времени», сколько проблема «овладе%ния действием» – механизмами его порождения,волевой регуляции и самоуправления.

Согласно воззрениям В. Дильтея, Э. Шпрангера«природу мы объясняем, а душевную жизнь понима�ем». По�видимому, одна из отличительных особенно�стей предметной сферы знаний, связанных с иссле�дованием «живых движений» человека, состоит в том,что не только те науки, которые некогда были назва�ны объясняющими (прежде всего биомеханика, эво�люционная биогенетика, психофизика), но и науки гу�манитарные, которые принято характеризовать какпонимающие (педагогическая герменевтика, психо�семантика, артпластика движений), все в большеймере осознают себя как науки технологические, по�зволяющие изменять человека и его поведение (ант�ропоморфные системы, реабилитационная биомеха�ника, адаптационная физическая культура). Техноло�гический подход проявляется не только в проектиро�вании и организации операционных систем движенийчеловека, но и в «адаптации», «терапии», «восстанов�лении», «улучшении» (enhancement) функций и функ�циональных систем организма. Принципиальной осо�бенностью современного подхода в системе биоме�ханических знаний является их отчетливо выраженныйконструктивизм, основанный на антропных дидак�тических технологиях (раширение сферы сознания,конструирование новых систем движений), терапев�тическом воздействии (восстановление здоровья) ипреобразовании биосоциальной природы человека (ванглоязычной литературе это называется designerbaby). Антропно�конструктивистская парадигма кине�зиологии позволяет не только описывать «живые дви�жения» субъекта двигательных действий, но и, созда�вая системы понятий, модели, опосредующие воспри�ятие и осознание мира, других людей, самих себя, попринципу «кольцевой каузальности», конструировать исоциокультурные отношения и духовно�деятельностныймир человека.

Дальнейшая разработка антропных методов пе�дагогической кинезиологии должна быть основана наединстве души, тела, интеллекта и деятельностноорганизованного сознания человека не по принципуальтернативности, а по методу «бутстрэпного взаи�модействия» (от англ. boodstrap – «зашнуровывание»;здесь – поиск внутренней связанности). Так, методыконцептуальной интуиции необходимы для переходаот чувственных образов к понятиям. Методы эйдети�ческой интуиции должны обеспечить переход от по�нятий к чувственно�двигательным образам. Эвристи�ческая интуиция является опосредующим звеноммежду эмпирическим и теоретическим уровнями по�знания «живых движений». По сути дела, это «трам�плин», мощный катализатор в поисках новой идеи илиспособа действия. Экспликация, развертывание ин�тегральной идеи, превращение ее в теоретическийпринцип позволяет формировать программы иссле�дования и построения двигательных действий. Конеч�но, в статье поставлено больше вопросов, чем данона них ответов. Вместе с тем осознание проблем едвали не самое важное в процессе исследования пред�метной области знаний. Автор выражает надежду, чтопроведенный нами анализ принципов и методовспортивно�педагогической кинезиологии позволитспециалисту�практику увидеть перспективу своейпрофессиональной деятельности, а ученому осмыс�лить проблемную область дальнейших исследований.

74

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


КОНСУЛЬТАЦИИ

РЕЛАКСАЦИОННЫЙ ДАЙВИНГв бассейнеДоктор педагогических наук, профессор В. А. АикинСибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск

Ключевые слова: релаксацион�ный дайвинг, подводная среда.

В любительском дайвингепринципиально отсутствует эле�мент соревнования. Он сформи�ровался прежде всего как развле�чение, активный отдых, способ по�лучения удовольствия от проник�новения в таинственный подвод�ный мир с его великолепной фло�рой и фауной. За последние 15 летдайвинг приобрел большую попу�лярность во всем мире и превра�тился в самостоятельную отрасльбизнеса. Понятно, что дайвингтребует специальных знаний, уме�ний, наличия соответствующегооборудования. Только в этом слу�чае он превращается в безопас�ное и приятное увлечение. И в этойсвязи необходим определенныйпериод подготовки и адаптации кподводной среде.

Дайвинг, как любое физичес�кое упражнение, может сопровож�даться серьезным стрессовым фи�зическим или психическим состоя�нием в зависимости от характерадействий пловца�подводника (дай�вера). Условия подводных погруже�ний требуют от занимающихся оп�ределенного уровня физической,психологической, технической и те�оретической подготовленности.

Вместе с тем, на наш взгляд,плавание под водой может оказатьи релаксирующее воздействие.Это прежде всего зависит от пси�хологической и двигательной ус�тановки, влияющей на общее со�стояние пловца, а также характе�ра упражнений, выполняемых подводой, в соответствии с целью за�нятия и уровнем подготовленностидайвера.

Предлагая занимающимсякомплекс специальных упражне�ний в условиях плавательного бас�сейна на глубине от 1,5 до 4 м, мыобнаружили их положительноевлияние на регуляторные механиз�мы в деятельности сердечно�со�судистой системы. Физическоесостояние организма до и сразупосле занятий дайвингом оцени�вали методом кардиоритмогра�

фии с последующим анализом ва�риабельности сердечного ритма.

Анализ результатов предвари�тельных исследований уже даетоснование говорить о возможно�сти использования дайвинга какрелаксирующего средства. Ис�следования, проведенные на12 занимающихся дайвингом, сви�детельствуют об улучшении пока�зателей вариабельности сердеч�ного ритма практически у всех ис�пытуемых. Так, например, послерелаксирующего занятия в бас�сейне у испытуемого А. В. ритмог�рамма характеризовалась значи�тельно более выраженной дыха�тельной волной, чем на исходномуровне. Исчезли экстрасистолы(на исходном уровне их былопять). Скаттерграмма стала болееширокой, увеличилась площадьосновного облака. Измениласьвеличина моды (Мо) с 0,88 до0,93 с. Величина индекса напря�жения регуляторных систем (ИН)уменьшилась с 88 до 55 у. е., а ве�личина модифицированного ИНснизилась с 352 до 46 у. е.

Гистограмма на исходномуровне носила эксцессивный ха�рактер с узким основанием и за�остренной вершиной. После за�нятий она характеризоваласьраспределением величин интер�валов R�R, близким к нормально�му.

Особенно впечатляющимибыли результаты спектральногоанализа. На исходном уровне, дозанятия, на графике была выраже�на амплитуда очень низких частот(WLF), что свидетельствует о пре�обладании гуморально�метаболи�ческой регуляции сердечного рит�ма, не способной быстро обеспе�чивать гомеостаз. Низкочастотныйспектр колебаний LF и высокоча�стотный спектр HF выраженыочень слабо. После занятия ре�лаксационным дайвингом харак�тер спектральных компонентов из�менился на диаметрально проти�воположный. При очень низкомуровне частот WLF и LF произош�ло резкое увеличение высокочас�тотного спектра колебаний HF, что

свидетельствует о преобладании па�расимпатического влияния на регу�ляцию ритма сердца над гумораль�но�метаболическим. Этот факт крас�норечиво подчеркивает релаксаци�онный характер используемых в дай�винге упражнений.

Таким образом, необычныедля человека гидростатические игидродинамические условия под�водной среды, влияющие на егопсихологическое и физическоесостояние, и соответствующаяметодика выполнения упражненийспособствуют общему релаксиру�ющему воздействию. Кроме того,большое влияние оказывает уста�новка на выполнение двигательно�го действия. Только в этом случаесознание управляет поведением испособствует достижению плани�руемого результата. В нашем экс�перименте при выполнении каждо�го упражнения давалась установ�ка на релаксацию.

Результаты исследованияпозволяют утверждать что дай�винг после соответствующейпредварительной подготовки за�нимающихся можно использо�вать как оздоровительное сред�ство и средство восстановления,особенно при синдроме хрони�ческой усталости. В этой связимы вводим такое понятие, как"релаксационный дайвинг".На наш взгляд, в условиях откры�того водоема с его необычнымподводным миром он окажет ещебольшее положительное воздей�ствие на организм как оздорови�тельное средство. Организациязанятий релаксационным дай�вингом в бассейнах потребуетгораздо меньше снаряжения,чем любительским дайвингом наоткрытой воде. Отпадает необхо�димость в гидрокостюме, ком�пенсаторе, грузовом поясе. До�статочно иметь баллон со спин�кой, манометром и регулятором.И, естественно, необходимые ат�рибуты – маска и ласты. При на�личии 6�8 таких комплектов мож�но организовывать группы длязанятий релаксационным дай�вингом.

75

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



СПОРТИВНЫЕсоревнования на призы выдающихся спортсменов РоссииВ. Л. БочковскаяРоссийский государственный университет им. А. И. Герцена, Санкт�Петербург

Ключевые слова: классификациясоревнований, воспитание моло�дежи.

Спортивные соревнованияпредставляют собой открытую со�циально�педагогическую систему,основными структурными элемен�тами которой являются: педагоги�чески организованная состязатель�ная деятельность спортсменов икоманд, нормативная деятельностьорганизаторов соревнований и су�дей и общественная физкультурно�спортивная творческая деятель�ность любителей спорта. Во времясоревнований болельщики воспри�нимают эффекты соревнователь�ной деятельности спортсменов, ееэстетику, накал чувств и эмоцийспортивной борьбы, на основе чегоудовлетворяют свои зрелищные по�требности, а также совершенству�ют свои физкультурные знания ипредставления о сущности конкрет�ного вида спорта.

Организация, судейство и про�ведение соревнований осуществля�ются на основе соответствующихправил, положений о соревновани�ях и календарных планов. В этих до�кументах в различной степени отра�жены вопросы классификации со�ревнований по тем или иным призна�кам. В настоящее время в специаль�ной литературе нет однозначнойтрактовки классификационных при�знаков и соответственно нет единойточки зрения на критерии классифи�кации спортивных соревнований.

В отечественной научно�мето�дической и учебной литературе, по�священной проблемам соревно�вательной деятельности, выделяютспортивные соревнования в соот�ветствии с характерными для нихсущественными признаками: глав�ные, дополнительные, заочные,квалификационные, командные,лично�командные, личные, конт�рольные, массовые, отборочные,открытые, подводящие, показа�тельные, с гандикапом, телевизи�онные, тематические, тренировоч�ные и учебные.

Так, например, В. В. Мироновс соавторами (1998) в учебном по�

собии «Основы теории и методикифизической культуры» приводятследующую классификациюспортивных соревнований:

– в зависимости от масшта%ба (международные, территори�альные, ведомственные, межве�домственные);

– по объему и содержаниюпрограммы (единоборья, много�борья, комплексные соревнова�ния);

– в зависимости от цели ихарактера (первенства, чемпиона�ты, кубки, матчевые встречи, това�рищеские соревнования, соревно�вания «с листа», уравнительные,классификационные, квалификаци�онные, отборочные, соревнованияпо упрощенным правилам, массо�вые, эстафеты, на побитие рекор�да);

– с учетом доступности (оч�ные, заочные, открытые, закрытые);

– по составу участников(личные, командные, лично�коман�дные);

– по значению для спорт%смена (подготовительные, конт�рольные�подводящие, главные).

В изученной нами литературепо классификации спортивных со�ревнований не отражены такие кри�терии организации и проведениясоревнований, как соревнованияна призы выдающихся спорт%сменов, тренеров, соревнова�ния, посвященные памяти извес%тных общественных и спортив%ных деятелей, хотя в России и дру�гих странах они достаточно распро�странены и привлекают большое ко�личество спортсменов, любителейспорта, болельщиков. Данные со�ревнования обычно называют«именными», «персональными».При этом предварительное изуче�ние планов�календарей спортивныхмероприятий некоторых федера�ций свидетельствует о том, что этисоревнования не только проводят�ся в масштабе России или субъек�тов Российской Федерации, но иявляются традиционными первен�ствами района, города, области ивходят в число известных междуна�родных соревнований.

На наш взгляд, все многооб�разие проводимых мероприятий взависимости от роли и места лич�ности, «персоналии» в том или иномвиде спорта, а также в историчес�ком и общественном аспекте мож�но сгруппировать следующим об�разом:

1. Соревнования на призы вы�дающихся спортсменов и тренеров:

– по спортивной гимнасти%ке: международный турнир на при�зы трехкратного олимпийского чем�пиона Александра Дитятина (г.Санкт�Петербург);

– по тяжелой атлетике: все�российский турнир на призы олим�пийского чемпиона Бориса Селиц�кого (г. Брянск);

– по гиревому спорту: все�российский турнир на призы В. А.Броденкова (г. Омск);

– по боксу: областные сорев�нования на призы заслуженного тре�нера России Александра Копытина(г. Иркутск); соревнования на призызаслуженного тренера РеспубликиКазахстан Е. Жарболова (г. Алма�Ата); соревнования на призы олим�пийского чемпиона Станислава Сте�пашкина (г. Москва); соревнованияна призы заслуженного тренера Рос�сии Эдмунда Липинского (г. Коро�лев); соревнования на призы заслу�женного мастера спорта, двукратно�го чемпиона Европы Е. И. Горсткова(г. Орск); международные соревно�вания на призы братьев Кличко (г.Киев); международные соревнова�ния на призы Константина Дзю (г. Тю�мень); всероссийские соревнованияна призы чемпиона мира В. Шишо�ва (г. Тольятти);

– по вольной борьбе: от�крытый всероссийский турнир наприз многократного чемпионамира Владимира Семенова (г.Нефтеюганск); международныесоревнования на призы трехкрат�ного олимпийского чемпиона А.В.Медведя (г. Гомель); всероссийс�кий юношеский турнир на призыдвукратного чемпиона мира, зас�луженного тренера России Викто�ра Алексеева (г. Красноярск); от�крытое первенство Советскогорайона г. Красноярска на призы

76

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



двукратного чемпиона Олимпийс�ких игр Бувайсара Сайтиева (г.Красноярск); международныйюношеский турнир на призы зас�луженного мастера спорта А. А.Шумилина (г. Калининград);

– по греко%римской борь%бе: открытый чемпионат области напризы двукратного чемпиона мира,заслуженного мастера спорта Ни�колая Яковенко (г. Азов); междуна�родный юношеский турнир на при�зы чемпиона мира Рустама Аджи (г.Красноярск); международный тур�нир на призы олимпийского чемпи�она Константина Вырупаева (г. Ир�кутск); соревнования на призы вос�питанников заслуженного тренераРоссии Ивана Ситникова (г. Мага�дан); юношеский турнир на призычемпиона мира и призера Олимпий�ских игр Зафара Гулиева (г. Улья�новск); всероссийский юношескийтурнир на призы заслуженного ма�стера спорта, чемпиона мира Алек�сандра Третьякова (г. Москва); все�российский турнир на призы чемпи�она мира, заслуженного мастераспорта Владимира Чебоксарова (г.Тюмень); международный турнир напризы заслуженного мастераспорта, победителя Кубка мира,чемпиона Европы Руслана Хакимо�ва (г. Донецк).

2. Соревнования на призы го�сударственных и общественных де�ятелей:

– по боксу: соревнования напризы главы Пролетарского райо�на (г. Саранск); международные со�ревнования на призы летчика�кос�монавта Павла Поповича (г. БелаяЦерковь, Украина);

– по вольной борьбе: рес�публиканский турнир на призы зас�луженного работника физическойкультуры Виталия Смородинова (г.Чебоксары, с. Абашево); первен�ство Бурятии на призы заслуженно�го работника физической культурыБурятской Республики СавелияОсокина (г. Улан�Удэ); турнир напризы заслуженного металлурга иГероя Украины Л. Ф. Литвинова (г.Донецк); турнир по вольной борь�бе на призы дважды Героя Социа�листического Труда Василия Чер�динцева (г. Оренбург); всероссий�ский турнир на призы депутата ДумыХанты�Мансийского автономногоокруга Владимира Семенова (г.Нефтеюганск); всероссийский тур�нир на призы ректора Дальневос�точного государственного универ�ситета (г. Владивосток).

– по дзюдо: соревнования напризы президента Городской феде�рации дзюдо, депутата Московскойобластной думы В. Н. Савина (г.Орехово�Зуево);

– по борьбе самбо: всерос�сийский турнир среди женщин напризы губернатора Брянской обла�сти Ю. Е. Лодкина (г. Брянск); меж�дународные соревнования на при�зы Президента Республики Бела�русь (г. Минск).

3. Соревнования памяти выда�ющихся спортсменов и тренеров:

– по спортивной гимнасти%ке: международный турнир на КубокМ. Воронина (г. Москва);

– по тяжелой атлетике: все�российский турнир памяти ЕвгенияСмирнова (Ленинградская область,г. Волхов); всероссийский турнирпамяти олимпийского чемпионаАлександра Курынова (г. Казань);международный турнир памяти зас�луженного мастера спорта ЯнаСпарре (г. Липецк); Всероссийскийтурнир памяти Григория Новака (г.Москва); всероссийский турнир па�мяти Лемехова (г. Рыбинск); всерос�сийский турнир памяти олимпийско�го чемпиона Виктора Кузнецова (г.Владимир); турнир памяти олимпий�ского чемпиона Александра Воро�нина (г. Кемерово); турнир памятиолимпийского чемпиона ВладимираГолованова (г. Хабаровск);

– по гиревому спорту: меж�дународный Кубок памяти много�кратного чемпиона мира НиколаяЖеребцова (г. Казань); турнир па�мяти Николая Дозорова (г. Чита);всероссийский турнир памяти С.Елисеева (г. Уфа);

– по боксу: соревнования напризы памяти В. Н. Карелина (г.Тверь);

– по дзюдо: турнир памятимастера спорта, заслуженного тре�нера России B. C. Долина (г. Ро�шаль);

– по борьбе самбо: между�народный турнир «Мемориал А. Хар�лампиева» (г. Москва); турнир па�мяти Сергея Селивестрова (г.Санкт�Петербург);

– по конному спорту: сорев�нования на призы памяти СергеяДемидова (г. Москва).

4. Соревнования памяти геро�ев боевых действий:

– по боксу: областные сорев�нования на призы «Героев�северо�морцев» (г. Северодвинск); сорев�нования в честь 68 героев�десант�ников (г. Николаев);

– по вольной борьбе: чемпи�онат на призы памяти Героя Совет�ского Союза Базара Ринчино (Бу�рятский АО); соревнования на при�зы Василия Смелякова, геройскипогибшего в Чечне (ЭвенкийскийАО); соревнования на призы ГерояСоветского Союза Федора Черно�ва (Чувашская Республика);

– по дзюдо: всероссийскийтурнир на призы Героев Курскойбитвы (г. Курск);

– по борьбе самбо: всерос�сийский турнир памяти «Подвига6�й роты ВДВ» (г. С.�Петербург).

5. Соревнования памяти исто�рических личностей:

– по тяжелой атлетике: все�российский турнир памяти основа�теля тяжелой атлетики В. Ф. Краев�ского (г. Санкт�Петербург); первен�ство России среди коллективовфизической культуры памяти Г. К.Жукова (г. Обнинск);

– по гиревому спорту: чем�пионат России по гиревому спорту,посвященный Г. К. Жукову (Ка�лужская обл.);

– по боксу: международныесоревнования на призы имени А.Невского (Г. В. Новгород); сорев�нования на призы имени А. В. Суво�рова (г. Боровичи, Новгородскаяобл.);

– по греко%римской борьбе:всеукраинские соревнования напризы памяти И. М. Поддубного(Черкасская обл., Украина);

– по борьбе самбо: турнирпамяти маршала Блюхера (г. Ры�бинск).

Конечно, более детальное изу�чение «именных», «персональных»соревнований в других видахспорта в дальнейшем позволит ка�чественно систематизировать их поразличным признакам и детальнееизучить особенности организации ипроведения этих мероприятий.

Представляется интересныманализ функций данных соревнова�ний (спортивно�зрелищной, воспи�тательной, нравственно�регулирую�щей, социализирующей, гедонисти�ческой, рекреативной) и определе�ние наиболее значимых из них.

Исследование функцийспорта в рамках организации ипроведения соревнований на при�зы выдающихся спортсменов, тре�неров или памяти известных об�щественных и спортивных деяте�лей, на наш взгляд, позволит ихконкретизировать, определитьрейтинговую значимость с целью

77

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



использования в практикеспортивной деятельности.

Предварительный опрос спе�циалистов по физической культуреи спорту, в том числе по спортивнойи художественной гимнастике, отно�сительно значимости данных состя�заний показал, что на одно из пер�вых мест были поставлены воспита�тельная и социализирующая функ�ции. Это неудивительно, поскольку«именные», «персональные» сорев�нования не только спортивно�зре�лищны, но и в первую очередь пред�назначены для решения задач пат�риотического, морально�нрав�ственного, эстетического воспита�ния нашей молодежи, вносят суще�ственный вклад в современную про�паганду спорта, в память о людях,которыми гордится Россия.

Так, среди большого количе�ства «именных» соревнованийодно из наиболее значимых – еже�годно проводимый Междуна%родный турнир по греко%римс%кой борьбе на призы заслужен%ного мастера спорта, трехкрат%ного олимпийского чемпиона,9%кратного чемпиона мира, 12%кратного чемпиона Европы, Ге%роя России Александра Каре%лина. По замыслу организаторовтурнир должен был стать своеоб�разной стартовой площадкой дляюных атлетов, желающих добитьсявысоких результатов на престиж�ных соревнованиях по греко�рим�ской борьбе.

Данные соревнования, имену�емые «Призом Карелина», за годысуществования имеют обширнуюгеографию проведения. Так, с1992 по 1994 г. и в 2003 г. они былиорганизованы и проводились в Бар�науле; в 1995, 1997 и 2001 гг. – вНовосибирске; в 1996, 2000 гг. – вОмске; в 1998 г. – в Томске; в 1999 г.– в Кемерово; в 2002 г. – в Ново�кузнецке; в 2006 г. – в Новосибир�ске.

Специалисты по греко�римс�кой борьбе, тренеры, судьи, участ�ники неоднократно отмечали значи�мость этих состязаний для пропа�ганды занятий физической культу�рой и спортом, для воспитания до�стойной смены нашим олимпий�ским чемпионам. По количествупобедителей «Приза Карелина»,ставших впоследствии первыми но�мерами сборной России, особовыделяются герои «Приза Карели�на» 1996 г.: Вартерез Самургашев– олимпийский чемпион (2000 г.),

чемпион Европы (2000 г.), чемпионмира (2002 г.), бронзовый призерОлимпийских игр 2004 г.; Юрий Пат�рикеев – чемпион Европы (2002 г.),бронзовый призер Чемпионатамира (2002 г.); Алексей Мишин –чемпион Европы (2002 г.), чемпионОлимпийских игр (2004 г.).

На «Призе Карелина» уже вы�росло новое поколение атлетов, ко�торые сегодня стали кумирами ипримером для подражания юнымспортсменам. Судя по статистикеФедерации спортивной борьбыРоссии, за время проведения это�го турнира в Сибирском регионе втри раза увеличилось количестворебят, занимающихся греко�римс�кой борьбой, открываются новыесекции, залы.

Нельзя не упомянуть ставшиетрадиционными соревнования подзюдо, с 2002 г. ежегодно проводи�мые в Спортивно�концертном ком�плексе г. Санкт�Петербурга, – Меж%дународный турнир «Кубок пре%зидента России», в 2005 г. егопризовой фонд составил 250 тыс.долларов. В соревнованиях приня�ли участие восемь команд из раз�ных регионов России.

В Москве, на базе театра Рос�сийской армии, в 2005 г. проведенАбсолютный чемпионат Европыпо дзюдо на призы президентаРоссии В. Путина. Средства мас�совой информации подчеркиваливажное значение этих соревнова�ний для столицы, где впервые запоследние 20 лет прошли соревно�вания по дзюдо столь высокого ран�га. Последний раз представитель�ный турнир по этому виду спорта –чемпионат мира среди мужчин иженщин – прошел в столице Россиив 1983 г.

Представляется целесообраз�ным рассмотреть некоторые вопро�сы, связанные с организацией и про�ведением Международного тур%нира по спортивной гимнастикена призы трехкратного олим%пийского чемпиона АлександраДитятина. Данные соревнованияпроводятся с 2001 г. в Санкт�Пе�тербурге. Из незначительных иници�ативных соревнований стран пост�советского пространства за пятьлет он превратился в достаточнокрупный официальный турнир, ко�торый с 2004 г. включен в план�ка�лендарь Международной федера�ции гимнастики (ФИЖ).

Следует отметить, что данныесоревнования кроме вышепере�

численных функций дополнительнорешают научные задачи. Так, дляповышения социального статусамеждународного турнира организа�торами была разработана концеп�ция «круглого стола» для обсужде�ния наиболее важных и значимыхпроблем спортивной гимнастики вРоссии и за рубежом. В рамках этойконцепции в 2005 и 2006 гг. былипроведены I и II Международные на�учно�практические конференции натему «Современная гимнастика:проблемы, тенденции, перспекти�вы». На этих конференциях обсуж�дались не только вопросы спортив�ной гимнастики, но и такие научныенаправления, как: средства, мето�ды и организационные формы оз�доровительных видов гимнастики;психолого�педагогические основыгимнастики в системе общего ипрофессионального образования;теоретические и организационно�методические основы прикладной ивоенно�прикладной гимнастики.

При исследовании проблемы«именных» соревнований представ�ляется важным изучить особеннос�ти их обеспечения, организации,судейства и проведения. Не вызы�вает сомнения, что финансовое,методическое, материально�техни�ческое, информационное, научное,медицинское обеспечение данноговида состязаний будет иметь своюспецифику и содержание. Такжепредставляется, что целесообраз�ны существенные трансформации ив церемонии их открытия и закры�тия, а также в организации сопут�ствующих воспитательных меро�приятий, таких как парад ветерановспорта, их встречи с участникамисоревнований, научно�методичес�кие конференции, «круглые столы»и т. д.

Таким образом, проведение«именных», «персональных»спортивных соревнований вноситсущественный вклад в воспитаниемолодежи, привлечение порастаю�щего поколения к регулярным заня�тиям спортом, подготовку спортив�ного резерва и пропаганду дости�жений выдающихся спортсменов,тренеров, государственных и обще�ственных деятелей. На наш взгляд,более детальное изучение данныхсоревнований позволит провестиих качественную систематизацию,изучить особенности организации ипроведения, а также выработатьпрактические рекомендации по ихподготовке и обеспечению.

78

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



МАТЕМАТИЧЕСКАЯ МОДЕЛЬузла переменного сопротивления машины безынерционногоуправляющего воздействия для армспортаКандидат педагогических наук, доцент В.Г. Свечкарёв,Майкопский государственный технологический университет, МайкопАспирант С.В. Поляков Институт физической культуры и дзюдо Адыгейского государственного университета, МайкопКандидат педагогических наук, доцент М.М. ЭбзеевКандидат педагогических наук Э.Э. КочкаровКарачаево�Черкесский государственный университет, Карачаевск

Ключевые слова: машины без�ынерционного управляющего воз�действия, узел переменного со�противления, математическая мо�дель.

Узел переменного сопротив�ления предназначен для использо�вания в тренировочных устрой�ствах, комплексах как нагрузоч�ное устройство. Впервые в этомкачестве он применен Ю.Т. Черке�совым, В.Г. Свечкаревым и А.С.Кожемовым (1996 г.) в трениро�вочном устройстве для развитиясилы мышц. Поскольку по методи�ческим причинам необходимо на�чиная с некоторого уровня разви�тия мышечной силы варьироватьхарактер нагрузки, такой узелпредставляет практический инте�рес. Его полезно применять притренировке дифференцирован�ной мышечной силы, при занятияхармспортом и другими видамиспорта, где важна не только сило�вая характеристика мышц, но иловкость, точность движений и ко�ординация.

Для конкретизации последу�ющих рассуждений будем опи�раться на уже существующее уст�

ройство � узел переменного со�противления, примененный длятренировки армрестлеров. Этотузел в составе тренажера образу�ют так называемую машину безы�нерционного управляющего воз�действия (МБУВ), представленнуюна рис. 1.

Тренажер представляет со�бой телескопическую стойку, за�фиксированную на столе для ар�мрестлинга. К стойке прикрепле�ны два рычага: нижний, располо�женный перпендикулярно стойке,посажен на втулку с фиксаторомтаким образом, что может пере�мещаться вверх или вниз по стой�ке, а верхний рычаг посажен на осьи может подниматься, переходя изгоризонтального положения ввертикальное. На верхнем торцетелескопической стойки закреп�лен блок, который можно поднятьили опустить, фиксируя телескопи�ческую стойку на разной длине.Как нижний, так и верхний рычагиснабжены отверстиями для зацеп�ления пружин и троса. К тросу, пе�рекинутому через блок, придела�на рукоятка, за которую спорт�смен тянет на тренировке. Натяже�ние троса определяет силовую ха�рактеристику движения, котораяможет фиксироваться тензодатчи�ком, вставленным в разрыв троса.Исследуя графики силы реальныхдвижений, выполненных на трена�жере с таким узлом переменногосопротивления, Ю.Т. Черкесов,В.Г. Свечкарев и А.С. Кожемов по�казали, что на нем реализуютсяназванные режимы сопротивле�ния, и доказали их методическуюценность. Однако узел перемен�ного сопротивления не изучалсякак таковой: не было сделано те�оретического расчета проявляе�мой силы, её зависимости от по�ложения рукоятки. Кроме того,

кажется невероятным, что с помо�щью пружин (для которых спра�ведлив закон Гука) можно реали�зовать постоянную величину силынатяжения троса на некоторомучастке перемещения рукоятки, атем более убывание этой силы.Последующие рассуждения по�зволят доказать, что это так.

Рассмотрим узел переменно�го сопротивления с упрощающи�ми допущениями: все элементыконструкции будем считать неве�сомыми, все (кроме пружин) не�растяжимыми, пренебрежем ра�диусом блока, силой трения и из�менением коэффициента жестко�сти реальных пружин при их рас�тяжении. При таких условиях сис�тему можно считать квазистатичес�кой и применять к ней законы ста�тики.

Момент, создаваемый пружи�ной, можно найти как произведе�ние силы на плечо:

Рис. 1. Машина безынерци�онного управляющего воздей�ствия

Рис. 2. Информационнаямодель

Рис. 3. Расчет момента упру�гого элемента

79

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



М = FX2 cosβ

3 = k(Y

2 � Y

20)X

2 cos β

3,

где Y20

– длина расслабленнойпружины (рис. 2). Момент, созда�ваемый тросом:M = F

тросаX

lcоs β

2.Значения cos β

3 и cos β

2 можно

найти, исходя из теоремы косину�сов:С

12 + С

32 = X

12 + Y

12 � 2Х

1 Y

1 cos(90° � β

2),

где Y1= Y

10 � Х

С2

2 + X3

2 = Х2

2 + Y2

2 �2X2Y

2 cos(90° � β

3),

где Y2

2 =(C2 +X

2 cos β)2 +(X

2 sin β�X

3)2.

Угол в находим также из теоремыкосинусов:

Y1

2 = С1

2 + С3

2 + X1

2 �2

X1cоs

Решая приведенные уравне�ния в системе, с учетом того, чтомоменты сил со стороны пружиныи троса уравновешиваются, полу�чаем силу натяжения троса:

Fтроса

= k (Y2 Y

20) ,

где Y1 рассчитывается так же, как

записано ранее,

β=arccos ,

Рассмотрим математическуюмодель с параметрами, присущи�ми реальному узлу переменногосопротивления: расстояние отблока до верхнего рычага C

1=0,5

(м), расстояние от верхнего рыча�га до нижнего C

2 =0,71 (м), рас�

стояние от стойки до оси враще�ния С

3 =0,045 (м).

С помощью такого узла не�трудно реализовать режим воз�растающего сопротивления. Дляэтого достаточно положить рас�стояние от оси вращения верхне�го рычага до точки прикреплениятроса X

1=0,315 (м), от оси вра�

щения верхнего рычага до верх�ней точки прикрепления пружиныX

2 =0,315 (м), от проекции оси

вращения на нижний рычаг доточки прикрепления нижнего кон�ца пружины X

3=0,515 (м). Устрой�

ство имеет ограниченное числоточек прикрепления пружин итроса (по девять на каждом ры�чаге).

Убывающий режим сопротив�ления реализуется также доста�

точно просто: X1=0,315 (м),

X2=0,315(м), X

3=0,115(м).

Постоянный (квазипостоян�ный) режим (на пятипроцентномуровне точности) реализуется спомощью двух групп пружин, рас�положенных в рассмотренных ра�нее двух положениях. Первая груп�па пружин, создающая возраста�ющий режим сопротивления, об�ладает коэффициентом жесткос�ти в два раза большим, чем вто�рая. Для расчета нескольких групппружин достаточно сложить значе�ния силы для каждой из их групп.Величину натяжения троса можноменять с помощью изменения рас�стояния C

2, количества пружин и,

если не нужно точно придержи�ваться режима сопротивления, тои изменением положения точекприкрепления пружин и троса.

Для создания убывающе�воз�растающего режима сопротивле�ния необходимо добавить ещеодин упругий элемент, которыйконструктивно представляет со�бой пружину, один конец которойсоединен с верхним рычагом, адругой – с тросом, длина которо�го может регулироваться в зави�симости от потребности во вклю�чении упругого элемента в на�грузку в нужной фазе движения(см. рис.1).

Для расчета момента, созда�ваемого этим элементом, нужноввести координаты прикрепленияверхнего (Х

5) и нижнего (Х

4) конца

и начальную длину всего упругогоэлемента (Y

3n) и его собственно

упругой части (Y30

) (рис.3), тогда:M

пт = F

птX

5cоs β

4, где

Fпт= � сила на�

тяжения упругого элемента (пру�жины с тросом),k � коэффициент жесткости пружины,β

4 � находится из теоремы косину�

сов:(С

22 + Х

42 = X

52 + Y

32 � 2Х

5 Y

3 cos(90° � β4)).

Сумму моментов, создава�емых группой упругих элементови тросом с рукояткой, можноприравнять к нулю, следуя ранеевведенным упрощающим допу�щениям. Для создания выра�женного убывающе�возрастаю�щего режима сопротивленияпружина для упругого элементадолжна быть в 2 раза жестче.Крепится пружина, как показа�но на рис. 1.

Используя приведенныевыше параметры, можно постро�ить графики зависимости величи�ны силы от положения рукоятки.На графиках (рис. 4) отображе�ны виды функций для различныхрежимов сопротивления. Необ�ходимо отметить, что ни один изэтих режимов нельзя реализо�вать с помощью системы грузови блоков, так как грузы облада�ют инерционностью, которая ис�кажает режим сопротивленияпри наличии ускорения движениярукоятки.

Таким образом, можно счи�тать достигнутой цель исследо�вания: найдены пути решениязадачи, показаны четыре основ�ных режима сопротивления.Этот результат имеет важноепрактическое значение, так какпозволит легко ориентировать�ся в подборе режимов сопро�тивления и заранее предсказать,какой режим сопротивления ре�ализуется при каком�либо поло�жении пружин.

Рис. 4. Режимы сопротивления

80

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


НАУЧНАЯ ЖИЗНЬ

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯразвития факультета физической культурыТомского государственного университета (2006 – 2011 гг.)

Хронологияоткрытия факультета

18 апреля 2003 г. ученый советИнститута искусств и культуры ТГУпринял решение об открытии в струк�туре института новой специальности«Физическая культура и спорт».

21 мая 2005 г. Федеральнойслужбой по надзору в сфере об�разования и науки (приказ №1031) ТГУ выдана лицензия на пра�во ведения образовательной де�ятельности по специальности «Фи�зическая культура и спорт».

С 1 сентября 2005 г. началсяучебный процесс.

30 ноября 2005 г. ученый со�вет университета принял решениеоб открытии факультета физичес�кой культуры.

8 декабря 2005 г. вышел приказректора ТГУ Г.В. Майера об откры�тии факультета физической культуры.

21 апреля 2006 г. состоялисьвыборы декана. Единогласно избранд.п.н., профессор В.Г. Шилько.

8 декабря 2006 г. в структурефакультета открыта вторая кафед�ра – гимнастики и спортивных игр.Заведующим избран д.п.н., про�фессор О.И. Загревский.

Сфера профессиональнойдеятельности специалиста пофизической культуре и спорту

1. Педагогическая и тренерс�кая деятельность во всех типах об�разовательных учреждений и сбор�ных командах по видам спорта.

2. Управленческая деятель�ность в сфере физической культу�ры и спорта на местном, регио�нальном и федеральном уровнях.

3. Рекреационная и реабили�тационная физическая культура.

4. Научно�исследовательс�кая деятельность.

Основные направления науч%но%исследовательской дея%

тельности1. Разработка, эксперимен�

тальная проверка и внедрение впедагогическую практику техноло�гий наиболее популярных в сту�денческой среде видов спорта идвигательной активности.

Руководитель – д.п.н. В.Г. Шилько.2. Социально�педагогические

аспекты физического воспитания сту�дентов различных форм обучения.

Руководитель – д.п.н. В.Г.Шилько.

3. Формирование здоровогообраза жизни студентов на осно�ве совершенствования базовыхнаправлений физкультурно�спортивной деятельности в вузе.

Руководители – д.м.н. Л.В.Капилевич, д.п.н. В.Г. Шилько.

4. Физиологическая оценка ве�гето�сосудистого баланса студен�тов, занимающихся по программамтехнологий избранных видов спортаи двигательной активности.

Руководитель – д.м.н. Л.В.Капилевич.

5. Двигательная рекреация иреабилитация.

Руководитель – к.п.н.А.И. Загревская.

6. Биомеханика физическихупражнений.

Руководитель – д.п.н.О.И. Загревский.

Материальная базаСостояние. Факультет имеет

современную материально�техни�ческую базу, состоящую из следу�ющих объектов физкультурно�оз�доровительной направленности:

1. Четырехзальный спортив�ный комплекс – Дом спорта ТГУ,расположенный в Университетс�кой роще, в центральной части г.Томска, в непосредственной бли�зости от основных учебных корпу�сов университета, включает:

– игровой зал размером36х18 м, в зале имеется соответ�ствующее оборудование для про�ведения занятий по баскетболу иволейболу;

– зал аэробики размером18х9 м;

– зал шейпинга размером18х9 м;

– зал фитнеса размером 20х6 м.Залы оборудованы видеомаг�

нитофонами и телевизорами(12 единиц) для проведения заня�тий с использованием видеокурсов;

– шахматный клуб на 20 сто�лов площадью 12х6 м;

– восстановительный центрплощадью 90 кв. м.

2. Трехзальный спортивныйкомплекс тяжелой атлетики и бо�дибилдинга «СК Атлет», также рас�положенный в центральной частиг. Томска, в непосредственнойблизости от основных учебных кор�пусов университета, включает:

– мужской зал бодибилдингаразмером 22х11 м;

– женский зал бодибилдингаразмером 11х8 м;

– зал тяжелой атлетики раз�мером 11х8 м;

– восстановительный центробщей площадью 79 кв. м.

Все залы оборудованы совре�менными тренажерами (250 единиц)и соответствующим инвентарем.

3. Футбольный стадион с запас�ным полем, игровыми площадками,беговыми дорожками и секторамидля метаний общей площадью 12 га.На стадионе в теплое время года про�водятся занятия студентов по обще�физической подготовке, прием рядаконтрольных нормативов, а такжеспортивно�массовые мероприятия.

4. Две лыжные базы (на 600пар лыж), которые в зимний пери�од полностью обеспечивают по�требность в занятиях лыжнымспортом (эти занятия включаютсяв программу общефизическойподготовки основных спортивныхспециализаций), а также потреб�ности студентов в занятиях лыж�ными прогулками в свободноевремя и в проведении спортивно�массовых мероприятий.

5. Плавательный бассейн,включающий 5 дорожек по 25 м, об�щей площадью 282 кв. м, а также залсухого плавания площадью 22х15 м.

6. Зал специальной медицинс�кой группы площадью 15х10 м, пред�назначенный для занятий студентов,отнесенных по состоянию здоровьяк специальной медицинской группе;оборудован специальными трена�жерами, аудио� и видеотехникой.

7. Тренажерный зал площа�дью 6х10 м, оборудованный со�временными тренажерами и соот�ветствующим инвентарем.

8. Водяная бочка глубиной 8м, диаметром 3 м для подготовки

81

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


НАУЧНАЯ ЖИЗНЬ

водолазов. Здесь проводятся за�нятия студентов, занимающихсяпо курсу спортивного совершен�ствования соответствующихспортивных школ и секций.

9. Игровой спортивный зал30х15 м (при учебном корпусе №6) с подсобными помещениями.

10. Спортивно�оздорови�тельный лагерь на 250 мест, рас�положенный за городской чертой(60 км от города), в живописномместе на берегу Оби, связан с го�

родом асфальтовым шоссе. В ла�гере созданы условия для ком�фортного проживания и питаниястудентов, а также для занятийфизической культурой и спортом.Ежегодно в летний период в лаге�ре организуются спортивно�оздо�ровительные смены.

Общая площадь универси%тетских спортсооружений со%ставляет более 8500 кв. м.

Развитие. До 2011 г. планиру�ются следующие мероприятия по


СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СИСТЕМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙПОДГОТОВКИ КАДРОВ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ В БРАЗИЛИИНей де Лука МеккингУниверситет Туюти, штат Парана, Бразилия

Подготовка профессиональных кадров по физическо�му воспитанию в Бразилии осуществляется в соответствии снациональным законодательством и нормативными докумен�тами, имеющими должное обоснование, правовую базу идостаточно большой опыт практического применения.

В то же время возникла необходимость в интеграциинациональной системы подготовки кадров по физическомувоспитанию (БСПК) в единую мировую систему профессио�нального образования, в связи с чем представляется пра�вомерным переход БСПК на двухуровневую структуру про�фессионального образования, принятую в большинствестран Европы и ряде стран Азии, Америки и Африки и пре�дусматривающую образование на уровне бакалавра и маги�стра. Однако данная целесообразность должна быть под�тверждена не только мировым опытом профессиональногообразования и логикой его использования, но и адекватнос�тью национальным особенностям Бразилии: социальным,экономическим, политическим, менталитетным, которые вданный момент совсем не очевидны и требуют обоснования.

Между тем в плане усовершенствования БСПК, дажевне связи с первым тезисом, представляется возможнымвнести некоторые изменения, которые, с одной стороны, уп�рочили бы сложившиеся привычные элементы и их взаимо�связи, составляющие национальную систему подготовки кад�ров, а с другой – повысили бы ее качественный уровень.

Представляется, что одним из шагов в этом направле�нии могло бы стать объединение (под любой эгидой) двухныне существующих структурных форм подготовки специа�листов по физическому воспитанию – бакалавриата и лицен�циата. Обе эти формы имеют законодательную и правовуюосновы, однако на поверку по целям, задачам, содержаниюи целому ряду других параметров мало отличаются и в то жевремя имеют недостаточно корректные (по отношению другк другу) правовые статусы.

В частности, несмотря на то что в бакалавриате обуче�ние продолжается на полгода дольше, а учебные планы пре�дусматривают большее количество методико�практическихзанятий, в процессе которых формируются специальные уме�ния и навыки организации и проведения оздоровительной испортивной работы, выпускники�бакалавры законодатель�но (но справедливо ли?) лишены возможности работать влюбых образовательных учреждениях и даже на начальныхуровнях в области спорта. Подчеркнем, что соответствую�щими и знаниями, и умениями они обладают. Таким образом,кадров не хватает, но подготовленным по всем правилам спе�циалистам не доверяют. Вероятно, исправление такого пе�рекоса – один из способов усовершенствования БСПК.

Далее. Бразильская хартия по физическому воспита�нию утверждает «принцип развития человеческой личности

как жизненного идеала». Скорее всего, по этой причине учеб�ные программы для бакалавриата и лиценциата, используе�мые в университете Туюти штата Парана (и не только), оказы�ваются перенасыщенными дисциплинами общекультурногои общетеоретического профиля в ущерб дисциплинам спе�циальным, что не может не сказаться отрицательно именнона профессиональной подготовленности выпускников уни�верситета как специалистов в области физического воспи�тания и спорта.

В связи с этим изучение таких дисциплин целесообраз�но частично (в пределах 20%) вынести в раздел «Самостоя�тельная работа студента» с соответствующим контролем иитоговой оценкой владения изучаемым предметом. Высво�бождение за счет этого времени и передача его специаль�ным дисциплинам методической направленности не тольконе снижает уровень подготовленности по теоретическим дис�циплинам, но и создает условия для статистически достовер�ного повышения качества подготовленности: в бакалавриа�те – на 11,85%, в лиценциате – на 10,5% (при p < 0,01).

Вместе с тем названной перестройки оказывается не�достаточно для обеспечения высокого уровня професси�ональной подготовленности студентов. Физическое вос�питание и спорт отличаются необходимостью двигатель�ной деятельности и соответствующей подготовленностьюк ее организации, выполнению и управлению. Между темучебные планы предусматривают значительное преобла�дание теоретических занятий над практическими: в 1�м пе�риоде в 1,6 раза, во 2�м – в 2 раза, в 3�м в 1,7 раза, в 4�м –в 1,2 раза, в 5�м – в 1,7 раза, в 6�м – в 1,8 раза, в 7�м – в 1,3раза. Непосредственно формированию умения обучатьдвигательным действиям отводится в 1,6 раза меньше вре�мени, чем теории (768 ч против 1203 ч), что никак нельзяоправдать. Практически средний уровень учебной нагруз�ки по методическим темам (25�30% от общего объема ча�сов) приводит и к среднему уровню успеваемости (из 10возможных 7,35 балла в бакалавриате и 6,7 балла – в ли�ценциате); причем при среднем разбросе оценок от 2 до 8баллов высшие оценки являются исключением и состав�ляют 3�5 случаев из 70.

Как и в первом случае, сокращение теоретических ча�сов на 20% и передача их на самостоятельную работу повы�шает активность студентов, улучшает освоение ими изучае�мого материала и как результат дает статистически значимоеулучшение оценки знаний с 6,00–6,36 балла до 6,71–7,36 бал�ла (при p < 0,01). Одновременно добавление 20% часов наметодико�практические разделы работы при прочих равныхусловиях позволяет повысить уровень оценок по этим раз�делам с 6,23 и 7,17 балла (соответственно у лиценциатов ибакалавров) до 7,8 и 8,35 балла, т.е. на 25 и 19%.

реконструкции и строительствуспортивных сооружений:

– реконструкция стадиона (заме�на асфальтового покрытия 400�мет�ровой беговой дорожки, оборудова�ние секторов для прыжков и метаний,строительство 4 игровых площадок);

– строительство и оборудованиелаборатории функциональной диаг�ностики и медицинского контроля.

20 ноября 2006 г. ректорат уни�верситета принял решение о строи�тельстве легкоатлетического манежа.

82

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯгимнастика хатхаFйога в практике физического воспитаниястуденток 17F18 лет *Е. В. МудриевскаяОмский государственный технический университет, ОмскКандидат педагогических наук, профессор А. С. ГречкоСибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск

Abstract

HEALTH�IMPROVING «HATHA�YOGA»GYMNASTICS IN PRACTICE OF 17�18YEAR�OLD FEMALE STUDENTS’ PHYSI�CAL EducationE. V. Mudrievskaya, teacherOmsk State Technical UniversityA.S. Grechko, Ph. D., professorSiberian State University of PhysicalCulture and Sport

Key words: physical education, stu�dents, health�improving gymnastics«hatha�yoga», «asana», respiratoryexercises, physical features, physicalpreparedness.

The purpose of this research was to adoptthe principles of «hatha�yoga» gymnastics forusing in physical education of femalestudents with a low level of functional andphysical preparedness. In the experimentalgroup (60 persons) there had been practicedthe health�improving training on the base of«hatha�yoga�asana» exercises andrespiratory gymnastics. In the control group(60 persons) the physical training includedtraditional health�improving exercises. Thereliable increase of results in all functionaland physical preparedness’s factors offemale students of the experimental groupproves the efficiency of the principlesdeveloped by the authors.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Ключевые слова: физическое воспитание, студенты, оздоровительнаягимнастика хатха�йога, асаны, дыхательные упражнения, физические ка�чества, физическая подготовленность.

Введение. Высокий уровень интеллектуальных и психоэмоциональ�ных нагрузок, которые испытывает студенческая молодежь, при незавер�шенном формировании молодого организма и гипокинезии приводит кбыстрому утомлению, снижению работоспособности, повышению забо�леваемости и как следствие – снижению интереса к учебному труду ипрофессиональному росту. По материалам многих исследований (Р. И.Мархваидзе, П. И. Ключник, 2000; А. О. Егорычев, 2003; Л. Б. Андрю�щенко, 2004; Т. В. Колтошова, Ж. Б. Сафонова, 2005), здоровье и физи�ческие качества студентов имеют общую тенденцию к снижению.

А. Н. Артамонов, Р. Е. Мотылянская (1992), В. А. Вишневский (2005)считают, что при ослаблении организма целесообразно усиливать егонедостаточно мощные защитно�приспособительные реакции, но безчрезмерной активации функций. При этом, по их мнению, нецелесооб�разно использовать традиционные средства физической культуры (бег,атлетическую гимнастику, спортивные игры и т. д.), которые оказываютдостаточно выраженное стрессорное воздействие на организм [1, 2].

Очевидно, что содержание и методика физического воспитания здо�ровых студентов с высоким уровнем физической и спортивно�техническойподготовленности и ослабленных студентов с низким уровнем физическойподготовленности и отсутствием спортивных навыков будут значительноотличаться друг от друга. Увеличение числа студентов с низким уровнемфункциональной и физической подготовленности, которые в условиях на�пряженной учебной деятельности подвержены хроническому стрессу, вы�зывает необходимость в поиске новых средств физического воспитания.

Публикации и исследовательские работы последних лет [6–8] по�казывают, что в практику физического воспитания студентов постепенновнедряются упражнения из восточных оздоровительных систем (японс�кие и китайские виды гимнастики, индийская хатха�йога), которые какотмечают авторы этих работ, позволяют расширить возможности зани�мающихся в достижении оздоровительного эффекта. Появление новыхнетрадиционных видов двигательной активности и оздоровительных си�стем – вполне естественный процесс, который необходим для дальней�шего прогресса в сфере физической культуры. Однако при этом важнаадаптация этих оздоровительных средств к отечественному менталите�ту и отечественной системе физического воспитания.

Из нетрадиционных оздоровительных средств для нас представляютинтерес гимнастические упражнения хатха�йоги – асаны и дыхательные уп�ражнения, выполнение которых требует проявления силы, гибкости, вни�мания и сосредоточенности. Большинство девушек начинают обучение ввузе в возрасте 17 лет, когда еще сохраняется возможность высоких тем�пов развития силы, гибкости и умеренно высоких – общей выносливости[3]. Применение упражнений хатха�йоги должно способствовать разви�тию этих качеств у студенток и, соответственно, повышению уровня их фи�зической подготовленности и работоспособности. В настоящее время от�

* Эта и следующая статьи без изменений вос�произведены из №1�2007 г. журнала "Теор. ипракт. физ. культ." по причине допущенного внем типографского брака. Приносим авто�рам свои искренние извенения – редакция.

83

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture



сутствуют исследования по изучению возможности ис�пользования гимнастики хатха�йога в качестве само�стоятельного средства физического воспитания сту�денток высших учебных заведений. Цель нашего иссле�дования – разработка и обоснование методики гим�настики хатха�йога для повышения эффективности фи�зического воспитания студенток высших учебных за�ведений, имеющих низкий уровень функциональной ифизической подготовленности.

Методы и организация исследования. В ис�следовании приняли участие студентки 17�18 лет Ом�ского государственного технического университета(n = 120), которые по результатам анкетирования иконтрольных испытаний, были зачислены в учебныеотделения общефизической подготовки. Основнымучебным материалом на практических занятиях в этих

учебных отделениях являлись общедоступные упраж�нения из легкой атлетики, спортивных игр, лыжных го�нок и гимнастики. По графику изучения учебного ма�териала раздел рабочей программы «Гимнастика»спланирован на ноябрь, декабрь, февраль, март иапрель в объеме 60 ч.

На учебных занятиях по оздоровительной гимна�стике в контрольной группе (КГ, n = 60) мы применялитрадиционные общеразвивающие упражнения: по пре�одолению веса собственного тела; с гимнастически�ми палками, скакалками, гантелями; с использовани�ем гимнастической стенки, гимнастической скамейки;прыжки на месте, в движении, через предметы; на ра�стягивание мышц и связок и на расслабление мышц.

В экспериментальной группе (ЭГ, n = 60) основ�ными средствами физического воспитания на протя�

84

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


жении всех 30 практических занятий были асаны, ды�хательные упражнения (полное дыхание, капалабхати,анулома�вилома), стато�динамические комплексыасан, релаксация. Для занятий были отобраны те уп�ражнения, которые по координационной сложностисоответствовали подготовленности студенток и былирекомендованы мастерами йоги на начальном этапезанятий хатха�йогой [4, 9, 10]. Примерная схема прак�тического занятия по гимнастике хатха�йога: подгото�вительная часть – 20 мин; дыхательные упражнениякапалабхати и полное дыхание – 10 мин; асаны – 15 мин;стато�динамический комплекс асан – 30 мин; релак�сация – 10 мин; дыхательное упражнение анулома�ви�лома – 5 мин. При выполнении упражнений хатха�йогисоблюдались следующие условия: чередование физи�ческих напряжений и расслаблений; согласование дви�жений и статических напряжений с дыханием; концент�рация внимания на выполняемом упражнении.

До начала педагогического эксперимента (ок�тябрь) и по его завершении (апрель) мы проводили те�стирование студенток по показателям функциональ�ной и физической подготовленности: проба Штанге,проба Генче, максимальное потребление кислорода,Гарвардский степ�тест, бег на 100 м, прыжок в длину сместа, подтягивания на низкой перекладине, подъемыв сед из положения лежа на спине, приседания на од�ной ноге, удержание наклона назад в седе, удержаниенаклона назад в положении лежа, челночный бег3х10 м, стойка на одной ноге, тест Купера.

Результаты исследования. До начала экспери�мента уровень функциональной и физической подго�товленности студенток обеих групп был примерно оди�наков (см. таблицу). После завершения эксперимен�та и повторного тестирования нами обнаружено улуч�шение результатов по всем показателям в обеих груп�пах, но более значительный их рост произошел в ЭГ.

Повышение скоростно�силовых и силовых способ�ностей студенток ЭГ мы объясняем тем, что при выпол�нении асан задействуется гораздо больше мышц, чемпри выполнении силовых упражнений локального дей�ствия, которые мы применяли в КГ. Даже в дыхательныхупражнениях и при глубоком дыхании, вызванном по�точным способом выполнения асан, сокращаются нетолько специфические дыхательные мышцы (межребер�ные, диафрагма), но и мышцы груди, спины, живота(большая грудная, зубчатая, трапециевидная мышцы,косая и прямая мышцы живота), что подтверждено ис�следованиями В. В. Михайлова [5]. Более того, при под�боре асан и их использовании мы применяли правилосимметричного воздействия, которое заключается впоследовательном выполнении упражнений: в одну и вдругую сторону (вправо–влево, направо–налево, впе�ред–назад); в положении лежа и лежа на спине; в поло�жении стоя и в перевернутых положениях тела (напри�мер, стойка на лопатках). Данный подход к построениюсодержательной части занятия позволял задействоватьмышцы разных частей тела, что, по нашему мнению, спо�собствовало развитию не только силы многих мышеч�ных групп, но и координации движений. Таким образом,в ЭГ произошел значительный рост результатов во всех

скоростно�силовых и силовых упражнениях, в которыхбыли задействованы мышцы ног, живота, спины, рук иплечевого пояса, за счет систематического выполнениягимнастических упражнений хатха�йоги, а не за счет мно�гократного применения силовых упражнений локально�го действия и прыжковых упражнений.

Выполнение асан связано с перемещениями (ди�намическая фаза асаны) и удержанием туловища илиног (статическая фаза асаны) в разных исходных по�ложениях, что способствует развитию гибкости и ко�ординации движений. Именно поэтому, на наш взгляд,в ЭГ произошло значительное улучшение (р < 0,01)гибкости, ловкости и статического равновесия. По�вышение общей выносливости студенток (тест Купе�ра, р < 0,01) мы объясняем использованием поточ�ного способа выполнения асан, который позволялподдерживать пульсовой режим в диапазоне 110�140 уд/мин в течение 30�40 мин.

Заключение. Методика оздоровительной гимна�стики хатха�йога, разработанная для использования вфизическом воспитании студенток высшего учебногозаведения, – эффективное средство повышения общейфизической подготовленности и работоспособности.

Кумулятивный эффект применения асан и дыха�тельных упражнений из хатха�йоги выразился в улучше�нии физической подготовленности, функциональногосостояния системы внешнего дыхания и работоспособ�ности студенток. Установлено положительное влияниеасан на развитие ловкости, скоростно�силовых качеств,общей и силовой выносливости (статического и дина�мического характера), статического равновесия, а так�же показана возможность выполнения асан не толькораздельным способом – распространенным и обще�принятым в хатха�йоге, но и поточным способом, чтоспособствовало развитию общей выносливости.

Литература1. Артамонов В. Н. Пластическая гимнастика как форма оздоровитель�ной массовой физкультуры (Медико�биологическое обоснование): ме�тод. разраб. для студ. и слушателей факультета повышения квалифика�ции ГЦОЛИФКа / В. Н. Артамонов, Р. Е. Мотылянская. М., 1992. – 39 с.2. Вишневский В. А. Физические упражнения в регуляции вегетатив�ного баланса / В.А. Вишневский // Теория и практика физ. культуры. –2005. – № 5. – С. 63.3. Гужаловский А. А. Этапность развития физических (двигательных)качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школь�ного возраста: автореф. дис. … д�ра пед. наук /А.А. Гужаловский. – М.,1979. – 26 с.4. Лайделл Л. Новая книга по йоге: Поэтапное руководство /Л. Лай�делл, Н. Рабинович, Г. Рабинович; пер. с англ. Н. Григорьевой. – М.:ФАИР�ПРЕСС, 2004. – 192 с.5. Михайлов В. В. Дыхание спортсмена /В.В. Михайлова. – М.: Физ�культура и спорт, 1983. – 103 с.6. Панцова Л. В. Нетрадиционные физические упражнения в системефизического воспитания в высшей школе /Л.В. Панцова //Физичес�кая культура и личность: тез. докл. Всерос. науч.�практ. конф. 28�29 ок�тября 2004 г. – Оренбург: Изд�во ОГПУ, 2004. – С. 114�117.7. Попова Т. А. Методика профессионально�прикладной физическойподготовки студентов диспетчерского профиля: автореф. дис. … канд.пед. наук Т.А. Попова. – Челябинск, 2004. – 21 с.8. Постол О. Л. Методика оздоровления студенток вузов на занятияхпо физическому воспитанию с применением традиционных и нетради�ционных средств: автореф. дис. … канд. пед. наук /О.Л. Постол. – Ха�баровск, 2004. – 22 с.9. Фёрштайн Г. Энциклопедия йоги /Г. Фёрштайн; пер. с англ. А. Гарька�вого. – М.: ФАИР�ПРЕСС, 2002. – 768 с.10. Шивананда С. Новый взгляд на традиционную йога�терапию /С.Шивананда; пер. с англ. А. Сидерского. – М.: Издательский дом «Со�фия», 2004. – 256 с.


85

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗэффективности тренировочного процесса различной направленностив повышении функциональных резервов женского организмаЮ. С. Журавлева, А. З. ПиллиповскийРоссийский университет дружбы народов, Москва

Abstract

COMPARATIVE ANALYSIS OFEFFICIENCY OF TRAININGPROCESS OF VARIOUS ORIEN�TATION FOR FUNCTIONALRESERVES’ INCREASE OFFEMALE ORGANISMYu.S. Zhuravleva,A.Z. PillipovskyThe Russian university of friend�ship of peoples, Moscow

Key words: muscles of prelumabdominale, organs of pelvisminor, female organism.

The purpose of the researchwas substantiating the applica�tion of markers of optimizationand a comparative estimation ofthe training process of variousorientation for the increase offemale organism’s functionalreserves.In the authors’ opinion, thecondition of muscles of prelumabdominale and respiratorymuscles by virtue of the interde�pendence can be recommend�ed as high prognosis markersfor construction and planningeduactional�training processwith the purpose of the increaseof female organism’s functionalreserves.

Ключевые слова: мышцы брюшного пресса, органы малого таза, жен�ский организм.

Известно, что мышцы брюшного пресса имеют следующие мышечныестенки: верхнюю – диафрагму, передние стенки, которые представлены двумяпрямыми мышцами живота, и боковые – наружными, внутренними косыми ипоперечными. Нижние стенки живота состоят из мышц тазового дна, задняястенка представлена квадратной мышцей поясницы. Следует отметить, чтомышцы брюшной стенки живота занимают 0,5 м2 и в значительной степени оп�ределяют облик женщины. Они имеют огромное значение в фиксации всех внут�ренних органов, и в частности в репродуктивной сфере женщины.

Педагогу и тренеру необходимо учитывать, что внутренние косые и глу�бокие и поперечные мышцы живота осуществляют прямую связь скелетноймускулатуры с внутренними половыми органами, а именно с маткой, по�скольку их роль очень велика в ее стабилизации и положении в полости ма�лого таза.

Крестцово�маточные связки получают свои мышечные элементыот длинных мышц спины и вплетаются в заднюю стенку матки. Свое�образное (ретропонирующее) положение матки в полости малого тазау спортсменок наблюдается довольно часто (до 49,7 %), но не явля�ется следствием какого�либо патологического процесса, а обуслов�лено более мощным развитием мышечных элементов крестцово�ма�точных связок.

Тазовое дно (диафрагма таза) имеет 3 основных слоя мышц, каждыйиз которых в большей или меньшей степени связан со скелетной мускула�турой. Эти мышцы принимают участие в поддержании нормального поло�жения матки и в механизме родового акта. При выполнении движений ниж�ними конечностями они участвуют в основном в отведении бедра и рота�ционных движениях. Поэтому чем сложнее и совершеннее эти движения(балетное искусство, фигурное катание, гимнастика и аэробика, выпады вфехтовании и бадминтоне), тем лучше развиты внутренние тазовые мыш�цы, тем совершеннее они могут выполнять свои функции.

Развитию мышц брюшного пресса необходимо уделять пристальноевнимание, так как они участвуют в родовом акте и, будучи хорошо разви�ты, способствуют правильному функционированию внутренних органов иявляются защитой в предупреждении грыж.

Анализ ряда научно�методических работ и построение учебно�тре�нировочных занятий в различных вузах показали, что развитию мышцбрюшного пресса у студенток уделяется недостаточное внимание илине уделяется вообще, хотя эта мышечная группа имеет немаловажноезначение в процессе физического воспитания девушек.

Актуальность выбора новых методик построения тренировочногопроцесса, направленного на увеличение резервных возможностей жиз�ненно важных функций женского организма, предусматривает необхо�димость динамического контроля индекса массы тела (ИМТ), которыйсогласно современным представлениям (N. Kaplan, 1989), как важней�шая часть метаболического синдрома, позволяет прогнозировать отда�ленные результаты возникновения важнейших неинфекционных заболе�ваний человека.

В связи с этим целью данной работы явилось обоснование приме�нения маркеров оптимизации и сравнительной оценки тренировочного

СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА

86

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


процесса различной направленности для повышенияфункциональных резервов женского организма.

Методы и результаты исследования. В иссле�довании приняли участие 270 студенток 1�2�го кур�сов основной медицинской группы. Все обследуемыебыли разделены на 3 группы:

1�я – девушки, обучающиеся в основном отде�лении по дисциплине «Физическая культура»; 2�я – за�нимающиеся в группах атлетической гимнастики; 3�я– регулярно посещающие занятия по программе ба�зовой аэробики с использованием силового компо�

нента и по результатам диспансерного обследованияпризнанные практически здоровыми.

Сила мышц при максимальном выдохе измеря�лась с помощью сфигмоманометра. Для этого в пе�реходную трубку, прикрепленную к сфигмоманомет�ру, был вставлен мундштук, через который произво�дился максимальный выдох. Статическая выносли�вость мышц выдоха определялась с момента макси�мального подъема манометра ртутного столба домомента начала его опускания, т. е. фиксировалосьвремя максимального усилия.


87

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


Показатели развития мышц живота определя�лись следующими тестами: 1. Подъем согнутых ногпод углом 90о в висе на гимнастической стенке (ко�лич. раз). 2. Удержание согнутых в тазобедренныхи коленных суставах ног под углом 90о в висе на гим�настической стенке (с). 3. Количество подъёмов ту�ловища из и. п. лежа на спине, руки за головой, ногисогнуты в коленях и закреплены (колич. раз). 4. Изи. п. лёжа на спине, руки за головой одновремен�ное поднимание туловища и сгибание ног в тазо�бедренных суставах с обхватом руками коленей (ко�лич. раз за 30 с). 5. Из и. п. в упоре на предплечьях(станок или параллельные брусья), подъём прямыхног до 90о (колич. раз). 6. Из и. п. стоя в упоре напредплечьях, удержание прямых ног под углом 90о

(с). 7. Из и. п. лежа на спине на наклонной гимнас�тической скамейке (под углом 45о), руки за голо�вой, ноги закреплены сгибание и разгибание туло�вища (колич. раз). 8. Из и. п. лежа на спине, на на�клонной гимнастической скамейке под углом 45о,руки за головой и закреплены хватом снизу за пе�рекладину гимнастической стенки поднимание иопускание прямых ног (колич. раз). 9. Из и. п. лёжана гимнастической скамейке, руки за головой, ногисогнуты в коленных суставах под углом 90о и зак�реплены сгибание и разгибание туловища с попе�ременными поворотами вправо–влево до касаниялоктем разноименного колена (колич. раз).

Проведенные исследования выявили, что суще�ствуют статистически достоверные различия междупоказателями силы экспираторной мускулатуры иуровнем развития мышц брюшного пресса студенток1–3�й групп (табл. 1).

При этом наибольшие показатели статическойвыносливости экспираторной мускулатуры отмеченыу студенток, занимающихся в группах оздоровитель�ной аэробики: они на 12,7 % превосходят данные де�вушек 1�й группы. Наименьшие результаты показате�лей силы дыхательной мускулатуры наблюдаются у де�вушек, обучающихся в основном отделении по дисцип�лине «Физическая культура»: они достоверно ниже (на24,2 %) результатов занимающихся в группах атлети�ческой гимнастики и на 25,3 % – студенток, регулярнопосещающих занятия по программе базовой аэроби�ки с использованием силового компонента.

Таким образом, самые высокие показатели ста�тической выносливости и силы экспираторной мус�кулатуры отмечены у студенток, занимающихся оздо�ровительной аэробикой, что является критерием оп�тимизации у них функции внешнего дыхания.

По полученным результатам уровня развитиямышц брюшного пресса отмечено статистически до�стоверное увеличение показателей у девушек 3�йгруппы. Между показателями силы мышц, участвую�щих в выдохе, и статической выносливости у студен�ток 2�й и 3�й групп достоверных различий не выявле�но (р> 0,05).

Определение корреляционной связи между ис�следованными признаками показало их положитель�ное значение и статистическую достоверность (р<

0,05). В табл. 2 представлена взаимосвязь показате�лей силы экспираторной мускулатуры с тестами 1 и 2.

Статическая выносливость экспираторной мус�кулатуры обнаруживает высокую корреляционнуюсвязь (r> +0,7) с тестами 1 и 2. Это объясняется тем,что основная нагрузка при выполнении данных уп�ражнений приходится на нижнюю часть живота, ра�ботающую в изометрическом режиме. При макси�мальном усилии сила экспираторной мускулатуры идиафрагма таза также задействованы в наибольшейстепени.

Исследования корреляционной связи между си�лой, статической выносливостью дыхательной муску�латуры и ИМТ показали ее статистическую достовер�ность. Наиболее тесная корреляция наблюдается уобследуемых 1�й группы: она составляет �0,81 и 0,76(p< 0 001), что объясняется тесной взаимосвязьюпоказателей функционального состояния органовмалого таза, газотранспортной системы и показате�ля метаболических процессов организма девушек.

Показатели ИМТ (кг/м2) в исследуемых группахне имели статистически значимых различий и нахо�дились в пределах физиологической нормы. В то жевремя при анализе взаимосвязей ИМТ и других изу�чаемых показателей выявлены тесные прямые кор�реляционные связи с основными параметрами ды�хательной мускулатуры и мышц брюшного пресса(табл. 3, 4).

ИМТ – основной интегральный механизм, вокругкоторого может формироваться цепь метаболичес�ких нарушений, присущих метаболическому синдро�му (N. Kaplan,1989), который, в свою очередь, частоявляется причиной основных неинфекционных болез�ней. Это обстоятельство позволяет рассматриватьИМТ как важный критерий в оценке эффективностинагрузочных тестов различной направленности.

Таким образом, состояние мышц брюшногопресса, дыхательной мускулатуры и ИМТ в силу сво�ей взаимозависимости (по результатам корреляци�онного анализа) может быть рекомендовано в каче�стве высокопрогностических маркеров для постро�ения и планирования учебно�тренировочного про�цесса с целью повышения функциональных резервовженского организма. Более выраженные показателиэффективности тренировочного процесса в группефизической нагрузки аэробной направленности по�зволяют рекомендовать его как более динамичный покритерию повышения функциональных резервов жен�ского организма.

Использованная литература1. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена /В. М. Зациор�ский. – М. Физкультура и спорт. – 1970. – С. 39.2. Захарьянц Ю. З. Архив анатомии, гистологии и эмбриологии /Ю. З.Захарьянц, Е. Г. Котельникова. – М.,1962. – № 1.– С. 224.3. Иваницкий М. Ф. Анатомия человека / М. Ф. Иваницкий. – М. ФиC.– 1985. – С. 53�54.4. Ильинич В. И. Физическая культура студентов/ В. И. Ильинич. – М.:Гардарики, 2000. – С. 27.5. Kaplan N. M. The deadly quartet: upper�body obesity, glucoseintolerance, hypertriglyceridemia and hypertension / N.M. Kaplan. ArchIntern Med 1989; 149: 1514�1520.


88

Тео

рия

и п

ракт

ика

фи

зиче

ско

й к

ульт

уры

The

ory

and

pra

ctic

e o

f phy

scia

l cul

ture


TeoriyaTeoriyaTeoriyaTeoriyaTeoriyai praktikai praktikai praktikai praktikai praktikafizicheskoyfizicheskoyfizicheskoyfizicheskoyfizicheskoykulturykulturykulturykulturykultury

Monthly

Scientific Journal,

published in

cooperation with

Russian State

University

of Physical Culture,

Sports and Tourism,

Center of Sports

Training of National

Teams of Russia.

Journal

was founded in 1925

Сontents

3'3'3'3'3'20020020020020077777

STUDENTS’ PHYSICAL EDUCATIONV.G. Shilko – Organization of Athletic Training of Students in Classical University with Useof Sports and Health�Improving TechnologiesN.L. Guseva – Optimization of Motion Activity of Students with Use of Various Directionsof Sports Activities

PROBLEMS OF EDUCATIONA.I. Zagrevskaya – Rating System of Physical Culture Quality EstimationO.I. Zagrevsky, I.V. Doudoura – Several Aspects of Didactic Culture for Sports SchoolTeacher

SPORTS ECONOMYV.N. Zuev – Social and Economic Conditions of Forming Fans’ Typology at HoldingCompetitions on Sports FacilitiesO.N. Stepanova – Competitions in Sports Services’ Market: Kinds, Features, Strategies

SOCIOLOGY OF SPORTSЕ.S. Levchenko – Factorial Structure of Students’ Social AdaptationA.M. Kulakov – Active Leisure in Context of Transformation of Valuable Orientations ofRussian PopulationT.V. Zabalueva – Constitution Formation: Sociological Aspect

PHYSIOLOGY OF SPORTSA.P. Skorodumova, O.I. Zhikhareva – View on Power Supply in Tennis

«TRENER» – Journal in JournalYu.A. Popov – Tactical Training of Olympic Champions in Stayer RunningL.S. Zaytseva, A.A. Laptev – Basic Tendencies of Development in Modern Tennis ServeO.B. Malkov, A.V. Chudakov, A.V. Khaustov – Maneuvering at Tricks in Grecian�RomanWrestlingA.V. Dubrovskaya, V.I. Dubrovskiy – Means of Prophylaxis of Traumas in AthletesV.V. Farbey – Constructing of Long�Term Training of Elite Athletes in Winter All�RoundCompetitions (Biathlon, Nordic Combined, Polyathlon)

S.M. Ryabtsev, T.N. Vasilyeva – Physiological and Psychological Stability of AthletesEngaged in MountaineeringL.V. Kapilevich, E.V. Zamulina, V.G. Shilko – Visual and Cognitive Provoked Potentialsof Athletes’ BrainE.S. Inozemtseva, N.I. Gudomarova, L.V. Kapilevich, V.G. Shilko, A.V. Kabachko%va – Using Method of Cardiointervalography and Biological Feedback Training at PlanningHealth Improving Aerobics’ TrainingsI.A. Afanasyeva – Humoral Immune Protection Parameters at Athletes

BIOMECHANICS OF SPORTSV.I. Zagrevsky, D.A. Lavshuk, O.I. Zagrevsky – Technology of Searching OptimumGymnastic Exercises’ Technique in Imitating Mathematical Modelling Human MovementsS.V. Dmitriyev – Concept of Anthrop�Focused Biomechanics: from Making “Live Moves”to Mastering Motor Activity

CONSULTATIONSV.A. Aikin – Relaxation Diving in Swimming PoolV.L. Bochkovskaya – Sports Competitionf on Prizes of Famous Athletes of RussiaV.G. Svechkarev, S.V. Polyakov, M.M. Ebzeev, E.E. Kochkarev – MathematicalModel of Unit of Variable Resistance in Mechanism of Inertia�Free Control Action forArmwrestling

IMPROVING PHYSICAL TRAININGE.V. Mudrievskaya, A.S. Grechko – Healt�Improving “Hatha�Yoga” Gymnastics inPractice of 17�18 Year�Old Female Students’ Physical Education

SPORTS MEDICINEYu.S. Zhuravleva, A.Z. Pillipovsky – Comparative Analysis of Efficiency of TrainingProcess of Various Orientation for Functional reserves’ Increase of Female Organism

JUBILEE OF SCIENTISTSCIENTIFIC LIFEFROM EDITOR’S PAPERS CASE

Формат 60х90/8Oбъем 11 п.л.Тираж 1700 экз.Подписано в печать27.02.2007

Типография“АртМедиаПринт”

© Научно�издательский центр“Теория и практикафизической культурыи спорта”105122 МоскваСиреневый бульвар, 4тел.: (495) 166%37%74e�mail: [email protected]

Индекс в каталоге"Роспечать" 70966

ISSN 0040%3601

Научный порталwww.teoriya.ru

© ДизайнИльи ЛУБЫШЕВА

Мнение редакцииможет не совпадатьс точкой зрения авторовПри перепечаткессылка на журналобязательна

2

7

9

14

1822

26

3033

35

3841

4347

50

54

59

6265

68

72

7475

78

82

85

6180

17, 29, 53, 81

Теория и практика физической культуры 3 2007

Documents