Здоровье, физкультура, спорт № 4

июнь 2012№6

Играй с нами в одной команде!Адрес редакции/издателя: г. Тамбов, пл. Льва Толстого, 4. Тел.: 8-910-757-66-18; e-mail: [email protected]

«Здоровье, физкультура, спорт». Учредитель: Фонд развития и поддержкиобразования, физической культуры и спорта «Мир без границ». Свидетель-ство ПИ №ТУ 68 – 138.Тираж 3 000 экземпляров. Подписано в печать17.05.2012. Распространяется бесплатно.

№6июнь 2012

Телефон рекламной службы: (8905) 12-12-000

Главный редактор:Илья Кузнецов

Редакторы:Сергей ЕжовМаксим МирошникНаталья Булдыгина

Фоторедактор:Марта Мелешина

Дизайн/верстка:Марта МелешинаWP-Lab

Мнение журналистов можетне совпадать с мне-нием редакции

На обложке:Сергей Шишмонин

Фотограф:Андрей Константинов

[НА СВЯЗИ] _______________________________________5

[ХОККЕЙ] Владимир Виноградов: «Вписали свое имя в историю!»____________________________8

[МОЙ СПОРТ] Алексей Кондратьев: победите себя– победите весь мир______________________________10

[СПОРТСМЕН МЕСЯЦА] Виктория ЛаушкинаМария Медведева__________________________________14

[БОРЬБА] 55 лет на ковре____________________________16

[ЕДИНОБОРСТВА] Там русский дух __________________ _________30

[КИКБОКСИНГ] Кикбоксинг для всех __________________32

[ЕДИНОБОРСТВА]Реальней только жизнь______________________________36

СОДЕРЖАНИЕ:

3

Тунбэй С.21 [В КАКОЙ ВИД СПОРТА ОТДАТЬ РЕБЕНКА?] Регби C. 24

4

[КАРАТЕ]Под руководством легенды_____________________42

[ФУТБОЛ] Пляжный сезон_____________________44

[НАПРАВЛЕНИЕ]Урок историидлиной в семь дней_________________________46

[КОРПОРАТИВНЫЙ СПОРТ] День здоровья_______47

[ДЕТСКИЙ СПОРТ] «Динамо —детям»____________56

[ИНТЕРВЬЮ] Донор__________________________68

[ЗДОРОВЬЕ] Ожирение_______________________70

[ТРЕНИРОВКА]Для ползы тела_______________________________78

[ЛЕГЕНДА СПОРТА] Сергей Бубка________________86

[ЭКСТРИМ] НА ГРАНИ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ С. 92

[ЗДОРОВЬЕ] РЕБЕНОК И МУЗЫКА С. 62

Йодный курсКак сказывается недостаток йода на

щитовидной железе[email protected]

Рамазанович Ирина Георги-евна, эндокринолог, врач выс-шей категории, кандидатмедицинских наук.

Болезни щи-т о в и д н о йжелезы –заболе-вание

очень распространенное, таккак в нашей области не хва-тает йода. Симптомов уве-личения щитовидной железынет, поэтому очень важнапрофилактика. На мой взгляд,наиболее страшно то, что не-достаток йода приводит к сни-жению интеллектуальныхспособностей. Проблемыс щитовидной железойчаще бывают у детей.Также при дефиците йодавозможно возникнове-ние проблем бесплодия,вынашивания и врожден-ных уродств.

Незнакомка с обложкиДорогая редакция, извините меня, пожалуйста, но в пер-

вом номере вашего журнала не было указано, кто изображенна обложке. Если возможно, укажите имя гимнастки. Я счи-таю, пусть наши дети не знамениты, как великие мастера, ине являются звездами спорта высшей величины, но для насони «маленькие звездочки» с именами и фамилиями, а не пу-стая декорация для обложки!

Наталия Николаевна

Уважаемая Наталия Николаевна, мы полностью разделяемваше мнение, извиняемся за техническое упущение и исправ-ляемся.

На обложке первого номера нашего журнала Ольга Полу-нина чемпионка Тамбовской области и призер чемпионата Ли-пецкой области по художественной гимнастики, участницаспартакиады учащихся.

По рукамЗдравствуйте, у меня во-

прос к Олегу Плетневу. Дело втом, что я недавно началдля себя заниматься в тре-нажерном зале. За полгода до-стиг кое-каких результатов.По крайней мере, то, что

вижу в зеркале, меня устраивает. Единственное, что беспо-коит, – я никак не могу накачать руки, чтобы они не смотре-лись как спички. Некоторые дни тренировок я выделяютолько на «прокачку» рук, беру неплохой вес уже, но всеравно результат меня разочаровывает. Подскажите, какграмотно тренировать руки.

Иван, 30 лет.

Иван, ответы на свои вопросы вы сможете найти вспециальном материале Олега Плетнева, посвященномтренировке рук.

июнь 2012на связи

ПОЧТАz f s p o r t @ m a i l . r u

5

@

здоровье физкультура спорт

6

– Вы прибыли по приглашениюТамбовского государственного уни-верситета, в Тамбове второй день,уже есть какое-то впечатление оТГУ, о Медицинском институте? – Мы приятно удивлены, потому чтоне ожидали такого теплого приема итакого уровня подготовки врачей имедицинских кадров в Тамбове. Намкажется, что всё на должном, достой-ном уровне.

– Мы сейчас находимся в новом ме-дицинском центре «ДокторПрофи», как вы его оцениваете? – Я думаю, что у частной медицины какв Израиле, так и в России большое бу-дущее. Как нам кажется, очень боль-шой процент больных изгосударственной системы оказаниямедицинской помощи переходит вчастную. Мы думаем, что у Россиибольшое будущее в этом направле-нии. И будущее за такими медицин-скими центрами, как «Доктор Профи».

– Это Ваш первый визит в Тамбов.Будут ли еще подобные визиты иприемы больных?

– Я не сомневаюсь – конечно, будут.Мы будем очень тесно сотрудничать ис Тамбовским государственным уни-верситетом, и с медицинскими учреж-дениями Тамбова. Безусловно,будущее у всего этого процесса есть.

– Вы уже принимали пациентов,больных. Есть какие-то отличиямежду пациентами в России и Из-раиле? – Все выглядят одинаково абсолютно.У всех одинаковые жалобы, у всеходинаковые болезни. Мы с ними зна-комы, мы их много лет знаем и лечим.Но лечим по-разному. На лечение вИзраиль приезжает очень много боль-ных из России. И такое направлениеполучает большое развитие, и мы ду-маем, что за этим большое будущее.

ИЗРАИЛЬСКИЕВРАЧИ В ТАМБОВЕ

здоровье

По приглашению Медицин-ского института Тамбовскогогосударственного универси-тета им. Г.Р. Державина Там-бовщину посетили врачи –хирурги-ортопеды из ИзраиляАлексей Колганов и Игорь Ка-занский. Израильские специа-листы приняли участие вобзорной конференции «Спор-ные вопросы эндопротезиро-вания коленного итазобедренного суставов». Входе конференции иностран-ные врачи поделились опытомс тамбовскими коллегами и состудентами Медицинского ин-ститута ТГУ. Кроме того, изра-ильские медики принялиучастие в хирургической опе-рации по эндопротезированиютазобедренного сустава, кото-рая прошла в Тамбовскойобластной клинической боль-нице. В завершение своегопребывания хирурги-ортопедыпровели прием больных в ме-дицинском центре ТГУ «Док-тор Профи». Перед приемом навопросы журнала «Здоровье,физкультура, спорт» любезносогласился ответить АлексейКолганов.

текст: Илья Кузнецов

Алексей Колганов

г. Тамбов, ул. Советская, 181

(напротив ГМ «Магнит»)

Режим работы:

Пн.-пт. с 8-00 до 20-00

Сб.-вс. с 8-00 до 18-00

Запись по телефонам:

8-4752-45-25-19

8-920-236-10-30

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА


8

– Владимир Валентинович, как оце-ниваете результаты сезона?– На мой взгляд, сезон выдался не-однозначным. Основной задачейбыло попадание в восьмерку силь-нейших команд и участие в финаль-ной части чемпионата, где проходитборьба за медали. Так сложилось, чтогде-то нам не хватило. Считаю, чтобольше всего не хватило тех очков, ко-торые мы потеряли на старте чемпио-ната. Последние сезоны мы постоянноначинаем с поражений, из года в годнаступая на одни и те же грабли. Вэтом сезоне мы надеялись прерватьсложившуюся тенденцию, рассчиты-вая на огромный опыт тренера – Вла-димира Викторовича Куплинова. Ксожалению, нам этого сделать не уда-лось. Отправляясь на первый выезд вгород Глазов, мы воспринимали со-

перника как одного из фаворитовчемпионата. В этом нет ничего удиви-тельного, ведь Глазов является побе-дителем прошлогоднего чемпионатаПоволжья. Поражения в двух первыхвстречах с данной командой не вос-принимались нами как трагедия, ведьмы играли с потенциальным лидером.Но так получилось, что по итогам се-зона Глазов оказался аутсайдеромчемпионата, а мы потеряли очень важ-ные и столь необходимые нам очки. Вцелом команда была очень хорошоподготовлена как физически, так и мо-рально, сказывалось только отсут-ствие подготовки непосредственно нальду. Отмечу, что практически до де-кабря команда находилась в хорошейфизической форме, не уступая, на мойвзгляд, по этому показателю даже ли-

дерам чемпионата. Именно в декабренам удалась очень впечатляющаясерия из шести побед в восьми до-машних встречах. Решающими эта-пами оказался сентябрь, где мынеудачно стартовали, а также январь,когда команда уже подустала, про-играв несколько встреч принципиаль-ным соперникам. Все эти неудачи мыкомпенсировали во второй части се-зона, удачно выступив в Кубке РХЛ.

– Чем примечателен этот турнир?– Розыгрыш Кубка РХЛ проходил вэтом году впервые, начавшись послеигр регулярного чемпионата. По ито-гам его проведения ХК «Тамбов» сталобладателем Кубка. Считаю, что это ис-торическое событие как для нашегоклуба, так и для Российской Хоккей-

ВЛАДИМИР ВИНОГРАДОВ: «ВПИСАЛИ СВОЕ ИМЯВ ИСТОРИЮ!»Хоккейный клуб «Там-бов» завершил своивыступления в чемпио-нате РХЛ сезона2011/2012. Мы встрети-лись с управляющимХК «Тамбов» Владими-ром Виноградовым ипоговорили об итогахпрошедшего сезона, атакже о перспективахна будущее.

Текст: Дмитрий ЕРОФЕЕВ

хоккей

июнь 2012

9

ной Лиги. Нам удалось вписать своеимя в историю, став первыми облада-телями данного трофея. Но самоеглавное – что нам удалось порадоватьсвоих болельщиков. Выиграв КубокРХЛ, мы смогли дать людям те эмоции,которые они недополучили от игр ре-гулярного чемпионата. Думаю, чтополные трибуны ЛДС «Кристалл» – хо-роший показатель того, что хоккей,демонстрируемый нашей молодойкомандой, интересен болельщикам.

– Расскажите, как развиваетсяхоккейная школа в Тамбове.– На данный момент у нас занимаютсяоколо двухсот детей под руковод-ством восьми детских тренеров.Можно смело заявить, что данное хок-кейное отделение является частьюструктуры ХК «Тамбов». Главная за-дача хоккейного отделения – подго-товка собственного резерва. Именнов местных ребятах мы видим смену,которая придет в профессиональныйхоккей. Возможно, кто-то из воспитан-ников окажется в нашем клубе, болееталантливые могут оказаться в коман-дах уровнем выше. Важное значениеимеет тот факт, что большинство дет-ских тренеров – это бывшие игрокинашего клуба. У нас единый коллек-тив, одна большая семья, где мы вме-сте радуемся победам и разделяемгоречь поражений. Конечно, нам покарано соперничать с такой именитойшколой, как в Ярославле, или же сошколами ЦСКА и «Динамо». Суще-ственно различаются и принципы ра-боты – мы не можем позволить себепривлекать лучших игроков своейвозрастной категории, как это делаюттам. Главное для нас – чтобы те маль-чишки, что проживают в Тамбове иобласти, получили возможность про-фессионально заниматься хоккеем.Что касается достижений, то могу от-метить, что мы неоднократно стано-вились победителями различныхдетских соревнований. Пожалуй,самый престижный турнир – «Золотаяшайба», где мы несколько раз стано-вились призерами и победителями.Всё это говорит о том, что в нашем ре-гионе мы находимся на достойномуровне.

– В предстоящем сезоне состав ос-новной команды могут пополнитьвоспитанники собственной школы?– Не могу говорить, что ребята влюбом случае попадут в команду. Да,некоторые привлекаются к работе сосновной командой, но все будет за-висеть от того, как они пройдут пред-сезонную подготовку. К примеру,выпускникам 92-го года рождения, намой взгляд, было сложнее закре-питься в команде по причине слабойподготовленности на льду. Мальчиш-кам 94-го, 95-го, 96-го годов рождениядолжно быть легче. Ребята играют напервенстве России, к тому же плани-руется создать фарм-клуб, пройдячерез который парни повысят своишансы на попадание в основнуюкоманду. Если говорить о перспективев целом, то в выпуске 97-го и 98-гогодов рождения есть несколько пер-спективных ребят, которых хотелосьбы отметить. Например, вратарьПавел Стрельцов, который выступална турнире ЦФО по старшей группе.Играя с ребятами, которые старшенего на два года, Паша получил призлучшего вратаря турнира. Все это го-ворит о большом потенциале парня. А вообще, очень сильным долженбыть выпуск 99-го и 2000-го годов. Этокак раз те мальчишки, которые выиг-рывали турнир «Золотая шайба».

– Как Вы относитесь к тому, чтобысоздать любительскую хоккейнуюлигу?– Такая лига уже существует, един-ственное – если сравнивать с футболь-ной любительской лигой, то у наснемного другой формат. Участникамилиги являются только ветераныстарше 40 лет, никогда ранее неигравшие в профессиональныхкомандах. В этом году проходил тур-нир, в котором приняли участие че-тыре команды. Победителем сталакоманда из Татаново, второе место за-воевала команда ТГУ »Пирамида”,третье – Мичуринск, а четвертое до-сталось команде «Ветераны ВВС». Пер-вого мая сборная команда областиотправится на всероссийский турнир,в котором примут участие около вось-мидесяти команд.

– Правда ли, что Владимир Викто-рович Куплинов оставил пост глав-ного тренера?– Да, это уже не является секретом.Владимир Викторович возвращаетсяв родной для себя город, получивочень хорошее предложение из Сара-това. Надеюсь, что, возглавив клуб изВысшей Хоккейной Лиги, ВладимируВикторовичу удастся создать крепкуюкоманду и возродить историю сара-товского хоккея. Ранее Куплинов ужетренировал саратовский «Кристалл»,именно под его руководствомкоманда дошла до полуфинала Меж-континентальной Хоккейной Лиги.Это достижение является наивысшимв истории саратовского хоккея.

– Ищете замену тренеру?– Есть варианты, но мы их пока не рас-сматриваем. Сейчас команду трени-руют Роман Николаевич Бурмистрови Колбин Алексей Валерьевич. Думаю,что именно они будут готовить ее к бу-дущему сезону. По кандидатуре глав-ного тренера будем думать уже ближек началу сезона, многое будет зави-сеть от финансовых условий.

– Существует ли вероятность того,что основные лидеры могут поки-нуть команду?– Пять человек получили приглаше-ния в Высшую лигу. Думаю, что этодаст ребятам возможность дальней-шего роста, причем не только в фи-нансовом плане, но и в мастерстве.

– Какие цели будут поставленыперед командой на следующийсезон?– Будем стараться ставить самые вы-сокие задачи. Надеюсь, что с откры-тием новой ледовой арены у командыпоявится больше возможностей вплане учебно-тренировочных заня-тий. Сезон все расставит по своим ме-стам, и каждая команда займет томесто, которое оно заслужила.

мой спорт

В рубрике «Мой спорт»глава города Тамбова Алексей ВладимировичКондратьев.

текст: Илья Кузнецов

10

АЛЕКСЕЙ КОНДРАТЬЕВ: ПОБЕДИТЕ СЕБЯ — ПОБЕДИТЕ ВЕСЬ МИР

июнь 2012

11

– Алексей Владимирович, какойспорт Ваш?

– Мне нравятся все виды спорта,по большому счету. Спорт должен до-ставлять удовольствие. Мне по–своему и бокс нравится, по-своему икарате нравится, и стрельба, и игро-вые виды спорта. В конце концов, я ив волейбол поиграть люблю. Видспорта не столь принципиален. Такоеотношение к спорту у меня сформи-ровалось в детстве. Я начал зани-маться маленьким мальчиком, где-толет в девять, практически всю своюжизнь связал со спортом. Уйдя из Во-оруженных сил, я продолжил зани-маться боксом, карате.

– Вы сказали, что с девяти летначали заниматься спортом. Какимбыл его первый вид?

– Вначале были легкая атлетика илыжи. Я считаю, что ребенок долженначинать с базовых видов спорта - этолегкая атлетика, гимнастика, лыжи,игровые: волейбол, футбол, баскет-бол, бадминтон. В общем то, что раз-вивает «физику» ребенка преждевсего. Занятие спортом дает возмож-ность общаться со сверстниками, вы-рабатывает коллективистскиечувства, преодоление лени, страха.Ребенок развивается, получает новыеощущения для себя, конечно, самосо-вершенствуется. Поэтому в секциибокса, карате, борьбы ребенка надо

отдавать позже, когда у него уже естьобщефизическая подготовка.

– Как Вы находите время на за-нятия спортом?

– Время как находится? Любой ру-ководитель выстраивает свой рабо-чий день так, чтобы у него былодостаточно времени на выполнениепоставленных задач, и в этом графикебыло время на поддержание себя вформе. Поймите правильно, сидячий

образ жизни, чиновничий образжизни приведет к тому, что ты раскис-нешь, станешь бесформенным. В ко-нечном счете это всегда негативносказывается на работоспособности.

– Сколько времени в неделю Выуделяете спорту?

– Ну, часов шесть как минимумкаждую неделю. Если я раньше успе-вал бегать с утра, то сейчас у меня нетвремени. Но растяжка обязательно,

«У нас много тех, кто за спиной там-бовского «Спартака» говорит, расска-зывает – это не так, это не то. Хочетсязадать вопрос: «А вы-то что сделалидля того, чтобы было то?» Придитехотя бы болельщиком, поддержите.Вместо этого предпочитают сидеть где-то в баре, на большом экране смотретьчемпионат Европы, к примеру, пивкопопивать и давать советы.

Алексей Кондратьев


12

«Главное, чтобы больше детей пришли вспорт, стали заниматься физической культу-рой. Поэтому мы прежде всего обратиливнимание на работу в базовых общеобразо-вательных учреждениях, на работу с детьмив юношеских спортивных школах.

Алексей Кондратьев

июнь 2012

отжаться – это обязательно.

– Какие цели и задачи по разви-тию физкультуры и спорта стоятперед городом?

– На мой взгляд, физкультуре мыдолжны уделять наиболее присталь-ное внимание. В данном направленииу нас проблем все-таки больше, чем впрофессиональном спорте. Наша пер-воочередная задача – развитие мас-сового спорта и физическойкультуры. Главное, чтобы большедетей пришли в спорт, стали зани-маться физической культурой. По-этому мы прежде всего обратиливнимание на работу в базовых обще-образовательных учреждениях, наработу с детьми в юношеских спор-тивных школах.

Впервые в городе Тамбове про-вели спартакиады среди дошкольни-ков в детских садах. То есть маленькиетамбовчане соревновались междусобой в игровой форме. Когда они де-лают это в игровой форме, они втяги-ваются в процесс, им становится этоинтересно. Помимо этой базовой за-дачи мы работаем над усовершен-ствованием учебно-материальнойбазы в общеобразовательных учреж-дениях, юношеских спортивных шко-лах. В прошлом году запустили двастадиона, и есть понимание, чем ещенеобходимо наполнить спортивнуюинфраструктуру города.

Город будет поддерживать про-фессиональный футбольный клуб«Спартак». Вы знаете, что стоял во-прос о его ликвидации. С приходомнового руководства клуба ситуацияначала улучшаться. Изначально«Спартак» занимал тринадцатоеместо в турнирной таблице из четыр-надцати возможных. Сейчас мы поитогам первого этапа заняли одинна-дцатое, а если смотреть по неофици-альному зачету, мы где-то на

пятом-шестом месте. Кто бы что не говорил, футболи-

сты выкладываются. Я ходил на каж-дую игру «Спартака» по меревозможности. Приходишь, разговари-ваешь с людьми, видишь, как выложи-лись на все 100 процентов ребята.Когда сам занимаешься спортом и ви-дишь, что человек уже просто в изне-можении, то понимаешь, что людибьются до последнего. У нас многотех, кто за спиной «Спартака» говорит,рассказывает – это не так, это не то.Хочется задать вопрос: «А вы-то чтосделали для того, чтобы было то?»Придите хотя бы болельщиком, под-держите. Вместо этого предпочитаютсидеть где-то в баре, на большом эк-ране смотреть чемпионат Европы, кпримеру, пивко попивать и давать со-веты.

– На Ваш взгляд, какие в Там-бове сейчас самые мощные спор-тивные объекты?

– Безусловно, ФОК ТГУ имениДержавина и Дворец спорта «Антей»на сегодняшний день одни из самыхсовременных спортивных объектов.Также стоит отметить Ледовую арену,которая достраивается. Для городаона станет серьезным подспорьем.

Сейчас обсуждается вопрос о ре-конструкции и дальнейшей судьбеЛДС «Кристалл». Ведь в самом центрегорода находится масштабное здание,которое нужно реконструировать.Для примера: таких проектов в поруСССР было три – один у нас, один вМинске и один в Подмосковье. В Мин-ске в подобный нашему «Кристаллу»Дворец спорта ходит играть прези-дент Белоруссии, так как ледоваяарена отвечает всем мировым стан-дартам. И в Тамбове мы должны сде-лать нечто подобное.

Кроме того, нам нужно найти ре-

шение, чтобы запустить хоккей как со-временный вид спорта. У нас толькофутбол, футбол, футбол... Я считаю, чтоименно хоккей на сегодняшний день– национальный вид спорта, в кото-ром Россия уделала всех! Справля-лись с канадцами и с чехами как скотятами.

– Ваш совет молодым спортсменам. – Пожелание только одно: ставьте

перед собой цель и потихонечку-по-

тихонечку к ней идите. Победите себя,

победите весь мир. В спорте главное

– не думать, что есть совершенно не-

досягаемое, главное – преодолеть

себя. Вот в чем самая главная суть

спорта. Сегодня ты не можешь от-

жаться, сегодня ты не можешь пробе-

жаться, ты все равно к этому придешь,

если будешь к этому идти. Важно это

самосовершенствование. Когда ты

готов через свое «не могу», через

свою боль, через свое страдание

прийти к тому, чтобы у тебя все полу-

чалось, – ты на правильном пути!

13


14

спортмен месяца

С первых минут общения Викапросто очаровывает своей улыбкой –какой-то по-особенному приветливой,открытой и притягательной. Как гово-рит тренер спортсменки, счастливаяулыбка на лице его подопечной играетне только после успешного выступле-ния на прошедшем чемпионате Рос-сии. Вика сама по себе человек оченьжизнерадостный и дружелюбный.

С таким оптимистичным настроемона обычно и приходит на трени-ровки, заражая своим настроениемколлег по татами. А тренируется она восновном с мальчишками. Вместе сними становится в пару, отрабатываетприемы.

Вот уже несколько лет девушка за-нимается дзюдо в группе у тренераЦентра единоборств им. Е.Т. АртюхинаЕвгения Николаевича Быкова. За этовремя неоднократно становилась при-зером и победителем первенства Рос-сии и всероссийских турниров.Постепенно, вместе с тренером онипреодолевали рубежи все значимей исерьезней. Правда, в спортивной карь-ере Вики был перерыв. Но после онавновь вернулась в спорт. И не простовернулась, а подтвердила свое ли-дерство. Сейчас Лаушкина твердо уве-рена, что со спортом уже «завязать» несможет.

«Спорт для меня стал всем.Сначала я занималась футболом. Нотогда было мало девчонок, команда ненабиралась. Да и с тренером былоочень сложно понимать друг друга.Поэтому я попробовала себя в борьбе.Сразу очень понравилось. С ЕвгениемНиколаевичем, моим тренером, у насполное взаимопонимание, нам доста-точно легко общаться. Я понимаю, чтоон хочет мне объяснить. Он смог найтиподход ко мне. Спорт – это мое люби-мое дело, с которым я хочу связать всю

жизнь. Сейчас, после окончанияшколы, мне не удалось поступить напрофильный факультет, так как не на-бралась группа из слабослышащихребят. Но я обязательно получу выс-шее спортивное образование. А ещемоя мечта – выступить на значимыхмеждународных соревнованиях,» – го-ворит спортсменка.

Целеустремленность и многочасо-вая работа на тренировках привелиэтот спортивный тандем к выступле-нию на чемпионате России. В июнеВика впервые составляла конкурен-цию взрослым спортсменам. Переходиз категории «девушки» в категорию«женщины» любому спортсмену да-ется непросто. Во-первых, сразу уве-личивается количество претендентокна победу в категории. Во-вторых, мно-гие из твоих новых соперниц уже вы-ступают не первый год и имеютбогатый опыт, соответствующий уро-вень. Трудно и в моральном плане.

В Звенигород тамбовская дзю-доистка ехала с опаской. Как показаловремя – зря. Вика оказалась сильнееспортсменок из Москвы, Курской, Че-лябинской, Самарской областей и дру-гих регионов. Она трижды выходилана татами. В двух схватках – победа. Врешающей встрече за право выхода вфинал ей не хватило совсем немного,и она уступила визави. В итоге Викастала обладательницей серебряноймедали. Иногда «серебро» оказыва-ется гораздо дороже «золота». И этоименно тот случай, про которыйможно сказать: «Настоящая победа!»

С каждым выступлением на сорев-нованиях в копилке Лаушкиной и Бы-кова вместе с выигранными медалямиприбавляется и не менее ценный опыт.К новым стартам уже готовятся по-дру-гому, с учетом прежних ошибок. К при-меру, сейчас, после дебютноговыступления на «взрослой» России,наставник пришел к мнению, что Викенужно перейти в другую весовую кате-горию. Так шансов быть первым номе-ром сборной страны будет больше.

А сама Вика, конечно же, сделаласвои собственные выводы и к следую-щим соревнованиям приготовит не-мало сюрпризов для соперниц. Нораскрывать тактических секретов небудем. Пусть их попытаются раскуситьте, кто попадет в пару с нашей Викто-рией.

Дата рождения: 23.06.1994.Вид спорта: дзюдо.Достижение: второе место начемпионате России по дзюдосреди спортсменов-инвалидовпо слуху.

текст: Наталия Булдыгина

ВИКТОРИЯЛАУШКИНА

июнь 2012

15

«Маша, будь мужиком», – шутя на-путствует тренер свою молодую и та-лантливую воспитанницу. К такомуобращению Мария привыкла – уже неодин год существует, а правильнее ска-зать, успешно работает спортивныйтандем Медведева–Солтан. В легкойатлетике лидером сборной области вдисциплине 400 м с барьерами МарияМедведева является 8 лет. Заниматьсяначинала у Анатолия НиколаевичаКраснянского в родном Мичуринске. Спереездом в Тамбов три года назадпришлось сменить наставника. Теперьза медалями девушка «бежит» под ру-ководством заслуженного тренераРоссии Михаила Владиславовича Сол-тана.

– Результата, который я сейчас по-казываю, смогла добиться благодарямоему нынешнему тренеру. Я не вижудля себя никакого другого наставника.Оставшись в Мичуринске или начавзаниматься у кого-то другого – думаю,результат был бы другим. Как и влюбых других взаимоотношениях тре-неру и спортсмену важно не простосработаться, но, так скажем, надо сой-тись характерами. Ведь большую рольиграют человеческие отношения.Лично мне с Михаилом Владиславови-чем очень комфортно, – рассуждаетМария. А тренер чемпионки добав-ляет, что Маша – человек очень жизне-радостный, открытый, дружелюбный иобщительный. А еще, что немало-важно для любого спортсмена, – упор-ная, волевая и терпеливая.

В этом июне на первенстве Цент-рального федерального округа нашаспортсменка установила рекорд Там-бовской области в беге на 400 м с барь-ерами. Кстати, побила Маша свой жерекорд, установленный в прошломгоду. Почти 20 лет на этой дистанциилучшим результатом считалось времяОксаны Алексенко – 1.01,3. И толькогод назад Медведева смогла пробе-

жать лучше и установить новый ре-корд. В этом году она бежала еще бы-стрее и показала время 1.00,55.Тридцать одной сотой секунды ей нехватило до выполнения норматива наприсвоение звания мастер спорта.Обидно. Но все еще впереди.

– Сейчас мне важно выполнитьнорматив на «мастера». Это не мечта, аскорее цель, которую я поставилаперед собой и иду к ней. Надеюсь, всезадуманное мной и тренером осуще-ствится совсем скоро. Ближайшийстарт для меня – молодежный чемпио-нат страны. Потом попробую своисилы на чемпионате России, на кото-ром, кстати, пройдет отбор на Олим-пиаду. Никаких задач перед собой неставлю. Да и глупо питать иллюзии поповоду призовых мест на этих сорев-нованиях. Пока что об этом рано ду-

мать. Важнее улучшить время, тогдаможно замахиваться и на более значи-мые турниры, – смеется Маша.

Так же четко, как в спорте, приори-теты Мария расставляет и в обычнойжизни. Крепкая семья – для нее напервом месте. Занятия легкой атлети-кой и учеба в Институте физическойкультуры и туристической индустрииТГУ им. Г.Р. Державина (она заканчи-вает 3 курс) не мешают личной жизнидевушки. Спортсменка умело распре-деляет свое время, внимания и силМаше хватает и на любимую семью, ина любимое занятие. Со стороны мужа– полное понимание. Увлечение лег-кой атлетикой он разделяет и поддер-живает. В этом и есть формула успехаМарии Медведевой: семейное счастьеплюс успех в спорте.

Дата рождения: 27.08.1991. Вид спорта: легкая атлетика.Достижение: серебряный при-зер чемпионата России средистудентов, рекордсменка обла-сти. Лучший результат на дис-танции 400 м с барьерами –1.00,55.


МАРИЯМЕДВЕДЕВА

борьбаздоровье физкультура спорт

16

55 ЛЕТНА КОВРЕАли Пашаев: «Если бы мне предложили прожить еще одну жизнь, то я прожил быее точно так же. Без спорта в ней смысла нет. Жизнь без борьбы – это не мой путь».


июнь 2012

Выборы определили выборПарадоксально, но сегодняшний уважаемый тре-

нер, заслуженный тренер Азербайджанской ССР АлиПашаев в спорт пришел по настоянию тренера, а непо собственному желанию.

– В городе проходили выборы. И я с друзьямипришел на место голосования. Тогда выборы были на-стоящим праздником – с танцами, песнями. В залебыл уложен ковер, мы всей толпой с широко раскры-тыми глазами смотрели на показательные выступле-ния спортсменов. И тут один из тренеров сказал: «Ктоиз вас хочет попробовать?» Друзья вытолкали меня –я был самым шустрым, – вспоминает Али Керимович.

Физически развитого и крепкого паренька тренерзаприметил сразу. Подошел к мальчугану и предло-жил прийти заниматься к нему. Али отказался. Борьбаего не привлекала совсем, да и было немногострашно. Греко-римская борьба не была столь по-пулярной, занимались в основном взрослые. Но на-ставник борцов оказался настойчив, он пришелдомой к Пашаевым и снова настоятельно просил Ализаписаться в секцию. Так тренер приходил еще не-сколько раз – до тех пор, пока понравившийся ребе-нок не пришел в зал.

После полугода занятий греко-римская борьба,словно побег, глубоко пустивший в землю корни, по-селилась в сердце Пашаева навсегда. И уже жизни безпостоянных тренировок он не мыслил.

– Сейчас, с опытом прожитых лет, я могу точносказать: если бы мне предложили прожить еще однужизнь, то я прожил бы ее точно также. Без спорта вней смысла нет. Жизнь без борьбы – это не мой путь.Что такое спорт? Нет, это не работа и не профессия.Спорт – настоящая школа мужества. Когда-то наковре взрослел я. Учился быть терпеливым и выдер-жанным, не сломаться перед трудностями. Сейчассам воспитываю мальчишек. Готовлю из них будущихвоинов, защитников Отечества – сильных и целе-устремленных, – рассуждает Али Керимович.

Баку–Тамбов–Баку… и снова Там-бов

В 1964 году Али Пашаев был призван на службу вПрикарпатский военный округ в спортивную роту.Через год осуществилась его мечта, и он прошелотбор в Московскую школу космонавтов. Из 800 че-ловек было отобрано только 7 кандидатов – самых

17

Уверенно и не спеша, под пристальнымивзглядами нескольких десятков глаз наборцовский ковер выходит 11-летнийИбрагим Далаев. За его выступлениемследят с особым интересом – юныйборец завоевал авторитет серьезного со-перника. Даже между собой спортсменыназывают его «наш Карелин». И неслу-чайно. Далаев сильно отличается отсверстников техникой, манерой борьбы,спокойствием, уверенностью, вы-строенной тактикой. И борется он как-то по-особенному, словно вудовольствие. Смотришь в глаза этогоребенка и понимаешь: в своей победе ондаже не сомневался. А разве могло бытьиначе?– Вот он, будущий чемпион мира. Ибра-гим выиграет «мир». Обязательно. По-помните мое слово, – только иповторяет тренер Али Пашаев.Хотя поздравлять воспитанника он неспешит. «Чтобы не расслаблялся и ра-ботал дальше. А когда нужно будет по-хвалить, то похвалю. У меня для него икнут, и пряник есть», – объясняет тре-нер.Глядя на него, Али Керимович несо-мненно вспоминает свои первые соревно-вания и радость победы, обидныепоражения и наставления тренера.Ровно 55 лет назад в 12-летнем воз-расте Али Пашаев впервые вышел наборцовский ковер. Забегая вперед, скажу: дебют был ус-пешным. В трех из четырех схваток ввесовой категории 32 кг начинающийспортсмен одержал победу. Выступле-ние на первенстве Баку 1957 года при-несло ему титул победителя. Позжебыли и соперники посерьезнее, и тур-ниры позначимее, и вес потяжелее. Но вот только то первенство и та пер-вая победа запомнились навсегда. И, наверное, именно первая медаль наи-более дорога сердцу спортсмена. Не вы-играй тогда, может и со спортом


18

крепких в физическом и психологи-ческом плане ребят. В 1966 году мо-лодой специалист получилнаправление в незнакомый емугород Тамбов, в Летное училищеимени М. Расковой.

Но со спортом он не завязал. Всеэто время продолжал трениро-ваться. Через год после своего при-езда в Тамбов стал чемпиономобласти. Здесь же, в Тамбове, Па-шаев нашел свою вторую половину.Вместе с женой и двумя детьми в1980 году вернулись на родину АлиКеримовича – в солнечный городБаку, в котором прожили до 1995года. Там у молодой пары Пашаевыхродились еще две дочки.

Но все-таки и Тамбов был дляАли Керимовича не чужим городом.И через 15 лет он снова вернулся натамбовскую землю. Здесь он воспи-тал не одно поколение борцов.Сначала работал тренером в ФСО«Урожай». Позже перешел в СДЮС-ШОР №1. Сейчас продолжает тре-нерскую деятельность в Центре

единоборств имени чемпиона мирапо греко-римской борьбе Е.Т. Артю-хина.

– Жизнь тренера – это сплошныекомандировки, поездки на соревно-вания, сборы, семинары. А женамчто остается? Только ждать. Вот имоя жена так всю жизнь и ждет меня.Даже сегодня – и то ждет, – с улыб-кой произносит Али Пашаев.

95% соперников уложилна лопатки

В группу к Али Керимовичу роди-тели с удовольствием ведут своихчад и отдают без всякого страха и со-мнений. За плечами у этого тренерабогатая соревновательная практика.Он по собственному опыту знает, гдеспортсмену трудно и тяжело, гденужно перетерпеть, а где можно от-дохнуть.

По спортивному пути шел содним тренером – первым и един-ственным. С ним штурмовали пьеде-сталы чемпионатов СССР,международных турниров.

Своей главной чертой как спорт-смена Пашаев называет агрессив-ность. Но уточняет: агрессивность сознаком плюс.

– На ковре нельзя вести себя какмешок, быть мягким, податливым.Здесь важна агрессия. Я по жизни че-ловек агрессивный. И на ковре тоже.Мне была важна не победа как тако-вая, а победа над конкретным сопер-ником. Иногда можно проиграть,уступить, но для себя стать победи-телем. Это когда одолеешь давнегопротивника, сильного, уважаемого.Я не мог успокоиться, если проигры-вал. Я даже спать из-за этого не мог.Потом обязательно старался выиг-рать у своего обидчика. И в 95% слу-чаях мне это удавалось, – говоритсобеседник.

К примеру, на соревнова-ниях1975 года в Запорожье Али Ке-римович уступил украинскомуспортсмену – мастеру спорта между-народного класса по фамилии Жук.Но уже через год он взял реванш уЖука. На следующем турнире, кото-рый проходил в Саранске, Пашаевстал чемпионом.

«В моей тренерскойкарьере было все, о чем

может мечтать любой тре-нер…»

Али Керимович признается, чтосчитает себя тренером строгим ижестким. Слабинку давать нельзя.Но это не значит, что дети должнытебя бояться, главное – уважение идоверие. Если же этого нет, то небудет и дисциплины. А значит, и ре-зультата. А результат у его воспитан-ников, среди которых мастераспорта международного класса, былвсегда.

– Я счастливый человек. У менябыло все, о чем может мечтатьлюбой тренер. Я воспитал чемпио-

июнь 2012

19

нов и призеров самых различных со-ревнований, даже международногоуровня. Работал с Самвелом Дани-леяном, который отобрался наОлимпийские игры и стал четвер-тым. О чем может еще мечтать тре-нер?

И ответа на свой вопрос Али Ке-римович не ждет. Он его сам знает. Асчастливая улыбка выдает его окру-жающим.

Мне всегда казалось, что самоеобидное для тренера – неблагодар-ность учеников. Мое убеждение тре-нер-«грек» подтверждает. Но тут жедобавляет: если вкладываешь душув ребенка, искренне относишься кнему, то и ответная реакция не заста-вит долго ждать. На добро тебе обя-зательно ответят добром.

Его слова подтверждает отноше-ние юных воспитанников, которыесмотрят на своего тренера с обожа-нием. А отзываются о нем с необыч-

ной теплотой. «Обижаюсь ли я, когдаАли Керимович ругается? Нет, ко-нечно. Он же мой тренер. Он знает,как лучше надо делать. И когда нака-зывает, то тоже только за дело. Да,Али Керимович строгий, но оченьсправедливый, заставляет всегдаидти к цели», – делится подопечныйПашаева Мацу Будаев.

«Они все мои дети.И неродных среди них нет»

Несколько раз во время разго-вора я спрашиваю о сыне Али Кери-мовича – тоже тренере погреко-римской борьбе Тофике Па-шаеве. Пашаев-старший меня посто-янно поправляет и уточняет: «Вы оком сейчас спрашиваете – о Тофике?А то, когда вы говорите «мои дети», ямогу и о других ребятах начать рас-сказывать. Они все мне как дети. Все.И те, которых я тренировал 30 летназад, и 20 лет, и те, которых трени-

рую сейчас. Относиться к ним по-другому не могу. Никогда среди нихне выделял сына. Так не должнобыть. Это неправильно, у ребят за-висть и неприязнь появятся. Да илюбимчиков у меня никогда небыло».

С самого юного возраста вместес Али Керимовичем в зал стал прихо-дить его сын Тофик. И спрашивал снего тренер ничуть не меньше, чемс других. Греко-римская борьба идля Пашаева-младшего стала смыс-лом жизни. Сначала он проявил себякак спортсмен (выиграл междуна-родный турнир «Белые ночи»),потом пошел по стопам отца и про-должил тренерскую династию. А воту женской половины семейства, трехдочерей, проявился другой талант –талант к пению.

Сравнивая стезю спортсмена истезю тренера, Али Керимович одно-значно говорит, что тренерская ра-


20

бота гораздо сложнее. Наставникунеобходимо быть очень грамотнымспециалистом и отличным психоло-гом. Каждый ребенок – это индиви-дуальность, и к нему нужно найтисвой подход. А универсального ме-тода воспитания, как показываетпрактика, нет. Даже настраиваетперед выходом на ковер Али Кери-мович всех детей по-разному. Как го-ворил известный поэт, «тренеромнадо хотя бы родиться».

Вершиной тренерской деятель-ности в любом виде спорта счита-ется получение звания«Заслуженный тренер». В 1990 году всемье Пашаевых праздновали этознаменательное событие. Али Кери-мович стал заслуженным тренеромАзербайджанской ССР. Но ведьважно совсем не аббревиатура наудостоверении, а отношение людей.И для своих воспитанников – про-шлых и настоящих – Али Керимовичне просто заслуженный, а самыйлучший.

«На ковре нельзя вести себя как мешок, быть мягким,податливым. Здесь важна агрессия. Я по жизни человекагрессивный. И на ковре тоже. Мне была важна не победакак таковая, а победа над конкретным соперником. Ино-гда можно проиграть, уступить, но для себя стать победи-телем. Это когда одолеешь давнего противника, сильного,уважаемого. Я не мог успокоиться, если проигрывал.Я даже спать из-за этого не мог.

Али Пашаев

21

ТУНБЭЙ

Интерес к восточным единоборствам всоветское время во многом опреде-лялся запретом на их изучение и препо-давание в стране. А многим оченьхотелось примерить кимоно и попро-бовать себя на деле. Запретный плодвсегда особенно сладок. Популярность

восточным единоборствам десятилетие назад принесли фильмыс участием Брюса Ли и других актеров, владеющих эффектнымиприемами ведения боя и демонстрирующих их в кадре. Во мно-гих городах стали открываться школы и секции самых различныхяпонских, китайских, вьетнамских направлений боевых искусств.Прогнозы о том, что пройдет мода на «восток», пройдет и инте-рес, а секции опустеют – не сбылся. Привлекающие изначальносвоей экзотичностью направления покорили своим богатымвнутренним содержанием, техникой, вековыми традициями и

С этого года на базеклуба «Сайха» была от-крыта первая секция Тун-бэй. Первооткрывателемв этом направлении сталименитый тамбовскийспортсмен (чемпион Ев-ропы и мастер спортамеждународного классапо кёкусинкай карате)Михаил Грачев. Под егоруководством молодые ине очень тамбовчаневстали на путь изучениякитайского искусства.

Текст: Наталья Булдыгина

Михаил Грачев


прочно прижились в нашей стране, сделав во многихдисциплинах российских спортсменов лидерами.

Наш город не стал исключением в этом плане. Благо-датную почву на тамбовской земле нашли различныестили карате, восточные боевые единоборства, тейквон-до, кунг-фу. Растет уровень инструкторов, растет уро-вень спортсменов. Появляются и новые члены в семье«тамбовских восточников».

МА ШИ Тунбэй УИ относится к системам традицион-ного ушу. Стиль имеет вековую историю со сложивши-мися и прошедшими апробацию не одним поколениемтрадициями и системой тренировок. В арсенале после-дователей МА ШИ Тунбэй УИ – ряд технических приемови комплексов.

– Система Тунбэй гармонично сочетает богатуювнешнюю форму и глубокое внутреннее содержание. Ос-

нова – классические школы ушу, из которых было впи-тано лучшее. Как говорят на родине Тунбэй, стильсоединил «древние и современные цветы» китайскоговоенного искусства. С одной стороны, это система мощ-ного реального поединка. С другой, позволяет не толькоовладеть навыками ведения боя, но и обрести отличнуюспортивную форму и душевное равновесие. Главное то,какую цель преследует пришедший на занятия. Отдель-ные упражнения можно рассматривать и как оздорови-тельную гимнастику. Начать заниматься никогда непоздно, возраст и уровень подготовки неважен, – по-ясняет Михаил.

Сам Михаил развивать Тунбэй решился после зна-комства на сборах по кёкусинкай карате с крупнейшиммастером этого стиля – патриархом МА ШИ Тунбэй УИ –лаоши Ма Юэ. Им были представлены сложнокоордина-ционные движения разных частей тела, которые выпол-няются на очень высокой скорости и в высоком темпе.

– Меня поразило умение и мастерство лаоши Ма Юэ.Он мог в своем далеко не молодом возрасте делать на-столько сложные упражнения с очень высокой скоро-стью, что этому можно только позавидовать. Человек сочень сильной энергетикой, он буквально заразил меняТунбэй. Если бы я познакомился со стилем через какого-нибудь другого мастера, возможно, и результат был быиным. У меня могло не возникнуть мысли заниматься са-мому и развивать направление. Этот человек произвелнеизгладимое впечатление. После было знакомство сНиколаем Вениаминовичем Королевым, активно разви-вающим Тунбэй в Москве, повлекшее за собой сотрудни-чество. Именно его я считаю своим наставником, –продолжает Михаил Грачев.

Быть первым в любом деле всегда сложно, но, как го-ворится, волков бояться – в лес не ходить. Стоит тольконачать, и сразу найдутся как критики, так и соратники.Одним из тех, кто поддержал начинание Грачева, сталего нынешний учитель Николай Вениаминович Королев.Под руководством этого мастера тамбовский спортсменосваивает азы Тунбэй, посещает сборы и тренируется.

Появились и первые ученики у самого Михаила. Сей-час вместе с ним занимаются порядка 20 человек. Кто-топришел поддержать (или обрести) спортивную форму,для других важен оздоровительный эффект, кто-то ста-вит перед собой и более амбициозные цели. Да и в пла-нах у их наставника – Михаила Расуловича – развиватьвсе разделы Тунбэй. Что обязательно скажется и на мас-совости, и на уровне.

Свой собственный уровень Грачев повышает, пере-нимая опыт ведущих специалистов направления. Упер-тый характер спортсмена вкупе с егоцелеустремленностью и работоспособностью непре-менно приведет к успеху.

Посетив в мае учебно-тренировочные сборыТАМ-БОВСКОЙ ШКОЛЫ Тунбэй, Николай Вениаминович Коро-лев отметил большой потенциал ребят и выразилуверенность в том, что это направление ушу непре-менно глубоко пустит корни в Тамбове.

22

июнь 2012

23

«Система Тунбэй гармонично сочетает богатую внешнююформу и глубокое внутреннее сочетание. Основа – класси-ческие школы ушу, из которых было впитано лучшее. Какговорят на родине Тунбэй, стиль соединил «древние и со-временные цветы» китайского военного искусства. С однойстороны, это система мощного реального поединка. С дру-гой – позволяет не только овладеть навыками ведения боя,но и обрести отличную спортивную форму и душевное рав-новесие. Главное то, какую цель преследует пришедший назанятия. Отдельные упражнения можно рассматривать икак оздоровительную гимнастику. Начать заниматься нико-гда не поздно, возраст и уровень подготовки неважен.

Михаил Грачев


24

июнь 2012

РЕГБИ

25

Одним из самых массо-вых и зрелищных игро-вых видов, которымзанимаются миллионыдетей и взрослых вовсем мире, признанорегби. Если уж трус неиграет в хоккей, то врегби он и подавно неиграет. Жесткая и ди-намичная игра, заро-дившаяся водноименном англий-ском городке и полу-чившая широкоераспространение в ев-ропейских странах иСША, совсем недавноначала покорятьсердца тамбовчан. ВТамбове – городе с со-всем неприспособлен-ной для этого видаспорта инфраструкту-рой – появилась перваясекция по регби. Но,обо всем по порядку.

Текст: Наталья БулдыгинаФото: WP-Lab

в какой вид спорта отдать ребенка?

Как нередкослучается и вдругих видахспорта, раз-в и в а е т с ярегби благо-

даря энтузиастам – тренеру Ев-гению Вотинцеву и президентуфедерации Антону Иванову,взявшими на себя буквальновсе проблемы и организацион-ные вопросы. Быть первыми,несомненно, всегда сложно. Нопервооткрыватели регби по-тамбовски признаются, чтотрудностей они не боятся. Аглавное – начатое дело не оста-вят и о тамбовской команде вспортивном сообществестраны обязательно не толькоузнают, но еще и зауважают ее.Планы амбициозные, но вспорте без этого никуда.

– Тамбовская область явля-лась единственным регионом вЦФО, где не развивалось регби.Хотя у наших ближайших сосе-дей игра пользуется заслужен-ным уважением. К примеру,Липецк – один из крупнейшихцентров развития регби в Цент-ральном регионе. В разноевремя были отдельные по-пытки открыть отделения и у

нас, игру в регби практиковалитренеры по различным видамборьбы. Но результата все этоне принесло: вид спорта так и неприжился в нашем городе.Думаю, пришло время испра-вить ситуацию, – рассуждаетпрезидент Тамбовской област-ной федерации регби АнтонИванов.

Под свое крыло молодойвид спорта и юных спортсменоввзял директор первой спортив-ной. Именно в этой школе в ян-варе 2012 года начализаниматься тамбовские регби-сты. Тренируются ребята наобычном футбольном поле, а вплохую погоду – в школьномспортивном зале.

После объявления в школахо наборе в секцию под попечи-тельством тренера Евгения Во-тинцева оказались более двухдесятков мальчишек в возрасте9–13 лет. По словам тренера,строгого отбора среди детей небыло – принимали всех желаю-щих независимо от роста, весаи возраста. Для каждого най-дется свое игровое амплуа.Главное – желание играть, уме-ние быстро реагировать и ко-мандный дух.


А возможность проявить свой командный настрой и

слаженность действий, показать полученные навыки на-

чинающим игрокам уже представилась. В середине

апреля в Липецке проходил Открытый областной турнир

по регби, на котором дебютировала команда Тамбовской

области. Конкуренцию нашим мальчишкам, не успевшим

даже придумать название своему «кораблю», составляли

шесть игровых дружин.

И действительно, на липецком стадионе «Сокол»

участники не просто играли, а по-настоящему сражались.

Несмотря на суеверность спортсменов (а турнир состо-

ялся 13 числа), чертова дюжина оказалась счастливым

символом для тамбовчан и госпожа удача в этот день

была на их стороне. В своей подгруппе они заняли почет-

ное второе место, а вместе с этим завоевали путевку в по-

луфинал. В борьбе за третье место в итоговой турнирной

таблице уступили хозяевам турнира – опытной команде

СОШ №52.

– Сыграли мы неплохо, самое главное – проявили

сплоченность. Мальчишки не растерялись, было много

красивых моментов, правильных ходов. Конечно, нам не

хватает сыгранности, опыта. Но, как говорится, все прихо-

дит со временем. А участие в фестивале доказало, что мы

вполне конкурентоспособны, - продолжает президент фе-

дерации.

Запомнился турнир и самим юным участникам. Пусть

они не привезли домой заветного кубка, но масса впечат-

лений и воспоминаний останется с ними надолго. И что

26

не менее важно – у ребят появилась цель. Теперь им не-

обходимо взять реванш у команды-обидчицы.

Сейчас регбисты готовятся к следующим стартам в

своей спортивной карьере. А в планах у руководства фе-

дерации - проведение домашнего турнира. И с целью по-

лучения опыта только сформировавшейся командой, и с

целью показать красоту игры тамбовчанам самого раз-

ного возраста.

Еще одно направление, в котором собирается рабо-

тать молодая федерация, – развитие студенческого и

взрослого регби. Тренеры надеются, что к столь популяр-

ному виду спорта не останется равнодушной тамбовская

молодежь. И приглашают на занятия всех желающих.

Двери секции регби открыты и для вас!

Д л я о б щ е й и н ф о р м а ц и иВоспоминания генерал-лейтенанта Н. Биязи о «матче»,

состоявшемся в 1908 году: «В одесский порт приходило

много иностранных пароходов. Однажды причалил ко-

рабль английской компании... Команда этого парохода

вызвала одесситов на матч в регби. Для нас это была

новая игра, но мы все же согласились, и встреча состоя-

лась... Игра носила резкий, грубый характер: так, напри-

мер, корабельный кок схватил меня за ногу в то время,

когда я несся с овальным мячом к лицевой черте, играя

переднего. Разумеется, я упал, но мяча из рук не выпустил,

вследствие чего надо мной тотчас же устроили схватку, в

которой все стремились повалить противника и завла-

деть мячом. После игры кок сказал: «Хватая тебя за ногу,

июнь 2012

27

28

я применил еще деликатный

прием».Первый официально зареги-

стрированный матч регбистовсостоялся в советское время – в1923 году на московском ста-дионе «Буревестник» (нынеш-ний с/к «Олимпийский»). Наполе встретились команды Об-щества физического воспитаниятрудящихся и Московского реч-ного яхт-клуба. Организаторомэтих команд был выдающийсядеятель советского спорта, заве-дующий кафедрой спортивныхигр Московского института фи-зической культуры М.С. Козлов,первый тренер сборной СССР пофутболу. Одним из первых энту-зиастов и игроков-регбистовбыл и выдающийся футболисттех времен С.В. Сысоев.

В 1934 году в Москве и дру-

гих городах появилось еще не-

сколько команд, состоялся

первый чемпионат столицы по

регби. Первых советских трене-

ров по регби готовил француз-

ский журналист Жан Но.

В 1949 году регби в СССР за-

претило руководство страны –

велась борьба с «космополитиз-

мом» и «преклонением перед

Западом». Регби было объ-

явлено игрой, не соответствую-

щей нравственным устоям

советских людей. Возродилось

регби в СССР лишь в 1957 году

после Всемирного фестиваля

молодежи и студентов.

Сборная России в 2011 году

дебютировала на Кубке мира по

регби, который прошел в Новой

Зеландии.


30

Визави Сергея стал мастер спорта

международного класса по спор-

тивному самбо и дзюдо, четырех-

кратный победитель Кубка дружбы

в борьбе «за вороток» Максим Не-

ганов. Но в регалиях москвичу не

уступал и воспитанник тамбовской

школы. Второй год подряд Рябов становится бронзовым

призером Кубка мира по самбо. В споре за титул абсолют-

ного чемпиона они продемонстрировали великолепную

схватку с головокружительными бросками и потрясаю-

щей техникой русской борьбы. Восторг зрители выразили

бурными аплодисментами.

С 25 по 27 мая центральная площадка форума, распо-

ложенная в самом сердце Красной площади, была отдана

спортсменам и представителям этноспорта. И использо-

вали последователи национальных видов борьбы эту воз-

можность на все 100 процентов. За три дня они успели

продемонстрировать красоту русской лапты, якутского

мас-рестлинга и других народных игр. Но, как отмечают

сами участники, самого большого внимания зрителей

были удостоены соревнования по различным видам тра-

диционной борьбы. Среди них: «татарча-курэш», бурят-

единоборства

На самой лучшей площадке мира состо-ялся турнир по русской борьбе «за воро-ток». Именно так руководителиТамбовской областной федерации тради-ционного рукопашного боя охарактеризо-вали прошедший в конце мая на Краснойплощади I Всероссийский турнир по рус-ской традиционной борьбе «за вороток».Посвятить турнир организаторы решили67-й годовщине Великой Победы. Три-дцать силачей из нескольких регионовстраны вышли на импровизированноеполе. Схватки оказались очень зрелищ-ными и интересными для зрителей в силувыбранных весовых категорий – «полу-тяжи» и «тяжи». А сильнейшие встрети-лись в «абсолютке». И что радует: в этой престижной – абсо-лютной – весовой категории, второе местозанял именитый тамбовский борец СергейРябов.

Текст:

ТАМ РУССКИЙ ДУХ


июнь 2012

31

ская борьба «бухе барильдаан», спортивная борьба на

поясах и, конечно, русская народная борьба «за вороток».

Большой вклад в организацию соревнований по рус-

ской борьбе наряду с Академией спортивных и приклад-

ных единоборств Российского государственного

университета физической культуры, спорта, молодежи и

туризма и Молодежным клубом Международной обще-

ственной организации «Всемирный русский народный

собор» внесла Тамбовская региональная общественная

организация «Федерация традиционного рукопашного

боя». В нашей области федерация по этому виду спорта

появилась одной из первых в стране. В деле возрождения

исконно русских видов борьбы именно за тамбовчанами

пальма первенства. Да и получилось это совсем не слу-

чайно. Ведь родиной кулачного боя «стенка на стенку»

историки признают село Атманов Угол Сосновского рай-

она.

– Для русской борьбы прошедший турнир стал исто-

рическим, так как она впервые была представлена на пло-

щадке столь высоко уровня. По сути, это является лучшим

признанием работы большого коллектива Движения тра-

диционного рукопашного боя. Борьба «за вороток» – дис-

циплина традиционного рукопашного боя, вида спорта,

признанного Управлением по физической культуре,

спорту и туризму Тамбовской области национальным

видом на территории региона. Сегодня традиционный

рукопашный бой – этноспорт, включающий в себя спор-

тизированные, исконные русские воинские игры и забавы

и развивающийся в рамках Федерации исконных забав и

этноспорта России, – говорит президент Федерации

Роман Мимикин.

Тамбовскую область на турнире представили

команды спортивных клубов «Борсек» (г. Тамбов), «Кре-

пость» (г. Рассказово), ДЮСШ-8 (г. Тамбов), команды горо-

дов Котовска и Уварово, а также сборная «Тамбовского

землячества в городе Москве». В турнире приняли уча-

стие лучшие спортсмены России по русской борьбе «за

вороток» .

Мощью и удалью отличились и тамбовчане. Так, в ве-

совой категории до 70 кг победителем стал Авдалян Азиз

(команда ДЮСШ-8, г. Тамбов), а второе место занял Мелик

Сафоян («Тамбовское землячество в г. Москве»). В весо-

вой категории до 80 кг лучшим стал Сергей Рябов («Там-

бовское землячество»), в этом же весе «бронза» у Никиты

Разуваева (ДЮСШ-8, г. Тамбов). Еще один бронзовый при-

зер – Виталий Столин (90 кг, СК ТРБ «Борсек»).

здоровье физкультура спорт единоборства

Этому же принципу – не знать, а ощутить – сле-

дуют бойцы стиля КУДО. Японская притча о зна-

нии и смысле жизни наиболее ярко отражает

философию данного восточного боевого еди-

ноборства. Цитируя спортсменов-кудоистов –

«реальнее поединка в КУДО только сама

жизнь». Появившееся в начале 80-х годов XX

столетья новое направление в семействе восточных единоборств со-

единило в себе элементы дзюдо и бокса, самбо и рукопашного боя, кё-

кусинкай карате и тайского бокса. Тем самым у спортсменов появилась

возможность использовать в поединке как борцовскую, так и ударную

технику. КУДО дало ответ и на извечный вопрос: кто сильнее? И ответ

этот прост – спортсмен-универсал.

Основатель стиля – ученик легендарного Масутацу Оямы, японец

Адзума Такаши. За тридцать лет существования КУДО приобрело по-

пулярность во всем мире. А российские спортсмены стали лидерами

на международной арене, длительное время никому не уступая пер-

вых мест на чемпионатах Европы и мира.

Первая секция КУДО в Тамбове (а на сегодняшний день и един-

ственная) появилась в 2006 году на базе клуба единоборств «Сайха».

Поначалу сработал эффект «новизны и экзотичности»: спортсменов

привлек новый стиль. Со временем росло число занимающихся – спор-

тивная дисциплина, наиболее приближенная к реальным условиям и

соответствующая характеру сильных и духом и телом мужчин, при-

шлась по душе тамбовчанам.

Четыре-пять лет назад наши кудоисты делали первые и робкие

шаги. Сейчас завоевали авторитет и в области среди представителей

других видов борьбы, и в Центральном регионе.

Сергей Шишмонин – мастер спорта по восточному боевому едино-

борству КУДО, обладатель черного пояса и первого дана – в секцию

пришел одним из первых. За шесть лет занятий стал призером ряда

турниров – от областного до международного уровня.

июнь 2012

33

«Один человек непременно хотел стать учеником истинного Мастера и, решив проверить правильность своего выбора, задал Мастеру такой вопрос: – Можешь ли ты объяснить мне, в чем цель жизни? – Не могу, – последовал ответ. – Тогда хотя бы скажи – вчем ее смысл? – Не могу. – А можешь ли ты сказать что-нибудь о природе смерти и о жизни по Ту Сторону? – Не могу. Разочарованный посетитель удалился. Ученики были в замешательстве: как мог их Мастер предстать в таком неприглядном свете? Мастер успокоил их, сказав: – Какая польза от того, что знаешь цель и смысл жизни, если ты никогда не ощущал ее вкус? Лучше есть пирог, чем рассуждать о нем».


РЕАЛЬНЕЕТОЛЬКО ЖИЗНЬ

34


– Сергей, как складывался Ваш путь в спорте икак Вы пришли в КУДО?– В спорте я с семи лет. Моим первым наставни-

ком, под руководством которого прозанимался год, был

тренер по дзюдо – Евгений Николаевич Быков. Мне нра-

вилась борьба, но захотелось попробовать себя в чем-то

другом. И я перешел в секцию бокса. Этот вид показался

ближе и интереснее. Был победителем первенства обла-

сти. Но и на этом не остановился: потом занимался карате-

до, а повзрослев – рукопашным боем. Шесть лет назад

узнал, что у нас в городе есть секция КУДО – японского ру-

копашного боя. Так я пришел в зал к Олегу Евгеньевичу

Соловьеву. Пришел, попробовал, остался. Думаю, если бы

я начал заниматься раньше, то результат мог бы быть

лучше и выше.

– А какое самое значимое достижение в Вашейспортивной карьере?– Из официальных соревнований – второе место

на международном турнире в Махачкале. Цель любого

спортсмена – получение звания мастер спорта, а в нашем

виде – еще и сдача экзамена на черный пояс. Это показа-

тель достигнутого уровня. Лично для меня не менее

значима победа на чемпионате Центрального федераль-

ного округа в 2008 году. Не только потому, что тогда я вы-

полнил норматив на мастера спорта. А больше из-за того,

что это были первые соревнования после травмы. Врачи

прогнозировали мне уход из спорта. Но я смог восстано-

виться и начал снова тренироваться, выступать и побеж-

дать. Тогда я праздновал победу и над соперниками, и над

самим собой. Как бы не было трудно, но я достиг своей

цели, доказал и окружающим, и себе. А ставить цели и

идти к ним – это черта настоящего спортсмена.

– До сих пор помните эти соревнования?– Конечно. Чемпионат проходил во Владимире,

там я провел три боя. Последний длился всего десять се-

кунд. Стал победителем в абсолютной категории и полу-

чил специальный приз соревнований «За самый короткий

бой».

– За плечами большой соревновательныйопыт, а страх есть?– У любого нормального человека страх есть. А вот

опыт помогает с ним бороться. Чем больше выступаешь,

тем больше получаешь соревновательного опыта – ведь

учиться можно только на своих ошибках. Естественно, все-

гда присутствует волнение. А когда выходишь на татами,

то уже забываешь обо всем постороннем. Просто надо

идти и драться. Здесь одна философия – побеждать.

– Мастер спорта, черный пояс – каков следую-щий рубеж? Спортивную карьеру завершать не пла-нируете?– Победа на соревнованиях не является самоце-

лью. Важнее доказать себе то, что ты можешь. Спорт стал

составляющей жизни, которая помогает развиваться и

идти вперед. И «завязать» тут нельзя. Другое дело – уча-

стие в соревнованиях. Практически после каждых сорев-

нований появляется мысль: это было последнее

выступление. Но каждый раз снова тянет на татами. Снова

нужен адреналин. Снова хочется почувствовать волне-

ние, напряженность. И снова выходишь и дерешься. И

опять думаешь: в последний раз.

– А как относитесь к тренерской деятельности? – В секции много молодых ребят, которые только

начинают заниматься. Естественно, вижу, когда они что-

то делают неправильно, не так, как надо. Подхожу, по-

правляю. С кем-то работаю индивидуально. Иногда сам

веду тренировки. Мне одинаково нравится и трениро-

ваться самому, и тренировать других. Особенно взрослых,

к детям сложнее найти подход. А взрослые приходят в

35

июнь 2012

секцию с конкретной целью, знают, чего они хотят до-

биться. Это интересная работа, которая позволяет одно-

временно развиваться и расти самому.

– Много тамбовчан занимаются КУДО?– Сегодня это достаточно популярный вид. При-

ходят и дети, и взрослые. Кто-то впервые переступает

порог спортивного зала, для кого-то это не первая секция.

Есть немало ребят, перешедших из секций бокса и раз-

личных видов борьбы, из игровых видов. С прошлого года

в клубе стали уделять особое внимание подросткам. До

этого акцент был сделан на взрослых.

– Перенимаете опыт других регионов? С кемсотрудничаете?

— Участие в соревнованиях – это уже опыт, так как

сравниваем наш уровень и подготовку других спортсме-

нов. Чем больше выездов на турниры, тем лучше. В Об-

нинске проходят дважды в год двухнедельные сборы. Под

руководством сильнейших и опытнейших тренеров про-

водятся и занятия для спортсменов, и семинары для тре-

неров.

Мне доводилось принимать участие. Очень понрави-

лось то, что тренировались вместе со сборной России, с

именитыми спортсменами. Никто не делал секрета из

того, как готовят сборников. Хорошо КУДО развито в

Москве, Ярославле, на Дальнем Востоке.

– Как считаете, в чем секрет успеха Вашеговида спорта и его растущей популярности?

36


– КУДО дает спортсмену очень много. Главное –

это свобода. В арсенале бойца – техника различных еди-

ноборств, разрешены болевые и удушающие приемы,

броски, удары. КУДО гармонично соединяет в себе самые

эффективные приемы. Спортсмен может применять ту

технику, которая ближе его характеру – бросковую или

ударную.

– КУДО – жесткий и агрессивный вид, на-сколько он травматичен?– Действительно, это один из самых жестких

видов, так как разрешено практически все. Японские жур-

налисты даже окрестили его «яростным карате». Что ка-

сается агрессии, то скорее она со знаком плюс. Любой

боец должен проявлять агрессию в поединке. Но только

не вне татами или ковра. Как в любом восточном едино-

борстве, есть неприятие насилия. КУДО соединило в себе

как технику ведения боя различных видов, так и технику

защиты всех видов. Во-первых, на тренировках всегда от-

рабатываются элементы защиты. Во-вторых, преимуще-

ство заключается в наличие шлема. Он помогает избежать

серьезных травм головы, лица. Все равно это не всегда ис-

ключает нокауты. Драться в шлеме очень тяжело, так как

затрудняется дыхание.

– А своих детей отдали бы в этот вид спорта?– Как бы банально не звучало, но со спортом надо

дружить с детства. Само собой разумеется, игровые виды

– для общего физического развития. Мальчику одно-

значно необходимо уметь защищать себя. Спорт приви-

вает выносливость, дает чувство уверенности –

настоящее, а не виртуальное.

У меня очень спортивная семья. Жена и двое сыновей

занимаются. Это и карате, и плаванье, и стрельба. А во-

прос отдать или не отдать детей в секцию КУДО заду-

маться не заставляет.

– Основатель стиля – японский мастер АдзумаТакаши, а как же развитие национальных русскихвидов?– Я бы сравнил вид спорта с деревом. Поясню:

если у дерева нет корней – оно засыхает. Точно также и в

спорте. Есть традиции, система подготовки, вековая исто-

рия – есть результат. Адзума Такаши (8-й дан) расширил

рамки карате, создав свою школу. То есть КУДО берет свое

начало в виде спорта, развивающемся не одно десятиле-

тие, имеющем под собой теоретическую основу, богатую

историю. К сожалению, было время, когда мы старательно

убивали свои виды. А вот японцы сохраняли и переда-

вали традиции. Неважно – русский или японский вид.

Главное – это воинский дух, который в нашем народе жив.

На последнем чемпионате мира в Японии все первые

места – у россиян. Разве это не патриотизм и не любовь к

своей стране? Да и на любых соревнованиях звучит гимн

России, а не Японии.

– Тогда задам вопрос, вытекающий из Вашегоответа: насколько сильна восточная философия илиже нами была перенята, скажем так, только «спор-тивная часть»?– Никакой пропаганды восточных учений или

буддизма, как многие далекие от спорта люди считают,нет. У стиля есть своя философия. К примеру, в переводена русский КУДО означает «путь пустоты». Это объемноепонятие подразумевает и широту средств достиженияцели (имеется в виду разнообразие техники стиля), ивключает в себя справедливость, честность поединка,постоянное самосовершенствование спортсмена, егодуховный рост. Занятия прививают уважение – уваже-ние к наставнику, к противнику, в отношениях друг сдругом. Это проявляется не только в зале, но и в обыч-ной жизни. Дисциплина – еще одна обязательная со-ставляющая.

– Как Вы видите развитие КУДО в ближайшиегоды?– Думаю, КУДО будет все популярнее и популяр-

нее. Даже сравнивая чемпионаты ЦФО разных лет, мывидим, как растет число участников и увеличивается ко-личество регионов. Тоже самое происходит в других ре-гионах страны. Стали проводиться соревнования средиженщин. Если бы вид спорта был включен в программуОлимпийских игр, то это увеличило бы интерес и со сто-роны людей, и со стороны государства (в плане финан-сирования).

– Спасибо за беседу. Процветания Вашемувиду спорта, побольше красивых побед и талантли-вых воспитанников!

июнь 2012

37

– Александр Иванович,впервые ли Вы в Тамбове?

– Впервые посетил Тамбов,когда в вашем городе проходилчемпионат России. Это было не-сколько лет назад. После этогосовместно с президентом меж-дународной федерации СтивомАрнейлом мы проводили здесьлетнюю школу. Неоднократнодоводилось принимать участиев региональных сборах, летнихи зимних школах. Но последниечетыре года я не был в Тамбове.За этот промежуток временигород сильно изменился, ячестно признаюсь, не ожидалтакой перемены. Много новыхцерквей появилось, колокольни

строятся. Изменилась посравнению с прошлыми годамив лучшую сторону спортивнаяинфраструктура – современнеестал дворец спорта «Антей», хо-роший манеж, в котором мыпроводим сборы.

– Какова цель проводи-мого сегодня семинара?

– Совместно с руководствомТамбовской федерации мы орга-низовали семинар для тренерови инструкторов. Подобные се-минары регулярно проводятся вразных регионах. Цель – повы-сить уровень инструкторов, ука-зать на ошибки, сделать акцентна технике. Мы решили посмот-

38


карате

Под руководством президента-ос-нователя Федерации кёкусинкайРоссии Александра Ивановича Та-нюшкина в Тамбове прошли двух-дневные учебные сборы. Более 50представителей региональной Фе-дерации достали спрятанное налетнее время кимоно и дважды вдень оттачивали технику и удары.Несмотря на то, что рассчитанапрограмма была на тренерский со-став, перенять секреты мастерстваот легенды российского карате,единственного в нашей странеобладателя 6-го дана по кёкусин-кай, изъявили желание и совсемюные тамбовские каратисты. Вме-сте со своими наставниками онивнимали советам именитого и ува-жаемого мастера. В свою очередь,Александр Иванович поделилсявпечатлениями от семинара с на-шими читателями.


ПОД РУКОВОДСТВОМ

ЛЕГЕНДЫ

июнь 2012

39

реть на карате как на боевое искусство, а не рассматри-вать как спортивную дисциплину. Можно сказать, это пе-реосмысления карате с точки зрения прикладногоискусства. Сегодня особое внимание уделяем изучениюприемов самообороны на базе карате, расшифровке ката(формальных упражнений). Двухдневные сборы большепользы принесут инструкторам, но допущены и дети.

– Проводимые сборы можно назвать плановыммероприятием федерации или же есть особый инте-рес к Тамбову?

– Семинары и сборы проводятся регулярно. То, что япринимаю участие лично, неслучайно. Хочу отметить, чтов вашем регионе активно развивается стиль кёкусинкай.У нас теплые дружеские отношения установились с Там-бовской федерацией. Дружим мы давно. К тому же уро-вень спортсменов здорово вырос, появились ребятаинтересные – юноши и юниоры, которые смогли про-явить себя на первенствах ЦФО и России.

– А сравните уровень тамбовских спортсменов сребятами из других регионов.

– Многих очень хорошо знаю. И об их уровне сужу нетолько по увиденному сегодня. Мы часто встречаемся наразличных турнирах и соревнованиях, тренировочныхсборах. Федерация – это не просто спортивная организа-ция, это семья. И я постоянно вижу самых достойных, там-бовчане для меня не являются загадкой. Ихотличительная черта – стабильность. Скажу одно: школауспешно развивается и крепнет. Растут тренеры, растут испортсмены.

– Что для тамбовчан да и спортсменов Вашей фе-дерации в целом является ахиллесовой пятой – ку-мите или ката?

– Сейчас мы подошли к такому этапу развития направ-ления кёкусинкай, когда россиян побаиваются и уважаютна международном уровне. Независимо от того, в какойдисциплине мы выступаем. Одно время чаща весов пере-вешивала в сторону кумите. Сейчас подтянули уровень вката. На чемпионате мира в этой дисциплине почти всепервые места за российскими спортсменами. Даже в чем-то превзошли наших учителей – англичан. В нашей странеФедерация кёкусинкай СССР появилась в 1989 году. С1991 года представляли вид спорта «кёкусинкай» в Госу-дарственном комитете РФ по физической культуре,

спорту и туризму, с 2005 года – дисциплину «кёкусин» всоставе вида спорта «кёкусинкай». ФКР входит в Ассоциа-цию кёкусинкай России и состав Российского союза бое-вых искусств. Это одна из самых массовых федераций,насчитывающая 56 региональных отделений.

– В конце прошлого года был создан Всемирныйсоюз кёкусинкай. Это тенденция к объединению всехнаправлений кёкусинкай?

– Лично я считаю это очень хорошим начинанием.Под эгидой Союза уже были проведены первые соревно-вания, на которые допускались представители всех феде-раций-членов АКР. Создание такой организациипозволяет привлечь внимание к проблемам развития на-шего вида спорта. Замечу – сосредоточить внимание во-круг проблем карате как спорта, а не боевого искусства.Спорт должен рассматриваться с позиции завоевания ме-далей, особенно олимпийских. Поэтому особое вниманиеи государства, и общества – к олимпийским видам. Мы все

надеемся, что этот шаг – создание Всемирного союза кё-кусинкай – является движением по пути включения кёку-синкай карате в олимпийскую программу .

– Александр Иванович, закончим на этой оптими-стичной ноте. Спасибо за беседу, и пусть спортсменыВашей федерации непременно завоюют олимпий-ские медали!

40

Именно в футбол на песке, так как на-звать эту площадку игровой для пляж-ного футбола язык не поворачивается.Помимо укороченных размеров ипочти вдвое уменьшенных ворот игра

в «зеленой клетке» напоминает пляжный футбол тольконаличием песка и разноцветного мяча.

Тем не менее, вышедшие на матч открытия командыТамбовской любительской футбольной лиги «Элеватор» иUnited Sexy Boys получили истинное наслаждение отигры. Удары с лета и в падении через себя, «ножницы»,быстрые атаки – все было в лучших традициях профессио-нального футбола. Тем более что и на песок вышли не со-всем любители. Многие ребята занимаются в тамбовской

ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН


Бум пляжного футбола, вызванный по-бедами сборной России на чемпионатемира 2011 года и московского «Локо-мотива» в клубном чемпионате пла-неты, докатился и до нашего города.13 июня на карьере, именуемом в на-роде «Ласковским», прошло торже-ственное открытие площадки для игрыв футбол на песке.

Текст: Максим МирошникФото: Анастасия Грищенко

футбол

июнь 2012

Академии, другие либо играли, либо продолжают игратьв чемпионате области.

«Правила пляжного футбола немного отличаются отбольшого, – рассказывает главный судья встречи МаксимБизин. – Помимо желтой и красной тут есть еще и синяякарточка, которая выносится за систематическое наруше-ние правил. Игрок, получивший такую карточку, уда-ляется с площадки на две минуты без права замены».Кроме того, сами единоборства в «пляжке» выглядят поиному, нежели в стандартном футболе. Сама динамикаигры предполагает большое количество всевозможныхстыков, а отсутствие на ногах обуви повышает риск полу-чения травм. Особенно опасен футбол на песке для голе-ностопа. Существуют даже специальные фиксирующиебинты для этой части тела.

Матч открытия завершился победой «Элеватора» со

счетом 7:3. Лидером команды в желтых футболках в этом

матче стал Алексей Брюзгин, который оформил в этой

игре хет-трик и вел за собой всю команду. «В пляжный

футбол играю не так часто, как хотелось бы, – делится впе-

чатлениями лучший игрок встречи. – Сегодня первый раз

играл в него серьезно. Хорошо, что появилась такая пло-

щадка в городе, да и вообще – весь пляж хоть как-то обла-

городили, приятно здесь находиться».

Помимо футбольной «клетки» на ласковском пляже

появились волейбольная площадка, огороженный плава-

тельный бассейн с постоянно дежурящим инструктором.

Не за горами и проведение пляжного чемпионата. На от-

крытии комплекса присутствовали губернатор Олег

Бетин и глава администрации города Александр Бобров.

«Получил огромное удовольствие от игры, подумы-

ваю даже о том, чтобы перейти из большого футбола в

пляжный, тут у меня лучше получается», – с иронией рас-

сказывает еще один участник матча, игрок USB Констан-

тин Шевченко. «Тому, кто любит футбол, интересно играть

во все его разновидности, будь то пляжный или мини-фут-

бол. Поэтому мы с удовольствием откликаемся на подоб-

ные приглашения и всегда готовы принимать участие в

нашей любимой игре, в какой бы форме она не прохо-

дила», – резюмировал два проведенных на песке утрен-

них часа Алексей Брюзгин.

41


42

направление

УРОКИСТОРИИДЛИНОЮ ВСЕМЬ ДНЕЙ

43

июнь 2012

Постижение но-вого – занятиеувлекательней-шее, открытиемира происхо-дит ежедневносо слов «впер-

вые»: в первый раз в путешествие затридевять земель, то есть почти заполторы тысячи километров в краяказачьи, южные; в первый раз –встреча со сверстниками из право-славных воскресных школ Кубани,Ростова-на-Дону, Твери и других го-родов и регионов, в первый раз там-бовские детки увидели море, и ещемного чего случилось в их юнойжизни впервые. Программа слетабыла чрезвычайно насыщенной. Номы хотим предоставить слово самимучастникам этой необычной весен-ней поездки. Итак, путевые заметкивоспитанников воскресной школыХристорождественского храмаЕлены Сидоровой, Юлии Лаврико-вой, Кристины Кипчук и АнастасииОвсянниковой.

Н а ч а л о«Наше путешествие из древнего

города Тамбова на хутор Трудобели-ковский Краснодарского края нача-лось ранним утром. Доехав намашине до Мичуринска, мы сели на

поезд и добрались до станции Про-тока, где нас встретили батюшка Сер-гий и еще несколько человек. Далеепуть следовал в Свято Михайло-Ар-хангельский храм. На его территориинаходится духовно-просветитель-ский православный центр «Архан-гельский» и гостиница.

Было раннее утро, но встретилинас гостеприимно, сразу накормили.После долгой дороги и отдыха мывсей тамбовской группой отправи-лись гулять по городу Славянску-на-Кубани. Он отделен отТрудобеликовского притоком Кубани– рекой Протокой и большим мостом.В городе есть памятник Воину-осво-бодителю, Вечный огонь и Аллея Ге-роев. В парке находится детскаяплощадка с множеством игр, качелейи с тиром.

После ужина и знакомства сдетьми из других городов – Твери, Ро-стова-на-Дону и Тимашевска – всехдетей пригласили на постой в семьиприхожан. Я с подружкой Дашей по-пала в православную казачью семью.В ней тоже две девочки, и их зовут,как и нас, Даша и Настя. Их мама, тетяГаля, очень приветливо встретилагостей и разместила в отдельной ком-нате с телевизором и двухъяруснойкроватью. Так прошел наш первыйдень на кубанской земле. Следую-

щим утром все участники слета со-брались в храм на специально при-ехавшем за нами автобусе, и послеутреннего молитвенного правила ба-тюшка Сергий поприветствовал всехучастников историко-патриотиче-ского слета. После завтрака мы от-правились в Крымск».

Город КрымскСвою биографию город Крымск

начал с 1857 года, когда на левыйберег реки Адагум прибыл 73-й пе-хотный полк, названный Крымским,так как был сформирован из участни-ков военных действий в Крыму. 25июля 1862 года был издан приказ поКавказской армии об образованиипервых 25 станиц на левом берегу Ку-бани, в числе которых значилась истаница Крымская. Именно здесь в1864 году полковником А.Н. Ново-сильцевым в долине реки Кудакобыла пробурена первая в Россиинефтяная скважина, названная в на-роде «Вышка-бабушка».

В годы Великой Отечественнойвойны этому месту выпали тяжелей-шие испытания – здесь проходилиожесточенные бои по прорыву не-мецкой «Голубой линии» – мощнойсистемы траншейной обороны, кото-рая считалась неприступной: минныеполя, проволочные заграждения,плотный огонь. В ночь с 4 на 5 мая1943 года станица Крымская былаосвобождена. В крымской земле по-коятся останки 40 тысяч защитниковРодины. Здесь 47 человек получилизвание Героя Советского Союза. В1965 году на высоте 121.4, самойукрепленной точке «Голубой линии»,открыт мемориальный комплекс«Сопка героев».

Не бесное и земноеУчастники слета были гостями

расположенной в городе Крымскеавиабазы.

«Нас привезли на аэродром. Тамбазируется парашютно-десантныйполк. На экскурсии в части расска-зали, как должен себя вести часовойна посту, после провели в казармы ипоказали, как живут молодые воины.А затем была тренировка, мы училисьсобирать и разбирать автомат АК и

В знакомой всем детской песенке звучат слова: «Сголубого ручейка начинается река, ну а дружба начи-нается с улыбки». Конечно так, но мы добавим – и спутешествия. Так и получилось в весенние каникулыэтого года, когда группа детей выехала на VII право-славный историко-патриотический слет, который тра-диционно проводится в рамках межрегиональногопроекта «Духовное наследие России – детям и моло-дежи». Участниками программы впервые стали вос-питанники воскресной школыХристорождественского храма села Куксово.

Текст/фото:Ирина Теплякова, член Союза журналистов РФ.

44


смогли сами это сделать. На аэро-дроме участники слета увиделисверхзвуковые самолеты. Это самыесовременные самолеты, составляю-щие гордость нашей авиации. Онивыполняют все виды высшего пило-тажа. Также мы увидели и вертолеты,выполняющие поисковые функции.Посетили участники слета и практи-ческие занятия по перекладке пара-шютов. Это очень важно и нужно –когда долго не пользуешься парашю-том, материал слеживается и куполможет не раскрыться. От этого зави-сит жизнь летчиков. Над Крымскомво время войны произошло крупней-шее в истории воздушное сражение,

советские летчики завоевали воз-душное господство и до конца войныуже не упускали в небе инициативы.Нам рассказали, что именно здесьвоевали прославленные летчицы 46-го гвардейского авиаполка - «ночныеведьмы» (их так прозвали фашисты),летавшие на У-2. Еще эти самолетыназывали «швейными машинками»:они жужжали, как машинки, когдавзлетали, а когда подлетали к неприя-телю, выключали мотор и на брею-щем полете сбрасывали на врагабомбы».

После Крымска маршрут участни-ков историко-патриотического слетапролег через станицу Неберджаевс-

кую. В годы Великой Отечественнойвойны у станицы начинался цент-ральный участок «Голубой линии». Внаше время это место знаменито уди-вительнейшим источником под на-званием «Святая ручка».

«Это несколько целебных источ-ников. На одном из них вода стекаетпо камню, очертания которого напо-минают протянутую женскую руку. Всвязи с тем, что многие, помолив-шись у источника Пресвятой Богоро-дице по ее представительству своемуСыну, получали исцеление от неду-гов, воспринимая это как благодатьБожией Матери, каменную руку, с ко-торой истекает святая вода, стали на-

июнь 2012

45

зывать «Святая ручка». Неподалекунаходится часовня Святителя Нико-лая Чудотворца. Мы отслужили моле-бен Святителю Николаю, умылись висточнике, набрали с собой воды. Уисточника есть купель, при желанииможно окунуться, что и делают па-ломники. Температура воды – всего+4 градуса.

Обед состоялся в горах на свежемвоздухе, мы проголодались, как на-стоящие тамбовские волки, на аппе-тит никто не жаловался, уплетали едуза обе щеки».

Хрустальные колокола памяти

«Утром мы все выехали в городТимашевск, в мемориальный ком-плекс семьи Степановых. В музее насвстретили мэр города, журналисты иработники музея».

Тимашевск на карте России обо-значен крохотной точкой, но об этомгороде знают многие. Здесь располо-жен единственный в стране музейМатери, простой казачки ЕпистинииФедоровны Степановой, девять сы-новей которой положили свои жизнина алтарь Победы. Музей был открытв 1970 году, в нем несколько неболь-ших экспозиций: музей семьи Степа-новых, дом-музей на хуторе 1 Мая,откуда ушли на защиту Отечества де-

вять сынов; экспозиции об истории итрадициях кубанского казачества;монумент-памятник «Мать», посвя-щенный всем солдатским матерям. Оратном подвиге рассказывают моза-ичные портреты и бюсты на АллееСлавы, личные вещи и публикациитех лет.

В 1918 году погиб старший сынАлександр, в 1939-м на Халхин-Голепогиб командир взвода младшийлейтенант Федор Степанов, в 1941-м– командир взвода гаубичного артил-лерийского полка Павел Степанов, в1943 году на Курской дуге палсмертью храбрых командир ротыуправления танковой бригады Илья


46

Степанов, в октябре 1943 геройскипогиб командир взвода инженерно-минной роты гвардии старший лейте-нант Герой Советского СоюзаАлександр Степанов, в декабре 1943-го фашистами расстрелян партизанВасилий Степанов, в апреле 1942-гоказнен гитлеровцами разведчикИван Степанов. Получала мать лако-ничные и трагические слова похоро-нок, а сердце все не верило инадеялось на чудо. Единственныйуцелевший в военном лихолетье сын

Николай скончался от ран уже впослевоенное время. Гражданскийподвиг Епистинии Федоровны Степа-новой отмечен боевым орденом Ве-ликой Отечественной войны Iстепени. При входе в мемориальныйзал на черном фоне, как девять белыхсвечей, горят бюсты девяти братьевСтепановых.

В центре зала девять искорежен-ных гильз, как девять взломанныхжизней, а над ними – девять красныххрустальных колоколов, девять неза-живающих ран на материнскомсердце.

«Мы сначала познакомились сбытом и убранством казачьей семьи,а затем слушали экскурсовода осемье Степановых. Глава семьи Ми-хаил Николаевич умер в 33 года, оста-вив жену с 13 детьми, младшему едваисполнилось 10 лет. Несмотря на все

трудности, Епистиния Федоровнасумела воспитать в своих детях чув-ство патриотизма.

Нас затем пригласили на про-смотр фильма «Сказ о русской ма-тери». Эпилог к фильму звучал так:«Если осталась в мире хоть капля со-вести, то он поклонится Вам, дорогаянаша Мать-славянка!»

Несмотря на тяжелое горе, неожесточилась душа матери. Она так иосталась отзывчивой и доброй. Доконца дней она вспоминала свой

хутор и старую хату, где вместе смужем растили детей. Последниегоды жизни Епистиния Степановажила у дочери Валентины и сконча-лась на 95-м году жизни. После посе-щения музея все участники слетанаправились к памятнику «Мать»,возложили цветы в память всех по-гибших в годы войны и почтили по-двиг Матери минутой молчания»...

Творите добро, и возд ас тс я в ам с торицей«Наш путь лежал в храм-часовню

князя Владимира, крестителя Руси.Этот красивый храм расположен вцентре города Тимашевска, в немпроходят все службы.

Благочинный отец Виктор пригла-сил и детей, и взрослых в воскреснуюшколу при Свято-Вознесенскомхраме, где нас очень радушно встре-

тили, накормили вкуснейшим обе-дом. А после состоялся концерт ка-зачьей фольклорной группы ивоспитанников школы. На этом обще-ние с гостеприимными хозяевами незакончилось, так как впереди былиеще встречи с интересными людьми,выдающимися и заслуженными жите-лями города. Мы узнали много об ихжизни, служении Отечеству, казачьихобычаях, духовном опыте и о том,каким путем они пришли к право-славной вере. Затем все вместе мы

смотрели один из самых замеча-тельных фильмов-лауреатов Меж-дународного Сретенскогоправославного кинофестиваля«Как Спаситель в гости ходил». Внем повествуется о внешне благо-честивой женщине, посещающейхрам, соблюдающей посты, чи-тающей духовную литературу. Нокогда пришла пора проверить ис-тинность и глубину веры, это ис-пытание женщина не выдержала.Ей было дано три встречи со Спа-сителем: который пришел в видебеспризорника, просящего приюти защиту, в виде голодного опу-стившегося бомжа, которому онаотказала в ломте хлеба, и в видематери с младенцем, которых пья-ный муж выгнал под дождь. Воблике этих людей к женщинепришел Спаситель, которого она

обругала и закрыла перед ним дверь.А ее сосед, мальчик Васятка, у кото-рого умерла мать, а отец от горяначал пить, помог незнакомымлюдям, почувствовав и разделив сними кров и хлеб. За участие и со-страдание Господь вразумил отца Ва-сятки. Творите добро, и воздастся вамсторицей.

Нам не пришлось попасть на кон-дитерскую фабрику «Кубань», но еесотрудники привезли и подарилиучастникам слета вкусные подарки».

Город морской славы РоссииВ 1838 году на месте бывшей ту-

рецкой крепости Суджук-Кале былоснован город Новороссийск. Рожде-ние города стало возможным в ре-зультате победы России над Турциейв войне 1828–1829 годов. 12 сентября1838 года на побережье Цемесской

июнь 2012

47

бухты высадился десант во главе свице-адмиралом М.П. Лазаревым игенерал-лейтенантом И.Н. Раевским.За период своего существованиягород трижды разрушался, но, какптица Феникс, всякий раз возрож-дался из пепла. 14 сентября 1973 годаНовороссийску присвоено званиеГород-герой с вручением ордена Ле-нина и медали «Золотая Звезда».

«В городе-герое мы вначале при-ехали в храм Новомучеников и Испо-ведников российских, где принялиучастие в панихиде по всем воинам,погибшим при освобождении Ново-российска и нашей Родины. Вторымместом поездки стал Морской уни-верситет имени адмирала Ф. Уша-кова. Состоялась необыкновеннаяэкскурсия по залам морского музея,мы увидели модели судов – от галердо суперсовременных кораблей, га-лерею выдающихся флотоводцев ибатальные полотна великих морскихсражений, а также макеты операцийпо освобождению Новороссийска отнемецко-фашистских захватчиков.

После экскурсии ребята из рос-сийских регионов были приглашенына концерт военной бардовскойпесни. Он был посвящен выдаю-щимся воинам – Донскому, Минину иПожарскому, патриарху Гермогену,подвигам солдат Великой Отече-ственной войны, тем, кто и в нашидни стоит на защите России.

Выйдя из Морского университета,мы спустились к памятнику морскомудесанту. Издали он напоминает носкорабля, выходящий из моря, на ко-рабле – затаившиеся матросы. Шелдождь с ветром, а нам чудилось, чтомы вместе с воинами напряженнождем начала высадки и боя. Этот не-большой участок суши и есть Малаяземля. Десант спас весь город, при-няв на себя главный удар, отвлек фа-шистов на себя, предотвратил смертьмногих бойцов».

Я вижу море…К великому сожалению, в силу

ряда причин социально-финансовогохарактера современные дети неимеют подчас возможности путеше-ствовать и видеть те края и места, ко-торые в свои юные годы видели их

родители. Не обошла эта «беда» исельских деток из воскресной школы.Никто из них раньше не видел ни гор,ни моря, и о величине и географииразных стран они читали лишь вкнижках да видели по телевизору. Ивот произошло это чудо.

«Первый раз увидеть море – этоудивительно. Это больше, чемсчастье. И вот – Черное море. Ра-дость, волнение и восторг смешалисьи переполняли. Хотелось плакать исмеяться, несмотря на то, что дулветер и шел дождь, а на море быливолны. В душе – страх, казалось,волна смоет и унесет далеко-далеко.Но все нипочем было двум лебедям.Они плавали прямо у берега, небоясь нас. Мы им кидали гальку, а ониза ней ныряли. Море у берега серо-коричневое с пеной, а вдали – бирю-зовое. В море стоит памятникпогибшим, а вдали бухты расположенпорт, там военный крейсер и многоторговых судов».

До вс тречи на тамбовской зем леВсе хорошее когда-нибудь да кон-

чается. Пришел и последний день ду-ховно-патриотического слета.Провели его «дома» – вторым род-ным домом стал для участников слетахутор Трудобеликовский.

Совсем рядом с храмом располо-жен мемориал погибшим воинам. Вавгусте 1942 года район был оккупи-рован немцами, этот жестокий пе-риод продолжался 7 месяцев. Вхуторе Трудобеликовский по улицеРечной проходила околица. Именноздесь ворвавшиеся фашисты рас-стреляли 120 человек. Население со-противлялось. Еще до оккупации натерритории района был сформиро-ван партизанский отряд «Бойкий». Вупорных боях план гитлеровского за-хвата Кавказа «Эдельвейс» был со-рван. Но уходя, немцы заминировалипочти весь хутор.

«От железнодорожного вокзала кСлавянской, вдоль полотна железнойдороги находились немецкие склады,боеприпасы. Район, как нигде в крае,был напичкан минами. Сюда, в тупи-ковую ветку, сошлись все эшелоны сбоеприпасами. Станица была в пря-

мом смысле на пороховой бочке. Пообе стороны железнодорожного по-лотна лежали в 3–4 ряда опрокину-тые вагоны, более 20 паровозов. Асамое главное, самое страшное – этомиллион снарядов. В ночь отступле-ния фашисты взрывали все», - таквспоминал сапер В.Н. Варич.

«...Нас провожали в местнойшколе. Состоялся прощальный кон-церт. В нем принял участие народныйхор «Казачья песня». Все участникислета из других городов выступилисо своими программами».

Прощание было грустным и тро-гательным: обмен адресами и подар-ками, теплые слова благодарностиорганизаторам слета, педагогам, вос-питателям, казачьим семьям, в кото-рых жили дети, и огромное желаниевстретиться вновь, и не только наземле гостеприимной Кубани, а и вТвери, в Ростове и, конечно же, вдревнем православном Тамбове. Иэта встреча состоится обязательно,пока живут и горят сердца людейверой, надеждой, любовью, пока пе-реполняют их мудрые, а потомусамые главные слова: «Нет большетой любви, как если кто положитдушу свою за друзей».

Начиная с 60-х годов прошлогостолетия в городе-герое Новороссий-ске проводится мемориальная акция«Бескозырка». Комсомольцы и моло-дежь делали венок и пускали в море,а в центр венка клали морскую беско-зырку. Это происходило в день вы-садки десанта на Малую землю иМысхако. В 1980 году состоялся вело-пробег Новороссийск–Брест – «Го-рода воинской славы и подвигигероев навсегда в памяти народной».

Р.S. Участники слета выражаютблагодарность организатору про-грамм «Архангельского» в Тамбов-ской области Надежде БорисовнеМашковой и заведующей билет-ными кассами железнодорожнойстанции «Тамбов ЮВЖД» ОльгеВладимировне Калугиной за по-мощь в приобретении билетов наисторико-патриотический слет.


48

детский спорт

июнь 2012

49

Пр о в е д е н и есмотра-кон-курса сталодоброй тради-цией, по-с к о л ь к успортивная,

физкультурно-оздоровительная ивоспитательная работа в спортком-плексе «Динамо» является приори-тетной. Ребята приезжают, чтобыпообщаться, познакомиться и прини-мают участие в соревнованиях сбольшим удовольствием. Как при-знаются их наставники, дети гото-

вятся к этому событию весь год. Всмотре-конкурсе принимают участиекоманды, состоящие из детей сотруд-ников органов безопасности и право-порядка, погибших при исполнениислужебного долга, детей-сирот идетей, оставшихся без попечения ро-дителей. В этом году померяться всиле и ловкости приехали 4 команды:учащиеся Тамбовского многопро-фильного кадетского корпуса, Сос-новской школы-интерната,школы-интерната №1 г. Тамбова июные спортсмены спорткомплекса«Динамо». Каждая команда состоит

из 20 человек, возраст участников –12–14 лет. Поддержать своих «бой-цов» приезжают представители их уч-реждений – они становятсянастоящими тренерами и наставни-ками юных спортсменов.

Главные гости праздника – вете-раны Великой Отечественной, нашагордость и слава. Им приятно и ра-достно видеть, что молодежь несидит без дела, а занимается спортом,участвует в соревнованиях, стре-мится к новым победам и достиже-ниям. Вытирая слезы, онивспоминают годы войны и Победу, и

«ДИНАМО»– ДЕТЯМ Одной из наиболее важных программ по пропа-ганде здорового образа жизни и патриотизмасреди школьников на сегодняшний день является«”Динамо” – детям России». В ней принимают уча-стие более 76 региональных организаций «Ди-намо», и за время ее существования проведеноболее 100 мероприятий, в которых приняли уча-стие более 20 тысяч детей-сирот. Перед началомшкольных каникул юные тамбовчане смогли при-нять участие в спортивном празднике одного изстарейших спортивных обществ России.

Текст/Фото:Галина Фролова

июнь 2012

51

признаются, что, глядя на ребят,видят настоящих защитников, силь-ных и смелых.

Перед началом эстафет ребят по-знакомили с теми, кто каждый деньзаботится о нашем спокойствии иблагополучии – сотрудниками спец-наза. Они им рассказали об особен-ностях своей работы, насколько онабывает порой опасна, дали подер-жать в руках оружие, и все дети моглипримерить боевую амуницию.

Не менее впечатляющим сталопоказательное выступление киноло-гической службы. Для ребятустроили настоящее шоу, продемон-стрировав работу специально натре-нированных собак. Они ловилипреступников, находили наркотики всумках и даже в карманах самихребят. Естественно, найденный мешо-чек с запрещенным веществом былподложен сотрудниками одному изучастников перед началом обыска.

Солист народного ансамбля«Играй гармонь» Юрий Сергеев ча-стый гость таких праздников. Он про-славляет подвиги наших отцов,знакомит ребят с песнями временвойны. По его словам, очень важносегодня приобщать ребят к спорту ипатриотизму. Это два самых важныхкачества, которые сделают нашустрану непобедимой в любом бою. Апатриотическая песня во все вре-мена пользуется большим почетом,уважением, она заряжает положи-тельными эмоциями, верой в себя и всвои силы. Именно поэтому, послетого как все песни им были испол-нены, ребята рвались соревноваться,а главное – побеждать.

Всего командам предстоялопройти 8 эстафет, в которые входилибег, стрельба по мишени, перевязкараненых и другие, а также 2 отдель-ных этапа – перетягивание каната иустановка палатки.

На каждом этапе участниковвстречали строгие судьи, которыеследили за правильным выполне-

нием заданий. За ошибки они выпи-сывали командам штрафные баллы,что могло помешать ребятам занятьпризовые места. Но хоть участники истарались, но без нарушений всеравно не обошлось, ведь помимотого, что нужно сделать все пра-вильно, нельзя медлить – на каждомэтапе засекали время.

К победе стремились все, но про-тивниками друг друга никто не счи-тал. Ребята поддерживали не толькосвои команды, но и остальные, ведьза время проведения соревнований

все успели сдружиться, и это неменее важный плюс в проведении та-кого праздника.

Победителей определяли по ито-гам каждого этапа эстафет. Так, послеупорной борьбы в беговой эстафетепервое место завоевала команда изМоршанской школы-интерната, вто-рое место досталось воспитанникамТамбовского кадетского корпуса, атретье – ребятам из «Динамо». Силь-нее всех в соревновании по перетя-

гиванию каната оказались мальчики-кадеты, им уступили лишь ненамногоребята из Моршанской школы-интер-ната, а третьей здесь стала командаиз Тамбовской школы-интерната №1.

Установка палаток, казалось бы,легкое дело. Но здесь тоже нужнознать особые правила, чтобы кон-струкция не порушилась от легкогодуновения ветерка. И здесь лучшимибудущими туристами себя вновь по-казали кадеты, второе место заслу-жили воспитанники Моршанской

школы-интерната, а третье местовзяли спортсмены из «Динамо».Командам были вручены кубки, акаждому участнику – медали и гра-моты, так что без приза никто неостался.

Хоть ребята и устали, но расхо-диться им не хотелось. Они обща-лись, делились впечатлениями иэмоциями. Победа открыла новыесилы, и каждая команда теперь будетготовиться, чтобы в следующем годупоказать свой лучший результат.


52

В СВОЕЙТАРЕЛКЕ

инвентарь

июнь 2012

Существует триверсии появле-ния фрисби.Каждая из нихне выглядит насто процентовправдивой, и

скорее всего возникновение этойигры (а позднее и вида спорта) со-стоялось с переплетением всех трехэтих вариантов. История фрисби,между прочим, насчитывает ужеоколо шестидесяти лет, следова-тельно, этот вид является ровесни-ком такого зубра, как художественнаягимнастика. Первый «летающийдиск» появился в США, его изобрелУолтер Моррисон, который решилнемного подзаработать на поваль-ном увлечении Америки неопознан-ными летающими объектами. Страстьк НЛО переросла в страсть к фрисби.

Как и все виды спорта, фрисбиокончательно оформился в амери-канских учебных заведениях. Сту-денты Йельского университетасвободное от занятий время прово-дили не за банкой пива и наркоти-ками, как нам рассказывают фильмы,а за увлекательным занятием – пере-кидыванием пластиковой формы дляпирога. Именно здесь Моррисон и

подсмотрел игру, которая в скоромвремени сведет с ума все штаты, азатем и добрую половину мира.

«Железный занавес» и политикапартии Сталина вряд ли поощрялиподобные занятия, поэтому в Россиюфрисби долетел лишь к началу два-дцать первого столетия.

Самая простая разновидностьигры в фрисби – перекидываниедиска из рук в руки между игроками.Главное условие – чтобы игровойснаряд ни разу не упал на землю. Од-нако существуют и другие разновид-ности этой незамысловатой, напервый взгляд, игры. Например, ал-тимат, который уже сформировалсякак самостоятельный команд-ный вид спорта. Правилаочень схожи с американ-ским футболом (что ес-тественно, учитываяродину фрисби).Главная цель – за-нести диск в зачет-ную зонусоперника. Отли-чие этой игры отпривычных нам втом, что здесь всерешения на полепринимают сами иг-

роки. Судей здесь нет, что экономитне только время, но и деньги.

Фрисби также может послужитьпредметом, который окажется неза-менимым для вас и вашего домаш-него питомца – собаки. Эти животныеиспытывают непреодолимую тягу кяркому пластиковому диску. Играможет послужить не только отлич-ным времяпрепровождением сосвоим питомцем, но и замечатель-ным элементом дрессировки лю-бимца. Дог Фрисби ужераспространен во всех цивилизован-ных странах, по нему проводятсякрупные международные турниры согромными денежными призами.

Если вы хотите увлекательно от-дохнуть на пикнике, обязательно за-хватите с собой фрисби. Благо сейчасприобрести их уже не такая про-блема. При выборе пластикового сна-ряда помните о том, что чем дисктяжелее, тем, как это ни странно, онлучше и дальше летит. Ну а при про-верке качества пластмассы необхо-димо согнуть диск как можносильнее. Фрисби не только не дол-жен разломиться напополам, но ипочти моментально обязан вернутьсвою первоначальную форму.

Кто бы мог подумать, что в эру господства команд-ных видов спорта с более чем вековой историей иразвития информационных технологий игра, сутькоторой заключается в перекидывании обычнойпластиковой тарелки, станет настолько популярнойво всем мире. Долетела ее популярность и донашей страны.

Текст: Максим МирошникФото: WP-Lab

здоровье физкультура спорт здоровье

54

РЕБЕНОК И МУЗЫКА

июнь 2012

55

Возможно, чтоответ на этотвопрос кроетсяв одном един-ственном слове– «профессио-нальное». В

России лучшее в мире профессио-нальное музыкальное образова-ние. Наши пианисты вот уже болееполувека срывают аплодисментына виднейших мировых музыкаль-ных конкурсах, становятся их лау-реатами. Однако такаяпрофессиональная база требуетнемалых физических и временныхзатрат. В общеобразовательнойшколе целый комплекс обязательныхдисциплин. Такой же комплекс заня-тий ждет ребенка в музыкальнойшколе. Совместить оба этих спискапод силу истинно талантливому чело-веку. Преодоление сложностей об-учения порой сводит на нет весьтворческий процесс. Долгое время

музыкальное образование рассмат-ривалось как необходимое толькодля музыкально одаренных детей.Данная тенденция развития музы-

кального образования не принималаво внимание ту потребность, котораяживет во всех детях – потребность взанятиях музыкой и искусством.И этопри том, что авторы различных педа-гогических систем сходятся в одном:немузыкальных детей не существует!По словам З. Кодаи, немузыкальныевзрослые – это те, музыкальность ко-торых в детстве не была замечена иразвита. Да, вне сомнения, способно-сти зависят от начальных задатков,но развиваются в процессе воспита-ния и обучения.

Удивительно, но факт (причем не-однократно доказанный): музыкаль-ный слух – качество не врожденное,а приобретенное. И самое лучшеевремя для его развития – от рожде-ния до трех лет. Итак, музыкальноеобразование – не удел избранных.При этом начинать музыкальное вос-питание все ведущие педагоги-музы-канты (при поддержке психологов)советуют как можно раньше. Что жетакое музыкальное воспитание и ка-ково его значение в общем развитииребенка?

У каждого в детстве была Большая Мечта. Кто-тохотел стать космонавтом, кто-то – великой балери-ной, кто-то – просто миллионером, а кто-то – про-славленным футболистом. Мечты людей настолькоразные,насколько люди непохожи друг на друга. Нонет,по моему мнению, ни одного человека на всембелом свете,кто не хотел бы окунуться в мир му-зыки,научиться играть на музыкальном инструменте.Нет, не стать прославленным пианистом, скрипачомили гитаристом, но хотя бы немного освоить желан-ный инструмент, почувствовать себя творцом пре-красного. Многие мои знакомые искреннежалеют,что в свое время родители не дали им этогошанса. Что же явилось причиной подобного роди-тельского решения?

Текст: Евгения ЕрмаковаФото: WP-Lab

По определению в энциклопедии,музыкальное воспитание – это целе-направленное и систематическоеразвитие музыкальной культуры, му-зыкальных способностей человека,воспитание в нем эмоциональной от-зывчивости к музыке, пониманияи глубокого переживания ее содер-жания. Музыкальное воспитаниеспособствует формированию миро-воззрения, художественных взглядови вкусов, воспитанию чувств и нрав-ственных качеств. Музыкальное раз-витие оказывает ничем не заменимоевоздействие на общее развитие:формируется эмоциональная сфера,совершенствуется мышление, воспи-тывается чуткость к красоте в искус-стве и жизни.

Умственное развитие ребенкачерез музыку – явление многосто-роннее и уникальное. На музыкаль-ных занятиях ученикомосуществляются такие сложные ум-ственные операции, как сравнение,анализ, сопоставление, запоминание,что также влияет не только на музы-кальное, но и на общее развитие ре-бенка. Логика мышления,интонационное слышание, быстраяпамять, хорошая координация,упорство в достижении результата –это малая часть от того багажа, кото-рый получит юный музыкант и кото-рый потом с благодарностьюприменит в освоении математики,иностранных языков и многих другихнаук.

Весь опыт и все исследования по-казывают, что музыкальное воспита-ние необходимо и положительно длясамых разных детей. При этом обуче-ние музыке должно рассматриватьсяпрежде всего как способствующеецелям детского целостного развитияи только на втором плане должностоять достижение высокого резуль-тата. Некоторое время назад в


56

июнь 2012

57

Москве и других крупных городахстали появляться частные музыкаль-ные классы, детские музыкальныестудии, цель которых – сделать музы-кальное обучение доступным широ-ким кругам. Во главу угла они ставятне цель обучения, а именно сам про-цесс - творческий, интересный, при-носящий радость и удовлетворение.Несколько веков непрерывного истремительного развития музыкаль-ного образования привели к про-стому выводу: единственный путь куспеху – любовь к детям.

Не так давно в Тамбове в Психо-логическом центре AlterEgoоткрылся класс музыкально-твор-ческого развития. Его программапредполагает несколько различ-ных форм обучения, связанных,прежде всего, с возрастом уча-щихся. Для самых маленьких (до 4лет) мы предлагаем групповые за-нятия. Это ритмика для малышейвместе с мамой, знакомство с дет-скими музыкальными инструмен-тами. Игры, танцы, сюжетныепостановки, песенки – много всегоинтересного, занимательного и по-лезного. Это знакомство с музыкойсо всех сторон.

Следующая категория – с 4 до 6лет. Это тоже групповые занятия,но по усложненной схеме. Сюдавходят участие в детском музы-кальном оркестре, небольшие му-зыкальные постановки.Индивидуальные занятия вклю-чают в себя обучение игре на фор-тепиано и синтезаторе. Дляучащихся постарше добавляютсязанятия по аранжировке, работа скомпьютерными музыкальнымипрограммами. Много всего инте-ресного. Приходите! Мы будемрады всем желающим от мала довелика!


58

июнь 2012

59

Психологический центр Alter Ego.Квалифицированная психологическая помощь

В жизни практически каждый человек сталкивался с такими чувствами, как тревога, раздражитель-ность, плохое настроение, беспокойство. Иногда эти состояния перерастают в настоящую депрессиюили страх. Причины этих малоприятных ощущений не всегда удается самостоятельно обнаружить, ане выявив причины, проблему не решить. Именно в этом случае требуется психологическая помощь.Мы готовы выслушать и понять Вас, быть на Вашей стороне в трудной жизненной ситуации, исполь-зовать все наши профессиональные знания и опыт, чтобы помогать Вам и защищать Ваши интересы. Наша профессиональная поддержка позволит Вам:

• находить оптимальные решения в конфликтных и проблемных ситуациях;• строить комфортные близкие и рабочие отношения;• достичь взаимопонимания с близкими и любимыми;• правильно выбрать цели и добиться их;• освободиться от комплексов;• повысить уверенность в себе и поднять самооценку;• избежать чувства выгорания от чрезмерных нагрузок, достичь больших успехов и с большим удоволь-ствием;• улучшить коммуникативные навыки, повысить стрессоустойчивость, научиться саморегуляции;• психологически подготовиться к рождению ребенка;• помочь ребенку и себе как его родителю;• найти хобби, интересы в жизни, новых друзей, новую работу; ощутить радость от собственных творче-ских возможностей.

Наши специалисты – дипломированные психологи, работающие в учреждениях здравоохранения и веду-щие преподавательскую деятельность.Все сотрудники Психологического центра Alter Ego являются профессионалами в своей области, имеютученую степень и звание, постоянно повышают свою квалификацию в России и за рубежом. Психологи на-шего центра имеют многолетний опыт работы в сфере психологических, медицинских и образовательныхуслуг. Договориться о встрече с нашими специалистами Вы можете по телефону: 222-077. Индивидуальные кон-сультации проводятся только по предварительной записи ежедневно с 10.00 до 21.00.

Наш адрес: г. Тамбов, ул. Носовская, 9. Телефон: 222-077.

E-mail: [email protected],www.alterego-tmb.ru

60


– Евгений Анатольевич, почему Вы выбралиименно донорство?

– Во-первых, я сам являюсь активным донором. Во-вторых, когда была создана инициативная группа обще-ственного движения доноров, дело доверили мне, я неотказался и решил продолжать.

– Сталкиваетесь ли Вы с трудностями в работе об-щественного движения ?

– Трудности существуют при организации любого дви-жения, и наше донорское движение – не исключение. Таккак смогли создать работоспособный совет движения (внего входят Любовь Андреевна Кузнецова, глава Станциипереливания крови, Сергеев Владимир Владимирович -главный редактор газеты «Тамбовский курьер», Лапоч-

ДОНОРОбщественное движение «ДонорыТамбовщины» было создано в 2009году по инициативе активных донорови уже 3 года благополучно существуети продолжает свою деятельность. Оцелях, успехах и проблемах движениярассказывает его руководитель Евге-ний Анатольевич Преображенский.

Текст: Елена Меркушина, Жанна МякотинаФото: WP-Lab

интервью

июнь 2012

61

кина Марина Вячеславовна, началь-ник Управления здравоохраненияТамбовской области), всё прошло какнельзя гладко.

– Много ли людей готовы сдатькровь?

– Готовы сдать кровь многие: кто-то приходит за компанию по проф-союзной путевке, кто-то – чтобыпоставить «галочку в сознании», акто-то остается активным донором. Ксожалению, таких немного.

Служба крови в 2010 году подвер-глась модернизации, по этой про-грамме пришло много новейшегооборудования, которое позволяетвзять кровь в любом месте. И это даетположительный результат в разви-тии. Но чтобы оборудование рабо-тало, необходимы доноры.

– Евгений Анатольевич, ска-жите, проводятся какие-либоакции по привлечению доноров?

– Безусловно, такие акции прово-дятся два раза в год. Взять последниегоды: с апреля 2009-го по апрель2010-го в донорских акциях принялиучастие 450 человек, а с апреля 2010-го по апрель 2011-го – более 1500 че-ловек. Результат налицо!

В настоящие время мы реализуемнесколько серьезных проектов. На-пример, проект «Университет мило-сердия», в рамках которого студентытамбовских вузов сдают кровь. Осо-бенно хотелось бы отметить актив-ное участие студентов Медицинскогоинститута Тамбовского государствен-ного университета имени Г.Р. Держа-вина. Другой не менее значимыйпроект – это «На службе государства– служение обществу». В нем задей-ствованы региональные, муници-пальные органы власти. В акцияхприняли участие более 1000 госу-

дарственных служащих. Лидерамипроекта стали УФССП и УФСИ.

В таких акциях есть один минус:существуют должники, которые забы-вают пройти повторное обследова-ние через полгода и сдать анализы, абез них компоненты крови не пойдутв лечебное учреждение.

– Сотрудничаете ли Вы с донор-скими общественными организа-циями других городов?

– Да, контактируем с питерскимидонорскими организациями, с На-циональным фондом развития здра-воохранения в Москве. Помимо этогоявляемся членами Центра по разви-тию донорства при Общественнойпалате РФ. Обмен мнениями, опытомпомогает в работе.

– Чего все-таки не хватает дляразвития?

– В первую очередь не хватает по-нимания федеральных структур. Раз-витие, пропаганда донорства – это неблаготворительная деятельность, это

тяжкий труд, который не прощает пе-рерывов в работе. Здесь на первоеместо выходят постоянство, контакт.Нужна серьезная поддержка в планенормативных законов, например,плохо развито направление льгот-ного обеспечения почетных и актив-ных доноров.

– Наши региональные властиоказывают какую-то поддержку?

– Да, конечно. Много измененийпроизошло с тех пор, как был созданОрганизационный совет по развитиюкорпоративного донорства. Возгла-вил его Николай Дмитриевич Горден-ков – заместитель губернатора.Работает Совет активно, решает мно-гие вопросы в донорских организа-циях. С лета 2011 года прошло 3заседания, которые эффективно по-могают в развитии донорской дея-тельности. Уже два года подряд мыявляемся лауреатами Всероссий-ского фестиваля социльно значимыхпроектов. В этом году в Москве намбыла вручена первая премия всерос-сийского конкурса.

Студенты Медицинского института ТГУ сдают кровь в рамках проекта «Университет милосердия».

62

ОЖИРЕНИЕ


Борьба с ожирением в мире ведется давно, но к видимым результатампока она не привела. В настоящее время в мире существует более 28тысяч диет. Ежедневно на консультацию по проведению хирургическойоперации для снижения веса обращаются около десятка человек. Но невсегда это может помочь. Причина в том, что при похудении необхо-димо учитывать некоторые особенности человека, которые и вызы-вают возникновение избыточного веса.О том, как справиться с ожирением, рассказывает руководительЦентра здоровья на базе Тамбовской областной больницы, кандидатмедицинских наук Юрий Анатольевич Говша.

Текст: Сергей Ежов

ЗДОРОВЬЕ

июнь 2012

СТИЛЬ ЖИЗНИОбраз жизни, который ведет человек, так или иначе

влияет на такие факторы его жизнедеятельности, как пи-тание. По статистике, 80% жителей США имеют проблемыс лишним весом. В Америке много лет ведется работа с на-селением. Проводятся разного рода исследования, в ко-торых устанавливается, каким должен быть уровеньхолестерина в крови, какое должно быть давление длябезопасного снижения веса. В итоге население давлениеи холестерин снизило, но ожирение побороть так и неудалось. Американский парадокс! На самом деле всеочень просто: американцы привыкли проводить дни вМакдоналдсе и жизни не представляют без гамбургерови колы. Это стиль жизни, к которому они привыкли.

В Англии один очень известный диетолог, бывшийповар, решил организовать для английских школьниковправильное питание. План сработал – ребята стали ху-деть. Этого диетолога за достижения в борьбе с ожире-нием среди подростков пригласили в Калифорнию.Прошло 3–4 дня и дети из столовой здорового питания, вкоторой он работал, перебежали в соседнюю школу.

Подобные истории случались и в России. Так, Институтдиетологии организовал в Москве правильное питаниедля школьников, и в итоге дети перестали есть. Культураи стиль питания связаны с определенными установками.Они, в свою очередь, связаны и с обычаями населения, ис его возможностями. Современный человек не любиттратить много денег и времени на приготовление пищи.20 минут в день – не больше. Но на всё остальное у неговремени хватает.

ГЕНЕТИКАЧасть людей плохо усваивает жир. Это основная про-

блема при ожирении, но дефектом не является. Это про-сто особенность генетики.

В Австралии живет племя аборигенов, которые охо-тятся за парнокопытными методом «забегивания» – не ис-пользуя копья, томагавки и какие-то другие орудия, онипросто бегают за животным до тех пор, пока оно не упадетот усталости. Охотники могут пробежать примерно 400км за неделю. К примеру, ребенка из этого племени усы-новит цивилизованный человек. Вырастает врач, адвокат,преподаватель. Но при этом у него будет 100% ожирениеи сахарный диабет. Все потому, что его генетика приспо-соблена к большим физическим нагрузкам, а не к цивили-зованному образу жизни. При этом генетика не являетсяосновным фактором ожирения, а просто играет важнуюроль. Это пласт людей, которые генетически приспособ-лены выполнять большие физические нагрузки.

НЕСБАЛАНСИРОВАННОСТЬ ПИТАНИЯГлавное довольствие солдата царской армии – 1,5 кг

хлеба и фунт мяса в день. Вместе с пищей он потреблялмикроэлементы, витамины. При таких нормах питаниясолдат ежедневно тратил около 5–6 тысяч килокалорий.

Сегодня активно работающему человеку достаточно2500 килокалорий. Соответственно, изменилась и струк-тура питания. Человек стал меньше потреблять углево-дов, белка, потому что они не нужны организму. Сейчасхлеба в среднем потребляется 200–300 г в день. И хлеб негрубого помола, который содержит витамины, а высокогокачества, в котором нет никаких витаминов и микроэле-ментов. Поэтому следующая проблема – это несбаланси-рованность питания. Мы стали двигаться в разы меньше,чем наши предки. Есть тоже стали меньше, но не намного.В итоге получился дисбаланс.

Если человек худеет, он обязательно должен пить ви-тамины, иначе его ожидает практически 100%-ный гипо-витаминоз. Основной источник витаминов – это тепродукты, в которых ограничивают при ожирении и по-

63

«В Англии один очень известный диетолог, бывшийповар, решил организовать для английских школьниковправильное питание. План сработал – ребята стали худеть.Этого диетолога за достижения в борьбе с ожирениемсреди подростков пригласили в Калифорнию. Прошло 3–4дня, и дети из столовой здорового питания, в которой онработал, перебежали в соседнюю школу.


вышенном холестерине (печень, мясо, хлеб). Основныеидеи для снижения веса – это ограничение потребленияжиров в пище. Животные жиры можно ограничить почтина 100%. Всё равно 5% человек потребляет с мясом и бел-ком. Растительное, оливковое, подсолнечное масломожно добавлять по 1–2 чайные ложки в день к салатам.Особенно полезно оливковое. Но от одной столовойложки оливкового масла можно потолстеть на 20–25 кг за5 лет

ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

По статистике, если у женщины индекс массы теларавен 27, а талия у нее 80–88 см, она проживет дольше,чем та, у которой индекс массы составляет меньше 19.Сейчас на подиуме задан определенный стандарт: еслиИМТ меньше 18, манекенщица не допускается к показу.Все дело в том, что она может умереть на этом подиуме.

Но худеть все равно необходимо. Но делать это нужноправильно, в соответствии с медицинскими показаниями.Порой, когда женщины начинают худеть, они недоста-точно потребляют белка и микроэлементов. Таким обра-зом, они не худеют, а разрушают свой организм. Обмен

веществ замедляется, и организм вынужден добиратьэнергию всем остальным.

Женщина должна быть немного полной, такова ее ге-нетика. Эстрогены запасаются в жировой ткани, и еслиона начинает быстро снижать вес, у нее могут опуститьсяпочки, поломаться кости, прекратятся месячные. При сни-жении веса существует огромное количество патологий.Ожирение очень граничит не только с проблемой сбалан-сированности питания, но и с проблемой дефицита веса.Зачастую худеют те, кому худеть не нужно. А те, кому надохудеть, считают, что они, в общем-то, как все. Особенно те-ряется с возрастом такой гендерный момент мотивации,как «надо выглядеть хорошо». Но стоит учесть, что особыепоказания для снижения веса – это все же здоровье, а невнешний вид. Худеть надо, но само по себе снижение веса– это тоже фактор риска. То есть снижение должно бытьпод контролем врача, и нужно так худеть, чтобы не вы-звать осложнения. При резком снижении веса организмтеряет не жир, а жидкость и белок. Это может привести квнезапной смерти от сердечной недостаточности. Счита-ется, что можно терять 3–4 кг в месяц. Причем между дие-тами нужно делать перерывы.

ЧАЙ И ДОБАВКИ ДЛЯ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТА

На сегодняшний день существует множество популяр-

ных средств для похудения. Это различные чаи, таблетки

и биологические добавки. Нельзя сказать, что их употреб-

ление – это плохо, весь мир пьет эти добавки. В США и

Японии до 80–90% человек борются с ожирением при по-

мощи таких средств. Кроме того, что у них функциональ-

ное питание, очень редко можно там встретить продукт,

который не обогащен витаминами, какими-то микроэле-

ментами, клетчаткой, отрубями и т.д. Но что касается сни-

жения веса, мотивация такая: чтобы был результат.

Поэтому обычно в чаи добавляют мочегонные травы. Вес

снижается за счет жидкости, и никакого отношения к по-

худению это не имеет. Как весь снизился, так он и повы-

сится. Просто это происходит быстро: выпил чай и вроде

похудел без особых стараний. Но необходимо учесть, что

жир не вытекает с мочой, а сжигается он очень медленно

– не больше 20–40 г в день.

В любом случае чаи, обертывания, массажи способ-

ствуют снижению веса, если человек на диете и имеет фи-

зические нагрузки. А если нет, то ничего не изменится,

ведь обмен веществ не активизирован.

64

Фото американской акции противдетского ожирения

июнь 2012

65

ЗДОРОВЫЕ НОВОСТИ

Что заставляет насикать?

Что такое икота, знают все, ноне все знают, как и почему она по-является.

Икота зарождается в областидиафрагмы. Бывает это, когда че-ловек ест быстро. Большие кускипищи, проходя через пищевод,задевают блуждающий нерв, при-жимают и травмируют его. Подоб-ный эффект бывает при испугеиз-за резкого вдоха, а еще при пе-реедании, из-за чего блуждаю-щий нерв сжимается. Дети могутикать, когда мерзнут.

Чтобы преодолеть икоту, спе-циалисты рекомендуют хорошопотянуться, глубоко вздохнуть изадержать дыхание ненадолгоили подышать глубоко и мед-ленно. Еще рекомендуют выпитьмаленькими глотками небольшоеколичество воды, не дыша приэтом.

Эти действия уменьшаютсдавливание блуждающего нервав отверстии диафрагмы, вслед-ствие чего икота проходит.

Капли от насморка вы-зывают гипертонию

Неконтролируемое использо-вание капель от насморка можетспровоцировать развитие гипер-тонии. Об этом рассказала стар-ший научный сотрудник кафедрылор-болезней Российского госу-дарственного медицинского уни-верситета к.м.н. АлександраГусева.

Сосудосуживающие каплинельзя использовать более 5–7дней. Доказано, что эти капли бы-стро вызывают привыкание – за-ложенность носа продолжается,хотя простуды или симптомов ал-лергии уже нет. После 3–5 лет ре-гулярного самолечения каплямиразвивается гипертония, пред-упреждает врач.

Кроме того, постоянное суже-ние сосудов под действием ка-пель провоцирует серьезныеизменения в слизистой носа,даже ее атрофию. Специалист ре-комендует заменить капли про-мыванием носа солевымраствором.

Картинки упраляютдетским аппетитом

Картинки с изображением по-лезных продуктов побуждаютдетей выбирать здоровую пищу.Об этом свидетельствует иссле-дование, проведенное ученымииз Университета Миннесоты.

Эксперты изучили влияниедетской психологии на их рацион.В исследовании участвовали 700младших школьников, которым вопределенный день показывалиизображения овощей. Исследо-ватели сравнили блюда, которыедети выбрали себе на обед непо-средственно после просмотракартинок и в другой – контроль-ный – день. Оказалось, что послепросмотра картинок непосред-ственно перед обедом блюда изэтих овощей выбрали втроебольше детей, чем в контрольныйдень. Дети были уверены, что ихдрузья также выберут овощи и нехотели отставать от них.

На другом этапе экспериментаовощи поместили в привлека-тельные контейнеры. Но такаяуловка существенно не повлиялана кулинарные предпочтениядетей.

Зрение вылечат видеоиграмиПри амблиопии («синдроме

ленивого глаза») мозг блокирует

изображение от одного из глаз.Считается, что этот синдром под-дается лечению только в детскомвозрасте. Однако в ходе новогоисследования доктор философииДеннис Майкл Леви из Универси-тета Беркли в Калифорнии при-шел к выводу, что эффективнымсредством против амблиопиимогут стать видеоигры.

Деннис Майкл Леви исходитиз того, что кора головного мозга,отвечающая за зрение, довольнопластична даже у взрослыхлюдей, что позволяет лечить син-дром ленивого глаза.

Основа лечебных видеоигр –повторение одних и тех же задач-изображений, выполнение кото-рых заставляет глаз работать.Автор метода считает, что резуль-таты лечения с помощью видео-игр дадут долгосрочный эффект.

Сколько рыбы полезнодля сердца?

Ранее ученые доказали, чтосодержащиеся в рыбе жирныекислоты Омега-3 полезны длясердца.

Новое исследование, прове-денное учеными из США, показы-вает, что употребление 150 гжирной морской рыбы 3 раза внеделю обеспечивает организмнеобходимым количеством кис-лот Омега-3.

К такому выводу пришли спе-циалисты из Центра медицин-ского обслуживания, научныхисследований и образованияклиники Майо и АссоциацииСердца. Такое количество Омега-3 снижает риск возникновениясердечно-сосудистых заболева-ний на треть.

Кроме того, регулярное упо-требление Омега-3 ученые связы-вают с профилактикой астмы,псориаза, заболеваний суставов.Наибольшее количество жирныхкислот содержится в жирнойморской рыбе, обитающей в хо-лодных северных водах, – семге,норвежской сельди, тунце.

июнь 2012

67

Ресторан«ПИРАТ»Приятная обстановка, великолепная кухня, хорошая музыка, бесплатный Wi-Fi (на всей территории ком-плекса).

Мы рады предложить посе-тителям множество ориги-нальных салатов и закусок,свежий и вкусный шашлык идругие мясные и рыбныеблюда, приготовленные наогне.

К услугам посетителей живаямузыка, дискотеки. В летнеевремя доступен прокат кате-ров, лодок и велосипедов.

Не оставляет без вниманияруководство ресторана исамых юных гостей «Пи-рата». Для маленьких посе-тителей устраиваютсявеселые и интересные утрен-ники.

Наш адрес:г. Тамбов, ул. Сергеева-Ценского, 1АМы работаем ежедневно с 12:00 до 01:00,пятница и суббота - с 12:00 до 04:00

68

КРЕПКИЙОРЕШЕК


Для всех без исключения разновидностей орехов характерен неповторимый,уникальный баланс микроэлементов и витаминов. Кроме того, они богаты не-обходимыми для организма сложными белками. Однако не следует слишкомувлекаться поеданием орешков, так как этот натуральный продукт не яв-ляется легкой пищей для желудка. Все разновидности орехов обладают прекрас-ной способностью сохранять свои питательные и витаминные свойства безвсяких потерь в течение нескольких лет. Орехи – вкусная, полезная и в то жевремя постная пища. Поэтому они идеально подходят как мясоедам, так и веге-тарианцам.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

июнь 2012

69

Виды и польза ореховАмериканцы обожают арахис. Жители африканскихстран не мыслят своей жизни без кокосовых орехов.Восток отдает предпочтение миндалю и арахису.Фисташки и грецкие орехи являются самыми люби-мыми и популярными в Европе. А россияне издавнапочитают грецкие, лесные и кедровые орехи. Остановимся на самых известных нам видах:

Грецкие орехиСамыми полезными с медицинской точки зренияявляются грецкие орехи. Польза орехов этого видадля здоровья человека оценена по-достоинствуврачами и диетологами всего мира. Грецкий орех –настоящий кладезь витамина С. Этот натуральныйпродукт улучшает память, снимает нервное возбуж-дение и является, пожалуй, самой лучшей профи-лактикой атеросклероза и авитаминоза. Кроме того,он содержит целый комплекс биологически актив-ных веществ, благотворно влияющих на сосуды го-ловного мозга. Употребление грецких орехов внебольших количествах способно усилить деятель-ность кишечника и нормализовать секрецию же-лудка. И все это благодаря входящим в их составклетчатке и маслу. Смесь этого вида ореха с изюмомпрекрасно укрепляет сердечную мышцу. Зеленыегрецкие орехи в сочетании с медом используютсядля повышения иммунитета. Смесь, приготовленнаяиз ядер спелого ореха с медом, применяется при на-рушении функции щитовидной железы. Также грец-кий орех помогает при мастопатии, укрепляет мозг,сердце и печень. Различные препараты, в состав ко-торых он входит, обладают противовоспалитель-ным,общеукрепляющим, кровоостанавливающим иранозаживляющим действием. Помимо ядер в ле-чебных целях используются также настойки и от-вары из коры и листьев грецкого дерева. Как никрути, а польза орехов, особенно для детей и пожи-лых людей, просто бесценна.

МиндальЭтот вид ореха, как и многие другие, не только упо-требляется в пищу, но и широко используется всамых разных областях, например, в парфюмерии имедицине. Миндаль – великолепный источник ви-таминов и микроэлементов. Содержащиеся в мин-дале необходимые нашему организму белок,кальций, фосфор, железо, витамины В2 и В3 благо-

творно влияют на здоровье зубов, волос и кожи испособствуют нормальному обмену веществ.Польза орехов признана медиками всего мира: мин-даль прекрасно дробит камни, гонит желчь, очи-щает почки и кровь и способствует открытиюзакупорок в селезенке и печени. Кроме того, мин-даль в сочетании с медом усиливает потенцию.Сладкий миндаль отлично стимулирует деятель-ность головного мозга, улучшает зрение и очищаетвнутренние органы. Горьким миндалем в старинулечили похмелье.

ФундукЛесной орех крайне необходим растущему орга-низму. Ведь этот вид ореха характеризуется высо-ким содержанием минеральных веществ: кобальта,калия, цинка и железа, а также витамина Е и белка.Он защищает от сосудистых заболеваний, препят-ствует росту уровня холестерина в крови и являетсямощнейшим профилактическим средством различ-ных сердечных болезней и рака. Как продукт диети-ческого питания фундук используется приварикозном расширении вен, малокровии, заболе-ваниях сердечно-сосудистой системы, увеличениипредстательной железы и др. Благодаря низкому со-держанию углеводов этот натуральный продуктможно употреблять при очень строгой диете, атакже людям, страдающим сахарным диабетом. Упо-требление лесного ореха способствует укреплениюиммунной системы и выведению шлаков из орга-низма.

АрахисАрахис богат фолиевой кислотой, которая способ-ствует не только росту, но и обновлению клеток. До-казано, что регулярное потребление этого видаореха значительно снижает риск сердечно-сосуди-стых заболеваний. Вещества, входящие в составэтого продукта, необходимы для нормальной жиз-недеятельности всего организма в целом. Арахисо-вое масло, так же как и сам арахис, относится кэффективным желчегонным средствам. Кроме того,арахисовые орешки являются неплохим средствомпри лечении гастритов и язвенной болезни же-лудка. Этот орех можно употреблять в пищу влюбом виде. Однако куда полезнее и вкуснее онпосле умеренного обжаривания.

ДЛЯ ПОЛЬЗЫТЕЛА!70

здоровье физкультура спорт тренировка

Немного анатомии У человека 600 мышц, 400 суставов, 100 квадратных

километров капилляров, мышечная ткань должна со-

ставлять не менее 40% веса тела. Именно мышечная

ткань, относящаяся к управляемой соединительной

ткани, может восстановить полноценную трудоспо-

собность при условии, если человек с ней занима-

ется, т.е. регулярно упражняет все мышцы тела. А

мышечная ткань для своего поддержания нуждается

только в одном условии – сокращении и расслабле-

нии. Мышечная ткань – единственная в организме че-

ловека ткань, которая управляется мозгом в рабочем

режиме. Значит, мышечную клетку надо включить

движением (упражнением) по команде сверху ( мозг).Состояние любого сустава зависит от состояния

мышц и связок, отвечающих за этот сустав. Еслимышцы и связки не работают, сустав перестает функ-ционировать. Перестают функционировать и нерв-

Часто тренерам за-дают вопросы, какзаниматься пригрыже и можно лизаниматься вообще,какие ограничения нанагрузку, может литренажерный зал ис-пользоваться каксредство реабилита-ции. Заниматься нетолько можно, но ижизненно необхо-димо. Задача трени-ровок – улучшитькровоток в спазмиро-ванных мышцах и втравмированном ре-гионе, утверждаетинструктор фитнес-центра «Атлетико»Жанна Филюшина.

71

июнь 2012

ные пути, несущие энергию к различ-ным органам и тканям. Однако разви-тие мышечного аппарата не можетбыть самопроизвольным. Мышечныеволокна и мышца восстанавливаютсяи развиваются только при условии ихвовлечения в регулярную активнуюдеятельность.

Не путать понятияБольшинство людей путают суету в

стиле «я и так весь день на ногах,

зачем мне упражнения» с правильной

нагрузкой. Правильная нагрузка – это

полноценное сокращение и расслаб-

ление мышц с непременным контро-

лем дыхания. Если есть патология

межпозвоночных дисков, надо обра-

титься к мышцам, которые отвечают

за питание этого отдела. Именно их

следует вовлечь в рабочий режим с

помощью физических упражнений,

помня о том, то мышцы поддаются

восстановлению. На тренажерах в

зале этот эффект достигается гораздо

быстрее. Самое сложное – подобрать

именно те упражнения, которые иде-

ально подходят лично вам, и пра-

вильно их выполнить. В этом вам

поможет разобраться опытный ин-

структор в зале.

Что полезно, а что нетОчень полезны всевозможные висы,

растяжения – лежа на животе и спине,

с отрывом от пола конечностей и го-

ловы.

Ограничения. При проблемах в по-

звоночнике необходимо исключить

осевые нагрузки на позвоночник, а

также ударные нагрузки, такие как

степ, аэробика, бег, прыжки. Верти-

кальные жимы можно выполнять

только сидя с опорой спины на лавку

и с небольшими весами. Следить,

чтобы не было излишнего прогиба в

спине. При грыже в поясничном от-

деле скручивания противопоказаны!

Будь в форме!Для любого человека, здорового или

имеющего какие-либо заболевания,

важно всегда поддерживать себя в

хорошей физической форме. От этого

зависит и способность организма

противостоять заболеваниям, и дол-

голетие, и общее самочувствие. Физи-

ческие нагрузки очень полезны и

помогают восстановиться после бо-

лезней. Физические упражнения сни-

мают стресс, напряженность, нервное

возбуждение. Агрессия, которая

может скапливаться в человеке, вме-

сте с адреналином выходит во время

занятий спортом. Спорт однозначно

дисциплинирует и дает трезвость

ума. После любых (даже самых не-

сложных) упражнений кровоснабже-

ние мышечной ткани улучшается,

артериальная и венозная сети разви-

ваются и укрепляются. В крови за-

метно снижается количество сахара,

а также холестерина. Ритмичное со-

кращение и расслабление скелетных

мышц, натяжение и расслабление су-

хожилий способствуют улучшению

венозного оттока, профилактике ве-

нозного застоя, нормализации мик-

роциркуляции в тканях и органах.

Спорт – это самое действенное сред-

ство восстановления после травм (и

операций) опорно-двигательного ап-

парата.

Некоторые рекомендации. Выпол-

няйте разнообразные физические на-

грузки. Не зацикливайтесь на одних и

тех же упражнениях. Контролируйте

свое самочувствие. При малейшем

дискомфортном ощущении или недо-

могании прекращайте упражнения и

отдыхайте. В следующий раз не вы-

полняйте тех упражнений, от которых

вам стало плохо. Помните: жалеть

себя нужно в меру. Ради здоровья от-

кажитесь от вредных привычек и

вредных продуктов, а спорт просто

необходимо включить в жизнь.

Не сдавайтесь болезни в плен, бори-

тесь с ней. Укрепляйте свое тело, ста-

новитесь красивей и сильней. А мы,

тренерский состав, с удовольствием

поможем вам в этой нелегкой борьбе

и по возможности ответим на интере-

сующие вас вопросы! Начните с ма-

лого и уже через пару месяцев

ощутите эффект. Удачи!

Советская ул., 181а8 4752 53 01 39

www.atletiko-tambov.ru

72

О Л Е Г П Л Е Т Н Е В – И Н С Т Р У К Т О Р Ф И Т Н Е С - Ц Е Н Т Р А « А Т Л Е Т И К О »


ПО РУКАМ!Р

уки у нас анатомически состоят из двух основ-ных мышечных групп. Это бицепс – двуглаваямышца плеча и трицепс – трехглавая мышцаплеча. Основную массу руке, несмотря намнение многих, придает именно трицепс. Он

занимает 2/3 объема, поэтому, чтобы иметь здоровые,крепкие и сильные руки, предпочтение нужно отдатьименно накачке трицепсов.

Упражнения на трицепсы. Основные, базовые движе-ния – это жим со штангой лежа, узким хватом. При этомнужно делать акцент на том, чтобы локти двигались вдолькорпуса. Это исключит нагрузку на мышцы груди и пере-несет ее на мышцы плеча. И есть упражнение, которое на-зывается «французский жим». Оно включаетизолирующее движение на трицепсы и исключает работудругих мышечных групп.

тренировка июнь 2012


74

июнь 2012

75

Упражнения на бицепсы. Основные функции бицепса –сгибать руку в локтевом суставе, и для него подбираютсясоответствующие движения в упражнениях. Базовоеупражнение – сгибание рук со штангой, либо, как вариант,можно использовать сгибание рук с гантелями с поворо-том кисти к себе или молотковые сгибания. Также возможно использование тренажеров намышцы. Но тренажеры скорее для новичков, потому чтодвижения изолирующие. Они помогут им соблюсти пра-вильную технику движения, не скользить, перенести це-

левую нагрузку на бицепсы. Если заниматься постоянно,делать правильно, то с помощью этих упражнений можноподкачать руки.

Что касается подходов, то для новичков я бы посове-

товал 2–3 подхода. 2 упражнения на трицепсы, 2 упраж-

нения на бицепсы. Количество повторов – 10–12 раз. Для

тех, кто занимается уже больше чем полгода-год, воз-

можно использование 3 упражнений на трицепс в 3–4

подходах. Два упражнения на бицепс вполне хватит. 8–12

повторений. Ошибочно считается, что чем больше упраж-

76

нений даешь на руки, тем они больше и станут, но это не

так. Зачастую в зале можно увидеть, как многие ребята де-

лают большое количество упражнений и подходов, а руки

как были у них нитками, так и остались. Дело в том, что и

бицепс, и трицепс получают львиную долю нагрузки во

многих упражнениях, которые выполняются на мышцы

спины, груди и плеча. И если дополнительно делать по 5–

6 упражнений на каждую мышечную группу, будь то би-

цепс или трицепс, то это приведет к тому, что человек за-

гонит свои руки в перетренированность – застойное

явление, где уже ни что им не поможет, и вместо про-

гресса получит регресс. Как руки были маленькими, так и

останутся. По той простой причине, что они не будут ус-

певать восстанавливаться.


июнь 2012

77

78


ЛЕГЕНДА СПОРТА

СЕРГЕЙ БУБКА

июнь 2012

79

Родился будущий чемпион мира в городеЛуганске на Украине 4 декабря 1963 года.Отец Сергея особой страсти к спорту неиспытывал. Ему вполне хватало своих ар-мейских обязанностей, где и по долгуслужбы (Назар Васильевич был прапор-щиком) лежать на диване не приходи-

лось. Мама мальчика вообще впервые побывала настадионе лишь когда сын уже стал рекордсменом мира.Так что Сережа пошел в спорт по собственному желаниюбез всякой семейной традиции или преемственности по-колений.

Познакомился Сергей с прыжками с шестом благодарясвоему другу, который привел его на тренировку шесто-виков. Похоже, увиденное там настолько поразило маль-чика, что он не смог отказаться от предложения тренераВиталия Петрова заняться прыжками серьезно. Петровсам в свое время учился у Гавриила Раевского – первогосоветского прыгуна, впервые покорившего четырехмет-ровую высоту. Петров был прирожденным тренером,пусть и не удавалось ему взлететь выше 4,40 м, но чутье,которое необходимо отличает теоретика от практика, раз-вито было в нем чрезвычайно сильно. Уже сам факт, чтопри этом человеке достижения в прыжках в высоту с ше-стом в Луганске выросли на полтора метра, говорит омногом.

Тем не менее, тренерские и личные проблемы Петрованикого в Луганске не волновали. Поэтому пришлось пе-реехать в соседний Донецк, где ему обещали предоста-вить сносные условия для работы и квартиру. Так карьераБубки чуть не оборвалась, еще не успев начаться. Лишьпосле долгих уговоров мать Сергея, которому было тогдапятнадцать лет, согласилась наконец отпустить его вместес несколькими другими талантливыми ребятами в До-нецк, куда хотел их взять с собой Виталий Петров, чтобытренировать.

Никакими особыми результатами в юниорским воз-расте Сергей Бубка не отличался. И в этом заключаласьтактика Петрова. Он, так сказать, «придерживал» юношу,чтобы тот набрался сил, потенциала, уверенности в себе.И вот результат: на первом в истории легкой атлетикичемпионате мира в 1983 году 19-летний студент из До-нецка Сергей Бубка становится чемпионом, взяв высоту5,70 м. В рождение новой звезды тогда не поверили, при-писав все слепой удаче. Но именно с того момента начи-нается триумфальное шествие Бубки в прыжках с шестом.Его рекорд – 6,15 м – не побит до сих пор. А вот интерес-ный факт: в Токио в 1991 году Сергей прыгнул на 5,95, нояпонцы с помощью компьютера рассчитали, что реально

над землей он прошел на высоте 6,37. Выходит, что второйтренер спортсмена Евгений Волобуев был прав, когда го-ворил, что по своему потенциалу Сергей «запрограмми-рован» на 6,40!

Бубка в течение шестнадцати лет являлся официаль-ным «королем шеста» и остается им по сей день, пустьдаже и неофициально. Он входит в пятерку величайшихлегкоатлетов мира, рекорды которых, может, и будут пре-взойдены когда-нибудь, но их неоценимый вклад в раз-витие спорта не забудется никогда. И если ВиталийПетров, первый наставник Сергея, был рожден, чтобыстать тренером, то, несомненно, Бубка появился на свет,чтобы стать рекордсменом. Его телосложение, стремле-ние к победе и умение ее добиться, техника прыжков го-

ворят о мастерстве высшего класса. Со стороны можетпоказаться, что у спортсмена просто нет достойных со-перников. Но сам Сергей говорит о двух своих серьезныхоппонентах: уже почти всеми забытом американце БиллеОлдсоне и Родионе Гатаулине, которые подталкивали егок рекордам.

Хотелось бы подробнее рассказать о самом легендар-ном прыжке Сергея. 15 июля 1985 года на стадионе имениЖана Буэна в пригороде Парижа он, тогда еще советскийспортсмен, первым в истории спорта взял высоту 6 мет-ров. Для всего мира это явилось сенсацией, а для Бубки –очередным достижением, стоящим теперь в длинномряду из 35 его рекордов. Толчком для свершения этого«подвига» была опасность, исходившая от французаТерри Виньерона. В 1984 году в Риме он отнял (правда,только на пять минут) мировой рекорд у Сергея Бубки.Этого оказалось достаточно, чтобы насторожить спорт-смена.

Больше всего Бубка, как он однажды признался, боитсястать «живой мумией», повторить судьбу американскогопрыгуна в длину Боба Бимона, который в 1968 году в раз-


80

реженном воздухе олимпийского Мехико «опрометчиво»улетел на 8,90 и больше никогда не смог не то что увели-чить свой рекорд, но даже повторить его. «Я завоевывалвысоту постепенно, прежде всего потому, что не хотел те-рять стимулов в спорте. Да, в 1991 году получалисьпрыжки, в которых можно было взять 6,20 или даже чутьвыше. Но я спрашивал себя: “А что потом?”» Бубка поти-хоньку добавлял к своим достижениям то сантиметр, тодва, что сделало его победителем на шести чемпионатахмира подряд: Хельсинки-83, Рим-87, Токио-91, Штутгарт-93, Гетеборг-95, Афины-97. Такая тактика не всем нрави-лась. Так, на Играх доброй воли в Москве Бубка словноиграючи установил мировой рекорд – 6 метров и 1 санти-метр, после чего ушел из сектора. А потом за это получилнагоняй от председателя Госкомспорта СССР: «Советскийспортсмен на достигнутом никогда не останавливается, аборется до конца».

Високосные годы Олимпиад почти всегда были дляСергея Бубки неудачными. Только в 1988 году ему удалось

взять «золото». В Лос-Анджелес на Олимпийкие игрыБубка не попал, так как СССР их бойкотировал, хотя, несо-мненно, медаль высшей пробы должна была стать его: то-гдашний чемпион француз Пьер Кинон прыгнул на 5,75, аСергей к тому времени достигал отметки 5,94.

В Барселоне Сергей почему-то не смог взять даже на-чальные 5,70. Потом, правда, серией новых рекордов емуудалось восстановить свое реноме.

Атланта. Здесь он пережил настоящую драму. За не-делю до старта Олимпиады Сергей проводил последнюютренировку – прыгал через резинку, натянутую на высотеоколо 620–630 см. Все получалось просто отлично. Спорт-смены и тренеры, которые наблюдали за Бубкой, с ужасомхватались за голову: «Что он делает! Ненормальный!» СамСергей на эти слова внимания не обращал, и напрасно. Врезультате такой тренировки буквально накануне сорев-нований произошел надрыв ахиллесова сухожилия – ви-димо, запас его прочности был исчерпан. В деньквалификации Бубка из-за боли не мог пробежать дажесотни метров. Пришлось отказаться не то что от победы,а вообще от прыжков. Но спорт Сергей оставлять пока несобирался. В подтверждение этого стал в очередной разчемпионом мира в Афинах в 1997 году. «Меня терзали со-мнения – ехать в Афины или не ехать. Прооперированныйзимой в Финляндии ахилл вопреки всем медицинскимпрогнозам продолжал беспокоить. Боль, возвращавшаясяпосле каждой тренировки, истощала не столько даже фи-зически, сколько морально. Программа подготовки ока-залась по существу скомканной. Я очутился в жуткомцейтноте. Но все-таки решил: надо ехать».

А потом Сидней. Накануне Олимпиады по телевидениюпередавали новости о последних тренировках спортсме-нов. Среди них был и Бубка. Голос за кадром увлеченнорассказывал о выдающейся спортивной карьере Сергея,только в конце, словно между делом, сказал, что сейчасему что-то не поддается его первая чемпионская высота– 5,70 м. В чем дело? Может, депрессия? Или возраст? Водном интервью Сергей говорил о предполагаемых ре-зультатах сиднейской Олимпиады: «Конечно, я привык на-целиваться на «золото». Но с учетом того, что пришлосьпережить за последние годы, медаль любого другого до-стоинства тоже окажется вполне достаточным основа-нием, чтобы с чистой совестью сказать себе: ты сделалвсе, что мог».

Может, оно и так. Может, Бубка и прав. Но вот толькокак-то грустно становится от этих слов. Неужели уходиттакая легенда, как шестовик века, превращается в исто-рию, памятник – как тот, что в августе 1999 года открылиСергею в Донецке?

июнь 2012

81

Эра Бубки уходит. Как, впро-чем, уходит время других вели-ких спортсменов. Кто-то из нихуже покинул стадионы, лико-вавшие некогда при их появле-нии. Кто-то только собираетсяэто сделать, понимая неизбеж-ность принятия такого реше-ния. Многие сокрушенновздыхают, глядя на новое поко-ление: «Молодые талантливы,но они не думают о зрелищно-сти спорта, о зрителях: пробе-жали или прыгнули, получилиденьги – и по домам».

Марадона, Гретцки, Льюис,Карелин, Костадинова, Джор-дан и, конечно, Сергей Бубка –все они и еще многие другиепринадлежат именно к ста-рому поколению, к людям, жи-вущим не за счет спорта, а дляспорта. Иногда Бубку обви-няют в том, что он не показалвсего, на что был способен. Те-перь, когда ему почти сорок,он вряд ли возьмет ту высоту,на которую еще десять летназад мог претендовать. Злыеязыки говорят о нем как о че-ловеке, неравнодушном к ре-кордам и титулам – этим,дескать, и объясняется его не-желание стать «живой му-мией».

На самом деле Бубка простопринадлежит к числу техспортсменов, которые хотятрадовать своего зрителя не-ожиданными результатами,великими рекордами, перво-классной игрой. Именно благо-даря таким спортсменам, какон, большой спорт и продол-жает вызывать восхищение умиллионов болельщиков вовсем мире.

82


83

июнь 2012

ТЕЛЕФОН РЕКЛАМНОЙСЛУЖБЫ 48-88-00

экстрим

84

НА ГРАНИ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХВОЗМОЖНОСТЕЙ


июнь 2012

85

Богатыри из разных городов страны пооче-редно тянули грузовик весом 8 тонн, под-нимали 130-килограммовые шары,устроили «фермерскую прогулку», вовремя которой бежали с двумя чемода-нами (по 130 кг каждый) и коромыслом(280 кг). А на «закуску» организаторы пред-

ложили им удержать два автомобиля. И с этим все восемьучастников справились!Моментами было страшно за силачей, и казалось невоз-можным то, что они вытворяли на площадке. А иногдаскладывалось впечатление обмана – может, реквизитыбутафорские? Особенно после того, как хрупкая девушкаиз толпы зрителей справилась ничуть не хуже участникови сдвинула с места «голову» грузовика. Правда, потом вы-яснилось, что она – столичная спортсменка, в активе ко-торой это не первая попытка. Да и предложение ведущеговсем желающим после шоу попробовать свои силы раз-веяло сомнения.Конечно, наиболее бурными аплодисментами зрителиодаривали единственного участника из Тамбова – Дмит-рия Улитина. До начала мероприятия было неизвестно,примет кто-нибудь из тамбовчан участие или нет. Интригасохранялась до момента представления героев. Имя са-мого легкого участника ведущий объявил последним. По-казать приезжим силачам свою мощь и вырвать у нихпобеду Дмитрию, к сожалению, не удалось. По сумме бал-лов, набранных во всех дисциплинах, он стал восьмым.Было видно, как тяжело Дмитрию даются многие упраж-нения. Сердце болельщиков замерло, когда он пыталсясдвинуть гигантский грузовик. А вдруг не получится? Нет,

получилось. Пусть не так легко и быстро, но получилось!Бесспорным обладателем титула «самый сильный чело-век» стал саратовец Николай Тришков. Именно его считалфаворитом организатор и ведущий мероприятия Вяче-слав Максюта.Известный силач, сдвигающий с места караван из 7 «Газе-лей», железнодорожный состав весом 190 тонн, самолетЯк-42 весом 47 тонн, Вячеслав Максюта свои коронныеномера зрителям не демонстрировал. На этот раз он вы-ступил в роли комментатора и весь вечер щекотал нервызрителей в самые напряженные моменты. А вот рассказать о себе силач и шоумен не отказался.

– Вячеслав, неужели любому человеку под силу под-нять такую тяжесть? Как Вам удалось сдвинуть 9 же-лезнодорожных вагонов, в чем секрет?– Все зависит от стремления преодолеть самого себя. Естьжелание преодолеть – будешь работать. А значит, в концеконцов все получится. Беда сегодняшнего дня в том, чтомы живем в виртуальном мире. Выиграл в компьютернуюигру – все, ты лучший, самый сильный и ловкий. Поэтомуи наша молодежь не стремится ни к чему, не хочет само-утверждаться в реальности. У них и так есть это ощуще-ние. Это же неправильно. Своим шоу мы ставим задачупривести людей в спорт, увлечь их. Спорт кардинальноменяет характер. А с вагонами у меня была просто лю-

бовь. Договорился с депо и два раза в неделю приходил,тренировался. Сначала примерялся, пробовал, увеличи-вал вес. Я влюбился в свой вагон, а вагон влюбился в меня.

То, что творилось на стадионе «Спартак» вканун празднования Дня города, назватькроме как «грандиозным шоу» нельзяникак. Профессиональная Лига СиловогоЭкстрима России устроила для тамбовчаннезабываемое представление. И даже не-погода не смогла испортить впечатлениеот выступления силачей и настроение при-сутствующих. Уже давно спортивные ме-роприятия не собирали такого количествазрителей. А посмотреть и взрослым, идетям действительно было на что. И непросто посмотреть, а поразиться и уди-виться.

Текст: Наталии Булдыгиной

86

И после этого он «пошел» за мной (смеется).

– Какое самое значимое для Вас достижение?– Я являюсь «Самым сильным человеком России 2002года», выигрывал кубки, этапы чемпионатов. Был финали-стом на чемпионате мира. Но с 2009 года не выступаю.Сейчас я часто веду шоу в городах России, в родном Са-ратове.

– А как пришли в силовой экстрим?– К нам в Саратов приехал Владимир Турчинский со своимшоу. Меня очень потрясло выступление ребят. Я тогдазанял 14 место. После шоу подошел к Турчинскому и ска-зал: я тоже хочу выступать с вами. Владимир Евгеньевичокинул меня взглядом, как-будто хотел сказать: а ты себявидел? При росте в 176 см во мне было 90 кг. Но меня этоне смутило. Я буду тренироваться, пусть я маленький, ноя же сильный. Турчинский разрешил мне выступить вме-

сте с ними в Краснодаре, только проезд и проживание яоплачивал сам, в его группу не входил. В Краснодаре ястал 7-м. После занятого 14 места в Саратове это было до-стижение. Турчинский тогда подошел ко мне, пожал руку.Следующим городом стал Санкт-Петербург, где я первен-ствовал. Первые места занимал и в Волгограде, и вМоскве. Владимира Евгеньевича не подвел.

– А до силового экстрима каким видом спорта занима-лись?– Не поверите, моей первой секцией стала секция по…художественной гимнастике (смеется). В первом классеучительница спросила, каким видом спорта кто из учени-ков занимается. Не занимался ничем один я. Тогда послеуроков пошел в спортивную школу. Посмотрел, как идуттренировки. Мне понравился своим телосложением мо-лодой человек. Спросил, чем он занимается. В ответ: гим-настика. Я и записался. Через пару занятий запереживал:как-то масса тела совсем не увеличивалась. Тренер отпра-вил меня в греко-римскую борьбу. Мне очень нравиласьборьба, я часто выступал на соревнованиях. Но послетравмы пришлось уйти. Занялся пауэрлифтингом, боди-билдингом. А потом была встреча с Турчинским.

– Что является «коронкой» для Вячеслава Максюты?– Я специалист по «транспорту». Все больше сдвигалтранспортные средства: вагоны, самолеты… Это обуслов-лено физическими данными. При моем росте подниматьтяжелее, чем сдвигать, тащить. Например, есть упражне-ния, когда надо поднять бетонные шары и установить ихна определенную высоту. Для невысокого человека этосделать гораздо труднее, чем для того, кто выше.

– Сложно соблюдать спортивный режим?– Особых ограничений нет. Самое главное – правильноепитание, полезное, здоровое, калорийное. Большое телонеобходимо кормить. Когда я выступал, мог ночью про-сыпаться и есть. Даже два раза за ночь. Утром жена удив-лялась, куда вся еда из холодильника пропала. И никакихгадостей для организма. Алкоголь я не употребляю.

– А вернуться в спорт не хочется?– Не совсем верно говорить о силовом экстриме как оспорте. Это дисциплина, состязание со снарядами, мыпреодолеваем сами себя. По большей части это шоу, аспортсмены – отчасти артисты. А мечта у меня есть – уста-новить рекорд. Еще одна мечта – вести шоу на канале«Спорт», продолжить дело Турчинского.

– Вячеслав, как Вы считаете, силовой экстрим и жен-щины – понятия несовместимые?– Очень даже совместимые! Ведь женщины осваиваютмужские профессии, так почему же силовой экстрим недля них?

– Спасибо за беседу Вячеслав, ждем Вас в нашем го-роде еще ни один раз.


июнь 2012

Играй с нами в одной команде!

Телефон рекламной службы: (8905) 12-12-000

Здоровье, физкультура, спорт № 4

Documents