Безопасный компьютер
TRANSCRIPT
Безопасный компьютер классный час для младших школьников
Подготовил: социальный педагог Симакова Е.А.
МБОУ «Лицей «ДЕРЖАВА»
Организация рабочего местаОСВЕЩЕНИЕ
• Компьютерный стол должен хорошо освещаться, но нельзя,
чтобы свет бил в глаза. • Нужно использовать дополнительное боковое
освещение, лучше слева. При этом лампа не должна светить в
глаза.• Нельзя сидеть близко к экрану —
старайся выдерживать расстояние от глаз до монитора не менее 40
см (лучше больше).• Нельзя сидеть за компьютером в
сумерках или темноте.
Рабочий, компьютерный стол
• Рабочий стол должен подходить по росту.• Ноги не должны «болтаться» или быть пожатыми под
себя, поэтому лучше подставить под ноги подставку. • Положи валик между спинкой компьютерного стула и
поясницей. Это позволит «разгрузить» поясничный отдел позвоночника.
• Держи спину прямо, стараясь опираться всей ее поверхностью на спинку кресла.
• Не «замирай» надолго в одной позе. Каждые 15 минут делай разминочные упражнения: встань из-за
стола и пару раз присядь.
Неправильная посадка за компьютером
Правильная осанка – залог здоровья
Санитарно-гигиеническое состояние рабочего места
• Монитор, клавиатура, пространство возле компьютера должны быть чистыми.
• Регулярно протирайте пыль. Проветривайте помещение.
• Есть за просмотром фильмов или за игрой запрещается.
• Чтобы уберечь зрение, необходимо делать гимнастику для глаз.
Береги зрение!
• Не засиживайся у компьютера! Это может нанести существенный вред твоему зрению.
• Появляется «Компьютерный зрительный синдром»: ощущение жжения в глазах, боли в области глазниц и лба, покраснение глаз.
Сколько времени можно проводить детям за компьютером
• Ученикам 1 классов – не более 35 минут.• Ученикам 2 классов – не более 40 минут.• Даже взрослый человек
беспрерывно может сидеть
за компьютером не более
1 часа.
Гимнастика для глаз
• Движения глазами вверх-вниз.• Быстрые сжимания и разжимания глаз.• Поводить глазами налево-направо.• Сведение глаз к переносице.• Часто поморгать глазами в течение
1 минуты.• Работа глаз на разном расстоянии.
Сначала посмотреть на самый близкий объект, затем на самый дальний.
После завершения работы с
компьютером желательно умыться
холодной водой. Это снимает усталость и
напряжение с глаз.
Почему нельзя проводить много времени за компьютером
• Портится зрение.• При неправильной посадке за
компьютерным столом или его отсутствии возникает искривление позвоночника, нарушается осанка.
• Возникает нервно-эмоциональное напряжение (усталость, капризы, плаксивость и т.д.).
• Привыкание к компьютеру.
Правила безопасности в сети Интернет
Правило №1
Если что-то непонятнострашно или неприятно,
Быстро к взрослым поспеши,Расскажи и покажи.
Спрашивать взрослых!Всегда спрашивайте родителей о
незнакомых вещах в интернете. Например,
о получении странного сообщения или
предложения. Взрослые могут подсказать, что
безопасно делать в сети, а что нет.
Правило №2Не открывай файлы! Не стоит скачивать или открывать неизвестные,
а особенно присланные незнакомцами файлы. Это может привести к заражению компьютера вирусами. Установочные файлы необходимых
программ нужно скачивать с официальных сайтов производителей этих программ, а лучше
попросить скачать и установить программу своих родителей.
Как и всюду на планете,Есть опасность
в Интернете.Мы опасность
исключаем,Если фильтры подключаем.
Не хочу попасть в беду —Антивирус заведу!
Всем, кто ходит в Интернет,Пригодится наш совет.
Правило № 3
Храните личную информацию в тайне!
Не пишите в Интернете (в том числе в играх и на своих страничках в социальных сетях) личную
информацию, такую как: домашний адрес, номера домашнего и мобильного телефонов, адрес электронной почты (e-mail), место учёбы.
Чтобы вор к нам не пришёл,
И чужой нас не нашёл,Телефон свой, адрес,
фотоВ интернет не помещай
И другим не сообщай
Правило № 4 Не переноси виртуальные знакомства
в реальность
Если виртуальный знакомый хочет пообщаться или встретиться с вами в реальной жизни – ни в коем случае не соглашайтесь. Люди в сети не всегда
рассказывают правду о себе и целях своих поступков. Обязательно сообщите о таком
предложении родителям.
Злые люди в ИнтернетеРасставляют свои сети.С незнакомыми людьмиТы на встречу не иди!
• Не спеши отправлять SMSЕсли за скачивание картинки или музыки из интернета, или для покупки игровых ценностей просят отправить SMS, стоит сначала проверить номер в интернете: не
опасно ли отправлять на него сообщение и нет ли угрозы стать жертвой мошенника. Не всегда на сайтах указывают правдивую информацию о стоимости SMS. Спрашивайте разрешение у родителей для отправки подобных SMS. Для проверки стоимости смс можно
пользоваться сервисом www.smscost.ru. Есть еще вот такой сервис www.stopcontent.ru.
• Будь дружелюбенНе нужно писать грубых слов, потому что читать их так же неприятно, как и слышать, к тому же за грубости на
ваш аккаунт могут быть наложены ограничения. • Дружите в интернете со своими родителямиЕсли у вас есть своя страничка в социальной сети,
обязательно «добавьте в друзья» и своих родителей. Дружите с ними не только в жизни, но и в интернете.