Техніка безпеки при роботі з комп'ютером
DESCRIPTION
Правила роботи в кабінеті ОКНTRANSCRIPT
![Page 1: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/2.jpg)
ПРАВИЛА РОБОТИ В КАБІНЕТІ
У кабінеті встановлена складна апаратура, яка потребує обережного і акуратного ставлення:
комп’ютери, принтери, інші технічні засоби. ТОМУ:ТОМУ:
обережно ставтесь до даної техніки; спокійно, не поспішаючи, не штовхаючись, не зачіпаючи
столів, заходьте до кабінету і займайте своє місце, нічого не чіпаючи на столах.
На столах розміщені складові частини ЕОМ: системний блок із клавіатурою і монітор. Під час роботи
променева трубка монітора працює під високою напругою.Неправильне поводження з апаратурою, кабелями і моніторами
може призвести до тяжкого ураження електричним струмом, викликати загорання апаратури.
![Page 3: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/3.jpg)
СУВОРО ЗАБОРОНЯЄТЬСЯ:
чіпати роз’єми з’єднувальних кабелів, торкатися до проводів живлення і пристроїв заземлення;
доторкатися до екрана з тильного боку монітора;
вмикати і вимикати апаратуру без вказівки викладача;
класти диски, книги, зошити на апаратуру; працювати у вологому одязі та вологими
руками; заходити до кабінету у верхньому одязі.
![Page 4: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/4.jpg)
Дотримуйте безпечну відстань від екрана монітора до очей
![Page 5: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/5.jpg)
ТОМУ ПОТРІБНО ПРАЦЮВАТИ:
на відстані 60-70 см, зберігаючи правильну осанку;
учням, що постійно носять окуляри, - в окулярах.
![Page 6: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/6.jpg)
ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ
переконайтесь у відсутності видимих пошкоджень робочого місця;
сядьте так, щоб дивитися в центр екрана та користуватись апаратурою і сприймати інформацію, що передається на екран монітора, не нахиляючись.
Розмістіть на столі зошит, навчальний посібник так, щоб вони не заважали працювати на ЕОМ.
![Page 7: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/7.jpg)
РОБОТА НА ЕОМ ПОТРЕБУЄ
ВЕЛИКОЇ УВАГИ, ЧІТКИХ ДІЙ ТА
САМОКОНТРОЛЮ.
![Page 8: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/8.jpg)
ТОМУ НЕ МОЖНА ПРАЦЮВАТИТОМУ НЕ МОЖНА ПРАЦЮВАТИ
при недостатньому освітленні; при поганому самопочутті.
![Page 9: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/9.jpg)
КОМПЛЕКСИ ВПРАВ
![Page 10: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/10.jpg)
КОМПЛЕКС ВПРАВ КОМПЛЕКС ВПРАВ для очейдля очей
Заплющити очі, сильно напружуючи м'язи очей. На рахунок 1-4 відкрити очі, розслабивши м'язи очей.
Подивитись удалину на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів.
![Page 11: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/11.jpg)
КОМПЛЕКС ВПРАВ КОМПЛЕКС ВПРАВ для очейдля очей
Подивитися на перенісся й затримати погляд на рахунок 1-4. Перевести погляд вдалину на рахунок 1-6. Повторяти
4-5 разів
![Page 12: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/12.jpg)
КОМПЛЕКС ВПРАВ КОМПЛЕКС ВПРАВ для очейдля очей
Не повертаючи голови, подивитись “праворуч - вгору - ліворуч - вниз”,
потім вдалину на рахунок 1-6.
Зробити те саме, але “ліворуч - вгору - праворуч - вниз” і знову
подивитись вдалину. Повторити 4-5 разів.
![Page 13: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/13.jpg)
КОМПЛЕКС ВПРАВ КОМПЛЕКС ВПРАВ для рук і плечового поясудля рук і плечового поясу
Підняти плечі, опустити плечі. Повторяти 6-8 разів. Розслабити плечі.
Руки зігнути перед грудьми. На рахунок 1-2 - пружні
ривки назад зігнутими руками. На рахунок 3-4 те
саме прямими. Повторяти 4-6 разів. Розслабити плечі.
![Page 14: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/14.jpg)
КОМПЛЕКС ВПРАВ КОМПЛЕКС ВПРАВ для рук і плечового поясудля рук і плечового поясу
Ноги нарізно. На рахунок 1-4 послідовні колові рухи руками назад; 5-8 - уперед. Руки не напружувати, тулуб не повертати. Повторити 4-6 разів
Руки вперед. На рахунок 1-2 долоні вниз, 3-4 - долоні
уверх. Повторити 4-6 разів. Розслабитися.
![Page 15: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/15.jpg)
КОМПЛЕКС ВПРАВ КОМПЛЕКС ВПРАВ для рук і плечового поясудля рук і плечового поясу
На рахунок 1 махом розвести руки в сторони, злегка прогнутись. На рахунок 2, розслаблюючи м'язи пліч, “упустити” руки та
піднести їх схрещено перед грудьми. Повторяти 6-8 разів.
![Page 16: Техніка безпеки при роботі з комп'ютером](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062514/5590dadf1a28ab29768b476f/html5/thumbnails/16.jpg)
ПАМЯТАЙТЕ!!!ПАМЯТАЙТЕ!!!
Ви повинні добре знати і виконувати ці правила,
щоб уникнути нещасних випадків, успішно оволодівати знаннями,
уміннями, навичками,
зберегти державне майно – обчислювальну техніку
та обладнання.