Дар нимаи дуюми њомилагї мумкин

нестанд:Зиќшавї ва ѓаму андўњ номумкин аст. Бештар табассум намоед, таби болидаи Шумо - таби болидаи кўдаки шумост.

Агар дар рафти њомилагї ягон муаммо ва мушкилие пайдо шавад,

сариваќт ба маркази саломатї ё маркази сињатии репродуктивї

мурољиат намоед.

МАслихАтЊо бА

МоДАри Љ А в он

ш. ИСФАРА 2011

8. варзишБарои пурќувват сохтани организм бояд бо машќњои махсуси нафасї ва ќавигардонанда машѓул шуд. Ин амал мушакњои шикам, ронњо ва чатанро ќавї мегардонад, ки њангоми зоиш ба модари оянда ёрї мерасонад. Fайр аз ин ваќти бисёр њаракат кардан маводи зарурї тавассути њамроњак бештар ба љанин оварда мешавад.

9. назорати доимии корманди тиб

Бо маќсади пешгирии њар гуна оризањо тањти назорати духтур ќарор доштани њомила за-рур аст. Тањќиќоти ултрасадої дар муддати њамл бояд 3 маротиба гузаронида шавад. Дар мўњлати 20-21 њафта аллакай дар бораи рушди тифли оянда метавон хулоса баровард. Мунта-зам гузаронидани тањќиќи хун барои муайян-созии гемоглобин, тањќиќи њар гуна сироятњои нињонї, ки барои саломатии кўдак хатаровар аст, ба маќсад мувофиќ мебошад.

Эњтиёткорї Дар рўзњои аввали бордоршавї ва моњњои охир бењтараш аз алоќаи љинсї худдорї на-муд. Кори љисмонии сахт, бехобї, дурудароз бењаракат нишастан ва рост истодан эњтимоли хатар дорад.

ШўЪБаИ ТанДурусТИИ МаќоМоТИ ИљроИяИ њоКИМИяТИ ДавлаТИИ ШањрИ Исфара

Њељ неъмат бењтар аз фарзанд нест,Љуз ба љон фарзандро пайванд нест.

Љомї

Маънои зиндагї ин идомаи насл, ба дунё овар-дани фарзанди оќилу доно, вориси сазовор аст. Чи њисси гуворост ба даст гирифтани тиф-ли навзод. айёми тарбияи фарзанд масъулияти бузургеро талаб мекунад аз ин рў тавсияњои зе-ринро зарур мешуморем:

1. Њавои тозаЗани њомила њатман бояд ваќти бисёри худро дар њавои тоза гузаронад. Дар як рўз на камтар аз 1 соат бояд гашту гузор намояд, чунки дар ин маврид гардиши хуни зани њомила ва тифл хубтар мешавад.

2. витаминњовитаминњо ва моддањои минералї њолати хуби зани њомила ва кўдаки дар батнаш бударо нигоњ медоранд. Истеъмоли омехтањои витаминї

ва моддањои минералиро њанўз 3 моњ пеш аз бордоршавї оѓоз намудан барои фароњам овар-дани шароити мусоид барои ташаккули љанин судманд аст. ќабули асиди фолиат эњтимоли нуќси модарзодии кўдакро хеле кам месозад.

3. Ѓизои хосаЃизои зани њомила аз ѓизои зани муќаррарї бояд фарќ дошта бошад. Ин маънои онро на-дорад, ки бояд ягон намуди мањсулотро зиёд ё кам намуд. Танњо њиссањои ѓизоро дигаргун сохта, ба ѓизои бой аз сафеда, карбогидратњо ва чарбуњои рустанигї ањамияти бештар до-дан зарур аст. Дар оѓози њомилагї њама намуди ѓизоро метавон истеъмол намуд. лекин тахми-нан аз миёнаи давраи њамл (18-20 њафта) бояд ба парњез эътибори хоса дод.

4. назорати вазнназорати афзоиши вазн дар давраи њамл хеле муњим аст. афзудани вазн дар тамоми мўњлат њамл набояд аз 8-12 кг зиёд бошад. њангоми афзоиши бо суръати вазн гарди ши хун мушкил шуда, барои саломатї ва рушди кўдаки оянда оќибатњои барнагарданда дорад.

5. Калтсийњафтањои 22-24 њамл ташаккули устухони кўдак оѓоз меёбад. агар дар вуљуди зан камбудии калтсий љой дошта бошад, истифодаи калтсий аз устухонњо ва дандонњои модар сар мешавад. Дар натиља дар занон остеопороз пайдо меша-вад. Барои пешгирии ин њолат истеъмоли ило-вагии калтсий зарур аст.

6. ГемоглобинБарои таъмини сатњи зарурии оњан дар хун зани њомила бояд маводи дорои оњанро истеъмол намояд. Камхунї барои тифл ва зани њомила хавфи зиёде дорад.

7. Моддањои боддор –(аллергенњо)

набояд системаи масунияти љанинро фаромўш кард. аз таркиби ѓизо шоколад, апелсин, ман-даринро бояд соќит намуд. сарукор доштан бо маводи кимёвии маишї (њар гуна химикатњо, рангубор), бе фармоиши духтур истифодаи дору мумкин нест.