Майстер-клас Підкорення часу
TRANSCRIPT
Що буде на майстер-класі?
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
Теоретична частина
Практична частина
Що буде на майстер-класі?
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
1. Цінність часу2. Ментальний шум3. Трикутник Карпмана4. Матриця Ейзенхауера5. Книга життя6. Навик говорити «ні»7. Арифметика життя8. Вбивці часу9. Багатозадачність10. Делегування11. План з кінця12. Правило 3 пріоритетів
Що в результаті?
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
• Навчитесь краще фокусуватися на завданнях• Зрозумієте, як покращити свою ефективність• Навчитесь розставляти пріоритети• Потренуєте навик говорити «ні»• Ідентифікуєте «вбивць часу»• Навчитесь делегування завдання• Дізнаєтесь про правило 3 пріоритетів• Сплануєте основні справи
Правила
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
• Вимикаємо телефони• Максимальний фокус• Виконуємо вправи• Шукаємо паралелі• Допомагаємо сусіду
Цінність часу
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
Я ніколи не думаю про майбутнє. Воно наступає достатньо швидко.
Альберт Ейнштейн
Ми можемо вибирати
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
Саме здатність вибирати робить нас людьми
Мадлен Ленглі
Розставляйте пріоритети
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
Навчіться розставляти пріоритети у своєму житті.
Або за вас це зробитьхтось інший.
Матриця Ейзенхауера
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
Термінове і важливе
Не термінове і важливе
Термінове і не
важливе
Не термінове
і не важлие
Навик говорити «ні»
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
• Використовує тільки кращі 10% можливостей• Це дійсно те, що мені треба?• Якщо не очевидно, що це «так», то очевидно,
що це «ні»
ВПРАВА:Скажи «ні»
Вбивці часу
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
• Телефонні дзвінки• Випадкові розмови• Поганий обмін
інформацією з колегами• Проблеми з технікою• Зміни пріоритетів робіт, які
нав`язують інші• Недостатнє планування• Невміння слухати інших
• Погано організовані колеги
• Хаос в пошті• Виправлення помилок• Погано організовані
наради• Відволікаючі фактори на
роботі• Бюрократія• Безглузді балачки
Арифметика життя
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
• Середня тривалість життя – 75 років• Активне життя – 60 років• Час підготовки – до 24 років. 60-24=36 років.• Сон – 8 годин на день. 1/3 доби. Або 12 років• Відпочинок, вихідні – 50 днів на рік, або 5 років з 36• Їжа – 1 година на день = 1,5 роки за життя• Інші потреби – 1 година на день = 1,5 роки життя
На іншу діяльність залишається – 36-12-5-1,5-1,5 = 16 років
Багатозадачність
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
Краще поєднувати такі заняття:
Інтелектуальне + фізичне
Фізичне + комунікативне
Делегування
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
Делегування це:1. Постановка завдання2. Відповідальність3. Повноваження і ресурси4. Контроль результату5. Зворотній зв`язок
ВПРАВА:Кому делегувати?
План з кінця
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
1. Виберіть ціль
2. Уявіть, що ви її уже досягнули
3. Зверніть увагу:- що навколо?- як ви вдягнуті?- хто навколо?- як ви рухаєтесь?- які здібності вас привели сюди?- які переконання у вас щодо цілі?- які цінності у вас з`явилися?- хто ви? яка у вас роль?- яка ваша місія?
5 кроків для управління життям
Майстер-клас Юрія Камельчука kamelchuk.com
• Що я хочу зробити за день?• Складання плану• Врахування часу та тривалості дій• Перевіряти виконання і переносити
незавершені справи• Святкуйте успіхи, завершені справи