11

المقاربةالفصل األول النظرية للدراسة

تمهيد: - 1 تعتبر المقاييس واالختبارات الوظيفية من أهم العوامل التي يجب أن تصاحب البرنامج التدريبي حتى يتمكن من التأكد من مالئمة حمل التدريب لمستوى الرياضي و حتى يمكن في ضوئها االرتفاع بالحمل أو تثبيته أو تقليله , كما يمكن عن طريقها الكشف عن أي اختالل غير طبيعي في الحالة الصحية للعداء في بدايته قبل أن يتضاعف في غضون عمليات التدريب الرياضي و زيادة الحمل التدريبي دون مالحظة حالة التدريب الوظيفية و الصحية, و لقد تطورت طرق االختبارات و المقاييس كل البيانات عن الرياضي في وقت الراحة و كذلك في وقت الراحة و كذلك أثناء الجهد البدني وبعده. وقد يلجا بعض المدربون إلى أسلوب التخمين أو القياس الغير مناسب في عملهم ألسباب عدة و

بذلك يحصلون على نتائج واقعية.

إذن تتبع حالة العداء التدريبية خالل الموسم الرياضي من خالل االختبارات و المقاييس أمر يجعلها مؤشر للتنبؤ بما يمكن أن يقدمه من

مستوى رياضي مستقبال.

مشكلة الدراسة : - 1

إن البحوث و الدراسات في المجال الرياضي مازالت بحاجة إلى المزيد من المعلومات لغرض الوصول إلى الحقائق العلمية ألساسيات

األنشطة الرياضية و من أهما ما يتعلق باألجهزة الوظيفية.

12

المقاربةالفصل األول النظرية للدراسة

و يعد االستهالك األقصى لألوكسجين عامال مؤثرا في الرياضيات متر( , و1500- 800التحملية التي من بينها سابقات النصف الطويلة )

التي كما أسلفنا أنها تعتمد على صفة التحمل لزيادة القدرات الهوائية و الالهوائية , إذ يرتبط ارتباطا وثيقا باألداء البدني .كما تكمن أهمية في تحديد االستهالك األقصى لألوكسجين في معرفة التحسن من جراء تدريب بدني معين ,و في معرفة الشدة الالزمة )نسبة االستهالك األقصى لألوكسجين( للتدريب أو ممارسة النشاط بغرض رفع الكفاءة القلبية التنفسية , حيث أشارت العديد من الدراسات أن االستهالك األقصى لألوكسجين يعتبر مؤشر لكفاءة عمل الرئتين , و عليه فان تحديد اللياقة التنفسية مرتبطة بطرق القياس و التقويم القابلة للتطبيق الميداني للمدرب و من ثم الحكم على مستويات اللياقة الفيزيولوجية , لهذا البد من استعمال االختبارات الميدانية المناسبة و المقننة لغرض التخطيط المناسب , التعرف على الفروق الفردية وكذا

ومن هنا فإن هذه الدراسة بأبعادها وجوانبها تظهر المتابعة و المراقبة.جلية من خالل ما تطرحه من تساؤالت.

-التساؤل العام:2 vo2هل االختبارات الميدانية لتقويم االستهالك األقصى لألوكسجين )

maxي واز التنفساءة الجهة كفة و متابعيلة للمراقببر وستعت ) االستهالك األقصى األوكسجين لعدائي المسافات النصف الطويلة

متر؟800-1500هي:ويتفرع عن هذه اإلشكالية مجموعة من التساؤالت

Vameval ) )هل اختبار المضمار المتواصل المتدرج -1 Cazorla بالنسبة إلى( vo2 maxيكشف عن قيمة االستهالك لألوكسجين )

متر ؟1500 -800عدائي المسافات النصف طويلة يكشف عن(( Brikci Dekkarهل اختبار المضمار المتواصل الثابت -2

800كفاءة الجهاز التنفسي عند عدائي المسافات النصف طويلة متر ؟1500-

: - الفرضية العامة للبحث3

13

المقاربةالفصل األول النظرية للدراسة

vo2االختبارات الميدانية لتقويم االستهالك األقصى لألوكسجين ) max) تعتبر وسيلة للمراقبة و متابعة كفاءة الجهاز التنفسي و االستهالك

1500-800األقصى األوكسجين لعدائي المسافات النصف الطويلة متر.

وتندرج تحت هذه الفرضية مجموعة من الفرضيات هي :

Vameval اختبار المضمار المتواصل المتدرج ) )-1 Cazorla فكش vo2عن قيمة االستهالك لألوكسجين ) maxدائيبة إلى عبالنس )

متر.1500-800المسافات النصف طويلة Brikciاختبار المضمار المتواصل الثابت-2 Dekkarف عنيكش ))

كفاءة الجهاز التنفسي عند عدائي المسافات النصف طويلة متر.800-1500

- أهداف البحث:4تهدف هذه الدراسة إلى معرفة مايلي :

vo2ضرورة القيام بحساب قيمة االستهالك األقصى لألوكسجين -max.الذي هو يعتبر بمثابة مورد إلنتاج الطاقة من أصل هوائي ))

التعرف على كفاءة الجهاز التنفسي من خالل قيمة االستهالك-األقصى لألوكسجين.

تحديد و التعرف على مستوى اللياقة التنفسية انطالقا من-(.vo2 maxالمتغير أل )

تتبع و مراقبة هذه اللياقة.- أهمية الدراسة :-5

تكمن أهمية الدراسة في أهمية الموضوع الذي تتعرض لدراسته في : جاءت هذه الدراسة لتبين للقارئ أهمية التعرف على هذه االختبارات

و تجسيدها ميدانيا و ( vo2 max )لحساب االستهالك األقصى لألوكسجين

14

المقاربةالفصل األول النظرية للدراسة

هذا حتى يتسنى للمدرب تقيم أهداف األداء في السباقات النصف متر(.1500-800طويلة )

Brikciاختبار مضمار - et Dekkar( هو من االختبارات د( 5 .التنبوئيةالبسيطة و سهلة التنفيذ فهو يعتبر من االختبارات

هو أيضا من االختبارات السهلة التنفيذVameval Cazorlaاختبار مضمار الذي يحتوي على عدة مستويات متدرجة في الشدة حتى الوصول إلى

اإلنهاك

- أسباب اختيار الموضوع : 6من األسباب نذكر ما هو ذاتي و موضوعي.

األسباب الذاتية :

رغبة الباحث في تناول مثل هذه المواضيع.-رغبة في تنفيذ االختبارات على أرضية الميدان.-

األسباب الموضوعية :

ندرة المكتبة بمثل هذه المواضيع.-التعريف أكثر لهذه االختبارات و المقاييس الميدانية .-إهمال جل المدربين للتقويم الفيزيولوجي في أرضية الميدان.-

- أهم المصطلحات والمفاهيم :7 الجهاز التنفسي:7-1

تلك العملية التي تحدث فيها Respiration التنفس يقصد بعملية تبادل الغازات بين الكائن الحي و الجو المحيط به, يتم هذا التبادل

ثاني اوكسيدمن و يتخلص O2الغازي ليحصل الجسم على األوكسجين CO2 1الكربون .

الكفاءة التنفسية:7-2

يعبر عن كفاءة الجهاز التنفسي بمعدل التنفس و حجم الهواء المد.

االستهالك األقصى لألوكسجين:7-2

203 , ص 2003: فيزيولوجيا الرياضة , دار الفكر العربي , القاهرة , حمد نصر الدين السيد ا 1 .

15

المقاربةالفصل األول النظرية للدراسة

يعرف على أنه أكبر كمية أوكسجين (القصوى) على مستوى سطح.2البحر المستهلكة في وحدة زمن خالل مجهود عضلي

التعريف اإلجرائي لالستهالك األقصى لألوكسجين :

مقدرة و كفاءة أجهزة الجسم المتصاص و نقل اكبر كمية مناألوكسجين أثناء المجهود العضلي.

التعريف اإلجرائي للجهاز التنفسي :

هو جهاز يتكون مناطق لتوصيل األوكسجين و مناطق لعملية التبادل الغازي ,فهو يزود خاليا الجسم باألوكسجين ويخلصها من ثاني اوكسيد

الكربون .

التعريف اإلجرائي للكفاءة التنفسية :

هي قدرة الجهاز التنفسي على توفير األوكسجين بمعنى قدرة الرئتينعلى اخذ اكبر كمية من األوكسجين وأيضا معدل التنفس .

التعريف اإلجرائي لالختبار المتواصل المتدرج:

هي اختبارات ميدانية ذات شدة متدرجة بمعنى أنها تحتوي على عدة Boucher , اختبار مضمارNavetteمستويات مثل اختبار مضمار

Legerاختبار مضمار , Vameval.Ca

التعريف اإلجرائي لالختبار المتواصل الثابت:

هي اختبارات ميدانية ثابتة الشدة بمعنى إما أن تكون بداللة الزمن أو , اختبار نصفCooper دقيقة 12المسافة المقطوعة مثل اختبار

Cooper متر, اختبار 2400 , اختبار Brikci Dekkar.

: المشابهة - الدراسات8 : 2006 دراسة" صادق بن حمو" 8-1

العنوان:

2 Grégerier Millet : L’endurance, Édition, Revue EPS, Paris, 2006, p 20.

16

المقاربةالفصل األول النظرية للدراسة

Essai de détermination de la capacité aérobie ) V O2 max , V.M.A ( chez les coureurs ce demi-fond court et long

( لعدائي المسافات Vo2 Max, V.M.A ) القدرة الهوائية تقدير اختبارالنصف الطويلة القصيرة و الطويلة.

الهدف من الدراسة :

VO2)هدفت الدراسة لتحديد االستهالك األقصى لألوكسجين max)و ( عند عدائي المسافات المتوسطةV.M.Aالسرعة الهوائية القصوى )

متر( عن طريق5000 متر( و الطويلة )1500-800القصيرة )اختبارين ميدانين هما:

كوبر.Cooperاختبار مضمار -.Navetteاختبار مضمار - مستوى العالقة مابين االختبارين و فعالية األداء بالنسبة إلى-

متر.5000 متر و 800-1500

المنهج المتبع :

المنهج التجريبي ألنه يالئم طبيعة الدراسة.

العينة:

عداء من جنس واحد )ذكور(, أعمارهم16شملت عينة الدراسة على سنة موزعين على مجموعتين:29-20تتراوح مابين

متر, متوسط1500- 800: عدائي أل المجموعzzة األولى- سنة24-20األعمار مابين

متر, متوسط األعمار5000 عدائي أل المجموعzzة الثانيzzة:-.26-25مابين

: األساليب اإلحصائية التالية واستخدم الباحث

المتوسط الحسابي.-االنحراف المعياري.-

17

المقاربةالفصل األول النظرية للدراسة

.اختبار )ت(-

وقد أظهرت نتائج الدراسة ما يلي :

( من ايجابياته انه بسيط سهل التنفيذ , وCooperاختبار كوبر )- لكن يحمل بعض السلبيات كالتحديد السرعة الهوائية القصوى,

على انه أسلوب ضعيف لتقدير الغير مباشريمكنك استخدامه.(VO2 max)لالستهالك األقصى لألوكسجين

(( هو أيضا اختبار سهل االستخدام, منNavetteاختبار مضمار - سلبياته ال يمكن االعتماد عليه بأمانة في حساب األداء إال في

المنافسة األقرب إليه.VO2)قيم أل - max )بةة األداء بالنسع فعاليق ماط وثيلها ارتب

لسباقات المسافات النصف متوسطة لكال المجموعتين. تحسين القدرة الممثلة بالنسبة المئوية للسرعة الهوائية القصوى-

%(V.M.A هو مهم أكثر من أل )(VO2max )ألنه يؤدي انخفاض إنتاج حمض الالكتيك أثناء المجهود. و هذا هام بالنسبة لسباقات

( متر أين و العملية االيضية1500-800النصف طويلة القصيرة )الالهوائية تتدخل بصفة مؤثرة.

تحليل النتائج لتقويم القدرة الهوائية تشير على انه اليوجد فرق-بين المجموعتين.

: 1999 دراسة " بوفروة مختار" 8-2

Etude de la capacité aérobie chez عنوان الدراسة : les athlètes algériens de demi-fond et fond

القدرة الهوائية للعدائين الجزائريين لمسافات دراسةالنصف الطويلة و الطويلة.

هدفت الدراسة إلى:الهدف من الدراسة:

للعدائينوالفسيولوجية الخصائص المورفولوجية تحديد- الجزائريين للمسافات الطويلة و النصف الطويلة بدءا من تقيهم

18

المقاربةالفصل األول النظرية للدراسة

VO2)من: max, ) (V.M.Aدرةة, و القة الالهوائيالعتب ,) الالهوائية.

على هذه المعايير. التدريب تأثير دراسة-مراقبة و متابعة العداء.- حسب اإلمكانيات الفردية . حمل التدريب وصف-

المنهج المتبع :

المنهج التجريبي ألنه يالئم و طبيعة الدراسة.

العينة:

من جنس واحد, مستوى وطني, 14شملت عينة الدراسة على -توزعت على مجموعتين: 5.6 ±26أعمارهم تتراوح مابين

عدائين اختصاص المسافات النصف الطويلة .8المجموعة األولى:

.من اختصاص المسافات الطويلة عدائين4المجموعة الثانية :

االختبارات:

) ,(VO2 max) دقائقBrikci et Dekkar 5اختبار مضمار -V.M.A)

)MOGNONIاختبار مضمار - العتبة الالهوائية, و القدرة. الالهوائية.(

: األساليب اإلحصائية التالية واستخدم الباحث

المتوسط الحسابي.-االنحراف المعياري.-االرتباطات البسيطة.-(.ANOVAتحليل التباين ) -

وقد أظهرت الدراسة على النتائج التالية:

19

المقاربةالفصل األول النظرية للدراسة

-(VO2 max)هو من أهم العوامل المحددة الالداء بالنسبة لعدائي 3000-1500المسافات النصف طويلة و خاصة ذوي االختصاص

متر.-(V.M.Aيمكن االعتماد عليها لتشكيل البرامج التدريبية و تطوير )

القدرة الهوائية القصوى حسب االختصاص. تطوير القدرة الالهوائية يسمح للعدائين تحسين عنصر السرعة ,-

النجاح في تحقيق تغير في الريتم مستوى معين من المنافسة.

: DUPOUY Yannick" 2009 دراسة "8-3

عنوان الدراسة :

Etude comparée de quatre tests de terrain pour déterminer la vitesse aérobie Maximal )V.M.A(.)LEGER-

BOUCHER,VAM-Eval,TUB2,Test de Buchheit).

دراسzzة مقارنzzة ألربzzع اختبzzارات ميدانيzzة لتحديzzد السzzرعةالقصوى.الهوائية

هدفت الدراسة إلى:الهدف من الدراسة:

-LEGERالمقارنة مابين ثالث اختبارات األكثر استخدما)-BOUCHER 1980, VAM-Eval (Cazorla, Léger, 1993), TUB 2 (Cazorla,

اختبار ( (1990 (و Buchheit .( و مزاياها على الضوء لتسليط محاولة في. دقتها درجة

المنهج المتبع :

المنهج التجريبي ألنه يالئم وطبيعة الدراسة.

العينة:

عدائين .8شملت عينة الدراسة

: األساليب اإلحصائية التالية واستخدم الباحث

المتوسط الحسابي.-االنحراف المعياري.-

20

المقاربةالفصل األول النظرية للدراسة

اختبار )ت(.-

و قد أظهرت النتائج التالية :

المقارنة مابين األربع االختبارات تشير على أن الثالث اختبارات-األولى تقيس السرعة

بصفة مماثلة و التي نستطيع أن نعرفها على أنها السرعة الهوائية(.V.M.Aالقصوى )

المقارنة مابين االختبارات الثالث تبين انه التوجد فروق إحصائية-بينها مهما كانت المتغيرات .

( نتائجه بالنسبة إلى أل )Test de Buchheitبالمقابل فان اختبار )V.M.A.تكون بصورة مضخمة )