「優」悠跨障礙 (學生組 )

第四節：我有我情緒

溫故知新• 優悠跨障礙－要求

尊重自己

• 上一節，我學到…• 認識甚麼是資優和讀寫障礙• 認識自己的學習需要

資優 +讀障 =?

我有我情緒• 認識基本情緒• 認識處理情緒的方法及雙贏的重要性

同心事成起青馬• 每組要在指定時間內，用有限的資源完成一條又長又漂亮

的「青馬大橋」， 而橋的承托力要有兩罐汽水的重量。– 每組物資：- 膠紙一卷- 介刀一把- 剪刀- 顏色筆一盒- 畫紙一張- 報紙一疊

評分標準 :長

具特色

同心事成 – 你思我想…• 剛才建設受到破壞時，自己的反應• 平日自己遇到挫折時的表現及自己如何表達• 升中後最大的挑戰及自己會如何應付

我有我情緒

我有我情緒• 基本情緒：

我有我情緒• 認識不同情緒

– 唉！今日真係黑，跌鬼咗個銀包，返學塞車又遲到，仲要比 MISS/SIR 撞到正。

– 嘩！咁多考試測驗，仲有咁多功課做，想做死人咩！放咗學仲要留堂，有無咁多野做呀！

– 今日我比賽輸左，同學好大聲咁話：「人又資優、你又資優，咁都輸．．．」

– 阿媽又叫我去 D course 上堂啦，話要攞證書呀．．．我唔想去咁多．．．

反思• 有很多不同的情緒• 面對同一件事，不同人可能有不同

的情緒反應

我們比一般人更敏感，所以更要認識不同的

情緒和處理的方法

情緒是我的好朋友• 如果你三天沒吃過東西 ,你會覺得怎樣 ?

可以選擇怎樣解決肚子餓…1.買野食2.搶野食3.其他…

情緒是我的好朋友一件事發生 情緒 怎樣表達 / 處理三天沒吃東西 肚子餓 買東西吃

父母誤會我 －憤怒－委屈

－表達自己的想法 －做運動

如果可以再選擇…• 請你用另一種顏色的筆，在有來有往

小練習的記錄上，寫上你會選擇用甚麼方法來表達自己的心情。

我有我情緒• 同一個情境下，不同人也會有不同的

情緒反應，我們要接受及尊重自己和別人的感受。

• 無論正面或負面的情緒，都是我們真實的感受，並没有對錯之分，所以我們要接受自己不同時候有不同情緒的表現。

• 最重要的是我們在有不同情緒下，所作出的行為反應是否有建設性和正面。

• 分析力強• 創意卓越• 潛能無限• ………

有來有往小練習• 請你這個星期觀察及記錄自己與父母老師的對話

結束．．．但並未完結• 認識基本情緒• 認識處理情緒的方法及雙贏的重要性