Любящая доброта
TRANSCRIPT
Развитие любящей доброты – дискурсивная медитация, позволяющая породить противоядие от ряда
мощных искажений ума,
в первую очередь ненависти.
Понимание нашего нежелания страдать и желания испытывать счастье,
что включает понимание природы нашего неведения, препятствующего исполнению
желания о счастье и вместо того приносящего страдание.
Пусть я буду свободна от враждебности,
Пусть я буду свободна от омрачающего,
Пусть я буду свободна от тревоги,
И пусть я живу счастливо.
Ситуация с обидой: “по сути нехороший
человек”
“праведное негодование”
vs.
опора на примеры великих практикующих
“Ты спишь в комфорте, пробуждаешься в комфорте,
не видишь дурных снов. Ты дорог(а) людям, дорог(а) нелюдям,
тебя хранят божества, на тебя не влияют огонь и яд.
Твой ум легко сосредотачивается, выражение лица безмятежно,
умираешь неомраченно. Если не пробьешься выше, то переродишься в мире Брахмы”.
Из Ангуттара-Никаи
Практика исследования объекта
гнева:
Сердимся ли мы на тело? Ненавидим ли мы ум?
Какова природа этого ума? Где же тот человек,
которого мы так сильно ненавидим?
подготовлено Лобсангом Тенпой к циклу встреч по книге доктора Алана Уоллеса ‘Tibetan Buddhism from the Ground Up’ (опубликовано Wisdom Publications)
Фонд Контемплативных Исследований, 2015
часть использованных изображений получена в медиатеке Wikicommons
в соответствии с лицензиями Creative Commons
все права принадлежат авторам изображений