конференция нутрилайт 7 сентября красноярск
TRANSCRIPT
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Конференция NUTRILITETM
в Сибирском регионе
7 сентября 2013 г.
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Польза фитонутриентов и БАД для людей зрелого возраста
Василий Андреевич Исаковд. м. н, профессор, Руководитель отделения гастроэнтерологии и гепатологии НИИ питания РАМН
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Понятие здоровья
• Здоровье - состояние человека, при котором организм в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции
• Динамическое состояние организма, характеризующееся полной психофизической и социальной гармонией в нормальных (не экстремальных) условиях жизнедеятельности
«Здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или физического недостатка, а состояние хорошего общего физического, умственного и социального самочувствия»
(определение ВОЗ)
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Что такое оптимальное здоровье?
• Основной его характеристикой является длительность, то есть это состояние здоровья не только сегодня, сейчас, но и завтра и послезавтра и через значительный промежуток времени.
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Компоненты оптимального здоровья
• Оптимальное питание– Полноценное– Разнообразное– Включающее БАД, содержащие микронутриенты
• Оптимальные физические нагрузки– С учетом пола, возраста и характера труда
• Регулярный медицинский мониторинг– Диспансеризация, центры здоровья
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Чем «здоровые» пожилые люди отличаются от «считающих себя здоровыми» молодых?
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Проблемы сохранения здоровья в пожилом возрасте
• Процессы адаптации идут медленнее
• Большинство органов и систем подвергается возрастной инволюции
• Накопление в организме к пожилому возрасту пищевых токсинов, тяжелых металлов и повреждений ДНК в результате длительного окислительного стресса приближаются к критическому для здоровья уровню
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Болезни сердца и сосудов: ведущие причины смерти в пожилом и старческом возрасте
• В США в 80-е гг. смертность мужчин от ишемической болезни сердца (ИБС) в возрасте 35-44 лет составляла около 60 на 100 000 населения. К возрасту 65-74 лет общая смертность от ИБС достигла более 1 600 на 100 000 населения.
• По статистике в Европе ишемическая болезнь сердца и инсульт головного мозга составляют 90 % от всех заболеваний сердечно-сосудистой системы [1]
1. Бюллетень ВОЗ 2005
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых
• Возраст• Нарушения углеводного обмена (диабет)• Гиперхолистеринемия• Гипертриглицеридемия• Нарушения свертывающей системы крови• Неадекватные физические нагрузки• Нарушения питания
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Каковы принципы профилактического питания для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний?
• Оптимальная калорийность рациона
• Изменение соотношения потребления животных и растительных жиров в пользу последних
• Уменьшение потребления простых углеводов и замена их сложными, увеличение потребления пищевых волокон
• Обогащение рациона пищевыми
веществами, влияющими на факторы
риска сердечно-сосудистых
заболеваний.
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Основные эффекты омега-3 полиненасыщенных жирных кислот
• Обладают небольшим антигипертензивным действием (3,5-5,5 мм.рт.ст.) (1)
• Приводят к уменьшению гипертриглицеридемии, важного фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний (2)
• Регулярное потребление пищи богатой этими
кислотами может уменьшать риск инсульта (3)
1. Appel LF, et al. (1993). "Does supplementation of diet with 'fish oil' reduce blood pressure? A meta-analysis of controlled clinical trials". Archives of Internal Medicine 153 (12): 1429–1438.
2. Sanders, T.et al. (1997). "Influence of n−6 versus n−3 polyunsaturated fatty acids in diets low in saturated fatty acids on plasma lipoproteins and hemostatic factors". Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology 17 (12): 3449–3460.
3. Delgado-Lista, J. et al. (2012). "Long chain omega-3 fatty acids and cardiovascular disease: a systematic review". The British journal of nutrition. 107 Suppl 2: S201–13.
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Омега-3 комплекс
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Загадочный кофермент Q10
• В 1955 году был впервые употреблен термин кофермент Q для обозначения вещества, содержащегося практически во всех живых клетках
• Кофермент Q необходим для нормальной жизнедеятельности живых организмов
• Наибольшая концентрация кофермента Q — в тканях сердечной мышцы.
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Возраст и кофермент Q
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Эффекты коэнзима Q на сердечно-сосудистую систему
• Эффективен в комплексном лечении таких сердечно-сосудистых заболеваний как– Сердечная недостаточность– Артериальная гипертония– Атеросклероз– Профилактика синдрома удлинения
интервала QT– Профилактика повторных инфарктов
миокарда
Ланкин В. З., и др. Коэнзим Q10: физиологическая функция и перспективы использования в комплексной терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Пособие для врачей. — М.: Медпрактика-М. — 2008. — С. 22.
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Продукт
Содержание
кофермента
Q, мг/на 100 г
Красное пальмовое масло 5,4
Говядина жареная 3,1
Сельдь маринованная 2,7
Цыпленок жареный 1,6
Радужная форель, на пару 1,1
Арахис жареный 2,8
Кунжут жареный 2,5
Фисташки жареные 2,1
Брокколи варёная 0,5
Цветная капуста варёная 0,4
Клубника 0,1
Яйцо варёное 0,1
Является ли коэнзим Q пищевым веществом?
• Потребление коэнзима Q в развитых странах оценивается в среднем в 3-6 мг/сут, главным образом из мясных продуктов
• Их термическая обработка уменьшает его содержание на 14-32%
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Комплекс Коэнзим Q10
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Нарушения функций опорно-двигательного аппарата у пожилых
• Среди больных остеоартрозом в молодом возрасте преобладают мужчины, а в пожилом возрасте — женщины.
• В США остеоартроз встречается у 2 % населения моложе 45 лет, у 30 % в возрасте 45—64 лет и у 63—85 % старше 65 лет.
• В то же время в Швеции манифестный остеоартроз периферических суставов обнаружен только у 5,8 % населения в возрасте 50—70 лет.
Rebecca J. Frey. Osteoarthritis: Encyclopedia of Medicine
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Факторы риска остеоартроза
• возраст, остеопороз;• избыточная масса тела;• нарушение эндокринного баланса организма, в том числе
снижение секреции эстрогенов (постменопаузальный период);• метаболические нарушения в организме и ткани сустава;• дефицит в организме микроэлементов;• воспалительный процесс в суставе.• переохлаждение;• нарушение экологического равновесия;• действие химических токсинов;• травма сустава, повторяющиеся микротравмы;• операции на суставах (например, менискэктомия);• род занятий и физическая активность на работе.
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Основные метаболические нарушения в ткани сустава, приводящие к формированию остеоартроза
Основным строительным материалом (предшественником) протеогликанов в хрящевой ткани является глюкозамин
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Исследование о влиянии глюкозамина на сужение суставной щели
Сужение суставной щели на рентенограмме свидетельствует о прогрессировании заболевания
1502 пациента
ГЛЮКОЗАМИНПЛАЦЕБО
Профилактический эффект
достоверный
Прогрессирование заболевания
3 года
Lee YH, et al. Effect of glucosamine or chondroitin sulfate on the osteoarthritis progression: a meta-analysis. Rheumatology international. 2010 Jan;30(3):357-63.
Эффекты глюкозамина относительно соединительной ткани суставов не вызывают сомнения с научной точки зрения
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Каковы могут быть отдаленные результаты такой профилактики?
• 340 пациентов с остеоартритом, участвовавших в исследовании приема глюкозамина по сравнению с плацебо в течение 3 лет (минимальный срок непрерывного приема не менее 12 месяцев), затем активно наблюдались в течение 5 лет после завершения исследования.
• В течение периода наблюдения имплантация коленного сустава была проведена 19/131 (14,5%) пациентов, получавших в исследовании плацебо и у 9/144 (6,3%) пациентов, получавших глюкозамин (Р=0,026).
Относительный риск составил 0,43 (0,20-0,92) или ниже на 57% по сравнению с плацебо.
Bruyere O, et al. Total joint replacement after glucosamine sulphate treatment in knee osteoarthritis: results of a mean 8-year observation of patients from two previous 3-year, randomised, placebo-controlled trials. Osteoarthritis and cartilage / OARS, Osteoarthritis Research Society. 2008 Feb;16(2):254-60.
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Глюкозамин: основы использования в качестве БАД
• Эффекты глюкозамина относительно соединительной ткани суставов не вызывают сомнения с научной точки зрения
• Профилактический эффект в поддержании хорошего состояния суставов и связочного аппарата при длительном приеме глюкозамина доказан.
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
NUTRILITE Глюкозамин
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Остеопороз: еще одна проблема пожилого возраста
К 2050 г ожидается рост количества остеопоротических переломов шейки бедренной кости с 500 тыс. до 1 млн случаев ежегодно
International Osteoporosis Foundation, 2012
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Патогенез остеопороза
• ОстеопороY з — хронически прогрессирующее системное, обменное заболевание скелета характеризующееся снижением плотности костей, нарушением их микроархитектоники и усилением хрупкости, по причине нарушения метаболизма костной ткани с преобладанием катаболизма над процессами костеобразования, снижением прочности кости и повышением риска переломов.
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Нутритивные факторы риска
• Среди нутритивных факторов риска выделяют основные:– алиментарный дефицит кальция (недостаток минерала в пище
или нарушение его всасывания);– гиповитаминоз D (недостаток витамина в пище или проживание в
северных регионах).
• И дополнительные:– Дисбаланс в потреблении жиров (необходимы для всасывания
кальция)– Пониженное потребления магния, калия и фосфора
(обеспечивают метаболизм и траспортировку кальция и его фиксацию в костной ткани)
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Принципы формирования рациона питания для профилактики остеопороза
• Основной задачей диеты является обеспечение достаточного поступления с пищей кальция и витамина D. Для женщин в постменопаузе и мужчин после 50 лет суточное поступление кальция с едой должно составлять 1200—1500 мг.
• Рекомендуемое соотношение «кальций — фтор» в пище — 1:1,5 до 2-х.
• Кальций лучше всего всасывается при соотношении 1 г жира — 10 мг кальция.
• Магний, калий и фосфор играют важную роль в абсорбции кальция и рацион по этим микроэлементам должен быть сбалансирован
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Риск переломов в группах получавших БАД с кальцием и витамином D
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Кальций и магний с витамином D
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Проблемы со зрением в пожилом возрасте
• Возрастная макулодистрофия– В основе макулодистрофии лежит патология сосудов и
ишемия (нарушение питания) центральной зоны сетчатки, ответственной за центральное зрение.
– Возрастная макулодистрофия — одна из самых частых причин слепоты у людей старше 55 лет.
• Катаракта• Глаукома
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Причины возрастной макулодистрофии
• Возраст– В 50-летнем возрасте у человека вероятность заболеть
макулодистрофией составляет лишь 2%, и приблизительно 10% в возрасте от 66 до 74 лет. Риск возрастает до 30% у тех, кому за 75.
• Недостаток в организме – антиоксидантов, – витаминов С и Е, – минеральных веществ, таких как цинк (который присутствует в
нашем организме, но концентрируется в глазном яблоке), – каротиноидов лютеина и зеаксантина — пигментов
непосредственно желтого пятна сетчатки– ω-3 жирных кислот
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Лютеин и Зеаксантин
• Лютеин и Зеаксантин являются:– оптическими изомерами, то есть веществами одинаковой
химической структуры, но с разным расположением атомов в пространстве
– обладают сходной биологической активностью– присутствуют в одних и тех же пищевых продуктах
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Лютеин и зеаксантин: основная функция у человека - хорошее зрение всю жизнь
•Поглощение избыточного ультрафиолетового облучения
•Нейтрализация свободных радикалов, образующихся в процессе фотосинтеза
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Откуда мы получаем лютеин?
Содержание лютеина в некоторых растениях
мг/на 100 г продукта
Шпинат 12,1
Зеленый горошек 2,5
Листья салата 2,3
Цуккини 2,1
Брюссельская капуста 1,5
фисташки 1,2
брокколи 1,1
киви 0,12
• Лютеин разрушается при нагревании, поэтому в свежих овощах его больше, чем в термически обработанных
• Человеку нужно лютеина 6-10 мг/сут, чтобы проявлялись его положительные эффекты на здоровье
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Эффекты лютеина
•Люди с пониженным содержанием в рационе лютеина намного чаще страдают от макулярной дегенерации.
•Диета богатая лютеином:– позволяет сократить риск дегененерации сетчатки1
– предотвращает разрушение сетчатки с возрастом2
– позволяет достоверно дольше сохранить хрусталик от помутнения3
1. Richer S, et al. Double-masked, placebo-controlled, randomized trial of lutein and antioxidant supplementation in the intervention of atrophic age-related macular degeneration: the Veterans LAST study (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). Optometry 2004 75 (4): 216–30.
2. Renzi LM, et al. Lutein and age-related ocular disorders in the older adult: a review J Nutr Elder. 2007;26(3-4):139-57.3. Moeller SM, et al. Associations between age-related nuclear cataract and lutein and zeaxanthin in the diet and serum in the Carotenoids in the Age-
Related Eye Disease Study, an Ancillary Study of the Women’s Health Initiative Arch Ophthalmol. 2008 Mar;126(3):354-64.
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Антоцианы и Антоцианидины
• Группа веществ, относящихся к флавоноидам с выраженной антиоксидантной активностью
• Придают плодам растений (ягодам и фруктам) интенсивный цвет, который зависит от химической структуры антоцианидинов
• Описано более 40 различных антоцианидинов из съедобных растений
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Где можно найти антоцианы и антоцианидины?
Содержание антоцианов в ягодах и фруктах
мг/на 100 г продукта
Красная смородина 80-420
Вишня 350-400
Черника 558
Черная смородина 190-270
малина 365
ежевика 317
• Антоцианы разрушаются при нагревании, изменении рН среды и на свету, поэтому в свежих ягодах их значительно больше, чем в варенье или джемах
• Они представлены целым спектром соединений, поэтому, соединения из одних фруктов не заменяют собой антоцианы из других
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Эффекты антоцианов и антоцианидинов
• Антоцианидины оказывают ангиопротекторное действие1
• Антоцианы способны уменьшать содержание провоспалительных цитокинов в крови здоровых лиц2
• Антоцианидины являются специфическими антиоксидантами, накапливающимися в сетчатке глаза3
1. Bell DR, Gochenaur K. Direct vasoactive and vasoprotective properties of anthocyanin-rich extracts. J Appl Physiol. 2006;100(4):1164—1170.2. Karlsen A, et al. Anthocyanins inhibit nuclear factor-kappaB activation in monocytes and reduce plasma concentrations of pro-inflammatory
mediators in healthy adults". The Journal of Nutrition 2007 137 (8): 1951–4.3. Jang Y. et al., Anthocyanins Protect Against A2E Photooxidation and Membrane Permeabilization in Retinal Pigment Epithelial Cells. Photochem
Photobiol. 2005; 81(3): 529–536.
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Черника плюс
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Факторы, влияющие на формирование здорового питания в пожилом возрасте
• Питание в пожилом возрасте должно быть менее калорийным, но гораздо более разнообразным, нежели у молодых
• Потребности в основных макро- микроэлементах в целом не ниже, чем в молодом возрасте, но по отдельным из них выше, чем у молодых (кальций, пищевые волокна и др.)
• Необходимо учитывать индивидуальные
риски предрасположенности к тем или
иным заболеваниям и в связи с ними
индивидуализировать рацион
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Стратегия здорового питания в пожилом возрасте
• Индивидуальный рацион с учетом пола, возраста, уже имеющихся заболеваний, обеспечивающий калорийность и поступление макронутриентов (белков, жиров и углеводов) согласно рекомендованному уровню потребления.
• Базисная модификация рациона с целью профилактики недостаточности витаминов и микроэлементов
с использованием витаминно-минеральных
комплексов
• Индивидуальная модификация рациона
с учетом возможных рисков за счет
моно- или поликомпонентных БАД
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Требования к витаминно-минеральному комплексу для базисной коррекции рациона
• Комплекс должен содержать достаточный набор минералов, витаминов и микроэлементов, чтобы любые наиболее вероятные их дефициты
• Дозы минералов, витаминов и микроэлементов, входящих в комплекс должны быть на уровне адекватного потребления, чтобы предупредить возможный избыток или даже токсический эффект при дополнительном приеме других БАД
• Наличие дополнительных компонентов (фитонутриентов), помогающих активно всасываться и действовать компонентам комплекса
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Nutrilite Double X
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Оптимальное здоровье в пожилом возрасте – оптимальное питание
Компонентыоптимального питания у пожилых
Индивидуальный рацион
Double X Кальций и магнийГлюкозамин
Омега-3 Черника плюс лютеин
Адекватная калорийность и потребление макронутриентов
Профилактика возможных дефицитов витаминов, микроэлементов
Профилактика нарушений функций опорно-двигательного аппарата
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Профилактика нарушений зрения
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Сессия вопросов и ответов.
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
ПЕРЕРЫВ
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Конференция NUTRILITETM
в Сибирском регионе
7 сентября 2013 г.
Путь к оптимальному весу
Юлия Бастригина,эксперт по диетологии
Лишний вес – эпидемия?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала ожирение эпидемией ХХl века
62% россиян имеют избыточный вес
Рост доли россиян с лишним весом
Наиболее значимые причины роста ожирения во всем мире
• Экономический фактор и «идеология потребления»
• Научно-технический прогресс
• Увеличение продолжительности жизни
• Генетический фактор
Что является основой развития ожирения?
Нарушение баланса между поступлением энергии и ее расходом
адипоцит
Ожирение – полигенное заболевание
пищевое поведение
генетика
нарушение обмена веществ
Чем грозит лишний вес и ожирение?
• Сердечно-сосудистые заболевания• Сахарный диабет 2 типа• Увеличение показателей смертности • Бесплодие у женщин и импотенция у мужчин• Увеличение частоты онкологических заболеваний • Желчнокаменная и почечно-каменная болезнь• Развитие депрессии• Артрозы и остеохондроз позвоночника• Синдром обструктивного апноэ во сне
Диагностика лишнего веса и оценка риска развития его осложнений
Индекс массы тела = масса тела, кгРост, м2
Классификация массы тела по ИМТ (ВОЗ, 1997)
ИМТ Класс массы тела Риск сопутствующих заболеваний
Менее 18,5 Дефицит массы тела Низкий (повышен риск других заболеваний)
18,5-24,9 Нормальная масса тела Средний для популяции
25,0-29,9 Избыточная масса тела Повышенный
30,0-34,9 Ожирение 1 степени Высокий
35,0-39,9 Ожирение 2 степени Очень высокий
Более 40 Ожирение 3 и 4 степени Крайне высокий
• более 102 см для мужчин• более 88 см для женщин
©2009 Amway Russia All rights reserved
Зависимость риска развития ожирения от окружности талии
Зависимость риска развития ожирения от окружности талии
Пол Риск повышенный Риск высокий
Мужчины > / = 94 см > / = 102 см
Женщины > / = 80 см > / = 88 см
Объем талии
Тип распределения жира и прогноз развития осложнений
Тип распределения жира
андроидное гиноидное
Так ли неизбежны последствия ожирения?
Снижение веса приводит к нормализации показателей здоровья
Поступление ЭНЕРГИЯ Расход
©2009 Amway Russia All rights reserved
Основные предпосылки для снижения веса
На что мы тратим энергию?
• Поддержание постоянной температуры тела
• Осуществление физиологических функций и биохимических процессов
• Выполнение мышцами механической работы
• Переваривание и усвоение пищи
• Рост и образование новых тканей (дети, беременные и кормящие матери)
Основной обмен
ОРГАН ЭНЕРГОТРАТЫ ПОКОЯ, %
Печень 29
Мозг 19
Тонус мускулатуры 18
Сердце 10
Почки 7
Остальные 17
Факторы, влияющие на величину основного обмена
ПОВЫШАЮТ СНИЖАЮТ
Рост мышечной массы возраст
Мужской пол Женский пол
Повышение температуры тела Рост жировой массы тела и уменьшение мышечной массы
Повышение/ улучшение функции щитовидной железы
Снижение функции щитовидной железы
Повышенная выработка адреналина
Недоедание / голод
Пищевой термогенез
Формула оптимального веса
Величина основного обмена
Адекватная калорийность
+КФА
термогенез
= +
За счет чего мы можем влиять на вес?
Факторы влияния на вес
Питание Генетика
Движение
Питание
Признаки лжедиет
Плюсы и минусы диет
Плюсы: • Четкий список
продуктов и блюд• Ограниченные сроки
применения• Быстрое снижение
массы тела
Минусы:• Эффект «рикошета»• Создание дефицита
необходимых микро и макронутриентов
• Перегрузка обменных процессов и ряда органов и систем
• Дискомфорт из-за чувства голода
Движение
Плюсы и минусы увеличения физической активности
Минусы:• Увеличение аппетита на фоне
возросшей активности• Наличие противопоказаний к ряду
видов физической активности• Риск для здоровья, связанный с де-
тренированностью• Травматизм
Плюсы:• Увеличение расхода энергии• Рост метаболически активной
мышечной массы• Повышение общего тонуса
организма, выделение эндорфинов
• Формирование мотивации к здоровому образу жизни
Чем грозит быстрое снижение веса?
Разумный подход к проблеме лишнего веса или почему мы против «быстрого похудения»
Почему одним худеть легко, а другим сложно?
Роль генетики в развитии ожирения
диета соответствовала генотипу
диета не соответствовала
генотипу
0
1
2
3
4
5
6
диета соответствовала генотипу
диета не соответствовала генотипу
0
1
2
3
4
5
6
7
Потеря веса за 12 месяцев
кг
Уменьшение объема талии за 12 месяцев
см
6кг 2кг
7 см3 см
В марте 2010 года Interleukin Gentics, Inc. и Стэндфордский университет опубликовали результаты ретроспективного
исследования по Контролю веса.
Питание и нагрузки в соответствии с генотипом: впечатляющие результаты!
81
Чувствительный к жирам Комбинированный
Чувствительный к углеводам
3 разновидности генотипа
Виды физической нагрузки в зависимости от генотипа
Митохондрии и рост физической выносливости
Ключи к успеху:
Генетический тест+ Онлайн платформа+Продукция+Поддержка и мотивация =Долговременный результат!
Оптимальный вид помощи людям с лишним весом
Благодарю за внимание!
Новые возможности для Вашего бизнеса
Ирина Башмакова, ведущий тренер
Рынок контроля веса в Россииотличительные черты
Прямые продажи – самый быстро растущий канал дистрибуции на рынке
Гербалайф ведет активную маркетинговую политику на рынке России и демонстрирует рост продаж
БАД и чаи – лидирующие субкатегории на рынке России. На глобальном уровне на рынке доминируют пищевые продукты быстрого приготовления и БАД, оставляя далеко позади чаи
На глобальном уровне производители активно используют Интернет, предлагая удобные решения для контроля веса.В России некоторые производители также используютспециализированные онлайн площадки
22.6
14.0
5.44.23.72.62.62.0
1.4
41.5
Herbalife Ltd
Evalar ZAO
Poliaris OOO
Diod OAO
Leovit Nutrio OOO
Fora-Farm OOO
Faberlic OAO
Amway Corp
Oriflame Cosmetics SA
others
Исследование рынка контроля веса
Herbalife
Размер порции Цена порции, руб
bodykey Herbalife bodykey Herbalife
Коктейль 29, 5 гр 26 гр 117 83
Батончики 60 58 134 58
Суп 60 32 117 73
Чай 15 38
Bodykey & Herbalife. Сравнение цен
Эвалар
БАД Турбослим день& ночьТурбослим Альфалипоевая к-та и L- карнитинТурбослим Экспресс похудениеТурбослим Блокатор калорий
БАД напитки Турбослим дренажТурбослим дренаж 45+Турбослим для мужчинТурбослим фитнесТурбослим Диетический коктейль
Пищевые продукты
Турбослим кофе& кофе капучиноТурбослим чай ( очищение)Турбослим Батончик
Ценовое позиционирование Турбослим - эконом
Преимущества bodykey от NUTRILITE
bodykey Другие призводители
Инновационная программа, построенная на современных достижениях диетологии (генетический тест)
Традиционный подход : одна диета для всех и каждого
Широкий выбор продуктов питания, специально разработанных для трех типов диет
Ограниченный выбор продуктов питания
Широкий выбор БАД NUTRILITE, включая специально разработанные Блокатор жиров и Блокатор углеводов
Отсутствие в портфеле БАД, влияющих прицельно на обмен и усвоение жиров и углеводов
12 месяцев профессиональной, удобной и полезной персональной онлайн поддержки
Предложение ограничено БАД и продуктами питания, поддержка со стороны только дистрибутора
Чего ждут потребители от программы контроля веса?
• доказанную эффективность и научный подход
• удобство и простоту
• возможность получать от еды удовольствие
•персональный подход
Принятие решения о покупке
Рекомендация друзей/членов семьи
Рекомендация доктора
Поддержка
звездами
Рекомендация на сайте
Медиа реклам
а
• Все, кто ищет эффективный способ снижения веса• Все, кто ожидает получить долгосрочный результат• Все, кто ищет безопасное решение
Кто потребитель программы bodykey от NUTRILITE?
•Персональная•Современное решение для контроля веса•Выгодная инвестиция в красоту и здоровье•Всесторонняя•Удобная
Преимущества программы bodykey
Возможности для Вашего бизнеса c bodykey
•Ориентирована на растущую категорию потребителей•Отвечает потребностям рынка•Подходит под бизнес-модель прямых продаж
активные НПА
2 способа увеличения дохода
1 2
новые НПА
Баллы, уровни, доходы
Баллы, уровни, доходы
Возможности для Вашего бизнеса
месяц 1
месяц 2
месяц 3
месяц 4
200
баллов
100
баллов
100
баллов
100
баллов
Возможности для Вашего бизнеса
Участие в программе bodykey =
до 6 619 руб. дохода
Данные основываются на расчете 1 балл = 60 руб.
1 месяц 2-4 месяцы Итого за 4 месяцаНабор bodykey
201 PVПродукция bodykey и
NUTRILITE™ 108 PV ежемесячно
525 PV
Бонус3% – 21%
362 – 2 536 руб. 194 – 1 361 руб. 944 – 6 619 руб.
Доступные скидки
700 руб.+ 900 руб. (для новых НПА)
350 руб. 2 650 руб.
Возможности для Вашего дохода
3% 6% 9% 15%
+ + +
Возможности для новых НПА
месяц 1
месяц 2
месяц 3
месяц 4
15%
15%
15%
21%
+ + +
Возможности для НПА 15%
месяц 1
месяц 2
месяц 3
месяц 4
Набор bodykey
Продукция bodykey и NUTRILITE™
Amway Home™ Artistry™iCook™
привлечение продуктивность удержание
ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИБаллы, уровни, доход
Возможности для Вашего бизнеса
Пилотный проект «Покажи пример!»
СТАРТ декабрь
2012
Пилотный проект «Покажи пример!»
СТАРТ декабрь
2012
ПЕРВЫЕ результаты март 2013
Общее количество потерянных килограммов
146 кг
Среднее количество потерянных килограммов на каждого участника
5 кг
Пилотный проект «Покажи пример!»
СТАРТ декабрь
2012
ПЕРВЫЕ результаты март 2013
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫЕ результаты
- Формирование мотивации к здоровому образу жизни
- Повышение уровня знаний в области здоровья и контроля веса
- Улучшение состояния здоровья и самочувствия
- Формирование устойчивой мотивационной поддержки между
участниками
- Формирование концепции «школы здорового образа жизни и
контроля веса»
Успехи участников проекта «Покажи пример!»
Обучение в формате видеотрансляции
► Для участия в мероприятии пройдите по ссылке
Ссылка аннонсируется во всех ►источниках новостей Amway накануне мероприятия
Все видеотрансляции ►доступны в записи для просмотра и скачивания в СДО Amway Академия
«Школа контроля веса с bodykey»
Мобильное Дистанционное обучение
Презентации и Видео, полезные для работы с клиентами
Теперь обучение у Вас в кармане!
►скачайте мобильное приложение Amway►зайдите в раздел Amway Академия ►используйте смартфон или планшет для просмотра материалов
Воdykey – новые возможности для Вашего бизнеса!
Личный успех
Успех в бизнесе
Желаем Вам успехов!
Личный успех
Успех в бизнесе
Вопросы и ответы!
©2011 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved©2013 Amway Russia All rights reserved
Награждение лучших
Лидеров Клуба
NUTRILITETM по результатам
2 квартала 2013 г.