ПРО ЭТОЭТО

ОКТЯБРЬ 2012 /№7 (43)СЕМЕЙНЫЙ ЖУРНАЛ

Тема номера:

СЕКС –это сила

ВСЛУХ о сокровенном

САМАРА | ТОЛЬЯТТИ

Нескромные вопросыМАЛЫШЕЙ

Взрослые дети:SEX ГРАМОТА

18+

как отрезала. ляет: – Но справедливая!

6 Новости

СЛОВА УЧАТ

8 | Нескромные вопросы малышей

10 | Вслух о сокровенном

12 | Высший пилотаж – детский трикотаж

14 | Взрослые дети: сексуальная грамота

16 | Секс – это сила

18 | И в горе, и в радости… и в родах

22 | Мастурбация: следствие, а не причина

ЗДОРОВЬЕ – МУДРЫХ ГОНОРАР

24 | Интимная пластика

26 | Стройные дети – счастливые дети

28 | Предвкушение Мега Спокойствия

30 | На втором году жизни

31 | Хорошее начало – залог успеха!

ЛЕГКОСТЬ БЫТИЯ

32 | Прекрасное рядом

34 | Осенний день в Весне

36 | Выходные с NISSAN

38 | Божий коровник

8

29

14

18

22

26 38

16

Название журнала: «Шпаргалка для родителей»Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связей информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство ПИ № ФС77-41609

Адрес редакции и издательстваООО «Семейная академия», www.semeinaya-akademiya.ruСамара, ул. Красноармейская, 63а, оф. 28 тел. +7(903)308-76-30shpargalka.samara@gmail.com

Генеральный директор Олеся Михайловна ШакуроваДиректор по маркетингу Диана КотоваPR-директор Елена РезниковаВыпускающий редактор Жанна ЧалынинаДизайн-верстка Антон Аэон, Екатерина АстафуроваРуководитель отдела продаж Марина Богданова Специалисты по продажам Татьяна Панкратова, Елена Никифорова

Координатор редакционных проектов Лариса ЗахароваФотограф Анастасия БажутоваАвторы текстов Жанна Чалынина, Надя ЛитвиненкоРуководитель представительства в Тольятти Светлана Кирсанова(8482) 223-348, +7(937)21-00-460shpargalka.tlt@gmail.com

Номер подписан в печать: 8.10.2012 г.Отпечатано в типографии: ООО «Типография «ДСМ» Самара, ул. Верхне-Карьерная, 3Ател. (846) 279-21-77, e-mail: dsm@dsm-print.ruТираж: 4 000 экземпляров. Распространяется бесплатноСуммарный тираж: 86 000 экз.

Распространяется в Екатеринбурге, Абакане, Казани, Краснодаре, Ом-ске, Оренбурге, Перми, Самаре, Сургуте, Тольятти, Тюмени, ЧелябинскеРедакция не несет ответственности за содержание рекламных мате-

риалов. Все рекламируемые товары и услуги подлежат обязательной сертификации и лицензированию. Все медицинские и фармацевтические товары и услуги требуют консультации врача. Любая перепечатка, копирование авторских и рекламных материалов возможны только в случае предварительно-го письменного соласования с редакцией журнала «Шпаргалка для родителей». Точка зрения авторов может не совпадать с мнением редакции.

Центральный офис Екатеринбург, ООО ИД «Ново-пресс»Шеф-редактор Елена Казакова тел. (343) 344-99-16, pressa@shpargalka66.ruДизайн-верстка Мария ЛещуковаИллюстратор обложки Сергей ЕрмаковАвторы текстов: Марина Синькова, Виктория Старцева, Надежда Мурашкина, Альбина Никитина Исполнительный директор Вера Сосновская +7 (963) 038-75-34Учредители Мария Васильева, Дарья Надршина

ОТ РЕДАКТОРА

Мы, родители нынешних и будущих подростков, вос-питывались в те времена, когда секса в нашей стране «не было». Но, согласитесь, это не мешало добывать за-

претную информацию, обсуждать ее с друзьями и впоследствии применять на практике. Сегодня детям куда проще найти ответ на любой интересующий вопрос фактически одним кликом мышки… И здесь у родителей начинается мандраж только от мысли, что лю-бимое чадо начнет переходить от изучения теории к действиям. При этом каждый из родителей выбирает свою тактику: молчания и категорических запретов или же более «продвинутую» - дозво-ленности и спокойного общения на интимные темы. Но какой бы вариант не применялся, мы нередко сомневаемся в его правиль-ности. Оно и понятно – слишком серьезны бывают последствия ошибок в сексуальном воспитании. «Без паники!» - Говорят психологи. И со знанием дела рассказы-вают о том, когда лучше начинать раскрывать ребенку тайну рож-дения и как реагировать на множество «неудобных» вопросов. А еще специалисты приглашают к размышлению о значении секса в нашей, взрослой жизни, предлагая взглянуть на эту сторону бы-тия в новом ракурсе. Итак, тема октябрьского номера – «про это». Читайте в свежем выпуске Шпаргалки рекомендации опытных психологов и советы уже «бывалых» мам и пап. Мы же в свою оче-редь хотим предложить вспомнить себя в переходном возрасте. И, может быть, именно это поможет принять своего ребенка уже повзрослевшим, сблизит, а значит, позволит без потерь пережить все «прелести» сложного возраста, сохранив теплые, доверитель-ные отношения в семье.

Олеся Шакурова

на фото - Олеся Шакурова с дочерью Алинойстиль - проект MODНОЕ МЕСТО мастер Анастасия Кобляковафото - Анастасия Бажутова, студия детской и семейной фотографии So happy!

4

на п

рава

х ре

клам

ы

6

ЛЕЧЕБНО-ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ИММУНОЛОГИИ

И АЛЛЕРГОЛОГИИ

ОТКРЫТИЕ нового отделения на пр. Кирова, 435

(около храма Кирилла и Мефодия)

- более 500 видов лаборатор-ных анализов- консультации аллерголога иммунолога, пульмонолога ревматолога, гастроэнтеро-лога, невролога, дерматолога

Мы желаем вам здоровья!

г. Самараул. XXII Партсъезда, 43

тел. (846) 930-62-16пр. Кирова, 435

тел. (846) 269-81-01www.immun-center.ru

Лицензия на

осуществление медицинской деятельности

63-

01-0

0068

4 от

26 ию

ля 2

007 года

ВПЕРВЫЕ В САМАРЕ! 20-21 сентября впервые в Самаре состоялись семинары и мастер-классы известного амери-канского художника-графика, автора и иллю-стратора детских книг, автора детских песен Барни Зальцберга (США). Организатором мероприятий Творчество в обу-чении школьников иностранным языкам и Ан-глийский язык через художественное творче-ство выступил Центр английского языка (НОУ ДПО Инглиш Лэнгвич Сэнтер) при поддержке Отдела культуры и образования Посольства США в России и МБОУ Гимназия №133 г.о. Самара. В семинарах и мастер-классах приняли участие преподаватели иностранных язы-ков и учащиеся общеобразовательных школ Самары и Красноярского района, сту-денты языковых специальностей Самарского государственного педагогического университета, участники лингвистического лагеря ACCESS. Преподавателям были представлены уникальные авторские методики работы с детьми, а учащиеся имели возможность познакомиться с книгами и песнями автора, попрактиковаться в твор-ческих упражнениях.

ВНИМАНИЕ, СНИМАЕМ!Студия детской и семейной фото-графии So happy! специализиру-ется на фотосъемке: новорожден-ных (выписка из роддома, первые дни жизни), детские праздники или утренники, детское и под-ростковое портфолио, семейное фото, съемка беременных. В уют-ной непринужденной атмосфере с детской мебелью и игрушками работает профессиональный фо-тограф Анастасия Бажутова, ко-торая легко находит язык с любым ребенком. Жизнь быстротечна, запечатлейте ее счастливые моменты.So happy!: Самара, Московское шоссе, 4, стр. 9 (новый «Бигбен») офис 706, тел. (846) 231-23-05 www.so-happy.ru

СТИХИ ДЕТЯМ25 сентября в магазине для будущих мам ПУЗИКО прошла презентация книги Юрия Ватохина-Осенева Cтихи для детей. В те-плой уютной атмосфере малыши играли, угощались сладостями и разглядывали интересные красочные картинки в но-вом издании. Автор прочел юным гостям свои любимые стихи, подписал книги на память. Все гости получили подарки от магазина ПУЗИКО.Магазин для будущих мам ПУЗИКОг. Самара, ул. Фрунзе, 63 тел. 8-927-018-44-84

НОВОСТИНОВОСТИЕКРЕКЕКРЕК

РЕК

РЕЕЕРЕРЕЕРЕЕЕРЕРЕЕРЕЕЕРЕРЕРЕЕРЕРЕЕРРРРРРРРРРРРРРРРМММММММММММММММММММММММ

ЛАММММММАМММММММММММММММАММММАМАМАМАММММАМММАММАМААААААААЛАЛААЛАЛАААЛААААЛАААААЛАЛААЛАЛЛЛЛАААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

ПРОДОЛЖАЯ ТРАДИЦИИ МЕЦЕНАТОВ21 октября 2012 года в 14. 00 в ДКиТ Тольятти состоится благотворительный по-каз Детской оперы Кот в сапогах. Инициатором постановки выступил фонд Ду-ховное наследие, осуществление задумки взял на себя музыкальный театр Орфей Тольяттинской консерватории при финансовой поддержке благотворителей про-екта и Правительства Самарской области. Всего 162 исполнителя стали участ-никами проекта: в их числе молодые певцы тольяттинской консерватории и другие дети, успешно прошедшие кастинг. В течение трех месяцев с юными арти-стами занимались профессиональные педагоги. Режиссер необычной постановки – А. Гордиенко, хореографы-постановщики – Н. Харитонов и Н.Павловская, педагог по вокалу – С. Варламова. Музыкальное сопровождение - симфонический оркестр Тольяттинской консерватории под руководством заслуженного деятеля искусств РФ, ректора Тольяттинской консерватории, профессора Е.Н. Прасолова.

УНИКАЛЬНЫЕ ПРЕМЬЕРЫ В этом году 40-й юбилейный театральный сезон в МБУИ г. о. Тольятти Театр кукол Пилигрим откроют две премьеры - Жуча и его лягушки и Влюбленный туфель. Ре-жиссером обоих спектаклей выступила Амела Вученович – сербский режиссер, международный театральный деятель. Влюбленный туфель – это лирическая история с элементами водевиля для зри-телей от 10 лет. Это спектакль о трогатель-ной верности одной удивительной пары туфель и о любви, которая живет в каждом из нас и вокруг нас. Комические нотки, гротеск и аллегория – все это есть в сюже-те спектакля Влюбленный Туфель. Жуча и его лягушки - это уникальный спек-такль, в котором очень много интерактива, а также игровых моментов. Главный герой

Жуча - очень милый и наивный плюшевый песик, который мечтает, чтобы у него появи-лись маленькие и забавные щеночки.А что из этого получилось, вы узнаете, посмотрев эту добрую, смешную и весьма по-учительную историю для детей младшего возраста (до 9 лет).Заказ билетов (8482) 28-00-17, 28-20-83

НОВОСТИ

КРЕК

РЕК

РЕКЛАМЛАМ

ЛАМ

ЛАМААА

Слова учат

КЕСАРЮ КЕСАРЕВОВ идеальной ситуации сексуальным воспитанием мальчика должен за-ниматься папа, а сексуальным воспи-танием девочки – мама. Сначала они отвечают на вопросы о том, откуда по-являются дети, а в предподростковом возрасте – рассказывают о контра-цепции, ответственном отношении к половым контактам. Если родители не пренебрегают этими обязанностями, то вступление их сына или дочери во взрослую жизнь пройдет легко и гар-монично. Повзрослев, достигнув зре-лости, они без труда смогут построить семью и будут счастливы в отношени-ях с противоположным полом.

Психосексуальное развитие ре-бенка начинается в возрасте трех-пяти лет. К этому времени

у малыша уже сформирована так назы-ваемая «я-позиция»: понимание того, что мама – это мама, папа – это папа, он – отдельная личность. А придя в дет-ский коллектив, ребенок осознает, что мальчики отличаются от девочек. И он начинает выделять различия по поло-вым признакам. Малыш обращает свой взгляд на родителей: мальчик смотрит на папу и понимает, что он мужчина, де-вочка смотрит на маму и понимает, что она женщина. И оба задают вопросы.

ЧТО ЭТО?Года в четыре ребенок начинает инте-ресоваться, как устроено тело. И вполне возможно, что мальчик станет подгля-дывать за мамой, а девочка – за папой. Не стоит бояться, смущаться того, что

ребенок находится в ванной комнате, пока родитель принимает душ – это только плюс для его полового развития. Ребенок должен посмотреть на всех, подглядывание – такой же способ по-знания жизни, узнавания людей, как и другие. Ведите себя естественно.Малыш, скорее всего, отметит, что у папы есть пенис, а у мамы – нет... Как на это реагировать? Очень просто: по-хвалите его за наблюдательность. В семь лет, придя в школу, мальчик переклю-чится на сверстниц, начнет подгляды-вать за ними – это отнюдь не извраще-ние, а вполне здоровое любопытство, проявление мужских качеств.В пять-шесть лет детям положено играть в «семью», в «больницу», изучать тела друг друга. Они порой снимают трусики и показывают себя. Многие взрослые, уви-дев подобное, испытывают шок – и стре-мятся наказать ребенка. Чего ни в коем случае делать нельзя, иначе исследователь решит, что это что-то постыдное, плохое.В таком возрасте ребенок осваивает свое тело, трогает себя везде – у неко-торых родителей это вызывает неодно-значную реакцию, даже панику. А важ-но не заострять на подобном внимание. Вспомните, какую радость испытывал малыш, обнаружив у себя ладошки, пальчики. Он вместе с вами восторгал-ся, махая ручонками, двигая ножками и беря их в рот. Все это приносило ему величайшее удовольствие.Подобным образом ребенок находит у себя и половые органы. В силу того, что дети физиологически устроены по-разному, то мальчика изначально нужно приучать писать по-мужски. Неплохой вариант, когда папа собственным при-мером показывает сыну, как это делать.

Возможно, стоит приобрести специаль-ную литературу о психосексуальном раз-витии дошкольников и вместе с ребен-ком прочитать ее. Тогда вам не придется придумывать слова, чтобы что-то объяс-нить – в книге ясно определяются разли-чия мужчин и женщин, рассказывается, как развивается малыш у мамы в животе и как появляется на свет. Кстати, четыре-пять лет – это еще и возраст «почемучек», когда ребенок задает в день сотни вопро-сов. Как только ответ получен, любопыт-ство удовлетворено, интерес малыша к изученному материалу пропадает.Но не стоит впадать в крайности: ре-бенку ни к чему наблюдать за тем, как его родители занимаются сексом. Пове-дение взрослых вызывает недоумение у детей в силу их небольшого жизненного опыта, они не понимают истинную при-чину происходящего. Если мама и папа хотят уединиться и побыть вдвоем, наш совет: с раннего возраста ребенка нужно приучать к тому, что в спальню родителей можно заходить только с их разрешения, ну а если комната закрыта, туда входить нельзя.

КАК Я РОДИЛСЯ?Вопросы, которые задают дети, чаще всего суть проявление любознательно-сти и связаны с их впечатлениями от внешнего мира, наблюдениями. Малыш слышит, что у соседки родился ребенок, видит, как собственная мать шьет или покупает приданое для будущего бра-тика, упоминание о котором он улавли-вает в родительских беседах. Детей ин-тересует сам факт рождения человека и не более того.Если ребенок спросил, ка́ к он родил-ся, ответить ему нужно серьезно и

Текст: Надежда Мурашкина, психолог высшей категории

Если мы, взрослые, хотим вырастить счастливых мужчин и женщин, то должны правильно развивать своих детей. Почему мы с удовольствием рассказываем ребенку, как складывать буквы в слова, но боимся ответить на его «нескромные» вопросы? Личность человека – это ведь не только его мозг, но и половая сфера в том числе. Которая – вспомним Фрейда – вообще основа основ...Как известно, в СССР секса не было. Быть может, поэтому нам до сих пор стыдно и неудобно говорить «об этом» друг с другом. А уж тем более – с собственными детьми. Между тем, психологи считают, что именно родители должны рассказывать детям об особенностях взаимоотношений полов.

Нескромные вопросы малышей

8

у выпускников спрашивали, кто́ в сек-суальных отношениях должен думать о контрацепции. Восемьдесят процентов молодых людей считают, что эта ответ-ственность лежит на девушке... Видимо, им в свое время некому было рассказать, что́ такое презерватив и для чего он ну-жен. Ведь в наших школах этому не учат! В то время как на Западе мальчики во время специализированных уроков на манекене тренируются правильно на-девать важную деталь.Многим сложно увидеть в своем ре-бенке взрослого человека. Зачастую родители замечают, что сын или дочь повзрослели, когда поезд уже ушел. А ведь наиболее надежный путь для конструктивного диалога со своим ребенком – заранее налаженные дове-рительные отношения. Если вы изна-чально не разговаривали откровенно с сыном или дочерью, то впоследствии, когда они вырастут и появятся те са-мые вопросы, им будет очень сложно поддержать, а тем более начать серьез-ную беседу «про это» с кем бы то ни было – особенно с вами.

Слова учат

ЦВЕТЫ ЖИЗНИ

ясно: у папы есть семечко, он отдает его маме, у которой внутри устроено место, где может развиваться малы-шок. Вначале младенец очень малень-кий, но постепенно растет, и, когда приходит время, его отделяют от мамы. Ребенку становится понятен механизм появления на свет, и у него пока не возникает вопроса, ка́ к папа отдал маме семечко.Версии об аисте, капусте или мага-зине не выдерживают никакой кри-тики. Рано или поздно ребенок все равно узнает правду. И твердо усвоит, что иногда вы способны ему соврать. Дети – максималисты, и эта малень-кая ложь может означать для вашего малыша очень многое. Так что лучше скажите доступную ребенку правду.Не стоит читать двухлетнему карапузу лекцию про сперматогенез и овуляцию. В возрасте трех-четырех лет вполне до-статочно обобщенного ответа, вроде классического: «Из живота у мамы». А уже примерно через год-полтора ма-лыш спросит, как же дети «попадают к маме в животик». Главное – не пугаться,

не уходить во «взрослые» подробности и посмотреть на тему чистыми глазами ребенка. Важно всякий раз оставлять кроху с чувством, что он понял ваши объяснения. Если вопросы на время ис-чезают – значит, вы хорошо справляе-тесь с задачей.Правильно поступают родители, кото-рые раскрывают тайну деторождения издалека, метафорически. Например, можно круглый год на окне выращи-вать, допустим, огурцы. Ребенку, кото-рый интересуется тем, как появляются дети, взрослые доверяют опыление овощей. Параллельно родители непри-нужденно рассказывают о мужских и женских цветках, об их оплодотворе-нии и ненавязчиво раскрывают тайну рождения человека.

УЖЕ ВЗРОСЛЫЕ?Серьезный разговор предстоит тог-да, когда ребенку будет девять-десять лет. Тема беседы: гормональные из-менения, или как девочка становит-ся девушкой, а мальчик – юношей.В московских школах проводили опрос:

МЕСТА ДЛЯ ПОЦЕЛУЕВМаленькие дети, как губки, впитывают любую информацию, стекающуюся к ним не только от взрослых, но и с экрана телевизора. Фильмы, которые для психики детей не показаны, нельзя смотреть детям, а вот поцелуи на экране и родительские – можно и нужно. И не должно возникать вопроса, стоит ли при ребенке целоваться, обниматься? Ребенок смотрит, как мама с папой про-являют нежность и любовь друг к другу, и «примеряет» модель поведения для своей будущей семейной жизни. Проявлять свои чувства – это нормально и важно.Если в плане любви в семье все в порядке, то и проблем в психосексуальном развитии малыша не будет. Ведь онанизм в этот период – следствие душевных переживаний ребенка, тем самым он компенсирует недостаток внимания к себе. Поэтому всегда интересуйтесь, ка́к малыш проводит день в детском саду, какие переживания и страхи он испытывает. Поддержите его чувство первой любви. В этом возрасте ребенок может испытывать симпатию к своему сверстнику противоположного пола, с ним (или с ней) играть, прыгать, жалеть, обнимать, делиться игрушками.

9

РЕКЛАМ

ААМ

А

Язык для общения● курсы обучения иностранным языкам для детей и взрослых● детские программы и лингвистические тренинги● детские лингвистические лагеря в России и за рубежом● международные образовательные программы и обучение за рубежом (США Великобритания, Канада, Польша, Чехия Черногория и др.)● программы по подготовке к сдаче экзаменов по иностранному языку для учащихся 9-11 классов (ЕГЭ, TOEFL IELTS)

Высококлассные педагоги Передовые методы обучения

Центр английского языкаг. Самара, ул. Галактионовская, д. 40Б (вход со двора) тел.: (846) 332-35-96, (846) 270-74-73, 8(927)734 89 09

часы работы: пон.-пятн. с 10.00 до 19.00 ч.markush@samtel.ru

РЕКЛАМ

А

Вслух о сокровенномВ нашей семье двойственная ситуация: для меня эти вопросы - норма, отец же более консервативен в своих представлениях о том, надо ли давать информацию (у него первая реакция - ограничить контролиро-вать). Считаю, что при настоящих довери-тельных отношениях трудностей в обще-нии на любые темы быть не должно. Если ребенок спрашивает о конкретных вещах, надо спокойно и доступными словами ему все объяснить. Лучше, если он услышит это от вас, чем на улице. Кроме того, такое общение поможет быть в курсе большин-ства переживаний подростка. Конечно, мне как врачу легче разъяснять конкретные ситуации (помогает знание физиологии и психологии). Но сложность в том, что ребенок воспринимает меня в первую очередь как родителя (автори-тет, возраст, стыдливость), а не как вра-ча. Потому иногда возникает негативное отношение к советам и рекомендациям, и только по прошествии времени приходит осознание, что мама была права. Кстати, дети порой лучше воспринимают инфор-мацию от других взрослых (врач на при-еме, сестра).

Ольга Солодовникакушер-гинеколог, детский гинеколог

медицинской клиники ИДК дочь Любовь, 19 лет

Олег Сабанцевандролог, сексолог лечебного

центра Он и оначлен европейского общества

по сексуальной медицинедочь Мария, 16 летсын Матвей, 11 лет

Я врач-сексолог, и мои дети знают, что папа занимается вопросами решения сек-суальных проблем. Поэтому никаких табу на темы секса в нашей семье быть не мо-жет. В принципе вопросов наподобие «от-куда я взялся?» дочь с сыном практически и не задавали, потому что все это мы спо-койно обсуждали заранее. Как специалиста меня часто спрашивают: «Когда, с какого возраста можно говорить с детьми на темы секса?» Отвечаю: «Как только первый раз ребенок задал вопрос, тогда можно и уже нужно говорить». Ни-какие отговорки типа «вырастешь – узна-ешь» не проходят, потому что недостаю-щую информацию ребенок почерпнет из других, не совсем адекватных источников. И еще хочется напомнить родителям, что потребность в сексе – такая же физиоло-гическая норма, как желание пить, есть, спать. Если вы формируете у ребенка от-ношение к сексу, как к чему-то плохому, запретному, пошлому, велика вероятность неправильного развития его сексуально-сти, а значит, и появления интимных про-блем во взрослом возрасте.

10

РЛЛЛКЛ

РЕКЛ

РЕКЛ

РЕК

РЕК

РЕЕРРРАМ

ААМ

АМА

МА

АМАМААААА

Ïðèãëàøàåì íà çàíÿòèÿ äåòåé îò 3 äî 7 ëåò â Ñòóäèþ èçîáðàçèòåëüíîãî èñêóññòâà ÎÐÀÍÆÅÂÛÉ ÊÎÒÎÐÀÍÆÅÂÛÉ ÊÎÒ

 ïðîãðàììå:- îáó÷åíèå îñíîâàì èçîáðàçèòåëüíîãî èñêóññòâà è äåêîðàòèâíî-ïðèêëàäíîãî òâîð÷åñòâà- ðèñóíîê- æèâîïèñü- ëåïêà èç ãëèíû è ïëàñòèëèíà- ðàáîòà ñ ïðèðîäíûìè ìàòåðèàëàìè- ëåïêà èç ãëèíû è ïëàñòèëè- ðàáîòà ñ ïðèðîäíûìè ìàòå

äî 7 ëåò äî 7 ëåò òâàòâà

Íàø àäðåñ: ã. Ñàìàðà, óë. Ñòàâðîïîëüñêàÿ, ä. 218

Ñåìåéíûé êëóá ÑÈËÀòåë. 8 927 207 25 27РЕ

КЛАМ

А

11

г. Санкт-Петербургнаб. Черной речки, д. 41

+7 (812) 643-26-16тел./ф. +7 (812) 643-26-25

NEW

коллекция женского белья

www.olla-stp.ru

г. Ростов-на-Донупр. М. Нагибина, 37 тел. +7 (863) 247-38-45+7 (863) 247-38-42+7 (863) 270-20-76 - опт

ОПТ И РОЗНИЦА Оптовые поставки производятся

из Санкт-Петербурга и Ростова-на-Дону

МЫ ДЕЛАЕМ КРАСИВОЕ И КАЧЕСТВЕННОЕ БЕЛЬЕ

ДЛЯ ВАШИХ ДЕТЕЙ

от 0 до 14 летот 0 до 14 лет

Белье для новорожденныхНижнее бельеПижамы, сорочкиЖенское бельеДомашняя одеждаДжемпера, футболкиБрюки

ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ – ДЕТСКИЙ ТРИКОТАЖ

Мода в белье, особенно детском, не очень динамична и директивна. Но и здесь всегда есть место подвигу – дизайнерскому. Меняется отношение родителей к одежде детей в целом, растет понимание, что с раннего возраста необходимо приучать ребенка к гигиене нижнего белья, к радующей взгляд качественной одежде – даже домашней и нижней – и правилам ее носки…

ВЫБИРАЕМТрикотажное полотно славится своей мягкостью, уютным теплом и бережным отно-шением к коже. Что может быть лучше для малыша с первых дней его жизни?Начиная приятные покупки для крохи, главное – обращать внимание на качество три-котажного полотна. Всегда лучше, если в составе ткани детского изделия присутствует минимум синтетических материалов, а для нежной, чувствительной кожи новорож-денного синтетика и вовсе не допустима. Мягкость, воздухопроницаемость и гигро-скопичность трикотажа – самые важные критерии при выборе белья для младенца.

СТИРАЕМТрикотажные изделия хороши не только для маленьких непосед. Их родите-ли знают, сколько детской одежды скапливается за один лишь творческий день! И, казалось бы, загрузил белье в стиральную машину – и нет проблем. Но в процес-се этой нехитрой манипуляции необходимо учитывать некоторые нюансы. Детское белье следует стирать отдельно от взрослого, используя гипоаллергенные детские порошок, мыло и кондиционер. Трикотажные вещи стираются согласно рекоменда-циям этикетки изделия. Причем качественный трикотаж должен отличаться прочно-стью, износостойкостью и не имеет права блекнуть от частых стирок.

И НОСИМ С УДОВОЛЬСТВИЕМВ мягких комбинезонах и ползунках крохе всегда будет тепло и уютно. Малышам по-старше наверняка понравятся яркие футболки и симпатичные пижамы, в которых так сладко засыпать! А когда ребенок еще немного подрастет, то непременно захочет сам выбирать одежду и уже не забудет, что ему понадобится белье на каждый день: на время сна и отдыха, для дома и прогулки, детского сада и школы и, конечно же, для веселого детского праздника.

NBПреимущество использования изделий из трикотажа состоит в том, что данный материал отвечает многим требованиям. Например, таким как:• Мягкость• Способность пропускать воздух• Прочность и надежность• Экологичность• Гипоаллергенность• Гигиеничность• Универсальность (трикотажные вещи носят все: дети и пожилые люди, мужчины и женщины; трикотаж идеален и в качестве нижнего белья и как верхняя одежда)• Простота в уходе• Разнообразие форм и расцветок• Способность не кумулировать электростатическое электричество (изделия из трикотажа не нуждаются в дополнительной обработке антистатиком)• Внесезонность (в трикотажных вещах человек чувствует себя комфортно и в жару, и в холод)

РЕКЛАМ

А

РЕКЛАМ

АРЕКЛАМ

А

«Конструкторомания»: ТЦ «М5» пр. Кирова, 391А 3 эт., сек. 324тел. 8-917-955-4553

«Умница»: ТЦ «Гагаринский» ул.Стара-Загора, 25, цок.эт.тел. (846) 228-26-42

РАЗ Прими участие в бесплатном мастер-классе в магазине «Конструкторома-ния», что находится в ТЦ «М5». Или пусть взрослые по телефону 8-917-955-4553 закажут выездной бесплатный мастер-класс в твой детский сад или школу.

ДВА Мастер-класс от «Конструкторомании» - это веселые фотки с друзьями, новые знания и яркие впечатления, возможность вместе или самому собрать уникальную модель и получить сертификат «Конструктороман». Знакомься. Пробуй. Соревнуйся!

ТРИ Самостоятельно собери уникальную модель GIGO из набора, купленного тебе взрослыми. Принеси в магазин «Конструкторомания» в M5 и жди результат. Фотографию твоей работы поместят на выставочную доску участников. Акция продлится до 31 декабря. Автор лучшей модели получит приз.

Игрушки нового поколения –это научно-познавательные конструк-торы и обучающие наборы. Новизна и познавательность этих игрушек заклю-чается в следующем: ● из комплектующих конструктора ребенок может собрать модели, которые реально работают и демонстрируют тот же принцип работы, который заложен в реальном механизме;● игрушки позволяют ребенку познако-миться с физикой, получить опыт и увидеть на практике как действуют законы физики;● игрушки обучают читать чертежи, раз-вивают креативность и изобретательность;● игрушки знакомят ребенка с такими видами энергии, как энергия солнца, ветра, воды. Эти виды природной энергии получают все большее применение в настоящее время и будут развиваться в будущем, и в свою очередь такие игруш-ки воспитывают правильное отношение к отнюдь не бесконечным ресурсам Земли.

Как получить приз на раз-два-три?

Набор для конструирования «Соедини кубики»

Набор для конструирования«Юный инженер - волшебные шестерни»

Набор для игры и математических действий «Шнуровка–большие бусы»

Набор для конструирования«Юный инженер»

Набор для игры и математических действий«Счетные палочки Кюизенера»

Набор для игры и математических действий «Волшебная нить»

Нк«

НаНама«В

РЕКЛАМ

А

13

Слова учат

ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ: Когда-то давно я озадачилась

поиском ответа на вопрос, почему дети лгут? Дочка начала привирать,

да и на консультациях часто об этом спрашивали… Нашла

в магазине книгу именно с таким названием на обложке, схватила –

покупаю. Потом глянула на форзац, а там простенькая такая

фраза: «Потому что вы не хотите знать их правду». Приобретать

книгу стало бессмысленно. Все ясно, хоть и горько...Разговор с подростком

про секс – это примерно то же, что и про вранье,

только еще более деликатная тема.

И если так сложилось, что доверительных отношений

с сыном или дочерью нет, то и беседовать придется

уже не вам.

А сейчас давайте представим, что в семье все хорошо. И тогда родителям, во-первых, нужно

четко понимать цель, которую они пре-следуют, разговаривая с подростком «об этом». Если для вас важнее всего, чтобы ребенок не создал себе и вам проблем – можете эту статью пробежать «по диагонали», авось, что и пригодится. Главная же задача любящих родителей – раскрыть тему секса в контексте любви и ответственности таким образом, что-бы сын или дочь впоследствии создали счастливые семьи. Во-вторых, взрослым стоит определиться, ка́к, кому и когда начинать диалог.Что же нужно знать о подростках, что-бы правильно построить беседу с ними на эту тему?

ПРО МАЛЬЧИКОВ И ПРО ДЕВОЧЕКДевочки-подростки примерно с двенадцатилетнего возраста начинают женское самообразование: у них происходит набор информации о строительстве семьи, ин-дивидуализируются представления о любви, рисуются розовые картины будущей жизни. Жар романтической любви к кумиру, стадная любовь, толпы поклонников, письма с сердечками и жгучие рыдания – всем этим нужно своевременно перебо-леть, и тогда в более зрелом возрасте и на протяжении последующей жизни женщи-на будет теплее, ласковее, станет заботливой и умелой матерью.Так в чем же заключается помощь семьи взрослеющей девочке, спросите вы? А вот в чем. В искусном «подбрасывании» нужной информации и образцов поведения, в умело организованных встречах с успешными женщинами, в обязательных при-ватных беседах «по душам» с обоими из родителей.Мальчики в этом возрасте активно мужают, строптиво отделяя себя от «слюня-вой опеки и маминого подола». Именно этому служат суровая армейская одежда, грубые слова, примитивные иерархичные отношения в компании, будоражащая музыка. Поэтому самое главное – удержаться от запретов и возведения подобного временного поведения в ранг постоянного. Для отвлечения мальчиков от сексуаль-ной темы надо усиленно «натаскивать» их на развитие и тренировку самостоятель-ного интеллекта (ибо его фундамент закладывается именно в этот период), а также

СЕКСУАЛЬНАЯ ГРАМОТА

Текст: Марина Синькова, психолог14

СЛОЖНЫЙ ВОЗРАСТ

Слова учат

организовать регулярную физическую нагрузку (желательна секция с уважаемым тренером и суровой дисциплиной).И мальчикам, и девочкам в этом возрасте очень полезны выезды на природу: обще-ние с ней также снимает излишнее «томление души и тела».

ПО КИРПИЧИКУВсе вышесказанное – психологическая подоплека возраста. Перейдем к физиологии.Подростковый период – первый в жизни человека этап полнейшей перестройки организма. Это как если целый дом разобрать по кирпичику, а потом по нарисован-ному от руки эскизу пытаться построить его заново. На подобную работу – чтобы дом получился таким, в котором нравится жить – должны уходить все силы ти-нейджера. А секс является мощнейшим их отвлечением – как воровство стройма-териалов при возведении дома.Вот здесь на помощь и могут прийти родители! Во-первых, они должны объяснить подростку, что́ на самом деле с ним происходит и как важен текущий процесс для будущей жизни (уместно подкрепить свои слова статистикой – без фанатизма и «страшилок»). Во-вторых, им нужно занять твердую позицию по отношению к сек-су в этом возрасте. В-третьих, поощрять встречи подростков «под присмотром»: посиделки дома, выезды на дачу и на природу, классные мероприятия и т.п. Кстати, здесь очень уместны родительская кооперация и дружба с классным руководите-лем. В-четвертых, надо договориться с подростком, чтобы он разрешил вам бывать на его страничке В контакте. Можно, конечно, заходить туда и без огласки, но такие вылазки не делают чести родителю и могут далеко завести.

ВИСИТ ГРУША, НЕЛЬЗЯ СКУШАТЬОтдельно выскажу свое отношение к лекциям о безопасном сексе для подростков. Знаете, есть такой прикол: засунуть лампочку в рот можно, а вот достать без по-сторонней помощи – нельзя. И стоит только об этом рассказать в какой-нибудь компании, находится, как минимум, один умник, чтобы все проверить.Так и здесь. Если в этом возрасте начать просветительство о технологии секса, то происходит все в точности, как с лампочкой. Лишь желающих, в силу возраста, на-ходится гораздо больше. Поэтому, если мы, родители, разумно переключаем вни-мание тинейджера на более важные для него сферы, сохраняем возможность адек-ватного с ним общения, то читать рекомендации специалистов, кому из родителей и ка́к «об этом» ребенку рассказывать, нам не придется. И повторюсь – подростков чаще всего толкает на сексуальные контакты поиск тепла и любви, которых они не находят дома.Дефицит любви и душевного тепла, неблагоприятная семейная атмосфера прово-цируют и склонных к гомосексуальным наклонностям тинэйджеров (детей, относя-щихся к определенным психотипам) к соответствующим ранним половым связям. В психологически здоровых семьях ранние задатки гомосексуализма – редкие исклю-чения. Так что, как ни крути, на самом деле проблема здесь не в детях, а во взрослых. Достаточно ли в нас любви, чтобы принять своего ребенка таким, каков он есть?..В заключение мне хочется пожелать, дорогие читатели, чтобы вам не понадоби-лось искать ответ на вопрос: «Почему дети лгут?». Желаю вам счастья и дове-рительных отношений! И не забывайте, пожалуйста, древнюю мудрость: «слова учат, примеры влекут».

ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ3-7 лет. Мальчики и девочки активно занимаются взаимным исследовани-ем анатомических различий. И имен-но в этом возрасте невежественная и грубая реакция взрослых на сей невинный факт детского любопыт-ства наносит ребенку сильнейшую психологическую травму. Это своего рода «сексуальное насилие» со всеми вытекающими последствиями, плоды которого дети будут пожинать уже во взрослой жизни.Кстати, папам на заметку. Не удив-ляйтесь и не возмущайтесь – лаской и поцелуями в этом нежном возрас-те мамы мальчиков не только не ис-портят и не превратят в «педиков», а, наоборот, привьют иммунитет.У девочек в этот период формируется их будущее женское очарование – улыбка, стать, темперамент – будьте осторожны с «шуточками»!7-12 лет. Время романтических влюбленностей. Первый маленький огонек тепла и заботы зарождается в сердце ребенка именно в этом возрас-те, когда человечек еще не способен к самокопанию и самоанализу, и любов-ная искорка, минуя физиологию, не разгорится в огонь любви. Их чувство проходит на уровне смутного ощуще-ния растущей нежности. Позволяй-те детям заботиться о членах семьи, чтобы привить трепетное и уважи-тельное отношение к противополож-ному полу. И это будет вашим самым главным подарком маленьким людям, навсегда покидающим волшебную страну детства.12-17 лет. Это своего рода родитель-ский тест. Если предыдущие этапы взросления ребенка сопровожда-лись доверительными взаимоотно-шениями, то так называемый «под-ростковый кризис» для вашей семьи пройдет достаточно безболезненно. Если же вы были пойманы своим школьником на лжи, на неоправдан-ной жесткости и командности, то единственное, что я могу вам поре-комендовать – «пристегнуть ремни безопасности». Однако в любом слу-чае, в период, когда ребенок кажется «чужим и злобным», взрослым надо сохранять присутствие духа. Помни-те, как говорил Карлсон: «Спокой-ствие! Только спокойствие! Дело-то житейское…».

15

СЕКС ЭТО СИЛА

В социуме тема секса сильно табуирована. И если в кругу коллег можно поделиться новостями о поездках, покупках, походах в гости, то «про это» говорить словно запрещено, будто мы все договорились замалчивать столь важный жизненный аспект…

Тема секса настолько запретная, что даже внутри партнерских отношений она не всегда обсуждается открыто. Порой супруги даже не подозревают, что в

этой сфере у них не все в порядке, несмотря на то, что в паре нарастает неудовлетворенность, которая некстати проявля-ется в других, не имеющих никакого отношения к интимной стороне жизни, ситуациях. А в случае, когда есть понимание и признание одним из супругов, что секс уже не приносит ему былого удовлетворения, зачастую вопрос решается в одностороннем порядке: муж или жена принимает решение о сторонней связи.

ГОВОРИТЕ, ГОВОРИТЕ…Умалчивание сексуальной темы происходит по разным при-чинам:• нас никто не учил тому, ка́к говорить о сексе и что́ именно говорить, чтобы быть услышанным и донести партнеру о сво-их желаниях;• мы боимся обидеть или задеть партнера и тем самым все разрушить;• стесняемся говорить о своих потребностях, опасаясь быть непонятыми и отвергнутыми, и принимаем решение сми-риться с не отвечающими нашим потребностям сексуальны-ми отношениями.Поэтому первое, что хочу сделать – призвать вас, дорогие чита-тели, к тому, чтобы начать разговаривать друг с другом и на пи-

кантную тему. Почему это важно? Прежде, чем ответить, хочу осветить один не менее важный момент – для чего нужен секс?И здесь опять возникает ловушка. Как часто вам приходилось соглашаться заняться любовью, несмотря на то, что вы плохо себя чувствовали или устали? Сколько раз вы делали это из чувства долга? Или желания соответствовать определенному образу в глазах партнера? А случалось ли использовать секс для решения не связанных с ним задач и таким образом ма-нипулировать партнером? Если ответы на эти вопросы ока-зались положительными, значит, ваши сексуальные отноше-ния нуждаются в коррекции, и поправить их можете лично вы и по собственной инициативе.

Слова учат Текст: Альбина Никитина, психолог16

АДАМ И ЕВАГармоничная интимная сфера предполагает удовольствие и радость от соприкосновения партнеров на всех уровнях: тела, разума и души. И это, по сути, самое главное назначение секса – дать возможность испытать блаженство, экстаз и по-чувствовать всю глубину близости, любви к своему партнеру.Природа взаимодействия мужчины и женщины – получение опыта единения. Вспомните библейский миф об Эдеме. Адам и Ева – первозданные мужчина и женщина, пребывающие в вечном блаженстве, состоянии максимальной близости и в осознании своей божественной природы. И бессознательно мы все хотим вернуться туда, в это состояние, в райскую оби-тель. В поисках блаженства и утраченного рая мы блуждаем в дебрях собственных претензий и обид.Секс – это дорога в рай, к физической и духовной близости, а значит, путь к собственной божественности. Понятие секса в таком ракурсе гораздо шире, нежели мы привыкли его вос-принимать. Истинное первозданное природное назначение мужчины и женщины – наслаждение в сексуальном соитии. Когда муж-чина дарит удовольствие женщине, он раскрывает в себе му-жественность, когда женщина в расслаблении принимает его ласки и получает приятные ощущения, она раскрывает свою женственность. Этот принцип распространяется и на жизнь в целом: гармоничные партнерские взаимоотношения пред-полагают баланс «давать-брать». Только тогда их можно счи-тать полноценными.Мужчине нужна женская энергия – так он наполняется. Если женщина способна быть для него источником удовольствия, то мужчина чувствует, что женщина его любит. И, наполнен-ный, он готов реализовываться в социуме, ощущает себя по-бедителем – ведь он вдохновлен силой любви своей женщины.Женщине важно просто быть и уметь расслабиться для при-нятия любви мужчины. Ей нужно на все сто ощущать свое тело, уметь отключать голову и находиться в моменте – здесь и сейчас. А как часто женщина думает о чем угодно, сбегая от собственных ощущений и таким образом лишая живитель-ной энергии себя и любимого!

ИНЬЯНИ вот теперь я возвращаюсь к вопросу о том, как важно при-знаться себе в том, что сексуальные отношения не устраива-ют, что нарушен баланс «давать-брать». И если это так, при-шла пора поделиться переживаниями со своей половинкой. Может, будет страшно и захочется обмануть себя, сделать вид, что все хорошо. Не поддавайтесь на эту иллюзию, а ради самих себя и благополучия вашей пары примите решение о том, что отныне будете откровенны друг с другом. Ведь от того, существует ли между двумя людьми доверие, зависит и качество их сексуальной жизни.Расскажите своей половине о потаенных желаниях, о том, какие сексуальные фантазии вас будоражат – и, быть может, они нач-нут воплощаться? Очень важно давать партнеру направление, рассказывать и открывать ему секретные, заветные интимные желания, показывать, где спрятана ваша чувствительность.Сакральность сексуальных отношений заключается в том, что здесь нет плохого или хорошего, постыдного или вседозволе-ного. Это все только между вами и принадлежит только вам. Это ваше таинство, ваш локальный рай – один на двоих…

НА ДВОИХ ОДНО ДЫХАНИЕПопробуйте сделать следующие упражнения, которые по-могут качественно улучшить интимные отношения, сде-лать их искренними и близкими.• Вы садитесь друг напротив друга, настраиваетесь и мол-ча просто смотрите друг другу в глаза. Будьте в моменте. Отложите все дела и отбросьте лишние мысли. Попробуй-те в глубине взгляда вашего партнера увидеть его душу, прочесть его послание, прочувствовать его переживание и состояние. Вместе с этим прочувствуйте собственные вибрации. Какие у вас ощущения в теле? О чем вы думаете? Это упражнение поможет вам лучше настроиться и понять друг друга.• Начните по очереди говорить, что вам нравится в избран-нике, чем вы в нем восхищаетесь, что вызывает ваш вос-торг. После слов восхваления выразите визави благодар-ность за то, что он рядом, что разделяет с вами свою жизнь.• А теперь признайтесь ему, чего бы вам хотелось, чтоб он для вас сделал, что бы он о вас узнал и понял? Расскажите ему об этом, как есть. Когда вы это сделаете, то поймете, что на душе стало легче, и что признаться в своих желаниях, на самом деле, не так уж сложно.Предложенные упражнения, на первый взгляд, не связаны непосредственно с сексом, но они создают фундамент отно-шений – интимность и базовый уровень доверия, без кото-рого невозможно развитие гармоничной сексуальной связи.И после этого вы можете применить такую практику. Будьте обнажены друг перед другом – и в прямом, и в перенос-ном смысле этого слова. Обнаженность означает полную открытость и принятие. Теперь договоритесь, кто из вас начнет первым. Своей ру-кой ласкайте собственное тело и показывайте партнеру, где́ вам наиболее приятно, каким образом вы получаете максимальное удовольствие. В это время пусть любимый человек лишь внимательно наблюдает. После вы берете его руку в свою и двигаете ею в нужном направлении. Чуть позже можно отпустить руку избранника (избранницы) и полностью довериться половине.Таким образом ваши отношения будут только укреплять-ся – ведь в них вы найдете поддержку и принятие на всех планах. Ваша связь будет наполнена жизненной энергией, а вы будете искриться от счастья и благополучия.

И В ГОРЕ, И В РАДОСТИ… Беременность – очень важная пора в жизни каждой женщины. Будущая мама чувствует себя счастливой и вынашивает ребенка легче, если рядом надежный партнер, который поддерживает свою половину, заботится о ней и о малыше. А сегодня женщина может ощущать мужскую помощь и непосредственно в процессе родов.

Каждый настоящий муж и будущий папа принимает активное участие в счастливые девять месяцев ожи-дания своей кровинушки. В идеале мужчине необхо-

димо выстраивать взаимоотношения с еще неродившимся малышом, разговаривать с ним, по возможности, и петь ко-лыбельные. Ведь беременной является не только женщина, беременной считается вся семья. И получается, что рожает тоже вся семья.

СЕМЕЙНЫЕ РОДЫПрошли те времена, когда будущие папы прохаживались под окнами роддома и караулили, когда им сообщат радостное из-вестие о рождении малыша, оставаясь таким образом пассив-ными участниками в значительном в жизни любой семьи со-бытии. Сегодня для мужчин очень важно, каким родится его ребенок, как за ним ухаживать, как его воспитывать. Поэтому они стараются максимально принимать участие и в вынаши-вании малыша и в процессе самих родов – для чего будущие отцы и отправляются в родильный зал. Не последнюю роль для них играет и желание помочь своей женщине. Ведь папа не только отец ребенка. Он партнер, друг, помощник.Если мужчина и женщина, зачавшие в любви ребенка, не хо-тят разлучаться и во время родов, их желание заслуживает глубокого уважения и поддержки. Однако партнерские роды – это не только физическое присутствие мужа. Это сохранение внутренней атмосферы семьи, когда никто не является сто-ронним наблюдателем, а, наоборот, каждый осознает важность собственной роли и активно участвует в процессе появления

малыша. Семейные роды – интимное событие двух любящих людей, и роль папы в них не менее значима, чем роль мамы. Такие родители потом говорят: «Мы рожали вместе», – и созда-ют для новорожденного особую атмосферу любви и взаимопо-нимания. Прожитые вместе роды становятся одной из самых ярких страниц семейной жизни.Обязательные условия для партнерских родов:• желание и согласие роженицы;• желание и согласие будущего папы; • совместная подготовка к родам; • согласие медиков, принимающих роды; • предварительная сдача анализов (в некоторых роддомах это непременное условие присутствия постороннего в родзале); • наличие специальной одежды и тапочек; • согласованность действий всех участников процесса родов.

НЕОЦЕНИМАЯ ПОМОЩЬСтепень участия отца в родах каждая семья определяет по-своему. Одни родители проходят весь путь беременности и родов вместе: от начала и до конца. Папа активно участвует в родах, не разлучается с семьей и в первые дни после рож-дения. Другие родители решают, что готовы прожить сообща период схваток, а на потугах папа присутствовать не будет – он просто подождет момента появления младенца и при-соединится к семье сразу после родов. Бывают случаи, когда папы присутствуют на операциях кесарева сечения и полно-стью берут на себя заботу о новорожденном, пока мама при-ходит в себя. Супруги сами выбирают тот вариант семейных

МУЖСКОЕ ПЛЕЧОПрисутствие партнера в родах может оказать неоценимую под-держку роженице: как физическую, так и психологическую. Физическая помощь – это и приемы массажа, которые могут снять или уменьшить чувство дискомфорта у женщины в родах; и раздражение болевых точек, уменьшающее ощущение родо-вых болей; и подсказка приемов правильного дыхания во вре-мя первого и второго периодов родов. В присутствии мужа роженица чувствует себя психологически более комфортно, поскольку ощущает его сочувствие и уча-стие. А ее позитивный настрой способствует благополучному протеканию родов. Мужчина, в свою очередь, проникается переживаниями женщины и всецело осознает всю ответствен-ность рождения ребенка. Его привязанность к жене усиливает-ся, и родительские чувства просыпаются уже в первые минуты жизни новорожденного, а не формируются, как принято счи-тать, на протяжении долгих месяцев.

Текст: Надежда Мурашкина, психолог высшей категорииСлова учат

ИНЬ – ЯН

18

И В РОДАХ

К РОДАМ ГОТОВАВажно, чтобы женщина физически и психоло-гически была подготовлена к родам. Именно правильное поведение: дыхание, навыки работы со схватками и потугами – убережет ее от разрывов влагалища и шейки матки, от моральной травмы. А также сведет на нет возможность получения ребенком родовых травм.

родов, который считают наиболее подходящим для обоих. Другая положительная сторона партнерских родов состоит в том, что совместное проживание этого процесса помогает семье еще больше сплотиться. Зачастую мужья, присутство-вавшие на родах, относятся затем к своим женам с большим трепетом, заботой и любовью, тонко чувствуют своих детей, активно участвуют в их воспитании. Требования, предъявляемые к мужчине-партнеру в родах:• Уверенность в себе, знание процесса родов и умение оказать поддержку. Это достигается специальной подготовкой.• Партнер должен понимать, что нельзя паниковать, вступать в конфликты с медперсоналом, навязывать ему свою пози-цию, действовать вопреки желаниям и состоянию роженицы (скажем, настаивать на своем только потому, что именно с такими способами папа познакомился в том или ином источ-нике информации). • Мужчине необходимо подстроиться под желания женщи-ны и быть готовым, что на него могут обрушиться ее эмоции, даже гнев, и относиться к этому спокойно.

ТЕОРИЯ НЕ ЕСТЬ ПРАКТИКАТеоретическое знание родового процесса – немаловажный аспект для осуществления партнерских родов. На какие периоды делятся роды и что происходит в каждом из них,

можно узнать на курсах подготовки к родам. И даже если, по тем или иным причинам, оказывается, что партнер на родах присутствовать не может, приобретенные теоре-тические и практические навыки никогда не окажутся лишними, а иногда и сослужат хорошую службу – напри-мер, в случаях, если роды неожиданно застают женщину в дороге или дома. Хотя врачи и специалисты в школах по подготовке к родам настаивают на том, что роды вне родильного дома могут быть опасны как для мамы, так и для ребенка.С другой стороны, по мнению наиболее радикальных рефор-маторов, родильные дома имеют так много недостатков и так мало достоинств, что их вообще лучше закрыть. Мол, рожать женщине следует дома, а муж вполне в силах справиться с амплуа «повитухи». Но, во-первых, редкий мужчина, не имеющий определенной подготовки, способен сыграть свою роль безупречно. Конечно, какие-то теоретические сведения партнер получает на протяжении девяти месяцев беремен-ности и в специальных школах. Но этого едва ли достаточно. Лишь опытный профессионал, готовый к разным вариантам развития событий, может оказать реальную помощь. Ведь зачастую при родах необходимы соответствующие медика-менты и оборудование, которых дома просто нет. Да и требуе-мые гигиенические условия в быту соблюсти нелегко. Кто-то возразит, что «в старые добрые времена» люди обходились безо всех этих «излишеств». Однако не будем забывать и о высоком уровне смертности при родах, наблюдавшемся на протяжении всей истории человечества, и преодоленном лишь в последние десятилетия именно благодаря достижениям медицины.

ИНЬ – ЯН

´

19

В ОЖИДАНИИ ЧУДАБеременность – это прекрасное, волни-тельное ожидание самого важного со-бытия в жизни женщины. В эти дни она должна быть особенно внимательна к своему самочувствию. Наш ежедневник поможет будущим мамам в этом: кроме данных, которые измеряется ежедневно, сюда можно вносить напоминания о приеме врача, сдаче анализов и другие важные сведения.

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУ

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУ

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУ

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

дата ТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУ

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

Наблюдение беременности в ИДК – залог здоровых и успешных родов

• ведение беременности личным врачом акушером- гинекологом с круглосуточ-ной телефонной поддержкой

• разовые приемы во время беременности

• медицинская помощь при беременности с любой экс-трагенитальной патологией

• обследования одного дня (скрининги первого, второго и третьего триместров)

• 3D и 4D УЗИ, кортоцентез КТГ, ЭхоКГ плода

• дневной стационар

• Мамина школа

ИМ

ЕЮ

ТСЯ

ПР

ОТИ

ВО

ПО

КА

ЗА

НИ

Я, Н

ЕО

БХ

ОД

ИМ

А К

ОН

СУЛ

ЬТАТА

ЦЦЦЦЦЦИИИИИИИИИИ

ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ СССССССС

ПЕ

ЦИ

АЛ

ИС

ТА

Каждый последний четверг месяца в 18-00 проходят встречи

будущих мам с врачами акушерами-гинекологами.

Приглашаем вас!

Предварительная запись по телефону: 8 (846) 342-62-62

г. Самара, ул. Энтузиастов, 29 блок Б, Мамина школа

РЕКЛАМ

А

2012

УРА

А СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

УРА

А СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

УРА

СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

УРА

А СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

датаТЕМПЕРАТУРА

ДАВЛЕНИЕ

ВЕС

ВАЖНОЕ НА СЕГОДНЯ

аа

а а аа

ШЕДЕВРЫ ТВОРЧЕСТВА

Слова учат

МАСТУРБАЦИЯ: Мастурбация, как психосексуальное явление, известна человеку с древности. Своим названием она обязана Древнему Риму. Популярное в народе слово «онанизм», синоним мастурбации, вошло в оборот благодаря библейской истории об Онане – человеке, который, нарушая заповеди, «ронял собственное семя на землю». Современная медицинская статистика приводит данные о том, что до 90 процентов мужчин и около 70 процентов женщин практикуют мастурбацию…

Психологам часто приходится слышать от родителей: «Мой ребенок мастурбирует. Как мне реагировать, нормально ли это? Я ругала, стыдила свою дочь, но

ничего не помогает, она все равно этим занимается. Не бить же мне ее! А после того как Маша пошла в садик, она будто с цепи сорвалась, стала делать это чаще».Для того чтобы не паниковать, родители должны знать осо-бенности психосексуального развития ребенка.

ЧТО ЕСТЕСТВЕННО, ТО НЕБЕЗОБРАЗНОМастурбация – естественный компонент психосексуального развития ребенка.Как правило, детская мастурбация – явление временное. Она проявляется волнообразно – в дошкольном периоде, младшем школьном и подростковом возрастах. Возможно, ее обострение связано с периодическими гормональными перестройками нашего организма. Отчасти мастурбации способствуют все более совершенствующееся самосознание, изучение собственного тела, образ тела и физические харак-теристики личности.Ребенку ведь на самом деле невдомек, что в теле есть запрет-ные местечки, которые нельзя исследовать. А когда мы одер-гиваем своего подопечного, то его любопытство, разумеется,

лишь усиливается. Человечек пытается разобраться, чем дан-ный орган «табуированнее» других, невольно концентрируя на нем внимание, что и приводит к возникновению патологи-ческой привычки.

БЕЗ ПАНИКИ!Как реагировать на подобные проявления? Прежде всего, спокойно и без лишнего акцентирования. Нужно признать естественность данного процесса, но не стоит провоцировать его. Ведь если взрослый каждый раз, как «застукает» малыша за подобным делом, активно пытается занять его чем-нибудь другим: начинает предлагать ему интересные игры, увлека-тельные зрелища или просто уделять больше времени – то ребенок может сделать логический вывод о взаимосвязи со-бытий: «Хочешь привлечь к себе родительское внимание, сде-лай это!».И уж, конечно, если вы не хотите получить невротика и бу-кет будущих сексопатологических проблем, совершенно не-допустимы фразы типа: «Что это ты делаешь?! Сейчас же убери оттуда руки! Вот позову доктора, и он отрежет тебе пи-письку!» У детей трех-пяти лет даже сомнения не возникнет, что все именно так и произойдет, что мамина угроза абсолют-на реальна.Наверное, самой разумной реакцией может быть признана следующая позиция родителей: «Мастурбация – это неплохо. Но человек тем и отличается от животных, что он – существо разумное, хозяин, а тело – помощник, подчиненный. Поэтому следует учиться себя контролировать – не делать это беско-нечно и на людях, ведь на свете есть много всего достойного внимания».Если же все-таки детская мастурбация становится навяз-чивой, стоит обратить внимание на возможные проблемы со здоровьем ребенка. Необходимо проконсультироваться у невролога, так как зачастую ранняя мастурбация возникает у детей с преждевременным психосексуальным развитием, при котором обнаруживается поражение структур головного мозга. Кроме того, причиной онанизма могут быть урогени-тальные инфекции и даже глисты, провоцирующие раздра-жение. В таком случае ребенок, мастурбируя, избавляется от дискомфортных ощущений в половых органах. Далее эта реакция закрепляется, становясь привычной и стереотипной.

Текст: Виктория Старцева, семейный психотерапевт, детский психолог22

Он начинает трогать половые органы и таким образом ком-пенсирует дискомфорт. При условии, что насильственный прием пищи становится нормой – привычка мастурбиро-вать у ребенка закрепляется.Однако, дорогие родители, какова бы ни была причина она-низма, мастурбация – всего лишь способ снятия нервного на-пряжения. И если ребенок разряжается подобным образом – ищите истинные истоки этого явления.

ПРИВЫЧКА – ВТОРАЯ НАТУРА

СЛЕДСТВИЕ, А НЕ ПРИЧИНАСПОСОБ РАЗРЯДКИ… И ТОЛЬКОСегодня многие дети страдают навязчивым онанизмом – все они испытывают трудности с социальной адаптацией и име-ют определенные эмоциональные проблемы. Возможно, ма-лышу недостает положительных эмоций, ярких впечатлений, удовлетворения от собственных достижений (у ребенка фор-мируется низкая самооценка – следствие излишней требова-тельности со стороны взрослых) и полноценного, конструк-тивного общения со сверстниками (отсутствует насыщенная игровая деятельность, ощущается недостаток партнерских, товарищеских взаимоотношений и дефицит уважения со стороны значимых лиц).К тому же, если у вашего ребенка холерический темпера-мент и он не получает достаточно любви и внимания, то с помощью онанизма маленький человек будет заглушать свое нарастающее беспокойство. Вообще мастурбация свойствен-на активным детям – «копуши» успокаивают себя сосанием пальца.Особо ранимы и чувствительны единственные дети в семье. У них нет братьев и сестер, с которыми можно общаться, они тотально зависимы от настроения родителей, которому, как известно, свойственно меняться. Результат – ребенок нахо-дит подручный способ разрядиться.Если малыш не ощущает достаточно тепла и ласки от мамы и до ранимости чувствителен к разлуке, а главная женщина в жизни делает все, чтобы пораньше с дитем разлучиться, на-пример, отдает его в садик, то малыш в знак протеста замы-кается в себе и… занимается онанизмом.Даже принудительные кормления могут стать причиной патологической привычки. Когда родители диктаторски потчуют малыша, вызывая отвращение к еде, и ребенок не испытывает удовольствия от пищи, выключается одна из самых чувствительных зон организма – область слизистой оболочки рта и губ, рефлекторно связанная с другой чув-ствительной зоной, генитальной. И если область рта «мол-чит», а гениталии возбуждены – это беспокоит малыша.

8 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ РЕБЕНКА, ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТУРБАЦИЮ 1. Не стыдить, особенно при посторонних2. Не ругать и не запугивать3. Не подвергать допросам и осмотрам4. Пытаться уделять ребенку максимум внимания5. В режиме дня сделать упор на водные процедуры и прогул-ки на свежем воздухе6. Предложить ребенку разнообразные способы получения удовольствий, можно совместно с ребенком составить «эпику-рейское» меню7. Расширить круг интересов и поощрять общение со сверстниками8. Обратиться к специалистам (неврологу, урологу или гинеко-логу), если причина онанизма неизвестна

23

Интимные пластические операции – раздел пластической хирургии, подразумевающий оперативное вмешательство с целью улучшения внешнего вида половых органов или же с целью восстановления утраченной функции. Ни одна из операций на половых органах не снижает возбудимость и не влияет на возможность переживания оргазма. Другими словами, интимная хирургия устраняет имеющиеся недостатки. Подобные операции проводятся под местной или общей анестезией и в зависимости от сложности занимают разное количество времени.

КЛЮЧ К СЕМЕЙНОМУ СЧАСТЬЮПричины, по которым женщина решается на выполнение одной из операций интимной пластики, могут быть разными. Одни не смиряются с последствиями естественного процесса старения, другие – с последствиями родов, третьи корректи-руют врожденные недостатки, для четвертых – это нестан-дартный подход к улучшению сексуальных отношений.Опытный хирург-гинеколог избавит от комплексов и от проблем в личной жизни. А в некоторых случаях вовремя сделанная пластическая операция по исправлению формы половых органов может сохранить семью и спасти женщи-ну от лечения у психиатра. Ведь врач устранит то, что меша-ет полностью отдаться чувствам, довериться любимому человеку.

УМЕНЬШЕНИЕ ВХОДА И ОБЪЕМА ВЛАГАЛИЩАРождение ребенка – одно из самых счастливых событий в жизни любой женщины. Сколько чудесных моментов пере-живает мать, сколько радости дарит ей дитя! В день, когда на свет появляется малыш, для женщины нет ничего важнее, чем его рождение.Во время родов головка малыша проходит через половые пути женщины, поэтому после родов (особенно повторных) может произойти растяжение влагалища и разрыв промежности. Эта зона находится между нижней точкой схождения больших по-ловых губ и анусом. В процессе родов ткани влагалища сильно растягиваются, поэтому разрыв промежности – достаточно распространенное явление.В результате влагалище оказывается сильно увеличенным в размерах, что зачастую накладывает отпечаток на даль-нейшую половую жизнь родившей женщины: увеличение внутренних объемов влагалища, хотя внешне и не выра-женное, становится серьезной помехой в сексуальных от-ношениях.

ЗАДНЯЯ КОЛЬПОРРАФИЯОперация «задняя кольпоррафия» позволяет вернуть влага-лищу эластичность и желаемые размеры. Метод основан на удалении клиновидного участка слизистой в задней части влагалища одновременно со сближением мышц, располо-женных в этой же области. Благодаря небольшому разрезу ткани стягиваются, что приводит к уменьшению входа во влагалище. Ввиду того, что вмешательство производится че-рез слизистую оболочку, никаких шрамов не остается. Эта несложная манипуляция осуществляется под перидуральной анестезией в сочетании с медикаментозным сном.Также пластика слизистой оболочки влагалища применяется при коррекции врожденных дефектов и является составной частью операции при выпадении матки.

ЛЕЧЕНИЕ НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ У ЖЕНЩИНРаспространенность стрессового недержания мочи очень высока. В целом недержанием мочи (всех типов) страдает не менее тридцати процентов женского населения, причем забо-леваемость существенно выше в старшей возрастной группе.Лечение стрессового недержания мочи может быть консер-вативным и хирургическим. К сожалению, в подавляющем большинстве случаев консервативная терапия неэффек-тивна, так как к стрессовому недержанию мочи у женщин приводит анатомический (структурный) дефект мышечно-фасциального аппарата тазового дна. Единственный способ устранить этот дефект – хирургическая операция.Записаться на консультацию к врачам-гинекологам клиники УГМК-Здоровье можно по телефону (343) 283-08-08.

Европейский медицинский центр УГМК-Здоровье

г. Екатеринбургул. Шейнкмана, 113www.ugmk-clinic.ru

Интимная ПЛАСТИКА

ИМЕЮ

ТСЯ П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯ,

НЕОБ

ХОДИ

МА КО

НСУЛ

ЬТАЦ

ИЯ СП

ЕЦИА

ЛИСТ

А

Здоровье – мудрых гонорар24

ДЦ

ЦРЕКЛАМ

А

О ПРИЧИНАХПричиной детского ожирения может быть генетическая пред-расположенность, хронические заболевания. Но в основном дети с лишним весом – это жертвы семейных традиций, где любовь выражается через кормление, где считают, что у ребенка должно быть все самое вкусное, не задумываясь о том, что «это все» на самом деле не заменит истинных проявлений любви. И, может быть, потому проблема детского ожирения особенно характер-на для больших городов, где родители в погоне за финансовым достатком оказываются очень занятыми. Часто набор веса связан с психотравмирующим событием в жизни ребенка. В таких случаях еда становится своего рода анестезией, позволяющей не чувствовать душевную боль и страх, недостаток любви.

ДЕТСКИЕ ГРУППЫ В БОРМЕНТАЛЕ Как сделать так, чтобы ребенок стал стройным? Просто быть внимательным к его реальным потребностям, таким как регуляр-

г. Самара, ул. Самарская, 267, тел. 205-13-01г. Тольятти: ул. Фрунзе, 8, тел. 61-45-45

Стройные дети – счастливые детиС начала 80-х годов проблема ожирения, в том числе и детского, нарастает по всему миру. Если брать российскую действительность, то наш регион по данным показателям, увы, лидирует. При обследовании 12 тысяч детей из разных городов России Самара оказалась на втором месте после Москвы по количеству ребят, страдающих ожирением. О путях решения этой проблемы мы побеседовали с Юлией Светличкиной, психологом центра Доктор Бор-менталь, ведущим специалистом по детскому снижению веса.

ное здоровое питание, движение, полноценное общение с родите-лями и сверстниками. Методика снижения лишнего веса у детей в центре Доктор Борменталь заключается в том, чтобы привести жизнь ребенка к биологически-адекватному состоянию. Психо-логи центра учат детей ориентироваться в ощущениях, эмоци-ях и чувствах, помогают развивать коммуникативные навыки и уверенность в себе. Также специалисты работают над формиро-ванием у детей пищевых привычек стройных людей. Все занятия проходят в форме дискуссий, игр и творческих экспериментов в группе сверстников, что уже само по себе является лекарством.

ГРУППА ПОДДЕРЖКИКак уже говорилось, нередко дети оказываются заложниками семейных традиций. Поэтому важно, чтобы родители ребенка, снижающего вес, смогли поменять и собственные привычки, связанные с приемом пищи. Кроме того, если хотите помочь – не акцентируйте внимание ребенка на еде и весе, постарайтесь сконцентрироваться на взаимоотношениях, избегайте критики, наставлений. И если вы уже готовы меняться вместе с вашим ребенком, стать для него настоящей группой поддержки, добро пожаловать в центр Доктор Борменталь. Здесь идет новый набор в детские группы снижения веса.

НОРМА ИЛИ ОТКЛОНЕНИЕ?Избыточные килограммы у вашего чада – проблема действитель-ная или надуманная? При ответе на этот вопрос нельзя ориентиро-ваться только на личные ощущения. Индекс Кетле – это конкрет-ный показатель, который говорит – есть ли у ребенка лишний вес, находится ли он в зоне риска или у него уже ожирение той или иной степени. Просчитать его можно по специальной формуле, а затем сравнить получившийся результат с данными в таблице.

ДОКТОР

Борменталь

Лишний вес – из головыwww.doctorbormental.ru

Здоровье – мудрых гонорар26

Нередко плохое зрение у взрослых – следствие вовремя незамеченных или нерешенных проблем в детстве. Поэтому важно, чтобы ребенок находился под наблюдением врача-офтальмолога.

Центр коррекции зрения Доктор Линз предлагает детям и их роди-телям пройти комплексное обследование на современном оборудовании, полу-чить необходимые рекомендации по профилактике зрительных нарушений, при необходимости пройти курс лечения, подобрать очки (любой степени сложности), контактные линзы (мягкие, жесткие, астигматические).

Внимание! Уникальная методика! В нашем центре детям и взрослым при близору-кости опытные врачи подберут «необычные» ночные линзы (метод ортокератоло-гии). Используя такие ОК-линзы ночью, Вам обеспечено 100% зрение без очков и контактных линз в течение дня. Ночные линзы – способ затормозить прогрессиро-вание близорукости у детей и подростков.

Центр коррекции зрения Доктор Линзг. Самара, ул. Ленинская, 301 (пересечение с ул. Полевой)тел.: (846) 270-36-14, 270-62-00, 270-66-99 (прием по предварительной записи)

Центр коррекции зрения"Доктор Линз"

РЕКЛАМ

А

РЕКЛАМ

А

27

РЕДВКУШЕНИЕ ЕГА ПОКОЙСТВИЯ

По приблизительным оценкам специалистов, около 90 процентов представительниц прекрасного пола регулярно испытывают хотя бы несколько из 150 симптомов предменструального синдрома: невроз, головную боль, боли в груди, животе, слабость, проблемы с концентрацией внимания. В этот непростой период многие женщины даже и не задумываются о том, что нехитрая коррекция питания может сгладить неприятные ощущения и снизить интенсивность ПМС.

8 ИНГРЕДИЕНТОВ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ В КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ

1. Завтрак – всему голова. Народная мудрость гласит: «как начнешь день, такего и проведешь». Ни одна диета не рекомендует пропускать утренний прием пищи! Именно завтрак обеспечивает необходимый уровень сахара в крови. Завтракайте с удовольствием – и ваше эмоциональное состояние улучшится.

2. Кальций и витамин D. Женщины, не страдающие недостатком кальция, лег-че переносят болевые ощущения при ПМС. Для пополнения запасов полезного ми-нерала хорошо подходят молочные продукты: творог, молоко, йогурты. В тандеме с витамином D кальций не только улучшает самочувствие, но и снижает предменстру-альную депрессивность и тревожность.

3. Да здравствуют злаки! Старайтесь не переедать. Это помогает избежать многихпроблем со здоровьем в целом, а особенно – в период ПМС. Обогатите рацион зер-новыми культурами, содержащими витамины группы В, нежирным мясом, овоща-ми и фруктами.

4. «Без воды – и ни туды, и ни сюды!» В непростые для женского организма днирекомендуется отказаться от алкоголя и кофеина. Содержащие их напитки спо-собствуют возникновению дискомфорта в животе, груди. Ошибочно думать, что употребление кофе или алкоголя поднимет настроение – во время ПМС реакция может быть прямо противоположной. Питьевой ассортимент в этот период лучше обогатить минеральной водой и травяными чаями.

5. Меньше соли. Употребление чрезмерно соленой пищи способствует задержкежидкости в организме. Поэтому постарайтесь по максимуму исключить соль из своего рациона, чтобы уменьшить отечность. Питайтесь «домашней» едой – в этом случае вы сможете проконтролировать количество соли в блюдах, тем самым под-держав свой организм в непростое для него время.

6. Полезные сладости. В период ПМС женщины остро нуждаются в серотонине –гормоне «радости». Его недостаток приводит к повышению болевой чувствитель-ности. В изобилии серотонин содержится в шоколаде, поэтому слабая половина перед менструацией испытывает непреодолимую тягу к сладкому. Чтобы избежать нежелательной прибавки в весе, замените шоколад на более полезные источники серотонина – финики, бананы, сливы, инжир.

7. Поливитамины. Организму бывает недостаточно витаминов, полученных из про-дуктов питания, поэтому специалисты рекомендуют поддерживать себя поливи-таминами. В их состав обязательно должны входить незаменимые для женщин витамин В6, кальций, витамин D и магний. Выбирая поливитамины, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

8. В здоровом теле – здоровый дух. Помимо питания, на проявления ПМС влияют идругие факторы. К примеру, серьезно усугубляет симптомы предменструального синдро-ма курение. Известно также, что женщины с лишним весом тяжелее переживают этот пе-риод. Разрешите себе хорошо высыпаться и обеспечьте организму физическую нагрузку – здоровый сон и занятия спортом заряжают энергией и защищают от стрессов.

на п

рава

х ре

клам

ы

ПРИГЛАШАЕМ К СОТРУДНИЧЕСТВУ СЕТИ, ДИСТРИБЬЮТОРОВ, ОПТОВИКОВ ТЕЛ.:(495) 631-25-63

НОВИНКА!!!

ДЕТСКОЕ МОЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОСУДЫ, ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ

Натуральная формула на травяной основе

Позволяет бороться с различными бактериями без вреда для ваших малышей

Не вызывает аллергии и раздражения

Можно применять с первых дней жизни

Экологически чистый продукт, не содержит фосфатов

Легко смывается водой, не оставаясь на поверхности

Не раздражает кожу рук при использовании

Представляем товары для мам и малышей серии Babyline

Продукция разработана компанией Noelken GmbH(Германия) специально для особо нежной и чувствительной кожи вашего малыша

www.babyline-rus.rubabyline-rus@mail.ru

Здоровье – мудрых гонорар

НА ВТОРОМ году жизни

Второй год жизни ребенка характеризуется совершенствованием строения и функций костной, мышечной, центральной нервной системы, внутренних органов. В этот период происходит более тонкая дифференциация клеток и тканей, которая приходит на смену интенсивным ростовым процессам. Нервные клетки повышают свою работоспособность. Этому возрасту характерны неустойчивость внимания и выраженная импульсивность.

ЦВЕТЫ ЖИЗНИ

С развитием координации и тонкой моторики у ребенка совершенствуется ходьба, он

движется в пространстве, соизмеряя свои движения, улучшает владение телом – благодаря чему значительно расширяются возможности позна-ния окружающего мира.В процессе игры у маленького непо-седы увеличивается разнообразие манипуляций, усложняется кон-структивная деятельность, действия начинают организовываться в «це-почки», в конце которых достигается желаемый результат. В этом же воз-расте закладывается и способность к

обобщению. Малыш начинает узнавать предметы на картин-ках, ассоциируя их с объектами повседневной жизни. Нарас-тают темпы речевого развития человечка, хотя скорость по-нимания речи по-прежнему опережает умение говорить.Появляется стремление к совместной деятельности не только с родителями, но и со сверстниками. Однако дети еще не спо-собны к полноценному игровому общению.Важно обучать малыша жить в социуме, провоцировать и стимулировать навыки опрятности и самостоятельности.

КОМФОРТ И СВОБОДАВ этот период особенно важно выбирать для ребенка не стесня-ющую движений одежду из натуральных материалов и исполь-зовать детские одноразовые подгузники с эластичными эле-ментами, такие как усовершенствованные подгузники Soft&Dry от бельгийского производителя Ontex. Подгузники Soft&Dry име-ют анатомическую форму и мягкую текстуру, а свободу движения малышу гарантируют тянущиеся эластичные боковинки. Благо-даря микропористому, воздухопроницаемому внешнему слою в подгузниках поддерживается естественная циркуляция воз-духа и сохраняется комфортный для нежной кожи микроклимат.

Валентина Карпова, детский врач-невролог, остеопат, заведующая редакцией Русский журнал детской неврологии

Ведь второй год жизни ребенка – период развития самостоя-тельности во всех сферах жизни. Малыш познает и осваивает принятые в семье правила поведения и социального взаимо-действия между людьми. Уже в этом возрасте необходимо прививать навыки культуры поведения, правила вежливости, поощрять и отмечать проявления доброжелательного отно-шения к детям и взрослым, стремление выполнять неслож-ные поручения. Учите его бережно относиться к растениям и животным. И не забывайте, что на втором году жизни малыш начинает осознавать собственную значимость.

НА

ПРА

ВАХ

РЕКЛ

АМ

Ы

30

Хорошее начало – залог успеха!Школьник вернулся с летних каникул: сентябрьский ребенок сыт витаминами, свежим воздухом и новыми впечатлениями. Его режим нарушен, внимание рассеяно, в голове – ветер. А впереди – серьезные испытания ранними подъемами в школу, часовой усидчивостью, знаниями планетарных масштабов. Как не растерять богатство иммунитета, накопленное за лето? Сентябрь – сложный месяц, когда нужно сосредоточиться на режиме, здоровом питании, гигиене и, обязательно, – на профилактике сезонных инфекций. Как нам, родителям, помочь своим детям максимально безболезненно вернуться в учебный ритм?

1 Перво-наперво окружающим взрослым необходимо от-регулировать режим дня ребенка. К этому вопросу стоит

подойти индивидуально. Присмотритесь к сыну или дочке, не сбрасывайте со счетов особенности их детских биоритмов.Для маленьких «жаворонков» завтрак и обед могут содержать до 2/3 и даже 3/4 общей калорийности дневного рациона. «Со-вам» полезны легкая утренняя трапеза, не слишком калорий-ный обед и плотный ужин.Следите, чтобы ребенок не переутомлялся. Если ваш отпрыск начи-нает ерзать на стуле и теряет внимание, дайте ему передышку – на первых порах справиться с усталостью гораздо проще.С особым трепетом отнеситесь ко сну. Он должен быть не толь-ко длительным (до 11,5 часов – у младших школьников и до 9 часов – у старшеклассников), но и качественным: спокойным, без пробуждений.

2 Проанализируйте детский рацион питания. Важно, чтобы дети не переедали. Сложите вместе два ребячьих кулачка –

и получите объем желудка любимого подопечного. Не накла-дывайте на тарелку сразу много еды, пусть лучше ребенок по-просит добавки, если захочет. Лишние килограммы – враги не только эстетики, но и иммунитета. Детям, склонным к гиподина-мии и полноте, надо прививать интерес и любовь к прогулкам, физическим упражнениям. Это не просто, но нет ничего невоз-можного для чутких родителей.Не поленитесь, просчитайте идеально сбалансированный раци-он именно для своего ребенка. Калорийность меню школьника должна быть примерно такой: 7-10 лет – 2400 ккал, 14-17 лет – 2600-3000 ккал. Если ребенок занимается спортом, он вправе получать на 300-500 ккал больше. Не промахнитесь!Собирая маленького труженика в школу, не забудьте положить

в его портфель контейнер с домашней едой. Хорошо, если в школе ученик будет грызть не только гранит науки, но и не ме-нее самоотверженно справляться с яблоком, грушей или бана-ном, в которых много железа, клетчатки и калия.Осторожнее со сладким! Обилие конфет, мороженого и пирож-ных в детстве ведет к полноте и риску возникновения сахарно-го диабета. Так что вместо шоколадки школьника лучше снаб-дить фруктом или десертом из злаков – батончиком «мюсли».

3 Держите сезонные инфекции под контролем. Поставьте витамины и препараты для профилактики на видное ме-

сто. Обозначьте точное время, когда нужно пить их вместе с ребенком. Попросите его напоминать вам о времени приема лекарства, если сами запамятуете. Это дисциплинирует детей – ведь так они помогают быть здоровыми не только себе, но и родителям.Всегда быть в форме семье помогает и французский лекар-ственный препарат Оциллококцинум. Он подходит для про-филактики и лечения ОРВИ и гриппа у всех членов семьи, так как не имеет возрастных ограничений и побочных действий. Одной тубы в неделю в период распространения вирусов до-статочно, чтобы сократить риск заболевания более чем в два раза.* А для самых маленьких содержимое дозы нужно раство-рить в воде. Оциллококцинум еще и экономичен – упаковки хватит на шесть недель надежной профилактики!

4 И помните, дорогие родители, формируя здоровый образ жизни ребенка, вы дарите своему продолжению не только

хорошее физическое состояние – вы программируете жизнен-ный стиль человека. А стиль жизни – как талант, развивать и со-вершенствовать который можно до бесконечности.

* Новые технологии в профилактике острых респираторных инфекций и гриппа у детей младшего возраста // Педиатрия им. Г.Н. Спеанского. – 2008. – Том 87. – №5.

Прекрасное рядом

База отдыха Лада располагается в экологически чистом районе на окраине города (полуостров Копылово). Заснеженной зимой и знойным летом, звенящей весной и багряной осенью уникальная природа этих мест завораживает своей красотой. Попадая сюда, забываешь обо всех тревогах и заботах, и начинаешь понимать, что такое настоящий отдых для души и тела. Удивительно, но чтобы насладиться видом живописных волжских берегов и жигулевских гор, запахом и тишиной настоящего соснового бора, необязательно ехать далеко. Прекрасное рядом! И при этом до-ступно как жителям Тольятти, так и Самары – приезжающим на своем транспорте или даже на общественном.

НЕКОГДА СКУЧАТЬБаза отдыха Лада – это не только красивейшие места, это еще и множество возможностей для активного отдыха, а также удивительные приключения и разностороннее общение с близкими людьми, друзьями и коллегами. Осо-бое внимание здесь всегда уделяется именно организации досуга, поэтому ни взрослые, ни дети не скучают ни одну минуту. Летом – это рыбалка и чистей-ший пляж, катания на катере, игры в футбол, волейбол. Зимой всевозможные забавы – каток и лыжи, прокат снегоходов, шашлыки в лесу, настоящая русская баня на 12 человек и сауна с бассейном. К праздникам Лада готовит интерес-нейшие развлекательные программы для взрослых и детей.

НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИЛада – это комфортабельный отдых на все случаи жизни со всеми условиями для пребывания семьей с детьми или большими компаниями. Для проживания предлагаются коттеджи от -эконом до люкс-класса вместимостью от 2 до 16 че-ловек. Кроме того, здесь вы можете заказать проведение мероприятий любого

Рая на земле не существует, но зато есть настоящие райские уголки, пребывание в которых наполняет душу теплом и светом, безмятежным покоем или, наоборот, радостным восторгом и яркими эмоциями. Так вот в пригороде Тольятти есть именно такое место. В любое время года в любом составе (будь то семейная пара с детьми или целая компания) вы можете покинуть шум-ный город, чтобы раствориться в прекрасном…

формата: начиная от выпускных для школьников и заканчивая деловыми семинарами и тренингами, банкета-ми и корпоративными праздниками, свадьбами. Доверив организацию своего отдыха сотрудникам базы Лада, вы гарантированно получите массу самых ярких впечатлений, ко-торых хватит до следующего приезда. Уютные домики, радушные хозяева и комфортабельные условия никого не оставят равнодушным.

Осень – это прекрасная пора, под-ходящая для загородного отдыха не меньше, чем, например, лето. База отдыха Лада приглашает вас прове-сти незабываемые осенние каникулы на природе вместе со своими близкими и друзьями, с коллегами. Звоните по тел. 8-902-37-73-430, и мы подберем для вас прекрасную альтернативу привычному, но уже наскучившему домашнему отдыху.

Легкость бытия32

Легкость бытия

ОСЕННИЙ ДЕНЬ В ВЕСНЕ16 сентября в Тольятти состоялся чудес-ный семейный праздник. Организаторы мероприятия - ресторан Весна, журнал Шпаргалка для родителей и студия не-забываемых событий Интервенция чуда постарались, чтобы этот день надолго за-помнился всем. Развлекали оригинальной музыкальной программой с участием та-лантливых учащихся школ ТАУ и ООЦ, танцевальными выступлениями. Шеф-повар Весны удивил присутствующих не-обычным мастер-классом по украшению печений, а компания Language Link провела занимательные конкурсы для любителей и знатоков английского языка. Необычайно теплая, дружественная атмосфера, царив-шая на празднике, несомненно, улучшила настроение каждому. Ну а презенты от компании Биоэлемент, магазина детской одежды Stillini, компании Language Link, несомненно, тоже подарили гостям не-мало радостных впечатлений.

34

РЕКЛ

РРРРРАМ

А

Легкость бытия

ВЫХОДНЫЕ С NISSAN29 сентября прошли семейные выходные Nissan. Для юных гостей работали ани-мационные зоны: батут, гоночная трасса Ninco, PlayStation; также все желающие могли сделать себе аквагрим и поучаство-вать в конкурсе рисунка. Кроме того, были организованы розыгрыши подарочных сертификатов ВАУ, гостевых визитов в фитнес-центр Luxury Fitness, а также купо-на на посещение детского развлекательно-го центра Динопланета. Информационным партнером мероприя-тия выступил семейный журнал Шпаргал-ка для родителей.

36

Производитель: ООО «ЭтоЭльф», Россия, г. Кострома, ул. Новополянская, 5тел./факс: (4942) 35-61-03, 45-76-26, e-mail: eto-elf@kntn.ru, www.etoelf.ru

Выставочный зал и тест-драйв: г. Москва, Огородный проезд, д. 5, стр.6, офис 302. Тел. (495) 744-38-80Доставка по всей России. Тел. 8-800-333-0-518

КУПОН

НА СКИДКУ 10%

Детские электромобили, квадроциклы ATV, электровелосипеды, электро- и бензосамокаты, гидроциклы, бушпиги.

ЛУЧШИЙ ПОДАРОК ДЛЯ РЕБЕНКА

Зоомобиль Joy Automatic Animal Story Панда Кунг-Фу

Детский квадроцикл LMATV-049T(E)

Детский электромобиль Joy Automatic 118 Mini Cooper с пультом

Детский квадроцикл Joy Automatic KL-789 Quad

Детский электромотоцикл Joy Automatic KL-01

20410 р.5700 р.

7500 р.

8100 р.5200 р.

ДОСТАВИТ МАССУ РАДОСТИ ВАШЕМУ МАЛЫШУ!

www. joyautomatic.ru

РЕККЛАМ

АРЕКЛАМ

А

Руслан (4 года 11 месяцев):– А тот домик ты можешь раскрасить ка-ким хочешь цветом. Желтым, например. Дочка (2 года 3 месяца) моет ручки в мой-ке. Заходит папа, делает большой напор. Мала́я возмущенно говорит:– Папа, кстати, мы за воду деньги платим!

Перед сном говорим с сынишкой (3 года 9 месяцев). – Я тебя люблю, мамочка!– Я тебя больше!– А я тебя немножко...

Я часто рассказываю своей дочурке (2 года 8 месяцев) про то, какая у наших родственников малышка родится милая, маленькая и беспомощная, как они с ней будут играть, когда та подрастет. Аринка же в свою очередь рассказывает мне, как она будет учить ее прыгать на кроватке и играть в куклы. А недавно моя старшая решила проэкзаменовать сестру и спра-шивает:– А какая девочка будет, когда родится?Арина угрюмым голосом:– Зеленая.– Какая же она зеленая?– Покрасим – и будет зеленая, – сказала, как отрезала.

Капаю дочке (5,5 лет) ушки, она кричит:– Прекрати, мне же щекотно!– Ну, не больно же. Это микробы там уми-рают.– От смеха, что ли?..

Ходили в магазин. Лиза (4 года) увидела футболку.– Мам, я хочу эту футболку!– А я хочу самолет, миллион рублей и дом на берегу моря!– Ты что, мама! У папы же денег не хватит!

Мою посуду на кухне и с сожалением думаю: «Подарили Пете (4 года) на день рождения много мягких игрушек, а он ими не играет». Через минуту заходит ребенок, тащит за хвост большого тигра:– Мама, я пришел с охоты. На, жарь мясо, шашлык.Решила ему подыграть:– А костер? Огня-то нет.Оставил тигра, ушел. Вернулся:– Вот тебе дрова (положил Буратино), вот лук (положил Чиполлино) – жарь.

Отругала дочку (5,5 лет). Слышу, пошла жаловаться на меня бабушке:– У меня мама такая строгая... – видит, что я зашла и все слышала, поспешно добав-ляет: – Но справедливая!

Марк (3 года 2 месяца):– На меня ветер дышит!

Старший сын (2 года 10 месяцев) подни-мается в подъезд, я за ним – с коляской и младшей в ней. Петя с полной уверенно-стью заявляет:– Мама! Аккуратнее, здесь крокодилы!Выходит консьержка, смеется:– Здесь из крокодилов я одна!

Когда моей взрослой дочери было лет 5, она как-то спросила:– Мам, сколько в школе учиться надо?– Одиннадцать лет.– А в институте?– Пять.– Я тогда лучше в институт пойду!

Вечер, Стас (2,5 года) за последние пол-часа выпил стакан молока, столько же компота и требует еще. Я говорю:– Стас, хватит уже, ты лопнешь!– Нет, мама, я крепкий!

– Волк выпрыгнул из-под одеяла и съел Красную Шапочку.Даша (3 года):– И пришлось новую шапочку купить...

Гуляли в лесу и наткнулись на скопление божьих коровок. Говорю:– Миш, смотри, вот одна божья коровка, а вот вторая, третья, четвертая...Миша (6 лет):– Да-а-а, да тут целый божий коровник!

Идем с сыном в сад. На земле валяется обглоданный рыбий хвост.– Мама! Смотри, кость!– Ну, кость... И что?– Это же от динозавра! Шли динозавры, и у них отвалилась кость.Со времен динозавров дворникам не было времени прибраться...

Алина (3 года 2 месяца) берет свой игру-шечный телефон и кричит в него:– Женихи, да хватит мне звонить! Я занята!

В гости к Викусе (6 лет) приехал двоюрод-ный племянник (8 месяцев).Викуся заявляет:– А мне в садике никто не верит, что я тетя!

СМЕХОТЕРАПИЯ

БОЖИЙ КОРОВНИК

38

Важ

но: г

руд

ное

мол

око

- луч

шее

пит

ание

для

реб

енка

, его

нео

бход

имо

сохр

анят

ь ка

к м

ожно

дол

ьше.

Если

гр

удно

е вс

кар

мли

вани

е не

возм

ожно

, по

р

еком

енда

ции

врач

а дл

я пи

тани

я де

тей

с 6

до

12

мес

яцев

м

ожет

бы

ть

испо

льзо

вана

см

есь

Sim

ilac

Prem

ium

®. Т

овар

сер

тиф

ицир

ован

. PR-

ABB

-PM

-P-O

T-RU

-000

/00

Если Вы эксперт в детском питании, то Вы знаете, что:

• если в питании нет пальмового масла, животик малыша будет работать хорошо;

• cимбиотики помогают укрепить иммунитет и здоровье кишечника малыша, ведь они содержатся в грудном молоке ;

• комплекс жирных кислот Омега-3 и Омега-6 нужно дополнять лютеином для правильного развития зрения и головного мозга малыша.

А если Вы просто мама, то у Вас много забот! Но одну из них – заботу о питании – Вы смело можете доверить нам.

РЕКЛ

РЕКЛ

РЕКЛ

РЕКЛ

РЕКЛ

РЕРААААА

МААА

МА

МА

АМА

АМАМАМАА

Где купить: Ашан, METRO, О’Кей, Selgros, Карусель, Монетка, Молния, Матрица, Седьмой континент, ПроспектПроизводитель: «Ontex BVBA» Бельгия. Импортер и поставщик в России: «Онтэкс РУ» www.ontex.ru

Детские подгузники Helen Harper Air Comfort и Helen Harper Soft&Dry созданы специально для того, чтобы защитить нежную кожу малыша и сохранить ее в чистоте. Мягкие подгузники с улучшенными впитывающими свойствами помогут защитить от раздражений и опрелостей.

Благодаря анатомической форме подгузник бережно и удобно облегает тело ребенка. Эластич-ные манжеты вокруг ножек дополнительно защищают от протеканий. Подгузник обеспечивает естественную циркуляцию воздуха, сохраняя комфортный для малыша микроклимат благодаря воздухопроницаемому внешнему слою. Эластичные элементы подгузников позволяют малышу

активно двигаться.