ДМИТРИЙ ПЕТРУЛЕВ – МИСТЕР ТЮМГАСУ!

Тема номера: красота среди бегущих

Кто такой ЗОЖ?

Если Магомет не идет к горе, то он едет в Москву

В межсезонье играет высшая лига

№ 94–95

16 +

Стройак

Либо земля начала крутиться быстрей, либо мы стали тратить время на ее раскручи-

вание, потому что оно убегает, как солнце в де-кабре. Многие еще не успели отойти от зимней спячки, как приходится перелистывать фотоленты в «Инстаграме», пытаясь зацепиться хоть за крае-шек уходящих воспоминаний. Прошедший год стал примером гибридных союзов. Так, 2014, изначально объявленный Годом культуры, плавно завоевал зва-ние самого победоносного спортивно-культурного года, чему явились доказательством XXII Олим-пийские зимние игры в Сочи. Полное воодушевле-ние охватило и российскую хоккейную команду, и в 27-й раз мы стали чемпионами. Поднабрав-шись уверенности, мы культурно попросили вер-нуть долги наших братьев-украинцев, и все те на-бежавшие пени составили не что иное, как Крым. По всем правилам этикета, мы принимали гостей и разрешали не разуваться в прихожей, а прохо-дить в обуви, но, видимо, этого оказалось мало ЕС и нашим заатлантическим друзьям.

Но, несмотря на это, с точки зрения насыщенно-сти искусством год действительно был плотным. ТюмГАСУ на «Российской студенческой весне» в Самаре, на «Студенческой весне» стран ШОС в Чите, проведение празднования 100-летия главно-го корпуса ТюмГАСУ, проведение международного молодежного архитектурно-художественного фе-стиваля «Золотая АрхИдея», работа в плотной связ-ке с новым руководителем студклуба – Евгением Сергеевичем Серочудиновым, новый конкурс «Тан-цуй, ТюмГАСУ!» и многое другое. ТюмГАСУ дает широкие возможности не только для самореализа-ции, но и для изменения мира вокруг нас.

Завтрашний март всем своим весенним друже-любием кричит о любви и доброте. Весна вместе со снегом обнажает не только надежду на прибли-жающееся тепло, но и голову, тем самым подвергая вас риску как минимум гайморита. Так что будьте внимательны. В этом выпуске мы расскажем о том, как поддержать здоровье, которого так не хватает в период зимнего застоя. Расскажем о зимних раз-влечениях и о значимости дружбы. В разделе «Ми-кропутешествия» вы найдете истории о том, как пу-тешествовать благодаря университету. Ах да, сейчас Год литературы, так что будьте поэтом для себя!

На обложке: Дмитрий Петрулев

Фотограф: Анастасия Капранова

Наталья ВагановаЮлия СабининаВадим АверинЮля НедошовенкоДиана Биккина Юлия КушнаренкоАлександра Соколова Виталика Гофман Елена Сергеевна Рожнова Анастасия Капранова Розалия МухаметшинаАлсу ЮмашеваСергей КуликовКонстантин БарановЕлизавета Валова

Студенческий информационно-развлекательный журнал Тюменского государственного архитектурно-строительного

университетаГлавный редактор

КорректорДизайн и верстка

Над выпуском работали:

Фотографы:

Редакция благодарит администрацию университета за финансовую поддержку

При перепечатке согласование с редакцией обязательно

ПериодичностьТираж

Адрес редакции

Все ваши идеи и предложения можете присылать на наш электронный почтовый адрес: journalstroyak@mail.ru

Также подписывайтесь на наши новости в:

http://vk.com/stroyak

bobr_tgasu

#Журнал #Стройак

Журнал распространяется бесплатно

1 раз в месяц500 экз.

625001, г. Тюмень,ул. Луначарского, 2, к. 232

Стройак

С пожеланием здоровья и поэтичного настроения,

команда журнала «Стройак» и главный редактор

Наталья Ваганова

4 ВУЗ НЬЮЗ

6 Мистер ТюмГАСУ!

8 Сплошные

10 А что у вас в сумочке?

12 Где научиться танцевать? В ТюмГАСУ!

13 Фотоколлаж с конкурса «Танцуй, ТюмГАСУ!»

14–15 Постер «Мистеры ТюмГАСУ»

16 Фотоколлаж с конкурса «Танцуй, ТюмГАСУ!»

17 Где научиться танцевать? В ТюмГАСУ!

18 Высокие чувства

20 Москва – гуляй, душа Строяка!

22 Доска почета

24 Весна! Никто не торжествует…

26 Все дело в «Имидже»!

28 ИНФОГРАФИКА

Интеллект:Каждый вторник в 19:00 в 156 аудитории клуб

дебатов и интеллектуальных игр ТюмГАСУ прово-дит встречи с настоящими баталиями, которые по-могут подготовиться всем желающим участвовать в ежегодном фестивале «Студенческая весна» в на-правлении «Интеллектуальные игры».

16, 17, 18 марта – интеллектуальные игры.Подробности в группе клуба в социальной сети:

http://vk.com/tgasu_debates, где вы также сможете найти много других тематических мероприятий.

Концерты:13 марта в СК «Зодчий» – финал конкурса «Ко-

ролева ТюмГАСУ».

23 марта в СК «Зодчий» – конкурсные номера Строительного института.

24 марта в СК «Зодчий» – конкурсные номера Инженерно-экономического института.

25 марта в СК «Зодчий» – конкурсные номера Института архитектуры и дизайна.

26 марта в СК «Зодчий» – концертные програм-мы всех институтов.

27 марта в СК «Зодчий» – гала-концерт фестива-ля «Студенческая весна – 2015».

развитие:В начале марта в студенческом клубе, по

адресу ул. Нагорная, 6, будут проходить мастер-классы для участников фестиваля «Студенческая весна» в номинациях: «Интернет-журналистика», «Печатная журналистика», «ТВ-журналистика». Мастер-классы проводят победители и при-зеры в соответствующих номинациях рос-сийского фестиваля «Студенческая весна», профессиональные журналисты.

Ждем всех заявившихся на фестиваль «Сту-денческая весна», желающих заявиться и даже сомневающихся, нужно ли им заявляться.

Подробности можно найти в группе:http://vk.com/studklubtgasu

«Школа вожатых – 2015». Если ты хочешь стать настоящим вожатым, записывайся и приходи: каждый вторник и четверг с 17:00 до 19:00 на Пе-рекопской, 34, в центре туризма и краеведения. Молодежное социально-педагогическое объеди-нение «Пилот» в рамках начала работы област-ной школы по подготовке вожатых объявляет на-бор в учебную группу своего факультета юношей и девушек в возрасте от 18 до 24 лет!

Подробности можно найти здесь: https://vk.com/mspo_pilot.

Куда сходить?ENTER

6

12

В ЭТОМ НОМЕРЕ

Вуз НьюзРезультаты деятельности

вуза за 2014 годВ период с 17 по 21 ноября 2014 г. в ТюмГАСУ была

осуществлена аккредитационная экспертиза под ру-ководством д. т. н., профессора Штриплинга Льва Оттовича, проректора по учебно-методической ра-боте, заведующего кафедрой «Промышленная эко-логия и безопасность» ФГБОУ ВПО «Омский госу-дарственный технический университет». В состав экспертной комиссии вошли:

• к. г. н., доцент Тарханова Наталья Петровна, за-меститель директора института спорта, туризма и сервиса, доцент кафедры туризма и социально-культурного сервиса ФГБОУ ВПО «Южно-Ураль-ский государственный университет»;

• к. т. н. Лесных Елена Владимировна, доцент кафедры электротехники, диагностики и сертифи-кации ФГБОУ ВПО «Сибирский государственный университет путей сообщения»;

• к. т. н., доцент Волк Владимир Константинович, заведующий кафедрой программного обеспечения

автоматизированных систем ФГБОУ ВПО «Курган-ский государственный университет»;

• к. т. н., доцент Гаршина Елена Ивановна, доцент кафедры строительных машин, автоматики и элек-тротехники ФГБОУ ВПО «Новосибирский государ-ственный архитектурно-строительный универси-тет (Сибстрин)»;

• к. т. н., доцент Сидоров Игорь Владимирович, на-чальник учебно-методического управления ФГБОУ ВПО «Южно-Уральский государственный универ-ситет»;

Задача экспертов на данном этапе заключалась в анализе соответствия организации и содержания образовательного процесса требованиям соответ-ствующих образовательных стандартов. Результаты экспертизы на данном этапе являются положитель-ными. Положительное итоговое решение подтвер-дит полномочия ФГБОУ ВПО «ТюмГАСУ» на выда-чу дипломов государственного образца.

Итоги конкурса «Тюмень спортивная - 2014»

О спорте

В конце года была проведена спартакиада перво-курсников, по результатам которой 1-е место за-няла команда «Дорожник», 2-е место – «Инженер» и 3-е место – «Строитель».

В номинации «Лучшая постановка физкуль-турно-спортивной работы в учреждениях высше-го профессионального образования» ТюмГАСУ занял 5-е место после ТюмГУ, ТВВИКУ, Госу-дарственного аграрного университета Северного Зауралья, ТГНГУ. То ли еще будет!

В номинации «Лучший работник кафедры фи-зической культуры образовательных учреждений среднего и высшего профессионального образо-вания» места среди преподавателей ТюмГАСУ распределились следующим образом:

1-е место – конд. биол. наук, доцент Хромина С. И.

3-е место – конд. пед. наук, доцент Бабина А. А.

4

Вуз Ньюз

Вручена губернатором Тю-менской области Якушевым В. В. государственная награда за высо-кий профессионализм и значимые трудовые достижения старшему преподавателю кафедры физики Самсоновой Н. П.

Утвержден в должно-сти ректора ФГБОУ ВПО «ТюмГАСУ» Набоков А. В.

Защищена преподавателем кафе-дры ГиСН Лукьяненко А. А. диссер-тация на соискание ученой степени кандидата философских наук

Защищена преподавателем кафе-дры ГиСН Муратовой И. А. диссер-тация на соискание ученой степени кандидата философских наук

100-летие со дня основания главного корпуса

Вручена награда Президента РФ заведующему кафедрой техносфер-ной безопасности, докт. сель.-хоз. наук, профессору Скипину Л. Н. за достиг-нутые трудовые успехи, заслуги в гуманитарной сфере, многолетнюю добросовестную работу и активную общественную деятельность.

Защищена преподавателем кафе-дры экономики Евдокимовой Е. С. диссертация на соискание ученой сте-пени кандидата экономических наук

Назначена проректором по на-учной и инновационной работе Мальцева Т. В.

Защищена преподавателем ка-федры СПОФ Корсун Н. Д. диссер-тация на соискание ученой степени кандидата технических наук

Защищена преподавателем ка-федры СК Краевым А. Н. диссерта-ция на соискание ученой степени кандидата технических наук

Создан научно-исследовательский и проектно-изыскательский институт

Проведен международный молодежный архитектурно-художественный фестиваль «Золотая АрхИдея – 2014»

Проведена международная научно-практическая кон-ференция «Актуальные проблемы строительства, эколо-гии и энергосбережения в условиях Западной Сибири»

Создан учебный центр автошколы «Премиум» в ФГБОУ ВПО «ТюмГАСУ»

Создан центр социально-культурной сферы и сервиса

Создан институт дополнительного профессиональ-ного образования.

Елена Сергеевна Рожнова, специалист отдела по качеству образования ТюмГАСУ

Проведена международная научно-практическая конференция «Земля, вода, климат Сибири и Арктики в 21 веке: проблемы и решения»

Календарь наиболее значимых событий 2014 года в ТюмГАСУ

5

Статья номера «У меня давным-давно была цель вести одну

маленькую передачу, которая начинается за 5 минут до Нового года…»

В декабре 2014 года состоялся третий по счету конкурс «Мистер ТюмГАСУ». Финал этого конкурса войдет в историю как самый яркий, неожиданный

и эмоциональный. Также запомнятся зрителям интересные, талантливые и харизматичные участники, каждый из которых предстал перед зрителем по-новому. Но первым может быть только один. И им стал самый амбициозный, пер-спективный, деятельный и просто будущий президент РФ – Дмитрий Петрулев.

– Кого ты считал своим главным соперником на конкурсе?

– С какой самой большой трудно-стью пришлось столкнуться во вре-мя подготовки к конкурсу?

– Это попытаться сделать из себя не такое сильное «брев-но», каким я был до этого. Хореография – это моя самая слабая сторона.

– Что значит для тебя победа в конкурсе «Мистер ТюмГАСУ – 2014»?

СтройакСтройак

Стройак

– Пожалуй, это еще одно достижение в мою «ко-пилку». Почему я вообще пошёл на конкурс, спроси-те вы? Это мой последний учебный год, и мне давно хотелось поучаствовать в этом проекте. И то, что я добился этой победы, значит, что не зря участвовал и не зря потратил месяц на подготовку к конкурсу.

6

– Официальная версия – это Коля Жариков, по-тому что... просто потому что. А если говорить по-честному, все парни достойны победы. Выходя на ту же сцену, я понимал, что откровенный сопер-ник – Дима Баранов. В каких-то других вещах, на-пример, в танцах, некоторые из парней смотрелись гораздо круче и сильнее меня. Взять хотя бы того же Славу Волкова, который занимается гимнасти-кой, на его фоне я смотрюсь, мягко говоря, блекло. Все парни хороши, каждый в чем-то своем.

Статья номера– Выступление в стиле stand up и дру-

гие разговорные жанры для тебя не в новинку, а как насчет чтения рэпа?

– Чтение рэпа – это вообще отдельная история. На самом деле, я мечтал об этом еще с первого курса. И мне выда-лась такая возможность. По-просил близкого друга, мож-но сказать, «гуру Строяка», Олега Вешкурцева помочь написать текст, музыка на-шлась как-то сама собой. И вот все сложилось. Я, конеч-но, не самый лучший в этом, но зато моё маленькое жела-ние исполнилось.

– Ты уже в свои 22 года председатель клуба дебатов, автор проекта «Погружение», член молодежной пала-ты, председатель студенческого совета «Перспекти-ва», победитель «Мистера ТюмГАСУ – 2014» и др. Что дальше? Какую вершину хотел бы еще покорить?

– У меня давным-давно была цель вести одну ма-ленькую передачу, которая начинается за 5 минут до Но-вого года, но об этом я буду думать только после 35. А пока все немножко поскром-нее. Мне хочется найти дело, которое будет мне интерес-но, от которого буду полу-чать такой же кайф, как и от всего, чем я занимаюсь.

– С какой известной личностью ты себя ассоциируешь?

– С Пашей Волей. Он классный с точки зрения сцены. А с точки зрения вообще всего моего вну-треннего, наверно, нет такой личности, с которой я хотел бы себя сравнить.

– Какие обещания ты даешь себе на будущий год?

– Спать. Хотя бы ино-гда нужно высыпаться и следить за здоровьем. Еще одно важное обеща-ние, которое стоит дать себе, – это не хвататься за все подряд, а уметь гово-рить иногда «нет».

– Что бы ты пожелал нашим читателям?

– Курса рубля повыше… А если серьезно, то чтобы каждый из нас мог поставить цель и добиться её. Если ты добьёшься одной цели, то в дальнейшем все будет намного проще. Ну и конечно – счастья. Не хватает его всем в последнее время, будьте счастливы, друзья, каждый день.

разговаривала Юлия Недошовенко

Стройак

Стройак

Стройак

Стройак

Стройак

7

сплошныеЧто такое ЗОЖ, и откуда

взялось это понятие?

Сейчас о здоровом образе жизни знают многие, от молодежи до стариков. Само понятие «здоровый образ жизни» (ЗОЖ) появилось совсем недавно, в 70-е годы прошлого века. Причем как ни парадоксально, но его родина – Россия. Первым, кто выдвинул кон-цепцию ЗОЖ, был профессор Израиль Брехман.

В идеях профессора не было ничего сверхъ-естественного: полноценный сон, сбалансиро-ванное питание, движение, свежий воздух и т. д. На этой основе вскоре возникла целая наука, бази-рующаяся на идеях здорового образа жизни, – ва-леология. На десяток лет вокруг этой концепции установился такой ажиотаж, что эту науку стали преподавать в школах и вузах как отдельную са-мостоятельную дисциплину. Сейчас нам это по-казалось бы немного странным не только потому, что выбор образа жизни – это личное дело каждо-го, но и потому, что мы достаточно осведомлены о разнообразии поддержания здоровья.

ЗОЖ – это правила поддержания здоровья, понятие

было введено российским ученым

Почему же вдруг люди стали разделять здоровый и нездо-

ровый образ жизни?Что же подтолкнуло к таким изменениям? Не-

сложно заметить, как изменилась жизнь челове-ка за последние несколько лет. Появление массы технологий повлекло за собой множество нов-шеств. Что же это получается – прогресс влечет за собой такие последствия? Вот она, обратная сторона медали. Столько лет люди шли по пути развития и идут по нему и сейчас, а оказывается, только гробят свое здоровье. Достаточно взгля-нуть на это со стороны и немного порассуждать, чтобы понять, какие проблемы вышли на перед-ний план. И что мы можем увидеть? Депрессию, гиподинамию и разрушение морали. Как это про-явилось? Это стало нашей обыденностью:

1. Современный человек стал долго жить, мало двигаться, много есть.

2. Праздность, характерная черта современного человека, – благоприятная почва для дурацких по-ступков, вредных привычек и депрессий.

3. Научно-техническая революция упростила быт и избавила человека от необходимости добы-вать свой хлеб «в поте лица».

4. Человек утратил важные жизненные ценно-сти и приобщился к новым бездуховным «ценно-стям» (материальные блага, успех, свобода лич-ности и совести…)

Знакомо, не правда ли? Теперь найти способ улуч-шить жизнь человека стало довольно сложно. Вот поэтому и появился метод оздоровления, заключа-ющийся в ежедневном соблюдении правил, помо-гающий человеку чувствовать себя лучше на про-тяжении всей его жизни. Причем таких правил очень и очень много, но нам достаточно соблюдать основные, чтобы держать себя в хорошей форме, поддерживать гармонию тела, духа и души. А воз-можно ли полностью оградить себя от вредного влияния, чтобы жить здорово? Наверняка вы слы-шали о людях, которые живут далеко от городов, на своих фермах или в деревнях, они не пользу-ются телевизорами и телефонами, едят только то, что вырастили сами, даже ткут ткани для своей одежды. Да, они оберегают свое здоровье. Но ведь они будто шагнули во времени на несколько сотен лет назад. Что же будет, если все мы решим таким образом заботиться о здоровье, представляете? Вряд ли это правильно. Конечно, нам самим решать, как жить, но мы скорее будем развиваться и изо-бретать, нежели жить в условиях прошлых веков. Поэтому в современном мире мы только можем вы-бирать то, что менее вредно.

Изменение условий жизни человека – прогресс!

8

сплошныеЧто представляет из себя

ЗОЖ в других странах?

Жизнь в разных уголках мира идет по-разному, также отличаются основы здорового образа жизни.

Шведский рецепт здоровья заключается в посто-янной физической активности и равнодушию к ма-леньким, незначительным болячкам.

В США здоровый образ жизни является приви-легией более-менее состоятельных людей, кото-рые могут себе позволить занятия с тренерами, диетические продукты питания и дорогостоя-щие добавки. Остальное население реже волнуют вопросы здоровья.

Жители КНР поддерживают свое здоровье тра-диционными народными способами.

Основные принципы здоровой и долгой жизни японцев: меньше есть, больше спать, постоянно за-ставлять свой мозг работать, уметь расслабляться.

И хотя Германия всегда славилась наилучшей системой здравоохранения, а сами немцы бережно относятся к своему здоровью, в состязании за здоро-вый образ жизни среди европейских стран на сегод-ня лидирует другая западная страна – Италия. За последние 20 лет итальянцы сделали необходимые шаги к здоровому образу жизни: сократили употре-бление алкоголя и сигарет, перешли к правильному питанию и активному образу жизни.

Одни и те же принципы, оцениваемые по-разному Простые правила, известные всем

Как же нам поддерживать здоровый образ жизни?

Нужно обратить внимание на несколько всем из-вестных, но очень важных вещей:

• Окружающая среда• Отказ от вредных привычек• Питание• Физическая активность• Гигиена организма• Психоэмоциональное состояние

Казалось бы, соблюдая эти правила, хуже себе не сделаешь. Но и тут мы можем дойти до крайностей. Известно много людей, которые переусердствовали со спортом или диетами, что привело их минимум к тяжело излечимым болезням, максимум – к смерти. Стоит ли отказываться от привычного для многих образа жизни, если может стать еще хуже? С другой стороны, когда-то не существовало всех тех вещей, которые сейчас приносят нам вред. Тогда возникает вопрос: «Нужен ли нам этот прогресс?» А действи-тельно, мы могли бы отказаться от всего и жить здо-рово и счастливо. Цена этому счастью – достижения многих и многих людей, ученых. Стоит ли губить свое здоровье ради развития? Я думаю, что к конечно-му ответу прийти очень и очень сложно. Так что пока все мы вольны сами решать, как жить и что делать.

Юлия Кушнаренко

9

с

очки;• секундомер, служит верой и • правдой; подозреваем, что в синем • чехле – телефон;

ключница;• новенький ежедневник;• пропуск в университет.•

Кафедра, которая пользуется, возможно, большей популярностью, чем дирекция СТРОИНа. Ни один студент нашего университета

не минует альма-матер здоровья. Преподавателей этой кафедры редко можно увидеть с вещами, а тем более с сумкой. Обычно образ спортивного костюма дополняет свисток на элегантной веревочке.

И вновь! Если вы хотите увидеть содержимое сумки какого-то конкретного преподавателя – пишите нам в нашей группе редакции «В контакте» http://vk.com/stroyak: фамилию, имя, отчество и кафедру, на ко-торой работает интересующий вас педагог, и, возможно, уже в следующем выпуске вы поближе познако-митесь с содержимым именно его сумки.

А что у вас в сумочке?

Эксперимент

фото: Розалия Мухаметшина

Глушкова Татьяна Михайловна

(Ассистент кафедры)

10

с

• фотография, Анатолий Павло-вич: «Вот компромат»;• фотография итальянской архи-тектуры, из путешествия;• брошюрка с девушкой в крас-ном платье с отдыха в Испании;

• свисток (преподаватели кафе-дры: «Да он всегда со свистком... спит, наверное, с ним тоже!»);• медицинская справка о нео-сложненном переломе 10 ребра;• ручка.

• удостоверение исполнительно-го директора Тюменской област-ной федерации лыжных гонок и биатлона;• кошелек коричневого цвета; • паспорт в обложке коричневого цвета;

• фирменная ручка ТюмГАСУ, бордового цвета, отдаленно напо-минающего коричневый;• документы в обложке коричне-вого цвета;• блокнот;• телефон.

фото: Розалия Мухаметшина

Ларионов Анатолий Павлович

(Старший преподаватель)

Тоболов Анатолий Андреевич

(Доцент, кандидат педагогических наук)

Первый. Танцевальный. Твой.

Где научиться танцевать? В ТюмГАСУ!

первый раз

Танцевальная лихорадка буквально захватила страну, танцуют все: про-фессионалы, любители и даже те, кто не в курсе, что притопывание но-

гой – своего рода танец, этакий крик души. ТюмГАСУ не остался в стороне, грандиозный проект «Танцуй, ТюмГАСУ!» впервые прошел в декабре 2014 года в нашем университете. Можно с уверенностью сказать, что это было феерич-но, ярко и незабываемо как для зрителей, так и для участников проекта: су-масшедшая игра красок, музыки, эмоций и, конечно же, танца! В течение трех недель ребята из команд тренировались, чтобы сделать шоу блестя-щим. Сколько же было потрачено сил и пролито пота на паркет танцевально-го зала! Давайте же заглянем в закулисье и узнаем все из уст победителей.

«Для нас проект «Танцуй, ТюмГАСУ!» на какое-то время стал смыслом жизни. Для нас современ-ная хореография – сублимация чувств; кто-то поет, пишет стихи или картины, а мы на сцене обнажаем душу. Идею номера придумали наши постановщи-ки, бесспорно, она всем сразу очень понравилась. Если ты выходишь на сцену в команде, обязатель-но все должны жить общей идеей, иначе провал. За все время проекта наша команда и хореографы стали единым целым. Мы все подобрались друг под друга, поэтому все было очень легко, легко в плане взаимоотношений. Хотя, с другой стороны, дело не обошлось без многочисленных синяков, за-ноз и растяжений. Если честно, нам не жалко ни сил, ни времени, потраченных на проект, потому что это стоило того, и если бы пришлось все повторить, мы бы повторили это снова! Спасибо организато-рам, что помогли «не профи» почувствовать себя настоящими танцорами, это незабываемо!»

Команда «Экзерсис»Хореографы – Кристина и Полина Балабановы

«На проект привела нас любовь к кавказским танцам. Ведь данное танцевальное направление у большинства из нас в крови. Мы всегда мечтали красиво и правильно танцевать. Репетиции давали нам ощущение общности нашей культуры, заря-жали потоком кавказской энергии. Мы смеялись, танцевали, были даже слезы и крики, но все хотели добиться одного результата и шли именно к этому. Цель нашего участия в проекте – показать частичку кавказской культуры. Мы желали победы, и мы ее получили! Наверное, в этом и есть та самая энергия Кавказа, когда огонь и чувства дают силу, преодо-левающую все преграды. Танцы для кавказского народа – это проявление чувств, они такие же неж-ные, красивые, грациозные и гордые, как и сам на-род. Каждое движение – это слова, которые слагают предложения, а предложения – целый рассказ».

Команда «Mix Кавказа»Хореограф – Армине Нанаян

12

первый раз

«Почему мы выбрали именно рок-н-ролл? Рок-н-ролл – это круто, да и к тому же хотели пока-зать разнообразие танцевальных направлений, которые далеко не ограничиваются современной хореографией и хип-хопом. Это что-то новенькое как для нас, так и для зрителей. В конце концов, зрителя тоже нужно образовывать в этом плане. Сплотиться во время продолжительной работы над одним делом – это нормальное явление, мы же стали частью друг друга, словно пазл, – без одной детали объем пропадал. Конечно, поначалу мало что получалось, но в конечном итоге успех к нам пришел. Не зря говорят, что важен путь, проде-ланный к цели, а вовсе не сама цель. Наш путь определил проект как симбиоз таланта, надежды и труда. Упорные тренировки, где-то смешные или до изнеможения тяжелые, но за всем этим сто-ят часы прекрасного общения, которое переросло в дружбу. Чего мы ждали от проекта? В первую очередь от себя – осознания «Я могу!», поддерж-ки наших близких и невероятного удовольствия от процесса выступления. Мы обязательно будем продолжать заниматься танцами, обмениваться идеями, придумывать оригинальные сюжеты для номеров и, конечно же, покажем вам это в следу-ющем году на проекте “Танцуй, ТюмГАСУ!”».

Команда «Fly Hight»Хореограф – Елена Жингель

Команды «Marilyn» и «Love and dance» удо-стоились специального приза за лучшую пиар-компанию проекта, а участница команды «Soul of Dance» Дарья Маклакова получила специальный

приз за лучшее исполнение.

«Танцую я с самого раннего детства. В 3,5 года мама отдала меня в школу искусств, где я за-нималась классическими и народными танца-ми. Несмотря на то, что я была самая малень-кая, моя фотография была там на доске почета. В 2010 году моему сердцу пришелся по вкусу хип-хоп, но это направление мне сначала не давалось, ведь после стольких лет прямой спинки и натяну-того носочка перестроиться совсем в другую об-ласть – очень нелегко! Но терпение и труд дали свои плоды, и у меня стало получаться! Безуслов-но, танцы в моей жизни занимают не последнее место! У меня имеются и награды, заработанные в составе коллективов. С ансамблем народного танца в международном конкурсе, который про-ходил в городе Варшава, заняли почетное второе место. С коллективом областного детского центра «Ребячья Республика» получили первые места на областном конкурсе вожатского танца.

Я очень люблю выступать на сцене. Каждый человек, который выступал, поймет и подтвердит, что сцена – это своеобразный наркотик! Если по-пробовал, то затягивает надолго! На церемонии награждения, когда назвали номинацию и потом мое имя, я даже не поняла, а точнее, не расслы-шала, что сказали. Честно говоря, я была в шоке. Было очень приятно. Хотелось бы сказать огром-ное спасибо организаторам данного конкурса. Для меня это был новый опыт, новые знакомства, новые победы и, самое главное, – эмоции!»

Дарья Маклакова

Диана Биккина

с

17

Высокие чувства

МИКРОПУТЕШЕСТВИЯ

Однажды один знакомый сказал мне: «Пока ты молода, делай каждый день то, чего боишься». Неужели нужно каждый день

чем-то рисковать, чтобы почувствовать вкус жизни? Неужели в со-вокупности вся наша жизнь – это сплошное преодоление страхов?

Влечение покорения ледяных вершин слишком очевидно. Вся эта любовь к вызовам ледяных объя-тий передалась нам с первобытными инстинктами. Это место, где можно испытать себя на прочность. Где нет места для раскачки и промедления.

Один из популярных горнолыжных курортов на Северном Урале расположен недалеко от горо-да Кировград и растянулся с севера на юг острыми крутыми склонами более чем на 30 километров. Именно туда одним очень ранним утром автобус-ный рейс «Тюмень – Гора Ежовая» повез 21 сту-дента для трехдневного погружения в природу. Каждый из этих ребят серьезно подошел к своему делу, добился успеха и за это был вознагражден вот такой поездкой. Профессиональные практи-ки с досками и серьезным рвением оседлать гору, теоретики с идеальным знанием законов физики, касающихся тела и наклонной поверхности, и про-сто гуманитарии не имели представления о своем выборе. Шестичасовая дорога, поворот не туда, разворот и блуждание по узким заснеженным ко-леям, однако, оправдались в считанные минуты.

Эверестом тут и не пахло, но и мы не Аппа Шерпа, так что казавшаяся нам громадиной пятисотметро-вая гора оказала должное впечатление на людей, жи-вущих на низменной Западно-Сибирской равнине.

Первым и, наверное, самым важным этапом яв-ляется выбор «транспорта», тут наша компания раз-делилась на два фронта: лыжники и сноубордисты. Честно, не знаю, по какому принципу выбирают для себя вид передвижения, но те и другие на горной трассе друг друга не жалуют. Большинство ребят до приезда на курорт в глаза сноуборд и лыжи не видели, а как на эти агрегаты вставать, и подавно не знали. Ну вот снаряжение получено, и можно сме-ло идти в гору. Мало того, что ты, как начинающий рыбак на зимней рыбалке, в трех штанах и в поле зрения у тебя только 20 % обзора, ко всему проче-му, ботинки делают тебя жутко неуклюжим. Бес-помощность, чувство скованности и неповоротли-вости говорят тебе бросить это неблагодарное дело и пойти пить чай, но любопытство берет на абордаж неуверенность, и ноги уже в тисках сноуборда. С по-мощью инструктора встаешь на доску и падаешь,

18

текст и фото: Наталья Ваганова

снова и снова, просто стоя на месте. После двад-цати минут плодотворного падания на месте пора подняться чуть выше. С полной уверенностью в своих профессиональных навыках отклоняешь-ся вперед и… прямо в объятия льда и снега вперед лицом на скорости 45 км/ч, а то и больше, там уже не до подсчетов. Лежа лицом на снегу, прокру-чиваешь в голове момент своего фиаско и кадры жизни перед глазами за 2 секунды падения. Тело объезжают чуть младше тебя, лет так на 15, ма-стера слалома и, что самое важное, – не смотрят издевательским взглядом. Это очень важно, когда со стороны более опытных людей нет осуждаю-щих взглядов при каждом твоем неуклюжем па-дении, потому что все начинают с самого начала.

Самое унизительное – это не падение, а подъ-емник. Вот это прям издевательство 20-го уровня. Что может быть обиднее, чем упасть с подъемни-

ка, даже не сев на него? Наверное, ударить себя сноубордом по лбу, не планируя этого. Как бы ты ни старался, но подъемник хи-трее тебя, и он уедет наверх, а тебе при-дется побежденно отползать, как раненный пес, и, свесив на плечо не только свою до-ску, но и язык, топать наверх ногами. С по-мощью подъемника мне удалось подняться выше 20-ти метров с пятого раза.

После того, как ты изрядно набил шишек и укатал варежки в снегу, настроение подни-мается и появляются силы подняться выше. Вроде как пришло время взять другую вы-соту. Вот она – вершина горы. Там, наверху, слышно только тебя. Громадина природы гипнотизирует взгляд, и высота, казавшая-ся непреодолимой, становится целью. Вся эта красота – лишь притворство, за которым нельзя не распознать скрытую угрозу. Ког-

да ты стоишь на вершине горы, чувство свободы приходит мгновенно вместе со страхом. Страх все

больше закрадывается к тебе в душу с каждой секундой, и чем дольше ты на краю, тем страш-нее смотреть вперед. Теперь уже нет обратного пути, есть только путь вниз, и он опасен и не-предсказуем, но если его не преодолеть, откуда можно узнать на что ты способен?

Вперед, вниз по склону. Скорость, ветер и красота проносящихся мимо снежных пейза-жей – это ни с чем не сравнится. В этой гонке я не стала победителем. В конечном итоге, лежа на холодном снегу, труднее всего заставить себя подняться. Ведь когда обычный человек споты-кается и падает, он не лежит и ждет утешения, а встает и идет дальше к своей цели.

Оказавшись у подножия Ежовой, я бог знает сколько времени наблюдала за всем происходя-щим. Именно тогда я почувствовала безумную тоску. Громадина, по сравнению с которой ты маленький бугорок на теле нашей планеты. Гро-

мадина, на вершине которой ты побывал. Громадина, которая так и будет стоять и ждать новых покорите-лей, а ты пойдешь дальше по своему пути. с

Москва – гуляй, душа Строяка!

МИКРОПУТЕШЕСТВИЯ

В декабре минувшего года наш вуз подарил студентам поездку в столицу на-шей необъятной – Москву. Предложение свалилось как снег на голову почти пе-

ред самой сессией. Кто-то сомневался, а кто-то был готов рвануть. Но сессия, она вот каждые полгода приходит к студентам, не стесняясь, а Москва зовет не так часто! По-этому счастливчиков набралось на большую веселую компанию. Как провели время ребята, что им запомнилось и какой предстала Москва перед глазами наших друзей?

Каждый город нашей страны по-своему приме-чателен и индивидуален. Раскрывается это в ме-лочах, которые, быть может, увидит не каждый житель, привыкший к уже обыденным и подна-доевшим, казалось бы, красотам своего города. Студенты нашего вуза изучали столицу в тече-ние нескольких дней и за это время не только ту-ристическим, но и профессиональным взглядом заприметили немало значимых и удивительных деталей, которыми полнится Москва.

Рано утром, когда еще даже не рассвело, в легкий мороз ребята высадились с поезда, а дальше – по-неслось и завертелось. Экскурсии, отель, снова экс-курсии и прогулки по Москве. Как и у всех тури-стов, у наших студентов было расписание: первая половина дня – посещение достопримечательностей города, а вторая – свободное время.

Таким образом, был выработан небольшой план по покорению Москвы:

День первый: проникнуться духом и величием Московского Кремля.

День второй: погрузиться в атмосферу российской киноиндустрии во время экскурсии по киностудии «МОСФИЛЬМ».

День третий: сбиться со счета при подсчете живот-ных в Московском зоопарке.

День четвертый: восхититься музеем-заповедником «Царицыно».

Этого студентам показалось мало (что не мудрено, учитывая масштабы Москвы), и они решили двинуть-ся дальше. Новый Арбат, «Зеркальный лабиринт», Патриаршие пруды, Воробьевы горы, Стена Виктора Цоя, Алмазный фонд и самый большой каток в Евро-пе на ВДНХ, который, несомненно, поразил студен-тов. Но Москва удивляла не только отдельно взятыми архитектурными объектами.

Студенты-строители приехали в Москву и не посчитали нагрузок? Нет, не посчитали, но зато не остались равнодушными к объектам своей спе-циальности. Каждый «технарь» найдет тут немало материала для домашней работы. Экономисты по-считают, на сколько выгоднее ездить в метро, чем

20

текст: Виталика Гофманфото: Розалия Мухаметшина

ежедневно сжигать по 1,5 литра топлива в проб-ках; дорожники оценят, сколько сантиметров ас-фальта сэкономили при укладке дорог (они здесь ровные и чистые); архитекторы найдут отличие улиц столицы от нашей Тюмени: у нас система улиц прямоугольная, в Москве же – радиальная.

По словам одного из студентов, «Москва – это симбиоз разных эпох, город контрастов и бешеной скорости». На одной улице можно было увидеть и дома царской Москвы, и сталинскую застройку, и новодел. Такой винегрет создает дисбаланс в об-щей композиции фасадов города, архитектурные па-мятники задыхаются в лабиринтах новых построек. А что насчет пестрых, светящихся реклам, вывесок и объявлений на каждом углу, бутиков и стаффажа? Порой это не выделяет архитектурную жемчужину, а прячет ее, будто ты смотришь на яркую вспышку света, а за ней – ничего. Однако не все так однознач-но: архитекторы столицы немалое внимание уде-ляют подсветке фасадов значимых объектов, играя со светом и объединяя в общую структуру, казалось бы, несовместимые по композиции фасады зданий.

За всеми этими походами несколько дней, прове-денные в Москве, показались лишь небольшим мгно-вением! Предпраздничная суета, охватившая столицу и наших ребят, дарила ни с чем не сравнимое чувство волшебства. Но все это скрыло настоящие проблемы мегаполиса: огромные пробки, бешеный темп, ритм и самое страшное – равнодушие людей. Стоит прие-хать сюда хотя бы ради того, что это Москва! И как бы она ни черствела – Москва всегда будет сердцем на-шей теплой и открытой страны!

Спасибо тебе, Строяк, от всех студентов за этот подарок!

21

с

22

Доллар растет, полезные ископае-мые все же истощаются, а вот

российский спорт набирает обороты на мировом олимпе, и долговязые ат-леты так и поднимаются на помосты да медали собирают. «…Сибирью прирас-тать будет» – может, эти слова не толь-ко к нефти относятся, но и к другим не менее полезным ресурсам?

Достижения и награды:Диплом 2 степени в первенстве УРФО по • легкой атлетике в эстафете 4 × 200 м, Тю-мень, 2015 г.;Диплом 3 степени в первенстве УРФО по • легкой атлетике в эстафете 4 × 400 м, Тю-мень, 2014 г.;Диплом 1 степени в XVIII Спартакиаде • высших учебных заведений по легкой ат-летике среди мужчин на дистанции 1000 м, 2013 г.; Неоднократный призер легкоатлетическо-• го кросса Тюменской области на дистан-циях 400, 800 и 1000 м, 2013 г.;1 место в областных соревнованиях по • легкоатлетическому кроссу имени Эрвье на дистанции 1000 м, 2013 г.;Диплом 3 степени в областных соревнова-• ниях по легкоатлетическому кроссу имени Эрвье на дистанции 1000 м, 2014 г.;Диплом 3 степени в областных соревно -• ваниях «Кросс нации – 2014» на дистан-ции 4000 м;Диплом 2 степени в областной межвузов-• ской олимпиаде по начертательной геоме-трии «Интеллект – 2013», Тюмень; Специальный приз в областной межву-• зовской олимпиаде по сопромату «Ин-теллект – 2014», Тюмень.

Иван Полозов:«Главное, чтобы

времени и сил хватило»

Наталья Ваганова

доска почета

Чем отличается легкая атлетика от тяжелой? Вопрос возникает сам собой. Нетрудно догадаться, в чем, соб-ственно, отличие: тяжелоатлет поднимает и кидает, а легкоатлет быстро уворачивается и убегает.

Иван – легкоатлет, который вот уже три года по-лучает образование по специальности «Промыш-ленное и гражданское строительство». «Со школь-ных лет хорошо бегал, – говорит Иван, – но вовсе не от местных хулиганов, а по спортзалу». Талант не пропал даром благодаря тренеру, который раз-глядел многообещающий потенциал. Ну а там все по накатанной схеме: инстинкт завоевания не остав-ляет в покое, и на каждой тренировке стремление улучшить результат предыдущей тренировки уве-личивается в геометрической прогрессии. Увлече-ние перерастает в интерес. Звание КМС интерес превратило в страсть, и теперь хочется добиваться все большего и большего, пока позволяет возраст.

Самое трудное в спорте? Заставить себя преодолеть свои страхи, смириться с тем, что придется терпеть боль, и сделать первый шаг. А после приходит ощу-щение эйфории и счастья. В этом и есть спорт. Но иногда ничего не может вселить ощущения твердой земли под ногами, кроме теплой поддержки родных, которые с самого начала дистанции вселяют желание идти до конца. «Родные и друзья знают обо мне все и могут легко вдохновить на новые рекорды».

«Учеба дается легко» – заявление для ПГСни-ка вполне героическое. Понимающий тренер и желание хорошо учиться – вот две опоры для успешного симбиоза учебы и спорта. В основ-ном соревнования проходят в выходные, поэто-му пропусков практически нет.

Помимо дистанций на 800 и 1000 м, Иван в свободное от тренировок и чертежей время с удо-вольствием катается на сноуборде, на лыжах, ну и, как все, не против кино.

Планы грандиозные, конечно, и олимп покорить хо-чется. Главное, чтобы времени и сил хватило.

«Хотелось бы пожелать вести здоровый образ жиз-ни, не бояться менять свою жизнь, пробовать новое, чтобы найти что-то свое, побольше бегать, ну и дости-гать поставленных целей». с

фото: Розалия Мухаметшина

23

Достижения и награды:1 место в открытом лично-командном чемпионате г. Тюмени по • легкой атлетике в беге на дистанции 100 м, 2011 г.;1 место в открытом лично-командном чемпионате г. Тюмени по • легкой атлетике в эстафете 4 × 100 м, 2011 г.;1 место в чемпионате Тюменской области по лёгкой атлетике в • эстафете 4 × 100 м, 2011 г.;2 место в чемпионате Тюменской области по лёгкой атлетике в • возрастной группе 1993 г. р. и старше в беге на дистанции 100 м, 2011 г.;Диплом 1 степени в XVII Спартакиаде высших учебных за-• ведений по легкой атлетике среди женщин в эстафете 4 × 100 м, 2012 г.;2 место в лично-командном чемпионате г. Тюмени по легкой • атлетике в беге на 100 м, 2012 г.;1 место в чемпионате Тюменской области по легкой атлетике в • эстафетном беге 4 × 100 м, 2012 г.;2 место в легкоатлетическом кроссе на дистанции 500 м, • 2013 г.;2 место в открытом чемпионате Тюменской области по легкой • атлетике среди женщин в беге на дистанции 200 м, 2013 г.;Диплом 2 степени в XIX Спартакиаде образовательных орга-• низаций высшего образования Тюменской области по легкой атлетике среди женщин в эстафете 4 × 100 м, 2014 г.;Диплом 1 степени в эстафете 4 × 100 м среди женщин 1996 • г. р. и старше в чемпионате Тюменской области по легкой атлетике, 2014 г.;2 место в областных соревнованиях «День спринтера» имени • Г. М. Нечаева в возрастной группе 1997 г. р. и старше в беге на дистанции 300 м, 2014 г.;2 место в областных соревнованиях «День спринтера» имени • Г. М. Нечаева в возрастной группе 1997 г. р. и старше в беге на дистанции 60 м, 2014 г.;Диплом 2 степени в открытом чемпионате Тюменской обла-• сти по легкой атлетике в закрытых помещениях среди девушек 1997 г. р. и старше на дистанции 60 м, 2014 г.;Диплом 1 степени в открытом чемпионате Тюменской обла-• сти по легкой атлетике в закрытых помещениях среди девушек 1997 г. р. и старше в эстафете 4 × 200 м, 2014 г.Александра Соколова

Елена Саблева: «К успеху можно прийти только терпением и желанием!»

Есть, есть еще герои в нашем вузе. Ребята, которым удаётся совмещать

не только учёбу и сёрфинг соцсетей. Ребята, которые живут и побеждают. Встречайте – Елена Саблева.

доска почета

Театр начинается с вешалки. А с чего начинается спорт? С компании. На первую тренировку Елена при-шла с подругой. Кто бы мог подумать, что с этого нач-нётся история славных достижений! Спортивная сек-ция со временем стала для Елены своего рода вторым домом, без которого трудно представить свою жизнь.

Дело шло, но поначалу не так хорошо, как могло бы. В лёгкой атлетике дистанция имеет большое зна-чение. Начальные четыреста метров Елена одолевала, но не так легко, как сто. Сто метров – вот оптималь-ная дистанция. Перейдя на неё, Елена довольно бы-стро сдала нормативы кандидата в мастера спорта. Что сможет далеко не каждый, особенно на первом курсе. На достигнутом Елена останавливаться не намерена, ведь всегда есть куда стремиться!

Почему именно лёгкая атлетика? По словам Елены, лёгкая атлетика – королева спорта. Да, вполне логич-но – ведь без нагрузок такого рода невозможно разви-тие в любом из видов спорта. Проще говоря, на каких тренировках вы не увидите бегущих людей? Кроме того, в лёгкой атлетике почти каждый сможет найти что-то своё – тут есть и прыжки в длину, и в высоту, и бег на разные дистанции. Главное – желание.

Наверное, самое трудное – это совмещать спорт и учёбу. Что у Елены успешно получается: она учится уже на пятом курсе специальности «Промышленное и гражданское строительство». И не просто учится, а планирует закончить университет с красным дипло-мом. Бывает и такое, что экзамены совпадают с важны-ми соревнованиями. Что же тогда делать? Или сдавать всё заранее, или договариваться и приходить с другой группой. Нелегко, а как иначе?

Помимо спорта у Елены есть много других увлечений. Например, она слушает иностранную музыку – в основ-ном ту, что популярна в странах Азии. Мало кто понимает, о чём же они поют. Но какая разница, что думают о твоих интересах окружающие? На вкус и цвет, как говорится.

К успеху можно прийти, приложив усилия и проя-вив терпение. Начинающим Елена может посоветовать следующее: не сдаваться и идти своей дорогой, не огля-дываться на окружающих. И неважно, спорт это или искусство: главное, чтобы выбранное увлечение радо-вало, чтобы оно не было в тягость.

С таких людей и стоит брать пример «новому» по-колению. Успевать и учиться, и выступать на соревно-ваниях – это ли не достойно уважения, граничащего с восхищением? с

фото: Розалия Мухаметшина

Весна! Никто не торжествует…

советы

«I got that summertime, summertime sadness», – напишет когда-то неиз-вестный композитор и споёт известная певица. Сразу видно, что оба – не из России. Россияне обычно грустят осенью и в межсезонье – осень-зима, зима-весна. Три четверти года проходят в темноте и холо-де – не радоваться жизни летом будет непозволительной роскошью.

Все мы любим пострадать. А сочета-ние невнятной погоды и переломного мо-мента в учёбе (и не важно, что этот момент продолжается вплоть до получения дипло-ма) прямо-таки располагает к унынию.

Не британские, но всё ещё учёные до-казали: чем ближе оттепель, тем боль-ше вероятность обнаружить себя без сил и настроения. Связано ли это с тем, что че-ловек не впадает в спячку во время зимы, в отличие от многих других видов живот-ных? Может, организм протестует?

Апатия и «перегорание», снижение ра-ботоспособности, прокрастинация как образ жизни и прочие словосочетания из перечня «Топ-10 жалоб штатному пси-хологу» подкрадываются тихо, внезапно и незаметно. Что можно сделать, чтобы пережить наступающую холодную весну не в горе из одеял, придавленной грузом долгов и самобичевания?

Признать своё поражение. Признать, что оно временное, что бывало и не такое. Понять, что ничего постыдного в нём нет и быть не может. Постараться не романтизировать свои страдания, в них и особенного ничего нет. Чем больше вы сокрушаетесь над загубленной молодостью, тем меньше времени у вас останется на то, чтобы эту молодость как-то реанимировать.

Обычно в разного рода статьях на подобную тему советуют «отдохнуть», то есть провести день-два дома в компании фильмов-сериалов-музыки-на-что-хватит-фантазии. Игнорируйте и делайте наоборот: бросайтесь в дела с головой. Иначе один день от-дыха перерастёт в следующее: «Хм, последняя пара после перерыва? Нет, спасибо, дорогой универси-тет, я лучше отдохну!» Или в: «Целых две пары? Ох, я такого не вынесу. Надо бы отдохнуть!»

Уже вижу недоумение, мол, как это так, зачем во-обще надо было открывать эту статью. Но, всё ещё читающие: дела – не значит привычная рутина. На-писать картину, поиграть на гитаре, освоить один из видов рукоделия – чем не дело?

24

советыТяжело не падать духом, когда не реализу-

ешь себя в любимом деле. Тяжело, когда не чув-ствуешь отдачи. С единомышленниками пережить отсутствие признания и поклонения народных масс будет проще. Кто знает: вдруг, объединив свои уси-лия, вы потом обнаружите, что мир у ваших ног.

Классик советовал не читать до обеда совет-ских газет. Я же могу посоветовать «почистить» новостную ленту в социальной сети. Не ввязы-вайтесь в дискуссии о том, что от вас далеко и от-носится к вам только косвенно. Так вы сделаете мир в целом лучше и чище.

Мелочи, мелочи. Обращайте на них внимание и будете неуязвимы. Какая разница, что происхо-дит в злом и несправедливом внешнем мире, когда узор на шнурках идеально сочетается с фурниту-рой рубашки, а ваш парфюм вызывает у каждого

встречного приступы восторга?

Разберитесь со своим рационом. Небольшой тест: Вы – человек?

Да, конечно!•Сомневаюсь.•Определённо, нет.•

Вы работаете или учитесь?От случая к случаю.•И то, и другое.•Я – философ, живу с родителями и ничего не делаю.•

Какой размер одежды вы предпочитаете? S или XS. Я миниатюрен.•M, иногда L. Стандарт.•L, XL, X XL и далее. А что?•

Итак, что бы вы ни ответили в любом из пунктов теста – вы не должны ограничивать себя в еде, если это не предписано врачом. Еда – основной источник энергии. Еда не враг. Те, кто вас любят, будут любить и ценить вас в любой комплекции. Расстройства основной из систем жизнеобеспече-ния не стоят пары сомнительных комплиментов.

Жертвовать сном тоже не стоило бы. Есть одна старинная легенда о том, к чему может привести депривация сна. Одна девушка готовилась к экзаме-нам всю ночь, а наутро выпала из окна, пытаясь под-ышать свежим воздухом. Те, кто живут на первом этаже, – учитесь дальше, для вас это не так опасно.

После попыток убедить себя в обратном и брави-рования перед семьёй или одногруппниками всё-таки наступил этот долгожданный момент – вы заболели. Есть несколько универсальных способов облегчить свои страдания до похода к терапевту:

• В стакан горячей воды распотрошить пакетик аскорбиновой кислоты, добавить ложку варенья или мёда. И немедленно выпить.

• Обратитесь к народной медицине. Но! Боль-ше критичности. Если у вас, к примеру, аллергия на чеснок – не рискуйте жизнью, вдыхая его аромат или поедая его: ищите другие рецепты.

• Пейте больше воды. Ещё больше.• Меньше искусственного света. Ваши глаза бу-

дут вам благодарны.• Проветривайте комнату. Тут, думаю, пояснения

не нужны.• Ходите пешком по улице. Если с неба не падают

камни, конечно.

Зима коварна, а весна ещё коварнее. Остаётся только приспособиться к экзотическим природным условиям, чтобы большая часть жизни не преврати-лась в «когда же это закончится, хочу лето».

25

с

текст и иллюстрации: Александра Соколова

Все дело в «Имидже»!

имидж

Некоторые люди умеют достичь правильного жизненного балан-са. В прошлом спортсменка, заядлая активистка, выпускни-

ца нашего университета, экономист и руководитель группы «ИМИДЖ ТюмГАСУ» Мария Муравенкова – одна из этих людей. Она расска-зала о том, как ей удается все успевать и быть в гармонии с собой.

2) Сбалансированное питание.3) Эмоциональное состояние.4) Полноценный сон.И очевидно, что есть огромная разница между

профессиональным спортом и здоровой двигатель-ной активностью. Мне больше нравится дарить здоровье, молодость и красоту, чем муштровать и заставлять прыгать 1000 двойных на скакалке. Поэтому меня не вдохновляет быть тренером по ху-дожественной гимнастике, а вдохновляет быть тре-нером и в тоже время хореографом, постановщи-ком, режиссером и руководителем своей группы «ИМИДЖ ТюмГАСУ».

– Как появилась идея создать группу «ИМИДЖ ТюмГАСУ»?

– Группа не создавалась специально, она поэтап-но нарабатывалась в течение 5 лет сама собой. На се-годняшний день ей уже 9 лет! И это уже другая груп-па. Начиналось с того, что я, мои ребята-гимнасты

и мои первые воспитанницы с первого курса высту-пали на всех «Студенческих веснах», мероприятиях внутри университета. В 2007 году мы красиво откры-ли наш спортивный комплекс «Зодчий». А с 2010 года я официально была принята на работу с имиджевой группой ТюмГАСУ. И если в начале творческой ра-боты мы сами делали помпоны из мусорных пакетов, шили вручную костюмы, то сейчас у нас брендовые костюмы и профессиональный реквизит!

– С чего началась любовь к делу?– Уже больше 18 лет моя жизнь тесно

связана с гимнастикой, больше 6 лет – с китайской медициной, сбалансиро-ванным питанием, жизненным балан-сом Инь-Ян, позитивным мышлением. Спорт – это здорово и в тоже время травмы, постоянное соперничество и изматывающие тренировки. Здоро-вье – это сумма четырех слагаемых:

1) Двигательная активность.

– «ИМИДЖ ТюмГАСУ» ассоциируется с регио-нальным конкурсом «Имидж», у студии модельная направленность?

– У нашего «Имиджа» гораздо больше состав-ляющих, чем у модельного конкурса. Большинство моих девочек обладают шикарной внешностью, мо-дельными параметрами и хорошим ростом. И поэ-тому некоторые совмещают участие в конкурсах красоты и тренировки с выступлениями в нашей группе вуза. В программу тренировок не входит де-филе, но входит формирование осанки, правильного построения тела, умение работать на сцене. На мой взгляд, это направление шире. Было дело, я и сама выигрывала конкурсы красоты и «ИМИДЖ – 2007»

26

– Как проходят занятия?– Тренировки представляют собой комплекс различных

упражнений на развитие тела, чтобы были подтянуты яго-дичные мышцы, бедра, талия, грудь – синергия гимнасти-ки, растяжки, аэробики, танцев, хореографии, также су-ществуют и силовые тренировки как на динамику, так и на статику. Также мы работаем с потенциально чистыми и правильными мыслями, настраиваем себя на нужный лад и даем волю своим силам, уравновешиваем внутрен-нее состояние и внешнее. Баланс во всем!

– Самое важное в вашем деле?– Вдохновение и любовь к этому делу. Каждый год

выпускаются девушки, которые на протяжении всего своего обучения в университете входили и в состав груп-пы «ИМИДЖ ТюмГАСУ». Меня мотивирует, что для большинства я становлюсь не просто тренером, а наша группа становится вторым домом, мы дружим, общаемся и вне спортивного зала. Я очень радуюсь и тому факту, что в основном все девочки хорошо учатся, красавицы, за здо-ровый образ жизни и порядочные. И каждый год именно такие новенькие и притягиваются.

в номинациях «Мисс грация» и «Лицо спонсора “Био-Баланс”». Была организатором и нашего первого конкур-са королев ТюмГАСУ. Честно, из такого рода конкурсов я выросла, и с точки зрения Законов Мира теперь я по-нимаю, что это вообще не есть правильное решение – руководствоваться тщеславием, быть мнимо лучшей, да простят меня все, кто хочет быть популярным за счет лайков, кликов и доказывать всем, что он красивый и до-стоин стать лучшим. Также первокурсницы путают нас с чирлидингом и пугаются, что надо будет летать и сто-ять на самом верху «башни из людей». Это совсем другая тема. Что конкретно мы делаем, заслуживает отдельного вопроса и ответа. Наша имиджевая группа является ли-цом университета. Мы активно внедрились во все сфе-ры жизни ТюмГАСУ: имиджевые мероприятия (Всерос-сийский молодежный архитектурно-художественный фестиваль «Золотая АрхИдея», «Спортивный олимп», торжественное вручение дипломов выпускникам и др.), городские мероприятия (9 мая, День города), спортив-ные мероприятия (соревнования по волейболу, футболу, плаванию среди институтов). К нам приходят девушки, которые раньше занимались гимнастикой или другим спортом, танцами, или просто те, кто хочет использо-вать прекрасную возможность для развития тела и духа, поддержания здоровья, молодости и красоты! А также возможность активно провести студенческую жизнь, выступать и быть в центре внимания.

– Планы наполеоновские?– Мы всегда готовы быть с нашим уни-

верситетом. Даже если это июль и я уже официально в отпуске, а мне звонят и просят помочь – бросаю все, собираю девочек и при-езжаю на проведение мероприятия. Я очень люблю наш университет. Ставить цель стано-виться имиджевой группой Тюмени, области или чего-то более масштабного, чем ТюмГАСУ, абсурдно. Мы часть вуза, и это факт.

Я благодарю администрацию универси-тета за безоговорочную поддержку. Спасибо за предоставление двух больших красивых залов для занятий и плюс бесплатные сеансы посещения бассейна. Мы отошли от тех вре-мен, когда делали помпоны из пакетов, теперь у нас фирменные очень красивые костюмы с эмблемой ТюмГАСУ. Особая благодарность Павлу Геннадьевичу Смирнову, заведующе-му кафедрой «Физическая культура и спорт» за доброе отношение и поддержку.

Расп

исан

ие т

рени

рово

к и

басс

ейна

: В

торн

ик: 1

8:00

– 1

9:00

(тре

ниро

вка)

19:

15 –

20:

00 (б

ассе

йн)

Четв

ерг:

19:

00 (т

рени

ровк

а). С

уббо

та: 1

5:00

(тре

ниро

вка)

и п

осле

бас

сейн

А

дрес

в с

ети:

http

://vk

.com

/sila

_kra

sota

_mol

odos

t. Те

л.: 8

-922

-263

-841

1

Наталья Вагановафото: Алсу Юмашева

с

ИНФОГРАФИКА

Безумие худеющей весны опять всех захлестнет. Если вы не на «массе» или «сушке», то наша подборка вас порадует. Не все виды

спорта одинаково выгодны, чтобы поддерживать себя в хорошей форме. Ниже мы представили вам соотношение цены/результата.

Скалолазание

Прыжки со скакалкой

Бег 7 км/ч

Теннис

Аэробика

Ходьба на природе

Плавание

Танцы

Уборка квартиры

Гимнастика

Верховая езда

Пинг-понг

Мытье посуды

Просмотр ТВ

Сон

600

580

460

400

375 350 350 300

263

250

230 200

100 50

50

Ккал/час

free 350 руб. 500 руб.

1 г жира = 9 Ккал