ΤΟ ΠΕΡΙ ΟΔΙΚΟ - americans · Καλό φθινόπωρο με οδηγό το ... Τον...

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟsd Σάββατο 8 - Κυριακή 9 Σεπτεμβρίου 2012

Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος: Κινδύνευσε στον Εμφύλιο, πέτυχε στις ΗΠΑ

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ2 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

το βιβλίοείναι φίλος(718) 784-5255

Π Ε Ρ Ι Ε Χ Ο Μ Ε Ν Α

ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΟΣΓιώργος�Παπαδόπουλος:�Ενας�ακούραστος�και�αφοσιωμένος�εργάτης�του�Ελληνισμού Σελίδα 4

ΘΕΜΑΗ�Μικρασιατική�Καταστροφή�του�1922:�Η�Σμύρνη�καίγεται Σελίδα 18

ΘΕΜΑΜαρτυρίες�επιζώντων�της�μικρασιατικής�καταστροφής Σελίδα 20

ΘΕΜΑΦιλέλληνες�στη�Μικρά�Ασία:�Εσωσαν�χιλιάδες�Ελληνες Σελίδα 22

ΙΣΤΟΡΙΑΕλέφαντες�στη�νότια�Πελοπόννησο Σελίδα 23

ΥΓΕΙΑΟ�θυρεοειδής�αδένας,�οι�παθήσεις�και�η�αντιμετώπισή�τους Σελίδα 24

ΥΓΕΙΑΤι�να�προσέξετε�στα�σχολικά�είδη Σελίδα 26

ΤΑΞΙΔΙΑΕλάτε�στην�Ελλάδα�-�και�-�για�το�Ναύπλιο Σελίδα 27

ΔΙΑΤΡΟΦΗΑποτοξίνωση�από�την�ζάχαρη Σελίδα 28

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΚαλό�φθινόπωρο�με�οδηγό�το�κολοκύθι Σελίδα 29

ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ Σελίδα 30

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΓΥΝΑΙΚΑΜειώνουμε�τις�δαπάνες,�ζούμε�καλύτερα Σελίδα 31

ΠΑΙΔΙΕπιστροφή�στο�σχολείο�για�μικρούς�και...�μεγάλους Σελίδα 32

Αγώνες για την Ελλάδατη γλώσσα, την Ομογένεια

Ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος, το «Πρόσωπο» αυτής της εβδομάδας, τίμησεκαι τιμά την ελληνική ομογένεια με το ήθος, τον πατριωτισμό, την επιτυχίατου ως επιχειρηματίας και τη σωστή οικογένεια που δημιούργησε. Είναι οαθόρυβος εργάτης της προσφοράς που αποτελεί παράδειγμα για τουςνεότερους. Πόθος στην παιδική του ηλικία ήταν να μορφωθεί, όμως οπόλεμος και ο αλληλοσπαραγμός του Εμφυλίου που ακολούθησε, τον εμπό-δισαν. Αλλά τίποτε δεν μπόρεσε να τον εμποδίσει, ώστε να γνωρίσει τηνεπαγγελματική επιτυχία και την καταξίωση στη δεύτερη πατρίδα του, τηνΑμερική.

Για όλα αυτά και πολλά άλλα μιλάει αναλυτικά στον Σταύρο Μαρμαρινό.Στα άλλα θέματα του Περιοδικού ξεχωρίζει το αφιέρωμα στην Μικρα-

σιατική Καταστροφή του 1922 με μαρτυρίες από επιζώντων και τους φι-λέλληνες που βοήθησαν. Επίσης ξεχωρίζει το ιατρικό θέμα μας με τον θυ-ρεοειδή αδένα και τις παθήσεις του, αλλά και η έναρξη της σχολικής χρο-νιάς.

[email protected]

Krinos Foods, LLC., 47-00 Northern Blvd. LIC, NY 11101 • www.krinos.com

Παραδοσιακό φύλλοδουλεμένο με μεράκι από τους ειδικούς της ζύμης

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2012 ΠΡΟΣΩΠΟ 3

Η οικογένεια Γρηγορίου Ζαχαρόπουλου, η σύζυγός του για 56 χρόνια Βιργινία,τα παιδιά τους Δημήτρης, Μαρία και Γιάννης, ο γαμπρός τους Robertοι νύφες Αντιγόνη και Ειρήνη, ο εγγονογαμπρός Χρήστος και η σύζυγός του Βιργινία, η Μαργαρίτα, ο Μιχαήλ, ο Ματθαίος και η μικρή Αναστασίαμε υπερηφάνεια, χαρά και συγκίνηση καμαρώνουνγια την τιμητική διάκριση που γίνεται στον πατριάρχη της οικογένειας

Γρηγόρη Ζαχαρόπουλοαπό την έγκριτη εφημερίδα, τον «Εθνικό Κήρυκα».

Για μας είναι η ατέλειωτη πηγή αγάπης, στοργής και ήθους. Είναι εκείνος που μας καθοδηγεί, μας φροντίζει, που μας προσέφερε τα πάντα.

Τον αγαπούμε με όλη μας την καρδιά και του ευχόμαστε να είναι πάντα γερός για να μας χαίρεται και να τον χαιρόμαστε.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ4 ΠΡΟΣΩΠΟ

Του Σταύρου Μαρμαρινού

Ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος, ήΓκρέγκορι Πούλος, που ήλθε το 1951στην Αμερική και από το 1955 ζειστη Ν. Υόρκη, τρεις φορές είδε τονχάρο με τα μάτια του, αφού τόσεςφορές κινδύνευσε να εκτελεστεί κατάτα χρόνια του αδελφοκτόνου Εμφυ-λίου πολέμου στην Ελλάδα και ειδι-κότερα στον τόπο της καταγωγήςτου, την Ευρυτανία.

Την πρώτη φορά, κάποιος αντάρ-της τον οδήγησε στο δάσος και ο νε-αρός Γρηγόρης περίμενε από στιγμήσε στιγμή, να τον εκτελέσει, αλλάτελικά τον άφησε ελεύθερο να επι-στρέψει στο χωριό του. Τη δεύτερηφορά, τον κατέδωσαν ότι θα έφευγεκαι οι αντάρτες τού είχαν δέσει ταχέρια πίσω, ετοιμάζοντάς τον γιαεκτέλεση. Σώθηκε, όμως, όταν τηντελευταία στιγμή τον είδε, τυχαίως,ένας λοχαγός που τον γνώριζε. Κά-ποιον άλλο, τον εκτέλεσαν την ίδιαμέρα. Την τρίτη φορά τον είχαν μαζίτους οι αντάρτες μέσα στα χιόνια,στο βουνό Αιτωλικό, επάνω από τοΑγρίνιο, όταν τον έπιασε δυνατόςπόνος στο στομάχι και δεν μπορούσενα περπατήσει. Σε μια στιγμή άκουσεδιαταγές να τον εκτελέσουν. Αλλά,

τον έσωσε κάποιος κουμπάρος τους,που πέταξε όσα είχε στην πλάτητου, τον φορτώθηκε και τον πήρεμαζί του για να μη τον εκτελέσουν.

«Ο Θεός και η Παναγία ήταν πάν-τοτε δίπλα μου και μέχρι σήμεραείναι κοντά μου και τους ευχαριστώκαι τους δοξάζω», τόνισε ο κ. Ζαχα-ρόπουλος στο «Περιοδικό» του «Εθνι-κού Κήρυκα». «Οι κίνδυνοι που πέ-ρασα με έμαθαν να αντιμετωπίζωψύχραιμα τις δύσκολες καταστάσειςστη ζωή μου».

Τις πέρασε και τις ξεπέρασε τιςδύσκολες καταστάσεις που συνάν-τησε, με την επιμονή και υπομονήκαι τη μεγάλη του εργατικότητα καιο κ. Ζαχαρόπουλος, η πορεία ζωήςτου οποίου αποτελεί υπόδειγμα γιατους νεότερους. Ηλθε χωρίς χρήματαστην Αμερική, και χωρίς να ξέρειούτε μια αγγλική λέξη. Κατάφερε,όμως, να πετύχει επαγγελματικά, νακαταξιωθεί κοινωνικά και να προ-σφέρει τις υπηρεσίες του στην Ομο-γένεια, την αμερικανική κοινωνίακαι την αξέχαστη ελληνική πατρί-δα.

Πριν δύο χρόνια, ο κ. Ζαχαρό-πουλος γιόρτασε τα 80 χρόνια τουσε εκδήλωση που διοργάνωσε μαζίμε τη σύζυγό του, Βιργινία, στο Καρ-

πενήσι, παρουσία πολλών παραγόν-των, φίλων και άλλων προσκεκλη-μένων. Συγκινημένος ο πολιτευτήςΕυρυτανίας, Σεραφείμ Λιάπης, απο-κάλεσε σε χαιρετισμό του τον κ. Ζα-χαρόπουλο, «πατέρα και άρχοντα».

«Εκανα ένα μεγάλο λάθος στηζωή μου», εξομολογείται σήμερα οκ. Ζαχαρόπουλος. «Οταν τα πρώταμου χρόνια στην Αμερική έζησα στοΝότο, οι Ελληνες έκοβαν τα ονόματάτους. Και εγώ από Ζαχαρόπουλος τοέκοψα στα επίσημα χαρτιά και τοέκανα Πούλος, γιατί τα παιδιά μουθα πήγαιναν στο σχολείο, μετά στοστρατό, και κατόπιν θα ήταν μέσαστην αμερικανική κοινωνία. Και ήτανδύσκολο να προφερθεί το μακρύεπώνυμό μου. Μετάνιωσα πικρά γιατο λάθος μου αυτό, γιατί χάθηκεαπό πολλούς το πατρικό μου όνομα.Αλλά, τώρα, το γύρισα και γράφωπάντοτε Ζαχαρόπουλος, γιατί έτσι

το αισθάνομαι. Μάλιστα και τα παιδιάμου θέλουν να το αλλάξουν το Πού-λος και να το κάνουν Ζαχαρόπουλος.Μετάνιωσα για το λάθος μου».

Στο θέμα της ελληνικής γλώσσαςκαι των παραδόσεων της φυλής, ο κ.Ζαχαρόπουλος έχει ιδιαίτερη ευαι-σθησία που την έχει αποδείξει πολύέντονα, όταν με δική του πρωτοβου-λία, αποφεύχθηκε η χρήση μόνο τηςαγγλικής γλώσσας κατά την κύριαΘεία Λειτουργία στον ιερό ναό τουΑγίου Νικολάου στο Φλάσινγκ τηςΝ. Υόρκης.

«Το 1969-70, ήμουν μέλος στοκοινοτικό συμβούλιο του Αγ. Νικο-λάου», είπε. «Οταν ο αείμνηστος Αρ-χιεπίσκοπος Βορείου και Νοτίου Αμε-ρικής, Ιάκωβος έκανε την περιβόητηδήλωση να είναι η ελληνική γλώσσαδεύτερη στη Θεία Λειτουργία στις


«Η Βιργινία έχει πολλά χαρίσματα», λέγει για την αγαπημένη σύζυγό του, ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος, δοξάζοντας τον Θεό.

Τα πέντε εγγόνια του Γρηγόρη και της Βιργινίας Ζαχαροπούλου. Από αριστερά, πίσω, οι: Βιργινία,Αναστασία και Μαργαρίτα και μπροστά, Μιχάλης και Ματθαίος. Η οικογένεια μεγαλώνει.

Συνέχεια στη σελίδα 6


Θερμά Συγχαρητήρια Γρηγόρηγια τη δημόσια αναγνώριση της πολύτιμης προσφοράς σου

στην Ομογένεια και την Εκκλησία.

Είσαι καλός οικογενειάρχης, άνθρωπος με ήθος,αξίες και πίστη στα Ελληνικά Ιδεώδηκαι γι αυτό μας κάνεις υπερήφανους.

Είσαι πάντα στην καρδιά μας.

Σε θαυμάζουμε και σε αγαπούμεΝίκος και Χρυσούλα Τσινιά


εκκλησίες, η Ομογένεια και τα ΜέσαΕνημέρωσης είχαν αντιδράσει σθε-ναρά. Οι ιερείς που είχαν γεννηθείστην Αμερική, άρχιζαν να εφαρμό-ζουν την απόφαση. Ενα απόγευμα,είχε έλθει στο μαγαζί μου, ο αείμνη-στος πατήρ Κωνσταντίνος Βολαϊτης,ο οποίος μου είπε ότι από την επό-μενη Κυριακή θα γινόταν στον κυρίωςναό η Θεία Λειτουργία στην αγγλικήγλώσσα και στο παρεκκλήσι θα γι-νόταν στην ελληνική γλώσσα. Ετσι,εμάς τους νέους μετανάστες, πουήμασταν ελληνόφωνοι θα μας έβγα-ζαν από τον κυρίως ναό και θα μαςέβαζαν στο παρεκκλήσι που χωρούσεπερίπου 75 άτομα. Μόλις το άκουσα,αντέδρασα και του είπα ότι αυτό

ήταν μεγάλο λάθος, ότι θα κομμα-τιαστεί η Κοινότητα και θα γίνει με-γάλη φασαρία. Οταν αναρωτήθηκεποιος θα μιλήσει, του απάντησα αμέ-σως ότι εγώ θα είμαι ο πρώτος πουθα αντιδράσω και θα φωνάξω. Οτανεπέστρεψα στο σπίτι βρήκα στο τα-χυδρομείο και μια ανακοίνωση τηςκοινότητάς μας γι’ αυτά που ετοιμά-ζονταν. Αποφάσισα να ενεργήσω,μια και ήμουνα ο μόνος ελληνό-γλωσσος μετανάστης στο Συμβούλιο.Εκανα τηλεφωνήματα σε ανθρώ-πους-κλειδιά, ξεσήκωσα την Κοινό-τητα και κάναμε την πρώτη συνε-δρίαση, Παραβρέθηκαν περισσότερααπό 300 μέλη της Κοινότητας. Πή-ραμε αποφάσεις και πήγαμε στηνΑρχιεπισκοπή και είχαμε μεγάλεςφασαρίες. Θυμάμαι ότι στην Αρχιε-


Φέτος τον Μάιο, ο Σύλλογος Ευρυτάνων Αμερικής «Παναγία η Προυσσιώτισσα», τίμησε τον Γρ. Ζαχαρό -πουλο, αναγνωρίζοντας τη μεγάλη και πολύχρονη προσφορά του, σ’ αυτόν, την Ομογένεια, τη γενέτειρα.

Στον εκλεκτό συμπατριώτη, φίλο και συνεργάτη

Γρηγόρη Ζαχαρόπουλοπρώην πρόεδρο του Συλλόγου Ευρυτάνων Αμερικής

«Παναγία η Προυσσιώτισα»και δραστήριο μέλος επί σειρά ετώνθερμά συγχαίρουμε για τις επιτυχίες

μιας ολόκληρης ζωής.

Γρηγόρη σ’ ευχαριστούμε.

James και Λούλα Κουτσούκη

Στον αγαπητό φίλο και συγχωριανό

Γρηγόρη Ζαχαρόπουλοαπευθύνουμε θερμές ευχές

και εγκάρδια συγχαρητήρια για την τιμή που του γίνεται από τον «Εθνικό Κήρυκα»

ως αναγνώριση της πλούσιας προσφοράς του

στην Ομογένεια.

Ευχόμαστε πάντα Υγεία.

Με εκτίμηση Σύλλογος Αγίας Βλαχέρνας

North Carolina

ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΥΡΥΤΑΝΩΝ ΑΜΕΡΙΚΗΣ«ΠΑΝΑΓΙΑ Η ΠΡΟΥΣΣΙΩΤΙΣΑ»

a b

Θερμά συγχαρητήριαστον αγαπητό μας συμπατριώτη, φίλο και συνεργάτη

Γρηγόρη Πούλοπρώην πρόεδρο και δραστήριο μέλοςτου Συλλόγου μας για πολλά χρόνια.

Τον ευχαριστούμεγια τις πολύτιμες υπηρεσίες του

και του ευχόμεθα υγεία για να συνεχίσει να προσφέρει.

Εκ μέρους του Διοικητικού Συβουλίουκαι απάντων των μελών του Συλλόγου.

Συνέχεια από τη σελίδα 4


πισκοπή είχαμε πάει μια επιτροπή ,από εμένα, τον κουνιάδο μου Στέ-φανο Τσερπέλη και τον πρώτο εξά-δελφο της γυναίκας μου, ΣταύροΤσερπέλη. Καταθέσαμε μια χειρό-γραφη επιστολή διαμαρτυρίας, πουμας είχαν βοηθήσει για να τη γρά-ψουμε, ο Χρήστος Καράσας και ημακαρίτισσα σύζυγός του, Βίβιαν,που ήταν δάσκαλοι. Μάλιστα, ο αεί-μνηστος Μητροπολίτης Σύλας αρνή-θηκε να την παραλάβει για να τηδιαβιβάσει στον Αρχιεπίσκοπο, ζη-τώντας να πάμε να τη δακτυλογρα-φήσουμε προηγουμένως. Αντέδρασααμέσως και του είπα με όλο το σε-βασμό μου, ότι εμείς δεν είμαστεάνθρωποι των γραμμάτων, αλλά άν-θρωποι της εργασίας, που έχουμεπίστη και πήγαμε εκεί για να βρούμετο δίκιο μας. Τελικά, όχι μόνο τηνπήρε τη χειρόγραφη επιστολή, αλλάσυγκινήθηκε κιόλας. Η αντίδρασήμας βοήθησε πολύ, γιατί τελικά συμ-

φωνήθηκε στην κοινότητά μας ναγίνεται μια Θεία Λειτουργία μέσαστον κύριο ναό, 25% στην αγγλικήγλώσσα και 75% στην ελληνική

γλώσσα. Αυτό κρατάει μέχρι σήμερα,αν και προσθέσανε λίγο περισσότεροαγγλικά, αλλά δεν πειράζει, γιατί τακαταλαβαίνουν τα παιδιά και τα εγ-

γόνια μας».Ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος γεν-

νήθηκε στις 13 Ιουλίου 1930 στοχωριό Αγία Βλαχέρνα της Ευρυτανίας.

Οι γονείς του, Δημήτριος και Σπυρι-δούλα, είχαν μεγάλη κτηματική πε-ριουσία, πολλά γιδοπρόβατα και αρ-κετά μελίσσια. Ενώ ήταν ακόμα πέντεχρονών, άρχισε να βοηθά τους γονείςτου στα χωράφια, σπέρνοντας κα-λαμπόκι, ενώ πολλές φορές φύλαγετα γιδοπρόβατα και τα βράδια ταοδηγούσε στο μαντρί.

Το Σεπτέμβριο του 1936 πήγεστην πρώτη τάξη του Δημοτικού σχο-λείου και από τις πρώτες μέρες αγά-πησε τα γράμματα και τον καλοκά-γαθο δάσκαλό του, τον Σταύρο Γε-ροντογιάννη. Τα βράδια προσπαθούσεμε μια λάμπα πετρελαίου να μελε-τήσει τα μαθήματά του. Οταν είχανλίγο πετρέλαιο στην μπουκάλα, οπατέρας του έσβηνε τη λάμπα γιαοικονομία και ο μικρός Γρηγόρηςαναγκαζόταν να διαβάζει με το φωςαπό τις φλόγες των ξύλων που έκαι-

Ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος διακρίνεται γιατον πατριωτισμό του. Στη φωτογραφία,είναι με το σύλλογό του, στην εθνική παρέλαση στη Ν. Υόρκη.

Ο κ. Ζαχαρόπουλος διακρίνεται μπροστά στημεγάλη διαδήλωση της Ομογένειας που είχε γίνει γιατο Κυπριακό στην Ουάσιγκτον. Πάντα μπροστάρης.

Συγχαρητήριαστον αγαπητό φίλο και εκλεκτό συμπατριώτη

Γρηγόρηγια όσα έχει προσφέρει

στην Ομογένεια και την Εκκλησία

Με ιδιαίτερη εκτίμησηΓιάννης Πολίτης

Πολλά συγχαρητήρια

στον Γρηγόρηγια την τιμή που του γίνεταιαπό τον «Εθνικό Κήρυκα».

Θερμές ευχέςγια Υγεία και Ευτυχία

Με φιλικούς χαιρετισμούςΟικογένεια

Ταξιάρχη Κοντογιάννη

Στον αγαπητό μας Γρηγόρη Ζαχαρόπουλο

θερμά συγχαρητήρια.

IONIAN SERVICES, LLC201-09 Northern Boulevard, Bayside,

NY 11361 • Tel.: 718-229-4100(στα νέα μας ιδιόκτητα γραφεία

απένταντι από την εκκλησία του Αγίου Νικολάου)

Travel Arrangements, Income Tax/Real Estate, Πληρεξούσια / Μεταφράσεις



γαν στο τζάκι του σπιτιού.«Θυμάμαι ότι πολλές φορές ήταν

κρύο το σπίτι μας από την παγωνιάπου υπήρχε έξω το χειμώνα, αλλάεγώ είχα λαχτάρα να μάθω γράμμα-τα», είπε ο κ. Ζαχαρόπουλος. «Γιατη λάμπα, ήταν λίγο το πετρέλαιοπου είχαμε στο σπίτι, και έπρεπε νακάνουμε τη σχετική οικονομία».

Παρ’ όλα αυτά, ο μικρός Γρηγόρηςόχι μόνο ήταν επιμελής μαθητής,αλλά ξεχώριζε στην τάξη, παίρνονταςάριστα στα μαθήματα. Οταν πήγαινεστην Τετάρτη τάξη, ο δάσκαλος έκανεερωτήσεις στους μαθητές της Πέμπτηςτάξης, αλλά αυτοί δεν ήξεραν νααπαντήσουν. Ηξερε όμως ο Γρηγόρης,παρόλο που πήγαινε σε μικρότερητάξη και έδινε τις απαντήσεις.

«Σήμερα, τα παιδιά ζουν διαφο-ρετικά», είπε ο κ. Ζαχαρόπουλος.«Ο κόσμος έχει πολλά, που δεν ταείχαμε τότε και έγινε διαφορετικός.Γι’ αυτό θα συμβούλευα τους νέους,να αφοσιωθούν στα μαθήματα καιστις σπουδές τους, να είναι εργατικοί,για να προοδεύσουν στη ζωή τους».

Ο δάσκαλος του μικρού Γρηγόρηθαύμαζε την εξυπνάδα του κι έτσιένα βράδυ πήγε στο σπίτι του. Αφούσυνεχάρη τον πατέρα του, τον συμ-βούλεψε να σπουδάσει τον γιο του.Εκείνος κούνησε το κεφάλι του καιαπάντησε με θλίψη ότι δεν είχε αρ-κετά χρήματα για στείλει τον γιοτου στο Γυμνάσιο, ή σε ανώτερα εκ-παιδευτικά ιδρύματα της εποχήςεκείνης. Τότε, ο δάσκαλος τον πα-ρότρυνε να δανειστεί και όταν ο μι-κρός αποφοιτούσε, θα τα επέστρεφε

τα δανεικά, διπλάσια και τριπλάσια.«Δυστυχώς, όλα χάλασαν γιατί ξέ-σπασε ο πόλεμος και στη συνέχειαο Εμφύλιος», είπε ο κ. Ζαχαρόπου-λος.

Ηταν 28 Οκτωβρίου 1940 ότανπριν τελειώσει το μάθημα της ημέρας,έφτασε ένας ηλικιωμένος χωριανόςστο σχολείο και ενημέρωσε τον δά-σκαλο ότι άρχισε ο ΕλληνοϊταλικόςΠόλεμος στα βουνά της ΒορείουΗπείρου.

«Ηταν και άλλος ένας συγχωρια-νός μας που ήλθε στο χωριό για ναειδοποιήσει για την επιστράτευση»,πρόσθεσε ο κ. Ζαχαρόπουλος. «Αρ-χισαν να χτυπάνε οι καμπάνες στοχωριό και η επιστράτευση. Μάλιστα,ακούγαμε από το σχολείο και τα κα-


Εγκαρδιότητα και χαμόγελα. Ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος ανταλλάσσει χειραψία με τον

πρώην δήμαρχο της Νέας Υόρκης, Ρούντι Τζουλιάνι.

Θερμά συγχαρητήριαστον αγαπητό μας αδελφό και θείο

Γρηγόρη Ζαχαρόπουλο για την τιμή που του γίνεται στο «ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ»

του «Εθνικού Κήρυκα» ως αναγνώριση της προσφοράς του στην Ομογένεια και στο Σύλλογο Ευρυτάνων Αμερικής

«Παναγία η Προυσσιώτισα» που εργάστηκε για πολλά χρόνια.

Γρηγόρη, πάντα Αξιος.Σου ευχόμαστε υγεία και πάντα χαρά.

Με αγάπη και εκτίμησηΤριανταφύλλου Θεόδωρος (Φίλλος)

Οικογενειακώς

Συγχαίρω τον αγαπητό φίλο

Γρηγόρη Ζαχαρόπουλογια την προσφορά του στην Ομογένεια

και ειδικότερα στο Σύλλογο των Ευρυτάνων.

Με εκτίμησηΠαναγιώτης Πολίτης

ΠΡΩΤΟΝστον Εθνικό Κήρυκα οτι προβάλλει εναν λεβέντη, αυτοδημιούργητο επιχειρηματία, λαμπρό οικογενειάρχη, ένθερμο πατριώτη με πολυετή προσφορά στα Κοινοτικά, σε Συλλόγους και ιδίως στον ιστορικό Σύλλογο«Παναγία Προυσιώτισσα» και

ΔΕΥΤΕΡΟΝ και πιο πολύστον τιμώμενο αγαπητό και εύχαρο συγχωριανό μας

ΓΡΗΓΟΡΗ ΖΑΧΑΡΟΠΟΥΛΟ,τον αγωνιστή , που μολονότι έζησε και επέζησε της κατοχής στη πατρίδακαι του ανταρτοπολέμου, στον οποίο κι ο ίδιος συμμετείχε, έκανε μαζίμε την ερίτιμο σύζυγό του, Βιργινία, προκοπή, οικογένεια καλή και όνομασεβαστό κι αγαπητό στη θετή μας πατρίδα Αμερική .

Σε δημοσιευμένα απομνημονεύματά του ο τιμώμενος γράφει μεταξύ άλλων κάτι χαρακτηριστικό: «Ευχαριστώ τον Πανάγαθο Θεό καιόλους τους Αγίους και την Παναγία Προυσιώτισσα, αλλά και πολλούς Ευρυτάνες, αριστερούς και δεξιούς, που με βοήθησαν και βγήκα ζωντανόςαπο τον αδελφοκτόνο σπαραγμό» και εν συνεχεία συμβουλεύει τους νέουςνα είναι «συγκρατημένοι στις κομματικές και ιδεολογικές διενέξεις τους».

ΑΞΙΟΙ ΤΙΜΗΣαγαπητοί μας Γρηγόρη, Βιργινία και οικογένειά σας.

Με εκτίμηση,

Ανδρέας και Γιούλα Καμπιζιώνη

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΚΑΙ ΘΕΡΜΕΣ ΕΥΧΕΣ




Θερμά συγχαρητήρια στον αγαπητό

συμπατριώτη και φίλο μου

ΓΡΗΓΟΡΗ ΖΑΧΑΡΟΠΟΥΛΟ.

Ο Γρηγόρης είναι από τα αξιόλογα μέλη της παλιάς φρουράς

των Ευρυτάνων μεταναστών.

Η προσφορά του στον σύλλογο «Παναγία η Προυσσιώτισα»

και στα Ομογενειακά γενικότερα είναι σημαντική και θα μείνει αναγνωρίσιμη για πάντα.

Με έκτίμηση και αγάπηNICK J. APOSTOLOPOULOS

Charlotte, N.C.

Αγαπητέ μου φίλε και συγχωριανέ

Γρηγόρη Ζαχαρόπουλε,θερμά συγχαρητήρια για την ξεχωριστή τιμή που σου γίνεται

από τον «Εθνικό Κήρυκα» ως αναγνώριση της πολύτιμης προσφοράς σουστην Ομοσπονδία Στερεάς Ελλάδος «Παναγία η Προυσσιώτισα»

αλλά και στην Ομoγένεια.

Πιστός στα ωραία και υψηλά ιδανικά της φυλής μαςαγωνίζεσαι για την διατήρηση της Ελληνικής παρουσίας στην Αμερική

και στην μεταλαμπάδευση του πολιτισμού μας στις επόμενες γενιές, που είναι και το μέλλον μας.

Εμείς όλοι οι Στερεοελλαδίτες αισθανόμαστε υπερήφανοι για σένα.

Ομοσπονδία Στερεάς ΕλλάδοςΚυβερνήτης Νέας Υόρκης

Κώστας Κατσάνος

Dearest Gregory,you are a shining example to others

of what struggles and perseverance accomplishes.

We are very proud of you and your beloved family.

Well done, good and faithful servant.

May God continue to use you in a mighty way.

VASILIOS & KATHERINE DOULAVERISand

STEVEN & HELEN DOULAVERIS

Αγαπημένε εξάδελφε και συμπατριώτη

Γρηγόρησυγχαρητήρια για τη βράβευσή σου

από τον «Εθνικό Κήρυκα».

Σου αξίζει!

Προσφέρεις πολλά στην Ομογένεια και προπάντων

στο Σύλλογο Ευρυτάνων Αμερικής«Παναγία η Προυσσιώτισα»

που εργάστηκες για πολλά χρόνια.

Με αγάπη και εκτίμησηΙουλία και Κώστας Κόκκοτος

οικογενειακώς


νόνια από την πλευρά της Αλβανίας.Ολοι οι νέοι που ήταν σε στρατεύσιμηηλικία, παντρεμένοι και ανύπανδροι,άρχισαν να φεύγουν για το Μέτω-πο».

Δεν άργησε να επιστρατευτεί καιο δάσκαλος κι έτσι το σχολείο αναγ-κάστηκε να κλείσει. Ο πατέρας τουμικρού Γρηγόρη τον έστειλε και πάλινα φροντίζει τα γιδοπρόβατα πουείχαν.

«Επάνω στα βουνά της ΒορείουΗπείρου ο Ελληνικός Στρατός κυνη-γούσε τους Ιταλούς μέχρι μέσα στοαλβανικό έδαφος κι εμείς τα δεκά-χρονα αγόρια καμαρώναμε για τουςηρωισμούς των στρατιωτών μας οιοποίοι κατόρθωσαν να νικήσουν τονιταλικό στρατό που ήταν δέκα φορέςπερισσότερος και άριστα εξοπλισμέ-νος», θυμάται ο κ. Ζαχαρόπουλος.

Παραμονές του Πάσχα το 1941έφθασε στα ελληνοβουλγαρικά σύ-νορα ο γερμανικός στρατός και ει-σέβαλε στο ελληνικό έδαφος. Δενάργησε να πλημμυρίσει η χώρα απόγερμανικά και ιταλικά στρατεύματα.Στην Ευρυτανία ο ιταλικός στρατόςήλθε από τη Λαμία και μέχρι το φθι-νόπωρο του 1942 οι Ιταλοί κινούντανχωρίς ιδιαίτερα προβλήματα. Αλλάτότε εμφανίστηκαν οι πρώτοι Ελληνεςαντάρτες με αρχηγό τον Αρη Βελου-χιώτη από τη Λαμία.


Ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος (δεξιά) σε συνάντηση ομογενώνπαραγόντων με το ζεύγος Κωνσταντίνου και Μαρίκας

Μητσοτάκη στη Ν. Υόρκη.

Υποστήριξη στους Ελληνοαμερικανούς πολιτικούς. Ο κ. Ζαχαρόπουλος με τον Τζον Μπραδήμα,

επί 22 χρόνια μέλος του Κογκρέσου.

Θερμές και εγκάρδιες ευχές στον αγαπητό μας,

ΓΡΗΡΟΡΗ ΖΑΧΑΡΟΠΟΥΛΟγια την τιμή που του γίνεται από τον «Εθνικό Κήρυκα»ως αναγνώριση της προσφοράς του στην Ομογένεια.

Γρηγόρη, πραγματικά σου αξίζει. Μας κάνεις υπερήφανους.Σου ευχόμαστε υγεία και χαρά.

Με αγάπη και εκτίμησηΚώστας και Βασιλική Τσερπέλη, οικογενειακώς

Θερμά και εγκάρδια συγχαρητήριαΓρηγόρη�Ζαχαρόπουλε

για την τιμή που σου γίνεται από τον «Εθνικό Κήρυκα» ως αναγνώριση της προσφοράς σου

στην Ομογένεια.

Γρηγόρη σου αξίζει πραγματικά. Είσαι το άριστο παράδειγμα για όλους.

Σου ευχόμαστε υγεία και χαρά με την οικογένειά σου.

Με αγάπηΦώτιος και Μαρία Μουτοπούλου

οικογενειακώς

ΕΥΓΕπρος την εφημερίδαν «ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ»

καθ’ ότι μέσω του «ΠΕΡΙΟΔΙΚΟΥ» τουΤΙΜΑ

τον ΓΡΗΓΟΡΗΝ ΖΑΧΑΡΟΠΟΥΛΟΝεξαίρετη επιλογή, που του αξίζει.

Γνωρίζω τον Γρηγόρη διά πενήντα χρόνια.Εχουμε συνεργαστεί και αναγνωρίζω τους αγώνες του εις την Ομογένειαν

διά τα Εθνικά, Θρησκευτικά, Κοινοτικά και Φιλανθρωπικά ζητήματα και οράματα, μέσω διαφόρων οργανώσεων.

Προσφερόμενος μετά της συζύγου του Βιργινίας προσωπικά και οικονομικά, πάντοτε πρωτοστατώντας, μέσω οργανώσεων, πρόθυμα και αγόγγυστα.

Ιδίως προσέφερε και προσφέρει σπουδαίας υπηρεσίαςεις την Κοινότητα του Αγίου Νικολάου, Flushing Νέας Υόρκης.

Και μάλιστα εις τον ΣΥΛΛΟΓΟΝ ΕΥΡΥΤΑΝΩΝ ΑΜΕΡΙΚΗΣ «ΠΑΝΑΓΙΑ Η ΠΡΟΥΣΣΙΩΤΙΣΑ»

ενεργόν μέλος πάνω από μισόν αιώνα οπότε και ανακηρύχθηκε Επίτιμον Μέλος.

Είναι υπόδειγμα εξέχοντος και ενάρετου Ομογενή.

Είθε η θαυματουργός Παναγία η Προυσιώτισσατον Γρηγόρη μετά της συζύγου του Βιργινίας

να τους συμπαραστέκει και καθοδηγεί.

ΦιλικώταταΔΗΜΗΤΡΗΣ και ΓΕΩΡΓΙΑ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΗ

NEW YORK



Δήλωση Κώστα Μπακογιάννη

Τη χαρά του για το αφιέρωματου «Ε.Κ.» στον Γρηγόρη Ζαχα-ρόπουλο εξέφρασε ο δήμαρχοςΚαρπενησίου Κώστας Μπακο-γιάννης λέγοντας τα εξής:

«Με μεγάλη χαρά πληροφο-ρήθηκα το αφιέρωμα του ‘Εθνι-κού Κήρυκα’ στον Γρηγόρη Ζα-χαρόπουλο. Είναι ένα αγνό καιέντιμο πατριώτη, ο οποίος απο-δεικνύει του έμπρακτα και κα-θημερινά την αγάπη για τη γε-νέτειρά του.

Ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλοςανήκει στη γενιά εκείνη τωνΕλληνοαμερικάνων η οποία σεπολύ δύσκολες εποχές, γεμάτεςκακουχίες, κατάφερε να βιώσειτο αμερικανικό όνειρο.

Ταυτόχρονα όμως δεν άφησεούτε για μία στιγμή την Ελλάδααπό το μυαλό του. Αποτελείπαράδειγμα για όλους εμάς τουςνεότερους».


Το έτος 1988 σε εκδήλωση στη Ν. Υόρκη. Στο βήμα, η πρώην υπουργός Εξωτερικών, Ντόρα Μπακογιάννη, και καθήμενος δίπλα της ο αείμνηστος σύζυγός της, Παύλος.

Ορθιος, ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος.

Στον αγαπητό μας θείο

Γρηγόρη Ζαχαρόπουλοσυγχαρητήρια

για την διάκριση από τον «Εθνικό Κήρυκα» ως αναγνώρηση της προσφοράς του στην Ομογένεια.

Θείε, σου ευχόμαστε υγεία και πάντα χαρούμενος.

Με αγάπη και εκτίμηση Γιώργος και Ελένη Μουτοπούλου, οικογενειακώς

The Men's League ofsT. nichoLas greek orThodox shrine church

196-10 Northern Blvd., Flushing, NY 11704

Ο πρόεδρος,τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίουκαι άπαντα τα μέλη,

με χαρά και συγκίνηση συγχαίρουμετον αγαπητό φίλο και πρώην πρόεδρο

Γρηγόρη Πούλογια την τιμητική διάκριση από τον «Εθνικό Κήρυκα».

Τον ευχαριστούμε για την προσφορά του στον οργανισμό μας,

στην μεγαλώνυμη Κοινότητατου Αγίου Νικολάου Flushing

και στην Ομογένεια.

Σε εκείνον και στην οικογένειά του ευχόμαστε πάντα χαρές.

Paul Misthos, πρόεδρος

Congratulations to our esteemed Brother

Greg Poulosfor his life's accomplishments.

From the members of the

Gus Cherevas Estia-Pindus Chapter #326

of the Order of AHEPA

Με μεγάλη χαρά και συγκίνηση γράφω αυτές τις λίγες λέξεις, γιαένα σπουδαίο Ευρυτάνα, για ένα σημαντικό Ελληνα, τον Γρηγόρη Ζα-χαρόπουλο.

Eναν σπάνιο και δημιουργικό άνθρωπο που μακριά από τα χώματατης Ευρυτανίας μας μεγαλούργησε, χωρίς όμως να λησμονήσει ποτέτη γενέθλια γη.

Ακούραστος ως πρόεδρος του Συλλόγου «Παναγία Προυσιώτισσα»,η δράση του Γρηγόρη Ζαχαρόπουλου χαρακτηρίστηκε από αγάπη γιατην πατρίδα, αγώνα για την διατήρηση των ευρυτανικών παραδόσεωνκαι την μεταλαμπάδευση αξιών στις νέες γενιές αλλά και την αμέριστηστήριξη της μητέρας πατρίδας με κάθε τρόπο.

Στις δύσκολες εποχές που βιώνουμε, άνθρωποι σαν τον ΓρηγόρηΖαχαρόπουλο, αποτελούν το παράδειγμα μιας άλλης Ελλάδας, που δη-μιουργεί και διαπρέπει. Αυτό είναι το σημαντικότερο μήνυμα πουεξάγεται μέσα από τις σελίδες της ζωής του.

Θέλω να συγχαρώ τους συντελεστές της έκδοσης για αυτό το αφιέ-ρωμα, πιστεύοντας βαθιά πως άνθρωποι σαν τον καλό μου φίλο, Γρη-γόρη, αποτελούν σύμβολα επιμονής, αδιάκοπης προσπάθειας καιελπίδας, που αξίζει να τιμούμε και να σεβόμαστε αφού μας κάνουνυπερήφανους ως Eλληνες.

Μήνυμα της Ντόρας Μπακογιάννη


Τον Αύγουστο του 1943 ο μικρόςΓρηγόρης πήγε στο Γυμνάσιο τουΚαρπενησίου, έδωσε εξετάσεις καιήλθε δεύτερος. Ομως, λίγες μέρεςαργότερα, έφτασαν οι Γερμανοί καιέκαψαν όλα τα σπίτια του Καρπενη-σίου και ανατίναξαν το Γυμνάσιο.«Είδα τους καπνούς από το Καρπενήσικαι τα γύρω χωριά», συνέχισε ο κ.Ζαχαρόπουλος. «Τα όνειρά μου ναμάθω γράμματα, να σπουδάσω, χά-θηκαν». Ετσι, άρχισε και πάλι ναφυλάει τα γιδοπρόβατα και να βοηθάτους γονείς του στο όργωμα στα χω-ράφια.

Λίγους μήνες αργότερα, στις 30Νοεμβρίου της ίδιας χρονιάς, ημέρατης εορτής του Αγίου Ανδρέα, ο μι-κρός Γρηγόρης ακολουθούσε τη μη-τέρα του στο δάσος. Είχαν μαζέψει28 περίπου οκάδες βελανίδια ταοποία αν και μικρός φορτώθηκε οίδιος στην πλάτη του, ενώ η μητέρατου, κουβαλούσε ξερά ξύλα για τηφωτιά. Από το πολύ βάρος, έτρεμαντα πόδια του μικρού Γρηγόρη. Σεκάποιο σημείο σταμάτησαν να ξε-κουραστούν. Ο μικρός μισονύσταζε.Ξαφνικά, άκουσε την κραυγή τηςμητέρας του που του φώναζε ναπροφυλαχτεί από μια μεγάλη πέτραπου από την πλαγιά κατρακυλούσεμε ταχύτητα προς αυτόν. «Ηταν με-

ρικές κατσίκες στο βουνό που περ-νώντας κύλησαν πέτρες οι οποίες μετη σειρά τους παρέσυραν άλλες»,είπε. «Πριν προλάβω να φυλαχτώ, ηπέτρα χτύπησε το σακί με τα βελα-νίδια που μετέφερα και με τίναξεστον αέρα, με αποτέλεσμα να κα-τρακυλήσω σ’ ένα ρέμα και να σπάσωτο πόδι μου, λίγο πιο κάτω από τηφτέρνα».

Φωνάζοντας και κλαίγοντας κα-τέβηκε όσο πιο γρήγορα μπορούσεκοντά του η μητέρα του. Τον ανέβασεπροσεκτικά στην πλάτη της και τονμετέφερε στο χωριό. Ο παππούς του,που ήταν και πρακτικός γιατρός,έφτιαξε τεχνητό γύψο από αβγά, ρε-τσίνι από τα έλατα και μαλλί απόγίδα, τα έκανε ένα σκληρό επίδεσμοκαι τα έδεσε στο σπασμένο πόδι τουΓρηγόρη, που έθρεψε ύστερα απόδύο περίπου μήνες, αφού υπέφερεπολύ από τους πόνους. «Οταν αργό-τερα ήλθα στην Αμερική, πήγα σεποδίατρο ο οποίος αφού είδε τιςακτίνες με ρώτησε και του είπα ότιμου το είχε φτιάξει ο παππούς μου»,πρόσθεσε. «Ο γιατρός μου είπε μεθαυμασμό ότι ο παππούς μου, παράτα πρωτόγονα μέσα που χρησιμο-ποίησε, είχε κάνει πολύ καλή δουλειάστο πόδι μου. Με το πέρασμα τωνχρόνων, έφυγαν οι ενοχλήσεις και


Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Ευρυτάνων, «Παναγία η Προυσσιώτισα» το 1992 με τον μα-καριστό Αρχιεπίσκοπο Αμερικής, Ιάκωβο. Δεύτερος από δεξιά, μπροστά, ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος.

Ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος ήταν και είναι αγαπητός για τον χαρακτήρα του στον ελληνοαμερικανικόπολιτικό κόσμο. Στο στιγμιότυπο, ανάμεσα στους Πολ Σαρμπάνη (δεξιά) και Μανάτο.

Ο αείμνηστος Αμερικανός γερουσιαστής, Κλέιμπορν Πελ, ενώ συνομιλεί με τον Γρηγόρη Ζαχαρόπουλο,

σε παλαιά ομογενειακή εκδήλωση στη Ν. Υόρκη.




Ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος και η σύζυγός του, Βιργινία, πανευτυχείς, καμαρώνουν και φιλούν την πανέμορφη εγγονή τους, Βιργινία, κατά την ημέρα του γάμου της. Η ζωή προχωρά.

Πρόσφατη φωτογραφία όλης της οικογένειας του Γρηγόρη Ζαχαρόπουλου, που κάθεται μπροστά με την αγαπημένη του σύζυγο, Βιργινία. Η σωστή οικογένεια που έκανε, είναι επιτυχία της ζωής του.

Ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος με την ευγένεια, το χαμόγελο καιτον ανοικτό χαρακτήρα του, έχει αποκτήσει πολλούς φίλους.

Το όμορφο βουνό Χελιδόνα, που ανεβοκατέβαινε παιδί, ο κ. Ζαχαρόπουλος.


είμαι μια χαρά».Το Φεβρουάριο του 1943 πήγαν

στο χωριό οι αντάρτες του Αρη Βε-λουχιώτη, που συμπαθούσε το κομ-μουνιστικό σύστημα της Ρωσίας καιακολούθησαν οι αντάρτες του συν-ταγματάρχη Ναπολέοντα Ζέρβα, απότην Αρτα, που συμπαθούσαν τη βα-σιλευόμενη δημοκρατία. Ο αδελφόςτου πατέρα του, ο Γεώργιος Ζαχα-ρόπουλος, και ο αδελφός της μητέραςτου, ο Κατσάνος, πήγαν στο αντάρ-τικο του Ζέρβα. Αργότερα, τον Κα-τσάνο τον συνέλαβαν οι Γερμανοίκαι τον εκτέλεσαν τη Μεγάλη Πα-ρασκευή του 1943 μαζί με 120 άλ-λους κρατούμενους στις φυλακέςΑγρινίου.

Τον Οκτώβριο του 1944 οι Γερ-μανοί αποχώρησαν και σχεδόν όληη Ελλάδα έμεινε υπό την εξουσίατων αριστερών ανταρτών. Δυο μήνεςαργότερα έφθασε στην Αθήνα καιτην Πάτρα ο αγγλικός στρατός.

Ο Εμφύλιος Πόλεμος στην Ελλάδαείχε αρχίσει, προκαλώντας μεγάλεςσυμφορές.

«Προσπάθησα να ξαναγραφτώ στοσχολείο για να τελειώσω το Δημοτικό,αλλά ο δάσκαλος μου είπε ότι ήμουναπια μεγάλος για τα θρανία του Δη-μοτικού», είπε ο κ. Ζαχαρόπουλος.

«Πήρα μεγάλη στενοχώρια τότε καιτελικά αποφάσισα να γίνω επαγγελ-ματίας κτηνοτρόφος και μελισσοκό-μος, δουλεύοντας μαζί με τον πατέραμου. Αγαπούσα πολύ τα Γράμματα,αλλά δεν μπόρεσα να συνεχίσω καιαυτός ο καημός με βαραίνει ακόμα.Για να αναπληρώσω κάπως την αδυ-ναμία μου αυτή, άρχισα να διαβάζωμε όρεξη, βιβλία, εφημερίδες καιό,τι άλλο εύρισκα στο χωριό. Καιστην Αμερική, όταν ήλθα, άρχισανα διαβάζω πολλά και καλά βιβλία,με αποτέλεσμα να βελτιώσω τις γνώ-σεις μου. Η άλλη μεγάλη μου αγάπηήταν και είναι το στρατιωτικό. Ετσιόπως ήλθαν τα πράγματα με τις τα-ραγμένες περιόδους που περάσαμεμε τον πόλεμο και τον Εμφύλιο καιτην αναχώρησή μου στο εξωτερικό,δεν υπηρέτησα στρατιώτης και τοέχω παράπονο».

Πριν φύγει για την Αμερική, ονεαρός Γρηγόρης έζησε κι άλλα χρό-νια φόβου, από τις συγκρούσεις τωναριστερών και δεξιών ανταρτών καιτου στρατού και της χωροφυλακής.

Χωρίς να το καταλάβει στην αρχήκαι χωρίς να το θέλει, στη συνέχεια,ο νεαρός τότε Γρηγόρης Ζαχαρόπου-λος, αναγκάστηκε υπό την απειλήτης εκτέλεσης, να ακολουθήσει μαζίμε άλλους 21 νέους, τους αριστερούςαντάρτες. Ακολούθησε συμπλοκή με

τους χωροφύλακες, έγιναν συλλήψεις,ο υπεύθυνος για τις στρατολογήσειςτων νέων δικάστηκε και εκτελέστηκε,αλλά οι νέοι αφέθηκαν ελεύθεροικαι έφυγαν για την Αθήνα.

«Το χωριό μου και το διπλανόχωριό, Αγαλιανός, βρίσκονταν απότον Εμφύλιο Πόλεμο σε έναν επι-κίνδυνο ανταγωνισμό», θυμάται οκ. Ζαχαρόπουλος και προσθέτει χα-μογελώντας: «Εγώ, όμως, παντρεύ-τηκα την πρώτη κόρη του ΔημήτρηΝ. Τσερπέλη, τη Βιργινία, αδελφήτου μεγάλου δωρητή στην κοινότηταΑγ. Νικολάου, του Φλάσινγκ και γνω-στού φιλάνθρωπου, Στέφανου Τσερ-πέλη, κι έτσι τα δυο χωριά άρχισαννα έχουν φιλικότερες σχέσεις μεταξύτους. Μερικοί από τη δική μας πλευ-ρά, δεν ήθελαν αυτό το γάμο, αλλάεγώ το αποφάσισα. Και δοξάζω τοΘεό γι’ αυτό. Παντρευτήκαμε στοΦλάσινγκ της Αμερικής το 1956, δη-μιουργήσαμε ωραία οικογένεια καιήμαστε πάντα ευτυχισμένοι».

Τα προβλήματα και οι κίνδυνοιδεν είχαν τελειωμό εκείνα τα χρόνιατου Εμφυλίου Πολέμου. Ο αδελφόςτου, Σπύρος, επιστρατεύτηκε απότην κυβέρνηση της Αθήνας, ενώ ομεγαλύτερος αδελφός, ο Νέστορας,που είχε πιαστεί από τους χωροφύ-λακες και αφέθηκε μετά ελεύθερος,έφυγε για την πρωτεύουσα. Ετσι,στο χωριό έμεινε ο νεαρός Γρηγόρηςμαζί με τους γονείς του.

Οι αντάρτες είχαν απλωθεί παν-τού. Σπίτια είχαν καεί, πολλοί Ευ-ρυτάνες συνελήφθησαν και οδηγή-θηκαν σε δίκες, η προπαγάνδα ήτανστο αποκορύφωμά της. Το Σεπτέμβριο


Από τα περυσινά γενέθλια της συζύγου του κ. Ζαχαρόπουλου, Βιργινίας, που κάθεται δίπλα του,μπροστά. Δεύτερος από δεξιά, ο αδελφός της εορτάζουσας, γνωστός φιλάνθρωπος, Στέφανος Τσερπέλης.

Φωτογραφία των τεσσάρων Αμερικανών προέδρων, Ρίγκαν, Νίξον, Μπους και Φορντ, με τις υπογραφές τους

και αφιέρωση στον κ. Ζαχαρόπουλο.

Θερμές και εγκάρδιες ευχές στον αγαπημένο μας φίλο,

Γρηγόρη Ζαχαρόπουλο, για την τιμή που του γίνεται

από το «ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ» του «Εθνικού Κήρυκα»

ως αναγνώριση του μεγάλου του έργου.

Γρηγόρη, ευχόμαστε υγεία και χαρά σε σένα και την οικογένειά σου

και πάντα να συνεχίζεις να εργάζεσαιγια το καλό της Ομογένειας

με τον ίδιο ζήλο που σε διακρίνει.

Με εκτίμηση και αγάπηΗλίας και Νίκη Τσινιά



του 1947 οι αντάρτες επιστράτευσανόλα τα παλικάρια της περιοχής, πουήσαν άνω των 18 ετών, μεταξύ τωνοποίων ήταν και ο παιδικός φίλοςτου Γρηγόρη Ζαχαρόπουλου, ΓεώργιοςΚατσάνος, ο οποίος αργότερα, ότανδιαλύθηκε το αντάρτικο, πήγε στηνΤασκένδη της νοτίου Ρωσίας ως πο-λιτικός πρόσφυγας και τώρα ζει στοΦλάσινγκ της Ν. Υόρκης. «Με τονΓιώργο Κατσάνο μεγαλώσαμε απόμικρά παιδιά μαζί», είπε ο κ. Ζαχα-ρόπουλος. «Μαζί πηγαίναμε τα γι-δοπρόβατα και μάλιστα στην Κατοχή,αρμέγαμε τις προβατίνες και τις κα-τσίκες, και πήζαμε το τυρί με τον

ήλιο και το τρώγαμε επάνω στο βου-νό. Οταν τώρα συναντιόμαστε θυ-μόμαστε τα παλιά και μας πιάνει ησυγκίνηση».

Στις 21 Δεκεμβρίου 1947 οι αν-τάρτες πήγαν στο σπίτι του πατέρατου κ. Ζαχαρόπουλου και του είπανπως επιστρατεύουν τον γιο του, Γρη-γόρη, για τον Δημοκρατικό Στρατό,όπως ονομάστηκε το δεύτερο αν-τάρτικο. Ακολούθησαν πολλές περι-πέτειες και κίνδυνοι. Λεπτομέρειεςαπό τα χρόνια εκείνα, διηγείται οίδιος ο κ. Ζαχαρόπουλος, σε έκδοσημε τίτλο «Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος:Αντάρτης στα βουνά της Ευρυτανίας»,

που είναι αφιερωμένη στη μνήμηεκείνων που χάθηκαν κατά τον Εμ-φύλιο Πόλεμο.

Σε πρόλογο που έγραψε ο παλαιόςομογενειακός παράγοντας, ΤρύφωνΧατζηνικολάου, αναφέρει, μεταξύάλλων: «Τα γεγονότα αυτά του Εμ-φυλίου πρέπει να διαβάζονται απότους νεότερους Ελληνες, για να μηνεπαναληφθούν ποτέ στην πατρίδαμας Ελλάδα, γιατί ο αλληλοσπαραγ-μός των Ελλήνων φέρνει μόνο κα-ταστροφές και οι πολιτικές και οιιδεολογικές διαφορές πρέπει να βρί-σκουν τη σωστή λύση τους, μόνο μετον δημοκρατικό διάλογο και με τηδημοκρατική και ελεύθερη ψηφο-φορία». Και προσθέτει: «Ακόμα πε-ρισσότερο, πρέπει να γνωρίζουμε ότιτα σωστά γεγονότα του Εμφυλίου,οι μελλοντικές γενεές των Ελλήνωνθα μπορούν να τα πληροφορούνταιαπό διηγήματα, όπως του ΓρηγόρηΖαχαρόπουλου, που μας τα παρου-σιάζει χωρίς να παίρνει μονόπλευρηθέση στη δεξιά, ή στην αριστερή πο-λιτική παράταξη της εποχής εκεί-νης».

Από την πλευρά του, ο ίδιος οΓρηγόρης Ζαχαρόπουλος στο τέλοςτης εν λόγω έκδοσης, σημειώνει:«Οσα αναφέρω στην περιπέτειά μου,είναι πέρα για πέρα αληθινά και ταέγραψα για να διαβάσουν οι νεότεροιΕλληνες και να είναι πάντοτε συγ-κρατημένοι στις κομματικές και ιδε-ολογικές διενέξεις τους και ποτέ ναμην προσπαθούν να κατακτήσουνδια της βίας την κρατική εξουσία,πάντοτε να πολιτεύονται με το ελ-

Τα 100 χρόνια από την ίδρυσή του γιόρτασε φέτος ο σύλλογος του κ. Ζαχαρόπουλου,που διακρίνεται πίσω με την σύζυγό του. Το ίδιο βράδυ τιμήθηκε μαζί με άλλους ομογενείς.

Οι γονείς του κ. Ζαχαρόπουλου, Δημήτρης και Σπυριδούλα.Χρόνια δύσκολα στο χωριό για τους ίδιους και την οικογένεια.

To my dear friend Gregory Zacharopoulos

warm wishes and congratulations on this much deserved recognition

of your achievements.

Wishing you health and continue success always.

RespectfullyTom and Laura Nixon

Θερμά και εγκάρδια συγχαρητήρια στον συγχωριανό και φίλο

Γρηγόρη Ζαχαρόπουλο για την παρουσίαση

της ζωής και του έργου του από «Το Περιοδικό» του «Εθνικού Κήρυκα».

Ο Γρηγόρης είναι ο έντιμος, ο δημιουργικός Ρουμελιώτης

που με πάθος υπηρετεί την Ομογένεια.

Ως συγχωριανοί νοιώθουμε υπερήφανοι που το χωριό μας έβγαλε άνδρες όπως τον Γρηγόρη.

Ευχόμαστε σε εκείνον και στην οικογένειά του πάντα χάρα.

Απόστολος Κατσάνος και οικογένεια

Θερμά συγχαρητήρια και εγκάρδιες ευχέςστον αγαπητό μας φίλο Γρηγόρη Ζαχαρόπουλο

στην αξιότιμη σύζυγό του Βιργινίακαι στην οικογένειά τους.

Τον ευχαριστούμε για όσα έχει προσφέρειστην Κοινότητα, στην Εκκλησία

και στο Σύλλογο μας «Παναγία η Προυσσιώτισα».

Toυ ευχόμαστε πάντα το καλύτερο, να έχει υγεία και να συνεχίσει να προσφέρει.

Με πολύ αγάπη και εκτίμησηΟικογένεια Δημητρίου και Δήμητρας Παπαδοπούλου

Flushing, NY



ληνικότατο δημοκρατικό πολίτευμακαι να σέβονται τα αποτέλεσμα τηςπλειοψηφίας και όχι της ολιγαρχίας.Ευχαριστώ τον Πανάγαθο Θεό καιόλους τους Αγίους και την Παναγίατην Προυσσιώτισσα, αλλά και πολ-λούς Ευρυτάνες, αριστερούς και δε-ξιούς, που με βοήθησαν και βγήκαζωντανός από τον αδελφοκτόνο εμ-φύλιο σπαραγμό».

Ο κ. Ζαχαρόπουλος δεν ξεχνάποτέ όσα έζησε κατά τα χρόνιαεκείνα των συνεχών κινδύνων στηνΕλλάδα. «Τα θυμάμαι, σαν να ήτανχθες», είπε. «Ηταν άγριος αδελφο-κτόνος αλληλοσπαραγμός που πα-ρακαλώ τον Θεό να μην επαναληφθείστην πατρίδα μας. Μάλιστα, αυτέςτις μέρες συνάντησα στον Εσπερινότης Παναγίας της Προυσσιώτισσας,στον Αγιο Νικόλαο του Φλάσινγκ,ένα παιδί από τα δικά μας μέρη.Ημουνα φυλακή στο Αγρίνιο, σταχρόνια του Εμφυλίου, με έναν γνωστό

του τον οποίο εκτέλεσαν ως αριστερό.Κατήγορος, ήταν ο ίδιος ο πατέραςτου...».

Ο κ. Ζαχαρόπουλος ήλθε στηνΑμερική το 1951. Εξι μήνες νωρίτεραείχε φθάσει ο αδελφός του, Σπύρος,ο οποίος βρήκε κάποιον που τονβοήθησε να έλθει κι αυτός. Στηναρχή πήγε στη Βόρεια Καρολίνα,όπου όπως πάρα πολλοί άλλοι Ελ-ληνες, εργάστηκε κι αυτός στα εστια-τόρια. «Αρχισα ως πιατάς, με μισθό12 δολάρια την εβδομάδα», είπε.«Υστερα από 17 μήνες αγόρασα στηνίδια περιοχή μαγαζί μαζί με τοναδελφό του. Δυο χρόνια αργότερααναγκαστήκαμε να το κλείσουμεγιατί άλλαξε ο δρόμος και έπεσανκατακόρυφα οι δουλειές εκεί».

Στη συνέχεια, ήλθε στη Ν. Υόρκη.Ηταν τέλη Νοεμβρίου του 1955. Καιπάλι άρχισε να δουλεύει στα εστια-τόρια, αλλά ως ταμίας. Δεν πέρασεπολύς καιρός και μαζί με άλλουςεπτά συνεταίρους άνοιξε εστιατόριοστο Γουόλ Μπιτς του Λονγκ Αϊλαντ

που ήταν ανοιχτό μόνο τους καλο-καιρινούς μήνες και λειτούργησε μεεπιτυχία.

Ο κ. Ζαχαρόπουλος άνοιξε καιάλλα εστιατόρια, το δε τελευταίοτου, πριν συνταξιοδοτηθεί, είχε 250καθίσματα, ήταν στο Ιστ Βίλατζ τουΜανχάταν και το είχε με τον μπα-τζανάκη του.

Ο Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος προ-σφέρει για χρόνια τις υπηρεσίες τουστο Σύλλογο Ευρυτάνων Αμερικής,«Παναγία η Προυσιώτισσα» στονοποίο διετέλεσε πρόεδρος, ενώ σή-μερα είναι επίτιμος πρόεδρός του,καθώς και πρόεδρος της ΕφορευτικήςΕπιτροπής του. Είναι επίσης πρώηνπρόεδρος της οργάνωσης Ανδρώντης κοινότητας Αγίου Νικολάου τουΦλάσινγκ στη Ν. Υόρκη, καθώς καιαντιπρόεδρος του τμήματος της AHE-PA στο Φλάσινγκ. Για 14 χρόνια ήτανμέλος του κοινοτικού συμβουλίουτου Αγ. Νικολάου, Φλάσινγκ, προ-σφέροντας τις υπηρεσίες του σε διά-φορες επιτροπές.

Από την πολύχρονη ανάμειξή τουστα κοινά, ο κ. Ζαχαρόπουλος έχειδιάφορες πολύτιμες εμπειρίες. «Οταναναμίχτηκα για πρώτη φορά, οι ομο-γενειακοί σύλλογοι είχαν πολλά μέληνεοφερμένους από την Ελλάδα»,είπε. «Εμείς οι μεγαλύτεροι σιγά-σιγά φεύγουμε και είναι κάπως δύ-σκολο για τους νεότερους να ασχο-ληθούν με τις ομογενειακές οργα-νώσεις. Ομως, πρέπει να συνειδητο-ποιήσουν ότι έχουν καθήκον να κά-νουν ό,τι κάναμε κι εμείς οι παλιό-τεροι. Προσπαθούμε όλοι, να φέ-ρουμε κοντά τους νέους. Να, στοδικό μας σύλλογο, την ‘Παναγία Προ-υσσιώτισα’ δώσαμε τη σκυτάλη στουςνέους. Ο πρόεδρός μας, ΑνδρέαςΓκούστας, είναι 33 χρονών».

Ο κ. Ζαχαρόπουλος υποστηρίζειότι η Ομογένεια περνά σήμερα κρίση.«Οφείλεται σε μια απάθεια», δικαιο-λόγησε. «Δεν υπάρχει πια ο ενθου-σιασμός και η όρεξη που υπήρχανπαλαιότερα. Βλέπουμε τι γίνεται σεορισμένες οργανώσεις... Γίνονται καυ-γάδες και φασαρίες, τα βλέπουν οινέοι μας και φεύγουν... Δεν μπορούννα μείνουν με τέτοιες καταστάσεις.Εάν συνεχιστούν αυτά, θα έχουμεσυνεχώς απώλειες με τη νεολαίαμας».

Ο κ. Ζαχαρόπουλος γνώρισε τησύζυγό του, Βιργινία, σε κάποιο γάμοστην Ελλάδα και παντρεύτηκαν στονιερό ναό του Αγ. Νικολάου, Φλάσινγκ,στις 13 Μαϊου 1956. «Δοξάζω τοΘεό που ήλθε στο δρόμο μου η Βιρ-γινία», είπε. «Είναι άψογη σαν σύ-ζυγος, σαν μητέρα και σαν άνθρωπος,ενώ είναι η καλύτερη γιαγιά για ταπέντε εγγόνια μας. Η Βιργινία έχειπολλά χαρίσματα, είναι πολύ πιστήστο Θεό και πάντα με τις ωραίεςσυμβουλές και ευχές της. Βοήθησετα παιδιά μας να πάνε στο Ελληνικόκαι στο Κατηχητικό σχολείο».

Από το γάμο του κ. Ζαχαρόπουλουμε την σύζυγό του, Βιργινία, γεννή-θηκαν τρία παιδιά, ο Δημήτρης, πουασχολείται με τα εστιατόρια, η Μα-ρία, καθηγήτρια Γυμνασίου και οΓιάννης, που εργάζεται στους σιδη-ροδρόμους. Ο πρώτος έχει δύο παι-διά, τη Βιργινία η οποία μάλισταπαντρεύτηκε πέρυσι και τη Μαργα-ρίτα. Η κόρη έχει δύο, τον Μιχάληκαι τον Ματθαίο και ο Γιάννης, μιακόρη, την Αναστασία.

Τον Μάιο του 1989 ο κ. Ζαχαρό-πουλος προσκλήθηκε από τον τότεπρόεδρο των ΗΠΑ, Τζορτζ Μπους,και παραβρέθηκε σε συγκέντρωσηκαι δεξίωση που παρατέθηκε γιαυποστηρικτές του. «Για ‘μένα, ήτανπολύ συγκινητικό», σχολίασε σχετικάο κ. Ζαχαρόπουλος. «Είχα πάρει μαζίκαι την κόρη μου, Μαρία, η οποίατο ήθελε πολύ».

Σε επιστολή που του είχε στείλειτον Οκτώβριο του 1989 ο τότε κυ-βερνήτης της Μασαχουσέτης, ΜάικΔουκάκης, ο οποίος ήταν την προ-

ηγούμενη χρονιά υποψήφιος τουΔημοκρατικού Κόμματος για τηνπροεδρία των ΗΠΑ, κάνει αναφοράστην υποστήριξη του κ. Ζαχαρόπου-λου, ζητώντας και πάλι τη συμπα-ράστασή του στους νέους πολιτικούςτου στόχους και επαινεί τη δύναμητης Ομογένειας και τις εθνικές πο-λιτιστικές αξίες.

Ο κ. Ζαχαρόπουλος έχει τιμηθείκαι από διάφορους φορείς. Μεταξύάλλων, τιμήθηκε από την κοινότητατου Αγ. Νικολάου του Φλάσινγκ σεετήσια χοροεσπερίδα της, καθώς καιαπό την οργάνωση Ανδρών της καιαπό την AHEPA.

Ολοι όσοι τον γνωρίζουν, δείχνουντην εκτίμηση προς το πρόσωπο, τοέργο και την προσφορά του. Μεταξύάλλων, ο πρώην δήμαρχος Καρπε-νησίου, Βασίλης Καραμπάς, χαρα-κτήρισε τον Γρηγόρη Ζαχαρόπουλο,«γνήσιο Ελληνα και γνήσιο Ευρυ-τάνα», ενώ ευχήθηκε να καθοδηγείμε το παράδειγμα ζωής του, όλουςτους νεότερους.


Αγαπημένοι μας Γρηγόρη και Βιργινία

Γρηγόρη, θερμά συγχαρητήριαγια την αναγνώριση της μεγάλη σου προσφοράς στην Ομογένεια

και στο Σύλλογο Ευρυτάνων Αμερικής «Παναγία η Προυσσιώτισα»από το «Περιοδικό» του «Εθνικού Κήρυκα».

Ευχόμαστε σε εσάς και στην οικογένειά σας Υγεία για να εξακολουθήσετε να προσφέρετε.

Με όλη μας την αγάπη και εκτίμησηΧρήστος και Αγγελική Μαργιώτη και οικογένεια

Βασίλειος και Βέρα Μαργιώτη και οικογένειαΔιονύσιος και Χριστίνα Μαργιώτη και οικογένειαΙωάννα και Kίμων Παπαδόπουλος και οικογένειαΕλένη και Παναγιώτης Κούζουνας και οικογένεια

GREGORY PECK WE LOVE YOU DEARLY!

Θερμά συγχαρητήρια στον μέγα αγωνιστή

Ρουμελιώτη, Γρηγόρη Ζαχαρόπουλογια την πλούσια εθνικοπατριωτική του δράση.

Γρηγόρη, πάντα άξιος.

Σου εύχομαι υγεία για να συνεχίσειςμε τον ίδιο ζήλο που σε διακρίνει.

Με εκτίμησηΤρύφων Χατζηνικολάου

New Mexico


Γρηγόρης Ζαχαρόπουλος: Αγώνες για την ελληνική γλώσσα.


www.ekirikas.comΔΩΡΕΑΝ MAZI ME TON «ΕΘΝΙΚΟ ΚΗΡΥΚΑ»

Στο επόμενο ΠεριοδικόΣάββατο 15 - Κυριακή 16 Σεπτεμβρίου 2012

Αφιέρωμα στον Θεόδωρο ΠαραγιόΟ ακούραστος εργάτης του Ελληνισμού του Λιν

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ18 ΘΕΜΑ

Η Μικρασιατική Καταστροφή του1922, είναι η μεγαλύτερη εθνικήσυμφορά στην ιστορία του νεωτέρουΕλληνισμού. Κι αυτό, γιατί αποτέ-λεσε την ταφόπλακα στο όνειρο της«Μεγάλης Ιδέας» που προέβλεπεστην επανένωση όλων των εδαφώνπου κατοικούνταν από αρχαιοτάτωνχρόνων από Eλληνες. Κυρίως όμως,επειδή ξεριζώθηκε οριστικά η μα-κραίωνη ελληνική παρουσία στηνπεριοχή, με τον πιο δραματικό τρό-πο. Την μεγάλη αυτή συμφορά συν-θέτουν, εκτός των άλλων, η κατάρ-ρευση του Μικρασιατικού Μετώπου,η πυρπόληση της Σμύρνης από τουςΤούρκους, όπου είχαν συρρεύσεικαι πολλοί Eλληνες από τις γειτονι-κές περιοχές, οι μαρτυρικές πορείεςτων αιχμαλώτων και των ομήρωνπρος το εσωτερικό της Ανατολήςκαι η εκδίωξη των υπολοίπων απότις πατρογονικές εστίες τους, χωρίςτις περιουσίες τους, από το μικρα-σιατικό έδαφος και προ πάντων τοξερίζωμα του Ελληνισμού από τηνΜικρά Ασία και την Αν. Θράκη.

Η Μικρασιατική Καταστροφή,δεν προέκυψε ξαφνικά, αλλά ήταναποτέλεσμα χρόνιων διεργασιώνστις οποίες συμμετείχαν και αλλη-λεπιδρούσαν αρκετοί παράγοντες.Hταν αποτέλεσμα αντικειμενικώνδυσκολιών, λαθών, αντικρουώμενωνσυμφερόντων, ενίοτε και μικροπο-λιτικών σκοπιμοτήτων και παθών.Πριν λοιπόν, θελήσει κάποιος ναδιερευνήσει το ιστορικό γεγονός«Μικρασιατική Καταστροφή», θαπρέπει να ερευνήσει σε βάθος χρό-νου ό,τι προηγήθηκε μέχρι την τε-λική πτώση και να αναζητήσει ταπραγματικά αίτια, γιατί μια επιδερ-μική ανάγνωση και εστίαση μόνοστα δραματικά γεγονότα που συνέ-βησαν τις 3-4 τελευταίες μέρες τουελληνισμού στην Μ. Ασία, ίσως οδη-γήσει και σε λάθος συμπεράσματα.

Σύμφωνα με τα στοιχεία πουέδωσε ο Ελευθέριος Βενιζέλος μετο υπόμνημά του στη «Συνδιάσκεψητης Ειρήνης» του Παρισιού, στη Μι-κρά Ασία ζούσαν 1.694.000 Eλληνες.Στην Θράκη και την περιοχή τηςΚωνσταντινούπολης 731.000. Στηνπεριοχή της Τραπεζούντας 350.000και στα Aδανα 70.000. Σύνολο2.845.000 Eλληνες που αποτελού-σαν το 20% του πληθυσμού της πε-ριοχής που κυριαρχούσε οικονομικά,είχε δε καταφέρει να διατηρήσειτην πολιτιστική του κληρονομιάπαρ’ ότι αποτελούσε μειονότητα σεεχθρικό περιβάλλον .

Ο Εθνικός Διχασμός (1914-1917)υπήρξε μια σειρά γεγονότων πουεπικεντρώνονται στη διένεξη μεταξύτου τότε πρωθυπουργού της ΕλλάδαςΕλευθέριου Βενιζέλου και του βα-σιλιά Κωνσταντίνου σχετικά με τηνείσοδο ή μη της Ελλάδας στον Α’Παγκόσμιο Πόλεμο. Η διένεξη αυτήχώρισε την χώρα σε δύο διαφορετικά

στρατόπεδα και προκάλεσε εξαιρε-τικά βαθύ χάσμα στην ελληνική κοι-νωνία. Οι επιπτώσεις του χάσματοςπαρέμειναν ως το τέλος της δεκαε-τίας του ’30. Ορισμένοι ερευνητέςυποστηρίζουν ότι και η ΜικρασιατικήΚαταστροφή μετέπειτα, ήταν απόρ-ροια του Εθνικού Διχασμού.

Την ίδια περίοδο στην Τουρκίατο κίνημα των Νεό-Τουρκων βρι-σκόταν σε έξαρση. Οι Νεότουρκοιεμφανίστηκαν ως δύναμη μετασχη-ματισμού της απολυταρχικής Αυτο-κρατορίας σε σύγχρονη δημοκρατία,που η λειτουργία της θα καθοριζόταναπό τις αρχές του ευρωπαϊκού δια-φωτισμού.

Στον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο ηΕλλάδα ήταν με την Αντάντ καιτους συμμάχους της που κέρδισαντις Κεντρικές Δυνάμεις στις οποίεςήταν η Τουρκία στο πλευρό της Γερ-μανίας. Η συνθηκολόγηση της Γερ-μανίας στις 11 Νοεμβρίου 1918βάζει θέτει τέλος στο Μεγάλο Πό-λεμο που διήρκησε τέσσερα έτη καιαιματοκύλησε την Ευρώπη.

Η ανακωχή που τερμάτιζε τονπόλεμο Αντάντ-Τουρκίας υπογρά-φτηκε από τους Τούρκους εκπρο-σώπους του σουλτάνου στις 17/30Οκτωβρίου 1918, πάνω στο βρετα-νικό πολεμικό σκάφος «Αγαμέμνων»που ήταν αγκυροβολημένο στο λι-μάνι του Μούδρου της Λήμνου. Εκείαποδέχτηκε η Τουρκία του Σουλτά-νου τους όρους που υπαγόρευσε,για λογαριασμό των δυνάμεων τηςΑντάντ, ο Βρετανός αντιναύαρχοςArthur Calthorp. Οι όροι ήταν εξον-τωτικοί, σαφής έκφραση των δια-θέσεων της Αντάντ για διανομή τωνεδαφών της Οθωμανικής Αυτοκρα-τορίας και άμεση ή έμμεση οικονο-μική διείσδυση.

Ο πρωθυπουργός της χώρας,Ελευθέριος Βενιζέλος, έσπευσε ναυποβάλλει σχετικό υπόμνημα στο

Συμβούλιο των Τεσσάρων Μεγάλων(Αγγλία, Γαλλία, Ιταλία, Αμερική),στις 17/30 Δεκεμβρίου 1918. Εκείνοιεπρόκειτο ν’ αποφασίσουν για τιςτύχες του κόσμου.

Η Ιταλία τώρα διεκδικούσε ωςσφαίρα επιρροής, την οποία της τηνείχε υποσχεθεί τον καιρό του πολέ-μου, οι άλλοι εταίροι, οι Αγγλοι καιοι Γάλλοι. Ετσι οι Ιταλοί αποβιβά-στηκαν στην Αττάλεια (νότια πλευράτης Μικράς Ασίας) και όδευαν, προςτα βορειοδυτικά, προς το Αϊδίνιοκαι την Σμύρνη. Οι Ιταλοί αντι-δρούσαν απροκάλυπτα, αντιμετω-πίζοντας ανταγωνιστικά μια ενισχυ-μένη ελληνική παρουσία στο χώροτης Ανατολικής Μεσογείου και επι-καλούμενοι τη συνθήκη της Μω-ριέννης του 1917, σύμφωνα με τηνοποία τους παραχωρούνταν η Σμύρ-νη και το Ικόνιο, προκειμένου ναπαραιτηθούν από την πρόθεση ναυπογράψουν χωριστή συνθήκη ει-ρήνης με την Αυστρία.

Η δυσφορία όμως των Αγγλο-γάλλων απέναντι στις εκβιαστικέςαπαιτήσεις της Ρώμης από τη μιακαι στην εντεινόμενη πίεση τηςτουρκικής εθνικιστικής κίνησης απότην άλλη τους ώθησε να δώσουντην άδεια στην Ελλάδα να καταλάβειστρατιωτικά την περιοχή της Σμύρ-νης (από την Σμύρνη ως το Αϊβαλί,με κάποια ενδοχώρα, συνολικήςέκτασης 17.000 περίπου τ.χ.) γιατην τήρηση της τάξης και την προ-στασία των μειονοτικών πληθυσμών,ώσπου να υπογραφεί η τελική συν-θήκη ειρήνης με την Τουρκία. Ετσιμε την παρουσία του ελληνικούστρατού, θα πίεζαν τους Τούρκουςκαι θα αναχαίτιζαν τους Ιταλούς.

Μέσα σ’ αυτές τις περιστάσεις,τμήμα ελληνικού στρατού αποβι-βάζονταν στην Σμύρνη στις 15 Μαΐ-ου του 1919, με την άδεια να κατα-λάβει την περιοχή που προαναφέρ-

θηκε κι όπου ζούσαν ελ-ληνικοί πληθυσμοί.

Η κίνηση αυτή όμωςενόχλησε τους Τούρκουςπολύ περισσότερο απότις βλέψεις των άλλωνσυμμάχων της Ελλάδας,γιατί υποστήριζαν ότι Αγ-γλοι, Γάλλοι, Ιταλοί είχαναποικιακά συμφέροντα,ενώ η Ελλάδα είχε ρίζεςπροαιώνιες και ήρθε γιανα τις ενισχύσει και φυ-σικά να μείνει αιώνια.

Ηταν λοιπόν λογικόκι επόμενο η τουρκικήαντίσταση, που άρχισεπαράλληλα να οργανώ-νεται στα ενδότερα τηςΑνατολίας, να στραφείμε ιδιαίτερο πείσμα ενάν-τια στην ελληνική πα-ρουσία, στρατιωτικά καιδιπλωματικά.

Ανεξάρτητα από τηνπαρουσία εκατομμυρίων Ελλήνων,Αρμενίων, Κούρδων, Ισραηλιτών σεδιάφορα (περιφερειακά κυρίως) τμή-ματα της Ανατολίας, ο κύριος όγκοςτου πληθυσμού, ιδιαίτερα στο εσω-τερικό της χώρας, ήταν τουρκικός.Οι Τούρκοι αποτελούσαν και το κυ-ρίαρχο στοιχείο στην παλαιά Οθω-μανική Αυτοκρατορία. Αυτοί ένιωσαντο πλήγμα της διάλυσης της αυτο-κρατορίας και της εισβολής των ξέ-νων. Κι αντιτάξανε το σύνθημα «ΗΤουρκία στους Τούρκους», παρα-βλέποντας την παρουσία Ελλήνων,Αρμενίων, Κούρδων, που κατά τιςεκτιμήσεις των Τούρκων ήταν τοπι-κές μειονότητες. Εκφραστής τηςνέας ιδεολογίας αναδείχτηκε ο γεν-νηθείς στην Θεσσαλονίκη, Μουστα-φά Κεμάλ (Ατατούρκ), αξιωματικόςτου στρατού, που υπήρξε ηγετικόστέλεχος στην Επανάσταση των Νε-ότουρκων το 1908, είχε διακριθείστην υπεράσπιση των Δαρδανελλίωντο 1915 και αργότερα στον πόλεμοκατά των βρετανών στην Συρία.

Οι βασικές αρχές και θέσεις τωνΝεότουρκων ήταν σαφείς: «Η Τουρ-κία πρέπει να γίνει μωαμεθανικήχώρα, όπου η μωαμεθανική θρη-σκεία και οι μωαμεθανικές αντιλή-ψεις θα κυριαρχούν και κάθε άλληθρησκευτική προπαγάνδα θα κατα-πνίγεται… Το δικαίωμα των άλλωνεθνοτήτων να έχουν δικές τους ορ-γανώσεις θα πρέπει να αποκλειστεί».(Απόφαση του Συνεδρίου των Νεό-τουρκων και του κόμματος εξουσίαςΕνωση και Πρόοδος - 9/ 1911).

Υστερα από μακρές διαπραγμα-τεύσεις (που είχαν ξεκινήσει απότην υποβολή των υπομνημάτων τωνενδιαφερομένων προς το Συμβούλιοτων 4 Μεγάλων) υπογράφτηκε στιςστις 28 Ιουλίου/10 Αυγούστου 1920,στο δημαρχείο των Σεβρών (Sèvres),προάστειο του Παρισιού, η Συνθήκητων Σεβρών, που θα τερμάτιζε συμ-

βατικά τον Α’ Παγκόσμιο, φέρνονταςτην «ειρήνη» ανάμεσα στην Οθω-μανική Αυτοκρατορία και τις Συμ-μαχικές και σχετιζόμενες Δυνάμεις.

Τα κομμάτια της Συνθήκης πουαφορούσαν την Ελλάδα ήταν: ΤαΔωδεκάνησα παραδόθηκαν στηνΙταλία η οποία συμφώνησε να ταδώσει εκτός από την Ρόδο και τοΚαστελλόριζο στην Ελλάδα (προ-ηγήθηκε ελληνοϊταλική συμφωνία),και αν η Βρετανία έδινε την Κύπροστην Ελλάδα (οι Τούρκοι αναγνώ-ρισαν την προσάρτησή της στην Αγ-γλία), τότε (μετά από δημοψήφισμα)θα έδιναν κι αυτά τα νησιά (η συμ-φωνία ακυρώθηκε από την Ιταλίατο 1922). Στην Ελλάδα παραχω-ρούνταν τα νησιά Ιμβρος και Τένε-δος, και η Θράκη από την οποία ηΒουλγαρία παραιτούνταν οριστικάαπό κάθε δικαίωμά της σε αυτή. Ηπεριοχή της Σμύρνης έμενε υπό τηνονομαστική επικυριαρχία του Σουλ-τάνου αλλά θα διοικούνταν από Ελ-ληνα Αρμοστή ως εντολοδόχο τωνΣυμμάχων, και θα μπορούσε ναπροσαρτηθεί στην Ελλάδα μετά απόπέντε χρόνια με δημοψήφισμα.

Αμέσως μετά λοιπόν την υπο-γραφή της συνθήκης οι Τούρκοι τουΚεμάλ αρνήθηκαν να την εφαρμό-σουν και πολέμησαν επίμονα γιανα την ανατρέψουν.

Η υπογραφή της συνθήκης τωνΣεβρών από την σουλτανική κυβέρ-νηση της Κωνσταντινούπολης απο-γύμνωσε ηθικά την σουλτανική πα-ράταξη στα μάτια του τουρκικούλαού και ενίσχυε τον Κεμάλ πουσυνέχιζε την οργάνωση λαϊκού τα-κτικού στρατού και μεθόδευε τιςδικές του επιχειρήσεςι προς τα διά-φορα μέτωπα. Η προσπάθεια τωνΑγγλων να προκαλέσουν εμφύλιο,από την άνοιξη ακόμα του 1920,ανάμεσα στην σουλτανική και τηνκεμαλική παράταξη, δεν πέτυχε. ΗΣοβιετική Ενωση προέκρινε την κε-μαλική Τουρκία ως μέσο ανάσχεσηςτης βρετανικής επιρροής και προ-χώρησε σε συμφωνίες με τον Κεμάλ,γεγονός που θορύβησε τους Δυτικούςκάνοντάς τους όλο και πιο διαλλα-κτικούς απέναντι στη νέα τουρκικήηγεσία. Ο Κεμάλ δεν έβλεπε λόγονα μην έχει φιλία και προς τις δυοπλευρές, αφού αυτό εξυπηρετούσετη χώρα του. Αυτό είναι το πρακτικόνόημα της ενεργητικής ουδετερο-φιλίας, που αντιδιαστέλλεται προςτην παθητική ουδετερότητα. Πραγ-ματικά αποσύρθηκαν τα γαλλικάκαι τα ιταλικά στρατεύματα απότην Μικρά Ασία το καλοκαίρι του1921, αφήνοντας στους Τούρκουςόλο το στρατιωτικό υλικό τους καιανοιχτά τα λιμάνια του νότου γιαγενικότερο ανεφοδιασμό.

Το γεγονός της απόβασης τουελληνικού στρατού στη Σμύρνη εξε-ρέθισε τον τουρκικό φανατισμό. Τηνημέρα της απόβασης σημειώθηκαν

Η Μικρασιατική Καταστροφή του 1922: Η Σμύρνη καίγεται

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2012 ΘΕΜΑ 19

συμπλοκές μεταξύ Ελλήνων καιΤούρκων με νεκρούς και τραυματίες.

Κρούσματα βαρβαρότητας απότον ελληνικό στρατό ήταν μεμονω-μένα και γίνονταν από πρωτοβουλίακατώτερων οργάνων, στρατιωτών,υπαξιωματικών και σπανιότερα αξιω-ματικών. Υπήρχαν μονάδες του στρα-τού που σε όλη την διάρκεια τηςκατοχής της Μικράς Ασίας δεν πα-ρουσίασαν κανένα κρούσμα βαρβα-ρότητας, έστω και σαν αντεκδίκησηωμοτήτων που διέπρατταν οι Τσέτεςσε βάρος Ελλήνων στρατιωτών ήελληνικών πληθυσμών. Οταν υπο-γράφτηκε η συνθήκη των Σεβρών(28.7/10.8.1920) ο ελληνικός στρα-τός είχε προωθηθεί σε γραμμή πολύπιο ανατολικά από εκείνη που όριζεη συνθήκη, την οποία όμως έτσι κιαλλιώς δεν αναγνώριζε ο Κεμάλ,όπως προαναφέρθηκε. Είχε λοιπόνδημιουργηθεί για την ελληνική στρα-τιωτική και πολιτική ηγεσία το δί-λημμα: άμυνα στην γραμμή της συν-θήκης ή προέλαση στο εσωτερικό,για να υποχρεωθεί ο αντίπαλος νααποδεχτεί την συνθήκη;

Τελικά προκρίθηκε η επιθετικήπολεμική τακτική για λόγους πολι-τικούς. Τον Μάιο του 1921 μετέβηστη Σμύρνη ο βασιλιάς Κωνσταντίνοςμε το επιτελείο του. Τον Ιούνιοέγινε σύσκεψη στο Κορδελιό πουρύθμισε τις τελευταίες λεπτομέρειεςτης επίθεσης, την ίδια εποχή που οιΣύμμαχοι πρότειναν αναστολή τωνεπιχειρήσεων, πρόταση που απορ-ρίφθηκε από την ελληνική πλευρά.Ετσι, το καλοκαίρι του 1921 άρχισεη ελληνική επίθεση από τέσσερασημεία με απώτερο στόχο την κα-τάληψη της Αγκυρας. Ο ελληνικόςστρατός θα προχωρήσει ως την Κιου-τάχεια, με την ελπίδα να περικυ-κλώσει εκεί τον τουρκικό στρατόπου αποσύρθηκε στα ενδότερα.

Ο ελληνικός στρατός θα προχω-ρήσει και θα φτάσει ως το Σαγγάριοποταμό. Η πολύνεκρη μάχη τουΣαγγάριου ανέκοψε οριστικά τηνεπιθετική πορεία του ελληνικούστρατού, ο οποίος τελικά συμπτύχ-θηκε στη γραμμή Εσκί Σεχίρ - Κιου-τάχεια - Αφιόν Καραχισάρ, όπουκαι θα καθηλωθεί για ένα χρόνο,κατέχοντας μια ζώνη 100.000 περί-που τετραγωνικών χιλιομέτρων(όπως δήλωνε στη Βουλή ο Γούναρηςτον Οκτώβριο του 1921). Ο Κεμάλείχε καταφέρει να παρασύρει τουςΕλληνες μακριά από τις πηγές ανε-φοδιασμού τους κάνοντας όλο καιπιο εύθραυστο το μέτωπό τους σεπερίπτωση επίθεσης, ενώ το ηθικότου στρατού, καθηλωμένου στονάξενο τόπο, ήταν προφανές ότι θααποδυναμωνόταν. Οι Τούρκοι γιόρ-τασαν το γεγονός ως μεγάλη νίκη.Αν δεν ήταν νίκη, ήταν πάντωςαπαρχή αντιστροφής των πολεμικώνεπιχειρήσεων. Είχε αρχίσει να απο-δίδει υπέρ των Τούρκων ο παρά-γοντας γεωγραφία, τοπογραφία, από-σταση, δυσχέρεια επιμελητείας τωνΕλλήνων. Πλέον οι Ελληνες στρα-τιώτες ήταν σε μειονεκτική θέση

και μάλιστα άμυνας. Οι Τούρκοι άρχισαν να αντιμε-

τωπίζουν την περίπτωση επίθεσηςστο μέτωπο του ελληνικού στρατούαπό το Μάιο του 1922, γνωρίζονταςπλέον την κατάσταση του ηθικούτου ελληνικού στρατού. Η επίθεσητων Τούρκων, την οποία διεύθυνεο ίδιος ο Κεμάλ, ήταν αναμενόμενη.

Ο Κεμάλ διέταξε την καταδίωξητων Ελλήνων κατά οπισθοχώρησήτους, τα στρατεύματά του όμως αν-τιμετώπισαν δυσχέρειες, καθώς οιΕλληνες χρησιμοποίησαν την τα-κτικής της «καμμένης γη», για ναδυσκολεύσουν την καταδίωξή τουςαπό τους Τούρκους.

Δύο μέρες αργότερα ο ελληνικόςστρατός είχε αυτοκαταστραφεί. Στοννότο είχαν σχηματιστεί δύο σώματαστρατού, του Αθανασίου Φράγκουκαι του Νικόλαου Τρικούπη. Στις17 Αυγούστου ο στρατός του Νικο-

λάου Τρικούπη περικυκλώθηκε αποτους Τούρκους και σταδιακά δια-σπάστηκε με αποτέλεσμα στις 20Αυγούστου ο Τρικούπης και η φά-λαγγα του, η οποία συμπεριλάμβανεδύο στρατηγούς διοικητές Σωμάτων,ένα μέραρχο, 190 αξιωματικούς και4.500 οπλίτες, να παραδοθούν.

Την ίδια μέρα, ο Υπατος Αρμοστήςτης Σμύρνης στέλνει επείγον τηλε-γράφημα στην Αθήνα: «Αποστείλατετάχιστα πλοία προς παραλαβήν στρα-τού μετά υλικού πολέμου και τουπληθυσμού». Η απάντηση του Δη-μητρίου Γούναρη φτάνει την επό-μενη μέρα: «Αποφύγετε δημιουργίαπροσφυγικού ζητήματος».

Μετά την κατάρρευση του με-τώπου, την ευθύνη του οποίου έφερεο τότε Διοικητής του Α’ ΣώματοςΣτρατού Νικόλαος Τρικούπης καιτην άτακτη υποχώρηση και αναδί-

πλωση του ελληνικού εκστρατευτι-κού σώματος από το Αφιόν Καραχι-σάρ, (στα μέσα Αυγούστου του1922), άρχισε και ο ξεριζωμός ενόςμεγάλου μέρους του χριστιανικούπληθυσμού (Ελλήνων και Αρμενίων)προς τη Μικρασιατική ακτή πουκατά τους υπολογισμούς του Οι-κουμενικού Πατριαρχείου έφτανετις 250.000. Επίσης στη Σμύρνη εί-χαν βρει καταφύγιο και 15.000 Αρ-μένιοι που συνωστίζονταν στα διά-φορα ιδρύματα και σπίτια της Αρ-μενικής Κοινότητας.

Η αδιάκοπη όμως άφιξη των τρέ-νων που μετέφεραν στρατιωτικάυπολείμματα και δεκάδες πρόσφυγεςστη Σμύρνη, καθώς και οι έντονεςφήμες της γενικής κατάρρευσης τουμετώπου μεγάλωναν την ένταση καιτην ανησυχία του πληθυσμού, ενώη προετοιμασία της ελληνικής διοί-κησης για αναχώρηση δεν άφηναν

πλέον τις παραμικρές αμφιβολίεςγια τη μετέπειτα εξέλιξη.

Στις 13 Σεπτεμβρίου οι Τούρκοιστρατιώτες του Νουρεντίν, βάσησχεδίου που τους παρέδωσαν οιτουρκικές αρχές, άρχισαν να ανά-βουν φωτιές στην πόλη. Με πετρέ-λαιο άναψαν φωτιά πρώτα στην αρ-μενική συνοικία.

Από τη πρώτη αυτή εκδήλωσηάρχισαν να καίγονται το αρμενικόνοσοκομείο, η αρμενική μητρόποληκαι η αρμενική εκκλησία του ΑγίουΣτεφάνου μαζί με τους πρόσφυγεςπου είχαν καταφύγει εκεί. Χαρα-κτηριστικό υπήρξε το γεγονός ότιαπό τα πρώτα κτίρια που καταστρά-φηκαν ήταν και το κτίριο του πυ-ροσβεστικού σταθμού Σμύρνης, ενώβρέθηκε να είχαν επιμελώς απομο-νωθεί οι υδραγωγοί Χαλκά Βουνάρπου υδροδοτούσαν τη πόλη και χρη-

σίμευαν στην πυροπροστασία της. Το αεράκι που διευκόλυνε την

φωτιά να απλωθεί από σπίτι σε σπίτιπου επεκτάθηκε σε έκταση τρεισή-μισι χιλιομέτρων. Ορισμένα κτήριατου παραλιακού δρόμου τους έδω-σαν εντολή να μην τα πειράξουν.Οι Τούρκοι στρατιώτες ανατίναξανόλα τα υπόλοιπα με δυναμίτη. Ηφωτιά εμαίνετο όλη την νύχτα καισάρωσε όλη σχεδόν την πόλη. Τούρ-κοι στρατιώτες ήταν παρατεταγμένοισε στρατηγικά σημεία της πόληςκαι σκότωναν όσους χριστιανούςπροσπαθούσαν να γλιτώσουν απότις φλόγες. Το απόγευμα της ίδιαςημέρας ολοκληρώνεται η εκκένωσητης πόλης από ξένους υπηκόουςπου επιβιβάστηκαν υπό την προ-στασία αγημάτων των πολεμικώνπλοίων των χωρών τους που είχανδιατεθεί ειδικά και ναυλοχούσανστο κόλπο της Σμύρνης. Εν τω με-ταξύ, στην προκυμαία της Σμύρνηςεξελίσσονται οι τελευταίες σκηνέςτης μικρασιατικής τραγωδίας.

Οταν έφθασε η είδηση της βάρ-βαρης ενέργειας του τουρκικού στρα-τού εναντίον των Αρμενίων, όλοιόσοι εγκατέλειψαν τα καιόμενα σπί-τια και χιλιάδες άλλοι πρόσφυγεςαπό τις εσωτερικές περιοχές πουακολουθούσαν τον αποχωρούνταελληνικό στρατό και είχαν καταλήξειστην Σμύρνη, κατέφυγαν στην προ-κυμαία αναζητώντας κάποιο πλε-ούμενο ή κολυμπώντας προσπαθού-σαν να πλησιάσουν και να ανέβουνστα ξένα πλοία (Αγγλίας, Γαλλίας,Ιταλίας) που περίμεναν στο λιμάνι.Πάνω από 300.000 άνθρωποι στοστενό χώρο της προκυμαίας, ανά-μεσα στις φλόγες και στο λιμάνι τηςσωτηρίας που ελπίζουν. Η φοβερήκαταστροφή έφτασε και στα σπίτιατης παραλίας και αποτέφρωσε όλεςτις συνοικίες της Σμύρνης, την αρ-μενική, την ελληνική, την εμπορικήκαι την ευρωπαϊκή, πλην της τουρ-κικής και της εβραϊκής (κάποιοιΕβραίοι μάλιστα, είχαν βρει μια προ-σοδοφόρα «εργασία»: πουλούσανσημαιάκια της Τουρκίας στους Ελ-ληνες τάχα για να τους «σώσουν»).

Μάλιστα κατά τις ενδιάμεσες νύ-χτες, όταν κάτοικοι έντρομοι απότις σημειούμενες εκρήξεις εξέρχον-ταν στους δρόμους αντιμετώπιζαντις περιπόλους που τους καλούσαννα επιστρέψουν σπίτια τους και στησυνέχεια τους πυροβολούσαν γιαπαράβαση του περιοριστικού μέτρου.

Οι πανικόβλητοι Μικρασιάτεςπου συγκεντρώθηκαν στην προκυ-μαία, προσπαθούσαν απεγνωσμένανα επιβιβαστούν στα πλοία που ήτανσυγκεντρωμένα στο λιμάνι της Σμύρ-νης και που εκείνες τις τραγικέςστιγμές ήταν η μοναδική σανίδασωτηρίας που που υπήρχε... Αλλάοι ξένοι ναύτες τους εμπόδιζαν μεκάθε τρόπο και τους έσπρωχνανστη θάλασσα, με αποτέλεσμα ναπνιγούν. Οι ναύαρχοι των πλοίωναπωθούσαν ακόμα και τον άμαχοπληθυσμό που έφθανε με τις βάρκεςστα πλοία για να σωθεί, μόνο και

μόνο γιατί δεν ήθελαν τη δυσαρέ-σκεια με τον Κεμάλ. Οι λίγοι δημο-σιογράφοι, που βρισκότανε εκεί σιω-πούσαν στις ανταποκρίσεις τους,εξαιτίας της απαίτησης συγκράτησης,που αξίωναν οι διπλωματικοί τουςαντιπρόσωποι. Επιπλέον οι Τούρκοιστρατιώτες επέπεσαν πάνω στο πα-νικόβλητο πλήθος για να το απο-μακρύνουν από την παραλία, να τοαπωθήσουν προς τα πίσω, και ταυ-τόχρονα αποσπούσαν τις νταντάδεςκαι τις γυναίκες για να τις βιάσουνκαι τελικώς να τις σκοτώσουν. Οπωςκαταμαρτυρείται, «Οι Σύμμαχοι, καιιδιαιτέρως οι Αγγλοι, επέδειξαν,κατά τας τραγικάς εκείνας στιγμάς,ανήκουστον αναισθησίαν. Τα πλη-ρώματα των εν Σμύρνη ναυλαχούν-των πολεμικών των, απέκοπτον ταςχείρας και εύθραυον τας κεφαλάςτων δυστυχών εκείνων Ελλήνων,που ενόμισαν ότι ημπορούσαν, απο-φεύγοντες την τουρκικήν μάχαιραν,να εύρουν άσυλον και προσωρινήνφιλοξενίαν εις τα πολεμικά σκάφη.Εστρεψαν, μάλιστα, και τους προ-βολείς των πλοίων των επί της προ-κυμαίας της Σμύρνης, δια να απο-λαύσουν το μακάβριον και ανατρι-χιαστικόν θέαμα της ομαδικής σφα-γής των Ελλήνων. Και όμως θα ήρ-κουν τότε ελάχιστοι κανονιοβολισμοίτων αγγλικών πλοίων δια να σωθήτουλάχιστον η πόλις και δια να προ-ληφθούν αι σφαγαί και τα μαρτύριατους πληθυσμού της, ως και του ειςαυτής καταφυγόντως ελληνικού μι-κρασιατικού πληθυσμού. Αφετέρουοι Γάλλοι, εις τα Μουδιανιά, έρριψανζεματιστό νερό εις όσους απεπει-ράθησαν να ανέβουν επί των πλοίωντων! Τέλος, ο Αμερικανός πρόξενοςεν Σμύρνη, όταν πήγε τότε εις γεύμαόπου ήτο προσκεκλημένος και οΓάλλος πρόξενος, τον ήκουσε να δι-καιολογεί με απερίγραπτον κυνισμόντης επινράδυνσιν της αφίξεώς του:η λέμβος που τον έφερεν από τογαλλικόν πλοίον, προσέκρουσεν ειςπτώματα Ελληνίδων γυναικών πουέπλεον εις την παραλίαν!». Κι όπωςχαρακτηριστικά περιγράφεται σεάλλη μαρτυρία, «τόσα πολλά ήταντα πτώματα που επέπλεαν στην πα-ραλία, ώστε μπορούσες να περπα-τήσεις πάνω τους».

Την εικόνα αυτής της μακάβριαςεικόνας συμπλήρωσε και ο Γάλλοςσυγγραφέας Εντουάρ Ντριο γρά-φοντας:

«Χιλιάδες δυστυχείς υπάρξεις συ-σωρευμένες κατά μήκος της προ-κυμαίας ρίχτηκαν στην θάλασσα.Σε μεγάλο μήκος του λιμανιού εκα-τοντάδες πτωμάτων είχαν γεμίσειτην θάλασσα ώστε να μπορεί κανείςνα βαδίσει πάνω σε αυτά. Τους επι-πλέοντες τους αποτελείωναν οι Τούρ-κοι με σπαθιά και ξύλα. Αναρίθμητεςοι υπάρξεις, προπαντός γυναίκες,παιδιά και γέροντες, εσφάγησανμέσα σε αίσχιστες θηριωδίες…».

Πηγές: venizelos-foundation,tovima, digitalschool, pare - dose,

apodimos, kathimerini


Παραθέτουμε αποσπάσματα μαρ-τυριών που συνέλεξε το «ΚέντροΜικρασιατικών Σπουδών» και τοΙστορικό Αρχείο Προσφυγικού Ελ-ληνισμού από τους επιζώντες τηςσφαγής πρόσφυγες που ήλθαν στηνΕλλάδα.

«Ημασταν Ελληνες, αλλά στη σημαία ήμασταν ραγιάδες»

«Εγώ μεγάλωσα με Τούρκους,πολύ καλοί ήταν, πολύ καλοί άν-θρωποι. Ανακατεμένοι ήμασταν.Εμείς ήμασταν Ελληνες αλλά στησημαία ήμασταν ραγιάδες. Ραγιάςείναι η... νατσιόνα που λένε, η υπη-κοότητα. Ραγιάδες ήμασταν, αλλάήμασταν Ελληνες, ήμασταν ορθό-δοξοι. Αλλά είχαμε σημαία τούρκικη.Το Πάσχα βάζαμε στην πόρτα μαςτην τουρκική σημαία, την πρωτο-χρονιά, τις γιορτές, το μπαϊράμι πουέχουν εκείνοι. Το κουρμπάν μπαϊράμείναι το Πάσχα τους.

Μάιος ήτανε, βράδυ ήρθανε [οελληνικός στρατός], Σαββατόβραδο,και λένε: ‘ήρθανε φαντάροι πολλοί.Γέμισε η παραλία’. Χαλασμός έγινε.Οι Τούρκοι παράτησαν και τα όπλακαι όλα και φύγανε. Φύγανε, φύγανεαπό τις θέσεις τους, από την υπη-ρεσία του ο καθένας... Αφησαν ταπλούτη τους, άφησαν τα μέγαράτους, άφησαν τα πάντα και πήραντα βουνά, φύγανε, χαθήκανε.

Τα ξημερώματα είμαστε μέσαστη μέση της θάλασσας και μουλέει ο άντρας μου: ‘ακούω ησυχία,θα βγω στη στεριά’. Λέω ‘άμα βγειςεσύ στεριά, εγώ μέσα στο καΐκι μο-ναχή τι θα κάνω’; Μου λέει ‘άκουνα δεις, εγώ θα πέσω στη θάλασσα,θα πάω πιλαλώντας. Οταν ακούσωησυχία θα βγω στη στεριά. Οτανακούσω σφαίρες θα γυρίσω πίσω’.Βγήκε στη στεριά. Του λέω: ‘Θα σεπιάσουνε... Αν τα καταφέρεις θαφέρεις μόνο την εικόνα μας, τονΕυαγγελισμό’.

Και τον βλέπω, την είχε στο κε-φάλι του και με το άλλο χέρι έπλεεστη θάλασσα κι ήρθε και μου λέει,‘οι σφαίρες πέφτουνε βροχή’. Οι αν-τάρτες κατεβήκανε, οι αντάρτες κό-βανε τον κόσμο, οι τσέτες. Υστεραήρθε και ο ελληνικός στρατός. Αλλάπιάσανε ζωντανό και τον δεσπότημας, τον Χρυσόστομο, και τον δέσανεαπό τον λαιμό μ’ ένα σχοινί καιαπό τα χέρια. Και τον είχανε δέσεικαι τον τράβαγε το άλογο και τονγύριζε όλη τη Σμύρνη.

Τον διέλυσε τον άνθρωπο. Να,τέτοια έκαναν οι Τούρκοι».

Χρύσα Γόμπου

«Τα μικρά παιδιά τα πήγαν στο εσωτερικό για να τα εξισλαμίσουν»

«Εμείς ήλθαμε το ‘22. Οταν εί-δαμε ότι νικήθηκε ο στρατός μαςκαι κυκλώθηκε, τότε δόθηκε το σύν-θημα ότι πρέπει να φύγουμε, γιατίεν τω μεταξύ τα πνεύματα Ελλήνων

και Τούρκων είχαν οξυνθεί. Οτανήρθε ο στρατός μας εκεί [στη Σμύρ-νη] οι Τούρκοι κατάλαβαν ότι πλέοναυτοί θα είναι υπόλογοι και αυτότο πράγμα δεν το ήθελαν, αντέ-δρασαν. Εκαναν αντάρτες στα βουνά,τους τσέτες, και χτυπούσαν όπουυπήρχαν Ελληνες στρατιώτες ή χω-ροφύλακες. Ετσι είχε οξυνθεί η κα-τάσταση μεταξύ των Ελλήνων καιτων Τούρκων και το πράγμα φαινό-ταν ότι θα γίνουν σφαγές σε περί-πτωση κατά την οποία επικρατήσουνοι Τούρκοι. Και γι’ αυτό οι δικοίμας, οι περισσότεροι συγχωριανοί,περίπου 500 οικογένειες από το Κι-νίκ έφυγαν μόλις είδαν ότι ο στρατόςμας υποχωρεί και φεύγει. Ηρθανμε τα κάρα μέχρι το Δικελί πέρασανμέσα από την Πέργαμο και δυστυχώςοι εκ της Περγάμου πίστευαν απότους Τούρκους ότι δεν θα τους πει-ράξουν για να μείνουν. Και αυτοίπου έμειναν, ξέρω καλά ότι δενήρθε ούτε ένας. Επίσης και από τοχωριό μας, το Κινίκ, και από εκείνο,68 οικογένειες που έμειναν δεν γύ-ρισε ως ανταλλάξιμος ούτε ένας.Μετά την ειρήνη που έγινε οι δικοίμας δεν ήρθαν. Από το εσωτερικότης Μικράς Ασίας που δεν είχε πάειο στρατός μας ήρθαν ανταλλάξιμοι.Οι Τούρκοι άφησαν πρώτα τους τσέ-τες, αυτούς τους αντάρτες, τις μο-νάδες των ανταρτών, να περάσουνπρώτα και να εξολοθρεύσουν κάθεελληνικό στοιχείο. Οπως μάθαμεαπό άλλους που επέζησαν, συγκέν-τρωναν στην πλατεία όλους τουςεναπομείναντες στα παράλια τηςΙωνίας Ελληνες και εκεί τους ξεχώ-ριζαν και πρώτα πρώτα τα μικράπαιδιά. Ολα τα μικρά παιδιά τα πή-ραν στο εσωτερικό και τα πήγαν

για να τα εξισλαμίσουν, δεν ξέρουμετι απέγιναν. Βέβαια φαίνεται ότιέγιναν σιγά σιγά Τούρκοι, στο εσω-τερικό της Μικράς Ασίας. Υστερα οιΤούρκοι διάλεγαν από κοπέλες, γυ-ναίκες, και έπαιρναν όσες ήθελανγια δούλες. Και τους υπόλοιπουςτους έκαναν μια γραμμή και τουςείπαν: «Θα σας πάμε στο εσωτερικόεκεί θα ζήσετε. Θα φύγετε από εδώ.Δεν φανήκατε άξιοι γιατί μας πολε-μήσατε. Και στο δρόμο τους εξολό-θρευαν με πολυβόλα. Βέβαια, έκανανεκτοπίσεις, αλλά κανείς δεν σώθηκεαπό αυτούς. Αργότερα, που ήτανκαιρός ειρήνης, πολλοί από τουςΕλληνες της Κωνσταντινούπολης,που επέζησαν και πήγαν εκεί, τουςέδειχναν τις χαράδρες μέσα στιςοποίες υπήρχαν ακόμα τα κόκαλατων Ελλήνων που είχαν εξολοθρευτείαπό τα πολυβόλα των Τούρκων».

Ελευθέριος Γιαννόπουλος

Ηθελαν να χαθούν«Τα πρώτα μηνύματα της κατα-

στροφής μας ήρθαν με την οπισθο-χώρηση του στρατού μας. Είδα αξιω-ματικούς στο δρόμο, που ξήλωνανκαι πετούσαν τα γαλόνια τους καιτα παράσημά τους… Τα σημάδιατης καταστροφής ήταν ακόμη πιοέντονα, όταν έφθασαν από την πόληΘείρα συγγενείς μας κατατρεγμένοικαι τους φιλοξενήσαμε…

Ενα μεσημέρι έγινε μεγάλη φα-σαρία και κακό, μαθεύτηκε ότι οιΤούρκοι έβαλαν φωτιά στη συνοικίατων Αρμενίων. Είχα ένα προαίσθημα.Μια κατάθλιψη μου βάραινε τηνψυχή και δεν μπορούσα να το εξη-γήσω. Δεν αργήσαμε να δούμε τουςπρώτους καπνούς της φωτιάς… Ολοςαυτός ο κόσμος προχωρούσε προς

το Κορδελιό, γιατί διαδιδόταν πωςστο Κορδελιό αράζουν διάφορα βα-ποράκια και σώζουν τον κόσμο…Οταν έφεξε η μέρα, άρχισε ο κόσμοςνα φεύγει από το Μπαϊρακλί με κα-τεύθυνση προς το Κορδελιό κι έτσιτους ακολουθήσαμε κι εμείς, όπωςπηγαίναμε όμως, στ’ αριστερά τουπαραλιακού δρόμου, είδαμε να έρ-χεται τουρκική καβαλαρία, οπλι-σμένη με σπαθιά… Πιο πίσω ακο-λουθούσαν Τσέτες (άτακτος στρατόςλίαν φανατισμένος).

Τότε μας βρήκαν τα χειρότερα,οι Τσέτες έπεσαν επάνω στον κόσμοκαι έκαναν όλων των ειδών τα εγ-κλήματα. Χτυπούσαν τους άντρεςκαι τους ζητούσαν παράδες και μα-λαματικά από τις γυναίκες. Αρπαζανόποια κοπέλα τους φάνταζε και τηνντρόπιαζαν…

…Σε μια στιγμή δεν πιστεύαμεστα μάτια μας. Γυναίκες πολλές, μιασειρά ατελείωτη από το μπουλούκι,που ερχόταν από το Κορδελιό, σπρώ-χνοντας η μία την άλλη και σκύ-φτοντας, τραβούσαν κατά τους ψη-λούς βράχους, εκεί στα Πετρωτά.Ωσπου να καλοκαταλάβεις, πηδού-σαν και χάνονταν μέσα στη θάλασσα.Πολλές απ’ αυτές κρατούσαν αγκαλιάκαι τα μωράκια τους. Πλάι τους,επάνω από τα κεφάλια τους, ήτανοι Τσέτες, έτοιμοι να τις ντροπιάσουνκαι ήθελαν να γλυτώσουν από ταχέρια τους, να πέσουν όσο πιο γρή-γορα γινόταν στο γκρεμό, να χα-θούνε…».

Αλέξης Αλεξίου

«Της τρύπησαν το μωρό»«...Ημασταν στην Πούντα. Στέ-

καμε γραμμή για να μπαρκάρουμε.Ο,τι είχαμε, μπόγους, βαλίτσες, τα

πατούσαν για να περάσουν. Πέρασεη μητέρα μου, η αδελφή μου έπεσεκάτω, ο κόσμος την πατούσε, δενμπορούσε να σηκωθεί. Ενας στρα-τιώτης, καθώς βάσταγε το μωρό της,το τρύπησε με την ξιφολόγχη. Τι νακάνει; Τόβαλε σε μιαν ακρούλα.Ζήσε, κόρη μου, για τα άλλα σουπαιδιά, της είπε η μάνα μας. Εγώακόμη δεν είχα περάσει τη ζώνηκαι με τραβά ένας Τουρκαλάς απότο χέρι και μου λέει: ‘Ντούρ, μωρή’.Βάζω κάτι φωνές, κάτι κλάματα,φωνές και η μάνα μου. Πέρασανπέντε - έξι, εμένα που να μ’ αφήσεινα περάσω. Αχ παιδάκι μου, λέει ημάνα μου, πέφτει κάτω και λιποθυ-μά. Στο μεταξύ ο Τούρκος μου δίνειένα σκαμπίλι, που άστραψε το φωςμου. ‘Τσικάρ Παρά’ λέει. Θυμήθηκατο πεντόλιρο, του το έδωσα. Μ’αυτό γλύτωσα…

Οι Γάλλοι έδειξαν βρωμερή στάση.Οσοι κατάφερναν να σκαρφαλώσουνστα καράβια τους, τους ρίχναν πίσωστην θάλασσα. Και παλικάρια, πιοπολύ τα παλικάρια, ξαναρίχναν στονερό. Σαν τους βλέπαν να ζυγώνουν,τους πετούσαν ζεματιστό νερό, γιανα μην μπορέσουν ν’ ανέβουν…».

Αννα Καραμπέτσου

«Τέτοια καταστροφή δεν είδαν τα μάτια μου!»

«Αρχισε ο στρατός μας να φεύγει.Χτυπούσαν τις πόρτες μας και ζη-τούσαν ρούχα για να βγάλουν τοχακί από πάνω τους. Πόσους δενντύσαμε! Οι μεγάλοι οι δικοί μαςξεκουμπιστήκαν και φύγανε κι αφή-σαν τον κόσμο στο έλεος του Θεού.Εφταναν οι στρατιώτες ξυπόλητοι,γυμνοί, κουρελιασμένοι, πρησμένοι,νηστικοί. Οι Τούρκοι κατεβαίνανκαι σφάζαν τους Ελληνες. Το ίδιοέκαναν και οι δικοί μας. Παντούφωτιά και μαχαίρι άκουες και έβλε-πες. Από τους κατοίκους του Μπου-νάρμπασι έμειναν καμιά δεκαριάοικογένειες…

Μερικοί κατάφεραν να φύγουν,σέρνοντας με την κοιλιά προς τοΣικλάρι και από κει στη Σμύρνη.Τους άλλους όλους τους ατιμάσανε,τους σφάξανε, τους κρεμάσανε, τουςκάψανε. Κι εκείνους που κατάφεραναπό το Σικλάρι να φτάσουν στηΣμύρνη, όταν ήρθε ο Κεμάλ, τουςέπιασε και τους έσφαξε.

Εμείς βρισκόμασταν στη Σμύρνη.Πλημμύρα οι μαχαλάδες στο αίμα.Βάλανε φωτιά οι Τούρκοι, μια ώραμακρυά. ‘Μη φοβάστε είναι μακρυά’,μας είπε ο νοικοκύρης του σπιτιούπου μέναμε. Σ’ ένα τέταρτο η φωτιάείχε έρθει σε μας. Ρίχνανε βενζίνηκαι προχωρούσε. Βγήκαμε στο δρό-μο. Φωτιά από τη μια, θάλασσα απότην άλλη. Βρισκόμασταν στη μέση.Και οι Τσέτες (σ.σ. οι άτακτοι Τούρ-κοι) βρίσκονταν στη μέση, και σφά-ζαν και σκοτώναν.

Μαρτυρίες επιζώντων της μικρασιατικής καταστροφής

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2012 ΘΕΜΑ 21

Τη νύχτα οι Τσέτες έκαναν επί-θεση ν’ αρπάξουν, να σφάξουν, ν’ατιμάσουν. ‘Βοήθεια! Βοήθεια!’ φώ-ναζε ο κόσμος. Τα εγγλέζικα πλοίαήταν απέναντι. Εριχναν τους προ-βολείς. Σταματούσαν για λίγο. Τηνύχτα θέλαμε να πάμε προς νερούμας. Πήγαμε λίγο πιο έξω, φρίκη!Βρεθήκαμε σε μια χαβούζα (σ.σ.μεγάλο ανοιχτό λάκκο). Γύρω γύρω,

στα χείλια της χαβούζας σπαρτα-ρούσαν κορμιά, και μέσα η χαβούζαήταν γεμάτη κεφάλια. Επαιρνανόποιον έπιαναν, τον πήγαιναν στηνάκρια της χαβούζας, έκοβαν το κε-φάλι και το έριχναν μέσα στην χα-βούζα και τα κορμιά τα άφηναν νασπαρταρούν γύρω γύρω. Ηταν φο-βερό. Οσοι το είδαν τρελάθηκαν.Το τρελοκομείο γέμισε από τρελούςσαν ήρθαμε. Εκεί σ’ αυτό το μέροςχάσαμε και τον πατέρα μου. Τοναδελφό μου τον έσφαξαν στο χωριό.

Εβγαλαν, μετά, ιταλικά και ελ-ληνικά πλοία και μας πήραν. Πό-σους; Ούτε ένα είκοσι τοις εκατόδεν επήραν. Τέτοια καταστροφή δενείδαν τα μάτια μου!».

Ελένη Καραντώνη

«Δεν πάω πουθενά αν δεν πάρω το παιδί μου»«Εμείς σαν Ελληνες είχαμε πολύ

καλές σχέσεις και με τους Τούρκουςκαι με τους Αρμεναίους. Αλλά οιΑρμένιοι με τους Τούρκους ήταν σεδύσκολη θέση και την εποχή πουέγινε πογκρόμ εναντίων των Αρμε-ναίων. Και στην Πάνορμο κρεμάσανεΑρμεναίους κάτω στο τζαμί. Και θυ-μάμαι ότι εμείς τα παιδιά προσπα-θούσαμε να δούμε αυτό το κακόκαι γιατί κρέμασαν τους Αρμεναίους.

Εμείς δεν είχαμε τέτοιο θλιβερό γε-γονός. Ηταν μόνο οι Αρμεναίοι, οιοποίοι καταδιώκονταν από τουςΤούρκους, και αλλού, όχι μόνο στηνΠάνορμο.

Με τον ερχομό του Κεμάλ [στηνεξουσία] καμία μεταβολή, στην Πά-νορμο, δεν είδαμε στη ζωή μας.Δεν πανικοβληθήκαμε τότε, καθό-λου. Αν άλλος κόσμος το αισθάνθηκε

δεν ξέρω.Φύγαμε 22 Αυγούστου του 1922.

Εμείς ειδοποιηθήκαμε να φύγουμεπάρα πολύ γρήγορα, επειδή η αδελ-φή της μάνας μου ήταν ερυθρο-σταυρίτισσα και ο διοικητής στηνΠάνορμο τότε ήταν ο Ταβουλάρης,ο Ελληνας αξιωματικός, και επειδήκάνανε παρέα και ήταν έτοιμοι γιανα πάνε στο Σαγγάριο και ειδοποι-ηθήκανε ότι ο στρατός υποχωρεί, οΤαβούλαρης ειδοποίησε τη θεία μου,‘πάρε την οικογένειά σου και φύγε’.Και μάλιστα στις 15 Αυγούστου του1922, ακριβώς της Παναγίας, ο αδελ-φός μου ήταν στο μοναστήρι μαζίμε μια θεία μου και δεν είχαν έρθειγια να φύγουμε. Και παραλίγο νατον αφήσουμε και τον αδελφό μουστην παραλία γιατί δεν μπορούσαμενα τον περιμένουμε. Η μαμά μουόμως καθηλώθηκε εκεί και λέει εγώδεν πάω πουθενά αν δεν πάρω τοπαιδί μου. Ε, ήρθαν και αυτοί καιφύγαμε.

Το χωριό ειδοποιήθηκε ολόκληροκαι σιγά σιγά ο κόσμος έφυγε. Εμάςη Πάνορμος δεν ταλαιπωρήθηκε,δηλαδή οι κάτοικοί της δεν ταλαι-πωρήθηκαν. Δεν έχουμε σφαγές,δεν έχουμε σκοτωμούς, εκτός ένανπρούχοντα, ο οποίος είπε ‘εγώ δενφεύγω, ποιος θα με πειράξει;’. Καιπραγματικά δεν θα τον πείραζε κα-

νένας από τους Τούρκους εκεί μέσα.Αλλά, όταν έγινε η οπισθοχώρησηκαι μπήκαν τα τουρκικά στρατεύ-ματα στην Πάνορμο, τότε βέβαιατον σκοτώσανε τον άνθρωπο καικάψανε και την Πάνορμο».

Μαρίκα Δραγώνα

Το εκούσιο μαρτύριο του Χρυσοστόμου ΣμύρνηςΗ πιο επίσημη περιγραφή για

την τραγική δολοφονία του Εθνάρ-χη-ιεράρχη της Σμύρνης Χρυσοστό-μου είναι αυτή πού μας δίνει ο ιε-ρωμένος βουλευτής των Παρισίωναββάς Εδουάρδος Σουλιέ.

«Το απόγευμα, της 9ης Σεπτεμ-βρίου δηλαδή 27η Αυγούστου (παλ.ημερολογίου), το γαλλικό προξενείοειδοποιήθηκε, ότι ο ελληνορθόδοξοςμητροπολίτης Χρυσόστομος, διέτρεχεέσχατο κίνδυνο και ότι θα έπρεπενα σταλεί άγημα από Γάλλους ναύτεςγια να προστατεύσουν την απει-λούμενη ζωή του. Ο επικεφαλήςτου αγήματος πρότεινε στον ιεράρχηνα τον οδηγήσει στην εκκλησία της«Sacre Coeur», ή στο Γαλλικό Προ-ξενείο. Ο Χρυσόστομος δεν ανήκειστην Εκκλησία της Γαλλίας, αλλ’αυτό δεν μ’ εμποδίζει να εκφράσωτον βαθύτατο σεβασμό προς τηνμνήμην του. Με ωραιότητα ψυχήςαρνήθηκε να δεχθεί το προσφερό-μενο καταφύγιο λέγων ότι το κα-θήκον του είναι να μείνει για νασυγκακοπαθήσει με το ποίμνιόντου. Οταν το Γαλλικό άγημα απε-χώρησε, κατέφθασε με στρατιωτικήάμαξα Τούρκος αξιωματικός, συνο-δευόμενος από δύο στρατιώτες καιζήτησε από τον Χρυσόστομο να τονακολουθήσει. Οδήγησαν τότε τονιεράρχη εις τα άκρα των ευρωπαϊκώνσυνοικιών εμπρός σ’ ένα κουρείο.Εκεί του φόρεσαν άσπρη μπλούζα,ίσως για να διακρίνεται καλύτερακαι εκεί διαδραματίσθηκε το φρικτόέγκλημα. Του ξερίζωσαν τα γένια,τον κτύπησαν με μαχαίρι πισώπλατακαι στη συνέχεια λυσσασμένες αν-θρώπινες ύαινες του έκοψαν μύτηκι αυτιά. Στο πλευρό των ανδρώνσυναγωνίζονταν μαινόμενες Τουρ-κάλες πού ενθάρρυναν με άρες καικατάρες τους λυσσασμένους άνδρεςτους.

Αφού έριξαν χάμω τον ιεράρχηκαι τον καταπάτησαν ο επικεφαλήςαξιωματικός διέταξε χαμάληδες νασύρουν το πτώμα και αφού το πρόσ-δεσαν σε μια σακαράκα το ’βαλανμπροστά κι άρχισε να τρέχει σβαρ-νίζοντας το άγιο λείψανο του μάρ-τυρα ιεράρχη πού σήκωσε στουςώμους του τις αμαρτίες του ελληνι-κού διχασμού και την υπεροψίατων λεγόμενων χριστιανικών δυνά-μεων πού απεδείχθησαν και τουΠόντιου Πιλάτου χειρότεροι!!!».

«Ματωμένα χώματα»Η Διδώ Σωτηρίου, μέσα από τα

«Ματωμένα χώματα», είναι το ίδιογλαφυρή για την απάνθρωπη συμ-περιφορά των «Συμμάχων»:

«Η θάλασσα δεν είναι πια εμπό-διο. Χιλιάδες άνθρωποι πέφτουνεκαι πνίγονται. Τα κορμιά σκεπάζουνετα νερά σαν να ’ναι μόλος. Οι δρόμοιγεμίζουνε κι αδειάζουνε και ξανα-γεμίζουνε. Νέοι, γέροι, γυναίκες,παιδιά ποδοπατιούνται, στριμώχνον-ται, λιποθυμούνε, ξεψυχούνε. Τούςτρελαίνουν οι χαντζάρες, οι ξιφο-λόγχες, οι σφαίρες των Τσέτηδων!

- Βούρ, κεραταλάρ! (Χτυπάτετους τούς κερατάδες!).

Το βράδυ το μονοφώνι κορυφώ-νεται. Η σφαγή δε σταματά. Μόνοόταν τα πλοία ρίχνουνε προβολείςγίνεται μια πρόσκαιρη ησυχία. Με-ρικοί που καταφέρανε να φτάσουνεζωντανοί ίσαμε τη μαούνα, μας ιστο-ρούνε το τι γίνεται όξω, στις γειτο-νιές.

Οι Τσέτες του Μπεχλιβάν και οιστρατιώτες τού Νουρεντίν τρώνεανθρώπινο κρέας. Σπάζουνε, πλια-τσικολογούνε σπίτια και μαγαζιά.Οπου βρούνε ζωντανούς, τούς τρα-

βούνε όξω και τούς βασανίζουνε.Σταυρώνουνε παπάδες στις εκκλη-σιές, ξαπλώνουνε μισοπεθαμένα κο-ρίτσια κι αγόρια πάνω στις ΑγιεςΤράπεζες και τ’ ατιμάζουνε. Απ’ τονΑϊ Κωνσταντίνο και το Ταραγάτςίσαμε το Μπαλτσόβα το τούρκικομαχαίρι θερίζει».

«Οποια γλώσσα κι αν μιλάς, λόγιαδε θα βρεις να τόνε περιγράψεις τικάνουν, λοιπόν, οι προστάτες μας;Τι κάνουν οι ναυάρχοι με τα χρυσάσιρίτια, οι διπλωμάτες κι οι πρόξενοιτής Αντάντ;

Στήσανε κινηματογραφικές μη-χανές στα καράβια τους και τρα-βούσανε ταινίες τη σφαγή και τονξολοθρεμό μας!

Μέσα στα πολεμικά οι μπάντεςτους παίζανε εμβατήρια και τραγού-δια τής χαράς για να μη φτάνουνίσαμε τ’ αφτιά των πληρωμάτων οικραυγές της οδύνης και οι επικλήσειςτου κόσμου. Και να ξέρει κανείς πώςμια, μόνο μια κανονιά, μια διαταγή,έφτανε για να διαλύσει όλα κείνατα μαινόμενα στίφη. Κι η κανονιάδε ρίχτηκε κι η εντολή δε δόθηκε!».

στην Σμύρνη που ήρθαν στην Ελλάδα ως πρόσφυγες

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕμια Νέα Ζωή

Εάν ψάχνεις να βρεις• απαντήσεις στις βαθύτερες απορίες της ζωής,• ικανοποίηση στις σφοδρότερες επιθυμίες σου

Ζήτησε τα μαθήματα της Αγίας Γραφής ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΩ.Προσφέρονται ΔΩΡΕΑΝ.

Greek Voice of Hope, Box 67, Madera, CA 93639 (860) 742-5341www.greekvoice.org email: [email protected]

ΟΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΙ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΤΙΚΟΙ ΝΟΜΟΙ Η.Π.Α.

ΠΑΡΕΧΟΥΜΕ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΟΠΩΣ

• Πολιτικά δικαιώματα και ιθαγένεια• Μόνιμη διαμονή• Φοιτητικές άδειες παραμονής• Παράταση αδειών παραμονής• Πολιτογράφηση • Waivers• Labor certification

Για περισσότερες πληροφορίεςχρησιμοποιήστε τα δωρεάν τηλέφωνά μας

ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΤΙΚΑMARIANTHE L. BUDIKE Esq.

1-800-398-21551-610-446-6992

[email protected]

Ο Χρυσοστόμου Σμύρνης


Του Θεοφάνη Μαλκίδηδρ Κοινωνικών Επιστημών

Η γενοκτονία των Ελλήνων, ηοποία στοίχισε τη ζωή σε 1.000.000περίπου Eλληνες, από τον πληθυσμότων 2.500.000 και πλέον (στοιχεία1914), είναι από τα πρωτοφανή εγ-κλήματα στην ανθρώπινη ιστορία.

Yστερα από αιώνες, ένα σημαν-τικότατο κομμάτι του ελληνικούέθνους εκριζώθηκε και κατέφυγεστην Ελλάδα και σε άλλες χώρες.Μόνο στην Ελλάδα απογράφηκαντο 1928 1.221.000 πρόσφυγες, ενώπρέπει να αναφερθεί ότι από το1922 έως το 1928 οι θάνατοι τωνπροσφύγων λόγω μολυσματικώνασθενειών ήταν 70.000 κάθε έτος.Τις ημέρες εκείνες, φιλέλληνες απόόλο τον κόσμο συνεισέφεραν στησωτηρία χιλιάδων Ελλήνων και στηνανάδειξη του μαζικού εγκλήματος.

Eσωσαν χιλιάδες Eλληνες Η καταστροφή είχε προκαλέσει

δέος στον Αμερικανό Αζα Τζένιγκς,που εργαζόταν στη ΧΑΝ Σμύρνης,ο οποίος πήγε στη Λέσβο και έπεισετους καπετάνιους 25 πλοίων ναπλεύσουν στη Σμύρνη. Κατόρθωσεεπίσης να λάβει την υποστήριξη Ελ-λήνων υπουργών, οι οποίοι τον όρι-σαν αρχηγό του «στόλου». Ετσι οΤζένιγκς κατόρθωσε να σώσει χι-λιάδες πρόσφυγες μέχρι το τέλοςΣεπτεμβρίου του 1922.

Η American Near East Relief (Πε-ρίθαλψη Εγγύς Ανατολής) ήταν μίαμεγάλη φιλανθρωπική οργάνωση ηοποία ιδρύθηκε στις ΗΠΑ το 1919με σκοπό την περίθαλψη των ορ-φανών παιδιών του Α’ Παγκοσμίου

Πολέμου. Η δράση της χρηματοδο-τούνταν από εράνους που διενερ-γούνταν στις ΗΠΑ. Την περίοδο1919-1930, η οργάνωση ίδρυσε ορ-φανοτροφεία, όπου φιλοξενήθηκαν115.000 παιδιά Ελλήνων, Αρμενίωνκαι Ρώσων.

Τα μεγαλύτερα ορφανοτροφείαήταν της Αλεξανδρούπολης του Καυ-κάσου (16.000 παιδιά), της Σύρου(3.500) και της Αθήνας (2.000). Οιπροσπάθειες της οργάνωσης, υπότην καθοδήγηση του γιατρού WilfredM. Post, είχαν ως αποτέλεσμα τονπεριορισμό των θανάτων σε 20 τηνημέρα. Στην Ελλάδα η οργάνωσηίδρυσε σχολή τυφλών και σχολήκωφαλάλων, ενώ με το όνομα τηςοργάνωσης συγκροτήθηκε και ομάδακαλαθοσφαίρισης, αποτελούμενηαπό μικρασιάτες πρόσφυγες.

Ο Αμερικανός δημοσιογράφοςClare Sheridan, ο οποίος βοήθησεστη διάσωση Ελλήνων, στο βιβλίοτου «Νuda Veritas» («Γυμνή Αλή-θεια», Λονδίνο, 1927, σ. 56) ανα-φέρει μεταξύ άλλων: «Οσοι μπόρε-σαν και πάλεψαν για να φτάσουνστην προκυμαία, έχοντας μαστιγωθείκαι ποδοπατηθεί, καθώς και οργα-νωμένα ληστευτεί, είχαν φτάσει στησκάλα των καραβιών σε κατάστασηκατάρρευσης. Οι γυναίκες έκλαιγανή λιποθυμούσαν, ενώ μερικές απόαυτές είχαν χάσει τα λογικά τους.Πήρα στα χέρια μου τόσα μωρά,μέχρι που τα μπράτσα μου πονού-σαν, βρόμικα μισοπεθαμένα μωρά,με εμφανή τα σημάδια του σκορ-βούτου, που βύζαιναν ακόμη απότα άδεια από γάλα στήθη των μα-νάδων τους. Υπήρχαν και περιπτώ-

σεις γυναικών που γέννησαν στηνπροκυμαία. Οι νεκροί και οι ετοι-μοθάνατοι ήταν παντού».

Χένρι ΜοργκεντάουΟ Χένρι Μοργκεντάου (Henry

Morgenthau), διπλωμάτης των ΗΠΑστην Κωνσταντινούπολη, πρώτοςπρόεδρος της Επιτροπής Αποκατά-στασης Προσφύγων, ο οποίος συ-νέβαλε αυτός και η σύζυγός του μετην προσωπική τους περιουσία στηνανακούφιση των Μικρασιατών, μαςέκανε γνωστές σημαντικές παραμέ-τρους του εγκλήματος. Αρχικώς ανέ-φερε ότι οι μέθοδοι που χρησιμο-ποιήθηκαν κατά τη διάρκεια τηςγενοκτονίας των Αρμενίων ήταν πα-ρόμοιες με εκείνες που χρησιμο-ποιήθηκαν και εναντίον των Ελλή-νων. «Οι Τούρκοι υιοθέτησαν τιςίδιες μεθόδους ενάντια στους Ελ-ληνες που είχαν χρησιμοποιήσειενάντια στις Αρμενίους. Τους πήρανστον οθωμανικό στρατό και έπειτατους μετέφεραν σε χιλιάδες τάγματαεργασίας. Αυτοί οι Ελληνες στρα-τιώτες πέθαναν από το κρύο, τηνπείνα και άλλες στερήσεις». («Themurder of a nation», New York,1974, σ. 212).

Επίσης, σχετικά με την πρόθεσητης γενοκτονίας, που αποτελεί ση-μαντικό μέρος του εγκλήματος, σύμ-φωνα με τη σχετική σύμβαση τουΟΗΕ (1948), ο Μοργκεντάου γρά-φει: «Οταν οι τουρκικές αρχές έδω-σαν διαταγή να εφαρμοστεί το μέτροτων εκτοπίσεων, δεν έκαναν τίποτεάλλο από το να απαγγείλουν τηνκαταδίκη σε θάνατο ενός ολόκληρουλαού. Οι Τούρκοι ιθύνοντες είχανπλήρη συνείδηση αυτού του γεγο-νότος και δεν προσπαθούσαν κα-θόλου να το αποκρύψουν στις συ-νομιλίες τους μαζί μου». («Τα μυ-στικά του Βοσπόρου», Αθήνα, 1989,σ. 45).

Ο Μοργκεντάου μας γνωστοποί-

ησε όμως και την περίπτωση κατάτην οποία ο θύτης λεηλατεί την πε-ριουσία του θύματος αφού το έχειδολοφονήσει. Αναφέρει σχετικά:«Μία μέρα ο Ταλάτ πασά μου έκανετην πιο εκπληκτική ίσως παράκλησηπου είχα ακούσει στη ζωή μου. Οιασφαλιστικές εταιρείες της ΝέαςΥόρκης Life Insurance Company καιEquitable είχαν επί πολλά χρόνιααρκετούς Αρμένιους πελάτες. Ηέκταση στην οποία αυτοί οι άνθρω-ποι ασφαλίζονταν ήταν ακόμη μίααπόδειξη του επιχειρηματικού τουςπνεύματος. ‘Θα επιθυμούσα’, μουείπε ο Ταλάτ, ‘να πείσετε τις αμερι-κανικές ασφαλιστικές εταιρείες ναμας στείλουν έναν πλήρη κατάλογοόσων Αρμενίων έχουν κάνει ασφά-λεια ζωής. Είναι ουσιαστικά όλοιτους νεκροί τώρα και δεν έχουναφήσει κληρονόμους για να εισπρά-ξουν τις αποζημιώσεις. Φυσικά, όλααυτά τα χρήματα πρέπει να περιέλ-θουν τώρα στο τουρκικό κράτος. Ηκυβέρνηση είναι πλέον ο ευεργε-τούμενος. Θα το κάνετε αυτό;’. Αυτόπου μου ζητούσε ήταν τόσο παρά-λογο ώστε έχασα τη ψυχραιμία μου.Δεν πρόκειται να πάρετε τέτοιονκατάλογο από εμένα, είπα και αμέ-σως σηκώθηκα και έφυγα». («Am-bassador Morgenthau’s story», NewYork, 1919, σ. 67).

Το παραπάνω σημείο του Μοργ-κεντάου έδωσε το έναυσμα το 1987στον Αρμένιο δικηγόρο Βαρτκές Γεγ-κιαγιάν να ξεκινήσει δικαστικό αγώ-να στις ΗΠΑ με σκοπό να διεκδική-σει αποζημιώσεις υπέρ των απογό-νων των θυμάτων της γενοκτονίαςτων Αρμενίων. Ετσι, ασφαλιστικέςεταιρείες υποχρεώθηκαν να κατα-βάλουν σε Αρμένιους δικαιούχουςποσά πολλών εκατομμυρίων δολα-ρίων, γεγονός που προκάλεσε τιςαποζημιώσεις και Ελλήνων δικαιού-χων.

Ο Ιάπωνας πλοίαρχος στο λιμάνι της Σμύρνης

Μία πολύ σημαντική μορφή πουσυνέβαλε στη σωτηρία των Μικρα-σιατών και στη συνέχεια, με τα βι-βλία του, στην τεκμηρίωση της γε-νοκτονίας ήταν ο πρόξενος των ΗΠΑστη Σμύρνη Τζορτζ Χόρτον. Η μαρ-τυρία του Χόρτον, μέσα από τα βι-βλία του «Αναφορικά με την Τουρ-κία» και «Η κατάρα της Ασίας», απο-τελεί τεκμήριο διάπραξης του εγ-κλήματος, ενώ η φράση του «ΣτηΣμύρνη ένιωσα ντροπή που ανήκωστο ανθρώπινο γένος» συνοψίζειτην πραγματικότητα σε λίγες λέξεις.

Ο Χόρτον διέσωσε όμως και μίαπληροφορία, που μας έδωσε τη δυ-νατότητα να γνωρίσουμε και μίαάλλη κίνηση φιλελληνισμού, ανα-φέροντας ένα ιαπωνικό πλοίο τουοποίου ο πλοίαρχος, όταν βρέθηκεστη Σμύρνη για να φορτώσει εμπο-ρεύματα, προτίμησε να τα ρίξει στηθάλασσα και να παραλάβει Ελληνες.

Ο Χόρτον, σε τηλεγράφημά τουπρος το υπουργείο Εξωτερικών τωνΗΠΑ (18 Σεπτεμβρίου 1922), τονί-ζει: «Ενα γιαπωνέζικο πλοίο πήρεμερικούς πρόσφυγες και άκουσαπως πέταξε το φορτίο του για τονσκοπό αυτό. Επιβάτες του πλοίουμιλούν για τη συγκινητικά ευγενικήσυμπεριφορά του ιαπωνικού πλη-ρώματος». Στις 18 Σεπτεμβρίου 1922ο ανταποκριτής της New York Timesγράφει: «Πρόσφυγες συνεχώς φθά-νουν από τη Μικρά Ασία που έχουνσχέση με την τραγωδία της Σμύρνης.Την Πέμπτη υπήρχαν έξι ατμόπλοιαστη Σμύρνη για να μεταφέρουν τουςπρόσφυγες, ένα γιαπωνέζικο, δύογαλλικά, ένα αμερικανικό και δύοιταλικά. Το αμερικανικό και το για-πωνέζικο πλοίο δέχθηκαν όλουςτους πρόσφυγες χωρίς να ελέγξουντα χαρτιά τους, ενώ τα άλλα πλοίαπήραν όσους είχαν διαβατήρια».

Τίμησαν Ιάπωνες και ΧόρτονΗ περίπτωση αυτή αποτελούσε

μέχρι πρόσφατα άγνωστη, μέχριπου ήρθαν στην επιφάνεια τα πα-ραπάνω στοιχεία. Ετσι, έστω καικαθυστερημένα, στο πρόσωπο τωνδιπλωματικών αρχών της Ιαπωνίαςοι μικρασιατικοί σύλλογοι στην Κό-ρινθο και την Καβάλα, σε συνεργασίαμε την τοπική αυτοδιοίκηση, τίμησαντον άγνωστο πλοίαρχο του ιαπωνι-κού πλοίου «σε ένδειξη ευγνωμο-σύνης για την ευαισθησία και τονανθρωπισμό του πλοιάρχου και τουπληρώματος του ιαπωνικού πλοίουπρος τους διωκόμενους τον Σεπτέμ-βριο του 1922 προγόνους μας».

Στις ίδιες εκδηλώσεις τιμήθηκεκαι η κόρη του Χόρτον, Νάνσι. Επί-σης, η ομάδα τζούντο του ΗρακλήΘεσσαλονίκης, η οποία επισκέφτηκεπριν από λίγο καιρό την Ιαπωνία(Μάρτιος 2010), κατέθεσε λουλού-δια σε μνημείο της Οσάκας προς τι-μήν του Ιάπωνα πλοιάρχου.

Φιλέλληνες στη Μικρά Ασία: Εσωσαν χιλιάδες Ελληνες

COSMORAMA TOURS, LTD

145-57 20th Avenue, Whitestone, NY 11357(718) 747-6030 • FAX (718) 747-6033

ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ-ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΜΑΚΗΣ ΚΑΤΣΑΝΤΩΝΗΣ

ΕΠΙΣΗΜΑ ΕΠΙΚΥΡΩΜΕΝΕΣ ΜΕΤΑΦΡΑΣΕΙΣ - ΠΛΗΡΕΞΟΥΣΙΑΓΙΑ ΤΗΝ ΤΑΧΕΙΑ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΧΡΗΜΑΤΩΝ

ΥΠΟΒΟΛΗ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΩΝ ΔΗΛΩΣΕΩΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΣ(ELECTRONIC FILLING OF YOUR TAX RETURNS FOR FASTER REFUNDS)

*ΥΠΑΡΧΟΥΝ�ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ�ΚΑΙ�ΦΟΡΟΙ

$909*

$699*

a b

ΜΕ ΚΑΝΟΝΙΚΕΣ ΠΤΗΣΕΙΣ

ΑΠΛΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ

ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΑΣ

από

ΜΕ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ

+TAX

από +TAX

Χένρι ΜοργκεντάουΤζορτζ Χόρτον

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2012 ΙΣΤΟΡΙΑ 23

«Ο στρατός του Πολυπέρχοντος με20.000 πεζούς, 1.000 ιππείς και 65ελέφαντες φθάνει στην Αρκαδία το319 π. Χ. και ετοιμάζεται να πολιορ-κήσει τη Μεγαλόπολη. Είναι η πρώτηφορά σε ολόκληρο τον ευρωπαϊκόχώρο και σε όλη τη λεκάνη της Με-σογείου που χρησιμοποιήθηκαν ελέ-φαντες για πολεμικούς σκοπούς».

Σ’ ένα μοναδικό ιστορικό οδοι-πορικό, που ξεκινά από τα Μαμούθκαι τα Δεινοθήρια της ΠαλαιολιθικήςΕποχής και φτάνει ως τις πολιορκίεςτης Μεγαλόπολης, της Σπάρτης καιτου Aργους από τους ελέφαντες τωνΜακεδόνων και των Ηπειρωτών τουβασιλιά Πύρρου, ταξίδεψε το κοινότου ο αρχαιολόγος της Ε’ ΕφορείαςΠροϊστορικών και Κλασικών Αρχαι-οτήτων Σπάρτης, Λεωνίδας Σουχλέ-ρης.Αφορμή στάθηκε η «Γ’ Ιστορικήκαι Αρχαιολογική Περιήγηση στηΛακεδαίμονα», που έγινε τον Αύ-γουστο στο όμορφο χωριό Αγόριανητης Λακωνίας, μια εκδήλωση πουσυνδιοργάνωσαν ο Εξωραϊστικός καιΠολιτιστικός Σύλλογος Αγόριανης,το Νομικό Πρόσωπο Πολιτισμού,Αθλητισμού και Περιβάλλοντος τουΔήμου Σπάρτης και οι Μικροί Εξε-ρευνητές Αγόριανης.

Η διάλεξη του Λεωνίδα Σουχλέρηεντυπωσίασε τους συμμετέχοντες.Και δεν θα μπορούσε να γίνει δια-φορετικά, καθώς η ομιλία του («Οιπολιορκίες της Μεγαλόπολης και τηςΣπάρτης από τους διαδόχους τουΜεγάλου Αλεξάνδρου. Η χρήση τωνελεφάντων στις πολιορκίες και η πα-ρουσία τους στη νότια Πελοπόννησοαπό την Παλαιολιθική Εποχή έωςκαι τους Παλαιοχριστιανικούς χρό-νους») είχε όλα όσα χρειάζεται γιανα θεωρηθεί επιτυχημένη: άρτια πα-ρουσίαση, πλούσιο φωτογραφικό υλι-κό και – κυρίως - πρωτότυπη θεμα-τολογία.

«Η αφορμή για να ερευνήσω αυτότο θέμα με τους ελέφαντες και τηχρήση τους στην αρχαιότητα αποτέ-λεσαν κινητά αρχαιολογικά ευρήματαπου εντοπίστηκαν σε ανασκαφή στοαρχαίο θέατρο της Ηφαιστίας στηΛήμνο την περίοδο 2002-2005. Συγ-κεκριμένα δύο πήλινα ειδώλια ελε-φάντων, τα οποία ήταν αφιερωμένασε ένα ιερό προς τιμήν του βασιλικούοίκου των Σελευκιδών, που από τατέλη του 4ου αιώνα π. Χ. βασίλεψανστη Μικρά Ασία και τη Μέση Ανατο-λή», δηλώνει ο αρχαιολόγος της Ε’ΕΠΚΑ.

Τι σχέση όμως μπορεί να έχουναυτά με την Πελοπόννησο; «Η σχέσηδημιουργήθηκε το 2009 όταν υπη-ρετώντας στην Αρχαιολογική Υπη-ρεσία της Αρκαδίας (ΛΘ’ ΕΠΚΑ) πα-ραδόθηκε από μια κάτοικο της Κοι-νότητας Κακουραίικα Ηραίας (επαρ-χία Μεγαλόπολης) ένα μολύβδινοπλακίδιο με παράσταση ελεφάντων

και στις δύο πλευρές του. Κι ενώ ηταύτιση στη Λήμνο ήταν εύκοληλόγω της γειτνίασης με την Ανατολή,γεγονός που θα μπορούσε να δώσειαφορμές για την κατασκευή αυτώντων αντικειμένων πηλοπλαστικής,στην Πελοπόννησο δεν υπάρχουνστοιχεία για λατρευτικές πρακτικέςπου συνδέονταν τόσο έντονα με τηνΑνατολή στους Κλασικούς και πρώι-μους Ελληνιστικούς χρόνους», τονί-ζει.

Στην προσπάθειά του να βρειαυτή τη σύνδεση, ο κ. Σουχλέρηςπροσέτρεξε στα ιστορικά γεγονότα.Τα αποτελέσματα των ερευνών τουμεταφέρθηκαν με γλαφυρό τρόποστο κοινό της ημερίδας - της τρίτηςστη σειρά που γίνεται στο λακωνικόχωριό -το οποίο με ιδιαίτερο ενδια-φέρον παρακολούθησε την ξεχωριστήαυτή ιστορική διαδρομή. Πότε όμωςεμφανίζονται οι πρώτοι ελέφαντεςστην Πελοπόννησο;

«Σύμφωνα με τα πορίσματα τηςΠαλαιοντολογικής Αρχαιολογίας, ηπρώτη εμφάνιση των ελεφάντωνστην Πελοπόννησο έγινε πριν από5 εκατομμύρια χρόνια, ενώ πριν από2.000.000 - 10.000 χρόνια συναντάμεστη Λακωνία και την Αρκαδία καιιδιαίτερα στην επαρχία Μεγαλόπολης,στην περιοχή της Σπάρτης και τουΒλαχιώτη, το Μαμούθ του νότου, τοΜαμούθ της Τούνδρας και τον Πρώι-μο Ελέφαντα (Elephas antiquus)»,δηλώνει ο κ. Σουχλέρης.

Την πρώτη αρχαιολογική μαρτυρίαγια την ύπαρξη των παραπάνω ελε-φάντων προκάλεσε ένα τυχαίο γε-γονός που έγινε το 1902. Στο δυτικόάκρο της λεκάνης της Μεγαλόπολης,στους πρόποδες του όρους Λύκαιου,

ένας ξυλοκόπος από το χωριό IσωμαΚαρυών, κατέβηκε στη γειτονικήαπότομη χαράδρα, ψάχνοντας γιατο τσεκούρι του. Εκεί είδε να ξεπρο-βάλλουν πελώρια οστά. Το εύρημααποτέλεσε την περίφημη πλειστο-καινική πανίδα.

Τον ίδιο χρόνο ο καθηγητής τουΠανεπιστημίου Αθηνών ΘεόδωροςΣκούφος έκανε ανασκαφές τόσο σεαυτό το σημείο όσο και χαμηλότερα,κοντά στην κοίτη του Αλφειού, απο-καλύπτοντας πέντε τόνους απολιθω-μένων σκελετών, ένας ανεκτίμητοςθησαυρός γνώσεων που σήμερα βρί-σκονται στο Παλαιοντολογικό Μου-σείο του Πανεπιστημίου Αθηνών. Τοπιο πρόσφατο παλαιοντολογικό εύ-ρημα στην περιοχή της Μεγαλόποληςεντοπίστηκε πριν από ένα χρόνο,όταν κατά τη διάρκεια ελέγχου εκ-σκαφών της ΔΕΗ αποκαλύφθηκαντμήματα από μεγάλο χαυλιόδοντατης οικογένειας των Ελεφάντων, πουχρονολογείται την περίοδο του Πλει-στόκαινου (ηλικίας 2.000.000 -10.000 χρόνων). Η αρχαιολογικήέρευνα συνεχίστηκε από την ΕφορείαΣπηλαιολογίας και Παλαιοανθρωπο-λογίας Νότιας Ελλάδος από όπουπεριμένουμε τα τελικά αποτελέσματατης έρευνας.

Η συνέχεια της «αφήγησης» είναιακόμα πιο ενδιαφέρουσα: «Η ύπαρξηαπολιθωμένων οστών ήταν ήδη γνω-στή από την αρχαιότητα. Οι κάτοικοιτης περιοχής μάλιστα απέδιδαν ταμεγαλύτερα από αυτά (προφανώςεκείνων των παχύδερμων) σε γίγαντεςη σε μυθικούς ήρωες», τονίζει ο αρ-χαιολόγος, κάνοντας έναν ακόμααποκαλυπτικό συσχετισμό: «Η ταύ-τιση των οστών της οικογένειας των

προβοσκιδωτών (δηλ. των ελεφάν-των) με ανθρωπόμορφα όντα η μυ-θικούς ήρωες είναι αληθοφανής, κα-θώς σε προφίλ το κρανίο ενός ελέ-φαντα θυμίζει σε μεγέθυνση κρανίοανθρώπου, όπως και τα δόντια τουςαλλά και οι σπόνδυλοι και τα πλευράθα μπορούσαν να είναι τοποθετημέναμε τέτοιο τρόπο ώστε να θυμίζουνυπολείμματα γιγάντιου ανθρώπου.Τα οστά, κυρίως των άκρων, μπορούννα θεωρηθούν ανθρώπινα, αφού μορ-φολογικά είναι παρόμοια και η μόνηεμφανής διαφορά είναι το κατά πολύμεγαλύτερο μέγεθός τους».

Πολιορκίες με ελέφαντεςΤο «ταξίδι» συνεχίζεται στη Με-

γαλόπολη το 319 π.Χ., όταν η Αρκα-δία ενεπλάκη στους πολέμους τωνδιαδόχων του Μεγάλου Αλεξάνδρουγια την κατάκτηση της εξουσίας τηςμεγάλης του αυτοκρατορίας.

Eνας από αυτούς, ο Πολυπέρχων,εκστρατεύει στη Μεγαλόπολη. Με-ταξύ των δυνάμεών του ήταν και 65ελέφαντες. Το πώς κατάφεραν οιΜεγαπολίτες να τον νικήσουν ανα-φέρεται στις αρχαίες πηγές (ΔιόδωροςΣικελιώτης, Βιβλιοθήκην ιστορικήν,ΙΗ’ 69-72). Oσο για το θέμα τωνελεφάντων, εκείνο που κάνει ιδιαί-τερη αίσθηση είναι, σύμφωνα με τονΔ. Σικελιώτη, «...η επινοητικότηταενός ανθρώπου, του Δάμι, που είχεπάει με τον Αλέξανδρο στην Ασίακαι γνώριζε τη φύση και τη χρησι-μότητα των πελώριων αυτών ζώων».

Αυτό που έκανε ο Δάμις ήταν ναπάρει μεγάλες πόρτες, να καρφώσειπάνω τους πυκνά, μυτερά καρφιάκαι να τις στρώσει μέσα σε ρηχάορύγματα, κρύβοντας τις μύτες τωνκαρφιών. Eπειτα, άφησε ελεύθερη

δίοδο για την πόλη, που περνούσεαπό πάνω τους, μη βάζοντας αντιμέ-τωπο κανέναν στρατιώτη, αλλά το-ποθέτησε στα πλάγια ένα πλήθοςακοντιστών, τοξοτών και καταπελτώνπου εκσφενδόνιζαν βέλη.

Oταν ο Πολυπέρχων διέταξε τηνομαδική έφοδο των θηρίων, συνέβηκάτι τελείως απροσδόκητο στους ελέ-φαντες: με την πίεση που τους ασκού-σαν οι Ινδοί αναβάτες τους και καθώςτο πέρασμα ήταν ελεύθερο, οι ελέ-φαντες, που είχαν πάρει φόρα, άρ-χισαν να πατούν πάνω στις πόρτεςμε τα καρφιά, με αποτέλεσμα τα πό-δια τους να τραυματίζονται και απότο βάρος να καρφώνονται γερά επάνωστα καρφιά, μην μπορώντας να προ-χωρήσουν άλλο μα ούτε και να γυ-ρίσουν πίσω λόγω της δυσκινησίαςτους.

Ταυτόχρονα από τα πλάγια έπε-φταν βροχή τα βέλη, ενώ από τουςΙνδούς άλλοι σκοτώνονταν και άλλοιτραυματίζονταν βαριά, μη μπορώνταςπλέον να οδηγήσουν τα ζώα.

«Τα θηρία, από την άλλη, πληγω-μένα από τα βέλη και από τα καρφιά,πονούσαν πολύ και γύρναγαν προςτους ανθρώπους που γνώριζαν κα-ταπατώντας, όμως, πολλούς από αυ-τούς. Τέλος, ο ελέφαντας ο πιο ρω-μαλέος και επιβλητικός έπεσε, ενώαπό τους υπόλοιπους άλλοι αχρη-στεύονταν εντελώς και άλλοι έφερναντον θάνατο στους δικούς τους», ανα-φέρει ο ομιλητής μέσω της αρχαίαςπηγής (Διοδ. Σικελιώτης ΙΗ’ 71-72).

Οι Μακεδόνες μετά το 319 π. Χ.δεν ξαναχρησιμοποίησαν ελέφαντεςσε πολεμικές επιχειρήσεις στον ση-μερινό ελλαδικό χώρο. «Η μεγάληνίκη των Μεγαλοπολιτών εναντίοντων Μακεδόνων του Πολυπέρχονταίσως να αποτέλεσε την αφορμή νααφιερωθεί αυτό το μικρό μολύβδινοειδώλιο του ελέφαντα σε κάποιο ιερόη ναό της περιοχής ως ένδειξη ευ-γνωμοσύνης στους θεούς, που προ-στάτευσαν τον στρατιώτη και τηνπόλη», καταλήγει.

Η τελευταία χρήση των ελεφάντωνγια πολεμικούς σκοπούς έγινε απότον Πύρρο, τον βασιλιά της Ηπείρου,ο οποίος προσπάθησε και αυτός νααλώσει με τη βοήθεια των πολεμικώνελεφάντων το 272 π.Χ. τόσο τηνΣπάρτη όσο και το Aργος. Oμως, ητόλμη και η επινοητικότητα των κα-τοίκων της Σπάρτης, ανδρών και γυ-ναικών, ανέκοψε την πορεία του.

Το τραγικό τέλος του όλου εγχει-ρήματος - αλλά και του ίδιου τουΠύρρου - γράφτηκε στο Aργος, όπουοι στενοί δρόμοι της πόλης έγινανθανάσιμη παγίδα για τα πελώριαζώα, που στην προσπάθειά τους νακινηθούν τραυματίζονταν και κατα-πλάκωναν φίλους και εχθρούς.

Πηγή: «ΑΠΕ»

Ελέφαντες στη νότια Πελοπόννησο, από την παλαιολιθική εποχή ως τους ελληνιστικούς χρόνους

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ24 ΥΓΕΙΑ

Του Σαρητζόγλου ΙωάννηMD, Ph.D., FRCS

Γενικός Χειρουργός Ενδοσκόπος

Ο θυρεοειδής αδένας είναι έναςαπό τους σημαντικότερους ενδοκρι-νής αδένας του ανθρώπινου σώμα-τος. Βρίσκεται στην πρόσθια τρα-χηλική περιοχή ακριβώς μπροστάαπό την τραχεία. Αποτελείται απόδύο λοβούς (αριστερό και δεξιόλοβό) οι οποίοι ενώνονται μεταξύτους με τον ισθμό. Το φυσιολογικόβάρος του αδένα είναι μεταξύ 20και 35 γραμμαρίων. Το όνομα τουαδένα οφείλεται στο σχήμα του πουμοιάζει με ασπίδα και προέρχεταιαπό την ελληνική λέξη θυρεός πουσημαίνει ασπίδα.

Ποιες ορμόνες παράγει ο θυρε-οειδής αδένας και ποίος είναι ο ρό-λος τους στον ανθρώπινο οργανισμό;

Ο θυρεοειδείς αδένας παράγει 3ορμόνες απόλυτα απαραίτητες γιατην ομαλή λειτουργία του οργανι-σμού. Οι ορμόνες αυτές είναι η:

• Τ3 (τριιωδοθυρονίνη) • Τ4 (θυροξίνη) Η ημερήσια

έκκριση των δύο αυτών ορμονώνρυθμίζεται από την έκκριση μιαςάλλης ορμόνης της θυρεοειδοτρόπουορμόνης ή TSH που παράγεται στηνυπόφυση, έναν άλλο επίσης σπου-δαίο ενδοκρινή αδένα που βρίσκεται

στη βάση του εγκεφάλου μας. Ηρυθμός έκκρισης των θυρεοειδικώνορμονών συμβάλλεί μαζί με άλλουςορμονικούς παράγοντες στην ομαλήρύθμιση του μεταβολισμού του σώ-ματος. Περιληπτικά αναφέρω ότι,η θυρεοειδικές ορμόνες συμβάλλουνστην ρύθμιση του μεταβολισμό τηςγλυκόζης, των λιπών και της χολη-στερόλης, ενώ συμβάλουν επίσηςστην ρύθμιση της θερμοκρασίας τουσώματος, της κινητικότητας του εν-τέρου, στον ρυθμό της καρδιάς καιστην ταχύτητα της μυϊκής σύσπασης.Επιπλέον, στην βρεφική και παιδικήηλικία η έκκριση των θυρεοειδικώνορμονών είναι απαραίτητη, για τηνομαλή σωματική και πνευματικήωρίμανση του παιδιού. Για τον λόγωαυτό, η έλλειψη των θυρεοειδικώνορμονών στην ηλικία αυτή δημι-ουργεί παιδιά με σωματική και πνευ-

ματική καθυστέρηση. Η πάθησηαυτή ονομάζεται, κρετινισμός καιοι πάσχοντες κρετίνοι.

• Καλσιτονίνη. Η ορμόνη αυτή,μαζί με την παραθορμόνη που πα-ράγεται από τους παραθυρεοειδείςαδένες, είναι υπεύθυνη για τη ρύθ-

μιση των τιμών του ασβεστίου στοαίμα και τα οστά. Ειδικότερα η καλ-σιτονίνη διευκολύνει την πρόσληψηκαι την καθήλωση του ασβεστίουστα οστά προκαλώντας την μείωσητων τιμών του ασβεστίου στο αίμα.

Τι είναι η βρογχοκήλη; Βρογχοκήλη ονομάζεται κάθε

διόγκωση του θυρεοειδή αδένα. Ηβρογχοκήλη μπορεί να συνοδεύεταιαπό υπερλειτουργία του αδένα καιάρα υπερέκκριση θυρεοειδικών ορ-μονών ή από υπολειτουργία τουαδένα και άρα έλλειψη θυρεοειδικώνορμονών. Η πιο συνηθισμένη βρογ-χοκήλη με μειωμένη παραγωγή ορ-μονών είναι η βρογχοκήλη που οφεί-λεται σε μειωμένη πρόσληψη ιωδίουμέσω των τροφών. Για τη σύνθεσητων θυρεοειδικών ορμονών απαραί-τητο στοιχείο είναι το ιώδιο. Σε πε-ριπτώσεις έλλειψης του ιωδίου οαδένας υπερτρέφεται, διογκώνεταιπροκειμένου να προσλάβει όσο ιώδιομπορεί περισσότερο. Αν δεν τα κα-ταφέρει οι παραγωγή των θυρεοει-δικών ορμονών μειώνεται ενώ οαδένας παραμένει διογκωμένος. Τρο-φές πλούσιες σε ιώδιο είναι οι θα-λασσινές τροφές. Ελλειψη ιωδίουπαρουσιάζεται κυρίως σε ορεινέςπεριοχές όπου λείπουν τα θαλασσι-νά. Σήμερα όμως, με την ιωδίωσητου μαγειρικού αλατιού η έλλειψηιωδίου είναι εξαιρετικά σπάνια.Τι είναι ο όζος του θυρεοειδούς;

Ο όζος του θυρεοειδούς αδέναείναι περίγραπτο μόρφωμα με ποι-κίλες κάθε φορά διαστάσεις που ξε-χωρίζει από τον υπόλοιπο αδένα.Συνήθως υπάρχουν περισσότεροιτο ενός όζοι που σχηματίζονταιστους λοβούς του θυρεοειδούς καιανευρίσκονται από τον γιατρό κατά

την κλινική ψηλάφηση του αδέναή είναι απεικονιστικό εύρημα μετάυπερηχογραφικό έλεγχο του αδένα.Μπορεί να είναι κυστικοί ή και συμ-παγείς. Συνήθως οφείλονται σε το-πική υπερπλασία του αδένα ή ίνωσηχωρίς όμως να αποκλείεται η πιθα-

νότητα κακοήθειας. Για τον λόγωαυτό, σε κάθε περίπτωση η ανεύρεσηόζου ή όζων στο θυρεοειδή αδέναοφείλει να διερευνάται με σχολα-στικότητα και λεπτομέρεια προκει-μένου να διαγνωστεί η γενεσιουργόςαιτία ( πολυοζώδης βρογχοκήλη,θυρεοειδίτιδα, τοξικό αδένωμα κ.τ.λ)και συγχρόνως, να αποκλεισθεί ήνα επιβεβαιωθεί ο καρκίνου του θυ-ρεοειδούς.

Ποιες είναι οι συνηθέστερες παθήσεις του θυρεοειδούς; Οι παθήσεις του θυρεοειδούς

αδένα είναι έξι φορές συχνότερεςστις γυναίκες από ότι στους άντρες.Ενώ οι συνηθέστερες παθήσεις τουαδένα είναι:

1. Ο υποθυρεοειδισμός. Στηνπερίπτωση αυτή ο αδένας υπολει-τουργεί με συνέπεια την μειωμένηπαραγωγή και έκκριση των απαραί-τητων θυρεοειδικών ορμονών. Ουποθυρεοειδισμός μπορεί να οφεί-λεται είτε σε βλάβη του ίδιου τουθυρεοειδούς (πρωτοπαθής υποθυ-ρεοειδισμός) είτε να οφείλεται σεβλάβη της υπόφυσης (δευτεροπαθήςυποθυρεοειδισμός) η οποία παράγειτη θυρεοειδοτρόπο ορμόνη (TSH)η οποία διεγείρει τον θυρεοειδή γιατην παραγωγή των θυρεοειδικώνορμονών. Η συνηθέστερη αιτία υπο-θυρεοειδισμού είναι οι θυρεοειδίτι-δες. Πρόκειται για φλεγμονές τουίδιου του αδένα είτε μικροβιακήςείτε ιογενούς είτε αυτοάνοσης αιτίας.Οι συχνότερες θυρεοειδίτιδες είναι:

• Οξεία πυώδη θυρεοειδίτιδα.Πρόκειται για μικροβιακής αιτιολο-γίας οξεία φλεγμονή του αδένα καιαντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά.

• Υποξεία θυρεοειδίτιδα τουDe Quervain. Πρόκειται για επώ-

δυνη φλεγμονή του αδένα μάλλονιογενούς αιτίας.

• Χρόνια λεμφοκυτταρική θυ-ρεοειδίτιδα ή νόσος Hashimoto.Είναι η συχνότερη μορφή θυρεοει-δίτιδας και είναι αυτοάνοσης αιτιο-λογίας. Προσβάλει συχνότερα τηςγυναίκες σε αναλογία 9 γυναίκεςγια κάθε 1 άντρα και εμφανίζεταισε ανθρώπους μέσης ηλικίας.

2. Ο υπερθυρεοειδισμός. Στηνπερίπτωση αυτή ο αδένας υπρελει-τουργεί με συνέπεια την αυξημένηπαραγωγή και έκκριση των θυρε-οειδικών ορμονών. Οι συνηθέστερεςμορφές του υπερθυρεοειδισμού είναιοι ακόλουθες:

• Τοξική διάχυτος βρογχοκήληή νόσος του Graves Basedow.Πρόκειται για την συνηθέστερη μορ-φή υπερθυρεοειδισμού. Η νόσοςεμφανίζει εξάρσεις και υφέσεις ενώπροσβάλλει κυρίως της γυναίκες. Ηθεραπεία της νόσου αρχικά είναιφαρμακευτική, ενώ σε αποτυχία,είναι απαραίτητη η χειρουργικήεπέμβαση ολικής θυρεοειδεκτομής.

• Τοξική οζώδης βρογχοκήληή νόσος του Plummer. Πρόκειταιγια λειτουργική οζώδη υπερπλασίαμε υπερλειτουργούνες όζους, ενώ οενδιάμεσος θυρεοειδικός ιστός είναισε καταστολή. Η θεραπεία της νόσουείναι εξαρχής χειρουργική και εν-δεδειγμένη επέμβαση είναι η ολικήθυρεοειδεκτομή.

• Τοξικό αδένωμα του θυρε-οειδούς. Η πάθηση χαρακτηρίζεταιαπό την παρουσία ενός μονήρουςθυρεοειδικού όζου από τον οποίουπερπαράγονται και εκκρίνονται οιθυρεοειδικές ορμόνες. Ο όζος αυτόςεμφανίζετε ως θερμός στο σπινθη-ρογράφημα του αδένα. Η θεραπείατης νόσου συνήθως είναι χειρουργικήκαι η ενδεδειγμένη επέμβαση είναιη ολική θυρεοειδεκτομή.

Ποια είναι τα συμπτώματα του υπερθυρεοειδισμού;

Τα συμπτώματα του υπερθυρε-

οειδισμού εξαρτώνται από την βα-ρύτητα της νόσου. Τις περισσότερεςφορές τα συμπτώματα είναι ήπιακαι μπορεί να εξελίσσονται για με-γάλο χρονικό διάστημα δίχως ναγίνονται αντιληπτά από τον ασθενή.Τα συνηθέστερα συμπτώματα είναι:

• Η ταχυκαρδία που πολλές φο-ρές μπορεί να συνδυάζεται με αρ-ρυθμία.

• Η εφίδρωση με χαρακτηριστικάυγρές παλάμες και λεπτό τρόμο τωνχεριών.

• Η απώλεια βάρους παρά τηνμάλλον αυξημένη λήψη τροφής καιτη μεγάλη όρεξη για φαγητό.

• Την μυϊκή αδυναμία, που συ-νήθως συνοδεύεται από εύκολη κό-πωση και αίσθημα εξασθένησης.

• Την δυσανεξία στις υψηλέςθερμοκρασίες του περιβάλλοντος.

• Υπερκινητικότητα, ευσυγκινη-σία και συναισθηματική αστάθεια.

• Εξόφθαλμος. Σε ορισμένες πε-ριπτώσεις και ιδιαίτερα σε νέα άτομαμπορεί να παρουσιαστεί προπέτειατων οφθαλμών.

Ποια είναι τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού;

Και εδώ όπως και στον υπερθυ-ρεοειδισμό τα συμπτώματα εξαρ-τώνται από την βαρύτητα της νόσου.Ενώ τις περισσότερες φορές δεν τυ-χαίνουν τις προσοχής του πάσχοντος.Τα συνηθέστερα συμπτώματα τουυποθυρεοειδισμού είναι:

• Η σωματική και πνευματικήνωθρότητα που μπορεί να φτάσειμέχρι τη μαλθακότητα.

• Ευαισθησία στο κρύο περιβάλ-λον.

• Αύξηση του σωματικού βάρουςπαρά την μάλλον μειωμένη πρόσ-ληψη θερμίδων.

• Δυσκοιλιότητα. • Βραχνή και αργή ομιλία. • Σε πιο προχωρημένη νόσο το

πρόσωπο του πάσχοντος εμφανίζεταιωχρό, με οιδηματώδη βλέφαρα, πρη-σμένο, με ξηρά και αραιά μαλλιά.

Ο θυρεοειδής αδένας, οι παθήσεις και η αντιμετώπισή τους

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2012 ΥΓΕΙΑ 25

Είναι από τους πιο σημαντικούςαδένες του σώματός μας. Οι ορμόνεςπου παράγει ευθύνονται για τη σω-στή και ισορροπημένη λειτουργίατου οργανισμού. Η δυσλειτουργίατου προκαλεί πολλά προβλήματα,άλλοτε απλά και άλλοτε σοβαρά,στην υγεία ενός ανθρώπου. Οι πα-θήσεις του πλήττουν πολύ περισ-σότερο τις γυναίκες απ’ ό,τι τουςάντρες, ώστε να χαρακτηρίζονταιαπό τους επιστήμονες «γυναικείεςπαθήσεις». Η έγκαιρη διάγνωση καιη κατάλληλη θεραπεία των νοση-μάτων του αποκαθιστά πλήρως τηλειτουργία του οργανισμού. Ο λόγοςγια τον αδένα του θυρεοειδούς, γιατις παθήσεις του οποίου, τα προ-βλήματα που προκαλούν αλλά καιτην αντιμετώπισή τους, απαντά σεερωτήσεις ο ενδοκρινολόγος-διαβη-τολόγος Ιωάννης Μέγας.

Από όλες αυτές τις παθήσεις,ποια είναι αυτή που δημιουργείστον ασθενή τα μεγαλύτερα προ-βλήματα; Τα σοβαρά προβλήματατα προκαλεί ο υπερθυρεοειδισμός.

Ο θυρεοειδής μπορεί να προ-σβληθεί από καρκίνο; Βεβαίως,και μάλιστα ο καρκίνος του θυρε-οειδούς φαίνεται ότι έχει πλέονπολύ μεγάλη συμμετοχή στην κα-θημερινότητα. Συναντάμε τέσσεριςτύπους καρκίνου του θυρεοειδούςαδένα: το θηλώδες, το θηλακιώδες,το μυελοειδές καρκίνωμα που είναιπιο σπάνιο και το αναπλαστικό καρ-κίνωμα, το οποίο είναι πάρα πολύσπάνιο, αλλά συχνά θανατηφόρο.

Οι μορφές αυτές του καρκίνουείναι ιάσιμες; Για τους μεν δύοπρώτους τύπους, το θηλώδες και τοθηλακιώδες καρκίνωμα, μπορούμενα πούμε ότι τα πράγματα είναισχετικά καλά. Με την ανίχνευσητου καρκίνου και τη χειρουργικήαφαίρεση, επιτυγχάνεται ποσοστόίασης πάνω από 95%. Αφαιρείταιόλος ο αδένας και, αναλόγως τουτύπου, δίνεται συμπληρωματικά μιαθεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο, μιαφορά μόνο, για να καταστραφούντυχόν υπολείμματα καρκινικών κυτ-τάρων. Από ‘κει και μετά, ο άνθρω-πος μπορεί να ζήσει όλη την υπό-λοιπη ζωή του σαν να μη συνέβητίποτα. Στο μυελοειδές καρκίνωματα πράγματα είναι λίγο πιο δύσκολα,γιατί μετά τη χειρουργική αφαίρεσητου θυρεοειδούς δεν μπορεί κανείςνα δώσει τη θεραπεία με ραδιενεργόιώδιο και πρέπει να πάει σε πιο βα-ριές θεραπείες, χημειοθεραπείες ήακτινοβολίες. Τα αποτελέσματα είναισχετικά καλά, εάν το πρόβλημα ανι-χνευθεί νωρίς. Εκεί που δεν μπο-ρούμε να κάνουμε σχεδόν τίποτα,είναι το αναπλαστικό καρκίνωματου θυρεοειδούς. Αυτό δεν υπακούεισε καμία θεραπεία. Μπορεί να γίνειχειρουργείο για να ανακουφιστεί οασθενής από τα προβλήματα τηςδιόγκωσης, γιατί ο θυρεοειδής είναιπολύ διογκωμένος και συνήθως προ-καλεί μηχανικά προβλήματα κατά-ποσης και αναπνοής, αλλά δεν μπο-ρούμε να μιλήσουμε για ίαση. Αυτός

ο τύπος καρκίνου υποτροπιάζει καισυνήθως σκοτώνει τον άρρωστο.

Από τις παθήσεις του θυρε-οειδούς προσβάλλονται με τηνίδια συχνότητα και τα δύο φύλα;Oχι, ο θυρεοειδής είναι γυναικείαπάθηση. Η αναλογία, σύμφωνα μετις τελευταίες στατιστικές μελέτες,δείχνει ότι τέσσερις γυναίκες προςέναν άνδρα θα εμφανίσουν γενικάπρόβλημα στο θυρεοειδή. Από ‘κεικαι πέρα, για τις υποκατηγορίες εμ-φάνισης υπερ- ή υποθυρεοειδισμούή καρκινώματος θυρεοειδούς παί-ζουν πολλοί παράγοντες ρόλο: οιδιατροφικές συνήθειες, η κληρονο-μικότητα, η εγκατάσταση σ’ ένα πε-ριβάλλον το οποίο είναι πλούσιο ήφτωχό σε ιώδιο. Και για να σαςδώσω ένα παράδειγμα: Πάρα πολλοίοικονομικοί μετανάστες που είχανμεγαλώσει σε περιοχές με ένδειαιωδίου, όταν ήρθαν στην Ελλάδακαι άρχισαν να τρέφονται ή να εκτί-θενται σε μεγάλες ποσότητες ιωδίου,παρουσίασαν προβλήματα στο θυ-ρεοειδή τους. Ενδεχομένως αν πα-ρέμεναν στον τόπο τους, για παρά-δειγμα στη βόρεια Αλβανία πουείναι μακριά από τη θάλασσα, ναμην είχαν παρουσιάσει ποτέ προ-βλήματα. Είναι πολλοί οι παράγοντεςπου υπεισέρχονται.

Το γεγονός ότι προσβάλλονταιπιο πολύ οι γυναίκες έχει να κάνειμε τις ορμονικές τους μεταβολές;Η ορμονική επανάσταση που σχε-τίζεται με την εμμηνόπαυση δενπαίζει κανένα ρόλο στη διαταραχήτου θυρεοειδούς. Μια γυναίκα, ηοποία πρόκειται να νοσήσει από τοθυρεοειδή της θα νοσήσει, είτε είναισε εμμηνόπαυση είτε όχι, αν υπάρχεικληρονομικότητα.

Ποια είναι εκείνα τα συμπτώ-ματα που πρέπει να ανησυχήσουνκάποιον και να τον οδηγήσουνστο γιατρό για να ελέγξει το θυ-ρεοειδή του; Μια τυχαία διόγκωσηστο λαιμό, επώδυνη ή ανώδυνη, τα-χυκαρδίες, εφιδρώσεις, απώλεια βά-ρους με αυξημένη όρεξη, εύκοληκόπωση, ατονία, διαταραχή στη συ-χνότητα της περιόδου για μια γυ-ναίκα ή απώλεια της λίμπιντο σ’έναν άνδρα είναι συμπτώματα ταοποία εγείρουν την υπόνοια θυρε-οειδοπάθειας και πρέπει ο ασθενήςνα παρακολουθηθεί.

Ποια είναι η φαρμακευτικήαγωγή που πρέπει να ακολουθή-σει κάποιος που πάσχει από νό-σημα του θυρεοειδούς; Oταν ανι-χνευτεί ο υποθυρεοειδισμός, δίνουμεθεραπεία υποκατάστασης με θυρο-ξίνη, τόση όση χρειάζεται ώστε οιορμόνες του ασθενούς να είναι μέσαστα φυσιολογικά πλαίσια και ναγίνει ευθυρεοειδικός (έτσι λέγεταιο ασθενής που ο θυρεοειδής τουλειτουργεί φυσιολογικά). Oταν δια-πιστωθεί υπερθυρεοειδισμός, δίνου-με αντιθυρεοειδική αγωγή ώστε ναφτάσουν τα επίπεδα των ορμονώναπό ψηλά στα φυσιολογικά και ναείναι πάλι ο ασθενής ευθυρεοειδικός.Oταν διαπιστωθεί μια διόγκωση του

θυρεοειδούς του τύπου απλής ήοζώδους βρογχοκήλης, πάλι μπο-ρούμε να δώσουμε θεραπεία με θυ-ροξίνη, ώστε να μπορέσει να ηρε-μήσει ο θυρεοειδής και να δούμεβελτίωση στο μέγεθος των όζων.

Υπάρχουν άνθρωποι που ακο-λουθούν όλη τους τη ζωή φαρ-μακευτική αγωγή για να αντιμε-τωπίσουν κάποιο νόσημα του θυ-ρεοειδούς; Μερικοί παίρνουν εφ’όρου ζωής θυροξίνη σε δόση, ώστενα τους κρατάει στα φυσιολογικάπλαίσια. Αν κάποιος ασθενής έχεισυγκεκριμένη ανάγκη σε υποκατά-σταση θα παίρνει μια δόση συγκε-κριμένη, όταν όμως ο τρόπος ζωήςτου αλλάξει ή η πάθηση του θυρε-οειδούς προχωρήσει και χρειάζεταιμεγαλύτερη ποσότητα, αναπροσαρ-μόζεται και η δόση. Πριν μείνει έγ-κυος μπορεί να έπαιρνε μια δόσηυποκατάστασης 75 μικρογραμμάριαθυροξίνης. Από τη στιγμή όμως πουθα μείνει έγκυος και η εγκυμοσύνηπροχωράει, μπορεί η δόση υποκα-τάστασης να αυξηθεί μέχρι 150%και μόλις γεννήσει να ξαναγυρίσειστην αρχική της δόση. Επομένωςμιλάμε για θεραπεία υποκατάστασης,η οποία δεν είναι σταθερή εφ’ όρουζωής αλλά αναπροσαρμόζεται ανά-λογα με τις ανάγκες του ανθρώπου.

Τα νοσήματα του θυρεοειδούςπροκαλούν προβλήματα σε μιαεγκυμοσύνη ή σε μια γυναίκαπου θέλει να συλλάβει φυσιολο-γικά; Μια γυναίκα που πάσχει από

υπερ- ή υποθυρεοειδισμό μπορείνα μείνει έγκυος υπό την προϋπό-θεση ότι είναι σωστά ρυθμισμένη.Τα περισσότερα προβλήματα δημι-ουργούνται σε μια γυναίκα που είναιαρρύθμιστη. Σε αυτή την περίπτωσηη υπερπαραγωγή ή η λιγότερο απότο κανονικό παραγωγή των ορμονώνεπηρεάζει την ωορρηξία της, οπότεμπορούμε να μιλήσουμε για προ-βλήματα υπογονιμότητας. Από τηστιγμή όμως που η γυναίκα αυτήρυθμιστεί - κάτι που μπορεί να συμ-βεί στους δυο πρώτους μήνες θερα-πείας - έχει το ίδιο ποσοστό γονι-μότητας που έχει μια οποιαδήποτεγυναίκα. Η εγκυμοσύνη μιας γυ-ναίκας που πάσχει από νόσημα τουθυρεοειδούς μπορεί να εξελιχθείφυσιολογικά χωρίς κανένα πρόβλημαγια το έμβρυο, αρκεί η έγκυος νασυμβουλεύεται τακτικά τον ενδο-κρινολόγο και το γυναικολόγο της.

Νοσήματα του θυρεοειδούςαδένα μπορούν να εμφανιστούνκαι σε παιδιά; Κατ’ αρχάς μπορείνα γεννηθούν παιδιά χωρίς θυρε-οειδή. Πρόκειται για το συγγενήυποθυρεοειδισμό. Σε αυτές τις πε-ριπτώσεις δίνουμε θεραπεία υπο-κατάστασης για να μπορέσει τοπαιδί να επιβιώσει και να αναπτυχθείκαλά, νοητικά και σωματικά. Σε όλατα μαιευτήρια γίνεται πάντα στονεογέννητο μέτρηση της TSH, παίρ-νουμε μια σταγόνα αίμα από τηφτέρνα του ποδιού και προσδιορί-ζουμε μια ορμόνη που σχετίζεται

με τη λειτουργία του θυρεοειδούς.Αν διαπιστωθεί πρόβλημα, ενημε-ρώνονται οι γονείς, κάνουν μια επι-βεβαίωση και στη συνέχεια το παιδίξεκινάει θεραπεία υποκατάστασηςή θεραπεία γενικά για το θυρεοειδήκαι δεν έχει κανένα πρόβλημα. Πάν-τως, προβλήματα με τον αδένα μπο-ρούν να εμφανιστούν από ένα νεο-γέννητο μέχρι και 14 χρονών.

Πολλές παχύσαρκες γυναίκεςπιστεύουν ότι δεν μπορούν νααδυνατίσουν γιατί έχουν θυρε-οειδή. Πρόκειται περί πραγματι-κότητας ή μύθου; Είναι μύθος ναυποστηρίζουμε ότι κάποια είναι πα-χουλή γιατί έχει πρόβλημα με τοθυρεοειδή της. Από τη στιγμή πουέχουν πρόβλημα με το θυρεοειδήτους και είναι ρυθμισμένες, το θέματου βάρους τους δεν έχει σχέση μετο θυρεοειδή. Eχει σχέση με τοντρόπο ζωής, τον τρόπο διατροφής,την καθιστική ζωή, την υπερκατα-νάλωση υδατανθράκων και λιπαρώνφαγητών. Είναι γεγονός ότι μέχρινα ανιχνευθεί ο υποθυρεοειδισμόςπροκαλεί ανεξήγητη αύξηση βάρους.Oταν όμως εντοπιστεί το πρόβλημακαι ο ασθενής πάρει τη σωστή δόσηθεραπείας, ο θυρεοειδής δεν είναιυπεύθυνος για την αύξηση βάρους.Δεν μπορεί να συνεχίσει να παχαίνεικάποιος, ο οποίος έχει υποθυρεοει-δισμό αλλά καλά ρυθμισμένο. Κάτιάλλο συμβαίνει και αυτό το κάτιάλλο είναι συνήθως η καθιστικήζωή και η κακή διατροφή.

Ωρες ιατρείου: Δευτέρα 9 π.μ. - 12 μεσημέρι • Τρίτη 9 π.μ. - 4:30 μ.μ.Πέμπτη 1μ.μ. - 4:30μ.μ. • Παρασκευή 8:30 π.μ. - 12 μεσημέρι

Δεκτές οι κυριότερες ασφάλειεs: United, Oxford, Cigna, BC/BS, Aetna, Medicare

ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΑΛΕΞΙΑΔΗΣ, MDΙατρός Ωτορινολαρυγγολόγος

Νευροθεραπεία xρόνιων παθήσεων αυτιών

Ο Ωτορινολαρυγγολόγος Γεώργιος Αλεξιάδης αποφοίτησε το 1994από το Νew York University. Εκανε την πρακτική του εξάσκηση το2000 στο ίδιο νοσοκομείο και το 2002 το Fellowship όπου ειδικεύ-τηκε στην Νευροτολογία.Συνεργάζεται με το ΝΥΕΕ ως Ωτολόγος/Νευροτολόγος, ειδικευμέ-νος στην απώλεια ακοής, μολύνσεις, βόμβοι και όγκοι αυτιών.

Δέχεται και στα δύο του ιατρεία:

1430 2nd Avenue, Suite 110, New York, NY 10021

380 Second Avenue, 9th Floor, New York, NY 10010

Tηλ.: (646) 438-7823

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ26 ΥΓΕΙΑ

Ο Σεπτέμβριος είναι μήνας που οιπερισσότεροι γονείς αγοράζουν τασχολικά για τους μικρούς μαθητές.Ομως η επιλογή κρύβει πολλές φορέςκινδύνους. Πρέπει να έχετε τον νουσας καθώς για πολλά προϊόντα δενυπάρχει επαρκές νομοθετικό πλαίσιοπου να διασφαλίζει την ασφάλειατων προϊόντων. Ολα αυτά τα έντοναχρωματιστά και - ακόμα χειρότεραμε άρωμα - πλαστικά, βινύλια, μολύβιακαι μαρκαδόροι μπορούν να εκθέσουντο παιδί σας σε χημικά. Γι’ αυτόν τονλόγο είναι καλό να γνωρίζετε μερικέςχρήσιμες συμβουλές που θα σας βοη-θήσουν να κάνετε καλύτερες επιλογές.

Σχολικές τσάντες πλάτης Αποφύγετε τις έντονα χρωματιστές

τσάντες βινυλίου (σ.σ. κατασκευα-σμένες από πολυβινύλ χλωρίδιο PVC).Πιθανότατα η ετικέτα στο εσωτερικόνα γράφει για το υλικό που είναιφτιαγμένη και για τη χώρα προέλευ-σης.

Η νομοθεσία για το βινύλιο καιτα βαρέα μέταλλα δεν είναι σε όλοτον κόσμο η ίδια. Η παραγωγή και ηαπόρριψη του PVC έχει συνδεθεί μεκαρκινογενέσεις και διαταραχές τουαναπαραγωγικού συστήματος. Το μα-λακό βινύλιο κατασκευάζεται με τηνπροσθήκη φθαλικών αλάτων, χημικώνπου έχουν συνδεθεί με ένα πλήθος

διαταραχών στην υγεία των παιδιών.Τα έντονα χρώματα μπορεί εξ άλλουνα περιέχουν μόλυβδο και άλλα βαρέαμέταλλα.

Ο μόλυβδος θεωρείται τοξικός γιατον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο τωνπαιδιών. Λόγω των χημικών αυτών ήγια τα πρόσθετα μέταλλα που περιέ-χονται, τα πλαστικά αντικείμενα απόPVC είναι αδύνατο να ανακυκλωθούν.Επιλέξτε σχολικές τσάντες από πο-λυέστερ ή νάιλον και κατασκευα-σμένες στην Ευρώπη, την Αμερική

και τον Καναδά, ή επιλέξτε εναλλα-κτικά τσάντες φτιαγμένες από ύφασμαή δέρμα. Περιορίστε τα φθαλικά πε-τώντας στα σκουπίδια την κουρτίνατου μπάνιου, που είναι κατασκευα-σμένη από βινύλιο (PVC), τα παιδικάπαιχνίδια που έχουν ή είναι φτιαγμένααπό μαλακό πλαστικό, τα πλαστικάδάπεδα από βινύλιο και τα αποσμη-τικά χώρων.

Δοχεία φαγητού και νερού Το βινύλιο επίσης χρησιμοποιείται

σαν υλικό για την κατασκευή δοχείωνφαγητού για παιδιά. Αν το παιδί σαςοπωσδήποτε πρέπει να χρησιμοποι-ήσει ένα δοχείο από βινύλιο, προσέξτενα γράφει ότι είναι «ελεύθερο μολύ-βδου». Θυμηθείτε όμως ότι αυτόείναι απλώς κάτι που το έγραψε οκατασκευαστής. Αυτά τα προϊόνταδεν έχουν ελεγχθεί ξεχωριστά.

Η καλύτερη προσέγγιση είναι νααποφεύγετε το βινύλιοπαντελώς. Δοκιμάστετα μεταλλικά κουτιάφαγητού (ανοξείδω-τα). Οι γονείς συχνάενθαρρύνουν τα παι-διά τους να πάρουνστο σχολείο μαζί τουςένα μπουκάλι με νερό.Αν το νερό της βρύσηςείναι ασφαλές δενχρειάζεται να αγορά-σετε μικρά πλαστικάμπουκάλια νερού. Αγο-ράστε καλύτερα έναδοχείο πολλών χρήσε-ων να το έχει στο σχο-λείο με νερό και νατο πλένετε συχνά. Δυ-στυχώς, πολλά ελκυ-στικά, χρωματιστάπολλών χρήσεων δο-χεία νερού είναι κα-τασκευασμένα απόπολυκαρμπονικό πλα-στικό. Αυτό το πλα-στικό αναγνωρίζεται από τον αριθμόανακύκλωσης «7» που είναι τυπω-μένος στην κάτω μεριά του μπουκα-λιού. Συχνά μπορεί να υπάρχουν ταγράμματα PC κάτω από το σύμβολο

της ανακύκλωσης. Τα πολυκαρμπονικά πλαστικά πε-

ριέχουν Μπισφαινόλη Α (PBA), έναχημικό που είναι πιθανόν να συνδέ-εται με διαφόρους τύπους καρκίνους(μαστού και προστάτη), και διατα-ραχές στην ανάπτυξη των παιδιών.Η μπισφαινόλη Α μπορεί από τοπλαστικό να περάσει στο νερό, μιαδιαδικασία που αυξάνει με το πλύσιμοτων πολυκαρμπονικών πλαστικών μεζεστό νερό, με τον χρόνο και τηφθορά ή την καταστροφή του πλα-στικού δοχείου. Γιατί να το ρισκάρετε;Υπάρχουν καλύτερα εναλλακτικά δο-χεία. Επιλέξτε δοχεία νερού κατα-σκευασμένα από μέταλλο ή γυαλίπου μπορούν να μεταφερθούν στοσχολείο. Κάντε το ίδιο για μεταφοράφαγητού, ιδίως αν αυτό είναι ζεστόή καυτό. Αν οπωσδήποτε πρέπει ναχρησιμοποιήσετε πλαστικά δοχεία

επιλέξτε τα δοχεία με αριθμό ανα-κύκλωσης 1, 2, 4 και 5. Αποφύγετετα 3, 6 και 7. Ιδιαίτερα ο αριθμός 3πρέπει να αποφεύγεται καθώς αυτόςείναι το σύμβολο για το PVC πλαστι-

κό. Ποτέ δεν πρέπει να χρησιμοποι-

είται το PVC για την αποθήκευσηνερού και τροφής. Τα πλαστικά δοχείαπου είναι φτιαγμένα από ανακυκλώ-σιμο πλαστικό «1» και «2» γενικάείναι αποδεκτά για την αποθήκευσητροφίμων. Ανάμεσα στα ανακυκλώ-σιμα πλαστικά για αποθήκευση τρο-φής επιλέξτε δοχεία με τους αριθμούς«4» και «5». Αποφύγετε τον αριθμό«7». Επίσης αποφύγετε τα πλαστικάπου δεν έχουν αριθμό ανακύκλωσηςκαι αυτά που γράφουν «other».Μολύβια, στυλό, μαρκαδόροι και

μπογιές Μπορεί να είναι μια συνήθεια

που είναι δύσκολο να σταματήσει,αλλά πρέπει να γίνετε επίμονοι στονα θυμίζετε στα παιδιά σας ότι δενπρέπει να μασούν τα μολύβια και ταστυλό. Αν είναι εφικτό, επιλέξτε μο-λύβια που δεν περιέχουν χρώμα. Στοπαρελθόν χρωματιστά μολύβια απότην Κίνα περιείχαν μόλυβδο. Επειδήυπάρχει απουσία επαρκών και σω-στών κανονισμών στο διεθνές εμπό-ριο, καλό είναι να προτιμάτε να αγο-ράζετε μολύβια, χρωματιστά μολύβιακαι κραγιόν από χώρες της Ευρω-παϊκής Ενωσης, της Αμερικής καιτου Καναδά. Αν και δεν είναι εγγυη-μένο ότι τα προϊόντα αυτά δεν πε-ριέχουν μόλυβδο, οι χώρες αυτέςέχουν σίγουρα καλύτερους κανονι-σμούς που αφορούν τη χρήση τουμόλυβδου από χώρες όπως για πα-ράδειγμα η Κίνα. Μπορείτε επίσηςνα αναζητήσετε για να αγοράσετεμπογιές φτιαγμένες από κερί μελισ-σών ή άλλες οργανικές ουσίες.

Μαρκαδόροι και μαρκαδόροι υπο-γράμμισης με γλυκιά μυ-ρωδιά θα αναγκάζουντα παιδιά σας να τουςμυρίζουν συνεχώς. Οπωςκαι με άλλα αρωματικάπροϊόντα, φθαλικά άλα-τα χρησιμοποιούνται συ-χνά για να γίνουν ισχυ-ρά αρώματα και που ναδιαρκούν περισσότερο.Επιλέξτε μαρκαδόρουςχωρίς άρωμα ώστε νααποφύγετε την έκθεσητου παιδιού σας σε φθα-λικά.

Μπιζού Πετάξτε τα μεταλλι-

κά παιχνίδια, τις αλυσί-δες για τα κλειδιά, σκου-λαρίκια, καρφίτσες καιάλλα που έχουν έναθαμπό γκρι χρώμα, είναιπολύ βαριά για το μέγε-θός τους και αν τα σύ-ρουμε σε ανοιχτόχρωμηεπιφάνεια αφήνουν μια

γκρι γραμμή. Μπορεί να περιέχουν επικίνδυνα

επίπεδα μολύβδου.

Πηγή: «iatronet.gr»

Τι να προσέξετε στα σχολικά είδη

Η επιλογή τσάντας πρέπει να γίνει με συγκεκριμένα κριτήρια. Πρέπει να αποφεύγονται μολύβιαπου περιέχουν μόλυβδο.

Επιλέξτε πλαστικά δοχεία για νερό και φαγητό χωρίς βινύλιο.

ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΣΤΑ ΝΙΑΤΑΤο βιβλίο αυτό παρέχει παραινέσεις από την Αγία Γραφή που απαν-τούν στις ερωτήσεις των νέων της εποχής μας, όπως: η στάση τουΧριστιανού νέου μέσα στην οικογένεια, στο σχολείο, στη δουλειά,στο γάμο, στις σχέσεις με το αντίθετο φύλλο, κα. (450 σελίδες). Τι-μάται $8 (προπληρωτέα περιλαμβανόμενων τα ταχυδρομικά). Απο-ταθείτε:Greek Voice of Hope, Box 67, Madera, CA 93639 (860) 742-5341www.greekvoice.org email: [email protected]

ΟΔΗΓΙΕΣ: L.I.E. Exit 73, ακολουθείτε τη Route 58 και μετά από την υποχρεωτική κυκλική πορεία (Traffic Circle) παίρνετε την Roanoke Ave., με κατεύθυνση βόρεια (North). Σε 2 μίλια την αφήνετε και μπαίνετε στη

Sound Ave., όπου μένετε για περίπου 8 μίλια. Επειτα, κάνετε αριστερά για να πάρετε την Cox Neck Lane. Κάνετε αριστερά στην Breakwater Rd και πάλι αριστερά για να βρείτε την Ελληνική Εκκλησία.

Ακριβώς δίπλα είναι η Cooper’s Farm. Για επιπλέον πληροφορίες τηλεφωνήστε μας.

Αποστέλλουμε οδηγίες μέσω fax.

MATTITuCk, LONG ISLAND(δίπλα στην εκκλησία της Μεταμορφώσεως)

Εχουμε ντομάτεςμελιτζάνες, πιπεριές και πιπεριές καυτερές,

φασολάκια, πλατιά φασολάκια, κολοκυθάκια, αγγουράκια, κρεμμύδια, πατάτες,

πεπόνια και καρπούζια.

(631) 298-5195

Ελάτε να μαζέψετε στην

cooper’s farm7μέρες την εβδομάδα 7π.μ.-7μ.μ.

ΔΙΑΘΕΤΟΥΜΕ ΛΟΥΤΡΟΠΩΛΟΥΝΤΑΙ

ΦΡΕΣΚΑΑΥΓΑ

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2012 ΤΑΞΙΔΙΑ 27

Παρά την τουριστική ανάπτυξη,η ιστορική πρωτεύουσα του Ναυ-πλίου διατηρεί τους χαλαρούς ρυθ-μούς της και παραμένει και μια απότις γοητευτικότερες πόλεις της Ελ-λάδας. Ουσιαστικά το Ναύπλιο, του-ριστικά, «βολεύει» για την ήρεμη...μετάβαση από το καλοκαίρι στοφθινόπωρο μια που τα συνδυάζειόλα. Φτάνοντας στο Nαύπλιο, συ-νεχίζουμε χωρίς δεύτερη σκέψη μέ-χρι την παραλία. Δεξιά μας η θά-λασσα, αριστερά η νέα πόλη, ευθείαμπροστά μας η Ακροναυπλία καιλίγο πιο πίσω το Παλαμήδι. Ωραγια στάση στις παλιές γραμμές τουτρένου (που πια δεν φτάνει μέχριεδώ). Οι φωτογραφικές μηχανέςπαίρνουν φωτιά. Της ταιριάζει πολύη άνοιξη τούτης της πόλης! Θάλασσα«λάδι» και μικρά ψαροκάικα να αρ-μενίζουν. Στο βάθος το Μπούρτζινα συμπληρώνει άψογα την εικόνα.Περπατάμε για την πλατεία Συν-τάγματος, την καρδιά της πρώτηςπρωτεύουσας της Ελλάδας.

Ακόμα κι αν δεν θέλει να ασχο-ληθεί κανείς με την ιστορία τουΝαυπλίου, η πλατεία Συντάγματοςδεν το επιτρέπει! Στη μία γωνία τοΒουλευτικό, το τζαμί όπου το 1928λειτούργησε η πρώτη Βουλή τωνΕλλήνων. Δεξιά του το σημερινόΑρχαιολογικό Μουσείο, ένα βενε-τσιάνικο κτίριο με μπαρόκ πινελιές,και απέναντι το Θέατρο Τριανόν,το Αλληλοδιδακτικό Σχολείο.

Βολτάρουμε στον Μεγάλο Δρόμο,την πιο χαρακτηριστική περαντζάδατου Ναυπλίου, χανόμαστε αριστεράτου σε μικρούς πεζόδρομους, συ-ναντάμε πλήθος καφέ και μπαρ, τα-βερνάκια και εστιατόρια, γκρουπάκιαπου παίζουν μουσική σε διάφορεςγωνιές και πολύ κόσμο έξω από τηναίθουσα κάποιας γκαλερί που έχειεγκαίνια. Τα μαγαζιά εννοείται πωςείναι ανοιχτά, το «γιορτή και σχόλη»δεν ισχύει για τους Ναυπλιώτες κα-ταστηματάρχες. Αντιθέτως, είναι τιςαργίες που η τουριστική παλιά πόλη«δουλεύει» καλύτερα. Βρισκόμαστεπάλι στην παραλία με διάθεση κε-φάτη όσο εκείνη της πόλης.

Η πλατεία Συντάγματος μας κρα-τάει και το επόμενο πρωί κοντάτης. Αφηνόμαστε σε συζητήσεις μετον Γεράσιμο Μελισσηνό και τη μη-τέρα του Ειρήνη, η οποία μας ταξι-δεύει στο Ναύπλιο περασμένων δε-καετιών. Καταστρώνουμε το πλάνοτης ημέρας. Το κάστρο, εκεί ψηλά,είναι ο στόχος. Θα ανέβουμε τα857 σκαλιά ή θα ακολουθήσουμεμε το αυτοκίνητο τον περιφερειακόδρόμο; Αφήνουμε την επιλογή γιααργότερα! Ξεκινάμε τη βόλτα μαςαπό τις παρυφές του βράχου. Ακο-λουθούμε τις δρομόσκαλες του Ναυ-πλίου για τον Ψαρομαχαλά, την πιοπαλιά και πιο γραφική συνοικία.Απίθανη ησυχία, λίγοι κάτοικοι,κατά κύριο λόγο γιαγιάδες και παπ-

πούδες, αρκετά γατάκια, κάποιοιπολύ όμορφοι ανακαινισμένοι ξε-νώνες, παντού γεράνια και βουκαμ-βίλιες. Ανακαλύπτουμε την είσοδογια το παλιό Ξενία και την Ακρο-ναυπλία με ασανσέρ. Από τη μιαμεριά οι σκεπές της παλιάς πόλης,από την άλλη η θάλασσα κι ευθείαμπροστά το Μπούρτζι. Ποιος είπεότι το Ναύπλιο δεν έχει τις εναλλα-γές του; Ξυπνάς στην καρδιά μιαςπόλης με αστικό και κοσμοπολίτικούφος, περπατάς σε μια γειτονιά ήσυ-χη όσο ένα χωριό και ξαφνικά βρί-σκεσαι πάνω σε βράχο με υπολείμ-ματα ελληνιστικών τειχών και βυ-ζαντινών οχυρώσεων. Εδώ ήταν οχυ-ρό και πόλη μαζί, μέχρι τον 15ο αι-ώνα, όταν το Ναύπλιο χτίστηκε στησημερινή του θέση. Το βράδυ, γιαάλλη μια φορά, βολτάρουμε σταμαγαζιά, ανάμεσα σε ταβέρνες, μπαρκαι ουζερί, γνωρίζουμε κι άλλουςντόπιους, βλέπουμε το Ναύπλιομέσα από τη δική τους ματιά. Οβράχος της Ακροναυπλίας, για πα-ράδειγμα, ενοχλεί κάποιους Ναυ-πλιώτες, γιατί τα πρωινά κρύβει τονήλιο από μια πόλη που ούτως ή άλ-λως έχει πολλή υγρασία. Πολλέςπροτροπές να κάνουμε το γύρο τηςΑρβανιτιάς! Το άλλο πρωί μάς βρί-σκει να περπατάμε το δρομάκι μετις φραγκοσυκιές για την παραλίατης Αρβανιτιάς. Οι ντόπιοι έχουνπάντα δίκιο! Ούτε πέντε λεπτά περ-πάτημα κι έχουμε σχεδόν ξεχάσειότι βρισκόμαστε σε πόλη. Ο βράχοςμπορεί από τη μια πλευρά να κρύβειτον ήλιο, από την άλλη, όμως, «κρύ-βει» και τους θορύβους της πόλης.Το Ναύπλιο βουλιάζει από κόσμο(σε σημείο που έχουν ανοίξει τοσχολείο για πάρκινγκ) κι εδώ δενακούγεται παρά το κυματάκι τηςθάλασσας και τα πουλιά που τιτιβί-ζουν. Ενα μικρό πευκοδάσος αγκα-λιάζει την επίσης μικρή παραλίατης Αρβανιτιάς, αλλά εμείς δεν εί-μαστε έτοιμοι για το πρώτο ανοι-ξιάτικο μπάνιο. Ο ήλιος έχει δυνα-μώσει αρκετά και συνεχίζουμε μετο αυτοκίνητο για Καραθώνα. Ανα-ρωτιέμαι πώς μια τόσο ωραία και

μεγάλη παραλία έχει γλιτώσει απόμηχανικούς και κατασκευαστές. Αλλάέχουμε έρθει εκδρομή και η θάλασσαπνίγει τις όποιες απορίες.

Πως να πάτε: Με αυτοκίνητοτο Ναύπλιο απέχει 174 χιλιόμετρακαι μιάμιση ώρα από Αθήνα. Μελεωφορείο από το ΚΤΕΛ Κηφισού,θα χρειαστείτε περίπου 2 ώρες και15 λεπτά. (Τ/210-51.34.588)

Που να μείνετε: Στο Ναύπλιοθα βρείτε πολλούς, όμορφους ξενώ-νες και εξαιρετικά ξενοδοχεία. Oιπροτάσεις που ακολουθούν είναιενδεικτικές:

Hotel Αθηνά (πλ. Συντάγματος,Τ/27520-26.647). Αν δεν σας ενο-χλεί η ζωντάνια της πλατείας καιθέλετε να νιώθετε συνεχώς στηνκαρδιά της πόλης. Μικρά δωμάτια,πολύ όμορφα ανακαινισμένα, ταμπροστινά με μπαλκόνι στην πλα-τεία. Δύο μεγάλες σουίτες πίσω μεθέα στο Κάστρο.

Palazzo (Ζυγομαλά και Φαρμα-κοπούλου, Τ/27520-29.934) Σχετικάπρόσφατα ανακαινισμένο νεοκλα-σικό σε ήσυχη γειτονιά του Ψαρο-μαχαλά. Σύγχρονες αισθητικές πα-ρεμβάσεις με σεβασμό στην κλασική

αισθητική του κτιρίου. Θέα σεΜπούρτζι και Παλαμήδι από τονπάνω όροφο.

Που να φάτε• Ο Αραπάκος (Μπουμπουλίνας

81, Τ/27520-27.675) Ψαροταβέρναμε νόστιμες ψαρόσουπες.

• Σαβούρας (λιμάνι Ναυπλίου,Τ/27520-27.704) Για μαγειρευτάκαι θαλασσινά.

• Ελλάς (πλ. Συντάγματος,Τ/27520-27.278) Παραδοσιακόεστιατόριο.

Πηγή: Καθημερινή

Ελάτε στην Ελλάδα - και - για το Ναύπλιο

MARKOS travel service

Μάρκος Χατζηκωνσταντής, ιδιοκτήτης

Καθημερινές αναχωρήσεις με Delta, KLM, Alitalia, Lufthansa

Απλή μετάβαση από $289*Με επιστροφή από $395*

Περιορισμένος αριθμός θέσεων

Πτήσεις χωρίς σταθμό*Συν φόρους

Κλείστε θέσεις τώρα και κερδίστε

Nationwide toll free800-243-7728

Για Connecticut 800-842-8260E-mail: [email protected]

MARKOS TRAVEL235 E. River Dr. #402,

East Hartford, CT 06108

860-296-1722

ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΕΙΣ Σ’ ΟΛΗ ΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΧΑΜΗΛΕΣ ΤΙΜΕΣ

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ28 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πριν κηρύξουμε τον πόλεμο στηζάχαρη, πρέπει να συνειδητοποι-ήσουμε γιατί είναι αντίπαλός μαςκαι τι οφέλη θα έχουμε αν μειώσου-με την κατανάλωσή της. Γι’ αυτό,είναι απαραίτητο να ξέρουμε ότιμετριάζοντας την ποσότητα που κα-ταναλώνουμε, γλιτώνουμε αρχικάτην περίσσεια των απλών σακχάρων,που προσθέτουν απλώς κενές θερ-μίδες στο ημερήσιο διαιτολόγιό μας.Επίσης η αύξηση των επιπέδων τουσακχάρου στο αίμα, λόγω της υπερ-κατανάλωσης απλών σακχάρων, οδη-γεί σε αύξηση της ορμόνης ινσουλί-νης, η οποία με τη σειρά της εντείνειτην αποθήκευση λίπους. Από εκείκαι πέρα νέες μελέτες αναφέρουνπως η κατανάλωση απλών σακχά-ρων, όπως η ζάχαρη, προάγουν τηγήρανση των κυττάρων του δέρματοςενώ η αυξημένη κατανάλωση ζάχα-ρης συνεπάγεται και μεγαλύτεροκίνδυνο εμφάνισης αυξημένων τρι-γλυκεριδίων, ινσουλινοαντίστασηςκαι ανεβασμένης αρτηριακής πίεσης.Tέλος, η ζάχαρη έχει εθιστική δράση.Καθώς προκαλεί μεγάλες αυξομει-ώσεις στα επίπεδα της γλυκόζης στοαίμα, συχνά οδηγεί σε καταστάσειςυπογλυκαιμίας και σε έναν φαύλοκύκλο υπερκατανάλωσης ζάχαρης.

Εξι βήματα προς την επιτυχία Βρίσκοντας εναλλακτικές Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι

φτιαγμένος με μια έμφυτη επιθυμίαγια γλυκές τροφές. Μάλιστα, το χα-ρακτηριστικό μας αυτό δεν είναικαθόλου τυχαίο, αφού στόχο έχεινα μας προστατεύει από δηλητη-ριώδη φυτά με πικρή γεύση. Ετσι,αν δεν αντέχουμε να πίνουμε τονκαφέ μας χωρίς ζάχαρη, μπορούμενα επιλέξουμε μια εναλλακτική λύση,τη στέβια. Τα φύλλα του φυτούείναι εξαιρετικά πλούσια σε γλυ-καντικές ουσίες, με αποτέλεσμα τοτελικό προϊόν να είναι πολύ πιογλυκό από την κοινή ζάχαρη. Τομεγάλο του ατού, ωστόσο, είναι ότιδεν περιέχει θερμιδογόνα συστατικά,γι’ αυτό και δεν δίνει θερμίδες.

Χρησιμοποιήστε κανέλα Βάζοντας την κανέλα στη δια-

τροφή μας, θα έχουμε λιγότερη επι-θυμία για κάτι γλυκό, λένε οι επι-στήμονες. Η εξήγησή τους είναιαπλή: Το συγκεκριμένο μπαχαρικόσυμβάλλει στο να διατηρούνται στα-θερά τα επίπεδα του σακχάρου στοαίμα, με αποτέλεσμα να μειώνεταιη επιθυμία μας για γλυκές τροφές.Ρίξτε ένα κουταλάκι κανέλα στονπρωινό σας καπουτσίνο, δώστε ιδι-αίτερη γεύση σε ένα ποτήρι κόκκινοκρασί και μη διστάσετε να τη χρη-σιμοποιήσετε ακόμα και στη μαγει-ρική σας (π.χ. στο κοκκινιστό κρέας).

Εστιάστε στις πρωτεΐνες Οι πρωτεΐνες συντελούν στην

εξισορρόπηση των επιπέδων τουσακχάρου στο αίμα, οπότε καλόείναι να τις συνδυάζουμε με γλυκέςτροφές, ώστε να αποφεύγουμε τιςαπότομες διακυμάνσεις. Αν τρώμεπ.χ. ένα μήλο για σνακ, μπορούμενα καταναλώσουμε επιπλέον καιμια χούφτα ξηρούς καρπούς. Επι-πλέον, οι πρωτεΐνες μάς χορταίνουνπολύ ευκολότερα από ό,τι οι γλυκέςτροφές, με αποτέλεσμα να τρώμελιγότερο στη συνέχεια και έτσι ναέχουμε διπλό κέρδος.

Η δύναμη των φρούτων Οταν νιώθουμε ασυγκράτητη λι-

γούρα για κάτι γλυκό, αντί να κα-

ταφύγουμε σε λύσεις πουπεριέχουν ζάχαρη, μπο-ρούμε να ικανοποιήσουμετην επιθυμία μας με άλ-λους τρόπους. Μια καλήιδέα, λοιπόν, είναι να επι-λέξουμε φρούτα, όπως ημπανάνα, το καρπούζι, τοπεπόνι, τα σύκα, τα στα-φύλια και τα ώριμα βερί-κοκα, τα οποία αφήνουνστον ουρανίσκο μας μιαγλυκιά γεύση. Ταυτόχρονα,λόγω των φυτικών ινώνπου περιέχουν, καθυστε-ρούν την πέψη και συγ-κρατούν τα επίπεδα σακ-χάρου σε χαμηλότερα επί-πεδα σε σύγκριση με τονχυμό φρούτων. Η «κρυμμένη» ζάχαρη

Ζάχαρη δεν είναι μόνο η κρυ-σταλλική μορφή της που προσθέ-τουμε στον καφέ ή τα γλυκά. Ζάχαρηυπάρχει σε έναν μεγάλο αριθμόέτοιμων συσκευασμένων προϊόντων.Στις ετικέτες των τροφίμων τη βρί-σκουμε «μεταμφιεσμένη» με ένασωρό περίεργα ονόματα, που όλαόμως είναι συνώνυμα της ζάχαρης.Παρακάτω υπάρχει ένας πίνακαςμε όλα τα «ψευδώνυμά» της, πουκαλό είναι να αποφεύγουμε. Γενικά,δεν πρέπει να καταναλώνουμε πάνωαπό 10-12 κουταλάκια ζάχαρη τηνημέρα. Εναλλακτικά, μπορούμε ναδιαλέξουμε ανεπεξέργαστα τρόφιμα,στα οποία μπορούμε να προσθέ-σουμε κάποια γλυκαντική ύλη, ελέγ-χοντας έτσι την ποσότητα της ζά-χαρης που προσλαμβάνουμε σε κα-θημερινή βάση. Η ζάχαρη εμφανί-ζεται συχνά στις ετικέτες των τρο-φίμων ως: Γαλακτόζη, Γλυκόζη, Δεξ-τρόζη, Εκχύλισμα βύνης, Ζάχαρηάχνη, Ινβερτοσάκχαρο, Ισογλυκόζη,Καστανή ζάχαρη, Λακτόζη, Μαλτόζη,Μαλτοδεξτρίνη, Μελάσα, Μέλι, Νέ-κταρ αγκάβε, Πετιμέζι, Σακχαρόζη,Σιρόπι γλυκόζης, Σιρόπι ή χυμόςζαχαρο - κάλαμου, Σιρόπι καστανήςζάχαρης, Σιρόπι ρυζιού, Σιρόπι φρου-κτόζης καλαμποκιού, Τροποποιημένοάμυλο, Φρουκτόζη.

Η «αγία» τριάδα Για να συνθέσουμε τα 3 γεύματα

της ημέρας, επιλέγουμε τρόφιμαπλούσια σε υδατάνθρακες και πρω-τεΐνες και τα συνοδεύουμε με φρού-τα και λαχανικά. Ετσι, καταφέρνουμενα τροφοδοτήσουμε τον οργανισμόμε θρεπτικά συστατικά, να μειώσου-με τον γλυκαιμικό δείκτη του κάθεγεύματος, να αποφύγουμε τις λι-γούρες για κάτι γλυκό και να προσ-λάβουμε το πολύτιμο αμινοξύ τρυ-πτοφάνη, που συμβάλλει στην πα-ραγωγή της σεροτονίνης, η οποίασχετίζεται με την καλή διάθεση.

«Εκπαιδευμένο» σώμα Το σώμα μας χρειάζεται να εκ-

παιδευτεί στην αλλαγή. Αν, για πα-ράδειγμα, για 10 ημέρες πίνουμετον καφέ μας με 1 κουταλάκι ζάχαρηαντί για 4, στην ενδέκατη ημέραθα είμαστε απόλυτα ικανοποιημένοιμε 2 κουταλάκια. Η απεξάρτησηαπό τη ζάχαρη δεν είναι εύκοληκαι θέλει τον χρόνο της. Αλλωστε,η απόλαυση του φαγητού έχει ση-μασία. Αρκούν μικρές αλλαγές κάθεεβδομάδα. Αν κάνουμε το ένα βήμα,τότε προχωράμε στο επόμενο. Ηαλλαγή είναι εφικτή και τα οφέληαξίζουν τον κόπο.

Πηγή: «vita.gr»

Αποτοξίνωση από την ζάχαρη

Βάζοντας κανέλα στην διατροφή μας η επιθυμίαγια ζάχαρη γίνεται μικρότερη. Η περιζήτητη σήμερα στέβια.

Τα ώριμα βερίκοκα μπορούν να «σβή-σουν» την επιθυμία για κάτι γλυκό. ΣΗΜΕΡΙΝΕΣ ΑΞΙΕΣ

9-11Σχεδόν όλος ο κόσμος, αναγνωρίζει τι σημαίνουν αυτοί οι δύο αριθμοί. Μία χούφτα, καλά εκπαιδευμένοι εγκληματίες,

σχεδόν σε μία ώρα, κατόρθωσαν να εκτελέσουν το απίστευτο και απάνθρωπο, εγκληματικό έργο τους, φονεύοντας χιλιάδεςάμαχους και ξένοιαστους πολίτες, στην καρδιά της όμορφης και ξακουστής κοσμοπολιτείας. Άνθρωποι με αρρωστημένες ψυχές,μεγαλωμένοι με φανατική θρησκεία και διδασκαλία πλάνης, σκότωσαν 2983 ανθρώπους, με μόνο μοτίβο το θρησκευτικό τουςμίσος και μόνο σκοπό την ικανοποίηση του θεού τους, ο οποίος, κατά τη φαντασία τους, θα τους ανταποδώσει για μισθό του κα-κουργήματός τους, την είσοδο στον παράδεισο, με αιώνιο φαγοπότι και έρωτα με 70 παρθένες για τον καθένα τους. (Προσέξτε,η υπόσχεση είναι μόνο για άντρες).

Στην Καινή Διαθήκη, ο Χριστός μας λέει κάτι εντελώς διαφορετικό, ότι οι φονείς δεν θα εισέλθουν στη βασιλεία Του(Αποκάλυψη 22:15). Μέσα σε λίγες ώρες καταστροφής, όλα άλλαξαν σε μας και σε όλον τον κόσμο, για πάντα. Σε κοινούςχώρους, όπου οι άνθρωποι μαζεύονται για ταξίδια, για αναψυχή και διασκέδαση, δεν υπάρχει πλέον αφέλεια εμπιστοσύνης καιξενοιασιάς, αλλά φόβος, αμφιβολία, καχυποψία και ταραχή. Εικόνες της καταστροφής που δεν θέλουμε να θυμόμαστε, δενμπορούμε να ξεχάσουμε. Η ψυχή μας, τραυματίστηκε για πάντα. Πώς θα ξεχάσουμε την εικόνα των ανθρώπων που προτίμησαννα πηδήξουν στο χάος του κενού, παρά να παραδοθούν στο φρικτό και ανίλεο θάνατο της φωτιάς. Πάντα θα θυμόμαστε τουςήρωες πυροσβέστες, που φορτωμένοι με τις φιάλες οξυγόνου ανέβαιναν τα σκαλοπάτια για να σώσουν άλλους. Δεν ξέρω ανγνώριζαν πως δεν θα κατέβαιναν ποτέ τις ίδιες σκάλες. Με ευσέβεια, ας φέρουμε στη μνήμη μας τη στιγμή των θανόντων και αςμη παύουμε να προσευχόμαστε στο Θεό, για τους συγγενείς των ηρώων, τις χήρες και τα ορφανά. Είθε ο Θεός του ελέους ναδώσει χάρη και ασφάλεια σε όλους μας.

Ψαλμός 127:1: «Εάν ο Κύριος δεν οικοδομήση οίκον, εις μάτην κοπιάζουσιν οι οικοδομούντες αυτόν».Ψαλμός 31: 9-15: «Ελέησόν με, Κύριε, διότι είμαι εν θλίψει. Εμαράνθη από της λύπης ο οφθαλμός μου, η ψυχή μου, και η

κοιλία μου. Διότι εξέλιπε εν οδύνη η ζωή μου, και τα έτη μου εν στεναγμοίς. Ησθένησεν από ταλαιπωρίας μου η δύναμίς μου,και τα οστά μου κατεφθάρησαν. Εις πάντας τους εχθρούς μου έγεινα όνειδος και εις τους γείτονάς μου, σφόδρα και φόβος ειςτους γνωστούς μου. Οι βλέποντές με έξω έφευγον απ’ εμού. Ελησμονήθην από της καρδίας ως νεκρός, έγεινα ως σκεύοςσυντετριμμένον. Διότι ήκουσα τον ονειδισμόν πολλών. Φόβος ήτο πανταχόθεν, ότε συνεβουλεύθησαν κατ’ εμού, εμηχανεύθησαννα αφαιρέσωσι την ζωήν μου. Αλλ’ εγώ επί σέ, Κύριε, ήλπισα, είπα, Σύ είσαι ο Θεός μου. Εις τας χειράς σου είναι οι καιροί μου.Λύτρωσόν με εκ χειρός των εχθρών μου και εκ των καταδιωκόντων με».

Αυτή είναι η σημερινή μας αξία, στέλνουμε δωρεάν μια Καινή Διαθήκη σε όποιον το ζητήσει.

Πέτρος Φιλακουρίδης

ΞΕΝΗ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΗ

Τηλ. επικοινωνίας: 866 960 2140

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2012 ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ 29

Τα κολοκυθάκια ανήκουν στην οι-κογένεια Cucurbitaceae και είναισυγγενικά με το αγγούρι και το πε-πόνι. Τα κολοκύθια γενικώς απαν-τώνται σε μεγάλη ποικιλία μεγεθώνκαι χρωμάτων.

Προέρχονται από ένα άγριο είδοςπου ευδοκιμούσε στη Νότια Αμερική.Ενώ καταναλώνονται για περισσό-τερο από 10000 χρόνια, στην αρχήκαλλιεργούνταν μόνο για τους σπό-ρους τους, διότι η σάρκα ήταν πολύπικρή και απωθητική στη γεύση. ΟΧριστόφορος Κολόμβος εισήγαγε τακολοκύθια στην Ευρώπη από τοΝέο Κόσμο και η διάδοσή τους στονυπόλοιπο κόσμο έγινε από τουςΙσπανούς και Πορτογάλους εξερευ-νητές.

Τι προσφέρουν στον οργανισμόμου; Τα κολοκυθάκια αποτελούνεξαιρετική πηγή χαλκού και μαγ-γανίου, πολύ καλή πηγή μαγνησίου,φωσφόρου, καλίου, βιταμίνης C ,Α, πυριδοξίνης, φυλλικού οξέος καιδιαιτητικών ινών και καλή πηγή τωνυπόλοιπων βιταμινών του συμπλέγ-ματος Β και της βιταμίνης Κ. Περιέ-χουν, επίσης, β-καροτένιο και άλλακαροτενοειδή.

Τι μέρος της ΣυνιστώμενηςΗμερήσιας Ποσότητας καλύπτειη κατανάλωσή τους;

1 φλ. από βρασμένα κολοκυθάκιακαλύπτουν 17% των ημερήσιωναναγκών σε χαλκό, 14% σε μαγγά-νιο, περίπου το 1/10 των αναγκώνσε διαιτητικές ίνες (10-12.5%), βι-ταμίνη Α (11%), βιταμίνη Β 6 (11%),μαγνήσιο, φωσφόρο και κάλιο(10%), σε βιταμίνη C (9%), 7.5%σε φυλλικό οξύ και 5-6% σε βιταμίνηΒ1, Β2, Β3 και βιταμίνη Κ.

Τα ωμά κολοκυθάκια σε σχέσημε τα βρασμένα περιέχουν κατά βά-ρος περισσότερο από την τριπλάσιαποσότητα σε βιταμίνη C και ριβο-φλαβίνη (βιταμίνη Β 2 ), τριπλάσιαποσότητα πυριδοξίνης (βιταμίνη Β6), περίπου τη διπλάσια σε φυλλικόοξύ και πέντε φορές λιγότερο βιτα-μίνη Α.

Στα κατεψυγμένα βρασμένα κο-λοκυθάκια παρατηρούνται απώλειεςσε κάποιες βιταμίνες (C, Α, βιταμίνηΒ6, φυλλικό οξύ) και κάποια ανόρ-γανα συστατικά (μαγνήσιο, φωσφό-ρος, κάλιο, χαλκός).

Υπάρχει κάτι που θα πρέπεινα προσέχω όταν καταναλώνωκολοκυθάκια;

Τα κολοκυθάκια περιέχουν μικρέςποσότητες οξαλικών οξέων, ουσιώνπου βρίσκονται φυσιολογικά σε φυ-τικούς και ζωικούς οργανισμούς,αλλά όταν συγκεντρωθούν σε με-γάλες ποσότητες στα υγρά του ορ-γανισμού, κρυσταλλοποιούνται καιπροκαλούν διαταραχές στην υγεία.Για αυτό, άτομα με προβλήματαστους νεφρούς ή τη χοληδόχο κύστηίσως θέλουν να μειώσουν την κα-τανάλωση κολοκυθιών, όπως και

άτομα που θέλουν να αυξή-σουν την πρόσληψη ασβεστί-ου, επειδή τα οξαλικά μει-ώνουν την απορρόφησή του.

Πώς διατηρούνται τα κο-λοκυθάκια;

Τα κολοκυθάκια θα πρέπεινα φυλάσσονται στο ψυγείοχωρίς προηγουμένως να έχουνπλυθεί, όπου και διατηρούνταιγια περίπου μία εβδομάδα.Μπορούν, επίσης, να κατα-ψυχθούν, αλλά αυτό μαλακώ-νει τη σάρκα τους.

Κολοκυθοκεφτέδες

Υλικά• 4 κολοκύθια μεγάλα • 1 ξερό κρεμμύδι ψιλο-κομμένο • 3-4 φρέσκα κρεμμύδια

ψιλοκομμένα • 1/2 ματσάκι δυόσμος

φρέσκο ψιλοκομμένος • 1/2 ματσάκι μαϊντανός

ψιλοκομμένος • 1/2 ματσάκι άνηθος ψι-

λοκομμένος • 2 αυγά χτυπημένα • 0,44 lb (200 γραμ.) φέτα σε

τρίμματα • αλάτι • φρεσκοτριμμένο πιπέρι • 4 κ.σ. γεμάτες αλεύρι που

φουσκώνει μόνο του • ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

ΕκτέλεσηΑφού πλύνουμε τα κολοκύθια,

τα τρίβουμε σε χοντρό τρίφτη καιτα βάζουμε σε σουρωτήρι. Πασπα-λίζουμε με αλάτι και τ’ αφήνουμενα ιδρώσουν για 10’. Τα στύβουμεκαλά είτε με τα χέρια είτε βάζοντάςτα σε πετσέτα και τη στρίβουμε ναφύγουν τα υγρά. Τα βάζουμε σεμπολ. Προσθέτουμε το ξερό και τοφρέσκο κρεμμύδι, άνηθο, δυόσμο,μαϊντανό, τα χτυπημένα αυγά καιτη φέτα, μπόλικο πιπέρι και αλάτι,μόνο αφού δοκιμάσουμε πρώτα,γιατί ήδη τα αλατίσαμε στην αρχήκαι έχουμε προσθέσει και τη φέτα.Τ’ ανακατεύουμε πολύ καλά με κου-τάλι και λίγο λίγο προσθέτουμε τοαλεύρι μέχρι να έχουμε έναν αραιόχυλό που γυρίζοντας πέφτει απ’ τοκουτάλι. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδοσε μέτρια προς δυνατή φωτιά καιαφού κάψει, ρίχνουμε κουταλιά-κουταλιά το μίγμα. Τηγανίζουμε πε-ρίπου 2’ από κάθε πλευρά. Κάθεφορά ρίχνουμε λίγους-λίγους τουςκολοκυθοκεφτέδες στο ελαιόλαδογια να μην πέφτει η θερμοκρασίατου λαδιού και ρουφάνε λάδι αντίνα κάνουν κρούστα. Τους αφήνουμεσε απορροφητικό χαρτί να στραγ-γίσουν και τους σερβίρουμε ζεστούςή κρύους με ντιπ γιαουρτιού.

Αλμυρή γλυκοκολοκυθόπιτα

Υλικά• 3,31 lb (1 1/2 kg) κολοκύθα

κομμένη σε κύβους• 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα• αλάτι, πιπέρι• 2 κουταλιές δυόσμο ψιλοκομ-

μένο• 1,1 lb (1/2 kg) φέτα• 2-3 αυγά

Ζύμη• 1 ποτήρι λάδι• 2 αυγά• 1 κ.τσαγιού αλάτι• 1/2 ποτήρι γάλα• 1 κουτ. τσαγιού μπέικιν πά-

ουντερ• αλεύρι όσο είναι αρκετό για

να γίνει μαλακή ζύμη

ΕκτέλεσηΣωτάρουμε την κολοκύθα με το

κρεμμύδι έως ότου γίνει χυλός. Τηστραγγίζουμε και προσθέτουμε τοδυόσμο, τη φέτα τριμμένη και τααυγά χτυπημένα.

Ετοιμάζουμε μαλακή ζύμη με ταπαραπάνω υλικά και ανοίγουμε δύοφύλλα. Στρώνουμε το ένα σε λαδω-μένο ταψί.

Απλώνουμε τη γέμιση και σκε-πάζουμε με το δεύτερο φύλλο. Αλεί-φουμε με αυγό και ψήνουμε στοφούρνο μέχρι να ροδίσει.

ΜΥΣΤΙΚΟ: Τολμήστε την, δε θασας απογοητεύσει. Είναι πολύ ευ-χάριστη η διαδικασία να ζυμώνειςκαι να ανοίγεις φύλλο!

Κολοκυθάκια γεμιστά με αλευρολέμονο

Υλικά• 10 κολοκυθάκια μεσαίου με-

γέθους• 0,88 lb (400 γρ.) κιμά μοσχα-

ρίσιο (ή ανάμεικτο μοσχαρί-σιο με πρόβειο περασμένο 2φορές)

• 1 κρεμμύδι μεγάλο περασμέ-νο από τον τρίφτη

• 1 ματσάκι άνηθο καθαρισμένο(κρατάμε τα κλωνάρια χωρι-στά)

• 6 κουτ. σούπας ρύζι γλασέ• 1 ποτήρι ελαιόλαδο• αλάτι, πιπέρι

Για το αλευρολέμονο• 2 λεμόνια μεγάλα (τον χυμό

τους)• 2 κουτ. σούπας αλεύρι

ΕκτέλεσηΚόβουμε τις άκρες από τα κολο-

κυθάκια και τα αδειάζουμε με τοειδικό εργαλείο ή με μικρό κουτα-λάκι. Βάζουμε τον κιμά σε λεκανάκικαι προσθέτουμε το ρύζι, τον άνηθοψιλοκομμένο, το τριμμένο κρεμμύδικαι το αλατοπίπερο. Ζυμώνουμεκαλά το μείγμα με τα χέρια καιπροσθέτουμε λίγο νερό από τη βρύ-ση για να γίνει αφράτο. Απλώνουμετα κλωνάρια του άνηθου στον πάτοτης κατσαρόλας. Γεμίζουμε τα κο-λοκυθάκια και τα αραδιάζουμε σεμία στρώση μέσα στην κατσαρόλα.Σκεπάζουμε το φαγητό με πιάτο

και προσθέτουμε 3 ποτήρια νερό,αλατοπίπερο και το ελαιόλαδο. Μα-γειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για 35λεπτά περίπου. Διαλύουμε το αλεύρισε ένα μικρό ποτήρι με τον χυμόαπό τα λεμόνια. Ξεσκεπάζουμε τηνκατσαρόλα, προσθέτουμε το αλευ-ρολέμονο γρήγορα στο φαγητό καιανακινούμε κυκλικά από τα χερού-λια. Αφήνουμε να πάρουν μία βράσηώστε να δέσει η σάλτσα και τα σερ-βίρουμε με μπόλικο φρέσκο άνηθο.

Κολοκυθοκορφάδες γιαχνί

Υλικά• 1 ματσάκι κολοκυθοκορφάδες

(γεμιστοί ανθοί απόκολοκυθάκια)

• 2 κολοκυθάκια μικρά κομμένασε χοντρά κομμάτια

• 1 κρεμμύδι μεγάλοψιλοκομμένο

• 3 ντομάτες ώριμες τριμμένες• 1/2 ποτήρι ελαιόλαδο• αλάτι• πιπέρι

ΕκτέλεσηΣοτάρουμε το κρεμμύδι σε λίγο

ελαιόλαδο μέχρι να πάρει χρυσόχρώμα. Προσθέτουμε τις κολοκυ-θοκορφάδες και τα κολοκυθάκια,το υπόλοιπο ελαιόλαδο και τις ντο-μάτες. Μαγειρεύουμε το φαγητό σεμέτρια φωτιά για 15 λεπτά περί-που.

• Συνδυάζονται ευχάριστα μεένα ροζέ Αγιωργίτικο.

Κολοκυθοκορφάδες με φέτα

Υλικά• 3,1 lb (1,5 κιλό) κολοκυθο-

κορφάδες, πλυμένες, καθαρι-σμένες από το νεύρο, κομμέ-νες σε μέτριο μήκος

• 1,1 lb (1/2 κιλό) κρεμμυδάκιφρέσκο ψιλοκομμένο

• 2,2 lb (1 κιλό) ώριμες ντομά-τες τριμμένες

• 1 φλιτζάνι του τσαγιού ελαι-όλαδο

• 1 ματσάκι χονδροκομμένομαϊντανό

• μάραθο • 8 σκελίδες σκόρδο σε φετάκια • 0,33 lb (150 γρ.) φέτα τρίμμα • αλάτι και πιπέρι

ΕκτέλεσηΜαραίνετε σε βαθιά κατσαρόλα

το σκόρδο και το κρεμμύδι. Προ-σθέτετε τα υλικά εκτός του τυριού.Σκεπάζετε με νερό και μαγειρεύετεγια 45’ σε χαμηλή φωτιά. Προσθέ-τετε το τυρί, ανακατεύετε κι αφήνετετο φαγητό να βράσει λίγα λεπτάακόμα.

Καλό φθινόπωρο με οδηγό το κολοκύθι

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ30 ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ

SUDOKU - EYKOΛO SUDOKU - ΜΕΤΡΙΟ

ΛYΣH

- Μ

ΕΤΡΙ

Ο

ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ1. Με αυτό το ψευδώνυμο είναι περισσότερο γνωστός ο Γάλλος ποιητήςτου 19ου αιώνα, πρόδρομος του σουρεαλισμού, Ντυκάς. 2. Γι’ αυτή συ-νεστήθη, το 1946, παγκόσμια οργάνωση.- Για τον έναν λέγεται «ίθι». 3.Ενας μεγάλος έγινε στην Αθήνα το 1981. 4. Γίνεται στο σκάκι. 5. Χρησι-μοποιείται και επί προτροπής.- Τα «δεύτερα» μετάλλια. 6. Το σύνολο τωνπνευματικών ανθρώπων ενός τόπου. 7. Πρόσωπο της ρωμαϊκής μυθολογίας(γεν.).- Επιρρηματική κατάληξη. 8. Είναι, πλέον, αιρετός (με άρθρο). 9.Συχνά περιέχει βιβλία.- Για ένα πρόσωπο προορίζεται.

ΚΑΘΕΤΑ1. Κατέστρεψε τον αθηναϊκό στόλο παρά τους Αιγός ποταμούς. 2.Αποτελεί για μερικούς το κέντρο του σύμπαντος (αντίστρ.).- Λίγοιμπορούν να τον διανύσουν (αιτ.). 3. Τα φύλλα της μας δίνουν ένα αφέ-ψημα.- Διαταραχή του λογικού. 4.Εχει κι αυτή... πτερύγια (καθ.).- Ωςπαιδιά, τα νόθα. 5. Σχετικά με την Εθνική μας Αντίσταση αρχικά. Απειλήκατά του... βασιλιά. 6. Εκδηλώνεται με βιαιότητα.- Γραφή του αριθμού109. 7.Πολλούς δηλητηριάζει (αιτ.).- Μισό... χέρι. 8. Αντίστροφη γραφήάρθρου.- Δεσπόζουσα η θέση της στην Αν. Μεσόγειο (γεν.). 9. Κωμόπολητης Κορινθίας, φημισμένη για το κρασί της.- Ως μεταχείριση η δίκαιη.

ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ: 1. ΛΩΤΡΕΑΜΟΝ 2. ΥΓΕΙΑ- ΙΤΕ 3. ΣΕΙΣΜΟΣ 4.ΡΟΚΕ 5. ΝΑ- ΑΡΓΥΡΑ 6. ΔΙΑΝΟΗΣΗ 7. ΡΩΜΟΥ- ΤΙ 8. ΟΝΟΜΑΡΧΗΣ 9. ΣΑΚΑ- ΘΕΣΗ. ΚΑΘΕΤΑ: 1. ΛΥΣΑΝΔΡΟΣ 2. ΕΓΩ- ΑΙΩΝΑ 3. ΤΕΙΑ- ΑΜΟΚ 4.ΡΙΣ- ΑΝΟΜΑ 5. ΕΑΜ- ΡΟΥΑ 6. ΟΡΓΗ- ΡΘ 7. ΜΙΣΟΥΣ- ΧΕ 8.ΤΟ- ΚΡΗΤΗΣ 9. ΝΕΜΕΑ- ΙΣΗ.

ΠΩΣ ΠAIZETAI TO SUDOKUΣκοπός του παιχνιδιού είναι να γεμίσετε τα άδεια τε-

τράγωνα έτσι ώστε κάθε σειρά, κάθε στήλη και κάθε3Χ3 κουτί να περιέχει τους αριθμούς 1 εως 9, χωρίςόμως να επαναλαμβάνεται κάποιος από αυτούς.

Μερικά τετράγωνα περιέχουν αριθμούς, «γνωστοί

αριθμοί» . Σκοπός είναι να συμπληρωθούν τα άδεια τε-τράγωνα, ένας αριθμός σε κάθε τετράγωνο, έτσι ώστεκάθε στήλη, κάθε σειρά και κάθε κουτί να περιέχει τουςαριθμούς από το 1 εως το 9 μόνο μία φορά.

Κάθε αριθμός έχει μία μόνο σωστή θέση, εμφανίζεταιδηλαδή μόνο μια φορά σε κάθε στήλη, σε κάθε γραμμήκαι σε κάθε κουτί.

ΛYΣH ΣTAYPOΛEΞOY

ΛYΣH

- EY

KOΛ

O

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Οτι η Αντζελίνα Τζολί έχει κάπωςπερίεργα γούστα, είναι λίγο πολύγνωστό.

Οτι ο μέλλων σύζυγός της καιπατέρας των παιδιών της ΜπραντΠιτ, είναι διατεθειμένος να της ικα-νοποιήσει οποιαδήποτε τρελή καιίσως παράλογη απαίτηση, προκει-μένου η Αντζι να είναι ευτυχισμένη,είναι και αυτό γνωστό. Αυτό όμωςπου δεν είναι γνωστό, ή τουλάχιστονήταν μέχρι πριν λίγες ώρες, είναιτο γαμήλιο δώρο που έκανε ο διά-σημος ηθοποιός στην αγαπημένητου.

Συγκεκριμένα, ο Πιτ ξόδεψε τοδιόλου ευκαταφρόνητο ποσό των250.000 λιρών, προκειμένου ναφτιάξει ένα άρτια εξοπλισμένο...οπλοστάσιο στην καλή του! Eκτόςφυσικά από αφροδισιακά, η διάσημηηθοποιός βρίσκει τα όπλα και γενικάτη σκοποβολή... αγχολυτικά, κάτιπου επίσης γνωρίζει ο ερωτευμένοςσύζυγος. Βέβαια, έλαβε σοβαρά υπό-

ψη του και το γεγονός ότι μέσα στοσπίτι υπάρχουν και έξι παιδιά, κιέτσι το δωράκι του (!) δεν ενσωμα-τώθηκε στο φτωχικό τους, αλλά σεμία τεράστια έκταση που έχει στηνκατοχή του το ζευγάρι στη ΝότιαΓαλλία. Οχι τίποτα άλλο, να μπορείνα πυροβολεί ανενόχλητο το κορίτσι!

Πηγή: queen.gr

Μετά την πρώτη της εγ-κυμοσύνη, όταν, με τονπρώην σύζυγό της, ΚριςΡόμπινσον, έφερε στον κό-σμο τον μικρό Ράιντερ Ρά-σελ, η Κέιτ Χάντσον είχεπάρει πολύ βάρος, το οποίοδυσκολεύτηκε, στη συνέ-χεια, να ξεφορτωθεί. Η δια-φορά στο σώμα της ηθο-ποιού φαίνεται αμέσως για-τί η ίδια είναι τόσο μικρο-καμωμένη. Ετσι, μετά τηνγέννα του δεύτερου γιουτης, Μπίνγκχαμ Μπέλαμι,περιμέναμε όλοι να δούμετην σιλουέτα στις πρώτες,δημόσιες εμφανίσεις της.Και ενώ, αφού τις είδαμε,θεωρήσαμε αμέσως ότι τοσώμα της επανήλθε αμέ-σως, η ίδια έδωσε μία δια-φορετική, εκδοχή της πραγ-ματικότητας, μιλώντας στο

περιοδικό «Star»: «Αφοσιω-νόμουν, έξι ώρες καθημε-ρινά, στη γυμναστική. Εκα-να 45 έως 55 λεπτά αερό-βιας, και μετά μία ώρα pi-lates ή yoga, τρεις φορέςτην ημέρα», είπε.

Η ηθοποιός, που φημί-ζεται για το καλογυμνα-σμένο σώμα της, υποστή-ριξε ότι οφείλει την εντυ-πωσιακή εικόνα της στηγυμναστική. «Δεν κάνω δί-αιτα. Το να κάνεις δίαιταστην οικογένειά μας είναιλάθος. Η μαμά μου μαγει-ρεύει συνέχεια κοτόπουλοκαι dumplings. Και λατρεύωτα scones, με χτυπημένηκρέμα και μαρμελάδα. Δενμπορώ να μην τα φάω»,είπε η ηθοποιός.

Πηγή: «queen.gr»

Χάντσον: «Κολλημένη» με την γυμναστική Το γαμήλιο δώρο του Πιτ στην Τζόλι

Το ευτυχισμένο ζευγάρι.

Πάντα εντυπωσιακή η Χάντσον.

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2012 ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΓΥΝΑΙΚΑ 31

Ρεαλιστικές συμβουλές για να απο-φύγεις τα περιττά έξοδα, πρακτικέςλύσεις για να μειώσεις δαπάνες καιλογαριασμούς, έξυπνες κινήσεις γιανα λύσεις... το σταυρόλεξο της οι-κονομικής κρίσης. Αυτός είναι οαπόλυτος οδηγός καταναλωτικήςεπιβίωσης.

Από τη στιγμή που τα έσοδάόλων έχουν συρρικνωθεί και οι ευ-καιρίες ανάκαμψής τους έχουν ελα-χιστοποιηθεί, ο τρόπος για να ισο-σκελίσεις τον ελλειμματικό σου προ-ϋπολογισμό είναι να περιορίσεις ταέξοδά σου.

Από τα κυμαινόμενα έξοδα κά-ποια μπορείς να μειώσεις άμεσα καιη περικοπή να αποδώσει ταχύτατα,όπως π.χ. η διακοπή του καπνίσμα-τος, ενώ για τα υπόλοιπα απαιτείταιπρώτα να επενδύσεις χρήματα, πουίσως δεν έχεις, και η απόσβεσή τουςνα γίνει μεσοπρόθεσμα, όπως π.χ.η αντικατάσταση του ηλεκτρικούθερμοσίφωνα με ηλιακό. Επιπρό-σθετοι παράγοντες, όπως η αύξησητων τιμών, και απρόβλεπτες κατα-στάσεις, όπως ένα πρόβλημα υγείαςή μια έκτακτη φορολογική εισφορά,επηρεάζουν επίσης το συνολικόύψος των εξόδων και καθιστούν τηνπεριστολή τους ακόμα πιο δύσκολη,αλλά όχι ακατόρθωτη.

Το θέμα είναι πώς το κάνουμε...Για ρίξε μια ματιά:

Τράπεζες – Δάνεια - Χρέη• Ξεχνάμε τον τραπεζικό δανει-

σμό.• Καταργούμε τις πιστωτικές κάρ-

τες, περιοριζόμαστε σε χρεωστικέςκαι προπληρωμένες. Αν χρειαζόμα-στε οπωσδήποτε πιστωτική, κρατάμεμόνο μία με χαμηλό όριο και τηνεξοφλούμε εγκαίρως και κατά προ-τεραιότητα.

• Εκμεταλλευόμαστε ταπρογράμματα ανταμοιβήςκαι επιβράβευσης καταθέ-σεων ή συναλλαγών.

• Εάν έχουμε ήδη δα-νειστεί, προσπαθούμε ναπροβoύμε σε καινούργιοδιακανονισμό βάσει τωντωρινών δυνατοτήτων μας.Αν μας συμφέρει, μεταφέ-ρουμε σε άλλη τράπεζα τουπόλοιπό μας.

• Εάν η αξία του ακι-νήτου ή του αυτοκινήτουπου αγοράσαμε με δάνειοέχει πέσει κατά πολύ χα-μηλότερα από το ύψος τουυπολειπόμενου δανείου καιδεν μπορούμε να ανταπε-ξέλθουμε στην δόση, τότείσως πρέπει να προχωρή-σουσε εκχώρησή του στηντράπεζα.

• Αν έχουμε καταθέσεις,τις συγχωνεύουμε σε έναλογαριασμό, αν γίνεται σεευέλικτο προθεσμιακό,

ώστε να πετύχουμε με-γαλύτερο επιτόκιο.

• Διεκπεραιώνουμετις συναλλαγές με τηντράπεζα μέσω Διαδι-κτύου, χρησιμοποιούμετη δυνατότητα πληρω-μής άλλων λογαρια-σμών χωρίς επιπρόσθε-τη χρέωση ή με έκπτω-ση (π.χ. πάγια εντολήπληρωμής ΔΕΚΟ).

Μισθώματα - Στέγαση

• Επαναδιαπραγμα-τευόμαστε το ενοίκιοπου πληρώνουμε γιατο σπίτι ή την επαγ-γελματική μας στέγη.

• Μετακομίζουμε σεμικρότερο και φθηνό-τερο διαμέρισμα καιταυτόχρονα με λιγότε-ρα κοινόχρηστα και πιοκοντά στην εργασίαμας.

• Διερευνούμε την περίπτωσησυγκατοίκησης, έτσι ώστε να μοι-ραζόμαστε τα έξοδα.

• Αν έχουμε δεύτερο σπίτι, εξο-χικό, ιδιόκτητη θέση στάθμευσης,αγροκτήματα που δεν καλλιεργούμεκαι γενικά κάποια ιδιοκτησία πουδεν εκμεταλλευόμαστε και δεν απο-δίδει μέχρι τώρα, προσπαθούμε νατην ενοικιάσουμε ή να την αξιοποι-ήσουμε αλλιώς.

Τρόφιμα• Ψωνίζουμε βάσει λίστας, όσο

ακριβώς καταναλώνουμε, προτιμάμετα μεγαλύτερα μεγέθη και τις προ-σφορές, εάν συμφέρουν πραγματι-κά, δεν αγοράζουμε τρόφιμα που

δεν είμαστε σίγουροι ότι χρειαζό-μαστε ή ότι θα φαγωθούν εντόςτης ημερομηνίας λήξεως.

• Εάν είναι φθηνότερα και ίδιαςποιότητας, επιλέγουμε προϊόνταιδιωτικής ετικέτας ή χύμα γνωστήςπροέλευσης. Ελέγχουμε την τιμήτου προϊόντος ανά κιλό και όχιμόνο ανά συσκευασία.

• Χρησιμοποιούμε κάρτες μέ-λους, εκπτωτικά κουπόνια, δωροε-πιταγές και εκπτωτικές κάρτες, συλ-λέγουμε πόντους για φθηνότερεςαγορές.

• Αποθηκεύουμε τα τρόφιμα σω-στά και ανάλογα με τη διατηρησι-μότητά τους, τα • ου χρειαζόμαστε.

• Δεν πετάμε στα σκουπίδια τρό-φιμα ή μαγειρεμένα φαγητά που

είναι ασφαλή προς κατανάλωσηκαι μπορούμε να ξαναχρησιμο-ποιήσουμε, εκμεταλλευόμαστε τοψυγείο και τον καταψύκτη γιανα τα διατηρήσουμε περισσότε-ρο.

• Καταναλώνουμε όσα έχουμεήδη και πριν αυτά χαλάσουν καιαξιοποιούμε τα περισσεύματα.

• Ακολουθούμε το παραδο-σιακό πρότυπο διατροφής, τρώμελιγότερο κρέας, περισσότεραόσπρια, δημητριακά και βασιζό-μαστε στα εποχικά προϊόντα.

• Μαθαίνουμε να φτιάχνουμεμόνοι μας από ψωμί και γλυκί-σματα μέχρι γιαούρτι και λιαστάλαχανικά, χρησιμοποιούμε τη δικήμας παραγωγή από το χωριό, καλ-λιεργούμε ό,τι μπορούμε στονκήπο ή στο μπαλκόνι.

• Ελαχιστοποιούμε τις αγορέςπρόχειρων φαγητών, παίρνουμεφαγητό από το σπίτι στη δουλειά,φτιάχνουμε καφέ μόνοι μας αντίνα αγοράζουμε έτοιμο, ετοιμά-ζουμε εμείς σχολικό κολατσιό γιατα παιδιά μας.

Προϊόντα σπιτιού• Αγοράζουμε ιδιωτι-

κής ετικέτας απορρυπαν-τικά, χαρτιά, πάνες κ.λπ.ή από αποθήκες και επι-λέγουμε τις μεγάλες συ-σκευασίες όταν μας συμ-φέρουν.

• Ακολουθούμε τιςοδηγίες των κατασκευα-στών. Αν π.χ. το καθαρι-στικό μας λέει ότι πρέπεινα βάλουμε 1 μεζούρα,δεν βάζουμε περισσότε-ρο.

• Χρησιμοποιούμεστο πλυντήριο τις ειδικέςοικολογικές μπάλες πλυ-σίματος για να πλένουμετα ρούχα μας με το μισόαπορρυπαντικό.

• Καθαρίζουμε τα τζά-μια με πάνινα ξεσκονό-πανα αντί χαρτί κουζί-νας.

• Ενημερωνόμαστεγια το πώς μπορούμε να παρα-σκευάσουμε οικολογικά σπιτικά κα-θαριστικά με βάση το ξίδι, τη μα-γειρική σόδα και αιθέρια έλαια καιπώς μπορούμε να φτιάχνουμε ταδικά μας αποσμητικά χώρου.

Διαρκή αγαθά - συσκευές• Ελέγχουμε τι δεν χρειαζόμαστε

και τι θέλουμε να αντικαταστήσου-με. Πριν αγοράσουμε κάποιο και-νούργιο, προ-σπαθούμε πρώ-τα να πουλή-σουμε το παλιόή να το ανταλ-λάξουμε, π.χ.μέσω Διαδι-κτύου, ή το δω-ρίζουμε.

• Επιλέγου-με προϊόντα καισυσκευές με με-γάλη διάρκειαζωής και με δυ-νατότητα εύκο-λης επιδιόρθω-σης.

• Προτιμάμεαντί για αντι-κείμενα μιας χρήσης κάτι μακρο-χρόνια πιο οικονομικό, π.χ. επα-ναφορτιζόμενες μπαταρίες αντί συμ-βατικές, ή αγοράζουμε τη βασικήσυσκευή και απλώς αλλάζουμε αν-ταλλακτικά (π.χ. ξυραφάκι) ή τηνξαναγεμίζουμε (π.χ. καθαριστικάμε αντλία).

• Αποφεύγουμε την αγορά προ-ϊόντων όταν αυτά βρίσκονται στηναιχμή της τεχνολογίας, οπότε είναικαι ακριβότερα. Εάν με αυτό πουέχουμε κάνουμε τη δουλειά μας,δεν χρειάζεται να το αλλάξουμε.

• Ψάχνουμε στα ειδικά πρατήριαγια καλομεταχειρισμένα προϊόντα,προϊόντα εκθεσιακά με σημαντική

έκπτωση τιμής ή καινούργια με μι-κρά ελαττώματα εμφάνισης, αλλάμε εγγυήσεις καλής λειτουργίας.

• Εάν η τιμή είναι καλύτερη καιπιάνουν τα χέρια μας, αγοράζουμεπροϊόντα αποσυναρμολογημένα,π.χ. έπιπλο ή όργανο γυμναστικής,ή/και με δική μας μεταφορά.

• Χρησιμοποιούμε on-line υπη-ρεσίες, επισκεπτόμαστε ιστοσελίδεςπου κάνουν συγκρίσεις τιμών καιιστοσελίδες με προσφορές, βρίσκου-με δωρεάν στο Διαδίκτυο νόμιμαλογισμικά, π.χ. «ανοιχτού κώδικα»,που είναι εξίσου καλά με τα εμπο-ρικά πακέτα.

• Οταν αγοράζουμε μέσω Δια-δικτύου, προσέχουμε τις τυχόν πρό-σθετες επιβαρύνσεις (π.χ. ταχυ-δρομικά έξοδα, έξοδα τελωνείου)και χρησιμοποιούμε προπληρωμένηκάρτα με χαμηλό όριο.

Αυτοκίνητο – Βενζίνη• Διερευνούμε την αλλαγή εται-

ρείας ασφάλισης ή συμβολαίου, κα-θώς υπάρχουν μεγάλες αποκλίσειςτιμών.

• Χρησιμοποιούμε τον τύπο βεν-ζίνης που συστήνει ο κατασκευα-στής, δεν γεμίζουμε το ντεπόζιτουπερβολικά.

• Προσπαθούμε να οδηγούμεήρεμα, δεν μειώνουμε την αεροδυ-ναμικότητα χρησιμοποιώντας εξω-τερικά αξεσουάρ, αποφεύγουμε νατο παραφορτώνουμε, ελέγχουμε τα-

κτικά την πίεσητων ελαστικών.

• Χρησιμο-ποιούμε τον κλι-ματισμό μόνονόταν είναι ανα-γκαίος.

• Κάνουμετη βασική συν-τήρηση και δεναμελούμε τιςεπιβεβλημένεςεπισκευές, συμ-φωνούμε όμωςπροκαταβολικάτο κόστος.

• Αν έχουμεδεύτερο αυτοκί-νητο που απλά

κάθεται παρκαρισμένο, το πουλάμεή το ...παροπλίζουμε.

Μετακινήσεις - Συγκοινωνία• Για τις μετακινήσεις προτιμάμε

τα μέσα μαζικής μεταφοράς, χρη-σιμοποιούμε κάρτα απεριορίστωνδιαδρομών.

• Μετακινούμαστε δύο ή τρειςμαζί με ένα αυτοκίνητο, π.χ. μεσυνάδελφους από τη δουλειά.

• Υλοποιούμε την ιδέα χρησι-μοποίησης ενός δικύκλου, προτι-μότερο ποδηλάτου, ξαναθυμόμαστετο... περπάτημα.

Πηγή: «women only»

Μειώνουμε τις δαπάνες, ζούμε καλύτερα

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2012 32 ΠΑΙΔΙ

Η νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε καιπέρα από τα προβλήματα που αντι-μετωπίζει (δυστυχώς όπως κάθε χρό-νο) ο τομέας της εκπαίδευσης γενι-κότερα, τα παιδιά όπως και να έχει,καλούνται να βρουν τους σχολικούςρυθμούς τους. Τι μπορούμε να κά-νουμε ώστε να προετοιμάσουμε τηνδιάθεση και την ψυχολογία τους;

Πως αυτή η μετάβαση από τηναπόλυτη ξεγνοιασιά στις ευθύνες καιστις υποχρεώσεις θα γίνει όσο το δυ-νατόν ομαλά;

Προσωπικός χώροςOσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία

του παιδιού, τόσες μεγαλύτερες καιοι σχολικές του υποχρεώσεις. Είναισημαντικό να υπάρχει ένας χώροςστον οποίο θα μπορεί να ηρεμεί καινα συγκεντρώνεται για την μελέτηκαι τις εργασίες του. Συνήθως αυτόςο χώρος βρίσκεται μέσα στο παιδικόδωμάτιο, και υπάρχουν ορισμένα ση-μαντικά στοιχεία για να είναι αποτε-λεσματικός.

Είναι σημαντικό ο χώρος γύρωαπό το γραφείο να είναι τακτοποι-ημένος. Σημαντικό είναι να μην πε-ριτριγυρίζεται από παιχνίδια και ότιάλλο μπορεί να αποσπάσει την προ-σοχή του παιδιού.

Εργονομία και σωστός φωτισμός:Πρέπει για παράδειγμα το παιδί ότανκάθεται στην καρέκλα του, τα πόδιανα φτάνουν στο δάπεδο. Τα έπιπλαπρέπει να είναι κατάλληλα για τηνηλικία του παιδιού (βοηθάει αν τούψος της καρέκλας προσαρμόζεται).

Επιλέξτε λάμπες γραφείου πουδεν δημιουργούν σκιές και φωτίζουνακριβώς στη θέση εργασίας. Αν υπάρ-χει δυνατότητα για φυσικό φωτισμόακόμη καλύτερα. Τοποθετήστε τογραφείο κοντά στο παράθυρο.

Αν το παιδί σας γράφει με το αρι-στερό, τότε το φως είναι καλό να έρ-χεται από τα δεξιά, αν γράφει με τοδεξί από τα αριστερά.

Φροντίστε να υπάρχουν αρκετά

ράφια και συρτάρια έτσι ώστετο παιδί να έχει χώρο να ερ-γαστεί στο γραφείο, ενώ τε-τράδια, ντοσιέ και ότι άλλοχρειάζεται να είναι τακτο-ποιημένα στα συρτάρια. Μο-λυβοθήκες και κασετίνες απα-ραίτητες για να φυλάξουνμολύβια, μαρκαδόρους καιάλλη γραφική ύλη.

Γενικά το γραφείο πρέπεινα «αναπνέει» και να προ-σφέρει στο παιδί μια «ξεκά-θαρη» συνθήκη ηρεμίας.

Αλλαγή νοοτροπίαςΣυζητήστε μαζί με το παιδί

σας για το ξεκίνημα του σχο-λείου. Αν νιώσετε ότι υπάρχουν φοβίεςπροσπαθήστε να καταλάβετε τι ενο-χλεί το παιδί π.χ. ανησυχία αν θα τακαταφέρει, αντιπάθεια για ορισμένουςδασκάλους ή ακόμη και συμμαθητέςπου το ενοχλούν, ακόμη και μαθήματαπου δεν του αρέσουν. Προσπαθήστενα μετατρέψετε τον φόβο σε κίνη-τρα.

«Θυμάσαι που φοβόσουνα τη θά-λασσα; Είδες φέτος που έμαθες νακολυμπάς μόνος σου και να κάνειςκαι βουτιές; Ετσι είναι και με τα μα-θηματικά. Ισως στην αρχή πάρει λίγοπερισσότερο χρόνο αλλά να δεις πουστο τέλος όλα θα πάνε καλά».

Επιδιώξτε διάλογο με τους δασκά-λους και προσπαθήστε να βρείτε μαζίτη χρυσή τομή.

Μην περιμένετε από τους δασκά-λους να κάνουν αυτή τη δουλειά απόμόνοι τους και να μπορέσουν επεν-δύσουν αποκλειστικό χρόνο στο κάθεπαιδί. Αυτό σε μια τάξη με περισσό-τερα από 20 παιδιά δεν είναι εφικτό.

Διαβάζοντας για το σχολείο, στο σπίτι

Το θέμα της σχολικής μελέτης κα-λώς ή κακώς είναι ένα θέμα που πρω-ταγωνιστεί στις περισσότερες συζη-τήσεις μιας οικογένειας.

Τα σωστά θεμέλια πρέπει να μπαί-νουν από την προσχολική ηλικία όπουδεν υπάρχει μεν το διάβασμα ως με-λέτη, αλλά είναι σημαντικό να είναιήδη εξοικειωμένα με το ότι η ανά-γνωση βιβλίων είναι μια ευχάριστηδιαδικασία.

Γενικότερα, όσο μεγαλώνει έναπαιδί, πρέπει να του δώσουμε να κα-ταλάβει πως το διάβασμα για τηνεπόμενη μέρα του σχολείου, είναιένα θετικό «πρέπει». Καλό είναι ναυπάρχει σταθερότητα στις ώρες με-λέτης, κάποιου είδους ανταμοιβή,έπαθλο (μια βόλτα, το κάλεσμα ενόςφίλου για παιχνίδι, ή κάποιο μικρόδωράκι στο τέλος της εβδομάδας).

• Συζητήστε μαζί με το παιδί σαςγια το τι πρέπει να διαβάσει

• Βάλτε προτεραιότητες • υπολογίστε πόσο χρόνο χρει-

άζεται και βάλτε μικρούς στόχους.π.χ. «πρώτα θα διαβάσεις ιστορία,μετά μπορείς και κάνεις ένα διάλειμμα,να φας ή να πιεις κάτι και μετά συνε-

χίζεις με τις ασκήσεις των μαθηματι-κών».

• Ορίστε συγκεκριμένο χρονικόπλαίσιο, και μην αφήνετε να γίνεισυνήθεια το να χρονοτριβεί το παιδί.

• Εάν υπάρξει κάποιο πρόβλημακαι το παιδί χρειαστεί την βοήθειασας, μην του θυμώνετε και προσπα-θήστε με ηρεμία να έχετε το θεμιτόαποτέλεσμα.

• Φροντίστε μετά το διάβασμα ναυπάρχει ελεύθερος χρόνος για παιχνίδικαι σε αυτό το χρόνο αποφύγετε τιςσυζητήσεις περί διαβάσματος.

Oσο το παιδί μεγαλώνει, και όσοη σχολική χρονιά προχωρά, τόσο πε-ρισσότερο θα εξοικειωθεί με την δια-δικασία και θα χρειάζεται όλο και λι-γότερο την δική σας επίβλεψη. Oσοπιο ήρεμος είναι ο γονιός στην αρχήτης χρονιάς και όσο πιο συχνά εκ-φράζει την αισιοδοξία του ότι «όλαθα πάνε καλά» τόσο πιο πολύ θαβοηθήσει και θα υποστηρίξει το παιδίστο να ξεπεράσει φοβίες, να ανεξαρ-τητοποιηθεί, να πετύχει στόχους

Η επιβράβευση παίζει σημαντικόρόλο ακόμη και για την εκπλήρωσηαπλών στόχων. Δεν πρέπει το παιδίνα αισθάνεται πως με έναν κακό βαθ-μό σε κάποιο διαγώνισμα στο σπίτιθα γίνει φασαρία. Σε μικρές ηλικίεςοι βαθμοί δεν παίζουν σημαντικόρόλο είναι βέβαια μια ένδειξη πωςκάτι δεν πήγε καλά. Είναι και αυτόένα θέμα που σηκώνει συζήτηση. Γε-νικά να θυμάστε πως από την μια«πρέπει να μαλλιάσει η γλώσσα σας»και από την άλλη να μην είστε πάνταο γονιός που κάνει όλη την ώρα κή-ρυγμα.

Διαχείριση χρόνου για μικρούςκαι για μεγάλους

Οταν με το καλό ξεκινήσει το σχο-λείο, συντάξτε το εβδομαδιαίο πρό-γραμμα παρέα.

Ας περιλαμβάνει το πρόγραμματου σχολείου και τυχόν εξωσχολικέςδραστηριότητες. Σημαντικό είναι ναείναι ευανάγνωστο και να βρίσκεταισε εμφανές σημείο στο γραφείο.

Η σωστή οργάνωση μας γλυτώνειαπό άγχη και βοηθάει το παιδί ναδιαχειρίζεται πιο σωστά το χρόνοτου. Αν το παιδί είναι μεγάλο μπορείτενα σχεδιάσετε μαζί στον υπολογιστή

το πρόγραμμα του (ας επι-λέξει σχέδια και γραμματο-σειρά που το ευχαριστεί).Με αυτό τον τρόπο είναιεύκολο να γίνουν τροπο-ποιήσεις εάν χρειαστεί.

Σε ότι αφορά το πρό-γραμμα προσπαθήστε αυτόνα μην είναι πολύ φορτω-μένο. Ακόμη και οργανω-μένες δράσεις που αφορούνστην διασκέδαση του παι-διού αν είναι προγραμματι-σμένες αποτελούν ένα με-γάλο βάρος. Ο ελεύθεροςχρόνος είναι απαραίτητοςσε κάθε άνθρωπο και κάθε

ηλικία. Είναι καλύτερο να εντάξετεστο πρόγραμμα του μια καθιερωμένηκοινή σας βόλτα ή γενικότερα κάτιπου σας αρέσει να κάνετε παρέα.

Υπολογιστής για το σχολείο και internet

Αν ήρθε η στιγμή να εφοδιαστείτεμε έναν υπολογιστή τον οποίο θατον χρησιμοποιεί αποκλειστικά τοπαιδί σας, ή μπορεί να είναι «κοινό-χρηστος» για όλα τα μέλη της οικο-γένειας, σιγουρευτείτε πως ο υπολο-γιστής διαθέτει το απαραίτητο λογι-σμικό προστασίας από ιούς και ότιτου επιτρέπει να επισκεφτεί μόνοιστοσελίδες που αφορούν την ηλικίατου (parental control).

Σημαντικό: Αναθέστε σε κάποιονειδικό να εγκαταστήσει το απαραίτητολογισμικό και κρατήστε τους κωδικούςπρόσβασης στις ρυθμίσεις του υπο-λογιστή μακριά από το παιδί. Ακού-γεται ίσως κάπως… υπερπροστατευ-τικό, αλλά δεν είναι δυνατόν να «πα-ρακολουθείτε» τις κινήσεις του παιδιούόλη την ώρα πάνω από τον υπολογι-στή. Κάθε γονιός είναι υποχρεωμένοςνα προστατεύει το παιδί του και στοκομμάτι που αφορά στο διαδίκτυο ηπροστασία είναι σημαντική.

Σε ότι αφορά τα sites κοινωνικήςδικτύωσης ειδικά αν το παιδί βρίσκεταιστην εφηβεία, προσπαθήστε να τοενημερώσετε το παιδί σας για τηνπροστασία των προσωπικών δεδομέ-νων του. Καλή λύση είναι να προ-σπαθήσετε μαζί να βρείτε τι πληρο-φορίες υπάρχουν στον Ιντερνετ γιατους φίλους του ή για δικούς σας φί-λους. Ποιες φωτογραφίες μοιράζονται,τι συζητούν και αν δημοσιεύουν πλη-ροφορίες όπως η ταχυδρομική τουςδιεύθυνση, ο αριθμός τηλεφώνου.Συζητήστε παρέα τι θα γινόταν ανένας άγνωστος μπορούσε να συλλέξειπολλές προσωπικές πληροφορίες καιπως θα μπορούσε να τις εκμεταλλευ-τεί. Μετά από συζητήσεις το παιδίπρέπει να καταλάβει τι και πως τοδημοσιεύουμε…

Cyber MobingΠολλά είναι τα παιδιά αλλά και οι

ενήλικες που γίνονται θύματα ενόςνέου φαινομένου, του cyber mobing.Η βία έχει πολλά πρόσωπα και έναςτρόπος ψυχικής βίας είναι η προβολή

στο intenet κειμένων, φωτογραφιώνκαι video τα οποία έχουν προσβλητικόχαρακτήρα και εκθέτουν το παιδί.Αν π.χ. ένας φίλος/συμμαθητής (ήμια ομάδα παιδιών) αποφασίσει γιαοποιοδήποτε λόγο να εκθέσει κάποιονάλλο συμμαθητή του, αυτό είναι κάτιπου δυστυχώς γίνεται πολύ εύκολαμε όπλο την τεχνολογία. Εάν συμβείκάτι ανάλογο που να αφορά στοπαιδί σας μπορείτε να συμβουλευτείτεκάποιο νομικό σχετικά με θέματαπροσβολής, ψυχικής οδύνης κλπ.Ωστε να αποσυρθεί από το διαδίκτυοτο υλικό που τα αφορά. Κάθε γονιόςοφείλει να είναι κοντά στο παιδί τουόχι για να το κρίνει, αλλά για να τοσυμβουλεύει, να βλέπει πως νιώθεικαι με κάθε ευκαιρία να συζητά μαζίτου θέματα που το αφορούν. Τα μα-θήματα και οι βαθμοί δεν πρέπει ναείναι στο μόνιμα στο επίκεντρο τουενδιαφέροντος.

Χρόνος για ύπνο και παιχνίδιΘεωρείται αυτονόητο αλλά είναι

και επιστημονικά τεκμηριωμένο πωςη ποιότητα του ύπνου συμβάλει στηνσωστή απόδοση στο σχολείο.

Το παιχνίδι είναι εξίσου σημαντικόαφού μέσω της κίνησης και της ανε-μελιάς που προσφέρει το παιδί «φορ-τίζει τις μπαταρίες του». Οφείλουμελοιπόν, όπως ενδιαφερόμαστε γιατην μελέτη του παιδιού να φροντί-ζουμε για το παιχνίδι και τον ύπνο.Ενας σωστός ύπνος πρέπει να ξεκινάειόσο πιο νωρίς από τα μεσάνυχτα γί-νεται. Οι έφηβοι χρειάζονται περισ-σότερο ύπνο (παρόλο που αυτό δενείναι πάντα δυνατό) και το βιολογικότους ρολόι έχει άλλο ρυθμό απόαυτόν των ενηλίκων ή μικρότερωνπαιδιών.

Οσο πιο πολύ προσεκτικό και συγ-κεντρωμένο είναι ένα παιδί στο σχο-λείο (και σε αυτό βοηθάει ο σωστόςύπνος) τόσο πιο εύκολη γίνεται ημελέτη στο σπίτι. Αυτό είναι κάτιπου πρέπει να το καταλάβει το παι-δί.

Αν στη διάρκεια της χρονιάς ταπράγματα στο σχολείο γίνουν πολύπιεστικά, αυξηθούν δηλαδή κατάπολύ οι απαιτήσεις, μην περιμένετενα λυθούν ως δια μαγείας τα προ-βλήματα σας. Συζητήστε με άλλουςγονείς, με τον δάσκαλο, για να δείτεαν όλα τα παιδιά αντιμετωπίζουν εξί-σου το ίδιο πρόβλημα. Αν είναι κοινό,δείτε τι μπορεί να γίνει προκειμένουόλα τα παιδιά να κατανοούν επί τηςουσίας την διδακτέα ύλη και όχι έναυποχρεωτικό οργανόγραμμα που μόνοστην παπαγαλία οδηγεί.

Ο ελεύθερος χρόνος είναι κάθεστιγμή ουσιαστικός και οι παύσειςαπαραίτητες για να μπαίνουν τα πράγ-ματα σε τάξη.

Αν είναι η πρώτη χρονιά στο σχο-λείο για το παιδί, σίγουρα θα σαςφανεί χρήσιμο το σχετικό άρθρο.

Πηγή: «paidorama»

Επιστροφή στο σχολείο για μικρούς και... μεγάλους

ΤΟ ΠΕΡΙ ΟΔΙΚΟ - americans · Καλό φθινόπωρο με οδηγό το ... Τον...

Documents