cássio kostulski lorenzo meus miguel leal turma 1º a
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Trabalho de Educação
Física
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Componentes:
Cássio Kostulski Lorenzo Meus Miguel Leal
Turma 1º A
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Introdução
A corrida é um exercício praticado pelo ser humano desde o inicio da sua existência, e os homens tentam a cada dia aperfeiçoar mais essa técnica e também competir para descobrir os limites do corpo e ir o mais rápido possível.
As corridas de atletismo dividem-se em três tipos:
Corridas curtas, médias, longas e com barreiras
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Pistas de Atletismo As provas de pista acontecem em pistas
ovais composto de duas retas, duas seções curvas juntas e quase todas atualmente são construídas ao ar livre.
A pista de corrida normalmente contém 8 raias, cada uma com 1 metro e 22 centímetros que são os caminhos pelos quais os atletas devem correr. Deste modo, a largura da pista é de no mínimo 10 metros, com algum espaço além das raias interna e externa. Uma pista oficial de atletismo é constituída de duas retas e duas curvas, possuindo raias concêntricas.
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Posicionamento dos Atletas na Pista
Em cada raia larga apenas um atleta, esse atleta deve manter sua raia até o final da corrida, com exceção de corridas longas onde ele pode trocar de raia ao longo da corrida.
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Tipos de Corrida
Corrida curta: As corridas dividem-se em curta distância
ou velocidade (tiro rápido), que nas competições oficiais vão de 100, 200 e os 400 metros inclusive.
Em provas de saltos em distância e corridas curtas, os recordes só são válidos se o vento que estiver a favor não ultrapassar a marca de 2 metros por segundo.
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Corrida Curta
Nas corridas de curta distância, a explosão muscular na largada é determinante no resultado obtido pelo atleta. Por isso, existe um posicionamento especial para a largada, que consiste em apoiar os pés sobre um bloco de partida (fixado na pista) e apoiar o tronco sobre as mãos encostadas no chão (posição de quatro apoios).
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Corrida Curta
Na corrida curta os atletas largam apoiados sobre um bloco de partida para conseguirem mais impulso e velocidade na largada.
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Tipos de Corrida
Corridas Médias Média distância ou
de meio fundo (800 metros e 1 500 metros)
Nas corridas médias e longas a largada é em pé
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Tipos de corrida
Longa distância Também chamada de corrida de
fundo (3 000 metros ou mais, chegando até às ultra maratonas de 100 quilômetros).
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Corrida com barreiras
As barreiras têm 1,06 metros, nas competições para homens, e de 84 centímetros, nas competições para mulheres. Se o atleta derrubar as barreiras enquanto corre, não é desclassificado - conquanto perca tempo substancial. As corridas com barreiras têm 10 obstáculos.
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Corrida com barreiras
São realizadas dentro dos estádios e se dividem em quatro modalidades: 100 metros (feminino), 110 metros (masculino), 400 metros (masculino e feminino) e 3.000 metros (feminino e masculino).
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Conclusão Esse assunto que tratamos no trabalho
previamente apresentado sobre atletismo, mais especificamente a corrida, é um dos esportes mais praticados no mundo, sendo praticado tanto por corredores amadores quanto por profissionais com alto nível de treino, mostrando o quanto é um ato simples que pode a cada dia nos apresentar mais divertimento e distração quanto mostrar os limites de nosso corpo.
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Referências Bibliográficas
http://www.fatdf.org.br/index.php?option=com_content&view=article&id=48&Itemid=90
http://pt.wikipedia.org/wiki/Atletismo