微 话题编辑 虞洁 版式 婕妤 星期四

一样是在路上

观光客与旅行者的区别

冬天懒得洗头

头发油腻咋办

冬天一到 很多爱干净的姑娘早晚很烦恼的一件事就是要不要洗头 尤其是那些又长又浓的头发的姑娘 两天不洗头油腻的头发有时简直是让人无法忍受 不过小编搜了搜 其实头发太油 和你的饮食作息也有很大关系哦

摆脱油腻发根日常护理方法很简单

减少脂类的摄入量 冬季储存脂肪保暖也造成了人们大鱼大肉过冬的习惯 其实不论季节是否正在转变交替 减少刺激性食物的进食是很重要的 烧烤 辛辣 过甜 过油的食物都要少吃 以免油 从口入 平时应多吃一些含碱性多的食物 如海带 紫菜 常喝鲜奶 豆类 水果等能起到润发的作用

注意头发的清洁 油性头皮一定别犯懒 只有先苦才能后甜护理成果都是需要时间来证明的油性头发容易产生怪味 头屑增多 且勃结难梳 因此头发还是要隔天或最多三天必洗 但要注意洗头的洗发水应该避免使用碱性太大的洗发水 碱性洗发水去污的能力强 但是对发质的伤害也是非常大的 同时 保持身体皮肤的清洁 勤洗澡

不要选用膏状护发素 建议你只用洗发水洗发 少用护发素一般而言 油性发质无需使用护发素 也不太容易因经常清洗而变得干燥 尤其是膏状护发素不易清洗 会在头发上残留能够引发粉刺的分子 这些分子将会使你的前额与发际线周围干燥 脱皮 膏状免洗护发素的危害十倍于此

用正确的方法洗头 洗头时千万不能用手搔抓头皮 这样可促进皮脂腺的分泌 使油脂更多 洗发时水温适度 不可过高 与体温相近的 左右为宜 最好能使全身油脂排泄出来 洗桑拿就是一种好方法

洗头以后应该及时吹干头发 相关专家指出 洗头后应该尽快将头发弄干 特别是在冬季 头发由自然风干是非常缓慢 这时最好使用电吹风吹干头发 否则 很容易引起偏头痛 脱发等问题 给生活带来烦恼

掌握正确的梳头方法 梳头应使用齿稀疏的梳子 最好用木梳 另外应使头皮更多接触空气防止油脂堆积堵塞形成皮囊炎 如果能剪成短发 油脂容易散发 头发也容易清洁

保持良好的生活状态 避免熬夜看电视 球赛 或者通宵唱吃夜宵 生活有规律是很重要的其中充足的睡眠使大脑得到充分的调节和休息 还应该适度进行体育锻炼 体育活动能缓解神经紧张 提高情绪 保持健康的精神状态 内分泌系统才会正常运转

楼张三

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