- ergenlİk psİkolojİsİ - hazırlayan: feridun eser geyve anadolu İmam hatip lisesi
DESCRIPTION
- ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi Felsefe Öğretmeni. ERGENLİK : Ergenlik; çocukla yetişkinlik arasında bir geçiş dönemidir. 12 - 24 yaş arasını kapsayan dönemdir. 12 – 14 yaş sınırına, “ ERİNLİK ” denir. Erinlik, ergenliğe giriş dönemidir. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/1.jpg)
- ERGENLİK PSİKOLOJİSİ -
Hazırlayan:
Feridun ESER
Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi
Felsefe Öğretmeni
![Page 2: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/2.jpg)
ERGENLİK: Ergenlik; çocukla yetişkinlik arasında bir geçiş
dönemidir.12 - 24 yaş arasını kapsayan
dönemdir.
12 – 14 yaş sınırına, “ERİNLİK” denir.
Erinlik, ergenliğe giriş dönemidir.Bu dönem,
insan hayatının, en fırtınalı - en çalkantılı
dönemidir.
![Page 3: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/3.jpg)
Erinlik, çocukluğun sonlarında başlar ve ergenliğin ilk yıllarına uzanır; bedensel ve psikolojik
açıdan hızlı bir gelişme – değişme dönemidir.
2 – 4 yıl sürebilir.
Ergenlik, çocukluktan çıktıktan sonra yetişkin bir insan olma yolunda bir kimlik kazanma
dönemidir.
![Page 4: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/4.jpg)
ERİNLİK DÖNEMİNİN BAZI ERİNLİK DÖNEMİNİN BAZI ÖZELLİKLERİÖZELLİKLERİ
PSİKOLOJİK AÇIDAN:PSİKOLOJİK AÇIDAN:Aşık olma, Karşı cinse ilgi duymaAşık olma, Karşı cinse ilgi duyma
Yalnız kalma isteği, Yalnız kalma isteği,
Heyecan ve Öfke, Heyecan ve Öfke,
Tedirginlik ve Çekingenlik,Tedirginlik ve Çekingenlik,
Gizlice günlük tutma, şiir ve öykü yazma,Gizlice günlük tutma, şiir ve öykü yazma,
Sıkça hayaller kurma,Sıkça hayaller kurma,
Otoritelere karşı gelme,Otoritelere karşı gelme,
Uyumsuzluk,Uyumsuzluk,
KararsızlıkKararsızlık
![Page 5: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/5.jpg)
ERİNLİK DÖNEMİNİN BAZI ÖZELLİKLERİ
BEDENSEL AÇIDAN:Boyun uzaması,
Kilo alma,Vücudun gelişmesi,
Sesin değişmesi,Tüylenme,
Sivilcelenme,Hormonların aktifleşmesi,
Bedenlerine, süse fazla önem gösterme
![Page 6: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/6.jpg)
ERGENLİK DÖNEMİ;
BİR GELİŞİM VE DEĞİŞİM DÖNEMİ OLDUĞUNDAN, BAZI SORUNLARIN
ORTAYA ÇIKMASI NORMALDİR.
BAZI ERGENLER BU DÖNEMİ DAHA SAKİN ATLATIRKEN,
BAZILARI RAHATSIZ OLUR VE ÇEVRELERİNİ DE RAHATSIZ EDERLER.
![Page 7: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/7.jpg)
ERGENLİK DÖNEMİ…ERGENLİK DÖNEMİ…
KİMLİK OLUŞTURMA,KENDİNE ÖZGÜ BİR DÜNYA
GÖRÜŞÜNE SAHİP OLMA DÖNEMİDİR…
BU DÖNEMDE ERGEN,“KENDİSİ” OLMAYA YÖNELİR.
![Page 8: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/8.jpg)
GENÇLİK DÖNEMİNDE…
HIZLI BÜYÜMENİN ETKİSİ İLE…
HAREKETLERDE VE DENGEDE KOORDİNASYON BOZULUR.
BU DURUM, SAKARLIĞA YOL AÇAR!
SORUN ETMEYİN: ÇÜNKÜ BU DURUM GEÇİCİDİR!
![Page 9: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/9.jpg)
Ergenliğin İlk Yıllarında Anne-Babalar Çocukları Hakkında Sıkça Şunları
Söylerler: Asi, Hırçın ve Huysuz
Alıngan, Karamsar, Ters Dışarıda Sıkılgan, Durgun ve
Dalgın Kendi Başına Buyruk ve Sorumsuz
Süse düşkün Ders çalışmıyor
![Page 10: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/10.jpg)
Ergenliğin ilk yıllarında ergenler, anne - babaları
için sıkça şunları söylerler: Bizi anlamıyorlar, Her şeyimize karışıyorlar, Özgür bırakmıyorlar, Küçük çocuk muamelesi
yapıyorlar, Çok sıkıcılar
![Page 11: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/11.jpg)
ERGENLİK ZORDUR;ERGEN ANNE - BABASI OLMAK DA
ZORDUR!
ZORLUKLAR, KARŞILIKLI ANLAYIŞ VE SABIRLA
AŞILIR.
BİRBİRİMİZE KARŞI SABIRLI, HOŞGÖRÜLÜ, ANLAYIŞLI OLALIM.
MUTLU OLALIM!
![Page 12: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/12.jpg)
ERGEN,KENDİNİ BAŞKALARI İLE KARŞILAŞTIRIR.
VÜCUDUNDAKİ BAZI DEĞİŞİMLER HOŞUNA GİDERKEN, BAZILARI ONU
RAHATSIZ EDER VE UTANÇ DUYABİLİR.
BU DURUMDA SAĞLIKLI OLAN,İYİ VE EKSİK TARAFLARINI GERÇEKÇİ
BİR BİÇİMDE GÖREBİLMEKTİR.
UNUTMAYIN: HER BİREY, FARKLIDIR!BİREYLER ARASINDAKİ FARKLILIKLAR,
NORMALDİR.
![Page 13: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/13.jpg)
ERGEN BİREYİN;* ÖFKE VE ŞİDDETE EĞİLİMİ VARDIR…
ANCAK SORUNLAR,ÖFKE VE ŞİDDETLE ÇÖZÜMLENEMEZ!
AKSİNE… ÖFKE VE ŞİDDET, YENİ SORUNLAR
DOĞURUR.
* * KURALLARA UYMAMA İSTEĞİ VARDIR.ANCAK… KURALLAR,
İNSANLARIN VE TOPLUM DÜZENİNİN KORUNMASI İÇİN VARDIR; KURALLAR
HERKES GİBİ SİZİN İÇİN DE GEREKLİDİR.
![Page 14: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/14.jpg)
GENÇLİK DÖNEMİ, AŞIRI ENERJİ YÜKLÜ BİR DÖNEMDİR.
BU DÖNEMDE SPORA YÖNELMEK, OKULDA VEYA ÇEVREDEKİ SOSYAL ETKİNLİKLERE
KATILMAK ENERJİYİ ATABİLMEK VE
RAHATLAMAK İÇİN FAYDALI OLACAKTIR.
BAŞARILI ÖĞRENCİ, ALDIĞI İYİ NOTLARIN YANISIRA SPOR YAPAN VE SOSYAL ETKİNLİKLERE DE KATILAN İNSANDIR.
BAŞARILI ÖĞRENCİ, “İYİ İNSAN”DIR.
![Page 15: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/15.jpg)
GENCİN ÖNÜNDE, BELİRSİZ BİR GELECEK - HAYAT VARDIR.
BU DURUM, ONU TEDİRGİN EDER…
ÇEVRESİ VE YAKINLARI İLE SAĞLIKLI BİR İLETİŞİM KURMASI, ONU
RAHATLATACAKTIR. YAKINLARINIZDA SEVDİĞİNİZ,
GÜVENEBİLECEĞİNİZ BÜYÜKLERİNİZE AÇILIN, KONUŞUN, ONLARA DANIŞIN. BU
SİZİ RAHATLATACAK, SİZE BİR YOL GÖSTEREBİLECEKLERDİR.
GENÇ, ÇEVREDEN ANLAYIŞ BEKLERKEN; ÇEVRESİNE KARŞI SABIRLI OLMASINI DA
BİLMELİDİR.
![Page 16: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/16.jpg)
GENÇLİK DÖNEMİ,ÖMÜR BOYU SÜRECEK MESLEĞİN
SEÇİLDİĞİ DÖNEMDİR.
MESLEK SEÇİMİ, AYNI ZAMANDA BİR HAYAT TARZININ SEÇİMİDİR.
GENÇ, YETENEĞİNE UYGUN BİR ALANA YÖNELMELİ; YETENEĞİNE UYGUN
MESLEKLERİ TANIMALIDIR.
![Page 17: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/17.jpg)
SINAVLAR;
AKADEMİK BAŞARILAR, SINAVLARLA VE
NOTLARLA ÖLÇÜLÜR.
ÜST DÜZEY BİR OKULA DEVAM EDEBİLMENİN YOLU, SINAVLARDA
BAŞARILI OLMAYA BAĞLIDIR.
PLANLI EV VERİMLİ ÇALIŞMA ALIŞKANLIĞI KAZANMALISINIZ!
![Page 18: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/18.jpg)
SINAV KAYGISI……NEDEN OLUŞUR?NEDEN OLUŞUR?
- ZAMANI İYİ KULLANMAMA,- YETERİ KADAR ÇALIŞMAMA,
- OLUMSUZ DÜŞÜNME,- KENDİNE GÜVENMEME
SINAV KAYGISINA YOL AÇAR.
![Page 19: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/19.jpg)
SINAV KAYGISINI YENEBİLMEK…
KAYGI VE STRES TAMAMI İLE KÖTÜ BİR ŞEY DEĞİLDİR… HATTA, AZI YARARLIDIR; KİŞİYİ ÇALIŞMAK İÇİN HAREKET GEÇİRİR.
ZAMANINI VERİMLİ KULLANAN,İYİ HAZIRLANAN,
MORALİ YERİNDE OLAN KAZANACAKTIR.
HAYATIMIZ, TEK BİR SINAVA BAĞLI DEĞİLDİR.
BAŞKA SEÇENEKLERİMİZİN DE OLDUĞUNU UNUTMAYIN!
![Page 20: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/20.jpg)
GENÇLER…İLGİ, SEVGİ, SAYGI BEKLERLER…İLGİ, SEVGİ, SAYGI BEKLERLER…
AİLESİNDEN İLGİ VE SEVGİ GÖRMEYEN,AİLESİNDEN İLGİ VE SEVGİ GÖRMEYEN,İLGİ VE SEVGİYİ DIŞARDA ARAYABİLİR.İLGİ VE SEVGİYİ DIŞARDA ARAYABİLİR.
İLGİ VE SEVGİYİ DIŞARDA ARAMAK,TEHLİKELİ OLABİLİR;
İSTİSMARA VE BAŞKA SORUNLARA YOL AÇABİLİR.
![Page 21: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/21.jpg)
SAYGI NEDİR?
![Page 22: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/22.jpg)
YANLIŞ DUYGUSAL İLİŞKİLER;* MORAL BOZAR,
* VAKİT KAYBINA YOL AÇAR,* STRES VE DEPRESYONA,
* ALKOLE,* İNTİHAR VE CİNAYETE YÖNELTEBİLİR.
HİSLERİNİZE HAKİM OLUN.KENDİNİZE VAKİT AYIRIN.
BİRAZ AKILCI – GERÇEKÇİ DÜŞÜNÜN..
![Page 23: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/23.jpg)
SİZİN,AİLENİZDEN VE ÇEVRENİZDEN BEKLENTİLERİNİZ OLDUĞU GİBİ
ONLARINDA SİZDEN BEKLENTİLERİ OLDUĞUNU UNUTMAYIN!
EN DEĞERLİ VARLIĞINIZ AİLENİZDİR;VARLIĞINIZI, ONLARA BORÇLUSUNUZ.
VAKİT, KIYMETLİDİR…DÜNÜ TEKRAR YAŞAMAK MÜMKÜN DEĞİLDİR.
VAKTİNİZİ İYİ DEĞERLENDİRİN… KENDİNİZE … KENDİNİZE YARARLI OLACAK ARKADAŞLAR EDİNİN VE YARARLI OLACAK ARKADAŞLAR EDİNİN VE
KENDİNİZE YARARLI OLACAK İŞLERLE KENDİNİZE YARARLI OLACAK İŞLERLE MEŞGUL OLUN. AKILLI VE GERÇEKÇİ İNSAN MEŞGUL OLUN. AKILLI VE GERÇEKÇİ İNSAN
BÖYLE DAVRANIR!BÖYLE DAVRANIR!
![Page 24: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/24.jpg)
BAĞIMSIZ OLMAK İSTİYORSUNUZ?!HAKLISINIZ!
AMA… ŞU BİR GERÇEK Kİ:AMA… ŞU BİR GERÇEK Kİ:
HENÜZ BİR MESLEK SAHİBİ DEĞİLSİNİZ; HENÜZ BİR MESLEK SAHİBİ DEĞİLSİNİZ;
EKONOMİK BAĞIMLILIĞINIZ DEVAM EKONOMİK BAĞIMLILIĞINIZ DEVAM EDİYOR!EDİYOR!
UYGUN BİR İŞ BULUP, KENDİ AYAKLARIN UYGUN BİR İŞ BULUP, KENDİ AYAKLARIN ÜZERİNDE DURANA KADAR,ÜZERİNDE DURANA KADAR,
BİRAZ SABIR!BİRAZ SABIR!
AİLENE YAKIN OLMANDA, SENİN İÇİN AİLENE YAKIN OLMANDA, SENİN İÇİN FAYDA VAR!FAYDA VAR!
![Page 25: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/25.jpg)
ÖĞRETMENLERİNİZ…
SİZİ SİZİ
- - GELECEĞE,- MESLEĞE,
- HAYATA HAZIRLAYANYARDIMCILARINIZ, REHBERLERİNİZDİR…
ONLARA YAKIN OLMANIZ, SİZE SAĞLAYACAKLARI KATKIYI
ARTIRIR!
![Page 26: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/26.jpg)
DUYGULARINIZLA DEĞİL, AKLINIZLA DUYGULARINIZLA DEĞİL, AKLINIZLA HAREKET EDİN!HAREKET EDİN!
GERÇEKÇİ VE DENGELİ OLMAYA GAYRET GERÇEKÇİ VE DENGELİ OLMAYA GAYRET EDİN.EDİN.
GELECEĞE YÖNELİK GELECEĞE YÖNELİK GERÇEKLEŞTİRİLEBİLİR PLANLAR YAPIN GERÇEKLEŞTİRİLEBİLİR PLANLAR YAPIN
VE VE PLANLARINIZIN GERÇEKLEŞMESİ İÇİN PLANLARINIZIN GERÇEKLEŞMESİ İÇİN
ÇALIŞIN.ÇALIŞIN.
![Page 27: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/27.jpg)
GENÇLERGENÇLER BAĞIMSIZLIKLARINI SAĞLAMAK İÇİN
AİLELERİNDEN ZİYADE ARKADAŞLARINA DAHA YAKIN DURURLAR. ÇÜNKÜ
ARKADAŞ ORTAMINDA DAHA ÖZGÜRDÜRLER.
ARKADAŞLARININ TELKİNİNE
DAHA AÇIKTIRLAR.
BU DÖNEMDE, ARKADAŞ ÇEVRESİNE
DİKKAT ETMEK GEREKİR!
![Page 28: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/28.jpg)
GENÇLER,KENDİLERİNİ İSPATLAMA ADINA SİGARA
VE ALKOL KULLANIMI GİBİ ZARARLI DAVRANIŞLARA YÖNELEBİLİRLER.
SİGARA VE ALKOL KULLANARAK, KENDİLERİNİN BÜYÜDÜĞÜNÜ
DÜŞÜNÜRLER!?
SİGARA VE ALKOL KULLANMAK GERÇEKTEN DE İNSANI BÜYÜTÜR MÜ?
![Page 29: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/29.jpg)
SİGARA,
KALP VE DAMAR TIKANIKLIĞINA,
KEMİKLERİN ZAYIFLAMASINA,
KANSERE,
CİLTTE KIRIŞIKLIĞA,
AĞIZ VE ÜST KOKUSUNA YOL AÇAR…
SİGARA İÇEN NE KAZANIR?
İÇMEYEN NE KAYBEDER?
PARASINI EL ALIR, DUMANINI YEL ALIR,
SANA DA ZARARI KALIR!
![Page 30: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/30.jpg)
ALKOL,ALKOL,
BEYİN HÜCRELERİNİ ÖLDÜRÜR,BEYİN HÜCRELERİNİ ÖLDÜRÜR,
ZİHİNSEL İŞLEVLERİ ZAYIFLATIR, ZİHİNSEL İŞLEVLERİ ZAYIFLATIR,
SİNİR SİSTEMİNİ TAHRİP EDER, SİNİR SİSTEMİNİ TAHRİP EDER,
AKIL HASTALIKLARINA YOL AÇAR, AKIL HASTALIKLARINA YOL AÇAR,
ERKEN BUNAMAYA NEDEN OLUR, ERKEN BUNAMAYA NEDEN OLUR,
İŞİTME VE GÖRMEYİ ZAYIFLATIR. İŞİTME VE GÖRMEYİ ZAYIFLATIR.
KİŞİ,KİŞİ,
SİGARA VE ALKOL KULLANMAKLA SİGARA VE ALKOL KULLANMAKLA BÜYÜMEZ; ERKEN YAŞLANIR!BÜYÜMEZ; ERKEN YAŞLANIR!
![Page 31: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/31.jpg)
ERGENLİKTE BESLENMEERGENLİKTE BESLENME Ergenlikte büyümenin hızlanmasıyla vücudun
temel besin maddelerine olan ihtiyacı artar. Bu dönemde, dengeli ve sağlıklı beslenmek
gerekir.
Asitli içeceklerden, tost- sandviç gibi hazır yiyeceklerden, fazla yağlı ve hamurlu
yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
Doğal gıdalar alınmalı, bol meyve- sebze tüketilmelidir!
![Page 32: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/32.jpg)
UNUTMA Kİ HERŞEY GİBİ…
YAŞADIĞIN BU DÖNEM DE GEÇİCİDİR!
SEN ŞİMDİ BU DÖNEMDE YETİŞKİNLİK VE YAŞLILIK BİNASININ TEMELİNİ ATIYORSUN.
BU TEMEL YA SAĞLAM OLACAK YADA ÇÜRÜK!
ATTIĞIN TEMEL, GELECEĞİNE İLİŞKİN YAPTIKLARIN SENİN VE AİLENİN YARINLARI İLE İLGİLİDİR.
![Page 33: - ERGENLİK PSİKOLOJİSİ - Hazırlayan: Feridun ESER Geyve Anadolu İmam Hatip Lisesi](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022020712/568131e0550346895d9847b6/html5/thumbnails/33.jpg)
HAYAT, SİZİN!
TERCİH, SİZİN!
BAŞARILAR VE MUTLULUKLAR DİLERİM!