Я і моє здоров'я

Чи відомо тобі,

що таке здоров'я?

Як виникло куріння?

Прибувши до Америки, Христофор Колумб серед різних подарунків отримав від місцевих жителів сухе листя рослини “петум”. Вони курили його, згорнувши трубкою, яку називали “сигаро”.

У грудні 1492 р. корабель “Санта Марія” зазнав катастрофи. Людей і цінний вантаж вдалося врятувати, але на маленькому судні “Нінья”, яке залишилося від експедиції, неможливо було розмістити два екіпажі. Тому вирішили частину людей залишити і повернутися за ними згодом. Матроси, які залишилися під орудою монаха Фра Пано, стали першими європейцями, які навчилися курити за прикладом місцевих жителів.

Рослина, яка отримала назву від імені провінції Тобаго (о.Гаїті), почала свій прохід країнами і континентами.

Після другого походу Христофора КОЛУМБА (1493-1496 рр.) насіння тютюну завезли в Іспанію, звідти воно потрапило в сусідні європейські країни. Пізніше, в період великих відкриттів, морськими і сухопутними караванними шляхами його завезли в різні куточки земної кулі.

Колумб та його супутники завезли тютюн в Європу як чудодійний лікарський засіб (заспокійливий, такий, що знімає головний біль і втому).

На початку XVII ст. тютюн почали вирощувати в Голландії, трохи пізніше – в Англії, потім – у Німеччині. У Росії тютюн набув широкого розповсюдження завдяки Петру І, який досить швидко зрозумів стратегічну цінність для держави казни цієї шкідливої звички.

Тютюн, його дія на організм

Тютюн – це одна з найуживаніших рослин, яка здатна викликати залежність. Тютюн – рослина сімейства пасльонових. У дикому вигляді він росте в Америці й Австралії.

Як він діє на тебе? Під час вдихання цигарки в організм людини потрапляють смоли, нікотин, шкідливі гази, подібні до чадного.

За 20 років, якщо викурювати до пачки сигарет щодня, курець викурить 292 тисячі сигарет, які коштують понад 15 тисяч гривень.

Замислись над фактами

Тютюновий дим містить велику кількість шкідливих речовин: нікотин, чадний газ, синильну кислоту, аміак, формальдегід та ін. Особливо шкідливим вважається бензопірен, який має канцерогенний ефект (можуть утворитися ракові та інші пухлини).

Під час куріння нікотин сигарети разом із димом проникає крізь оболонку клітин дихального тракту і швидко потрапляє до мозку та в кров.

Сигарети містять липучу речовину – смолу, подібну до смол, що використовуються для асфальтування доріг. Смола із сигарет прилипає до зубів і пальців та спричиняє виникнення на них плям. Навіть якщо сигарета має фільтр, він не може затримати всю смолу, яка є в тютюновому диму.

Курець шкодить не тільки собі, а й навколишнім: людина, яка провела годину в накуреному приміщенні, отруюється так само, як людина, яка викурила 4 сигарети.

Викурюючи пачку сигарет за день, курець позбавляє себе життя на 8-10 років, адже одна викурена сигарета вкорочує життя на 15-20 хвилин. То хіба ж це не самогубство?

Чим більше людина курить, тим більшим є ризик хвороби серця, раку, бронхіту, розладу кровообігу та виразок.

підлітків, які курять, об'єм грудної клітки і розвиток легенів відстає на 25% від середніх норм, а згодом грудна клітка матиме запалий вигляд.

Етапи наслідків куріння

Миттєві негативні наслідки (протягом кількох хвилин після затягування): прискорення серцевих скорочень, підвищення кров'яного тиску, подразнення тканин гортані, потрапляння чадного газу у кров, подразнення очей

Тривалі негативні наслідки: рак легенів, порожнини рота, стравоходу, шлунка, підшлункової залози, жовчного міхура, захворювання серця, виразка шлунка, захворювання судин, хронічний бронхіт

Інші негативні наслідки: пошкодження слизової оболонки губ, язика, гортані, поява сильного кашлю, неприємного запаху з рота, прискорене виникнення зморщок, порушення нормального дихання

Літопис боротьби з тютюнокурінням у світі

Куріння тютюну, а також вживання його як ліків (у вигляді настоянок, екстрактів, пігулок) часто викликало отруєння і спричиняло смерть. Це змушувало уряди різних країн вести боротьбу з курінням та застосовувати різні покарання, часом досить жорстокі.

В Англії курців карали дуже жорстоко, аж до страти: голова з трубкою в роті виставлялася на площах.

У Туреччині злісних курців саджали на палю.

В Італії Римський папа Уран VІІ відлучав від церкви католиків, які курили чи нюхали тютюн, а всіх інших курців наказував карати батогом.

У Росії за царювання Михайла Федоровича курців, викритих уперше, карали 60-ма ударами палиці по ступнях, а тим, хто попадався вдруге – відрізали носа або вуха. Після спустошливої пожежі в Москві (1634 р.), причиною якої стало куріння, воно було заборонено під страхом смерті. У спеціальному “Уложении” від 1649 р. зазначалося:”Велено всех, у кого будет найдено богомерзкое зелье, пытать, бить на козле кнутом, пока не признается, откуда «зелье получено». А приватних торговців тютюном наказували “пороть, ссылать в дальние города”.

Що радить медицина?

Лікарі і психологи стверджують, що хімічна й емоційна залежності постійно перекриваються, тобто посилюють дію одна одної.

Той, хто страждає на хімічну залежність від солодкого, отримує щоразу відчуття приємності, комфорту, а це заспокоює й породжує емоційну залежність.

Якщо самостійно кинути курити не вистачає сили волі, слід звернутися до лікаря.

Можна використати досвід народної медицини. Це вживання певних лікарських трав, які викликають відразу до нікотину, допомагають загасити обтяжливе бажання закурити, знімають підвищену збудливість і заспокоюють нервову систему.

Можна допомогти самому собі вольовими зусиллями “вирватися” з тютюнової залежності, усвідомивши, що існує два види залежності: хімічна й емоційна.

Вибирай сам: бути здоровим чи курити

Доки людина здорова, вона не думає про здоров'я, а сприймає його як щось належне. І лише захворівши, починає усвідомлювати, яке це багатство – бути здоровим!

Дорогий Друже!

Ти – частина природи, і твій організм функціонує за спільними для всього живого фізіологічними процесами. Твоє тіло прекрасне, як у старогрецьких міфічних богів Аполона й Афродити, котрі тисячоліттями слугують людям взірцем краси. Коли ж ти куриш, то всі складові тютюну поволі щоденно руйнують твоє здоров'я. На тебе чекають ті самі хвороби, через які разом із тютюновим димом пішли передчасно з життя мільйони курців у світі. Тож не дозволяй тютюновій спокусі домінувати у твоєму житті!