ΠΡΟΣΟΧΗ: Άσκηση εντατικής φύσης, όπως γίνεται συνήθως με αυτό τον εξοπλισμό, δεν πρέπει να επιχειρηθεί χωρίς τη συμβουλή γιατρού. Από τον εξοπλισμό δεν πρέπει να προκύψει κανένα συγκεκριμένο συμπέρασμα για την κατάσταση της υγείας σας. Οι μετρήσεις που προκύπτουν από τον εξοπλισμό θεωρούνται ακριβείς, αλλά μόνο τις μετρήσεις του γιατρού σας πρέπει να λαμβάνετε υπόψιν.

Μαγνητικός Διάδρομος MF101

Εγχειρίδιο Χρήσης

Φυλάξτε αυτό το εγχειρίδιο για μελλοντική χρήση. Διαβάστε και ακολουθήστε όλες τις οδηγίες σε αυτό το εγχειρίδιο

Έκδοση A

2

Αυτός ο εξοπλισμός έχει σχεδιαστεί για μέγιστη ασφάλεια. Παρ’ όλα αυτά συγκεκριμένες προφυλάξεις εφαρμόζονται στη χρήση ανάλογου εξοπλισμού. Διαβάστε ολόκληρο το εγχειρίδιο πριν τη συναρμολόγηση και τη χρήση αυτού του μηχανήματος. Επίσης, παρακαλούμε λάβετε υπόψιν τις ακόλουθες προφυλάξεις. 1. Διαβάστε όλες τις οδηγίες σε αυτό το εγχειρίδιο πριν τη χρήση του εξοπλισμού. 2. Χρησιμοποιείστε το μηχάνημα μόνο για την προκαθορισμένη χρήση του όπως περιγράφεται σε

αυτό το εγχειρίδιο. 3. Επιθεωρήστε και σφίξτε όλα τα χαλαρά μέρη πριν τη χρήση του εξοπλισμού. 4. Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από τα κινούμενα μέρη. 5. Κρατήστε παιδιά και κατοικίδια μακριά από το μηχάνημα. ΜΗΝ αφήσετε παιδιά χωρίς επίβλεψη στο

ίδιο δωμάτιο με το μηχάνημα. 6. Πριν τη χρήση του μηχανήματος κάντε πάντα διατάσεις για σωστό ζέσταμα. 7. Επιθεωρήστε το μηχάνημα πριν από κάθε χρήση. Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι σύνδεσμοι είναι

ασφαλισμένοι. 8. Μόνο ένα άτομο τη φορά πρέπει να χρησιμοποιεί το μηχάνημα. 9. Εάν αισθανθείτε ζάλη, αίσθημα ναυτίας, πόνο στο στήθος ή άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα

ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ την προπόνηση αμέσως. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΣ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ. 10. Τοποθετήστε το μηχάνημα σε καθαρή επίπεδη επιφάνεια. ΜΗ χρησιμοποιείτε το μηχάνημα κοντά

σε νερό ή σε εξωτερικό χώρο. 11. Να φοράτε πάντα κατάλληλο ρουχισμό ενώ γυμνάζεστε. ΜΗ φοράτε ρόμπες/μπουρνούζια ή άλλα

ρούχα που μπορεί να πιαστούν στο μηχάνημα. Συνιστώνται αθλητικά παπούτσια κατά τη χρήση του μηχανήματος.

12. Μην τοποθετείτε αιχμηρά αντικείμενα κοντά στο μηχάνημα. 13. Άτομα με ειδικές ανάγκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το μηχάνημα χωρίς την επίβλεψη αρμόδιου

προσώπου ή γιατρού. 14. Μη χρησιμοποιείτε ποτέ το μηχάνημα εάν δε λειτουργεί όπως πρέπει. 15. Να προπονείστε με τον εξοπλισμό μόνο όταν βρίσκεται σε άριστη κατάσταση. Να χρησιμοποιείτε

μόνο αυθεντικά ανταλλακτικά μέρη σε περίπτωση επιδιόρθωσης. 16. Μη χρησιμοποιείτε δυνατά καθαριστικά και χρησιμοποιείτε μόνο τα εργαλεία που παρέχονται ή

αντίστοιχα δικά σας για τυχόν επισκευές που ίσως χρειαστούν. 17. Παρακαλούμε απορρίψτε τη συσκευασία και τα μέρη που έπρεπε να αντικατασταθούν στα αρμόδια

σημεία συλλογής με σκοπό την προστασία του περιβάλλοντος. 18. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπευτική χρήση.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Πριν την έναρξη οποιουδήποτε προγράμματος γυμναστικής συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με ιστορικό προβλημάτων υγείας. Ο πωλητής δε λαμβάνει καμία ευθύνη για προσωπικούς τραυματισμούς ή φθορές περιουσίας από ή μέσω της χρήσης του εξοπλισμού.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Σας ευχαριστούμε για την αγορά του προϊόντος μας. Παρ’ όλο που προσπαθούμε πολύ για να εγγυηθούμε την ποιότητα κάθε προϊόντος που παράγουμε, περιστασιακά σφάλματα ή/και παραλείψεις συμβαίνουν. Εάν δείτε ότι το προϊόν έχει ελαττωματικά ή απολεσθέντα μέρη, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας για αντικατάσταση. Αυτό το προϊόν έχει σχεδιαστεί μόνο για οικιακή χρήση. Η εγγύηση του προϊόντος δε θα ισχύσει σε προϊόντα που υποβλήθηκαν σε επαγγελματική χρήση ή σε γυμναστήρια. Αυτός ο εξοπλισμός έχει σχεδιαστεί για μέγιστη ασφάλεια. Παρ’ όλα αυτά συγκεκριμένες προφυλάξεις εφαρμόζονται στη χρήση ανάλογου εξοπλισμού. Διαβάστε ολόκληρο το εγχειρίδιο πριν τη συναρμολόγηση και τη χρήση αυτού του μηχανήματος. Επίσης, παρακαλούμε λάβετε υπόψιν τις ακόλουθες προφυλάξεις:

3

ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗΣ: Η υψηλή ποιότητα του προϊόντος μπορεί να διατηρηθεί μόνο αν σε τακτική βάση ελέγχετε τους συνδέσμους και τα κινούμενα μέρη. Τα χαλασμένα μέρη πρέπει να αντικατασταθούν αμέσως. Κατά τη διάρκεια της επισκευής το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από κανέναν. ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ: Α) Το προϊόν έχει ελεγχθεί σύμφωνα με τις προϋποθέσεις του EN 957-1/A1, EN 957-5, standard, Class HC για οικιακή χρήση. Το μέγιστο φορτίο περιορίζεται στα 100 kg. Β) Οι γονείς είναι υπεύθυνοι σε ό, τι αφορά τα φυσικά ένστικτα παιχνιδιού των παιδιών τους. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν καταστάσεις όπου το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άλλες χρήσεις εκτός από την προβλεπόμενη. Γ) Εάν επιτρέπεται στα παιδιά να χρησιμοποιούν το προϊόν, η πνευματική και φυσική κατάσταση και ιδιοσυγκρασία των παιδιών πρέπει να ληφθεί υπόψιν. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά έχουν λάβει τις κατάλληλες οδηγίες σχετικά με τη χρήση του προϊόντος και την εκτέλεση των ασκήσεων. Επισημάνετε ότι το προϊόν δεν είναι κάποιο είδος παιχνιδιού.

ΜΕΡΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΕΜ. ΣΧΕΔΙΟ

6/52/51 Κυρίως πλαίσιο/ ταπέτο / δάπεδο

1set

4/18/29

Εμπρός σταθεροποιητής εδάφους / Ρόδες μεταφοράς

1set

2 Αριστερός ορθοστάτης 1

3/16/53 Δεξιός ορθοστάτης / σύστημα αντίστασης / καλωδίωση

1 set

11 Κονσόλα 1

1/12/13

Χειρολαβές / αφρώδη / αισθητήρες καρδιακού παλμού

1set

17 Βίδα 1

ΛΙΣΤΑ ΜΕΡΩΝ (ΛΙΣΤΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ)

4

ΛΙΣΤΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ ΜΕΡΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΕΜ. ΣΧΕΔΙΟ

33 Βίδα M8*40mm 4

36 Επίπεδη ροδέλα m8*1.5*18 6 38 Ροδέλα ασφαλείας M8*2*14mm 4

39 Κλειστό παξιμάδι M8 4 37 Βίδα M8*20mm 2

35 Κυρτή ροδέλα m8*1.5*18 2 32 Βίδα M8*35mm 2

46 Βίδα M4*15mm 4 Εργαλείο 1 1 Εργαλείο 2 1

5

ΓΕΝΙΚΑ: Αφαιρέστε όλα τα μέρη από τη συσκευασία και τοποθετείστε τα προσεχτικά στο πάτωμα. Η συναρμολόγηση του ποδηλάτου είναι εύκολη. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες και λογικά θα σας πάρει 15-20 λεπτά.

ΒΗΜΑ 1 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΟΡΘΟΣΤΑΤΕΣ

Συνδέστε τον μπροστινό σταθεροποιητή (4) με τα δύο ροδάκια μεταφοράς (18) στον αριστερό (2) και τον δεξί

ορθοστάτη (3) και ασφαλίστε με δύο βίδες (33), την επίπεδη ροδέλα (36), δύο ροδέλες (38) και το παξιμάδι (39).

ΒΗΜΑ 2 ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΚΥΡΙΩΣ ΠΛΑΙΣΙΟ

Συνδέστε τους μπροστινούς ορθοστάτες (2, 3) με το κυρίως πλαίσιο (6) και ασφαλίστε με δύο επίπεδες ροδέλες (36),

δύο βίδες (37)

Και ασφαλίστε με την ρυθμιζόμενη βίδα (17).

ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ

6

ΒΗΜΑ 3

Συνδέστε το καλώδιο στο μεσαίο τμήμα του αισθητήρα στον μπροστινό ορθοστάτη με το καλώδιο στο κατώτερο τμήμα

του αισθητήρα.

Συνδέστε τη χειρολαβή (1) με τους εμπρός ορθοστάτες (2, 3) και ασφαλίστε με δύο ροδέλες (35) και δύο βίδες (31).

Τοποθετήστε το κάλυμμα της χειρολαβής (14, 15) στους εμπρός ορθοστάτες (2, 3) και τη χειρολαβή (2) και ασφαλίστε το

με τέσσερις βίδες (46).

Τοποθετήστε την κονσόλα (11) στην υποδοχή της χειρολαβής (1).

Πώς να διπλώσετε τον διάδρομο για αποθήκευση: Χαλαρώστε τη ρυθμιζόμενη βίδα (17). Σηκώστε το κυρίως πλαίσιο (6) μέχρι να είναι κάθετο με όρθια φορά.

Σφίξτε τη ρυθμιζόμενη βίδα (17) μέσα στην τρύπα του κυρίως πλαισίου (6).

Μπορείτε να γείρετε τον εξοπλισμό προς τους τροχούς για να τον μετακινήσετε και να τον αποθηκεύσετε εύκολα.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ

7

ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ

8

PART

NO. DESCRIPTION Q'TY

PART

NO. DESCRIPTION Q'TY

1 handlebar 1 33 carriage bolt M8*40mm 4

2 left upright post 1 34 hex bolt M8*40mm 2

3 right upright post 1 35 curved washer m8*1.5*18 2

4 front stabilizer 1 36 flat washer m8*1.5*18 6

5 support tube 1 37 bolt M8*20mm 2

6 main frame 1 38 spring washer M8*2*14mm

4

7 front axle 1 39 head nut 4

8 front roller and flywheel 1 40 bolt M10*35mm 2

9 rear axle 1 41 M8 stop nut 2

10 rear roller 1 42 screw M4*20 6

11 meter 1 43 flat washer M5*1.2*16mm 2

12 foam grip 2 44 bolt M6*55mm 2

13 hand pulse 2 45 screw M4*25mm 6

14 left handlebar cover 1 46 screw M4*15mm 14

15 right handlebar cover 1 47 flat washer M10*1.5*20mm

2

16 tension control 1 48 screw 6*15 1

17 knob 1 49 screw 5*32 1

18 transfer wheel 2 50 M5 nut 2

19 chain cover 1 51 running board 1

20 side panel 2 52 running belt 1

21 rear left end cap 1 53 middle sensor wire 1

22 rear right end cap 1 54 hand pulse wire 1

23 end cap 2 55 magnetic 1

24 left stop 1 56 spring 1

25 right stop 1 57

26 bearing 4 58

27 magnetic system 1 59

28 screw 1 60

29 cushion 4 61

30 up sensor wire 1 62

31 sensor 1 63

32 carriage bolt M8*35mm 2 64

ΛΙΣΤΑ ΜΕΡΩΝ

9

Επισκόπηση της Οθόνης:

ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ: ΧΡΟΝΟΣ (TIME(TMR))…………00:00-99:00 ΟΔΟΜΕΤΡΟ (ODOMETER (ΑΝ ΕΧΕΙ)…….0.0-999.9KMorML

ΤΑΧΥΤΗΤΑ (SPEED(SPD))………0.0-99.9KM/H ΚΑΡΔΙΑΚΟΣ ΠΑΛΜΟΣ* (ΑΝ ΕΧΕΙ)…..……………40-240BPM

ΑΠΟΣΤΑΣΗ (DISTANCE(DST))…0.00-999.9KM ΘΕΡΜΙΔΕΣ (CALORIES(CAL))..………………….0-9999KCAL

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΠΛΗΚΤΡΩΝ: MODE: Αυτό το πλήκτρο σας επιτρέπει να επιλέξετε ή και να κλειδώσετε μία συγκεκριμένη λειτουργία που θέλετε. Εναλλάσσονται

μεταξύ τους κάθε τρία δευτερόλεπτα. Εκτός του ODO, ο χρόνος, η απόσταση και ο καρδιακός παλμός μπορούν να μηδενίσουν.

PAUSE: Πιέστε το start ή το stop για να λειτουργήσουν οι λειτουργίες.*(ΑΝ ΕΧΕΙ)

SET: Αυτό το πλήκτρο σας επιτρέπει να επιλέξετε το στόχο λειτουργίας για τον ΧΡΟΝΟ, την ΑΠΟΣΤΑΣΗ, τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ και τον

ΚΑΡΔΙΑΚΟ ΠΑΛΜΟ. Όμως η ΤΑΧΥΤΗΤΑ και το ODO δεν μπορούν να ρυθμιστούν.

RESET: Το πλήκτρο RESET KEY είναι για να επιλέξετε την λειτουργία που θέλετε να μηδενίσετε. Πατήστε παρατεταμένα το πλήκτρο

RESET για περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα και η κονσόλα θα ΜΗΔΕΝΙΣΕΙ όλα τα δεδομένα των λειτουργιών.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ: 1. ΑΥΤΟΜΑΤΟ ΚΛΕΙΣΙΜΟ (AUTO ON/OFF)

◆ Το σύστημα ενεργοποιείται αυτόματα με την πίεση ενός πλήκτρου ή όταν δέχεται σήμα από τον αισθητήρα ταχύτητας.

◆ Το σύστημα απενεργοποιείται αυτόματα όταν δε δέχεται σήμα από τον αισθητήρα ταχύτητας ή όταν κανένα πλήκτρο δεν έχει πιεστεί για περίπου 4 λεπτά.

2. ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ (RESET):

Επαναφορά μπορεί να γίνει με αλλαγή μπαταριών ή με την πίεση του πλήκτρου RESET για 3 δευτερόλεπτα.

3. ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΚΑΘΟΡΙΣΕΤΕ ΤΟ ΧΡΟΝΟ, ΤΗΝ ΑΠΟΣΤΑΣΗ, ΤΟ ΟΔΟΜΕΤΡΟ, ΤΟΝ ΠΑΛΜΟ & ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ: Πιέστε το πλήκτρο MODE μέχρι η λειτουργία μέχρι να αναβοσβήσει η ένδειξη με τη λειτουργία που επιθυμείτε.

Πιέστε το πλήκτρο MODE για να επιλέξετε τη λειτουργία που επιθυμείτε.

Μετά επιλέξτε την τιμή που επιθυμείτε με το πλήκτρο SET.

Όταν ο αισθητήρας ταχύτητας δεχτεί σήμα, το μόνιτορ θα ξεκινήσει την αντίστροφη μέτρηση. Θα κάνει ήχο για 4 δευτερόλεπτα για να

υποδείξει την ολοκλήρωση της προκαθορισμένης προπόνησης. Πιέστε οποιοδήποτε πλήκτρο για να σταματήσει ο ήχος. Εάν τα

δεδομένα δεν είναι προκαθορισμένα, οι μετρήσεις των λειτουργιών θα είναι αθροιστικές.

4. ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ (FUNCTIONS):

ΧΡΟΝΟΣ (TIME): Ο χρόνος εξάσκησης θα προβάλλεται πιέζοντας το πλήκτρο MODE μέχρι να εμφανιστεί η ένδειξη TIME.

ΤΑΧΥΤΗΤΑ (SPEED): Η τρέχουσα ταχύτητα θα προβάλλεται πιέζοντας το πλήκτρο MODE μέχρι να εμφανιστεί η ένδειξη SP.

ΑΠΟΣΤΑΣΗ (DISTANCE): Η απόσταση κάθε προπόνησης θα προβάλλεται πιέζοντας το πλήκτρο MODE μέχρι να εμφανιστεί η ένδειξη

DIST.

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΚΟΝΣΟΛΑ

10

ΟΔΟΜΕΤΡΟ (ODOMETER): Πιέστε το πλήκτρο MODE μέχρι την ένδειξη ODO. Θα εμφανιστεί *(ΕΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ) η συνολική

απόσταση.

ΠΑΛΜΟΣ (PULSE): Ο τρέχων καρδιακός παλμός του χρήστη θα εμφανίζεται σε παλμούς ανά λεπτό (BPM) πιέζοντας *(ΕΑΝ

ΥΠΑΡΧΕΙ) το πλήκτρο MODE μέχρι να εμφανιστεί η ένδειξη PULSE. Τοποθετήστε τις παλάμες των χεριών σας στα δύο μαξιλαράκια

επαφής και περιμένετε 30 δευτερόλεπτα για ακριβέστερη εκτίμηση.

ΘΕΡΜΙΔΕΣ (CALORIES): Οι θερμίδες που καίγονται θα εμφανίζονται με την πίεση του πλήκτρου MODE μέχρι να εμφανιστεί η ένδειξη

CAL.

SCAN: Αυτόματη προβολή των παρακάτω λειτουργιών με την εξής σειρά

ΧΡΟΝΟΣ – ΤΑΧΥΤΗΤΑ – ΑΠΟΣΤΑΣΗ – ΘΕΡΜΙΔΕΣ – ΟΔΟΜΕΤΡΟ (εάν υπάρχει) – ΠΑΛΜΟΣ (εάν υπάρχει)

(Ή) ΧΡΟΝΟΣ – ΤΑΧΥΤΗΤΑ – ΑΠΟΣΤΑΣΗ – ΘΕΡΜΙΔΕΣ – ΟΔΟΜΕΤΡΟ (εάν υπάρχει) – ΠΑΛΜΟΣ (εάν υπάρχει) – ΘΕΡΜΙΔΕΣ

ΜΠΑΤΑΡΙΑ Αυτό το μόνιτορ χρησιμοποιεί δύο μπαταρίες.

Εάν οι ενδείξεις είναι λάθος, παρακαλούμε αλλάξτε τις μπαταρίες για σωστά αποτελέσματα.

Πώς να αντικαταστήσετε τις μπαταρίες: Παρακαλούμε αφαιρέστε το κάλυμμα μπαταριών από το κάτω μέρος και αντικαταστήστε τις μπαταρίες, όπως φαίνεται στην

εικόνα:

Καρδιακός Παλμός κατά την Προπόνηση

ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΠΑΤΑΡΙΩΝ

11

Ευθυγράμμιση του ταπέτου Κατά τη μεταφορά το ταπέτο ίσως έχει φύγει από τη θέση του.

Εάν το ταπέτο γλιστρά προς τα δεξιά σφίξτε με φορά προς τα δεξιά

τη βίδα Allen (χρησιμοποιώντας το παρεχόμενο κλειδί Allen).

Ελέγξτε την ευθυγράμμιση ξανά για περίπου 30 δευτερόλεπτα.

Εάν το ταπέτο αγγίζει ακόμη τη δεξιά πλευρά, σφίξτε τη βίδα κι

ελέγξτε ξανά.

Εάν το ταπέτο γλιστρά προς τα αριστερά κάντε την ίδια διαδικασία

από την άλλη πλευρά.

Φροντίδα και Συντήρηση 1. Ελέγξτε πριν την πρώτη χρήση του μαγνητικού διαδρόμου και ξανά σε τακτά χρονικά διαστήματα ότι όλες οι βίδες, τα

μπουλόνια, τα παξιμάδια και οι άλλες συνδέσεις είναι σφιγμένες για να βεβαιώσετε ότι ο εξοπλισμός σας είναι σε ασφαλή

κατάσταση λειτουργίας.

2. Περιοδικά ελέγξτε όλα τα κινούμενα μέρη, τα παραπετάσματα και τις λαβές για σημάδια φθοράς ή βλάβης. Εάν υπάρχει

κάποιο πρόβλημα ή ανάγκη αντικατάστασης εξαρτημάτων, ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ και

επικοινωνήστε αμέσως με τον πωλητή. MH χρησιμοποιήσετε τον εξοπλισμό μέχρι να επισκευαστεί.

3. Η λίπανση των κινούμενων μερών είναι απαραίτητη για τη μακροβιότητα και τη βέλτιστη απόδοση του εξοπλισμού. Σας

συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό αεροζόλ, σιλικονούχο ή σπρέι Teflon. Μη χρησιμοποιήσετε λιπαντικά με

βάση το λάδι, καθώς θα προσελκύσουν σκόνη και ρύπους και τελικά θα στομώσουν και θα διαβρώσουν τους δακτυλίους

και τα ρουλεμάν.

4. Εάν χρειαστεί, τα παραπετάσματα μπορούν να καθαριστούν με ένα ήπιο διάλυμα νερού και σαπουνιού. Η συχνή χρήση

θεραπείας βινυλίου θα βελτιώσει τη ζωή και την εμφάνιση της ταπετσαρίας.

5. Όλες οι επιχρωμιωμένες επιφάνειες πρέπει να καθαρίζονται τακτικά για να αυξήσετε τη ζωή και τη λάμψη του

φινιρίσματος. Σκουπίστε τη μηχανή με βερνίκι χρωμίου του εμπορίου ή αυτοκινητοβιομηχανικού τύπου.

6. Ελέγξτε τις συγκολλήσεις για σημάδια ρωγμών. Σταματήστε αμέσως τη χρήση εάν βρεθούν ρωγμές.

7. Αδυναμία εκτέλεσης της διαδικασίας συντήρησης μπορεί να καταλήξει σε προσωπικό τραυματισμό ή/και βλάβη του

εξοπλισμού.

Συντήρηση του ιμάντα Ο διάδρομος σας έχει σχεδιαστεί για μακροπρόθεσμη, χωρίς προβλήματα χρήση. Για να διατηρήσετε τις βέλτιστες επιδόσεις

του διαδρόμου πρέπει να τον συντηρείτε τακτικά.

1. Χρησιμοποιείστε ξηρό σιλικονούχο λιπαντικό σπρέι συχνά κάτω από τον

ιμάντα.

2. Ρίξτε μία ή δύο σταγόνες ελαίου στα άκρα του κάθε ρουλεμάν σε τακτά

χρονικά διαστήματα.

3. Καθαρίστε τις εκτεθειμένες επιφάνειες με ένα καθαρό νωπό πανί.

4. Ελέγξτε για τυχόν χαλαρά παξιμάδια, μπουλόνια και βίδες. Σφίξτε τα εάν

είναι απαραίτητο.

12

Ένα επιτυχές πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από το ζέσταμα, την αεροβική άσκηση και την αποθεραπεία. Για να είναι

αποτελεσματικό ένα πρόγραμμα γυμναστικής πρέπει να επαναλαμβάνεται κατ’ εξακολούθηση τουλάχιστον δύο ή κατά

προτίμηση τρεις φορές την εβδομάδα, με μία ημέρα ξεκούρασης ανάμεσα στις προπονήσεις. Μετά από αρκετούς μήνες

μπορείτε να αυξήσετε τις προπονήσεις σας σε τέσσερις ή πέντε φορές την εβδομάδα.

Το ζέσταμα είναι σημαντικό κομμάτι της προπόνησής σας και πρέπει να γίνεται στην αρχή κάθε συνεδρίας. Προετοιμάζει το

σώμα σας για πιο εντατική άσκηση ζεσταίνοντας το και τεντώνοντας τους μύες σας, αυξάνοντας την κυκλοφορία σας και τον

καρδιακό σας παλμό και μεταφέροντας περισσότερο οξυγόνο στους μύες σας. Στο τέλος της προπόνησης επαναλάβετε

αυτές τις ασκήσεις για να μειώσετε προβλήματα που οφείλονται σε πιασμένους μύες.

Προτείνουμε τις ακόλουθες διατάσεις για ζέσταμα και αποθεραπεία:

Διατάσεις Αχιλλείου τένοντα Ακουμπήστε σε έναν τοίχο με τα χέρια σας για στήριγμα και με το αριστερό σας πόδι

μπροστά από το δεξί. Κρατήστε το δεξί σας πόδι τεντωμένο και το αριστερό στο

πάτωμα και μετά λυγίστε το αριστερό πόδι και γείρετε μπροστά μετακινώντας τους

γοφούς σας προς τον τοίχο. Κρατήστε για 15 δευτερόλεπτα κι επαναλάβετε και από

την άλλη πλευρά.

Διατάσεις προσαγωγών Καθίστε με τα πέλματά σας ενωμένα και τα γόνατά σας προς τα έξω.

Τραβήξτε τα πόδια σας όσο πιο κοντά μπορείτε στο σώμα σας. Πιέστε

απαλά τα γόνατα σας προς το πάτωμα. Κρατήστε για 15 δευτερόλεπτα

Διατάσεις ιγνυακών τενόντων Καθίστε με το δεξί σας πόδι τεντωμένο. Ακουμπήστε το αριστερό σας

πέλμα στο εσωτερικό του δεξιού σας μηρού. Τεντώστε τα δάχτυλά σας

προς τα έξω όσο πιο πολύ μπορείτε. Κρατήστε για 15 δευτερόλεπτα.

Χαλαρώστε και επαναλάβετε για το αριστερό πόδι.

Διατάσεις αυχένα Γείρετε το κεφάλι σας δεξιά μέχρι να νιώσετε το τέντωμα στην αριστερή

πλευρά του λαιμού σας. Μετά γείρετε το κεφάλι σας πίσω με το πηγούνι σας

προς το ταβάνι κι αφήνοντας το στόμα σας ανοιχτό. Γείρετε το κεφάλι σας

αριστερά και τέλος γείρετέ το μπροστά προς το στήθος σας.

Διατάσεις ώμων. Ανασηκώστε το δεξί σας ώμο προς το αυτί σας. Μετά ανασηκώστε

τον αριστερό σας ώμο, ενώ κατεβάζετε τον δεξί σας ώμο.

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ (WARM UP)

13

Επικύψεις Σκύψτε αργά μπροστά αφήνοντας την πλάτη και τους ώμους

σας να χαλαρώσουν ενώ τεντώνετε τα χέρια σας προς τα πόδια

σας. Τραβήξτε προς τα κάτω όσο πιο μακριά μπορείτε και

κρατήστε για 15 δευτερόλεπτα.

Διατάσεις κορμού Σηκώστε τα χέρια σας και τραβήξτε τα μέχρι να είναι πάνω από το

κεφάλι σας. Απλώστε το δεξί σας χέρι προς το ταβάνι όσο πιο πολύ

μπορείτε μέχρι να νιώσετε τράβηγμα στη δεξιά σας πλευρά.

Επαναλάβετε και με το αριστερό σας χέρι.

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ (WARM UP)

14

ΕΓΓΥΗΣΗ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΚΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΥΤΗΣ Η MEKMA Α.Ε. εγγυάται όλα τα μέρη του μηχανήματος, για μία χρονική περίοδο που αναφέρεται κατωτέρω, από την

ημερομηνία αγοράς, όπως καθορίζεται από το παραστατικό πώλησης. Η MEKMA Α.Ε. αναλαμβάνει να επισκευάσει το

μηχάνημα δωρεάν σε περίπτωση βλάβης που οφείλεται αποκλειστικά σε σφάλμα κατασκευής. Η εγγύηση καλύπτει το κόστος

των ανταλλακτικών και την εργασία αποκατάστασης της βλάβης. Ο έλεγχος και η ρύθμιση του μηχανήματος βαρύνει τον

πελάτη. Η ευθύνη της ΜΕΚΜΑ Α.Ε. περιλαμβάνει νέα ή ανακατασκευασμένα μέρη, στην επιλογή της, και τεχνική υποστήριξη

στην αντιπροσωπεία και στους εμπόρους της για τη συντήρηση του μηχανήματος. Εν τη απουσία ενός εμπόρου, της

αντιπροσωπείας ή της παροχής υπηρεσιών επισκευής, αυτές οι εγγυήσεις θα αντιμετωπιστούν άμεσα από τη ΜΕΚΜΑ Α.Ε..

Η περίοδος εξουσιοδότησης ισχύει ως ακολούθως:

Η χρονική διάρκεια της ΕΓΓΥΗΣΗΣ για οικιακή χρήση είναι:

Πλαίσιο 2 έτη, Ηλεκτρονικά μέρη 2 έτη, Λοιπά μέρη 1 έτος.

ΟΡΟΙ ΕΓΓΥΗΣΗΣ Η παρούσα εγγύηση ισχύει μόνο εφ’ όσον:

1. Επιδειχθεί από τον αγοραστή η νόμιμη απόδειξη αγοράς του μηχανήματος (Τιμολόγιο, Δελτίο Αποστολής ή Δελτίο Λιανικής

Πώλησης) που αναφέρει την ημερομηνία αγοράς, τον τύπο του μηχανήματος και τον αριθμό κατασκευής (serial number) αν

υπάρχει. Η εγγύηση ισχύει μόνο για τον πρώτο αγοραστή και οπωσδήποτε αποκλείεται η μεταβίβαση της εγγύησης σε τρίτο.

2. Κατάλληλη χρήση του μηχανήματος σύμφωνα με τις οδηγίες που παρέχονται σε αυτό το εγχειρίδιο.

3. Κατάλληλη εγκατάσταση από μια εξουσιοδοτημένη επιχείρηση υπηρεσιών σύμφωνα με τις οδηγίες που παρέχονται στο

μηχάνημα.

4. Η εταιρεία διατηρεί το δικαίωμα να καθορίζει αυτή και κατά την κρίση της, την αντικατάσταση ή την επισκευή των

ανταλλακτικών, καθώς επίσης, τον τόπο, τον χρόνο και τον τρόπο επισκευής. Ρητώς αναφέρεται ότι αποκλείεται κάθε είδους

απαίτηση για αποζημίωση, λόγω προσωρινής έλλειψης ανταλλακτικών και καθυστέρησης αποκατάστασης της βλάβης.

5. Οι ζημίες του μηχανήματος τελειώνουν κατά τη διάρκεια της μεταφοράς και της εγκατάστασης.

ΕΚΠΛΗΡΩΣΗ ΤΗΣ ΕΓΓΥΗΣΗΣ

Η επισκευή του μηχανήματος μπορεί να γίνει:

1. Στο τμήμα service της εταιρείας μας. Η μεταφορά του μηχανήματος από και προς το τμήμα επισκευών, γίνεται με ευθύνη

και έξοδα του πελάτη, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη σωστή συσκευασία κατά τη μεταφορά στην αντιπροσωπεία. Η εταιρεία

δεν ευθύνεται για τυχόν ζημιές κατά τη μεταφορά από τρίτο.

2. Με μετάβαση του τεχνικού της εταιρείας στο χώρο του πελάτη. Ο χρόνος μετάβασης και τα έξοδα κίνησης του τεχνικού

βαρύνουν τον πελάτη και καθορίζονται από τον ισχύοντα τιμοκατάλογο επισκευών της εταιρείας μας.

ΕΞΑΙΡΕΣΕΙΣ ΤΗΣ ΕΓΓΥΗΣΗΣ

Η παρούσα εγγύηση δεν καλύπτει:

1. Πλαστικά ή ελαστικά μέρη (π.χ. προστατευτικά καλύμματα).

2. Επακόλουθες, παράλληλες ή τυχαίες ζημιές όπως ζημιές ιδιοκτησίας.

3. Αποζημίωση υπηρεσιών στον καταναλωτή για όσο χρόνο δεν λειτουργεί το μηχάνημα.

ΔΕΝ ΙΣΧΥΕΙ οπωσδήποτε η παρούσα εγγύηση, στις παρακάτω περιπτώσεις:

1. Όταν η βλάβη είναι αποτέλεσμα μετατροπών, κακής χρήσης, κακής συντήρησης.

2. Όταν το μηχάνημα ανοιχτεί ή επισκευαστεί από τρίτους.

3. Όταν η βλάβη προέρχεται από αμέλεια ή κακή συναρμολόγηση του χρήστη.

4. Όταν γενικώς δεν έχουν ακολουθηθεί οι οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στο εγχειρίδιο.

5. Όταν η συσκευή χρησιμοποιείται σε γυμναστήρια, γυμναστικούς συλλόγους, studios, ή

ΕΓΓΥΗΣΗ

15

άλλη εμπορική ή επαγγελματική χρήση.

ΕΠΙΣΚΕΥΗ

Κρατήστε την απόδειξη αγοράς σας (ή αντίγραφό της). Αν η υπηρεσία επισκευής εκτελείται, είναι στο συμφέρον σας να

λάβετε και να κρατάτε όλες τις αποδείξεις. Αυτή η γραπτή εγγύηση σας δίνει τα συγκεκριμένα νόμιμα δικαιώματα. Μπορείτε

επίσης να έχετε άλλα δικαιώματα που ποικίλλουν από κράτος σε κράτος. Η υπηρεσία επισκευής κάτω από αυτήν την

εγγύηση πρέπει να ληφθεί με την ακολουθία αυτών των βημάτων, σε εντολή:

1. Επικοινωνήστε με τον εξουσιοδοτημένο έμπορο.

2. Ελάτε σε επαφή με το τμήμα service (210) 2758228 της αντιπροσωπείας.

ΜΗ ΣΤΕΙΛΕΤΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΜΗΧΑΝΗΜΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΑ ΧΩΡΙΣ

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΕΓΚΡΙΣΗ.

Όλα τα μηχανήματα που φθάνουν χωρίς έγκριση θα απορρίπτονται.

Για περισσότερες πληροφορίες, ή για να έρθει σε επαφή μαζί σας το τμήμα service, επικοινωνήστε στο:

ΜΕΚΜΑ Α.Ε.

Γρηγορίου Λαμπράκη 21 Λυκόβρυση Τ.Κ. 14123

Τηλέφωνο: (210) 2758228 – Fax (210)2774798

E-mail: service@mekma.gr

Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ή οι προδιαγραφές προϊόντων όπως περιγράφονται ή

επεξηγούνται υπόκεινται σε αλλαγή από τον κατασκευαστή χωρίς ειδοποίηση.

Προϊόν: Μαγνητικός Διάδρομος MF-101 ……………..….……..…………………

Ημερομηνία αγοράς:………….………………………………………………………

Σφραγίδα & Υπογραφή Καταστήματος

Μαγνητικός Διάδρομος MF101ΤΕΜ.ΛΙΣΤΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑΚαρδιακός Παλμός κατά την Προπόνηση

ΤΕΜ.46