бег это кайф (ver. 2.0.)
DESCRIPTION
Презентация "продающая" регулярные пробежкиTRANSCRIPT
![Page 1: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/1.jpg)
Бег – это кайфПрезентация «продающая» регулярные пробежки
ver 2.0.
![Page 2: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/2.jpg)
Кто мы?
![Page 3: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/3.jpg)
Мы люди бизнеса.-Наше время предельно уплотнено.
![Page 4: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/4.jpg)
Как мы живем?
![Page 5: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/5.jpg)
В сумасшедшем графике
![Page 6: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/6.jpg)
Наша рутина это:встречи, работа за компьютером,
переговоры, стрессы, погоня за деньгами, запуск проектов, стояние в пробках, недосып, стрессы, быстрая еда,
проблемы, сомнения, и огромный информационный поток каждый день
![Page 7: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/7.jpg)
Мы сильно устаем
![Page 8: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/8.jpg)
Мы ищем возможности
«переключиться»
![Page 9: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/9.jpg)
Иногда нам удается
![Page 10: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/10.jpg)
Но хочется чего-то большего
![Page 11: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/11.jpg)
Big Idea!БОЛЬШЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
![Page 12: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/12.jpg)
– Зачем больше физической активности?– Мы мало двигаемся.Утром нет сил раскачаться без кофе. Наши тела перевозят автомобили. Мы плюхаемся в офисное кресло. Нервно вглядываемся в монитор. В обед 2 минутная прогулка на бизнес-ланч. Потом снова «к станку». Вечером «диванный» отдых. И так по кругу. Не всегда и не у всех, но кто-то узнал себя.
![Page 13: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/13.jpg)
Наш организм не был «спроектирован» для этого.
Ему тяжело.
![Page 14: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/14.jpg)
Мы становимсяСутулыми, нервными толстяками с потухшими глазами, непрерывно проверяющие интернет
«не случилось ли чего»
![Page 15: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/15.jpg)
Они будут проветривать мозг и держать наше ленивое тельце
в тонусе.
Эффективный инструмент – пробежки
![Page 16: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/16.jpg)
Мы сразу составим структурированный список оправданий:
– Я устал – Я не высыпаюсь – У меня все болит – Мне негде бегать
!– Я не толстый – Одному скучно – У меня нет кроссовок – Скоро отпуск, лучше после него
!– С утра я везу детей в школу – Я буду странно выглядеть в спортивном костюме – Лучше я сначала попробую бросить курить – Утром вставать слишком рано, а вечером темно
![Page 17: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/17.jpg)
Мы откладываем решение проблемы на потом.
Нам не становится лучше.
![Page 18: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/18.jpg)
Я презентую-
20 сильных выгод, которые «сулит» бег
![Page 19: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/19.jpg)
Пробежки – это просто1/20
![Page 20: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/20.jpg)
Это бюджетно
Подходящие кроссовки уместятся в $100. Вначале, можно бегать "в чем угодно", чтобы не оттягивать момент старта.
2/20
![Page 21: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/21.jpg)
Это естественное движение. Возможно, я ошибаюсь, но если бегать "для себя", то можно обойтись без тренера, а теорию "добрать" книгами и обучающими видео.
3/20
![Page 22: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/22.jpg)
Слайд без фото.Просто прочитайте статью Дмитрия Покревского «Я — обычный лентяй, оказавшийся перед выбором: жизнь или ранняя смерть». Очень сильно.
4/20
Польза для здоровья
![Page 23: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/23.jpg)
5/20Сила воли это мышца, которую можно тренировать Регулярные пробежки увеличивают "сечение" этой мышцы.
![Page 24: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/24.jpg)
Думаю, никто не откажется стать более дисциплинированным человеком. Спокойно и методично делать то, что не хочется, но правильно. Пробежки отличный тренинг самодисциплины.
6/20
![Page 25: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/25.jpg)
Бег – самая популярная активность среди тех, кто планирует снизить вес. Если еще и питание поправить, то результат не заставит ждать.
7/20
![Page 26: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/26.jpg)
Мозг "перезагружается" во время пробежек.8/20
![Page 27: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/27.jpg)
Сидячая работа в офисе, удобный диван дома, автомобиль. Мы очень мало проводим времени на воздухе. Всего за 40 минут пробежки можно отлично "подышать"
9/20
![Page 28: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/28.jpg)
Пробежка – отличная возможность оценить новый альбом любимого исполнителя.10/20
![Page 29: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/29.jpg)
Нет времени читать полезные книги? Сейчас море обучающих аудио-курсов и аудиокниг. Бег – это возможность с толком, чувством и расстановкой употребить ценный контент.11/20
![Page 30: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/30.jpg)
Занимаясь пробежками, мы со временем, формируем еще один круг общения – это новые возможности.
12/20
![Page 31: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/31.jpg)
После пробежки возвращаешься с хорошим настроением. От «кислой мины» не остается и следа.
13/20
![Page 32: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/32.jpg)
Пробежки стимулируют креатив. Новые идеи приходят одна за одной.
14/20
![Page 33: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/33.jpg)
Находясь в мрачном периоде, можно горестно ожидать, что все пройдет "само собой" или методично работать и над повышением настроения. Пробежки помогают.
15/20
![Page 34: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/34.jpg)
Знакомо ощущение обдумывания «неразрешимых» проблем? Мозг по кругу гоняет «вводные», но решение так и не приходит, а процесс истощает нервную систему. Каким-то образом монотонная аэробная нагрузка помогает получить ответы.
16/20
?????????
![Page 35: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/35.jpg)
Всем знакомо ощущения недосыпа. Мой опыт показывает – через месяц регулярных пробежек лучше высыпаешься за то же время. Очень выгодно.
17/20
![Page 36: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/36.jpg)
Побыть наедине с собой – это роскошь. Пробежки дают эту возможность.
18/20
![Page 37: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/37.jpg)
Стимул задуматься о переменах образа жизни. Пробежки подкидывают мысли о качестве потребляемой пищи и образа жизни в целом.
19/20
![Page 38: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/38.jpg)
Бег – это кайф. Ощущения прекрасны как во время, так и после.
![Page 39: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/39.jpg)
Не ждите 1 января, чтобы начать перемены образа жизни. Не откладывайте заботу о себе на потом, начинайте сейчас.
![Page 40: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/40.jpg)
Я завтра побегу, а вы?
![Page 41: бег это кайф (ver. 2.0.)](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042521/5594a68e1a28ab46348b45e9/html5/thumbnails/41.jpg)
Виталий ГоворухинИнтернет-маркетолог, исследователь принципов успеха и интересной жизни
Давайте дружить: www.facebook.com/vgovorukhin