08 · 6 predslov slovenskosa vo svetestaloznámym aj vďaka výsledkom našichšportovcov. Šport...

32
Psychológia športu pre rodičov budúcich hokejistov

Upload: ngoquynh

Post on 28-Feb-2019

224 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Psychológia športu pre rodičov budúcich hokejistov

1:0 Voľná aktivita vs organizovaná aktivita

1:1 Prečodetišportujú?

1:2 Prečodetisošportomkončia?

1:3 Preceňujetevíťazstvo?

2:0 Skorá špecializácia

2:1 Skorášpecializácia

3:0 Komunikácia

3:1 Pozitívnavsnegatívnapodpora

3:2 Čodetinechcú?

3:3 Čodetichcú?

4:0 Typy hokejových rodičov

08

10

12

14

16

18

20

22

24

26

28

4

o a

ut

or

ov

i

5

Mgr. Adam Truhlář

Športovýpsychológ,ktorýspolupracuje s profesionálnymišportovcamina medzinárodnej úrovni.Akreditovanýdiagnostikv AmericanCollege ofSportsMedicine.Takistotenisovýtrénera hráč,ktorýpôsobilvosvetovýchklubochv Spojenýcharabskýchemirátoch,Nemecku,Španielskua v Taliansku. V súčasnostisapodieľana tvorbevedeckýchpráczameranýchna rozvojvšestrannejmotorikydetí. Venujesanastavovaniudlhodobýchšportovýchsystémovzohľadňujúcichmotorické,emocionálne a kognitívneaspektyrozvojadetí.Vzdelávatrénerov a rodičovv oblastišportovejpsychológie.

6

pr

edsl

ov Slovenskosavosvetestaloznámymajvďaka

výsledkomnašichšportovcov.Športjev nás hlbokozakorenený.Každýúspešnýšportovec všakrazstálna začiatkusvojejcesty.Ktona nej hralnajdôležitejšiuúlohu?Rodičia. Rodičia, ktorí vedú svoje deti k športu a výrazným spôsobom tak tvarujú ich psychiku.

Pretojepotrebné,abyrodičrozumelsystémurozvojaa malzákladnévedomostio tom,čoprospieva jehodieťaťu,a naopak,čosanegatívnepodpisuje podvývinom.

Vďakapoznatkom,ktorénadobudnetepo prečítanítohtomateriálu,oveľalepšiepochopítesystémrozvojaz dlhodobéhohľadiskaa budeteoveľalepšievplývaťna dieťatak,abyrástlonielenšportovo,aleajosobnostne!

7

8

1:0Jednouz výraznýchzmienv poslednomobdobíjepomervoľnýcha organizovanýchforiemšportovania.

Generáciazlatýchchlapcovtrávilaveľkúčasťdňavonkua po školehrávalarôznešporty,častona ulicičina parkoviskách.Nebolotreba,abyichrodičianiekamvozilialeboimorganizovališportovéaktivity.

V súčasnostivšakvidímenajmäorganizovanéformytréningu.Rodičiamusiadieťapriviesťna tréninga odviesťz nehoa počasnehomuustavičnediktujú, čomárobiť.

Zabúda sa, že práve voľná hra prináša veľa výhod.Podporujesamostatnosť,budovanievzťahov,vnútornúmotiváciua aktívneučenieobjavovaním.

Vo

ľn

á a

kt

ivit

a

vs

or

ga

niz

ov

an

á a

kt

ivit

a

9

Nechajte deti hrať sa rozmanité športové hry.

Okrem potrebného všestranného rozvoja rozvíjate aj sebarealizáciu detí, samostatnosť a vnútornú motiváciu.

Rady pre rodičov:

Deti sa hrajú, pretože chcú a baví ich to, nie preto, lebo musia.

Trebasiuvedomiť,žetzv.ulicabolamožnonajprirodzenejšiašportovápríprava,akúsmetumali a akúmôžemesvojimdeťomponúknuť.

10

1:11.

2.

3.

4.

Chcú sa zabávať.

Chcú športovať s kamarátmi.

Chcú robiť niečo, v čom sú dobré.

Chcú byť fit.

Pr

ečo

de

ti

špo

rt

uj

ú?

11

Svoju pozornosť a snahu sústreďte radšej na to, aby ste deťom pomohli dosiahnuť ich vlastné ciele a nie vaše.

Rada pre rodičov:

Prečo som dal dieťa na šport?

Čo dúfam, že moje dieťa získa?

Ak si mám klásť otázky, mali by byť už písané presne tak, ako si ich kladiem.

Detisavenujúšportuz rôznychdôvodova ichmotiváciasačasom,vekoma dospievanímmení.

Preto si pred každou sezónou položte nasledujúce otázky:

12

1:2Ajnapriektomu,žedôvodydetína odchodsúrôzne,niektoréhlavnétémysaopakujú.

Nedostatok zábavy

Nedostatok času

Tlak zo strany rodičov

Preceňovanie víťazstva

1.

2.

3.

4.

Komplikáciemôžunastaťvtedy,keďrodičiaveria, žeichdeti„prejdúcelúcestu“hladkood začiatku ažpo profesionálnuúroveň.

Aj keď niekoľko vybraných detí túto cestu zvládne, pravdepodobnosť, že to tak naozaj bude, je nízka.

Pr

ečo

de

ti

so

šp

or

to

m k

on

čia

?

13

Aknebudeteakceptovaťchybysvojichdetí,nemôžeteočakávať,žev dôležitýchmomentochbudúuvoľnené a kreatívne.

Chyby vnímajte z dlhodobého hľadiska ako dôležitý prvok v procese učenia. Akceptujte chyby svojich detí a podporujte ich kreativitu.

Rada pre rodičov:

Sme nadmerne zaangažovaní.

Kričíme z tribún.

Chceme zastúpiť trénera.

Ako vytvárame tlak?

Verbálne aj neverbálne reagujeme na chyby svojich detí.

14

1:3

Ak chcete, aby vyhrávalo a nosilo medaily, asi by ste mali prehodnotiť, či naozaj ide o záujem vášho dieťaťa alebo váš.

Idevámo to,abysadieťazlepšovaloa užívalo sihokejaleboabyvyhrávaloa nosilomedaily?

U mladých športovcov je potrebné sústrediť sa na proces zlepšovania a nevidieť hlavný zmysel vo výhrach.

Rada pre rodičov:

Pr

ece

ňu

je

te

víť

az

stv

o?

15

Rada pre rodičov:

16

2:0Mnohírodičiaa tréneritvrdia,žeskorá špecializáciajenevyhnutnána to, abysaz dieťaťastalelitnýhokejista.

V skutočnosti to však nie je pravda. Americký olympijský výbor i mnohí špičkoví tréneri a fyziológovia tvrdia pravý opak – skorá špecializácia obmedzuje potenciál hráčov.

Sko

Šp

eci

al

izá

cia

17

O skorejšpecializáciihovorímevtedy,keďsahráč aždo pubertálnehovekuvenujelenjednémušportus cieľomzrýchliťrozvojzručností.

Na jednej strane to síce znie logicky, no vedecké výskumy poukazujú na pravý opak.

Ak chcete mať zo svojho dieťaťa dobrého hráča, musí byť v prvom rade dobrým atlétom. Jednotlivé zručnosti a chápanie hry sa prenášajú zo športu do športu.

Rada pre rodičov:

Čo skorá špecializácia znamená?

18

Priemernémnožstvošportov,ktoré vykonávaliolympionici:

2:1

Vek Priemerné množstvo vykonávaných športov

10 a menej 3,11

10 – 14 2,99

15 – 18 2,2

19 – 22 1,27

22 a viac 1,31

Akchcete,abyvašedieťavynikaloužv detstvetým, žemáviacnahratýchhodínlenv jednomšporte,rátajtes niekoľkýmikomplikáciami.Zozačiatkusícemôževynikať,nosvojímprístupomuňhozvyšujeterizikovyhoreniaa vznikuzranení.

Mládežnícky úspech nepredpovedá úspech v seniorskom veku.

Sko

Šp

eci

al

izá

cia

19

Podporujte svoje deti v tom, aby sa venovali viacerým športom až do pubertálneho veku.

Rada pre rodičov:

20

3:0Komunikáciarodičovjenesmiernedôležitá vzhľadomna sebaúctua motiváciu dieťaťa.

Zostranyrodičovjenajdôležitejšiepochopiť, žekomunikácia,ktorúrodičvnímaako podporujúcu,môžedieťavnímaťakonátlakovú.

Akchcetesvojedieťav športenaozajpodporiť, musítevedieť,čood vásočakávaonosamo.

Aké otázky nemám používať pri komunikácii s mladým športovcom?

Vyhral si? Koľko gólov si dal?

ko

mu

nik

áci

a

21

Využívajte komunikáciu, ktorá podporuje vnútornú motiváciu, napríklad takto:

Bavil si sa dnes? Čo sa ti podarilo? Čo si spravil dobre?Čo si sa naučil?Rád sa pozerám, ako hráš.

22

Podpora a uznanie sú dôležité aspekty rodičovstva nielen v športe, ale aj mimo neho.Účinnésúvšak lenvtedy,keďichrodičiaposkytnúsvojimdeťom po úspešných aj po neúspešných výsledkoch.

3:1

„Snaž sa a zabav sa.“

„Bola to ťažká prehra, ale som na teba hrdý, lebo si sa nevzdal ani proti lepšiemu súperovi.“

„Veľmi sa snažíš a môžempovedať, že sa to naozaj vypláca, lebo si ukázal, že hráš pre svoj tím.“

Príklady POZITÍVNEJ podpory a uznania:

1.

2.

3.

PO

Zit

ÍVN

A V

S n

ega

tív

na

p

od

po

ra

23

Svojmu dieťaťu prejavujte bezpodmienečnú lásku a podporu.

Verte trénerom.

S trénerom komunikujte v správnom čase na správnom mieste.

Pamätajte, že organizovaný šport má byť v prvom rade zábava.

Ak vám je čokoľvek nejasné, spýtajte sa trénera.

Rady pre rodičov od trénerov:

„Dnes ti to šlo oveľa lepšie než ostatným deťom v tvojom tíme.“

„Mám rád, keď dáš gól a tvoj tím vyhrá.“

„Keďže si vyhral, vezmem ťa von na...“

Príklady NEGATÍVNEJ podpory a uznania:

1.

2.

3.

24

3:2PRED SÚŤAŽOU

Komentáre týkajúce sa výkonu dieťaťa.Debatovanie o očakávaných výhrach.Taktické rady bez vedomostí.

POČAS SÚŤAŽE

Zastrašovanie súpera.Upozorňovanie na seba.Kritizovanie a koučovanie dieťaťa či tímu.Rozhovory s funkcionármi, trénermi či s druhými rodičmi.Vypískanie súperovho tímu. PO SÚŤAŽI

Kritika výkonu. Obviňovanie rozhodcu alebo iných z výsledku.Zameriavanie sa na negatíva výkonu.

1.

2.

3.

Čo deti NECHCÚ od svojich rodičov pri športových výkonoch?

Čo d

et

i n

ech

cú?

25

26

Čo d

et

i ch

cú?

3:3

PRED SÚŤAŽOU

Pomôcť športovcovi, aby bol fyzicky pripravený.Venovať pozornosť potrebám detí v rámci mentálnej prípravy, aby si verili a tešili sa na tréning či na zápas.Aby boli na mieste načas a vyhli sa tak zbytočnému časovému tlaku.

POČAS SÚŤAŽE

Dodržiavanie etikety a pravidiel.Pozitívny tón aj reč tela.Kontrola emócií.Uznanie dobrého výkonu (a to aj súperovho).Povzbudenie a podpora pri slabom výkone.

Čo deti CHCÚ od svojich rodičov pri športových výkonoch?

1.

2.

27

3.

PO SÚŤAŽI

Pozitívna spätná väzba za úsilie aj po prehre.Priestor na vyrozprávanie a podelenie sa o emócie.Spätnú väzbu dávajte až vtedy, keď je dieťa na ňu pripravené.

28

4:0Nezainteresovaný rodičNestarásao dieťa,nevychovávaho,športvnímaako„úschovňu“.Športpreňhoneznamenádôležitúúlohu.

Výhody: samostatnosť, tréner preberá rolu rodiča.

Nevýhody:neposkytujepodporua výchovu.

Rodič ochranca Športvnímaakovýhodný,aleohrozujúci,rešpektujetréneraa šport.

Výhody: nápomocný, rešpektujúci.. Nevýhody:mäkkýprístup,implikuje nesamostatnosť.

Nájdete sa v nich alebo poznáte vo svojom okolí takýto typ rodiča?

1.

2.

Ty

py

ho

ke

jo

ch r

od

ičo

v

29

Rodič mecenášVychovávadieťaekonomickynadštandardne,vnímašportako„dobrúinvestíciu“,obdivujevysokévýkony,v športeambiciózny,bezrešpektu,strácatrpezlivosť,občasnevhodnezasahuje.

Výhody: finančná výpomoc, kladie vysoké nároky.

Nevýhody:nemáčas,autoritav pozadí, implikujenedostatokrešpektu.

Rodič expertVychovávadieťa,akobybolsámtrénerom,športdieťaťajejeho„pracovnounáplňou“,nenaplnenéambíciepremietana dieťa,zásahdo autoritytrénera.

Výhody: dôsledný, náročný.

Nevýhody:prílištlačí,čímvyvoláva u dieťaťaodpork športu.

Rodič trénerTrénuje/vychovávadieťaakobudúcehošampióna,športvnímaakoobživupreseba,prípadneajpredieťa,dieťavnímaakovlastnú„výkladnúskriňu“. Výhody: dôslednosť, dobre nastavený režim.

Nevýhody:hyperkritický,implikujeu dieťaťaúnik.

3.

4.

5.

30

Dôveruj trénerovi.

Šport je v prvom rade zábava.

Nechaj deti hrať rôzne športy.

Neprojektuj svoje nesplnené sny do detí, pomôž im splniť tie ich.

Akceptuj chyby svojich detí a podporuj ich kreativitu.

Chyby sú dôležitý prvok učenia.

Maximalizuj u svojich detí radosť a nadšenie zo športu.

Podporuj a povzbudzuj svoje dieťa za každých okolností.

Rolu lídra pri športe prenechajtrénerovi, ty podporuj.

Pamätaj, úspech v mladosti nesúvisí s úspechom v dospelosti.

I.

II.

III.

IV.

V.

VI.

VII.

VIII.

IX.

X.

Využite našu pomôcku Desatoro pre rodičov:

des

at

or

o p

re

ro

diČ

OV

31

Ďakujemevšetkým,vďakaktorýmuzrelasvetlosvetabrožúraNechajtenáshraťsa. Na tvorbetohtomateriálusapodieľali:JukkaTiikkaja,DušanBenický,TomášGurský,

DianaKosová,MiroslavMackulín,PeterKuračka,PeterBielik,SlávkaČernáková.