10 pistes pour lacher prise
TRANSCRIPT
10 PISTES
Prendre Conscience
De nos encombrements
Des situations et des personnes que nous voulons contrôler et qui nous contrôlent
Des idées obsédantes qui nous enferment
Des obligations qui nous paralysent
Dépasser Nos Croyances
De toutes les idées
” il faut que sois….”
“Je dois tout faire seul(e)”
Être Flexible
Quitter Nos Vieilles Habitudes
Apprendre à trouver des solutions à nos problèmes
Le Non - Attachement
Les chosesLes êtres
Les évènements
Le Non-Jugement
Le Non-Jugement est une attitude libératrice
6. La Non- ResistanceLa Non – Résistance
La Non-Résistance est une attitude libératrice
S’Accepter
Éviter de se mettre dans des situations génératrices de stress et de tensions
Vivre L’instant Présent
Profiter de la Vie
Gouter au BonheurA la JoieA la Sérénité Au BIEN-ETRE
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