10 tips om je uitstelgedrag te verslaan
TRANSCRIPT
![Page 1: 10 tips om je uitstelgedrag te verslaan](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062223/58ee1f0b1a28abe64b8b469f/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: 10 tips om je uitstelgedrag te verslaan](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062223/58ee1f0b1a28abe64b8b469f/html5/thumbnails/2.jpg)
1. maak de taak uitdagender
![Page 3: 10 tips om je uitstelgedrag te verslaan](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062223/58ee1f0b1a28abe64b8b469f/html5/thumbnails/3.jpg)
2. verdeel de taak in hapjes
![Page 4: 10 tips om je uitstelgedrag te verslaan](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062223/58ee1f0b1a28abe64b8b469f/html5/thumbnails/4.jpg)
3. Zet al de eerste stap
![Page 5: 10 tips om je uitstelgedrag te verslaan](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062223/58ee1f0b1a28abe64b8b469f/html5/thumbnails/5.jpg)
4. begin met 10 minuten
![Page 6: 10 tips om je uitstelgedrag te verslaan](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062223/58ee1f0b1a28abe64b8b469f/html5/thumbnails/6.jpg)
5. Duik erin
![Page 7: 10 tips om je uitstelgedrag te verslaan](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062223/58ee1f0b1a28abe64b8b469f/html5/thumbnails/7.jpg)
6. Neem voldoende tijd
![Page 8: 10 tips om je uitstelgedrag te verslaan](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062223/58ee1f0b1a28abe64b8b469f/html5/thumbnails/8.jpg)
7. Werk in tijdsblokken
![Page 9: 10 tips om je uitstelgedrag te verslaan](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062223/58ee1f0b1a28abe64b8b469f/html5/thumbnails/9.jpg)
8. Geef jezelf een passende beloning
![Page 10: 10 tips om je uitstelgedrag te verslaan](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062223/58ee1f0b1a28abe64b8b469f/html5/thumbnails/10.jpg)
9. of een rode kaart
![Page 11: 10 tips om je uitstelgedrag te verslaan](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062223/58ee1f0b1a28abe64b8b469f/html5/thumbnails/11.jpg)
10. Zoek vrienden die van actie houden
![Page 12: 10 tips om je uitstelgedrag te verslaan](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062223/58ee1f0b1a28abe64b8b469f/html5/thumbnails/12.jpg)
… en soms is uitstellen oké: je kan niet alles tegelijk
![Page 13: 10 tips om je uitstelgedrag te verslaan](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022062223/58ee1f0b1a28abe64b8b469f/html5/thumbnails/13.jpg)
Stop vandaag met uitstellen
www.werkcoach.be
Interesse in een gratis doorbraaksessie?
[email protected] 0472 88 20 38