14 días de actividad saludable
TRANSCRIPT
![Page 1: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/1.jpg)
14 DÍAS DE ACTIVIDAD SALUDABLE
JOSE FIDEL ROS MADRID 1º BACHILLERATO A
![Page 2: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/2.jpg)
DÍA 1El primer día me fui a jugar al fútbol con mis amigos. Fuimos al polideportivo de mi pueblo y nos lo pasamos muy bien. Luego fuimos a almorzar y a ver jugar al equipo de futbol de nuestro pueblo.
![Page 3: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/3.jpg)
DÍA 2El segundo día fui al gimnasio porque me enteré que ese día daban una clase gratuita de crossfit, y aproveché la situación.
![Page 4: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/4.jpg)
DÍA 3El tercer decidí ir a apuntarme al gimnasio, y ese mismo día aproveché para entrenar, e hice bicicleta elíptica.
![Page 5: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/5.jpg)
DÍA 4El cuarto día mis amigos y yo volvimos a ir al polideportivo, pero esta vez para jugar un poco al baloncesto y así practicar para las clases de educación física de mi instituto.
![Page 6: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/6.jpg)
DÍA 5El quinto día fui a casa de mi amigo Javi, que tiene una mesa de ping pong en su casa, y nos lo pasamos genial.
![Page 7: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/7.jpg)
DÍA 6El sexto día volví a ir al gimnasio, pero esta vez a hacer un entrenamiento de pesas, para fortalecer sobretodo piernas y espalda.
![Page 8: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/8.jpg)
DÍA 7El séptimo día fui a jugar a mi deporte favorito: el tenis. Esta actividad la he practicado más de una vez, pero pongo esta como ejemplo.
![Page 9: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/9.jpg)
DÍA 8El octavo día decidí hacer ciclismo, así que cogí mi bici y me fui a un pueblo cercano al mío y volví. Hacía mucho viento!!
![Page 10: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/10.jpg)
DÍA 9El noveno día volví al gimnasio, pero esta vez entré a una clase de pilates que, para ser sincero, cansa más de lo que pensaba.
![Page 11: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/11.jpg)
DÍA 10El décimo día me lo tomé un poco más relajado y simplemente salí a andar por la zona costera de mi pueblo. Una vez más el viento molestó bastante.
![Page 12: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/12.jpg)
DÍA 11El undécimo día entré al gimnasio a una clase de spinning, que me gustó mucho por el buen ambiente y el entusiasmo de la gente.
![Page 13: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/13.jpg)
DÍA 12El duodécimo día fui al gimnasio ha hacer running en cinta, me gusta más correr al aire libre pero ese día estaba nublado.
![Page 14: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/14.jpg)
DÍA 13El décimo tercer día decidí salir a correr, a pesar del frío que hacía, los resultaodos fueron bastante bien
![Page 15: 14 días de actividad saludable](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062412/588a0cce1a28ab132f8b4ff3/html5/thumbnails/15.jpg)
DÍA 14El décimo cuarto y último día fui al gimnasio y entré a una clase de aeróbic que me gustó mucho pero terminé destrozado.