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14 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00

16 OCT 10Hebdomadaire Paris

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Eléments de recherche : BEYOGA : studio de yoga à Paris 14ème, toutes citations



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RUSESanti- oiues

I Être bien dans sa peau, booster son ego, oublier la grisaille etlesjours sans pour CrOCjUer la Vie à pleines dents Tentant?SOU RI EZ, vous êtes coachées i Astuces d'experts, secrets destars et tendances phares balaient la déprime en DOUCEUR,

I ' i. x '

pour faire place nette à la Vitalité et à l'euphorie Jubilatoire.I Dossier realise par Clara Dufour avec Valéry Bailly Buchet, Sophie Carquain,Vicky Chahine, Viviane Chocas, Marion Louis, Gaelle Rollin et Audrey Simony.

JE LIBÈRE ,TvÏA STAR INTERIEURELibérer ttsendorphines en chantant est lenouveau credo des branches parisiens. Leurrepaire? Le Théâtre du Renard RasmusMicnau, le manitou des soirées parisiennes,vient de relooker cette salle de spectaclesen cabaret karaoké déco façon music-hallrétro Apres un dîner mitonne par le chefYannick Jandaud, le maître de cérémoniemonte sur scène pour animer le showGroupes de fashiomstas déchaînées surBntney, cadre dynamique mimant Aznavour,et couple interprétant The Doors Oncommande le mojrto du barman Francesco,sacre Best Mojrto Pans 2010, avec fruits de laPassion, vanille, chocolat et piment En piste!Le Renard 12 rue du Renard, 75004 PansTel 0142718627

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LA HAPPY PLAYLIST DE

BEATRICE ARDISSON*Le week-end est pluvieux et depnmant ' On sedope le moral a coup de musiques jubilatoires

POUR BOUGER SAMEDI« Good Day », de Nappy Roots, 2008.

« II fait partie de ces titres qu on passe pour commen-cer la journée du bon pied Du rap américain festif »« Baby l'm Yours » (feat Irfane), de Breakbot, 2010.« Mon préfère et il est français Un son ultra-vitamine,funk disco et electro Bonne humeur assurée »« aNYway » (Radio Edit), de A-Trak,Armand Van Helden & Duck Sauce, 2009« Party time avec un sample bien trouve I Can Do If,de Final Edition par les D|s Armand Van Helden etA-Trak, parfait pour faire la fête et se réchauffer »POUR COCOONER DIMANCHE« Being for thé Benefit of Mr. Kite ! »,deTokTokTok, 2010.« La reprise du titre des Beatles par ce soûl bandacoustique, pour un week-end paresseux au chaud »« The Diary of Horace Wimp »,d'Electnc Light Orchestra, 1979.« Pratiquement tous les titres de ce groupe de rockbritannique des années 70 sont a consommer sans mo-dération surtout celui-ci Idéal pour nous booster »« Summer's Gone », d'Aberfeldy, 2004.« Une perle moderne et fraîche d un |eune grouped Edimbourg Un rayon de soleil pour les nuits d hiver »* « Swing Mania » (Naïve, 20101



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JE VOIS LA VIEEN ROUGEC'EST LA COULEUR DE LASAISON ELLE SE PORTEFRANCHEMENTFIEREMENTSENSUELLEMENT. ETPAS PAR PETITESTOUCHES DISCRETES

ROBE ÉCARLATE POURALLURE ECLATANTE LE

ROUGE NE FAIT PASDANS LA DEMI MESURE

pas unhasard s, tous les acteu,

CHABADABADAAVEC MONAMOUREUX

rsontetemvit'

PAROLE D'EXPERTALEXANDRE JOLLIEN . >"LAJOIE, C'EST LAMOUR I1

DE LA VIE!"Le philosophe explore dans son ouvrage*tous ces moments où la vie est plus forte que les pulsions de mort..COMMENT DEFINISSEZ-VOUS LA JOIE'

C'est d'abord une expérience : dire « oui », jouir de l'instantprésent, s'abandonner totalement au réel, y adhérer sanscondition. Je ne crois pas au bonheur, trop lointain... Alors que lajoie, pi js légère, est beaucoup plus accessible, par petitestouches, même au cœur de la souffrance. C'est l'amour de la vie.TOUT LE MONDE PEUT IL ETRE JOYEUX'

Bien sur ! La joie est toujours là, dissimulée sous l'épaisse brumedes peurs, passions tristes, désirs artificiels (envie d'être aussibeau que son voisin, par exemple I j. Il faut donc puiser en soi les

ressources pour ne pas céder à ces « pensées polluantes » etlaisser émerger cet éclat pétillant. Ensuite, à chacun de repérer en

toutes circonstances ce qui le rend joyeux : la lecture d'un bonlivre, la prière, la méditation ? Chacun a son libre accès à la joie...COMMENT MULTIPLIER LES INSTANTS DE |OIE> I

Sans tomber dans le volontarisme, je pense que la joie nait de la

rencontre avec l'autre (un individu, une pensée...). L'expression« éclater de joie » pourrait exprimer d'ailleurs l'éclatement del'ego. Ce n'est pas le renoncement qui mène à la joie, c'est la joiequi mène à l'abandon de soi, au refus de l'éjoisme, source de tant

de maux ! Elle est vertueuse et se multiplie à l'infini.*« Le Philosophe nu », «dirions du Seuil,

Le temps d'un week-endromantique aux Etangs deCorot, près de Versailles,

dans la nouvelle suite artychic dessinée par SophieAlbou, la créatrice de

Paul & Joe Luxe, calme etvolupté (320 € pour deux,www etangs-corot corn).

TTMFUU,

Je fais des séances demassage et d'acupuncture.Maii> thuinour de nies amisreste le remède le plusefficace : l'hilante est notreanne fatale anti-blues. »i /«M loiiH A/m (!(>» (\aiiijuni «(//<•«// riieâlirdit tJiatelela Paru,, les 22 cl 23 mon 2011,

Plus fort que Goldorak et Won

derWoman, voici Mamika, « pe-tite grand-mère » en hongroisOu comment I entreprise d un

petit fils photographe enverssa mamie dépressive révèleune comédienne déjantée Etdynamite le débat sur la re-traite à coups de fous nres Vive

Mamika et son humournoir On veut être aussi

le qu'elle ~~ -«Mamika, grande petite grand-mère»,

r, éditions BaHand>. G R A N D E P E T I T E GRAND M6RE



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En déconnectant de la grisaille d'automnepar des rituels qui dorlotent l'ego2J[^^2«au citron ou à la fraise des bois Pour rendrela vie plus douce, je m'offre un quart d heure de régres-sion et bulle dans mon bain où pétille un Chamallow Ef-fervescent Blanc Crème (5 € les sachets chez Monoprix)

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JE REFUSE LA"MUST-URBATION"C'est fou le nombre de « il faut que »,

«je dois », « y a qu'à » auxquels nous

sommes soumis. A force, ces injonctions

nous polluent la vie, comme le signale

le cognfôviste Albert Ellis à travers sa

fameuse formule « must-urbation » -

«must» désignant le verbe «devoir», I

d'où l'idée d'un « devoir obsédant ».

« Notre société est la proie des diktats et

des auto-injonctions folles (« je dois être

belle, mince, chef avant 40 ans... »),

confirme le psychiatre Frédéric Fanget*.

Il est temps de se rebeller

POURQUOI C'EST TOXIQUE?

L'avalanche d'idéaux grignote notre

estime de soi (Je suis nulle! je n'y arrive

pas) et nous plonge dans la déprime.

Pire : ils nous paralysent. « Nombre de

couples, qui vivent dans l'idéalisation (il

faut faire l'amour trois fois par semaine,

ne jamais se disputer...), finissent par se

séparer, alors qu'ils s'entendaient bien

au départ», alerte le psy.

COMMENT "DÉ-MU5T-URBER"?

On ne renonce pas a se fixer des objectifs,

sans pour autant les multiplier a l'infini.

L'important est de refuser la pensée

dichotomique du « tout ou rien ». A nous

de distinguer l'objectif réalisable du rêve...

"Auteur de « Toujours mieux ' Psychologie

du perfectionnisme », éditions Odile Jacob

VIVE LA MAILLEANTI-GRISAILLE

JE ME PELOTONNE DANS UNE MAILLE ÉPAISSE,

A LA CHALEUR RECONFORTANTE, QUEJE CHOISIS

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PAROLE D'EXPERTPETITE MINE?ON CHANGE DE TÊTE!Cheveux mômes, mine fatiguée, traits

tirés, tous les matins, on rêve d'une

métamorphose sans céder au bistouri.

Le coiffeur Éric Bouriquart, du salon de

coiffure parisien « 95 bd Saint-Germain » *,

nous livre trois façons de retrouver de

le sourire en soignant ses cheveux...1 le beach blonde de

Drew Barrymore. On retravaille les effets

de l'été, en éclaircissant les pointes pour

renforcer le contraste avec les racines

naturelles. Pour les brunes, je conseille

des coulées de henné coloré pour raviver

la couleur en douceur.

le lissage brésilien. On renforce

le cheveu avec de la kératine qu'on laisse

, poserquarante-huitheures.puisflxée

grâce à un shampooing spécifique.

Résultat : un rendu gainé, brillant et

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afin de garder de la souplesse. Les adeptes

des coupes courtes optent pour le carré

plat de Lily Allen, graphique et structuré.

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J'AFFINE

[Aie, mon compte en banque est en berneet mes envies d'achats mode sont au top

I Je me fixe une période de « diet acheteuse ».I Si je craque, c'est pour du beau, du perenne,I du haut de gamme... sans pour autant meI ruiner. Je trouve mon bonheur a prix réduitI surtheoutnetcom, la braderie ultra-luxeI du 5itenet-a-porter.com. Tout y est entre

moins 40 % et moins 70 %, du petit manteauI noir Marcjacobs (moins 65%)I a la petite robe bleu marine en crêpeI de Chine Chloe (moins 50%), en passantI par des Louboutin beige or (moins 50 %).

JE MUSCLE"MON PUNCHAvec une cure vitalité Troistendances décryptées par Fré-déric Fabiani, cofondateur del'institut bio Nopeg*L'AROMATHÉRAPIE est le se-cret des stars comme ReeseWitherspoon (photo) Pour le

réconfort émotionnelI ml d'huile végétalede rosé + 2 gouttesd huile essentielle derosé de Damas, pourmasser le plexus so-laire le soir

LES ÉUXIR5 FLORAUX sont pn-sés par Isabelle Adiam Pourfaire face au changement desaison 3gouttesd'élixirdelapensée matin midi et soirLAGEMMOTHËRAPIE est axéesur le bourgeon de I arbre Pourbooster le système immuni-taire Immunogem des labora-toires HerbalGem, un complexede leunes pousses de sapin, derosier sauvage et de cassis* www nopeg fr

PAROLE D'EXPERTMARIE MARTY LOZAC'H,fondatrice du nouveaustudio Beyoga* à Paris"AVECLEJIVAMUKTI,LE YOGA DEVIENT FUN"POURQUOI SE METTRE AU YOGA ENl

A l'automne débute un nouveau cycle. Nousavons besoin de souffle et d énergie, maisaussi de pratiquer une activité pour luttercontre 11 fatigue et la nervosité. Le yogas'occupe aussi bien du corps que de l'esprit.QUEL TYPE DE YOGA CHOISIR'Dynamique pour activer la circulation etéliminer les toxines. Le plus en vogue chez lespeople : le Jivamukti. Créé par un coupled'artistes new-yorkais dans les années 80,c'est le yoga de Sting, Christy Turlington, UmaThurman, Gwyneth Paltrow et Donna Karan.Durant le cours, on retrouve les enchaînementsde postures et les respirations traditionnels,mais aussi des lectures, des chants en sanscritet de la musique, les Beatles, Stradivarius oumême du groove. C'est une bonne chosequele yoja devienne fun!

16 oct 10 - beyoga.frbeyoga.fr/wp-content/uploads/articles-presse/2010-10-15~1377@... · 14...

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