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IMA WELLNESS CENTER - Davenport 161 Webb Drive, Suite 100, Davenport, FL 33837 (863) 422-5323

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JULY

201

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TIP of themonth

July is UV Safety Month! With many pool and beach days to come, it’s important to be mindful of sun rays and of how to protect yourself. According to Florida Health, harmful ultraviolet rays can be harmful to your skin and can cause skin cancer, and using broad spectrum sunscreen will protect you while you’re out in the sun.

9:30am Let’s enjoy 1 mile in the W/C10am Let's learn to live in fullness12pm Dominoes1pm Guitar Class By Juan Del Valle2pm Cybernetic Time3pm Play Bingo!

04

Closed: Independence Day

039am Let's enjoy 1 mile in the W/C together10am Let's learn the history of Florida12pm Dominoes1-3pm Theater Class by Jose Rivera (Pt)4pm Dominoes

029am Prepare for the start of an active and healthy life, let's walk together10am Mental Attention1pm Xiomara Nieves: Choosing healthy meals as you get older3pm Power and Exercise

019am Enjoy the best Zumba10am Relaxing Yoga12pm Dominoes1pm Guitar Class by Juan Del Valle2-4pm Cinemorfosi: Heart of a runner - He channeled pain running for a cause

9am Enjoy the best Zumba10am Relaxing Yoga11am Let's work our memory: Memorizing pairs12pm Dominoes1pm Guitar Class by Juan Del Valle2pm Crafts: Let's paint our flag on wooden sticks3pm Poetry Time (Bring your best poem)15 9am Enjoy the best Zumba10am Relaxing Yoga11am The importance of taking care of pets in the summer1pm Bowling at Eagle Ridge Mall, Lake Wales

9am Enjoy the best Zumba10am Relaxing Yoga11am Dominoes1pm Guitar Class by Juan Del Valle2pm Sit, Stand and Move3-4pm Let's make jokes

299am Enjoy the best Zumba10am Relaxing Yoga11pm Self-medication? Benefits, Consequences and Risks12pm Dominoes 2pm Sit, Stand and Move3-4pm Mental Attention

9am Let's enjoy 1 mile in the W/C together10am Guitar Class by Juan Del Valle 12pm Dominoes 1pm How much water should we drink?3pm Stretching and Balancing4pm Play Bingo!

9am Prepare for the start of an active and healthy life, let's walk together11am Let's take care of our feet from the excessive summer heat12pm Dance Merengue1pm Xiomara Nieves: Tips to prevent spikes in your blood sugar 2-4pm Laughter therapy

309am Prepare for the start of an active and healthy life, let's walk together1pm Xiomara Nieves: Sugar substitutes2pm Group Therapy: Let's learn to say NO without feeling bad 4pm Play Bingo!

319am Let's enjoy 1 mile in the W/C together10am Guitar Class by Juan Del Valle12pm Dominoes1pm New W/C Patient Orientation3pm Stretching and Balancing4pm Read and analyze a health article

9am Let's relax our body with music10am Learn to care for plants in the summer (bring recommendations) 1pm Enjoy the best Zumba2-4pm Dominoes

9am Let's enjoy 1 mile in the W/C together10am Let's bet on the joy: Game of emotions1pm Guitar Class by Juan Del Valle2-5pm Meet someone new (Marketing team activity)

9am Let's walk together10am Motors Skills with hands12pm The Three Musketeers1pm Xiomara Nieves: What is the Hemoglobin Ac1 Test?1pm Stretching exercise2pm Theater Class by Jose Rivera (Pt)3pm Play Bingo!

9am Let's enjoy 1 mile in the W/C together10am Guitar Class by Juan Del Valle11am Theater Class by Jose Rivera (Pt) 12pm Lucy Ball Comedy Videos1:30pm IMA Voices3pm Stretching and Balancing4pm Dominoes

9am Let's relax our body with music10am Let's talk about foot care12pm Let's learn to create easy and nutritious salads1pm Enjoy the best Zumba3pm Dominoes

9:30am Let's enjoy 1 mile in the W/C together10am Day under the sea (Celebrate the sea and identify with a fish or a mermaid)1pm Guitar Class by Juan Del valle2pm Cooking Workshop (tricks)3pm Play Rummikub

9am Prepare for the start of an active and healthy life, let's walk together11am Art and Sewing Crafts: Create with your own style12pm Dance Salsa1pm Xiomara Nieves: Understanding diabetes4pm Power and Exercise

9am Let's enjoy 1 mile in the W/C together10am Guitar Class by Juan Del Valle1pm Wellness Center Rules2pm Drama Workshop for seniors by Jose Rivera (Pt)3pm Stretching and Balancing4pm Play Bingo!

9am Let's relax our body with music10am Suggestions for my solitude at home to be seen in a different way12pm Mental Attention 1pm Enjoy the best Zumba3pm How to buy fresh fruits at the supermarket4pm Dominoes

9am Celebrate life! 10am Fruit Day (Wear something with fruits) 12pm The importance of hydrating the skin1pm Guitar Class by Juan Del Valle2pm Peace Rivers: Sexual Abuse3-5pm Domino Challenge

This calendar is subject to change without notice*

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LUNES

IMA WELLNESS CENTER - Davenport 161 Webb Drive, Suite 100, Davenport, FL 33837 (863) 422-5323

MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

JULI

O 2

019

9am Disfrutemos 1 milla en el W/C juntos10am Aprendiendo a Vivir en Plenitud.12pm Dominós 1pm Clases de Guitarra por Juan Del Valle2pm Tiempo cibernético3pm Juguemos Bingo!

04

Cerrado: Día de la Independencia

039am Vamos a disfrutar de 1 milla en el W / C juntos10am Vamos a aprender la historia de la Florida12pm Dominó1-3pm Clase de teatro por Jose Rivera (Pt)4pm Dominó

029am Inicio de una vida activa y saludable, caminemos juntos.10am Atención Mental1pm Xiomara Nieves: Nutricionista Elegir comidas saludables a medida que envejeces2pm Ejercicio y fuerza

019am Disfrutemos la mejor Zumba10am Relájate con Yoga12pm Dominós 2-4pm Cinemorfosis: Corazón de corredor - Canalizó su dolor corriendo por una causa

9am Disfrutemos la mejor Zumba10am Relájate con Yoga11am Trabajamos la memoria: Juego de memorizar parejas12pm Dominós2pm Manualidades: Pintar nuestra bandera en palitos de madera3pm Tiempo de Poesía (Trae tu mejor poema)

Julio es el mes de la seguridad contra los rayos UV! Con un verano lleno de días de piscina y playa, es importante estar consciente de los rayos de sol y de cómo protegerse. De acuerdo a Florida Health, los rayos ultravioleta son dañinos y pueden causar cáncer de la piel, y usando protector solar de amplio espectro le protegerá mientras que esté debajo del sol.

9am Disfrutemos 1 milla en el W/C juntos10am Clases de Guitarra con Juan Del Valle1pm Reglas del Wellness Center2pm Taller de Drama para el adulto mayor con José Rivera (Pcte)3pm Estiramiento y Balanceo4pm Juguemos Bingo!

9:00am Celebra la vida!10am Día de las Frutas (Ven vestido de frutas)12pm La importancia de hidratarnos la piel en el verano1pm Clases de Guitarra con Juan Del Valle2pm Peace Rivers: Abuso Sexual3-5pm Competencia de Dominós

9am Disfrutemos la mejor Zumba 10am Relájate con Yoga11am La importancia de cuidar las mascotas en el verano12pm Dominós 1pm Boleo en Eagle Ridge Mall, Lake Wales

9am Disfrutemos 1 milla en el W/C juntos10am Clases de Guitarra con Juan Del Valle12pm Dominós 1pm Cuánta agua debemos beber al día?3pm Estiramiento y Balanceo4pm Juguemos Bingo!

9am Relaja tu cuerpo al ritmo de música10am Aprendiendo a cuidar las plantas en verano (trae recomendaciones)1pm Disfrutemos La Mejor Zumba2-4pm Dominós

9am Disfrutemos 1 milla 10am Apostemos a la Alegría: Juego de emociones11am Taller de Drama para el adulto mayor con José Rivera (Pcte)1pm Clases de Guitarra con Juan Del Valle2-5pm Conoce alguien nuevo (Actividad de Equipo de Mercadeo)

9am Inicio de una vida activa y saludable, caminemos juntos11:00am Cuidemos nuestros pies desdeel calor excesivo del verano12pm Bailar Merengue1pm Xiomara Nieves: como prevenir el aumento de azúcar en la sangre2-4pm Terapia de la risa

9am Disfrutemos la mejor Zumba10am Relájate con Yoga11am Dominós 2pm Siéntate, Párate y Muévete3-4pm Hacer chistes

299am Disfrutemos la mejor Zumba10am Relájate con Yoga11am Automedicarse? Beneficios, consecuencias y riesgos12pm Dominós 2pm Siéntate, Párate y Muévete3-4pm Atención Mental

309am Prepárate para el inicio de un activo y vida sana, caminemos juntos1pm Xiomara Nieves: sustitutos del azúcar2pm Terapia de grupo: aprendamos a decir NO sin sentirnos mal4pm Juega Bingo!

319am Disfrutemos 1 milla en el W/C juntos 10am Clases de Guitarra con Juan Del Valle12pm Dominós 1pm Orientación para nuevos pacientes3pm Estiramiento y Balanceo4pm Leer un artículo relacionado a la salud y explicarlo

9am Inicio de una vida activa y saludable, caminemos juntos10am Destrezas motoras con las manos12pm Los Tres Mosqueteros1pm Xiomara Nieves: Nutricionista Qué es la prueba de AC1 de Hemoglobina?2pm Clase de Drama3pm Juguemos Bingo!

9am Disfrutemos 1 milla 10am Clases de Guitarra con Juan Del Valle11am Taller de Drama para el adulto mayor con José Rivera12pm Lucy Ball: Videos de Comedia1:30pm IMA Voices3pm Estiramiento y Balanceo4pm Dominós

9am Relaja tu cuerpo al ritmo de música10am Hablemos de el cuidado de los pies.12pm Aprendamos a crear Ensaladas rápidas y nutritivas.1pm Disfrutemos La Mejor Zumba3pm Dominós

9am Disfrutemos 1 milla en el W/C juntos10am Día Debajo el Mar (Celebrar el mar! Identificate con un pez o una sirenita)1pm Clases de Guitarra con Juan Del Valle2pm Taller de Cocina (Trucos)3pm Juguemos Rummikub

9am Relaja tu cuerpo con música10am Sugerencias para hacer que mi soledad en casa la vea de una manera diferente12pm Atención Mental1pm Disfrutemos La Mejor Zumba3pm Cómo comparar frutas frescas en el Supermercado4pm Dominós

9am Inicio de una vida activa y saludable, caminemos juntos11am Costura: Crea tu propio estilo12pm Bailemos Salsa1pm Xiomara Nieves: Nutricionista Entendiendo la diabetes4pm Ejercicio y fuerza

Este calendario está sujeto a cambios sin previo aviso*

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