17. mai 2015 lebensqualität im alter · lebensqualität im alter mobilität, reisefreude,...

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Lebensqualität im Alter Mobilität, Reisefreude, Ernährung, Barrierefreiheit, Gesundheit Geborgenheit im Alter Seniorenzentrum Schriebers Hof GmbH Seniorenzentrum Schriebers Hof GmbH Scharnhorststraße 6 29683 Bad Fallingbostel T el. 0 51 62 / 9 04 07-1 0, Fax 0 51 62 / 9 04 07-15 www.schrieberhof.de Einzelzimmer mit Bad, wahlweise mit Balkon oder Terrasse Appartements, besonders geeignet für Ehepaare Betreutes Wohnen Demenzbetreuung mit beschützter Gartenanlage Hauseigene Küche und Wäscherei Kurzzeitpflege und Verhinderungs- pflege möglich Sie können gerne einen unverbindlichen persönlichen Beratungstermin mit uns vereinbaren. Wir freuen uns auf Sie! S enioren im Straßenverkehr sind besser als ihr Ruf. Im letzten Jahr betrug der An- teil von Senioren an Unfällen mit Personenschaden 11,8 Prozent. Dies entspricht einer - gemessen am Seniorenanteil der Gesamtbe- völkerung von rund 21 Prozent - unterproportionalen Unfallbeteili- gung (Quelle: Statistisches Bun- desamt). Aber: Die Beteiligung von älteren Menschen an Abbie- ge- oder Kreuzungsunfällen ist hoch. Jeder dritte Crash mit betei- ligten Fahrern ab 65 Jahren ereig - net sich an Einmündungen oder Kreuzungen, so die Ergebnisse der ADAC Unfallforschung. Um eine bessere Übersicht und Einsicht in Kreuzungen zu bekom- men, empfehlen die Club-Exper- ten beim Pkw-Kauf besonders auf den Aspekt der Rundumsicht zu achten. Der ADAC bietet dazu Be- ratung an. Im Programm „Fit und mobil“ hat er viele Automodelle auf Rundumsicht und besondere Seniorentauglichkeit geprüft. Empfehlenswert sind darüber hin- aus auf ältere Menschen zuge- schnittene Fahrsicherheitstrai - nings (pb). Senioren im Straßenverkehr Fit und mobil E ine Umfrage im Auftrag des Bundesfamilienministeri- ums hat ergeben, dass sich bei 79 Prozent der pflegenden An- gehörigen Beruf und Pflege nur schlecht miteinander vereinba- ren lassen. Folgende neue gesetzliche Rege- lungen schaffen ab dem 1. Januar 2015 für Beschäftige Erleichterun - gen: Beschäftigte, die kurzfristig Zeit für die Organisation einer neuen Pflegesituation benötigen, können bis zu zehn Arbeitstage der Arbeit fernbleiben. Neu ist der Anspruch auf eine Lohnersatzleis- tung - das Pflegeunterstützungs - geld, das den Verdienstausfall zu einem Teil auffängt. Beschäftigte haben auch künftig bei der Pflege naher Angehöriger einen Anspruch auf vollständige oder teilweise Freistellung von bis zu sechs Monaten. Künftig kommt ein Rechtsanspruch auf ein zins- loses Darlehen hinzu, um den Le- bensunterhalt in einer Pflegesi- tuation besser abzusichern. Das Darlehen kann beim Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftli- che Aufgaben (BAFzA) beantragt werden. Es wird in monatlichen Raten ausgezahlt und kann bis zur Hälfte des durch die Arbeitszeitre - duzierung fehlenden Netto- gehalts abdecken. Ab 2015 haben Beschäftigte einen Rechtsanspruchs auf Familienpflegezeit. Diese gilt bis zu 24 Monate bei einer verbleibenden Min- destarbeitszeit von 15 Wo- chenstunden. Beschäftigte sind teilweise freizustellen, wenn sie einen pflegebe- dürftigen nahen Angehöri- gen in häuslicher Umgebung pflegen. Zusätzlich erhalten sie einen Anspruch auf ein zinsloses Darlehen. Bisher zählten Großeltern und Eltern, Schwiegerel- tern, Ehegatten, Lebenspartner, Partner einer eheähnlichen Ge- meinschaft, Geschwister, Kinder, Adoptiv- und Pflegekinder, Adop- tiv- oder Pflegekinder des Ehegat- ten oder Lebenspartners, Schwie- ger- und Enkelkinder zu den na- hen Angehörigen (pb). Neue Regelungen zur Pflegehilfe D ie DGS Deutsche Gesell- schaft für Seniorenbera- tung bietet „Erzählfreund- schaft“ per Telefon. Die „Erzählanrufe“ der DGS Deut- sche Gesellschaft für Seniorenbe- ratung sind für viele alte, allein- stehende Menschen nicht nur ei- ne willkommene Abwechslung - sie sind so etwas wie eine kleine Freundschaft per Telefon. Viele Senioren verbringen den größten Teil des Tages in ihrer Wohnung und haben nur selten Kontakt zu Angehörigen oder Nachbarn. Die „Erzählanrufe“ der DGS Deut- sche Gesellschaft für Seniorenbe- ratung unterbrechen das Allein- sein und machen den Tag ein bisschen bunter. Das Wetter, das Mittagessen - es sind die kleinen Alltäglichkeiten, über die ältere Menschen gerne plaudern, wissen die Mitarbeite - rinnen der DGS Deutsche Gesell- schaft für Seniorenberatung. Ein Thema findet sich immer, denn die Freude, dass sich je- mand per Telefon meldet und Zeit für ein Gespräch nimmt, ist bei den meisten Senioren groß. „Wenn man sich dann ein biss- chen besser kennt, erzählen viele ältere Menschen gerne aus ihrem Leben. Sie genießen es, über die alten Zeiten zu sprechen und ihre ganz persönlichen Erlebnisse zu teilen“, berichtet Regina Kögler von der DGS Deutsche Gesell- schaft für Seniorenberatung. Sie ist eine der beiden Damen des gemeinnützigen Vereins DGS Deutsche Gesellschaft für Senio- renberatung, die seit Anfang die- ses Jahres regelmäßig alle zwei Wochen mit rund 65 Senioren/in- nen telefonieren, die bisher den Service der „Erzählanrufe“ kos- tenfrei in Anspruch nehmen. Die Anrufe dauern ungefähr 30 bis 45 Minuten. „Manche Ge- spräche sind sehr emotional und berühren mich so stark, dass ich sie erst einmal verarbeiten muss“, teilt Regina Kögler von der DGS Deutsche Gesellschaft für Seniorenberatung als eine Er- fahrung mit, die ihr aber auch zei- ge, wie erfüllend diese Gesprä- che sind (pb). Einsamkeit überwinden - Erzählfreundschaft (pb) Die ,,Erzählanrufe“ der DGS Deutsche Gesellschaft für Senio- renberatung sind für viele alte, alleinstehende Menschen eine willkommene Abwechslung. Foto: DGS Deutsche Gesellschaft für Seniorenberatung (pb) Senioren sind gute Autofahrer. Foto: Rainer Sturm/pixelio.de Wirkungsvolle Sticheleien Zarte Nadeln für Schmerzlinderung und viele andere Aufgaben Akupunktur ist seit Tausenden von Jahren ein wichtiger Therapiebestandteil der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Sie bietet mit ihrem ganzheitlichen Verständnis von Krankheiten eine hervorragende zusätzliche Behandlungsmethode bei vielen chronischen, aber auch akuten Krankheitszuständen. Durch eine gezielte Anamnese und Untersuchung, die viele Bereiche des Patienten betrifft, die für die Schulmedizin unerheblich sind, wird ein genaues „Muster der Disharmonie“ erstellt. Mit feinen Nadeln werden bestimmte Punkte auf den Leitbahnen gestochen und damit gestörte Energien harmonisiert. So können in Ergänzung zur Schulmedizin Krankheitsverläufe günstig beeinflusst werden, der Körper erhält wirksame Hilfe, sich selbst zu regenerieren. Ganz besonders wirkungsvoll ist Akupunktur in der Schmerztherapie: in Ergänzung zu schulmedizinischen Maßnahmen können Schmerzzustände abgekürzt werden, u.U. viele nebenwirkungsreiche Medikamente eingespart oder sogar überflüssig werden. Es gibt aber auch noch andere vielzählige Krank- heitsbilder, bei denen Akupunktur zusätzlich hilfreich sein kann. Hier stellvertretend genannt seien die Allergien, Reizdarm, Schlafstörungen, sowie viele sogenannte funktionelle Störungen, bei denen die Schulmedizin oft nicht so recht weiterhelfen kann. Darüber hinaus kann Akupunktur unterstützend bei einer Raucherentwöhnung eingesetzt werden. Die Möglichkeit einer Akupunkturbehandlung lässt sich am Besten in einem persönlichen Gespräch klären. In der Regel sind 5-10 Akupunktursitzungen von 20-30 Minuten notwendig, um einen spürbaren Effekt zu erzielen. In bestimmten Fällen übernehmen auch die Krankenkassen die Kosten für eine Akupunktur. Schwarmstedt Am Schützenplatz 4 Fachärzte für Allgemeinmedizin Hausärztl. Versorg. Ernährungsmedizin Akupunktur Manuelle Medizin/Chirotherapie Sportmedizin Monika Lenz / Vitali Regan / Thomas M. Heidrich (angest. Ärztin) (angest. Arzt / WBA) Tel 05071 2116 Fax ~ 912474 Email [email protected] Öffnungszeiten: Mo, Di, Do 7.00 – 19.00 Mi + Fr 7.00 – 15.00 Uhr www.arztpraxis-schwarmstedt.de Akademische Lehrpraxis der MHH und Weiterbildungsstätte für Ärzte in Allgemeinmedizin ANZEIGE Robert Kneschke @ Fotolia.com 9 Sonderveröffentlichung Wochenspiegel am Sonntag 17. Mai 2015

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Page 1: 17. Mai 2015 Lebensqualität im Alter · Lebensqualität im Alter Mobilität, Reisefreude, Ernährung, Barrierefreiheit, Gesundheit Deutsche Gesellschaft für Senio-Gartenanlage Geborgenheit

Lebensqualität im AlterMobilität, Reisefreude, Ernährung, Barrierefreiheit, Gesundheit

Geborgenheit im Alter

SeniorenzentrumSchriebers Hof GmbH

Seniorenzentrum Schriebers Hof GmbHScharnhorststraße 629683 Bad FallingbostelTel. 0 5162 / 9 04 07-10, Fax 0 5162 / 9 04 07-15www.schrieberhof.de

– Einzelzimmer mit Bad, wahlweise mit Balkon oder Terrasse

– Appartements, besonders geeignetfür Ehepaare

– Betreutes Wohnen– Demenzbetreuung mit beschützter

Gartenanlage– Hauseigene Küche und Wäscherei– Kurzzeitpflege und Verhinderungs-

pflege möglich

Sie können gerne einen unverbindlichen persönlichenBeratungstermin mit uns vereinbaren. Wir freuen uns auf Sie!

Se nio ren im Stra ßen ver kehrsind bes ser als ihr Ruf. Imletz ten Jahr be trug der An -

teil von Se nio ren an Un fäl len mitPer sonen scha den 11,8 Pro zent.Dies ent spricht ei ner - ge mes senam Se nio ren anteil der Ge samt be-völ ke rung von rund 21 Pro zent -un ter pro por tio na len Un fall betei li-gung (Quel le: Sta ti sti sches Bun -des amt). Aber: Die Be tei ligungvon äl te ren Men schen an Ab bie -ge- oder Kreu zungs unfäl len isthoch. Je der drit te Crash mit be tei -lig ten Fah rern ab 65 Jah ren er eig -net sich an Ein mün dun gen oder

Kreu zun gen, so die Er geb nis seder ADAC Un fall for schung.Um ei ne bes sere Über sicht undEin sicht in Kreu zun gen zu be kom -men, emp feh len die Club-Ex per - ten beim Pkw-Kauf be son ders aufden Aspekt der Rund umsicht zuach ten. Der ADAC bie tet da zu Be -ra tung an. Im Pro gramm „Fit undmo bil“ hat er vie le Au to model leauf Rund umsicht und be son de reSe nio ren taug lich keit ge prüft.Emp feh lens wert sind dar über hin - aus auf äl te re Men schen zu ge -schnit te ne Fahr sicher heits trai -nings (pb).

Se nio ren im Stra ßen ver kehr

Fit und mo bil

Ei ne Um fra ge im Auf trag desBun des fami li en mini ste ri -ums hat er ge ben, dass sich

bei 79 Pro zent der pfle gen den An -ge hö ri gen Be ruf und Pfle ge nurschlecht mit ein ander ver ein ba-ren las sen.Fol gen de neue ge setz li che Re ge -lun gen schaf fen ab dem 1. Ja nu ar2015 für Be schäf ti ge Er leich te run -gen: Be schäf tig te, die kurz fri stigZeit für die Or ga ni sa ti on ei nerneu en Pfle ge si tua ti on be nö ti gen,kön nen bis zu zehn Ar beits tageder Ar beit fern blei ben. Neu ist derAn spruch auf ei ne Lohn ersatz lei s-tung - das Pfle ge unter stüt zungs -

geld, das den Ver dienst aus fall zuei nem Teil auf fängt.Be schäf tig te ha ben auch künf tigbei der Pfle ge na her An ge hö ri gerei nen An spruch auf voll stän di geoder teil wei se Frei stel lung von biszu sechs Mo na ten. Künf tig kommtein Rechts anspruch auf ein zins -loses Dar le hen hin zu, um den Le -bens unter halt in ei ner Pfle ge si -tua ti on bes ser ab zu si chern. DasDar le hen kann beim Bun des amtfür Fa mi lie und zi vil ge sell schaft li -che Auf gaben (BAF zA) be an tragtwer den. Es wird in mo nat li chenRa ten aus gezahlt und kann bis zurHälf te des durch die Ar beits zeit re -

du zie rung feh len den Net to -gehalts ab dec ken.Ab 2015 ha ben Be schäf tig teei nen Rechts anspruchs aufFa mi li en pfle ge zeit. Die se gilt bis zu 24 Mo na tebei ei ner ver blei ben den Min -dest arbeits zeit von 15 Wo -chen stun den. Be schäf tig tesind teil wei se frei zustel len,wenn sie ei nen pfle ge be -dürf ti gen na hen An ge hö ri -gen in häus li cher Um ge bungpfle gen. Zu sätz lich er hal tensie ei nen An spruch auf einzins loses Dar le hen. Bis her zähl ten Groß elternund El tern, Schwie ger el-

tern, Ehe gat ten, Le bens part ner,Part ner ei ner ehe ähn lichen Ge -mein schaft, Ge schwi ster, Kin der,Ad op tiv- und Pfle ge kin der, Ad op -

tiv- oder Pfle ge kin der des Ehe gat -ten oder Le bens part ners, Schwie -ger- und En kel kin der zu den na -hen An ge hö ri gen (pb).

Neue Re ge lun gen zur Pfle gehil fe

Die DGS Deut sche Ge sell -schaft für Se nio ren be ra -tung bie tet „Er zähl freund -

schaft“ per Te le fon. Die „Er zähl anru fe“ der DGS Deut -sche Ge sell schaft für Se nio ren be -ra tung sind für vie le al te, al lein -ste hen de Men schen nicht nur ei -ne will kom mene Ab wechs lung -sie sind so et was wie ei ne klei neFreund schaft per Te le fon. Vie leSe nio ren ver brin gen den größ tenTeil des Ta ges in ih rer Woh nungund ha ben nur sel ten Kon takt zuAn ge hö ri gen oder Nach barn.

Die „Er zähl anru fe“ der DGS Deut -sche Ge sell schaft für Se nio ren be -ra tung un ter bre chen das Al lein -sein und ma chen den Tag einbiss chen bun ter.

Das Wet ter, das Mit tag essen - essind die klei nen All täg lich kei ten,über die äl te re Men schen ger neplau dern, wis sen die Mit arbei te -rin nen der DGS Deut sche Ge sell -schaft für Se nio ren be ra tung.

Ein The ma fin det sich im mer,denn die Freu de, dass sich je -mand per Te le fon mel det und Zeitfür ein Ge spräch nimmt, ist beiden mei sten Se nio ren groß.„Wenn man sich dann ein biss -chen bes ser kennt, er zäh len vie leäl te re Men schen ger ne aus ih remLe ben. Sie ge nie ßen es, über dieal ten Zei ten zu spre chen und ih reganz per sön li chen Er leb nis se zutei len“, be rich tet Re gi na Kög lervon der DGS Deut sche Ge sell -schaft für Se nio ren be ra tung.

Sie ist ei ne der bei den Da men desge mein nüt zi gen Ver eins DGSDeut sche Ge sell schaft für Se nio -ren be ra tung, die seit An fang die -ses Jah res re gel mäßig al le zweiWo chen mit rund 65 Se nio ren/in - nen te le fo nie ren, die bis her denSer vice der „Er zähl anru fe“ ko s-ten frei in An spruch neh men.

Die An ru fe dau ern un ge fähr 30bis 45 Mi nu ten. „Man che Ge -sprä che sind sehr emo tio nal undbe rüh ren mich so stark, dass ichsie erst ein mal ver arbei tenmuss“, teilt Re gi na Kög ler vonder DGS Deut sche Ge sell schaftfür Se nio ren be ra tung als ei ne Er -fah rung mit, die ihr aber auch zei -ge, wie er fül lend die se Ge sprä -che sind (pb).

Ein sam keit über win den - Er zähl freund schaft

(pb) Die ,,Er zähl anru fe“ der DGSDeut sche Ge sell schaft für Se nio -ren be ra tung sind für vie le al te,al lein ste hen de Men schen ei newill kom mene Ab wechs lung. Fo to: DGS Deut sche Ge sell schaftfür Se nio ren be ra tung

(pb) Se nio ren sind gu te Au to fah rer. Fo to: Rai ner Sturm/pi xe lio.de

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Wirkungsvolle Sticheleien Zarte Nadeln für Schmerzlinderung und viele andere Aufgaben

Akupunktur ist seit Tausenden von Jahren ein wichtiger Therapiebestandteil der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Sie bietet mit ihrem ganzheitlichen Verständnis von Krankheiten eine hervorragende zusätzliche Behandlungsmethode bei vielen chronischen, aber auch akuten Krankheitszuständen. Durch eine gezielte Anamnese und Untersuchung, die viele Bereiche des Patienten betrifft, die für die Schulmedizin unerheblich sind, wird ein genaues „Muster der Disharmonie“ erstellt. Mit feinen Nadeln werden bestimmte Punkte auf den Leitbahnen gestochen und damit gestörte Energien harmonisiert. So können in Ergänzung zur Schulmedizin Krankheitsverläufe günstig beeinflusst werden, der Körper erhält wirksame Hilfe, sich selbst zu regenerieren.

Ganz besonders wirkungsvoll ist Akupunktur in der Schmerztherapie: in Ergänzung zu schulmedizinischen Maßnahmen können Schmerzzustände abgekürzt werden, u.U. viele nebenwirkungsreiche Medikamente eingespart oder sogar überflüssig werden.

Es gibt aber auch noch andere vielzählige Krank- heitsbilder, bei denen Akupunktur zusätzlich hilfreich sein kann. Hier stellvertretend genannt seien die Allergien, Reizdarm, Schlafstörungen, sowie viele sogenannte funktionelle Störungen, bei denen die Schulmedizin oft nicht so recht weiterhelfen kann.

Darüber hinaus kann Akupunktur unterstützend bei einer Raucherentwöhnung eingesetzt werden. Die Möglichkeit einer Akupunkturbehandlung lässt sich am Besten in einem persönlichen Gespräch klären. In der Regel sind 5-10 Akupunktursitzungen von 20-30 Minuten notwendig, um einen spürbaren Effekt zu erzielen. In bestimmten Fällen übernehmen auch die Krankenkassen die Kosten für eine Akupunktur.

Schwarmstedt Am Schützenplatz 4

Fachärzte für Allgemeinmedizin Hausärztl. Versorg. Ernährungsmedizin Akupunktur

Manuelle Medizin/Chirotherapie Sportmedizin Monika Lenz / Vitali Regan / Thomas M. Heidrich (angest. Ärztin) (angest. Arzt / WBA)

� Tel 05071 2116 Fax ~ 912474 Email [email protected]

Öffnungszeiten: Mo, Di, Do 7.00 – 19.00 Mi + Fr 7.00 – 15.00 Uhr

www.arztpraxis-schwarmstedt.de Akademische Lehrpraxis der MHH und Weiterbildungsstätte für Ärzte in Allgemeinmedizin

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Robert Kneschke @ Fotolia.com

9Sonderveröffentlichung Wochenspiegel am Sonntag

17. Mai 2015

Page 2: 17. Mai 2015 Lebensqualität im Alter · Lebensqualität im Alter Mobilität, Reisefreude, Ernährung, Barrierefreiheit, Gesundheit Deutsche Gesellschaft für Senio-Gartenanlage Geborgenheit

Tech nische As si stenz syste -me, auch Am bient As si stedLi ving (AAL) ge nannt, set -

zen sich zu neh mend durch.

Am bient As si sted Li ving (AAL)stei gern die Le bens qua li tät al terund kran ker Men schen und las -sen sich op ti mal mit dem Haus -not ruf kop peln. Auch für Men -schen mit Be hin derung, De menz -kran ke oder Epi lep ti ker hat AALin di vi du el le Lö sun gen pa rat.

„Wer im Al ter mög lichst lan ge insei nem ge wohn ten Um feld le benmöch te, dem bie tet der Haus not -ruf er gänzt durch die al ters ge-rech ten As si stenz syste me dieidea le Vor aus set zung da für“, istMi chae la Ste vens, Ge schäfts füh -re rin der In itia ti ve Haus not rufüber zeugt.

Aber nicht nur zu Hau se, auch un -ter wegs hilft die Kom bina ti on vonHaus not ruf mit AAL. So kann bei -spiels wei se ein ge stürz ter Spa -zier gän ger über ei nen Not fall sen -der mit GPS-An bin dung im Waldbis auf we ni ge Me ter ge or tet undzeit nah ver sorgt wer den. „Die Zu -kunft ge hört der AAL-Tech nolo -gie. Schon heu te wird sie als ei neAnt wort auf die Her aus for de run -gen des de mo gra phi schen Wan -dels ge han delt“, meint Mi chae laSte vens wei ter.

Die Grund lage für die viel fäl ti genUn ter stüt zungs mög lich kei ten bil -det die seit über 40 Jah ren er folg -rei che Idee des Haus not rufs. Einwie ei ne Arm band uhr oder Hals -ket te ge tra ge ner Sen der ver bin -det sich auf Knopf druck über Funkmit ei ner Ba sis sta ti on, die so fortdie Haus not ruf zen tra le alar miert.Dort ist Tag und Nacht ein Mit ar-bei ter er reich bar und klärt im Ge -spräch die Dring lich keit der La ge. Bei Be darf schickt er den Be reit -schafts dienst oder in kri ti schenSi tua tio nen den Ret tungs dienstvor bei.

Die ser kommt dank si che rerSchlüs sel hin ter legung di rekt indie Woh nung des Be trof fe nen.Über die Haus not rufan bie ter wer -den die Se nio ren im All tag im merauch di rekt un ter stützt.

So hilft bei spiels wei se ein Fahr -dienst, der sie zu Arzt ter mi nenoder zum Fri seur bringt und wie -der ab holt. Wei tere An ge bo te sind

Ein kaufs hil fen oder Me nü-Ser - vices, wenn das Ein kau fen oderKo chen zu müh sam wird.

Da zu kön nen spä ter je nach in di -vi du el len Be dürf nis sen Pfle ge lei - stun gen hin zugebucht wer den -von am bu lan ten Pfle ge dien stenund der Un ter stüt zung durch eh -ren amt li che Pfle ge beglei ter bishin zur sta tio nä ren Pfle ge (pb).

Lebensqualität im AlterMobilität, Reisefreude, Ernährung, Barrierefreiheit, Gesundheit

Sicherheit undGeborgenheitSozialstationEssen auf RädernHausnotrufSenioren-WohnanlagenSeniorenheimeRettungsdienstErste HilfeKatastrophenschutzJugendrotkreuz

Deutsches Rotes KreuzKreisverband Fallingbostel e.V.Albrecht-Thaer-Straße 2 · 29664 WalsrodeTelefon (05161) [email protected]

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Al ters armut ist ei ne ge sell -schaft li che Her aus for de -rung für die näch sten zwei

bis drei Jahr zehn te, aber kein drän- gen des Pro blem der Ge gen wart.Nur fünf Pro zent der äl te ren Be -völ ke rung ab 65 Jah ren stu fensich auf der Wohl stands ska laganz un ten ein, mehr als sechsMal so vie le (31%) da ge gen ganzoben. Es gibt kaum ei ne an de reBe völ ke rungs grup pe in Deutsch -land, die so viel und viel fäl tig ander Wohl stands ent wick lung teil -ha ben kann.

Dies geht aus dem Na tio na lenWohl stands Index für Deutsch -land (NA WI-D) her vor, den dasMarkt- und So zi al for schungs in-sti tut Ip sos in Ko ope rati on mitZu kunfts for scher Opa schowskikon tinu ier lich mit re prä sen ta ti -ven Be völ ke rungs umfra gen er -hebt.Seit 2012 wur den 20.000Per sonen in Deutsch land da nach

be fragt, was sie un ter Wohl standver ste hen und wie sie ih re ei ge -ne Le bens lage ein schät zen. DerNA WI-D-Um fra ge des Ip sos-In - sti tuts liegt ein um fas sen desWohl stands ver ständ nis zu grun -de, das öko nomi sche und öko lo-gi sche, ge sell schaft li che und in -di vi du el le Aspek te mit ein -schließt.

Die Ge ne ra ti on 65plus ge nießtder zeit am mei sten die Seg nun genund neu en Frei hei ten des Wohl -stands lebens in Deutsch land.Nicht nur, dass sie als Rent ner undPen sio nä re na tür lich mehr Zeit fürsich (73%) ha ben und mehr ma -chen kön nen, was sie wol len(43%) als der Durch schnitt der Be -völ ke rung (51% / 33%) (pb).

Das Ma ga zin Rea der's Di -gest ver öffent licht eu ro pa -wei te Um fra ge - Was den

Men schen beim Äl ter wer denwich tig ist. Das Wich tig ste im Al -ter ist die Ge sund heit, sa genknapp zwei Drit tel der Men schenin Eu ro pa. In ei ner Um fra ge un terrund 8000 Le sern des Ma ga zinsRea der's Di gest in zehn Län dernstimm ten 65 Pro zent der Deut -schen die ser Aus sage zu, in Un -garn wa ren es so gar 75 Pro zent.Zu gleich ga ben 72 Pro zent der

Be frag ten in Deutsch land an,dass selbst Pro ble me mit ih rerkör per lichen Fit ness sie nicht da -von ab hal ten wür den, das zu tun,was sie gern tun wol len. „An ge - sichts mei nes Alters habe ichheute mehr Energie, als ich ge -dacht hät te“, sag ten 65 Pro zentder über 60-jäh rigen Be frag ten inden zehn Län dern. Doch wann istman über haupt „alt“? Liegt dieGren ze dafür bei 65 oder eher bei75 Jahren? Während beispiels-weise in Frankreich Frauen wie

Männer erst mit über 80 Jahrenals alt gelten, sagten die Deut-schen, dass Frauen mit 75 undMänner mit 76 Jahren alt seien.Noch niedriger sind die Werte, diedie Ungarn genannt haben: Män-ner mit 68 und Frauen sogar schonmit 67 Jahren. Viele Befragte be-tonten aber zugleich, dass nichtdie Zahl der Jahre, sondern dieGei stes hal tung ent schei dend sei.„Äl ter wer den und alt sein sindzwei ver schie de ne Din ge“, sagt et -wa die 63-jährige Belgierin Nicole

Marc in der März-Ausgabe vonRea der's Di gest. „Alt sind Sie,wenn Sie nicht mehr das Bedürfnishaben zu lachen und Spaß zu ha -ben.“ Auch in ih ren so ge nann tengol de nen Jah ren wol len die Men -schen „ein fach al les“ma chen, ga -ben die Um fra ge teil neh mer an. Da -zu ge hört für vie le die Freu de ander kör per lichen Lie be. „Ich bin si -cher, dass ich un ge ach tet mei nesAl ters im mer Spafl am Sexß ha benwer de“, meint bei spiels wei se ein66-jäh riger Slo we ne (pb)

Eu ro pa wei te Um fra ge - Wann ist man alt?

Je der drit te Se nior sieht sich oben auf der Wohl stands ska la

Ge ne ra ti on Su pe rior

Haus not ruf als Ba sis für mehr Si cher heit im All tag

Tech nische As si sten ten

(pb) Auch im Gar ten oder Hof vor der ei ge nen Haus tür müs sen Se nio rennicht auf Si cher heit ver zich ten. Fo to: In itia ti ve Haus not ruf

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10 SonderveröffentlichungWochenspiegel am Sonntag

17. Mai 2015

Page 3: 17. Mai 2015 Lebensqualität im Alter · Lebensqualität im Alter Mobilität, Reisefreude, Ernährung, Barrierefreiheit, Gesundheit Deutsche Gesellschaft für Senio-Gartenanlage Geborgenheit

Wie heißt es so schön: Je-den Tag ein Apfel undman bleibt gesund. Das

mag vielleicht bei manchem stim-men, ersetzt aber nicht grundsätz-lich eine gesunde Ernährung. Be-sonders im Alter muss darauf ge-achtet werden, viel Flüssigkeit zusich zu nehmen und Vitamine sowieMineralstoffe tagtäglich im Speise-plan zu haben. Schließlich sindWohlbefinden und Vitalität wesent-liche Punkte für die persönliche Le-bensqualität. Wer vernünftig undseinem Alter entsprechend isst, hatmeist mehr Kraft und Spaß am Le-

ben, weil er gesünder, leistungsfä-higer und somit fröhlicher bleibt.Nun ist gesunde Ernähung nichtgleichzusetzen mit Schonkost. Viel-mehr geht es darum, individuelleVerträglichkeiten zu beachten. Zuscharfes oder zu fettes Essen kanneinem älteren Menschen leichterauf den Magen schlagen, schwereKost ist oft Ursache für mangelndenAntrieb. Ausgewogenheit ist alsodas Stichwort. So gehören täglichObst und Gemüse auf den Tisch,Fisch und weißes Fleisch sowieKartoffeln in die Speisekarte. Au-ßerdem sollte man auch im Alter

auf sein Gewicht achten. Abwechs-lungsreiches Essen ist genausowichtig wie eine gute Qualität derNahrungsmittel. Grundsätzlich solldas Essen natürlich schmecken. Ei-ne Reihe von Kräutern kann demGanzen oftmals eine persönlicheNote geben. Gesundes und lecke-res Essen haben sich auch die Me-nü-Lieferdienste auf die Fahnen ge-schrieben und bieten daher einegroße Vielfalt an täglich frisch ge-kochten Menüs. Diese bieten täg-lich mehrere warme sowie auchkalte Menüs oder Salate an, dieauch für Diabetiker und Vegetarier

geeignet sind. Alle Menüs werdenverzehrfertig angeliefert und sorgenmit frischen Zutaten dafür, dass je-de Mahlzeit eine Freude ist lps/Pb.

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Der di gi ta le Al ters unter -schied schrumpft, wie ei neak tu el le for sa-Um fra ge im

Auf trag von Cos mos Di rekt er gab. Nach wie vor sind jün ge re Men -schen häu fi ger on line als äl te re.Doch die Se nio ren ha ben deut lichauf geholt: An fang 2014 nutz ten 71Pro zent der 60- bis 65-jäh rigenDeut schen das In ter net, 2002 wa renes erst 30 Pro zent. Von den 18- bis29-Jäh rigen sind heu te 98 Pro zenton line - vor zwölf Jah ren wa ren in

die ser Al ters grup pe 86 Pro zent imWeb ak tiv. Das er gab ei ne ak tu el lefor sa-Stu die im Auf trag von Cos -mos Di rekt. Öff net sich der Browser, geht es beiJung und Alt zu erst ans Le sen undSchrei ben von E-Mails. Vor al lemdie äl te ren On liner nut zen das In ter -net in über durch schnitt lichem Ma -ße (92 Pro zent) haupt säch lich für E-Mails, wie ei ne Um fra ge zum Nut -zungs ver hal ten er gab. Auch fürknapp zwei Drit tel der Jün ge ren ge -

hö ren E-Mail-Pro gram me zu denwich tig sten On line-Ser vices. AufPlatz zwei fol gen für die äl te ren undjün ge ren Nut zer Web si tes, auf de -nen sie sich in for mie ren kön nen.Da ne ben ha ben die „Sil ver sur fer“auch ei ge ne Vor lie ben ent wic kelt -et wa für Bank- und Fi nanz dien ste,die knapp zwei Drit tel der Äl te renhaupt säch lich an steu ern. Das sinddeut lich mehr als bei den Jün ge ren,die es le dig lich auf 37 Pro zent brin -gen. Bei Fa ce book, Twit ter und Co.

in des be hal ten jün ge re Nut zer dieOber hand: Mehr als die Hälf te vonih nen nutzt das In ter net haupt säch -lich, um sich in so zia len Netz wer -ken mit Freun den aus zutau schen.Un ter den äl te ren On linern ist dortnur knapp ein Fünf tel ak tiv. Ein ähn -liches Bild zeigt sich, wenn es um E-Com mer ce geht: Die Hälf te der jün -ge ren Nut zer ist vor al lem on line,um Din ge zu kau fen und zu ver kau -fen, je doch nur ein Drit tel der äl te -ren (pb).

In ter net: Ins beson de re Fi nanz dien ste für äl te re Nut zer wich tig

Sil ver Sur fer im In ter net

Die richtige Haarpflege zurVorbeugung gegen Haaraus-fall.

Unerlässlich für eine gesunde Kopf-haut ist die richtige Pflege, damit siegesund bleibt und das Wachstumder Haarfollikel nicht durch Kalk-und Hautablagerungen behindertwird. Haare können nur nachwach-sen, wenn die vorhandenen Haar-follikel gesund und wachstumsfähigbleiben und nicht vorzeitig ihre Akti-vität ruhen lassen oder absterben.Aus einem abgestorbenen Haarfol-likel kann kein Haar mehr wachsen.

Durch die richtige Pflege ist esmöglich, das vorhandene Haar inseinem gesunden Wachstum zu för-dern. Am Rande des vorhandenenHaares finden sich stets wachs-tumsfähige Haarfollikel, die durchrichtige Pflege des Haarbodens,durch Zufuhr geeigneter Nähr- undWachstumsstoffe, zu normalemHaarwuchs angeregt werden kön-nen. Damit bleibt das Haar voll er-halten und der Haarausfall wirdweitgehend verhindert. Durch re-gelmäßige Haar- und Kopfhautpfle-ge ist es jedoch möglich, einem vor-

zeitigen, androgenetisch bedingtenHaarausfall entgegenzuwirken. Je-doch kann auch aus anderen Grün-den kann das Haarwachstum be-einträchtigt sein. Für weit fortge-schrittenen Haarausfall bieten Fri-seursalons qualitätiv hochwertigeHaarteile und Perrücken, die sichvon Echthaar nicht unterscheidenlassen. Welches Haarteil das richti-ge ist, kann in einer umfassendenTyp- und Styleberatung ausprobiertwerden (pb).

Was man über das Haarwachstum wissen sollte

Kopfhaut gesund halten

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diese Betreuung rund um die Uhr ei-ne Alternative zum Umzug in ein Al-ten- oder Pflegeheim. Im gewohn-ten Umfeld werden die Betroffenenversorgt und müssen ihr Zuhausenicht verlassen. Zu den Aufgabenvon Betreuungskräften in der häus-lichen Pflege gehören zum Beispielder Einkauf und die Zubereitung vonMahlzeiten, die Unterstützung imHaushalt, Hilfe bei der Körperpflegein Zusammenarbeit mit Pflegediens-ten oder pflegenden Angehörigen

sowie die körperliche und geistigeFörderung der zu betreuenden Per-son. Die 24-Stunden-Betreuungs-dienstleister erstellen zumeist ein in-dividuelles Betreuungs- und Pflege-konzept und setzen es um. Zu be-achten ist, dass der Pflegekraft eineigenes Zimmer für die Unterbrin-gung zur Verfügung gestellt wirdund keine Intensiv pflege geleistetwerden kann. Doch auch zwischen-menschlich kümmern sich die Be-treuungskräfte etwa mit Gesprä-

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Sie sind mit den notwendigen Hand-griffen und Tätigkeiten vertraut undarbeiten, eine seriöse Vermittlungs-agentur vorausgesetzt, zuverlässigund flexibel. Bei kompetenten undseriösen Partnern in der 24-Stun-den-Betreuung sprechen die Fach-kräfte ausreichend Deutsch undsind in Deutschland kranken- undhaftpflichtversichert. lps/Aw.

Betreuung zu Hause

11Sonderveröffentlichung Wochenspiegel am Sonntag

17. Mai 2015