¤ÇÒÁàÊ×èÍÁâ·ÃÁ·Õèà¡Ô ¢Öé¹ ·Ñé§ã¹·éͧ¹éÓ

áÅо×é¹á¼è¹ Ô¹ Åéǹà¡Ô ¨Ò¡¹éÓÁ×ÍáÅСÒÃ

¡ÃзӢͧÁ¹ØÉÂì (อลกรอาน 30:41)

ปใหมเวยนมา ฟาไมไดเปลยนส มลภาวะในโลกไมไดลดลง แตกลบเพมขน เรายงคงฉลองเทศกาลปใหมและเทศกาลอน ๆ อยางสนกสนาน ทงทในความเปนจรงคนไทยเราแทบจะไมเคยรอเทศกาล เรากฉลองได

ทก ๆ ปสงแวดลอมเปลยนแปลงไปอยางนาวตกสวนหนงมาจากการนำสารเคมเขามาใชในชวตประจำวนกอเกดอนตรายอยางใหญหลวงใหกบสงแวดลอม และตวเราเองอยางไมคาดฝน ซงคงจะโทษใครไมไดนอกจากตวเราเอง นกวทยาศาสตรเชอวา มลพษจากสารเคมทตกคางอยในสงแวดลอมเปนสาเหตของปญหารายแรงดานสขภาพของประชาชน ไมวาจะเปนตนเหตของโรคมะเรงบางชนด หรอความผดปรกตในกระบวนการสบพนธตามธรรมชาต

ในสวนของสงคมมสลมคงตองตระหนกกนใหมากในเรองราวของสงแวดลอม เราจะดแลสงแวดลอมใหลกหลานของเรา หรอจะรอใหพวกเขาบนวา “บรรพบรษทำลายสงแวดลอม”

ในชวงปลายเดอนพฤศจกายนมขาวนายนด ทสหกรณเกษตรธรรมชาต สระแกว จำกด ไดจดโครงการปดโรงงานไวน ของสหกรณขนเมอวนเสารท 27 พฤศจกายนเนองจากตระหนกถงพษภยของเคร องด มแอลกอฮอลไดมการเทไวนทมมลคาถง 7 ลานบาทอยางไมรสกเสยดายแมแตนอย โดยหวงจะเปนแรงบนดาลใจใหกบนานาชาตทจะหกดบเลกดมสรา เหลา ไวน รวมถง เลกจำหนายเลกผลต กนอยางจรงจง

นาดใจทตงแตวนท 1 ธนวาคม 2547 เปนตนมากฎหมายเรองการขายบหรและสรา สำหรบเยาวชนอายตำกวา 18 ปไดถกบงคบใช ทง ๆ ทกฎหมายในเรองนมมานานแลว แตกไมเปนไร ถงจะมาสายกยงดกวาไมมา

Ê Ø¢ÊÒÃÐÊ Ø¢ÊÒÃÐÊ Ø¢ÊÒÃÐÊ Ø¢ÊÒÃÐÊ Ø¢ÊÒÃР໚¹ÇÒÃÊÒÃà¾×èÍà¼Âá¾Ã‹¡Ô¨¡ÃÃÁáÅТ‹ÒÇÊÒâͧἹ§Ò¹ÊÌҧàÊÃÔÁÊØ¢ÀÒÇÐÁØÊÅÔÁä·Â ·Õèä´ŒÃѺ¡ÒÃʹѺʹع¨Ò¡Êӹѡ§Ò¹

¡Í§·Ø¹Ê¹ÑºÊ¹Ø¹¡ÒÃÊÌҧàÊÃÔÁÊØ¢ÀÒ¾ (ÊÊÊ.) áÅÐÈٹ•ÈÖ¡ÉÒ¹âºÒÂà¾×èÍ¡ÒþѲ¹Ò ¤³ÐàÈÃÉ°ÈÒʵÕ ØÌÒŧ¡Ã³•ÁËÒÇÔ·ÂÒÅÑÂ

Ê Ø¢ÊÒÃÐÊ Ø¢ÊÒÃÐÊ Ø¢ÊÒÃÐÊ Ø¢ÊÒÃÐÊ Ø¢ÊÒÃÐ Âѧ䴌ÊÍ´á·Ã¡º·¤ÇÒÁáÅТ‹ÒÇÊÒ÷Õè໚¹»ÃÐ⪹•µ‹ÍÊѧ¤ÁÁØÊÅÔÁä·Â áÅмٌʹ㨷ÑèÇä»ãËŒµÃÐ˹ѡ¶Ö§»Ñ-ËÒ·Ò§´ŒÒ¹

ÊØ¢ÀÒ¾ËÃ×ÍÊØ¢ÀÒÇÐ ·Õè¡ÓÅѧÃØ¡ÃÒ¹Êѧ¤Áä·ÂÍÂً㹻Ѩ¨ØºÑ¹ à¾×èͨÐä ŒàµÃÕÂÁµÑÇáÅÐËÒ·Ò§»‡Í§¡Ñ¹á¡Œä¢

n ºÃóҸԡÒà : ÍÒ³ÑµÔ ÈÒ¹µÔÈÒʹ•

¡Í§ºÃóҸԡÒà : ÇÔÃªÒµÔ ÁÑÊÍÙ´Õ ÊØÁÑÂÂÒ ªÍ§¡ÙàÅÕ ´ÒÃØ³Õ ¡ÅÔè¹ÁÒÅÑÂ

ÃÙ»àÅ‹Á : ˨¡. ÁÒÕ¤ àÍçÁ ¾ÃÔ¹µÔé§

n ËÒ¡¤Ø³µŒÍ§¡Òú͡ÃѺÇÒÃÊÒéºÑº¹Õé àªÔ-Ê‹§¨´ËÁÒÂᨌ§·ÕèÍÂÙ‹¢Í§¤Ø³ä´Œ·Õè :

Êӹѡ§Ò¹á¼¹§Ò¹ÊÌҧàÊÃÔÁÊØ¢ÀÒÇÐÁØÊÅÔÁä·Â Èٹ•ÈÖ¡ÉÒ¹âºÒÂà¾×èÍ¡ÒþѲ¹Ò ¤³ÐàÈÃÉ°ÈÒʵÕ ØÌÒŧ¡Ã³•ÁËÒÇÔ·ÂÒÅÑÂ

¶.¾-Òä· á¢Ç§ÇѧãËÁ‹ ࢵ»·ØÁÇѹ ¡·Á.10330 â·ÃÈѾ·• 0-2218-6284 â·ÃÊÒà 0-2218-6284

¾ÔÁ¾•·Õè : ˨¡. ÁÒÃì¤ àÍçÁ ¾ÃÔ¹µÔé§ 40/30 «ÍÂÊˡó• ¶¹¹ÊÕ˺ØÃÒ¹Ø¡Ô á¢Ç§ÁÕ¹ºØÃÕ à¢µÁÕ¹ºØÃÕ ¡·Á. 10510 â·ÃÈѾ·• 0-2540-7870-2

Q

}

}

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

l 3

‹͢‹ÒÇ @‹͢‹ÒÇ @‹͢‹ÒÇ @‹͢‹ÒÇ @‹͢‹ÒÇ @ÊØ¢ÀÒ¾áÅÐÊÔ è§áÇ´ÅŒÍÁÊØ¢ÀÒ¾áÅÐÊÔ è§áÇ´ÅŒÍÁÊØ¢ÀÒ¾áÅÐÊÔ è§áÇ´ÅŒÍÁÊØ¢ÀÒ¾áÅÐÊÔ è§áÇ´ÅŒÍÁÊØ¢ÀÒ¾áÅÐÊÔ è§áÇ´ÅŒÍÁ

ÃÅ Ò èÚ‘ Ñ∑É ∫ ‚Úfl÷ fi¶Å ł÷àŸà∫ ¿‘ÃÅ Ò èÚ‘ Ñ∑É ∫ ‚Úfl÷ fi¶Å ł÷àŸà∫ ¿‘ÃÅ Ò èÚ‘ Ñ∑É ∫ ‚Úfl÷ fi¶Å ł÷àŸà∫ ¿‘ÃÅ Ò èÚ‘ Ñ∑É ∫ ‚Úfl÷ fi¶Å ł÷àŸà∫ ¿‘ÃÅ Ò èÚ‘ Ñ∑É ∫ ‚Úfl÷ fi¶Å ł÷àŸà∫ ¿‘

ÍÇ ÑÚŸŸ∑à© ¿‘§ã ŠÍÇ ÑÚŸŸ∑à© ¿‘§ã ŠÍÇ ÑÚŸŸ∑à© ¿‘§ã ŠÍÇ ÑÚŸŸ∑à© ¿‘§ã ŠÍÇ ÑÚŸŸ∑à© ¿‘§ã Šอางอง : สถานโทรทศนชอง 3, 7, 9, และ ITV/BBC/ ผจดการออนไลน 26-27 ธนวาคม 2547

เกดเหตแผนดนไหวครงใหญในทวปเอเชยเมอวนท 26 ธนวาคม 2547 เมอเวลา07.59 น ตามเวลาทองถนในอนโดนเซยวดได 9 รตเตอร พบวาจดศนยกลางแผนดนไหวอยทางชายฝงดานตะวนตกของเกาะสมาตราทความลก 40 กโลเมตร โดยแนวแผนดนไหวอยทหมเกาะนโคบา และหมเกาะ

อนดามน แผนดนไหวในครงนไดกอใหเกดคลนยกษซนามเขาถลมประเทศตาง ๆ ในเอเซยใตและตะวนออกเฉยงใตดวยความเรวประมาณ 500 กโลเมตรตอชวโมง นบเปนครงรายแรงทสดในประวตศาสตร โดยประเทศท ไดร บผลกระทบไดแกประเทศศรลงกา อนเดย บงกลาเทศ พมา อนโดนเซยมาเลเซย หมเกาะมลดฟส และประเทศไทยคาดวาจะมผเสยชวตทวเอเซยใตและเอเซยตะวนออกเฉยงใตไมตำกวา 11,400 คนและมผบาดเจบและสญหายเปนจำนวนมากนอกจากนยงมรายงานคลนยกษพดถลมชายฝงประเทศโซมาเลยและโอมาน อกดวย

สำหรบในประเทศไทยทจงหวดภเกตพงงา กระบ ตรง ระนอง และจงหวดสตลผเสยชวตสวนมากเปนนกทองเทยว โดยยอดผเสยชวตขณะรายงานขาว (05.30 น. /27 ธนวาคม 2547) ไมตำกวา 350 คนผสญหายและบาดเจบประมาณมากกวา6000 คน

‚Š Åfi∑ÅÑ≥ã¨øÍ◊ÚÑ∑¶Ö§ fiÉæÑ‘‚Š Åfi∑ÅÑ≥ã¨øÍ◊ÚÑ∑¶Ö§ fiÉæÑ‘‚Š Åfi∑ÅÑ≥ã¨øÍ◊ÚÑ∑¶Ö§ fiÉæÑ‘‚Š Åfi∑ÅÑ≥ã¨øÍ◊ÚÑ∑¶Ö§ fiÉæÑ‘‚Š Åfi∑ÅÑ≥ã¨øÍ◊ÚÑ∑¶Ö§ fiÉæÑ‘áŸÅ∑Ÿ⁄ŸÅ ª ´âø§§flÚáŸÅ∑Ÿ⁄ŸÅ ª ´âø§§flÚáŸÅ∑Ÿ⁄ŸÅ ª ´âø§§flÚáŸÅ∑Ÿ⁄ŸÅ ª ´âø§§flÚáŸÅ∑Ÿ⁄ŸÅ ª ´âø§§flÚà½äÇÚ 100,000 ¢Ç´à½äÇÚ 100,000 ¢Ç´à½äÇÚ 100,000 ¢Ç´à½äÇÚ 100,000 ¢Ç´à½äÇÚ 100,000 ¢Ç´

¶ Ç fl ‘ ã Ú ◊ Å Ç §¶ Ç fl ‘ ã Ú ◊ Å Ç §¶ Ç fl ‘ ã Ú ◊ Å Ç §¶ Ç fl ‘ ã Ú ◊ Å Ç §¶ Ç fl ‘ ã Ú ◊ Å Ç §ทมา : สำนกงานกองทนสนบสนนการสรางเสรมสขภาพ ( สสส.) 3 ธนวาคม 2547

ศ.นพ. อดมศลป ศรแสงนาม กลาววาสรา เบยร และไวน เปนเครองดมแอลกอฮอลททำความเสยหายตอสขภาพและสงคมไทยอยางรนแรงชนดประเมนคาไมได ผคนจำนวนมากตองเสยชวตกอนวยอนควร รวมถง บาดเจบ พการ ยงไปกวานน ยงเปนเชอไฟแหงความรนแรงในครอบครว นำมาสความแตกแยก ทงหมดน ยงสรางความเสยหายตอเศรษฐกจไทยอยางมากเชนเดยวกน

จากขอมลของสำนกงานสถตแหงชาตระบวาในป 2546 รฐบาลมรายไดจากสราเปนจำนวนเงนสงถง 24,851 ลานบาท และมผดมสราเพมขนเฉลยปละ 260,000 คนทำใหเมองไทยมการบรโภคเครองดมแอล-กอฮอลสงเปนอนดบท 5 ของโลก โดยมการคาดการณวาในอนาคต จำนวนผบรโภคเครองดมแอลกอฮอล จะเพมมากขนในทก

เพศและทกกลมอาย และดมปรมาณเพมขน1 เทา ทก 3 ป

“การตดสนใจเลกกจการโรงงานไวนสหกรณเกษตรธรรมชาต จงเปนตวอยางทนายกยอง ของการเกดจตสำนกรบผดชอบตอสงคม ทงทกจการกำลงดำเนนไปดวยดทงในและตางประเทศ เรยกไดวา สหกรณเกษตรธรรมชาต เกดสมมาทฐ เปนท นาสรรเสรญอยางยงในการสำนกถงบาปบญคณโทษ และถวายเปนพระราชกศล เนองในวโรกาสเฉลมพระชนมพรรษา พระบาทสมเดจพระเจาอยหว”

ดาน นายวฒชย ชาตปญญาวฒประธานสหกรณเกษตรธรรมชาต สระแกวจำกด กลาววา “โครงการปดโรงงานไวน ของสหกรณ ไดทำเมอวนเสารท 27 พฤศจกายนทผานมา ท ตำบล ทาเกวยน อำเภอวฒนานคร เนองจากเรา ตระหนกถงโทษภยของเครองดมแอลกอฮอล จงลงมตปดโรงงานและเทไวนมมลคาถง 7 ลานบาทอยางไมรสกเสยดายแมแตนอย และเราตองการเปนแรงบนดาลใจใหกบนานาชาต ทจะหกดบเลกดมสรา เหลา ไวน รวมถง เลกจำหนายเลกผลตกนอยางจรงจง”

øÑ’à∫¿‘¨Í◊Šfl÷âÈÉÙflà≥¿‘øøÑ’à∫¿‘¨Í◊Šfl÷âÈÉÙflà≥¿‘øøÑ’à∫¿‘¨Í◊Šfl÷âÈÉÙflà≥¿‘øøÑ’à∫¿‘¨Í◊Šfl÷âÈÉÙflà≥¿‘øøÑ’à∫¿‘¨Í◊Šfl÷âÈÉÙflà≥¿‘ø

½ fl § â ½ ø ½ Ñ ÿ Ú ½ fl § â ½ ø ½ Ñ ÿ Ú ½ fl § â ½ ø ½ Ñ ÿ Ú ½ fl § â ½ ø ½ Ñ ÿ Ú ½ fl § â ½ ø ½ Ñ ÿ Ú จาก โลกยามเชา ชอง 3 / 6 สงหาคม 2547

ทางการรสเซยอางวา อทธพลของการโฆษณาทางโทรทศน มสวนทำใหวยรนชาวรสเซยดมเบยรกนมากขน โดยจะหามโฆษณาทางโทรทศนและวทย ตงแตเวลา07.00 น. ถง 22.00 น. และหามการโฆษณาทใชขอความททำใหเขาใจผดวาเบยรจะชวยเพมสมรรถนะทางรางกายและสมอง หรอแกกระหายได

ขณะน (สงหาคม 2547) กฎหมายยงอยในขนตอนรอผานความเหนชอบจากสภาสง และการลงนามของประธานาธบดแหงรสเซยกอน จงจะมผลบงคบใช

Q

ผลจากคลนยกษซนามไดทำลายแนวสนดอนรองนำ ทำใหนำบนแผนดนไหลลงสทะเลไดเรวขน อาจทำใหแมนำ ลำคลองแหงขอดได และยงทำใหระบบนเวศนรอบบรเวณทเกดเหตเปลยนไป

ขณะเดยวกนในเวลาประมาณ 8.22ไดเกดแผนดนไหวขนทประเทศพมาวดได 6.4รกเตอร สงแรงสนสะเทอนมายงจงหวดในภาคเหนอ เชน แมฮองสอน ตาก กาญจนบรเชยงใหม เชยงราย นาน และในตกสงทกรงเทพฯ ไมมรายงานผบาดเจบและเสยชวต

Q

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

Q

อนเดย

ศรลงกา

l 4

≥Æ◊ø¿è∑Ñ≥≤¿Çfi≥Æ◊ø¿è∑Ñ≥≤¿Çfi≥Æ◊ø¿è∑Ñ≥≤¿Çfi≥Æ◊ø¿è∑Ñ≥≤¿Çfi≥Æ◊ø¿è∑Ñ≥≤¿Çfi

ÃÇÑÚ≥Æ◊ø¿èàªçÚŸÑÚøfl‘蟈‚é◊²fi§ÃÇÑÚ≥Æ◊ø¿èàªçÚŸÑÚøfl‘蟈‚é◊²fi§ÃÇÑÚ≥Æ◊ø¿èàªçÚŸÑÚøfl‘蟈‚é◊²fi§ÃÇÑÚ≥Æ◊ø¿èàªçÚŸÑÚøfl‘蟈‚é◊²fi§ÃÇÑÚ≥Æ◊ø¿èàªçÚŸÑÚøfl‘蟈‚é◊²fi§

สำหรบผหญงทสามสบบหร หรอตองทำงานทามกลางควนบหร ผลจากการวจยทางการ

แพทยในหลาย ๆ ประเทศพบวา

หญงตงครรภ ทไดรบควนบหรอยางตอเนอง จะมโอกาสเกดโรคแทรกซอนในระหวางตงครรภ

และคลอดบตรได โดยอาจมอาการครรภเปนพษ แทง คลอดกอนกำหนด และทารกแรกคลอด

มนำหนกตวนอยกวาปกต

ผหญงทำงาน ทไดรบควนบหรวนละ 3 ชวโมงขนไป จะมอตราการเปนโรคมะเรงทลำคอ

มากกวาผไมไดรบควนบหรถง 3 เทา และมโอกาสเสยงตอการเปนโรคมะเรงอน ๆ มากกวาคน

ปกตถง 2 เทา

ผหญงทสามสบบหร 1

l จากการศกษาในประเทศญปน พบวา ผหญงทสามสบบหรมากกวาวนละ 1 ซอง จะม

ความเสยงตอการเปนโรค มะเรงปอดสงขนเปน 2 เทาของผหญงทวไป

l จะมความเสยงทจะเกดอาการของโรคหวใจขาดเลอดสงกวาผหญงทสามไมสบบหร 3.4 เทา

และจะตายเรวกวาผหญงทสามไมสบบหรโดยเฉลย 4 ป

àøÒ蟧¨øfi§¢Ÿ§ ‚é◊²fi§½¿èä éøÑ≥ÃÇÑÚ≥Æ◊ø¿è fl∑½¿è½›§flÚàøÒ蟧¨øfi§¢Ÿ§ ‚é◊²fi§½¿èä éøÑ≥ÃÇÑÚ≥Æ◊ø¿è fl∑½¿è½›§flÚàøÒ蟧¨øfi§¢Ÿ§ ‚é◊²fi§½¿èä éøÑ≥ÃÇÑÚ≥Æ◊ø¿è fl∑½¿è½›§flÚàøÒ蟧¨øfi§¢Ÿ§ ‚é◊²fi§½¿èä éøÑ≥ÃÇÑÚ≥Æ◊ø¿è fl∑½¿è½›§flÚàøÒ蟧¨øfi§¢Ÿ§ ‚é◊²fi§½¿èä éøÑ≥ÃÇÑÚ≥Æ◊ø¿è fl∑½¿è½›§flÚ

ทมา : ควนบหรมอสอง”ภยจากบหรทเราไมไดสบ”มลนธรณรงคเพอการไมสบบหร1. U.S Environmental Protection Agency “Respiratory Health Effects

of Passive Smoking: Lung Cancel and Other Disorder “NationalInstitutes of Health : USA, 1977

2. IATH International Agency on Tobacco And Healthฉบบเดอน พฤศจกายน 2545

3. IATH International Agency on Tobacco And Healthฉบบเดอน มถนายน 2545

l Healther Crowe พนกงานเสรฟวย 57 ป 2

“ดฉนคลำพบกอนเนอปดออกมาขาง ๆ ลำคอ 3 กอน เมอเดอน

มนาคมทผานมา ผลเอกซเรยประกอบการวนจฉยจากแพทยก

คอมะเรงปอดระยะสดทาย และหมอกบอกวาดฉนคงมชวตอย

ไดไมเกนหนงป… โกรธ….และเสยใจมาก คดวาไมยตธรรมเลย

ทเราตองมารบเคราะหกรรมในสงทตวเองไมไดกอ”

หนงสอพมพ The Ottawa Citizen ลงบทสมภาษณ Healther

Crowe พนกงานเสรฟวย 57 ป ซงลมปวยดวยโรคมะเรง อนมสาเหต

มาจากการสดหายใจเอาอากาศทปนเปอนสารพษจากควนบหรทนาง

Crowe ทำงานในบาร ภตตาคาร และในโรงแรมตงแตยงสาว รางกาย

ตองรบสารพษจากควนบหรเปนระยะเวลานานถง 40 ป จนลมปวยลง

ในทสด คณะกรรมการของหนวยงานทใชชอวา Ontario’s Workplace

Safety and Insurance Board ซงดแลเรองความปลอดภยในการทำ

งานของรฐมมตเหนพองใหจายเงนคาเสยหายแกนาง Crowe จำนวน

หนง (ไมเปดเผยตวเลข)

เรองราวของนาง Crowe ไดรบการนำมาถายทอดเปนสปอต

โฆษณา นำเสนอทางสถานโทรทศนของทางการ เพอเปนอทาหรณให

สาธารณชนไดรบทราบถงอนตรายจากการเปนผสบบหรมอสอง และ

นำออกอากาศเปนครงแรกเมอวนท 14 ตลาคม 2546 ปจจบนหลาย ๆ

เมองในแคนาดา ประกาศใหรานจำหนายเครองดมและอาหารเปนเขต

ปลอดบหร

l พนกงานธนาคารในเมองมลาน อตาล เสยชวตเพราะควนบหร 3

ศาลเมองมลาน พจารณาคดให 2 ผจดการธนาคารแพรบส

(Paribas) มความผดฐานฆาคนตายโดยไมเจตนา โดยตดสนใหจำคก

และปรบเปนเงน 50,000 ยโร ผตายคอพนกงานของธนาคารนน ซงอาย

35 ป เสยชวตจากอาการขางเคยงของโรคหดหอบกำเรบทมสาเหตมา

จากควนบหร

ในคำฟองระบรายละเอยดวา ตงแตผ ตายถกยายมาประจำ

สำนกงานแหงน ควนบหรในสำนกงานทำใหอาการหดหอบของเธอกำเรบ

เธอไดยนเรองขอยายหลายครงพรอมทงแนบหลกฐานเอกสารรบรอง

ทางการแพทยทยนยนผลของควนบหรท มผลตออาการโรคของเธอ

แตกไดรบการเพกเฉยตลอดมา สขภาพของเธอเลวรายลงเรอย ๆ จน

กระทงเสยชวต

John Banzhaf อาจารยสอนกฎหมายและดำรงตำแหนง Exe-

cutive Director of Action on Smoking and Health กลาวถงคดดง

กลาววา “นบเปนคดแรกทมการฟองหนวยงานในภาคประชาชน ไมใช

ผผลตหรอผคายาสบ ในขอหาทหนวยงานนนทำใหมการเสยชวตจาก

การไดรบควนบหรทผอนสบ”

l จากวารสารทางการแพทยแหงสหราช

อาณาจกรระบวา ผหญงทไมสบบหร

ในเมองซอานของประเทศจนทมสาม

สบบหร เปนหลอดเลอดหวใจตบเพม

ขนรอยละ 24 และมโอกาสเปนโรคน

มากขนรอยละ 85 หากไดรบควนบหร

มอสองในททำงาน

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

Q

l 5

øfi÷ÃÅŸ§øfi÷ÃÅŸ§øfi÷ÃÅŸ§øfi÷ÃÅŸ§øfi÷ÃÅŸ§

ถาพดถง ละหง หลาย ๆ คนคงรจก

นำมนละหงเปนนำมนบรสทธ กลนหอม

รสหวาน ใชระบายทองโดยทานกอนนอน

หรอตอนเชา ไดมการขดพบเมลดละหงใน

หลมฝงศพในประเทศอยปต มอายนานกวา

๖,๐๐๐ ป ละหงเปนสนคาสำคญทมการซอ

ขายมาตงแตสมยกอนประวตศาสตรมาจน

ถงปจจบน

วรชาต มสอด เรยบเรยง

ละหง เปนไมลมลกยนตนขนาดเลก

ทรงพมเตย เมลดทแกจดจะนำไปใชประโยชน

ทางดานอตสาหกรรม พบมปลกมากใน

ประเทศบราซลและบรเวณประเทศในแถบ

เสนศนยสตร เชน ประเทศไทย ปลกมาก

ตามชายปา หรอเชงเขาในภาคเหนอ ภาค

กลาง และภาคตะวนออกเฉยงเหนอ

อางอง :1. สารานกรมไทยสำหรบเยาวชน2. การทำกาวเหนยว โดย กรมสงเสรมการเกษตร

ตาง ๆ และสบ อตสาหกรรมเหลานไดขยาย

ตวมากขน เนองจากตลาดมความตองการ

ละหงเพมสงขนทกป

สรรพคณทางสมนไพรกมไดแก การนำ

ใบมาทำเปนยาขบนำนม แกชำรว (อาการ

กลนปสสาวะไมอย) และรากสมไฟใหเปน

ถาน ใชเปนยาแกพษ แกไขเซองซม

นอกจากนนำมนละหงยงเปนสวนผสม

ของกาวเหนยว ใชเพอดกแมลงศตรพช โดย

นำนำมนละหงมาใสภาชนะตงไฟใหรอน

มไอขนทผวหนา แลวจงทยอยใสผงยางสน

และขผงคารนาวาลงไป ใชไมพายคนใหเขา

เปนวตถดบทสำคญในการผลตเรซน และ

เสนใยเทยม พลาสตก หนงเทยม นำมนชกเงา

และนำมนผสมสฉนวนไฟฟา ขผงเทยม นำยา

รกษาหนง นำมนหลอลน และนำมนเบรก

รถยนต และหมกพมพ นำมนละหงหลงจาก

ผานกรรรมวธทำใหบรสทธแลว นำไปใชผลต

ยารกษาโรค ยาระบาย เครองสำอางชนด

กนจนละลายหมด ใชเวลาประมาณ 5 นาท

อยาใชไฟแรงนกเพราะจะทำใหยางสนไหม

หลงจากน นยกภาขนะลงวางในถ งหร อ

กาละมงทใสนำแขงทบเปนกอนเลก ๆ เพอ

ใหไดรบความเยนอยางรวดเรว จากนนบรรจ

ใสภาขนะปดฝาใหแนนเกบไวใชงาน

แตคณผอานทราบหรอไมวา ละหงก

มสวนทเปนพษ ความเปนพษของละหงเกด

จากไรซน ซงเปนสารทมพษสงมากชนดหนง

ในบรรดาพชตาง ๆ เนอเยอในของเมลดละหง

ประกอบดวยไกลโคโปรตน เปนสารทกอให

เกดอาการภมแพ ซงเปนสาเหตทำใหผวหนง

อกเสบ เยอจมกอกเสบ นอกจากนสวนของใบ

ลำตน เมลดละหงประกอบดวยโปแตสเซยม

ไนเตรทและกรดไฮโดรไซยานค การกนเมลด

ละหงโดยการเคยวและกลนเขาไป จะเปน

อนตรายมากโดยเฉพาะอยางยงในเดก ซงม

โอกาสทจะแพสารพษไดงาย แมจะเปนเพยง

แคเคยว และกลนเขาไปเพยง 1 เมลดเทานน

กอาจเสยชวต

ละหงเคยใชเปนยาพษ โดยบดให

ละเอยดแลวนำมาผสมกบอาหารใหเหยอ

รบประทานเขาไป เมอเหยอไดรบพษตาม

ปรกตจะใชเวลานานหลายชวโมงจงแสดง

อาการ แตในบางรายอาจจะแสดงทนททได

รบพษ อาการเบองตนทพบบอยคออาการ

ระคายเคองตอระบบทางเดนอาหาร รวมทง

เกดแผลพพองในระบบทางเดนหายใจ ตอมา

มอาการคลนไส อาเจยน อจจาระรวง และ

ปวดทองจนตวงอ ในรายทมอาการรนแรง

กระเพาะอาหารจะอกเสบและมเลอดไหล

ออกในกระเพาะอาหาร ซงพษของละหงจะ

มผลตออวยวะตาง ๆ เชน ไต ตบ และตบออน

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

Q

นำมนละหง มคณสมบตเฉพาะตว

ซงไมสามารถนำเอานำมนพชชนดอนมาใช

ทดแทนได เชน ใชเปนสวนผสมของเครอง

สำอางค เปนสวนผสมของสารหลอลน ใช

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

l 6

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

˜Åѧ≤¿Çfi˜Åѧ≤¿Çfi˜Åѧ≤¿Çfi˜Åѧ≤¿Çfi˜Åѧ≤¿Çfi

พ.อสมาอล

สงมชวตทถกสรางมาบนโลกน บาง

กลมถกสรางใหมชวตอยเปนสงคม ในหม

ส งมชวตทอยเปนสงคมมทงทเปนมนษย

และสตวเดรจฉาน เชน ชาง และปลาบางชนด

เปนตน ในสงคมของสตวเดรจฉานเปน

สงคมทถกกำหนดใหมชวตทตายตว ฉะนน

ไมวาโลกจะเปลยนไปเชนใด สงคมของสตว

เดรจฉานเหลาน นกยงคงเหมอนเดมไมม

การเปลยนแปลงใด ๆ

ซงตางกบมนษย พระผเปนเจาทรง

สรางมนษยใหมอสระในการจดรปแบบของ

สงคมเอง พระองคมไดกำหนดเปนกฎเกณฑ

ตายตวเชนสงคมของสตวเดรจฉาน ฉะนน

อยในกลมของตนเขามากจะถกขบไลออกไป

แตสำหรบมนษยนน มไดหมายถงการมให

บคคลทอยนอกสงคมเขามา แตการจะเขามา

จะตองไมเขามาสรางความเดอดรอนใหกบ

มนษยจงสามารถรวมกลมกนทำใหสงคม

ดำเนนไปในทางทดในรปแบบตาง ๆ ไดมาก

กวาสตวเดรจฉาน แตขณะเดยวกน มนษยก

สามารถรวมกลมกนกระทำในสงตาง ๆ ได

เลวกวาสตวเดรจฉานมากมายเชนเดยวกน

ดงทเราไดเหนในสงคมมนษยมาตลอด

เมอมสงคมกตองมอาณาเขต และ

การประกาศอาณาเขตของสตวเดรจฉาน

และมนษยกแตกตางกน ในสวนของสตว

เดรจฉานทเราพบบอย เชน การหกกงไม

หรอการถตวกบตนไม หรอปสสาวะรดตนไม

เพอประกาศอาณาเขตของตน แตสำหรบ

มนษยการแบงอาณาเขตกระทำไดหลายรป

แบบ เชนกำหนดเปนความกวางของพนท

ไปจนถงแบงเปนเชอชาต เปนตน

การประกาศอาณาเขตของสตวเดรจ-

ฉานนน เพอปองกนมใหกลมอนหรอตวอน

เขามาในอาณาบรเวณของตน ถามตวทไมได

แตในระดบประเทศกจำเปนตองมเพอนบาน

แตเรยกวา “ประเทศเพอนบาน” เชนสงคม

ในกลมประเทศอาเชยนเปนตน เมอยามทม

การไมเขาใจกนของประเทศในกลมประเทศ

อาเชยน กจะมประเทศในกลมหลายประเทศ

พยายามเขาไปไกลเกลยเพอทำความเขาใจ

กน จนปญหาทงหลายไดรบการแกไขไป

ดวยด

แตเปนทนาเสยดายทในปจจบนภาพ

ทประทบใจของเพอนบานเชนในอดตคอย ๆ

เลอนหายไปทงนอาจเปนเพราะสงคมมนษย

ถกชกจงใหเขาสสงคมตะวนตกทมแตการ

กอบโกยผลประโยชนใสตว โดยยดถอเอา

ความมงคงในทรพยสน และอำนาจเปนตว

กำหนดวาผ น นเปนผท เจรญและทนสมย

ไมแยแสตอคณธรรม จรรยาใด ๆ ทงส น

ไมสนใจวาทรพยทไดมานนจะไดมาดวยวถ

ทางทสจรตหรอไม จะไดมาทามกลางความ

เดอดรอนของเพอนมนษยหรอไม ขอแตเพยง

ใหไดมากแลวกนเปนพอ จงทำใหสงคม

ปนปวน ระสำระสาย อยอยางไมเปนสขเชน

ทกวนน

ฉะนน อสลามจงใหความสำคญแก

เพอนบานเปนอยางมาก ทงนเพอใหมนษย

ชาตไดอยรวมกนอยางเปนสข ดงวจนะของ

ทานศาสนฑตสวนหนงทวา

ž ≥ÆÃÃÅã´¨Íä÷è¶ÒŸÇèfl÷¿ÿøѽÊfl÷ÑèÚž ≥ÆÃÃÅã´¨Íä÷è¶ÒŸÇèfl÷¿ÿøѽÊfl÷ÑèÚž ≥ÆÃÃÅã´¨Íä÷è¶ÒŸÇèfl÷¿ÿøѽÊfl÷ÑèÚž ≥ÆÃÃÅã´¨Íä÷è¶ÒŸÇèfl÷¿ÿøѽÊfl÷ÑèÚž ≥ÆÃÃÅã´¨Íä÷è¶ÒŸÇèfl÷¿ÿøѽÊfl÷ÑèÚ

à÷Ò èŸÚàŸ§Ÿfi è÷◊Ú›’›øfl² áèªÅ蟑ã◊éà÷Ò èŸÚàŸ§Ÿfi è÷◊Ú›’›øfl² áèªÅ蟑ã◊éà÷Ò èŸÚàŸ§Ÿfi è÷◊Ú›’›øfl² áèªÅ蟑ã◊éà÷Ò èŸÚàŸ§Ÿfi è÷◊Ú›’›øfl² áèªÅ蟑ã◊éà÷Ò èŸÚàŸ§Ÿfi è÷◊Ú›’›øfl² áèªÅ蟑ã◊é

à˜ÒèŸÚ≥éflÚ◊fiÇâ◊‘ â´‘½¿èà¢flàŸ§∑çø‚é ¦à˜ÒèŸÚ≥éflÚ◊fiÇâ◊‘ â´‘½¿èà¢flàŸ§∑çø‚é ¦à˜ÒèŸÚ≥éflÚ◊fiÇâ◊‘ â´‘½¿èà¢flàŸ§∑çø‚é ¦à˜ÒèŸÚ≥éflÚ◊fiÇâ◊‘ â´‘½¿èà¢flàŸ§∑çø‚é ¦à˜ÒèŸÚ≥éflÚ◊fiÇâ◊‘ â´‘½¿èà¢flàŸ§∑çø‚é ¦

(®çŸ≥øŸÚ¿ ≥Ñ‘⁄Í∑¿)(®çŸ≥øŸÚ¿ ≥Ñ‘⁄Í∑¿)(®çŸ≥øŸÚ¿ ≥Ñ‘⁄Í∑¿)(®çŸ≥øŸÚ¿ ≥Ñ‘⁄Í∑¿)(®çŸ≥øŸÚ¿ ≥Ñ‘⁄Í∑¿)

คนในสงคมนน ๆ ไมวาบคคลนนจะเปนคน

เชอชาตเดยวกน หรอนบถอศาสนาเดยวกน

หรอไมกสามารถอยรวมกนได การอยรวมกน

ในสงคมมนษยจงเรยกวา “เพอนบาน”

คำวา “เพอนบาน” ในอดตโดยเฉพาะ

ในสงคมชนบทมความหมายมาก เพอนบาน

ในชนบทจะชวยเหลอกนในทกเรองทชวยได

ยามเพอนบานเจบไขไดปวยจะชวยกนพาไป

หาหมอ และจะมาเยยมเยยนกน และยาม

ทเพอนบานไมอยกจะฝากบานไวกบเพอน

บานทอย บางคนไวใจกนถงขนฝากกญแจ

บานใหเพอนบานถอไว นอกจากนในดาน

อาหารการกนกจะแบงปนกน สมยทผเขยน

ยงเดก เมอถงวนตรษทางศาสนา เพอนบาน

ไทยมสลมอยางผเขยนจะนำแกงมสหมน

ใสหมอไปใหเพอนบานไทยพทธ และเมอถง

หนากระยาสาด เพอนบานไทยพทธกจะนำ

กระยาสาดมาใหผ เขยนซงเปนเพอนบาน

ไทยมสลม เปนตน ซงเปนภาพทผเขยนยง

จำไมลม

เพอนบานมไดมแตในชมชนเทานน

à¾× è͹ºŒÒ¹à¾× è͹ºŒÒ¹à¾× è͹ºŒÒ¹à¾× è͹ºŒÒ¹à¾× è͹ºŒÒ¹}

}

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

Q

l 7

łfl§á´Úłfl§á´Úłfl§á´Úłfl§á´Úłfl§á´Ú

Rif : เรยบเรยง

’æflà½ÿ≥flÅà÷ÒŸ§ˆÅÑ∑ ÑÚã◊Š÷¿∑øÍ≥ÇÚ∑fløłŸŠflÚ÷Å fiÉ

¡ÒÃÒ¨Õ : Çѹ·Õè 7 ÊÔ§ËÒ¤Á 2547สภาเทศบาลเมองนาอปในกรงการาจ ประเทศปากสถาน ไดใหความสำคญกบ

ภาวะ มลพษทกำลงเพมขนอยางรวดเรวในเมอง โดยไดเรยกรองใหเจาหนาทผเกยวของ

เรงแกไขสถานการณน

นาซม ทารก ฮาซน ประธานในทประชมของสภาเทศบาลเมองนาอป ไดแจงใหท

ประชมไดรบทราบวารถลากประมาณ 45,000 คนทวงอยตามทองถนนเปนสาเหตสำคญ

ของมลภาวะทางอากาศและเสยง

สภาไดนำประเดนทางดานสงแวดลอมนมา

พจารณาภายหลงมรายงานจาก มฮารนนซา บาลอค

ประธานคณะกรรมการทางดานสงแวดลอม

นจม อาลม ผเขารวมประชมไดอภปรายในหว

ขอดงกลาวนวา มนบสเกอบทงหมดทดำเนนกจการ

อยในเมองไมไดทำตามมาตรฐานของกรมการขนสง

สาธารณะ

“สวนใหญ (พาหนะทางการขนสงสาธารณะ)

ดำเนนกจการภายไตใบตรวจสอบสภาพปลอม ซงได

มาดวยการตดสนบนแกเจาหนาทในหนวยงานทเกยว

ของ“ เขายงยนยน และเรยกรองใหมการออกใบตรวจ

สภาพใหม ภายหลงการตรวจสอบยานพาหนะเหลา

นอยางละเอยด เพอใหแนใจวาตรงตามมาตรฐานท

ตงขนโดยรฐบาล

และยงพบวาของเสยจากเทศบาลและจาก

ภาคอตสาหกรรม ไดทำลายสวนสาธารณะในพนท

โบทบาซน อยางสนเชง อกทงการสะสมของของเสย

ในสวนสาธารณะยงคงเกดขนตอไปอยางตอเนอง

อบดล อาซส วศวกรซงดงความสนใจของสภา

ไปทประเดนนำเสยทไมไดรบการบำบดและของเสย

จากภาคอตสาหกรรมทถกกำจดลงทะเล กลาววา

“สถานการณนอาจจะสงผลกระทบตอปรมาณการ

สงออกของประเทศ เนองจากผซอชาวตางชาตยงม

ความไมม นใจตอการนำเขาสนคาจากประเทศท

ปลอยใหเกดสถานการณเชนน”

เขาไดชใหเหนวา นอกจากของเสยจากภาค

อตสาหกรรมทไมไดรบการจดการแลว ของเสยจาก

โรงพยาบาลกยงเปนอกปญหาหนงทควรไดรบการพจารณาดวน มรายงานวากระบอกฉดยา

จากโรงพยาบาลไดถกนำกลบมาใชใหม กอใหเกดปญหาทางดานสขภาพแกประชาชน

นอกจากนบรรดาสมาชกยงไดหารอกนใน ประเดนปญหาในดานอน ๆ เชน ปญหา

ทางดานนำ มาตรการฉกเฉนเพอรองรบกรณฝนตก และกจกรรมทางดานการพฒนาตาง ๆ

มสลม เปอรเวซ ซงภายหลงเปนประธานในทประชมวาดวยประเดนทางดานคา

ปรบจากการจอดรถ ไดเสนอใหออกกฎ “หามจอดรถหนาโรงพยาบาล เพอความสะดวก

ของสาธารณชน”

Q

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

l 8

àøÒèŸ§Úłflø‚ŠàøÒ èŸ§Úłflø‚ŠàøÒ èŸ§Úłflø‚ŠàøÒ èŸ§Úłflø‚ŠàøÒ èŸ§Úłflø‚Š∑Ñ≥◊÷Ÿ∑Éfi fiÉ∑Ñ≥◊÷Ÿ∑Éfi fiÉ∑Ñ≥◊÷Ÿ∑Éfi fiÉ∑Ñ≥◊÷Ÿ∑Éfi fiÉ∑Ñ≥◊÷Ÿ∑Éfi fiÉ

เดอนธนวาคมทผานมามขาวใหญท

นาสะเทอนใจอยเรองหนงกคอ การเสยชวต

ของรองผวาราชการจงหวดปตตาน ทเกด

จากลมเลอดอดตนในปอดอยางกะทนหน

แมวาทางแพทยไดพยายามชวยรกษาแลว

แตไมทน นบเปนอทาหรณสำหรบแพทย และ

บคคลทวไป ดงนนเราจงควรมาทำความรจก

กบโรคนกนบาง กนาจะเปนประโยชนบาง

ไมมากกนอย

โรคลมเลอดไปอดตนทปอดนน ภาษา

องกฤษเรยกวา Pulmonary emboli จะเกด

จากการมบางสงบางอยาง ไปอดตนทางเดน

ของเลอดแดงทวงจากหวใจซกขวาไปยงปอด

อาจจะเปนกอนเลอด กอนไขมน ฟองอากาศ

กอนมะเรง เนองอก หรอนำจากถงนำครำ

เวลาคลอดลกกได ไมจำเปนจะตองเปน

กอนจากลมเลอดเพยงอยางเดยว

กลไกการเกดกคอ มการอดตนของ

เสนเลอดแดง ทไปยงปอด

เสนเลอดทออกจากหวใจ เราเรยกเสน

เลอดแดง หรอ Artery ไมวาในเสนเลอดนน

จะมออกซเจนอยมากกวา คารบอนไดออก-

ไซดหรอไมกตาม เชนเดยวกน เราเรยนเสน

เลอดทเขามาสหวใจวา Vein ไมวาในเสน

เลอดนนจะมออกซเจนอยนอยกวาคารบอน

ไดออกไซดหรอไมกตาม

...ลมเลอด...ในโรคทเสนเลอดแดงอดตนนน กอน

บางอยางทเกดขนในเสนเลอดดำของรางกาย

เชน กอนเลอด กอนไขมน ฟองอากาศ หรอ

นำครำกด จะวงไปตามเสนเลอดดำแขนง

ดงทกลาวมาแลว เนองจากมนวงไปสเสน

เลอดทใหญขนเรอย ๆ มนจงสามารถวงไป

ไดเรอย ๆ ไมอดตนทใด จนในทสดเขาไปส

หวใจซกขวา และไปสปอด

ในขณะทวงไปสปอดนเอง สถานการณ

กลบกนจากเดมแลว เพราะมนจะวงจากเสน

เลอดทใหญทสด คอเสนเลอดจากหวใจ ไปส

เสนเลอดทเลกทสดคอ เสนเลอดทถงลมปอด

ดงนนกอนอะไรกตาม กจะเรมอดตนได เมอ

มนวงเขาไปสเสนเลอดทเลกลงเรอย ๆ จะอด

เสนไหนกแลวแตความใหญของกอนนนเอง

ถากอนใหญมาก กจะอดเสนเลอดแดงใหญ

ตรงขวปอด ถาเลกหนอยกจะไปอดตนตาม

เสนเลอดเลกในปอดตอไป

สงทเกดขนตามมากคอ เลอดทเคยวง

ไปในปอดขางนนกจะหายไป ทำใหเลอดท

ไดรบการเตมออกซเจนในรางกายมนอยลง

รางกายจะตกอยในภาวะขาดออกซเจน และ

มคารบอนไดออกไซดมากเกน คนไขกจะรสก

เหนอยหอบเหมอนกบกำลงจมนำหรอหายใจ

ไมออก

ในขณะเดยวกน เลอดทไหลจากปอด

เขาสหวใจดานซายกจะมปรมาณลดลงดวย

ทำใหเลอดทออกจากหวใจดานซายจะไป

เลยงรางกาย กจะพลอยมปรมาณนอยตาม

ลงไปดวย เมอเลอดไปเลยงสมองไมพอกจะ

เกดอาการเปนลมไป

นอกจากจะมอาการหายใจไมออก

เหนอยหอบ หรอเปนลมแลว อาการทสำคญ

อกอยางหนงคอ เจบหนาอกอยางมาก หาย

ใจหอบถ หวใจเตนเรว และในทสดถาเปน

มาก ๆ กอาจจะเสยชวตได

เสนเลอดดำนน ปกตแลวจะนำเลอด

ดำไปสหวใจ ซงเลอดดำกคอเลอดทผาน

เนอเยอตาง ๆ ไปแลว โดนเนอเยอตาง ๆ

ดดเอาออกซเจนไปจนหมด แลวสงคารบอน

ไดออกไซดกลบมาแทนท ทำใหปกตแลว

ในเสนเลอดดำมคารบอนไดออกไซดมาก

กวาออกซเจนเสมอ สของมนจงดำคลำตาม

สของคารบอกซฮโมโกลบน เราจงเรยกมน

วาเสนเลอดดำ มนจะเรมจากเสนเลอดฝอย

เลก ๆ ตามเนอเยอกอน แลวไปสเสนเลอดดำ

แขนงทใหญขนเรอย ๆ จนถงเสนเลอดดำ

ใหญของรางกาย และเขาสหวใจดานขวา

ซงหวใจดานขวากจะขบเลอดดำนนไปยง

ปอดตอไป ถงแมวาตอนนน เลอดยงเปน

สดำอยเชนเดม แตเพราะวาเปนเสนเลอดท

ออกจากหวใจ เราจงเรยกวาเสนเลอดแดง

เสนเลอดแดงทไปยงปอดนน จะแตก

แขนงออกเปนเสนทเลกลงไปเรอย ๆ จนถง

เสนเลอดฝอย และในทสด กจะซมเขาไปอย

ในเสนเลอดทถงลมของปอด ทำการแลก

เปลยนเอาคารบอนไดออกไซดออกจากเลอด

และรบออกซเจนจากปอดเขาไปแทนทใน

เลอด เมอเสรจแลวมนกจะเขาไปสเสนเลอด

ดำแขนงทใหญขนเรอย ๆ จนถงหวใจซกซาย

และถกสงไปเลยงรางกายในทสด

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

Q

Úfl‘ᘽ‘∑Éfi´fiÉ ÿø¿’§łfl

l 9

แตถาเปนกอนเลก ๆ กจะไปอดเฉพาะ

เสนเลอดในปอดเสนเลก ๆ บรเวณทถกอด

ตนกเปนบรเวณทเลกลงดวยเชนกน ทำให

ไมมผลตอรางกายเทาใด คน ๆ นนกจะไมม

อาการอะไรเลย

ในกรณของกอนเลอดนน มกเกดจาก

การไดรบบาดเจบมบาดแผล แลวเกดเลอด

ออกจบตวเปนลมเลอด อยในเสนเลอด และ

ในทสดกหลดจากเสนเลอดนนเขาสกระแส

เลอด และเขาไปอดตนในปอดดงทกลาวมา

แลว

บางครงลมเลอด กเกดจากการนงหรอ

นอนนาน ๆ เชนหลงผาตด การนงนาน ๆ

ในเครองบน อยางทเรยกกนวา โรคทนงชน

ประหยด หรอ Economy class syndrome

หรอเกดจากโรคหวใจทสรางลมเลอดขนมา

เอง เปนตน

การนอนหรอนงเฉย ๆ นาน ๆ จะทำให

เกดลมเลอดตกตะกอนขนทขา แลวลมเลอด

นนจะหลดออก ลอยขนมาตามกระแสเลอด

สหวใจซกขวา และสปอดในทสด

บางครงไมใชลมเลอด แตอาจจะเปน

เศษนำครำไปอดตน ในขณะคลอดลก บาง

ครงกเกดมการเสยชวตของคนไขขน อยางท

เราเคยไดยนขาวขนบอย ๆ หรออาจจะเกด

จากกอนมะเรง หรอเนองอก หรอฟองอากาศ

ไปอดตนกได

การรกษากโดยการใหออกซเจน ใหยา

ละลายลมเลอด ใชเครองชวยหายใจ ใหยา

แกปวดตาง ๆ แตการรกษาทดท สดกคอ

การปองกนนนเอง เพราะถาเปนมาก ๆ แลว

สวนมากจะเสยชวต โดยระวงสาเหตตาง ๆ

ทจะทำใหเปนโรคได เชนหลกเลยงการนง

นอนเฉย ๆ นาน ๆ ไปพบแพทย เมอมบาด

แผล เปนตน

“ลมเลอด” ถอเปนโรคทอนตรายมาก

โรคหนง ทเราควรรไว

∂ÑÚÚé›Ú÷∂ÑÚÚé›Ú÷∂ÑÚÚé›Ú÷∂ÑÚÚé›Ú÷∂ÑÚÚé›Ú÷’›ÃѲŸ‘łfl§äø ???’›ÃѲŸ‘łfl§äø ???’›ÃѲŸ‘łfl§äø ???’›ÃѲŸ‘łfl§äø ???’›ÃѲŸ‘łfl§äø ???

Geegee เรยบเรยง

เดกทมอายตงแต 6 เดอนขนไป จะเรม

มฟนนำนมงอกขนมา ฟนนำนมนจะเพมขน

เรอย ๆ จนครบ 20 ซ เมอเดกโตขนฟนนำนม

เหลานจะเรมโยก และคอยๆ หลดไป และจะม

ฟนแทงอกขนมาแทนท จนเมออาย 10-12 ป

ฟนแทจะขนมาแทนทฟนนำนมทงหมด การ

ทมฟนแทขนมาแทนทนน ทำใหผปกครอง

หลาย ๆ คนไมเหนความสำคญในการดแล

ฟนนำนมของเดก ทง ๆ ทฟนนำนมตองทำ

หนาทอยในชองปากนานถง 10 ป ซงชวง

เวลาดงกลาวเปนชวงทรางกายของเดกกำลง

เจรญเตบโต เดกตองการฟนนำนมทแขงแรง

เพอใชในการเคยวอาหาร การละเลยตอการ

ดแลฟนนำนมเปนผลใหเดกจำนวนมากเปน

โรคฟนผ ปวดฟน และไมสามารถใชฟนเคยว

อาหารไดตามปกต

จากผลการสำรวจสขภาพชองปาก

ของเดกไทยโดยกระทรวงสาธารณสขเมอป

2544 พบวาโดยทวไปเดกอาย 3 ขวบ จำนวน

7 ใน 10 คน จะมฟนนำนมผเฉลยคนละ

ประมาณ 3 ซ และเมอเดกโตขนจนอาย 6 ขวบ

ฟนนำนมกจะผมากข นถงคนละ 6 ซ

โดยเฉพาะอยางยงในเดกชนบท ความรนแรง

ของโรคฟนผน ถอไดวาเปนปญหาสาธารณสข

ของประเทศซงมผลตอสขภาพของเดก และ

การเจรญเตบโตตอไปในอนาคตดวย

การรกษาโรคปวดฟนในเดก เปนสงท

ยากสำหรบทนตแพทยมาก เนองจากเดกจะ

กลวหมอ ไมยอมใหรกษาไดงาย ๆ ประกอบ

กบการรกษาอาการปวดเหลานมกลงเอย

ดวยการถอนฟน ทำใหเปนประสบการณท

นาหวาดกลวสำหรบเดก ๆ ตอมาระยะหลง

เทคโนโลยสมยใหมทำใหสามารถรกษาโรค

ฟนผไดโดยไมจำเปนตองถอนฟนเสมอไป

เชน การรกษารากฟนนำนม การอดฟนทผ

ยงไมมากดวยฟลออไรด และการใชเลเซอร

กำจดรอยฟนผ เปนตน แตหมอฟนทจะรกษา

กมจำนวนไมมากและมกทำงานอยในเมอง

ใหญ ๆ เทานน

ดงนนการปองกนและเสรมสรางสขภาพ

ชองปากในเดกจงมความสำคญมากกวา

การรกษา การปองกนโรคฟนผในเดก ไดแก

การทำความสะอาดฟนและการแปรงฟน

อยางสมำเสมอ เชนเดยวกบการอาบนำ

โดยเดกเลกอาย 6 เดอนทฟนนำนมเพงงอก

ขนมาใหใชผานมสะอาดชบนำเชดฟนทกวน

และเมอเดกโตขน มฟนนำนมเพมมากขน

การใชแปรงสฟนของเดกท มขนแปรงน ม

และดามแปรงกะทดรดเปนสงจำเปน โดย

ผปกครองควรชวยแปรงใหในระยะเรมตน

และตอไปคอยดแลใหแปรงฟนรวมกบยาส

ฟนผสมฟลออไรดในจำนวนนอย (ขนาดเทา

เมดถวเขยว) แปรงวนละ 1-2 ครง ครงละ

ประมาณ 2 นาท ทกซทกดานเปนประจำ

ทกวนกจะสามารถชวยปองกนโรคฟนผได

ปญหาหลกประการหนงของโรคฟนผ

ไดแก การใหเดกดดนมหวานจากขวดนมหลง

อายเกน 1 ขวบไปแลว ซงชวงอายดงกลาว

ควรใหเดกดมนมจากในถวย และอยาใชนม

หวานในเดกเลก เพราะนอกจากนำตาลใน

นมหวานจะเปนสาเหตของโรคฟนผแลว

ยงมผลใหเดกตดความหวานและเปนเหต

ทำใหเดกอวนได การดมนมจดจะชวยใหเดก

ไดรบนมอยางเตมทโดยไมตองไดรบนำตาล

เพ มเตมโดยท ไมจำเปน เน องจากในนม

บรสทธมนำตาลทเพยงพออยแลว

เหนความสำคญอยางนแลว คงตอง

หนมาชวยกนดแลฟนนำนมของบตรหลาน

ของทาน เพอลดปญหาโรคฟนผในเดก และ

ชวยไมใหเดกตองไปถอนฟนกอนกำหนด

ทำใหเดกมฟนนำนมทแขงแรง ขาวสะอาด

สำหรบใชบดเคยวอาหารเพอการเจรญเตบ

โตของรางกายอยางเหมาะสมตอไป

อางอง : ประทป พนธมวนช. ประชาคมวจย. ฉบบท

54 เดอนมนาคม–เมษายน 2547. หนา 21

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

... ...Q

l 10

àøÒ蟧àÅłflà´ÒŸÚÚ¿éàøÒ蟧àÅłflà´ÒŸÚÚ¿éàøÒ蟧àÅłflà´ÒŸÚÚ¿éàøÒ蟧àÅłflà´ÒŸÚÚ¿éàøÒ蟧àÅłflà´ÒŸÚÚ¿é

ชมชนบานสนตสข

“…ชาวชมชนบานสนตสข พนเพ

อพยพมาจากอำเภอบางนำเปรยว จงหวด

ฉะเชงเทรา เมอประมาณ 70 ปมาแลว ใน

ชวงแรก ๆ กอพยพกนมาประมาณ 30 คน

มาอยทตำบลบางกง จงหวดสราษฎรธาน

ทำเลทต งของชมชนกตดกบแมนำทาทอง

ไปถงแมนำตาป จากตรงนกออกสทะเลได

บรเวณนนกเปนปาชายเลน พวกเรา รนพอ

รนแม กมาปลกบานกนไดสก 3 หลงคาเรอน

มากนเปนครอบครวใหญ

ตอมาจากนนอกหาหกป ชาวคลอง

เกากอพยพลงมาอก มากนเยอะ ตอมากม

ชมชนบานสนตสข ชมชนทมผอพยพจากภาคกลางส ตำบลนากง

จงหวดสราษฎรธาน รวมแรงรวมใจจนเปนชมชนใหญ ทกวาจะเปน

เชนนได คณศลา วนด แกนนำคนหนงของชมชน มเรองราวสนก ๆ

มาเลาใหฟง

ชาวคลองสบหกอพยพลงมาอกสกสามครว

เรอน ประชากรในชวงนนกได 100 กวาคน

ชวงนนกเรมทำอาชพประมงกน …เพราะวา

พวกเราทอพยพลงมาเปนมสลมทงหมด กม

การสรางมสยดประจำชมชนหลงเลก ๆ ขน

แรก ๆ คนทองถนเดมเขากเรยกพวกเราวา

“ชมชนแขกบางกอก”

…สมยนนพวกเรากทำมาหากนดวย

การดำนำหาหอยกระพง ตอมามการใช

เคร องมอ มการใชเรอหางยาวในการทำ

ประมงกนมากขน พอมผคนมาอยกนมากขน

กมเรองโจรสลดเขามาปลนเรอ ปลนเครอง

มอทำมาหากน ตอมาชาวบานในตอนนน

กรวมตวกนจบโจร ไดเครองมอกลบมาทำ

มาหากนกนตอ

ผมเองเคยประสบเหตการณโจรปลน

เรอกบตวเอง ตอนนนผมกบเพอนสกสอง

สามคนขบเรออยนอกฝง ไดยนเสยงคนรอง

ใหชวย กเลยขบเรอเขาไปตามเสยง ตอนนน

โจรไดเรอไปแลว พยายามขบหนเขาไปใน

คลอง ผมกบเพอนกขบเรอเขาขวาง พอด

กบทชาวบานคนอนไดยนเสยงเรยกใหชวย

กพาเจาหนาทเขามาชวยจบโจร โจรกถก

วสามญกนหมด

ตอนประมาณป 38 - 39 ยาเสพตด

ระบาดหนกในชมชน ยาบาเขามาระบาดใน

หมบานเพราะวาเราเปนชมชนประมง มการ

จางแรงงานตางดาว มาทำงาน กเปนไปได

วายาบาจะเขามากบแรงงานพวกน หรอไม

กอกอยางหนงกอาจจะมคนภายนอกและ

พวกเรากนเองทนำยาบาเขามาขายในชมชน

ยาบากระบาดมาตลอด

ทนในป 45 วนท 11 เมษายน มการ

เลอกตงประธานชมชน ชาวบานกผลกดน

ใหผมขนเปนประธานชมชน บงเอญกอนหนา

นนอาจารยวนนอร สมยทยงเปนรฐมนตร

คมนาคม มาเยยมทหมบาน ผมไดมโอกาส

ทานขาวรวมกบอาจารย อาจารยกไดมาคย

กบผมใหชวยดแลเรองปญหายาบา

ผมไดเปนประธานชมชน เพราะชาว

บานสนบสนน ตวเองนนไมไดอาสา ไมได

ลงคะแนนใหใครดวย พอไดเปนประธาน

กประกาศวาจะสกบยาบา หามคา หามขาย“คณศลา วนด กบ อหมามสวาง ฮะซาเลม”

Q

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

l 11

ยาบาในชมชน แต…กมคนลองด คนในหม

บานนแหละ เปนผหญงดวย จบยาไดสองเมด

สอบถามวาไปหาซอมาจากไหนกไมยอมบอก

ผมควกเงนซอยาบาไปสองรอยบาทแลวเอา

สนรองเทาบยาบากลางถนน ประกาศยำอก

วาหามคาขายยาเดดขาด

เรองกเงยบหายไปไดเกอบเดอน กม

เรองขนมาอก ผมกเขาไปชวนวยรนทตดยา

ใหเลก ทนกใหเดกไปลอซอ จายไปหารอย

บาทไดยามาหาเมด กตดสนใจจบตวสง

ตำรวจ เปนผคารายเดม

ตอจากนนกไดพยายามดงเดกวยรน

ใหเขามาเปนตำรวจชมชน โดยปรกษากบ

พล.ต.อ.มาโนช ไกรวงษ รอง ผบ.ภาค 8

สมยนน ไดวยรนนงรถตำรวจไปชเบาะแส

จบไดอกหลายครง

…ทำงานสกบยาบา กถกยงขหนงครง

แตหลานชายของผมถกยงตายไปคนหนง

คนนแหละทนงรถตำรวจไปชเบาะแส …ผม

ตอสกบยาบาไมหยด ตอนนยาบาหมดไป

จากชมชน กลาบอกวาหมดกอนทรฐบาลจะ

ประกาศนโยบายออกมา กประกาศวาเปน

หมบานปลอดยาเสพตด กอนทจะประกาศ

กใหมการสมตรวจปสสาวะ 100 กวาครว

เรอน ไมพบสงผดปกต รองผ วาสมยน น

กรองสเมธ เปนผประกาศใหเปนหมบาน

ปลอดยาเสพตด..

ครงหนง…เคยใชเงนลอซอยาบาจาก

พวกแรงงานตางดาว ถงหมนสามพนบาท

พาตำรวจมาจบไดสองคน กตดคกไทยไป…

ปลายป 45 ชมชนกมามปญหากบ

นกการเมองทองถนอก เกยวกบเรองพนท

ทำกนของชาวบาน พนทคอกหอยทอยใน

ทะเล เปนแหลงทำมาหากนทชาวบานทำกน

มานานแลว สจ.ผนพยายามเขามามบทบาท

กำหนดพนท แตชาวบานไมยอม สจ.คนน

กไปพาชาวสวนยางมาประทวง ชาวสวนมา

ประทวงประมง สรางขาวออกไป ทำเปนวา

ชาวบานประทวง กมรองผวาทานหนงกสง

ใหรอคอกหอยทงหมดทอยในทะเล กมาได

รองผวาสเมธ ทร จกพวกเราเปนอยางด

มาชวยเหลอจนชาวบานไดกลบไปทำกน

เชนเดม

ตอมาพวกเรากมาตงกลมออมทรพย

กนขน โดยใหแตละคนเกบเงนคนละ 100

บาท ใหไดหกเดอน ไดเงนกอนกใหมายม

ไปลงทน กมการกำหนดเงอนไขกนใหรดกม

จนปจจบนมเงนหมนเวยนอยหนงลานบาท

ขณะนกกำลงหาเงนสรางศนยจรยธรรม ไว

อบรมศาสนาใหเยาวชน มกรรมการมสยด

มารวมอกแรง ชาวชมชนเองกมาชวยเรอง

ทำถนน

เมอชาวชมชนเขามารวมมอดแล…

ชมชนสนตสขกสงบสข….ตงแตนนมา

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

l 12

..âÀª¹Ò¡ÒÃÊÓËÃѺ¼ÙŒÊÙ§ÍÒÂØ....âÀª¹Ò¡ÒÃÊÓËÃѺ¼ÙŒÊÙ§ÍÒÂØ....âÀª¹Ò¡ÒÃÊÓËÃѺ¼ÙŒÊÙ§ÍÒÂØ....âÀª¹Ò¡ÒÃÊÓËÃѺ¼ÙŒÊÙ§ÍÒÂØ....âÀª¹Ò¡ÒÃÊÓËÃѺ¼ÙŒÊÙ§ÍÒÂØ....âÀª¹Ò¡ÒÃÊÓËÃѺ¼ÙŒÊÙ§ÍÒÂØ....âÀª¹Ò¡ÒÃÊÓËÃѺ¼ÙŒÊÙ§ÍÒÂØ....âÀª¹Ò¡ÒÃÊÓËÃѺ¼ÙŒÊÙ§ÍÒÂØ....âÀª¹Ò¡ÒÃÊÓËÃѺ¼ÙŒÊÙ§ÍÒÂØ....âÀª¹Ò¡ÒÃÊÓËÃѺ¼ÙŒÊÙ§ÍÒÂØ..

˜≥◊÷Ÿ¨fiÚÚfl˜≥◊÷Ÿ¨fiÚÚfl˜≥◊÷Ÿ¨fiÚÚfl˜≥◊÷Ÿ¨fiÚÚfl˜≥◊÷Ÿ¨fiÚÚfl

มนษยมศกยภาพทจะมอายยนยาว

นานไดถง 110 ปทเดยว พบวาบางเชอชาต

มชวตยนยาวถง 130 ป แตในความเปนจรง

แลวกลบมคนเพยงจำนวนเลกนอยเทานน

ทจะมชวตอยนานถง 100 ป รางกายของคน

เราเปรยบเสมอนกบเครองจกรเครองยนต

ทยงคงตองการการดแลเอาใจใสอยางสมำ

เสมอเชนเดยวกบเครองยนตซงตองมการ

เตมนำมนหลอลนบางชนด เพอใหสามารถ

ใชงานไดนาน ๆ อยางมประสทธภาพมาก

ทสด

ความแตกตางของภาวะ “ชราภาพ”

จงขนอยกบบคคล สงแวดลอม มลภาวะ

จำนวนสารพษทรางกายไดรบ อาหาร สาร

แตงส สารกนบด พนธกรรม เชอโรคชนด

ตาง ๆ และทสำคญทสดคอ “อนมลอสระ

(Free radical) ” ซงมสวนทำใหเซลลหมด

สมรรถภาพในการซอมแซมตวเอง จนทำให

เซลลมการเปลยนแปลงสภาพหรอตายไป

นอกจากการดมสรา การสบบหรและ

มลภาวะตาง ๆ จะมผลตอความชราทเพม

ขนแลว การรบประทานอาหารหมใดหมหนง

ในปรมาณทมากเกนไป ยอมสงผลเสยตอ

รางกายดวย ดงนนการรบประทานอาหาร

หลกใหครบทง 5 หม ตามสดสวนทถกตอง

ใหไดแปงหรอคารโบไฮเดรตรอยละ 50 - 60

ของพลงงานแคลอรในแตละวน โปรตนวนละ

รอยละ 15 - 20 ของพลงงานแคลอร และ

ไขมนวนละ รอยละ 20 ของพลงงานแคลอร

จะทำใหรางกายไดรบประโยชนมากขน

คนสวนมากมกเขาใจวาการรบประทาน

อาหารประเภทแปงจะทำใหอวนซงไมเปน

แพทยหญงจนตนา โยธาสมทร

ความจรง เนองจากการรบประทานแปงท

ไดมาจากธรรมชาต ไมใชแปงทผานกระบวน

การเขาเคร องจกรท ทำใหเปนผง และรบ

ประทานขาวซอมมอ ไมใชขาวทขดสจนขาว

เพอแยกเอาใยอาหารออก ซงไมทำใหอวน

แตกลบมประโยชนตอรางกาย ในดานคณคา

ทางอาหารทสงมากกวาอาหารแปงดดแปลง

ประเภทอน ๆ

ผสงอายควรจะรบประทานอาหารท

มใยอาหาร (Fiber) วนละประมาณ 25 - 50

กรม ประเภทผก ผลไม ถว ธญพชชนดตาง ๆ

อาหารเหลานจะชวยลดนำหนกไดด ชวยเพม

กากอาหารในอจจาระ ชวยปองกนการเกด

ถงโปง (Diverticulum) ในลำไสใหญ และ

สามารถปองกนการเกดมะเรงทลำไสใหญ

ไดอกดวย

ผ สงอายควรจะรบประทานอาหาร

ประเภทโปรตนจากเนอสตวประมาณรอยละ

55 ของโปรตนทไดรบทงหมดในแตละวน

และไดร บโปรตนสวนท เหลอจากอาหาร

ประเภทถวตาง ๆ จงจะทำใหรางกายไดรบ

สารอาหารโปรตน ไขมนและใยอาหารอยาง

เพยงพออกดวย

สวนการรบประทานอาหารประเภท

ไขมนนน ผสงอายควรรบประทานไขมนจาก

สตวเชน เครองในสตว สมอง ตบ ไขแดง ซง

เปนกรดไขมนชนดอมตวในปรมาณพอเหมาะ

เพอไมใหเกดการอดตนของหลอดเลอดท

ไปเล ยงหวใจหรอสมอง และรบประทาน

นำมนพช เชน นำมนขาวโพด ถวเหลอง

เมลดทานตะวน งา เมลดฝาย ดอกคำฝอย

มะกอก ถวลสง ซงเปนกรดไขมนไมอมตว

ในปรมาณทพอเหมาะ เพอจะไมทำใหไขมน

โคเลสเตอรอลในเลอดสง

วตามนและเกลอแรบางชนดมบทบาท

ในการตอตานความชรา และการเกดโรค

มะเรง วตามนเอและสารทเกยวของคอ เบตา

คาโรทน (Beta-carotene) มผลในการตอ

ตานมะเรง วตามนซชวยในการทำงานของ

เกลอแรบาง ชนด เชน สงกะส แมกนเซยม

ทองแดง โปแตสเซยม วตามนอชวยปองกน

อนตรายจากสารพษ มลพษ ยบยงการสราง

เซลลผดปกต สวนเกลอแรทสำคญ คอ

แคลเซยมซงเปนสารอาหารทสำคญชนดหนง

เกยวของกบโครงสรางของรางกาย ในการ

สรางกระดกใหแขงแรงตงแตแรกเกด แรธาต

ทกระดกตองการจงมทงแคลเซยม และ

ฟอสเฟต ดงนนการรบประทานอาหารทม

แรธาตเหลานใหมาก ๆ จงจะสามารถเพม

ความแขงแรงของกระดกและฟน ชวยลด

อตราเส ยงของภาวะกระดกพรนไดเปน

อยางด

Q

ผกและผลไมชวยเพมกากใย

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

l 13

ผสงอายตองลดอาหารเคมหรอสาร

ปรงรสทมรสเคม เชน นำปลา เกลอ ลดการ

รบประทานอาหารประเภทนำตาลชนดตาง ๆ

หลกเลยงอาหารทยาง ปง ไหมจนเกรยมหรอ

ทอดจนเปนสเหลอง หลกเลยงการใชนำมน

ซงเคยใชทอดอาหารมานานแลว พยายาม

รบประทานอาหารทจดอยในประเภทตาน

การเตมออกซเจน (Anti-oxidant) เชน ผก

ในตระกลกะหลำและผกสเหลอง ซงจะม

วตามนเอ และวตามนซในปรมาณสง และ

สำคญท สดคอการรบประทานอาหารใน

ปรมาณพอเหมาะใหพอเพยงตอความตอง

การของรางกาย เพอไมใหเกดการสะสมจน

กลายเปน “โรคอวน” ไดในทสด

อาหารทผสงอายรบประทานในแตละ

วนยอมสงผลตอสขภาพรางกาย ดงนนการ

เลอกรบประทานอาหารทมประโยชน จะทำ

ใหมสขภาพแขงแรง มอายยน การรบประทาน

อาหารทไมไดสดสวนจะทำใหเกดโรคอวน

โรคเบาหวาน ไขมนในเลอดสง ความดน

เลอดสง โรคหวใจ โรคอมพาต และโรคมะเรง

เปนตน

ทก ๆ โรคยอมมยารกษา เมอยาตรง

กบโรคใดยอมจะทำใหโรคนนหายไป ดวย

อนมตของอลลอฮ (ซ) ดงหะดษของทาน

ศาสดามฮมมด (ศ) ซงรายงานโดยบคอร

และมสลม

“อลลอฮ (ซ) ไมไดประทานโรคใดลง

มานอกจากพระองคไดประทานยารกษา

โรคนนลงมาดวย”

ˆ‚Š’‚§Ÿfl‘ÆÃÇøÅÍàÇŠÚŸfl◊fløªfi駑łfl§

âªø¿Ú¨fl∑àÚÒ韒ÑÇ

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

∑øÍâ´´à≤ÒŸ∑∑øÍâ´´à≤ÒŸ∑∑øÍâ´´à≤ÒŸ∑∑øÍâ´´à≤ÒŸ∑∑øÍâ´´à≤ÒŸ∑

ราไว เรยบเรยง

พดถงการ “กระโดดเชอก” หลาย ๆ คน อาจจะคดวา

เปนการออกกำลงกายของนกกฬา เชน นกมวย หรอนกฟต

บอลเทานน เพราะตองใชพลงขามากเปนพเศษ แตปจจบน

การกระโดดเชอกไดกลายเปนกจกรรมเสรมสขภาพทเหมาะ

กบคนทวไป

กอนกระโดดเชอกควรเตรยมรางกาย

ใหพรอมดวยทาการอบอนรางกายตาง ๆ

และภายหลงการกระโดดเชอกควรดมนำ

สะอาด 1 แกว

_____ ¢éŸÃÇøøÍÇѧ¢éŸÃÇøøÍÇѧ¢éŸÃÇøøÍÇѧ¢éŸÃÇøøÍÇѧ¢éŸÃÇøøÍÇѧการเพมจำนวนครงตองทำอยางคอย

เปนคอยไป ควรพกเมอรสกเหนอย การเรม

ตนถามอาการตงของกลามเนอบาง ซงเปน

เรองปกต แตถาปวดตามขอถอวาไมปกต

หามกระโดดเชอก เมอรางกายอยใน

สภาพทไมปกต หรอหลงฟนไข ขณะกระโดด

หากมอาการวงเวยนศรษะ คลนไส หายใจ

ไมออก เจบหนาอก แสดงวารางกายของ

ทานไมปกต ใหรบปรกษาแพทย

การกระโดดเชอกอยางเดยวอาจทำให

คณเบอ เพราะฉะนนควรทำรวมกบการออก

กำลงกายอยางอนดวย เชน วง วายนำ หรอ

ถบจกรยาน แตถาหากคณเปนโรคขอเขา

เสอม หรอมอายมากกวา 60 ป หรอเปนโรค

ลมชก อยางนตองระวง หรอไมควรออกกำลง

กายดวยการกระโดดเชอก

การกระโดดเชอกกเชนเดยวกบการ

ออกกำลงกายอนๆ ทตองการความสมำเสมอ

ซงจะชวยใหมการเสรมสรางพลานามยให

รางกายแขงแรง สดชน คลองแคลว มสขภาพ

จตและสมรรถภาพของรางกายดขน ชะลอ

การเส อมของอวยวะตาง ๆ และสามารถ

ฟนฟอวยวะทเสอมไปใหดขน

การกระโดดเชอกชวยใหหวใจแขงแรง

ทำใหระบบการไหลเวยนของโลหตและระบบ

การหายใจเปนปกต ปองกนหลอดเลอดหวใจ

ตบตน ชวยบรหารกลามเนอขา หนาทองและ

หลง และเปนการฝกระบบประสาททควบคม

การประสานงานของรางกาย เพมประสทธ

ภาพในดานความวองไว ทงยงผอนคลาย

ความเครยด

ผ เช ยวชาญการออกกำลงกายได

กลาวถง การออกกำลงกายโดยการกระโดด

เชอกตดตอกน 15 นาท วา จะมผลเสมอน

หนง การออกกำลงกายโดยการวงจอกกงถง

30 นาท

_____ ∑øÍâ´´à≤ÒŸ∑à Ò蟒Ƣæfl˜∑øÍâ´´à≤ÒŸ∑à Ò蟒Ƣæfl˜∑øÍâ´´à≤ÒŸ∑à Ò蟒Ƣæfl˜∑øÍâ´´à≤ÒŸ∑à Ò蟒Ƣæfl˜∑øÍâ´´à≤ÒŸ∑à Ò蟒Ƣæfl˜สำหรบคนหดใหม ควรกระโดดชา ๆ

ไมตองสงมาก แคเทาพนเชอกกพอ และควร

จะกระโดดทละเทากอน เพราะจะเหนอย

นอยกวากระโดดทงสองเทาพรอมกน เวลา

กระโดดแขนและขอศอกตองแนบขางลำตว

แกวงเฉพาะมอและปลายขอมอเทานน และ

ตองยอเขา เพอลดแรงกระแทก

ระยะแรกทเรมกระโดดแค 20 วนาท

คณกอาจจะเหน อย พกสกนดแลวคอย

กระโดดตอกได จากนนคอย ๆ เพมขน และ

ใหไดอยางนอยวนละ 10 นาท สวนความเรว

ทเหมาะสมกประมาณ 70 - 80 ครงตอนาท

แตถาคลองขนกอาจจะเพมเปน 100 - 400

ครงตอนาท ตามสภาพความพรอมของราง

กาย

อาจจะเปดเพลงในขณะกระโดดเชอก

หรอมเพอนสมาชกรวมกระโดดดวย จะชวย

เพมความสนกสนานในการออกกำลงกาย

อางอง : (1) คมอกระโดดเชอก กฬาราชดำร/

กฬาไทยพาณชย

(2) http://www.anamai.moph.go.th

Q○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

l 14

∫‚Úfl÷fi∫‚Úfl÷fi∫‚Úfl÷fi∫‚Úfl÷fi∫‚Úfl÷fi ’fi è§áÇ´ÅŠŸ÷ :’fiè§áÇ´ÅŠŸ÷ :’fiè§áÇ´ÅŠŸ÷ :’fiè§áÇ´ÅŠŸ÷ :’fiè§áÇ´ÅŠŸ÷ :ŸÚÆøÑ∑ɽøј‘fl∑øÊøø÷≤flfiŸÚÆøÑ∑ɽøј‘fl∑øÊøø÷≤flfiŸÚÆøÑ∑ɽøј‘fl∑øÊøø÷≤flfiŸÚÆøÑ∑ɽøј‘fl∑øÊøø÷≤flfiŸÚÆøÑ∑ɽøј‘fl∑øÊøø÷≤flfi

ดร.ซกร หะยสาแมคณะวทยาศาสตรและเทคโนโลยมหาวทยาลยสงขลานครนทร

คำวาการอนรกษทรพยากรธรรมชาต

และสงแวดลอม เรมเปนทคนหคนตามากขน

ในระยะหลงๆ มาน เนองจากความตระหนก

ถงผลทอาจจะเกดขนจากการเสยสมดลของ

สภาพแวดลอม บทบาทของส อมวลชน

สถาบนทางวชาการ กลมองคกรอสระตางๆ

รวมทงการใหความสำคญทางดานนของ

ภาคราชการ อยางไรกตาม ดเหมอนวาการ

รบรในชมชนและสงคมมสลม ทางดานการ

อนรกษทรพยากรทางธรรมชาตและสงแวด

ลอมจะมอยอยางคอนขางจำกด สวนใหญ

จะเปนไปในลกษณะของความกงวล กบการ

สญเสยทอาจสงผลตอความเปนอยและปาก

ทองของชมชนเปนหลก โดยมการแสดงออก

มาในลกษณะของการประทวงแสดงความ

ไมเหนดวย เชน กรณการกอสรางทอและ

โรงแยกกาซไทย-มาเลเซย ทอำเภอจะนะ

จงหวดสงขลา หรอการรวมกลมเพอปกปอง

กจกรรมตาง ๆ ทผดกฎหมาย และสงผลตอ

การทำลายทรพยากร เชน การเกดขนของ

ชมรมประมงพนบานในพนทตาง ๆ ทางภาค

ใตเพ อขอมสวนรวมในการบรหารจดการ

ทรพยากรประมง ในขณะเดยวกนปญหา

ทเกยวของกบสงแวดลอมหลาย ๆ ประการ

ดเหมอนวายงไมไดรบความสนใจจากชมชน

หรอสงคมมสลมเทาทควร ทง ๆ ทอสลาม

มคำสอนอยางชดเจน ดงโองการทกลาวไว

ในอลกรอานวา

žÃÇfl÷à’Ò èŸ÷â½ø÷½¿èà∑fi´¢Ö éÚ ½Ñ 駞ÃÇfl÷à’Ò èŸ÷â½ø÷½¿èà∑fi´¢Ö éÚ ½Ñ 駞ÃÇfl÷à’Ò èŸ÷â½ø÷½¿èà∑fi´¢Ö éÚ ½Ñ 駞ÃÇfl÷à’Ò èŸ÷â½ø÷½¿èà∑fi´¢Ö éÚ ½Ñ 駞ÃÇfl÷à’Ò èŸ÷â½ø÷½¿èà∑fi´¢Ö éÚ ½Ñ é§

ãڽ韧Úé›áÅ͘ÒéÚáˆèÚ´fiÚ ÅéÇÚà∑fi´¨fl∑ãڽ韧Úé›áÅ͘ÒéÚáˆèÚ´fiÚ ÅéÇÚà∑fi´¨fl∑ãڽ韧Úé›áÅ͘ÒéÚáˆèÚ´fiÚ ÅéÇÚà∑fi´¨fl∑ãڽ韧Úé›áÅ͘ÒéÚáˆèÚ´fiÚ ÅéÇÚà∑fi´¨fl∑ãڽ韧Úé›áÅ͘ÒéÚáˆèÚ´fiÚ ÅéÇÚà∑fi´¨fl∑

Úé›÷ÒŸáÅÍ∑flø∑øͽ›¢Ÿ§÷ÚÆÉ‘ì¦Úé›÷ÒŸáÅÍ∑flø∑øͽ›¢Ÿ§÷ÚÆÉ‘ì¦Úé›÷ÒŸáÅÍ∑flø∑øͽ›¢Ÿ§÷ÚÆÉ‘ì¦Úé›÷ÒŸáÅÍ∑flø∑øͽ›¢Ÿ§÷ÚÆÉ‘ì¦Úé›÷ÒŸáÅÍ∑flø∑øͽ›¢Ÿ§÷ÚÆÉ‘ì¦

(ŸÑÅ∑ÆøŸèflÚ 30:41)

ซงเปนหลกฐานทแสดงอยางชดเจน

วาการอนรกษทรพยากรธรรมชาตและสง

แวดลอมมความสำคญมากในอสลาม เนอง

จากผเขยนมพนฐานทางดานชววทยาทาง

ทะเล ในฉบบนจงจะมกลนของทะเลและ

สภาพความเสอมโทรมในทองทะเล รวมทง

พนทชายฝงตาง ๆ ผเขยนเชอวาหลาย ๆ

ซนาม เปนคลนใตนำขนาดใหญมาก

เกดจากการระเบดของภเขาไฟใตทะเลหรอ

แผนดนไหว ซงทำใหพนทะเลยกระดบขน

และยบตวลง ซนามเคลอนตวอยางรวดเรว

ดวยความเรวสงถง 800 กโลเมตรตอชวโมง

ในบรเวณทพนทะเลตนมาก ๆ มนเคลอน

ตวชาลงแตจะมความสงมากขน และเมอ

เคล อนตวมาในเขตนำต นใกลชายฝ งมน

สามารถกอตวขนเปนกำแพงนำทสงกวา 24

ÃÅÒèÚãŠÚé› ...∫‚Úfl÷fi...

เมตร หากซนามข นฝงมนจะทำใหเกดนำ

ทวมเปนบรเวณกวางและจะพงเขาทำลาย

บานเรอนและสงกดขวางใหราบเปนหนา

กลองไดภายในไมก นาท กอใหเกดความ

เสยหายอยางนาสะพรงกลว

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

Q

Q○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

Ÿ‘łflã◊Š≤ÚøÆłÚ◊Åѧ¨fløÖ∑ÇłflŸ‘łflã◊Š≤ÚøÆłÚ◊Åѧ¨fløÖ∑ÇłflŸ‘łflã◊Š≤ÚøÆłÚ◊Åѧ¨fløÖ∑ÇłflŸ‘łflã◊Š≤ÚøÆłÚ◊Åѧ¨fløÖ∑ÇłflŸ‘łflã◊Š≤ÚøÆłÚ◊Åѧ¨fløÖ∑Çłfl

˜Ç∑àøflÃÒŸˆ‚Š½›Åfl‘˜Ç∑àøflÃÒŸˆ‚Š½›Åfl‘˜Ç∑àøflÃÒŸˆ‚Š½›Åfl‘˜Ç∑àøflÃÒŸˆ‚Š½›Åfl‘˜Ç∑àøflÃÒŸˆ‚Š½›Åfl‘÷ø´∑¢Ÿ§à¢fl..÷ø´∑¢Ÿ§à¢fl..÷ø´∑¢Ÿ§à¢fl..÷ø´∑¢Ÿ§à¢fl..÷ø´∑¢Ÿ§à¢fl..

ปาชายเลน แหลงเลยงตวของตวออนสตวนำหลายชนดวนนอาการนาเปนหวง

ทานจะเคยสมผสรบร หรอเคยไดยนจากผ

เฒาผแกมาวา “คคลองทองทะเลบานเรา

เมอกอนแคมอสองมอเปลา สามารถจบกง

หอยปปลาไดจนเหลอพอทจะกน มหนำซำ

ยงมเหลอแจกจายเพอนบานไดอกตางหาก”

หรอ “เม อกอนนน นคณพอบานจะหวแห

อวนออกไปจากบานชวงบายแกๆ พรอมกบ

การสงเสยคณแมบานวาใหเตรยมเครองแกง

ไว เยนนจะเอากงกลาดำกลบมาสกครงกโล”

หรอ “แถวนลงไปเลนนำไมไดเลย ไอพวก

ปลาเลกปลานอย มนเทยวมาตอดตามเนอ

ตวจนเสยสมาธในการอาบนำ” เหลานลวน

สะทอนถงความสมบรณของทรพยากรสตว

นำทมอย อยางเหลอเฟอ แตน นคออดต

ผเขยนเองในวยเดกไดอาศยแมนำเปนทอาบ

ชำระลางรางกาย และหลาย ๆ คร งตอง

อาศยนำในแมนำเชนกนสำหรบการดมกน

ยสบกวาปใหหลง นำในแมนำเดยว

กนนน แมแตจะใชอาบกยงแทบไมมใคร

ปรารถนา จากพนทองนำทเปนทรายขาว

สะอาด วนนกลบเปนโคลนตม ทมขยะ

หลากชนดทบถมอย พนทชายฝงหลาย ๆ

แหงของประเทศไทย เดมทหนาแนนไปดวย

ปาชายเลนหลากชนด สตวนำวยออนได

อาศยเปนแหลงอนบาลกอนทจะอพยพไปอย

ในทองทะเลลกตอไป หรอสตวนำ หรอสตว

อน ๆ หลายชนดไดอาศยเปนทอยทหากน

ป 2504 ประเทศ

ไทยมพ นท ป าชายเลน

ประมาณ 2,299,375 ไร

แตปรากฏวาพนทมากกวา

ครงหายไปเมอสำรวจในป

2539 ระยะเวลาเพยงแค

35 ป เราทำลายปาชาย

เลนไปมากกว าล านไร

ท งการนำพ นท ดงกลาว

สำหรบสรางถนนหนทาง

สำคญทรวมกนแลวใหความหมายถงความ

เสอมโทรมทมนษยไดกระทำตอสงแวดลอม

ผเขยนอดตงคำถามไมไดวา …เพยง

แคไมถงหนงชวชวตคน เราไดรวมกนสราง

ความเสอมโทรมใหกบทรพยากรมากมาย

มหาศาลถงเพยงนเชยวหรอ…

บรรพบรษทอยมาเปนรอยเปนพนป

รกษามาใหอยางด เราซงมหนาททจะตอง

สงผานมรดกชนนใหแกรนลกหลานในสภาพ

ทดและสมบรณ แตในความเปนจรง เราใช

มนเพยงแคไมกสบป กวาทเราจะเรมรสก

ชาวโลกเร มเปลงเสยงคำวาอนรกษดงขน

ดงขน

สำหรบประชาคมมสลม ถงเวลา

แลวหรอยงทเราจะตองเพมความใสใจกบ

ทรพยากรธรรมชาตและสงแวดลอม กอนท

ลกหลานในอนาคตจะจารกวาชนรนเรา คอ

ผทสรางความเสอมโทรมใหทรพยากรธรรม

ชาตและสงแวดลอม ซงเปนมรดกของเขา

มากทสด

ชมชน บานเรอน ทาเทยบเรอ และทสำคญ

การนำไปใชสำหรบกจกรรมทางดานการ

เพาะเลยงสตวนำ โดยเฉพาะการเลยงกงใน

ทองทะเล การจบสตวนำทเกนกำลงผลต

ของธรรมชาต หรอทเรยกวา overfishing

เกดขนทกหวระแหงทวโลก

การจบสตวนำวยออนกอน

ทจะถงวยสมควร การจบ

พอแมพนธสตวนำตาง ๆ

ทำให หมดโอกาสท จะ

ผสมพนธวางไขตอไป การ

ทำลายแหลงท อย อาศย

ของสตวนำท ง ปะการง

หญาทะเล การปลอยนำ

เสยจากบานเร อน และ

โรงงานอตสาหกรรม โดย

ปราศจากการบำบดทถก

ตอง เหลานลวนแตมสวน

เรอประมงอวนรน จำเลยสำคญอนดบตน ๆ ของการประมงทสงผลตอทรพยากรและเกดความขดแยงกบชาวประมงพนบานมากทสด

}

}

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

áˆÚ§flÚ’øŠfl§à’øfi÷’Æ¢æflÇÍ÷Æ’Åfi÷佑 ŠŸ§∑fløà˜ÒèŸÚøłÇ÷§flÚáˆÚ§flÚ’øŠfl§à’øfi÷’Æ¢æflÇÍ÷Æ’Åfi÷佑 ŠŸ§∑fløà˜ÒèŸÚøłÇ÷§flÚáˆÚ§flÚ’øŠfl§à’øfi÷’Æ¢æflÇÍ÷Æ’Åfi÷佑 ŠŸ§∑fløà˜ÒèŸÚøłÇ÷§flÚáˆÚ§flÚ’øŠfl§à’øfi÷’Æ¢æflÇÍ÷Æ’Åfi÷佑 ŠŸ§∑fløà˜ÒèŸÚøłÇ÷§flÚáˆÚ§flÚ’øŠfl§à’øfi÷’Æ¢æflÇÍ÷Æ’Åfi÷佑 ŠŸ§∑fløà˜ÒèŸÚøłÇ÷§flÚà˜ÿ≤fl‘ Ÿfl‘Æä÷èè›∑Çèfl 25 ª¿ ¨≥ªøfi²²flø¿ ◊øÒŸ â½ ´éflÚàÿøÉ°ÿfl’øì øÑ°ÿfl’øì ◊øÒŸ≥øfi◊flø ÊÆø∑fi

½¿è èflÚ∑fløàø¿‘Ú◊øÒŸ÷¿ªøÍ’≥∑fløÙ½fl§´éflÚÇfiàÃøflÍ◊ìâÃø§∑flø áÅÍ’fl÷flø¶à´fiÚ½fl§äªèfl§ ¨Ñ§◊ÇÑ ä´é

’Ú㨒Ÿ≥¶fl÷øfl‘ÅÍàŸ¿‘´ä´é½¿èáˆÚ§flÚ’øéfl§à’øfi÷’Æ¢æflÇÍ÷Æ’Åfi÷佑 ÃÙÍàÿøÉ°ÿfl’øì ¨Æ‹flŧ∑øÙì

÷◊flÇfi½‘flÅÑ‘ â½øÿÑ ½ì 02-218-6284,02-218-6229 ãÚàÇÅfløfl≤∑flø

≥ÑÚ½Ö∑ : áˆÚ§flÚ≥ÑÚ½Ö∑ : áˆÚ§flÚ≥ÑÚ½Ö∑ : áˆÚ§flÚ≥ÑÚ½Ö∑ : áˆÚ§flÚ≥ÑÚ½Ö∑ : áˆÚ§flÚ’øŠfl§à’øfi÷’Æ¢æflÇÍ÷Æ’Åfi÷佑’øŠfl§à’øfi÷’Æ¢æflÇÍ÷Æ’Åfi÷佑’øŠfl§à’øfi÷’Æ¢æflÇÍ÷Æ’Åfi÷佑’øŠfl§à’øfi÷’Æ¢æflÇÍ÷Æ’Åfi÷佑’øŠfl§à’øfi÷’Æ¢æflÇÍ÷Æ’Åfi÷佑

จดนทรรศการเผยแพรผลงานของแผน

งานฯ ในงานเมาลด กลางแหงประเทศไทย

ประจำป ฮ.ศ. 1425 พรอมเผยแพรองคความร

นำสมาชกชมรมเกษตรธรรมชาต หนอง-

จอก จากเขตหนองจอก กรงเทพฯ และอำเภอ

บางนำเปรยว จงหวดฉะเชงเทรา จำนวน 18 คน

เขารบการอบรมหลกสตรกสกรรมไรสารพษ

และเศรษฐกจพอเพยง ณ ศนยศกษาการพฒนา

ของชาวบาน โครงการอนเนองมาจากพระราช

ดำร อำเภอวงนำเขยว จงหวดนครราชสมา

ดานอสลามกบสขภาวะ ในงานมการสาธต

การทำอาหารและเครองดมเพอสขภาพ และ

เชญชวนผรวมงานเขารวมสนกกบเกม พรอม

รบของทระลก ซงไดรบความสนใจเปนอยางด

จากผเขารวมงาน

จดการประชมคณะทำงานทง

สวนกลางและสวนภมภาคเตมคณะ

เพอปรบเปลยนกลยทธในการดำเนน

งานในป พ.ศ. 2548 ใหมประสทธภาพ

เพมขน โดยไดจดใหมขนทโรงแรม

รเจนท รามคำแหง

ไดจดนทรรศการเผยแพรและ

ประชาสมพนธผลงานของแผนงานฯ

ในงานเทดพระเกยรตและถวายพระพร

พระบาทสมเดจพระเจาอย ห วฯ ณ

หอประชมศนยบรหารกจการศาสนา

อสลามแหงชาต เฉลมพระเกยรต ในงานน นอกจากจะมการแจกเอกสารวชาการทางดานอสลามกบ

สขภาวะทแผนงานฯ ไดจดทำขนแลว ยงไดเชญชวนใหผรวมงานดมนำสมนไพร พรอมแจกคมอการทำ

นำสมนไพร และยงไดนำขาวเกษตรอนทรยทผลตขนภายใตการสนบสนนของแผนงานฯ ออกจำหนาย

ใหกบผมารวมงาน

รวมกบมลนธเพอการศกษาและพฒนา

มสลมอสาน มสยดวะฮดานยะฮ และฝายกจการ

⌫⌫⌫⌫⌫

สตรมลนธเพอศนยกลางอสลามแหงประเทศ

ไทย จดสมมนาแกนนำสตรมสลมภาคอสาน

ในหวขอ “สรางพลงอหมานดวยหลกโภชนาการ

ในครอบครว” เมอวนท 8 -10 ตลาคม 2547

ณ.มสยดอะฮดานยะฮ อ.วงหน จ.ศรสะเกษ

เพอเสรมสรางความเขาใจทางดานโภชนาการ

ตามหลกศาสนา และสรางเครอขายสตรมสลม

ภาคอสาน และยงจดใหมการฝกอาชพพรอม

ทศนศกษาโบราณสถานทางประวตศาสตร

โดยมผเขารวมอบรมจำนวน 52 คน

ø èÇ÷∑ Ñ≥’¶fl≥ ÑÚÇ fi≤fl≤ ¿˜’ Ò è Ÿ’flø÷ÇÅ≤Ú

áÅÍÃÙÍ∑øø÷∑flø∑Åfl§Ÿfi’Åfl÷ªøͨ›¨Ñ§◊ÇÑ´

˜øÍÚÃøÿø¿Ÿ‘ÆÊ‘fl ¨Ñ´Ÿ≥ø÷à≤fi§ª³fi≥Ñfi∑flø á∑è

Ÿ fi◊÷ èfl÷áÅÍßà ç≥¨fl∑÷ Ñ’‘ fi´ãÚࢨ ѧ◊Ç Ñ´

˜øÍÚÃøÿø¿Ÿ‘ÆÊ‘fl ½¿ è÷Ñ’‘fi´ŸÍ◊÷Í´¿‘Í⁄ Ÿ›àæŸ

Åfl´≥ÑÇ◊Åǧ ¨Ñ§◊ÇÑ´˜øÍÚÃøÿø¿Ÿ‘ÆÊ‘fl ãÚ

◊ÑÇ¢éŸàøÒ èŸ§ žÃÆ≥Í◊쟑èfl§äøã◊é’ѧÃ÷˜ÑÛÚfl¦

∑fløŸ≥ø÷÷Æ è§àÚ éÚ∑flø˜ÑÛÚflÿÑ∑‘æfl˜∑flø˜‚´

ãÚ½¿è’flÊfløÙÍ â´‘∑fløŸ≥ø÷ÃøÑé§áø∑ Ñ ¢ÖéÚ ãÚÇÑÚ½¿è

3 - 5 ∑ÑÚ‘fl‘Ú 2547 áÅÍãÚÃøÑ駽¿è’Ÿ§ à÷ÒèŸÇÑÚ½¿è 26

- 28 ˜Äÿ¨fi∑fl‘Ú 2547 ÷¿ˆ ‚ é ࢠéflø Ñ≥

∑fløŸ≥ø÷½Ñ 駒Ÿ§ÃøÑ é§øÇ÷ 60 ÃÚ áÅ͈‚ é’Úã¨

à¢éfløèÇ÷’ѧà∑∑fløÙìøÇ÷ 45 ÃÚ

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

Q

Q

Q

Q

Q

Q