2010 05-15讀書會-仰東的心得分享&即問即答

生命自救法門新竹練功點讀書會

仰東的心得分享＆即問即答

2010/05/15生命自救學院院長 --仰東蒞臨新竹練功點讀書會給予學員們指導及調功仰東的心得分享＆即問即答摘錄重點如後希望對學員們在功法的精進上能有所幫助

感謝 !! 　仰東的心得分享 &即問即答



仰東因為母親節返鄉探親，也到全省各練功點走了一圈，5/15來到新竹練功點，仰東特別分享心得：自己在家練功，沒有交流，容易產生障礙，就會停止練功，非常可惜，所以來練功點的人很有福報，來勉勵大家。



仰東也提到：在學院，可以學到很多，最重要的是學到分享不藏私，有好的練功心得大家分享，如果有想不懂的地方可以就近請教師父。人一天工作八小時，有時候還要加班那是將時間和精神投資在賺錢，要想一想：除了工作和家人，我們又投資多少在自己的健康？如果可以想：一天當中最重要的是練功，投資在自己的健康，那練功就會是快樂的事，為自己的健康努力。



練功點學員把握機會請教仰東，問答整理如下：



Q1.我二個月前拉傷脊椎，醫生建議我先不要運動，而且我現在站不穩會跌倒，這樣能夠練功嗎？能練得好傷嗎？

A:在練功點有重症肌無力練功好病的實例，這位學員剛到練功點的時候也不太能站，但是經過長期練功，現在一天可以站三個小時，所以，只要可以站就可以練功，儘量站，練功增強免疫力，漸漸疾病減少，身體也更健康。



Q2.我已練功一段時間，練功變成習慣，但是練功時間一直無法突破，要怎麼做才能延長練功時間？

A:要想法突破心力，我經歷生病的痛苦，堅持「一定不回到醫院再受一次痛苦」的信念，並由網站上很多好病的實證對這的功法獲得無比的信心。除了心力還要抓到要領，練功有一定的過程，每個人障礙不同，也許是酸痛，只要方法對、抓對要領，進入以炁行功的狀態，如倒吃甘蔗感覺輕飄飄，就不會累、不痛，氣滯血淤的痛，西醫往往很難偵測出來，但是練功可以很容易練好。



Q3.我練功可以站一個小時，因為後段腳跟非常疼痛，所以練功時間無法拉長，應該怎麼克服？

A:太可惜！太可惜！我曾經練功時膝蓋會痛，腳的食指指甲起黑點（瘀血），黑點顏色逐漸變淡，最後從腳的食指出去，時間花了將近兩個禮拜，所以練功修復的過程會有疼痛的現象，痛的時候停下來很可惜，我第一次活子時練兩小時站功裡，肩膀痛到手撐不住掉下來，就重新再撐，歷經三次才練完兩個小時，所以心力非常重要。



Q4.仰東練七小時的時候，是否每一分鐘都在入靜？

A:入靜是大腦不想事，練功中如果有念頭浮上來，不要去想它就好了。

Q5. 練功當中受到驚嚇，感覺氣由手臂散去，要怎麼辦 ?

A:練功時神不守舍才會受到驚嚇，所以要繼續練，把氣再聚回來，如果氣實在聚不回來，就表示要加強練功要領了。



Q6. 練功時間很難熬，可以讓腦子想一些事情使時間變快嗎 ?

A:練功時想太多，不生津，練功時要入靜。

Q7. 院長每天練三小時技巧純熟，是否能只要練一小時就能達到三小時的效果？

A:就質與量有一定的關係，技巧再好一小時能有三小時效果實不容易，學無止境 -我只希望越練越多，越練越好，賺越多健康財富。



Q8. 練第二式，手會歪掉，要如何加強 ? 要如何延長練功時間 ?

A:第二式要從第一式穩固以後自動分掌再開始練，這是自然而然的情形，如果掌握不好，還是要回到第一式，手的姿勢跑掉時，氣機難以掌握，我的經驗是收功時手先不要放下，睜開眼睛看看手的位置，先調整手的位置記住那種感覺再收功，練功時就去感覺調整後的位置，可能起初會感覺不自然，那是正常的現象，經過一段時間慢慢調整回來就自然了，但是氣機穩定時，不要在意姿勢或調整姿勢，因為練功首重身、心、意皆不動。要延長時間首重心力，要不斷告訴自己：練功是提高生命品質，為自己練功。



仰東非常認真地檢視學員們的練功姿勢

在調功的過程中尤其著重學員們在《收腹》的掌握能力



記得仰東的手在我們小腹上的力量嗎 ?練功收腹時別忘了那股力量 !



仰東不厭其煩地親自為每一位學員調功相信大家都獲益良多

當晚團練多位學員在時間上都有所突破感謝仰東做新竹練功點的領頭羊，帶動所有學員，共同精進！

2010 05-15讀書會-仰東的心得分享&即問即答

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