8 listopada 8 listopada „ Śniadanie daje moc ”„ Śniadanie daje moc ”

Właśnie rozpoczął się rok szkolny, dla wielu Właśnie rozpoczął się rok szkolny, dla wielu kolejny, dla części pierwszy, a dla innych ostatni. kolejny, dla części pierwszy, a dla innych ostatni. Niezależnie w jakim wieku jest Niezależnie w jakim wieku jest dziecko i do której  i do której chodzi klasy, spędzi w szkole wiele godzin chodzi klasy, spędzi w szkole wiele godzin każdego dnia. Musi mieć siłę zarówno do nauki, każdego dnia. Musi mieć siłę zarówno do nauki, ćwiczeń na zajęciach wf, a także do zabawy ćwiczeń na zajęciach wf, a także do zabawy podczas przerw. Poza tym młody organizm podczas przerw. Poza tym młody organizm intensywnie rośnie i rozwija się, a do tego intensywnie rośnie i rozwija się, a do tego niezbędne są składniki odżywcze.niezbędne są składniki odżywcze.

Dlatego Dlatego każdy każdy uczeń potrzebuje prawidłowo  potrzebuje prawidłowo skomponowanego i przygotowanego drugiego skomponowanego i przygotowanego drugiego śniadaniaśniadania..

Co zapakować dziecku do plecaka? Najszybciej przychodzącym na myśl rozwiązaniem jestkanapka.

Piramida Zdrowego Żywienia – podstawa prawidłowego śniadania My już ją znamy !A Ty?

Niech dzieci uczestniczą w Niech dzieci uczestniczą w przygotowaniu II śniadaniaprzygotowaniu II śniadania Wnętrze kanapki powinno być urozmaicone, muszą Wnętrze kanapki powinno być urozmaicone, muszą

się w niej znaleźć się produkty zawierające źródło się w niej znaleźć się produkty zawierające źródło białka, np. twarożek, ser żółty, pasta kanapkowabiałka, np. twarożek, ser żółty, pasta kanapkowa

Warto mieć coś do pochrupania. Świetnym Warto mieć coś do pochrupania. Świetnym rozwiązaniem są świeże warzywa pokrojone w rozwiązaniem są świeże warzywa pokrojone w słupki.słupki.

W codziennym menu ucznia nie może zabraknąć W codziennym menu ucznia nie może zabraknąć owoców.owoców.

Ważnym elementem II śniadania jest napój. Ważnym elementem II śniadania jest napój. Najlepszym napojem jest herbata, mleko , sok oraz Najlepszym napojem jest herbata, mleko , sok oraz woda mineralna.woda mineralna.

Kanapki smakują lepiej, gdy Kanapki smakują lepiej, gdy zrobisz je sam!!zrobisz je sam!!

Nasz uśmiech mówi sam za siebieNasz uśmiech mówi sam za siebie

PAMIĘTAJ !!PAMIĘTAJ !! drugie śniadanie to wbrew pozorom drugi, co do drugie śniadanie to wbrew pozorom drugi, co do

ważności posiłek w ciągu dnia, pomaga ono w ważności posiłek w ciągu dnia, pomaga ono w dostarczeniu organizmowi odpowiedniej porcji energii. dostarczeniu organizmowi odpowiedniej porcji energii. Bagatelizowanie jego znaczenia wpływa na znaczne Bagatelizowanie jego znaczenia wpływa na znaczne obniżenie możliwości Twojego organizmu oraz na obniżenie możliwości Twojego organizmu oraz na tworzenie się złych nawyków żywieniowych.  tworzenie się złych nawyków żywieniowych. 

podstawowym „składnikiem” drugiego śniadania jest podstawowym „składnikiem” drugiego śniadania jest również również uśmiech uśmiech i i chwilachwila relaksurelaksu. Uśmiechnij się, . Uśmiechnij się, opowiedz dowcip, weź kilka głębokich wdechów. To opowiedz dowcip, weź kilka głębokich wdechów. To wszystko, w połączeniu ze zdrową przekąską sprawi, wszystko, w połączeniu ze zdrową przekąską sprawi, że po powrocie ze śniadaniowej przerwy pracować że po powrocie ze śniadaniowej przerwy pracować będziesz dużo efektywniej. będziesz dużo efektywniej.

Śniadanie – daje moc i siłę Śniadanie – daje moc i siłę na dobry początek dnia! na dobry początek dnia! Przekonaj się sam !!Przekonaj się sam !!