Spesso frainteso e scambiato per unasorta di “ginnastica visiva”, che è invece propria di altre discipline, il Metodo Bates NON èuna sequenza di esercizi, ma una riabilitazione degli aspetti percettivi legati allafunzione visiva.

“Percettivo” è un termine poco usato e che sfugge a molti, sebbene abbia un significatopreciso e scientifico. La “Percezione” è quella funzione del cervello che rileva dati dalmondo circostante attraverso i sensi e che li elabora, al fine di determinare le azionisuccessive. Il modo in cui usiamo le nostre capacità percettive fa di noi persone abili o menonel rilevare certi dati e nel reagire al mondo che ci circonda.

A chi non piacerebbe avere le capacità di un animale selvatico, che riconosce odori nelvento, sente rumori che noi non sentiamo e si orienta istintivamente? Chi non vorrebbepercepire e regolare il proprio equilibrio con la raffinatezza di un equilibrista, che proprioper questo si esercita ogni giorno?Le abilità percettive possono essere esercitate e migliorate. I modi di esercitare la vista sonotanti, e sebbene William Bates abbia suggerito degli esercizi, quello che conta non è seguirereligiosamente ciò che lui disse 100 anni fa, ma capire i suoi principi, che eranostraordinariamente avanzati.Bates sostenne con fermezza alcune cose:

1) La vista NON può funzionare bene se la si impiega con “sforzo”, cioè se ci si “sforza” divedere bene. Di qui una serie di suggerimenti che aiutano a imparare a usarla in modorilassato. Non sono però gli esercizi in sé a essere miracolosi, quanto l’arrivare a capire,attraverso gli esercizi, come non sforzare la vista.

2) La memoria precisa di un colore o di una forma aiutano a identificare un oggetto. La vistafunziona soprattutto come abilità di riconoscimento, e i colori di un oggetto rispetto al suosfondo ne determinano la sagoma e i contorni. Sembra strano, ma molte persone che civedono male hanno una memoria dei colori molto vaga.

3) La fissità dello sguardo, oppure l’azione di fissare, non aiutano la messa a fuoco. Per vedere inmodo vivido è necessario consentire agli occhi di fare piccole oscillazioni intorno all’oggettoosservato e battere le palpebre con regolarità.

4) Nel mondo naturale la vista funziona quasi sempre in movimento. La percezione delmovimento vero e apparente degli oggetti è una capacità fondamentale, che le persone che

ci vedono male spesso hanno perso o non hanno mai appreso.

Recuperare o imparare queste abilità è importante per avere una vista che funziona, chenon si stanca e che serve al suo scopo.

Il libro originale di Bates, in versione integrale e tradotto in italiano, è: Il Metodo Bates peruna vista perfetta senza occhiali ed è edito da Macro Edizioni.Dopo la morte di Bates, sua moglie ripubblicò il libro, correggendone alcune parti edeliminandone altre meno importanti. Questo libro si trova in versione digitale es’intitola Miglior Vista Senza Occhiali

Gli scritti di Bates, che risalgono a un secolo fa, non sono sempre facili da comprendere.Molti autori, successivamente, hanno cercato di fornire indicazioni più chiare sui possibiliesercizi per raffinare l’abilità visiva e per riposare la vista.Anch’io mi sono cimentata, con due libri sull’argomento. Uno è un piccolo libro introduttivo,il cui scopo è quello di rendere l’approccio ad argomenti di solito noiosi il più piacevolepossibile: Il Metodo Bates e occhiali stenopeici: l’investigatore Toponi risponde. Un libro piùcompleto sul Metodo Bates, con immagini e spiegazioni approfondite è Preferisco vedercichiaro riuscirci senza-lenti

Sempre su educazione visiva:

Come scegliere un buon educatore visivoIl misterioso caso della mistificazione del Libro originale di Bates Vista perfetta senza occhialiOcchiali a fori stenopeici: fori conici, cilindrici o piramidali?

Tutti i libri di Loredana de Michelis:

Libri in lingue straniere: