document4
TRANSCRIPT
![Page 1: Document4](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062515/55cc5351bb61eb9e2c8b456e/html5/thumbnails/1.jpg)
Прокрастинация или феномен «откладывания на потом»
в лицейской среде
Автор: Бисерова Ирина, студентка группы 2-4Руководитель: Устинова Светлана Михайловна, педагог-психолог высшей квалификационной категории
![Page 2: Document4](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062515/55cc5351bb61eb9e2c8b456e/html5/thumbnails/2.jpg)
Если вы откладываете на потом важные, но
неприятные дела, а вместо этого тратите
свое время на бесполезные пустяки,
Ваш диагноз – прокрастинация
![Page 3: Document4](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062515/55cc5351bb61eb9e2c8b456e/html5/thumbnails/3.jpg)
Основные положения исследования:Объект исследования: феномен «откладывания дел на потом».
Предмет исследования: особенности проявления прокрастинации.
Цель исследования: выявление степени прокрастинации среди
лицеистов второго курса.
Задачи исследования:
o Проанализировать теоретические подходы к проблеме
прокрастинации.
o Определить условия, мешающие четкому планированию дел.
o Определить степень прокрастинации у студентов – второкурсников.
![Page 4: Document4](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062515/55cc5351bb61eb9e2c8b456e/html5/thumbnails/4.jpg)
Прокрастинация – явление современности
Склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел
![Page 5: Document4](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062515/55cc5351bb61eb9e2c8b456e/html5/thumbnails/5.jpg)
История феномена прокрастинации:
![Page 6: Document4](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062515/55cc5351bb61eb9e2c8b456e/html5/thumbnails/6.jpg)
Прокрастинация была всегда. По мере роста актуальности проблемы её стали изучать
=>
![Page 7: Document4](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062515/55cc5351bb61eb9e2c8b456e/html5/thumbnails/7.jpg)
Причины прокрастинации:Страх новизныСтрах неудачиНеумение расставлять приоритеты
Эмоциональное голоданиеСамоограничение
![Page 8: Document4](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062515/55cc5351bb61eb9e2c8b456e/html5/thumbnails/8.jpg)
Рекомендации по преодолению прокрастинации:
Разберитесь с причиной прокрастинацииПланируйте делаДелите дела на категорииВыстраивайте расписание отдыхаВ планах оставляйте только самое важноеСовершать дела постепенно, поэтапноИзбавьтесь от синдрома «понедельника»Найдите приятную компанию для «нежеланных» делХвалите себя и поощряйте за выполнение нежеланных дел
![Page 9: Document4](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062515/55cc5351bb61eb9e2c8b456e/html5/thumbnails/9.jpg)
Степень выраженности прокрастинации студентов второго курса
![Page 10: Document4](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062515/55cc5351bb61eb9e2c8b456e/html5/thumbnails/10.jpg)
Теоретическая значимость - обобщение темы: история возникновения, влияние на человека, причины, рекомендации.Практическая значимость - возможность использования полученных данных для мотивации, организации личного времени.
![Page 11: Document4](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062515/55cc5351bb61eb9e2c8b456e/html5/thumbnails/11.jpg)
Советы по борьбе с прокрастинациейСделайте одно неприятное вам дело с утраЕсли вам тяжело делать какую-либо работу несколько раз в неделю, делайте ее каждый деньНайдите себе компанию для своих «неприятных дел»Научитесь получать удовольствие от завершения неприятных вам дел
Вы ЭТО сделали. Вы – МО-ЛО-ДЕЦ!
![Page 12: Document4](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062515/55cc5351bb61eb9e2c8b456e/html5/thumbnails/12.jpg)
БЫТЬ, а не
существовать!