Karolun, Shelley ve Derek'e

çindekiler

Teekkür............................................................................................6

1. Nikâhtan Sonra Sevgiye Ne Olur?..................................................7

2. Sevgi Deposunu Dolu Tutmak.......................................................15

3. Ak Olmak.....................................................................................23

4. Sevgi Dili 1: Onay Sözleri..............................................................37

5. Sevgi Dili 2: Nitelikli Beraberlik...................................................55

6. Sevgi Dili 3: Armaan Alma..........................................................77

7. Sevgi Dili 4: Hizmet Davranlar.................................................93

8. Sevgi Dili 5: Fiziksel Temas.........................................................111

9. Birincil Sevgi Dilinizi Kefetmek................................................129

10. Sevgi Bir Seçimdir........................................................................141

11. Fark Yaratan Sevgidir..........................................................v....151

12. Sevimsizi Sevmek..........................................................................161

13. Çocuklar ve Sevgi Dilleri.............................................................179

14. Kiisel Bir Söz...............................................................................191

E ve Grup Tartmalar çin nceleme Rehberi......................195

BÖLÜM BR

Sevgi evde balar ya da balamaldr. Benim için bu, beni elli yldan fazladr seven Sam ve Grace, Babam ve

Annem demektir. Onlar olmasayd, sevgiyi yazmak yerine hâlâ aryor olurdum. Ev, ayn zamanda, otuz yldan

fazladr evli bulunduum Karolyn demektir. Eer bütün kadnlar onun gibi sevseydi, daha az erkek

parmaklklarn arkasndan bakyor olurdu. Shelley ve Derek, yeni dünyalar kefetmek için yuvadan uçtular.

Fakat onlarn sevgilerinin scaklnda kendimi güvende hissediyorum. Mutluyum ve minnettarm.

Sevgi kavramlarn etkileyen çok sayda profesyonele kendimi borçlu hissediyorum. Psikiyatrisi Ross

Campbell, Judson Swihart ve Scott Peck bunlarn arasndadr. Editörlük konusundaki yardmlar için Debbie

Barr ve Cathy Peterson'a çok ey borçluyum. Tricia Kube ve Don Schmidt'in teknik deneyimi kitabn

zamannda yaynlanmasn mümkün kld. En son ve en önemli olarak da, geçen yirmi yl boyunca benimle

yaamlarnn gizli yanlarn paylaan yüzlerce çifte minnettarlm belirtmek isterim. Bu kitap onlarn

dürüstlüklerine bir övgüdür.

Nikahtan Sonra Sevgiye Ne Olur?

Buffalo ve Dallas arasnda, 30.000 feet'de dergisini koltuk cebine koydu, bana doru döndü ve "Ne i

yapyorsunuz?" diye sordu.

"Evlilik danmanl yapyorum ve evlilii zenginletirme seminerleri yönetiyorum," dedim, doal bir ekilde.

"Uzun bir süredir bu soruyu birisine sormak istiyordum," dedi. "Evlendikten sonra sevgiye ne oluyor?"

Biraz ekerleme yapma konusundaki umutlarm terk ederek sordum, "Ne demek istiyorsunuz?"

"ey," dedi, "Üç kez evlendim. Her defasnda, evlenmeden önce harikayd. Fakat, her naslsa, nikahtan sonra

her ey bozuldu. Benim, onun için beslediimi sandm bütün ak ve onun benim için beslediini düündüü bütün

ak buhar oldu. Ben oldukça zeki bir insanmdr. Baarl bir i yönetiyorum. Fakat bunu anlamyorum."

"Ne kadar evli kaldnz?" diye sordum. Dizi izle

"lki on yl kadar sürdü. kincisinde üç yl evli kaldk ve üçüncüsünde neredeyse alt yl."

"Aknz nikâhtan sonra hemen mi kayboldu, yoksa bu yava yava olan bir ey miydi?" diye sordum.

"ey, ikincisi en bandan kötü gitti. Ne olduunu bilmiyorum. Gerçekten birbirimizi sevdiimizi düünüyordum.

Fakat balay bir felaketti ve asla düzelmedik. Yalnzca alt ay flört etmitik. Ba döndürücü bir akt. Gerçekten

heyecan vericiydi! Fakat evlendikten sonra, bandan itibaren bir savat."

"lk evliliimde, bebek domadan önce, üç veya dört güzel yl geçirdik. Bebek doduktan sonra, karm bütün

dikkatini bebee veriyormu ve ben artk umurunda deilmiim gibi hissettim. Sanki yaamdaki tek gayesi bir

bebek sahibi olmakt ve bebek olunca artk bana ihtiyac kalmad."

"Bunu ona söyledin mi?" diye sordum.

"Oh, evet, söyledim. Çlgn olduumu söyledi. Yirmi dört saat bakclk yapmann yaratt stresi anlamadm söyledi.

Daha anlayl olmam ve ona daha fazla yardm etmem gerektiini söyledi. Gerçekten denedim, fakat bana bir

fark yaratyormu gibi gelmedi. Böylece, giderek birbirimizden uzaklatk. Bir süre sonra, aramzda hiç sevgi

kalmamt, yalnzca soukluk. Her ikimiz evliliin bittii konusunda hemfikir olduk,

"Son evliliim? Gerçekten bu defa farkl olacan düünmütüm. Üç yl önce boanmtm. ki yldr flört ediyorduk.

Gerçekten ne yaptmz bildiimizi düünüyordum ve belki de ilk kez birisini sevmenin ne demek olduunu

hakikaten anladm sanyordum. Samimi olarak onun da beni sevdiini hissediyordum."

"Düünden sonra deitiimi sanmyorum. Tpk evlenmeden önce olduu gibi, ona olan akm ifade etmeye devam

ettim. Ona, ne kadar güzel olduunu söylüyordum. Onu ne kadar sevdiimi, onun kocas olmaktan ne kadar

gurur duyduumu anlatyordum. Fakat evlendikten birkaç ay sonra, ilk önce, çöpü dar çkarmamam ve

elbiselerimi asmamam gibi ufak eyler hakknda ikayet etmeye balad. Daha sonra, kiiliime saldrmaya balad.

Beni ona sadk olmamakla suçluyor, bana güvenemeyeceini hissettiini söylüyordu. Tamamyla olumsuz bir

insan haline geldi. Evlenmeden önce, asla olumsuz deildi. Tandm en olumlu insanlardan birisiydi. Bu,

ondaki beni çeken eylerden birisiydi. Hiçbir ey hakknda asla ikayet etmezdi. Yaptm her ey harikayd. Fakat

ne zaman ki evlendik, sanki artk hiçbir eyi doru yapamaz olmutum. Gerçekten ne olduunu bilmiyorum.

Sonunda, ona olan sevgimi yitirdim ve ona içerlemeye baladm. O ise açkça benim için hiç sevgi tamyordu.

Artk birlikte yaamamzn hiçbir anlam olmad konusunda anlatk ve böylece ayrldk.

"Bu bir yl önceydi. Bu yüzden benim sorum u: Nikâhtan sonra aka ne oluyor? Benim deneyimim skça

rastlanan türden midir? Ülkemizde bu yüzden mi bu kadar çok boanma var? Bunun bana üç kez olduuna

inanamyorum. Peki ya boanmayan insanlar? Onlar bu boluk içinde yaamay m öreniyorlar, yoksa ak, baz

evliliklerde canl m kalyor? Eer öyleyse, nasl?"

Yol arkadamn sorduu sorular, bugün binlerce evlenmi ve boanm insann sorduu sorulardr. Bazlar

arkadalarna, bazlar danmanlara ve din adamlarna, ve bazlar da kendilerine soruyor. Bazen yantlar, neredeyse

anlalmaz olan psikolojik aratrma kalplar ile ifade ediliyor. Bazen mizah ve halk kültürü ile anlatlyor.

Fkralarn ve özdeyilerin çou biraz gerçeklik tar, ama bunlar kanserli bir kiiye aspirin sunmak gibi bir eydir.

Evlilikte romantik ak için duyulan arzu, psikolojik yapmzda derin bir ekilde kök salmtr. Hemen hemen her

popüler derginin her saysnda, evlilikte ak canl tutmak üzerine bir yaz vardr. Bu konuda kitaplar boldur.

Televizyon ve radyodaki Talk-Show'lar da bununla ilgilenirler. Evliliklerimizde ak canl tutmak ciddi bir itir.

Dizi film izle

Bütün mevcut olan kitaplara, dergilere ve uygulamal yardmlara ramen, neden bu kadar az sayda çift,

nikâhtan sonra da ak canl tutmann srrn bulmu gibi görünüyor? Neden bir çift, bir iletiim çalmasna katlp,

iletiimin nasl artracaklar konusunda harika fikirleri dinliyor, eve dönüyor ve kendilerinin, orada sergilenen

iletiim kalplarn uygulamaktan bütünüyle aciz olduklarn görebiliyorlar? Nasl oluyor da, bir dergide "Einize

Aknz fade Etmenin 101 Yolu" diye bir yaz okuyor, bize özellikle iyi görünen bir iki yol seçiyor, bunlar

deniyoruz. Eimiz çaba sarf ettiimizi fark etmiyor bile. Biz de geri kalan 98 yoldan vazgeçip, her zamanki

gibi yaamaya devam ediyoruz.

Eer sevgimizi etkili bir ekilde belirtmek istiyorsak, eimizin birincil sevgi dilini örenmeyi arzu etmeliyiz.

Bu sorularn yant, bu kitabn amacdr. Bu, halihazrda yaynlanm kitaplar ve yazlar faydal deil anlamna gelmez.

Sorun, bir temel gerçei gözden kaçrm olmamzdr: insanlar farkl sevgi dilleri konuurlar.

Dilbilim alannda, belli bal dil gruplar vardr: Japonca, Çince, spanyolca, ngilizce, Portekizce, Yunanca,

Almanca, Franszca vs. Çoumuz annemizin, babamzn ve kardelerimizin dilini örenerek büyürüz ve bu bizim

birincil ya da anadilimiz olur. Daha sonra ilave dilleri, genellikle çok daha fazla çaba ile örenebiliriz. Bunlar

bizim ikincil dillerimiz olurlar. En iyi anadilimizi konuur ve anlarz. Bu dili konuurken kendimizi çok rahat

hissederiz. kinci bir dili ne kadar çok kullanrsak, o dilde sohbet etmek o kadar rahat olur. Eer yalnzca

anadilimizi konuursak ve yalnzca bizimkinden farkl olan kendi anadilini konuan birisi ile karlarsak,

iletiimimiz snrl olacaktr. Bu durumda iaretlemeye, homurdanmaya, resimler çizmeye veya fikirlerimizi

oynayarak anlatmaya bel balamak zorundayz. letiim kurabiliriz, fakat bu zordur. Dil farklar insan

kültürünün önemli bir parçasdr. Eer kültürler arasnda etkili olarak iletiim kurmak istiyorsak, iletiim kurmak

istediimiz insanlarn dilini örenmeliyiz.

Sevgi konusunda da bu benzerdir. Sizin sevgi diliniz ile einizin dili, Çincenin ngilizceden farkl olduu kadar

farkl olabilir. Aknz ngilizce olarak ne kadar ifade etmeye çalrsanz çaln, eer einiz yalnzca Çince anlyorsa,

birbirinizi nasl sevmeniz gerektiini asla anlamayacaksnz. Uçaktaki arkadam, "Ona ne kadar güzel olduunu

söyledim. Onu sevdiimi söyledim. Onun kocas olmaktan ne kadar gurur duyduumu söyledim" derken,

üçüncü kars ile "Onaylayc Sözler" dilini konuuyordu. Sevgisini ifade ediyordu ve samimiydi. Fakat kars bu

dili anlamyordu. Belki de ak onun davranlarnda aryor ve bulamyordu. çten olmak yeterli deildir. Eer

sevgimizi etkili bir ekilde belirtmek istiyorsak, eimizin ilk sradaki sevgi dilini örenmeyi arzu etmeliyiz.

Yirmi yllk evlilik danmanlndan sonra, temel olarak be duygusal sevgi dili olduu sonucuna vardm; insanlarn

sevgiyi anlad ve konutuu be yol. Dilbilim alannda, bir dilin deiik lehçeleri ve varyasyonlar olabilir. Benzer

bir ekilde, be temel duygusal sevgi dilinin de birçok lehçeleri vardr. Bunu, dergilerde çkan "Einize Onu

Sevdiinizi Anlatmann 10 Yolu", "Erkeinizi Evde Tutmann 20 Yolu" veya "Evlilikte Akn 365 ifadesi" balkl

yazlar açklar. 10, 20 ve 365 adet temel sevgi dili yoktur. Bana göre, yalnzca be adet vardr. Bununla birlikte,

çok sayda lehçeler olabilir. Bir sevgi dili içerisinde sevgiyi ifade etme yollarnn says, yalnzca o kiinin hayal

gücü ile snrldr. Önemli olan ey, einizin sevgi dilini konumaktr.

Erken çocukluk geliiminde her çocuun kendisine özgü bir duygusal kalp gelitirdiini uzun süredir biliyoruz.

Örnein, baz çocuklar, düük bir özsayg kalb gelitirirken, dierleri salkl bir özsaygya sahiptir. Bazlar duygusal

güvensizlik kalplar gelitirirken, dierleri güven duyarak büyürler. Baz çocuklar sevildiini, istendiini ve takdir

edildiini hissederek büyür, oysa dierleri sevilmediini, istenmediini ve takdir edilmediini hissederek yetiirler.

Anneleri, babalar ve akranlar tarafndan sevildiini hisseden çocuklar, kendilerinin benzersiz psikolojik yapsn,

anneleri ve babalar ile dier önemli insanlarn, onlara sevgilerini ifade etme yollarn temel alan, birincil bir

sevgi dili gelitirirler. Onlar, birincil sevgi dilini konuup, anlayacaktr. Daha sonradan ikincil bir sevgi dilini

örenebilirler, fakat daima birincil dilleri ile kendilerini çok daha rahat hissedeceklerdir. Anababalar ve

akranlar tarafndan sevildiini hissetmeyen çocuklar da birincil bir sevgi dili gelitirecektir. Fakat bu, tpk baz

çocuklarn zayf bir kelime hazinesine sahip olular gibi hayli yetersiz olacaktr. Bu zayf programlama, onlarn

iyi iletiimciler olamayaca anlamna gelmez. Fakat bu demektir ki, onlar daha olumlu bir kalba sahip olanlara

nazaran daha çok sebatla çalmaldrlar. Keza, az gelimi bir sevgi hissi içinde büyüyen çocuklar da sevildiini

hissetme ve sevgiyi iletme konumuna gelebilirler. Fakat, bu konuda, salkl, sevgi dolu bir atmosferde

büyüyenlere göre, daha özenle çalmalar gerekir.

Nadiren bir kar-koca ayn birincil sevgi dilini kullanrlar. Biz, kendi birincil sevgi dilimizi kullanmaya

eilimliyizdir ve eimiz iletmeye çaltmz eyi anlamaynca kafamz karr. Sevgimizi ifade ederiz, fakat mesaj

yerine ulamaz. Çünkü, onlara göre, bizim konutuumuz yabanc bir dildir. te temel sorun burada yatar ve bu

kitabn amac bir çözüm sunmaktr. Bu nedenle, sevgi üzerine baka bir kitap yazmaya cüret ediyorum. Bir kez

be temel sevgi dilini kefedip, eimizin birincil sevgi dili kadar, kendi birincil sevgi dilimizi de .anladk m, o

zaman kitaplardaki ve makalelerdeki fikirleri uygulamak için gerekli bilgiye sahip olacaz.

Einizin birincil sevgi dilini bir kez kefedip, konumay örendiinizde, inanyorum ki, uzun ömürlü ve sevgi

dolu bir evliliin anahtarn kefetmi olacaksnz. Sevginin, nikâhtan sonra buhar olmas gerekmez. Fakat, onu

canl tutmak için de, çoumuzun, ikincil bir sevgi dilini örenmek için çaba göstermesi gerekecektir. Eer eimiz

anlamyorsa, anadilimize bel balayamayz. Ona iletmeye çaltmz sevgiyi onun hissetmesini istiyorsak, bunu,

onun birincil sevgi dilinde ifade etmeliyiz.

BÖLÜM K

Sevgi Deposunu Dolu tutmak

Sevgi, dilimizdeki en önemli -ve en çok kafa kartran- sözdür. Hem dünyevi, hem de dini düünürler, sevginin

yaammzda ana rolü oynad konusunda hemfikirler. Bize "sevginin çok görkemli bir ey" olduu ve "dünyay

döndürenin sevgi olduu" söylenir. Binlerce kitap, ark, dergi ve filme bu sözle lezzet katlr. Çok sayda felsefi

ve dini sistem, sevgiye önemli bir yer vermitir. Hristiyanlk inancnn kurucusu, sevginin, müritlerinin temel

özellii olmasn istemitir.

Psikologlar, sevildiini hissetmenin, insann birinci derecedeki duygusal ihtiyac olduu sonucuna vardlar.

Sevgi için dalar, denizleri aar, çölleri yürüyerek geçer ve anlatlamayacak güçlüklere katlanrz. Sevgisiz, dalar

alamaz, denizler geçilemez, çöller dayanlmaz ve zorluklar yenilemez olurlar. Ermi kiiler, sevgi ile

güdülenmemi tüm insan baarlarnn, sonuçta, bo olduunu söyleyerek sevgiyi yüceltmitir.

nsanlk oyununun son sahnesinde üç karakterin kalacan söylemitir: "nanç, umut ve sevgi. Fakat bunlarn en

önemlisi sevgidir."

Eer sevgi sözünün, hem geçmite hem de günümüzde, insan yaamnn her yönüne iledii konusunda

anlaabiliyorsak, bu sözün çok kafa kartrc bir söz olduu konusunda da birleiyoruz demektir. Onu bin türlü

kullanrz. "Sosisli sandviçi seviyorum" deriz. Bir saniye sonra "Annemi seviyorum" deriz. Yüzme kayak

yapma, avlanma gibi faaliyetleri sevmekten bahsederiz. Yiyecek, arabalar, evler gibi objeleri severiz.

Köpekler, kediler hatta salyangozlar gibi hayvanlar severiz. Doay severiz: aaçlar, otlar, çiçekleri ve havay.

nsanlar severiz: annemizi, babamz, olumuzu, kzmz, ninemizi, karmz, kocamz, arkadalarmz. Hatta sevgiye

ak bile oluruz.

Tüm bunlar yeterince kafa kartrc gelmediyse devam edelim. Davran açklamak için de sevgi sözünü kullanrz.

"Bunu yaptm, çünkü onu seviyorum." Bu açklama, her türlü eylem için yaplr. Bir erkek zina yapar ve bunu

sevgi diye adlandrr. Dier taraftan bir vaiz, buna günah der. Bir alkoliin kars, kocasnn yaratt son sahneden

kalan parçalar toplar. O, buna sevgi der. Fakat bir psikolog bunu karlkl bamllk diye adlandrr. Anababa

çocuun tüm isteklerine, sevgi diyerek, boyun eer. Aile terapisti ise bunu sorumsuz ebeveynlik diye adlandrr.

O halde sevme davran nedir?

Bu kitabn amac, sevgi kelimesini çevreleyen tüm karkl gidermek deil, duygusal salmz için esas olan sevgi

türüne odaklanmaktr. Çocuk psikologlar, duygusal açdan dengeli olmas istenen her çocuun, karlanmas

gereken belirli temel duygusal gereksinimlere sahip olduunu dorularlar. Bu duygusal gereksinimlerden

hiçbiri sevgi ve efkate duyulan ile bir yere ait olduunu ve istendiini hissetme gereksinimi kadar temel

deildir. Yeterli derecede efkat gösterilince çocuk muhtemelen sorumlu bir yetikin olarak yetiecektir. Bu

sevgi olmadan, duygusal ve sosyal olarak engellenmi olacaktr.

u benzetmeyi ilk duyduumda houma gitmiti: "Her çocuun içinde, sevgi ile doldurulmay bekleyen bir 'duygu

deposu' vardr. Bir çocuk gerçekten sevildiini hissederse, normal olarak geliecektir. Fakat sevgi deposu bo

olduu zaman, çocuk yanl davranlarda bulunacaktr. Çocuklarn yaramazlklarnn çouna bo bir "sevgi deposu

"nün özlemleri yol açar."

Çocuk ve gençlerin davranlarnda uzmanlam bir psikiyatrist olan Dr.Ross Campbell'i dinliyordum.

Dinledikçe, ofisimde çocuklarnn kötü davranlarn sergileyen yüzlerce anababay düündüm. O çocuklarn

içinde bo bir sevgi deposu olduunu asla hayal etmemitim, fakat sonuçlarn kesinlikle gördüm. Onlarn

yaramazlklar, hissetmedikleri sevgiyi arayn saptrlm bir ekliydi. Sevgiyi hep yanl yerlerde, yanl ekillerde

aryorlard.

Cinsel yolla geçen bir hastalk için tedavi gören, oh üç yandaki Ashley'i hatrlyorum. Annesi ve babas

mahvolmutu. Ashley'e kzgnlard. Ona seks hakknda ders verdikleri için okulunu suçluyorlard. "Bunu neden

yapt," diye soruyorlard.

nsanolunun kalbinde samimi olmak ve birbirlerini sevmek için duyulan arzu yatar.

Evlilik bu yaknlk ve sevgiye duyulan gereksinimi karlamak için tasarlanmtr.

Ashley ile yaptm sohbette, bana, alt yandayken annesinin ve babasnn boanmasndan bahsetti. "Babamn beni

sevmedii için evi terk ettiini düündüm," dedi. "Annem yeniden evlendiinde, artk onu sevecek baka birisi

olduunu hissettim. Ama hâlâ beni sevecek kimsem yoktu. Sevilmeyi çok fazla istiyordum. Bu çocukla

okulda karlatm. Benden büyüktü, ama benden holand. Buna inanamyordum. Bana kar iyiydi ve bir süre

sonra beni gerçekten sevdigini hissetim. Seks yapmak istemedim, ama sevilmek istedim."

Ashley'nin sevgi deposu yllarca bo kalmt. Annesi ve üvey babas onun fiziksel gereksinimlerini karlam, fakat

onun içerisinde köpüren derin duygusal mücadeleyi fark etmemilerdi. Ashley'i kesinlikle seviyorlard ve

onun da bu sevgiyi hissettiini düünüyorlard. Artk çok geç olana kadar, Ashley'in birincil sevgi dilini

konumadklarn fark etmediler.

Bununla birlikte, sevgi için duyulan duygusal gereksinme, yalnzca bir çocukluk olgusu deildir. Bu

gereksinme bizi,. yetikinlie ve evlilie kadar izler. "Ak olma" deneyimi bu ihtiyac geçici olarak karlar. Fakat

bu, kaçnlmaz olarak "geçici bir önlem"dir. Ksa ömürlüdür ve etkisi sinirlidir. "Ak olma" saplantsnn

zirvelerinden aaya indikten sonra, sevgi için duyulan gereksinim yeniden su yüzüne çkar. Çünkü bu, doamzn

temelinde vardr. Duygusal arzularimizin merkezindedir. "Aik olmadan" önce sevgiye gereksinme

duyuyorduk ve yaadigimiz sürece de duyacagiz.

Ei tarafindan sevildigini hissetme gereksinimi evlilige dair arzularin kalbidir. Bir adam geçenlerde bana öyle

dedi, "Eger kariniz sizi sevmezse, evin, arabalarin, sahilde bir yerin ve geri kalan her eyin ne önemi var? Her

eyden daha fazla, karim tarafindan sevilmeyi istiyorum." Maddi eyler duygusal sevginin yerini alamaz. Bir

kadin diyor ki, "Beni bütün gün ihmal ediyor ve sonra benimle yataga atlamak istiyor. Bundan nefret

ediyorum." O seksten nefret eden bir e degil; yalnizca sevgi için umutsuzca yalvaran bir e.

Dogamizdaki bir ey, bakalari tarafindan sevilmeye son derece ihtiyaç duyar. Izolasyon, insan ruhunu

mahveder. Bu yüzden, yalniz baina hapsedilme en zalim ceza olarak düünülür. Insanin varliginin kalbinde,

samimi olmak ve bakalari tarafindan sevilmek arzusu vardir. Evlilik, yakinlik ve sevgi.için duyulan bu

gereksinimi karilamak üzere tasarlanmitir. Bu yüzden antik kutsal yazilar, kari-kocanin "bir beden"

olmasindan bahsederler. Bu, bireylerin kimliklerini kaybetmeleri anlamina gelmez. Birbirlerinin yaamlarina

derin ve samimi bir ekilde girmeleri demektir. Yeni Ahit'in yazarlari, kankocanin birbirlerini sevmelerini

tevik, etti. Plato'dan Peck'e, yazarlar, evlilikte sevginin önemini vurgulamilardir.

Sevgi önemli oldugu kadar, ele geçmesi de zordur. Birçok evli çiftin gizli bir aciyi paylatiklarini dinledim.

Bazilari bana, içlerindeki aci dayanilmaz oldugu için geldiler. Digerleri, kendi davrani kaliplari veya elerinin

yanli davranilari evliliklerini yiktigi için geldiler. Bazilari yalnizca, artik evli kalmak istemediklerini bana

bildirmek için geldiler. Onlarin "bundan sonra mutlu bir ekilde yaama" hayalleri gerçegin kati duvarlarina

çarpip parçalanmiti. "Akimiz bitti, ilikimiz öldü. Yakin hissediyorduk, ama imdi degil. Artik birlikte

olmaktan holanmiyoruz. Birbirimizin ihtiyaçlarini karilamiyoruz," sözlerini tekrar tekrar iittim. Bu

hikâyeler, çocuklar kadar yetikinlerin de "sevgi depolari" taidiklarina taniklik eder.

Incinen çiftlerin kalplerinin derinliklerinde, ibresi bo-§u gösteren görünmez bir "sevgi deposu" olabilir mi?

Yanli davranilar, kabuguna çekilmeler, aci sözler ve eletirel bir ruh, bo bir depodan dolayi meydana gelebilir

mi? Onu doldurmanin bir yolunu bulabilseydik, evlilik yeni batan dogabilir miydi? Dolu bir depo ile çiftler,

farklari tartimanin ve çelikileri çözmenin mümkün oldugu, duygusal bir iklim yaratabilirler mi? Bu depo,

evliligin iyi gitmesini saglayan anahtar olabilir mi?

Bu sorular beni uzun bir yolculuga çikardi. Yol boyunca, bu kitapta yer verdigim basit, fakat güçlü

kavrayilara ulatim. Bu yolculuk, yirmi yillik evlilik danimanligi boyunca devam ederken, ayni zamanda

Ameri-ka'daki yüzlerce çiftin kalplerinin ve zihinlerinin içini gösterdi. Seattle'dan Miami'ye, çiftler beni,

evliliklerinin iç dünyalarina davet ettiler ve açikça konutuk. Bu kitaptaki örneklemeler, gerçek yaamin

dokusundan alinmitir. Yalnizca isimler ve yerler, özgürce konuan bireylerin özel yaamlarini korumak için

degitirilmitir.

Sevgi deposunu dolu tutmanin, tipki bir otomobil için benzini uygun seviyede tutmanin önemli oldugu

kadar, evlilik için de önemli olduguna ikna oldum. Evliliginizi bo bir "sevgi deposu" ile yürütmek, arabanizi

benzinsiz yürütmeye çalimaktan daha fazlasina malola-bilir. Okumakta oldugunuz kitap, binlerce evliligi

koruma potansiyeline sahiptir ve hatta iyi bir evliligin duygusal iklimini bile zenginletirebilir. Evliliginizin

durumu imdi ne olursa olsun, daima daha iyi olabilir.

Uyari: Be sevgi dilini anlamak ve einizin birincil sevgi dilini konumayi ögrenmek, onun davranilarini

kökten etkiyebilir. Sevgi depolan dolu oldugunda insanlar farkli davranirlar.

Bununla birlikte, be sevgi dilini incelemeden önce, diger bir önemli, fakat kafa karitiran olguya

deginmeliyiz: "Aik olma"nin harika deneyimi.

BÖLÜM ÜÇ Ak olmak

bir randevu almadan ofisimde belirdi ve sekreterime beni be dakika için görüp göremeyecegini sordu.

Janice'i on sekiz yildir taniyordum. Otuz alti yaindaydi ve hiç evlenmemiti. Yillar boyunca birkaç erkekle

flört etmiti; biriyle alti yil, baka biriyle üç yil ve baka bir kaçi ile daha kisa dönemler süresince. Zaman

zaman randevu alip, benimle ilikilerinden birindeki özel bir zorlugu tartiirdi. Dogasi geregi disiplinli,

dikkatli, planli, düünceli ve özenli bir insandi. Haber vermeden ofisime gelmesi onun karakterine tamamen

aykiriydi. Kendi kendime, Janice'in randevu almadan çikagelmesi için korkunç bir kriz içinde olmasi

gerekir, diye düündüm. Sekreterime onu içeri almasini söyledim. Tam olarak, onu kapiyi kapar kapamaz

trajik bir hikâye anlatirken ve gözyalarina bogulurken görmeyi bekliyordum. Bunun yerine, heyecandan

parildayarak, ofisime neredeyse hoplaya ziplaya girdi.

"Bugün nasilsin, Janice?" diye sordum.

"Harika!" dedi. "Hayatimda hiç daha iyi olmamitim. Evleniyorum."

"Sen mi?" dedim, hayretimi açiga vurarak. "Kiminle ve ne zaman?"

"David Gallespie ile" diye bagirdi, "Eylül'de"

"Bu heyecan verici. Ne zamandir flört ediyordunuz?"

"Üç hafta. Bunun çilginlik oldugunu biliyorum, Dr. Chapman, flört ettigim onca insandan ve evlenmeye bu

kadar çok kez yaklatiktan sonra, buna kendim de inanamiyorum, ama David'in benim için yaratildigini

biliyorum. Ilk bulumamizda bunu ikimiz de biliyorduk. Tabii ki, bunu ilk geceden konumadik. Ama bir

hafta sonra, bana evlenme teklif etti. Bana bunu soracagini biliyordum ve evet diyecegimi de biliyordum.

Daha önce hiç böyle hissetmemitim, Dr. Chapman. Yillar boyunca sürdürdügüm ilikileri ve yaptigim

mücadeleleri biliyorsunuz. Her ilikide, bir eyler dogru gitmiyordu. Onlarin herhangi birisi ile evlenmek

konusunda kendimi huzurlu hissetmiyordum. Ama David'in dogru kii oldugunu biliyorum."

Janice sandalyesinde ileri geri sallaniyor, kikirdiyor ve "Biliyorum, bu çilginlik, ama çok mutluyum.

Hayatimda hiç bu kadar mutlu olmamitim" diyordu.

Janice'e ne olmutu? Aik olmutu. Onun kafasinda, David karilatigi en harika erkekti. Her yönden

mükemmeldi. Ideal bir koca olacakti. Gece gündüz onu düünüyordu. David'in daha önce iki kez evlenmesi,

üç çocugu olmasi ve geçen yil üç i degitirmesi Janice için önemsiz gerçeklerdi. O mutluydu ve David'le

sonsuza kadar mutlu kalacagina ikna olmutu. O, aikti.

Çogumuz evlilige "aik olarak" balariz. Fiziksel özellikleri ve,kiilik vasiflari, bizdeki "ak alarmi"m

balatmaya yetecek bir elektrik oku yaratan birisiyle karilairiz. Ziller

çalar ve biz bu kiiyi tanima sürecini balatiriz. Ilk adim, bütçemize göre, bir hamburgeri veya bir biftegi

paylamak olabilir. Fakat gerçekte ilgilendigimiz yiyecek degildir Aki kefetmek için iz üzerindeyizdir.

"içimde hissettigim bu ilik, iç giciklayici duygu o "gerçek" ey olabilir mi?"

Bazen bu iç giciklayici duyguyu ilk bulumada yitiririz. Enfiye çektigini ögreniriz ve o tatli ürperti ayak

parmaklarimizdan çikar gider. Ama, baka bir zaman, bir hamburgerden sonra o tatli ürpertiler eskisinden

de güçlüdür. Bir kaç "beraberlik" daha ayarlariz. Çok geçmeden yogunluk seviyesi, kendimize "Saniyorum,

aik oluyorum," dedigimiz noktaya kadar yükselir. Sonunda bunun "gerçek birey" olduguna ikna oluruz ve

bu duygunun karilikli oldugunu umarak diger kiiye açiliriz. Eger degilse, ya iliki sogur veya etkilemek için

çabalarimizi iki katina çikarir ve sonunda sevdigimizin sevgisini kazaniriz. Karilikli oldugu zaman ise

evlilikten konumaya balariz. Çünkü "ak olmann, iyi bir evlilik için gerekli bir zemin olduunda herkes

hemfikirdir. Evlilîk öncesi hayallerimiz evlilikte saadetle ilgilidir...

Ak olduunuzda baka türlüsüne inanmak zordur.

Zirvedeki bir "aik olma" deneyimi cokuludur. Gözümüz birbirimizden bakasini görmez. Birbirimizi

düünerek uykuya dalariz. Uyandigimizda o kii ilk düüncemizdir.

Birlikte olmayi özleriz. Birlikte zaman geçirmek, cennetin giriinde oynamaya benzer. El ele tututugumuzda,

sanki kanimiz birlikte akar. Okula ya da ie gitmek zorunda olmasak, ebediyen öpüebiliriz. Sarilma, evlilik

hayallerini ve cokuyu tevik eder.

"Aik olan" kii, sevdigi kiinin mükemmel oldugu illüzyonuna sahiptir. Annesi onun kusurlarini görebilir,

fakat o göremez. Annesi der ki, "Canim, onun be yil psikolojik tedavi gördügü konusunu hiç düündün mü?"

Fakat o, "Annecigim, bana bir ans ver. O üç aydir diarida," diye yanitlar. Arkadalari da onun kusurlarini

görebilirler, fakat o sormadan muhtemelen söylemeyeceklerdir. Büyük ihtimalle o da sormayacaktir. Çünkü

ona göre sevgilisi mükemmeldir ve bakalarinin ne düündügünü de önemli degildir.

Evlilik öncesi hayallerimiz, evlilikte saadetle ilgilidir: "Birbirimizi son derece mutlu edecegiz. Baka çiftler

tartiabilir ve kavga edebilir, ama biz degil. Biz birbirimizi seviyoruz." üphesiz, bütünüyle saf degilizdir.

Mantiksal olarak sonuçta bazi farkliliklarimiz olacagini biliriz. Fakat bu farklari açik olarak tartiacagimizdan

eminizdir. Birimiz daima alttan almaya gönüllü olacaktir ve anlama saglanacaktir. Aikken baka türlüsüne

inanmak zordur.

Gerçekten aiksak, bunun sonsuza kadar sürecegine inanma egilimindeyizdir. "Bu anda hissettigimiz harika

duygulara daima sahip olacagiz. Aramiza hiçbir ey asla giremez. Hiçbir ey birbirimize duydugumuz aktan

daha üstün olmayacaktir. Biz birbirimizin güzelligine ve cazibesine hayran olduk, tutulduk. Akimiz, imdiye

kadar deneyimledigimiz en harika ey. Bazi evli çiftlerin bu duyguyu kaybettiklerini gözlemliyoruz, fakat bu

asla bize olmayacak. Belki de onlar gerçek aki yakalayamadilar," diye fikir yürütürüz.

Maalesef, "aik olma" yaantisinin ebediligi hayaldir, gerçek degildir. Bir psikolog olan Dr. Dorothy Tennov,

aik olma olgusu üzerine geni kapsamli bir inceleme yapmitir. Çok sayida çifti inceledikten sonra, romantik

bir tutkunun ortalama yaam sürecinin iki yil oldugu sonucuna varmitir. Eger bu gizli bir ak ilikisi ise, biraz

daha uzun sürebilir. Fakat, sonuçta, hepimiz bulutlardan inip, ayagimizi tekrar topraga basariz. Gözlerimiz

açilir ve diger kiiyi oldugu gibi görürüz. Onun bazi kiisel özelliklerinin gerçekten rahatsiz edici oldugunun

farkina variriz. Davrani kaliplari sinir bozucudur. Incitecek, kizacak hatta belki de sert sözler sarf edip,

eletirel yargilarda bulunacak kapasitededir. Aik oldugumuzda göz ardi ettigimiz bu küçük özellikler imdi

koskoca daglar olmutur. Annemizin sözlerini animsariz ve kendi kendimize sorariz, "Nasil bu kadar aptal

olabûdim?"

Saçlarn hep lavaboyu tkad küçük beyaz lekelerin aynay kaplad, peçetenin ne ekilde çkarlmas gerektiinden

tutun da, kapan yukarda m aada m olmas gerektiini konu alan tartmalarn olduu evliliin gerçek dünyasna ho

geldiniz. Bu ayakkablarn dolaba kendiliinden yürümedii, çekmecelerin kendiliinden kapanmad, paltolarn

asklar sevmedii ve çoraplarn çamar ykanrken izinsiz kaybolduu bir dünyadr. Bu dünyada bir bak incitebilir,

bir söz ykabilir. Srlsklam ak olanlar düman, evlilik bir sava alan haline gelebilir.

"Ak olma" mucizesine ne oldu? Ne yazk ki, o yalnzca iyi gün ve kötü gün için, noktal yerlere imzamz atmak

üzere bizi oyuna getiren bir illüzyondu. Bu kadar çok insann evlilie ve bir zamanlar sevdikleri elerine lanet

etme noktasna gelmesi alacak bir ey deildir. Sonuçta, eer aldatldysak, kzgn olmaya hakkmz vardr. Biz

gerçekten "gerçek" ak yaadk m? Sanrm. Sorun hatal bilgideydi.

"Ak olma" saplantsnn sonsuza kadar sürecei fikri, yanl bir bilgiydi. Aklmz daha iyi kullanmalydk. Basit bir

gözlem, bize, bu tutku içinde devaml kalsaydk, hepimizin çok ciddi sorunlar yaayacan, öretmeliydi. ok

dalgalan ile i, endüstri, din, eitim ve toplumun dier kesimleri de gümbürderdi. Neden? çünkü "ak olan"

insanlar dier meguliyetlerine olan ilgilerini kaybederler. Bu yüzden buna "saplant" deriz. Srlsklam ak olan

bir üniversite örencisi notlarnn dütüünü görür. Ak olduunuz zaman ders çalmak zordur. Yarn, 1812 Sava

konusunda test olacaksnz, ama kim takar 1812 Savan? Ak olduunuzda, geri kalan her ey konu ddr. Bir

beyefendi bana, "Dr. Chapman, iim parçalanyor," dedi.

"Ne demek istiyorsunuz?" diye sordum. "Bu kzla karlatm, ak oldum. Artk hiçbir iimi yapamyorum. Zihnimi

iime odaklayamyorum. Bütün günümü onu hayal ederek geçiriyorum."

"Ak olma" durumunun yaratt havada uçma duygusu çok yakn bir ilikimiz olduu illüzyonunu bize verir.

Birbirimize ait olduumuzu hissederiz. Bütün sorunlar yenebileceimize inanrz. Kendimizi birbirimize kar

fedakâr hissederiz. Bir genç adamn nianls için söyledii gibi, "Onu incitecek herhangi bir ey yapmay

düünemem. Benim tek arzum onu mutlu etmektir. Onu mutlu etmek için her eyi yaparm." Böyle bir tutku

bize kendi ben merkezci tutumlarmzn yok olduu ve bizim, amzn yarar için her eyi vermeyi arzulayan bir tür

Teresa Ana olduumuz sahte duygusunu yaratr. Bunu böylesine rahatlkla yapabilmemizin nedeni, amzn da

bize kar ayn ekilde hissettiine samimiyetle inanmamzdr. Onun, bizim ihtiyaçlarmz karlamaya kendisini

adadna, bizim onu

sevdiimiz kadar onun bizi sevdiine ve asla bizi incitecek hiçbir ey yapmayacana inanrz.

Bu düünü hayalcidir. Düündüklerimiz ve hissettiklerimizde samimiyetsiz olduumuzu deil, gerçekçi

olmadmz gösterir. nsan doasnn gerçeini hesaba katmada baarszz. Doamz itibariyle biz, ben merkezciyiz.

Dünyamz kendi etrafmzda döner. Hiçbirimiz bütünüyle fedakâr deiliz. Ak olduumuz zaman hissettiimiz

havada uçma duygusu bizi bu yanlgya | düürür.

i Ak olma yaantmz bir kez doal akn tamamlad m (unutmayn, ak olma süreci, ortalama iki yl sürer), dünyann

gerçeklerine döner ve kendimizi öne sürmeye balarz. Erkek arzularn ifade edecek, fakat bu arzular,

kadnnkinden farkl olacaktr. Erkek seks arzular, fakat kadn çok yorgundur. Erkek yeni bir araba almak ister,

fakat kadn "çok saçma!" der. Kadn annesini ve babasn ziyaret etmek ister, fakat erkek "Senin ailenle çok

fazla zaman harcamak istemiyorum" der. Erkek, beyzbol turnuvasnda oynamak ister ve kadn "Beyzbolu

benden çok seviyorsun" der. Ufak ufak, aradaki teklifsizlik illüzyonu kaybolur ve bireysel arzular, duygular,

düünceler ve davran kalplar öne çkmak için çabalarlar. Onlar iki bireydir. Zihinleri kaynamamtr ve

duygular, ak okyanusunda, yalnzca ksa bir süre için birbirine katlmtr. imdi gerçeklik dalgalar onlar ayrmaya

balar. Ak biter. Bu noktada onlar ya kendilerini çeker, ayrlr, boanr ve yeni bir ak olma yaantsnn arayna

koyulurlar ya da ak olma tutkusunun canll olmakszn birbirlerini sevmek için zor bir çabaya giriirler.

Ak olma yaants, ne bizim ne de dier kiinin büyümesine ve geliimine odaklanmaz. Bunun yerine, bize oraya

ulatmz duygusunu verir.

Aralarnda psikiyatrisi M.Scott Peck ve psikolog Dorothy Tennov'un da bulunduu baz aratrmaclar, ak olma

yaantsnn "sevgi" diye adlandrlmam gerektii sonucuna vardlar. Dr.Tennov, gerçek sevgi diye düündüü

deneyimden ayrmak üzere, bu deneyim için limerance kelimesini uydurdu. Dr.Peck ak-olma deneyiminin üç

nedenden dolay gerçek sevgi olmad sonucuna vard. lki, ak olma iradi bir fiil veya bilinçli bir seçim deildir.

Ak olmay ne kadar istersek isteyelim, bunun olmasn salayamayz. Dier taraftan, karmza çktnda bu yaanty

aryor olmayabiliriz. Sk sk, uygun olmayan zamanlarda, umulmadk insanlara ak oluruz.

kincisi, ak olmak gerçek sevgi deildir, çünkü çaba göstermeden yaanr. Ak olma durumunda her ne yaparsak

yapalm, pek az disiplin veya tarafmzdan bilinçli bir çaba gerektirir. Birbirimize yaptmz uzun, pahal telefon

görümeleri, verdiimiz hediyeler, i projeleri bize göre hiçbir ey deildir. Kuun içgüdüsel doasnn yuvann yapln

belirledii gibi, ak olma yaantsnn doas da bizi birbirimiz için tuhaf ve doal olmayan eyler yapmaya iter.

Üçüncüsü, "ak" olan kii, dier kiinin geliimine yardmc olmakla gerçekten ilgili deildir. "Ak olduumuzda

aklmzda herhangi bir amaç varsa, o da, kendi yalnzlmza son vermek ve belki de bu sonucu evlilikle

garantilemektir."1 Ak olma yaants, kendi geliimimize ya da dier kiinin geliimine odaklanmaz. Bunun

yerine, bize, oraya vardmz ve daha fazla geliime gereksinme duymadmz duygusu verir. Yaamdaki

mutluluun zirvesindeyizdir ve tek arzumuz orada kalmaktr. Sevdiimiz kiinin de kesinlikle gelimeye ihtiyac

yoktur, çünkü o mükemmeldir. Yalnzca onun mükemmel kalacan umarz.

Eer ak olmak gerçek sevgi deilse, nedir? Dr.Peck, onun çiftleme davrannn "genetik olarak belirlenmi,

içgüdüsel bir öesi olduu sonucuna varr. Baka bir deyile, ak olmay oluturan, ego snrlarnn geçici ykl, türlerin

devamn salamak üzere cinsel çiftleme ve iliki olasln artrmaya hizmet eden, içsel cinsel dürtüler île dsal

cinsel uyarclarn bir konfigürasyonuna insann kahpsal yantdr."2

Bu sonuçla ister hemfikir olalm, ister olmayalm, içimizden ak olup, ak bitenler, bu yaantnn, baka hiçbir eyle

kyaslanmayacak ekilde bizi duygusal bir yörüngeye frlatt konusunda hemfikir olacaktr. Genellikle akl

yürütme yeteneimizi devreden çkarr ve sk sk kendimizi, daha ciddi anlarda asla yapmayacamz ekilde baz

eyler söyler ve yaparken buluruz. Aslnda, o duygusal saplantdan kurtulduumuzda, genellikle o eyleri neden

yaptmz merak ederiz. Duygu dalgalar dindiinde, aramzdaki farklarn a çkt gerçek dünyaya geri

döndüümüzde çoumuz "Neden biz evlendik ki? Hiçbir konuda, anlaamyoruz" diye sorarz. Ama, akn

zirvelerinde, her konuda, en azndan önemli olan her konuda anlatmz düünmütük.

Ak olma illüzyonu ile evlilik için kandrlm insanlar olarak imdi iki seçenekle kar karyayz m demektir: (1)

eimizle birlikte skntl bir yaam sürmek kade-rimizdir veya (2) gemiden atlayp, yeniden denemeliyiz? Daha

iyi olan seçtiimiz sonucuna varmadan önce, belki de verileri incelemeliyiz. Bu ülkedeki ilk evliliklerin

yüzde 40' boanma ile son bulur. kinci evliliklerin yüzde 60' ve üçüncü evliliklerin yüzde 75'i de ayn ekilde

sona erer. Göründüü kadaryla, ikinci ve üçüncü defada daha mutlu bir evlilik umudu pek salam deil.

Aratrmalar, üçüncü ve daha iyi bir alternatifin olduunu gösteriyor: Ak olma yaantsn olduu gibi, yani geçici

duygusal bir yükselme olarak kabul edebilir ve artk eimizle birlikte "gerçek sevgi "yi kovalayabiliriz. Bu tür

sevgi, doas itibariyle duygusaldr, fakat tutku deildir. Akl ve duyguyu birletiren bir sevgidir, tradi bir

harekettir ve disiplin gerektirir. Kiisel geliim gereksinmesini kabul eder. En temel duygusal gereksinmemiz

ak olmak deil, birbirimiz tarafndan gerçekten sevilmek, bir sevginin içgüdü ile deil, akl ve seçimle

büyüdüünü bilmektir. Benim, beni sevmeyi seçen, bende sevilmeye deer bir ey gören birisi tarafndan

sevilmeye ihtiyacm var.

Bu tür sevgi çaba ve disiplin ister. Bu, enerjiyi bir çaba ile dier kiinin de yararlanaca ekilde sarf etme

seçimidir. Sizin bu çabanz ile dier kiinin yaamnn zenginletiini bilmekle siz de bir tatmin duygusu

bulacaksnz. Ak olma yaantsnn canlln gerektirmez. Gerçekte, "ak olma" yaants vadesini tamamlamadan

gerçek sevgi balayamaz. aklc, iradeli sevgi... bilgelerin bizi hep çard türde sevgidir.

"Tutku"nun etkisi altndayken yaptmz iyi ve cömertçe eyler için biz puan alamayz. Bunlar, normal davran

kalplarmzn ötesine geçen içgüdüsel bir güç tarafndan zorlanm ve gerçekletirilmitir. Fakat eer, insan

seçimlerinden oluan gerçek dünyaya dönüp de iyi ve cömert olmay seçersek, ite bu gerçek sevgidir.

Sevgi için duygusal gereksinme, eer duygusal sala sahip olacaksak karlanmaldr. Evlenmi yetikinler, elerinde

efkat ve sevgi hissetmeyi özlerler. Eimizin bizi kabul ettiinden, istediinden ve bizim iyiliimiz için kendisini

adadndan eminsek kendimizi güvende hissederiz. Ak olma dönemi boyunca bütün bu duygular hissetmitik.

Devam ettii sürece cennette gibiydik. Hatamz, bunun ebediyen süreceini düünmekti.

Fakat bu tutkunun sonsuza kadar sürmesi amaçlanmamtr. Bu, evlilik kitabnn yalnzca giri ksmdr. Kitabn

kalbi aklc, iradeli sevgidir. Bilgelerin bizi hep davet ettii türde bir sevgidir. stenilerek yaanandr.

Bu, "ak" duygularn kaybetmi evli çiftler için iyi bir haberdir. Eer sevgi bir secimse, o zaman, onlar "ak"

tutkusu bitip, gerçek dünyaya döndükten sonra da, sevme kapasitesine sahiptirler. Bu tür sevgi bir tutumla,

bir düünme ekliyle balar. Sevgi, "Seninle evlendim ve senin çkarlarn gözetmeyi seçiyorum" diyen tutumdur.

O zaman sevmeyi seçen kii, bu kararn ifade edecek uygun yollar bulacaktr.

Bazlar "Fakat bu çok ksr görünüyor" diye iddia edebilir. "Uygun davranlar ile bir tutum olarak sevgi mi?

Kayan yldzlar, balonlar, derin duygular nerede? O bekleyi ruhu, gözlerin lts, bir öpüteki elektrik ve seksin

heyecan? Peki ya onun zihninde bir numara olduumu bilmenin güvenlii? te bu kitabn anlatt budur.

Birbirimizin, sevilmek için duyduumuz derin duygusal gereksinmeyi nasl karlarz? Eer bunu örenebilirsek ve

yapmay seçersek, o zaman paylatmz sevgi, deli gibi ak olduumuzda hissettiimiz her eyin ötesinde heyecan

verici olacaktr.

Uzun yllardr, evlilik seminerlerimde ve özel danma seanslarnda be duygusal sevgi dilini tarttm. Binlerce

çift, okumak üzere olduklarnzn geçerliliini dorulayacaktr. Dosyalarm, asla karlamadm insanlardan gelen

mektuplarla doludur. Mektuplar unlar söylüyor: "Bir arkadam bana sizin sevgi dilleri üzerine olan

bantlarnzdan birisini ödünç verdi. Bu evliliimizi kökten deitirdi. Yllarca birbirimizi sevmek için çabaladk,

fakat gayretlerimiz duygusal olarak birbirimize ulamad. imdi uygun sevgi dillerini konutuumuz için

evliliimizin havas kökten deiti."

Einizin sevgi deposu dolu olduu ve sizin sevginiz konusunda kendisini güvende hissettii zaman tüm dünya

daha parlak görünecek ve einiz yaamdaki en yüksek potansiyeline ulamak üzere harekete geçecektir. Fakat

sevgi deposu bo olduu ve kendisinin sevilmediini, fakat kullanldn hissettii zaman dünya karanlk görünecek

ve muhtemelen dünyada, kendisindeki iyi potansiyele asla ulamayacaktr. Bundan sonraki be bölümde, be

sevgi dilini açklayacam. Sonra, 9. Bölümde de, einizin birincil sevgi dilini kefetmenin, sizin sevme

çabalarnz nasl en üretken hale getirebileceini örnekleyeceim.

DPNOT

1. M.Scott Peck, The Road Less Travelled (New York: Simon & Schuster, 1978), pp. 89-90'.

2. ibid., p-90

BOLÜM DÖRT

Sevgi 1: Onay Sözleri

Mark Twain bir zamanlar dedi ki, "Güzel bir iltifatla iki ay yaayabilirim." Twain'in sözlerini gerçek olarak

alsaydk, ylda alt iltifat, onun sevgi deposunu ilevsel bir seviyede tutacakt. Einiz muhtemelen daha fazlasna

gereksinme duyacaktr.

Sevgiyi duygusal olarak ifade etmenin bir yolu, onu oluturacak sözleri kullanmaktr. Antik brani bilgesi

Solomon, "Dil, yaamn ve ölümün gücüne sahiptir"1 diye yazmtr. Birçok çift, birbirlerini sözlü olarak

onaylamann muhteem gücünü asla örenmemitir. Solomon, daha sonra öyle ilave etmitir, "Kaygl bir yürek

insan bunaltr, ama sevecen bir söz onu neelendirir."2

Sözlü iltifatlar veya takdir sözleri, sevgiyi güçlü bir ekilde iletir. Bunlar en iyi, aadaki gibi basit, açk sözlerle

ifade edilir:

"Bu kyafetle çok k görünüyorsun." "Ooo! Bu elbiseyle çok ho görünüyorsun."

"Bu dünyada patatesi en iyi piiren kii sen olmalsn. Bu patateslere bayldm."

"Bu gece bulaklar ykaman gerçekten takdir ettim."

"Bu gece için çocuk bakcsn ayarladn için teekkürler. Bunu senin görevin gibi görmediimi bilmeni isterim."

"Çöpü darya çkarman gerçekten takdir ediyorum."

Karkocann birbirinden düzenli olarak bu tür onay sözleri iittii bir evlilikteki duygusal atmosfer nasl olacaktr

sizce?

Birkaç yl önce, büromun kaps açk, oturuyordum. Koridordan geçen bir bayan sordu, "Bir dakikanz var m?"

"Tabii, buyurun."

Oturdu ve öyle dedi: "Dr.Chapman, bir sorunum var. Kocam, yatak odamz boyamaya ikna edemiyorum.

Dokuz aydr urayorum. Bildiim her eyi denedim, fakat boyamasn bir türlü salayamyorum."

lk düüncem, Bayan, yanl yerdesiniz, ben boyac deilim, idi. Fakat, "Bana bunu biraz anlatn," dedim.

"ey, geçen Cumartesi iyi bir örnekti. Havann ne kadar güzel olduunu hatrlyorsunuz. Kocamn bütün gün ne

yaptn biliyor musunuz? Arabay ykad ve cilalad"

"Siz ne yaptnz?"

"Dar çktm ve dedim ki, "Bob, seni anlamyorum. Bugün, yatak odasn boyamak için mükemmel bir gün ve

sen burada arabay ykayp, cilalyorsun!"

"Sonra yatak odasn boyad m?" diye sordum.

"Hayr. Hâlâ boyanmad. Ne yapacam bilmiyorum."

"Size bir soru sormama izin verin" dedim. "Temiz, cilal arabalara bir itiraznz var m?"

"Hayr, fakat yatak odasnn boyanmasn istiyorum."

"Kocanzn, yatak odasnn boyanmasn istediinizi bildiinden emin misiniz;?"

"Bildiini biliyorum," dedi. "Dokuz aydr onun peindeyim."

"Size bir soru daha sormama izin verin. Kocanz herhangi bir eyi iyi yapar m?"

"Ne gibi?"

"Ah, çöpü dar çkarmak, sürdüünüz arabann ön camna çarpan sinekleri temizlemek, arabaya benzin koymak,

elektrik faturasn ödemek veya paltosunu asmak gibi?"

"Evet," dedi, "bunlardan bazlarn yapar."

"O zaman iki önerim var. Bir, yatak odasnn boyanmasndan bir daha asla bahsetmeyin." Tekrarladm,

"Bundan bir daha asla bahsetmeyin."

"Bunun nasl yardmc olacan göremiyorum," dedi.

'sevginin hedefi,

istediiniz bireyi elde etmek deil,

sevdiiniz insann saadeti için bir ey yapmaktr.

Bununla birlikte, su bir gerçektir ki,

onaylayc sözler aldmzda,

karlkta bulunmak için güdülenmemiz

çok daha muhtemeldir.

"Bakn, imdi bana yatak odasnn boyanmasn istediinizi bildiini söylediniz. Artk bunu ona söylemeniz

gerekmez. Bunu zaten biliyor. kinci önerim, gelecek defa yi bir ey yaptnda ona iltifat edin. Eer çöpü darya

çkarrsa, "Bob, çöpü darya çkarman gerçekten takdir ettiimi bilmeni istiyorum," deyin. "Çöpü darya çkarsan

iyi olur. Yoksa sinekler onu senin yerine tayacaklar," demeyin. Onun elektrik faturasn ödediini

gördüünüzde, elinizi omuzuna koyun ve deyin ki, "Bob, elektrik faturasn ödemeni gerçekten takdir

ediyorum. Bunu yapmayan kocalar olduunu duyuyorum ve bunu ne kadar takdir ettiimi bilmeni istiyorum."

yi birey yapt her defa, ona sözlerinizle iltifat edin."

"Bunun, yatak odasnn boyanmasn nasl salayacan göremiyorum."

"Benim tavsiyemi istediniz. Onu aldnz. Paraszdr." Giderken benden pek honut deildi. Fakat, üç hafta sonra,

büroma geri geldi ve "e yarad!" dedi. Sözlü iltifatlarn, rahatsz edici sözlerden çok daha iyi güdülediini

örenmiti.

Einizin istediiniz bir eyi yapmasn salamak için pohpohlamay önermiyorum. Sevginin hedefi, istediiniz bir

eyi elde etmek deil, sevdiiniz insann saadeti için bir ey yapmaktr. Bununla birlikte, u bir gerçektir ki,

onaylayc sözlerin, bizi, karlk vermek ve eimizin arzu ettii bir eyi yapmak konusunda güdülemesi çok daha

muhtemeldir.

CESARET VERC SÖZLER

Sözel iltifatlarda bulunmak, einize onaylayc sözleri ifade etmenin yalnzca bir yoludur. Cerasetlendirme sözü

"cesaret uyandrmak" demektir. Hepimizin, kendimizi güvensiz hissettiimiz alanlar vardr. Cesaretimiz

eksiktir ve bu cesaret eksiklii, sk sk, yapmay istediimiz olumlu eyleri baarmamz engeller. Einizin, kendisini

güvensiz hissettii alanlardaki gizli potansiyeli sizin cesaret verici sözlerinizi bekliyor olabilir.

Allison yazmaktan hep holanyordu. Üniversite kariyerinin sonlarnda, gazetecilik üzerine birkaç ders ald.

Ksa zamanda, yazma konusundaki heyecannn, asl akademik dal olan tarihe duyduu ilgiyi atn fark etti.

Daln deitirmek için çok geçti. Fakat üniversiteden sonra ve özellikle ilk bebekten önce birkaç makale yazd.

Bir dergiye bir makale sundu, fakat red mektubu aldnda, baka bir tane sunma konusunda hiç cesareti

kalmamt. imdi çocuklar daha büyük ve kendisinin daha çok zaman olduu için Allison tekrar yazyor.

Keith, Allison'un kocas, evliliklerinin ilk zamanlarnda Allison'un yazmasna pek az ilgi göstermiti. Kendi

iiyle meguldü ve irket merdivenini trmanmann basksna yakalanmt. Fakat, zamanla Keith yaamn en derin

anlamnn baarlarda deil, ilikilerde bulunduunun farkna varmt. Allison'a ve onun ilgi alanlarna daha fazla

önem vermeyi örendi. Bu yüzden, bir gece Allison'un makalelerinden birisini alp okudu. Bitirdiinde,

Allison'un kitap okuduu dinlenme odasna gitti. Büyük bir heyecanla dedi ki, "Okuman kesmekten nefret

ediyorum, fakat sana unu söylemeliyim. "Tatillerde En çok Yarar Salamak" üzerine yazdn makaleyi okumay

yeni bitirdim. Allison, sen mükemmel bir yazarsn. Bu eyin yaynlanmas gerekir! Netlikle yazyorsun.

Sözlerin kafamda canlandrabildiim resimler çiziyor. Çok ilginç bir tarzn var. Bunu baz dergilere

göndermelisin."

"Gerçekten böyle mi düünüyorsun?" diye sordu Allison, duraksayarak.

"Kesinlikle," dedi Keith. "Sana söylüyorum, bu gerçekten iyi."

Keith oday terk ettiinde, Allison okumaya geri dönmedi. Kucanda kapal duran kitapla, otuz dakika boyunca

Keith'in dediklerini düündü. Bakalarnn da kendi yazlarna onun gibi bakp bakmayacan merak etti. Yllar önce

ald red mektubunu hatrlad. Fakat imdi farkl bir insanm diye akl yürüttü. Yazlar daha iyiydi. Daha çok

deneyime sahip olmutu. Bir su içmek için sandalyesinden kalkmadan Allison bir karar vermiti. Makalelerini

baz dergilere sunacakt. Yaynlanp yaynlanamayacaklarna bir bakacakt.

Keith bu cesaret verici sözleri söyleyeli on dört yl olmutu. O zamandan bu yana, Allison'un çok sayda

makalesi yaynland ve imdi bir kitap için anlamas var. O mükemmel bir yazar. Fakat onun, bir makalenin

yaynlanmasn salamak için gereken çetin sürecin ilk admn atmak üzere uyandrlmas için kocasnn cesaret

verici sözleri gerekliydi.

Belki einiz, yaamn bir veya daha fazla alannda ilenmemi bir potansiyele sahiptir. Bu potansiyel sizin cesaret

verici sözlerinizi bekliyor olabilir. Belki karnzn, bu potansiyeli gelitirmek için bir kursa yazlmaya

gereksinimi vardr. Belki kocanz, o alanda baarl, onun atmas gereken bir sonraki adm konusunda bir kavray

kazandrabilecek baz insanlarla tanmaya ihtiyaç duyu-yordur. Sizin sözleriniz einize bu ilk adm atmak için

gereken cesareti verebilir.

Lütfen dikkat edin; einize, sizin istediiniz bir eyi yapmas için bask yapmanzdan söz etmiyorum. Onun zaten

sahip olduu bir ilgi alann gelitirmesi için cesaret vermekten söz ediyorum. Örnein baz kocalar karlar-

na, kilo vermeleri için bask yaparlar. Kocalar der ki, "O-na cesaret veriyorum," fakat karsna bu bir knama

gibi gelir. Bir insana, yalnz kendisi kilo vermek istedii zaman cesaret verebilirsiniz. O arzu etmedikçe, sizin

sözleriniz, vaaz verme kategorisine girecektir. Böyle sözler nadiren cesaret verir. Neredeyse daima, suça

tevik etmek üzere tasarlanm, yarg sözleri olarak alglanrlar. Sevgiyi deil, reddedii ifade ederler.

cesaret verme,

duygulan sezinlemeyi ve dünyay einizin gözüyle görmeyi gerektirir.

lk önce esimiz için neyin önemli olduunu örenmeliyiz.

Fakat, eer einiz "Sanrm, bu sonbaharda bir zayflama programna katlmay istiyorum," derse, o zaman

cesaretlendirici sözler söyleme frsatna sahipsiniz demektir. Cesaret verici sözler kulaa öyle gelecektir. "Eer

bunu yapmaya karar verirsen sana bir tek ey söyleyebilirim. Çok baarl olacaksn. Bu, sende sevdiim eylerden

birisi. Aklna bir eyi koyduunda, bunu yapyorsun. Eer yapmak istediin buysa, kesinlikle sana yardmc olmak

için yapabileceim her eyi yapacam. Bu programn maliyeti konusunda da endielenme. Yapmak istediin

buysa, paray buluruz." Böyle sözler, einize, zayflama merkezine telefon etmek için cesaret verecektir.

Cesaret verme, duygular sezinlemeyi ve dünyay e-inizin gözüyle görmeyi gerektirir, îlk önce, eimiz için

neyin önemli olduunu örenmeliyiz. Ancak o zaman cesaret verebiliriz. Sözel cesaretlendirme ile, unu

iletmeye çalyoruz, "Biliyorum. Önem veriyorum. Seninleyim. Nasl yardm edebilirim?" Yani ona ve onun

yeteneklerine inandmz göstermeye çalyoruz.

Çoumuzun içinde, gelitirebileceimizden daha fazla potansiyel vardr. Bizi engelleyen genellikle cesarettir.

Seven bir e, o çok önemli katalizörü sunabilir. üphesiz, cesaret verici sözleri söylemek sizin için zor olabilir.

Bu sizin birincil sevgi diliniz olmayabilir. Bu ikinci dili örenmek sizin için büyük çaba gerektirebilir. Eer

eletirici ve knayc söz kalbna sahipseniz, bu özellikle dorudur. Fakat sizi temin ederim ki, bu çabaya deer.

SEVECEN SÖZLER

Sevgi sevecendir. O halde, sevgiyi sözel olarak iletmek durumundaysak, sevecen sözler kullanmalyz. Bu

konuma eklimizle ilgilidir. Ayn cümle, söyleyi tarzmza göre iki ayr anlam tayabilir. "Seni seviyorum"

ifadesi, sevecenlik ve efkatle söylendiinde, sevginin samimi bir ifadesi olabilir. Fakat ya "Seni seviyorum?"

ifadesi ? Soru iareti bu iki kelimenin tüm anlamn deitirir. Bazen sözlerimiz bir eyi söyler, sesimizin tonu ise

baka bir eyi. Çifte mesajlar göndeririz. Eimiz genellikle sesimizin tonuna yüklenmi mesaj yorumlayacaktr,

kullandmz kelimeleri deil.

"Bu gece bulaklar ykamaktan zevk duyarm," sözlerini di gcrdatarak söylemek, bir sevgi ifadesi olarak

alglanmayacaktr. Dier yandan, acy, strab ve hatta kzgnl bile sevecen bir tavrla paylaabiliriz ve bu bir sevgi

ifadesi olacaktr. "Bu akam bana yardm etmeyi teklif etmediin için hayal krklna uradm ve incindim," sözleri

dürüst, sevecen bir tavrla söylendiinde bir sevgi ifadesi olabilir. Konuan kii ei tarafndan bilinmek istiyor.

Duygularn paylaarak yaknlk oluturmak üzere adm atyor. ifa bulmak üzere acsn tartmak için bir frsat istiyor.

Yüksek, sert bir sesle ifade edilen ayn sözler ise sevgi deil, bir yarglama ve knama ifadesi olacaktr.

Konuurkenki tavrmz son derece önemlidir. Antik zamanlarda bir bilge demi ki, 'Yumuak bir yant öfkeyi

uzaklatrr." Einiz kzgn ve allak bullak olduu, hiddetli sözlerle saldrd zaman eer sevgi dolu olmay seçerseniz

daha fazla hiddetli deil, yumuak bir sesle karlk verirsiniz. Acsn, kzgnln ve olaylar alglayn anlatmasna izin

verirsiniz. Kendinizi onun yerine koymay, olaylar onun gözüyle görmeyi ve sonra sevecenlikle ve yumuakça

onun neden böyle hissettii konusundaki kendi anlaynz ifade etme yolunu ararsnz. Eer ona kar hatalysanz,

hatanz itiraf etmeyi ve af dilemeyi arzuluyor olursunuz. Eer sizin güdülenmeniz onun okuduundan farklysa,

güdülenmenizi sevecenlikle açklayabilirsiniz. Ne olduunu yorumlamak için tek mantkl yolun sizin alglaynz

olduunu ispatlamak için deil, anlay ve uzlama için çabalarsnz. Bu olgun sevgidir; yani, eer gelien bir evlilik

aryorsak arzuladmz sevgidir.

Sevgi hatalarn kaydn tutmaz. Sevgi geçmi baarszlklar ortaya getirmez. Hiçbirimiz mükemmel deiliz.

Evlilikte daima en iyi veya doru eyi yapmayz. Baz zamanlar elerimizi incitecek eyler yaptk ve söyledik.

Geçmii silemeyiz. Yalnzca itiraf edip, yanl olduu konusunda anlaabiliriz. Af dileyebilir ve gelecekte daha

farkl davranmaya çalabiliriz. Baarszlm itiraf edip, af diledikten sonra, bunun eimde neden olduu acy

hafifletmek için baka bir ey yapamam. Bana kar eim hata yapt, bunu ac içinde itiraf edip, af diledii zaman,

adalet veya af seçeneim vardr. Eer adaleti seçer, bunu ona geri ödemeye veya hatasn ona ödetmeye

çabalarsam, kendimi hâkim, onu da suçlu yapyor olurum. Yaknlk imkânsz olur. Fakat, eer affetmeyi

seçersem, yaknlk yeniden salanabilir. Affetme, sevmenin yoludur.

Kaç insann dün yüzünden her yeni günü berbat ettii beni hayrete düürür. Dünün baarszlklarn bugüne

tamakta srar ederler ve böyle yaparak potansiyel olarak harika bir günü kirletirler. "Bunu yaptna

inanmyorum. Bunu asla affedeceimi sanmyorum. Beni ne kadar incittiini asla bilemezsin. Bana bu ekilde

davrandktan sonra nasl orada bu kadar rahat bir ekilde oturabiliyorsun, bilmiyorum. Dizlerinin üzerinde

sürünüp, benden af diliyor olmalydn. Seni hiç affedebilir miyim, bilmiyorum." Bu sevgi sözleri deil, ac,

içerleme ve intikam sözleridir.

Eer yakn bir iliki gelitirmek istiyorsak, birbirimizin arzularn bilmemiz gerekir.

Eer birbirimizi sevmeyi diliyorsak, dier kiinin ne istediini bilmeye ihtiyacmz vardr.

Geçmiin baarszlklaryla yapabileceimiz en iyi ey, onlarn tarih olmasna izin vermektir. Evet, bu oldu.

Tabii ki incitti. Hâlâ da incitiyor olabilir, fakat baarszln kabul etti ve af diledi. Geçmii silemeyiz, fakat onu

tarih olarak kabul edebiliriz. Bugün, geçmiin baarszlklarndan kurtulmu olarak yaamay seçebiliriz. Affetme

bir duygu deildir; bir taahhüttür. Suçlunun kusurunu, kendisine kar kullanma deil de, merhamet gösterme

seçimidir. Affetme sevginin bir ifadesidir. "Seni seviyorum. Sana deer veriyorum ve seni affetmeyi

seçiyorum. ncinme duygularm devam etse de, olanlarn aramza girmesine izin vermeyeceim. Bu deneyimden

örenebileceimizi umuyorum. Bir kez baaramadn için baarsz bir insan saylmazsn. Sen benim esimsin ve

birlikte ileriye gideceiz." Bunlar, sevecen tarzda ifade edilmi onay sözleridir.

ALÇAKGÖNÜLLÜ SÖZLER

Sevgi ricalarda bulunur, talep etmez. Eimden birtakm eyler talep ettiimde, ben ebeveyn olurum ve o da

çocuk. Üç yandaki bir çocua ne yapmas gerektiini, aslnda, ne yapmak zorunda olduunu anlatan ebeveyndir.

Bu gereklidir, çünkü üç yandaki çocuk yaam denizinin tehlikeli sularnda nasl yelken açlacan henüz

bilmemektedir. Fakat, evlilikte bizler eit, yetikin hayat arkadalaryz. Tabii ki mükemmel deiliz, fakat

yetikiniz ve hayat arkadalaryz. Eer yakn bir iliki gelitirmek istiyorsak, birbirimizin arzularn bilmeye

gereksinimimiz vardr. Eer birbirimizi sevmeyi diliyorsak, dier kiinin ne istediini bilmeye ihtiyacmz vardr.

Bununla birlikte bu arzular ifade ettiimiz yol çok önemlidir. Eer talepler olarak alglanrsa, yaknlk olaslm

silmi oluruz ve eimizi kendimizden uzaklatrrz. Fakat, eer gereksinimlerimizi ve arzularmz ricalar olarak

belirtirsek, sunduumuz rehberliktir, ültimatom deildir. "Hani elmal turta yapyordun ya, onlardan bu hafta

yapman mümkün mü? O elmal turtalara baylyorum" diyen bir erkek, karsna, onu nasl sevmesi ve böylelikle

yaknlk oluturmas gerektii konusunda rehberlik yapyordur. Dier yandan, "Bebek doduundan beri bir elmal

turta yemedim. On sekiz yl boyunca da bir daha yiyeceimi sanmyorum" diyen koca, yetikin olmay brakm,

ergenlik davranna geri dönmütür. Bu tür talepler yaknlk oluturmaz. "Bu hafta sonu çatnn kenarndaki oluklar

temizlemen sence mümkün mü?" diye soran kadn, bir ricada bulunarak sevgisini ifade ediyor. Fakat, "Eer

çat oluklarn çok yaknda temizlemezsen, aa inecekler. Halihazrda içlerinde aaçlar büyüyor!" diyen kadn

sevmeyi brakm ve hükmeden bir anne olmutur.

Einizden bir ricada bulunduunuzda, onun deerini ve yeteneklerini onaylyorsunuz. Öz olarak, onun sizin için

anlaml ve deerli bir ey yapabileceini ve böyle bir eye sahip olduunu belirtiyorsunuz. Bununla birlikte, bir

talepte bulunduunuzda, bir sevgili deil, bir tiran olursunuz. Einiz onaylandn deil, küçümsendiini

hissedecektir. Bir rica, seçim unsurunu ortaya koyar. Einiz ricanz yantlamay veya reddetmeyi seçebilir.

Çünkü sevgi daima bir seçimdir. Onu anlaml klan budur. Eimin, beni ricalarmdan birisini yantlayacak kadar

sevdiini bilmek, bana duygusal olarak, onun bana deer verdiini, sayg ve hayranlk duyduunu ve beni mutlu

edecek bir ey yapmak istediini iletir. Talep yoluyla sevgiyi elde edemeyiz. Eim gerçekte, benim taleplerime

uyabilir. Fakat bu bir sevgi ifadesi deildir. Korku, suçluluk veya baka bir duygunun eylemidir, sevginin deil.

Böylelikle, bir rica, sevginin ifadesi için bir olanak yaratr, oysa bir talep bu olana yok eder.

ÇETL DYALEKTLER

Onay sözleri be temel sevgi dilinden birisidir. Ama, bu dilde de birçok diyalektler vardr. Birkaçn zaten tarttk

ve daha birçoklar vardr. Bu diyalektler hakknda ciltler ve saysz makaleler yazlmtr. Bütün bu diyalektlerin

ortak noktas, eleri onaylamak için sözlerin kullanmdr. Psikolog William James, muhtemelen en derin insan

gereksiniminin, -takdir edildiini hissetme gereksinimi olduunu söylemitir. Onay sözleri birçok bireyde bu

gereksinimi karlayacaktr. Eer siz sözlerin adam deilseniz, eer bu sizin birincil sevgi diliniz deilse, fakat

einizin sevgi dili olabileceini düünüyorsanz, size "Onay Sözleri" isimli bir not defteri tutmanz öneririm.

Sevgi üzerine bir kitap veya bir makale okuduunuzda bulduunuz • onay sözlerini kaydedin. Sevgi üzerine bir

konferans dinlediinizde veya bir arkadanzn baka birisi hakknda olumlu bir ey söylediine kulak misafiri

olduunuzda, bunu yazn. Zamanla, einize sevginizi iletmek için kullanacanz pek çok söz birikecektir.

Dolayl olarak onay sözleri kullanmay da isteyebilirsiniz, yani mesela einizin olmad zamanlarda onunla ilgili

olumlu eyler söylemek gibi. Sonuçta, birisi einize anlatacak ve siz de sevgi için tam kredi alacaksnz. Karnzn

annesine, karnzn ne kadar harika olduunu anlatn. Annesi ona söylediklerinizi aktardnda, bu katlanacaktr ve

siz daha da çok kredi alacaksnz. Einizi, o mevcutken de bakalarnn önünde de onaylayn. Bir baar için

onurlandrldnzda bunu einizle paylamaya dikkat edin. Ayn zamanda kendinizi onay sözleri yazmada, da

deneyin. Yazl sözlerin, tekrar tekrar okunabilme avantaj vardr.

Little Rock, Arkansas'ta sevgi dilleri ve onay sözleri ile ilgili önemli bir ders örendim. Bili ve Betty Jo'ya

ziyaretim güzel bir bahar günündeydi. Beyaz parmaklklar, yemyeil otlar ve tamamiyle açm bahar

çiçekleriyle çevrili bir evde yayorlard. Ortam ho ve sakindi. Ancak içeride, idealizmin bittiini kefettim.

Evlilikleri darmadand. Düün gününden bu yana on iki yl ve iki çocuk ve onlar her eyden önce neden

evlendiklerini merak ediyorlard. Hiçbir konuda uyuamadklar görülüyordu. Gerçekten anlatklar tek ey her

ikisininde çocuklar sevmeleriydi. Hikâye belirginletikçe, BilPin bir ikolik olduunu ve Betty Jo için pek az

zaman ayrdn gözledim. Betty Jo, yalnzca evin dna çkmak için yarm gün çalyordu. Onlarn sorunlarla baa

çkma yöntemleri geri çekilmeydi. Bu mesafeyi aralarna koymaya çalyorlard. Böylece çelikileri o kadar

büyük görünmeye-cekti. Fakat her ikisinin de sevgi depolarnn üzerindeki ibre "bo"u gösteriyordu.

Bana, evlilik danmanna gittiklerini, fakat pek bir ilerleme kaydettiklerini zannetmediklerini söylediler.

Benim evlilik seminerime katlyorlard ve ben de ehri ertesi gün terk ediyordum. Bu, muhtemelen benim Bili

ve Betty Jo ile tek karlamam olacakt. Bütün yumurtalarm bir sepete koymaya karar verdim.

Her biriyle ayr ayr birer saat harcadm. Her iki hikâyeyi de dikkatlice dinledim. likilerinin boluuna ve birçok

anlamazlklarna ramen, birbirlerinde belirli eyleri takdir ettiklerini kefettim. Bili kabul etti ki "O iyi bir

annedir. Ayn zamanda iyi bir ev sahibesi ve yemek piirmek istediinde mükemmel bir açdr. "Fakat" diye

devam etti, "ondan bana doru hiç sevgi gelmiyor. Canm çkana dek çalyorum, fakat kesinlikle hiç takdir

yok." Betty Jo ile sohbetimde, Bill'in mükemmel bir ekilde ailesini geçindirdiini kabul etti. "Fakat," diye

ikayet etti, "evde bana yardmc olmak için hiçbir ey yapmaz. Benim için asla zaman yoktur. Eve, elence

araçlarna ve bütün dier eylere sahip olmann, eer onlardan birlikte zevk almayacaksak, ne yarar var?"

Bu bilgiyle, tavsiyemi onlarn her birine yalnzca bir öneride bulunmakta odaklamaya karar verdim. Bili ve

Betty Jo'ya ayr ayr, evliliklerinin duygusal havasn deitirecek anahtar ellerinde tuttuklarn söyledim. "Bu

anahtar," dedim "dier kiide beendiiniz eyleri sözlerle takdir etmek ve holanmadnz eylerle ilgili

ikayetlerinizi, u an için, askya almaktr." Birbirleri hakknda halihazrda yaptklar olumlu yorumlar gözden

geçirdik. Her birine bu olumlu niteliklerin bir listesini yapmalarnda yardmc oldum. Bill'in listesi Betty

Jo'nun anne, ev sahibesi ve aç olarak atkivitelerinde odakland. Betty Jo'nun listesi Bill'in sk çalmas ve aileye

maddi olarak sunduklar üzerinde younlat. Listeleri mümkün olduunca spesifik yaptk. Betty Jo'nun ki öyle

oldu:

•• On iki yldr bir igününü bile kaçrmad. inde tuttuunu koparr.

• Yllar boyunca birçok kez terfi etti. Daima üretkenliini gelitirmenin yollarn düünür.

• Her ay ev ödemelerini yapar.

• Elektrik faturasn, gaz ve su faturasn da öder.

• Üç yl önce bize bir elence arac ald.

• Baharda ve yazn her hafta çimleri biçer ya da bunu yapacak birisini tutar.

• Sonbaharda kuru yapraklar trmkla toplar yâ da bunu yapacak birisini tutar.

• Ailenin yiyecek ve giyecei için bol bol para verir.

• Yaklaik ayda bir kez çöpleri diariya tair.

• Bana, aileye Noel hediyeleri almam için para verir.

• Yarm günlük iimden kazandm paray arzu ettiim herhangi bir ekilde harcamam uygun görür.

Bill'in listesi ise öyleydi:

• Hergün yataklar toplar.

• Her hafta evi elektrik süpürgesi ile süpürür.

• Çocuklar, her sabah, iyi bir kahvaltdan sonra okula götürür.

• Haftada aagi yukari üç gün akam yemegi piirir.

• Yiyecek alveriini yapar. Çocuklara ev ödevlerinde yardmc olur.

• Çocuklar okul ve kilisedeki faaliyetlere götürür.

• Pazar okulunun birinci snfnda öretmenlik yapar.

• Elbiselerimi kuru temizlerneciye götürür.

• Çamairlari yikar ve biraz da ütü yapar.

Sonraki haftalarda dikkatlerini çeken eyleri de listeye eklemelerini önerdim. Ayni zamanda, haftada iki kez

bir olumlu özellik seçip, elerine takdirlerini sözlerle ifade etmelerini de tavsiye ettim. Ana kurallardan birine

daha iaret ettim. Betty Jo'ya, eger Bili kendisine iltifat ederse, ona ayni anda iltifat etmemesini, bunun yerine

sadece bu iltifati kabul edip "Bunu söyledigin için teekkür ederim," demesini söyledim. Ayni eyi Bill'e de

anlattim. Onlari, bunu iki ay boyunca her hafta yapmalari için tevik ettim. Eger bunun yardimci oldugunu

görürlerse, kendileri devam edebilirdi. Eger bu deney, evliligin duygusal havasini iyiletirmezse, onu, baka

bir baarisiz giriim olarak-iptal edebilirlerdi.

Ertesi gün, uçaga binip, eve döndüm. Bili ve Betty Jo'yu neler olup bittigini ögrenmek üzere, Iki ay sonra

aramak üzere not aldim. Onlari yaz ortasinda aradigimda her biriyle teker teker konumayi istedim. BilPin

tutumlarinda, ileriye dogru dev bir adim attigini kefettigimde hayrete dütüm. Betty Jo'ya da, kendisine

verdigim önerinin aynisini yaptigimi tahmin etmiti. Ama bu gayet normaldi. Bunu sevmiti. Betty Jo onu

takdir ediyordu. "Gerçekten benim yeniden bir erkek gibi hissetmeme yol açti. Daha gidecek yolumuz var,

Dr.Chapman, ama inaniyorum ki dogru yoldayiz."

Betty Jo ile konutugumda, onun yalnizca minik bir adim attigini gördüm. "Biraz iyileti, Dr.Chapman. Bili,

önerdiginiz gibi bana iltifat ediyor ve samimi oldugunu saniyorum. Fakat Dr.Chapman, hâlâ benimle hiç

zaman geçirmiyor. Hala ite o kadar megul ki, birlikte olamiyoruz."

Betty Jo'yu dinlerken, zihnim aydinlandi. Önemli bir keif yaptigimi biliyordum. Bir kiinin sevgi dilinin,

muhakkak, digerinin sevgi dili ile ayni olmasi gerekmiyordu. Bill'in birincil sevgi dilinin onay sözleri

oldugu açikti. Çok çaliiyordu, iini ve iinden dolayi takdir edilmeyi seviyordu. Bu kalip muhtemelen

çocuklukta yerlemiti ve sözlerle takdir için duydugu gereksinme, çocukluk yillarindan daha az önemli

degildi. Diger yandan, Betty Jo ise, duygusal olarak baka bir ey için haykiriyordu. Olumlu sözler iyiydi,

fakat derin duygusal özlemi baka bir ey içindi. Bu bizi iki numarali sevgi diline götürüyor.

BÖLÜM 5 nitelikli beraberlik

Onay Söz feri

Nitelikli Beraberlik

ftrmagan fthna rtizmet 'Davranitan

betty Jo'nun birincil sevgi dilini baindan fark et- meliydim. Onu ve Bill'i o bahar Little Rock'da ziyaret

ettigimde ne diyordu? "Bili bizi çok iyi geçindiriyor, fakat asla benimle zaman geçirmiyor. Eger birlikte

zevk almayacaksak evin, eglence aracinin ve bütün diger eylerin ne yarari var?" Arzusu neydi? Bili ile

nitelikli beraberlik. Onun ilgisini istiyordu. Onun kendisine odaklanmasini, zaman ayirmasini ve birlikte bir

eyler yapmasini istiyordu.

Nitelikli beraberlikle, birisine bütün dikkatinizi vermenizi kastediyorum. Kanepeye birlikte oturup

televizyon seyretmenizden bahsetmiyorum. Zamaninizi bu ekilde geçirdiginizde ABC ve NBC dikkatinizi

çekiyor, einiz degil. Benim kastettigim ise televizyonu kapatip, kanepeye oturmaniz, tüm dikkatinizi

birbirinizde toplayarak birbirinize bakmaniz ve konumanizdir. Benim kastettigim yalnizca ikinizin bir

yürüyüe çikmaniz veya yemege gidip, birbirinize bakarak konumanizdir. Bir restoranda flört eden bir çiftle

evli bir çift arasindaki farki hemen her zaman anlayabildiginize hiç dikkat ettiniz mi? Flört eden çiftler

birbirlerine bakar ve konuurlar. Evli çiftler orada oturup, etrafi seyrederler. Oraya yalnizca yemek için

gittiklerini sanirsiniz!

Karimla kanepede oturup, yirmi dakika boyunca ona tüm dikkatimi verdigimde ve o da aynisini benim için

yaptiginda, biz birbirimize yirmi dakikalik yaam veriyoruz. O yirmi dakikaya asla bir daha sahip

olamayacagiz; yaamlarimizi birbirimize veriyoruz. Bu, sevgiyi, duygusal olarak güçlü bir ekilde iletir.

Bir ilaç bütün hastaliklari tedavi edemez. Bili ve Betty Jo'ya tavsiyemde ciddi bir hata yapmitim. Onay

sözlerinin, Bill'e oldugu kadar Betty Jo için de anlamli olacagini farzetmitim. Her birisi digerini uygun bir

ekilde onayladiklari taktirde, duygusal havanin degiecegini ve her ikisinin de sevildiklerini hissedeceklerini

ummutum. Bill'de bu iyi sonuç verdi. Betty Jo hakkinda daha olumlu hissetmeye baladi. Siki çalimasi

konusunda samimiyetle onaylandigini hissetmeye baladi. Fakat Betty Jo'da ayni ekilde iyi sonuç vermemiti.

Çünkü onay sözleri onun birincil sevgi dili degildi. Onun dili nitelikli beraberlikti.

Biü'i tekrar telefona çagirdim ve geçen iki ay boyunca gösterdigi çabalardan dolayi teekkür ettim. Betty

Jo'yu sözlerle onaylama konusunda iyi bir çalima yaptigini ve onaylamasinin ona ulatigini söyledim. "Fakat,

Dr.Chapman", dedi, "o hâlâ pek mutlu degil. Onun açisindan pek düzelme oldugunu sanmiyorum."

"Haklisin," dedim 'Ve sanirim nedenini biliyorum. Sorun, benim yanli sevgi dilini önermemde." Ne demek

istedigim konusunda Bill'in en ufak bir fikri yoktu. Bir insanin duygusal açidan sevildigini hissetmesini

saglayan ey, her zaman, baka bir insanin duygusal açidan sevildigini hissetmesini saglayan eyle ayni

degildir.

Onun dilinin onay sözleri oldugu konusunda hemfikirdi. Bunun çocukken kendisi için ne kadar önemli

oldugunu ve Betty Jo'nun kendisinin yaptigi eyleri onayladigini ifade ettiginde ne kadar iyi hissettigini

söyledi. Betty Jo'nun dilinin onay sözleri degil, nitelikli beraberlik oldugunu açikladim. Ona, birisine tüm

ilgisini verme, onunla, gazete okurken veya televizyon seyrederken degil de gözlerinin içine bakarak,

tüm dikkatini vererek konuma ve onunla yapmaktan holandigi bir eyi birlikte içtenlikle yapma kavramini

anlattim. "Onunla senfoniye gitmek gibi," dedi. Little Rock'un artik iiga kavutugunu söyleyebilirdim.

"Dr.Chapman, bu onun her zaman ikayet ettigi eydir. Onunla hiçbir ey yapmiyordum, onunla hiç zaman

harcamiyordum. Hep 'Evlenmeden diari giderdik, birlikte bir eyler yapardik', derdi, 'fakat imdi çok

megulsün.' Bu gerçekten de onun sevgi dili, hiç üphe yok. Fakat, Dr.Chapman, ben ne yapacagim. Iim çok

zamanimi aliyor."

"Bana biraz bahseder misin?" dedim. Sonraki on dakika boyunca bana, iindeki yükseliinin basamaklarini

nasil çiktiginin tarihçesini, ne kadar siki çalitigini ve baarilarindan ne kadar gurur duydugunu anlatti.

Gelecek hakkindaki hayallerini ve gelecek be yil içinde istedigi yere ulaacagini bildigini söyledi.

"Oraya yalniz mi, yoksa Betty Jo ve çocuklarla birlikte mi ulamak istersin?" diye sordum.

"Onun benimle birlikte olmasini istiyorum, Dr.Chapman. Onun benimle birlikte haz duymasini istiyorum.

Ite bu yüzden, iime zaman harcamami eletirdigi zaman bu kadar çok inciniyorum. Bunu bizim için

yapiyorum. O-nun, bunun bir parçasi olmasini istiyordum, fakat o daima çok olumsuz."

"Onun neden bu kadar olumsuz oldugunu görmeye baliyor musun, Bili?" diye sordum. "Ona o kadar az

zaman ayirdin ki, onun sevgi deposu imdi bo. Kendisini, senin sevgin konusunda güvende hissetmiyor. Bu

yüzden, kendi zihninde, senin zamanini alan eyi, yani iini, yerden yere vuruyordu. Aslinda senin iinden

nefret etmiyor. Senin tarafindan çok az sevgi geldigini hissettigi gerçeginden nefret ediyor. Yalnizca bir

yanit var, Bili ve bu masrafli. Betty Jo için zaman yaratmak zorundasin. Onu dogru sevgi dili ile sevmek

zorundasin."

"Hakli oldugunuzu biliyorum, Dr.Chapman. Nereden balamaliyim?"

"Bloknotun yakinlarda mi? Betty Jo hakkindaki olumlu eylerin listesini yazdigimiz bloknot."

"Tam burada."

"Iyi. Baka bir liste yapacagiz Betty Jo'nun onunla birlikte yapmandan holanacagini bildigin eylerden bazilari

nelerdir? Yillar boyunca söz ettigi eyler." Ite Bill'in listesi:

• Elence aracmz alp, bir hafta sonunu dalarda geçirmek (bazen çocuklarla, bazen de yalnz ikimiz).

• Öle yemei için onunla bulumak (ho bir restoranda, hatta bazen McDonald's da).

• Bir çocuk bakcs bulup, onu akam yemeine çkarma, yalnzca ikimiz.

Sevgi Dili 2: Nitelikli Beraberlik

59

• Geceleyin eve geldiimde, günüm hakknda onunla konumam ve o kendi gününü bana anlatrken onu

dinlemem (Konumaya çalrken televizyon izlememi istemez).

• Çocuklarla okuldaki deneyimleri hakknda konumak için zaman ayrmak.

• Çocuklarla oyun oynayarak zaman geçirmek.

• Onunla ve çocuklarla Cumartesi piknie gitmek ve karncalar ile sineklerden ikayet etmemek.

• Ylda en azndan bir kere aileyle birlikte tatile çkmak.

• Onunla yürüyüe çikmak ve yürürken konumak (Onun önünde yürümemek).

"Bunlar, yillar boyunca onun söz konusu ettigi eylerdi," dedi.

"Ne önerecegimi biliyorsun, degil mi Bili?" "Bunlari yapmami," dedi.

"Bu dogru, gelecek iki ay boyunca haftada bir. Zamani nereden mi bulacaksin? Onu yaratacaksin. Sen akilli

bir adamsin," diye devam ettim. "Eger iyi kararlar veren birisi olmasaydin u anda bulundugun yerde

olmazdin. Yaamini planlamak ve planlarina Betty Jo'yii dahil etmek için yetenegin var."

"Biliyorum," dedi. "Bunu yapabilirim."

"Ve, Bili, bu mesleki hedeflerini azaltmak zorunda degil. Bu, yalnizca, zirveye çiktiginda .Betty Jo ve

çocuklar seninle olacak demektir."

60

Be Sevgi Dili

nlitelikli beraberligin

ana yönlerinden birisi birlikteliktir.

Fiziksel yakinligi kastetmiyorum...

Birliktelik odaklanmi ilgi ile ilgilidir.

"Bunu her eyden çok istiyorum. Zirvede olayim ya da olmayayim, onun mutlu olmasini istiyorum. Onunla

ve çocuklarla birlikte yaamdan zevk almak istiyorum."

Yillar gelip geçti. Bili ve Betty Jo zirveye çiktilar ve geri indiler. Fakat önemli olan ey, bunu birlikte

yapmalariydi. Çocuklar yuvadan uçtular ve Bili ile Betty Jo bu yillarin, yaadiklari en iyi yillar oldugunda

hemfikirler. Bili hevesli bir senfoni hayrani oldu. Betty Jo da bloknotuna, Bill'de takdir ettigi eylerin sonsuz

bir listesini yapti. Bili bunlari duymaktan asla yorulmuyor. imdilerde kendi irketini kurdu ve yeniden

zirveye yakin. Ii artik Betty Jo için bir tehdit degil. Ondan heyecan duyuyor ve Bill'e cesaret veriyor. Artik

Bill'in yaaminda bir numara oldugunu biliyor. Sevgi deposu dolu ve eger boalmaya balarsa, biliyor ki, basit

bir ricasi, Bill'in tüm ilgisini kendisine yöneltecek.

BIRLIKTELIK

Nitelikli beraberligin ana bir yönü birlikteliktir. Bedensel yakinligi kastetmiyorum. Ayni odada oturan iki

insan fiziksel olarak yakindirlar, ama mutlaka birlikte degildirler. Birliktelik odaklanmi dikkatle ilgilidir. Bir

baba yerde oturup iki yaindaki ogluna dogru topu

Sevgi Dili 2: Nitelikli Beraberlik

61

yuvarliyorsa, onun dikkati topa degil, ogluna odaklanmitir. O kisa an için, ne kadar sürerse sürsün, onlar

birliktedir. Fakat eger, baba topu yuvarlarken telefonda konuuyorsa, dikkati zayiflamitir. Bazi karikocalar,

gerçekte yalnizca fiziksel olarak yakin yaiyorlarken birlikte zaman geçirdiklerini saniyorlar. Ayni zamanda

evdedirler, ama birlikte degildirler. Karisiyla konuurken televizyonda maç seyreden bir koca karisina

nitelikli bir beraberlik vermiyordur. Çünkü tüm dikkati karisinin üzerinde degildir.

Nitelikli beraberlik, birbirimizin gözlerine bakarak birlikte zaman geçirmek zorunda olmamiz anlamina

gelmez. Bu, birlikte bir eyler yapiyoruz ve o anda tüm dikkatimizi bir digerimize veriyoruz demektir.

Ikimizin megul oldugu faaliyet ikinci derecede önemlidir. Duygusal açidan asil önemli olan ey, birbirimize

odaklanarak zaman geçirmemizdir. Bu faaliyet birliktelik duygusunu yaratan bir araçtir. Iki yaindaki ogluna

topu yuvarlayan baba ile ilgili önemli olan ey faaliyetin kendisi degil, baba ve çocuk arasinda oluan

duygulardir.

Benzer bir ekilde, tenis oynayan karikoca, eger gerçekten nitelikli bir beraberlikse, oyuna

odaklanmayacaklar, birlikte zaman geçirdikleri gerçegine odaklanacaklardir. Önemli olan duygusal düzeyde

ne oldugudur. Ortak bir ugrata birlikte zaman geçirmek, birbirimize önem verdigimizi birbirimizle olmaktan

zevk aldigimizi, birlikte bir eyler yapmaktan holandigimizi belli eder.

NITELIKLI SOHBET

Onay sözleri gibi, nitelikli beraberlik dilinin de birçok diyalekti vardir. En yaygin diyalektlerden birisi

nitelikli sohbettir. Kaliteli sohbetten kastettigim, iki bireyin

62

Be Sevgi Dili

deneyimlerini, düüncelerini, duygularini ve arzularini dostça ve rahatsiz edilmeyecekleri bir ortamda

paylatiklari anlayia dayanan diyalogdur. Elerinin konumadigindan yakinan çogu kii, elerinin gerçekte tek

kelime bile etmedigin kastetmiyor. Onlar, elerinin anlayia dayanan bir diyalog içine nadiren girdiklerini

kastediyorlar. Eger einizin birincil sevgi dili nitelikli beraberlik ise, onun duygusal olarak sevildigini

hissetmesi için bu tür diyalog elzemdir.

Nitelikli sohbet ilk sevgi dilinden oldukça farklidir. Onay sözleri söylediklerimiz üzerinde odaklanir. Oysa

ki nitelikli sohbet iittiklerimiz üzerinde odaklanir. Eger sevgimi nitelikli beraberlik yolu ile paylaiyorsam ve

bu zamani sohbet ederek geçireceksek, bu senin açilman ve söyleyeceklerini anlayila dinlemem üzerine

odaklanacagim demektir. Bainin etini yeme eklinde degil, düüncelerini, duygularini ve arzularini anlamak

için samimi bir arzu ile sorular soracagim.

Patrick'i tanidigimda kirk üç yaindaydi ve on yedi yildir evliydi. Onu animsiyorum, çünkü ilk sözleri çok

dramatikti. Büromdaki deri koltuga oturdu. Kendisini kisaca tanittiktan sonra, öne egilip büyük bir

heyecanla "Dr.Chapman" dedi, "ben bir aptalim, gerçek bir aptal."

"Sizi bu sonuca götüren nedir?" diye sordum.

"On yedi yildir evliyim" dedi, "ve karini beni terk etti. imdi ne kadar aptal oldugumu fark ediyorum."

Asil sorumu tekrarladim, "Ne için bir aptal oldugunuzu düünüyorsunuz?"

"Karim iten eve gelip, bürodaki sorunlardan söz ederdi. Onu dinler ve sonra ne yapmasi gerektigini ona

anlatirdim. Ona hep ögüt verdim. Sorunla yüzlemesi ge-

Sevgi Dili 2: Nitelikli Beraberlik

63

rektigini ona söyledim. Sorunlar kendiliginden gitmezler. Ilgili insanlarla veya efinle konuman gerek:

Sorunlarla mücadele etmelisin. Ertesi gün iten eve gelip, bana, ayni sorunlari anlatirdi. Önceki gün ona

önerdigim eyi yapip yapmadigini sorardim. Baini hayir anlaminda sallar ve hayir derdi. Böylece tavsiyemi

yinelerdim. Bu durumla mücadele etmenin yolunun bu oldugunu ona söylerdim. Ertesi gün eve gelir ve ayni

sorunlar anlatrd. Tekrar önerdigim eyi yapip yapmadigini sorardim. Ban sallar ve hayir derdi.

"Bu ekilde geçen üç veya dört geceden sonra kzardm. Ona, eger verdigim tavsiyeyi tutmayi arzulamiyorsa

benden artik anlay beklememesini söylerdim. Böyle bir stres ve baski altinda yaamasi gerekmiyordu.

Yalnizca ona söyledigim eyi yapsaydi sorunu çözebilirdi. Böyle bir stres altinda yaamasi gerekmedigini

bildigim için onu bu durumda görmek beni üzüyordu. Gelecek sefer ayni sorunu gündeme getirdiginde

'Bunu iitmek istemiyorum,' derdim. 'Ne yapman gerektigini sana söyledim. Eger tavsiyemi

dinlemeyeceksen, bunu iitmek istemiyorum?

çogumuz... sorunlari analiz etmek ve

çözümler yaratmak üzere egitildik.

Biz, evliligin tamamlanmasi gereken

bir proje veya çözülecek sorun degil de,

bir iliki oldugunu unuturuz.

"Çekilir, iime devam ederdim. Ne aptalmiim," dedi "ne aptal! imdi farkina variyorum ki, iindeki

mücadelelerinden

64

Be Sevgi Dili

bana söz ettiginde istedigi tavsiye degilmi. Anlayi istemi. Dinlememi, dikkatimi vermemi, o aciyi, stresi,

baskiyi anlayabildigimi bilmek istemi. Onu sevdigimi ve onunla oldugumu bilmek istemi. Tavsiye

istememi, yalnizca anladigimi bilmek istemi. Oysa ben asla anlamaya çalimadim. Tavsiyede bulunmakla

öyle meguldüm ki. Ne aptallik. imdi o gitti. Böyle eyleri yaarken neden göremeyiz?" diye sordu. "Ne olup

bittigine kördüm. Onu nasil hayal kirikligina ugrattigimi imdi anliyorum."

Patrick'in karisi, nitelikli sohbet için yalvariyordu. Duygusal olarak, onun acisini ve sikintisini dinleyerek

dikkatini kendisine odaklamasini özlüyordu. Oysa Patrick dinlemeye degil, konumaya odaklaniyordu. Onu

yalnizca sorunu iitmeye ve bir çözüm formüle etmeye yetecek kadar dinliyordu. Onun desteklenmek ve

anlailmak için çigligini duyacak kadar iyi veya uzun süre dinlemiyordu.

Çogumuz Patrick gibiyiz. Sorunlari analiz etmek ve çözümler yaratmak üzere egitildik. Evliligin

tamamlanmasi gereken bir proje veya çözülmesi gereken bir sorun degil de, bir iliki oldugunu unutuyoruz.

Bir iliki, diger insanin düüncelerini, duygularini ve arzularini anlamak amaciyla anlayili dinlemeyi

gerektirir. Tavsiyede bulunmayi yalnizca talep edildigi zaman ve asla lütfeder gibi olmamak kouluyla

arzuluyor olmaliyiz. Çogumuz dinleme konusunda çok az egitim gördük. Düünme ve konuma konusunda

çok daha hizli ve verimliyiz. Dinlemeyi ögrenmek, bir yabanci dili ögrenmek kadar zordur. Fakat eger

sevgimizi iletmek istiyorsak, mutlaka ögrenmeliyiz. Bu, eger einizin birincil sevgi dili nitelikli beraberlik ve

diyalekti nitelikli sohbet ise özellikle dogrudur. Neyse ki, dinleme sanatini gelitirme konusunda birçok

kitaplar ve makaleler yazildi. Baka yerlerde yazilanla-

Sevgi Dili 2: Nitelikli Beraberlik

65

n burada tekrarlamaya çalimayacagim. Fakat aagida pratik bilgilerin bir özetini sunuyorum.

1. Einiz konuurken göz temasini sürdürün. Bu, zihninizi baka yerlere sürüklenmekten korur ve einize, ona

tüm dikkatinizi verdiginizi anlatir.

2. Einizi dinlerken baka bir ey yapmayin. Unutmayin, nitelikli beraberlik birisine tüm dikkatinizi vermektir.

Eger, son derece ilginizi çeken bir eyi izliyor, okuyor veya yapiyorsaniz ve bir anda birakamiyorsaniz,

einize bu gerçegi anlatin. Olumlu bir yaklaim öyle olabilir, "Benimle konumaya çalitigini biliyorum ve bu

ilgimi çekiyor. Fakat sana tüm dikkatimi vermek istiyorum. Bunu imdi yapamam. Ama bana, unu bitirmek

için on dakika verirsen, oturup, seni dinleyecegim." Elerin çogu böyle bir ricaya saygi duyar.

3. Duygulan dinleyin. Kendi kendinize unu sorun. "Benim eim nasil duygular deneyimliyor?" Yaniti

buldugunuzu düündügünüzde, bunu onaylatin. Örnegin,

"Bana öyle geliyor ki, ben________unuttugum için,

kendini hayal kirikligina ugrami hissediyorsun." Bu ona, duygularini açiga vurma ansi verir. Ayni zamanda

onun söylediklerini dikkatlice dinlediginizi ona anlatir.

4. Vücut dilini gözlemleyin. Sikilmi yumruklar, titreyen eller, gözyalari, çatilmi kalar ve göz hareketleri,

diger kiinin hissettikleri konusunda ipuçlari verebilir. Bazen sözler birey söylerken, vücut dili baka bir mesaj

verir. Gerçekten ne düündügünü ve hissettigini bildiginizden emin olmak için açiklama isteyin.

5. Sözünü kesmeyin. Yakin zamanda yapilan bir aratirma ortalama bir insanin söz kesmeden ve kendi

fikirlerini söylemeden yalnizca on yedi saniye dinledigini

Be Sevgi Dili

iaret eder. Eger siz konuurken size tüm dikkatimi verirsem, kendimi savunmaktan, size suçlamalar savurmak

veya dogmatik olarak kendi durumumu ifade etmekten geri dururum. Amacim sizin düüncelerinizi ve

duygularinizi kefetmektir. Hedefim kendimi savunmak veya sizi düzeltmek degildir. Sizi anlamaktir.

KONUMAYI ÖGRENMEK

Nitelikli sohbet yalnizca anlayarak dinlemeyi degil, ayni zamanda kendini açiklamayi da gerektirir. Bir

kadin, "Keke kocam konusaydi. Ne düündügünü ve hissettigini hiç bilmiyorum" dediginde, yakinlik için

yakariyor. Kocasina yakin hissetmek istiyor. Fakat tanimadigi birisine kendisini nasil yakin hissedebilir?

Onun, sevildigini hissetmesi için, kocasi kendisini açmayi ögrenmelidir. Eger bu kadinin birincil sevgi dili

nitelikli beraberlik ve diyalekti nitelikli sohbet ise, onun sevgi deposu, kocasi düüncelerini ve duygularini

anlatincaya kadar dolmayacaktir.

eger nitelikli sohbet

dilini ögrenmek istiyorsaniz,

evden uzaktayken hissettiginiz

duygulari not etmekle ie balayin.

Kendini açma bazilarimiza kolay gelmez. Birçok yetikin, düünce ve duygularin ifade edilmesinin tevik

edilmedigi, aksine kinandigi evlerde büyümütür. Bir

Sevgi Dili 2: Nitelikli Beraberlik

67

oyuncak istemek, ailenin acikli maddi durumu üzerine bir konferans dinlemektir. Çocuk, bir arzu duymaktan

dolayi kendisini suçlu hissederek uzaklair ve derhal arzularini ifade etmemeyi ögrenir. Kizginligini ifade

ettiginde, annesi ve babasi sert ve kinayan sözlerle yanit verir. Eger çocugun, babasiyla magazaya

gidemedigi için hayal kirikligini ifade etmesinden dolayi suçlu hissetmesi saglanirsa, hayal kirikliklarini

içinde tutmayi ögrenir. Yetikin oldugumuz zaman çogumuz, duygularimizi reddetmeyi ögreniriz. Artik

duygusal yanimizla temas halinde degilizdir.

Bir kadin kocasina der ki, "Don'un yaptigi konusunda ne hissettin?" Adam yanit verir "Hatali oldugunu

düünüyorum... Bence yapmamaliydi." Ama aslinda ona duygularini anlatmiyor. Düüncelerini aktariyor.

Belki kizgin, incinmi veya hayal kirikligina ugrami hissetmek için nedeni vardir. Fakat o, o kadar uzun süre

düünce dünyasinda yaamitir ki, duygularini tanimaz. Nitelikli sohbet dilini ögrenmeye karar verdiginde, bu

bir yabanci dil ögrenmek gibi olacaktir. Atilacak ilk adim, duygulari ile temasa geçmeye ve yaaminda

duygusal yönünü inkâr ettigi gerçegine ragmen duygusal bir yaratik oldugunun farkina varmaya balamaktir.

Eger nitelikli sohbet dilini ögrenmeye gereksinmeniz varsa, evden uzaktayken hissettiginiz duygulari not

etmekle ie balayin. Küçük bir bloknot edinin ve her gün onu yaninizda taiyin. Günde üç kez kendinize

sorun, "Son üç saat içinde ne duygular hissettim? Ie gelirken arkamdaki sürücü tamponuma dogru arabasini

sürerken ne hissettim? Benzin istasyonunda durdugumda, otomatik pompa kapanmadigi ve arabamin yan

tarafi benzinle kaplandigi zaman ne hissettim? Büroya geldigimde, sekreterimin o sabah için özel bir projede

görevlendirilmi

68

Be Sevgi Dili

Sevgi Dili 2: Nitelikli Beraberlik

69

oldugunu ögrendigimde ne hissettim? Üzerinde çalitigim proje için iki haftaya daha gereksinmem oldugunu

düünürken, efim bana üç gün içinde bitmesi gerektigini söylediginde ne hissettim?"

Bloknota duygularinizi ve bu duyguyu yaamaniza neden olan olayi animsamaniz için bir-iki söz yazin.

Listeniz öyle olabilir:

Olay

Peimdeki sürücü Benzin istasyonu Sekreterin gidii Üç gün içinde bitecek proje

Duygu

Kizgin

çok altüst

Hayal kirikligina ugrami

Engellenmi ve kaygili

Bu egzersizi günde üç kez yapin. Böylelikle duygusal doganiz konusunda bir farkindalik gelitireceksiniz.

Bloknotunuzu kullanarak, einize, mümkün oldugunca çok olaylari ve duygularinizi aktarin. Birkaç hafta

içinde, ona duygularinizi rahatlikla ifade eder hale geleceksiniz ve sonuçta, einize, çocuklariniza ve evde

olan olaylara kari duygularinizi tartiirken de kendinizi rahat hissedeceksiniz. Unutmayin ki, duygularin

kendisi ne iyidir, ne de kötü. Onlar yalnizca yaamdaki olaylara kari psikolojik tepkilerimizdir.

Sonuçta, düüncelerimize ve duygularimiz dayanarak kararlar veririz. Anayolda sizi dibinizden takip

ettiklerinde, kendinizi kizgin hissettiniz. Belki aklinizdan u düünceler geçti: Keke çekip gitse; keke beni

geçse; yakalanmayacagimi düünseydim, gaza basip, onu akin durumda birakirdim; frene basip, onun sigorta

irketinin bana yeni bir araba almasini beklemeliydim; belki de kenara çekip, onun geçmesine izin

vermeliyim.

Sonuçta, siz bir karar verdiniz veya diger sürücü geriledi, döndü veya sizi geçti ve güven içinde ie vardiniz.

Yaamdaki her olayda bizim duygularimiz, düüncelerimiz, arzularimiz ve sonuçta da eylemlerimiz vardir.

Kendini açma dedigimiz ey bu sürecin ifadesidir. Eger nitelikli sohbet sevgi dilini ögrenmeyi seçerseniz,

izlemeniz gereken ögrenme yolu budur.

KIILIK TIPLERI

Hiçbirimiz duygularimizdan kopmu degiliz. Fakat i konumaya gelince, hepimiz kiiliklerimiz tarafindan

etkileniriz. Ben iki temel kiilik tipi gözlemledim. Ilkini "Ölü Deniz" diye adlandiririm. Küçük Israil

ülkesinde Galile Denizi, Jordan Nehri yolu ile güneye Ölü Deniz'e akar. Ölü Deniz hiçbir yere gitmez. Alir,

fakat vermez. Bu kiilik tipi, gün boyunca birçok deneyimler, duygular ve düünceler alir. Bu bilgiyi

depoladiklari büyük bir hazneleri vardir ve onlar konumadan da son derece mutludurlar. Bir Ölü Deniz

kiiligine, "Bir sorun mu var? Neden bu gece konumuyorsun?" dediginizde, yaniti muhtemelen "Hiçbir sorun

yok. Bir sorun oldugunu düünmene yol açan nedir?" olacaktir. Ve bu son derece dürüst bir yanittir.

Konumamaktan honuttur. ikago'dan Detroit'e kadar araba sürüp, asla bir söz söylemeyip, son derecede mutlu

olabilir.

Diger uçta ise "çaglayan çay" vardir. Bu kiilikte de, gözden veya kulaktan her ne girerse agizdan diari çikar

ve ikisi arasinda nadiren altmi saniye vardir. Her ne görürler ve iitirlerse anlatirlar. Eger evde konuacak

kimse yoksa, baka birisini ararlar. "Ne gördügümü biliyor musun? Biliyor musun, ne duydum?" Eger

telefonla birisini bulamazlarsa, kendi kendilerine konuurlar, çünkü hiç

70

Be Sevgi Dili

hazneleri yoktur. Çogu zaman bir Ölü Deniz, bir Çaglayan Çay ile evlenir. Bu olur, çünkü flört ederlerken

bu çok çekici bir birleimdir.

yeni bir kalip ögrenmenin bir yolu

her birinizin, o gün olan üç ey ve bunlarla ilgili

hissettiklerinizi konuacaginiz, günlük bir

paylaim zamani oluturmanizdir.

Eger siz bir Ölü Deniz iseniz ve bir Çaglayan Çay ile çikiyorsaniz, harika bir akam geçireceksiniz."Bu gece,

sohbeti nasil balatacagim? Sohbetin akmasini nasil saglayacagim?" diye düünmek zorunda degilsiniz. Bütün

yapmaniz gereken bainizi sallayip, "Ha, ha" demektir. O, bütün akami dolduracak ve siz eve dönerken "Ne

harika bir insan" diyeceksiniz. Diger taraftan, eger siz bir Çaglayan Çay iseniz ve bir Ölü Deniz ile

çikiyorsaniz, ayni derecede harika bir akam geçireceksiniz. Çünkü Ölü Denizler dünyanin en iyi

dinleyicileridir. Siz üç saat boyunca çaglayacaksiniz. O sizi dikkatle dinleyecek ve siz "Ne harika bir insan"

diyerek eve döneceksiniz. Birbirinizi çekersiniz. Fakat be yillik evlilikten sonra, Çaglayan Çay bir sabah

uyanir ve der ki "Be yildir evliyiz ve ben onu tanimiyorum." Ölü Deniz der ki, "Onu çok fazla iyi taniyorum.

Keke akmayi kesip, bana bir nefes aldir-saydi." Iyi haber u ki, Ölü Denizler konumayi, Çagla yan Çaylar da

dinlemeyi ögrenebilirler. Biz kiiligimizden etkileniriz, ama onun tarafindan kontrol edilmeyiz.

Sevgi Dili 2: Nitelikli Beraberlik

71

Yeni kaliplar ögrenmenin bir yolu, her birinizin o gün bainiza gelen üç ey ve bunlarla ilgili hissettiklerinizi

konuacaginiz, günlük bir paylaim zamani oluturmanizdir. Ben bunu, saglikli bir evlilik için "Günlük

Minimum Gereksinim" diye adlandiriyorum. Eger günlük minimumla balarsaniz, birkaç hafta veya ay

içinde, nitelikli sohbetin aranizda çok daha özgürce aktigini kefedebilirsiniz.

NITELIKLI FAALIYETLER

Temel bir sevgi dili olan nitelikli beraberlige veya e-inize tüm dikkatinizi vermenize ilave olarak, nitelikli

faaliyetler diye adlandirilan baka bir diyalekt vardir. Geçenlerde olan bir evlilik seminerinde, çiftlerden u

cümleyi tamamlamalarini istedim "Karim/kocam tarafindan

sevildigimi en çok_______zaman hissederim." Ite sekiz

yildir evli olan, yirmi dokuz yaindaki bir erkegin yaniti. "Karim tarafindan sevildigimi en çok birlikte bir

eyler yaptigimiz zaman hissederim; benim yapmaktan holandigim eyleri ve onun yapmaktan holandigi

eyleri. O zaman daha fazla konuuruz. Bana sanki yeniden flört ediyormuuz gibi gelir." Bu, birincil sevgi

dilleri nitelikli zaman olan bireylerin tipik yanitidir. Vurgu, birlikte olmak, birlikte bir eyler yapmak,

birbirlerine tüm dikkatlerini vermek üzerinedir.

Nitelikli faaliyetler, birinizin veya her ikinizin ilgi duydugu her eyi içerebilir. Vurgu ne yaptiginiz üzerinde

degil, neden yaptigini üzerindedir. Amaç, birlikte bir ey yaamak ve bu yaantiyi "Bana deger veriyor. Benim

holandigim bir eyi yapmayi arzuluyordu ve bunu o-lumlu bir tutumla yapti" diye tamamlamaktir. Bu

sevgidir ve bazi insanlara göre sevginin en yüksek sesidir.

72

Be Sevgi Dili

Sevgi Dili 2: Nitelikli Beraberlik

73

Tracie senfoni ile büyüdü. Bütün çocuklugu boyunca ev klasik müzik ile dolup taiyordu. En az yilda bir kez,

annesine ve babasina senfonide elik ediyordu. Diger taraftan, Larry kirsal kesimde ve kovboy müzigi ile

büyüdü. Gerçekte asla bir konsere gitmemiti, fakat radyo daima bir kirsal kesim istasyonuna ayarli çalardi.

Senfoniye entel müzigi derdi. Tracie ile evlenmemi olsaydi, bütün yaamini senfoniye gitmeden geçirebilirdi.

Evlenmeden önce, hâlâ akin tutkulu durumunda iken, senfoniye gitti. Fakat o cokulu duygusal halde iken

bile tutumu "Sen bu eye müzik mi diyorsun?" idi. Bu, evlendikten sonra tekrarlanacagini hiç ummadigi bir

deneyim idi. Fakat, birkaç yil sonra, nitelikli beraberligin Tracie'nin birincil sevgi dili oldugunu, nitelikli

faaliyetler diyalektinden özellikle holandigini ve senfoniye gitmenin de bu faaliyetlerden birisi oldugunu

kefettiginde, evkli bir ruhla gitmeyi seçti. Maksadi açikti. Amaç senfoni degil, Tracie'y i sevmek ve onun

dilini yüksek sesle konumakti. Zamanla, senfoniyi takdir etmeye ve hatta ara sira, bir iki atraksiyondan

holanmaya baladi. Belki asla bir senfoni aigi olmayacaktir. Fakat, artik, Tracie'yi sevmek konusunda usta

olmutur.

JL \tfe

' itelikli faaliyetlerin

yan ürünlerinden birisi,

ileriki yillarda yararlanacagimiz

bir hatira bankasi sunmalaridir.

Nitelikli faaliyetler, bir bahçe ile ugramak, bit pazarini ziyaret etmek, antika almak, müzik dinlemek, birlikte

piknik yapmak, uzun yürüyülere çikmak veya sicak bir yaz günü arabayi birlikte yikamayi içerebilir.

Aktiviteler yalnizca sizin ilginiz ve yeni eyler deneyimleme arzunuz ile sinirlidir. Nitelikli bir faaliyetteki

ana malzemeler unlardir: (1) en azindan biriniz onu yapmayi istersiniz, (2) digeri de bunu yapmayi arzu

eder, (3) her ikiniz de bunu neden yaptiginizi, yani birlikte olmakla sevgiyi ifade ettiginizi bilir.

Nitelikli faaliyetlerin yan ürünlerinden birisi, ileriki yillarda yararlanilacak bir hatira bankasi sunmalaridir.

Sahilde sabah erken yapilan bir gezintiyi, çiçekleri bahçeye ektikleri bahari, ormanda tavan kovalarlarken

zehirli sarmaiga rastladiklari zamani, ilk birinci lig beyzbol oyununa birlikte gittikleri geceyi, birlikte ilk ve

tek kez kayak yapmaya gidilerini ve onun ayagini kiriini, eglence parklarini, konserleri, katedralleri ve evet,

iki millik yürüyüten sonra elalenin altinda durmanin verdigi huuyu animsayan çiftler ne anslidir.

Hatirladiklarinda neredeyse o sesi hissedebilirler. Bunlar sevginin anilaridir, özellikle birincil sevgi dili

nitelikli beraberlik olan kii için.

Peki, ikimizin de evin diinda mesleklerimiz varsa, bu tür faaliyetler için zamani nereden buluruz? Tipki ögle

ve akam yemegi için zaman ayirmamiz gibi zaman yaratiriz. Neden? Çünkü bu, yemeklerin sagligimiz için

gerekli oldugu kadar gereklidir. Bu zor mu? Dikkatli bir planlama gerektirir mi? Evet. Bu, bazi ahsi

faaliyetlerden vazgeçmemiz gerektigi anlamina mi gelir? Belki. Bu, özellikle holanmadigimiz bazi eyleri

yapmamiz mi demektir? Kesinlikle. Buna deger mi? Hiç üphesiz. Ben ne kazanacagim? Sevildigini hisseden

bir ele yaama ve onun sevgi dilini akici bir ekilde konumayi ögrenmenin zevki.

r

74

Be Sevgi D,iH

Bana bir numarali sevgi dili, onay sözlerinin ve iki numarali sevgi dili, nitelikli beraberligin degerini ögreten

Little Rock'taki Bili ve Betty Jo'ya içten teekkürler. imdi, dogru ikago ve üç numarali sevgi dili!

• »

OnaySözleri

BÖLÜM ALTI

Armaan Atma

A ntropoloji okurken ikago'daydm. Ayrntl et-/-\ nografyalar araclyla bütün dünyada çok ilginç JL A

insanlar ziyaret ettim. Orta Amerika'ya gittim ve Mayalarla Azteklerin gelimi kültürlerini inceledim.

Pasifii geçtim ve Malenezya ve Polinezyann kabilelerini inceledim. Kuzey tundradaki Eskimolar ve

Japonya'nn yerli Ainuslarn inceledim. Sevgi ve evlilikle ilgili kültürel kalplar aratrdm ve gördüm ki,

incelediim her kültürde, armaan verme sevgi-evlilik sürecinin bir parçasyd.

Antropologlar kültürlere yaylma eilimi gösteren kültürel kalplara aktrlar, tabii ki ben de öyle. Armaan

verme, sevginin, kültürel bariyerleri aan bir ifadesi olabilir mi? Verme kavram, her zaman sevme tutumuna

elik mi eder? Bunlar akademik ve bir ölçüde felsefi sorulardr. Fakat, eer, yant evetse, bu herkes için derin

bir anlam tar.

78

Be Sevgi Dili

Dominik adasnda bir antropoloji alan gezisine katldm. Amacmz Karayib Hintlilerinin kültürlerini

incelemekti. Bu seyahatte Fred ile tantm. Fred bir Karayipli deil, yirmi sekiz yanda genç bir siyah adamd.

Fred, dinamitle balk avlarken meydana gelen bir kazada bir elini kaybetmiti. Kazadan bu yana, balkçlk

mesleini sürdüremiyordu. Çok fazla bo zaman vard ve ben o-nun arkadalndan honuttum. Onun kültürü

konusunda konuarak saatler geçiyordu.

Fred'in evine ilk ziyaretimde bana dedi ki, "Mr. Gary, biraz meyve suyu ister misiniz?" Heyecanla kabul

ettim. Erkek kardeine döndü ve "Gidip, Mr.Gary'ye biraz meyve suyu getir," dedi. Kardei döndü, toprak

yoldan aa yürüdü, bir Hindistan cevizi aacna trmand ve yeil bir Hindistan cevizi ile döndü. Fred, "Onu aç"

diye emretti. Erkek kardei bçan üç hzl hareketiyle üstte üçgen eklinde bir delik brakarak, hindistan cevizinin

tepesini çkard. Fred, hindistan cevizini bara uzatt ve "Sana meyve suyu," dedi. Henüz yeildi, fakat ben

hepsini içtim. Çünkü onun bir sevgi armaan olduunu biliyordum. Ben onun arkadaydm ve arkadalara meyve

suyu ikram ederdiniz.

Birlikte geçirdiimiz haftalarn sonunda, küçük adadan ayrlmaya hazrlanrken, Fred bana sevgisinin baka bir

sembolünü verdi. Bu, okyanustan ald on dört inç uzunluunda eri bir dal idi. Kayalara vura vura, ipek gibi

kaygan olmutu. Fred, bu daln Dominik sahillerinde uzun süre yaadn söyledi ve onu bu güzel adadan bir

hatra olarak almam istedi. Bugün hâlâ bu dala baktmda, neredeyse Karay ip dalgalarnn sesini iitebiliyorum.

Fakat bu Dominik'in ans olduu kadar sevginin de ansdr.

Sevgi Dili 3: Armaan Alma

79

Bir armaan, elinizde tutup "Bak, beni düünüyor," veya "Beni hatrlyor," diyebileceiniz bir eydir. Birisine bir

armaan vermek için onu düünüyor olmanz gerekir. Armaann kendisi, bu düüncenin bir sembolüdür. Onun

para ile alnp alnmad önemli deildir. Önemli olan ey, onu düünmenizdir. Önemli olan yalnzca zihinde

varolan düünce deil, armaan fiilen alma ve onu, bir sevgi ifadesi olarak verme ile ifade edilen düüncedir.

Anneler çocuklarnn bahçeden armaan olarak bir çiçek getirdikleri günleri hatrlarlar. Bu, koparlmasn

istemedikleri bir çiçek bile olsa, sevildiklerini anlarlar. lk yllardan itibaren, çocuklarn anne babalarna

armaan verme eilimleri vardr. Bu da armaan vermenin temelinde sevgi olduunun baka bir iareti olabilir.

Armaanlar sevginin görsel sembolleridir. Çou evlilik töreni, yüzüklerin alnmasn ve verilmesini içerir. "Bu

yüzükler, iki kalbi sonsuza dek birletiren içteki, ruhsal ban, dtaki görülebilen iaretleridir." Bu anlamsz bir

abartl dil (retorik) deildir. Bu, önemli bir gerçein sözlere dökülüüdür. Semboller duygusal deer tarlar. Dalan

bir evliliin sonunda, artk eler nikah yüzüklerini takmaktan vazgeçince, bu belki de daha çarpc olarak

sergilenir. Yüzükleri takmamak, evliliin ciddi bir sorun içerisinde olduunun görsel iaretidir. Bir bey dedi ki,

"Nikah yüzüünü bana frlatp, kapy çarparak kzgn bir ekilde evden çktnda evliliimizin ciddi bir sorun yaadn

anladm. Onun yüzüünü, iki gün, dütüü yerden almadm. Sonunda aldmda ise, kontrol edilmez bir ekilde

alyordum." Yüzük, olmas gerekenlerin bir sembolüydü. Fakat einin parmanda deil de, kendi elinde olmas,

evliliinin dalmakta olduunu görsel olarak hatrlatyordu. Terk edilmi yüzük, bu beyin içindeki derin duygular

harekete geçirdi.

80

Be Sevgi Dili

Görsel semboller baz insanlar için dierlerinden daha önemlidir. Bu yüzden kiilerin nikâh yüzüklerine kar

tutumlar deiiktir. Kimisi, düünden sonra nikâh yüzüünü asla çkarmaz. Bakalar bir evlilik yüzüünü bile

takmaz. Bu da, insanlarn farkl birincil sevgi dilleri olduunun baka bir iaretidir. Eer armaan alma, benim

birincil sevgi dilimse, bana verilen yüzüe büyük deer veririm ve onu büyük bir gururla takarm. Ayrca, yllar

geçtikçe, bana verilen dier armaanlarla da çok duygulanrm. Onlar sevginin ifadeleri olarak görürüm. Görsel

semboller olarak hediyeler olmakszn, senin sevgini sorgulayabilirim.

Armaanlar her boyda, renkte ve ekilde gelirler. Bazlar pahaldr, bazlar paraszdr. Birincil sevgi dili armaan

almak olan birisine, armaann maliyeti, sizin gücünüzle çok orantsz olmad sürece, çok az önem tar. Eer bir

milyoner, düzenli olarak l dolarlk armaanlar verirse, ei, bunun bir sevgi ifadesi olup olmadn sorgulayabilir.

Fakat ailenin maddi durumu kstl .olduu zaman, l dolarlk bir armaan milyonlarca dolar deerinde bir sevgiyi

anlatabilir.

eer einizin birincil sevgi dili

armaan almaksa,

siz armaan vermekte usta olabilirsiniz.

Aslnda, bu örenilmesi en kolay

sevgi dillerinden birisidir.

Armaanlar satn alnabilir, bulunabilir veya yaplabilir. Yol kenarnda durup, karsna bir kr çiçei koparan

Sevgi Dili 3: Armaan Alma

81

erkek, eer, tabii ki, karsnn kr çiçeklerine allerjisi yoksa, kendisine bir sevgi ifadesi bulmutur. Paranz varsa,

be dolardan daha az bir paraya güzel bir kart alabilirsiniz. Paranz yoksa, kendiniz bir tane parasz

yapabilirsiniz. Çaltnz yerde artk kâtlar arasndan bir kât aln, ortadan kvrn, makas alp bir kalp kesin, üzerine

"Seni seviyorum" yazn ve imzalayn. Armaanlar pahal olmak zorunda deil.

Fakat ya "Ben armaan veren bir insan deilim. Büyürken bana çok fazla armaan verilmedi. Nasl hediye

seçileceini hiç örenmedim, içimden de gelmiyor," diyen bir kiiyseniz? Tebrikler. Büyük bir ak olmak için ilk

kefi yapm bulunuyorsunuz. Einiz ve siz farkl sevgi dilleri konuuyorsunuz. Madem ki kefi yaptnz, ikincil

sevgi dilinizi örenme iine giriin. Eer einizin birincil sevgi dili armaan almaksa, armaan vermekte us-

talaabilirsiniz. Aslnda, bu, örenilmesi en kolay sevgi dillerinden birisidir.

Nereden balayabilirsiniz? Yllar boyunca einizin, ald zaman heyecan gösterdii bütün armaanlarn bir listesini

yapn. Bunlar, sizin veya ailenin dier üyelerinin verdii armaanlar olabilir. Bu liste, einizin almaktan holand

türde armaanlarla ilgili bir fikir verecektir. Eer listenizde bulunan türden armaanlar seçme konusunda çok az

bilginiz var ya da hiç yoksa, einizi tanyan aile üyelerinin yardmn isteyin. Bu esnada, satn almak, yapmak

veya bulmak konusunda kendinizi rahat hissettiiniz armaanlar seçin ve onlar einize verin. Özel bir günü

beklemeyin. Eer armaan alma onun birincil sevgi diliyse, hemen hemen verdiiniz her ey bir sevgi ifadesi

olarak kabul edilecektir. (Eer, geçmite verdiiniz armaanlar eletirdi veya verdiiniz hiçbir ey kabul görmedi

ise, o zaman armaan alma kesinlikle onun birincil sevgi dili deildir.)

Eer etkili bir ekilde armaan veren birisi olmak istiyorsanz, para konusunda tutumunuzu deitirmek zorunda

kalabilirsiniz. Her birimiz, parann amaçlar konusunda bireysel bir anlaya sahibiz ve paray harcamakla da

ilgili çeitli duygularmz vardr. Bazlarmzn harcama alkanl vardr. Para harcadmz zaman kendimizi iyi

hissederiz. Dierlerinin biriktirme ve yatrm yapma eilimi vardr. Tasarruf ettiimizde veya akllca yatrm

yaptmzda kendimizi iyi hissederiz.

Eer harcayan birisiyseniz, einiz için armaan almakta pek az güçlük çekeceksiniz. Fakat, eer, tasarruf eden

birisiyseniz, bir sevgi ifadesi olarak para harcamaya kar duygusal bir direnç deneyimleyebilirsiniz. Kendiniz

için hiçbir ey satn almazsnz. Neden einiz için almanz gerekiyor? Fakat bu tutum, aslnda kendiniz için bir

eyler aldnz görmenizi engeller. Paray tasarruf ederek ve yatrm yaparak kendi deerinizi ve duygusal

güvenliinizi satn alyorsunuz. Paray yönlendirme ekliniz ile kendi duygusal gereksinimlerinize önem

veriyorsunuz. Yapmadnz ey ise, einizin duygusal gereksinimlerini karlamaktr. Eer einizin birincil sevgi

dilinin armaanlar almak olduunu kefederseniz, o zaman, belki de yapabileceiniz en iyi yatrmn onun için

armaanlar almak olduunu anlayacaksnz. likinize yatrm yapyorsunuz, aknzn sevgi deposunu

dolduruyorsunuz. Dolu bir sevgi deposu ile einiz muhtemelen, sizin anlayacanz bir dilde sevgiyle karlk

verecektir. ki kiinin de duygusal gereksinimleri karlandnda evliliiniz yepyeni bir yön alacaktr. Tasarruflarnz

konusunda endielenmeyin. Her zaman iyi bir tasarrufçu olacaksnz. Çünkü, seven bir ee yatrm yapmak, en

deerli hisse senetlerine yatrm yapmaktan daha kârldr.

Bazen elinizde tutabileceiniz bir hediyeden daha çok ses getiren elle tutulamayan bir armaan vardr. Ben

buna, kendinizi armaan etmek veya varlnz armaan etmek derim. Einiz size ihtiyaç duyduunda orada olmak,

birincil sevgi dili armaan almak olan birisi için çok fazla ey demektir. Jan bir kere bana dedi ki, "Kocam,

Don, beyzbolu benden çok seviyor."

"Neden böyle söylüyorsun?" diye sordum. "Bebeimiz doduu gün beysbol oynad. Bütün öleden sonra

ben hastanede yatarken o beyzbol oynuyordu," dedi.

"Bebek doduunda orada myd?" "Ah, evet. Bebek doana kadar kald. Fakat on dakika sonra, beyzbol oynamak

için gitti. Yklmtm. Bu, yaamlarmzda, öylesine önemli bir and ki, bunu birilikte paylamamz istiyordum.

Orada benimle olmasn jj.istiyordum. Don oyun için beni brakt." | Bu bey, bir düzine gül göndermi

olabilir. Fakat l bunlar, kendisinin hastane odasnda onun yanndaki var-I l kadar göze görünmezdi. Jan'n bu

deneyimle derin-! den incindiini söyleyebilirim. O "bebek" imdi on be yanda ve o bu olaydan sanki dün

olmu gibi bir duygu ile bahsediyordu. Daha da ötesini aratrdm. "Don'un beyzbolu senden daha çok sevdii

soncunu bu bir tek deneyime mi dayandryorsun?"

"Ah, hayr"dedi. "Annemin cenaze gününde de beyzbol oynad."

"Cenazeye geldi mi?"

"Evet. Cenazeye geldi. Fakat biter bitmez, beyzbol oynamak için ayrld. Buna inanamadm. Kardelerim

benimle birlikte eve geldi. Fakat kocam beyzbol oynuyordu."

Daha sonra Don'a bu iki olay hakknda sorular sordum. Neden bahsettiimi kesinlikle anlad.

"Bunu söz konusu edeceini biliyordum," dedi. "Bütün sanclar boyunca ve bebek doduunda oradaydm.

Resimler çektim. Çok mutluydum. Takmdaki çocuklara anlatmak için bekleyemedim. Fakat o akam

hastaneye geri döndüümde bütün havam söndü. Öfkeden çlgna dönmütü. Söylediklerine inanamadm.

Oysa takma söylediim için benimle gurur duyacan sanyordum."

JL JL.riz zamanlarnda fiziksel varlnz, eer einizin birincil sevgi dili armaan almaksa, ona verebileceiniz en

güçlü armaandr.

"Annesi öldüünde mi? Herhalde size söylemedi. Annesi ölmeden bir hafta önce iten izin aldm ve tüm haftay

hastanede ve annesinin evinde tamirler yaparak ve yardm ederek geçirdim. O öldükten ve cenaze

kaldrldktan sonra, yapabileceim her eyi yaptm hissettim. Bir nefes almaya ihtiyacm vard. Beyzbol oynamay

severim. Bunun rahatlamama ve üzerimdeki stresin bir ksmn atmama yardmc olacan biliyordum. Onun da

benim bir nefes almam isteyeceini sanyordum.

"Onun için önemli olduunu sandm eyleri yapmtm. Fakat bu yeterli deildi. Bu iki günü unutmama asla izin

vermedi. Beyzbolu ondan daha çok sevdiimi söylüyor. Bu aptallk."

O, varln muazzam gücünü anlamay baaramam samimi bir kocayd. Ei için onun orada oluu, onun zihnindeki

her eyden daha önemliydi. Kriz zamanlarnda fiziksel varlk, eer einizin birincil sevgi dili armaan almaksa,

ona verebileceiniz en güçlü armaandr. Bedeniniz, sevginizin sembolü haline gelir. Sembolü ortadan kaldrn,

sevgi duygusu kaybolur. Rehberlik süresince, Don ve Jan, geçmiin aclar ve yanl anlamalar üzerinde çaltlar.

Sonuçta Jan onu affedebildi ve Don, kendi varlnn kars için neden bu kadar önemli olduunu anlayabildi.

Eer einizin fiziksel varl sizin için önemliyse, bunu einize sözlerle ifade etmenizde srar ederim. Ondan

zihninizi okumasn beklemeyin. Eer, dier taraftan, einiz size "Bugün, yarn, bu öleden sonra orada benimle

olman istiyorum," derse, bu ricay ciddiye aln. Sizin bak açnzdan bu önemli olmayabilir. Fakat, eer bu ricaya

karlk vermezseniz, aslnda kastetmediiniz bir mesaj iletiyor olabilirsiniz. Bir zamanlar bir bey bana unu

anlatmt: "Annem öldüünde, eimin efi ona cenaze için iki saatliine çkabileceini, fakat öleden sonra tekrar

büroda olmas gerektiini söylemi. Karmda ona, o gün einin onun desteine gereksinimi olduunu hissettiini ve

bütün gün gelmeyeceini söylemi.

"efi ise 'Bütün gün gelmezsen, iini kaybedebilirsin'

diye yant vermi.

"Karm 'Kocam iimden daha önemlidir' demi. Bütün günü benimle geçirdi. O gün naslsa, her zamankinden

çok onun tarafndan sevildiimi hissettim. Yapt eyi asla unutmadm. Bu arada," dedi, "iini kaybetmedi. efi, bir

süre sonra ii brakt ve eimin bu ii üstlenmesi istenildi." Bu bayan, kocasnn sevgi dilini konumutu ve kocas

bunu asla unutmad.

Sevgi konusunda yazlm hemen her ey sevginin kalbinde verme ruhunun yattna iaret eder. Be sevgi dilinin

hepsi, bizi, eimize bir eyler vermeye sevkeder. Fakat, bazlarmz için armaan alma, sevginin görünen

sembolleri, en fazla eyi ifade eder. Bu gerçein en çarpc örneini, Jim ve Janice'le karlatm ikago'da iittim.

Jim ile Janice benim evlilik seminerime katldlar ve Cumartesi öle üzeri seminerden sonra beni O'Hare

havaalanna götürmeyi kabul ettiler. Uçutan 'önce üç-dört saatimiz vard. Bir restorana gitmek isteyip

istemediimi sordular. Açlktan ölmütüm, bu yüzden seve seve kabul ettim. Fakat o öleden sonra bedava bir

yemekten çok daha fazlasn elde ettim.

Jim ve Janice orta Illinois'da birbirinden yüz mil kadar uzaklkta iki çiftlikte büyümüler. Nikahtan ksa süre

sonra ikago'ya tanmlar. Ben, bu hikâyeyi on be yl ve üç çocuktan sonra dinliyordum. Janice, oturur oturmaz

konumaya balad. Dedi ki, "Dr. Chapman, sizi havaalanna götürmek istememizin nedeni, size bizim

mucizemizi anlatmakt." Mucize sözündeki bir ey, özellikle kullanlan insan tanmyorsam, daima kendi gardm

almama neden olur. Kimbüir ne tuhaf bir hikâye dinleyeceim? diye merak ettim. Fakat düüncelerimi

kendime sakladm ve Janice'e tüm dikkatimi verdim. imdi ok olmak üzereydim.

Janice, "Dr.Chapman," dedi "Tanr, sizi evliliimizde bir mucize yaratmak için görevlendirdi." imdiden

kendimi suçlu hissediyordum. Bir dakika önce, onu mucize sözünü kulland için yarglyordum. Oysa, onun

zihninde ben bir mucizeye vasta olmutum. imdi daha da dikkatli dinliyordum. Janice devam etti, "Üç yl

önce, ilk kez burada ikago'da, sizin evlilik seminerinize katldk. Ümitsiz durumdaydm," dedi. "Ciddi olarak

Jim'i terk et-„,.. meyi düünüyordum ve bunu ona söylemitim. Uzun bir B1 süredir evliligimiz botu. Artik

vazgeçmitim. Yillar bo-p; yunca, Jim'e, onun sevgisine ihtiyacim oldugunu söyle-* mistim. Fakat o asla

yanit vermemiti. Çocuklari seviyordum ve onlarin da beni sevdiklerini biliyordum. Fakat Jim'den hiçbir eyin

geldigini hissetmiyordum. Aslinda, o zamanlar ondan nefret ediyordum. Çok düzenli bir insandi. Her eyi bir

rutin içinde yapardi. Bir saat gibi önceden bilinebilen bir insandi ve hiç kimse onun rutinini bozamazdi.

"Yillarca" diye sürdürdü "iyi bir e olmaya gayret ettim. Yemek piirdim, çamair yikadim, ütü yaptim, yemek

piirdim, çamair yikadim, ütü yaptim. Iyi bir ein yapmasi gerektigini düündügüm her eyi yaptim. Onun için

önemli oldugunu bildigim için onunla seks yaptim. Ondan bana dogru hiç sevgi geldigini hissetmiyordum.

Evlendikten sonra benimle flört etmeyi kesmi ve beni garantiye almi gibi hissediyordum. Kullanildigimi

ve takdir edilmedigimi hissediyordum,

"Jim'e duygularimdan söz edince, bana gülüyor ve bu toplumda herkesinki kadar iyi bir evliligimiz

oldugunu söylüyordu. Neden bu kadar mutsuz oldugumu an-lamiyordu. Bana, faturalarin ödendigini, güzel

bir evimiz ve yeni bir arabamizin oldugunu, evin diinda çalimak veya çalimamak konusunda özgür

oldugumu, sürekli ikayet etmek yerine mutlu olmam gerektigini hatirlatiyordu. Duygularimi anlamaya bile

çalimiyordu. Tamamen reddedilmi hissediyordum.

"Herneyse," dedi, çayini ileri itip, öne egilerek, "üç yil önce sizin seminerinize geldi. Daha' önce hiç evlilik

seminerine gitmemitik. Ne beklemem gerektigini bilmiyordum ve samimi olarak, fazla bir ey de

beklemiyordum. Hiç kimsenin Jim'i degitirebilecegini sanmiyordum. Seminer sirasinda ve sonra Jim fazla

bir ey söylemedi. Seminerden holandigi görülüyordu. Sizin komik oldugunuzu söyledi. Fakat seminerdeki

fikirlerin hiçbiri hakkinda benimle konumadi. Bunu yapmasini beklemiyordum ve bunu ondan istemedim

de. Söyledigim gibi, o zaman çoktan vazgeçmitim.

"Bildiginiz gibi" dedi, "seminer Cumartesi ögleden sonra sona erdi. Cumartesi gece ve Pazar günü tipki her

zamanki gibiydik. Fakat Pazartesi ögleden sonra, iten eve geldi ve bana bir gül verdi. 'Bunu nereden aldin?'

diye sordum. 'Bir sokak saticisindan," dedi. "Bir gülü hakettigini düündüm." Aglamaya baladim. "Ah, Jim,

çok naziksin."

"Kendi içimde," dedi, "o gülü bir Moonie1 den satin aldigini biliyordum. O ögleden sonra bir genç adamin

gül sattigini görmütüm. Fakat bu önemli degildi. Gerçek, onun bana bir gül getirmi olmasiydi. Sali günü

ögle üzeri gibi beni bürodan aradi ve akam yemegi için bir pizza alip eve getirmesi konusunda ne

düündügümü sordu. Akam yemegi piirmeye bir ara vermekten ho-lanabilecegimi düündügünü söyledi.

Bunun harika bir fikir oldugunu ona söyledim. Böylece eve bir pizza getirdi ve birlikte hoça vakit geçirdik.

Çocuklar pizzaya bayildilar ve getirdigi için babalarina teekkür ettiler. Bense ona sarildim ve bundan ne

kadar holandigimi söyledim. l * Monie kelimesi ABD'de bulunan bir tür tarikati belirtmektedir.

"Çaramba günü eve geldiginde, çocuklardan her birine birer kutu kraker bana da küçük bir saksida bir bitki

getirmiti. Gülün ölecegini bildigini, daha uzunca bir , süre canli kalacak bir eyden holanabilecegim.! düün-;

dügünü söyledi. Hayal gördügümü düünmeye baliyordum! Jim'in yaptiklarina veya neden bunlari yaptigina

inanamiyordum. Perembe gecesi yemekten sonra bana bir kart verdi. Kartta, bana olan sevgisini her zaman

ifade edemedigini, fakat bu karti bana ne kadar deger verdigini anlatacagini umdugunu yaziyordu. Tekrar

agladim, ona baktim ve onu kucaklamaktan ve öpmekten kendimi alamadim. "Neden Cumartesi gecesi için

bir çocuk bakicisi bulup ikimiz yemege çikmiyoruz?" diye önerdi. 'Bu harika olur,' dedim. Cuma ögleden

sonra pastanede durup, en sevdigimiz kurabiyelerden her birimize birer tane aldi. Yine bunu bir süpriz

olarak sakladi ve bize sadece tatli olarak bir sürprizi oldugunu söyledi.

"Cumartesi gecesi," dedi "Uzayda yörüngeme oturmu gibiydim." Jim'e ne oldugu veya bunun sürüp

sürmeyecegi konusunda hiç fikrim yoktu. Fakat bunun her dakikasindan holaniyordum. Restoranda

yemekten sonra ona dedim ki, 'Jim, bana, ne oldugunu anlatmalisin.

Anlamiyorum."

Janice bana dikkatlice bakti ve öyle dedi, "Dr. Chapman, anlamalisiniz. Bu adam evlendigimiz günden

bu yana bana asla bir çiçek vermemiti. Daima derdi ki, 'Bu bo yere para harcamaktir. Karta bakarsin ve çöpe

atarsin.' Be yil boyunca bir kez yemege çikmitik. Çocuklara hiçbir ey almamiti ve benden de yalnizca

gerekli eyleri almami beklerdi. Akam yemegi için eve asla pizza getirmemiti. Benden her gece yemegi hazir

etmemi beklerdi. Yani, bu onun davraniinda köklü bir degiiklikti."

Jim'e döndüm ve sordum, "Sana restoranda ne oldugunu sordugunda ona ne dedin?"

"Ona seminerde sizin sevgi dilleri üzerine konferansinizi dinledigimi ve onun sevgi dilinin armagan

oldugunu fark ettigimi söyledim. Ayrica, yillardir, belki de evlendigimizden beri, ona bir hediye bile

vermedigimi fark etmitim. Flört ederken ona çiçekler ve küçük armaganlar getirdigimi, fakat evlendikten

sonra buna gücümün yetmeyecegini düündügümü hatirladim. Bir hafta boyunca ona her gün bir armagan

almaya çalimaya ve bunun onda bir degiiklik yapip yapmadigini izlemeye karar verdigimi söyledim. O hafta

boyunca onun tutumunda çok büyük bir degiiklik gördügümü kabul etmek zorundayim.

"Sizin söylediklerinizin gerçekten dogru oldugunu ve dogru sevgi dilini ögrenmenin diger insanin

sevildigini hissetmesinde anahtar oldugunu fark ettigimi ona söyledim. Bunca yil boyunca bu kadar kalin

kafali oldugum ve onun sevgi gereksinimini karilamayi baaramadigim için üzgün oldugumu söyledim. Onu

gerçekten sevdigimi ve onun benim ve çocuklar için yaptigi her eyi takdir ettigimi söyledim. Tanrinin

yardimiyla ömrümün geri kalaninda armaganlar veren birisi olacagimi ona söyledim.

"Janice dedi ki, 'Fakat Jim, yaaminin geri kalaninda her gün bana armaganlar almaya devam edemezsin.

Buna gücün yetmez.' 'Tamam, belki her gün degil' dedim, 'fakat en azindan haftada bir. Bu, geçen be yil

boyunca aldigindan yilda elli iki armagan fazla demek olacaktir, dedim. 'Hemen hepsini satin alacagimi da

kim söyledi? Bazilarini kendim bile yapabilirim. Ya da Dr.Chapman'in fikrini benimseyip, baharda ön

bahçeden parasiz bir çiçek de koparabilirim."

Janice sözünü kesti. "Dr.Ghapman, sanrm üç yldr bir hafta bile kaçrmad. O yeni bir adam gibi. Ne kadar

mutlu olduumuza inanamazsnz. Çocuklarmz bizi muhabbet kular diye çaryorlar. Benim depom dolu

ve tayor."

Jim'e dönüp sordum, "Peki ya sen, Jim? Janice tarafndan sevildiini hissediyor musun?"

"Onun tarafndan sevildiimi hep hissettim, Dr.Chapman. O dünyadaki en iyi ev kadndr. Mükemmel bir açdr.

Benim elbiselerimi ykanm ve ütülü tutar. Çocuklar ile ilgili yapt eyler konusunda da harikadr. Beni sevdiini

biliyorum." Gülümsedi ve "imdi, benim sevgi dilimin ne olduunu biliyorsunuz, deil mi?"

dedi.

Biliyordum. Ayn zamanda Janice'in neden mucize

sözünü kullandn da biliyordum.

Armaanlar pahal olmak zorunda deil, ne de her hafta verilmek zorunda. Fakat baz kiiler için, onlarn deerinin

parann deeri ile ilgisi yoktur ve tamamen sevgi ile ilgisi vardr.

BÖLÜM 7'de, Jim'in sevgi dilini açklayacaz.

BÖLÜM YED

Onay Sözleri

Hizmet Davranlar

Sevgi Dili 4: Hizmet Davranlar

Jim ve Janice'den ayrlmadm, Jim'in soruma yantn yeniden inceleyelim, "Janice tarafndan sevildiini

hissediyor musun?"

"Ah, onun tarafndan sevildiimi daima hissettim, Dr.Chapman. Dünyann.en iyi ev kadndr. Mükemmel bir

açdr. Elbiselerimi ykanm ve ütülenmi tutar. Çocuklarla yaplan eyler konusunda harikadr. Beni sevdiini

biliyorum."

Jim'in birincil sevgi dili, benim "hizmet davranlar" olarak adlandrdm dildir. Hizmet davranlar ile, einizin,

yapmanzdan holand eyleri yapmay kastediyorum. Ona hizmet ederek onu memnun etmeye, onun için bir

eyler yaparak ona sevginizi ifade etmeye çabalarsnz.

Yemek piirmek, masay hazrlamak, bulaklar ykamak, süpürmek, klozeti temizlemek, lavabodan saçlar

çkarmak, aynadaki beyaz lekeleri temizlemek, arabann ön camndaki böcekleri çkarmak, çöpü dar koymak,

bebein bezini deitirmek, yatak odasn boyamak, kitapln tozunu almak, arabay iler halde tutmak, arabay

ykamak veya süpürmek, garaj temizlemek, çimleri biçmek, çallara biçim vermek, kuru yapraklar trmkla

toplamak, perdelerin tozunu almak, köpei yürüyüe çkarmak, kedinin kumunu deitirmek, krmz baln

kavanozundaki suyu deitirmek gibi eylemlerin hepsi hizmet davranlardr. Bunlar, düünce, planlama, zaman,

çaba ve enerji isterler. Eer olumlu bir ruhla yap-lrlarsa, gerçekten de sevginin ifadesidirler.

Hazreti sa, havarilerinin ayaklarn ykad zaman, bir hizmet davran ile sevgisini ifade etmenin basit, fakat

derin bir örneini veriyordu. nsanlarn sandaletler giydii ve toprak yollarda yürüdüü bir kültürde, misafirler

eve vardklarnda evin hizmetçisinin onlarn ayaklarn ykamas adettendi. sa, havarilerine birbirlerini

sevmelerini öütle-diinde, bir leen ve bir havlu alp, onlarn ayaklarn ykamaya girierek, sevgiyi nasl ifade

etmek gerektiinin bir örneini verdi. Bu basit sevgi ifadesinden sonra, havarilerini, onun örneini izlemeleri

için tevik etti.

Yaamnn daha önceki yllarnda, sa, onun krallnda hizmetçilerin en büyük olacan belirtmiti. Çou toplumlarda,

büyük olanlar, küçük olanlara kar büyüklük taknrlar. Fakat Hazreti sa, büyük olanlar dierlerine hizmet

edecektir, demitir. Aziz Paul bu felsefeyi "Birbirinize sevgiyle hizmet edin" diyerek özetlemitir.

"Hizmet davranlarnn etkisini, Kuzey Carolina'da küçük bir köy olan China Grove'da kefettim. China Grove

Kuzey Carolina'nn merkezinde, Andy Griffith'in masals Mayberry'sinden pek uzak olmayan, Mount Pi-

lot'dan bir buçuk saat uzaklkta, balangçta cin dutu aaçlarnn arasna yerletirilmi bir yerdir. Bu hikâye

zamannda China Grove, 1.500 nüfuslu bir tekstil kasabasyd. On yldan fazla bir süredir uzakta, antropoloji,

psikoloji ve teoloji okuyordum. Köklerimle balantm sürdürmek için yaryllk ziyaretimi yapyordum.

Dr.Shin ve Dr.Smith hariç hemen hemen bildiim herkes deirmende çalyordu. Dr.Shin tp doktoruydu, Dr.

Smith ise di doktoru. üphesiz, kilisenin papaz olan vaiz Blackburn de vard. China Grove'daki çou insan için

yaam ite ve kilisede odaklanmt. Deirmendeki sohbet, amirlerinin son karar ve bunun özellikle kendi ilerini

nasl etkiledii üzerinde younlard. Kilisedeki vaazlar ise, esas olarak, cennetin gerçekleecei umulan hazlar

üzerinde younlard. Bu bozulmam Amerikan ortamnda, dört numaral sevgi dilini kefettim.

Pazar günü kiliseden sonra bir cin dutu aacnn altnda dururken Mark ve Mary bana yaklat. Onlarn ikisini de

tanmadm. Ben uzaktayken büyüdüklerini tahmin ettim. Mark, kendisini tantarak, "Danmanlk konusunda

çalma yaptnz örendim" dedi.

Gülümsedim ve "ey, birazck" dedim.

"Bir sorum var" dedi. "Eer bir çift hiçbir konuda an-laamyorlarsa evliliklerini sürdürebilirler mi?"

Bu, kiisel köklere dayandn bildiim o teorik sorulardan biriydi. Sorusunu teorik doasn bir yana brakarak, ona

kiisel bir soru sordum. "Ne kadar zamandr evlisiniz?"

"ki yl" diye yantlad. "Ve hiçbir konuda anlaamyoruz."

"Bana birkaç örnek ver" diye sürdürdüm.

"ey, örnek olarak, Mary ava gitmemden holanmyor. Bütün hafta deirmende çalyorum. Cumartesileri de ava

gitmekten holanyorum. Her Cumartesi deil. Yalnzca av mevsiminde.

Mary, söze girdii bu noktaya kadar sesiz kalmt. "Av mevsimi bittiinde bala gider. Bundan baka, yalnzca

Cumartesileri de avlanmaz. Ava gitmek için iten izin alr."

"Ylda bir ya da iki kez baz arkadalarla dalarda avlanmaya gitmek için iten iki ya da üç gün izin alrm. Bunda

yanl bir ey olduunu sanmyorum."

"Baka hangi konuda anlaamyorsunuz?" diye sordum.

"ey, benim her zaman kiliseye gitmemi istiyor. Pazar sabahlar gitmeye bir ey demiyorum. Fakat pazar

akamlar dinlenmek istiyorum. Eer o gitmek istiyorsa benim için sakncas yok. Ama benim gitmek zorunda

olduumu sanmyorum."

Tekrar Mary konutu. "Aslnda benim de gitmemi istemiyorsun," dedi. "Kapdan her çkmda sorun

yaratyorsun."

Kilisenin önündeki bir aacn gölgesinde meselelerin bu kadar kzmasnn doru olmadn biliyordum. Genç ve

hevesli bir danman olarak, haddimi amaktan korkuyordum. Fakat sorular sormak ve dinlemek için

eitildiimden devam ettim. "Baka ne konularda anlaamyorsunuz?"

Bu kez Mary yantlad. "Benim bütün gün evde kalmam ve evde çalmam istiyor," dedi. "Annemi görmeye

veya alverie ya da baka bir ey için çkarsam çlgna dönüyor."

"Annesini görmeye gitmesine bir itirazm yok," dedi Mark, "fakat eve geldiimde evi temiz görmek istiyorum.

Baz haftalar, üç dört gün yata düzeltmez. Çou zaman da akam yemeini yapmaya balamamtr bile. Ben çok

çalyorum. Eve geldiimde yemek yemek istiyorum.

Bunun yan sra ev perian bir halde" diye sürdürdü.

"Bebein eyalar her tarafta, bebek kirli. Ben pislii sevmem. O bir domuz alnda yaamaktan mutlu görünüyor.

Çok fazla eyimiz yok. Küçük bir deirmen evinde yayoruz. Ama en azndan o temiz olabilir."

"Onun bana ev ilerinde yardm etmesinde ne saknca var?" diye sordu Mary. 'Bir erkek evde hiçbir ey

yapmamalym gibi davranyor. Bütün yapmak istedii i ve av. Benden her eyi yapmam bekliyor. Arabay

ykamay bile benden bekliyor."

Daha fazla anlamazlklar aratrmak yerine çözümler aramaya balamann daha iyi olacan düünerek Mark'a

baktm ve sordum, "Mark, evlenmeden önce, flört ederken, her Cumartesi ava gider miydin?

"Çou Cumartesi," dedi, "fakat daima Cumartesi gecesi onu görmek için erken dönerdim. Çou zaman, onu

görmeye gitmeden önce kamyonumu ykayacak kadar zamanm olurdu. Kirli bir kamyonla onu görmeye

gitmekten holanmyordum."

"Mary, evlendiinde kaç yandaydn?" diye sordum.

"On sekiz yandaydm" dedi. "Liseyi bitirir bitirmez evlendik. Mark benden bir yl önce mezun oldu ve

çalyordu."

"Lisedeki son yln boyunca Mark ne sklkta seni görmeye geldi?" diye sordum.

"Hemen her gece gelirdi" dedi. "Aslnda, öleden sonra gelirdi ve çou zaman kalp ailemle akam yemeini

yerdi. Evdeki ilerimi yapmama yardm ederdi. Sonra yemek vaktine kadar oturup konuurduk."

"Mark, akam yemeinden sonra siz ikiniz ne yapardnz? diye sordum.

Mark utangaç bir gülümsemeyle bakt ve "ey" dedi "her zamanki eyler ite."

"Fakat bir okul ödevim olduunda," dedi Mary, "bana yardm ederdi. Bazen okul ödevleri üzerinde saatlerce

çalrdk. Son snflar için Noel gösterisi için görevliydim. Üç hafta boyunca öleden sonralar bana yardm etti.

Harikayd."

Konuyu deitirdim ve anlamazlklarnn üçüncü alan üzerinde younlatm. "Mark, flört ederken Mary ile Pazar

geceleri kiliseye gider miydin?"

"Evet giderdim" dedi. "Onunla kiliseye gitmesem, o gece onu göremezdim. Babas bu konuda çok katyd."

"Hiçbir eyden ikayet etmedi," dedi Mary. "Aslnda, sanki holanyor gibiydi. Hatta bize Noel programnda

yardmc bile oldu. Noel projesini bitirdikten sonra, kilisedeki Noel programnn dekoru üzerinde çalmaya

baladk. Bu çalma için birlikte iki hafta harcadk. Boyama ve dekor yapma konusunda gerçekten

yeteneklidir."

Biraz k görmeye baladm düünüyordum. Fakat Mark ve Mary'nin onu görüp görmediinden emin deildim.

Mary'ye döndüm ve sordum, "Mark ile flört ederken, onun seni gerçekten sevdiine seni ikna eden neydi?

Onu, flört ettiin dier çocuklardan farkl klan neydi?"

"Bana her konuda yardm etmesiydi" dedi. "Bana yardmc olmakta çok hevesliydi. Dier çocuklardan hiçbirisi

bu ilere kar en ufak bir ilgi bile göstermediler. Fakat bunlar Mark için doal görünüyordu. Bizim evde yemek

yedii zaman bulaklar ykamaya bile yardmc oluyordu. Karlatm en harika insand. Fakat evlendikten sonra

deiti. Bana hiç yardm etmez oldu."

Mark'a dönüp sordum, "Evlenmeden önce onunla o kadar eyi neden yaptn düünüyorsun?"

"Sadece bana doal görünüyordu," dedi "bunlar, eer birisi deer veriyorsa, yapmasn beklediim eylerdi."

"Peki, neden evlendikten sonra bunlar yapmaktan vazgeçtiini düünüyorsun?" diye sordum.

"ey, sanrm benim ailemdeki gibi olmasn bekledim. Babam çalrd, annem de evdeki her eyle ilgilenirdi.

Babamn evi süpürdüünü bulaklar ykadn veya evde baka herhangi bir ey yaptn görmedim. Annem darda

çalmad için evdeki her eyi tertemiz tutuyor, bütün yemek piirme, çamar ykama ve ütü ilerini yapyordu.

Sanrm ben de her eyin bu ekilde olmas gerektiini düündüm,"

Benim gördüüm eyi Mark'in da gördüünü umarak sordum, "Mark, az önce Mary'ye siz flört ederken

kendisinin gerçekten sevildiini hissetmesine neden olan eyi sorduumda ne söylediini iittin mi?"

"lerine yardmc olmak ve onunla birlikte bir eyler yapmak" diye yantlad.

rncalar sevgiye yön verir. Ama talepler sevginin akn durdurur.

"O zaman, ilerine yardmc olmay kestiinde onun nasl artk sevilmediini hissettiini anlayabiliyor musun?" diye

sürdürdüm. Ban aa yukar hareket ettiriyordu. Devam ettim. "Senin evlilikte annenin ve babann modelini

izlemen normal bir eydi. Hepimizin bunu yapmaya eilimi vardr. Fakat Mary'e kar davrannda, flört devresine

nazaran köklü bir deiiklik vard. Onun, senin sevginden emin olmasn salayan tek ey ortadan kaybolmutu."

Mary'ye döndüm ve sordum, "Mark'a 'flört ederken Mary'ye yardmc olmak için bütün o eyleri neden yaptn?'

diye sorduumda ne söylediini duydun mu?" diye sordum.

"çinden geldiini söyledi," diye yantlad.

"Bu doru," dedim 'Ve ayn zamanda bunlarn kendisim seven bir kadnn onun için yapmasn istedii eyler

olduunu da söyledi. Bu eyleri seninle ve senin için yapyordu. Çünkü onun kafasnda, bu, herkesin sevgisini

gösterme yolu idi. Bir kez evlenip, kendi evinizde yaamaya balaynca, onu sevdiin takdirde yapacan eyler

konusunda beklentileri ortaya çkt. Evi temiz tutacaktn, yemek piirecektin vs. Ksaca, sevgini ifade etmek

üzere onun için bir eyler yapacaktn. Bu eyleri yaptn görmeyince, neden sevilmediini hissettiini anlyor

musun?" Mary'nin ba da imdi aa yukar gidip geliyordu. Devam ettim "Benim tahminim, evliliinizde ikinizin

de böyle mutsuz hissetmenizin nedeni sevginizi göstermek için ikinizin de birbiriniz için bir eyler

yapmamasdr."

"Sanrm haklsnz," dedi Mary, "ve benim de onun için bir eyler yapmay kesmemin nedeni, onun" talepkar

tavrna gücenmemdi. Sanki beni annesine benzetmeye çalyor gibiydi."

"Haklsn, dedim," hiç kimse bir ey yapmaya zorlanmaktan holanmaz. Aslnda, sevgi daima özgürce verilir.

Sevgi talep edilemez. Birbirimizden bir eyler rica edebiliriz, fakat hiçbir zaman hiçbir eyi talep etmemeliyiz.

Ricalar sevgiye yön verir, fakat talepler sevginin akn durdurur."

Mark sözümü kesti ve "O hakl, Dr.Chapman," dedi. "Ondan taleplerde bulunuyor ve onu eletiriyordum.

Çünkü karm olarak beni hayal krklna uratmt. Biliyorum, baz zalimce eyler söyledim. Onu nasl altüst ettiimi

anlyorum."

"Bu noktada olaylar kolaylkla tersine çevrilebilir, sanrm" dedim. Cebimden iki tane not kad çkardm. "Hadi

bir ey deneyelim. Her birinizin kilisenin merdivenlerine oturup, birer rica listesi yapmanz istiyorum. Mark,

eer Mary yapmay seçerse, öleden sonralar eve girdiinde sevildiini hissetmeni salayacak üç-dört eyin listesini

yapman istiyorum. Eer yataklarn yaplmas senin için önemliyse, o zaman onu yaz. Mary, yaparken Mark'm

yardmn almay gerçekten istediin üç-dört eyin listesini yapman istiyorum; o yapmay seçtii takdirde, onun

seni sevdiini bilmene yardm edecek türden eyler." (Listelere önem veririm; onlar, bizi somut ekilde

düünmeye zorlarlar.)

Be-alt dakika sonra bana listelerini verdiler. Mark'in listesi öyleydi:

1. Hergün yataklar yap.

2. Eve geldiimde bebein yüzü ykanm olsun.

3. Ben eve gelmeden ayakkablarn dolaba koy. Akam yemeini yapmaya en azndan ben eve gelmeden bala

ki, ben geldikten sonra30-45 dakika içinde yiyebilelim.

Listeyi sesli olarak okudum ve Mark'a "Mary'ye, eer bu dört eyi yapmay seçerse, bunlar sana kar duyduu

sevginin göstergesi olarak göreceini söylediini anlyorum," dedim.

"Bu doru" dedi, "Bu dört eyi yaparsa, benim ona kar tutumumu deitirmemde çok yol aldrr."

Sonra Mary'nin listesini okudum:

1. Her hafta arabay ykamay benden beklemek yerine kendisinin yapmasn dilerdim.

2. Öleden sonralar eve geldiinde, özellikle ben yemek hazrlyorken, bebein bezini deitirmesini isterdim.

3. Haftada bir kez evi elektrik süpürgesi ile süpürmesini isterdim.

4. Yazn haftada bir kez çimleri biçmesini ve kendi bahçemizden utanmam salayacak kadar uzamasna izin

vermemesini dilerdim.

"Mary" dedim, "eer Mark bu dört eyi yapmay seçerse, bu hareketleri, onun sana olan sevgisinin samimi

ifadeleri olarak kabul edeceini anlyorum."

"Bu doru," dedi. "Bunlar benim için yapmas harika olurdu."

"Bu liste sana mantkl görünüyor mu, Mark? Bu ileri yapman mümkün mü?"

"Evet," dedi.

"Mary, Mark'n listesindeki eyler sana mantkl ve uygulanabilir geliyor mu? Eer yapmay seçseydin, yapabilir

miydin?"

"Evet," dedi. "Bunlar yapabilirim. Geçmite, kendimi bunalm hissediyordum. Çünkü ne yaparsam yapaym,

asla yeterli gelmiyordu."

"Mark," dedim, "önerdiim modelin annenin ve babann evlilik modelinden deiik olduunu anlyorsun, deil

mi?"

"Ah," dedi, "babam çimleri biçer, arabay ykard."

"Fakat bebein bezini deitirmez veya yeri süpür-mezdi, deil mi?"

"Doru," dedi.

"Bunlar yapmak zorunda deilsin, anlyor musun? Fakat, eer yaparsan Mary'ye bir sevgi davran olacak."

Evlilikten önce birbirimiz için yaptklarmz, evlilikten sonra yapacaklarmzn göstergesi deildir.

Mary'ye de öyle dedim, "Bu ileri yapmak zorunda olmadn anlyorsun. Ama, eer Mark'a sevgini ifade etmek

istiyorsan, ite sana onun için anlaml olabilecek dört yol. Sana bunlar iki ay deneyip, yardmc olup

olmadklarn görmeni öneriyorum, îki ayn sonunda listenize ilave ricalar ekleyip, bunu birbirinizle paylamak

isteyebilirsiniz. Ama, ben olsam ayda bir ricadan -fazla ilave yapmazdm.

"Bu gerçekten akla uygun," dedi Mary. "Sanrm bize yardmc oldunuz," dedi Mark. Birbirlerinin ellerinden

tuttular ve arabalarna yürüdüler. Ben de sesli olarak kendi kendime unu söyledim, "Sanrm kilise bunun için

var. Sanrm danman olmaktan holanacam." O cin dutu aacnn altnda kazandm iç görüyü asla unutmadm.

Yllar süren aratrmadan sonra, Mark ve Mary'nin bana sunduunun ne kadar esiz bir durum olduunun farkna

vardm. Nadiren ayn sevgi diline sahip bir çiftle karlarm. "Hizmet davranlar" hem Mark hem de Mary'nin

birincil sevgi diliydi. Yüzlerce kii kendilerini Mark veya Mary ile badatrabilir ve sevildiklerini hissetmenin

ilk yolunun elerinin yapt hizmet davranlar olduunu, kabul edebilirler. Ayakkablar kaldrmak, bebein bezini

deitirmek, bulaklar veya arabay ykamak, yeri süpürmek veya çimleri biçmek, birincil sevgi dili hizmet

davranlar olan birisine çok ey anlatr.

Mark ve Mary ayn sevgi diline sahipse, neden bu kadar zorluk çekiyorlard? diye merak edebilirsiniz. Yant,

onlarn deiik diyalektler kullanmasndadr. Birbirleri için bir eyler yapyorlard, fakat en önemli eyleri deil.

Somut olarak düünmeye zorlandklarnda, kendilerinin spesifik diyalektlerini kolaylkla belirlediler. Mary için

arabay ykamak, bebein bezini deitirmek, yeri süpürmek, çimleri biçmekti. Oysa Mark için yataklarn

yaplmas, bebein yüzünün ykanmas, ayakkablarn dolaba konmas ve iten eve geldiinde yemein hazrlanyor

olmas idi. Doru diyalektleri kullanmaya balaynca, sevgi depolar dolmaya balad. Birincil sevgi dilleri hizmet

davranlar olduundan, birbirlerinin spesifik diyalektlerini örenmek onlar için nispeten kolayd.

Mark ve Mary'den ayrlmadan önce üç gözlem daha yapmak istiyorum. lk olarak, evlilikten önce birbirimiz

için yaptklarmzn, evlilikten sonra yapacaklarmzn göstergesi olmayacana net bir örnek olutururlar. Evlilikten

önce, ak olma saplantsnn gücüyle sürükleniriz. Evlilikten sonra "ak olmadan" önceki insanlar olmaya geri

döneriz. Eylemlerimiz, annemizin ve babamzn oluturduu modelden, kendi kiiliimizden, sevgi anlaymzdan,

duygularmzdan, gereksinim ve arzularmzdan etkilenir. Davranlarmz konusunda yalnzca bir ey kesindir.

"Ak"a tutulduumuzda sergilediimiz davranla ayn olmayacaktr.

Bu beni, Mark ve Mary'in sergiledii ikinci gerçee götürüyor. Sevgi bir seçimdir ve mecbur edilemez. Mark

ve Mary birbirlerinin davranlarn eletiriyorlar ve hiçbir yere yaramyorlard. Birbirlerinden talepler yerine

ricalarda bulunmaya karar verince, evlilikleri düzelmeye balad. Eletiri ve taleplerin takoz koyma eilimi

vardr. Yeterince eletiri ile einize boyun edirebilirsiniz. stediinizi yapabilir, fakat muhtemelen, bu bir sevgi

ifadesi olmayacaktr. Ricalarda bulunarak sevgiye yön verebilirsiniz: "Keke arabay ykasan, çocuun bezini

deitirsen, çimleri biçsen," fakat sevmek için istei yaratamazsnz. Her birimiz, her gün elerimizi sevip

sevmediimize karar vermeliyiz. Eer sevmeye karar verirsek, o zaman bunu eimizin arzulad ekilde ifade

etmek, sevgimizi duygusal açdan en etkili hale getirecektir.

Yalnzca olgun olan seven bir insann iitebilecei üçüncü bir gerçek vardr. Eimin, davranlarm konusundaki

eletirileri, onun birincil sevgi dili konusunda en net ipuçlarn verir. nsanlar elerini en çok, kendilerinin en

derin duygusal gereksinimleri olduu alanlarda yüksek sesle eletirirler. Eletiriler sevgi için yalvarmann

etkisiz bir yoludur. Eer bunu anlarsak, bu onlarn eletirilerini daha yapc bir ekilde ileme koymaya yardm

eder. Bir kadn, kocas bir eletiri yaptktan sonra ona "Bu senin için çok önemli görünüyor. Bunun neden bu

kadar hayati olduunu açklayabilir misin?" diyebilir. Eletiri çounlukla açklama gerektirir. Böyle bir sohbeti

balatmak, eletiriyi, sonunda, bir talepten bir ricaya dönütürebilir. Mary'nin Mark'n avlanmasn sürekli olarak

knamas onun av sporuna kar nefretinin bir ifadesi deildi. Av, kocasnn arabay ykamasna, evi süpürmesine ve

çimleri biçmesine engel olduu için suçluyordu. Kocas, onun sevgi dilini konuarak sevgi ihtiyacn karlamay

örenince, onun avlanmasn desteklemekte özgür oldu.

106

Be Sevgi Dili

PASPAS MI, SEVGL M?

"Ona yirmi yl hizmet ettim. Etrafnda dört döndüm. O beni ihmal ederken, bana kötü davranrken, beni

arkadalarmn ve ailemin önünde aalarken ben ona paspas oldum. Ondan nefret ediyorum. Onun kötülüünü

istemem, fakat ona içerliyorum ve artk onunla yaamak istemiyorum." Bu bayan, yirmi yl boyunca hizmet

davranlar sergilemiti. Fakat bunlar sevgi ifadesi deildi. Korkudan, suçluluktan ve içerlemeden dolay

yaplmlard.

son otuz yln sosyolojik

deiikliklerinden dolay,

Amerikan toplumunda

artk genel bir kadn ve

erkek stereotipi yoktur.

Bir paspas cansz bir nesnedir. Ona ayanz silebilir, basabilir, tekmeleyebilir veya ne isterseniz yapabilirsiniz.

Kendisine ait bir arzusu yoktur. Sizin hizmetçiniz olabilir, fakat sevgiliniz olamaz. Elerimize nesneler olarak

davranrsak, sevgi olasln imkânsz hale getiririz. Suçluluk duygusuyla bakalarn idare etmek ("Eer iyi bir e

olsaydn bunu benim için yapardn") sevgiye yabancdr. Hiç kimse asla bir paspas olmamaldr. Kendimizi

kullandrmaya izin verebiliriz, fakat aslnda bizler duygu, düünce ve arzulardan oluan yaratklarz. Karar verme

ve eyleme geçme yeteneimiz vardr. Kendini kullandrmak veya birisi tarafndan yönlendirilmek bir sevgi

Sevgi Dili 4: Hizmet Davranlar ... 107

davran deildir. Aslnda, bir ihanet eylemidir. Onun

insanlk d alkanlklar gelitirmesine izin veriyorsunuz.

Sevgi der ki, "Seni, bana bu ekilde davranmana izin

l vermeyecek kadar çok seviyorum. Bu senin ve benim

{için iyi deil."

BASKIN OLAN KALIPLAR

Hizmet davran sevgi dilini örenmek, bâzlarmzn kar-koca stereotiplerimizi yeniden incelememizi gerektirir.

Mark çoumuzun doal olarak yapaca eyi yapyordu. Babasnn ve annesinin modelini izliyordu. Fakat bunu bile

iyi yapmyordu. Onun babas arabay ykyor, çimleri biçiyordu. Mark yapmyordu. Fakat bu, bir kocann yapmas

gerekenler konusunda onun sahip olduu zihinsel imajd. Kesinlikle kendisini, yerleri süpürürken veya bebein

bezini deitirirken hayal etmiyordu. Bunlarn Mary için ne kadar önemli olduunu fark edince, kendi iyilii için,

bu stereotipten kurtulmay arzuluyordu. Eimizin birincil sevgi dili bizden, bizim rolümüze uygun

görünmeyen bir ey istedii takdirde bu çaba hepimiz için gereklidir.

Geçen otuz yldaki sosyolojik deiimlerden dolay Amerikan toplumunda artk yaygn bir kadn ve erkek

stereotipleri yoktur. Fakat bu, bütün stereotipler ortadan kalkt demek deildir. Aksine stereotip says çoald

demektir. Televizyon ortaya çkmadan önce, bir insann, evlilikte kadn ve erkein ne yapmas ve nasl ilikileri

olmas gerektii konusundaki fikri, öncelikle kendi anneli si ve babas tarafndan etkilenirdi. Fakat televizyonun

p yaygnlamas ve tek-eli ailelerin çoalmasyla, rol modelleri çou kez evin dndaki güçler tarafndan etkilenir

oldu. Sizin anlaynz her ne olursa olsun, büyük ihtimalle

108

Be Sevgi Dili

einiz evlilikteki rolleri sizden biraz farkl alglyordun Stereotipleri incelemek ve deitirmek duyulan sevgiyi

daha etkili ifade etmek için gereklidir. Unutmayn, streotipleri sürdürmenin hiçbir ödülü yoktur. Fakat einizin

duygusal gereksinimlerini karlamann muazzam yararlar vardr.

Geçenlerde bir bayan bana "Dr.Chapman," dedi, "bütün arkadalarm sizin seminerlerinize yollayacam."

"Peki bunu neden yapacaksnz?" diye sordum.

"Çünkü bu bizim evliliimizi kökten deitirdi," dedi. "Seminerden önce Bob asla bana hiçbir eyde yardm

etmezdi. kimiz de meslek yaamlarmza üniversiteden hemen sonra baladk. Fakat evde her eyi yapmak daima

benim görevimdi. Herhangi bir ite bana yardm etmek, sanki aklnn köesinden bile geçmiyor gibiydi.

Seminerden sonra bana, "Bu akam sana ne konuda yardmc olabilirim?" diye sormaya balad. Hayret verici

bir eydi. lk önce gerçek olduuna inanamadm. Fakat üç yldr bu sürüp gidiyor."

"Kabul etmeliyim ki, ilk haftalarda biraz skntl ve elenceli zamanlar geçirdik. Çünkü hiçbir iin nasl yaplacan

bilmiyordu. lk kez çamar ykadnda normal deterjan yerine sulandrlmam beyazlatc kullanlmt. Mavi

havulularmz beyaz benekli çkmt. Sonra ilk kez çöp öütme makinesini kulland zaman, garip sesler gelmeye

balad. Ksa süre sonra yanndaki lavabonun borusundan sabun köpükleri çkmaya balad. Ben çöp öütme

makinesini kapatp, elime içeri sokup, ancak dörtte biri kalm sabun kalbn çkarmcaya kadar da ne olduunu

anlamamt. Fakat beni, benim dilimde seviyordu ve benim sevgi depom doluyordu. imdi evdeki her iin nasl

yaplacan biliyor ve bana daima yardm

Sevgi Dili 4: Hizmet Davrantan 109

ediyor Birlikte daha çok zaman geçirebiliyoruz. Çünkü ben sürekli çalmak zorunda deilim. nann bana, ben

de onun dilini örendim ve onun deposunu dolu tutuyorum."

Bu gerçekten bu kadar basit miydi?

Basit mi? Evet. Kolay m? Hayr. Bob otuz be yldr birlikte yaad streotipi yrtp atmak için çok sk çalmak

zorunda kald. Kolay olmad. Fakat o size, einizin birincil sevgi dilini örenmenin ve konumay seçmenin,

evliliinizin duygusal atmosferinde muazzam bir fark yaratacan rahatlkla söyleyebilir. imdi be numaral sevgi

diline geçelim.

BÖLÜM SEKZ

OnaySözleri

Armaan Atma hizmet davrantar Fiziksel Temas

'SeygilDifiS:

~1 fiziksel temasn sevgiyi iletmenin bir yolu olduu-F~Y nü uzun süredir biliyorduk. Çocuk geliim alann-JL

da çok sayda aratrma u sonucu gösterdi: elle tutulan, kucaklanan ve öpülen çocuklar uzun zaman

süreçlerinde, fiziksel temastan mahrum braklm çocuklardan daha salkl bir duygusal yaam gelitiriyorlar.

Çocuklara dokunmann önemi modern bir fikir deildir. Birinci yüzylda Filistin'de yaayan, sa'y büyük bir

öretmen olarak tanyan braniler, çocuklarn "onun dokunmas için" getirmilerdi. sa'nn havarilerinin, sa'nn

böyle önemsiz eyler için çok megul olduunu düünerek bu anneleri ve babalar azarladklarn hatrlayabilirsiniz.

Fakat Kitab Mukaddes, sa'nn havarilerine "Küçük çocuklarn bana gelmesine izin verin. Onlar engellemeyin.

Çünkü Tanrnn krall böylelerine aittir. Size gerçei söyleyeyim. Tanrnn kralln küçük bir çocuk gibi

alglamayan hiç kimse oraya asla giremeyecektir" dediini ve çocuklar kollarna alp, ellerini üzerlerine koyup

onlar kutsadn söyler. Her kültürdeki bilgi sahibi anababalar, dokunan anababalardr.

112

JL

Be Sevgi Dili

Fiziksel temas ayn zamanda evlilikteki sevgiyi iletmek için de güçlü bir araçtr. El ele tutuma, öpüme, sarlma

ve cinsel iliki bir kiinin eine olan sevgisini iletmenin yollardr. Fiziksel temas baz insanlarn birincil sevgi

dilidir. O olmadan sevildiklerini hissetmezler. O-nunla sevgi depolar doludur ve elerinin sevgisi konusunda

kendilerini güvende hissederler.

Eskiler derdi ki, "Bir erkein kalbine giden yol midesinden geçer." Birçok erkek bu felsefeye inanan kadnlar

tarafndan ölümüne imanlatlmlardr. Eskiler, üphesiz, fiziksel kalbi deil, erkein romantizm merkezini

düünüyorlard. Oysa "Baz erkeklerin kalbine giden yol midelerinden geçer," demek daha doru olacakt. Bana

unlar anlatan bir erkei anmsyorum: "Dr.Chapman, karm ahane bir açdr. Mutfakta saatler geçirir. u el oyalayc

yemeklerden yapar. Ben mi? Bense et ve patates adamym. Ona zamann bo yere harcadm söylüyorum. Ben

basit yemekleri severim. O ise inciniyor ve onu takdir etmediimi söylüyor. Onu takdir ediyorum. Yalnzca

kendisine eziyet etmemesini ve el oyalayc yemeklerle bu kadar zaman harcamamasn diliyorum. Böylelikle

birlikte geçirecek daha çok zamanmz ve onun baka eyler yapmak için daha çok enerjisi olacaktr. Açkça

"baka eyler" onun kalbine, fantezi yemeklerden daha yaknd.

Bu adamn kars hüsrana uram bir akt. Yetitii ailede annesi mükemmel bir açyd, babas ise onun çabalarn

takdir ediyordu. Babasnn annesine söylediklerini anmsyordu, "Böyle sofralara oturduumda benim için seni

sevmek öyle kolay ki". Babas, annesinin açl konusunda bir olumlu yorumlar kaynayd. Özel olarak ve

insanlar içinde onun yemek piirme ile ilgili hünerlerini överdi. Kz annesinin modelini çok iyi örendi. Sorun

ise onun babas ile evli olmamasyd. Kocasnn

Sevgi Dili 5: Fiziksel Temas

113

Bu adamla olan sohbetimde onun "baka eyler demekle seksi kastettiini kefetmem fazla uzun sürmedi. Kars

cinsel açdan karlk vermeye istekli olduu zaman, onun sevgisi konusunda kendisini güvende hissediyordu.

Fakat, her ne sebeple olursa olsun, kars cinsel açdan kendisini geri çektii zaman, bütün yemek piirme

becerisi bile onun, kendisini sevdiine ikna edemiyordu. Fantezi yemeklere itiraz yoktu, fakat onun kalbinde

bunlar "sevgi" diye tanmland eyin yerini asla alamazd.

Bununla birlikte, cinsel iliki, fiziksel temas sevgi dilinin yalnzca bir diyalektidir. Dokunma, be duyunun dier

dördünden farkl olarak vücudun belli bir bölgesiyle snrlanmamtr. Minik, dokunsal alglayclar bütün

vücudumuza yerletirilmitir. Bu alclara dokunulduunda veya bask yapldnda, sinirler beyne bu etkileri tarlar.

Beyin bu etkileri yorumlar ve biz, bize dokunan eyin souk mu, scak m, yumuak m, sert mi olduunu alglarz.

Bu acya veya zevke yol açar. Ayn zamanda bunun sevgi dolu mu, yoksa dümanca m olduunu da

yorumlayabiliriz.

bir ilikiyi yaratan da

bozan da fiziksel temastr.

O sevgiyi de, nefreti de letebilir.

Vücudun belli ksmlar dierlerine göre daha duyarldr. Bu fark, minik dokunsal alglayclarn tüm vücuda eit

ekilde deil de kümeler halinde yaylm olmasndan

114

Be Sevgi Dili

dolaydr. Bu ekilde, dilin ucu dokunmaya çok duyarl iken, omuzlarn arkas en az duyarl yerdir. Parmaklarn

ucu ve burnun ucu, dier son derece duyarl bölgelerdendir. Ama bizim amacmz dokunma duyusunun

nörolojik temelini deil, daha çok psikolojik önemini anlamaktr.

Bir ilikiyi yaratan da, bozan da fiziksel temastr. O sevgiyi de, nefreti de iletebilir. Birincil sevgi dili fiziksel

temas olan birisi için bu mesaj "Senden nefret ediyorum" veya "Seni seviyorum" sözlerinden çok daha güçlü

olacaktr. Yüze atlan bir tokat her çocua zarar verir. Fakat birincil sevgi dili dokunma olan bir çocuk için

ykm demektir. efkatli bir sarlma her çocua sevgiyi ifade eder. Fakat birincil sevgi dili fiziksel temas olan

çocua sevgiyi haykrr. Ayn ey yetikinler için de geçerlidir.

Evlilikte, sevgi dokunuu birçok form alabilir. Dokunma alglayclar bütün vücuda yerlemi olduklar için,

einizin hemen her yerine sevgiyle dokunma bir sevgi ifadesi olacaktr. Bu bütün dokunular ayn etkiyi yaratr

demek deildir. Bazlar, einize, dierlerinden çok zevk verecektir. En iyi yol gösterici einizdir, üphesiz.

Sonuçta, sevmeye çabaladnz kii odur. Neyi seven bir dokunu olarak algladn en iyi o bilir. Ona kendi

yönteminizle ve kendi zamanlamanzla dokunmakta srar etmeyin. Onun sevgi diyalektini konumay örenin.

Einiz baz dokunular rahatsz veya huzursuz edici bulabilir. Bu dokunular sürdürmekte srar etmek sevginin

tersini iletmektir. Bu, onun gereksinimlerine kar duyarl olmadnz ve onun, neyin zevk verici olduu

konusundaki alglamalarna pek az deer verdiinizi söylemektir. Size zevk veren bir dokunuun ona da zevk

verecei yanlgsna dümeyin.

Sevgi Dili 5: Fiziksel Temas

115

Sevgi dokunular aikar olabilir. Bir iliki öncesi hazrlayc oyunlarda veya srtn ovulmasnda olduu gibi sizin tüm

dikkatinizi isteyebilir. Dier yandan, sevgi dokunular, bir fincan kahve doldururken elinizi omuzuna koymak

veya mutfakta yürürken vücudunuzu onunkine sürtmek gibi örtülü olabilir ve yalnzca bir an gerektirebilir.

Aikar sevgi dokunular, yalnzca fiziksel dokunu olarak deil, bu yolla einize sevginizi nasl ileteceiniz

konusundaki anlaynz gelitirmek bakmndan da, belli ki, daha çok zaman alr. Eer srt masaj sevginizi einize

haykracaksa o zaman iyi bir masör olmay örenmek için harcanan zaman, para ve enerji iyi bir yatrmdr. Eer

cinsel iliki einizin birincil dialektiyse, o halde sevime sanatn okuma ve tartma, sevgi ifadenizi

zenginletirecektir.

Örtülü sevgi dokunular az zaman, çok düünme ister; özellikle fiziksel temas, birincil sevgi diliniz deilse ve

eer "dokunan bir aile" içinde yetimediyseniz. En beendiiniz televizyon programn izlerken birbirinize yakn

oturmak ilave bir zaman istemez, fakat sevginizi güçlü bir ekilde iletebilir. Einizin oturduu odada yürürken

ona dokunmak sadece bir an alr. Evden çkarken ve tekrar eve döndüünüzde birbirinize dokunmak yalnzca

ksa bir öpüme veya kucaklamay içerebilir, fakat einiz için dünyalara bedel olacaktr.

Einizin birincil sevgi dilinin fiziksel temas olduunu bir kez kefettikten sonra, sevginizi ifade edecek yollar

konusunda yalnzca kendi hayal gücünüzle snrlsnz. Dokunmak için yeni yerler ve yeni yollar bulmak

heyecanl bir çaba olabilir. Eer hayatnzda hiç "masa altndan dokunan" birisi olmadysanz, bu yemei darda

yemeye bir kvlcm katabilir. Eer insanlar içindeyken el ele tutumaya pek alk deilseniz, otoparkta gezinirken

116

Be Sevgi Dili

einizin sevgi deposunu doldurabileceinizi kefedebilirsiniz. Birlikte arabaya biner binmez normal olarak

öpümüyorsanz, bunun seyahatlerinizi büyük ölçüde zenginletirebileceini örenebilirsiniz. Karnz alverie

gitmeden önce kucaklamanz yalnzca sevgi ifade etmez, onu eve erken de getirebilir. Yeni yerlerde yeni

dokunular deneyin ve einizin bunu zevk verici bulup bulmad konusundaki tepkilerini vermesine izin verin.

Unutmayn, son sözü o söyler. Siz onun dilini öreniyorsunuz.

VÜCUT DOKUNULMAK ÇNDR

Bana ait ne varsa vücudumdadr. Vücuduma dokunmak bana dokunmaktr. Benim vücudumdan uzaklamak

duygusal olarak benden uzaklamandr. Bizim toplumumuzda el skmak, dier kiiye açkl ve sosyal yaknl

iletmenin bir yoludur. Nadir durumlarda, bir kii bir bakasnn elini skmay reddettii zaman, ilikilerinde bir

eylerin yolunda olmad mesajn iletir. Tüm toplumlar, sosyal bir selamlama yolu olarak, fiziksel temasn bir

formunu kullanrlar. Sradan bir Amerikan erkei, bir Avrupalnn teklifsiz kucaklamas ve öpmesinden

.rahatszlk duyabilir. Fakat Avrupa'da bu, Amerika'daki el skma ile ayn ilevi görür.

Her toplumda kar cinse dokunmann uygun olan ve uygun olmayan yollar vardr. Cinsel tacize yakn

zamanlardaki ilgi, uygunsuz yollara dikkatleri çekti. Fakat evlilikte uygun olan ve uygun olmayan dokunma

genel çizgilerle belirlenmitir. Fiziksel saldr, üphesiz, toplum tarafndan uygunsuz saylr. Evlilikte "dövülen

kadnlara ve dövülen erkeklere" yardmc olmak üzere sosyal kurumlar oluturulmutur. Açkças bedenlerimiz

dokunulmak içindir, saldrlmak için deil.

Sevgi Dili 5: Fiziksel Temas

117

t^er einizin birincil sevgi dili fiziksel temas ise, hiçbir ey alarken onu kucaklamanzdan daha önemli olamaz.

Bu ça, cinsel açklk ve özgürlük ça olarak nitelendirilmitir. Bu özgürlükle bizler, elerin baka bireylerle cinsel

yaknlk kurmakta özgür olduklar serbest evliliin hayalcilik olduunu kantladk. Ahlaki deerlere kar çkanlar

sonuçta duygusal deerlere de kar çkarlar. Yaknlk ve sevgi için duyduumuz gereksinimle ilgili bir ey, eimize

böyle bir özgürlük tanmamza izin vermez. Duygusal ac derindir. Ve eimizin baka birisiyle cinsel ilikisi

olduunu fark ettiimizde yaknlk kaybolur. Danmanlarn dosyalar, sadk olmayan bir ein yolaçt duygusal

sarsnt ile boumaya çabalayan kadn ve erkeklerin kaytlar ile doludur. Fakat bu sarsnt, birincil sevgi dili

fiziksel temas olan bireyde çok daha fazladr. Öylesine derinden özledii, fiziksel temas ile ifade edilen sevgi

imdi baka birisine verilmektedir. Sevgi deposu yalnzca bo deildir; bir patlama ile kalbura dönmütür. Bu

duygusal gereksinimlerin karlanabilmesi için büyük çapl tamirler gerekmektedir.

KRZ VE FZKSEL TEMAS

Kriz zamannda neredeyse içgüdüsel olarak birbirimizi kucaklarz. Neden? Çünkü fiziksel temas sevgiyi

güçlü bir ekilde iletir. Kriz zamannda, sevildiimizi hissetmeye her eyden çok ihtiyacmz vardr. Olaylar her

zaman deiti-remeyiz; fakat eer sevildiimizi hissedersek dayanabiliriz.

118

Bütün evlilikler krizler geçirir. Anababalarn ölümü kaçnlmazdr. Araba kazalar her yl binlerce insan sakat

brakr ve öldürür. Hastalklar insan ayrm yapmaz. Hayal krklklar yaamn bir parçasdr. Einiz için yapabi-.

leceiniz en önemli ey kriz zamannda onu sevmektir. Eer einizin birincil sevgi dili fiziksel temas ise hiçbir ey

alad zaman onu kucaklamanzdan daha önemli olamaz. Sözleriniz çok az ey ifade edebilir, fakat fiziksel

temasnz ona deer verdiinizi iletecektir. Krizler sevgiyi ifade etmek için esiz birer frsattr. efkatli dokunularnz

kriz atlatldktan çok sonra da hatrlanacaktr. Dokunmay ihmaliniz ise asla unutulmayabilir.

Uzun yllar önce, Florida'daki West Palm Beach'e ilk ziyaretimden bu yana, o bölgede evlilik seminerleri

vermem için yaplan davetleri daima memnuniyetle karladm. Pete ve Patsy'yi böyle bir vesileyle tanmtm.

Florida'nn yerlisi deillerdi (çok az yerlidir). Fakat Florida'da yirmi yl yaamlar ve West Palm'

memleketleri olarak kabul etmilerdi. Seminerimin sponsoru o bölgedeki bir kilise idi. Havaalanndan

gelirken papaz bana Pete ve Patsy'nin geceyi onlarn evinde geçirmemi rica ettiklerini söyledi. Heyecanl

görünmeye çaltm, fakat uzun tecrübeler sonucu biliyordum ki, bu tür bir davet, genellikle geç saatlere kadar

uzayan bir danma seans demekti. Bununla birlikte, o gece birçok yönden aknla urayacaktm.

Papaz ve ben geni, güzel döenmi, spanyol tarz evden içeri girerken, Patsy ve Charlie -ailenin kedisi- ile

tantrldm. Eve göz gezdirirken, ya Pete'in iinin çok iyi durumda olduu, babasndan ona yüklü bir miras kald

ya da umutsuz bir ekilde borç içinde olduu önsezisine kapldm. Daha sonra ilk önsezimin doru olduunu

kefettim. Misafir odas bana gösterildiinde, Charlie'nin,

Sevgi Dili 5: Fiziksel Temas

119

yatakta benim uyuyacam yerde boylu boyunca uzanm rahatna bakt dikkatimi çekti. "Bu kedinin keyfi

yerinde," diye düündüm.

Az sonra Pete eve geldi. Birlikte zevkle bir eyler attrdk ve seminerden sonra akam yemeini birlikte yeme

konusunda anlatk. Birkaç saat sonra birlikte yemek yerken danma seansnn balamasn beklemeyi

sürdürüyordum. Asla balamad. Aksine, Pete ve Patsy'nin salkl, mutlu bir çift olduunu kefettim. Bir danman

için bu tuhaf bir durumdu. Srlarn örenmeye hevesliydim. Fakat çok yorgun olduum ve Pete ile Patsy'nin

ertesi gün beni havaalanna götüreceklerini bildiim için, aratrmam daha uyank hissettiimde yapmaya karar

verdim. Beni odama götürdüler.

Charlie, ben oraya vardmda oday terk etme inceliini gösterdi. Yataktan frlayp, baka bir odaya doru yöneldi.

Birkaç dakika içinde yataktaydm. Günü ksaca gözden geçirdikten sonra, alacakaranlk kuana giriyordum.

Gerçekle temasm tam kaybetmek üzereyken kap açlverdi ve bir canavar üzerime sçrad! Florida'nn

akreplerini iitmitim, fakat bu hiç de küçük bir akrep deildi. Düünmeye zaman kalmadan üzerime sarl örtüyü

kavradm ve kan donduran bir çlkla canavar en uzaktaki duvara frlattm. Bedeninin duvara çarptn duydum ve

sonra sessizlik, Pete ve Patsy koridordan koarak geldiler, açtlar ve hepimiz kprtsz yatan Charlie'ye baktk.

Pete ve Patsy beni asla unutmadlar ve ben de onlar asla unutmadm. Charlie birkaç dakika içinde kendine

geldi, fakat benim odama bir daha gelmedi. Aslnda, Pete ve Patsy daha sonra bana onun bir daha asla o

odaya tekrar gitmediini söylediler.

120

Be Sevgi Dili

Charlie'ye saldrmdan sonra, Pete ve Patsy'nin ertesi gün beni havaalanna götürmeyi hâlâ isteyip

istemeyeceklerinden veya benimle daha fazla ilgilenip ilgilenmeyeceklerinden emin deildim. Fakat

seminerden sonra Pete "Dr. Chapman, birçok seminerlere katldm. Fakat hiç kimsenin Patsy ve beni bu kadar

netlikle tanmladn hiç duymadm. Bu sevgi dili fikri doru. Size bizim hikâyemizi anlatmak için

sabrszlanyorum!" deyince korkularm kayboldu.

Seminere katlanlara hoçakaln dedikten birkaç dakika sonra, havaalanna krk be dakikalk bir araba yolculuu

için arabadaydk. Pete ve Patsy bana hikâyelerini anlatmaya baladlar. Yirmi iki yl kadar önce bütün arkadalar

onlarn mükemmel bir çift olduklar konusunda hemfikirlermi. Pete ve Patsy evliliklerinin "cennette

yaratldndan" kesinlikle eminlermi. Fakat evliliklerinin ilk yllarnda çok büyük zorluklar çekmiler.

Ayn topluluk içinde büyümüler, ayn kiliseye gitmiler ve ayn liseden mezun olmular. Anababalarnn benzer

yaam tarzlar ve deerleri varm. Pete ve Patsy çounlukla ayn eylerden holamrlarm. Her ikisi de tenisi ve tekne

ile dolamay seviyorlarm ve sk sk kaç tane ortak ilgi alanlar olduunu konuurlarm. Daha az çelikili bir evlilii

garantileyecek tüm ortak özelliklere sahip gibi görünüyorlarm.

Lise son snfta flört etmeye balamlar. Ayr yüksekokullara gitmiler, fakat birbirlerini en az ayda bir kez bazen

daha sk görebiliyorlarm. Yüksekokuldaki ilk yllarnda, "birbirleri için yaratldklarna" emin olmular. Fakat,

her ikisi de, evlenmeden önce yüksek okulu bitirme konusunda hemfikirlermi. Sonraki üç yl ho ve sakin bir

flört ilikisinin keyfine varmlar. Bir hafta sonu Pete Patsy'nin kampusunu ziyaret ediyormu.

Sevgi Dili 5: Fiziksel Temas 121

Sonraki hafta sonu Patsy Pete'in kampüsüne gidiyormu. Üçüncü hafta sonu memleketlerine gidip tandklarn

ziyaret ediyorlar, fakat zamann çounu birbirleriyle geçiriyorlarm. Dördüncü hafta sonu ise birbirlerini

görmemek, böylece birbirlerine bireysel ilgi alanlarn gelitirmek gibi özel olaylar dnda sürekli olarak bu

program izlemiler. Pete i idaresi, Patsy ise sosyoloji diplomasn aldktan üç hafta .sonra evlenmiler. ki ay

sonra, Pete'e iyi bir iin teklif edildii Florida'ya tanmlar. Artk en yakn akrabalarndan iki bin mil uzaktaymlar.

Sonsuza kadar "balaylarnn" tadn ç-karabilirlermi.

lk üç ay heyecanlym - tanma, yeni bir daire bulma, yaamdan birlikte zevk alma. Anmsayabildikleri tek

anlamazlk bulaklarn ykanmas üzerineymi. Pete bu ii yapmada daha etkili bir yöntemi olduunu düünüyormu.

Fakat, Patsy, onun fikirlerine açk deilmi. Sonunda, bula her kim ykyorsa, kendi yöntemini kullanabilecei

konusunda anlamlar. Böylece anlamazlk giderilmi. Patsy, Pete'in kendisinden uzaklamaya baladn

hissettiinde yaklak alt aylk evlilermi. Pete daha uzun saatler çalyormu. Evde iken de önemli bir zamann

bilgisayarla geçiriyormu. Sonunda, onun kendisinden kaçt konusundaki hislerini ifade ettiinde, Pete

ondan kaçmadn, yalnzca mesleinde zirvede kalmaya çabaladn söylemi. Patsy'ye, onun altnda bulunduu

basky ve iindeki ilk ylnda baarl olmann kendisi için ne kadar önemli olduunu anlamadn söylemi. Patsy

honut deilmi, fakat ona biraz zaman tanmaya karar vermi.

122

Be Sevgi Dili

, Ik yln sonunda, Patsy umutsuzdu.

Patsy apartmanda yaayan dier evli kadnlarla arkadaln gelitirmeye balam. Pete'in iten geç geleceini bildii

zamanlarda, iten sonra dorudan eve gelmek yerine, sk sk, arkadalarndan birisi ile alverie gidiyormu. Bazen,

Pete eve geldiinde evde olmuyormu. Bu, Pete'i büyük ölçüde rahatsz ediyor ve Patsy'yi düüncesiz ve

sorumsuz olmakla suçluyormu. Patsy ise karlk veriyormu, 'Tencere, dibin kara, kazan, seninki benden kara.

Kim sorumsuz? Beni bir arayp, ne zaman eve geleceini bile söylemiyorsun. Ne zaman burada olacan bile

bilmeden nasl senin için burada bulunabilirim? Sonra burada olduun zaman, bütün zamann o aptal

bilgisayarla geçiriyorsun. Senin bir ee ihtiyacn yok. htiyacn olan tek ey bir bilgisayar!"

Buna, Pete, yüksek sesle yant veriyormu. "Bir ee ihtiyacm var. Anlamyor musun? Bütün olay bu. Bir ee

ihtiyacm var."

Fakat Patsy anlamyörmü. Kafas son derece kar-km. Yant ararken, halk kütüphanesine gitmi ve evlilikle ilgili

birkaç kitab gözden geçirmi. "Evlilik bu ekilde olmamal," diye akl yürütmü. "Bu duruma bir çözüm

bulamyorum." Pete, bilgisayar odasna gittiinde, Patsy kitabn eline alyormu. Aslnda birçok geceler, gece

yarsna kadar okuyormu. Pete yataa giderken onun farkna vanyor ve "Eer okulda bu kadar okusaydn,

kolaylkla A alrdn" gibi ineleyici yorumlarda bulunuyor-

Sevgi Dili 5: Fiziksel Temas 123

mu. Patsy ise "imdi okulda deilim. Evliyim ve u anda bir C de beni honut ederdi," diye karlk veriyormu.

' Pete bir kez daha bakmaya gereksinim duymadan yatmaya gidiyormu.

lk yln sonunda, Patsy umutsuzmu. Daha önceden bahsetmi, fakat bu kez Pete'e sakince "Ben bir evlilik

danman bulacam. Benimle birlikte gitmek ister misin?" diye sormu. Fakat Pete, "Benim bir evlilik

danmanna ihtiyacm yok. Evlilik danmanna gidecek zamanm da yok. Evlilik danman için param yetmez"

diye yantlam.

"O zaman ben yalnz gideceim," demi Patsy. "Güzel, zaten danmana gereksinimi olan kii sensin." Konuma

orada bitmi. Patsy kendisini tamamen yalnz hissediy örmü. Fakat, sonraki hafta, bir evlilik danmanndan bir

randevu alm. Üç seans sonra, danman Pete'i çarm ve gelip evlilie bak açs hakknda konumay arzu edip

etmediini sormu. Pete kabul etmi ve iyileme süreci balam. Alt ay sonra, danmann bürosundan yeni bir

evlilikle ayrlmlar.

Pete ve Patsy'ye "Danmann bürosunda, evliliinizin akm deitirecek ne örendiniz?" diye sordum.

"Öz olarak, Dr.Chapman" dedi Pete, "birbirimizin sevgi dilini konumay örendik. Danman bu terimi

kullanmamt. Fakat siz bugün konferans verirken, k yand. Zihnim, danma deneyimimize geri döndü ve bize

olann tam olarak bu olduunun farkna vardm. Sonunda birbirimizin sevgi dilini konumay örendik." "Peki,

senin sevgi dilin nedir, Pete?" diye sordum. "Fiziksel temas," dedi, duraksamadan.

Be Sevgi Dili

"Kesinlikle fiziksel temas" dedi Patsy. "Peki seninki, Patsy?"

"Nitelikli beraberlik, Dr.Chapman, Bu yüzden o günlerde Pete bütün zamann iine ve bilgisayarna verirken,

ben alyordum."

"Pete'in sevgi dilinin fiziksel temas olduunu nasl örendin?"

"Biraz zaman ald" dedi Patsy. "Danma seanslarnda azar azar ortaya çkmaya balad. lk balarda, Pete'in bile

farkna vardn sanmyorum."

"Hakl," dedi Pete. "Ben kendi öz-deer duygum konusunda öyle güvensizdim ki, onun dokunma eksikliinin

benim içe dönmeme neden olduunu belirlemeye ve kabul etmeye istekli olmam çok zaman ald. çimden onun

bana uzanp dokunmas için haykryorken, dokunulmak istediimi ona asla söylemedim. Flört ilikimizde,

sarlmay, öpümeyi, el ele tutmay daima ben balatmtm, fakat o da her zaman karlk vermiti. Onun beni

sevdiini hissetmitim. Fakat evlendikten sonra ona fiziksel olarak ulatm zamanlar oldu ve o karlk

vermiyordu. Belki de yeni iindeki sorumluluklarndan dolay çok yorgundu. Bilmiyorum fakat üzerime

alndm. Beni çekici bulmadn hissettim. Sonra bunu artk balatma-maya, çünkü reddedilmek istemediime

karar verdim. Böylece onun bir öpümeyi, bir dokunmay veya cinsel ilikiyi balatmasnn ne kadar süreceini

görmek için bekledim. Bir kez bana dokunana kadar alt hafta bekledim. Bunu tahammül edilmez

buluyordum. Benim geri çekilmem, onunla birlikteyken hissettiim acdan uzak durmakt. Reddedildiimi,

istenmediimi ve sevilmediimi hissediyordum."

Sevgi Dili 5: Fiziksel Temas

125

Sonra Patsy "Ne hissettii konusunda hiç fikrim yoktu." dedi. "Bana ulamadn biliyordum. Daha önce yaptmz

gibi sarlmyor ve öpümüyorduk. Fakat ben artk evlendiimiz için, bunlarn imdi onun için o kadar önemli

olmadn varsayyordum. inde bask altnda olduunu biliyordum. Benim ilk adm atmam istedii konusunda hiçbir

fikrim yoktu."

"O hakl. Haftalarca ona dokunmadan durabilirdim. Aklmdan bile geçmezdi. Yemekler hazrlyor evi temiz

tutuyor, çamarlarn ykyor ve yolunun üzerinde durmamaya gayret sarf ediyordum. Dürüstçe, baka ne

yapabileceimi bilmiyordum. Onun geri durmasn ya da bana ilgi eksikliini anlayamyordum. Benimle zaman

geçirmesi, bana dikkatini vermesi, bana sevildiimi ve takdir edildiimi hissettiriyordu. Sarlmamz veya

öpümemiz gerçekten önemli deildi. Bana dikkatini verdii sürece, sevildiimi hissediyordum."

"Sorunun kökenine inmemiz uzun bir zaman ald. Fakat, bir kez, birbirimizin sevilmek için duyduumuz

gereksinimimizi karlamadmz kefedince, her eyi düzeltmeye baladk. Bir kez ona fiziksel temasta bulunma

konusunda giriimde bulunmaya balaynca, olan eyler artcyd. Kiilii, ruh hali müthi ekilde deiti. Artk yeni bir

kocam vard. Onu gerçekten sevdiime bir kez ikna olunca, benim gereksinimlerime daha duyarl olmaya

balad."

"Evde hâlâ bir bilgisayar var m?" diye sordum.

"Evet" dedi, "fakat onu nadiren kullanyor ve kullandnda da aldrmyorum. Çünkü artk bilgisayarla "evli"

olmadn biliyorum. Birlikte öyle çok eyler yapyoruz ki, istedii zaman bilgisayar kullanma özgürlüünü ona

tanmak benim için kolay."

126

Be Sevgi Dili

"Beni bugün seminerde hayrete düüren ey," dedi Pete, "sevgi dilleri üzerine konferans veri eklinizin, beni

onca yl önceki bu deneyime geri götürmesiydi. Bizim alt ayda örendiimiz eyi siz yirmi dakikada anlattnz."

"ey," dedim, "önemli olan ne kadar hzl deil, ne kadar iyi örendiinizdir. Açkça, siz bunu iyi örenmisiniz."

Pete, birincil sevgi dili fiziksel temas olan bir çok kiiden birisidir. Duygusal olarak, elerinin uzanp, fiziksel

olarak kendilerine dokunmasn çok arzu ederler. Elini saçlarnn arasnda gezindirmek, srtn ovmak, ellerini

tutmak, sarlmak cinsel iliki - bunlarn hepsi ve dier "sevgi dokunular", birincil sevgi dili fiziksel temas olan

kii için duygusal yaam çizgisidir.

BÖLÜM DOKUZ

BirincilSevgi dilinizi kefetmek

eer einizin sevgi deposunu dolu tutmak duru- mundaysanz, onun birincil sevgi dilini kefetmek zorunludur.

Fakat önce, kendi sevgi dilimizi bildiimizden emin olalm. Be sevgi dilini,

Onay Sözleri Nitelikli Beraberlik Armaan Alma Hizmet Davranlar Fiziksel Temas

îyi dinleyen kiiler kendilerinin ve elerinin birincil sevgi dillerini derhal bileceklerdir. Dierleri için, bu, o

kadar kolay olmayacaktr. Bazlar, be sevgi dilini duyduktan sonra bana, "Bilmiyorum. Bunlarn ikisi bana eit

gibi geliyor" diyen, Ohio, Parma Heights'dan Bob gibidir.

"Hangi ikisi?" diye sordum.

"Fiziksel Temas ve Onay Sözleri" diye yantlad Bob.

"Fiziksel Temas ile neyi kastediyorsun?"

Be Sevgi Dili

"ey, aslnda seksi" diye yantlad Bob.

"Einin, ellerini senin saçlarnn arasnda gezdirmesinden, srtn ovmasndan, ellerini tutmasndan, seni

kucaklamasndan veya öpmesinden, cinsel iliki kurmadnz zamanlarda da holanyor musun?" diye sorarak

biraz daha derinine indim.

"Bunlar ho eyler" dedi Bob. "Bunlar geri çevirmem. Fakat asl olan cinsel ilikidir. O zamanlar onun beni

gerçekten sevdiini bilirim."

Fiziksel temas konusunu bir an için bir yana brakarak, onay sözlerine döndüm ve "Onay Sözleri" de

önemlidir derken, ne tür ifadeleri çok faydal buluyorsun?" diye sordum.

"Olumlu ise hemen her ey" diye yantlad Bob.

"Bana ne kadar iyi göründüümü, ne kadar akll olduumu, ne kadar çok çaltm söylediinde, evde yaptm iler

için beni takdir ettiinde, çocuklarla zaman geçirmem konusunda olumlu yorumlarda bulunduunda, beni

sevdiini söylediinde, bütün bunlar benim için gerçekten çok ey ifade eder."

'Tetiirken annenden ve babandan bu tür yorumlar aldn m?"

"Pek sk deil" dedi Bob. "Annemden ve babamdan aldklarm çounlukla eletirel veya talepkâr sözlerdi. Sanrm

Carol'u ilk etapta bu kadar takdir etmemim nedeni buydu. Çünkü o bana onay sözleri söylüyordu."

"Sana bir ey sormama izin ver. Eer Carol senin cinsel ihtiyaçlarn karlyor olsayd, eer siz istediin sklkta

nitelikli bir cinsel iliki kuruyor olsaydnz, fakat o senin için olumsuz sözler sarfediyor, eletirel yaklayor,

bazen da seni bakalarnn önünde küçük düürüyor olsayd, onun tarafndan sevildiini düünür muydun?"

Birincil Sevgi Dilinizi Kefetmek

131

"Sanmyorum" diye yantlad. "Sanrm kendimi ihanet edilmi ve derinden incinmi hissederdim. Sanrm bunalma

girerdim."

"Bob" dedim, "Sanrm imdi, senin birincil sevgi dilinin 'Onay Sözleri' olduunu kefettim. Cinsel iliki ve Carol

ile yaknlk duygun senin için son derece önemli, fakat onay sözleri senin için duygusal açdan daha ö-nemli.

Eer, aslnda o seni daima sözel olarak eletirsey-di ve bakalarnn önünde seni küçük düürseydi, artk onunla

cinsel ilikide bulunmay arzu etmeyecein bir zaman gelebilirdi. Çünkü o senin için derin bir ac kayna

olacakt."

Bob birçok erkee özgü bir hata yapmt: Cinsel ilikiyi çok youn olarak arzu ettikleri için birincil sevgi

dillerinin "Fiziksel Temas" olduunu düünme hatasn. Erkek için cinsel istein fiziksel bir temeli vardr. Yani

cinsel iliki için arzu sperm hücrelerinin yaps dolays ile uyarlr. Erkek dolu iken, boalmas için fiziksel bir

bask vardr. Bu ekilde, erkein cinsel iliki için duyduu arzunun fiziksel bir kökeni vardr.

evlilikte çou cinsel sorunun

fiziksel teknikle pek az,

duygusal gereksinimlerin

karlanmas ile ise

pek çok ilgisi vardr.

Dii için ise, cinsel arzunun kökeni, onun fizyolojisi deil, duygulardr. Fiziksel olarak oluup, onu ilikide

132

Be Sevgi Dili

bulunmaya iten hiçbir ey yoktur. Arzusunun temeli duygusaldr. Eer kocas tarafndan sevildiini, hayran

olunduunu ve takdir edildiini hissederse, o zaman o-nunla fiziksel olarak yaknlamak için bir arzu duyar.

Fakat duygusal yaknlk olmadan, pek az fiziksel arzu duyabilir.

Erkek neredeyse düzenli bir ekilde cinsel boalma için fiziksel bir bask duyduundan, otomatik olarak birincil

sevgi dilinin bu olduunu varsayabilir. Fakat eer baka zamanlarda ve cinsel olmayan ekillerde fiziksel

temastan holanmyorsa, bu onun sevgi dili olmayabilir. Cinsel arzu, sevildiini hissetmek için duyduu

duygusal gereksinimden oldukça farkldr. Bu, cinsel iliki onun için önemli deildir anlamna gelmez. Son

derece önemlidir. Fakat tek bana cinsel iliki, onun, sevildiini hissetme gereksinimini karlamayacaktr. Kars

da onun birincil sevgi dilini konumaldr.

Aslnda, kars onun birincil sevgi dilini konutuu ve sevgi deposu dolu olduu ve o karsnn birincil sevgi dilini

konutuu, karsnn da sevgi deposu dolu olduu zaman, ilikilerinin cinsel yönü kendi kendisini idare edecektir.

Evlilikte çou cinsel sorunun fiziksel teknikle pek az, duygusal gereksinimlerin karlanmas ile ise pek çok

ilgisi vardr.

Biraz daha sohbet ve düünme sonrasnda Bob, "Biliyor musun" dedi, "Sanrm haklsn. 'Onay Sözleri'

kesinlikle benim birincil sevgi dilim. Karm sözel olarak eletirel ve krc olduu zaman, cinsel olarak ondan

uzak durma ve baka kadnlarla ilgili fanteziler kurma eilimim olur. Fakat beni ne kadar takdir ettiini ve

hayranlk duyduunu söyledii zaman da, doal cinsel arzularm ona yönelir." Bob, ksa sohbetimiz esnasnda

önemli bir keif yapmt.

Birincil Sevgi Dilinizi Kefetmek

133

Sizin birincil sevgi diliniz nedir? Einiz tarafndan sevildiinizi size en çok hissettiren nedir? Her eyden çok

neyi arzu edersiniz? Eer bu sorularn yant zihninizde derhal belirmiyorsa, belki sevgi dillerinin olumsuz

kullanmna bakmak size yardmc olabilir. Einizin yapt, söyledii ya da yapmay veya söylemeyi ihmal ettii

neler sizi derinden incitir? Örnein, eer einizin eletirel, yarglayc sözleri sizin en derin acmzsa, o halde belki

de sizin sevgi diliniz "Onay Sözleri"dir. Eer birincil sevgi diliniz, einiz tarafndan olumsuz kullanlyorsa, yani

o tersini yapyorsa, bu sizi, baka birisini incittiinden çok daha derinden incitecektir. Çünkü o, yalnzca sizin

birincil sevgi dilinizi konumay ihmal etmekle kalmyor, bu dili kalbinize bir bçak gibi saplyor.

"Dr.Chapman, beni en çok inciten Ron'un evde bana yardmc olmak için parman bile kmldatmamas. Ben

bütün ii yaparken o televizyon seyrediyor. Eer gerçekten beni seviyorsa, bunu nasl yapabilir, anlamyorum"

diyen, Ontario'nun Kitchener kasabasnda oturan Mary'i anmsyorum. Mary'nin en derin acs, esas olarak

Ron'un ev ilerinde ona yardm etmemesi, onun birincil sevgi dilinin, "Hizmet Davranlarnn ipucuydu. Eer

einizin herhangi özel bir zamanda nadiren armaan vermesi sizi derinden üzerse, o zaman belki de sizin

birincil sevgi diliniz "Armaan AlmaMr. Eer en derin acnz einizin sizinle çok az nitelikli beraberlik yaamas

ise, o zaman bu sizin birincil sevgi dilinizdir.

Birincil sevgi dilinizi kefetmeye baka bir yaklam ise geriye doru evliliinize bakmak ve "Eimden en çok neyi

istedim?" diye sormaktr. Çok istediiniz ey her ne ise, büyük olaslkla birincil sevgi dilinizle uyumludur. Bu

ricalar muhtemelen einiz tarafndan drdr olarak

134

Be Sevgi Dili

yorumlanmtr. Onlar aslnda, einizin sevgisini salamlatrma çabalarmzd.

îndiana'nn Maryville kentinde yaayan Elizabeth, birincil sevgi dilini kefetmede bu yaklam kulland. Bir

seminerin bitiminde bana dedi ki "Evliliimin son on ylna ne zaman bakp, Peter'dan en çok neyi rica ettiimi

sorsam, benim sevgi dilim apaçk ortaya çkar. En çok "Nitelikli Beraberlik" istedim. Sk sk, bir piknie gidip

gidemeyeceimizi, birlikte bir hafta sonu kaçama yapp yapamayacamz, TV'yi bir saatliine kapatp birbirimizle

konuup konuamayacamz, birlikte yürüyüe çkp çkamayacamz vs. soruyordum. Sevilmediimi ve ihmal

edildiimi hissediyordum. Çünkü ricalarma pek az karlk veriyordu. Doum günlerimde ve özel günlerde bana

güzel armaanlar veriyordu ve ben de neden bundan heyecan duymadm merak ediyordum."

"Sizin semineriniz boyunca," diye sürdürdü, "ikimizin zihninde de klar yand. Antrakt srasnda, kocam, yllar

boyu bu kadar kaln kafal olduu ve ricalarma bu kadar kar koyduu için özür diledi. Bana, gelecekte her eyin

farkl olaca konusunda söz verdi ve ben de buna inanyorum."

Birincil sevgi dilinizi kefetmenin dier bir yolu da, esinize sevginizi ifade etmek için ne yaptnz veya

söylediinizi incelemektir. Büyük olaslkla onun için yaptnz ey, onun sizin için yapmasn dilediiniz eydir. Eer

einiz için sürekli "Hizmet Davranlarnda bulunuyorsanz, belki de (ama her zaman deil) bu sizin sevgi

dilinizdir. Eer "Onay Sözleri" size sevgiyi ifade ediyorsa, büyük olaslkla einize sevginizi ifade ederken onlar

kullanacaksnz. Bu ekilde, kendinize "Eime sevgimi bilinçli olarak nasl ifade ediyorum?" diye sorarak kendi

dilinizi de kefedebilirsiniz.

Birincil Sevgi Dilinizi Kefetmek

135

Fakat unutmayn, bu yaklam sizin sevgi diliniz konusunda yalnzca muhtemel bir ipucudur, kesin bir belirti

deildir. Örnein, babasndan eine sevgisini güzel armaanlar vererek ifade etmeyi örenmi bir erkek, eine

sevgisini babasnn yaptn yaparak ifade eder. Fakat "Armaan Alma" onun birincil sevgi dili deildir. O yalnzca

babas tarafndan, yapmak üzere eitildii eyi yapyordur.

birindi sevgi diliniz olarak

neyi düündüünüzü yazarak biraz

zaman geçirin. Sonra geri kalan dört dili

önem srasna göre liste yapn.

Kendi birincil sevgi dilinizi kefetmeniz için üç yol öneririm.

1. Einizin yapt ya da yapmay ihmal ettii neler sizi çok derinden incitir? Sizi en çok inciten eyin zdd

muhtemelen sizin sevgi dilinizdir.

2. Einizden en sk neyi rica edersiniz? En sk istediiniz ey, muhtemelen, sevildiinizi en çok hissetmenizi

salayacak eydir.

3. Einize sevginizi düzenli olarak ne ekilde ifade edersiniz? Sevgiyi ifade etme yönteminiz, ayn zamanda,

sevildiinizi hissetmenizi salayacak eyin bir iareti de olabilir.

Bu üç yaklam kullanmak muhtemelen birincil sevgi dilinizi belirlemenizi salayacaktr. Eer iki dil de size

136

eit görünüyor, ikisi de ayn yüksek tondan konuuyorsa, o zaman belki de iki diliniz vardr. Eer öyleyse, einiz

için daha kolay olacaktr. imdi onun, her ikisi de size sevgiyi güçlü bir ekilde iletecek iki seçenei vardr.

ki tür insann, birincil sevgi dilini kefetmede güçlüü olabilir. lki, sevgi deposu uzun süredir dolu olan kiidir.

Ei, ona sevgisini birçok ekilde ifade etmitir ve ' o bu yollardan hangisinin ona sevildiini en çok hisset- (

tirdiinden emin deildir. Yalnzca sevildiini biliyordur, f kincisi ise sevgi deposu, neyin ona sevildiini

hissettir- 4 diini hatrlamayacak kadar uzun süredir bo olan kii- < dir. Her iki durumda da ak olma

yaantsna geri do- " nüp, kendinize "O günlerde eimde sevdiim neydi? O- ' nün yapt veya söyledii neler

bende onunla olma arzusu yaratt?" diye sorarsanz, bu anlar uyandrrsanz, bu size birincil sevgi diliniz

hakknda bir fikir verecektir. Baka bir yaklam ise kendinize "Benim için ideal e nedir? Eer mükemmel bir

eim olsayd, nasl birisi olurdu?" diye sormaktr. Mükemmel e portreniz, birincil sevgi diliniz konusunda

size bir fikir verebilir.

Bütün bunlar söyledikten sonra, birincil sevgi diliniz olduunu düündüünüz eyleri yazmaya biraz zaman

ayrmanz önermeme izin verin. Sonra dier dördünü önem srasna göre liste yapn. Ayn zamanda einizin de

birincil sevgi dili olduunu düündüünüz eyi yazn. Dier dört dili de, dilerseniz, önem srasna göre

dizebilirsiniz. Einizle oturup, onun birincil sevgi dili olduunu tahmin ettiiniz eyi tartn. Sonra birbirinize

kendi, birincil sevgi diliniz olduunu düündüünüz eyi anlatn.

Bir kez bu bilgiyi paylatktan sonra, size aadaki oyunu üç hafta boyunca haftada üç kez oynamanz öneririm.

Oyunun ad "Depo Kontrolü" ve öyle oynanyor. Eve geldiinizde, içinizden biriniz dierine "Sfrdan ona

Be Sevgi Dili

J

Birincil Sevgi Dilinizi Kefetmek

137

kadar bir skalada, bu gece sevgi depon kaç gösteriyor?" diye sorar. Sevgi deponuza 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2,

l, O diye bir ölçüm oran verirsiniz. Sfr bo demektir ve 10 "Sevgi doluyum ve daha fazlasn kaldramam"

anlamna gelir. Einiz sorar, "Onu doldurmak için ne yapabilirim?"

Sonra siz bir öneride bulunursunuz. Einizin, o akam yapmasn ya da söylemesini istediiniz bir ey önerirsiniz.

Elinden geldiince ricanza karlk verecektir. Sonra ayn süreci dieriniz üzerinde tekrarlarsnz. Böylece her

ikiniz de sevgi deponuzda bir ölçüm yapma ve onu doldurmak üzere bir öneride bulunma frsatna sahip

olursunuz. Bu oyunu üç hafta boyunca oynarsanz onu benimsersiniz ve bu, evliliinizde sevgi ifadelerini

tevik eden neeli bir yol olabilir.

Evli bir erkek bana dedi ki, "Bu sevgi deposu oyununu sevmiyorum. Karmla bunu oynadk. Eve geldim ve

ona 'Sfrdan ona kadar olan bir skalada sevgi deponun göstergesi bu akam kaç gösteriyor?' diye sordum.

'Yedi civarnda' dedi. 'Onu doldurmak için ne yapabilirim?' diye sordum. 'Benim için bu gece yapabilecein en

harika ey çamarlar ykamaktr,' dedi. 'Sevgi ve çamarlar ykamak? Anlamyorum,' dedim."

"Sorun bu ite," dedim. "Belki de siz karnzn sevgi dilini anlamyorsunuz. Sizin birincil sevgi diliniz nedir?

Duraksamadan "Fiziksel temas, özellikle de evliliin cinsel ksm" dedi.

"Beni dikkatlice dinleyin," dedim. "Sizin einiz fiziksel temas yoluyla sevgisini ifade ettiinde, duyduunuz

sevgi, einizin, siz çamarlar ykadnzda duyduu sevgiyle ayndr."

138 Be Sevgi Dili

"Çamarlar getir," diye bard. "Eer bu, onun bu kadar iyi hissetmesini salyorsa, her gece çamarlar ykayacam."

Sras gelmiken, eer hâlâ birincil sevgi dilinizi ke-fedemedinizse, bu depo kontrolü oyununu sürdürün. Einiz

size "Deponu doldurmak için ne yapabilirim?" diye sorduunda önerileriniz, birincil sevgi diliniz etrafnda

kümelenecektir. Be sevgi dilinin tümünden ricalarnz olabilir. Fakat kendi birincil sevgi dilinizi merkez alan

daha çok ricanz olacaktr.

Belki bazlarnz zihinlerinizde, Illinois eyaletinin Zion kentinde oturan Raymond ve Helen'in bana

söylediklerini söylüyorsunuzdur. "Dr.Chapman, bütün bunlar iyi ho da, ya eer einizin sevgi dilini konumak

içinizden gelmiyorsa?"

Yantm BÖLÜM 10'da tartaca

;m.

BÖLÜM ON

Sevgi bir Seçimdir

geçmi baarszlklardan dolay ac, kzgnlk ve içerleme ile dolu .olduumuzda, birbirimizin sevgi dilini nasl

konuabiliriz? Bu sorunun yant insanlmzn doasnn özünde yatar. Bizler, seçimler yapan varlklarz. Bu

demektir ki, hepimizin yapt gibi, kötü seçimler yapma kapasitesine de sahibiz. Tenkit edici sözler söyler, ac

verici eyler yaparz. O anda hakl gibi görünse bile, bu seçimlerden gurur duymuyoruz. Geçmiin kötü

seçimleri, bunlar gelecekte de yapmamz gerektii anlamna gelmez. Bunun yerine "Üzgünüm. Seni krdm

biliyorum. Fakat gelecekte farkl olmay istiyorum. Seni, senin dilinde sevmek istiyorum. htiyaçlarn karlamak

istiyorum," diyebiliriz. Çiftler sevme seçimini yaptklarnda, boanmann eiinden dönen evli- . likler gördüm.

Sevgi geçmii silmez, fakat gelecei farkl yapabilir. Eimizin birincil sevgi dilinde aktif sevgi ifadeleri

seçtiimizde, geçmi çelikilerin ve baarszlklarn üstesinden gelebileceimiz bir duygusal atmosfer yaratrz.

142

Be Sevgi Dili

Brent, duvar gibi bir yüzle ve duygusuz bir ifade ile büromdayd. Kendi isteiyle deil, ricam üzerine gelmiti.

Bir hafta önce kars, Becky, ayn koltukta oturmu kontrol edilmez bir ekilde alyordu. Gözya selleri arasndan,

Brent'in ona, artk onu sevmediini ve ondan ayrlacan söylediini söze dökebildi. Perian olmutu.

Sükûnetini yeniden kazandnda, "Son iki-üç yldr ikimiz de çok youn çaltk. Eskiden olduu gibi birlikte zaman

geçirmediimizi biliyordum, fakat ikimizin de ortak bir amaç için çaltmz düünüyordum. Söyledikle-j rine

inanamyorum. Daima öyle iyi ve efkatliydi ki. Ço-f cuklarmza öyle iyi bir babadr ki!" Devam etti, "BunuJ

bize nasl yapabilir?" i

On iki yllk evliliklerini tanmlayn dinledim. Daha önce birçok defalar dinlediim bir hikâyeydi. Heyecanl' bir

flört dönemleri olmutu. "Ak olma" deneyimlerinin zirvesinde evlenmilerdi. Evliliklerinin ilk günlerinde

tipik ayarlamalar yapmlard ve Amerikan hayalini gerçekletirmeye çalmlard. Zaman içerisinde, "ak olma

deneyiminin" duygusal zirvelerinden aa inmiler, fakat birbirlerinin sevgi dilini konumay yeterince

örenmemilerdi. Son birkaç yl boyunca yalnzca yar yarya dolu bir sevgi deposu ile yaamt. Fakat ona, her

eyin yolunda olduunu düünmesini salamaya yetecek kadar sevgi ifadeleri sunuluyordu. Ama kocasnn sevgi

deposu botu.

Becky'ye, Brent benimle konuursa onu göreceimi söyledim. Brent'e telefonda "Bildiin gibi, Becky beni

görmeye geldi ve evliliinize olan eylerle ilgili mücadelesini anlatt. Ona yardmc olmak istiyorum, fakat bunu

yapabilmek için, senin ne düündüünü bilmeye ihtiyacm var."

Sevgi Bir Seçimdir

143

Hiç tereddüt etmeden kabul etti ve imdi de benim büromda oturuyordu. D görünüü Becky'ninki ile tam bir

kontrast oluturuyordu. Becky kontrol edilemez bir ekilde alyordu, fakat Brent'de hiçbir duygu sezilmiyordu.

Bununla birlikte onun haftalar, belki de aylar önce alam olduu ve bunun içten içe bir alama olduu izlenimini

edindim. Brent'in anlatt hikâye bir önsezimi dorulad.

"Onu artk sevmiyorum," dedi. "Onu uzun bir süredir sevmiyorum. Onu incitmek istemiyorum, fakat yakn

deiliz, ilikimiz anlamsz oldu. Artk onunla olmaktan holanmyorum. Ne olduunu bilmiyorum. Farkl olmasn

dilerdim, fakat ona kar hiçbir duygum kalmad."

Brent, yllar boyunca yüz binlerce evli erkein düündüü ve hissettii eyleri düünüyor ve hissediyordu. Bu,

erkeklere, sevgiyi baka birisinde aramak için duygusal özgürlük veren, "Artk onu sevmiyorum," kafa

yapsdr. Ayns, ayn bahaneyi kullanan evli kadnlar için de geçerlidir.

Ayn eyleri yaam olduum için Brent'i anladm. Binlerce evli kadn ve erkek bunu yaamt; duygusal açdan bo,

doru olan yapmak isteyen, kimseyi incitmek istemeyen, fakat duygusal gereksinimleri yüzünden sevgiyi

evliliin dnda aramaya itilen binlercesi. Neyse ki, ben "ak olma deneyimi" ile sevildiini hissetmek için

duyulan "duygusal gereksinim" arasndaki fark evliliimin daha balarnda kefetmitim. Toplumumuzdaki çou

insan bu fark henüz örenmedi. Filmler, "pembe diziler" ve romantik dergiler bu iki sevgiyi birbirine

kartrdlar ve bu ekilde kafa karklmz çoalttlar. Fakat, aslnda, bunlar oldukça farkldr.

144 Be Sevgi Dili

Bölüm 3'de tarttmz "ak olma deneyimi" içgüdüsel düzeydedir. Önceden tasarlanmamtr. Normal kadn-erkek

ilikisi balamnda oluur. Beslenebilir veya bastrlabilir, fakat bilinçli seçimle ortaya çkmaz. Ksa ömürlüdür

(genellikle iki yl veya daha az) ve insanolu için Kanada kazlarnn çiftleme çars ile ayn fonksiyonu yerine

getiriyor gibidir.

"Ak olma deneyimi", bir insann sevilmek için duyduu duygusal gereksinimi geçici olarak karlar. Bize

birisinin deer verdii, hayranlk duyduu ve bizi takdir ettii duygusunu verir. Duygularmz, dier kiinin bizi bir

numara olarak gördüü, zamann ve enerjisini özel olarak ilikimize adamay arzu ettii düüncesiyle coar. Ksa

bir dönem için, ne kadar sürerse sürsün, sevilme ihtiyacmz karlanmtr. Depomuz doludur; dünyay

fethedebiliriz. Hiçbir ey imkânsz deildir. Birçok kii için bu, dolu bir duygusal depo ile yaadklar ilk zamandr

ve bu coku doludur.

karmn sevgi ihtiyacn karlamak

her gün yaptm bir seçimdir. Eer onun birincil sevgi dilini bilir

ve konumay seçersem, onun

en derin duygusal ihtiyac karlanm

ve sevgimden emin olacaktr.

Fakat, zamanla o doal zirvelerden, gerçek dünyaya ineriz. Eer eimiz bizim birincil sevgi dilimizi konumay

örenmise, sevgi gereksinimimiz doyurulmaya

Sevgi Bir Seçimdir

145

uc-",5"~ -

devam edecektir. Eer, dier yandan, sevgi dilimizi konumuyorsa, depomuz yavaça kuruyacak ve artk

sevildiimizi hissetmeyeceiz. Eimizin bu gereksinimini karlamak kesinlikle bir seçimdir. Eer eimin sevgi

dilini örenir ve bunu sk sk konuursam, sevildiini hissetmeye devam edecektir. "Ak olma deneyimi"nin

tutkusundan kurtulduunda, o günleri hiç özlemeyecek, çünkü sevgi deposu dolmay sürdürecektir. Fakat eer,

onun birincil sevgi dilini örenmez ve konumay seçmezsek, duygusal zirvelerden inince, karlanmayan

duygusal gereksinimleri için doal olarak arzu duyacaktr. Bo bir sevgi deposu ile yllarca yaadktan sonra,

muhtemelen, baka birisine "ak" olacak ve bu devir tekrar balayacaktr.

Karmn sevgi ihtiyacn karlamak her gün yaptm bir seçimdir. Eer onun birincil sevgi dilini bilir ve konumay

seçersem, onun en derin duygusal gereksinimi karlanm ve sevgimden emin olacaktr. Eer, o da ayn eyi benim

için yaparsa, benim de duygusal ihtiyaçlarm karlanr ve her ikimiz dolu bir depo ile yaarz. Duygusal rahatlk

durumunda, yaratc enerjilerimizi evliliin dnda birçok yararl projelere verirken, bir yandan da evliliimizin

heyecanl ve gelien bir evlilik olmasn salayabiliriz.

Bütün bunlar zihnimde olduu halde, Brent'in donuk yüzüne tekrar baktm ve ona yardmc olup olamayacam

merak ettim. Kalbimde biliyordum ki, o muhtemelen, halihazrda baka bir "ak deneyimi" içerisinde. Bunun

balangç aamalarnda m, yoksa zirvesinde mi olduunu merak ettim. Bo bir sevgi deposunun acsn çeken pek az

erkek, bu gereksinimi baka bir yerde karlama umudunu bulmadan evliliklerini brakr.

J.

146

Be Sevgi Dili

Brent dürüsttü ve birkaç aydr baka birisine ak olduunu açklad. Bu duygularn kaybolacan ve karsyla her eyi

düzelteceini ummutu. Fakat evde iler daha da kötülemi ve dier kadna olan ak da artmt. Yeni sevgilisi

olmadan yaamay düünemezdi.

Brent'in çelikisini anlyordum. Karsn veya çocuklarn incitmeyi içtenlikle istemiyordu. Fakat ayn zamanda,

mutlu bir yaam hak ettiini de hissediyordu. kinci evlilikler üzerinde yaplan istatistikleri ona söyledim

(Yüzde 60 boanma ile sonuçlanyor). Bunu iittiinde ard, fakat baaracandan emindi. Boanmann çocuklar

üzerindeki etkisi konusundaki aratrmadan bahsettim, fakat o, çocuklarna iyi bir baba olmaya devam

edeceinden ve onlarn, boanmann sarsntsn aacaklarndan emindi. Brent'e bu kitabn konularn anlattm ve ak

olma deneyimi ile sevildiini hissetme için duyulan derin duygusal gereksinim arasndaki fark açkladm. Be

sevgi dilini anlattm ve evliliine yeni bir ans vermesini önerdim. Bütün bu süre boyunca, benim evlilie

entelektüel ve aklc yaklamma kyasla onun deneyimledii duygusal zirvelerin, bir BB tüfeini bir otomatik

silahla karlatrmak gibi bir ey olduunu biliyordum. Benim ilgimi takdir ettiini ifade etti ve Becky'ye yardmc

olmak için mümkün olan her eyi yapmam rica etti. Fakat evlilik için hiç umut görmediine beni temin etti.

Bir ay sonra, Brent'den bir telefon aldm. Benimle tekrar konumak istediini belirtti. Bu kez büroma girdiinde,

dikkati çekecek kadar rahatszd. Daha önce gördüüm sakin, serinkanl adam deildi. Sevgilisi, duygusal

zirvelerden aa inmeye balamt ve Brent'de holanmad eyler gözlemliyordu. likiden uzaklayordu ve Brent

ezikti. Onun kendisi için ne kadar önemli olduunu

Sevgi Bir Seçimdir 147

ve kendisini reddediinin ne kadar dayanlmaz olduunu bana anlatrken gözünden yalar geldi.

Brent bana tavsiyemi sormadan bir saat onu anlayla dinledim. Acsn ne kadar iyi anladm söyledim ve yaad

eyin bir kayptan doan doal duygusal bir ac olduunu ve bu acnn bir gecede geçmeyeceini belirttim. Bununla

birlikte, bu deneyimin kaçnlmaz olduunu da açkladm. "Ak olma deneyimi"nin geçici doasn, er veya geç, o

yüksekliklerden muhakkak gerçek dünyaya ineceimizi ona hatrlattm. Bazlarnn aklar evlenmeden, bazlarnn

da evlendikten sonra bitiyordu. imdi olmasnn, sonra olmasndan iyi olduunu kabul etti.

Bir süre sonra, bu krizin, belki de, o ve karsnn evlilik danmanl almas için iyi bir zaman olduunu ortaya attm.

Ona, gerçek uzun ömürlü sevginin bir seçim olduunu, o ve kars birbirlerini doru sevgi diliyle sevmeyi

örendikleri takdirde bu sevginin evliliklerinde yeniden doabileceini hatrlattm. Evlilik danmanlm kabul etti

ve dokuz ay sonra, Brent ve Becky büromu yeni domu bir evlilikle terk ettiler. Üç yl sonra Brent'i

gördüümde, ne kadar harika bir evlilii olduunu söyledi ve yaamnn can alc bir noktasnda kendisine yardm

ettiim için teekkür etti. Dier sevgilisini kaybetmenin acsnn iki yldan fazla bir süredir yok olduunu söyledi.

Gülümsedi ve "Benim depom asla bu kadar dolu olmad ve Becky de karlaabileceiniz en mutlu kadn"

dedi.

Neyse ki Brent "ak olma deneyimi"nin dengesizliinden yararlanan bir kiiydi. ki insan asla ayn gün ak

olmazlar ve ayn gün aklar bitmez. Bu gerçei kefetmek için sosyal bilimci olmanz gerekmez. Yalnzca arklar

dinleyin, yeter. Brent'in sevgilisinin ak uygun bir zamanda bitmiti.

Be Sevgi Dili

Brent ve Becky'ye danmanlk yaptm dokuz ay boyunca, daha önce çözümlemedikleri çok sayda çeliki

üzerinde çaltk. Fakat evliliklerinin yeniden douunun anahtar, birbirlerinin birincil sevgi dilini kefetmeleri ve

bunu sk sk konumay seçmeleriydi.

bir eylem içinizden gelmedii zaman, sevginin daha büyük bir ifadesidir.

Bölüm 9'da ortaya attm soruya dönmeme izin verin. "Ya einizin sevgi dilini konumak içinizden

gelmiyorsa?" Evlilik seminerlerimde bu soru bana sk sk sorulur. Benim yantm ise "Ne olacak?"tr.

Benim eimin sevgi dili "Hizmet Davranlaradr. Bir sevgi davran olarak onun için sk sk yaptm eylerden birisi,

yerleri süpürmektir. Yerleri süpürmenin içimden geldiini mi sanyorsunuz? Annem bana hep yerleri

süpürtürdü. Tüm ortaokul ve lise yllar boyunca, Cumartesileri bütün evi süpürmeden top oynamaya

gidemezdim. O günlerde, kendi kendime "Buradan gidince, bir eyi asla yapmayacam: ev süpürmeyeceim.

Bunu yapacak bir kadnla evleneceim."

Fakat imdi bizim evi süpürüyorum ve bunu düzenli olarak yapyorum. Evimizi süpürmemin de yalnzca bir

nedeni var: Sevgi. Bana bir evi parayla süpürtmeye gücünüz yetmezdi, fakat bunu sevgi için yapyorum.

Görüyorsunuz, bir eylem içinizden gelmiyorsa, bu daha büyük bir sevgi ifadesidir. Karm biliyor ki, ben evi

süpürdüüm-

Sevgi Bir Seçimdir

149

de, bu, yüzde yüz, katksz sevgiden baka bir ey deildir ve ben bunun için tam not alyorum!

Birisi diyor ki, "Fakat Dr.Chapman, bu farkl. Eimin birincil sevgi dilinin fiziksel temas olduunu biliyorum

ve ben dokunma alkanl olan bir insan deilim. Annemle babamn birbirlerine sarldklarn hiç görmedim. Bana

da asla sarlmadlar, Dr.Chapman. Ben dokunan birisi deilim. Ne yapacam?"

ki eliniz var m? Onlar birletirebiliyor musunuz? imdi, einizin onlarn arasnda olduunu ve onu kendinize

çektiinizi hayal edin. Einize üç bin kez sarldnz takdirde, bunu daha rahatlkla yapacanza bahse girerim. Fakat

sonuçta, konumuz rahatlk deil. Biz sevgiden bahsediyoruz. Sevgi baka birisi için yaptnz bir eydir, kendiniz

için deil. Çoumuz, her gün, içimizden gelmeyen pek çok ey yaparz. Bazlarmz için bu, sabahlar yataktan

kalkmaktr. Duygularmza kar gelip, yataktan kalkarz. Neden? çünkü o gün yapmaya deer bir ey olduuna

inanrz. Normal olarak, gün bitmeden önce de, kalktmz için kendimizi iyi hissederiz. Eylemlerimiz,

duygularmzdan önce gelir.

Ayns sevgi için de geçerlidir. Eimizin birincil sevgi dilini kefederiz ve bize doal gelsin ya da gelmesin, onu

konumay seçeriz. Scak, heyecanl duygulara sahip olacamz iddia etmiyoruz. Eimizin duygusal gereksinimini

karlamay istiyoruz ve onun sevgi dilini konumak üzere bir hamle yapyoruz. Böyle yaparak, onun sevgi

deposunu dolduruyoruz. Büyük olaslkla o da yant verecek ve bizim dilimizi konuacaktr. Bunu yaptnda,

bizim duygularmz geri döner ve sevgi depomuz dolmaya balar.

Sevgi bir seçimdir. Bugün, bu süreci elerden herhangi birisi balatabilir.

BOLUM ON BR

fark yaratan Sevgidir

bizim tek duygusal gereksinimimiz deildir. Psikologlar, temel gereksinimlerimiz arasnda gü-vende olma, öz-

güven ve önemli olma gereksinimlerini gözlemlediler. Bununla birlikte, sevgi, bunlarn tümü ile etkileim

halindedir.

Eer eim tarafndan sevildiimi hissedersem, sevdiimin bana bir zarar vermeyeceini bilerek rahatlayabilirim.

Onun yannda kendimi güvende hissederim. imde birçok belirsizliklerle yüz yüze gelebilirim. Yaamn baka

alanlarnda dümanlarm olabilir, fakat eimle güvende hissederim.

Öz-güven duygum, eimin beni sevdii gerçeiyle beslenir. Sonuçta, eer o beni seviyorsa, ben sevilmeye deer

olmalym. Annem ve babam bana, kendi deerim konusunda olumsuz veya kark mesajlar vermi olabilirler,

fakat eim beni bir yetikin olarak biliyor ve beni seviyor. Onun sevgisi, benim Öz-güvenimi oluturuyor.

Önemli olma gereksinimi, çou davranmzn gerisindeki duygusal güçtür. Yaam, baarma arzusu ile sürülür.

Yaamlarmzn bir eye yaramasn isteriz. Önemli

152

Be Sevgi Dili

olmann ne anlama geldii konusunda kendi fikirlerimiz vardr ve hedeflerimize varmak için çok çalrz. Eimiz

tarafndan sevildiimizi hissetmek önem duygumuzu çoaltr. Eer birisi benî seviyorsa, bir önemim olmak, diye

akl yürütürüz.

Önemliyim, çünkü yaratl düzeninin zirvesinde duruyorum. Soyut terimlerle düünme, düüncelerimi sözlerle

iletme ve kararlar verme yeteneim var. Baslm veya kaydedilmi sözler yoluyla, benden önce varolanlarn

düüncelerinden yararlanabiliyorum. Baka bir çada veya kültürde yaam olsalar da, bakalarnn

deneyimlerinden faydalanabiliyorum. Ailenin ve arkadalarn ölümünü deneyimliyor ve maddenin ötesinde

varlk olduunu duyumluyorum. Bütün kültürlerde, insanlarn ruhsal aleme inandklarn kefediyorum. Bilimsel

gözlemlerle eitilmi zihnim eletirel sorular yöneltse bile, bunun gerçek olduunu kalbim bana söylüyor.

Ben önemliyim. Yaamn bir anlam var. Daha yüce bir amaç var. Buna inanmak istesem de, birisi bana

sevgisini ifade edene dein kendimi önemli hissetmeyebilirim. Eim bana zamann, enerjisini ve çabasn

severek verdiinde, önemli olduuma inanrm. Sevgi olmadan, bütün bir ömrü önem, öz-güven ve güvence

araynda harcayabilirim. Sevgiyi deneyimlediim zaman, tüm bu gereksinimlerim olumlu yönde etkilenir.

imdi potansiyelimi gelitirmek için özgürüm. Öz-güvenimle daha çok güvencedeyim ve çendi

gereksinimlerime younlamak yerine, artk, çabalarm darya yöneltebilirim. Gerçek sevgi daima özgürletirir.

Evlilik ortamnda sevildiimizi hissetmezsek, aramzdaki farklar gözde büyür. Birbirimize, kendi

mutluluumuza bir tehdit gözü ile bakmaya balarz. Öz-güven ve

Fark Yaratan Sevgidir

153

önem duygular için savarz ve evlilik bir cennetten ziyade bir sava alan olur.

Sevgi her eye yant deildir, fakat canmz skan eylere yantlar arayacamz bir güven ortam yaratr. Sevginin

güvencesinde bir çift, knamadan farklar tartabilir. Çelikiler çözümlenebilir. Farkl iki insan birlikte uyum

içinde yaamay örenebilir. Birbirlerinin en iyi yanlarn nasl ortaya çkaracan kefeder. Bunlar sevginin

ödülleridir.

Einizi sevme karar, içinde çok büyük bir potansiyel barndrr. Onun birincil sevgi dilini örenmek ise bu

potansiyeli gerçeklie dönütürür. "Dünyay döndüren" gerçekten sevgidir. En azndan Jean ve Norm için

böyleydi.

Benim büroma gelmek için üç saat yolculuk yapmlard. Norm'un orada olmak istemedii açkt. Jean onu terk

etme tehditleriyle onu buna mecbur etmiti. (Bu yaklam ben önermiyorum, fakat insanlar beni görmeye

gelmeden, genellikle, önerilerimi bilmezler.) Otuz be yllk evlilerdi ve-daha önce hiçbir danmana

gitmemilerdi.

Konumay Jean balatt. "Dr.Chapman, önce iki eyi bilmenizi istiyorum. Her eyden önce, bizim hiç para

sorunumuz yok. Bir dergide, parann evlilikte en büyük sorun olduunu okudum. Bu bizim için geçerli deil.

kimiz de yllar boyu çaltk. Evin paras ödendi, araba-rîm paras ödendi. Hiç para sorunumuz yok. ikincisi,

bizim tartmadmz bilmenizi istiyorum. Arkadalarmn, sürekli olarak tarttklarndan bahsettiklerini iitiyorum.

Biz asla tartmadk. Son kez tarttmz zaman hatrlayamyorum, ikimiz de tartmann yararsz olduu konusunda

hemfikiriz, bu yüzden tartmayz."

154

Be Sevgi Dili

Bir danman olarak, Jean'n yolumu açmasn takdirle karladm. Tam konuya geleceini biliyordum. Aç

konumasn önceden düündüü açkt. Sorun olmayan eylerle zaman kaybetmeyeceimizden emin olmak

istiyordu. Bu saati akllca kullanmak istiyordu.

Devam etti. "Sorun kocamdan hiç sevgi geldiini hissetmememde. Yaam bizim için bir rutin. Sabah kalkar ve

ie gideriz. Öleden sonra o kendi iine bakar, ben kendi iime. Genellikle akam yemeini birlikte yeriz, fakat

konumayz. Yemek yerken o TV seyreder. Yemekten sonra, tuvalete gider ve sonra da, ben ona yatma

vaktinin geldiini söyleyene kadar TV karsnda uyur. Bu, bizim haftada be günlük programmz. Cumartesi,

sabahleyin golf oynar, öleden sonra bahçede çalr. Cumartesi gecesi ise baka bir çiftle darda yemee çkarz.

Onlarla konuur, fakat eve dönmek üzere arabaya bindiimizde sohbet biter. Eve geldiimizde de, yatmaya

gidene kadar televizyonun karsnda uyur. Pazar sabah kiliseye gideriz. Pazar sabahlar daima kiliseye gideriz,

Dr.Chapman" diye vurgulad.

"Sonra," dedi, "baz arkadalarla birlikte öle yemeine gideriz. Eve geldiimizde, bütün Pazar öleden sonra TV

karsnda uyur. Pazar gecesi, genellikle, kiliseye tekrar gider, eve döner, patlam msr yer ve yatarz. Bu bizim

haftalk programmz. Bütün hepsi bu. Ayn evde yaayan iki oda arkada gibiyiz. Aramzda olup biten hiçbir ey

yok. Ondan bana doru sevgi geldiini hissetmiyorum. Scaklk yok, duygu yok. Bombo, ölü. Böyle fazla

devam edebileceimi sanmyorum."

imdi, Jean alyordu. Ona bir mendil verdim ve Norm'a baktm. lk yorumu uydu, "Onu anlamyorum." Ksa bir

duraklamadan sonra devam etti. "Onu sevdiimi kendisine göstermek için bildiim her eyi yaptm. Özellikle,

bu

Fark Yaratan Sevgidir

155

konuda çok ikayet etmeye balad bu son iki-üç yl içerisinde. Hiçbir ey ie yaramyor gibi görünüyor. Ne

yaparsam yapaym, sevildiini hissetmedii konusunda ikayet etmeyi sürdürüyor. Baka ne yaplacan

bilmiyorum."

Norm'un sinirli ve kzgn olduu anlalyordu. "Jean'a olan sevgini göstermek için ne yapyordun?" diye sordum.

"ey, ilk olarak" dedi, "ondan önce eve gelirim. Bu yüzden her gece yemei yapmaya ben balarm. Aslnda,

haftann dört gecesi o eve geldiinde yemek neredeyse hazrdr. Dier gece de dar, yemee gideriz. Haftada üç

gece, yemekten sonra bulaklar ykarm. Dier gece toplantm vardr, fakat üç gece yemek bitince bulaklar

ykarm. Srt rahatsz olduu için bütün ev süpürme iini ben yaparm. Onun polene allerjisi olduu için bahçede de

ben çalrm. Kurutucudan çktktan sonra çamarlar katlarm."

Jean için yapt dier eyleri anlatmaya devam etti. Bitirdii zaman, Bu kadn ne yapyor? diye merak ettim. Onun

için geriye kalan hemen hiçbir ey yoktu.

Norm devam etti, "Onu sevdiimi göstermek için bütün bu eyleri yapyorum, ama o orada oturmu, size bana

iki-üç yldr söyledii eyi, yani sevildiini hissetmediini söylüyor. Onun için baka ne yapacam bilmiyorum."

Jean'a geri döndüümde, "Dr.Chapman," dedi, "bütün bu eyler güzel. Fakat, ben onun kanepede oturup,

benimle konumasn istiyorum. Biz hiç konumuyoruz. Otuz yl boyunca konumadk. O hep bulak ykyor, yer

süpürüyor, çim biçiyor. Daima bir eyler yapyor. Benimle kanepede oturmasn, bana biraz zaman ayrmas-

156

Be Sevgi Dili

n, bana bakmasn, bizim hakkmzda, yaamlarmz hakknda konumasn istiyorum."

Jean tekrar alyordu. Onun birincil sevgi dilinin "Nitelikli Beraberlik" olduu bence açkt. Dikkat çekmek için

alyordu. Bir nesne deil, bir insan olarak davranlmak istiyordu. Norm'un kouturmas onun duygusal

gereksinimini karlamyordu. Normla biraz daha konuunca onun da sevildiini hissetmediini kefettim, fakat

bunun hakknda konumuyordu. "Eer otuz-be yldr evliysen, faturalarn ödeniyorsa, tartmyorsan, daha baka ne

bekleyebilirsin ki?" diye akl yürütüyordu. Onun bulunduu nokta buydu. Fakat ona unu sorduumda, "Senin

için ideal bir e nasl olmaldr? Eer ideal bir ee sahip olsaydn, o nasl biri olurdu?"

lk kez gözlerimin içine bakt ve sordu, "Gerçekten bilmek ister misin?"

"Evet" dedim.

Kanepede oturdu, kollarn gösünün üzerinde balad. Yüzünde koca bir gülümseme belirdi ve "Bunu hayal

ettim," dedi. "Mükemmel bir e, öleden sonra eve gelip, benim için yemek hazrlayan bir kadn olurdu. Ben

bahçede çalrdm ve o beni yemek için çarrd. Akam yemeinden sonra bulaklar ykard. Muhtemelen ona biraz

yardm ederdim, fakat sorumluluu o alrd. Göm-leimdeki dümeler dütüünde onlar dikerdi."

Jean kendisini daha fazla tutamad. Ona döndü ve "Sana inanmyorum. Bana yemek piirmeyi sevdiini

söyledin."

"Yemek piirmeye bir itirazm yok," diye yantlad Norm "fakat bu bey bana idealimin ne olduunu sordu."

Fark Yaratan Sevgidir

157

Baka bir söze gerek kalmadan Norm'un birincil sevgi dilini biliyordum- "Hizmet Davranlar". Norm'un,

bunca eyi Jean için neden yaptn düünüyorsunuz. Onun zihninde, sevgiyi göstermenin yolu buydu: nsanlar

için bir eyler yapmak. Sorun, "bir eyler yapmann" Jean'n birincil sevgi dili olmayyd. O, Norm için bir eyler

yapt taktirde, bunlarn Norm'a ifade edeceklerini, duygusal olarak ona ifade etmiyordu.

Norm'un zihni aydnlandnda, söyledii ilk ey uydu, "Neden bunu bana birisi otuz yl önce anlatmad? Bu kadar

ii yapacama her gece on be dakika kanepede oturup, onunla konuabilirdim."

Jean'a döndü ve "Yaammda ilk kez," dedi, "Biz konumuyoruz" dediinde ne kastettiini anlyorum. Bunu hiç

anlayamyordum. Konutuumuzu düünüyordum. Hep "yi uyudun mu?" diye soruyordum. Sen her gece

kanepede on be dakika oturup, birbirimize bakp, konumamz istiyorsun. imdi ne demek istediini anlyorum ve

imdi bunun senin için neden bu kadar önemli olduunu kavryorum. Bu senin sevgi dilin. Bu gece balyoruz.

Yaammn geri kalan ksmnda, her gece, sana kanepede on be dakika ayracam. Buna güvenebilirsin."

Jean, Norm'a döndü ve "Bu çok güzel olur" dedi, 'Ve benim için de sana yemek hazrlamann bir sakncas yok.

Normalde biraz daha geç olacaktr, çünkü eve senden geç geliyorum. Fakat yemek yapmann benim için

sakncas yok. Dümelerini de seve seve dikerim. Onlar hiçbir zaman kopuk halde brakmyordun ki, dikeyim.

Eer sana sevildiini hissettirecekse, yaammn geri kalan ksmnda bulaklar da ykarm."

158 Be Sevgi Dili

Jean ve Norm eve döndüler ve birbirlerini doru sevgi dilleri ile sevmeye baladlar. ki aydan daha az bir

zaman sonra, ikinci balayndalard. Evliliklerinde ne kadar köklü deiimlerin olduunu söylemek için beni

Bahamalar'dan aradlar.

Sevgi, bir evlilikte yeniden doabilir mi? Elbette! Anahtar, einizin birincil sevgi dilini örenmeniz ve onu

konumay seçmenizdir.

BÖLÜM ON K

Sevimsizi Sevmek

~j yiül aynda güzel bir Cumartesiydi. Karm ve ben F""T Reynolda Bahçeleri'nde, bazlar dünyann deiik

.X—Eyerlerinden ithal edilmi bitki örtüsünün tadina vararak geziniyorduk. Bu bahçeler aslinda büyük

tütüncü R.J.Reynolds'in malikanesine ait bir kisim olarak oluturulmutu. Buralari imdi, Wake Forest

üniversitesine ait bir yerdir. Iki hafta önce danima seanslarina balami bir kadinin, Ann'in, bize yaklatigini

fark ettigimde gül bahçelerini henüz geçmitik. Parke talariyla döenmi patikaya bakiyordu. Çok derin

düünceler içinde oldugu görülüyordu. Onu selamladigimda ürktü, ama sonra bana bakip gülümsedi. Onu

Karolyn'le tanitirdim ve biraz hobe ettik. Sonra, ansizin bana, o ana kadar duydugum en derin sorulardan

birisini sordu: "Dr.Chapman, nefret ettiginiz birisini sevmeniz mümkün mü?"

"Bu sorunun derin bir acidan dogdugunu ve düünceli bir yaniti hak ettigini düündüm. Ertesi hafta baka bir

danima seansinda onu görecegimi biliyordum. Bu yüzden, "Aon" dedim, "bu imdiye kadar duydugum, en

çok düünceye sevkeden sorulardan birisi. Neden bunu gelecek hafta tartimiyoruz?" Kabul etti. Karolyn ve

ben

162

Be Sevgi Dili

de gezintimize devam ettik. Fakat Ann'in sorusu aklimdan çikmadi. Daha sonra, eve dönerken, Karolyn ve

ben bunu tartitik. Evliligimizin ilk zamanlarini düündük ve sik sik nefret duygularini yaadigimizi animsadik.

Birbirimize söyledigimiz kinayici sözler aci, acinin peinden de kizginlik uyandiriyordu. Içeride tutulan

kizginlik, nefrete dönüür. Bizde degiikligi yaratan neydi? Bunun sevme konusundaki seçim oldugunu ikimiz

de biliyorduk. Talep etme ve kinama modelini sürdürdügümüz takdirde evliligimizi mahvedecegimizin

farkindaydik. Neyse ki, aagi yukari bir yillik bir sürede, birbirimizi kinamadan aramizdaki farklari nasil

tartiacagimizi, birlikteligimizi bozmadan nasil kararlar verecegimizi, talepkar olmadan nasil yapici

önerilerde bulunacagimizi ve nihayet birbirimizin sevgi dilini nasil konuacagimizi ögrenmitik. Sevme

konusundaki seçimimiz, birbirimize duydugumuz olumsuz duygularin ortasinda yapilmiti. Birbirimizin

birincil sevgi dilini konumaya baladigimizda kizginlik ve nefret gibi olumsuz duygular azaldi.

Fakat, bizim durumumuz Ann'inkinden farkliydi. Karolyn ve ben ögrenmeye ve gelimeye açiktik. Ann'in

kocasinin ise böyle olmadigini biliyordum. Önceki hafta, Ann bana danima seanslarina gelmesi için

kocasina yalvardigini söylemiti. Evlilik üzerine bir kitap okumasini veya bir bant dinlemesini rica etmiti.

Fakat kocasi, onun gelime yolundaki tüm çabalarini reddetmiti. Ann'a göre kocasinin tutumu, "Benim hiçbir

sorunum yok. Sorunlari olan kii sensin," idi. Kendince o hakliydi, Ann hataliydi. Bu, bu kadar basitti.

Kocasina duydugu sevgi, yillar boyu. kocasinin sürekli eletirileri ve kinamalari ile ölmütü. On yillik

evlilikten sonra, duygusal enerjisi tükenmi ve öz-güveni neredeyse yok olmutu. Ann'in evliligi için umut var

miydi? Sevimsiz bir kocayi sevebilir miydi? Kocasi, onun sevgisine karilik verir miydi?

Sevimsizi Sevmek

163

Ann'in oldukça dindar bir insan oldugunu ve düzenli olarak kiliseye gittigini biliyordum. Evliliginin yaamasi

için belki de tek umudun onun inancinda oldugunu tahmin ettim. Ertesi gün, aklimda Ann oldugu halde,

Hazreti Isa'nin yaami konusunda Luke'un hikâyesini okumaya baladim. Luke'un yazi üslubuna daima hayran

olmuumdur. Çünkü o, detaylara önem veren bir fizikçi idi ve birinci yüzyilda, Hazreti Isa'nin yaam tarzi ve

ögretilerinin düzenli bir hikâyesini yazmiti. Birçok insanin, Isa'nin en büyük vaazi olarak adlandirdigi

konumadan, sevginin karilaacagi en büyük zorluklan olarak adlandirdigim u sözleri okudum.

"Beni iitenlere söylüyorum: Dümaninizi sevin, sizden nefret edenlere iyilik yapin, size beddua edenlere siz

hayirduada bulunun, size kötü davrananlar için dua edin... Bakalarina, size davranilmasim istediginiz gibi

davranin. Eger sizi sevenleri severseniz, bu size ne kazandirir? Günahkârlar bile kendilerini sevenleri

severler."

Bana öyle geliyordu ki, neredeyse iki bin yil önce yazilmi bu büyük mücadele, Ann'in aradigi baki açisi

olabilirdi.

Fakat o bunu yapabilir miydi? Bunu herhangi bir kimse yapabilir miydi? Sizin dümaniniz haline gelmi bir ei

sevmek mümkün müydü? Size beddua eden, kötü davranan ve size kari nefret ve aagilama duygulari ifade

eden birisini sevmek mümkün müydü? Eger yapabilirse, buna bir karilik olabilir miydi? Kocasi degiip, ona

sevgi ve ilgi vermeye balayabilir miydi? Isa'nin bu çok eski vaazindaki u söz beni çok airtti: 'Yerin, size

verilecektir. Ne kadar çok verirseniz, o kadar çok size gelir, çünkü kullandiginiz ölçü ile ölçüleceksiniz."

¥ ¥

164

Be Sevgi Dili

Bu çok eski, sevimsiz olani sevme prensibi, Ann'inki kadar bozuk bir evlilikte ie yarayabilir miydi? Benim

hipotezim u olacakti: Eger Ann kocasinin birincil sevgi dilini ögrenebilir ve bu dili, onun sevgi gereksinimi

karilanana kadar bir süre konuabilirse, sonunda kocasi karilik verecek ve ona sevgi göstermeye balayacakti.

Ie yarayacak mi, diye merak ettim.

Ertesi hafta Ann'la bulutum ve evliliginin korkunç yanlarini tekrar gözden geçirirken onu dinledim. Özetinin

sonunda, Reynolda Bahçeleri'nde sordugu soruyu tekrarladi. Bu kez bunu bir ifade eklinde ortaya koydu:

"Dr.Chapman, bütün bana yaptiklarindan sonra onu tekrar sevebilir miyim, bilmiyorum."

"Bu durumu hiç arkadalarindan birisi ile konutun mu?" diye sordum.

"En yakin arkadalarimdan ikisi ile" dedi, 'Ve birazcik da baka insanlarla."

"Onlarin yaniti neydi?"

"Bitir" dedi. "Hepsi bana bitirmemi, onun asla degimeyecegini ve benim yalnizca bu eziyeti uzattigimi

söylüyorlar. Fakat, Dr.Chapman, kendimi bunu yapmaya ikna edemiyorum. Belki yapmaliyim, fakat bunun

dogru bir ey olduguna inanamiyorum."

"Bana öyle geliyor ki, sana evliligi bitirmenin yanli oldugunu söyleyen dini ve ahlaki inançlarinla, evliligi

bitirmenin, yaaman için tek yol oldugunu söyleyen duygusal istirabin arasinda bölünmüsün.

"Bu tamamiyle dogru, Dr.Chapman. Hissettigim ey tam olarak bu. Ne yapacagimi bilmiyorum."

Sevimsizi Sevmek

165

duygusal depomuz

çok az dolu oldugunda.

eimize kari hiçbir

sevgi hissimiz yoktur.

Yalnizca boluk ve

aci yaariz.

"Mücadeleni çok iyi anliyorum" diye sürdürdüm, "çok zor bir durumdasin. Keke sana kolay bir çözüm

önere-bilseydim. Ne yazik ki, yapamiyorum. Söz ettigin her iki alternatif de, bitirmek veya kalmak,

muhtemelen sana büyük bir aci verecektir. Kararini vermeden önce, bir fikir önerecegim. Ie yarayacagindan

emin degilim, fakat denemeni istiyorum. Bana anlattiklarindan, dini inancinin senin için önemli oldugunu ve

Isa'nin ögretilerine büyük saygi duydugunu biliyorum."

Baiyla onayladi. Devam ettim, "Isa'nin bir zamanlar söyledigi ve senin evliligine uygulanabilecegini

sandigim bir eyi okumak istiyorum." Yavaça ve dikkatlice okudum.

"Beni iitenlere söylüyorum: Dümaninizi sevin, sizden nefret edenlere iyilik yapin, size beddua edenlere siz

hayirduasinda bulunun, size kötü davrananlar için dua edin. Bakalarina, size davranilmasmi istediginiz gibi

davranin. Eger sizi sevenleri severseniz, bu size ne kazandirir? "Günahkârlar" bile kendilerini sevenleri

severler."

n

166

Be Sevgi Dili

"Bu sana kocani animsatiyor mu? Sana, bir arkadatan ziyade bir düman gibi mi davraniyor?" diye sordum.

Onaylayarak baini salladi.

"Sana hiç beddua etti mi?" diye sordum.

"Birçok kez"

"Sana hiç kötü davrandi mi?

"Sik sik"

"Peki, senden nefret ettigini söyledi mi?"

"Evet."

"Ann, eger arzu edersen, bir deneme yapmak istiyorum. Bu prensibi evliligine uyarladigimiz takdirde ne

olacagini görmek istiyorum. Izin verirsen ne demek istedigimi açiklayayim."

Ann'a duygusal depo kavramini, depo onun oldugu kadar az dolu ise eimize kari hiç sevgi

duymayacagimizi, yalnizca boluk ve aci yaayacagimizi açiklamaya giritim. Sevgi böylesine derin bir

duygusal gereksinim oldugu için, belki de, onun yoklugu en derin acimizdir. Birbirimizin sevgi dilimizi

ögrendigimiz takdirde bu duygusal gereksinimin karilanabilecegini ve olumlu duygularin tekrar

oluabilecegini ona anlattim.

"Bu sana mantikli geliyor mu?" diye sordum.

"Dr.Chapman, tam benim yaamimi tanimladiniz. O-nu daha önce hiç bu kadar net görmemitim. Evlenmeden

önce birbirimize aiktik, fakat çok geçmeden zirveden aagi indik ve asla birbirimizin sevgi dilini konumayi

ögrenmedik. Benim depom yillardir botu. Eminim, onunkisi de öyle. Dr.Chapman, eger bu kavrami daha

önceden bilseydim, bunlarin hiçbirisi olmayacakti."

Sevimsizi Sevmek

167

"Geriye dönemeyiz, Ann," dedim. "Bütün yapabilecegimiz, gelecegi farkli kilmak. Alti aylik bir deneme ö-

nermek istiyorum."

"Her eyi denerim" dedi Ann.

Onun olumlu tavrindan holandim, fakat bu denemenin ne kadar zor olabilecegini kavradigindan emin

degildim.

"Hedefimizi ortaya koymakla ie balayalim," dedim. "Eger alti ayda en çok arzu ettigin dilegin gerçekleecek

olsaydi, bu ne olurdu?

Ann bir süre sessiz oturdu. Sonra düünceli bir ekilde "Glenn'in beni tekrar sevdigini ve benimle zaman

geçirerek bunu ifade ettigini görmek isterdim" dedi. "Birlikte bir eyler yaptigimizi, bir yerlere gittigimizi

görmek isterdim. Benim dünyamla ilgilendigini görmek isterdim. Diari yemege çiktigimizda konutugumuzu

görmek isterdim. Beni dinlemesini isterdim. Fikirlerime deger verdigini hissetmek isterdim. Birlikte

seyahatler yaptigimizi ve yine eglendigimizi görmek isterdim. Evliligimize her eyden çok deger verdigini

bilmek isterdim."

Durakladi, sonra yine devam etti. "Kendi açimdan ise ona tekrar sicak, olumlu duygular beslemek isterdim.

Ona yeniden saygi duymak isterdim. Ondan gurur duymak isterdim. u anda bu duygulara sahip degilim."

Ann konuurken ben yaziyordum. Bitirdiginde, söylediklerini ona okudum. "Bu oldukça yüksek bir amaç

gibi görünüyor," dedim, "ama senin istedigin gerçekten bu mu, Ann?"

"u anda, bu imkânsiz bir amaç gibi görünüyor, Dr.Chapman," diye yanitladi Ann, "fakat bunu görmeyi her

eyden çok isterim."

168

Be Sevgi Dili

"O zaman anlaalim," dedim. "Bu senin amacin olacak. Alti ay içinde senin ve Glenn'in bu tür bir sevgi

ilikisine sahip oldugunu görmek istiyoruz."

"imdi izin verirsen sana bir varsayim önerecegim. Deneyimizin amac, bu varsaymn doru olup olmadn

ispatlamak olacak. Eer alt ay boyunca Glenn'in birincil sevgi dilini sürekli olarak konuabilirsen, bu süre

boyunca bir yerde onun sevgi gereksiniminin karlanacan, duygusal deposunun dolacan ve sevgine karlk

vermeye balayacan varsayalm. Bu varsaym, sevgi gereksinimimizin en derin duygusal gereksinimimiz olduu

ve bu gereksinimimiz karlandnda, onu karlayan kiiye olumlu yant verme eilimimiz olduu fikri üzerine

kurulmutur."

Devam ettim, "Bu varsaymn, bütün inisiyatifi senin ellerine verdiini anlyorsundur. Glenn bu evlilik üzerinde

çalmaya çabalamyor. Sen çabalyorsun. Bu varsaym der ki, eer enerjini doru yöne kanalize edebilirsen,

Glenn'in sonuçta karlk vermesi için iyi bir olaslk mevcuttur.

sa’nn, fizikçi Luke tarafndan kaydedilmi baka bir vaazndan bir parça okudum. 'Yerin, size verilecektir.Ne

kadar çok verirseniz, o kadar çok size geri gelir, çünkü kullandnz ölçü ile ölçüleceksiniz."

"Anladm kadaryla Isa, insanlar kullanmann yolunu deil, bir prensibi anlatyor. Genel olarak konumak

gerekirse, eer insanlara kar iyi ve sevecensek, onlar da bize kar iyi ve sevecen olma eiliminde olacaklardr.

Bu, bir insani, ona kar iyi davranarak iyi yapabiliriz anlamna gelmez. Bizler bamsz varlklarz. Bu yüzden,

sevgiyi reddedebilir, sevgiden uzaklaabilir ve hatta sevginin yüzüne bile tükürebiliriz. Glenn'in senin

Sevimsizi Sevmek

169

sevgi davranlarna bir karlk vereceinin hiçbir garantisi yok. Yalnzca, büyük olaslkla bunu yapacan

söyleyebiliriz. Bir danman bireysel davranlar asla tam bir kesinlikle tahmin edemez. Aratrmalara ve kiilik

incelemelerine dayanarak, bir aratrmac, yalnzca, belirli bir durumda bir kiinin muhtemelen nasl karlk

vereceini tahmin edebilir.

varsaym üzerinde anlamaya varnca, Ann'a "imdi senin ve Glenn'in birincil sevgi dilini tartalm," dedim, "u

ana kadar bana anlattklarndan, senin birincil sevgi dilinin nitelikli beraberlik olduunu tahmin ediyorum. Ne

düünüyorsun?"

"Sanrm, Dr.Chapman. Birlikte zaman geçirdigimiz ve Glenn'in beni dinledii o ilk günlerde, birlikte

konuarak, bir eyler yaparak uzun saatler geçirirdik. Gerçekten sevildiimi hissederdim. Keke evliliimizin o

ksm geri dönebilse. Birlikte zaman geçirdigimizde, O’nun gerçekten deer verdiini hissediyorum. Fakat o hep

baka iler yaptnda, konumaya, benimle bir eyler yapmaya hiç zaman olmadnda, i ve dier uralar ilikimizden

daha önemliymi gibi hissediyorum."

"Peki, Glenn'in birincil sevgi dilinin ne olduunu düünüyorsun?" diye sordum.

"Sanrm fiziksel temas, özellikle de evliliin cinsel yönü. Onun tarafndan daha fazla sevildiimi hissettiim ve

cinsel olarak daha aktif olduumuz zamanlar farkl bir tutumu olduunu biliyorum. Sanrm bu onun birincil

sevgi dili, Dr.Chapman."

"Onunla konuma tarzndan hiç ikayet eder mi?"

170

Be Sevgi Dili

"ey, sürekli onun bann etini yediimi söyler. Ayrca onu desteklemediim, daima onun fikirlerine kar olduumu

da söyler."

"O halde" dedim, '"Fiziksel Temas’n onun birincil sevgi dili, 'Onay Sözleri'nin ise ikincil sevgi dili olduunu

farz edelim. kincisini de ortaya koymamn nedeni, olumsuz sözlerden yakmyorsa, göründüü kadaryla olumlu

sözlerin onun için anlaml olmasdr."

"imdi izin verirsen, varsaymmz test etmek için bir plan .önereceim. Diyelim ki, eve gittin ve Glenn'e öyle

dedin: 'Bizim hakkmzda düündüm ve sana daha iyi bir e olmaya karar verdim. Bu yüzden, nasl daha iyi bir e

olabileceim konusunda herhangi bir önerin varsa, buna açm. Bana imdi söyleyebilirsin ya da bu konuda

düünebilir ve ne düündüünü açklayabilirsin. Ama ben, gerçekten, daha iyi bir e olma konusunda çaba sarf

etmek istiyorum. Onun yant her ne ise, ister olumlu ister olumsuz, bunu yalnzca bir bilgi olarak kabul et. Bu

balangç beyan, onun, ilikinizde deiik bir eylerin olmak üzere olduunu bilmesini salar."

"Sonra, onun birincil sevgi dilinin 'Fiziksel Temas' olduu konusundaki senin tahminine ve ikincil sevgi

dilinin 'Onay Sözleri' olabilecei konusunda benim önerime dayanarak, bir ay boyunca dikkatini bu iki alan

üzerine odakla."

"eer Glenn, nasl daha iyi bir e olabilecein konusunda bir öneriyle çkagelirse, bu bilgiyi kabul et ve onu

planna kat. Glenn'in yaamndaki olumlu eyleri ara ve bu eyler hakknda onu sözlerle takdir et. Bu esnada, tüm

yaknmalar brak. eer bir eylerden ikayet etmek istiyorsan, bu ay Glenn'e bu konuda bir ey söyleme. Bunlar

kendi defterine yaz."

Sevimsizi Sevmek

171

"Fiziksel Temas ve cinsel iliki konusunda daha çok inisiyatif al. Yalnzca onun giriimlerine karlk vererek

deil, kendi bana giriiminle de onu art. lk iki hafta için haftada bir kez, ikinci iki hafta için de haftada iki kez

cinsel ilikide bulunmay hedefle." Ann bana, geçen alt ay boyunca o ve Glenn'in yalnzca bir veya iki kez

cinsel ilikide bulunduklarn söylemiti. Bu plann ileri oldukça çabuk düzelteceini düündüm.

eer sizde olmayan duygulara sahip olduunuzu iddia ederseniz,

bu ikiyüzlülüktür... Fakat eer,

dier kiinin yaran veya zevki için

bir sevgi davrannda bulunursanz,

bu yalnzca bir seçimdir.

"Ah, Dr.Chapman, bu zor olacak," dedi Ann. O beni sürekli ihmal ederken, cinsel olarak ona karlk vermeyi

zor buluyorum. Cinsel beraberliklerimizde sevilmekten çok, kullanldm hissediyorum. Geri kalan zamanlarda

bütünüyle önemsizmiim gibi davranyor ve sonra yataa atlayp, vücudumu kullanmak istiyor. Buna

güceniyorum. Son birkaç yldr çok sk seks yapmamamzn nedeninin de bu olduunu tahmin ediyorum."

"Senin tepkin normal ve doal," diyerek Ann'i rahatlattm. Çou kadnlar için, kocalar ile cinsel olarak

yaknlama arzusu, kocalar tarafndan sevildikleri duygusundan kaynaklanr. eer sevildiklerini hissetmezlerse,

cinsel temasta, muhtemelen, kullanldklarn hissederler.

172

Be Sevgi Dili

Bu yüzden seni sevmeyen birisini sevmek son derece zordur. doal eilimlerimize kardr. Bunu yapmak için

büyük ölçüde Tanrya olan inancna dayanacaksn. Belki, sa’nn dümann sevme, senden nefret edeni sevme,

seni kullananlar sevme üzerine vaazn tekrar okumak sana yardmc olacaktr. Sonra da, sa’nn öretisini

uygulamana yardmc olmasn Tanrdan iste."

Ann'in söylediklerimi takip ettii belliydi. Ban çok hafifçe sallyordu. Gözleri bana birçok sorusu olduunu

anlatyordu.

"Fakat, Dr.Chapman, bir kiiye kar bu kadar olumsuz duygularnz varken, cinsel olarak sevgi göstermek

ikiyüzlülük olmuyor mu?"

"Belki de, bir duygu olarak sevgi ve bir eylem olarak sevgi arasndaki fark ayrt etmek bize yardmc olacaktr,"

dedim. "eer sende olmayan duygulara sahip olduunu iddia edersen bu ikiyüzlülüktür ve böyle yanl bir iletiim

yakn iliki kurmann yolu deildir. Fakat, eer, dier kiinin yarar veya zevki için yaplan bir sevgi davrannda

bulunursan, bu yalnzca bir seçimdir. Bu eylemin derin bir duygusal badan kaynaklandn iddia etmiyorsun.

Yalnzca onun yarar için bir ey yapmay seçiyorsun. Sanrm sa’nn kastettii buydu."

"Tabii ki, bizden nefret eden insanlara kar scak duygular beslemeyiz. Bu anormal olurdu. Ama onlara sevgi

dolu davranlarda bulunabiliriz. Bu tür sevgi davranlarnn onlarn tutumunda ve davranlarnda olumlu etkiler

yaratacan umarz. En azndan, onlar için olumlu bir eyler yapmay seçmiizdir."

Yantm Ann'i, en azndan o an için, tatmin etmi görünüyordu. Bunu tekrar tartacamz hissediyordum. Ayni

zamanda, bu deneme ie yarad taktirde, bunun,

Sevimsizi Sevmek

173

Ann'in Tanrya olan "derin inanc sayesinde olacan da hissediyordum.

"lk aydan sonra" dedim "Glenn'e, nasl olduun konusundaki düüncelerini sorman istiyorum. Kendi

kelimelerini kullanarak ona sor, 'Glenn, sana birkaç hafta önce, daha iyi bir e olmaya çalacam söylediimi

anmsyor musun? Sana, beni nasl bulduunu sormak istiyorum!"

"Glenn ne söylerse söylesin, bunu bir bilgi olarak kabul et. Alayc olabilir, küstah veya dümanca olabilir

veya olumlu olabilir. yant ne olursa olsun tartma, kabul et ve ciddi olduun, gerçekten daha iyi bir e olmak

istediin, baka önerileri varsa, bunlara açk olduun konusunda onu temin et."

"alt ay boyunca, onun tepkilerini sorma modelini ayda bir kez tekrarla. Glenn sana ne zaman olumlu bir

tepki verirse, ne zaman 'Biliyor musun, bana daha iyi bir e olmaya çalacan ilk söylediinde buna çok güldüm,

fakat bir eylerin deitiini kabul etmeliyim," derse, çabalarnn duygusal olarak ona ulatn bileceksin. Sana ilk

ayin veya ikinci ya da üçüncü ayin sonunda olumlu tepki verebilir. lk olumlu tepkiyi aldktan bir hafta sonra

ondan, senin birincil sevgi diline uyan bir ricada bulunman istiyorum. Örnein, bir akam ona 'Glenn,'

diyebilirsin, 'bir zamanlar birlikte nasl Scrabble oynadmz anmsyor musun? Perembe gecesi seninle Scrabble

oynamak istiyorum. Çocuklar Mary'de kalacaklar. Sence bu mümkün mü?'"

"Rican genel bir eyden ziyade belirgin bir ey olsun. 'Biliyor musun, seninle daha fazla zaman geçirmek

isterdim,' deme. Bu çok belirsiz. Bunu yapp yapmadn nasl bileceksin? Fakat belirgin bir ricada bulunursan,

174

Be Sevgi Dili

bunu yaptnda, senin iyiliin için bir ey yapmay seçtiini bilirsin."

"Her ay ondan özel bir ricada bulun. Bunu yaparsa i-yi, yapmazsa da iyi. Fakat yapt zaman, senin

gereksinimlerine yant verdiini bileceksin. Bu süreç içerisinde ona senin sevgi dilini öretiyorsun, çünkü

ricalarn sevgi dilinle uyumlu. eer seni, senin birincil sevgi dilinde sevmeye balarsa, ona kar olan olumlu

duygularn yeniden yüzeye çkmaya balayacaktr. Duygusal tankn dolmaya ve zamanla evlilik yeniden

dogmaya balayacaktr."

"Dr.Chapman bunun olabilmesi için her eyi yapardm" dedi Ann.

belki de evliliinizde bir mucizeye ihtiyacnz vardr. Neden Ann'in deneyini tecrübe etmiyorsunuz?

"ey", diye karlk verdim, "çok siki bir çalma gerektirecek, fakat, inan, bu çabaya deer. Kiisel olarak bu

deneyin ie yarayp yaramadn ve bu varsaymn doruluunu görmeyi istiyorum. Bu süreç boyunca seninle

düzenli olarak görümek istiyorum; belki her iki haftada bir. Her hafta Glenn'e söylediin olumlu onay

sözlerin bir kaydn tutman istiyorum. Glenn'e söylemeksizin kaydn tuttuun ikayetleri de getirmeni istiyorum.

Belki hissedilmi rahatszlklardan hareket ederek, bu rahatszlklarn bazlarnn giderilmesine yardmc ola-

Sev\msizi Sevmek

175

\ çak Özel ricalar saptayabilirim. Sonuçta, engellemeleri ve

rahatszlklar yapc bir ekilde nasl paylaacan örenmeni istiyorum. Senin ve Glenn'in bu rahatszlklar ve

çelikilerle nasl baa çkacanz örenmenizi istiyorum. Fakat; bu alt aylk deneme boyunca, bunlar Glenn'e

söylemeden yazman istiyorum.

Ann gitti. Kendi sorusuna yant aldna inanyordum. "Nefret ettiin birisini sevmek mümkün mü?"

Sonraki alt ayda, Ann, Glenn'in tutumunda ve ona kar davrannda çok büyük bir fark gördü. lk ayda, Glenn

küstaht ve bütün bu olay hafife ald. kinci ayda, Ann'in çabalarna olumlu tepki verdi. Son dört ayda da, onun

neredeyse tüm ricalarna olumlu karlk verdi. Ona kar Ann'in duygulan son derece deimeye balad. Glenn

hiçbir zaman danma seanslarna gelmedi, fakat bantlarmdan bazlarn dinledi ve bunlar Ann'le tartt. Ann'i

danma seanslarn Sürdürmeye tevik etti. O da bu deney bittikten sonra üç ay daha devam etti. Bu gün hâlâ,

Glenn arkadalarna benim bir mucize adam olduum konusunda yemin eder.

Belki sizin de evliliinizde bir mucizeye gereksiniminiz vardr. Neden Ann'in deneyi üzerinde çalmyorsunuz?

Einize, evliliiniz konusunda düündüünüzü ve onun gereksinimlerini karlama konusunda daha iyi olmaya

karar verdiinizi söyleyin. nasl geliebileceiniz konusunda önerilerini isteyin. Önerileri, onun birincil sevgi dili

konusunda bir ipucu olacaktr. eer hiç öneride bulunmazsa, yllar boyunca ikayet ettii eylere dayanarak, onun

sevgi dilini tahmin edin. Sonra, alt ay boyunca, dikkatinizi bu sevgi dili üzerine yogunlan. Her ayin sonunda,

nasl olduunuz konusundaki görülerini alin ve baka öneriler isteyin.

I

176

Be Sevgi Dili

Einiz, gelime gördüünü belirttii her defa, bir hafta bekleyin ve sonra özel bir ricada bulunun. Bu rica, onun

sizin için yapmasn gerçekten istediiniz bir ey olmal. eer bunu yapmay seçerse, sizin gereksinimlerinize karlk

verdiini bilirsiniz. eer ricanza yant vermezse, onu sevmeye devam edin. Belki gelecek ay olumlu tepki

verecektir. eer einiz sizin ricalarnz yerine getirerek sizin sevgi dilinizi konumaya balarsa, ona kar olumlu

duygularnz geri dönecek ve zamanla evliliiniz yeniden doacaktr. Sonuçlar garanti edemem. Fakat danmanln

yaptm çok sayda insan, sevginin mucizesini yaadlar.

BÖLÜM ON ÜÇ

Çocuklar ve Sevgi Dilleri

dilleri kavram çocuklara da uygulanabilir mi? Bu soru, evlilik seminerlerime katlan insanlar tara-fincan sk

sk bana sorulur. Benim mutlak yantm ise evettir. Çocuklar küçükken, onlarn birincil sevgi dillerini

bilemezsiniz. Bu yüzden, beinin tümünü uygulayn, onu mutlaka yakalarsnz. Fakat onlarn davranlarn

gözlemlerseniz, birincil sevgi dillerini oldukça erken örenebilirsiniz.

Bobby alt yandadr. Babas iten eve geldiinde, Bobby kucana atlar, uzanr ve babasnn saçn datr. Bobby,

babasna ne diyor? "Dokunulmak istiyorum." babasna dokunuyor çünkü dokunulmak istiyor. Bobby'nin

birincil sevgi dili muhtemelen "Fiziksel Temas’tr.

Patrick, Bobby'nin kap komusudur. Be buçuk yandadr. O ve Boby oyun arkadalarlar. Bununla birlikte,

Patrick'in babas iten eve geldiinde deiik bir senaryoyla karlar. Patrick heyecanla, "Gel buraya, Babacm," der,

"sana bir ey göstermek istiyorum. Gel buraya."

180

Be Sevgi Dili

Babas "Bir dakika, Patrick" der, "gazeteye bakmak istiyorum."

Patrick bir an için brakr, fakat on be saniye sonra, "Babacm, benim odama gel. Sana imdi göstermek

istiyorum, babacm. Sana imdi göstermek istiyorum."

Babas, "Bir dakika, olum. brak da okumam bitireyim" diye yant verir.

Patrick'in annesi onu çarr ve Patrick frlayp çkar. Annesi ona babasnn yorgun olduunu ve lütfen, birkaç

dakikalna, gazetesini okumasna izin vermesini söyler. Patrick, "Ama anne," der,"ona yaptm eyi göstermek

istiyorum."

"Biliyorum," der annesi, "fakat babann birkaç dakikalna okumasna izin ver."

Altm saniye sonra, Patrick tekrar babasnn yanndadr. Herhangi bir ey söylemek yerine, gülerek, babasnn

gazetesine atlar. "Ne yapyorsun, Patrick?" der babas.

"Odama gelmeni istiyorum, baba. Sana yaptm eyi göstermek istiyorum" der Patrick.

Patrick ne istiyor? "Nitelikli Beraberlik." babasnn tüm dikkatini istiyor ve bir olay çkarmas gerekse bile onu

alana dek rahat durmayacak.

eer çocuunuz size sk sk hediyeler hazrlyor. Onlar kaplyor ve gözlerinde özel bir nee ile size veriyorsa,

çocuunuzun birincil sevgi dili muhtemelen "Armaan Elma”dr. Size veriyor, çünkü almak istiyor. Olunuzun

veya kznzn küçük kardeine sürekli yardmc olmaya çaltn gözlemlerseniz, bu, muhtemelen, onun birincil

sevgi dilinin "Hizmet Davranlar" olduu anlamna gelir. eer, sk sk size ne kadar iyi göründüünüzü,

Çocuklar ve Sevgi Dilleri

181

ne kadar iyi bir anne veya baba olduunuzu, ne kadar iyi bir i yaptnz söylüyorsa, bu onun birincil sevgi

dilinin "Onay Sözleri" olduunun bir iaretidir.

Bütün bunlar çocuun bilinçalt seviyesindedir. Yani, çocuk bilinçli olarak "eer bir hediye verirsem, annem ve

babam da bana bir hediye verir. eer dokunursam, bana dokunurlar" diye düünmüyor. Onun davran, kendi

duygusal arzularyla güdüleniyor. Belki, belli eyler yaptnda veya söylediinde, anne ve babasndan tipik olarak

belli tepkiler aldn tecrübe ile örenmitir. Bu ekilde, ald tepkilerin kendi duygusal gereksinimlerini karlamasna

yol açan eyi yapar veya söyler. eer her ey iyi gider ve duygusal gereksinimleri karlanrsa, çocuklar sorumlu

yetikinler olarak yetiirler. Fakat eer duygusal gereksinimleri karlanmazsa, gereksinimlerini karlamayan ana-

babaya kzgnlk göstererek ve sevgiyi uygunsuz yerlerde arayarak, geçerli standartlar ihlal edebilirler.

Bana sevgi deposundan ilk bahseden psikiyatrisi, Dr.Ross Campbell, cinsel sapknlkta bulunmu yetikinleri

tedavi ettii birçok yllar boyunca, hastalan arasnda duygusal gereksinimi anababas tarafndan karlanm bir

yetikine asla rastlamadn söyler. Onun görüü, yetikinlerdeki, neredeyse, tüm cinsel sapknlklarn kökeninin bo

bir sevgi deposu olduu yolundadr.

çocuk büyüdükçe

"Onay Sözleri"nin knama sözlerine dönümesi nedendir?

Bunu sizin toplumunuzda da gördünüz mü? Bir genç evden kaçar. Anababa, ellerini ovuturarak, "Onun için

182

Be Sevgi Dili

yaptmz onca eyden sonra bunu bize nasl yapabildi?" der. Oysa genç, altm mil ötede bir danmann bürosunda

unlar söylemektedir. "Annem, babam beni sevmiyor. Beni asla sevmediler. Kardeimi seviyorlar, fakat beni

sevmiyorlar." Bu anababa, bu genci gerçekten seviyor muydu? Bu tür durumlarn çounda, evet. O halde

sorun nedir? Büyük olaslkla anababa bu sevgiyi çocuun anlayabildii bir dilde göstermeyi asla örenmediler.

Belki sevgilerini göstermek için toplar, bisikletler aldlar. Fakat çocuk alyordu. "Birisi benimle oynayacak

mi? Birisi benimle gezintiye çkacak mi?" çocua bir top almakla, onunla top oynamak arasndaki fark, bo bir

sevgi deposu ile dolusu arasndaki fark olabilir. Anama-balar çocuklarn içtenlikle sevebilirler (çou sever).

Fakat içtenlik yeterli deildir. eer çocuklarmzn sevgi gereksinimini karlayacaksak, onlarn birincil sevgi

dillerini konumay örenmeliyiz.

Be sevgi diline, çocuklar sevme açsndan bakalm.

ONAY SÖZLERI

Ana babalar genellikle çocuk küçükken onay sözleri söylerler. Çocuk sözel iletiimi anlamadan önce bile,

anababa "Ne güzel bir burun bu, ne güzel gözler, ne harika lüle lüle saçlar, vs." demektedir. Çocuk

emeklemeye baladnda her hareketini alklarz ve onay sözleri söyleriz. Yürümeye baladnda ve bir eliyle

kanepeye yaslanp durduunda iki adim ötede durur ve öyle deriz, "Hadi, gel. Çok güzel! Yürü. Çok güzel.

Gel." çocuk yarim adim atp, dütüünde ne deriz? "Seni aptal çocuk! Sen hiç yürüyemez misin?" demeyiz.

Daha çok, "Bravo, çok iyi!" deriz. Böylece kalkar ve yeniden dener.

Çocuklar ve Sevgi Dillen

183

Çocuk büyüdükçe "Onay Sözleri"nin knama sözlerine dönümesi nedendir? Yedi yandayken odaya girer ve

oyuncaklarn oyuncak kutusuna koymasn söyleriz. On iki oyuncak yerdedir. Be dakika sonra tekrar geliriz.

Yedi oyuncak kutudadr. O zaman ne deriz? "Sana bu oyuncaklar kaldrman söyledim. eer bunlar kaldr-

maçsan,.... Peki ya kutudaki yedi oyuncak. Neden, "Bravo Johnny, yedi oyunca kutuya koymusun. Bu

harika" demeyiz. O zaman dier bei de muhtemelen kutuya atlayacaktr! Çocuk büyüdükçe, onun baarlar

üzerine yorum yapmaktan ziyade baarszlklar için knarz.

Birincil sevgi dili "Onay Sözleri" olan bir çocuk için olumsuz, eletirel, küçültücü sözler, onun ruhunda dehet

uyandracaktr. Otuz be yandaki yüzlerce yetikinin kulaklarnda yirmi yl önce söylenmi knayc sözler

çnlamaktadr: "Çok imansn. Kimse seninle ilgilenmeyecek" "Sen örenci deilsin. Okuldan çksan daha iyi."

"Bu kadar aptal olduuna inanamyorum." "Sen sorumsuzsun. Senden hiçbir ey olmaz." Birincil sevgi dilleri

zarar verecek ekilde hiçe saylan yetikinler, öz-güven için mücadele eder ve tüm yaamlar boyunca

sevilmediklerini hissederler.

NITELIKLI BERABERLIK

Nitelikli beraberlik, çocua tüm ilginin verilmesi demektir. Küçük çocuk için bu, yerde oturup, onunla bir

topu ileri geri yuvarlamaktr. Arabalarla ve oyuncaklarla oynamaktan söz ediyoruz. Kumla oynayp, kaleler

yapmaktan, onun dünyasna girmekten, onunla bir eyler yapmaktan söz ediyoruz. Bir yetikin olarak

bilgisayarlarla ilgileniyor olabilirsiniz. Fakat bir çocuk, çocuun dünyasnda yaar. eer sonuçta onu yetikin-

184 Be Sevgi Dili

lebin dünyasna yönlendirmek istiyorsanz, çocuun seviyesine inmelisiniz.

çocuun gereksinimlerini karlamak istiyorsanz, o büyüyüp, yeni ilgi alanlar gelitirdikçe, bu ilgi alanlarna,

girmelisiniz. eer basketbol ile ilgileniyorsa, basketbolle ilgilenin. Onunla basketbol oynayarak zaman

geçirin. Onu basketbol maçlarna götürün. eer piyanoya ilgisi varsa, belki bir piyano dersi alabilir veya en

azndan, o çalt sürece, tüm dikkatinizle dinleyebilirsiniz. Bir çocua tüm ilginizi vermeniz, ona deer verdiiniz,

onun sizin için önemli olduu ve onunla olmaktan zevk aldnz anlamna gelir.

Çou yetikin çocukluklarna baktnda, anababa-ladinin söylediklerini deil de yaptklarn anmsarlar. Bir yetikin

öyle dedi, "Babamn benim lisedeki maçlarm hiç kaçrmadn anmsyorum. yaptm eylerle ilgilendiini

biliyordum." Bu yetikin için "Nitelikli Beraberlik" sevgiyi göstermenin son derece önemli bir yoluydu. eer

"Nitelikli Beraberlik" çocuunuzun birincil sevgi diliyse ve siz bu dili konuuyorsanz, muhtemelen gençlik

yllarnda bile onunla nitelikli beraberlik yaamanza, izin verecektir. Daha küçükken nitelikli beraberlik

yaatlmayan çocuk, gençlik yllarnda, çocuklaryla daha fazla zaman geçirmeyi çok arzu eden anababasndan

uzaklaabilir ve muhtemelen akranlarnn dikkatini çekmeye çabalayabilir.

ARMAGAN ALMA

Çou anababa ve büyükanne, büyükbaba armaan dilini abartl biçimde konuur. Aslnda, oyuncak maazalarna

gittiinde, insan, anababalar bunun tek sevgi dili olduuna mi inanyorlar, diye merak ediyor. Paralan olan

Çocuklar ve Sevgi Dilleri

185

anababalarn, çocuklarna çok armaan alma eilimi vardr. Baz anababalar, bunun, sevgiyi göstermenin en iyi

yolu olduuna inanrlar. Baz anababalar, kendi ana-babalarnn kendileri için yapamad eyleri çocuklarna

yapmaya çalrlar. Çocukken sahip olmay arzu ettikleri p eyleri satn alrlar. Fakat, eer, çocuun sevgi dili bu

deilse, armaanlar duygusal olarak ona pek az ey ifade edecektir. Anababann niyeti iyi olsa da, armaanlar

vererek çocuun duygusal gereksinimlerini karlayamaz.

eer verdiiniz armaanlar çabucak bir kenara konuyorsa, eer çocuk nadiren "teekkür ederim" diyorsa, eer

verdiiniz armaanlara özen göstermiyor ya da deer vermiyorsa, büyük ihtimalle birincil sevgi dili "Armaan

Alma" deildir. eer, dier yandan, çocuunuz çok minnetle karlk veriyorsa, eer armaan dierlerine gösterip, ne

harika armaanlar aldn anlatyorsa, armaana özen gösteriyor, odasnda önemli bir yere koyuyor ve bakml

tutuyorsa, uzun bir süre boyunca onunla sk sk oynuyorsa, o zaman belki "Armaan Alma" onun birincil sevgi

dilidir.

Peki ya birincil sevgi dili "Armaan Alma" olan bir çocuunuz varsa ve çok fazla armaan almaya sizin

gücünüz yetmiyorsa? Unutmayn, önemli olan armaann kalitesi veya deeri deildir. Önemli olan düüncedir.

Bir çok armaanlar elde yaplabilir ve bazen çocuk bu armaan daha pahal, hazr bir armaandan daha çok takdir

eder. Aslnda, daha küçük çocuklar çounlukla armaandan ziyade, onun içinde geldii kutuyla oynarlar. Defolu

oyuncaklar bulup, onlar tamir de edebilirsiniz. Tamir süreci, hem ebeveyn hem de çocuk için bir proje haline

gelebilir. Çocuklarnza armaanlar almak için çok paranz olmas gerekmez.

186

Be Sevgi Dili

HIZMET DAVRANILARI

Çocuklar küçükken, anababalar sürekli onlar için "Hizmet davranlarnda bulunur. Bunu yapmasalar çocuk

ölür. Ykama, besleme ve giydirme, çocuun yaamnn ilk yllarnda oldukça fazla bir i demektir. Sonra yemek

piirme, çamar ykama ve ütü gelir. Sonra beslenmesini hazrlama, okul servisi görevini üstlenme ve ev

ödevine yardim vardr. Bu tür eyler, baz çocuklar tarafndan olaan karlanrken, dierleri için sevgi ifadesidir.

çocuklarnz gözlemleyin.

dierlerine sevgilerini

nasl gösterdiklerini izleyin.

Bu, onlarn sevgi diline

bir ipucudur.

eer çocuunuz sradan hizmet davranlar için sk sk takdir belirtiyorsa, onun için önemli olduuna bir ipucudur.

Sizin hizmet davranlarnz anlaml bir ekilde sevgi iletiyorlar. Onlara bir fen ödevinde yardmc olduunuzda, bu

iyi bir nottan çok daha fazlas demektir. "Benim anababam beni seviyor" demektir. Bir bisikleti tamir

ettiinizde, onun ayan yerden kesmekten çok daha fazlasn yapm olursunuz. Onun deposunu doldurup

gönderirsiniz. eer çocuunuz sürekli sizin i projelerinize yardmc olmay teklif ediyorsa, bu muhtemelen, onun

zihninde sevgiyi ifade etmenin bir yoludur ve "Hizmet davranlarnn onun birincil sevgi dili olmas

muhtemeldir.

Çocuklar ve Sevgi Dillen

187

FIZIKSEL TEMAS

"Fiziksel Temas "m çocuklara duygusal olarak sevgiyi ilettiini uzun süredir biliyorduk. Aratrmalar

göstermitir ki, sk sk kucaklanan çocuklar, duygusal olarak, kucaklanmayanlara nazaran daha iyi geliiyorlar.

doal olarak birçok ana-baba ve dier yetikinler bir çocuu alr, tutar, kucaklar, öper, sikitirir ve ona aptalca

eyler söyler. Çocuk sevgi sözcüünün anlamn kavramadan çok önce, sevildiini hisseder. Kucaklama, öpme,

hafifçe vurma, ellerini tutma bir çocua sevgi göstermenin yollardr. lk gençlik çandaki birisine sarlmak ve

öpmek, bir çocua sarlmak ve öpmekten farkldr. Bir genç, akranlarnn önünde bu tür davranlardan

holanmayabilir. Fakat bu, dokunulmak istemedii anlamna gelmez, özellikle de fiziksel temas birincil sevgi

diliyse.

eer 'genç çocuunuz süreli arkanzdan yaklap, kollarnz yakalyor, sizi hafifçe itiyor, odada yürürken sizi

bileinizden yakalyor, tökezletiyorsa, bunlarn hepsi, "Fiziksel Temas"n onun için önemli olduunun

belirtileridir.

Çocuunuzu gözlemleyin. Bakalarna sevgilerini nasl gösterdiklerini izleyin. Bu onlarn sevgi dillerine bir

ipucudur. Sizden rica ettikleri eylere dikkat edin. Çou zaman, ricalar, kendi sevgi dilleri ile uyumlu olacaktr.

En çok takdir ettikleri eylere dikkat edin. Bunlar muhtemelen birincil sevgi dillerinin iaretleridir.

Kzmzn sevgi dili "Nitelikli Beraberliktir. Bu yüzden, büyürken, o ve ben sk sk birlikte yürüyüe çkardk. Lise

boyunca, ülkenin en eski kz okulu olan Salem Academy'ye giderken, eski Salem'in yabani çevresinde

yürüyüler yapardk. Moravyallar iki yüz yldan daha eski olan köyü restore etmilerdi. Parke döeli yollarda

Be Sevgi Dili

yürümek insani daha basit zamanlara geri götürüyordu. Antik mezarlkta gezinmek, insana yaam ve ölüm

hakknda bir gerçeklik duygusu veriyordu. O yllarda haftada üç öleden sonra yürüyor ve bu sade mekânda

uzun tartmalar yapyorduk. Kzm imdi bir tip doktoru. Fakat eve geldiinde, hemen her zaman, "Yürüyüe

çkmak ister misin, Baba?" diye sorar. Onun davetini asla geri çevirmedim.

olum asla benimle yürümedi. 'Yürüyü aptallk. Hiçbir yere gitmiyorsun. Bir yere gideceksen, arabaya

binersin," derdi.

"Nitelikli Beraberlik" onun birincil sevgi dili deildi. Anababa olarak, çounlukla çocuklarmz ayni kalba

koymaya çalrz. Ebeveynlik konferanslarna gider, ebeveynlik üzerine kitaplar okur, harika fikirler edinir ve

eve gidip, bunlar her çocuumuza uygulamak isteriz. Sorun ise her çocuun farkl oluudur. Bir çocua sevgiyi

ileten ey, bir dierine iletmez. Bir çocuu, birlikte nitelikli beraberlik yaamak üzere yürüyüe zorlamak, ona

sevgi iletmez. eer çocuumuzun sevildiini hissetmesini istiyorsak, onun dilini örenmeliyiz.

Çou anababann, çocuklarn içtenlikle sevdiine inanyorum. Ayni zamanda, binlerce anababann sevgilerini

uygun dilde iletmeyi baaramadklarna ve bu ülkedeki binlerce çocuun bo bir sevgi deposu ile yaadklarna da

inanyorum. Çocuklardaki ve gençlerdeki çou yanl davrann izlerinin, bo sevgi depolarna kadar takip

edilebileceine inanyorum.

Sevgi göstermek için asla geç deildir. eer daha büyük çocuklarnz varsa ve yanl sevgi dilini konutuunuzu fark

ederseniz, neden onlara söylemeyesiniz? "Biliyor musun, sevgiyi nasl ifade etmek gerektii üzerine

Çocuklar ve Sevgi Dilleri

189

bir kitap okuyordum. yllar boyunca size olan. sevgimi en iyi ekilde göstermediimi fark ettim. Sevgimi_____

yaparak göstermeye çalyordum. Fakat imdi, bunun belki de size sevgimi iletmediini, sizin sevgi dilinizin

belki de farkl bir ey olduunu fark ediyorum. Sizin sevgi dilinizin muhtemelen_________ olduunu düünmeye

balyorum. Biliyor musunuz, sizi gerçekten seviyorum. Gelecekte bunu size daha iyi yollarla

gösterebileceimi umuyorum." Onlara be sevgi dilini açklamak ve kendinizin ve onlarn sevgi dillerini

tartmak bile isteyebilirsiniz.

Belki çocuklarnz tarafndan sevildiinizi hissetmiyorsunuz. eer sevgi dilleri kavramn anlayacak kadar

büyüklerse, tartmanz onlarn gözünü açabilir. Sizin sevgi dilinizi konumaya balama konusundaki hevesleri

sizi artabilir. Konuurlarsa sizin onlara olan duygularnzn ve tutumlarnzn deimeye balamas da sizi artabilir.

Aile üyeleri birbirlerinin birincil sevgi dillerini konumaya balaynca, ailedeki duygusal atmosfer büyük

ölçüde younlar.

BOLUM ON DÖRT

Kiisel bir Söz

bölüm 2'de okuyucuyu, "be sevgi dilini anlamak ve einizin birincil sevgi dilini konumay g-denmek, onun

davranlarn kökten etkileyebilir" diyerek uyarmtm. imdi soruyorum,"Ne düünüyorsunuz?" Bu sayfalar

okumu, birçok çiftin yaamna tanklk etmi, küçük köyleri ve büyük ehirleri ziyaret etmi, benimle danmanlk

büromda oturmu ve restoranlarda insanlarla konumu birisi olarak, ne düünüyorsunuz? Bu kavramlar,

evliliinizin duygusal atmosferini kökünden deitirebilir mi? Einizin birincil sevgi dilini kefedip, bunu srarla

konumay sürdürürseniz, ne olur?

Siz bunu deneyene kadar, ne siz ne de ben bu soruyu yantlayanlayz. Evlilik seminerlerimde bu kavram iiten

birçok çift, sevme seçimini yapp, bunu elerinin birincil sevgi dilinde ifade etmenin evliliklerinde çok büyük

deiiklik yarattn söylüyor. Sevgi için duyulan gereksinim karlandnda, çiftin, yaamn dier yönleriyle çok daha

yapc bir ekilde uraabilecei bir iklim oluur.

192

Be Sevgi Dili

Evlilie deiik bir kiilik ve geçmile balarz. Evlilik ilikisine kendi duygusal yükümüzü getiririz. farkl

beklentiler, her eye farkl yaklamlar ve yaamda ö-nemli olan eyler konusunda farkl görülerle geliriz. Salkl bir

evlilikte, bu perspektif farkllklar özel olarak ilenmelidir. Her eyde hemfikir olmamz gerekmez. Fakat,

bölücü olmamalar için farkllklarmzla baa çkacak bir yol bulmalyz. Bo sevgi depolaryla çiftler, çounlukla

tartr ve içe kapanr. bazlarnn tartmalarda, sözel ve fiziksel olarak iddete bavurma eilimi vardr. Fakat sevgi

deposu dolu olduu zaman, bir arkadalk ortam, anlamaya çabalanan, farkllklara ve sorunlar tartmaya izin

vermeye gönüllü bir ortam yaratlr. evliliin hiçbir alannn, dier alanlarn sevgi gereksiniminin karlanmas kadar

etkilemediine eminim.

Sevme yetenei, özellikle einiz sizi sevmiyorsa, bazlarna imkânsz görünebilir. Bu tür sevgi, ruhsal

kaynaklarmza yönelmemizi gerektirebilir. Birçok yl önce kendi evlilik mücadelelerimle yüz yüze geldiimde,

Tanrya olan ihtiyacm yeniden kefettim. Kiisel olarak, inancn köklerine inmeye karar verdim. sa’nn

doumunu, yaamn, ölümünü ve göe yükseliini anlatan tarihi yazlar inceleyince, ölümünün bir sevgi ifadesi,

göe yükseliinin ise gücünün engin bir iareti olduu görüüne vardm. Gerçek bir "mümin" oldum. Yaamm ona

adadm. Onun, sevgi karlksz olduu zaman bile, sevmek için ruhsal enerjiyi saladn kefettim. Size, ölürken,

kendisini öldüren kiiler için dua eden bu kii konusunda kendi aratrmanz yapmanz öneririm: "Tanrm, onlar

affet. Çünkü onlar ne yaptklarn bilmiyorlar." Bu, sevginin en uç noktadaki ifadesidir.

'

Kiisel Bir Söz

193

Ülkemizdeki yüksek boanma oran, binlerce evli çiftin bo bir sevgi deposuyla yaadklarnn bir belirtisidir.

Evden kaçan ve kanuna kar gelen gençlerin artan ayisi, çocuklarna içtenlikle sevgi göstermeye çalan

anababalarn, yanl sevgi dilini konutuklarn gösterir. Bu kitaptaki kavramlarn, ülkemizdeki evlilikler ve

aileler üzerinde bir etki yaratacana inanyorum.

Bu kitabi, yüksek okullarn ve üniversitelerin kütüphanelerinde saklanacak bir tez olarak yazmadm. Fakat,

sosyoloji ve psikoloji profesörlerinin, evlilik ve aile yaam 'dersleri için bu kitabi yararl bulmalarn

umuyorum. Bunu, evlilii inceleyenler için yazmadm. Evli olanlara, "ak olma" halini yaayan, evlilie

birbirlerini son derece mutlu etme hayalleriyle girip, günlük yaam gerçeinde bu hayali tamamyla yitirme

tehlikesi içinde olanlara yazdm. Umudum, binlerce çiftin hayallerini yeniden yakalamakla kalmayp, bu

hayalleri gerçekletirmek için bir yol bulmalardr.

Bu ülkedeki evli çiftlerin potansiyellerinin, insanln iyilii için özgür kalaca bir günü hayal ediyorum. Kan-

kocalarn, dolu sevgi depolaryla yaayabilecekleri ve hem çift, hem de birey olarak potansiyellerini

sergileyebilecekleri bir günü hayal ediyorum. Çocuklarn sevgi ve güvenlik dolu evlerde büyüdükleri, gelien

enerjilerini, evde bulamadklar sevgiyi aramaya deil de, sevgiyi sunmaya ve örenmeye kanalize edebildikleri

bir günü hayal ediyorum. Bu ksa kitabin sizin ve sizin gibi binlerce çiftin evliliklerinde sevgiyi

alevlendirmesi benim arzumdur.

Mümkün olsayd, bu kitabi, bu ülkedeki tüm evli çiftlere ahsen verir ve "Bunu sizin için yazdm" derdim.

"Umarm yaamnz deitirir. eer deitirirse, mutlaka baka birine de verin." Bunu yapamayacam için, eer

194

Be Sevgi Dili

siz ailenize, kardelerinize, evli çocuklarnza, yannzda çalanlara, ehir kulübünüzdekilere, kiliseniz, caminiz ve

sinagogunuzdakilere bu kitabi verirseniz mutlu olurum. Kim bilir, belki rüyamzn gerçekletiini birlikte

görürüz.

e ve, grup tartmalar çin nceleme rehberi

James S£elt,Jr.

giri

Bu kitabin önceki bölümlerini okuyup, üzerinde düündükten sonra, einizi de aynisini yapmaya tevik e-din.

Bu noktada, bu altrmalar birlikte yapmaya hazrsnz demektir. Bütün "önemli düünceler" ve sorular elerin her

ikisine yöneltilmitir. Bu kitabi okuduktan sonra ya da bu altrmalar yapma sürecinde her biriniz, umarm ki,

birincil sevgi dilinizi, diyalektini ve güçlü ikincil dilinizi kefedeceksiniz. Böylece, bütün diller ve bölümler

her iki tarafa eit ekilde uymayacaktr. Bütün sorular, o bölümde bulunan materyalle dorudan ilgilidir.

Einiz çeitli nedenlerle, özellikle evliliinizde bir mücadele yayorsanz, daha önceki bölümlere ya da bu çalma

rehberine katlmak istemeyebilir. eer durum buysa, siz birincil okuyucu, bu kitabin faydalarn gerçee

dönütürmek için altrmalar uygulayabilirsiniz. Ayni zamanda, eer bu sorulara göre davranrsanz, einiz daha

önceki bölümleri okumadan veya çalma rehberini tartmadan da olumlu bir ekilde karlk verebilir.

Her bölüm için daha genel ve geni kapsaml bir soru grup tartmas için ilave edilmitir. Bu bireysel anlamda

bir çiftin meselelerinin ötesine geçen daha büyük bir tabloyu içerir. Bütün sorular, evlilik grup tartmalarnda

kullanlabilir. Bu alanda bir geçmii olan bir grup lideri seçilmelidir. Tartmay zenginletirmek üzere dier

|. E ve Grup tartmalar için IC-'eleme Rehberi 197

destekleyici materyaller kullanlabilir. Bölüm 10 ve 11'deki sorular birletirilmitir.

Son olarak, bütün sorular yantlanmad veya uygulanmad taktirde hiçbir suçlama veya knama olmamaldr.

Onlar, bu kitapta örendiklerinizi uygulamaya koymanza yardmc öneriler olarak düünülmütür. deiik çiftlere,

çeitli ekillerde uyacaktr. Sevginizi daha etkili bir ekilde gösterme giriiminizin temeli, einizin esiz oluudur.

Einizin sevgi dilindi örenmek ve konumak en youn çabalarnza deer.

BÖLÜM BIR

nikahtan Sonra aka ne olur ?

ÖNEMLI DÜÜNCELER

Sevgiyi farkl ekillerde verdiimiz ve aldmz için, evliliklerimizde sevgiyi canl tutmak zor itir. Eimizin sevgiyi

nasl algladn anlamazsak, evliliimiz kuruyabilir ve neden böyle olduunu da anlamayz. Birbirimizin sevgiyi

alglamadaki birincil yolunu örenmeye ihtiyacmz var. 1. Çocukluunuza geri dönün. Anababanz tarafndan

yeterince sevildiinizi hissettiniz mi? Size sevgilerini en çok nasl gösterdiler? Yaamnzda elde ettiiniz

sonuçlara dayanarak einize sevgi gösterme eklinizde nasl bir etkiye sahipler.

2. Anababamm size sevgi ve onaylarn aktarmadaki baarszlklarnn ve baarlarnn bir listesini yapn. Sizin einize

sevgi göstermenizle arada ne benzerlikler görüyorsunuz. Sizin baarszlklarnz, bilinçsiz olarak,

ebeveynlerinizin baarszlklarn nasl yanstyor? Peki ya baarlar?

E ve Grup tartmalar çin nceleme Rehberi 199

3. Sevgi ifadelerinizi azaltmam, fakat yine de einiz zaman geçtikse daha olumsuz tepki veriyor olabilir. Son

on iki ayda, iki alandaki sorunlar belirleyin: (1) Einizin karlk vermedii olumlu sevgi davranlar; (2) sizin

ihmaliniz veya anlamazlk nedeniyle ilginizin eksiklii dolaysyla sinirlilik ifadeleri. Sorunun gerçek doas

neydi?

4. Geçmie baknca, einizle yaamnzda sevgiyi gelitirme anlamnda sizi hangi önemli kitaplar, bantlar, yazlar

vs. etkiledi? onlarn önerilerini ne zaman ve nasl uygulama giriiminde bulunduunuzu anmsamaya çaln.

Nerede baar veya baarszla uradnz? Neden? Sevgi dilleri kavramn anlatyorlar miydi?

5. Bir ekilde sevgi gösterdiiniz, fakat öyle alglanmad bir zaman düünün. Belki de reddedilmemi, ama sadece

alglanmamt. Neden iyi niyet, içtenlik ve hatta sonuna kadar izleme daima yeterli olmaz?

KAPSAMLI GRUP TARTIMASI IÇIN

Genelde iletiimin doasn ve birçok formlar içerisinde dilin karmaklna bal olarak yanl anlamalarn nasl

oluabileceini tartn. deiik oluumlar, cinsiyetler, deerler vs. bu süreci nasl daha da karmaklatrr?

BÖLÜM IKI

Sevgi Deposunu dolu tutmak

ÖNEMLI DÜÜNCELER

Sevgi, insan davrannda önemli bir yer tutar. Fakat bu sözün birçok boyutu ve yorumlar vardr. Evlilik

ilikisinin kendisinin, esas olarak amac, sevgiyi ve yaknl beslemektir. Evlilik, ayni zamanda içsel "sevgi

deposunun" doldurulabilecei en önemli yerdir.

1. "Dünyay döndüren sevgidir" gibi sevginin konumunu yücelten üç bilinen deyi bulun. Her birinin anlamn

açklayn ve evliliinizle karlatrn.

2. Sk sk sevme güdüsü olarak düündüümüz, çeitli türde zararl davranlarda bulunuruz. Size yakn gelen bir

ilikide bu tür bir örnek bulun ve çarptlm bir sevgi kavramnn bütün soruna nasl katkda bulunduunu aratrn.

3. Kendi çocuklarnz ve ailenize yakn olan insanlar düünün. Kabul edilemeyecek bir davrann sergilendii bir

olay anmsayn. Bu davran ksmen kiisel

E ve Grup tartmalar çin nceleme Rehberi 201

sevginin yetersiz alnd bir dönemle balantl olabilir. çocuun "sevgi deposunu doldurmak" bu duruma nasl

yardmc olurdu?

4. zolasyon, bir evlilikte sevginin büyümesini engeller. Dönüünüzde bir uzaklk duygusu hissettiiniz,

einizden fiziksel olarak ayrldnz bir dönemi düünün. Sonra, anlamazlklara dayanan duygusal uzaklk üzerine

kafa yorun. ki durumda da içsel sonuç neydi ve nasl düzeltildi?

Bo bir sevgi deposu, arabanz benzinsiz çaltrmaya benzetilebilir. Yaratc olun ve evliliinizi bo olarak

yürütmeyi zekice tanmlayacak iki benzerlik daha aratrn. Bu kyaslamalar, sevgiyi düzenli olarak alma ve

vermenin öneminin ne ekilde farkna vardrr?

KAPSAMLI GRUP TARTIMASI IÇIN

Geçmiteki ve u andaki uygarlklarn salkl olmasna katkda bulunan çeitli felsefim ve dini sistemlerde sevginin

yerini tartn. nasl tanmlanm ve etkilenmitir?

bölüm3 ak olmak

ÖNEMLI DÜÜNCELER

"ak olma" deneyimi, heyecan verici olmasna ramen ksa ömürlü ve büyük ölçüde ben-merkezcidir. Eimizin

duygusal saadetine gerçekten katkda bulunan sevgi, akla, iradeye ve disipline dayanr. Yalnzca disiplin bile

dönüüm ve bütünlenme olana verir.

1. Einizle yaadnz ak yaants ile ilgili iki kategori-lif bir liste yaratn. Birinci sütunda, daha sonra meyve veren

ve iradeli sevgiye katkda bulunan duygulan, inançlar, beklentileri vs. ayrntlar ile yazn. imdi de, saf, gerçekçi

olmayan ve hatta zararl olan, olgun bir ilikiye pek de katkda bulunmayanlar kaydedin.

2. evliliinizde, sürekli cokulu duygularnzn hafifledii ve einizde hatalar belirlemeye baladnz tahmini noktay

ayrmaya (izole etmeye) çaln. lk tersliklerden bazlarn ve izleyen sonuçlarn geliimini anlatn.

E ve Grup tartmalar için nceleme Rehberi 203

3. evliliinizde o önceki romantik duygularn bazlarnn yeniden ortaya çkmasna neden olan sonraki romantik

olaylar belirleyin. Bu duygular, daha derin bir iliki ile, daha salkl ve daha faydal bir ekilde nasl

bütünletirilir?

4. Daha önceki flört iliki sürecinizin zirvesinde kalmay arzu edebileceiniz gibi, imdiki sevgi ilikinizin

düzgünlüünden de memnun olabilirsiniz. Honut olmadan önce verdiiniz sevginin "toplam kalitesi"

konusunda samimi olun. Bu, Dr.Peck'in ak olma illüzyonu olarak tanmlad üç duruma ne kadar benzer: (1)

iradi bir davran deil, (2) pek az disiplin veya bilinçli çaba ve (3) ein geliimine duyulan içten ilginin eksiklii.

Geçen ay boyunca einize yönelttiiniz "gerçek" sevginin niteliklerini gösteren üç hareketten bahsedin: (1)

duygusal fakat tutku deil; (2) sarf edilen gerçek çaba ve disiplin; (3) saf içgüdüden ziyade manta dayal; (4)

einizin kiisel geliimine çabalama.

KAPSAMLI GRUP TARTIMASI IÇIN

ak olma kadar, hakiki, özden verici sevginin de duygusal, psikolojik, fizyolojik ve ruhsal unsurlarn daha

fazla aratrn.

BÖLÜM DÖRT

sevgi dili 1 Onay Sözleri

ÖNEMLI DÜÜNCELER

Taleplerden çok iltifatlar, cesaret verici sözler ve ricalar einizin özde gerini onaylar, yaknlk yaratr, yaralar

tamir eder ve dier yarinizin potansiyelini ortaya çkartr.

1. Einizin hayallerini, ilgi alanlarn ve yeteneklerini paylamasna izin vermek üzere bir akam ayinin. Empatik

(anlayarak) dinleme ile özelliklerini söyletin. Kendinizi, einizin yerine koyduktan sonra, severek ve

içtenlikle onu cesaretlendirin ve mümkün olan her ekilde bu hedefleri baarmasna yardmc olmay önerin.

2. yice tanmama, deiik formlarda küçük görme ve kabal getirebilir. Son hafta boyunca ilikinizin belli

özelliklerini kontrol edin. Sesiniz sertleti mi, tutumunuz alayc veya bak açnz yarglayc oldu mu? Esas olarak

einizin baarsz olduu noktalara mi odaklandnz? Bu konularda karar verin ve affn arayn.

E ve Grup tartmalar çin nceleme Rehberi 205

3. letiim modelleri açsndan ilikinizin tarzn deerlendirin. Sözleriniz, ricalar, önerileri ve yol göstermeyi mi

yanstyor? Yoksa talepler, ültimatomlar ve hatta tehditleri mi ima ediyor. Unutmayn ki, seçim, özgür irade ve

gönüllü hizmet, sevginin ana özellikleridir. Einize sözel yaklamnz nasl gelitirebilirsiniz.

4. Einizle sözel iletiimin sonsuz çeitlilikte müfik, yakn ve destekleyici yollan vardr. Bu yazda önerildii gibi,

en önemsiz yollarla da olsa, einizi desteklemenin yaratc ve üstün yollarn kaydettiiniz, "Onay Sözleri" balkl

bir not defteri tutmaya balayn. Kendini gelitirme ve ilham verici literatür özellikle deerlidir.

c). Bili ve Bette O’nun evlilii tek bir teknikle büyük ölçüde gelimiti. Her ikisi de birbirlerinde özellikle

takdir ettikleri eylerin bir listesini yaptlar. Sonra haftada iki kez, listelerine dayanarak birbirlerine iltifatlarda

bulundular. Aynisini einizle yapn. Balamak için Bili ve Bette O’nun listesine tekrar bakabilirsiniz. Karlkl

söylenen ilk sözlerden sonra, buna iki ay daha frsat oldukça devam edip etmemeye karar verin.

KAPSAMLI GRUP TARTIMASI IÇIN

Sözlerin gücünün insanlarn ve hatta uluslarn kaderini nasl belirlediini tartn. Sözler bizi nasl balar, kendimiz

ve çevremizdeki dünya hakkndaki görülerimizi nasl ekillendirir.

BOLCUM BE

Sevgicili 2 nitelikli beraberlik

ÖNEMLI DÜÜNCELER

Paylaarak, dinleyerek ve birlikte anlaml faaliyetlere katlarak yaanan nitelikli beraberlik, gerçekten deer

verdiimizi ve birbirimizden holandmz anlatr.

1. "im çok yorucu," demek, einizle nitelikli beraberlik yaamamak için bir bahane olabilir. Fakat baar ve

maddi olarak sunulanlar, yaknln yerini tutamaz. Einizle birlikte, sorumluluklarnz, yeterli nitelikli beraberlie

izin verecek ekilde dengeleyecek bir plan yapn. Elden çkaracaklarnz konusunda fedakâr olun.

2. Bili, Bette O’nun birincil sevgi dilinin "nitelikli beraberlik" olduunun farkna vard. Böylece, Betty'nin

kendisiyle birlikte yapmak istediini bildii eylerin bir listesini yapt. Yürüyüler, tatiller veya sadece çocuklarla

biraz daha fazla konuma; bunlarn hepsi, birlikte faydal faaliyetlere katlmay içeriyordu. Kendi listenizi yapn

ve gelecek ay iki maddesini gerçekletirmeye söz verin.

E ve Grup tartmalar çin nceleme Rehberi 207

3- Einizin karlat son büyük soruna veya mücadeleye tekrar bakin. Aadakileri daha iyi baarabilmenin yollarn

yazn: (a) daha az öüt, daha çok paylama; (b) daha çok anlay, daha az çözüm; (c) daha çok soru, daha az

sonuç; (d) kiiye daha çok, soruna daha az dikkat.

4. Paylalan faaliyetlerin evliliinizde ne kadar önemli olduunu kefedin. Sizi çok yaknlatran ve scak bir ani

olmaya devam eden üç yaanty seçin. Bu deneyimler, paylalan faaliyetlerde nitelikli beraberlik içeriyor

muydu? Güçlü "ani" olma potansiyeline sahip yeni bir faaliyet planlayn.

5. Yaamnzda duygularn rolü konusunda dürüst olun. onlarn salkl olarak ifade edilmesi ne zaman bir sorunun

salkl bir çözüme ulamasna veya olumlu bir olay tamamlamaya katkda bulundu? Duygularnzdan korkuyor

veya onlar bastryor musunuz? nfilak ediyor ya da onlar çarptyor musunuz? duygularnz, einizinkilerle nasl

uyum salar? letiiminizin duygusal yönü nasl geliebilir?

KAPSAMLI GRUP TARTIMASI IÇIN

Birlikte yaplan faaliyetlerin her iki ein de holand alan içerisinde yaratlmas gerektii fikrini tartn. kinci en iyi

senaryo ise, einizin, ilk etapta paylamadnz ilgi alanna, kalbiniz ve zihniniz kadar, zamannz da ayrmaktr.

BÖLÜM ALTI

Sevgi dili 3: armaan alma

ÖNEMLI DÜÜNCELER

ster satn alnan veya elde yaplan objeler olsun, ister yalnzca einiz istediinde orada olmanz olsun, armaanlar

sevginin görsel ifadeleridir. armaanlar, deer verdiinizi sergilerler. likinin deerini gösterirler.

1. armaann deeri görenin gözündedir. Belki aldnz bir armaana özellikle deer vermiyordunuz. Verenin

niyetini hesaba katin ve onu verenin sergiledii sevgiye deer verme konusundaki düüncenizi yeniden tartn.

2. Yazarn tavsiyesini tutun ve einize geçmite verdiiniz, takdir gören armaanlarn bir listesini yapn. Bunun

ötesinde, onun zevklerini bilen dier insanlardan bilgi arayn. Gelecek ay, her hafta, ne kadar küçük olursa

olsun, bu seçimlerle uyumlu olan bir sevgi hatras vermeye karar verin.

E ve Grup tartmalar çin nceleme Rehberi 209

3. Belki u anda zihninizde armaanlar ve mali konular çok iyi çakmyor. Fakat, eer, armaan verme, en önemli

'Varlnza" bir yatrm ise, buna bir tasarruf veya güvenlik ekli olarak bakabilirsiniz. Bütçenizi gözden geçirin

ve fedakâr olup, einize daha çok verin.

4. eer armaanlar einizin sevgi diliyse, bu sizin kendi önceliklerinizden u an için vazgeçmenizi gerektirebilir.

Son birkaç yl içerisinde bir armaann ve varlnzn einiz tarafndan çok arzu edildii, fakat gerçeklemedii

durumlar hatrlayn. Einiz için orada bulunabilirdiniz. Gelecek defa zor olanlar seçmeyi bilinçli olarak

planlayn.

5. Unutmayn ki, kendinizi armaan etmek, yalnzca fiziksel varlnzdan daha fazlas demektir. Bir hafta için

günde bir önemli olay veya duyguyu paylama giriiminde bulunun. Ayni eyi einizde de arayn.

KAPSAMLI GRUP TARTIMASI IÇIN

deiik kültürlerin, aile geleneklerinin ve kiilik tiplerin armaan tiplerinin ve önemlerinin örneklerini paylan.

nasl sevgi ifade ederler ve neden deerlidirler?

BÖLÜM YEDI

Sevgi dili 4: hizmet davranlar

ÖNEMLI DÜÜNCELER

Einizin sizin için bir eyler yapmamasn eletirmek, "hizmet davranlarnn" birincil sevgi diliniz olduunun bir

iareti olabilir. Hizmet davranlar hiçbir zaman zorlanmamak, özgürce yaplmal ve kabul edilmeli ve arzu

edildii gibi gerçekletirilmelidir.

1. Eimizin ricalarna uymay dilediimiz zaman bile bunu kendi artlarmzda, kendi yolumuzla yapmay isteriz.

Sevgi hizmeti, eimizin beklentilerine karlk vermek demektir. Einizin yapmanz arzu ettii birkaç yeni iin

özelliklerini alin ve tamamyla tarif edildii gibi yapn.

2. Özel olarak holanmadnz, fakat yaplmasndan einizin holanacan bildiiniz üç basit, mütevaz i seçin. Bunlar

sormadan yaparak einizi artn.

E ve Grup tartmalar çin inceleme Rehberi 211

3. Bir çok çift, ilikilerinde, cinsiyet rolleri stereotipini atklarn hissederler, fakat bilinçsiz eilim devam eder.

Bütün faaliyetleri paylan ve bu açdan, aile geçmiiniz konularndaki en derin duygularnz tartn.

4. Mark ve Mary'nin rica edilen "hizmet davranlar" listesine bir kez daha bakin. Einizin sizin için yapacan

umduunuz dört ii seçin. Aynini almaya hazr olun. Zorlama ya da adil (veya kati) bir dei-tokutan ziyade

karlkl sevgiye dayanan ayarlamalar yapn.

5. Birçok sorun, evlilikten sonra "flört davrann" terk etmemiz gerektii inanndan doar. O süreçte düzenli

hizmet davranlarnn sonucu olan büyük sevgi ve yaknl hatrlamaya çaln. yaknl yeniden kazanmak amacyla,

gerçekten bir ilgisi olup olmadn görmek için daha önceki uygulamalardan bazlarn deneyin.

KAPSAMLI GRUP TARTIMASI IÇIN

Bireylerin ve toplumlarn asrlar boyu sahip olduklar iki farkl görü açsn kefedin: (1) doyum ve mutluluk,

zirvede olmak ve dierlerinin size hizmet etmesinde yatar veya (2) doyum ve mutluluk, dierlerine hizmet

etmekte, sevginin anlamn onlara gönüllü olarak hizmet etmede bulmaktadr.

BÖLÜM SEKIZ

Sevgi dili5: fiziksel temas

ÖNEMLI DÜÜNCELER

Bir sevgi jesti olarak fiziksel temas, varlmzn derinliklerine ular. Bir sevgi dili olarak, omuza en hafif bir

dokunutan, tutkulu bir öpüe kadar güçlü bir iletiim formudur.

1. Fiziksel temasn tüm olumsuz formlarn eleyin. En hafif bir ekilde bile einize zarar verdiyseniz, af dileyin

ve bu kendini denetleme konusuyla ilgilenin. eer dokunmann dier formlar rahatsz edici oluyorsa, bu

formlardan vazgeçin ve onlar olumlu, honut edici olanlarla deitirin.

2. Belki siz ve einiz dokunmann zevk verici dier formlarn açk olarak paylamadnz. Vücudun bütün

bölgeleriyle ilgili duygusal, cinsel ve psikolojik boyutlar tartn.

3. Fiziksel ilikinizi zenginletirecek uygun dokunma tarzlarnn, yerlerinin ve durumlarn tümünün bir

listesini çkarn. Örnein, arabaya girip çkarken arzuladnz

E ve Grup tartmalar çin inceleme Rehberi 213

fiziksel temasn doas ve boyutu nedir? eer her biriniz farkl hissediyorsanz, ilk etapta birbirinizi memnun

etmeyi hedefleyen uzlamac bir çözüme varn.

Patsa ve Petee geri dönün, Patsy'nin nitelikli beraberlik için arzusunu ifade etmesi nispeten kolayd. Fakat

Pete, özellikle cinsel alanda, fiziksel temas istemeyi çok zor buldu. Neden bunun doru olduunu

düünüyorsunuz? Einiz zihninizi okuyamaz. Zor veya kolay, sevgi gereksinimimizi ve en çok sevildiimizi

hissetmemizi salayan sevgi dilini paylamalyz. Neden einizle bunu tartmak için açk bir sohbet

ayarlamyorsunuz? Fiziksel temas için gereksinimimizi kendi içimizde bile kabul etmemiz daha zordur.

Özellikle cinsel alanda, özellikle çoumuz vücutlarmz kusurlu bulduumuz için, nerelerde sevilmediiniz veya

güvensiz hissettiiniz konusunda kendinize ve einize kar dürüst olun.

5. Kriz durumlar, ölümü, iddetli hastalklar vs. içerir. Fakat ayni zamanda büyük duygusal etkileri olan

günlük küçük sarsntlar da içerir. Sessizlik ve bo sözlerden ziyade, ona, ilgili veya efkatli dokunma ifadesi ile

ulamak için bir yöntem bulun.

KAPSAMLI GRUP TARTIMASI IÇIN

Fiziksel temas ile ilgili duygunun gizemlerini tartn. Örnein, bazen, incindiimiz zamanlarda duygusal

depomuz bir sarlmay iddetle arzu eder, fakat baz zamanlarda da dokunulmak bile istemeyiz. Ruh halleri,

tutumlar ve alglamalarn tümü, belirli bir durumda dokunulma, sarlma veya seks yapma arzularmz etkiler.

BÖLÜM DOKUZ

birinci sevgi dilinizi kefetmek

ÖNEMLI DÜÜNCELER

Birincil sevgi dilinizi kefetmek için sormanz gereken baz temel, fakat gerekli sorular vardr. En çok neyi rica

ediyorsunuz? Ne size en çok sevildiinizi hissettiriyor? Sizi ne derinden yaralyor? En çok neyi arzu

ediyorsunuz? Bu sorular size kritik ipuçlar verir.

1. çoumuz seksi karlkl bir zevk haline getirmek için çabalarz. Bazen teknik, siklik ve çeitlilik üzerine

odaklanrz. Fakat bu mücadelenin büyük ksmi daha çok sevgi depomuzun durumu ile ilgilidir. likiniz

hakknda ve duygusal yana nasl daha çok odaklanarak, fiziksel ilikinizi de gelitirebileceiniz hakknda düünün.

Sk sk eimizin dilini örenmek yerine kendi birincil sevgi dilimizde sevgimizi ifade ederiz. Geriye dönüp

sevginizi baarl bir ekilde gösterdiiniz zamanlara bakin. Bunu kendi birincil dilinizde mi, yoksa einizinkiyle

mi yapmtnz? Einizin birincil sevgi dilini konuma konusunda yeni bir giriimde bulunmaya istekli misiniz?

E ve Grup tartmalar çin nceleme Rehberi 215

3: Sevgi dilleri konusunda, eer hâlâ kendinizi anlamada biraz güçlük çekiyorsanz, duygusal deponuz ya çok

botur ya da çok doludur. En derin duygularnzn bir envanterini çkarn ve bu durumlardan hangisinin doru

olduunu deerlendirin. eer deponuz bosa, "Hayatim boyunca sevildiimi hiç hissettim' mi?" diye sorun. eer

yant "evet'se, ne zaman? Ne size sevildiinizi hissettirdi? Yantnz, sevgi dilinizi aça çkaracaktr.

4. eer sevgi deponuz çok doluysa, flört ilikinize geri dönün ve anlar uyandrn. Bu neyin etkili olduunun

temeline inmenize ve bu gizemi çözmenize yardmc olacaktr. O zaman, neden olduunu daha iyi bilecek ve

ilikinizi daha da iyiletirmeye çalacaksnz.

5. eer sevgi deponuz tamamyla bo veya çok dolu ise, sevgi dilinizi ister bilin, ister bilmeyin gelecek ay

"Depo Kontrolü" oyununu oynayn. Haftada üç akam O'dan 10'a kadar bir ölçüm isteyin. Sonra bu rakam

yükseltme konusunda einizin önerilerini alin. eer einiz sürekli "on" da ise, kendinizi tebrik edebilirsiniz.

Fakat sevmekten vazgeçmeyin.

KAPSAMLI GRUP TARTIMASI IÇIN

çounlukla birbirimizin gereksinimini karlamak yeni hünerler örenmeyi gerektirir. Bu çamar ykama gibi

temel bir ey olsa bile. Elerin evliliklerinde maksimum doyuma ulamak için nasl sabrl ve eitici olmalar

gerektiini tartn.

BÖLÜM ON VE ON BIR

Sevgi Bir Seçimdir ve f ar ki yaratan Sevgidir

ÖNEMLI DÜÜNCELER

Eimizin diliyle sevmeyi seçmenin birçok yarar vardr. Geçmiteki yaralan tedavi etmeye ve bir güvenlik, öz-

güven ve önem duygusu salamaya yardmc olabilir. Fakat, yalnzca ak olmann içgüdüsel nitelikleri, einizin

derin duygusal gereksinimlerini karlayan iradi seçimlerden büyük ölçüde farkldrlar.

1. Bölüm 10'daki Brent'de olduu gibi, sevgi depomuz, biz niye olduunu bilmeksizin hemen hemen bo

olabilir. Eimize zarar vermeyi istemeyiz. Fakat bu gereksinimi karlamak için uygun olmayan birçok yolu

izliyor olabiliriz. Karlanmam gereksinimlerinizin nda bu düünceleri ve eylemleri dürüstçe deerlendirin.

Kendi gereksinimlerinizi karlamanz için daha iyi bir yol var midir? Bu eski atasözünü 'Verin, size

verilecektir" test etmek için iki aynz vermeye istekli misiniz? Neden bugün balayp, ne olacan

görmüyorsunuz?

2. Almaktan çok vermenin doyumu için sevmek daha yüce bir amaçtr. Einize yakn geçmite gösterdiiniz

sevgi ifadelerini gözden geçirin. Karlnda ne beklediniz? Sonuç olarak bir ey almadysanz, bu gerçek sizin

davrannz deitirdi mi? Bazen acil sonuçlar

E ve Grup tartmalar çin nceleme Rehberi 217

bekleriz. Unutmayn: "Roma bir günde ina edilmedi". Sevgi Roma’y ina etmekten daha önemlidir. sabrl

olun.

3. imdi, einizin arzu ettiini bildiiniz, fakat içinizden gelmeyen sevgi hareketlerine odaklann. Belki, bu

faaliyetleri bastrdnz ve einizin dürüstçe uyarmasna gereksiniminiz var. Bu hareketleri yapma seçiminde

bulunun ki, einizin deposu dolsun ve size daha çok yaknlasn.

4. Önem, öz-güven, güvenlik. Bu üç ey iyi olmamz için hayatidir. Birbirinize kar açk ve hassas olun. Sözde

ve eylemde, bir dierinizin sevgisi olmadan bunlara nasl tamamyla ulaamayacanz birbirinizle paylan.

5. yanl sevgi dilini kullanmak zararsz bir hareket deildir; oldukça olumsuz olabilir. Bölüm 11'deki Jean ve

Norm'a bakin. Otuz be yllk uç noktadaki bir çeliki, basit bir yanl anlamaya dayanyordu. Çelikili alanlar

gözden geçirin ve yanl bir sevgi dilinde uygunsuz bir srarla nasl ilgili olduklarn görün.

KAPSAMLI GRUP TARTIMASI IÇIN

Çiftler sk sk duygusal gereksinimlerin karlamak için birbirlerini zorlayarak veya kullanarak özgüvenin

güvenliine ulamak isterler. dier yandan, karnzdaki kiiye elinizden gelenin en iyisini içtenlikle vermek,

karlnda sevgiyi garantilemez. Elinizden geleni yaptnz halde, kendi karlanmam gereksinimlerinizin riskini

tartn. Sevgi dilinin ötesinde baka hangi prensipler evlilii zenginletirmeye yardmc olur.

BÖLÜM ON IKI

Sevimsizi Sevmek

ÖNEMLI DÜÜNCELER

Sevimsiz bir ee sevgi göstermek, zor olsa da, mümkündür. Fakat bize kötü davranldnda, zarar verildiinde,

ifade edilecek olumlu duygular yoktur, yalnzca ac vardr. Bununla birlikte olumlu eylemler seçime baldr,

duygulara deil. Uygun sevgi dilini kullanmak, "mucizevi" olanaklar sunabilir.

1. eer evliliiniz bu bölümde tanmland gibi ciddi güçlük içerisindeyse, aadaki deneyi uygulamak için güçlü

bir iradi karar vermekle ie balamanz gerekir. Reddedilme ve daha fazla ac riskini göze almalsnz. Fakat, ayni

zamanda, salkl ve doyumlu bir evlilii yeniden kazanma ansnz da vardr. deerini bilin; bu giriime deer.

aadaki dört adim (2'den 5'e kadar), Glenn ve Ann'in sonuçlarna benzer sonuçlara ulamanz için muhtemelen

en azndan alt ay alacaktr. Tanr’nn yardmna derin inanç, baar ansnz büyük ölçüde artracaktr.

E ve Grup tartmalar çin nceleme Rehberi 219

2. nasl daha iyi bir e olabileceinizi sorun. Karnzdakinin tutumuna bakmakszn, yantn bilgi verici yanna göre

davrann. Hem daha fazla bilgi almay, hem de bu arzulara bütün kalbiniz ve iradenizle uymay sürdürün.

Einizi, niyetinizin saflna inandrn.

3. Olumlu tepki aldnzda gelime olduunu bilirsiniz. Einiz için kolay olan, korkutmayan, fakat belirgin olan

bir ricada bulunun, îster hemen karlk versin, ister vermesin, her ay bir ricada bulunun. Bunun, birincil sevgi

dilinizle uyumlu olmasna ve bo deponuzu doldurmaya yardim etmesine dikkat edin.

4. Einiz gereksiniminize yant verip karladnda, yalnz iradenizle deil, duygularnzla da karlk verirsiniz. Bu

dönemlerde, arya kaçmadan, einize olumlu tepki vermeyi ve onaylamay sürdürün.

5. evliliiniz gerçekten iyilemeye ve derinlemeye balaynca, bununla kanaat etmeyin ve einizin sevgi dilini,

günlük gereksinimlerini unutmayn. Hayallerinize giden yoldasnz. Bu yüzden bunu sürdürün! lerlemeyi nasl

sürdüreceiniz konusunu birlikte deerlendirmek için programnza randevular koyun.

KAPSAMLI GRUP TARTIMASI IÇIN

Birçok evlilikler, bir reddedilme ortamnda bile alçakgönüllü olma ve dier kiiye hizmet etme konusundaki

isteksizlikten ötürü boanma ile sonuçlanr. Bu bölümdeki sa’nn "dümann sev" öretisinin yararlarn tartn. Ayni

zamanda, bu öretmenin, müritlerinin ayan ykad zamanki hareketinin anlamn da gözden geçirin.

BÖLÜM ON ÜÇ

Çocuklar ve Sevgi dilleri

ÖNEMLI DÜÜNCELER

Gerçek gereksinimlerinin bilincinde olmasalar ve kendi tepkilerini anlamasalar bile, be sevgi dili çocuklar

için de geçerlidir. Etkili bir anababa olmak için, her çocuunuzun birincil sevgi dilini konumaya çaln. Her

çocuunuzun birincil sevgi dilini kefedene kadar, be dili de düzenli olarak konuun.

1. Onay Sözleri - çocuklarmz eitirken baarszlklarn eletirme eilimindeyizdir. eer arya kaçarsak, yetikinlik

yaamnda ykc sonuçlar yaratabilir. Gelecek hafta, çocuunuzu, yapt her doru ey için övün. Günde en az iki

övgü iyi bir hedeftir.

2. Nitelikli Beraberlik - çocuunuzun seviyesine inin. Onun ilgi alanlarn kefedin ve hakknda mümkün

olduunca çok ey örenin. Çocuunuza tüm dikkatinizi vererek onun yannda tümüyle varolun. Çocuunuza

(veya her bir çocuunuza) günde en azndan be dakika nitelikli beraberlik için ayinin. Bunu bir öncelik haline

getirin.

3. Armaan Alma - armaanlar, arya kaçlrsa, anlamsz olabilir ve çocua bir dizi yanl deerler öretebilir. Fakat,

düünerek seçilmi ve "Seni seviyorum, bu yüzden senin için özel bir armaan aldm," gibi onaylayc ifadelerle

verilen periyodik armaanlar, bir çocuun sevgi gereksinimini karlamaya yardmc olabilir. Gelecek defa

çocuunuza bir armaan aldnz veya yapt-

E ve Grup tartmalar çin nceleme Rehberi 221

nizaa, armaan sunarken sevginizi sözlerle de ifade edin. Sevginizi, çocuunuza uygun olmayan bir armaan

almay reddederek de ifade edebilirsiniz. "Seni seviyorum, bu yüzden sana bakman için çngrakl ylan

almayacam," gibi.

4. Hizmet davranlar - çocuklarnz için sürekli olarak hizmet davranlarnda bulunduunuz halde, gelecek defa,

çocuunuz için özellikle anlaml olan bir i yapn. Bunun çocuunuza, onu sevdiinizi söyleyeceinden emin olun.

Sizin için özellikle çekici olmayan, fakat çocuunuz için çok önemli olan bir ii ele alin. Daha çok yönlü bir

ebeveyn olmak için "akademik" veya mekanik alanda yeni bir hüner örenin.

5. Fiziksel Temas - Kucaklama, öpme ve uygun ekilde dokunma çocuun sevgi deposu için çok önemlidir.

Her çocuun ya, huy, sevgi dili vs. konularn göz önüne alin ve bu konuda esiz bir yaklam belirleyin. Onlar

büyüdükçe, onaylama amacyla dokunma alkanln sürdürme konusunda duyarl olmanz gerecektir.

6. çocuunuzun birincil sevgi dilini kefedince, bunu düzenli olarak konumaya odaklann. Fakat dier dört dili

de ihmal etmeyin. çocuunuzun birincil sevgi dilini konuurken dierleri daha da anlaml olacaktr.

KAPSAMLI GRUP TARTIMASI IÇIN

Sevgi dilleri kavramn kefetmenin ve paylamann önemini çocuklarnzla paylan. Bunun esas olarak yaa

dayanan, uygun bir anlay seviyesinde yaplmas gerekmektedir. çocuklarnz, sevgiyi alglamadaki birincil

yollarn ifade etmeleri, einizinkini olduu kadar sizinkini de bilmeleri için tevik edin. deiik kültürlerde ve aile

ortamlarnda bu nasl yaplr?

dizi film izle