1 DEFENSA PERSONAL: CONTRAS B: CONTRAS DE ESTRANGULACIONES 3 MANEJO DE PUÑAL D: NUMERADAS Y DRILLS

A: CONTRAS DE LUXACIONES I) Pinza a la tráquea de frente: A: AGARRES, GUARDIAS Y CAMBIOS FILO I) Numerada agarre normal combinando punta y filo

1 Luxación dedo pulgar II) Numerada agarre invertido combinando punta y filo

I) Luxación interior de muñeca: 2 Golpe con antebrazo, codazo y estrangulación B: MOVIMIENTOS BIOMECÁNICOS III) Drill de agarres iguales (agarre normal)

1 Luxación interior (Sin compañero) IV) Drill de agarres contrarios

2 Triple luxación II) Muñeca tráquea y mano nuca: (agarre normal vs. invertido, y cambio)

3 Luxación zeta palma arriba 1 Triple luxación I) Agarre normal en seco de punta:

4 Luxación a la espalda 2 Estrangulación lateral y lanzamiento - Estocadas y circulares 3 alturas E: SUELTAS5 Lanzamiento hombros dos brazos y ascendente vertical y oblicuo (Con compañero agarrando la mano armada, entre [ ])

III) Palmas juntas por la espalda:

II) Luxación exterior de muñeca: 1 Control brazo, codazo y luxación en arco II) Agarre normal en seco de filo: I) Serie con agarre normal:

1 Luxación exterior 2 Control brazo, codazo y lanzamiento - Horizontal, oblicuo descendente, oblicuo - [Agarre bajo mismo lado] > Corte exterior bajo >

2 Luxación tríceps girando ascendente y vertical (largos y cortos) Ataque revés > [Agarre alto cruzado] > Corte ext. chequeo >

3 Luxación de codo con codo/abducción IV) Mataleón: Ataque carótida mismo lado > [Agarre arriba y agarre bajo] >

4 Luxación codo en cruz de frente 1 Control brazo y luxación de dedo III) Agarre invertido en seco de punta: Corte interno abriendo > Ataque puñalada (ángulo 7) >

5 Luxación hombro en espiral sin apoyo 2 Control, codazo y triple inversa - Verticales altos, circulares tres alturas [Agarre bajo cruzado] > Corte por fuera >

y ascendentes oblicuos bajos Luxación a la espalda > Corte ascendente

III) Triple luxación: C: CONTRAS DE PROYECCIONES1 Luxación de codo con codo/abducción IV) Agarre invertido en seco de filo: II) Serie con agarre invertido:

2 Triple luxación I) O-soto-gari > O-soto-gari - Horizontales, diagonales desc./ascendentes - Ataque corazón > [Agarre alto mismo lado] > Corte bajo >

3 Luxación en arco II) De-ashi-barai > De-ashi-barai y verticales descendentes/ascendentes Ataque revés (ángulo 9) > [Agarre bajo y arriba cruzado] >

4 Luxación codo sobre hombro III) Hiza-guruma > O-uchi-gari Corte exterior > Ataque (ángulo 5) > [Ag. bajo mismo lado] >

5 Luxación codo en cruz IV) O-uchi-gari > Ko-uchi-gari C: SERIES TÉCNICAS COMBINADAS Corte exterior > Ataque (ángulo 7) > [Agarre bajo cruzado] >

V) O-goshi > Luxación de cuello (Con compañero) Corte exterior > Ataque (ángulo 12) > [Agarre doble] >

IV) Luxación de codo en cruz: VI) Ippon-seoe-nage > Sutemi Jalón chequeo > Corte revés carótida > Puñalada riñones

1 Luxación interior VII) Tomoe-nage > Luxación de pierna I) Agarre normal de punta:

2 Luxación codo sobre hombro - Estocada ojo / tráquea / corazón >

3 Luxación de dedos 2 KATAS Circulares cuello / corazón > Bazo > Muslo

4 Luxación en ángulo agudo girando

5 Luxación arco - Kata de un puñal II) Agarre normal de filo:

- Kata de los dos puñales - Carótidas > Tráquea con apoyo >

V) Luxación envolvente: Descendente con dos manos > Ingles > Muslo

1 Luxación en arco

2 Luxación en arco inverso III) Agarre invertido de punta:

3 Luxación zeta palma arriba - Descendente ojo / corazón >

4 Lanzamiento Harai Goshi Horiz. tráquea / carótidas / corazón / bazo / muslo >

5 Lanzamiento cogiendo pierna Ascendente ingles

VI) Luxación a la espalda: IV) Agarre invertido de filo:

1 Luxación de codo en cruz - Lineal carótida con apoyo > Horizontal carótidas >

2 Luxación en ángulo agudo Tráquea con apoyo > Descendente dos manos >

3 Luxación interior Ingles > Muslos Ángulos o direcciones del ataque recibido

4 Barrido girando

5 Golpe de codo

5A 5 DAN

PARA MANEJO DE PUÑAL

Los drills, o cualquier respuesta en movimiento

ante un ataque de cuchillo, perderán eficiencia si el

trabajo de pies no es el adecuado. Observar en los

vídeos los desplazamientos de pies, en arcos

circulares evitando la línea de su ataque y

manteniendo la distancia al adversario.

YAWARA-JITSU (DEFENSA PERSONAL CIENTÍFICA)PROGRAMA CINTURÓN NEGRO 5º DAN

5

A

NOTA INFORMATIVA GENERAL

3 MANEJO DE PUÑAL 4 Ataque en ángulo 7: K: TÉCNICAS ELIMINACIÓN ATAQUESD Tijera baja

F: DESARMES F Desvío cruzado I) Agarre normal:

(Con compañero armado en estático) 5 Ataque en ángulo 6: - Ataque en ángulos 1 o 3:

D Doble guardia inversa y corte femoral 1 Luxación interior y cortes de ida y vuelta

I) Agarre normal: F Desvío cruzado y corte cuádriceps 2 Lux. interior, corte cuello su puñal rodeando cabeza

- Ataque en ángulo 1: Desvío cruzado > - Ataque en ángulo 5:

1 Luxación interior > Presión circular hacia exterior II) Agarre invertido: 3 Lux. exterior flexionando brazo riñón apuñalamiento

2 Lux. interior > Tacón de cuchillo hacia mismo lado 1 Ataque en ángulo 12: - Ataque en ángulo 1 o pincho corazón:

3 Luxación interior > Presión circular D Doble guardia inversa y puñalada 4 Codo tríceps pasando a int. trenza cortando cuello

en el centro con antebrazo hacia el interior F Doble guardia cortando y ataque al cuello - Ataque en ángulo 1:

4 Pisotón > Corte > Desarme con su cuello 2 Ataque en ángulos 1 o 3: II) Agarre invertido: 5 Codo en cruz hacia dentro en trenza con pinchazo

- Ataque en ángulo 12: Desvío abanico > D Doble guardia inversa 1 Ataque en ángulo 12: - Ataque en ángulos 5 o 10:

5 Desarme con su hueco poplíteo F Tijera y abanico D Doble guardia interna y puñalada al cuello 6 Envolvente / brazo espalda flexionando brazo riñón

6 Desarme mismo lado con antebrazo 3 Ataque en ángulos 10 u 11: F D. guard. corte antebrazo, puñalada cuello y riñón - Ataque en ángulo 12:

7 Desarme con codo ascendente D Tijera, abanico y corte braquial 2 Ataque en ángulo 3: 7 Arco con apuñalamiento normal

- Ataque en ángulo 6: Desvío cruzado > F Bloqueo cortante, doble guard. inv. y puñalada riñón D Corte descendente y puñalada axila braquial 8 Arco directo

8 Codo sobre hombro > Tacón de cuchillo 4 Ataque en ángulo 5: F Corte asc. Muñeca, abanico desc. y corte - Ataque en ángulo 6:

- Ataque en ángulo 12: Desvío abanico > D Tijera, enganche, brazo espalda y puñalada 3 Ataque en ángulos 9 u 11: 9 Codo sobre hombro hacia dentro

9 Desarme en escudo básico de frente F Abanico tríceps y corte D Parada corte tijera, abanico bajo y corte braquial en trenza con corte y vuelta apuñalando

10 Auto apuñalamiento de escudo 5 Ataque en ángulo 7: F Parada cortante en tijera y corte en abanico - Ataque en ángulo 3:

11 Auto apuñalamiento desequilibrio rodilla suelo D Tijera, abanico y corte 4 Ataque en ángulo 6: 10 Angulo agudo girando y puñalada rodeando cuello

- Ataque áng. 1 o 3: Desv. mismo lado agarre bajo > F Doble guardia inversa zurda y apuñalamiento D Desv. cortante y puñalada femoral pierna contraria

12 Interior forzada > Desarme antebrazo contrario 6 Ataque en ángulo 6: F Bloq. cortante abajo y avanzo presión pierna filo II) Agarre invertido:

13 Interior forzada > Desarme codo hacia arriba D Tijera cortante con doble guard. inv. y corte cuello 5 Ataque en ángulo 1: - Ataque en ángulos 1, 3 o 12:

II) Agarre invertido: F Doble guardia inversa, corte costillas y riñón D Corte de revés, enganchando codo con tacón, 1 Desvío cruzado con auto apuñalamiento

- Ataque en áng. 12 o 1: Agarre mismo lado bajo > lux. hombro espiral y puñalada corazón 2 Boqueo, abanico y luxación en arco directo

14 Desarme de torsión H: RESPUESTAS PUÑAL CONTRA PUÑAL F Doble guardia por fuera, jalón y corte carótida - Ataque en ángulo 9:

- Ataque en áng. 1 o 3: Desvío abanico > (D: Dentro | F: Fuera) 3 Bloqueo y desvío mismo lado con luxación exterior,

15 Auto apuñalamiento J: TÉCNICAS ELIMINACIÓN AMENAZAS codazo y corte desarmando

I) Agarre normal: - Ataque en ángulos 9 o 10:

1 Ataque en ángulos 12 o 1: I) Agarre normal: 4 Agarre-bloqueo mismo lado y luxación en arco directo

G: BLOQUEOS CORTANTES Doble guardia y corte carótida - Amenaza vientre: - Ataque en ángulo 12:

(D: Dentro | F: Fuera) 2 Ataque en ángulo 11: 1 Luxación interior y cortes de ida y vuelta 5 Doble guardia, luxación codo al tríceps y apuñalar nuca

Escudo, abanico y pincho braquial 2 Luxación exterior con giro antihorario - Ataque en ángulo 1:

I) Agarre normal: 3 Ataque en ángulo 3: flexionando brazo hacia axila con apuñalamiento 6 Doble guardia, luxación codo en cruz y apuñalar

1 Ataque en ángulo 12: Doble guardia inversa y pincho braquial 3 Triple luxación y apuñalamiento - Ataque en ángulo 3:

D Tijera normal 4 Ataque en ángulos 9 o 10: 4 Codo cruz de vuelta hacia dentro, trenza y pinchazo 7 Doble guardia inversa y luxación de hombro en espiral

F Tijera inversa Tijera y corte carótida 5 Arco con apuñalamiento envolviendo

2 Ataque en ángulos 1 o 3: 5 Ataque en ángulo 5: 6 Codo sobre hombro hacia dentro, trenza con corte

D Bloqueo aplastante Escudo bajo y pincho corazón - Amenaza detrás del brazo de costado:

F Abanico 6 Ataque en ángulo 6: 7 Envolvente / brazo espalda

3 Ataque en ángulo 5: Desvío cruzado con chequeo y pincho ingle flexionando brazo hacia riñón

D Escudo y corte braquial - Amenaza cuello:

F Abanico cruzado y corte por tríceps 8 Angulo agudo con puñalada al cuello

5B 5 DAN

5 YAWARA-JITSU (DEFENSA PERSONAL CIENTÍFICA)B PROGRAMA CINTURÓN NEGRO 5º DAN

TAMBIÉN LOS 15 DESARMES ENCADENADOS