50nasvetov za uporabo jabolčnega kisa

1. Proti prhljaju

3. Neprijeten vonj stopal

2. Vneto grlo

Sestavine:1 dcl vode1 dcl jabolčnega kisa

Vodo in kis premešamo ter shranimo v stekleničko za pršenje. Mešanico nanesemo na že oprane lase in pustimo delovati 15 minut. Nato lase temeljito operemo pod tekočo vodo.Tonik iz kisa nanašamo na lase 5 dni zapored oz. toliko dni dokler prhljaj ne izgine.Da se prhljaj ne ponovi lahko kasneje tonik uporabljamo 1 krat tedensko.

Združite:1 čajno žličko kisa, 1 čž kajenskega popra in 3 čž medu v kozarcu tople vode.

Mešanico pijemo po žličkah. Kis in med imata antibakterijske lastnosti. Kajenski poper (kapsaicin) pa bo poskrbel za za pomiritev bolečine v grlu.

Otroške robčke navlažite s kisom in jih čez noč zaprite v plastično vrečko ter hranite v hladilniku.

Robčki so po 12 urah pripravljeni na uporabo.

Z njimi lahko obrišete noge ali jih uporabite pod pazduhi namesto deodoranta.

Kis prepreči nastajanje bakterij, ki povzročajo neprijeten vonj.www.bioforma.si - vse za vaše zdravje.

4. Plini in zaprtjePred obrokom popijte 2 dl toplega čaja ali napitka kateremu ste primešali 1 veliko žlico jabolčnega kisa.

Kis stimulira prebavne sokove (HCl - klorovodikova kislina), ki pomagajo pri prebavi hrane.

Vse za vaše zdravje - www.bioforma.si

5. ZgagaNekaj žličk kisa razredčite z nekaj žličkami vode.

Kadar začutite simptome zgage popijte mešanico.

V kolikor vam je prekislo dodajte malo medu.

6. Čista kožaNa očiščen obraz z bombažno krpico namočeno v kis , obrišite obraz.

S tem boste odstranili odvečno olje in pomagali proti nastajanju aken.

Po nanosu, obraz negujte z vsakodnevno kremo.

www.bioforma.si - vse za vaše zdravje.

7. Sončne opekline

9. Čiščenje doma

8. Beli zobje

3 dcl jabolčnega kisa vlijemo v srednje toplo kopel in se v njej namakamo 10 minut. Kopel iz kisa bo poskrbela, da bo občutek na koži bolj pomirjen in ohlajen. Kislost pa bo prav tako poskrbela za obnovo pH kože.

Zobno ščetko pomočite v jabolčni kis in si z njo po-ščetkajte zobe. Vendar tega ne počnite prepogosto, saj lahko s kisom pokvarite zobno sklenino. Za bolj nežen pristop, razredčite 0,5 dcl vode z 0,5 dcl kisa ter mešanico uporabite kot ustno vodico.

V steklenico za pršenje nalijemo:1 dcl vode1 dcl kisa5 kapljic eteričnega olja pomaranče Premešamo in uporabimo kot čistilo za pranje površin. Tako čistilo je brez nepotrebnih kemikalij in odlično rahlo razkužilo za površine.

Vse za vaše zdravje - www.bioforma.si

10. Odstranjevalec vonjavJabolčni kis ubija bakterije, ki lahko povzročajo neprijetne vonjave.

Zato lahko naredite podobno mešanico kot je za čiščenje doma ter s pršilko preprosto poškropite tam od koder prihaja neprijetni vonj.

11. Ubijalec plesniObstaja veliko nasvetov kako se lotiti modre plesni. Eden je tudi ta z jabolčnim kisom, kateremu primešamo sodo bikarbono in sol /ali limonin sok, ter s to mešanico poškropimo in pobrišemo steno ali prostor kjer se nabira plesen.

12. Repelent proti žuželkam.Jabolčni kis je odličen naravni repelent, ki dejansko tudi deluje!

Preprosto, mešanico vode in kisa poškropite po postelji vašega hišnega ljubljenčka nekaj pa tudi po njegovem kožuščku.

www.bioforma.si - vse za vaše zdravje.

13. Kožno znamenje ali bradavice

15. Modrice

14. Opekline na koži

Bombažno vato namočite v kis in jo prelepite z obližem čez bradavico. Pustite učinkovati čez noč.

Postopek ponavljajte nekaj dni, dokler problem z bradavico ne izgine.

Jabolčni kis pomaga oblažiti bolečino, razkuži površino, ima hladilni učinek in spodbuja celjenje. Zato je še kako dobrodošel pri opeklinah.

Ne uporabljajte na odprtih ranah.

V 1 dl jabolčnega kisa vmešamo 1 čajno žličko soli. Bombažno vato pomočimo v mešanico kisa in soli ter nanesemo na modrico kot obhladek.

Vse za vaše zdravje - www.bioforma.si

16. Slab zadahZmešajte 1 veliko žlico jabolčnega kisa z 4 žlicami vode.

Tekočino grgrajte 10 sekund, nato izpljunite.

17. Vodica za po britjuZmešajte jabolčni kis z vodo 1:1 ter z bombažno vato nanesite “vodico po britju” to bo pripomoglo da bo koža po britju bolj pomirjena.

18. Začimbna mešanica za hranoJabolčni kis veliko krat uporabimo za pripravo solat. Nikoli pa se ne spomnimo, da bi ga malo dodali tudi v omake, marinade ali celo sladice.

Poskusite :)

www.bioforma.si - vse za vaše zdravje.

19. Mix s sadnim sokom

21. Pecivo

20. Juhe

Jabolčni kis je odličen dodatek sveže stisnjenim sokom, ki jim poudari rahlo kiselkast okus.

Še posebej odlično v poletnih mesecih ko si želimo pijače za odžejat.

Jabolčni kis lahko na koncu kuhanja dodate tudi v juhe.

Še posebej dobro se ujema z gobovo, piščančjo ali krompirjevo juho.

Kis bo biskvit dodatno dvignil. Tako bo še bolj penast in mehak.

Ne skrbite, majhne količine kisa v pecivu se ne okusi. :)

Vse za vaše zdravje - www.bioforma.si

22. Proti-glivično delovanjeSe srečujete z glivicami na nohtih ali delih kože? Vsaki dan namažite prizadeti predel z mešanico 1:1 vode in kisa ter pustite delovati vsaj 30 minut.

V kolikor je mogoče poskusite to početi nekaj dni zapored.

23. Boleče mišiceZa boleče mišice si pripravite kopel z jabolčnim kisom ali dajte mešanico kisa in vode direktno na mesto bolečine.

24. SrbenjeV veliki primerov jabolčni kis odlično odstraniti srbečico, ki je lahko posledica, glivic, meduze, strupenega bršljana.

Preprosto nanesite jabolčni kis na srbeči predel in pustite da opravi svoje.

www.bioforma.si - vse za vaše zdravje.

25. Inzulin

27. Imunski sistem

26. Sinusi

Redno uživanje jabolčnega kisa pripomore k ohranitvi ravni sladkorja v krvi.

Zamašen nos? Kaj je lahko hujšega pri prehladu. Poskusite po žličkah srebrati toplo vodo z jabolčnim kisom.

Kis deluje antibakterijsko in hkrati zmanjšuje gostoto sluzi.

Privoščite si vsako jutro 1 čajno žličko jabolčnega kisa na tešče.

S tem boste pripomogli, da bo vaša odpornost večja in poskrbeli za manjšo možnost prehlada ali gripe.

Vse za vaše zdravje - www.bioforma.si

28. Več energijeDodajte jutranjemu čaju ali soku par kapljic jabolčnega kisa. Boste videli, da vas bo kiselkast okus prebudil in poskrbel za dodatno energijo.

29. Tonik za obrazZmešajte 1 čajno žličko jabolčnega kisa z malo vode in nanesite z bombažno vato na obraz.

Vonj je sicer močan vendar se hitro izhlapi.

Takšna nega bo izboljšala videz vaše kože, zato si jo za boljše rezultate privoščite večkrat na teden.

30. Razdražen želodecJabolčni kis vsebuje snov pektin, ki pomirja želodčno kislino. Za napitek, ki vam bo pomiril želodec potrebujemo:2 čajni žlički jabolčnega kisa2 čajni žlički svežega ingverjevega soka1 čajna žlička limoninega soka1 dcl radenskemed, po želji za okus. Napitek je primeren tako ob razdraženemu želodcu, kot tudi pri neurejeni prebavi ali napihnjenosti.

www.bioforma.si - vse za vaše zdravje.

31. Stop – psi in mačke

33. Operite sadje in zelenjavo

32. Detox kopel

Večina živali sovraži vonj po kisu, zato se bodo z veseljem izogibali vašega kavča v kolikor bo ta poškropen z jabolčnim kisom.

Brez skrbi, v kolikor je ta vonj neprijeten tudi vam bo slej ko prej izginil.

Si želite pripraviti kopel, ki vam bo pomagala prečistiti pore in razstrupiti.

V vročo kopel si dodajte 1 skodelico jabolčnega kisa, 1 skodelico grenke soli in 5-10 kapljic eteričnega olja. V kopeli se zadržite vsaj okrog 20 minut.

Sadje in zelenjava iz trgovine so vse drugo prej kot čiste, saj so izpostavljene direktnemu stiku z ljudmi, za podaljšanje svežine pa dodatno premazane z voski in dodatki.

Dodajte nekaj kisa v vodo in v tej vodi najprej umijte zelenjavo / sadje na to pa še operite pod pod tekočo vodo.

Vse za vaše zdravje - www.bioforma.si

34. Nevtralizirajte začimbeV kolikor se vam je v hrano vsulo preveč kajenskega popra ali kakšne druge podobne začimbe lahko okus rahlo nevtralizirate s 1 čajno žličko jabolčnega kisa.

35. MuholovecDodajte v 0,5 l plastenko nekaj kisa in vode ter pustite na kuhinjskem pultu. Kis ima zelo močan vonj, ki pritegne mrčes, te pa se običajno v steklenici zmedejo in utopijo.

36. Neprijeten vonj oblačil.Dodajte 0,5 dcl kisa v pralni stroj in poskrbel bo da bodo oblačila mehkejša in bolj dišeča.

www.bioforma.si - vse za vaše zdravje.

37. Utrujenost po treningu

39.Krči

38. Alergije

Po naporni vaji ali treningu si privoščite 1 čajno žličko jabolčnega kisa zmešanega v kozarcu vode.

Mlečna kislina ki se kopiči v telesu po vadbi povzroča utrujenost. Aminokisline v jabolčnem kisu pa zagotavljajo protistrup.

Premešajte 1 čajno žličko vode, 1 čajno žličko kisa in 1 čajno žličko medu.

Uživajte 1 krat na dan. Mešanica vam bo pomagala, da boste čez sezono bolj odporni na alergije.

Vtrite jabolčni kis neposredno na območje kjer vas drži krč.

Vse za vaše zdravje - www.bioforma.si

40. Lažje razčesavanjeZmešajte vodo in kis 1:1 in si po pranju mešanico poškropite lase ter dobro razčesite.

41. HujšanjeOcetna kislina v jabolčnem kisu zavira apetit in zmanjšuje zadrževanje vode.

Uživajte ½ žlice svežega limoninega soka in ½ žlice jabolčnega kisa vsako jutro in pred obrokom.

42. Sijoči lasjeV kolikor si na umite lase vtrete manjšo količino kisa bodo vaši lasje bolj sijoči.

www.bioforma.si - vse za vaše zdravje.

43. Masaža mišic

45. Razstrupitev jeter

44. Alkalizirajte se

Masaža z jabolčnim kisom lajša utrujene mišice.

Redno uživanje jabolčnega kisa pomaga ohranjati zdravo raven pH v telesu.

Bolezni se v alkalnem okolju slabše razvijajo.

1 krat na mesec si vzemite dan in čez dan uživajte več kozarcev iz 1-2 žlice kisa +2 dl mlačne vode, hkrati pa uživajte samo sadje in zelenjavo.

Vse za vaše zdravje - www.bioforma.si

46. KandidaJabolčni kis vsebuje encime, ki pomagajo telesu v boju proti kandidi.

Uživajte ½ žličko kisa 2 krat na dan.

47. Detergent za posodoDodajte 1 dcl jabolčnega kisa vašemu pomivalnemu stroju, kis pomaga odstranjevati vodni kamen in maščobo.

48. Vodni kamenDodajte manjšo količino jabolčnega kisa direktno na vodni kamen in počakajte nekaj minut.

www.bioforma.si - vse za vaše zdravje.

49. Čiščenje kruhovnika

Opozorilo

50. Krvni pritisk

Jabolčni kis je odličen tudi za čiščenje kruhovnika. Na bombažno krpo nanesite čisti jabolčni kis in obrišite posodo.

Kislina v jabolčnem ali katerem drugem kisu pomaga uravnavati tudi krvni pritisk.

Pretirane in premočne koncentracije jabolčnega kisa lahko poškoduje prebavni trakt ali poškoduje zobno sklenino.

Bolniki z osteoporozo naj se uživanja jabolčnega kisa v velikih količinah raje izogibajo, prav tako vsi, ki trpite za pomanjkanjem kalija v krvi.

Lahko povzroči alergije pri ljudeh, ki so alergični na jabolka.

Ko ga nanašate na kožo, pazite, da ne pride v stik z ranicami ali praskami, saj poškoduje kožo in povzroči pekoč občutek.

Vse za vaše zdravje - www.bioforma.si

www.bioforma.si

50 nasvetov kako uporabiti jabolčni kis je pripravila spletna stran www.bioforma.si,

kjer boste našli dodatke za vaše zdravje in splošno boljše počutje.