7 pasos poderosos para alcanzar tus metas
DESCRIPTION
http://www.bubok.com.mx/libros/192425/7-Pasos-Poderosos-Para-Alcanzar-Tus-Metas En este libro el Autor ha querido reflejar la importancia que existe en nuestras vidas de perseguir los sueños y metas que nos proponemos hasta alcanzarlos.Hay un momento de nuestra existencia en el que se produce un CAMBIO y es desde ese instante donde comenzamos como seres humanos a sumergirnos en la búsqueda de nuestro propósito de vida. Cuando definimos el rumbo que queremos dar a nuestra existencia empiezan a surgir aún más dudas de las que teníamos antes de conocer para que hemos venido a este mundo. Este libro nos facilita las herramientas para una correcta definición de nuestras Metas y la manera de Planificar las acciones que pondremos en marcha para que se materialice nuestro objetivo anhelado. Así como el elemento esencial que necesitamos para impulsarnos en los momentos de incertidumbre.TRANSCRIPT
�
�
�
�
������������ABCD�E�F�����
�BF�AB��C��E������E�BE�����������
����������AB�C�DEFDF����DCBD�����D��D�B������
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
2
C
���
�����������
�AB���C�DEFB���������������������������������������D�B����������AB�B���B��CE���������B��������������������������� ���EAB���C�!C����F��B������C���B��FB�E�"�B���������������������#����!�$E������������B�����C�B��C�%&�F���������������������'�()����*��F�AC����FE�A�C�+��,������F�����-��.�B�����������������(#��/����0����C����FB�F�����$E��F�����EC�����C��1�F��������������������/�����!C��������C��2�A�F�����C���C���"�����3������������������/(�/#���� �����BF��FE�4���� B�����������������������������/#��/��
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
3
�
�AB���C�DEFB�
�
���������ABCCA�C�D���DECBAC�D��AE��D�C�D��B�CAEC�CBAC��E��CBAECD��C
�����CC�AC�����BA�DC��C����DB��C���D��FD�EACBACEDC�AE���BDB�CA�DC��DC
�D�C ��A��DBDC BAC EDC �!D��BDBC C "�AC �A��A�A��DC AEC ���C #E��!�C BAC EDC
A$���A���DCBAEC �!��A�C�
C
%���DE!A��AC�ACBAB��DCDECD��!�D�D!�A���CBAC�A����D�C�D�DCAECE�F��C
BAC���C���A������CDEF�C"�AC&ECBA��!��DC��!�C��A����C'�CDEF��A�C"�AC���AAC��DC��AA���DC
!�CD��D�FDBDCC"�ACA�C�!��E���DCBACEDC!D��(DCBAC���C��!����D!�A�����C'��DC��AA���DC
A�CEDCBAC"�AC)��CA!���*�C��C DCD���*��C
C
+A���&�C BAC D�A�C D��D�A�DB�C ��!A�����C ����A���C BAC �D!���C A�C C ��C �A�AF���D�C ���DE�C
,AE��AC DCBA��B�B�C D�A�CBAEC-�D� ��FC.A����DEC��C�A�BDBA��CA���E�CBAC��BD�C)A�C�DB�ACBAC
/C ����C�D��E����CA�CABDBA�C��!��A�B�BD�CBACE��C0CDCE��C��CD����CB��C� ��D�CC��C� ����C
EAC DC�A�!���B�C���A��D�C�DBDCB(DC!1�C���CAEC!DA����C���A����C"�AC��B��C���AA!��CCBAEC
"�AC�D���C�A�A!��C"�ACD��A�BA��CAEC����C���A����C%BA!1�CBAC��!��A�BA�C��!�C�AC��ABAC
�����CEDC��BDCD����D�B�CDCE��C�A�A�C!1�C"�A��B��C��CD!��CC��!��A���*�CBA�D�AFDB�CBAC
ED�C��������BA�CBAECAF��C'�AC�A��D!�A���C"�ACDE�A�FD!��C����ACAEC�C"�AC���C D�AC D�ED�C
BAC2!��C ������C 2!�C �D!�E�D�C�C2!��CD!�F����C�A�D�1�B�����C���CA�BA�CD#�C!1�3CBACA��C
"�AC �D���C �����BA�D!��C ��!�C ��A�����C 4DC A� �C ��A��AC DC EDC ������DC BAC ��C ���!A�DC
�AED��*�C ���C EDC !DB�AC BAC E��C �A"�A���C C D���DE!A��AC B������DC BAC ��DC �D�A�DC
A$��D��B��D��DC"�ACEAC�A�!��ACAEAF��C�DBDC!D�D�DC�����CBA�BACEDC�� A�A���DCA���ACE�C"�AC
��A��A�C��A��DCC D�A�C
C
4DC ���A�DB�C EDC ������DC BAEC �ED�C BAC ��BDC D�(C ��!�C ��C ��A��AC ��D�5C A!��A�D��DEC A�C AEC D��CCCCCC
�667C "�AC EEA��C DC EDC!1�C ������BDC ����DC EDC A!��A�DC BAC EDC "�AC A�DC �����A�D���C C "�AC D�(DC
����A���C ��DC BAC ���C !D��A�C �E�����A�C ����A����DEA��C 4DC �D�DB�C ���C EDC A$�A��A���DC BAEC
�D!���C BAC ����A�BDC D����DEC �D��D�C �A�A��C ��!��A�B�A�B�C D�(C "�AC AEC E�FD�C B��BAC AEC �A�C
�!D��C�ACBA�D���EEDCC�AC��A��AC�AF���CA�CD"�AECCA�CB��BACCE�F�DC���A��D�C���C��C����*����C
BAC ��BD�C 4DC �D!��DB�C �D���C BAC ���BDBC ��!�C BAC ��!���BDBC D��*��!DC �D��D�C �A�A�C C
D���DE!A��AC��C�A��BA���DC�A�!D�A��AC�ACA���A���DC����DBDCA�C��C�D(�CB��A�A��ACBAEC"�ACEAC
DC�����C�D�A��C
C
8�A�AC ��DC ��A��AC �����*�C D�A��DC BAC EDC �!����D���D�CA�C EDC A�DC D���DE�C BAC �A���A��D��AC DC ���C
!��!��CBAC�A��AF���CE��C��A���CC!A�D�C"�AC���C�AC������AC D��DCE�F�D�E��C���C�A�CC
C
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
4
C
.A��A�A�D���DC C �A�*��C )D�AC "�AC A�C ��DC ��A���*�C BAC!D��A�A��AC ���A��DB�C ���C EDC ��A��AC
��ADB��DC C BA��E�A�C DEC ����A���C ��BD�C C �DBDC ��DC BAC ED�C ��������BDBA�C BAC ��A��!�A���C C
BA�D���EE�C"�ACA��AC���C����BD�C
C
'�CA��A��DE���DCA�C-�D� ��FC.A����DEC���CAECF�DB�CBACA$�A���C���CEDC'���AEDCBAC9��AE�FA���DCBAC
:DB��B�C )��C !DA�����C A�C -�D� ��FC D�C ��B�C C ���C �D��A�C :D�A���C -AE��C ;���*�C C +D��AEC
<*�A=�C 'EC !�����C "�AC EAC EEA��C DC AEAF��C A��DC A���AEDC C ��C ���DC A�C EDC ������BDC �����A��AC
�!D����DCBAC EDC"�AC�ACA!�D�DC�DBDC���CBAC���C �D��E��DB��A�CCB��A��A��C%��A�CBACBA��B��C
D�A��AC-�D� C.A����DE�CCBAB��D��AC���CA��A��CDCA��DC����A��*��C�D������*CBAC��C����A��CBAC
D���>��D� ��FC ����C 9��AE�FA���DC'!�����DE�C BAC EDC!D��CBAC EDC A$�AEA��AC����A����DEC-D��E��DC
)��D�C E�C"�ACEAC����B�CEDC��������BDBCBAC��!D�C�����A���DCBACEDC �!����D���DC"�AC��A�AC�D�DC
��A���DC ��BDC ��A����B��C BAC �A���!�A����C �*$����C �DEA�C ��!�?C EDC ��E�DC C AEC �A�A���!�A����C
%��A�B�*CE�C�!����D��AC"�ACA�CEDCA���� DCD����DCCDEA�D��ACBACE��C�������CCED�C��!�D�D����A��CC
)AC �A�����E�*C���C EDC�D��ACBAC��C�A����DE�BDBC"�AC!1�C EAC E�!��D�D�CCDC EDC"�ACDC&EC EACF���DC
EED!D�C ��!��D�C C ��!��A�B�*C EDC �A�A��BDBC BAC D�DB���D�C A��C "�AC !A���C ���C DF�DBDC BAC
��������C!��!���C �D�DC A���� D�C C ��!��A�BA�C "�AC �����!D��*�C �DE���DC ���C D����DC �D�DC EDC
�AED��*�C���C��������CC���CE��CBA!1��C
C
'�C �A�D�A��DC ���C .��F�D!D��*�C@A���E��FA(����DC C �AC ��A��AC ������BD!A��AC DF�DBA��B�C ���C
�A�A�C ��!�C !DA�����C A�C A��DC B�����E��DC BAC ��A��!�A����C DC B���D��C �A���E�����C B��A����C BAEC
9��������C BAC .��A���DEC4�!D���C '�C D"�(C B��BAC DC ���A��B�C AEC �(��E�C BAC .�D�������A�C A�C .@<C
8�D���A����DE�C 8D!��&�C D"�(C DC �ADE�=DB�C ���C A���B���C D�A��DC BAC EDC CAB����*�C BAEC )��A��C
�D�DBDC A�C EDC %�A���*�C .EA�DC D:�)CEC �����C DC :D��(�C %��A��C C 8A� �C %��D�=�C <�C "�AC
�����A!��C ��!�C:��B��E�A���C '���C EAC �A�!��AC ��BA�C A��D�C ��A�A��AC �D�DC ���C ��D� AA�C A�C
�DBDC���CBACE��C����A���CBAC��D� ��FC"�AC�ADE�=DCC����BD�EA�CBACA��DC���!DCEDC!A���C�A���*�C
BAC�(C!��!�CDC�DBDC����D��A�C
C
.�����DC�����CEDC��BDCC!�!A���CDC!�!A����CBA�BACAEC)'C�CC��C�D���CBA�BACAEC�A�A�C�C D�A��C
)AC!�A���DC��!�D��=D��ACBAC"�AC��ABDCCEEAFD�CAEC!A��D�ACDC��B��CE��C������A�C�����EA�C�D�DC
"�AC �DBDC B(DC �AC �DDC �����B���A�B�C C!1�C EDC ���AE�FA���DC A!�����DEC C A�C E��C ��EAF����C �D���C
�#�E����C��!�C����DB���C
C
-�ED���D�C��!�C�����CD!�F��C���CEDC%����D��*�CBAC-�D� ��FCBAC,D!�E�DCCA�����ACA�CB��A�A��A�C
!AB���C B�F��DEA�C ����AC �A!D�C �AED����DB��C ���C AEC BA�D���EE�C BAC �A����D��C E��C �A������C
�!D����CAEC��D� ��FCC EDC���F�D!D��*�C�A���E��FA(����D�C'�CD����CBAC��C�E�FCBACBA�D���EE�C
�A����DECC��ADB��CBAC�D����C�������B�����CBAC ��������CD���A���!DCC!����D��*��C�DEA�C��!�C
CA���F�D!D��*�C)��E�!��DE�C������B�C��!�C)��E�!��DEC'$��A!��CA���AC������C
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
5
C
-��CA��ACE����CAEA���*����C"��A�AC D�A�C��DCD����D��*�C�D�DC��BD�CD"�AEED�C�A����D�C"�AC�AD�C
BACEDC��AA���DCBAC"�ACA�C�����EAC��AD�C��B�CD"�AEE�CA�CE�C"�AC�A��D!���C.D�DCAEE�C DCE�F�DB�C
����A���D�C A�C�C��BA�����C�D���C �D���C ��C A$�A��A���DC ��!�C EDCBAC ��BD�CD"�AEED�C�A����D�C
���CED�C"�AC DC���A�D���DB�CC"�AC D�CCA��DB�CB����A��D�CDC�A�C!A���A�C�DBDC�A=�C�D���CA�CAEC
�ED��C�A����DEC ��!�C A�CAEC ����A����DE�C 8�B�C ���CAEC ���C BACD����D�C��C!&��B�C �A���EE�C �A��C
DE�D!A��ACA���D=C"�AC�AC!�A���D�CDC!�B�CBAC��A��A�C���CAEC"�AC��BD!��C���=D�C�D�DC�D�D�C
BAC"��A�A�C��!��CDC"��A�A�C"�A�A!��C�A��C<DC���!DCA�CEDC"�AC,AE��ACEACBA��AE�ACDECF���A���C
��C��������BDBCBAC�D!���CA�CA��D�CEDC����������*�CDCE��CBA!1�CCAEC�A������CDCE��C �!��A�CC
!��A�A�C"�ACA��&�CB����A����CDC!A���D�C�DBDCB(DCA�C��C�#�"�ABDCBACEDC�AE���BDB�C
C
C
CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCC
C
������
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
6
��
)���������B�����B��DC���.�B�5E��1�F���
��
����67����4�EDC "�A��B�C ��!�D�A�GC BAC ��D�AC A�C A��DC A�!��DC
�A�BDCEEA�DCBAC��������BA�CCDEAF�(D�CEED!DBDC��BD�CC
C
:�C ��!��AC ��!�C DC �D�A�C A�C ,AE��AC :D��(�C C �A�&C ��C
F�(DCA�CA����C�D���CA���D�&F����CDC����DB��C��DCC���DC
�A=C C "�AC BA�������D!A��AC �AC D�BD�1�C DC D�!D�C ��C
A�"�A!DC��BA����CDE�ABAB��CBAC ��DE"��A�C!A�D�C ��A��C�C���A����C"�AC �A�FD�CDC��A�CA�C ��C
��BD�CC
C
'�CC��A���CD"�AEE�CBAC"�ACA�C��DCD�A����DC�D����D��ACAEC������A����CDEF��CAECA���ED����C��!��C
DC��C���A����CDE�F�F��������CC
C
:�� DCFA��AC��C ��!DC �����A���DCBAC A���CA�C �ADE�BDB�C �A��C �DBDC�A=C"�AC A��D!��CD��AC��C
�A���C ��CBA�D�(�C �C!A���CB�� ��C��C����*�����C A�CA�AC!�!A���C A��D!��CBACDEF��DC!D�A�DC
D����D�B�C��DCBACED�C!D��A�C�D��E�DBA�C"�AC���AA!��C��!�C��B���B���C���AF�DEA��CC
C
'�C��DC�D�A�DCBAC A� �C"�AC�AC���A��DC������BD!A��AC���C��A���DCA�A���D�C'��DC�D�A�DC"�AC
���C���A��DC���C��A���DCA�A���DCA�CEDC�D�D��BDBCBAC�A�C��ADB��A��C'�CEDC�D��E�DBCBACFA�A�D�CC
C
+AC �A���C DEF�C "�AC E�AF�C �AC!D�A��DE�=DC C �AC �����A��AC A�C ��DC �ADE�BDBC �DE�D�EA�C!AB��EAC C
�D�F��EA�CC
C
<DC�A�BDBCA�C"�AC��!��C�A�A�C"�AC ���!��C��ADB��CDC �!DFA�CC�A!A�D�=DCBAC��C2-�ADB���C
"�ACE�C#����C"�AC�ADE!A��AC�D�A!��CBAC&ECDC��A���DC��A��D�CA�C"�ACA�C-�ADB���C'�C��B��A�A��AC
AEC ��!��AC "�AC �DBDC ���C "�A�D!��C BD�EA�C E�C �!����D��AC A�C �D�A�C "�AC D���!D��*�C ��C ��A�AC
���"�AC� ��D�C���C��A���D�C��AA���D�C�AE�F���D�C�C��E��*���D��CCD�����������A������C����C�
�������
�
�
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
7
C
<DC #���DC ���A�DC "�AC �A�A!��C BAC ��C A$���A���DC �D�F��EA�C �����EA�C �A�����D�EA�C A���C '�C ��C
��AD��*��CCD������B�����C��F������C�������C
.��CE�C�D����CE�C"�AC�D�A!��CBACA�AC�A�CA�C"�ACA�C��ADB���CC��C��������C���!��C��ADB��CDC��C
�!DFA�CC�A!A�D�=D�C��A�C���C���A��*�CDEF��D�C��������C��!��C��ADB��A�C�D!��&��C'��DCA�CEDC
���!A�DCD���!D��*�C"�AC!ACF���D�(DC"�AC��������D�A�CDC�#C����A��CBAC�A��D!�A����CC
HCA��DC�A��A=DC"�AC���CD��!�D�DCC"�ACDCE�CED�F�CBAC��BDCEDC��D�A�(DCBACEDC ������DC �!D�DC
DC"�ABDB�C!1�C"�ACBA!����DB�C���C��B�CE�C"�ACDCA$���ACFA�A�DB�CBA�BAC�A��C���C!AB��C
BAEC �!��A�C�A��A�A�ACDC��A���DCA�A���DCB����DCCDC��A���DC A�A���DCB����D�CC
<DC A�A���DC B����DC BAC ��A����C C �DB�AC ��ADB���C BAC ��A����C F���A���C .A��D��A�C BAC EDC ��A��AC
D.��C EED!D�E�C BAC DEF��DC !D�A�D�C ��A�C �DBDC "��A�C ��ABAC BD�EAC AEC ��!��AC !1�C DBA��DB�C
�AF#�C��C����A!DCBAC��AA���D�ECA�C��A���DC�����BCBAC2-�AD���C+AC A� ��CA�C��A���DC�����BCBAC
2BA�A�D�C�ADE�BDBA���CC
�����A�������C�������CA�� �������!������A��"��
HCA�C �!����D��AC"�AC EACBA!��CA��DC ������D��*��C���"�ACAEC �A�C �!D��C���C ��E���DC D"��=1�C
DEF��D�C ��E���D�C!1�C "�AC ���D�E�C ��A�BAC DC �A�C ��B�CBA�BAC AEC B�D!D���!��C C!�� D�C �A�A�C
BA�BACEDC�����!�=D��*��CC
HC ��D�B�C ��A����C A���"�AC �����A�AC BAC EDC �����!�=D��*��C ���C BD����C ��A��DC �A�����D!��C
�A!���DE!A��ACDC��DCBAC��A���D�C!1�� A�!��D�C�D�A�D��C�C��C��C�A�����D!���CA�CAEC!A���C
BAC E��C �D����C BA�D!��C BAC B������D�C EDC ��������BDBC "�AC ���C ����BDC EDC ��BDC BAC !D���A��D�C
��A���DCF�D��DCB����DCBAC��AD��CBACFA�A�D��CBAC!D�A��DE�=D�C�ADE�BDBA��CC
.D��CDCA$�E��D��ACA���CBAC��DC���!DC!1�CA$�E(���D�C
�#��A���������A�C��$C"��
<DC��BDCA�C!�E���D�����DECDE�F�F����������
)��C ���������C E��C �D����A��C ����BA���D��C �D��D��C C D��A����C "�AC EDC ��BDC ���C ��A�A��D�C��!�
���C%�C
)ADC"�ACEDC��BDC���C��A�A��DC��DCB�����E�DBC"�ACBA�A!��C�D!��D��C��C����1��E�C"�ACBA�A!��C
���A�D�C �C ��C �A��C "�AC BA�A!��C �A��A��C �C ��DC ��������BDBC "�AC BA�A!��C E�F�D�C ��!�C ��C
��A���C��C���A�����C��CBA�A��CA���CC)ADC��DEC�ADCAEC���FA�IC)�A!��A�C�A��C��A!��ACA��D!��C
D��AC��DC��������BDBCBAC-C'%C�CC
C
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
8
C
)�A!��AC A�C ��DC ��A�DC ��������BDBC BAC !D���A��D�C ��A���DC A�A���DC B����D>��ADB��D�C HC A��DC
��������BDBC BA�A!��C B������D�EDC BAC DEF��DC !D�A�D�C ���"�AC A�C ��DC �ED�D���!DC "�AC ���C
�A�!��AC�AA������D����C���CE�C"�AC�ADE!A��AC��!���C�!DFA�CC�A!A�D�=DCBAC"��A�C���CB��CAEC
1E���CBAC��BD�CC
C
HCA��DC�A���A����DCA�C������BA��A!A��ACB��A�A��ACDC��DC������*�CBAC�����!DC���C����A����CC
DBA!1��C���CEEA�DCBAC!DF�DC���A��DC��A���C"�AC���C���A��DC���C��A����CBA���C-�ADB���CC
D���C�A����D&��CA����������������A�C���A�A���
% ��DC�����DE��A!��?CC
• )�C"�A�A!��C E�F�D�C��C���A�����C��DC!A�D�C��C��A���CA�C��DC��������BDBCBAC��AD�C��DC
��A�DC�ADE�BDB�CC
C
• )�CBA�A!��C���A�D�C��C����1��E��C��DCB�����E�DB�CA�C��DC��������BDBCBAC��AD�C��DC��A�DC
�ADE�BDB�CC
C
• )�CBA�AD!��C���"����D�C��DC������*��C�C��DC�D�A�D�CA�C��DC��A�DC��������BDBCBACFA�A�D�C
��DC��A�DC�ADE�BDB�CC
C
• )�CBA�A!��C���A�D�C��DC�&�B�BDC���A�A����EA�CA�C��DC��������BDBCBACFA�A�D�C��DC��A�DC
�ADE�BDB�CC
C
• )�C"�A�A!��C��CD��A����C�C��DC!A���C������*��CA���C'�C��DC��A�DC��������BDBCBAC��AD�C
��DC��A�DC�ADE�BDB�CC
D������A����D $���A����A'���C�CF��A�F����A���
C
)�A!��AC �A��C ��A!��A�C A��C "�AC "�A�A!��C �C �A�A���D!���C ���C ���A��DC ���C ��DC ��A�DC
��������BDBC BAC!D���A��D�C ��A���DC A�A���DC B����D�C ��A���DC �D��E�DBC ���D�D�C HC D�(C BA�A!��C
��!D�E��CBA�BACA��DC������D��*��CC
JD!��CDCDEAF�D�����C�D!��CDC�AEA��D�CAEC"�AC�A�FD!��CA��DC�D�D��BDB�C��A�CD��������C���
����C�����A���(�����CC
D������F��������C������CF�)�C����������A�B������CA�������F���CA���������������F�F�
F������C����������F�F���CC
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
9
C
.��CE�C�D����CA�C���A����EAC"�ACE�C!A���C"�AC��C�A�C �!D��C��ABAC D�A�CA��C�A��A�����D�CAEC
D��AC BAC FA�A�D�C ��A�D�C �ADE�BDBA��C HC A��AC ����A��C �AC ����E���DC ���C B��C !AB����C D!���C
�!��A����B��EA�?C
• F�C!AB��CA�C��!D�A��DEC���CEED!D�E�CBACDEF��DC!D�A�DCC
C
• K���C!AB��CA�C!D�A��DEC���CEED!D�EDCBACDEF��DC!D�A�DC�D!��&��CC
'EC�A (��E�C�C!AB��C��!D�A��DEC�AC�A��A�ACDC��A���DC��AD��*�C��1����D�C'�C��A���DC�D�D��BDBCBAC
FA�A�D�CA�C��DCB�!A���*�C��1����D�C���D�F��EA�C��!D�A��DE�CE�C"�ACBA�A�!��D!��C���F��D��C
'EC!AB��C�C�A (��E�C!D�A��DECA�C��A���DC�D�D��BDBCBACD�����D�CA�CAEC�ED��C�(�����CBACEDC!D�A�DC
!1�CA�A����DC�����EA�CA�CD�D�CBACE�C"�ACBA�AD!���CC
+ACDEF��DC!D�A�DCA�C��A���DCA�A����*�C�A�!D�A��A�CA�C�D!��&�CEDC���!DCBAC����������CA�CAEC
!��B�C�(����C�D�DC�A�C��DC�(DCBAC!D���A��D��*�CBACE�C��!D�A��DE�CC
+AC A� ��C��C �&C ��C �AC D�CBDB�C ��A��D�C �A��C AEC ����A���C �AC�DEACBAC!�� ��C �A������C�D�DC
FA�A�D�C�ADE�BDBA��CCA���AC���C�A������C"�AC���C����������C���CBAC�D�����CA�CAEC �!��A�CA�CAEC
�!D���CC
<DC����������*�C �!D�DC!�� D�C�A��C!�� D�C�A�A�C�AC DC����D�A�DB�C���CAEC��ADB��C�D�DC
FA�A�D�CAEA!A����CD ��DC��A�A��A�CA�CAEC�ED��C�(�����CC
8�BD�C ED�C ���A�����A�CBAEC �!��A�C D�C��B�C��ADBD�C���!A��CA�C��CA��D���C ��!D�A��DE�C��DC
B�!A���*�C BAC �A��D!�A���C C E�AF�C ���C EDC A�A����*�C BAC B��A��D�C C ���&�F��D�C �D�AD��C D�C
��B�B�C!D�A��DE�=D��A�C HC ��&A!AC"�AC!�� D�C BACA��D�C ������D����A��C ��ABA�(D�CDCDEF�C!1�C
DEE1C"�ACEDC!A�DCA�����D�A�BDBCBAC��C���A�����C.A��CE*F����CA��ACA�C����C������CC
HC�D!��CDCA��D�C�ED���IC
C
)��C EDC A�A����*��C ���C ��C �ED�C BAC D���*�C ����A��B�C C A�A������C ��B�C ���A�DC "�ABDB�C
��!�EA!A��AC A�C AEC �A���C BAC ED�C �BAD��C A�C E��C �D����C ������A�C BAEC �A��D!�A����C �A��C BAC
���F��DC!D�A�DCA��D�(D�C �C��A�A��A�CA�CEDCB�!A���*�C�(���D�CC
'�CBA����C���C!�� �C"�AC4A��C,��BC ���A�DC��ADB�C��1����D!A��AC��C�A (��E�CDC!�����CBAC
��D������AC BAC �A����D��C BAC D (C ��C ���A�DC �D�DB�C DC ��C �A�C "�AC AEC �!��AC �AC ����A�DC DC
��D�D�D�CA�CD�D�CBAC�D����D�E��CCD*�A'��F������F����C���A��CC
C
C
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
10
C
)�C �AC�D�D�CA�C��DE"��A�C�����CBAC ��C���BDBCCDB!��D�C ��BD�C ED�C������������A�CDC!�B�CBAC
AB��������C �A�����C��!A���DEA��C����A�BD��CA���C '��A�BA!��C"�AC���!A��C ��BD�CA�����A�D�CA�C
��DC B�!A���*�C BAC �A��D!�A����C "��=1�C BAC �BAD��C C E�AF�C �AC ��������=*C ���C EDC D���*�C BAEC
�!��A�CEDCA�A����*��CA���C4D��DC��C�EA�DC!D���A��D��*�C�D�F��EA�CC
)��C!1�C"�ACDF�AFD�CA�CA��AC�A���B�C��A�C"�ABDC��!D!A��AC�ED���CA��ACA�CAEC!��!�C����A��C
"�ACBA�A!��C�AF���C���C��B�CD"�AEE�C��D���C���C������FD!���CC
+AC�DEC!D�A�DC"�ACAEC����������CAEC!1�C�A���EE�C�A��CA�A���DECA�?CC
-��A��D����C ���C ��A���DC �A�BDBA�DC A�A���DC B����D�C ��A���DC �D�D��BDBC ��ADB��DC A�C ��B�C
!�!A����CD��AC��DE"��A�C��������BDBCBACFA�A�D��C'�C���D�C�DED��D�?C
-DBDC�A=C"�ACBA�AA!��CDEF�C�C"�AC���C������FD!��CDEF��CBA�A!��C���A��D����C���CA��DC
A�A���D�CCBA�BACDEE(�C��!A��D�CE��C��!�A����CBACA��C"�ACD� AED!���CBA�BACB��CB�!A�����A�C
�!����D��A�?CC
• <DCB�!A���*�C��C!D�A��DEC�C��1����DCC
C
• <DCB�!A���*�C!D�A��DEC�C�(���DCC
F�DC�ACD����DC!AB�D��AC��C����A��C"�ACDC�D!��CDC�A���D�CA�C��*$�!�CD�D��DB���CCEDC���DC
�ACD����DC���C�ED�����D��*�CCD���*�CA�A����D�C��!�C�D!��&�C�A�A!��C!1�CDBAED��A�CC
.��C E�C �������C C ����(�C A�C D�A�C D����DB�C �ED��BDBC A�C A��AC ����� �����C JD!��C DC ��C
D�D�=D�B�C!1�CA�CA��AC�A!DCA�CE��C�D���C��F��A��A��CC
�
C
C
�
�
�
�
�
�
�
�
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
11
�
�����7�(��������������������������������������������������������������������������
�
'�CA��AC�AF��B�C�D��CA�C!�C�!����D��ACA��A�BA�CE�C
��F��A��A�C .D�DC 2%���D��C A�C EDC ��BD�C �A�A���D�C
2'�A�F(D��C '���C �D�A��A�DC DEF�C �D��B�C ���C ��B�C AEC
!��B��C �A��C EDC �A�BDBC A�C "�AC A�C DEF�C !�C ����C
��!DB�CA�C��A��DCBDBDCEDC�A��ABDBCBAECD������C�
C
<DCA�A�F(DC��C��E�CA�CAEC��!������EAC"�AC!�A�A�C"�AC�!��E�DCDCEDCD���*��C����C"�AC DC"�AC
�D�A�C���B����EDCDC��E���DB�CCD+�(�A�����������CF������C)�����$C�CC
C
F�DC���DCA�C"�AC���AEA���DE!A��AC�A�D�C"�ACEDCA�A�F(DCA�CEDC"�ACE�C!�A�AC��B��CC���DC���DC
A�C "�AC A��&�C �D�C DEC �D���C BAC A��DC �ADE�BDB�C "�AC �A��A�����A�C ED�C �&����D�C "�AC �AC D�1�C
���B����EDC��E���D��D!A��ACDCB����A��*�CBAC��C�D��A�CC
C
DE����������A�C����F����A���D $������CA�����A���)�����$C��
�
'�C�����BCBACA��DC�D=*��CE�C!1�C���A�A�D��ACA�����A�CA�CBA�������CDC��A���DC��A��DC��1EA�C���C
E��C!����A�C�!��E�DB��A�CBACEDCA�A�F(DC �!D�D�CL�ACA�CE�C"�AC D�AC�C!����DCDEC�A�C �!D��C
DC !��A��AC A�C ���C BAC DEF��C HC ����D!A��AC �A�A!��C !�� D�C �A���A��D�C �A��C ��B�(D!��C
����A��=D�CA����CA�CB��C�!����D��A�C!����D����A�CDC�AF���?CC
C
• 'EC�A�C �!D��C�AC!�A�AC�D�DC ����CA���D��C�DE�D��ACBAECB�E��CC
C
• 'EC�A�C �!D��C�AC!�A�ACA�C����DCBAEC�ED�A��C�AE���BDB�CB�� D�C��A�A��D�CC
C
'���CA�C�D�C�!����D��AC"�ACA�C����A��A��AC�A�A���E�C���C&��D����CC
C
• 'EC�A�C �!D��CA�C!����DB�CDC!��A��AC�D�DCA��D�D�CBAECB�E���CBAEC�����!�A����CBAEC
!DEA��D��CC
C
• C'EC�A�C �!D��CA�C!����DB�CDC!��A��AC�D�DC����D�CAEC�ED�A��CAECF�=��CEDCB�� DCCAEC
��A�A��D��CC
C
D+��F���������A���D������C��F�CA��A�F����A���
�
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
12
�
% ��D�C D#�� ��(� ��� ���� ��� A�C� ����A�CA�� �C� A�F�� ����� ��C���� ��A�� ����F�F�
����C����
C
<DC��A���*�CA�����DCA�C"�AC��DC�A=C"�AC���C D�A!��C������A��A�CBACA��DC���B���*��C��BA!��C
FA�A�D�C��E���D��D!A��AC����AB�!�A����C"�AC���C�A�!��D�CE��A�D�CF�D�BA�CB����CBACA�A�F(D�C
DC�D����CBACA��D�CB��C�D�A�C���������D��CC
C
D�����������������A�����C�)�����
�
@DBDC!1�CC�DBDC!A���C"�AC���CDB�A�D!��CBACEDCFA�A�D��*�CBAC��A���DCA�A�F(D�C��E���D��DC
C ������A��A!A��A�C A�C ED�C B����C �A�A�D��D�C �D�DC D���D�C A�C ����A��A���D�C .��"�AC BAC �DBDC
�A����(DC "�AC A!��A�B�&�D!��C ��C ��D�AC ���C AEC ��!������EAC �A�A�D���C C ���C �D�A�C �*!�C ���C
D�D��A�A�A!��CBAEC!��!��C
C'�C��!�C��D�D�CDCEDCBA���DCD ��A��CD�,����FB����C�A����������C��CA�������C��A�������
��CA�F�F�F��������A�����C������������������A��A����������A��F��A�C���M@�CBACEA���NCC
C
.�A�C A���C!��!�C A�C E�C "�AC D�AC!�� DC FA��AC C ���C A��C �AC "�ABD�C ���C ��!������EAC A�C AEC
!AB��CBAEC�D!����C���CE�C"�AC�ACBA��A�A�CC D��DC�A�A�A�CA�C!AB��CBAECBA��A����CC
C
<D�C �A����D�C "�AC ��C �����A�C ��C �������D!�A���C ���A���C ���C �A��A���C DC 2%EC -�!�C <��A�D�C
+����CBAC-�!������EAC@A�A�D��D���C��!�EA!A��AC�ACED�=D�CDC��DCD�A����DC���B����CBACDEF#�C
����CBAC�!��E��CA!�����DE�CCA�CEDC!��DBCBAEC�D!���C���FA�C��A����C����1��E��C"�AC�A�!��D�C
�����!�A�B�CAEC����C��!������EAC"�ACEEA�D�D�CA�C��C!�����C
C
'�C���CA���C"�AC�A�CDC �D��DCFA��AC"�ACA!��A=DC��C�AF�����C�CDEF#�C����CBAC���A����CCA�C
����CAEC��A!��C"�AC��D������AC�D�DC"�ACE��C��AE�D�CDC�A�CA�C��C�����CBAC���FA��C��A�C�AC D�C
�A�B�B�CD��A�CED�C���!A�D�CB�����E�DBA��CC
C
+AC �DEC !D�A�DC "�AC ��!�C D"�(C �AC ��D�DC BAC D�A�C DEF�C B��A�A��AC �D�DC E�F�D�C �A��E�DB��C
B��A�A��A��CA�C�A����A��ACAC��B���A��D�EACAEC"�AC�DD�C������&�B��ACA�CA��AC�A���B��CC�DD�C
A������D�B�CE��C2+A���D��A��C"�AC�AC �!��E�D�CDC ���CBAECB�E���C"�AC�ACA���!�ED�CDCA���D�E��C
"�AC�ACD����D�C��C!A�D���!�CBACBA�A��DCA�A�����C�D�DCDEA�D��ACBAEC!��!��C
C
HC���C ����C EDB�CA�C���A����EAC"�ACBA�A�C �D!��&�C �����A�C E��C 2+A���D��A��C �����D����C DC E��C
D��A����A��C'�CBA����CDCE��C"�AC�AC�!���!A�CFD�D�CBACD�D�=D�C D��DCAEC�ED�A��C D��DCEDCC
C
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
13
C
�AE���BDB�CE��C"�AC�AC!����D�CDC!D��A�A�C��DCD�����BC�������DCEEA�DCBAC����!��!�CA�C����DCBAEC
�ED�A��C E��C"�ACBA���A��D�CA�DC�D��*�CA�C��C"�ACDC��C�A=C��A�ACDC�������D�C��!�C���CBACE��C
��!������EA�C !1�C ��A��DB��C "�AC �A�C �!D��C ��ABDC ���E�=D�C �D�DC ��C ���F�A��C A�C .��C BAEC
��A�A��D��CC
C
D����������A�CF����
�
D $���A���F�CA�)�������C����A��������A�����
�
D+�(����������������A���������������A�������)����CA����
�
D+�(����������������A�����������������������������
�
D+�(� ��� �������� ���� A�� ������ �CF�)��A������CA�� �� ���������� F�� ������
F������C�����
�4D�A��ACA��AC ����CBAC��AF���D�C��C��E�C �AC�D�CBD�B�C �BADC����AC��!�CD����D�CC �A���A�C ��C
��!������EA�C����C"�ACDBA!1�C�AC�D�C�A�!���A�B�C��!D�C��C������EC����AC���CA!�����A�C!�C
����C ��!A��D�B�CDC���AECBAC��A���DC��E���D�CBA�A�DE!A��AC E��C�A�A�C �!D���CD�BD!��CA�C
2:�B�CCAD�������CCA�AC!�B�C�AD����DC�������DC��1����D!A��AC��!�CA�C��E���CD���!1�����C.��C
<�C �D����C ��C �A�A!��C ������EC ����AC A�AC ����A!DC "�AC EDC ��E���DC BAC DEF��DC!D�A�DC ���C DC
�!��A��C2%�����B��DE!A��A��C%"�(C�AC��D�DCBAC28�!D�CAEC8�!*���C%"�(CA��D!��C D�ED�B�CBAC��C
����A��C B��BAC ��!D�C ���A��*��C A�C EDC !AB�BDC BAC E�C �����EA�C ����AC D"�AEE�C "�AC �D�A�C "�AC
�A�A���D�C��!�C!����C�!��E����CC
C
%�(C"�AC DCEEAFDB�CEDC ��DCBAC2-����A��ACDC��C!��!G�CA�CA��ACD��A���C�D�C�!����D��ACBAC��C
��BD�CC
C
JD!��CDC��!A�=D�C���C��DC�D��AC��1����DC"�AC���C�DCDC�A�!����C��������D�CA��DC�����!D��*�C
�D�C �DE���D�C .D�DC AEE�C AC ��A�D�DB�C ��D�C �ED���EED�C DC!�B�C BAC �A��DB���C A�C �ED���C B��BAC
��B�1�CD���D��C'�C�D��CBAC"�AC��C"��A�D�C �!���!��CA��ACB����A�C��ABA�C ��CA�C����DCBAC��DC
E���A�DC�CDEF#�C����CBAC��DBA���CBACD����A�CC���C����A���C�#��D�AC��CE1��=C�D!��&��CC
C
CAE1�D�ACC��&��D�AC�*!�BD!A��A�CCD���DCE�C��F��A��A?CC
C
'�CAEC���!A�CC�AF��B�C�A��DB��C�A�1�C"�AC AC��E��DB�CEDC�DED��DC�D89 %C% ��DC�AC��B�C"�AC
����A��A�CDCED�C��F��A��A�C��A�����A�C"�AC AC���!�EDB��C�D���CA�CAEC���!A��C��!�CA�CAECC
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
14
C
)AF��B�C �A��DB���C'ECA��D���CA�C�ED���CBA�D��CBAC EDC��AF���DC"�AC DC�D�DC����A��D�C���C
����A���CA�C���A��D�����C��C�A�A���D�C�AEEA�D�C!1��C%+'<%@8'NNNC'���CA�C�D�DC���C
CC
�D89 �C
• :�;E������$E�CC�$E������F�BB�������F���B���CE�<C���
���
��
• :;E%�����$E�CC�$E��C����F�B+��������+��������-�����������EBB������B��EC���������E���B������CE�<C
CCCCCC
CCC
�D89 �
C• :;E������$E�CC�$E������F�-��,�������EC������E���B������CE�<C
������
• :;E�� B���������� ���"BEF�B+�� �C������F�� ��� ���F���B� E��� ��CE��3�F���<�
��
�
�
�
�
CC
�
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
15
C
% ��DC�����FD!��CA�CAEC�A��A�CC��D���C�A��DB���CB��BAC AC��E��DB�CEDC�DED��DC =6!*>CC
JD!��C DC ����ABA�C BAC EDC!��!DC!D�A�DC "�AC E�C A!��C A� �C ���C AEC 1�ADC BAC ��A���DC ��BDC
�AED����DBDC���CEDC)DE�B�C
C
=6!*>�
C• :;E%�����$E�CC�$E������F�BB�������F���B��E"�����F������B<C
������
• :;E%�C����F�B+��������+��������-�����������EBB������B��EC����������F�B��������B��E"�����F�<�
CCCCC
CC
=6!*>�
C• :;E%� ��� �$E�CC� $E������F�-�� ,���� ���EC��� �� C�B�B� �AE�������?�
�B���B�����,�����B<C������
• :;E%� B���������� ���"BEF�B+�� �C������F�� ��� �����E�B� ����B� �������CC�����������-���?���������AE���E�������C�����<�
CCCCC
C
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
16
��D�-���A���C�F���D� $���A�����CA���������.���CDC����C�D!��C��!D�B�C�����A���DCBACE�C
"�AC��A���DC�D��AC!1�C��������A��AC���C��B��DC��!�C�D����CBACDEA�D!�A���CC��!�C�D����CBAC
D�A��D!�A����C
% ��DC���C�D!��C�D�DCAEC�A��DB��C"�����CCAEC�A$��CB��BAC��BA!��CEAA�CEDC�DED��DCD1>*��
C
D1>*�
C• :;E%�����$E�CC�$E������F�BB���������F�B�����C���B����C����B���
$E����<C�����
CCCCCCCCC
D1>*�
C• :;E%�����$E�CC�$E������F�-��,�������EC�����C�B�B��C���B����C��
��B���$E����<C��������
• :;E%�B�������������"BEF�B+���C������F����������E�B����FBE�B�E��������B�C���3���CB����B������F����B��<C�����
CCCCCCC
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
17
CCD��������������CF�� ������CA��A���!��������A�����A���C����F�)��CA��� )������ A��
�C��B��!�A���������C�����A�����
�
<DC�BADCA�C D�A�CAECA�A������C���C!�� DC����A���D��*��C���C"�AC�DBDC�AC�A�����A�C'�C�ADE�BDBC
A��AC2.D���CA�CBAC2%���>-�����!�A�����C!1�C"�ACBAC���DC���D�C)��CA!�D�F��C�A�F�CEDC�EA�DC
�AF���BDBC"�AC���C D�A�CA!�A=DB�CDC D�A�CAECA�A�������CDC D�C��B�B�C�A����C���CDBAED��DB�C
���CA�A����CA�A�F�=D��A��CC
C
DE�F�F���������D� $���A�����CA���������������
�
D.�A��������F��������������C����C���A����'����)�CF�����A������C���A�CA������
���A�����������������������������C���
�
D���F������CA���������A�C��������A��C����A��������$C��C�����������C�OCC
C
% ��DC �(�D�AC E�C ��F��A��AI)�C E�C ���D��C A!��C A��DB�C �ED��AD�B�C A��AC A�A������C BAC !D�A�DC
FA�A�DE�=DBDCDE�F�F��������CC
C
% ��DCD+�(�A��������CA�C�������C�CF��A������A��������CA������CF���C���A����������
�����A���CC
.D�DCBD��AC��CA�A!�E��C��CA�CA��AC!�!A���C ��A�A�C��DC�D�A�DC"�AC�D�A�C"�AC�DEAC EDC�A�D�C
��!DC ���DC BAC !D�A�DC �����DEC BAC ��C ��!��AC C D�AEE�B�C A�C B��C �1F��D��C C ��D�EDBDC EDC
�D���DEA=DCBACA��D�C��AF���D�C"�AC D�CA��DB�CD���D�B��CDCA��AC�D��C��!�C�DE�CC
C
-�E��DC���CBA����ACDEF�?CC
C
D+�(� ��� �������� ���� ��� �A��� F�� ��F�� ��� ��� ������ �� /���� #���C�01� ���� ���
����������������CA�B����F��FB��F�������F����������F������������������F�����C��
�������A�A�F��
HCA�CEDC�AF��BDC ��DCBA�D��C�D!��&�CBAC��C��!��A�CD���DCA���AC��!�EED�ICC
C
D+�(���������������������A����!����������������CA�C����A�������$C��C����C���
A(��C��1�!�����������C����F��)�A�B�����C���CA��F����C������������A�������$C�
��F��������!��A�������������1�F�CA��F���C������CA��F��)�����F�F�!����C��A���
�
�
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
18
�
8AC ��!A���C "�AC ��A�A�C E��A���DC D���E��DC �D�DC �D!��D�C C DBD��D�C A��D�C �����BA�D����A�C A�C
���!DCBAC��AF���D��C E�C!1�C�����EAC DC ��C ����D��*�C�D�����ED��C@�C ��!A�C�A�A�D��D!A��ACBAC
���!DCE��A�DECA��D�C��AF���D��C��C�AC�A��!�A�B�C"�AC����A��A�C��C�D���DEA=D�CDC!�B�C"�ACA��AC
2.D���CBAC��!DCBAC�����A���DC�ADCE�C!1�CA�A�����C�����EA�CC
C
'�C!�C �!����D��AC "�AC ��C D�D��A�C D��DC AEC ��F��A��AC �D��C ���C D��A�C D�A�C D�D�DB�C A��AC
A�A�������CCAF1ED�AC��A!��C�D�DC���CA��D�C���A� D�B�CC�D�CDC�A��FA�CE��C�������C8A�CB�����E��DC
A�CA��AC�A���B�CDC!�B�C"�AC��ABD�C���A�A�CE��C!A���A�C�A��E�DB��C�����EA��CC
C
)�A!��AC �A�C A�C ��A��DC "�AC EDC �A��D�DC BAC �����A�C ��A���D�C !����D����A�C �D���C �AFD���D�C
��!�C�������D��CA�C��C�D��C��D��A�BA��DEC"�AC���C�����C"�AC�D�A=�D�CEDC��!A��DCC!D��(DCBAC
EDC �!D��BDBC��!�EA!A��AC��C D�ACCBA����BDC���DE!A��A�C�A�B�&�B��ACBACE��C�A�A������C"�AC
A��DCD�����BDBC��ABAC����������D�EA�CA�CD�D�CBAC��BA�C��!D�CD���*�CA�C���C��BD�C���CEDCB����C
BACA�A�F(DC�A�A�D��D�C�DBDC�A=C"�AC�ADC!A�A��A��CC
% ��DC�ACBA��C�A!���DE!A��A�C D��DC"�AC�ADE��A�CA��ACA$�A��!A����CC���C�AA������A!��CA�C
AEC�A��A�C�D���C
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
19
�
�
����67����������������������
M4�EDC C "�AC �D��1�����C "�AC A��1�C ���C AEC .D��C /NC
.A�!(�A!AC �AEA��D�E�C �����F�C ���"�AC BAC DEF��DC
!D�A�DCA���C��A�ACDC�A�C��C���*�CBAC!�A���DCBAC ��C
�A�BDBA��C ��!���!���C ���C BA�D���EED�C
BA�������D!A��A�C ��C A�"�A!DC A�A�����C "�AC AE�!��AC EDC
��A� DC A���AC AEC BA�A�C C EDC !D�A��DE�=D��*�C BAC ��C
��A���CD� AE�C�C���A����CA�C��C��BD�CHC�ED��CA��1�C�D�DCE�F�D�E�C�A�A���D�CBAC��DCB����CBAC
�����D���D�CC���C����A���CB�����E��D�C'EC A� �CBACA��D�CA�C��C.D��C/�CDC D�EDC!�C��A�C
BAC���CC
C
�*2����CA�"��
�
JD!��CA�����A�CDC�������D�CA�C�����*�CDCA��DC��A!��D�CL��A��C"�AC��A��A�CD�A���*�CDCE�C
��F��A��AICC
C
<DC!D��(DCBACE��C��B���B����C���C��!�C!D����A�D�CBAC���CA!�����A��D�����������A����
�C���������J��A�C���C��BD�CBAC!D�A�DC��1����D!A��AC���������DCC��CBAB��D�C��A!��C��CDC
2CA�D�D��C����AC���C����A���CA!�����DEA��C��C!�� �C!A���C��!D�C������EC����ACA������
'��DC A�C EDC �D��DC BAC �D����C B���������C BA�A�ED�A�C D!D�F��C BAC ��B�C ����C C A�C !�� ��C
1!�����C ���C ��C ED�F�C A��&�A�D�<D�C A!�����A�C ��ABA�C �A�C �D�C ��A��A�C A�C ��A����C
!�!A�����C"�ACED�C�A����D�C��A�BA�CDC������B��ED�C���C2<DC�ADE�BDB��C
C
'EC����EA!DCA�C"�ACFA�A�DE!A��ACE��C!D���A�C"�AC��!�C�A�A�C �!D���CEA�C�!���!�!��CDC
ED�C ��������D���D��C ���B����C BAC ��A���D�C A!�����A�C A��A�B�BD�C A�C ��C!�!A���C BDB��C
A��1�CB������DB��CBAC EDC �ADE�BDB�C <�C"�AC A�C E�C!��!�CDC"�AC��DCA!���*�CA�C�D�����ED�C
��ABAC D�A����C�A�C��DC����D��*�C��!�?C
C
• 9��DE�D�EAC
• 9�����A���EAC
• 9�������D�EAC
• +AC��BDC�C!�A��AC
• ,D�DEC
• 8�1F��DC
• :DE�DBDC
…��������A�B�CDECE�F��CBAC�����C���C��A����� Tu-coach-personal.com
20
C
• K�A����DC
• +A� �����DC
• %�A��DB��DC
C
.A��CE�C�������CBAEC�D��CA�C"�AC@KC@'-')%C9%:'@8'CA�CEDC�A�BDB�C����C"�AC���B����CBAC
EDC A!�����DE�BDBC FA�A�DBDC ���C ��A����C A��(!�E���C �A�BA!��C DC A$D�A��D�C ��DC
��������D���DC�CDC�����!�=D�����C�CDCB�D!D��=D�CE�C������B�CA���AC���D�C������E�BDBA��C
.A���CD#�������A��F������A���C
'��AC��!A��D���C"�AC�AC DF�C��A�AC"�AC�A�C���C�����A����C!A���C���"�ACA�CBA�������D�C��C
��C���C�����A!��C���C��A����*��C��!�EA!A��[email protected]+':K)C%.CKJ'-4%CCA���D=!A��AC
ED�C��A�D�CB����C BACA�A�F(DC"�AC��BA!��C E��A�D�C A�C��C!�!A���CBDB��C C���C��C EDB�C
�A�BA!��CEDC��D��*��CC���C�����CD���D�B�C���������D!A��A�C��BA!��CD��A�A�������C���CAEC
�A���CBAC��A���D�C��BD��CC
D�����������A�CF����D� $���A�����C����A��������A�����!�CF���
M+&�D!AC"�AC�ACE�CBA�D���EEAC!A���NCC
�B3�A�4��
'$���AC ��DC A�A�F(DC!D�D��EE��DC EED!DBDC 2.D��*���C HC EDC �D��*�C ��ABAC �A�C!�C A���D=C A�C
DEF����C !�!A����C ��D�B�C �AC �D�AC �D�DE�=D��C �A��C ��ABAC �A�C �A����EA!A��AC �D�(B��DC
��D�B�C A��DC ���C ������EDC ���������D!A��A�C HC A��AC A�C ��C A� �C E*F���C ��C ��!D!��C A�C
��A��DC��A�����C�����CBAC�A�A����CC
@�C ��BA!��C �E��BD�C "�AC ����D!��C ���C ��C �A�A���C E(!����C AEC ��DEC A�C D���A���C BAC
��A���D�C A!�����A��C ��C �A�A���C �A���E�D���C AEC ��DEC A�DC �D��AC ���!����DC "�AC ���C DC
�A�!D�A��B�C ����A�����C ���������D!A��A�C D����D�B�C ��A���DC �A���A��DC �D���DEC 2<�� D�C �C
�����C C ��C �A�A���C !�� �C !1�C ��A��C D@A�E�C AEC ��DEC A�C AEC �A��D��A�C AEC �D����DE�C AEC
A"��E���DB��CAEC���EED��A�CAEC���A����CCAEC"�ACBA�������D!A��AC���C�A�D�DCBACE��CD��!DEA��C
��A�C���C�A�!��ACAECEA�F�D�ACC!�� D�C���D�C��DE�BDBA��CC
C
'��DCA�CEDC�D��AC�D!��&�C������BDC��!�C�A�>����A=D�C���C�A�CEDC#E��!DC�D��ACBA�D���EEDBDC
BAC��A����C�A�A���CC��C����CEDC!DB��A=�CEDCA��E���*�C �!D�D�CA���C8�A�AC"�AC�A�C���CAEC
BA�D���EE�CBACA��ACD��A���CBAEC�A�A���CP-�A���OCC
)���AC ��B�C ��D�B�C A��AC ����A��C �AC D�AC DC ��E���DBC C ���C ������A���DC D����DC A�C A��AC
�A���B�CCA�C����D!A��ACE�C"�AC"��A��C"�ACD�D�"�A!��CA�CA��AC�A��A�C�D���CBACDEF��DCC