Pengertian kesehatan JiwaKesehatan jiwa adalah Perasaan Sehat dan Bahagia serta mampu mengatasi tantangan hidup, dapat menerima orang lain sebagaimana adanya serta mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain.

A. Ciri- ciri jiwa sehat:1. memiliki sikap positif terhadap diri sendiri

2. menerima dirinya sendiri apa adanya

3. mengaktualisasikan dirinya dengan baik

4. memiliki cita-cita hidup dan ia merasa dirinya bertumbuh ke arah yang dia cita-citakan

5. pribadi yang memiliki integritas, hidup sesuai apa yang ia katakan dengan perbuatannya.

6. memiliki otonomi pribadi, mampu menerima penolakan dari luar serta seorang yang memiliki komitmen hidup

7. memiliki persepsi yang akurat terhadap realita, termasuk melihat realita sebagaimana adanya.

8. tidak menyangkal hal-hal buruk yang terjadi di masa lalunya dan masa kini Terakhir.

9. memiliki penguasaan terhadap situasi, termasuk mempunyai kontrol diri didalam mengasihi orang lain, di dalam pekerjaan termasuk dalam bersahabat dengan orang lain.

Stess, ditandai dengan :

1. Merasa cemas dan khawatir berlebihan dalam menghadapi masalah2. Ada perubahan nyata dalam pola tidur atau pola makan (berlebihan atau kurang) 3. Mudah tersinggung atau marah oleh sebab sepele 4. Sulit konsentrasi atau sulit membuat keputusan

Menerima diri sendiri

Relaks

Menghindari alkohol dan narkoba

Makan secara sehat dan teratur

Mendekatkan diri pada Tuhan

Kenali gejala kesehatan mental yang terganggu

Mencari bantuan jika ada masalah Membiasakan diri memilih yang benar walaupun sulit. Menikmati dengan puas dan mensyukuri apa yang dimiliki Membiasakan diri untuk berbagi dan peduli, mengubah paradigma dari penerima menjadi pemberi, Membiasakan diri untuk berfikir dan berzikir, Membiasakan bekerjasama dan Melibatkan diri dalam kelompok Belajar melihat hikmah di balik musibah Membiasakan diri untuk memberi reaksi positif walaupun terhadap aksi negatif, Menyebar kasih sayang, Membersihkan hati dari sampah pergaulan Tidak marah kecuali mendidik

Mudah-mudahan bermanfaat bagi anda dan keluarga

PRAKTEK KEPERAWATAN KOMUNITAS

PROGRAM PROFESI NERS ANGKATAN IVSEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN KUNINGAN2015

Oleh :

Sarjana Keperawatan

Pogram profesi Ners

STIKES ABI Surabaya