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A CURA DEL DOTT. GUARDO S. RAUL

ONLUS (D.Lgs. 460/97)

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El Corazn Femenino Redactado por el doctor Raul Guardo Salinas

El corazn es un rgano musculoso dividido en cuatro cavidades (aurculas y ventrculos)




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y la fibrosis, formando cuatro capas fibrosas que rodean cuarto vlvulas: dos vlvulas mitrales (la bicspide (o mitral) derecha y la tricspide izquierda) y dos vlvulas articas.

Por qu actualmente cabe hablar del corazn femenino Aunque de costumbre la gente asocia el corazn con el sexo dbil, sobreenteniendo la esfera

delicada de los sentimientos contraria a la esfera fuerte de la cordura y la racionalidad, la

medicina convencional siempre consideraba el corazn biolgico un rgano que hace pensar

en los hombres. Cualquier trastorno cardiovascular tanto en la literatura como en la conciencia

social sigue siendo una afeccin que las hace viudas a las mujeres, es decir, no es tan tpico

para el sexo dbil como para el fuerte.

Habitualmente las mujeres estiman necesario visitar slo al obstetra-gineclogo, sin embargo,

este ltimo a menudo resulta algo superficial buscando las causas de los problemas

nicamente en el dominio de su especialidad, y esto es una triada constante de la matriz, los

ovarios y las glndulas mamarias. En los aos sesenta los gineclogos hicieron un

descubrimiento estrafalario se puede conservar la juventud mediante la sustitucin de los

estrgenos. Wilson (un gineclogo estadounidense) en los aos 1970-75 invent e introdujo el

aforismo Siempre feminina (Feminine for ever). En la cubierta de la revista Time fue

inmortalizada una mujer seudojoven, parecida a una mueca, sin arruga alguna. La lema

deca: la piel de una joven de 20 aos, desarrugada milagrosamente, la mucosa como

nueva, los huesos fuertes como el acero, el fin de la menopausia. Y todo esto a cuenta del

aumento de la morbilidad del cncer de las glndulas mamarias y la matriz.




3 En aquel entonces apareci la terapia hormonal sustitutoria, cuyos adictos haban olvidado de

la necesidad de usar la progesterona que impide el aumento (la hyperplasia) del endometrio (la

mucosa que recubre el interior del tero) con la regeneracin subsiguiente del tejido y su

trastorno eventual (neoplasias, tumores) por las mujeres que haban sufrido la eliminacin del

sistema reproductor.

Junto con las hormonas iban desarollndose los conocimientos sobre el mtodo anticonceptivo, que resultaron (probablemente, por la falta de las pruebas realizadas) con los primeros casos del infarto de miocardio a la edad genital en conjunto con el alarmante aumento de la morbilidad del tromboembolismo venoso y el mbolo entre las mujeres jovenes.

Cmo diagnosticar los sntomas del infarto de miocardio Si eres mujer, un dolor corriente en el pecho, que cala la mano izquierda hasta las punta del

meique y te apreta como un tornillo de mordazas, te debe alarmar como les alarma a los

hombres. Pero estas no son los sntomas nicos, ya que las mujeres adems padecen el dolor

en la espalda, los hombros, ambas manos y el cuello. Frecuentemente el dolor abrasa la

mandbula inferior y los dientes. Tal expansin del dolor no es casual y est determinada por el

hecho que el corazn, el cuello, la mandbula inferior y las manos desde el principio tienen una

inervacin comn. No te debe inquietar una turbacin habitual como punzaditas en estas

partes del cuerpo.

Lo que tambin importa es la caracterstica temporal. El verdadero dolor cardiaco dura ms de

20 minutos y el mximo 30 minutos, y puede reanudarse dentro de algn tiempo.

Sin embargo, no hay que menospreciar otros sntomas que surgen adems de los dolores localizados como las nauseas, desfallecimiento o la sudoracin excesiva.

ES IMPORTANTE: En caso si los sntomas antedichos los observas durante largo rato, de inmediato llamar el 118.

Te deben alarmar estos signos ms que todo si:

tienes la enfermedad heredada de los padres (Padres o familiares vecinos que

hantenido un infarto: los hombres una edad menor o igual a 50 aos, las mujeres

una edad menor o igual a 60;)

padeces diabetes;

tienes hipertensin (la presin arterial alta);

tienes el ndice alto del cholesterol el la sangre;

fumas;

la menopausia se inici muy temprano o la menstruacin fue cortada con la intervencin quirrgica (la ovariectoma) o ya sea fisiolgicamente antes de la edad de los 40 aos.

http://es.wikipedia.org/wiki/Mucosahttp://es.wikipedia.org/wiki/%C3%9Aterohttp://es.wikipedia.org/wiki/Ovariectom%C3%ADahttp://es.wikipedia.org/wiki/Fisiolog%C3%ADa




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Las recomendacines a las mujeres que han sufrido el infarto de miocardio:

Tomar los medicamentos completa y constantemente bajo un control cardiolgico

rperiodeicamente; llevar el estilo de vida que tira a disminuir de peso;

dejar de fumar; llevar una dieta equilibrada;

hacer ejercicios de forma moderada y permanente.

Una mujer debe estar segura de que la vida no cambia despus de un suceso cardiaco, al contrario, puede mejorar si aquello se convierte en la razn para cambiar el estilo de vida, que antes era inadmisible para el bienestar personal.

Las medidas profilcticas esenciales:

prevenir es mejor que curar;

visitar al mdico ;

tener en cuenta el riesgo de la aparicin de las enfermedades cardiovasculares;

cuidar su tensin.

El corazn femenino es ms fuerte que el masculino. Las mujeres empiezan a padecer las enfermedades cardiovasculares 10 aos ms tarde que los hombres gracias a la funcin defensiva cumplida por los estrgenos a la edad genital que impide el desarrollo de los posibles trastornos del corazn y los vasos. Para tener el corazn sano y la calidad de vida alta hasta despus de la menopausia, cuando la prdida de la habilidad de producir estrgeno se hace uno de los factores que aumentan el riesgo del desarrollo de las enfermedades cardiovasculares, es preciso empezar a realizar el tratamiento preventivo individual desde la juventud.

Prevenir es mejor que curar




5 La primera regla que debe seguir cada mujer consiste en que hay que cuidar su salud y el general bienestar sicofsico. Al darse cuenta del valor de la salud una descubrir un montn de las razones para empezar a realizar el tratamiento preventivo correcto, garantizador del corazn sano hasta en la vejez.

La prevenzione richiede solo dei piccoli accorgimenti per correggere quelle abitudini di vita che alla lunga favoriscono ipertensione arteriosa, sovrappeso, alterazioni del metabolismo glucidico (zuccheri) e ipercolesterolomia (aumento del colesterolo) che, insieme al consumo di alcolici e al fumo di sigarette, danneggiano cuore e vasi.

La visita de control con su mdico es esencial para desarrollar un buen programa de prevencin y control personalizado, como tambin controlar en tiempo los factores que aumentan el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular (hipertensin, colesterol alto, diabetes). Su mdico puede considerar, adems, si es necesario intervenir con el tratamiento farmacolgico que debe ser cuidadosamente decidido en base al perfil del paciente.

Qu puedes hacer hoy 1. Dejar de fumar. Si fumas, piensa en dejar de fumar y trata de buscar el medio mejor para arrancar este hbito que arriesga la salud de tu corazn. Fija con alguien (sea tu medico o amigo) la fecha y deja de fumar bruscamente o poco a poco: disminuyendo a mitad la cantidad de los cigarillos de da en da, alcanza la marca cero!

2. Moderar el consumo del alcohol. Un vaso del vino (mejor tinto) no es nocivo para el corazn, pero el abuso del alcohol s. Por eso si tomas ms de un vaso del vino al da o ests acostumbrada a tomar las bebidas alcohlicas durante el da, tienes que dejar esta costumbre prejudicial, gradualmente excluyendo el alcohol de la lista de las bebidas consumidas.

3. Vigorizar el cuerpo. Darse una caminata durante 15 minutos o marchar mirando la tele cada da es una estrategia correcta para dejar el nocivo hbito de llevar la vida sedentaria. Cada semana aade 5 minutos hasta que la duracin del ejercicio alcance 30 minutos al da. Si quieres practicar otras actividades (ciclismo, aerobic, natacin, etc.), no te lo prives: lo que importa es practicarlas con placer y valorar sus fuerzas imparcialmente

4. Conseguir el peso ideal. Primero, hay que saber el ndice de tu masa corporal (IMC), una medida de asociacin entre el peso y la talla de un individuo. Se calcula segn la expresin matemtica:

Peso (kg)

___________________ = IMC

Altezza x Altezza

Por los resultados obtenidos estimamos que:

- 15-18,5 infrapeso

- 18,5-24,9 peso normal

- 25-29,9 sobrepeso

- ms de 30 obesidad

http://es.wikipedia.org/wiki/Pesohttp://es.wikipedia.org/wiki/Talla_%28estatura%29




6 Estos kilogramos de sobra no slo significan que uno necesita comprar ropa de mayor tamao El sobrepeso lleva a los trastornos cardiovasculares, el accidente cerebrovascular hemorrgico y la diabetes. Observa la dieta equilibrada y esto te ayudar a adelgazar poco a poco: ser suficiente disminuir el valor calrico de los platos a 200-300 caloras (equivale a 100 gramos del queso Camambert o Mortadella) y dedicar unos 20 minutos al da a los ejercicios fsicos o simplimente a una actividad cualquiera. En caso de que no te auyden ni la actividad fsica ni la dieta, pide un consejo de su mdico.

5. Comer de modo racional. No basta con chequear el fiel de la balanza: es importante que la alimentacin sea sana y nutritiva. Cmo conseguirlo? Hay que excluir de su dieta los platos que contienen el nivel alto del colesterol y los triglicridos, sustituyendolos por el alimento fibroso con el contenido limitado de grasas no saturadas; hay que evitar el consumo de la carne roja, pero comer ms frutas y vegetales. Adems, no se recomienda comer la comida salada, pues la sobra del sodio en la alimentacin cotidiana aumenta el riesgo de la hipertensin. Reduzca la cantidad de la sal mientras preparas la comida, gradualmente, para que tus receptores gustativos se vayan acostumbrando al sabor menos picante.

6. Felicita a s misma. Aunque los primeros resultados de tu tratamiento Defende el corazn, en realidad, no se observarn inmeditamente (la balanza te muestra el peso 500 gramos menor, no se huele al tabaco en el piso, los msculos se hicieron ms fuertes, etc.), premia a s misma con algo placentero: mereces un regalo!

La visita al mdico Para guardar la salud es importante pasar anualmente el chequeo medico empezando con el

terapeuta que es la primera instancia para el paciente e intermedia para los mdicos-

especialistas. Sabiendo bien la historia de tu familia, el estilo de tu vida y el estado de tu salud

el terapeuta puede descubrir en el preliminar los problemas insignificantes que, olvidados,

pueden desarrollarse ms tarde en las afeccines cardiovasculares.

Las relaciones buenas con el terapeuta, basadas en la confianza mtua, son un elemento necesario no slo para el diagnstico y el tratamiento, sino tambin para las medidas profilcticas y la conciencia de la importancia de estar en forma por medio de llevar la vida sana y saber detectar los menores signos de las enfermedades cardiovasculares.

Qu preguntarle al mdico? Cules son los factores clave que provocan el desarrollo de una enfermedad

cardiovascular?

Qu es diabetes? De qu modo puede afectar el estado de mi corazn?

Cules son los ndices ptimos de la presin arterial, la masa corporal y el contenido

del colesterol?

En cunto ocasionan el fumar de los cigarrillos y el fumar pasivo el desarrollo de los

trastornos cardiovasculares?

Ocasiona los problemas de mi salud el hecho que en mi familia han padecido la

estenocardia, el infarto miocardio y la congestin cerebral?

Cules y cuntos ejercicios fsicos necesito hacer cada semana?




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Los anlisis que deben hacerse regularmente:

medir la presin arterial, regularmente, durante cada chequeo;

medir el ndice de masa corporal (IMC), cada vez que visitas al medico;

comprobar el nivel del colesterol , cada 5 aos al cumplir 20 aos;

comprobar el contenido de glucosa en la sangre, cada 3 aos para las personas mayores de 45 aos.

El riesgo del desarrollo de los trastornos cardiovasculares: cmo diagnosticarlo? Los factores de riesgo en la aparicin de los trastornos cardiovasculares entre las mujeres y los hombres son diferentes. Para estimar la posibilidad de la aparicin de un trastorno, adems de los ya mencionados hay que sopesar otros factores: la edad, la presencia de la diabetes, el fumar, la tensin arterial y la colesteronemia. El recuento lo hace un mdico usando una cartilla de riesgo en la aparicin de los trastornos cardiovasculares.

Medimos la tensin La hipertensin arterial juega el papel decisivo en la aparicin de las patologas

cardiovasculares. Por eso es tan imprescindible guardar la tensin arterial en norma (135/85

mmHg) llevando la vida sana (dieta y actividad fsica), y, en caso necesario, usando los

aparatos farmacolgicos prescritos por el mdico de cabecera despus de una seleccin

escrupulosa. Algunos factores pueden contribuir al desarrollo de la hipertensin arterial; unos

de estos los podemos prevenir o controlar, cambiado el estilo de vida (la vida sedentaria, el

consumo de la sal y el alcohol, el sobrepeso).

La hipertensin arterial a menudo no se nota o va acompaada de un malestar no grave de que

la gente no hace caso. Realmente, la hipertensin la llaman una homicida suave. Lo que

consuela es que enterarnos de nuestra tensin (si es alta o baja) podemos haciendo un anlisis

indoloro sin alguna dificultad.

De esto concluimos que tomar la tensin arterial sistemticamente (en casa, visitando al mdico o en la farmacia) es el medio ms cmodo de determinar la elevacin posible de la presin arterial y ver si sobrepasa las establecidas normas internacionales




8 El riesgo de la hipertensin y los factores a tener en cuenta:

Familiar (casos en faliares de primer grado:

padres, hermanos, hijos);

la raza (para los afroamericanos el riesgo se

aumenta en comparacin con los europeos);

la edad (con el tiempo la presin arterial tiende

a aumentarse);

la obesidad (para la gente que la padece el

riesgo es 2-6 veces mayor );

el consumo de la sal (no se recomienda

consumir ms de 4-5 gramos de la sal al da);

el abuso del alcohol;

la vida sedentaria;

el estrs.

Presidio

Distrettuale

PONTEDERA

ATTIVITA TERRITORIALI

Attivit medico Distrettuali

- Rilascio/rinnovo esenzione ticket per patologia - Patente A, B, C, D, E , Nautica Porto darmi - Idoneit psico-fisica allimpiego - Ecc.

Attivit Infermieristiche

- Medicazioni ambulatoriali - Misurazione pressione - Prelievi ematici - Ecc.

Tel.0587/273737

Attivit Amministrative

Dal luned al venerd 7.15-15.00

Sabato 7.15-12.00

Tel. 0587/273757-273777

Attivit sociali

Segretariato sociale: Marted e Venerd

10.00-13.00 Telefono 0587/273765 -768 - 769

Attivit specialistiche

Si eseguono le seguenti attivit specialistiche: - Cardiologia - Odontoiatria - Dermatologia - Ginecologia - Screening Mammografico - Servizio Consultoriale - Oculistica - Ortopedia - Visite allergologiche - Visite psichiatriche

Attivit consultoriali

- Visita ginecologica - Consulenza psicologica - Attivit IVG - Attivit di mediazione familiare - Ecc..

Telefono 0587/273710

Presidio

Distrettuale

BIENTINA



- Rilascio/rinnovo esenzione ticket per patologia - Patente A, B, C, D, E , Nautica Porto darmi - Idoneit psico-fisica allimpiego - Ecc


- Medicazioni ambulatoriali - Misurazione pressione ambulatoriale - Ecc - Prelievi ematici nelle seguenti sedi:

Bientina Buti C/o Misericordia Calcinaia c/o Proassistenza Fornacette c/o pubblica assistenza

Tel. 0587/273903



Gioved 8.30-10.00

Sabato 7.15-12.00

Tel. 0587/273916

Attivit sociali

Segretariato sociale Bientina

- mercoled 10.00-12.00 Buti

- mercoled 10.00 12.30 Calcinaia

- marted 10.00-12.00 S.Maria a Monte

- marted 8.30-11.30 - mercoled 10.00-12.00 - gioved 15.00-16.00

Tel.0587/273911-273912


Si eseguono le seguenti attivit specialistiche: - Cardiologia - Odontoiatria - Diabetologia - Ginecologia

- Vaccinazioni


- Visita ginecologica - Consulenza psicologica - Ambulatorio ostretico ginecologico - Pap - test

Tel 0587-273907

Presidio

Distrettuale

PONSACCO



- Rilascio/rinnovo esenzione ticket per patologia - Autorizzazione trasporti - Vaccinazioni adulti - Ecc


- Medicazioni ambulatoriali - Consegna referti - Ecc - Prelievi ematici nelle seguenti sedi:

Ponsacco Crespina Chianni Lari Casciana Terme Cenaia

Tel. 0587/273802



Marted e Gioved 14.30 17.00

Sabato 8.30-11.30

Tel. 0587/273804-806

Attivit sociali

Segretariato sociale: Ponsacco

- Marted 14.30 - 17.30 - Mercoled 10.00 12.00

Crespina - Venerd10.00 12.00

Chianni e Casciana Terme

- Luned 10.00-12.30 - Mercoled 10.00 12.00

Lari - Luned 10.00 12. 00

Tel.0587/273817-819


Si eseguono le seguenti attivit specialistiche: - Cardiologia - Oculistica - Dermatologia - Pediatria Vaccinazioni

- Vaccinazioni


- Visita ginecologica - Consulenza psicologica - Ambulatorio ostretico - ginecologico - Pap- test

C/o Pubblica assistenza di Ponsacco, Tel 0587 735177

Presidio

Distrettuale

LA ROSA TERRICCIOLA



- Rilascio/rinnovo esenzione ticket per patologia - Autorizzazione trasporti sanitari - Vaccinazioni adulti - Ecc


- Consegna referti - Attivit infermieristiche ambulatoriali - Ecc - Prelievi ematici nelle seguenti sedi:

La Rosa Peccioli Capannoli Forcoli Lajatico Palaia Terricciola

Tel. 0587/273853


Dal luned al venerd 9.00 12.30

Luned e Venerd 15.00-18.00

Gioved 10.00-11.00

Sabato 9.00 12.00

Tel. 0587/273875- 865

Attivit sociali

Segretariato sociale Terricciola

- Luned 9.00 11.00

Capannoli - Marted 10.00-

12.00 La Rosa

- Mercoled 10.00 12.00

- Venerd 10.00 12.00

Forcol - Marted 10.00

12. 00 Peccioli

- Marted 10.00 12.00

Lajatico - Mercoled 11.00

13.00

Tel.0587/273860 861 - 862


Si eseguono le seguenti attivit specialistiche: - Cardiologia - Oculistica - Dermatologia - Pediatria (vaccinazioni) - Ecografie - Ginecologia - Odontoiatria

- Ostetricia


- Visita ginecologica - Ambulatorio ostretico - ginecologico - Pap- test

Tel. 0587-273857

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