ทปรกษา สรพงษ เตรยมชาญชย บรรณาธการผพมพผโฆษณา นตพฒน สขสวย บรรณาธการอำนวยการ วงศทนง ชยณรงคสงห บรรณาธการบรหาร วไลรตน เอมเอยม ซบเอดเตอร / นกเขยน วสตา กจปรชา กองบรรณาธการ เอกพล บรรลอ ทรรศน หาญเรองเกยรต อาทตยา อาศรวาท บรรณาธการภาพ นตพฒน สขสวย ชางภาพ กฤตธกร สทธกตตบตร กตตศกด ทวกจภญโญ บรรณาธการศลปกรรม วระยทธ คงเทศน ศลปกรรม กตต ศรวเชยร พสจนอกษร หสยา ตงพทยาเวทย ศกดสทธ ไมลำดวน ฝายผลต ศร ศรจรรยากล ทปรกษาฝายโฆษณา ศรวณย ศรจรรยากล ผอำนวยการกลมโฆษณา อบลวรรณ จรเจรญสข 08-1171-1886 ผจดการฝายโฆษณา สพชรา มโนรนทร 08-1928-1284, กณฑพฒน องกระวรานนท 08-1689-9724 ผชวยผจดการฝายโฆษณา ศภลกษณ เลศกาญจนวฒน 08-6378-6037, วาณ กนกวลาศ 08-1859-8851 ฝายโฆษณาอาวโส กณฐลดา ชนสวสด 08-3016-5400, กลวรรณ วรรณะล 08-1934-7615, วราพร สทธพรมงคล 08-4908-3154 เจาหนาทฝายโฆษณา ธนาภรณ ศรจฬางกล 08-9662-7073 ผจดการ จณฑรศม เกยรตยศ ผชวยผจดการ ณฐธยาน องตระกลนธศ ฝายธรการ ณฐรดา ตระกลสม ผผลต บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 ตดตอกองบรรณาธการ โทร. 0-2203-1040 อเมล adaybulletin08@gmail.com ตดตอฝายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ตอ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ 0-2203-1040 ตอ 811 เวบไซต www.daypoets.com/adb ฝายสมาชก นรศรา เปยะกง โทร. 0-2726-9996 ตอ 11, 12, 49

ปท 4 ฉบบท 182 วนท 13 - 19 มกราคม 2555

สงความคดเหน คำต-ชม หรอขอเสนอแนะทมตอ a day BULLETIN ไดท บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 หรอทางอเมล adaybulletin08@gmail.comกรณาเขยนชอ-นามสกลจรงและทอยมากบจดหมาย เพอความสะดวกในการจดสงของรางวลไปให และบรรณาธการขออนญาตตดทอนจดหมายตามสมควร

พเศษ! จดหมายทไดรบเลอกลงตพมพในชวงเดอนน จะไดรบหนงสอดๆ จากสำนกพมพ a book สงไปใหถงบาน

0634

24

18

ฟรกอบปทอดแนนไปดวยความคดสราง-สรรค ฉกกฎของการทำนตยสารอยางส นเชง เปนแรงบนดาลใจใหกบคนอานหลายๆ วย... น าจะเป นน ยามของฟรกอบปทชอวา a day

BULLETIN นะครบ ดใจ และขอบคณทมงานทไดสรางสรรคน ตยสารรายอาทตยฉบบน ออกมาใหคนไทยไดอานกน ชอบปกฉบบท 179 มากๆ เพราะเปนสดำสนท พรอมขอความโฆษณา แตไมคดวาภายใตปกสดำจะมอกปกท เปนรปคณตน กบคณโชค ทมาใหแงคดเกยวกบอทกภยทเพงจะผานพนไป แมสองทานน เราจะเจอในส อบอยๆ มากๆ จน

หลายคนเรมชนและรประเดนอะไรๆ หลายอยางหมดแลว แตกไมไดทำใหผดหวงกบบทสมภาษณในเล มเลยครบ โดยเฉพาะโฆษณาเยอะมาก แสดงใหเหนวาฟรกอบปฉบบนไมธรรมดา จะบอกวา a day BULLETIN นสบทอด DNA ความเปน a day อยางชดเจนจรงๆ -Panda Smile

ISSUE 182, 13 - 19 JANUARY 2012

10

A Little Explorer เรามกจะคนเคยกนดกบแงมมทวาวยเดกเปนวยแหงการเรยนร เพราะเดกๆ จะมพลงเหลอเฟอ ซงลวนเปนพลงทใชไปกบการคนหา สำรวจสงตางๆ รอบตว โลกทผใหญนงมองแลวถอนหายใจวนละหลายสบครง เปนโลกใบเดยวกนทเตมไปดวยเรองราวแปลกใหมและนาตนเตนสำหรบเดกๆ เสมอ พดงายๆ วาเดกไมเคยเบอโลก คนทจะเบอโลกไดเหนจะมกแตผใหญเทานน เพราะหนไปทางไหนทกอยางกดแลว ‘อยางนนๆ’ ไมเหนจะมอะไรทำใหหวใจคนเปนผใหญสนสะทานหรอรสกเลอดในกายมนฉดพลานไดเลย ถาใจจะสนบางกคงเพราะหนามดจะเปนลม สวนไอทเลอดลมฉดพลานกคงเพราะความดนขนซะมากกวา บางทดแลวกขำๆ ปนขมขนทเหนเดกๆ มองอะไรกตนตาตนใจไปหมด เรองเลกๆ นอยๆ แคเหนกระรอกกระโดดอยตามกงไม กทำใหพวกเขาตนเตน กรดกราดแทบจะชอกตาย ขณะทผใหญบางคนทรจกโลกอยางมากกแคสวนหนง (มากนอยตามความยาวนานของอายและประสบการณ) แถมมศกยภาพในการสำรวจสงตางๆ มากมายกวาเดก กลบรสกเบอและเหนอยกบโลกกนแลว คำถามคอ โลกสำหรบผใหญเหลานนมนไมมเรองนาสนใจใครรจรงๆ หรอหวจตหวใจของเขาดานชาเสยแลวสำหรบการคนพบใดๆ สมยเดกๆ ผเขยนเปนเดกทชอบการผจญภยและเลนอะไรโลดโผนเอามากๆ แมจะไมมโอกาสไดไปไหนไกลนก แตกรสกสนกไดทกครงทไดรวมกลมกบเพอนๆ แถวบานแลวสมมตเหตการณกนวาพวกเราหลงปาอยบนเกาะแหงหนง (จรงๆ คอสวนเลกๆ เยนๆ ของคนขางบานทเอาไวเกบพวกขวด ถวย ถง กะละมงตางๆ) จากนนกทำเปนวาเราไมมอะไรจะกน แลวกหากลวยกน (ซงกเปนกลวยทเอามาจากบาน) เดนๆ อยพวกเรากแกลงทำเปนวาหวนำ แลวเรากเจาะลำตนของตนกลวยแถวๆ นนดดนำกนกน จำไดวาพอมาเหนถงกบไลตะเพดใหกลบบาน เพราะคงคดวาลกตวเองบาไปแลว นำทาในตเยนมไมกน มากนนำจากตนกลวย กลมนกผจญภยเลยวงแตก แยกยายกนกลบบานใครบานมน ทเลาเรองนขนมาเพราะคดวาบางท เหตผลหนงททำใหเดกๆ สนกกบโลกรอบๆ ตวอยเสมอ แงหนงกเพราะนนลวนเปนสงทพวกเขาไมเคยเหนมากอนจรงๆ แตถงแมวาจะเหนมนอยทกวน เขากใชจนตนาการสรางสรรคโลกของเขาขนมาใหมอยางทเขาตองการไดโดยไมเบอ แถมยงเชอในจนตนาการนนอยางเอาเปนเอาตายดวยวา ตรงนคอเมองราง ตรงนนคอเมองทมสตวประหลาด ทงทสตวประหลาดทวาอาจจะเปนแคหมาอวนๆ หนงตวทลากมาเลนดวย ขณะทผใหญบางคน หนไปทางไหนกไมมอะไรใหชวตสนกได ไมคอยเชอในจนตนาการตวเอง เพราะรหมดแลววาอะไรคอเรองจรง อะไรคอเรองสมมต และไมอยากเสยเวลาเลนอะไรทไมไดทำใหเกดประโยชนจบตองได เชน ไดเงน ไดประโยชนอนๆ ยงไปกวานน มมมองในเรองตางๆ ระหวางเดกกบผใหญกตางกนโดยสนเชง ผใหญบอกวาเศรษฐตองมเงนเปนลานๆ แตเดกบางคนบอกวา 50 บาท กแปลวารวยเละแลว เดกคดวาแคพนทกวางคณยาวไมกเมตรในสนามเดกเลนคอโลกกวางใหญมหาศาลและมเรองใหเลนกนไมหวาดไมไหว แตผใหญมองวาพนทแคนนเดนไมกกาวกทวแลว แถมเลนอะไรกไมสนก ชงชาทเคยนงแกวงสงๆ แลวทำใหหวเราะเอกอากในตอนเดกๆ ตอนนเลนแลว มนก ‘อยางนนๆ’ จรงๆ แลวโลกของเราใบนยงมอะไรอกมากใหสนกได และกวางใหญพอใหเราออกไปสำรวจอยเสมอ ตอใหคนทเดนทางมาแลวรอบโลก กไมไดแปลวาเขายำไปแลวทกตารางนวบนพนโลก ทองทะเล หรอกระทงทองฟา แปลกแตจรงทผใหญอยางเราๆ เลกสนใจไยดโลกทงใบทเหลอ แลวตดสนวาผานโลกมาหมดแลวดวยโลกเทาทตวเองเหน ซงบอยครงกคบแคบกวาสนามเดกเลนในโลกของเดกเสยอก บางทการสำรวจคนหาของเดกๆ จงนาจะเปนสงททำใหเรากลบมายอนคดดวยวา อะไรทำใหเขาสนกไดเพยงนน เดกๆ มอะไรทเราไมม หรอม แตทำหายไปหรอเปลา? หรอทงหมดทงปวงน ประเดนมนอยท เดกคดวาโลกใบใหญกวาเขา แตผใหญอยางเรา คดวาตวเราใหญคบโลก? วไลรตน เอมเอยม

บรรณาธการบรหาร Twitter:@khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

06 GOODNEWS ต ดตามข าวสารด ๆ ร อ บ โ ล ก ป ร ะ จ ำสปดาหไดในหองขาวแหงน

10 INTERVIEW พดค ยก บ ‘หนด ’ - วนษา เรซ ผเชยวชาญดานอจฉรยภาพ ทจะมาใหขอคดเก ยวกบการเล ยงลกและการ-ใชชวตอยางชาญฉลาด

18 A MUST สารพดสงทเราคดสรรมาฝากแบบ A Must พลาดแล วจะหาว า ไมเตอน

20 SHOPPING แต ง เต มส ส นและอารมณ สน กให ก บ ท กม มของบานเพ อต อน ร บ แขก เห ร อ กบของกระจกกระจกเพมความเกเหลาน

23 CALENDAR ใคร ทำอะไร ท ไหน เชกดได สดสปดาหนจะไดไมพลาดเรองราวสนกๆ

24 HOME MADE พบกบบานสวยทเปนเสมอนจดเร มตนของความร กและความ-อบอ น ของ ย วพร ปตเจรญกจ

26 HEALTH AND HEART รวมสาระความร ท จะทำ ให ค ณแข ง แ ร ง ทงกายและใจ

28 ALL ABOUT BIZ เผยวธคดทนาสนใจของ สรสทธ ตยะวชรพงศ ผททำใหแอลเอ ไบซเคล กลายเป นจ กรยาน แบรนดไทย ทโดงดงระดบโลก

32 THE WORDS ท กถ อยคำม ความ-หมายและคณคาเสมอคนหาไดในหนาน

34 THE GUEST ทำความรจกกบ ‘จม’ - นพขว ญ นาคนวล ผ ส อข าวหญ งจากรายการ ‘ขาว 3 มต’ ทหลายคนตดอกตดใจในความฮาเฮของเธอ

จน ญปน อนเดย เกาหลเหนอ เกาหลใต ฟลปปนส อนโดนเซย สหรฐอเมร�กา ไทย ไตหวน

จากสถตของประเทศเวเนซเอลา พบวาในป 2011 ทผานมา มผถกฆาตกรรมมากถง 19,336 ราย หรอประมาณ 53 รายตอวน ทำใหเวเนซเอลากลายเปนประเทศทมสถตการฆาตกรรมสงสดในทวปอเมรกาใต ทมา : www.thenewstribune.com

THE DATABASE04

ทมา : www.allcountries.org

คณคดอยางไรกบการนำเสนอขาวของสอมวลชนในเรองการทำนายดวงชะตา

ทมา : นดาโพล 500 ลานดอลลารสหรฐฯ หรอประมาณ 1.5 หมนลานบาท คอจำนวนเงนทธนาคารโลกอนมตใหฟลปปนส เพอนำไปใชฟนฟประเทศทเสยหายหนกจากพายโซนรอนวาช ซงเหตการณครงนทำใหมผเสยชวตมากกวา 1,200 คน แ ล ะ ป ร ะ ช า ช น ม า ก ก ว า 376,000 คน กลายเปนคนไรทอย ทมา : http://web.worldbank.org

10 อนดบประเทศทมผลผลตทางการเกษตรมากทสดในโลก ประจำป 2011

“ไมหาม แคอยากใหกรองเยอะๆ หนอยครบ เพราะคนสมยน จ ตตกงายมาก” อมรพล รงรจ 28 ป, ครเอทฟ “กด สำหรบคนท สนใจในเรองโชคชะตา จะเชอหรอไมอยทบคคลนน” กว ภทรวรโยธน 23 ป, ครเอทฟ “ไรสาระ เพราะขาวไมควรยงเกยวกบเรองทไมมหลกฐาน ทำใหขาวดไมเปนขาว” อลน เออพชรพล 22 ป, นกศกษา “ค ดว าเราควรใช วจารณญาณในการชม ไมควรเชอ 100%” ธดารตน ขอวรรณา 17 ป, นกเรยน “ทำใหสอกลายเปนฝายผลกดนใหคนงมงายก บความเช อ เหล าน อยางสดโตง” จระวฒ เขยวมณ 33 ป , บรรณาธ การสำนกพมพ “หมอดคนไหนวาดกเชอ วาไมดกไมเชอ คนเราคดยงไงกไดอยางนน” หรรษา ชางสมบต 26 ป, ครเอทฟ

THE POLL

อารเธอร กลเบรต อาย 90 ป คอนกกฬาไตรกฬาทมอายมากทสดในโลก เขาเคยเขารวมการแขงขนอนทรหดมาแลว กวา 40 ครง เอาจรงเอาจงกบการเลนกฬามากวา 20 ป และไดลงแขงไตรกฬาครงแรกขณะอาย 68 ป ทมา : www.dailymail.co.uk

64.90% 11.75% 11.68% 7.98% 2.90%

อนดบ 2 ตงใจเรยน / ขยนทำงาน

มความรบผดชอบ

อนดบ 1 ปฏบตตวเปนคนด ไมทำใหคนอนหรอสงคมเดอดรอน

อนดบ 3 บำเพญประโยชน

เพอสงคมและสงแวดลอม เชน บรจาคเลอด ปลกปา

อนดบ 4 รกและสามคค ไมทะเลาะกน

และชวยเหลอกน

อนดบ 5 ลดละเลกอบายมข / สรา /

บหร / การพนน

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

จากการสำรวจพบวา ทกๆ วนจะมชาวโซมาเลยราว 0.01% ของประชากรทงหมด หลบหนออกนอกประเทศไปยงคายอพยพในเคนยาและเอธโอเปย เนองจากทนตอวกฤตภยแลงและภาวะขาดแคลนอาหารไมไหว ทงน พบวาพนทบางแหงในโซมาเลยไมมฝนตกมาแลวกวา 2 ป ทมา : http://abcnews.go.com

4 . 1 องศา เซล เซ ยส ค ออณหภมเฉลยในกรงมอสโกในฤดหนาวป 2011 ทผานมา ซงเปนการทำลายสถตอณหภมทสงทสดของเดอนธนวาคมในรอบ 113 ป ทมา : www.weatheronline.co.uk

ความคดเหนของประชาชนตอสงทตงใจจะทำเพอเปนของขวญปใหมใหกบประเทศไทย

6

• นบวาเปนขาวดของชาวเมองลมา ประเทศเปร โดยแท เพราะในทสดพวกเขากไดใชบรการรถไฟฟาสายแรกของเมองเสยท หลงจากโครงการนดำเนนการกอสรางมานานถง 25 ป โดยสาเหตของความลาชาเกดจากปญหาการคอรรปชนของนกการเมองนนเอง - AFP Photo / Ernesto Benavides

• ตวผโดยสารชนสอง และแวนตาทเหนในภาพน คอสวนหนงของขาวของเครองใชกวา 5,000 ชน ทเกบกมาไดจากซากเรอโดยสาร ไททานกทจมลงเมอ 100 ปกอน จนเปนขาวครกโครมทสดขาวหนงในประวตศาสตรโลก วนนของทงหมดถกนำมาประมลอกครงโดยบรษทประมลเกรนซย ซงกลาววาการประมลครงนถอเปนคอลเลกชนทครบถวนสมบรณทสดอกดวย - AFP Photo / Don Emmert

SOCIETY ENTERTAINMENT

นกศกษาหนมโปแลนดหวใส แอบแขวนผลงานแบบเนยนๆ ในพพธภณฑ เปนเรองราวทใหเราไดอมยมกนรบตนป เมอหนมนกศกษาศลปะชาวโปแลนดไดแอบนำผลงานเขาไปแขวนปะปนอยกบงานศลปะของศลปนรวมสมยทจดแสดงอยในพพธภณฑแหงชาตทเมองโวรคลอว ทางตะวนตกเฉยงใตของโปแลนด จนกระทงผานไป 3 วน เจาหนาทของพพธภณฑถงไดสงเกตเหนความผดปกต นาย อนเดรจ โซบแพน หนมศลปหวใสรายนเปดเผยวา เขาตดสนใจทจะไมรอใหตนเองมชอเสยงและวยวฒพอทผลงานของเขาจะไปปรากฏในแกลลอรหรอพพธภณฑตางๆ แตเขาตองการใหมนออกสสายตาประชาชนในตอนนเลย โดยผอำนวยการพพธภณฑเหนวาการกระทำดงกลาวสะทอนใหเหนถงระบบการรกษาความปลอดภยทมชองโหว แตกถอเปนเหตการณทางศลปะทมไหวพรบมากทสดครงหนง สดทาย พพธภณฑกไดยายภาพดงกลาวไปจดแสดงไวในบรเวณรานกาแฟทตงอยภายใน และนำออกประมลในงานการกศลตอไป

ชารล ชน ขอเปนแมงาน ระดมทนชวยเหลอ ผประสบภยจากพายทอรนาโด

ANIMAL

หลงจากท David Gaillard และ Kerry Corcoran คสามภรรยาชาวอเมรกนกำลงทำใจกบการสญเสยสนขพนธเวลช คอรก ของตวเอง จากเหตการณหมะถลมในบรเวณ Cooke City ในรฐมอนแทนา สหรฐอเมรกา กปรากฏวามนรอดตายอยางปาฏหารย โดยในสวนตอมา เจาสนขตวนไดกลบมายงโรงแรมอลไพน ซงเปนโรงแรมทครอบครวของเดวดเคยพกคางคน กอนจะออกไปเลนสกและพบกบเหตการณหมะถลม ซงเจาของโรงแรมดงกลาวไดบอกวา มนเดนกลบมาดวยอาการออนแรง

และหวโซ โดยสนนษฐานวามนพยายามขดตวเองออกมาจากหมะทฝงตวมนไวหนาถง 50 ฟต และเรมเดนทางกลบดวยเสนทางทตงตนจากลานจอดรถททงสองจะไปเลนสก

สดทง! พบสนขรอดตายจากการโดนหมะฝงในสหรฐฯ

กองทพเรอสหรฐอเมรกาท ประจำการอย บนเรอพฆาตยเอสเอส คดด บกเขาชวยเหลอลกเรอชาวประมงอหราน 13 คน ทโจรสลดโซมาเลยจบเปนตวประกนไวนานถง 40 วน ในบรเวณอาวโอมาน โดยปฏบตการดงกลาวเกดขนทามกลางความ-ตงเครยดระหวาง 2 ประเทศ เพราะกอนหนานทางอหรานไดเตอนสหรฐฯ ไวแลววา ใหนำเรอรบออกจากอาวเปอรเซย และขจะปดเสนทางเดนเรอบรเวณชองแคบฮอรมซ ซ งเปนเสนทางลำเลยงนำมนทสำคญ เพอตอบโตททางสหรฐฯ เพม

มาตรการควำบาตรทางเศรษฐกจตออหราน แตทงน นาง วกตอเรย นแลนด โฆษกกระทรวงการตางประเทศสหรฐฯ ไดแถลงวา การชวยเหลออหรานในครงนมขนเพอเหนแกมนษยธรรม และกปตนเรอประมงอหรานกไดออกมาขอบคณกองทพสหรฐฯ ทชวยใหพวกเขาไดกลบบาน นอกจากน ลกเรอประมงของอหรานกใสหมวกแกปของทหารเรออเมรกนเพอเปนการแสดงถงไมตรทพวกเขามตอทหารสหรฐฯ ดวย

กองทพเรอสหรฐฯ บกเขาชวยเหลอชาวประมงอหรานจากโจรสลด

HERO

ถงแมวาระยะหลงน ชารล ชน จะมขาวในแงลบออกมาอยเรอยๆ แตเขากมจตอาสาทคอยชวยเหลอผประสบภยตามพนทตางๆ อยเสมอ โดยลาสดนกแสดงจากฮอลลวดคนนกไดบรจาคเงนจำนวน 25,000 ดอลลารสหรฐฯ (ประมาณ 765,000 บาท) เพ อชวยผ ประสบภยจากพายทอรนาโดในรฐแอละแบมา สหรฐอเมรกา โดยเง นบรจาค สวนหนงไดมาจากการระดมทนในเวบไซตและทวตเตอรของตวเขาเอง ถงแมวาจะมบางกระแสออกมาตำหนถงเร องความไมเหมาะสม ท เขาได ทว ตและโพสต ภาพ ผประสบภยไวกตาม แตถงอยางไรเจาตวกไดออกมายนยนวา การ-บรจาคเงนในครงนจะเปนไปแบบเรยบงาย และไมมการโปรโมตตวเองแตอยางใด

หลงจากทขโมยซนดวยชดคลมทองแสนสวยไปอยางจง กไดเวลาท บยอนเซ ดวาสาวฝ งอารแอนดบ ใหกำเนดทายาทตวนอยใหกบเจซ สามแรปเปอร เสยท โดยมรายงานขาวอยางไมเปนทางการวา เธอไดใหกำเนดลกสาวแลวเมอคนวนท 7 มกราคม ทผานมา ท โรงพยาบาลในเมองนวยอรก ทามกลางเพอนนกรอง ดาราฮอลลวด และบรรดาแฟนคลบทรวมแสดงความยนดผาน ทวตเตอรและเฟซบกอยางคบคง โดยนกรองสาว รฮนนากไดทวตขอความผานทวตเตอรของเธอวา “ยนดตอนรบสโลกใบนนะจะ เจาหญงคารเตอร! รก คณนารฮนนา” จากขาวยงระบวา เดกนอยผนมชอแสนเกวา ‘บล ไอว คารเตอร’ โดยคำวา บล มาจากคำนำหนาช ออลบมของเจซ คำวา ไอว มาจากเลขส ในตวอ กษรโรมน ททงคมความผกพน และคาร เตอร ก ค อนามสกลท แทจรงของเจซนนเอง

บยอนเซสดปลม คลอดลกสาวคนแรก

LIFESTYLE

• บรษท Octopepper สญชาตฝรงเศส ทเมองบอรกโดซ ไดเปดใหบรการเวบไซต Yummypets ซงเปนโซเชยลเนตเวรกสำหรบสตวเลยงขนมาเปนครงแรกของโลก และไดคดเลอกใหเจาลโอ แมวอวนตวนเปนสญลกษณหรอมาสคอตของเวบไซตดวย - AFP Photo / Jean Pierre Muller

• วนขนปใหมของทกป นบเปนอกวนทมเดกทารกถอกำเนดทวโลกมากมาย เฉพาะทโรงพยาบาลประจำมหาวทยาลยลปซก ประเทศเยอรมน แหงนกมทารกนอยลมตาดโลกในวนท 1 มกราคม มากกวา 2,100 คน เลยทเดยว แบบนตองบอกวายนดตอนรบสโลกของเรานะเดกๆ - AFP Photo / Waltraud Grubitzsch / Germany Out

GREEN PLEASE

13 มกราคม 2553 - เกดแผนดนไหวทสาธารณรฐเฮต วดความรนแรงเบองตนไดท 7.3 รกเตอร สงผลใหอาคารจำนวนมาก รวมทงอาคารทำเนยบประธานาธบดพงถลมลงมา มรายงานวาผเสยชวตมากกวา 217,000 คน บาดเจบกวา 3 แสนคน และอก 1 ลานคน ไมมทอยอาศย 14 มกราคม 2547 - ประเทศจอรเจยนำธงชาตทเรยกวา ธงหากากบาท (Five Cross Flag) กลบมาใชใหม หลงจากวางเวนไปราว 500 ป โดยในอดตเคยเปนธงของอาณาจกรจอรเจยโบราณ 15 มกราคม 2544 - มการเปดตววกพเดยภาษาองกฤษอยางเปนทางการ ซงเปนโครงการสารานกรมเนอหาเสรหลายภาษาบนเวบไซต ไดรบการสนบสนนจากมลนธวกมเดย องคกรไมแสวงหาผลกำไร มเนอหามากกวา 3.8 ลานบทความ 16 มกราคม 2488 - นาย ควง อภยวงศ อดตนายกรฐมนตร มมตใหวนท 16 มกราคมของทกป เปน ‘วนคร’ โดยถอเอาวนทประกาศพระราชบญญตครในราชกจจา-นเบกษาเปนวนครวนแรก 17 มกราคม 2533 - รายการ ‘ชงรอย-ชงลาน’ เกมโชวทมอายมากทสดรายการหนงของประเทศไทย ออกอากาศเปนครงแรก และเปนรายการแรกทมเงนรางวลสงสดในบรรดาเกมโชวทงหมดในสมยนน คอเงนจำนวน 1,000,000 บาท 18 มกราคม 2320 - กปตน เจมส คก คนพบหมเกาะแซนดวช ปจจบนรจกกนในชอหมเกาะฮาวาย รฐหนงของสหรฐอเมรกา มชอเลนอกชอหนงวา ‘รฐอะโลฮา’ (Aloha State) มาจากคำทกทายในภาษาฮาวาย ทมความหมายวาสวสดและลากอน 19 มกราคม 2546 - มพธพระราชทานเพลงพระศพเจาสคนธา ณ เชยงใหม พระธดาเจาหลวงกอนแกวอนแถลง เจาเมองเชยงตง ผเปนชายาในเจาอนทนนท ณ เชยงใหม ราชบตรเจาหลวงเมองเชยงใหมองคท 9

SPORT

ในรอบปทผานมา ขาวคราวทสรางสสนใหกบเวบไซตหนงสอพมพตางๆ คงจะหน ไม พ นข าวแปลกๆ ทเกดขนทวทก

มมโลก ซง Oddee.com เวบไซตทรวบรวมขาวแปลกๆ กไดทำการเฟนหาสดยอดขาวแปลกทเกดขนในป 2011 ตอไปน • เรมดวยขาวทสรางแรงสนสะเทอนใหกบวงการหนงสอเปนอยางยง เมอหนงสอ ‘What Every Man Thinks About Apart From Sex’ หรอ ‘ผชายคดอะไรนอกเหนอจากเรองบนเตยง’ ของ ศาสตราจารย Sheridan Simove ทำยอดขายถลมทลายในเวบไซต Amazon.com แซงหนา แฮร พอตเตอร ตอนภาคนกฟนกซ หรอ รหสลบดาวนช ทสำคญคอ ทกหนาของหนงสอเลมนกลบวางเปลา ไมมตวอกษรปรากฏแมแตตวเดยว ผ เขยนเผยวา จากการทำงานหนกมาหลายป เขาพบวาไมมผชายคนไหนทจะหยดคดเรองบนเตยงแนนอน • เปนธรรมดาทผหญงจะชนชมสชมพเปนพเศษ แตท

ไมธรรมดาคอคณแมยงสาวอยาง Wanda Matthews วย 20 ป ทคลงไคลสชมพจนถงขนตกแตงบานทงหลงดวยขาวของสชมพลวน ทกๆ วนเธอจะสวมชดสชมพ ทเลอกจากตเสอผาสชมพ ผลตภณฑทำความสะอาดทกอยางกลวนเปนสชมพ รวมถง iPod โทรศพทมอถอ หรอแมแตเสอผา และของเลนของลก 2 คน กยงเปนสชมพดวย • สวนทนายสาวสดหรแหงรฐเทกซสกสรางวรกรรมแบบไมนอยหนา เพราะเธอพลาดขบรถยนตคนหรราคากวา 3 ลานบาท ไปตดอยบนพนปนทยงไมแหง แตเมอเจาหนาทจะเขาไปชวยเหลอ เธอกลบประกาศวาจะไมออกจากรถจนกวาปนจะแหงเสยกอน เพราะกลววารองเทาคเกงจะเสยหายนนเอง • ปดทายดวยการตกแตงบานตอนรบเทศกาลครสตมาสแบบอลงการงานสรางของ David และ Janean ครกชาวออสเตรเลย ทใชดวงไฟมากถง 331,038 ดวง มาประดบประดาทวบรเวณบานของพวกเขา จนทำลายสถตโลก ทนาช นชมคอ พวกเขาเปดใหผ คนไดช นชมความ-สวยงาม และนำรายไดไปบรจาคใหการกศลดวย

ท ม แพทย แคนาดาคดคนว ธ แก ป ญหาเด กๆ ท กลวการเขาโรงพยาบาล ด ว ยกา รส ร า ง โดมท ม เทคโนโลยการฉายภาพ 3 มต

ซงสามารถเปลยนเครองมอแพทยทดนากลวอยางเขมฉดยาใหกลายเปนจรวดอวกาศอยางในหนงสอนทานไดอยางนาทง โดยโดมแหงนประกอบไปดวยเคร องโปรเจกเตอรหลายสบตวสำหรบเปล ยนบรรยากาศภายในหองใหเหมาะกบผปวยแตละราย อาท สรางหองทเตมไปดวยนำแขงสำหรบเดกทถกไฟไหม เพอใหเขารสกดขน และลดความทรมานจากแผลไฟไหม หรอเดกทตองนอนพกรกษาตวนานๆ กจะใชภาพหองของเจาตวมาฉาย เพอใหเดกร ส กเหมอนกบกำลงนอนอย ในหองของตวเองไดเชนกน

เรอนจำมะกนเจง เปลยนพนทวางเปนแผงโซลารเซลล

สดยอดขาวแปลกแหงป 2011 “ ห น ง ส อ พ ม พตองภกดกบพลเมองค น อ า น ม า ก ก ว าค น ซ อ โ ฆ ษ ณ า การภกดพลเมองไมมอะไรด ไ ป ก ว าการใหความจรงวาวนนคณม ใครเปนเจาของ”

‘เมอรเรย’ ประเดมป 2012 ซวแชมปบรสเบนฯ แอนด เมอรเรย ประเดมป 2012 อยางสวยงาม ดวยการเอาชนะ อเลกซานเดอร โดลโกโปลอฟ แบบขาดลอย ในการ-แขงขนเทนนสรอบชงชนะเลศประเภทชายเดยว รายการบรสเบน อนเตอรเนชนแนล ทเมองบรสเบน ประเทศออสเตรเลย โดยแชมปชาวองกฤษคนนใชเวลาเพยง 65 นาท ในการเอาชนะคแขงชาวยเครนดวยคะแนน 2-0 เซต 6-1, 6-3 ซงถอเปน การควาแชมปอาชพรายการท 22 ใหกบตวเอง และเจาตวกไดออกมากลาวถงชยชนะครงนวา “ถงแมวาเซตทสองเราจะสสกน และโดลโกโปลอฟจะตชอตสวยๆ ไดหลายครง แตผมกไมยอมปลอยใหเขาเลนงานผมไดหรอก”

สาวจนเผย อยากใหคครองมฐานะมนคงกอนทจะแตงงาน ผลการสำรวจจากสมาคมผประกอบการธรกจจบคในประเทศจนเผยวา สาวชาวจนเกอบ 70% คาดหวงวาชายหนมทจะมา

ขอแตงงานควรจะมบาน อพารตเมนต หรอทอยเปนหลกแหลงเปนของตวเองเสยกอน นอกจากน สาวโสดอก 80% ยงเชอวา ชายหนมตองมเงนเดอนมากกวา 4,000 หยวน หรอกวา 20,000 บาทขนไป จงจะเหมาะสมกบการสานความสมพนธดวย ซงผลวจยไดชใหเหนวา หญงสาวชาวจนสมยใหมมองความมนคงเปนหลกกอนทจะตดสนใจสละโสด

ไมใชเรองงายสำหรบการใชพลงงานทางเลอกอยางพลงงานแสง-อาทตย ทตองการพนทเหมาะๆ ในการตดตงแผงโซลารเซลล เมอมพนทกวางขวางและไมไดใชประโยชน เรอนจำแหงรฐอลลนอยส สหรฐอเมรกา จงเกดไอเดยใชพนทวางกวา 4.6 เอเคอรของเรอนจำ ในการตดตงโซลารเซลลจำนวน 6,272 แผง เพอผลตพลงงานปอนสสำนกงาน โดยทงหมดสามารถใหพลงงานไดถง 1.4 เมกะวตต และประหยดเงนไดถง

300,000 ดอลลารฯ ตอป โดยไอเดยรกษโลกนเคยทำสำเรจมาแลวทเรอนจำของรฐแคลฟอรเนย เนองจากเรอนจำนนมพนทกวางขวาง เปดโลง มรวรอบขอบชด และมถนนเขาถงไดเปนอยางด นอกจากนยงเปนพนทของรฐ ทำใหสามารถบรหารจดการไดสะดวก และนกโทษกไดประโยชนจากการดแลแผงโซลารเซลลเหลาน เพราะไดรบการอบรมการซอมแซมและตดตง และสามารถนำไปประกอบอาชพหลงไดรบอสรภาพได

INNOVATION

Did You Know?

ดอกเตอร สมเกยรต ออนวมลอดตสมาชกวฒสภา และสอมวลชนอาวโส

หมอแคนาดาผดไอเดย สรางโดมเสมอนจรง ชวยเดกๆ ทกลว รพ.

16

สมภาษณ : วไลรตน เอมเอยม, อาทตยา อาศรวาท ถายภาพ : กฤตธกร สทธกตตบตร

ผใหญและเดกๆ ทวประเทศ คงพอจะทราบกนแลววา คำขวญวนเดกประจำป พ.ศ. 2555 คอ “สามคค มความร คปญญา คงรกษาความเปนไทย ใสใจเทคโนโลย” แตเราเชอเปนการสวนตววา ตอใหคำขวญวนเดกทมอบใหโดยนายกรฐมนตรของประเทศจะสวยงามขนาดไหน แตเมอเวลาผานไปเรากพรอมจะลม (มใครจำไดบางวาคำขวญวนเดกปทแลวคออะไร) แตถาพอแมซงเปนครคนแรกของลกไมไดสอนหลกคดอนเปนพนฐานทดกบชวตลกๆ แลว กยากทเดกจะเตบโตขนเปนผใหญทดและมความสขในอนาคตได ตรงกนขาม หากลกๆ มหลกคดทดและมนคงเพยงพอแลว เขากจะมคำขวญวนเดกสำหรบตวเองไวยดถอตลอดไปไมมวนลม แตอยางไรกตาม วนเดกสำหรบเราไมไดเกยวของกบเดกเทานน เราเชอวาวนนกนาจะเปนวนทเกยวของกบผใหญอยางเราๆ เชนกน ถาไมนบวาตองพาลกหลานไปเทยวปายปนรถถง หรอไปเทยวตามสถานทสำคญตางๆ แลว ผใหญเองกนาจะใชวนเดกในการยอนมองตวเองดวยวา เราเคยเปนเดกแบบไหน และวนนเราสอนเดกๆ ของเราอยางไร แนนอนวา โอกาสนารกๆ แบบน a day BULLETIN กไมอยากพลาดและปลอยใหผานไปเชนกน เราเลยชวน ‘หนด’ -วนษา เรซ ผเชยวชาญดานอจฉรยภาพและครอบครวศกษา มาคยกนในเรองเดก ผใหญ และการใชชวตในแบบทมหลกคดกนสกหนอย

การจะเลยงเดกสกคนใหเตบโตเปนผใหญทมคณภาพในอนาคต หรอดแลความเปนผใหญของตวเองไมใหทำตวใหเดกวาเอาได หรอทำใหผใหญดวยกนบางคนเบอหนายนน ตองใชศลปะหรอกระทงความรสกเขาไปเกยวของมากเปนพเศษ เพราะคนคอสงมชวตทพรอมจะทำหรอไมทำอะไรตามความรสกนกคดเสมอ แตคณหนดยำวา ดวยความทเธอถกสอนใหเปนนกวจย ดงนน หลกการและผลการวจยในเรองของพฤตกรรมของเดกและผใหญจงเปนเรองจำเปนทเธอตองยดถอ เพราะมความนาเชอถอมากกวาความรสกลวนๆ แตเพยงอยางเดยว นนจงเปนเหตผลวา ทำไมเราจงเลอกคยกบเธอเพอตอนรบวนเดกปน ใช เราไมไดอยากใหใครสกคน มาพรำสอนเดกวาอะไรควรทำหรอไมควรทำ แตเราอยากไดใครสกคนออกมาบอกในเรองเดยวกนนนกบผใหญทวไปดวย ไมตองบอก ใครกรวาเดกวนนคอผใหญในวนหนา เพราะมนเปนเรองธรรมชาตของการเตบโต แตจะมสกกคนทรวา ผใหญบางคน ในวนน แมจะผานการเปนเดกมาแลว แตเขาอาจไมเคยผานความ-เปนเดกในแบบทถกทควร หรอกระทงอยางเปนธรรมชาตเลย ผใหญประเภทนไมเพยงแตจะนกคำขวญวนเดกของตวเองไมออก แตยงไมสามารถมอบคำขวญวนเดกใหเดกคนไหนไดดวย

12

คณคดวาอะไรคอความเชอผดๆ ทผใหญใชสอนเดกในเรองของการเรยน สำหรบหนด ความเชอผดๆ เกยวกบการเรยนของเดก คอความเชอทวาคนเราเกงไดเพยงเรองเดยว เชน มอาชพเดยว เรยนอะไรมากทำงานในลกษณะนนแบบเดยว คอทำงานตรงสายทจบมาไมเปนไรนะคะ แตความเชอเรองทวา แคเกงเรองหลกๆ เพยงอยางเดยวกพอแลวน หนดคดวามนไมใชทศนคตทถกตอง เชน พอแมบางคนใหลกไปเรยนดนตรตงแตเดก แลวพอลกเรยนเกงกคดวาดนตรคอเสนทางของเขา หรอเหนวาลกชางสงสย ชางถาม กคดวาลกเราโตขนนาจะตองเปนนกวทยาศาสตร ทศนคตแบบนจะเปนตวจำกดความสามารถของเดก นอกจากนน ความคดทผดอกเรองหนงกคอ การคดวาเดกอาย 15 สมควรจะตองเลอกวถชวตทเหลอทงหมด เชน วธการทใหเดก ม.3 ตองเลอกสายเรยน ไมเชนนนจะแอดมชชนไมได หนดคดวาเปนระบบทจำกดตวเลอกในชวตเดกมากๆ ผลคอเดกรไทรเยอะ หรอเรยนไมไดแลวยายไปเรยนมหาวทยาลยอนเลย ซงอาจจะเสยเวลาไป 1 ป 2 ป 3 ป หรอบางคนทนเรยนจนจบ แตก ฝนทำงานดานนนไมได กเทากบเสยเวลาไป 4 ป ในการเรยนสงทตวเองไมไดชอบ แลววธทถกตองควรเปนอยางไรคะ หนดมองวา อยาเพงจำกดดกวาคะ คอเปดเวทใหเดกไดลองหลายๆ อยาง เขาจะเลอกอะไรกไปเลอกกนในอนาคต ถาเลอกแลวไมใชกเปลยนได แตหนดคดวามนอยท ระบบการศกษาดวยวาจะอำนวยหรอเปลา เชน นองสาวของหนดเรยนปรญญาตร เขาเปลยนสาขาถง 4 ครง กวาจะจบ ซงมหาวทยาลยของเขาถอเปนเรองปกต เพราะระบบเปดโอกาสใหไดเรยนในสงทเหมาะกบตวเอง หนดมองวามนไมมคำวาเลอกผด ยกตวอยางสมยทหนดเรยนจบ กมงานวจยวาเดกอเมรกนทเกดในยคนจะเปลยนอาชพอยางนอย 4 ครง เปลยนอาชพเลยนะคะ ไมใชเปลยนททำงาน เพราะฉะนน คนคนหนงอาจจบปรญญาดานวศวกรรม ทำงานเปนวศวกรสกพกกรตววาไมชอบ และอาจจะเปลยนไปเปนเชฟ หรออาจจะเปลยนเปนอยางอนอก หรออยางชางแตงหนาของหนดคนหนงเขาจบวศวะ แตเขาไมชอบ แตกยอมเรยนวศวะใหพอ พอจบมากไปเรยนแตงหนาและเปนชางแตงหนาทมรายไดสงมาก กเปนอาชพทเขาแฮปป เมอสกครคณพดวา ไมมคำวาเลอกผด ซงมนเปนวธคดทสำคญ เพราะวาถาคนเราคดวาเลอกผด อาจจะรสกลมเหลวไปเลย ใช อยางคนทจบวศวะมาเปนชางแตงหนา บางคนอาจจะสงสยวาไมเสยดายเหรอ มาเปนชางแตงหนา แตหนดคดวาการเรยนวศวะกทำใหเขามวธคด ทเปนระบบ ไมเชนนนเขาอาจจะจดการเรองการเงนไมได หรอเปนชางแตงหนาทเกบเงนไมอย คอทกอยางทเรยนไปมนเปนประโยชนทงนน ขนอยกบการนำมาใช แลวในความคดของหนด ถงคณเรยนไปแลวแตมนไมใช อยางนอยกทำใหคณรวาสงนนมนไมใชสำหรบคณ เหมอนอยางหนดทำโรงเรยน ไดเจอผปกครองหลายรายทหยารางกน คนทหยากจะรสกแยมาก ซงมนกไมแปลกหรอก แตหนดคดวามนกไมใชเรองทลมเหลวเสยทเดยว เพราะอยางนอยกทำใหคณรวาตวเองอยกบผชายหรอผหญงคนนไมได การทไมมคำวาเลอกผด ทำใหเรามโอกาสเลอกอยเรอยๆ กจรง แตมนจะไมดเหมอนคนทเลอกไมไดสกท ลงเล ไมมจดยน เอาแนเอานอนไมไดหรอคะ สำหรบหนดคดวาชวตคนเราตองเรมตนใหมทกๆ 5 ป หมายความวาเราไมควรวางแผนอะไรลวงหนาเปะๆ เกน 3-5 ปอยแลว ทำไมตองเปน 5 ป คะ ในความรสกของหนด มนจะเปนเรองของวฏจกรทจะมการเปลยนแปลงทก 5 ปโดยประมาณ เพราะคนเราจะเบอในชวงระยะเวลาประมาณ 3-5 ป หรอมากหนอย เชน 5-7 ป ดงนน ถาเราอาย 20 ป เราจะกลาวางแผนชวตใหตวเองตอนอาย 27 เหรอ เรารหรอวาถาเราจบปรญญาตรแลวเราจะมโอกาส

อะไรบาง หรอถาเราเกงขนมนกมโอกาสทคนจะ offer งานใหเรามากขน แลวดวยอาย 20 ปน เราจะกลาไปตดสนอะไรเพอตวเองตอนอาย 27 หรอ? หนดคดวาไมควรมใครทำทงนน การวางแผนเปนสงททำได แตเรากลาเหรอ คนอาย 33 จะไปตดสนใจอะไรเพอคนอาย 40 ไดละ แตนนคอสงทคนทวไปมกจะคดนะคะ เชน ตดสนใจวนนเพออก 10-20 ปขางหนา แตทพดนไมไดหมายความวาเราไมควรวางแผนระยะยาวนะคะ หนดเชอวาการวางแผนระยาวในเรองใหญๆ และจำเปนกบชวต เปนเรองทควรทำอยางยง เพราะชวตคนเราในปจจบนน ถาดแลสขภาพด กเปนไปไดวานาจะมอายถง 100 ป ถาไมวางแผนระยะยาวเรากจะมความเสยง ดงนน เรากควรวางแผนโครงสรางในระยะยาวในเรองการศกษา การเงน ครอบครว หรอเรองสขภาพ เพยงแตวาสงทจะเกดขนระหวางทาง เชน ในกรณทเราอาจจะเกงขน ฉลาดขน มปรญญามากขน เราจะกลาวางแผนเฉพาะเจาะจงเหรอ เพราะบางทวางแผนไปกไมไดใช ซงเรองนไมใชความคดของหนด แตเปนความคดของอาจารย-ทปรกษาของหนดทเมองนอก คอเมอกอนหนดกเคยคดวาตองวางแผนยาวๆ สก 5 ป 10 ป แตอาจารยบอกวาไมควรทำอยางนน จรงๆ แลวเราไมควรวางแผนเกน 1 ป ดวยซำ เพราะคดดวาอยางหนดทเรยนจบดานครอบครวศกษาตอนปรญญาตร หนดมสทธทจะเลอกเสนทางใหตวเองมากกวาตอนจบปรญญาโทเหรอ มนไมมสทธเลย ฉะนน หนดจะนำความรทมตอนปรญญาตรมาตดสนชวตหลงจบปรญญาโทไมได เพราะเมอเราจบปรญญาโท ตวเลอกมนเปดกวางอกเยอะมาก ทงทชวงเวลามนตางกนแค 1-2 ปเทานน หนดจงเหนดวยกบอาจารย เพราะมนกเปนความจรงวาเราสามารถอพเกรดตวเองใหเกงมากขนได เราจงเอาความคดในสมยกอนมาตดสนชวตตอนนไมไดแลว ดงนน หนดขอสรปวา ในเรองการเรยน ทศนคตทเราสอนเดกผดๆ วา ชวตมตวเลอกเพยงอยางเดยว และ ถาคณเลอก คณกตองอยกบตวเลอกนน ไมเชนนนคณกจะเปนคนโลเล เปนคนจบจด เปนคนททำอะไรกไมไดดสกอยาง หนดไมเหนประโยชนอะไรกบการทเราเลอกตวเลอกผดไปหนงรอบ แลวยงคงอยกบมนไปเรอยๆ เพราะการทำแบบนไมไดทำใหสงทผด กลายเปนความถกตองขนมา เหมอนอยางคนจำนวนมากทแตงงานผด แลวมความคดฝงหววาเลกไมไดเพราะเลอกไปแลว มนไมใชคะ มนไมใชเลย และถาวธคดแบบนมนผดสำหรบการแตงงาน มนกตองผดสำหรบการเรยน การศกษา การใชชวตดวย วธคดวาเราตองไมโลเลเปนเรองถกตอง แตคณตองเลอกกาลเทศะดวย เลอกโปรแกรมการศกษาใหถก และเลอกคนใหถกดวย คนทเลอกผดแลวยงทนอยนมเยอะมาก ไมใชแคคนไทยนะคะ เพอนหนดทเปนคนญปน จน ไตหวน หรอกระทงคนอเมรกน กมทคดแบบน นาเสยดายโอกาส เพราะการทคณอยกบสงทผดนานขน ไมไดทำใหสงนนมนถกตองขนมานคะ ในเมอเขาถกปลกฝงมาแบบนตงแตเดก แลวโตขนมาเขาจะเปลยนอยางไร เขากตองเจอความผดพลาดบาง เชน คณเลอกเรยนบญชแลวคดวาเลอกผด แตกยงฝนทนทำงานบญชไปเรอยๆ เพราะไมกลาเปลยนงาน ทนจนทนไมไหว แลวในทสดเมอเปลยนงานแลวสมมตวามความสขกวาเดม นนแหละคณกจะไดรวาการ-เปล ยนแปลงไมใชส งท ผดหรอเลวรายเสมอไป ถาคณเปลยนแลวมความสขขน มนใชมากขน คนรอบตวไมวาคณโลเลหรอกคะ มแตจะยนดดวยกบความเปลยนแปลงน คอตองใหเขาทกขมากๆ ไปเลย ใชคะ ตองใหมประสบการณสกครง เพราะบางครงใหใครมาเตอนกอาจจะไมเชอ แลวหนดพบวา แมแตเพอนทเรารกมากทสด ถาถงเวลาทเขาตองเจอเหตการณหนกๆ เรากตองปลอยใหประสบการณชวตสอนเขาเอง เพราะตอใหเราเตอนเขามากแคไหน เรากหามเขาไมไดจรงๆ หนดวา ไมมอะไรสอนคนไดดเทาประสบการณตรง เพราะหนดเองกเรยนรจาก

ประสบการณตรงหลายเรองเชนกน แลวในเรองการใชชวต คณหนดคดวามเรองไหนทเปนความคดผดๆ ทฝงหวเดกจนอาจจะทำใหเขาโตมาเปนผใหญทมปญหาบางไหม คอความคดทวา แคเรยน หรอแคทำงานเกง กเปนชวตทโอเคแลว ซงในความเปนจรงมนไมโอเค สงเกตไหมคะวา พอแมมกจะบอกวา ทองหนงสอไปเถอะ ไมตองมาชวยทำความสะอาดบาน ไมตองชวยทำอาหาร ไมตองทำอะไรทงนน แคเรยนใหเกงๆ กพอ เรากจะไดผลผลตเปนเดกรนหนดททำอาหารไมเปน ซกผาไมเปน เปลยนนำมนเครองรถยนตไมเปน มรมเมตกอยรวมกนลำบากเพราะไมรจกเกบเตยงของตวเอง นเปนเรองจรง เพราะสมยทเรยนอยอเมรกาจะมคำพดวา ‘roommate from hell’ คอรมเมตจากนรก (หวเราะ) คอเตยงเละ ทกอยางเละ เปดทวเสยงดง ซงถาเจอแบบนเขากจะขอแลกคไปเรอยๆ นโชคดวาเปนรมเมต แตถาเราจะใชชวตกบใครสกคนหนงจะทำอยางไร เชน เปนคนทำงานเกง ภายนอกดดทกอยาง แตพอมาถงการใชชวตแลวคนอยดวยไมได ซงสงเหลานพอแมเปนคนสอนมาทงนน แตหนดเชอวาถาเราบอกเดกๆ ใหเกบของ ใหทำอะไรเองบาง มแตเดกอยากจะทำ คอคณกำลงจะบอกวา วธคดแบบเรยนอยางเดยวไปเลย ไมตองทำอะไร ไมตองมทกษะการใชชวต เปนเรองผดใชไหม หนดคดวาพอแมทกคนอยากใหลกม Life Skills กนทงนน แตเวลามนไมพอจรงๆ เชน กลวลกทองหนงสอไมทนเพอน กลวสอบเขาไมได กเลยจะใหเรยนอยางเดยว พอแมกเอาอาหารมาเสรฟให หรอ

จรงๆ แลววธการเลยงลกอยางหนงทดมากเลย คออยาเลยงใหเรารกเดกคนนไดคนเดยว ตองเลยงใหคนอนรกเดกคนนไดดวย ไมเชนนนเขาจะมชวตทไมมความสขเลยในอนาคต

14

กระทงคนเปนผใหญเองนแหละ เพอนหนดหลายคนเลยทคดวาดมเหลาไดไมเปนไร แคตนไปทำงานทนกพอแลว ถาคดแบบนแลวจะเกดอะไรขนคะ หนดคดวาถาเรามองอะไรกควรจะมองใหเชอมโยงกนทงหมด เชน คณจะบอกวารางกายคณเปนของคณ แตถาคณเปนมะเรงขนมา คนทตองจายคอใคร ถาคณไมมประกนหรอประกนไมครอบคลมทงหมด แลวเงนทตองจายคอเงนของพอแมหรอเงนทเกบไวดแลครอบครวยามแกใชไหม ฉะนน จะบอกวาคณจะดมเหลาสบบหรแคไหนกได มนไมถก เพราะแบบนนถาจะตายกตองตายเลย ตายทนท อยามาแบบ... อยในโรงพยาบาลเปนเดอนเปนป ใหคนรอบขางลำบากกนหมด บางบานหมดเนอหมดตว พดงายๆ คอ ตองไมเดอดรอนใคร แลวกตองใหพอแม ภรรยา หรอลก สญญาวาถาตายไปกตองไมเสยใจ แตมนกเปนไปไมไดไงคะ คดแบบนมนไมไดอยในโลกแหงความเปนจรง หรอบางคนบอกวามะเรงไมใชโรคตดตอ กโอเความนไมไดตดตอทางเชอโรค แตมนตดตอทางการเงน ตดตอทางความรสก มนเชอมโยงกบคนอนทงหมด เวลามองอะไร ควรมองความเชอมโยงกน อยามองสงตางๆ เปนหนวยทแยกออกจากกน เพราะมองแบบแยกสวนแลว คณจะปดความรบผดชอบไดเยอะมาก แสดงวาคนทคดวาจะกนเหลาแคไหนกได ขอใหตนนอนมาทำงานทน กตองมความคดทเชอมโยงเหมอนกน ใช เพราะคดดวาในทสดถารางกายของคณพง มใครตองรบผดชอบบาง แลวมนจะเสยหายตอโครงสรางอนๆ ยงไง ททำงานจะเดอดรอนไหม คนทรกคณเขาจะอยอยางไรตอไป ดงนน คนทคดวาแคทำงานหรอเรยนเกงกพอแลว หนดคดวามนไมพอ เพราะมนไมเชอมโยง แนนอนวาการเรยนหรอการ-ทำงานเปนหนาทหลก แตมนกมองคประกอบซงทำหนาทรองอนๆ ดวยททำใหชวตเราสมบรณขนมา ซงถาคณไมดแลองคประกอบรอง แตคณจะทำองคประกอบหลกใหไดอยางเดยว หนดคดวามนไมใช เหมอนกบคณจะทำอาหาร เชน ปลาแซลมอนอบ จะมแคเนอปลาอยางเดยวกไมอรอย มนตองมซอว มนำตาล มนำซป หรอมอะไรอกเยอะแยะทจะทำใหแซลมอนจานหนงอรอย สำหรบหนด ชวตกเหมอนอาหาร คณกนอาหารหลกอยางเดยวไมได มนตองมองคประกอบอยางอนดวย รสชาตจงจะสมบรณและอรอย มตวอยางไหมคะ วาครอบครวแบบไหนทจะทำใหลกกอใหเกดปญหา หรอครอบครวแบบไหนทจะทำใหเกดพฒนาการทดแกเดก จากฐานะครอบครวคงบอกไดยาก แตเราบอกไดจากพฤตกรรมพอแมและพฤตกรรมของเดก ทเหนบอยมากคอในหางสรรพสนคา หรอรานอาหาร ซงหนดจะชอบเรยกวาเดกรานสก (หวเราะ) คอการดพฤตกรรมของเดกในรานอาหารหรอในหางสามารถบอกไดเลยวาเขาเปนแบบไหน เชน เราไปนงทานอาหาร จะพอรไดเลยวาเดกบานไหนพอแมสอนมาด บานไหนสอนไมเปน คอจะบอกวาไมสงสอนไมได เพราะพอแมทกคนสงสอนลกกนหมด อยากใหลกเปนคนดทกบาน แตบางครงเขาสอนไมเปน หนดยกตวอยางเปรยบเทยบงายๆ วา คนจะขบรถไดตองอาย 18 กอน และตองไปสอบใบขบข แตคนเปนพอแมไมตองสอบอะไรเลย แคคณไมเปนหมนกมลกได เพราะฉะนน ใครๆ กมลกไดทงนน ใครๆ กสามารถสรางเดกขนมาไดคนหนง ในขณะทการขบรถซงอนตรายนอยกวายงตองมอายขนตำ ดงนน การทพอแมเล ยงลกไมเปนเปนเร องทนาเปนหวงมาก เพราะสามารถสรางอาชญากรกได สรางคนทำระเบด สรางอะไรกได เพราะฉะนน หนดมองวาไมมใครหรอกทอยากตงทองและมลกแลวบอกวาฉนจะเลยงลกใหเปนคนเลว หรอเลยงลกใหคนเกลยด มนไมใช ดงนน วธการเลยงลกอยางหนงทดมากเลย คออยาเลยงใหเรารกเดกคนนไดคนเดยว ตองเลยงใหคนอนรกเดกคนนไดดวย ไมเชนนนเขาจะมชวตทไมมความสขเลยในอนาคต แลวลกษณะของเดกรานสกทวาเปนอยางไรคะ

ชวยขยายความหนอย เขากจะเปนเดกทปนมาทโตะเรา ชะโงกมา และพยายามจะหยบของจากโตะเรา วงไปมา หรอไมยอมกนขาว แลวกสงเสยงดงในราน มนชดเจนมากเลยวาพอแมไมสามารถสอนระเบยบวนยใหลกไดเลย ไมสามารถสอนทกษะการรบประทานอาหารกบลก เพราะเหนเลยวาลกเลอกรบประทานอาหารขนาดนน มการวจยทแสดงใหเหนความเชอมโยงระหวาง IQ ของเดกทสงมากขนกบความสามารถในการรบประทานอาหารหลากหลายประเภท ฉะนน ถาลกของคณกนไดแตไขเจยว หมหยอง ขาวขาว ขาวผด และไมยอมกนอยางอนเลย มนกจะมผลโดยตรงเลยกบความฉลาดของลก ไมใชวาสารอาหารทไดจะนอย แตหมายถงความสามารถทจะกลาเสยง ยกตวอยางเชน เดกขน ป.1 น การเรยนเรองการประสมสระเปนเรองยากมากสำหรบเขา และมนตองใชความกลาเสยงในการประสมคำออกมาใหคนอนไดยน ฉะนน ถาคณไมสอนใหลกกลาเสยงในเรองการกนอาหารหลายชนด กเทากบวาคณกำลงสอนลกใหไมฉลาด เพราะการกนอาหารมนตองใชความกลาเสยงมากสำหรบเดก เนองจากมนจะอรอยหรอไมอรอยกได ดงนน จะเหนวาผใหญบางคนกลากนอาหารหลายประเภทมาก ทงอาหารเลบานอน อาหารเนปาล แตบางคนจะไมกนเลย และกนแตของทเคยกนอยไมกอยาง ในกลมเพอนสนทหนด ทกคนเปนคนทสามารถกนอะไรกได คอเปนคนสนกกบการกน แตลาสดหนดพาเพอนชาวอเมรกนคนหนงมาเทยวเมองไทย ปรากฏวาเขาไมชอบกนอะไรทบานเราเลย แลวกนอะไรกแพไปหมด ซงหนดคดไดทหลงวา อม นเอง คนคนนถงไมใชเพอนสนทของเรา เพราะเพอนสนททเราตงใจเลอกคบเปนเพอนทอยดวยแลว มความสข ไปไหนกนอะไรกได มนกกลบมาโยงกบเรองทพดเมอสกครวามนจะดมาก ถาเราจะสอนใหลกกนอะไรไดหลากหลาย แมมนอาจจะดเปนเรองทไมมคาทสด แตในงานวจยกลบแสดงวามนมคามาก จรงๆ แลวคณหนดเปนคนเชองานวจยมากกวาความรสกหรอเปลา อม (นงคด) หนดตอบยาก เพราะโดยพนฐานการเรยนและอาชพถกฝกมาเปนนกวจยอยแลว สำหรบหนด งานวจยเปนสงทใกลความจรงทสด ความรสกของเราอาจจะพลาดได แตงานวจยทมการเกบขอมลตอเนองมกจะไมพลาด และหนดเหนมาหลายครงทความรสกของเราตรงกบงานวจย หรอกระทงตรงขามกบงานวจยโดยสนเชง แตถาถามวาหนดเชอความรสกไหม หนดเชอมาก เพราะสงหรณของหนดไมเคยพลาด (หวเราะ) เคยไมเชอแลวพลาดคะ ตอนนฟงสงหรณตวเองตลอดเวลา แลวคอยเชกและเกบขอมลดวย ทผานมาเชอสงหรณแลวแมนยำเกนครง พดในเชงวจยแลวพอใชไดเลยนะคะเนย สมมตเราเหนเดกทปนปายในรานสก แลวเราเปนผใหญกมองวานารกด ดเปนเดก friendly จะผดไหมคะ เพราะเดกมกจะไดรบการใหอภยเพราะความเปนเดก หนดไมเคยมองวาเดกไมนารก คอถาเหนพฤตกรรมเดกแบบนน หนดจะพงไปทพอแมอยางเดยว เพราะหนดเชอวาเดกทกคนทเกดมาเขาไมรขนบ-ธรรมเนยมประเพณอะไรกแลวแตทผใหญเปนคนสราง เพราะเรองวฒนธรรมเปนความคดขนสงมาก พอแมตองบอกลกเองวาอะไรทำได ไมได ซงไมตองอธบายลกซงดวยซำไป แคบอกวาสงนทำได สงนทำไมได แคนนจบ เพราะฉะนน ถามการปน การตะโกน มการ-โยนอาหาร มการทำรายพอแม เราจะคดไปถงการ-เลยงดของครอบครว ซงเราเหนจรงๆ โดยเฉพาะพอจะยอมลก ใหลกถงเนอถงตวและทำรายได ดงนน พอลกไมพอใจกจะตพอ ตวพอเองกจะไมกลาดลกตอหนาคน ทนกจะเปนการเพมพฤตกรรมทไมดใหแกเดกอก หนดมองวาการมระเบยบวนยกบลกมนยากมาก เพราะอาจจะทำใหลกไมชอบหนาเรา ทำใหลกไมพอใจ จงงายกวาทจะตามใจลก ในทสดมนกจะเขาไปถงความเชอทผดๆ เชน พอแมปจจบนจะคดวาความรกคอการตามใจ และการปฏเสธหรอการไมตามใจลกคอการบอกวาไมรก ซงมนไมใช

15

ความจรงแลวความรกกบการตามใจไมใชเรองเดยวกน เปนคนละเรอง ยกตวอยางหนด ซงเปนนกเขยน เขากจะบอกกนมาวาวธทฆานกเขยนไดดทสดคอการชมวางานเขยนของเขาดทกครง ซงนนคอการ-ตามใจ เพราะฉะนน คนทไมชอบหนด เหนงานเขยนเราแลวเขาอาจทำรายดวยการชมทกครงกได ถงแมเขาจะเหนวามนมจดทไมดมากๆ ในงานของเรา แตกชม ทนเมอเราไมร เรากจะทำมนซำอก ฉะนน การตามใจกบการชมมนไมใชสงเดยวกบความรก ถาใชมนตองสะกดเหมอนกน เพราะฉะนน ถาพอแมแยกออก บางครงการปฏเสธอาจจะเปนการบอกรกกได หลกการคออะไร ผดกตองบอก? บอก และมการยบย งพฤตกรรมน นทนท อยาปลอยใหมนเกดซำแลวซำอก ถาตองดกตองด แตหนดไมเหนดวยกบการต ไมเคยโดนต และจะไมมวนตลกของตวเอง มนมวธอนมากมายทจะสอนเรองวนย โดยไมจำเปนตองใชการทำรายรางกายกน ไมอยางนนคณกกำลงสอนลกวา การจบปญหาดวยกำลงเปนเรองโอเค หนดคดวาโดยทวไปแลวความสขของเดกๆ คออะไร และผใหญควรสนบสนนใหเขาใชชวตอยางมความสขได มนแลวแตชวงอายดวย เพราะสมองของเดกในแตละชวงอายทำงานไมเหมอนกน ฉะนน ความสขของเดกในวยทเขายงเดนไมได หนดมองวามนเกดจากความปลอดภยมากทสด เชน กนอม นอนหลบ ไมถกปลอยใหรองเรยกนานเกนไป ซงบางบานจะเชอวาการปลอยใหรองสกพกกด เพราะถาเขารองเรยกแลวเรามาเลยเดยวเดกจะเอาแตใจ แตหนดไมคดแบบนน เพราะทเรยนมา งานวจยบอกวา ถาเดกรองเรยก พอแมควรไปเลย อยาปลอยใหเขารองนานเกนไป เพราะมนไมจำเปนเลยทจะปลอยใหเขารอง เพราะถาเดกรองหมายความวาเขาหว เหงา หรออยากเขาหองนำ เนองจากเขาทำเองไมไดเลย ฉะนน คณจะปลอยใหเขารอง ใหเขารสกวาโลกนไมปลอดภยไปเพออะไร หนดไมเหนประโยชน เพราะโตขนเขากตองร อย แลววาโลกนมนไมปลอดภย ดงนน อายเทานกใหความปลอดภยแกเขาไปกอน แตพอเดกเดนได สงทดทสดทเราจะใหเขาและทำใหเขามความสขกคอการใหเขาไดทำอะไรเองเปน เชน กวาดบาน ชวยลางจาน เพราะถาเขาไดทำอะไร เขาจะรสกวาตวเองมคา และความสามารถของเขาเปนทยอมรบของโลกน มนเปนสงทสมควรสอน ซงพอแมบางคนอาจจะกลววาถาใหเดกมาชวยลางจาน เดยวจะทำจานแตก หรอใหเดกกวาดบานกกลววนวาย แลวกไลใหไปเลนของเลน พอเขาเลนกไปชวยเกบอก ซงจรงๆ กควรใหเขาเกบเอง ถาไมใหเขาทำอะไรเองเลย เดกกจะมพฤตกรรมทมปญหา อาจจะกลายเปนเดกร านสก เหมอนท บอกไป (หวเราะ) แลวสำหรบผใหญ คณคดวาอะไรคอสงทผใหญควรทำในการคนหาสงทเปนความสขของตวเอง ความสขหลกๆ ของผใหญทวๆ ไป หนดคดวาคงจะเหมอนกน เชน ปจจย 4 หรอความสะดวกสบายทวไปในชวต แตทสำคญ แตเปนเฉพาะบคคล กคอการใชชวตทตอบโจทยของตวเองไดวานคอชวตของเรา เปนชวตทเราทำดกวานไมไดแลว มนดทสดแลว นคอสงทเราตงใจจะทำ และเราทำได หนดคดวานคอสงสำคญมากสำหรบคนรนน เพราะมกจะมคำถามถามหนดเยอะมากๆ วาฉนควรจะทำอาชพอะไรถงจะเหมาะทสด หรอเรยนดานไหนถงจะเหมาะทสด เรองแบบนมนเปนคำตอบของแตละคน ไมมใครไปบอกใครได และหนดคดวาเวลามคนถามแบบนมนกจะมาจากการท เขาถกจำกดมากเกนไปในระบบการศกษา ไมไดลองมากพอ เชน การทเขาอยากเปนนกเตน เมอลองไปเตนจรงๆ อาจจะรวาตวเองไมชอบกได แตการศกษายงไมเปดโอกาสใหเดกไดลองมากนก ซงพอโตมา คนจำนวนมากกจะเปนผใหญประเภททวาทำงานอยกรวาไมเหมาะ แตกไมรวาสงทเหมาะคออะไร นนเกดจากเขาไมคอยไดลองทำอะไรอกหลายแบบคะ

ขณะเดยวกนกมผใหญหลายคนทมกจะเปรยบเทยบชวตของตวเองกบคนอน วาชวตแบบคนนนคนนคอชวตทเราอยากได แตในทสดมนกลบไมเหมาะกบตวเอง คณหนดมองวาอยางไร พดยากมาก เรองเปรยบเทยบมนเลกไมไดหรอก เพราะเปนธรรมชาตของคนอยแลว ไมมวนทคนจะเลกเปรยบเทยบ ยกเวนคนนนจะมการฝกสต ฝกสมาธขนสง คอธรรมชาตของสมองมหลายอยาง ซงถาคณรทน คณกจะสามารถฝกตวเองใหกาวขามได แตถาคณรไมทน คณกจะตดอยในวงจรน ซงการเปรยบเทยบกคอหนงในธรรมชาตของสมอง มงานวจยหนงซงหนดชอบมาก เขาศกษาโดยการถามคนอเมรกนวา ถาใหเลอกระหวางใหตวเองไดเงนเดอนเพมขน สมมต 30,000 บาท แตเพอนรวมงานทเราไมชอบหนาไดเงนเดอนขนดวย 50,000 บาท กบทงสองคนไดเงนเดอนเพมขน 10,000 บาท เทากน คณจะเลอกอะไร ซงถาคนฉลาดเขากตองเลอกเงนเดอนขน 30,000 บาท สำหรบตวเอง แตเกนกวาครงของกลมคนเขาตอบอยางหลง คอใหขนเทากนเพยง 10,000 บาท ซงสำหรบหนดมนไมมเหตมผลเลย แตเปนสงทคนสวนใหญเลอก เพราะเกดการเปรยบเทยบ เขาได 50,000 เราได 30,000 ยอมไมได ไดคนละ 10,000 เทากนดกวา กเลยเสยโอกาส เสยประโยชนทเรานาจะไดรบ เรองนกบอกเราไดถงพฤตกรรมของคนในสงคมปจจบน วาเรองการเปรยบเทยบนนหนไมพนหรอก เพราะยงไงมนกเปนธรรมชาตของคนสวนใหญ แลวจะรทนอยางไรคะ เพอจะไดไมเปรยบเทยบเสยจนตวเองเปนทกข หามวาหนดเชยนะคะ แตสงหนงทหนดวาไดผลมากคอการปฏบตธรรม อาจารยหนดทานสอนวา เวลาใครไดอะไรทเราอยากได ใหเราอวยพรเขา ดใจไปกบเขา อาจจะดเหมอนวาทำไมตองฝกอะไรทดเปนคนดขนาดนน แตจรงๆ แลวไมใชอะไรขนาดนน มนกกฎงายๆ ททานสอนคอ ‘Bless what you want to get.’ คอใหอวยพรในสงทคณอยากได แลวสวนใหญเรากมกจะไดสงนนในภายหลง หนดจะเปนคนทเชอในพลงทมองไมเหนตางๆ รวมทงพลงความคด เชอวามนมอยจรง และในทสดมนจะสงผลกลบมาหาเรา ฉะนน บางทเราอาจรสกหมนไสใครอยกอนแลว พอเขาไปเจออะไรทแย เรากแอบรสกสะใจ แตภายหลงเราจะรสกแยวา ไมแนมนอาจจะเกดกบเรากได เพราะเปนกรรมไมดทเราเคยทำไว แมจะเปนแคความคดแตกเปนมโนกรรมประเภทหนง ฉะนน การตามทนความคดของตวเองเปนสงสำคญ ดงนน สรปวา ความสขของผใหญโดยรวมแลวอาจจะเหมอนกน แตเมอลงไปลกๆ แลวมนกแตกตางกน และมอก สงหนงทเปนปญหามากของคนในยคนกคอความเหงา ดงนน จงกลายเปนวาความสขของผใหญอยางหนงคอการมคนอยใกลๆ พรอมจะใหความรกกบเราเยอะๆ ตลอดเวลาโดยไมมเงอนไข ซงเปนไปไดยากถาเขาไมใชพอแมของเรา เพราะความรกของคนทไมใชพอแมลวนมเงอนไขทงนน หนดเคยคดนะคะ วาถาวนหนงเราแตงงานไปกตองบอกกบสามวา ความรกของหนดกเปนความรกทมเงอนไข คอถาคณทำตวแบบนกจะรก แตถาเปลยนแปลงไปในทางทแยลงในลกษณะตางๆ ทเราทนไมได เรากจะไมรก หนดสามารถรกผชายสองคนในโลกนไดอยางไมมเง อนไข คอพอ กบลกชายเทานน ดงนน สามไมใชลก ไมใชพอของเรา ความรกสำหรบเขากเปนความรกทมเงอนไขเชนกน กลบมาทเรองวา ทนจะอยในสงคมอยางไรไมใหเหงา กตองอยทนสยหรอการกระทำของเราแลว เชน ทำตวไมใหเพอนรำคาญ มนกกลบมาทนสยเราดวย เพอนถงจะอยากอยใกล แลวกตองยอนกลบไปทการเลยงดของพอแมอกวาเลยงอยางไรถงจะไมทำใหลกไมมใครคบ แลวถาบางคนเหงาโดยไมเกยวกบคนรก เพยงแตอยคนเดยวไมเปน จะแกอยางไรคะ เชน บางคนนสยด เพอนรกเปนปกต แตอยคนเดยวไมเปน หนดคดวาความเหงาลกๆ ในใจคนนนเปนอยแลวทกคน แตถาใหแนะนำ กตองแนะนำเชยๆ อก แตวาไดผลจรงกบตวเอง คอหนดอยากใหทกคนหาเวลา

ไปฝกสมาธ วปสสนา และอยกบตวเองโดยทไมตองพดกบใครเลยสก 3 วน 5 วน แลวจะดขน หนดขอเลาประสบการณตรงเลยวา สมยวยรน หนดเปนคนมเพอนและตดเพอนมาก จนไมเคยคดวาจะมตอนไหนทเราไมมเพอนอยใกลๆ จนมโอกาสไดไปฝกสมาธตอนอาย 18 ทวดอมพวน 3 วน เปนครงแรกในชวตทรสกวาความสขทแทจรงคออะไร โดยทไมเกยวกบการมสงใดเลย ทงเพอน ทงกจกรรมสนกๆ ทงอาหาร อรอยๆ แตแคการนงอยคนเดยวตรงนนกเปนความสขแลว และเปนสขแบบประหลาด ภายหลงถงรวาเขาเรยกวา ปต ถาฝกตอไปกตองไมยดตดกบอารมณน แตตอนนนถงขนอยากบวชไมอยากกลบไปเรยนตอ แตเราเพงอาย 18 ครอบครวไมอนญาต แตความรสกตอนนนมนอธบายไดยาก เปนของเฉพาะตว แตถาใครไดลองทำแมแตครงเดยว คำวาเหงาจะถกลบออกไปจากชวตเลย ซงเปนเร องมหศจรรยมาก จากวนนนถงวนน คำวาเหงาไมเคยทำอะไรหนดไดเลย เปนการลงทน 3 วน ทคมทสดคะ แปลวาความเหงาไมมอยจรง ใชคะ สำหรบหนด มนคอสงทเราฟงและคดไปเอง หรอเพอไดตลอดเวลาวาเราเหงา เราแย โดดเดยว อยคนเดยว แตไมใชเลย เราไมเคยอยคนเดยว ถามองในแงวทยาศาสตรดวยแลว ทกเวลาทเราอยคนเดยว เราไมไดอยคนเดยว เพราะ DNA ของเราเปนของบรรพบรษของเราทงหมด ฉะนน กลบมาเรองการดมเหลาหรอเรองแคตนไปทำงานทนกโอเค มนจงผดไง เพราะรางกายของเราไมใชของเรา ถาคนปฏบตธรรมจะรวารางกายของเราเปนของคนอน เปนของสงคม เพราะถาเราปวย ประกนสงคมตองจาย บรษทตองจาย พอแมเราตองวนวาย แลวรางกายทม DNA บรรพบรษอยในตว ซงเปน DNA ทมคณภาพ พรอมจะใหเราสงตอไป มลกหลานทมคณภาพและสขภาพดตอไป กกลายเปนวาเรากลบทำลายมนในรนเราแบบน เทากบวาเราไมเคารพบรรพบรษของเรา ไมใหเกยรตลกหลานของเราเชนกน ดงนน พอเอามาเชอมโยงกบความเหงา หนดถงไดบอกวา ตลอดเวลาทเราคดวาเราอยคนเดยว เราไมเคยอยคนเดยวอยางแทจรงเลย แตคนทวไปมกจะคดวาเขาอยคนเดยวเพราะรอบตวเขาไมมใครแคนนเอง สำหรบหนด มนคอการคดไปเองท งหมด ความจรงคอเราตองมองไปทธรรมชาตและสงท เปนจรงตามธรรมชาตรวมถงขอมลทางวทยา-ศาสตรดวย ขอเลาเรองวนทหนดเรยนปรญญาโทวนแรก มหาวทยาลยฮารวารดทหนดเรยนอยมตราประจำมหาวทยาลยเปนสแดง ขางในกมศพทภาษากรกโบราณเขยนวา VERITAS เรากไมรวามนหมายความวาอะไร เพราะเราไมรภาษากรก เลยไปหาคำตอบวาคำคำนแปลวาอะไร ทำไมถงสำคญทสดถงขนาดมหาวทยาลยตองเลอกมาใช และคำตอบกคอแปลวา ความจรง เพราะเขาเชอวาคนเราตองการเรยนรใหมากทสดกเพอใหเขาใกลความจรงมากทสด ฉะนน ถาเราใชชวตแบบฟงๆ ฉนเหงา ฉนแยจงเลย มนไมใชความจรงของชวตนะคะ คณไมไดศกษาความ-เปนจรง คณจงฟงอยกบโลกลวง แตถาคณศกษาความจรง เขาใกลวทยาศาสตรมากขน คณกจะรวาคณไมจำเปนตองเหงา เพราะแมแตนาทท คณอยคนเดยว คณกไมไดอยคนเดยว ตองมองใหเหนความเชอมโยง หนดวา ถาคนรนเราสามารถจดการเรองความเหงาได ความสขจะเปนของหางายมาก เพราะความเหงาเปนความทกขทซมลก และมน ไมสามารถรกษาได เพราะมนไมใชโรค และมนกไมเหมอนการอกหกถกทง แบบนนเมอคนรกจะมารมเอาใจ เรากจะรสกดขน แตคนเหงาเปนเหมอนโรคเรอรงทจะกดกรอนไปเรอยๆ มนไมสามารถรกษาหรอบำบดไดอยางเอาจรงเอาจง เจาของอาการเหงากตองดแลเอาเอง แตหนดคดวาจะดทสดเลยคอการหกดบไปอยวดปาสกทใหได อยไปเลยคนเดยว ใหเหงาใหสะใจไปเลย ไมไดพดไมไดคยกบใคร แลวจะรวามนไมตายหรอก แถมอยคนเดยวแบบน เราจะชดเจนมากขนวา อะไรคอเสยงในใจเรา อะไรคอเสยงทถกเปามาจากขางนอกและสงคมทไมใชตวเรา

อยางแทจรง ในเมอมนไมใชเรองทควรจะเปน หรอตอใหรวาความเหงาไมมอยจรง แตมนชวยไมไดทจะเปน ใช และไมใชแคสงคมไทยทขเหงา สงคมทวโลกกเปน คนญปนนเปนมาก เพอนหนดบอกวาคนญปนจะฆาตวตายในเชาวนจนทรหรอคนวนอาทตยเยอะมาก และลาสดหนดไปเกยวโตมา ยงคยกบนองสาวเรองรถไฟใตดนชวงชวโมงเรงดวนทตองเปลยน route เพราะม Human Accident ซงเรากงงวามนคออะไร ปรากฏวาคอคนกระโดดใหรถไฟทบตาย มเยอะคะ เพราะเสาร-อาทตยตองอยคนเดยว ไมไดออกไปทำงาน เหงาจนถงขดสด เลยเลอกทจะฆาตวตายดกวา คอในญปนใครทไมมแฟนจะเหงามาก เพราะเสาร-อาทตยใครๆ กอยกบแฟน พอไมมแฟนกไมร จะทำอะไร เขาสงคมไมได ซงหนดมองวาเมองไทยกยงดกวาเขา เพราะคนดงๆ ทโสดเขากมาใหกำลงใจวาใหมาโสดกบฉนเถอะ (หวเราะ) คยเรองนแลวตองเลายอนไปสมยเรยนครอบครวศกษา นกเรยนจะชอบถามอาจารยว าจะทำยงไงใหครอบครวมความสข เพราะทหนดเรยนกเพอทำยงไงใหคนทมคอยกบคของเขาอยางมความสข ไมเลกกน เนองจากเวลาเลกกนในอเมรกามนแพงมาก มตำรวจ ทนาย นก-สงคมสงเคราะห เขามาเกยวของ ดงนน ถาอยกนไปดๆ กดกวาเยอะ คำตอบของอาจารยกนารกมาก เขาบอกวา แทนทจะคดวาทำยงไงใหคนสองคนอยอยางมความสข ใหคดใหมวาจะทำอยางไรใหเราอยคนเดยวแลวมความสขกอน แลวคณจะไมตองกงวลเรองคนสองคน เพราะถาคนคนหนงสามารถอยไดอยางมความสขไดโดยทเขาไมคดวาตองมสองคนแลวจะมความสข เมอมาอยสองคน โอกาสทเขาจะมความสขกมมากขน ซงเรองนเปนความจรง สมมตคนคนหนงเปนคนมองโลกในแงราย รสกวาทกอยางแยไปหมด นาททมแฟนกไมไดทำใหคณมความสขขนมารอยเปอรเซนตหรอกคะ เพราะหลายๆ เรองในชวตมนไมไดเกยวกบแฟน หนดกลบมองวา การเปนโสดไปสกพกหนงเปนเรองดมาก เพราะเวลาเกดเรองหงดหงดขนมาเรากโทษแฟนไมได เราจะรวาสงไหนคอความรบผดชอบของเรา สงไหนคอสงทแฟนทำใหได สงไหนคอสงทแฟนทำใหไมได เพราะบางเรองมนกเกนหนาทแฟน เชออยางทเขาบอกไหมวาผใหญจะมความสขยากกวาเดก หนดไมเชอ เพราะผใหญสามารถกำหนดชวตตวเองได ในขณะทเดกเมอมความทกข ถกทำราย อยในครอบครวทไมด เดกมตวเลอกนอยกวาผใหญเยอะ คนทคดวาชวตเดกมความสขอาจจะเปนเพราะเหนเดกหวเราะงาย หรอไมมอดตทตองจดจำมากมาย แตจรงๆ แลวชวตผใหญเปนชวตทมความสขมากกวา ใหเลอกจรงๆ หนดคดวาไมคอยมผใหญยอมกลบไปเปนเดกหรอก หนดกคงไมกลบ ไมใชไมชอบวยเดกนะคะ ชวตชวงเดกของหนดเปนชวตทมความสขมาก แตกไมสขในแบบทเราไดพบเจอในฐานะผใหญ เชนเปนผใหญจะขบรถไปทไหนกได จะบนไปประเทศไหนกได มอสระ แตถาเปนเดกทำอะไรกตองขออนญาต จะทำอะไรกยงอายไมถง หรอเปนเดกเรองนอยาเพงรเลย หรอบางครอบครวทพอแมรายกบลก ลกอยแบบไมมความสข หนดคดวาเดกทอยากโตเรวกมเยอะ เพราะไมอยากเปนเดกแลว แลวถาไมอยากกลบไปเปนเดก คณหนดอยากแกไหม (หวเราะ) กอยากนะคะ ใจจรงชอบใชชวตแบบคนแก ชวตชาๆ ละเลยดเวลาทานอาหารสขภาพ ประมาณน ทกวนนหนดวา หนดกใชชวตคนแกอยนะคะ ใชตงแตสาวๆ นละยงโดนแซววาทำตวเปนคนแกแตยงสาว แลวแกๆ จะไปทำอะไรเนย แตอายมาก กมาพรอมกบความเสยงหลายอยาง เชน เรองโรค เรองความลมเหลวของอวยวะบางอยาง หรอทศนคตของคนทวไปทคดวาการแกคอการทไมสามารถทำอะไรสนกๆ ไดแลว จะแตงตวมนๆ กไมได แตจรงๆ มนกไมจำเปนตองเปนแบบนนเสมอไป ลาสดหนดกเพงอานขอมลหนงมา เขาบอกวา อกแค 7 ป สงคมไทยจะกลายเปนสงคมผสงอายแลว คอจะมคนสงอายมากกวาคนหนมสาวอยางถาวร เพราะฉะนน หนด

16

มองวาถาสงคมเปดโอกาสใหคนแกสามารถมวถชวตทสนกได มนกไมเหนนากลวทจะเปนคนแก และถาเราดแลสขภาพบางตอนหนมสาว เชน ไมดมเหลาสบบหรเยอะเกนไป กนอาหารทดตอสขภาพ เรากไมนาจะเปนคนแกทสขภาพแยและนาจะพอเทยวไหว ลาสดทหนดไปญปนมา กเหนคนแกเตมไปหมดเลย คดวาคงจะเปนเพราะเขาสนบสนนใหคนแกออกมาใชชวตขางนอกบาง ทำใหเราเหนคนแกในเมองเยอะ แตละคนแตงตวเปรยว มนดกบเพอน มกจกรรม ดชวตเขาแฮปปนาดคะ ถาแบงชวงชวตคนเปน 3 ชวงชดๆ คอ วยเดก วยผใหญ และวยชรา คณหนดชอบวธคดอะไรของคนใน 3 ชวงอายน ขอดของวยเดก แนนอน มนคอรางกายทสดใส เซลลยงใหมอย ยงไมถกทำลายโดยสภาพแวดลอม ทำอะไรกสดใส เรยนรไดไว สวนวยหนมสาวกมเรองของความหวงในอนาคตเยอะมาก เพราะรวาเวลาเรายงเหลออกเยอะ ในทางตรงกนขาม กมความเครยดเยอะ เพราะไมรจะทำอะไรด หนดยงคดเลยวาถาหนดเปนคนแกแลวเหลอเวลาอก 1 ป กจะดกวาน เพราะทกอยางมนคงงวดเขามา และสามารถรวบตงไดวาฉนอยากทำแคนจบแลว แตพอมนเหลออกตง 40-50 ป แลวเราจะทำอะไรด (หวเราะ) มนกเครยดเหมอนกน สวนวยชรา ดานทลบทสดของเขาคอเรองสขภาพ ดงนน ถาเราดแลสขภาพด หนดคดวามนโอเคมาก จะเรยนอะไรเพมกเรยนได เพราะไมใชวาอายมากแลวความจำจะแยลง อายมากความจำตองดขนตางหาก นคอสงทมงานวจยสนบสนนเลยนะคะ ดงนน ถาคณดแลสมองด วยหนมสาวไมไดอดบหรขนาดนน แกไปสมองกยงด เพราะถาคณไมสบบหร คณสามารถลดโอกาสการเปนอลไซเมอรไดถง 40%

ทนทโดยไมตองทำอยางอนเลย ดงนน ในวยชราคณกไมตองกงวลเรองโรคเกยวกบความจำมากขนาดนน อกอยางในความรสกของหนด ถาคนวยชราไมยดตดกบความผดพลาดในอดตมากเกนไป สามารถยอนกลบไปมองแลวโอเคกบมนไดไมวาจะเปนเรองผดหรอถก หนดคดวาวยนเปนวยทดมาก ยงถาคณวางแผนการเงนด ชวตทเหลอกไมมอะไรนาหวง แตถาวางแผนการเงนไมด มนจะกลายเปนคนละเรองเลย ฉะนน หนดมองวาถาคณทำหนาท ตวเองถกตองในวย หนมสาว มเงนเหลอพอทจะมกจกรรมในวยเกษยณได มนกโอเค เพราะในปจจบนจะมคนทอายยนกวาฐานะการเงน (หวเราะ) เชน คดวาตวเองจะตายตอนอาย 70 แตกลบอยไดถง 90 ป แลว 20 ปทเหลอ จะทำยงไง เพราะเราไมมเงนพอทจะใชชวตทดได แบบนโชครายมาก เพราะคณไมมรายไดใหมเขามาแลว ฉะนนสำคญทสดเลยคอ เมออยในวยหนมสาว คณตองวางแผนเกษยณอายใหไดดทสด ผ ใหญมกจะปลกฝงให เดกมการตงคำถาม อยากทราบวา คำถามสำคญทเดกควรไดรบการปลกฝงใหถามตวเองเสมอคออะไร หนดคดวาคำถามสำหรบเดกและผใหญไมตางกน เรองคณแมสอนมาคะ ฝงหวหนดมากวา ใหเราถามตวเองอยเสมอวา ‘สงทเราทำอยมนโอเคหรอเปลา’ สำหรบหนด ไมมคำถามอะไรสำคญไปกวาน เพราะวาถาเราทำตวไมโอเค และสงคมรบเราไมได ไมวาเราจะเรยนเกง มชวตทเราคดวาโอเคแคไหน ในทสดมนจะไมโอเค แลวเรากจะโดดเดยว ซงมนไมใชธรรมชาตของมนษย เพราะธรรมชาตของมนษยเราตองอยรวมกนหลายๆ คน ทเขาเรยกวา Interdependent คอไมใช Independent แบบอเมรกนมากเกนไปทคดวาฉนอยคนเดยวได แตในทสดแลวกเหงาแตไมยอมรบวาตวเองเหงา แลวกลบไปทำอะไรประหลาดๆ เพราะความเหงา สงคมแบบนเปนสงคมทประหลาดมาก สวนสงคมไทยกเปนสงคมท รวมตวกนเยอะมาก จนในทสดกกลายเปนการรวมตวกนมากเกนไป แตสงคมแบบ Interdependent คอการทเราอยดวยกนกไดหรอไมอยกได คอไมใชบอกวาฉนตองอยรวมกนตลอด หรอฉนตองอยคนเดยวตลอดเวลา เพราะหนดคดวา 0 หรอ 100% ไปเลย มนเปนเรองไมโอเค หรอก ดงนน กลบมาทคำถาม เรากตองคอยถามตวเองตลอดตงแตเดกจนโตวาเราทำแบบนมนยงโอเค สำหรบคนรอบตวเราหรอเปลา จะบอกวาแมแตเดกกอน 3 ขวบ เขากสามารถเรยนรดวยตนเองไดอยแลววาสงคมรอบตวของเขารบไดหรอไมกบพฤตกรรมของเขา ดงนน พอแมตองเลอกแลววาเราจะสอนใหเขาอยรวมกบคนอนไดหรอเปลา ใกลวนเดกเขามาแลว ถาตองคดคำขวญวนเดก อยากทราบวาคำขวญวนเดกสไตลของคณหนดคออะไร งายๆ เลยคอ ‘โตไปอยาลมความเปนเดก’ เพราะหนดมองวาในความเปนเดกนถาเราเกบแงดของมนไว เรากสามารถใชไดจนแก หนดมองวาคนแกทนารกในสายตาหนดกไมตางกน คอเขามความเปนเดกอยในตวสงมาก ชางซกถามแตกรจกฟง ซงปญหาของคนแกในยคปจจบนอยางหนงททำใหเดกไมอยากอยใกล คอเขาอยากพดแตเขาไมอยากฟง เพราะเขามประวตศาสตรเยอะมากทจะเลาใหเดกฟง แตเขาไมมเวลามากพอทจะฟง ดงนน ถาเขาไมถามเราบาง ไมอยากรชวตเราบาง เดกๆ กไมอยากเขาใกล ฉะนน หนดมองวาถาเขายงมความเปนเดก อยากร-อยากเหน ยงอยากฟงคำตอบจากคนอนกจะโอเคมาก คนอกรนหนงกจะอยากอยใกล ดงนน ไมวาจะโตขนแคไหน กอยากใหคณไมลมความเปนเดก เขาวาความเปนเดกดไดจากแววตา เวลาดภาพถายของเดกกบผใหญ จะเหนเลยวาเดกจะไมมอาการตาแขง ตาของเขาจะสดใสตลอดเวลา ซงสงเหลานคนแกบางคนเปนบางคนไมเปน คนทวไปเหนวาคณหนดเปนคนมความสข เปนคนราเรง เขาคงอยากรวาคณมวธในการจดการกบปญหาทเขามาอยางไร สงทหนดเคยทำแลวมนไดผลกคอ เมอไหรทเจอ

ปญหา เราจะถามตวเองวา อก 100 ป สงนจะยงคงเปนปญหาอยหรอเปลา ซงเรากจะตอบคำถามไดทนทวา อก 100 ป เรากคงตายแลว และคนทอยในปญหาน ในอก 100 ป กคงตายหมดแลว ซงถามนจะเปนปญหาทเปน public คนอนรเหน สอเหลานน กคงไมเหลออยแลว ดงนน เราจะมาวนวายกบปญหาทเปนของชวคราวไปทำไม เราจะทำเหมอนกบวามนอยถาวรทำไม ถาทำแบบนนเราคงเปนคนทโงมาก ซงเมอมองไปในอดตเรากมกทำแบบนนไปจรงๆ เราจงคอยบอกตวเองวามนมาแลวมนกจะผานไป แตเรากตองจดการปญหาทเกดขนในระดบหนงดวย ไมใชวาหนหนาหน คอจดการมนเหมอนเปนของชวคราว และเมอเราจดการความทกขเหมอนเปนของชวคราวได ดงนน พอเราเจอความสข เรากจะคดวามนเปนของชวคราวเชนกน เพราะเดยวมความสข สกพกกตองทกข อกประเดนคะ คนคงอยากรวาคณหนดจดการอยางไรกบกรณลาสดในเรองของขอความในทวตเตอร แลวกมเสยงวพากษวจารณมากมาย เรองนคณไดเรยนรอะไรบาง อนดบแรกทหนดจดการคอการแกความเขาใจผด เพราะเราไมไดวาคนคนนนจรงๆ ทนสงทหนดทวตไปกจะมคนทชอบและคนทไมชอบ ซงสำหรบหนดแลว ทนททเราแกปญหาและอธบายไปหมดแลว มนคอจบแลว แลวพอดนำทวมบานดวย กไดแกปญหาเรองบานนำทวมไป แลวกยายไปอยชลบร และหนด กไมไดออนไลนเลย กเลยเปนอสระจากการออนไลน ดวย ถอวาโชคดไป แตหนดไดเรยนรวา เรองนเราตองมองทผลกระทบดวย นนคอเมอพดอะไรออกไปเรากตองรบผดชอบทกคำ โดยเฉพาะทวตเตอรมคำ-จำกดมาก แค 140 คำ เราพมพอะไรไป มนสามารถตความไดมากมาย ซงอาจไมตรงกบใจคนพมพ ดงนน ถามความเขาใจผดตองรบแกเปนอนดบแรก แตเมอแกแลวกตองจบนะคะ ไมควรวงวนไปมา แตผลกระทบทเปนลกโซตอเนองเราไมสามารถทำอะไรกบมน ไดอกแลว ในเมอหนาทเราจบแลว เราจะไปนงทกข ตามลกโซมนไมไดหรอกคะ แนนอนวามนกกงวลแนๆ ในวนแรกทรวามนเปนเหตการณทมผลกระจายไปอยางทเราไมคาดคด แตเมอแกไขแลวเรากตองจบตรงนน เพราะหนดไมเชอเรองการทกขตอเนอง หนดคดวาตอใหทกขใหลกลงไป มนกไมไดทำใหสถานการณดขน แลวถาจะบอกวาสงททวตไปคอความคดของหนด เราไมจำเปนตองแก เพราะเราเชอแบบน สงคมจะเปนอยางไรกชาง หนดไมเหนดวย เพราะเราทกคนควรรบผดชอบตอคำพดของตวเอง ถามแรงสนสะเทอนเรากตองดแล เพราะมนเปนหนาท เราเขาใจวาคนทเตบโตมาในสงคมทม Freedom of Speech อยางอเมรกา นาจะทำใจไดกบการพดออกไปแลวมแรงเสยดทานเขามาโดยไมจำเปนตองแกอะไร ไมไดคะ มอะไรเขาใจผดกตองแก จะใหปลอยไวแบบนนมนไมใชนสยของเรา หนดคดวาไมมใครทมสทธทำใหคนจำนวนมากรสกแย ตอใหมนเปนความ-เชอของเราใดๆ กตาม แตทำใหเขารสกแย หนดคดวามนบาป เพราะความเชอของเรากเอาไปพดกบแม กบนองกได หนดไมจำเปนตองพดในทวตเตอร ทสำคญ เปนความเขาใจผด เพราะเราหมายความอกอยางหนง ตองรบแกทนท ไมเชนนนคนอนจะรสกแยไปเรอยๆ แลวมนกคอบาป และในทสดผลมนจะยอนกลบมาทเราและสงหนงทสำคญสำหรบทกคนทเกดสถานการณใดๆ ทมองไดสองดานคอ อยาโกหกทบไปในสงทเกดขน เชน จะบอกวาเราไมไดเปนคนพดไมได หรอโกหกอะไรสกอยางไปเรอยๆ ไมได เพราะหนดคดวาไมวาอะไรจะเกดขน เราตองอยาโกหก และออกมาพดความจรงใหเรวทสด ซงหนดชอบคนไทยตรงนเหมอนกน คอไมวาเรองอะไรทเกดขนจะแยแคไหน ถาคณพดความจรงและจรงใจทจะพด เรองมนจะจบ แตถาคณโกหกทบไปเรอยๆ มนกจะไมจบ เมองไทยไมคอยอภยอยางเดยว คอคนโกหกคะ ดงนน พดความจรง และพดใหเรวทสด เปนทางออกทดทสดในประเทศนคะ หนดรกเมองไทยกเพราะอยางน อยแลวรสกปลอดภย

ในเรองการเรยน ทศนคตทเราสอนเดกกนผดๆ วา มตวเลอกเพยงอยางเดยว และถาคณเลอก คณกตองอยกบตวเลอกนน ไมเชนนนคณกจะเปน คนโลเล เปนคนจบจด เปนคนททำอะไรกไมไดดสกอยาง หนดไมเหนประโยชนอะไรกบการทเราเลอกตวเลอกผดไป หนงรอบ แลวยงคงอย กบมนไปเรอยๆ เพราะการทำแบบนไมไดทำใหสงทผดมนกลายเปนความถกตองมากขน

18

ACCESSORY

MAGAZINE

สารคด ฉบบมหาอทกภย 2554 แคภาพหนาปกทเรยงรายไปดวยบรรดารถยนตท จมนำนานนบเดอน กแทนคำบรรยายไดนบพน ซงเราไมอยากใหคณพลาด สารคด ฉบบน เนองจากเปนฉบบทรวบรวมเรองราวทเกยวกบเหตการณมหาอทกภยทผานมาเมอปลายป 2554 ชนดทวาครบครน ทงภาพถายทเปนประวตศาสตร เนอหาหลากหลายแงมม และบทสมภาษณผคนทมสวนเกยวของ ไมวาจะเปนประชาชนในยานตางๆ ทกลายเปนผประสบภย นกวชาการทเราคนหนากนด อยาง รศ. ดร. เสร ศภราทตย กลมอาสาสมคร และนกธรกจทประสบภย เมออานแลวกรสกเหมอนไดถอยออกมามองภาพรวม และถอดบทเรยนจากเหตการณวาเกดอะไรขน และแตละคนเลอกตดสนใจกนอยางไรเพอประคบประคองและผานพนสถานการณเหลานนมาได นอกจากนยงมบทความพเศษ ‘84 พรรษา จากทพยวมาน ประทานกลอมใจ’ ทพาเรายอนกลบไปดการทรงงานของพระบาทสมเดจพระเจาอยหวเกยวกบการจดการนำอกดวย

Rip Curl F-light หลายคนคงเคยสงสยว า ทำไมกระเปาเดนทางถงไดม นำหนกมากมายทงทใสของลงไปไมกอยาง นนกเพราะเราอาจจะลมบวกนำหนกของตวกระเปาไปดวยนนเอง ดงนน มาจดการปญหาทตนเหตกนดวย Rip Curl F-light หนงในกระเปาเดนทาง ท มนำหนกเบาท สดในตอนน เพราะเขาผลตพนกระเปาดวยโฟมยาง EVA เกรดสง จงทำใหมนำหนกเบากวากระเปาเดนทางปกตถง 30% ขอดของโฟมยางตวนคอสามารถรบแรงกระแทกได มากข นกว าเด ม สำหร บตวกระเปาภายนอกกบดวยผา PU ชนดพเศษ ซงสามารถกนฝนและกนนำซมเขาไปในกระเปาไดอยางดเยยม ทนการเดนทางครงใหมของคณกจะเบาสบายมากข นกวาเดม สนใจไปลองหยบจบกระเปาเดนทางเบาๆ ใบนไดทราน Rip Curl ทกสาขา

MOVIE

5 Days of War หนงสงครามสวนใหญทเราไดเหนมกจะถายทอดมมมองของทหารหาญไมฝ ายใดก ฝายหนงใหผชมอยางเรารวมลนรวมเชยรกนไปตลอดทงเรอง แตหนงสงครามเรองนตางจากเร องอ นๆ ตรงทเขาเลอกจะถายทอดมมมองของนกขาวสงครามทามกลางสมรภม South Ossetia และ Abkhazia ท ด เด อดและร นแรงท ส ด ครงหนงในโซนยโรปตะวนออก ถอเปนการสะทอนภาพความ-โหดร ายของสงครามผ านสายตาของคนกลางท ไม ม ส วนเก ยวข องก บการส รบ แตตองเขาไปทำหนาท เพ อถ ายทอดภาพสะเท อนใจ เหลาน นใหคนภายนอกไดร จากฝมอของผ กำกบ เรนน ฮารลน ทเคยกำกบ Die Hard 2 มาแลว นำแสดงโดยนกแสดงดาวรงชาวองกฤษอยาง รเพรต เฟรนด จาก Pride & Prejudice ในบทนกข าวท ร ส กผ ดก บการจากไปของเพ อนนกขาว ทำใหเขาตดสนใจเขาไปทำขาวในพ นท เส ยงภย ร วมดวย แอนด การเซย, เอมมานเอล ชรคว รวมถงนกแสดงรนเกาอยาง วล คลเมอร ดวย วนน ทกโรงภาพยนตร

Radiohead : The King of Limbs “วงดนตรทผมอยากบอกคณวา โปรดฟงเดยวน พวกเขาเปนคนดนตรทเกงมาก เกงแบบสดตง ถงคณจะบอกวา Radiohead ในยคหลงๆ จะฟงยากมาก แตผมขอบอกวาคนเรามกหลงกบซาวนดดนตร พอซาวนดยากขนกจะสรปทนทวายาก แตเมโลดของดนตรกมตวโนตแค 7 ตว เหมอนเดม ดงนน ไมมอะไรแตกตาง สงททำใหเรารสกวาเพลงฟงยากสวนมากไมไดเกดจากตวโนต แตเกดจากเมโลด เกดจากซาวนด พอเราเจอเสยงทไมคนเคย กจะคดไปเองวาฟงยาก จนลมฟงเมโลดของเพลงไป การฟงแตดนตรทงายๆ จะทำใหเราไมไดคนหาอะไรใหมๆ กจะรสกเฉยๆ ธรรมดาๆ เพราะฉะนน การฟงเมโลดนแหละทจะทำใหเรามความสขไปกบเพลงของพวกเขา” แทรกแนะนำ : Morning Mr. Magpie, Lotus Flower และ Little by Little เลอกใหโดย : สหฤท สยามวาลา ศลปน และดเจ

MUSIC

PRODUCT Artifact เรมตนวนทำงานในปใหมดวยการเพมความเฉดฉายใหกบทกอรยาบถในททำงานของคณ กบปากกาเทๆ สำหรบชาวออฟฟศโดยเฉพาะ ดวยการออกแบบทมทงความเรยบหร ผสมผสานความรวมสมยในดามเดยวกน มใหเลอกทงรน Metalika Super Black และ Brushed Chrome ทใชสใหมสดเขม เพมมาดเนยบใหกบชาวออฟฟศ สวนสาวๆ คงตองกรดกราด กบรน Europa ทมจดเดนตรงสสนสดใส จะหาซอมาใชประดบโตะทำงานของตวเอง หรอซอเปนของขวญสำหรบคนพเศษกไมวากน แตควรมไวขางกายเผอไวจดความคดดๆ ใหปใหมนเปนปทสมบรณแบบกวาทเคยเปนมา ใครอยากไดไวในครอบครองเชญทหางสรรพสนคา และรานเครองเขยนชนนำทวประเทศ

GADGET PS Vita เครองเลนเกมแบบพกพาเลอดใหมจาก Sony กลบมาเขยาหวใจของนกเลนเกมกนอกครง คราวนเขามาพรอมคณสมบตใหมทลำหนากวาเดม ดวยหนาจอแบบ OLED ขนาด 5 นว และระบบสมผสทสามารถสงงานบนจอไดทนท สวนภายในเครองกใชซพยแบบ 4 คอร ทำใหเจาตวจวนสามารถแสดงภาพไดละเอยดเทยบเทากบเครอง Play Station 3 แถมยงตดตงกลองดจตอล ไมโครโฟน และ GPS มาใหแบบครบๆ เพอรองรบการเชอมตอโซเชยลเนตเวรกอยางเตมท โดยมรน W-Fi และรน 3G / Wi-Fi ใหเลอกตามความตองการ ซงนอกจากจะสามารถชวนเพอนๆ มาเลนเกมดวยกนแบบออนไลนไดแลว คณยงสามารถดาวนโหลดแอพพลเกชนหรอเกมใหมๆ เพมไดจาก PS Store ดวย สนใจจบจองเปนเจาของ PS Vita กนไดแลว กบราคาเรมตนท 13,000 บาท

19

RESTAURANT

WEBSITE COLLECTION

Hugo Guinness for Coach ถาคณกำลงมองหาสสนใหกบชวต ลองเพมความเปรยวซาดวยขาวของเครองใชทแอบซอนดเทลของงานศลปะเทๆ อยางผลงานของ ฮวโก กนเนส ศลปนภาพพมพแหงมหานครนวยอรก ทสรางสรรคกระเปา และแอกเซสซอร ลมเตดเอดชน สำหรบชายหนมใหกบ Coach โดยถายทอดตวตนของเขาผานภาพพมพในสไตลทเปนเอกลกษณดวยลายเสนแบบดบๆ เรยบงาย และสอดแทรกอารมณขน ทงแกวกาแฟพมพตวอกษร NYC กญแจมอ แวนกนแดด เมอนำมารวมกบความคลาสสกของงานหนงอยาง Coach และการเลอกคสกนระหวางขาว ดำ และสนำตาลอมเหลอง แคนกเหมาะสดๆ กบชายหนมหรอหญงสาวทอยากจะลองเบรกความหวานแกเลยนกนดบาง คอลเลกชนนประกอบดวยกระเปาทรง tote และแอกเซสซอรอยางพวกกญแจ และซองหนงใสแวนตา พบกบ Hugo Guinness for Coach ไดทเซนทรลเวลด เอมโพเรยม สยามพารากอน เซนทรลชดลม และลาดพราว

GIVE สนบสนนการทำงานมลนธเพอเดกพการ ทกป เมอถงวนเสารทสองของเดอนมกราคม เราคงจะนกถงสหนาอนราเรงของเดกๆ ทจงมอคณพอคณแมออกมาทำกจกรรมกนตามสถานทสำคญตางๆ สำหรบใครทอยากจะใชโอกาสนหวนนกถงวยเดกอนสดใส แถมยงเปนการใหโอกาสกบนองๆ อกหลายคน เราขอเชญชวนใหคณรวมสนบสนนการทำงานของมลนธเพอเดกพการ (มพก.) ซงเขามการทำงานเพอสงเสรมสทธและโอกาสของเดกพการ โดยมสโลแกนวา “เพอเดกพการอยอยางมศกดศรและเทาเทยม” กจกรรมขององคกรกจะมทงดานการแพทย นนทนาการ และใหคำปรกษาผปกครอง เพอสงเสรมพฒนาการของนองๆ ทเปนเดกพเศษ สามารถเขาไปดรายละเอยดกจกรรมและการบรจาคเงนไดทเวบไซตของมลนธ www.fcdthailand.org หรอตดตอมลนธซอยลาดพราว 47 โทร. 0-2539-9958

แพองนำ “ใครทชอบเลนเจตสก หรออยากหดเลนแตไมชอบเดนทางไกล กลองมาท แพองนำ กน ซงเปนสถานทเดยวในกรงเทพฯ ทมทาลงเจตสกทสนกทสดบนพนทกวา 100 ไร มเรอและเจตสกรนตางๆ ใหเราเลอกเลนไดตามตองการ ถาใครทเลนไมเปนหรอยงเลนไมคลอง กจะมคนคอยสอน ในสวนของรานอาหารกจะมใหเราเลอกไดทงแบบหองแอร ซงจะรองคาราโอเกะกนกได หรอใครทชอบแบบธรรมชาต กจะมสวนของโซนทเปนรมนำใหเราไดนงทานอาหารและสดอากาศบรสทธไดดวย ซงผมขอบอกวาอาหารทนอรอยมาก คณสามารถเลนเจตสกเสรจแลวกมาทานขาวกนตอ

ไดทนทครบ” รายละเอยดเพมเตมท www.paeingnam.com หรอโทร. 0−2328−8764−5 เลอกใหโดย : เจตรน วรรธนะสน นกรอง

CLOTHES

www.iurban.in.th เว บไซต ท ร วบรวมงานออกแบบดๆ โดนๆ จากท งในประเทศไทย และทวทกมมโลก ทคดสรรมาเพอตอบสนองความ-ตองการของคนเมองโดยเฉพาะ ซ งนอกจากรปรางหนาตาของเวบไซตจะเรยบงาย แตสวยเกจนนาเขาไปเยยมชมบอยๆ แลว เขายงจดหมวดหมไอเดยตางๆ อยางลงตว เพอใหงายตอการ-อพเดตขอมลกนดวย มทงไอเดย กระตนสมอง เฟอรนเจอรและของตกแตงไอเดยสเขยวเพ อโลกสวย แหลงชอปปงของคนชางเลอก ขาวของ D.I.Y. ในแบบคนเมอง รววสนคาใหม รวมถงเรองราวของผคนทใหความคดและแรงบนดาลใจ แมจะเพ งเปดตวไมนาน แตกมขอมลนา-สนใจใหอานกนไมหวาดไมไหว สวนใครไมมเวลามาเขาเวบไซต บอยๆ กสามารถสมครสมาชกเพออพเดตเรองราวใหมๆ ทาง อเมลไดเชนกน ไมอยากตกเทรนดกคลกดวน

4X4MAN - Mysteries เราอาจเคยไดยนชอ D.B. Cooper ในหนงผจญภยหลายเรอง รวมถงเรองราวทเลาขานเกยวกบบรษทหายตวไปอยางลกลบในป 1971 จากบทความและขาวตางๆ แตนถอเปนครงแรกทจะไดรบรเรองราวของเขาผานคอลเลกชนเสอผาฤดหนาวทไดรบแรงบนดาลใจจากความลกลบของชายผน ดวยการแอบซอนรายละเอยดในโครงสรางเสอผา รวมถงสสนทเพมความลกลบนาคนหาใหกบชายหนมไดเปนอยางด นอกจากนนคอลเลกชนนยงมาพรอมกบเนอผาบางเบา ทเมอไดสมผสจะรสกไดวาตางจากทมองเหนดวยสายตา แถมยงไมลมทจะใสความเรยบงายทเปนเอกลกษณของแบรนดลงไปดวย คนหาความลกลบทเตมไปดวยเสนหของคอลเลกชนน ไดท แผนกเส อผาบรษ ในเซนทรลเวลด เซนทรลชดลม บางนา ลาดพราว และปนเกลา

20SHOPPING!

ถาจะเปดบานตอนรบเพอนสนททงท กตองจดเตมทงความสขและความสนกใหกบแขกผมาเยอน แตถาใครยงนกไมออกวาจะสรางความหรรษาใหเกดขนไดอยางไร เราขอแนะนำวาใหลองขยบปรบเปลยนมมตางๆ ภายในบานใหดแปลกใหม แตงเตมดวยของแตงบานหลากหลายดไซน ทจะชวยสรางบรรยา-กาศใหครนเครงและสรางความประทบใจไดอยางไมรลม

รปปน รน Sweet

ทรองเทยน รน Lite

ทใสเทยน รน Kotiara

กลองอเนกประสงค รน Newspaper

ตะกราใสผลไม

ทรองเทยน

กรอบรปเงน

หมอนอง รน Fiore

หมอนอง รน Indiana

ชดอปกรณหองนำ รน Susan Rose

กระถาง โถ และถาด รน Roses

WHEREอนเดกซ ลฟวงมอลล ทง 18 สาขา ทวประเทศ หรอ www.indexlivingmall.com

สตล รน Larry

เชงเทยน รน Tanita

FRI SAT

14 15MON TUE WED THU

SUN

CALENDAR

23

Thailand Game Show 2012 มหกรรมเดกเลนเกม ครงท 6 ครงนมากบธม ‘The New Land’ พบกบโลกใบใหม ความสนกคร งใหญ ตนตาต นใจกวาทเคยเจอ ไมวาจะเปน การรวมเกมดงจากคายเกมชนนำของไทยและทวโลก, สนามประลองเกมของ ผ เล นเกมบนเวทใหญ, การแสดงคอนเสรตจากเกมและการตน ฯลฯ วนนถง 15 มกราคม 2555 ณ ศนยนทรรศการและการประชมไบเทค บางนา

The Art of Making a Rainbow น ทรรศการศ ลปะ ‘ศลปะการสรางสายรง’ นำเสนอผลงานภาพถายขาวดำและการสรางสรรคทางเสยงทจดวางในพนทท สร างสรรคออกแบบ ท จะด งเรากล บไปย งพ นท ของการเลนสนก ความงดงามของความสข และเสยงหวเราะสดใสในวยเดก วนนถง 29 มกราคม 2555 ณ ชน 1 อาคารนทรรศการถาวร มวเซ ยมสยาม ( เว นวนจนทร)

Born to This World นทรรศการภาพถายฝ พระห ตถ ‘อ ปบ ต ณ โลก’ ในสมเดจพระ-เ ท พ ร ต น ร า ช ส ด า ฯ สยามบรมราชก มาร รวบรวมภาพถายฝพระ-หตถจากการเดนทางไปตางประเทศ และในประเทศ ระหวางป พ.ศ. 2553 -2554 ว นน ถ ง 19 กมภาพนธ 2555 ณ หองนทรรศการ ชน 9 หอศลปวฒนธรรมแหงกรงเทพมหานคร สแยกปทมวน (เวนวนจนทร)

Dichotomy นทรรศการภาพเขยน โดย มเชลล ไมคเซล จตรกรหญงชาวอเมรกน โดยศลปนไดสรางตว-ละครขนมาเพอสะทอนใหเหนถงการเปรยบเทยบความแตกตางระหวางพฤตกรรมและความคดของมนษย กบสญชาต-ญาณของสตว วนนถง 22 กมภาพนธ 2555 ณ ละลานตา ไฟนอารต สขมวท ซอย 31 (เว นวนอาทตย-วนจนทร)

Thailand-Japan Sculpture Symposium 2012 คณะว จ ต รศ ลป มหาวทยาลยเชยงใหม จดนทรรศการประตมา-กรรมรวมสมยไทย-ญปน 2012 พบก บผลงานประตมากรรมสมยใหม เชน ไมแกะสลก หนแกะ-สลก terra-cotta และส อผสม วนน ถ ง 27 มกราคม 2555 ณ หอ-นทรรศการศลปวฒนธรรม มหาวทยาลยเชยงใหม

JF Theatre JF Theatre ประจำเดอนน ยงคงอยกบธม ‘Kimura Takeo Film Festival’ วนนนำเสนอเรอง ‘Happy Flight’ (เทยวบนมหาสนก) วาดวยเรองราวของบคลากรทางการบนท ไล ไปต งแต น กบ น แอรโฮสเตส พนกงานภาคพ นด น ไปจนถงพนกงานหอบงคบการบน ชมฟร วนน เวลา 18.30 น. ณ หองสมมนา เจแปน ฟาวนเดชน

The Naked and Famous Live in Bangkok พ บ ก บ ส ด ย อ ดคอนเสรตของ The Naked and Famous วงดนตรช อดงท บ นตรงมาจากนวซแลนด นำเสนอแนวดนตรพอพทางเลอกใหม เพ อให เหลาแฟนคลบต ว ย ง ไ ด ม น ไ ป ก บคอนเส ร ตเต มรปแบบคร งแรกในเม องไทยของพวกเขา วนน เวลา 21.00 น. ณ มนสตาร สตดโอ บตรราคา 1,000 บาท จำหนายบตรทไทย-ทกเกตเมเจอร ทกสาขา

$ 1.99

available now!

24

คณแมเทเรซาเคยกลาวถงความรกไววา “Love begins at home, and it is not how much we do... but how much love we put in that action.” ซงหมายความวา ความรกนนเรมตนทบาน และไมเกยวกบวาเราไดทำอะไรไปมากนอยแคไหน แตอยทวาเราใสความรกลงไปในการกระทำนนมากนอยเพยงใด นอาจเปนเหตผลหนงททำใหหลายคนมกสรางบรรยากาศของสถานททเรยกวา ‘บาน’ ใหมความ-อบอนเพอทวความรกของคนทอยในบานหลงนนใหเบงบานยงขน เชนเดยวกบ ยวพร ปตเจรญกจ กรรมการผจดการ บรษท ชเกยรตยนตมอเตอร (1996) จำกด ทใหความสำคญกบการสรางบานอยางพถพถนเพอความรกและความสขของทกคนในครอบครว “ตอนคดจะสรางบานหลงน เราอยากไดบานทอยสบาย กมานงคดวาบานทอยสบายควรจะมอะไรบาง จนไดคำตอบวาเราชอบบานทมตนไมเยอะๆ เลยไปหาคนเขยนแบบบานมา ปรากฏวาแบบบานอนแรกดแลวกยงไมคอยชอบใจ จนไดสถาปนกคนใหมทเคยออกแบบบานใหเพอนมาออกแบบให ซงกวาจะ

ตกลงใหเขาทำ เรากตองไปดบานของเพอนทเขาเคยทำใหไกลถงภเกต แตกตองยอม เพราะอยากไดบานทตรงใจเราจรงๆ ซงสถาปนกคนทสองเขากรบทำใหทงๆ ทตอนนนบานของเราเรมตอกเสาเขมไปแลว เขากเขยนแบบไปดวย สรางไปดวย (หวเราะ) เรากงงเหมอนกนวาทสดแลวบานของเราจะออกมาเปนแบบไหน แตสดทายพอบานสรางเสรจเรากชอบ ทกวนนพอเดนเขาไปในบานเรากรสกวาทแหงนอบอน เขาไปแลวสบายใจ หนไปทางสวนกเหนสเขยวของตนไม เรากสดชน และทสำคญ ลกทกคนกชอบ” แมวาบานหลงนจะเสรจสมบรณและสวยงามถกใจทกคนในบานแลว แตดวยความทตนเองสนใจเรองการตกแตงบาน ยวพรจงยงคงสนกกบการสรางสสนใหกบบาน ดวยการลงมอตกแตงภายในตวบานและจดสวนบรเวณรอบบานอยเสมอ “เมอมเวลาวาง เราจะชอบเดนดของแตงบาน เชน ของกระจกกระจกตางๆ ถาถกใจกซอมาตกแตงเองทงสวนของภายในบานและสวนทเปนสวน เพราะเราไมอยากใหบานเปนแบบเดมๆ ตลอด โดยเฉพาะสวน

เรองและภาพ : อาทตยา อาศรวาท

25

สงแรกทตองทำทกๆ เชา - อานหนงสอพมพ อพเดตขาวสารบานเมอง ตนไมทเพงนำมาจดสวนลาสด - กลวยไม ใบบอน เมองทองเทยวท ไปกคร งกยงคงประทบใจ - สวตเซอรแลนด สถานทแรกทนกถงเมออยากไดของแตงบานสกชน - สวนจตจกร เมนประจำบานทอยากใหลองชม - ชอบทำขนมหวานคะ เชน กลวยบวชช สาค ของแตงบานชนโปรด - โคมไฟเพดานบรเวณหองรบแขก

ทเหนทงหมดเราเปนคนคดเอง ซงไอเดยกไดมาจากหนงสอบาง ดจากบานเพอนๆ บาง แลวนำมาปรบใหเขากบพนทในบานของเรา อกเรองหนงทชวยไดมากคอการเดนทาง เพราะเวลาเราไปเทยวแตละทกจะเกบรายละเอยดของบานเมองหรอโรงแรมทไปพกมาดวย อะไรทปรบใชกบบานไดเรากจะลองทำด เชน วนกอนรสกเบอๆ เลยเอาผามาขงตรงทางเดนคลายๆ กบโรงแรมทเคยเหน กสวยด ชวยสรางสสนใหกบบานของเรามากขน สวนตวเราเองกไดสนกกบการไดทำใหบานนาอยไปดวย” สดทายเจาของบานอารมณดยอมรบวาเสย คาใชจายไปกบบานหลงนคอนขางมาก แตเมอเทยบกบคณภาพชวตของคนในครอบครวและความสขทไดจากบานแลวกถอวาคมคา และดใจทบานหลงนเปนสวนประกอบเลกๆ ททำใหสมาชกในครอบครวมความสมพนธทดและรกกนมากขน “เรารสกวาทกครงทสมาชกในครอบครวอยในบานหลงน ทกคนมความสข และเพอนๆ หรอญาตพนองกมกจะมาเยยมบอยๆ สวนใหญเมอเขามากมกจะบอกวาบานของเรานาอย ดไซนไมเหมอนใคร เขามาแลวมความร สกคลายกบอย ในแกลลอร แตเปนแกลลอรทมความอบอน ไดยนแลวกรสกด ซงเราคดวาถาพดถงเรองอารมณตางๆ ทเกดขน ผนงปนเปลอยมสวนชวยไดมาก คอถาคนทเขาไมชอบกจะรสกเฉยๆ แตสำหรบเรา มนใหอารมณบางอยาง ตอนแรกทเขามาอยใหมๆ ผนงกจะไมมลาย พออยมาเรอยๆ ผานฝนผานแดดมาระยะหนง มนกจะเกดลายในตวโดยธรรมชาต กสวยงามไปอกแบบ นอกจากนผนงปนจะชวยทำใหบานเยน โปรง ไมรสกอดอด และทสำคญยงชวยประหยดพลงงาน สามารถอยกลางวนไดสบายๆ โดยทไมตองเปดแอร บานจงเปนสถานททเรารกและอยากกลบไปเสมอ”

การวจยครงนเปดเผยโดย Dr. Mohammed El-Faramawi อาจารยประจำ University of North Texas Health Science Center ซงระบวา คนททานเนอแดงวนละ 2-3 ออนซขนไป มความเสยงเปนมะเรงทไตมากกวาคนททานเนอแดงวนละ 1-2 ออนซ ถง 19% และความเสยงจะเพมสงขน หากเนอแดงททานถกทำใหสกดวยวธยาง อยางไรกตาม ผวจยกลาววา แมเนอแดงจะเปนสาเหตหนงของมะเรงไต แตคณกไมควรหยดทานอยางสนเชง แตใหทานในปรมาณทพอเหมาะจะดทสด และหนไปทานเนอสตวปก อาหารทะเล หรอถวแทน เพราะไดโปรตนเหมอนกน และดตอสขภาพตรงทมไขมนสะสมอยนอยกวา นอกจากน Dr. Mohammed ยงกลาวเพมเตมวา เนอแดงไมใชปจจยเดยวททำใหเกดโรคมะเรง เพราะผทมพฤตกรรมอนๆ กมสทธเปนมะเรงได อาท ดมแอลกอฮอล สบบหร ไดรบรงสหรอสารเคม เปนตน ดงนน นอกจากเรองอาหารการกนแลว หากคณอยากหางไกลจากมะเรง กควรเลยงพฤตกรรมเหลานดวยเชนกน ทมา : www.reuters.com

HEALTH

HEALTH TIPS

7

26

จากการศกษาพบวา หอมหวใหญมคณสมบตลดระดบนำตาลในเลอดได จงมขอแนะนำสำหรบคนรกสขภาพวา ใหทานหอมหวใหญวนละ 7 ออนซ เพอปกปองรางกายของคณใหหางไกลจากโรคเบาหวาน

• ชวยปองกนโรคหวใจ เนองจากนำมนมะพราวมคอเลสเตอรอล นอยมาก หรอเพยง 14 สวน จาก 1 ลานสวน นอยกวานำมนถวเหลองทมคอเลสเตอรอล 28 สวน และทสำคญคอ เมอทานนำมนมะพราวเขาไปแลว รางกายจะไมเปลยนเปนคอเลสเตอรอลในกระแสเลอด นอกจากน นำมนมะพราวยงมวตามนอทชวยขยายหลอดเลอดและปองกนการแขงตวของหลอดเลอดทเปนสาเหตของโรคหวใจ นกโภชนาการสมยใหมจงกลาวยกยองวา นำมนมะพราวเปนนำมนทชวยใหหวใจมสขภาพด เปนนำมนทแนะนำใหทานทงกลมคนทเปนโรคหวใจอยแลว รวมถงคนทตองการปองกนตวเองจากโรคหวใจดวย • ชวยปองกนโรคอวน เพราะแมจะขนชอวานำมน แตนำมนมะพราวไมทำใหคณอวนอยางทคด ในทางตรงกนขาม ยงชวยใหคณผอมลงได เนองจากการทานนำมนมะพราวจะทำใหรางกายเกดความรอนสง และมอตราการเผาผลาญอาหารหรอเมตาบอลซมสงจนเกดเปนพลงงานทใชในชวตประจำวน อกทงยงชวยทำลายไขมนทรางกายสะสมอยและนำไปใชเปนพลงงาน • ชวยใหรางกายมภมคมกนเพมขน เน องจากนำมนมะพราวมกรดลอรก ซงเปนกรดทพบในนมนำเหลองของแมทใหนมลก สงถง 48-53% ซงกรดชนดนเมอเขาสรางกายจะเปลยนเปนสารโมโนลอรนทมคณสมบตเปนสารปฏชวนะ ทำใหคณมภมคมกนมากขน สามารถฆาเชอแบคทเรย เชอรา และเชอไวรสได จงมนกวจยนำนำมนมะพราวไปสกดเพอทำเปนอาหารเสรมเพมภมคมกนของรางกาย • ชวยปองกนมะเรงผวหนง และโรคกระดก เนองจากนำมนมะพราวเปนนำมนทมโมเลกลเลก จงถกดดซมเขาทางผวหนงไดด สามารถนำมาใชทาหรอนวดผวหนงเพ อปองกนแสงอลตราไวโอเลตททำใหผวหนงเกดรอยยนกอนวยและปองกนมะเรงผวหนง นอกจากนนำมนมะพราวยงชวยเสรมสรางพฒนาการของกระดกใหแขงแรง • ชวยใหเสนผมมสขภาพด เพราะนำมนมะพราวมคณสมบตยดเกาะกบโปรตนของเสนผมไดด และดวยโมเลกลขนาดเลก ทำใหสามารถแทรกซมเขาไปในเสนผมไดสะดวก จงทำใหโปรตนทเรยกวาเคราตน ของเสนผมสญเสยนอยลงจากปกต มความยดหยน ไมขาดงาย และยงชวยฟนฟผมทแหงเสยจากการดดหรอยอมดวยนำยาเคมใหมสขภาพดขนไดอกดวย ทมา : http://ittm.dtam.moph.go.th

HEALTH QUESTION

Q : การใชคอมพวเตอรแลปทอป และสญญาณ Wi-Fi มผลกระทบตอสขภาพของผชายจรงหรอไม A : จรง เพราะมการวจยจากประเทศอารเจนตนาเปดเผยออกมาแลววา สญญาณ Wi-Fi มผล-กระทบตอความแขงแรงของอสจในผ ชาย จงไมแนะนำใหวางคอมพวเตอรโนตบกหรอแลปทอปบนตกขณะใชงาน โดยจากการ-ศกษาพบวา 25% ของอสจของผทวางแลปทอปบนตกขณะใชงาน จะวายไปขางหนาไดระยะส นกวาปกต และยงพบวารงสของคอมพวเตอรขณะเปดใชสญญาณ Wi-Fi และขณะเชอมตออนเทอรเนตแบบไรสาย (Wireless) จะทำใหอสจจำนวน 9% ถกทำรายถงระดบ DNA นกวจยจงแนะนำใหผ ชายวางคอมพวเตอรบนโตะขณะใชงานแทนการวางบนตกเพ อลดความเส ยงของอาการ ดงกลาว ทมา : www.msnbc.msn.com

HEALTH NEWS

THE POWER OF COCONUT OIL

นกวจยสหรฐฯ เตอนคนทานเนอระวงเปนมะเรงท ไต

เมอไมนานมานหลายคนอาจเคยไดยนวาบรษทผผลตอาหารฟาสตฟดแหงหนงของสหรฐอเมรกาถกฟองรองในขอหาทำใหผบรโภคปวยจากการใชนำมนพชททำใหเกดกรดไขมนชนดทเปนอนตรายตอรางกาย ซงจรงๆ แลวยงมนำมนพชอกหลายชนด อยางเชน ‘นำมนมะพราวบรสทธ’ (Virgin Coconut Oil) ทเปนอกทางเลอกหนงของคนรกสขภาพ เนองจากอดมดวยคณประโยชนมากมาย ปองกนโรครายไดสารพด แตวาจะมสรรพคณอยางไรบาง เราลองมาดกน

คนผวดำ หลงจากมกฎไมใหคนผวดำโดยสารรถประจำทางรวมกบคนผวขาว ทเมองมอนตโกเมอร รฐแอละบามา และการเดนขบวนอยางสนตทอนสาวรยลงคอลน ในกรงวอชงตน ด.ซ. ในป 1963 โดยครงนนมผเขารวมเดนขบวนมากถง 200,000 คน • ในป 1964 คง จเนยร ไดรบรางวลโนเบล สาขาสนตภาพ จากความสำเรจสงสดในการทาทายอำนาจกฎหมายแบงแยกผวในภาคใตของสหรฐอเมรกา ซงตลอดชวต คง จเนยร ตองเสยงตายถงหลายครงจากความไมพอใจของผมสวนไดสวนเสยจากความ-เคลอนไหวของเขา แตในทสดเขากไมอาจหลดพนจากการปองรายได โดยเขาถกลอบยงเสยชวตจากฝมอของชาวผวขาวคนหนง และตอมา คง จเนยร ไดกลายเปนสญลกษณของการตอตานเพอความยตธรรมทางเชอชาตจวบจนทกวนน

27 HEART

• Unrealistic goals เปาหมายทไมอยบนพนฐานของความจรง เพราะบางครงสงทคณตงใจอาจอยเหนอความสามารถของคณ หรอบางอยางคณกอาจทำไมสำเรจภายในระยะเวลาเพยง 1 ป ดงนน เราขอแนะนำใหคณตงใจหรอคาดหวงเรองของอนาคตในขอบเขตทเปนไปได เชน หากใครกำลงคดจะลดนำหนกใหไดอยางนอย 20 กโลกรม ภายใน 1 ป กคงเปนเปาหมายททำสำเรจไดยาก อาจทำใหทอและเลกลมความตงใจได เพราะเปาหมายหรอความตงใจทดควรเปนสงทสามารถทำไดจรงแตกไมควรงายเกนไป เพอใหความสำเรจในกาวแรกผลกดนใหคณประสบความสำเรจในกาวตอๆ ไปในทสด • Expect something magical คาดหวงในสงอศจรรย เชน หวงวาจะถกลอตเตอรรางวลท 1 หวงวารถไฟขบวนสดทายจะเขามาเองโดยทไมตองออกไปตามหา เปนตน เพราะนอกจากสงเหลานจะเกดขนไดยากมากแลว การคดแบบนยงทำใหคณกลายเปนคนไมพยายาม หรอเปนคนขาดแรงจงใจในการทำสงทสรางสรรคในทสด ดงนน ถาหากอยากใหชวตมสสน คณกควรเปนคนทลกขนมาหยบส หยบพกนมาแตงแตมวาดลวดลายดวยตนเอง อยากรวยกตองขยนทำงาน อยากเปนนกกฬาเกงๆ กตองฝกซอม เพราะในชวตจรง ทางลดกไมไดมไวสำหรบทกคน • Surrounded by temptation คอการรายลอมดวยสงเยายวนใจ เชน หากคณหวงวาจะเลกแอลกอฮอล แตมเบยรแชอยในตเยนตลอดเวลา หรอหวงวาจะตดใจจากคนรกเกาใหขาด แตยงเกบรปเขาไวในโทรศพทมอถอ การกระทำแบบนกอาจทำใหคณลมเหลวไดงายๆ ฉะนน ถาตงใจอยางแนวแนแลว กควรตดใจจากทกอยางทจะทำใหคณไขวเขว แลวเขมแขงไว รบรองวาคณสามารถจะเอาชนะความตงใจของคณไดแนนอน • Many resolutions ตงปณธานไวเยอะเกนไป เชน ตงใจวาปนจะเกบออมใหไดเดอนละ 30% พรอมกบตงใจวาจะเทยวใหครบทกภาคของประเทศไทย และจะออกกำลงกายใหไดอยางนอยสปดาหละ 3 วน วนละ 1 ชวโมง เปนตน เปาหมายเยอะแยะแบบนจะทำใหคณไมสามารถเตมทกบสงใดสงหนงจนทำมนสำเรจ ดงนน เราขอแนะนำใหคณคดความตงใจเพยงไมกอยางทสำคญกบชวต แลวโฟกสกบสงนน มงมนทำใหเปนจรง และถาหากคณไมถอดใจยอมแพเสยกอน เราคดวาความลมเหลวจะไมเกดขนกบคณอกแนนอน ทมา : http://gma.yahoo.com

“จตใจของคนเราถาไมมธรรมะกตาย ตายจากคณงามความด ตายทางรางกายไมวนวายนก แตตายจากคณงามความด วนวายมาก เกดเปนความทกขเปนปญหาแกสงคม เราจงควรทำตวใหเราเปนผมจตใจปกต เพราะมธรรมะเปนเครองคมครองรกษา

จะไปอยทใดกอยเพอทำประโยชนแกบคคลในทองถนนนๆ ชวยใหสงทงหลายเปนปกต มความสข ความกาวหนา ตามสมควรแกฐานะ” หลวงพอปญญานนทภกข

HEART TIPS

QUOTE FOR YOUR HEART

• มารตน ลเธอร คง จเนยร เปนคนผวดำทเกดมาทามกลางความขดแยงและความเกลยดชงของคนผวขาว โดยในขณะนนคนผวดำมกโดนดถกวาเปนคนโงเขลาและเคยเปนทาสของคนผวขาวมากอน ทำใหเขาและชาวผวดำคนอนๆ ถกจำกดสทธตางๆ เชน หามนงเกาอเดยวกบคนผวขาว หามทำงานอยในระดบเดยวกบคนผวขาว ฯลฯ • ดวยความท คง จเนยร มบดาเปนพระสงฆในนกายแบบตสต ทำใหเขาไดรบอทธพลทางความคดและเขาเรยนตอดานศาสนา จนสำเรจการศกษาและเปนบาทหลวง ในชวงเรมตนเขามกออกเทศนสอนใหคนผวดำเขาใจในสทธของตวเองรวมถงกฎหมายแบบงายๆ และดวยความทเขาชนชม มหาตมะ คานธ เปนการสวนตว จงศกษาในเรองสนตวธและหลกอหงสาอยางลกซง และนำไปใชในการตอตานความอยตธรรมในสงคมอเมรกนในเวลาตอมา • ผลงานทสำคญของเขา คอ การเปนผนำในการควำบาตรการแบงแยก

4 PROBLEMS OF YOUR NEW YEAR’S RESOLUTION

ในวนท 15 มกราคมของทกป สหรฐอเมรกาถอวาวนนเปนวนหยดนกขตฤกษ หลงมการประกาศใหเปน ‘วนมารตน ลเธอร คง’ ในป ค.ศ. 1986 เราจงขอแนะนำใหคณรจกบรษผนวา ชอเตมๆ ของเขาคอ มารตน ลเธอร คง จเนยร เขาเปนอกคนหนงทเหนดวยกบการใชสนตวธเพอการสรางสรรคสงคม โดยตลอดชวตของเขาไดอทศใหกบการเรยกรองความเสมอภาคของชาวผวดำ จนไดรบการยกยองในฐานะนกสเพอปกปองสทธและความเสมอภาคในโลกปจจบน

ทมา : http://en.wikipedia.org, www.nobelprize.org

เมอถงชวงปใหมทไร สงหนงทหลายคนมกทำเปนประจำคอการคดวา ปใหมน ฉนจะตงใจทำอะไรเพอความสขตลอด 365 วนขางหนา แตในขณะเดยวกนหลายคนกเลอกทจะปลอยใหสงตางๆ เปนไปโดยทไมมการวางแผน ซงอาจเปนเพราะวาวางแผนทไรกทำไมสำเรจเสยท เราจงขอนำเหตผลททำใหความตงใจของคณลมเหลวจากบทความของ Dr. Martin Binks ซอโอแหง Binks Behavioral Health ประเทศออสเตรเลย มาฝาก เพอใหคณหลกเลยงและปรบความตงใจไปสสงทเปนไปไดและทำไดจรง ดงน

“Darkness cannot drive out darkness, only light can do that. Hate cannot drive out hate, only love can do that.”

Born : 15 January 1929 Died : 4 April 1968

Nationality : American

Name : Martin Luther King, Jr.

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

The Happy Underwater World

เรมตนปใหมแบบน เราอยากใหคณไดลองทำกจกรรมกระต นอะดรนาลนในรางกายกนสกเลกนอย กบการดำนำดปลาสำรวจโลกใตผนนำ ซงหากใครกำลงกงวลเรองดนฟาอากาศ เราขอบอกใหคณลมเรองนนไปไดเลย เพราะสถานททเราแนะนำใหคณไดลองไปสมผสแหงนไมไดอยตดทะเล แตอยบนบก แถมอยทางภาคเหนอของประเทศไทย นนคอ ‘เชยงใหม ซ อควาเรยม’ โดยทแหงนเขาเปดโอกาสใหคนทวไปไดดำดงลงสโลกใตนำ สมผสประสบการณลกลำทคณจะตองประทบใจ กบการดมดำก บความมหศจรรย ของช ว ตท ธรรมชาตสรางสรรคขน ยงไปกวานน เขายงเปดโอกาสใหคณไดถายรปกบปลาชอนยกษอะเมซอนและปลาบกยกษใหญแหงลมนำโขงครงหนงในชวต ซงหากคณเปนคนหนงทรกสตวและรกธรรมชาต เราคดวาสถานทแหงนคงจะมอบความสขและความ-ทรงจำดๆ ใหกบคณไมแพทใดเลย สำหรบใครท เร มสนใจกจกรรมนาตนเตนนแลว สามารถดราย-ละเอ ยดเพ มเต มได ท เว บไซต www.chiangmaiaquarium.com

ALL ABOUT BIZ28

• ในการทำงานทกๆ วน เราตองประเมนตวเองอยเสมอวาเรากำลงอยในจดไหน จะไดเรยนรและพฒนาตวเองตอไปเรอยๆ ความผดพลาดกเปนตวชวดทดอยางหนง เพราะตราบใดทยงมปญหาเกดขนในการทำงาน กทำใหเราตองหาทางปรบปรงและพฒนา • ผมไมเคยคดวาตวเองมคแขง เพราะผมแขงกบตวเอง ถาหยดพฒนาเมอไหร กเทากบวาผมถอยหลง กบองคกรกเหมอนกน เราตองนำเสนอสงใหมๆ ใหกบลกคาตลอดเวลา เพราะถายนอยกบท กเทากบกำลงเดนถอยหลงใหคนอนแซงไปเอง • ผมมกจะเตอนลกนองเสมอวา เกาอในตำแหนงของคณมอยตวเดยว ถาคณนงเกาอตวนอยแลวทำงานผดพลาดซำๆ ทำใหองคกรเสยหาย คณจะนงเกาอตวนตอไปไดนานเทาไหร เพราะฉะนน ตองทบทวนความผดพลาดของตวเอง แลวนำมาเปนบทเรยนเพอจะไดไมผดซำ • ทกครงทเกดปญหา นอกจากจะตองสอนใหลกนองเรยนรเรองความ-รบผดชอบแลว ยงตองใหเขาเรยนรดวยวาแตละครงทเกดปญหามนกระทบกบใครบาง เพราะทกคนถอเปนฟนเฟองทสำคญขององคกร เมอทำอะไรยอมกระทบถงฟนเฟองตวตอๆ ไปเสมอ • คตในการทำงานของผมกคอ จะทำงานดวยวธไหนกได แตอยาโกหกคนอน ไมวาจะกบเพอนรวมงาน คคา หรอลกคา เพราะคำโกหกจะทำใหเราอยไดไมนาน และจะบนทอนตวเราเองในอนาคต • ผมคดอยเสมอวาตองทำวนนใหดกวาเมอวาน และตองทำพรงนใหดกวาวนน เพราะเมอรแลววาเมอวานทำอะไรผดพลาดมาบาง กตองแกไขใหดขนในวนตอๆ ไป • การทจะพาองคกรผานวกฤตตางๆ ไปได สงสำคญทผนำองคกรทกคนจะตองมกคอ ความไมประมาท ตองคดวาในกรณทเลวรายทสดเราจะอยไดไหม ถาคดวาไมได กตองหาทางปองกนเพอไมใหเกดปญหาในอนาคตกอนทวกฤตจะมาถง เพราะเมอวกฤตมาถงแลวเราอาจจะไมมเวลา

ทำอะไรเลย • จากประสบการณทผานมา ทำใหผมพบวา วกฤตแตละครงมกจะมเคาลางใหเราไดรบรกอนเสมอ ขนอยกบวาเราจะใสใจกบเคาลางเหลานน และไหวตวทนหรอเปลา เพราะฉะนน เมอเจอเคาลางทไมชอบมาพากล กตองหาทางทำอะไรสกอยาง อยานงเฉยจนวนทวกฤตเดนมาหา • จดแขงของวฒนธรรมองคกรแบบคนจนกคอ ความถงลกถงคน และทมเทกบงาน สวนองคกรฝรงจะมจดแขงอยทความรบผดชอบ ซงจะรบผดชอบงานจนถงทสด เรากเลยหยบจดแขงทงสองอยางมารวมเขาดวยกน จนกระทงกลายเปนมาตรฐานการทำงานทตงไวใหพนกงานทกคนไดเดนตาม • ทมทจะแขงแกรงได สงทสำคญทสดคอตองมความเขาใจทตรงกน และตองยดมนรวมกนวาแนวทางทกำลงจะเดนไปนนเปนแนวทางทถกตองแลว ถาไมเขาใจตรงกนตงแตเรมออกเดน จะทำใหเกดความขดแยงในระหวางทาง ทำใหการทำงานไมราบรน พอเกดปญหากจะโทษกนไปมา • ผมเชอเสมอวา วรบรษไมใชคนสรางสถานการณ แตเปนสถานการณตางหากทจะสรางวรบรษ เพราะฉะนน ตองรจกใหโอกาสคนอน เพอใหเขามโอกาสทจะแสดงศกยภาพของตวเอง และในทสดจะทำใหเรารวาควรจะใหเขาทำงานดานไหนองคกรจงจะไดประโยชนสงสดจากศกยภาพทเขามอย • บรรยากาศในการประชมทผมชอบกคอ บรรยากาศสบายๆ ทกคนสามารถแลกเปลยนความคดเหนกนไดอยางเตมท ไมจำเปนตองมพธรตอง เพราะการมพธรตองจะทำใหทกอยางเปนของปลอม ความคดเหนทไดกจะเปนความคดเหนทพดเพอเอาใจกน นำไปใชประโยชนไมไดในทางปฏบต

สรสทธ ตยะวชรพงศ ประธานกรรมการ บรษท แอลเอ ไบซเคล (ประเทศไทย) จำกด เจาของธรกจมลคากวา 6,000 ลานบาท ทสรางสรรคธรกจขนมาจากวสยทศนทยาวไกล ทำใหแอลเอ ไบซเคล สามารถกาวเปนอนดบหนงในตลาดเมองไทย และยนหยดอยางมนคงในตลาดระดบโลกมานานกวา 10 ป

BIZ LIFE

BIZ BOOK

BIZ IDEA

BE PREPARED FOR WORST CASE SCENARIO

KLM Airline บอยครงท การเดนทางทยาวนานหลายช วโมงบนเคร องบ นได สร างม ตรภาพท คาดไม ถ ง หลายคนได เพอนใหม ในขณะทหลายคนไดโอกาสทางธรกจเพมจากคนแปลกหนาทน งขางๆ กน จงเปนทมาของบรการใหมจากสายการบน KLM ของเนเธอรแลนด ท เปดโอกาสใหผ โดยสารไดเลอกสรรเพอนรวมเดนทางขางๆ ได โดยดจากโปรไฟล ในโซเช ยลเน ตเว ร กอย าง Facebook และ LinkedIn เพอคนหาคนทมความสนใจใกลเคยงกน หรอทดกวานนคอทำงานในสายงานเดยวกน ซงบรการนไดแรงบนดาลใจมาจากการจบคของ Match Maker โดยท วไป เพ อทำใหผ โดยสารไดสบายใจวา อยางนอยๆ ในชวงเวลาอนยาวนานของการเดนทางกจะมเพ อนคยไปตลอดทาง ไมตองนงเบอ หรอนงสปหงกอยางทเคย ถาโชคดกอาจจะไดแลกเปล ยนความคดเหนเกยวกบการทำงาน แลกนามบตร และไดสายสมพนธทางธรกจเพมเตมมาเปนของแถมดวย สวนลกคาคนไหนทไมสนใจจะใชบรการน กใชระบบจองตวเครองบนแบบปกตไดเลย ถาจะมใครนำไอเดยนไปปรบใชกคงจะดไมนอย ไมแนเราอาจจะไดเหนรถประจำทางหรอรถไฟท ตองเดนทางไกลๆ เปดโอกาสใหผโดยสารเลอกเพอนรวมทางบาง แวะชมไอเดยนเพอเพมเตมแรงบนดาลใจในการพฒนาธรกจของคณไดท www.klm.com

BIZ QUOTE

“TIME IS THE SCARCEST RESOURCE AND UNLESS IT IS MANAGED NOTHING ELSE CAN BE MANAGED.”

Peter Drucker, Management Consultant, Author

ยทธศาสตรเอาตวรอดของกรธรกจ ผเขยน : วรตน แสงทองคำ สำนกพมพ : มตชน ราคา : 235 บาท

ภายใตความสำเรจอนนาช นชมของกจการขนาดใหญในบานเรา ถามองใหลกลงไปกจะพบวา กวาท จะกาวมายนบนแถวหนาของตลาดไดน น แตละองคกรมกจะผานบททดสอบทหนกหนาสาหสมาแลวท งน น อยางเชน ธนาคารไทยพาณชย ทกอตงในป พ.ศ. 2449 และเรมตนอยางทลกทเล เน องจากมปญหาในดานการบรหาร กอนท จะเปลยนโฉมหนาเปนธนาคารทมนโยบายโดดเดนท สดแหงหน งของไทย หรอองคกรอยางเอสซจ ทสามารถผานวกฤตการณครงใหญมาไดหลายครง ทงในชวงการเปลยนแปลงการปกครอง และในชวงสงครามโลกทสถานการณลอแหลม จนสามารถกาวยางดวยความมนใจแบบเตมรอยในปจจบน

รวมถงองคกรชนนำอกมากมาย เชน บรษทบญรอด-บรวเวอร กลมสหพฒน กลมซพ ทตางกเคยเผชญหนากบวกฤตมาแลวหลายครง แตกสามารถรอดพนจากเหตการณเลวรายเหลานนมาไดอยางนาภาคภม ซ งหนงสอเลมน จะทำหนาท ว เคราะห เจาะลกเหตผลทแตละองคกรสามารถยนหยดผานวกฤตมาไดจนถงทกวนน โดยไลตงแตปมหลงทนาทงของแตละองคกร เจาะลกเบองลกของผนำแตละคน รวมถงเชอมโยงกบเหตการณตางๆ ทเกดขนภายในประเทศ ทำใหเราไดเหนวาจกซอวแตละชนมทมาทไปอยางไร กอนทจะประกอบเปนภาพใหญ ซงถอเปนบทเรยนชนดสำหรบคนทำธรกจในยคน

“Loneliness is the poverty

of self; solitude is the richness of self.’’

ความเดยวดายเปนอาการขาดแคลนในตวเอง แตการอยลำพงเปนความเตมเปยมในตวเอง

-May Sarton

THE WORDS32

“The test of courage comes when we are in the minority. The test of tolerance comes when we are in the majority.” บททดสอบความกลาหาญจะมาตอนทเราอยในกลมเสยงขางนอย บททดสอบความอดทนอดกลนจะมาเมอเราอยในกลมเสยงขางมาก -Ralph W. Sockman

“Despite my thirty years of research into the feminine soul, I have not been able to answer... the great question that has never been answered : what does a woman want?” แมวาผมจะใชเวลากวา 30 ป ในการทำวจยเรอง จตวญญาณของเพศหญง ผมกยงไมสามารถ หาคำตอบได และคำถามขอสำคญทยงไมเคยไดรบคำตอบกคอคำถามทวา ผหญงตองการอะไรกนแน?

-Sigmund Freud

“Too often we give our children answers to remember rather than problems to solve.” บอยเกนไปแลวทเราใหแตคำตอบ เพอใหลกหลานของเราจดจำมากกวา จะใหปญหาพวกเขาไปแกไข -Roger Lewin

“No man has a good enough memory to be a successful liar.” ไมมมนษยคนใดทจะมความจำ ทดพอทจะประสบความสำเรจ ในฐานะคนขโกหก -Abraham Lincoln

“We cannot change our memories, but we can change their meaning and the power they have over us.”

เราไมสามารถเปลยนแปลงความทรงจำของเราได แตเราสามารถเปลยนแปลงความหมายและพลงของมนทมเหนอเราได

-David Seamans

“It is better to be violent, if there is violence in our hearts, than to put on the cloak of nonviolence to cover impotence.” อาจเปนเรองทดกวาทเราจะใชความรนแรง ถาหากมนม ความรนแรงนนแฝงอยในจตใจของเรา แทนทจะสวมเสอคลม แหงหลกอหงสาเพอปกปดความออนแอไรความสามารถ -Mohandas K. Gandhi

“One of the things my parents taught me, and I’ll always be grateful for the gift, is to not ever let anybody else define me.” หนงในหลายๆ เรองทครอบครวสอนฉนมา และฉนกยงนกขอบคณสำหรบสงทเปนเหมอนของขวญชนนกคอ การไมยอมใหใครหนาไหน มากำหนดนยามความเปนตวฉน -Wilma Mankiller

34THE GUEST 34THE GUEST

เนองจาก ขาว 3 มต ถกขยายเวลาออกไปเพราะเหตการณนำทวมใหญ... เราจงถกเรยกตวใหมาชวยสรางสสนใหกบรายการ เพราะทางกองบรรณาธการขาวเหนวาสถานการณรอบดานเรมมแตความตงเครยด กอยากใหเราฉกแนวออกไป ซงเขาบอกใหวาดลวดลาย ไดอยางเตมท เรากเลยขอเขยนขาวออกมาในแนวรนเรง ดวยการผสมนสยของตวเองทเปนคนชอบความสนกสนานเฮฮาสอดแทรกลงไปในสกปขาว เหตผลทเลอกทำขาวออกมาเพอใหดผอนคลาย... กเพราะเราอยากทำขาวแนวนอยแลว เนองจากบานของเราเองกโดนนำทวมอยางหนกดวยเหมอนกน ดงนน จงอยากบอกกบทกคนวา อยาไปเครยดกบมนเลย มนเปนภยธรรมชาต แตเรากยงชวยเหลอกนได อยางเวลาทเราไปสมภาษณใครแลวเขาบอกวายงไมไดถงยงชพ เรากจะทำหนาทเปนสอกระจายเสยงไปถงผใหญหรอทางรฐบาลวาชมชนแหงนยงไมไดรบการชวยเหลอ เสยงตอบรบทกลบมาคอนขางเปนไปในทางทด... แตอาจจะมการตำหนเราในเรองของการแตงกาย วาอะไรของเธอ เยอะไปหมด (หวเราะ) แตความตงใจของเรากคอ รปแบบของเราตองไมซำซาก ดงนน จงตองทำการบานอยางหนกเวลาทจะลงพนท เราตองหกมมใหประชาชนหวเราะ ทำใหเขายมและลมเรองนำทวมใหได วนแรกทกองบรรณาธการขาวใหมาชวยรายการ ขาว 3 มต... วนาทแรกเรากรตวแลววา งานจะตองเพมขนอยางแนนอน และเวลาทมใหกบครอบครวกจะถกเฉอนออกไป แตทกคนในบานกบอกวาไมเปนไร ทกคนเขาใจและอยากใหเรามความสขกบงานททำ เพราะการลงพนทตวเราเองตองรสกสนกเสยกอน ถงจะไปสรางเสยงหวเราะใหกบคนอนๆ ได ถามวแตมาคดวางานเยอะ เครยด ไมไดหยดไมไดพกเลย นอกจากงานจะออกมาไมดแลว คนทรอเราอยเขากจะไมมความสขไปดวย แตถาตวเราแฮปปเสยอยาง เมอไปถงพนท ทกคนกพรอมจะสรางเสยงหวเราะไปดวยกนกบเราคะ วธใหกำลงใจผประสบภยทกครงทลงพนทกคอ... จะบอกกบพวกเขาวา บานพแคครงเขา แตบานหนหนกกวานะพขา บานหนกเขอนแตก แตกไมรกครง นำโอบไมรกรอบแลว โอบหมดเลย มนทะลกเขามาสามทางเลย จมหนกกวาของพอก เอาไมอยแลว (หวเราะลน) แต ณ วนนเมอมนเกดขนมาแลว กตองรบมนใหได ถาคณอยกบมนอยางมความสข เดยวเหตการณรายๆ กจะผานไปเอง เขากหวเราะกนเฮฮาและเขาใจในสงทเราบอก เนองจากเปนคนทอารมณดอยแลว เวลาเจอเรองหนกๆ กยงรบมอไหว... อยางเชน สามทฟนผแลวเชอทอยในฟนไหลเขาสปอดตอนนอนหลบ ซงโรคนมแค 3 ราย ในรอบ 2 ปเทานน ซงเขากเกอบเสยชวตมาแลว หรอเหตการณทคณพอทานยาลกกลอนเขาไปแลวทำลายกระเพาะจนทะล หรอกระทงครอบครวของเราเปนกลมแรกๆ ทตดเชอไขหวด 2009 จากการไปทำขาวน แตพวกเรากใหกำลงใจกนวา ไมเปนไรหรอก ยงหวเราะเฮฮากนได ทงๆ ททกคนนอนอยในหองผปวยกนครบเลย (ยม) มบางเหตการณททำเอานำตาซมไดเหมอนกน... คอเรองของคณยายหลายๆ คนทตองอพยพไปอยบนสะพานลอยเสน 345 เพราะบานทเชาอยโดนนำทวม เราผานไปเจอกแวะเอาถงยงชพกบขาวกลองทตดรถไปให คณยายกลมนบอกวานเปนขาวมอแรกทเพงไดกนวนน และจะเกบสวนทเหลอไวสำหรบมอตอไป ไมกลวขาวบดหรอก เพราะนคอสงมคาทสดแลว สงทไดรบกลบมาจากการสรางความสขใหกบคนอนกคอ... รอยยมและเสยงหวเราะ ซงเปนเหมอนนำหลอเลยงใหพวกเขาไดตอชวต ทำใหมกำลงใจมากขน นอกจากสงของทเรานำไปให เราไมร หรอกวาจรงๆ แลวสงท เราทำไปทงหมดจะทำใหทกคนพอใจหรอเปลา แตเรากมความสขทกครงทกลบมาแลวเขยนบนทกลงไปวาวนนไดทำอะไรไปบาง (ยม) สอมวลชนตองทำหนาทดวยจตวญญาณของการเปนนกขาว... เราจะตองเปนกระบอกเสยงทด มความตรงตอเวลา มเปาหมายในการทำงาน นกขาวคอคนทสะทอนปญหาใหกบคนทเดอดรอน ขณะเดยวกน ถาสามารถเตมเตมอะไรไดกชวยเหลอเขาอยางเตมท และทสำคญสำหรบการ-ชวยเหลอของสอมวลชนอยางเรากคอ การถายทอดขอมลสสาธารณะอยางถกตองคะ เสนหททำใหหลงใหลในอาชพนกขาวกคอ... เราไดเรยนรทกวน อยางเชนการเขาหาคนทเขาไมยอมใหเราสมภาษณ ไดเรยนรถงความอดทนอดกลน และไดรวธในการเขาหาผใหญ เราตองร จกอธบายวาสงท เรากำลงจะสมภาษณเขานนใหประโยชนกบคนทวไปอยางไร ซงหลกการเหลานกเอามาปรบใชในการดแลพอแมและครอบครวไดดวยคะ

• นพขวญ นาคนวล จบการศกษาจากคณะนเทศศาสตร สาขาวชาการประชาสมพนธ มหาวทยาลยศรปทม และไดเขามาฝกงานดานฝายขาวกบสถานโทรทศนสกองทพบก ชอง 7 เปนเวลา 3 เดอน ซงทำใหเธอคนพบวาตวเองชอบอาชพนกขาว และตดสนใจสมครเปนนกขาวกบทางชอง 7 ในเวลาตอมา • อาชพนกขาวของเธอเรมตนดวยการเปนผสอขาวใหกบสถานโทรทศนชอง 7 เปนเวลา 7 ป จากนนจงยายมาเปนผสอขาวภาคสนามใหกบทางชอง 3 ในชวงของขาวภาคเทยง เรองเดนเยนน และใหเสยงบรรยายในชวง ‘เกบตก’ กอนจะมารบหนาทเพมสสนใหกบ ขาว 3 มต เปนการชวคราว • ฉายาททางครอบครวขาวตงใหผสอขาวหญงคนนกคอ ‘จมปอยเดง’ เนองมาจากทรงผมพวงหางกระรอกซงเปนเอกลกษณอนโดดเดนของเธอนนเอง

เรอง : ทรรศน หาญเรองเกยรต ภาพ : กฤตธกร สทธกตตบตร

สำหรบคนทตดตามขาวอทกภยครงใหญของประเทศไทยในชวงทผานมาจากรายการ ขาว 3 มต คงคนหนาคนตาและอมยมใหกบความนารกฮาเฮของ ‘จม’ - นพขวญ นาคนวล หนงในทมผสอขาวสาวแกรงคนน เพราะปฏเสธไมไดวาดวยบคลกทเปนกนเอง และเตมเปยมไปดวยความสนกสนานราเรงของเธอนนเอง ทชวยทำใหเรองหนกๆ ของผประสบภยบรรเทาเบาบางลง กลายเปนเสยงหวเราะครนเครงจนหลายๆ คนเทใจใหกบ ผสอขาวสาวคนนอยางทวมทน

HER WAY

THE HAPPY NEWS