ISSUE 77, 8 - 14 JANUARY 2010

ทปรกษา สรพงษ เตรยมชาญชย บรรณาธการผพมพผโฆษณา นตพฒน สขสวย บรรณาธการอำนวยการ วงศทนง ชยณรงคสงห บรรณาธการบรหาร วไลรตน เอมเอยม กองบรรณาธการ สรนพร จงพทกษอดม เอกพล บรรลอ บรรณาธการภาพ นตพฒน สขสวย ชางภาพ กฤตธกร สทธกตตบตร บรรณาธการศลปกรรม วระยทธ คงเทศน พสจนอกษร หสยา ตงพทยาเวทย ฝายผลต ศร ศรจรรยากล ทปรกษาฝายโฆษณา ศรวณย ศรจรรยากล ผอำนวยการฝายโฆษณา อบลวรรณ จรเจรญสข 08-1171-1886 ผจดการอาวโสฝายโฆษณา สพชรา มโนรนทร 08-1928-1284 ผจดการฝายโฆษณา อจฉราภรณ จรชาตพงศ 08-3813-4441 ฝายโฆษณา ศภลกษณ เลศกาญจนวฒน 08-6993-7479, กณฐลดา ชนสวสด 08-3016-5400 ผจดการ จณฑรศม เกยรตยศ ผชวยผจดการ ณฐธยาน องตระกลนธศ ผจดการฝายประชาสมพนธ จนทรเพญ ตงสมปตตวงศ ฝายธรการ ณฐรดา ตระกลสม ผผลต บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 ตดตอกองบรรณาธการ โทร. 0-2203-1040 อเมล adaybulletin@daypoets.com ตดตอฝายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ตอ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ 0-2203-1040 ตอ 811 เวบไซต www.daypoets.com/adb นกศกษาฝกงาน กฤตกา สวรรณเจรญ, วชชดา เอมอม

ปท 2 ฉบบท 77 วนท 8 - 14 มกราคม 2553

สงความคดเหน คำต-ชม หรอขอเสนอแนะทมตอ a day BULLETIN ไดท บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 หรอทางอเมล adaybulletin@daypoets.com กรณาเขยนชอ-นามสกลจรงและทอยมากบจดหมาย เพอความสะดวกในการจดสงของรางวลไปให และบรรณาธการขออนญาตตดทอนจดหมายตามสมควร

พเศษ! จดหมายทไดรบเลอกลงตพมพในชวงเดอนน จะไดรบหนงสอดๆ จากสำนกพมพ a book สงไปใหถงบาน

06

0822 1418

20 HEALTH AND HEART รวมสาระความร ท จะทำใหคณแขงแรงท งกายและใจ

21 THE WORDS ท กถ อยคำม ความ -หมายและคณคาเสมอคนหาไดในหนาน

22 THE GUEST พดคยกบนกรองเสยงน ม ‘ต ’ − ภพธร สนทรญาณกจ พรอมเปดเผยตวตนของเขา แลวจะทำใหฟงเพลงของเขาเพราะยงขน

ผมเพงไดอาน a day BULLETIN ฉบบท 74 ฉบบแรก ฉบบทเปนหนาปกของ ภาพยนตร เร อง October Sonata ซงผมไดมาระหวางรอดภาพยนตรท

Oh My Sleeping Child… บคคลนรนามทานหนงทงคำพดทเปนสจธรรมของโลกเอาไววา ‘A child can ask questions that a wise man cannot answer.’ ขออนญาตแปลเปนไทยวา ‘เดกสามารถถามคำถามทแมแตคนฉลาดๆ กยงตอบไมได’ คนฉลาดคนไหนอยากพสจนความจรงขอน ลองไปนงคยกบเดกชางถามสกคนดกแลวกน กลบบานไมกนยาแกปวดหว กใหมนรไป... และแมผเขยนจะยงไมมลกหลานตวเลกๆ ในวยชางซกชางถามเปนของตวเอง แตจากการรบฟงเรองราวของลกเพอน หลานเพอน กพอรสรรพคณความชางถามของเดกๆ มาบาง เชน หลานเพอนคนหนงสามารถถามคณแมไดวา เรานงรถเมลไปหาอาอทออสเตรเลยไดไหม? พอคณแมตอบวาไมได เธอกถามใหมวา แลวนงเรอไดไหม? หนกๆ เขาเมอไปทางไหนกไมไดสกท ดเหมอนเธอนกอยากจะพงตวเองขนมาบาง ‘แลวเดนไปไดไหม?’ คอคำถามลาสดทเธอถาม จะวาไป ถาเรามองวาลกเตะ ลกตอย คออาวธหนกของนกมวยได คำถามของเดกๆ กถอเปนอาวธหนกสำหรบผใหญไดเหมอนกน เพราะคำถามของเดกๆ สามารถซดตมใหเราหงายหลงได ทำใหเราหออตาลายเดนไมถกกได เขาวาตอยมวยยงพอหลบหมดกนได แตคำถามของเดกๆ นสจะหลบไปไหนพน เลยงไปตอบแบบหนง กเจอคำถามอกแบบหนงดกไว จะเลยงไมตอบกอยานกวาจะรอด เพราะเขาจะถามแลวถามอก จนเราตองหาคำตอบมาใหได แลวอยาคดวาคำถามเดกๆ แลวจะตอบสงเดชได เพราะถงจะถามเหมอนเดก แตขอโทษ... เขาตองการคำตอบทยงใหญสมเกยรตคำถามทเขาอตสาหเสยเวลาสงสยอกตางหาก ไมรจะมใครเหนดวยไหมวา เดกๆ เปนมนษยสายพนธทชอบตงคำถาม ขณะทผใหญเปนมนษยสายพนธทชอบเชอมนวาตวเองมคำตอบ ซงเปนเหตใหพวกเขาเลกตงคำถามมานานเทาไหรแลวกไมร แลวสงทตามมาหลงจากทพวกผใหญเลกตงคำถามกคอ พวกเขาจะยดมนถอมนกบคำตอบทมจนไมยอมเปดใจมองวา มนอาจจะมอกหมนแสนคำตอบกได หากกลาทจะตงคำถามกบคำตอบเดมๆ ทมอยแลว ปญหาคอ เราไมกลาตงคำถามกบคำตอบทเราเชอมนวาถกตอง แลวกไมกลาเปดปากถามเพราะกลวจะถกมองวา ทาทาย ตอตาน หรอกระทงโง ทงทบางคำถามอาจกระตกใหสมองคดและทำในสงทดกวาเดมกได เชอเถอะวานกคดนกประดษฐทงหลายในโลกไมไดผดขนมาเองเหมอนเหดและหนอไม แตเปนเพราะพวกเขาเลอกทจะคด และตงคำถามอยเรอยๆ เลอกทจะไมเชออะไรงายๆ แทนการเชอมนดะไปหมดทกเรองคลายถกปดหปดตา คดโยงไปโยงมา ผเขยนกอยากจะเชอเหลอเกนวา เปนไปไดหรอเปลาวาเพราะในตวของนกคดนกคนคนเกงๆ ของโลกเรานมความเปนเดกอยในตวมากกวาความเปนผใหญ กคดดวาถาครงหนงโลกของเราไมมใครตงคำถามวา ทำไมกลางคนจะสวางไมได ทำไมเราคยกนขามเมองไมได ทำไมเราบนไมได ทำไมเราเดนทางไปหาเพอนทอยอกฝงแมนำไมได ปานนกคงไมมคำตอบเปนไฟฟา โทรศพท เครองบน และเรอ ตามลำดบ ผใหญหลายคนประมาทวาการถามคอการแสดงความไมร แตเดกไมสน เขาถามเพราะเขาอยากรตางหาก ผใหญเลอกทจะเชอคำตอบทไดจากคนทเกงทสด แตเดกไมสน เขาไมคดวาคำตอบนนคอคำตอบทถกทสดและพรอมทจะไมเชอ และสนกกบการถามคำถามตอไปจนกวาจะไดคำตอบทพอใจ หรออยางนอยกจนกวาจะหมดฤทธถาม พดถงเรองคำถามคำตอบแลวนกสนกขนมาวา จะเปนอยางไรถาหากวนหนงเราไปตงคำถามกบเดกๆ แทนทจะไปหาคำตอบใหเขา เพราะดวยวยของเดกทบรสทธและจนตนาการสงเปนพเศษนน อาจจะมคำตอบเดดๆ ใหเรานำไปคดตอได หรอไม... คำตอบของเขาอาจจะเปดโลกทคบแคบเตมไปดวยเหตผลของพวกเรา ใหกลายเปนโลกทกวางใหญไพศาลมองเหนคำตอบมากมายสดลกหลกตากได แลวเอาเขาจรง เมอเราผานโลกมามากขนเรอยๆ เราจะพบวาไมมคำตอบทถกทสดในทกเรองหรอก บางทคำตอบกเปนคำถามตอได และบางทคำถามกอาจจะเปน คำตอบในตวของมนเอง ไมรมนเปนเพราะความสบสนของคนอายมาก หรอมนเปนสจธรรมของชวตกนแน? เอะ... หรอบางทมนอาจจะเปนความกวนประสาททชวตทำกบเรากไดอกเหมอนกน ยงไมไดบอกใชไหมวา... ในทสด หลานสาวของเพอนผเขยนกเดนทางดวยเครองบนพรอมพอกบแมเพอไปเยยมเพอนทออสเตรเลย แมเธออาจจะงงๆ วาทำไมเครองบนพาเธอไปได แลวทำไมรถเมลกบเรอหางยาวทเธอหมายมนปนมอวาจะพาเธอไปถงออสเตรเลยกลบพาไปไมได แนนอนวาวนหนงเธอจะรคำตอบวา ทำไมเครองบนถงพาไปได แตถาเธอยงรกษาความเปนเดกชางถามไวไดจนโต เธอกจะไดรเชนกนวา เสนทางเดยวกนอาจจะมทางไปรอยแปดเสนทาง แลวไมจำเปนตองตงตนขนเครองบนจากกรงเทพฯ กได สขสนตวนเดก และอยาลมปลกเดกหลบทอยในตวของพวกเราใหตนมาถามบาง ...เพราะบางท เขาอาจจะหลบมานานเกนไปแลว… วไลรตน เอมเอยม บรรณาธการบรหาร adaybulletin08@gmail.com และ www.twitter.com/adaybulletin

โรงหนงลโดครบ ตอนแรกคดวานตยสาร a day BULLETIN จะหมดซะแลว เพราะเหนหลายคนหยบมาเดนอานมากมาย ผมเลยตองเดนหาแหลงทวาง นตยสาร a day BULLETIN แถวๆ ลโด แลวในทสดกไดมาเลมหนงจนได อานแลวชอบมากๆ ครบ ผมวานตยสาร a day BULLETIN มขอมลเนอหาหลากหลายเรองราว มขาวคราวทงคอนเสรต ภาพยนตรใหมๆ ใหไดรอกดวย ผมคดวาตอไปนจะเปนแฟนคลบของนตยสาร a day BULLETIN

และตดตามขาวสารผานนตยสาร a day BULLETIN ตลอดไป.. สดทายน อยากใหมคอลมนแนะนำเพลง หรอซงเกลเพลงสากลทมาแรงจง เพราะผมชอบดหนงฟงเพลงมากครบ ขอใหนตยสาร a day BULLETIN มแฟนคลบมากขนๆ ตลอดไปดวยนะครบ -ววรรธน ศรวระชย

04 THE DATABASE ข อม ล และกา ร จ ดอนดบทนาสนใจรอบตว และสำรวจความเหนของผ คนกบเร องในกระแส

06 GOODNEWS ต ดตามข าวสารด ๆ ร อ บ โ ล ก ป ร ะ จ ำสปดาหไดในหองขาวแหงน

08 FEATURE ตอนรบวนเดกกบทมฟ ตบอล เล อดใหม ‘ชางจเนยร’ พรอมผอยเบองหลงการสนบ-สนนอนาคตของชาตกลมน

14 A MUST สารพดสงทเราคดสรรมาฝากแบบ A Must พลาดแล วจะหาว า ไมเตอน

17 CALENDAR ใคร ทำอะไร ท ไหน เชกดได สดสปดาหนจะไดไมพลาดเรองราวสนกๆ

18 HOME MADE แวะเยยมคอนโดฯ หรใ จ ก ล า ง ก ร ง ข อ ง ชลชาต เมฆสภะ กบแนวคดทมองวา ‘การอย อาศยท ด ค อการลงทน’

ชาวอเมรกนบรโภคไอศกรมเฉลย 6 แกลลอนตอคนตอป หรอหากคดเทยบกบประชากรทงประเทศ กจะมากถง 1,800 ลานแกลลอน ทมา : www.apacnews.net

THE DATABASE

SURVEY THE RANKING

04

10 อนดบเมองทนาไปเทยวมากทสดในป 2010

ทมา : www.timesonline.com

รายงานจากสำนกบรหารความปลอดภยดานการจราจรบนถนนแหงชาตของสหรฐฯ ระบวา ในปทผานมามผเสยชวตจากการขบขพรอมกบทำกจกรรมอนไปดวยถงกวา 5,800 ราย และไดรบบาดเจบอก 515,000 ราย ทมา : www.agency.com

ในปทผานมา กรงลอนดอนมคนเรรอนตองนอนรมถนนกวา 4,500 คน โดยรอยละ 40 เปนชาวตางชาต โดยเฉพาะพวกทมาจากยโรปตะวนออก ทมา : www.bbc.co.uk

วนเดกปนนอง ๆ อยากไดของขวญอะไรจากนายกรฐมนตร

THE POLL ทมา : สวนดสตโพลล

ประชาชนคดวาอะไรคอการใชชวตอยางมความสขในสงคมไทย เมอเดอนธนวาคมทผานมา โ ต โ ย ต า ม อ เ ต อ ร ค อ ร ป ประเทศญปน ไดเรยกคนรถยนต 43,000 คน ทผลตในจน เนองจากพบปญหาการรวไหลทระบบนำมนเครองยนต ทงทเมอเดอนสงหาคมทผานมา โตโยตากเพงไดประกาศเรยกคนรถยนต 688,000 คน ทผลตในจน เพราะเกดปญหาขนกบระบบสวตชปด-เปดกระจกอตโนมต ทมา : www.manager.co.th

ประชาชนรอยละ 76.33 ในกรงเทพฯ ตางอธษฐานในวนขนปใหมทผานมาข อ ใ ห ใ น ห ล ว ง ม พ ร ะพลานามยแขงแรง เปนมงขวญของปวงชนชาวไทยตลอดไป ทมา : สวนดสตโพลล

วลนอส ลทวเนย

บวโนสไอเรส อารเจนตนา

กดานสค โปแลนด

ซแอตเทล สหรฐอเมรกา

บรสตอล สหราชอาณาจกร

เฟส โมรอกโก

วอชงตน ดซ สหรฐอเมรกา

โคเปนเฮเกน เดนมารก

เคปทาวน แอฟรกาใต

เวยนนา ออสเตรย

การมอาชพ และรายได ทมนคง 32.27%

การม ครอบครว ทอบอน 19.77%

การม ความรก สามคค ไมแตกแยก 18.18%

การมชวต ทปลอดภย 15.23%

การม สขภาพ รางกายและ จตใจทด 8.86%

การม สงแวดลอม ด ปลอดจาก มลพษ 5.69%

“สรอยคอไขมกคะ เพราะวาจนนเปนเดกด อยากใหนายกฯ ทำใหทกคนเปนเดกด” ด.ญ. จรสตา วรพฤกษ 3 ขวบ, อนบาล 3 “อยากไดรถแขงครบ เพราะวาชอบขบรถ และอยากใหคนในชาตเปนคนด” ด.ช. ปรมตถ รฐปตย 5 ขวบ, อนบาล 3 “อยากใหเดกๆ มความสข ใหทกๆ คนในประเทศมความสขครบ” ด.ช. ปรชญา รตนวฬาร 5 ขวบ, อนบาล 3 “อยากไดเครองบนครบ เพราะโตขนอยากเปนนกบน” ด.ช. ชนกนนท ตน-โชตกล 4 ขวบ, อนบาล 2 “อยากได ต กตาบารบคะ และอยากใหนายกฯ เปนคนด” ด.ญ. มก สทธชยารตน 4 ขวบ, อนบาล 2 “อยากไดบารบคะ เพราะสวยด เอาไวเลนทบาน” ด.ญ. ธนดา กำโชคชย 4 ขวบ, อนบาล 2 ขอบค ณน องๆ จากโรงเรยนอนบาลกลม-เกลยว

6

• วาทเจาบาวชนพนเมองชาวอะเมซอนบนเรอแคนกลมนเพงกลบจากไปใชชวตเกอบตลอดสปดาหในปา เพอลาสตว มาเลยงฉลองสมรสหมในหมบานทชอ Mapuera ในบราซล งานสมรสหมนจดขนโดยรฐบาลบราซล มคแตงงานจาก ชนพนเมองทงหมดกวา 283 ค จากเผาพนเมองมากมายหลายเผามารวมพธ ณ รมแมนำ Mapuera กนอยางชนมน

• สขสนตวนเดกกนดวยภาพน... แมใจกลางกรงคาบลจะเตมไปดวยสงครามและการสรบ แตเดกกคอเดก เพราะเขาสามารถหา มมหลบไปเลนสนกๆ ไดเสมอ ภาพทเหนนคอสนามเดกเลนทไมไดหรหราอะไรมาก แตสำหรบเดกชายคนน อยางนอยมนกม ชงชาสวรรคใหเลน

SOCIETY

BUSINESS

SCIENCE

หางจนเอาใจลกคาสาวๆ ดวยทจอดรถสดกวาง หางสรรพสนคาไหนทเอาแตครเอตโปรโมชนลดกระหนำเพอดงดดลกคา คงตองเปลยนความคดกนใหมเสยแลว เมอหางสรรพ-สนคา ‘หวนเซยง เถยนเจง’ ในมณฑลเหอเปยของจน ไดเอาใจบรรดาสภาพสตรซงเปนลกคาหลกทเขามาจบจายในแตละวน ดวยการทำททางสำหรบนำรถเขามาจอดใหกวางขวางอยางทไมมใครคดถงความละเอยดนมากอน โดยทจอดรถของหางนออกแบบใหพนทของทจอดรถแตละคนมความกวางถง 3 เมตร จากปกตททจอดรถทวไปจะมความกวางประมาณ 2 เมตร เพอใหผขบขรถยนตทเปนสตรสามารถนำรถเขาจอดไดงาย ทงน มสถตวาการขบรถเขาในทจอดรถ (เขาซอง) ของผหญง มกจะเกดการเฉยวชนรถยนตคนขางๆ มากกวาผชายถง 2 เทา ซงกไดผล เมอทางหางมจำนวนลกคาทเปนผหญงมาใชบรการมากขนกวาเดม

พบ 2 พชชนดใหม ของโลกในไทย มฤทธยบยงเซลลมะเรง

ถาพดถงประเทศทบรรดาตำรวจตางกมไอเดยแปลกๆ ใหมๆ ในการจบโจรกนไมเวนแตละวน กคงตองยกใหประเทศไทยเรานเอง ยนยนไดจากการทสำนกขาวรอยเตอรทำการรายงานขาวทเรากำลงจะบอกเลาใหคณไดอานไวใน www.reuters.com เปนทเรยบรอย โดยผลงานการจบโจรภาคพสดารดงกลาวเปนของเจาหนาทตำรวจภธรภาค 1 (บช.ภ.1) นำโดย พล.ต.ท. กฤษฎา พนธคงชน ทใชวธสงจดหมายไปยงทอยของ ผตองหาตามทมหมายจบ ซงจดหมายมใจความวา “คณเปนผโชคด

จากการสมจากเบอรโทรศพท และเลขท 13 หลกของบตรประชาชน จากทวประเทศ ซงเปนโครงการสงความสขแดประชาชนของ บช.ภ.1 โดยใหเดนทางมารบของรางวล เชน เงนสด, โทรทศนส, ชด โฮมเธยเตอร ฯลฯ ดวยตวเอง ภายในวนท 24 ธนวาคม 2552” ในทสด อบายอนแยบคายในการจบผรายเขาคกของตำรวจไทยกไดผล เมอมผตองหาหลงเชอ เดนทางมารบของรางวลทงหมด 14 คน ซงแบงเปนชาย 12 คน หญง 2 คน โดยหนงในผตองหาเปดเผยดวยนำเสยงสดเซงวา “เมอไดรบจดหมาย และรวาตวเองไดรางวลกดใจมาก จนลมไปเลยวาตวเองกำลงหนคดอย พอเดนทางมารบรางวล กเลยถกจบอยางทเหนนแหละครบ” LIFESTYLE

ผลวจยเรองกลนเหงอของผชายทมฤทธดงดดใจใหผหญงตกหลมรกน อาจจะทำใหคณผหญงบางคนถงกบองไปพกหนงได แตถงอยางไรเรากขอยนยนวานคอเรองจรง เพราะ ดร. เดนนส เชง แหงมหา-วทยาลยไรซ ในรฐเทกซส เขาไดทำการวจยเรองกลนทสามารถดงดดอารมณในผหญงได และผลสรปกออกมาวา สารเคมตวหนงในเหงอของผชายทเรยกวา แอนโดรสเตดเอนน (Androstadienone) มสวนชวย

กระตนใหระดบฮอรโมนและอารมณทางเพศของผหญงพงขนสง นอกจากน ผลการวจยยงระบวา เหงอทออกมาจากรางกายของผชายบงบอกไดถงความแขงแรงจากการเลนกฬา ซงมสวนทำใหผหญงรสกตนตวเมอไดอยใกลชดกบหนมทกระตอรอรนและไมหยดนงในการทำกจกรรมตางๆ

ตะลง! ผชาย‘เหงอซก’ ดงดดใจสาว

PEOPLE

งานน ‘ละมอม’ ไมเกยว เมอตำรวจจบโจรไดโดย ‘ของขวญ’

ด ท า ว ากระแสเศรษฐ-กจพอเพยงท คนไทยเรารจกกนเปนอยางด

จะไมไดเปนเพยงปรชญาทสามารถใชไดในประเทศเทานน เพราะเมอชวงปลายปทผานมา สมเดจพระราชนอลซาเบธท 2 แหงประเทศองกฤษ ทรงประหยดคาเดนทางดวยการเสดจโดยรถไฟจากสถานรถไฟคงสครอสในกรงลอนดอน ไปยงสถานรถไฟคงสลนในมณฑลนอรโฟลก เพอทรงใชเวลาในชวงปลายปฉลองเทศกาลครสตมาสกบพระสวามและพระบรมวงศานวงศทใกลชด ซงนบวาเปนการเสดจฯ สวนพระองคจรงๆ เพราะมการแจงลวงหนาเพอใหเจาหนาทของสถานรถไฟอำนวยความสะดวก และเคลยรสถานทเพยง 5 นาท กอนเสดจถงเทานน อกทงยงไมมพธรตองใดๆ ทเปนทางการทงสน และมขาราช-บรพารตดตามเพยงไมก คนเทาน น ทงน สมเดจพระราชนฯ ทรงซอตวโดยสารรถไฟลวงหนาในราคาพเศษเพยง 44.40 ปอนด (2,403 บาท) ซงเปนตวลดราคา และเปนตวราคาพเศษสำหรบผสงอาย ทำใหทรงสามารถประหยดพระราชทรพยไดมาก เพราะหากเปนการเสดจฯ ดวยรถไฟสวนพระองคแลว คาใชจายของรถไฟทงขบวนจะตองใชเงนภาษของประชาชนสงถง 57,142 ปอนด (3,090,000 บาท) เลยทเดยว

เปดตวพรรณไม 2 ชนดใหมของโลก ทพบไดเฉพาะในประเทศไทย คอ บหรงชาง และบหรงดอกท โดยท มน กว จ ย

ของ ดร. ปยะ เฉลมกลน ผเชยวชาญพเศษ สถาบนวจ ยวทยาศาสตรและเทคโนโลยแหงประเทศไทย (วว.) ซงพชทงสองชนดจดเปนพรรณไมหายากทมเหลออยในธรรมชาตจำนวนนอยมาก นอกจากน วว. ยงรวมกบคณะเภสชศาสตรของมหาวทยาลยเชยงใหม มหาวทยาลยมหดล และจฬาลงกรณมหาวทยาลย ในการศกษาสารออกฤทธทางยาจากตนบหรงชางและบหรงดอกท เบองตนพบสารในกลมเดซมาสชาลอน (Dasymaschalon) ซงมลกษณะคลายกบสารกลมทมฤทธยบยงเซลลมะเรงได จงมโอกาสนำมาพฒนาเปนยาตานมะเรงได โดยในปหนาทมวจยจะเรงสกดสารดงกลาวออกมาทดสอบประสทธภาพการยบยงเซลลมะเรงตอไปดวย

สมเดจพระราชนแหงองกฤษ อกหนงตวอยาง แหงความพอเพยง

7

• ดภาพนแลวอดอมยมไมได ชางภาพของรอยเตอรเขาจบภาพเจาแกะหนาเปอนหมะฝงนไดทเมอง Helperby ทางตอนเหนอขององกฤษโนน อยางททราบกนดวาฤดหนาวปน หมะทองกฤษตกหนกมาก แตกทำใหเกดภาพทนารกมากไดอยางทเหน

• ตกตาตางๆ นอนรอการซอมแซมอยในโรงพยาบาลตกตาในกรงลสบอน ประเทศโปรตเกส (Doll Hospital,1830) ซงจรงๆ กคอรานซอมตกตาทเปดกจการมานานหลายป โดยทนเขาจะมพนกงานผเชยวชาญคอยซอมแซมตกตาทพงแลวแตเจาของผกพนจนไมอยากทง นองหมตวทเหนไดรบบาดเจบทขา แตอกไมนาน มนกจะมขาทสมบรณดวยฝมอของชางแลว

ANIMAL GREEN PLEASE

8 มกราคม 2519 - พระบาทสมเดจพระเจา-อยหว โปรดเกลาฯ พระราชทานนาม ‘สวน จตจกร’ ใหกบตลาด ทแตเดมชอ ตลาดนดยานพหลโยธน ซงคำวา ‘จตจกร’ ในภาษาสนสกฤตแปลวา 4 รอบพระชนมายของพระบาทสมเดจพระเจาอยหว รชกาลท 9 นนเอง 9 มกราคม 2493 - วนแรกของการวางจำหนายหนงสอพมพ ‘ขาวภาพรายสปดาห’ ฉบบแรก และถกพฒนาตอมาเปนหนงสอพมพ ‘ไทยรฐ’ ในปจจบนนนนเอง 10 มกราคม 2462 - มการประชมกนเปนครงแรกขององคการระหวางประเทศ นนคอ ‘สนนบาตชาต’ ในการประชมครงนนมการรบรองสนธสญญาแวรซาย เพอยตสงครามโลกครงท 1 อยางเปนทางการอกดวย 11 มกราคม 2464 - วนแรกของการฉดฮอรโมนอนซลนใหกบมนษย เพอชวยควบคมการเผาผลาญคารโบไฮเดรตใหกบผ ปวย ‘โรคเบาหวาน’ ทโทรอนโต ประเทศแคนาดา 12 มกราคม 2512 - เจเนวฟ คลอฟลด สภาพสตรตาบอดชาวอเมรกน กอตงโรง เร ยนสอนคนตาบอดท ศาลาแดง กรงเทพฯ นบเปนโรงเรยนสอนเดกพการแหงแรกในประเทศไทย และเธอยงเปนผนำอกษรเบรลลมาเผยแพรแกคนตาบอดในประเทศไทย และเปนผกอตงมลนธชวยคนตาบอดแหงประเทศไทย ในพระบรมราชนปถมภ 13 มกราคม 2456 - พระบาทสมเดจ-พระมงกเกลาเจาอยหว เสดจพระราชดำเนนไปทรงกระทำพธเปดสถานวทยโทรเลขแหงแรกของประเทศไทย ทตำบลศาลาแดง และไดทรงสงพระราชโทรเลขทางวทย โทรเลขไปยงสมเดจพระเจานองยาเธอ กรมหลวงลพบรราเมศวร เปนครงแรก 14 มกราคม 2385 - มการพมพปฏทนเปนครงแรกในประเทศไทย โดยมหลกฐานบนทกไวในหนงสอ บางกอกคาเลนดาร ฉบบป 2413 หนา 5 ไดบนทกไวโดย หมอบรดเลย

Did You Know?

SPORT

สนปป ถกโหวตใหเปนหมายอดนยมในยค Pop Culture American Kennel Club หรอสมาคมของผเพาะและเลยงสนขสำหรบการประกวด เผยแพร 10 อนดบสนขยอดนยมในยค Pop Culture ซงผลปรากฏวา สนปป ตวละครจากการตนเรอง Peanuts เปนสนขทไดรบการโหวตมากทสด จากผโหวตออนไลนกวา 76,000 คน เนองจากบทบาทของสนปปในการตนนนแสนจะเปนมตร และฉลาดเฉลยว สวนทสองคอ มาสคอตของทมฟตบอล Texas A&M และอนดบสามคอเจาสกป ด

ปใหมสำหรบหลายๆ คนหมายถงการเรมตนทำสงใหมๆ และการจดอนดบ 10 เทศกาล ทหามพลาดในป 2010 ของ Times Online ตอไปนกนาจะชวยทำใหคณไดพบเจอสงใหมๆ ไดงายขน • สำหรบคนทรกการแตงกายแฟนซเปนชวตจตใจ ตองไปท Venice Carnival ในอตาล ทมงานพาเหรดทยงใหญทงในกลางวน และกลางคน (6−16 ก.พ.) • หรอถายงไมจใจพอ กตองไปทนวออรลนส สหรฐอเมรกา กจะพบกบงาน Barkus Mardi Gras ทมขบวนพาเหรดอนแสนรนเรงรอคณอยเชนกน (7 ก.พ.) • สวนคนทกำลงมองหาอาหารและเครองดมอรอยๆ ควรไปท Menton Lemon Festival ในฝรงเศส เพราะจะมภเขาสมและมะนาวรออย แถมยงมอาหารรสเดดทปรงจากมะนาวดวยฝมอคนฝรงเศสแทๆ ดวย (12 ก.พ.−3 ม.ค.) • หรอถาอยากจะชมความมหศจรรยของธรรมชาต กไปทโตเบโกไดเลย เพราะจะไดพบกบเตาทะเลทคลานขนมาวางไขรมชายหาด ซงเปนภาพทหาชมไดยากยง (ม.ค.−ส.ค.) • แตถาอยากชมการแสดงเจงๆ ตองไปทเอดนบะระใน

สกอตแลนด เพราะจะมเทศกาลการแสดงทหลากหลาย รวมถงศลปะแขนงอนๆ อกมากมาย (ก.ค.−ก.ย.) • สวนขากฬาคงไมอยากพลาดชมการแขงขนมวยปลำใน Nadaam Festival ของมองโกเลย ทจดขนบนลานหญากวาง (11−13 ก.ค.) • ถาอยากไปกนเปนครอบครว ตองไปท Camp Bestival ใน Lulworth Castle in Dorset ขององกฤษ ทมลานกางเตนท ดนตรสด ปารตนำชา และกจกรรมทเหมาะกบทกคนในครอบครวอกดวย (30 ก.ค.−1 ส.ค.) • สำหรบขารอกตวจรงคงไมอยากพลาด Bloodstock เทศกาลดนตรสดยงใหญทจดขนท Catton Hall ใน Derby กบวงรอกเจงๆ ทมารวมกนบรรเลงความมน (13−15 ส.ค.) • สวนชวงเดอนพฤศจกายนไมตองไปไหนไกล เพราะไทมสยกใหเทศกาลลอยกระทงของไทยเปนหนงในเทศกาลทคนทวโลกไมควรพลาดดวย (พ.ย.) • ปดทายแบบหลอนๆ ดวยวนแหงความตายทโออาซากา ในเมกซโก ทจดงานเลยงทามกลางแสงเทยน และการตกแตงแบบขนหวลก (1−2 พ.ย.)

ถ าใครย งไม เชอวา ‘แมว’ เปนสตวสขาทม 9 ชวตจรงๆ ขอใหคณอยาพลาดทจะอานขาวน เพราะหลง

จากทเจา ‘กกเกล−บลซซารด’ (Giggle-Blizzard) แมว 1 ใน 7 ตว ของ เทรซ สเตเจอร ทอาศยอยในรฐฟลอรดาของสหรฐอเมรกา หายออกไปจากบานโดยไรรองรอยนานถง 11 วน จนเจาของเกดอาการออนใจทจะตามหาแลว จๆ มนกพารางทมสภาพสะบกสะบอมจากการถกรถเฉยวจนทำใหขาหลงของมนหกทงสองขางกลบมาหาเธอในวน Thanksgiving หรอวนขอบคณพระเจา พอดบพอด

เคยนบกนบางไหมวาชวงเทศกาลทผานมาทงครสตมาสและปใหม คณไดรบการดอวยพรททำจากกระดาษกนคนละกใบ ดวยเหตนเอง เมอชวงปใหมทผานมา นกศกษามหาวทยาลยชนนำของจนเกอบ 200 แหง จงไดพรอมใจกนรณรงคฉลองเทศกาลปใหมดวยบรรยากาศ ‘สเขยว’ เชญชวนใหสง ‘การดผลไม’

แทนของขวญและคำอวยพร ซงกจกรรมดงกลาวกไดรบการตอบรบอยางด มผเขารวมเปนพนธมตรโครงการรกษโลกนจากทวประเทศ “การดผลไมสามารถใชแทนการดอวยพรททำจากกระดาษ โดยนำผลไมทวไปในชวตประจำวน ทงแอปเปล สม หรอกลวย มาเขยนคำอวยพร หรอวาดภาพประกอบไดตามใจชอบ พรอมประดบดวยรบบนสสดใสกใชไดแลว” หนงในอาสาสมครรณรงคโครงการนบอกเลา ทงน มรายงานวาการผลต ส.ค.ส. ทก 10,000 ใบ จะตองใชไมอาย 10 ป ถง 3 ตน ดงนน ถามคน 10 ลานคน สงการดอวยพรความสขกน กจะตองโคนตนไมอาย 10 ป ถง 3,000 ตน เลยทเดยว

ไอเดยรกษโลกแบบใหม ส.ค.ส. ผลไม

10 กจกรรมทนกทองเทยวหามพลาดป 2010 “ ภ า พ ข อ ง ก า ร เ ม อ งภายนอกอาจด ส วยสดงดงาม แตขางในมนมกบดกรอคณอย มเรองใหทดสอบตวคณมากมาย หลายคนทเขาสวงการการเมองดวยอดมการณดๆ กจะตายกบตรงน สงทมนทาทายทสดคอการรกษาความเปนตวของตวเอง การรกษาอดมการณทคณมมาตงแตตน”

กกท. มอบรางวลนกกฬาแหงป เคยจดอนดบนกกฬาแหงปจากสำนกขาวตางประเทศกนแลว และกถงคราวของนกกฬาไทยบาง เมอกองทนพฒนาการกฬาแหงชาต ประกาศมอบรางวลนกกฬาแหงปใหกบนกกฬาสาขาตางๆ โดยรางวลนกกฬาสมครเลนชายดเดนปนตกเปนของ ‘ตโต’ - ศภนร ศขสวสด ณ อยธยา นกกฬากระโดดไกล รางวลนกกฬาสมครเลนหญงดเดน คอ ‘นองณ’ - สธยา จวเฉลมมตร นกกฬา ยงเปาบน สวน ธงชย ใจด โปรกอลฟชอดงของไทย กไดรบรางวลนกกฬาอาชพดเดน สวนนกกฬาคนพการชายและหญงดเดน ไดแก ประวต วะโฮรมย (วลแชรเรสซง) และ อำนวย เวชวฐาน (แบดมนตน)

สมเดจพระญาณสงวร สมเดจพระ- สงฆราช สกลมหาสงฆปรณายก ประทานพรปใหม 2553 แดพทธศาสนกชนชาวไทย

เจาเหมยวขาหก เดนกลบบานหลงหายไป 11 วน

08

เรอง : กองบรรณาธการ ภาพ : กฤตธกร สทธกตตบตร

ฟตบอลเปนกฬายอดนยมของคนทวโลก เรองนนใครๆ กร อาจเปนเพราะนอกจากมนเปนเกมการเลนทดงายแลว ชนเชงการเลนของผเลนแตละคน กทำใหคนดตนตาตนใจไดไมยาก ไมวาจะเปนลลากระชากลากเลอย ลลาการเขาบอล หรอกระทงสงบอลเขาประตเพยงชวพรบตา ฟตบอลเปนกฬาท เตมไปดวยอารมณหลากหลายเกนกวาทเราจะบรรยายได เวลาทมรกแพ และเวลาทมรกควาชยชนะได มผลตออารมณของแฟนบอลแบบทคนไมรกบอลจะไมมวนเขาใจเลยทเดยว ไมมใครเขาใจหรอกวา แคบอลแพทำไมสามารถทำใหคนคนหนง เศราซมได เปนวน ตรงกนขาม คนคนหนงอาจอารมณดแบบไหววาน

ใหทำอะไรกไมอดออดไดเลย หากทมรกชนะในเกม

สำคญๆ ขนมา

ไมมใครเขาใจสงเหลาน ได เทากบคอบอล

ดวยกน

ฟตบอลเปนกฬายอดนยม นไมใชเวลาจะมา

ปฏเสธกนได หากเราวดจากการทสโมสรดงๆ

ซอขายนกฟตบอลดวยจำนวนเงนมหาศาลกวา

รายไดมวลรวมประชาชาตของบางประเทศ มน

มากพอทจะซอเกาะสวนตวไวนอนเลนไดเลย

หากผบรหารสโมสรนนตองการ ดวยรายไดระดบน

อาชพนกฟตบอลจงเปนอาชพในฝนของเดก

ผชายทวโลก เพราะมนสามารถพลกชวตและ

ฐานะครอบครวได หากลลาการเลนไปเขาตา

แมวมองของฟตบอลลกระดบชาตหรอระดบ

นานาชาตได

แตอาชพในฝนไมไดหมายความวาแคฝนแลว

จะทำได หากแตมนตองแลกมาดวยการฝกหนก

เหนดเหนอย หรอบางหนกตองเจบปวดและออนลา

กบการแขงขนทไมเปนไปอยางตองการ

ประเทศเรามเดกทอยากเลนฟตบอลมากกวา

สนามฟตบอล คำนไมรมใครเคยบอกไว แตความ

จรงมนกเปนอยางนน และถาเดกผชายสกคนทม

ความฝนอยากเปนนกฟตบอลอาชพ ขออะไรได

สกอยาง เขาคงไมขออะไรมากไปกวาสนามดๆ

และโคชเกงๆ ทจะพาเขาไปถงจดหมายนนได

ThaiBev Football Academy คอสถาบน

ฝกสอนฟตบอลทมสนามหญาสเขยวกวางใหญ

กวา 10 ไร และมพรอมทกอยางทเดกทหลงใหล

ในเกมลกหนงคนหนงจะฝนถงได และสนามอน

กวางใหญแหงนเองทชวยหดชองวางระหวางเดก

ทมาจากครอบครวทพรงพรอมกบครอบครวท

ขาดแคลนใหแคบลง เพราะเมอเดกทกคนกาวเขา

มาทสนามแหงน พวกเขามโอกาสเทาๆ กนในการ

กาวไปถงความฝน ทกอยางขนอยกบความตงใจ

และความพยายาม ขนอยกบสมองและสองเทา

ของพวกเขาโดยแท

บางทสนามฟตบอลกไมตางจากสนามชวต

การฝกหนกในสนามก ไมตางจากเรองหนกๆ

ทเราตองพบเจอนอกสนาม ในสนามเราลมได

นอกสนามเรากลมได ในสนามเราถกจโจมได

นอกสนามเรากถกขดขาเสยบสกดได และเชน

เดยวกน... ถาในสนามเราชนะได นอกสนามเรา

กไมจำเปนตองเปนผแพ

ยนดตอนรบสโลกของเดกๆ นกฟตบอลกลม

ชางจเนยรทมชวตผกพนกบฟตบอล เราไมไดให

พนทในหนาตอไปนกบพวกเขาเพยงเพราะใกล

วนเดกทกำลงจะมาถง แตเราใหพนทกบผใหญ

หลายๆ คนทไมไดมองฟตบอลเปนแคลกกลมๆ

แตมองวามนเปนโลกทงใบดวย

TBFA -

THE LITTLE

PLAYERS

45

ชอ: สธานนท มะลซอน ชอเลน: เอรธ อาย: 13 ป

ตำแหนง: ปกซาย คณสมบตของปกซายทด: ตองมความเรว

มทกษะทด ตองวงไปทำประต ตอบอลกบเพอน คอยรบบอลจากเพอน แลววงขนไปทำประต หรอวาเปดใหเพอน

นกฟตบอลทคดวาเจง: เฟอรนนโด ตอรเรส เขายงประตได เฉยบคมด

ทมฟตบอลทเชยรขาดใจ: ลเวอรพล ทมฟตบอลไทยลกทอยากเลน: บางกอก กลาส นกฟตบอลรนพทอยากดวลแขงดวยสกครง:

ดสกร ทองเหลา เขาเลนบอลฉลาดด ประเทศทลนใหไดแชมปฟตบอลโลก

2010: สเปน ผมชอบ ดาบด บญา

45 คน คอจำนวนเดกๆ ทถกคดเลอกจากศนยฝกใหเขารวมทม ‘ชางจเนยร’ เพ อพฒนาสความเปนเลศทางดานฟตบอล

14 คอตวเลขเฉลยของอาย นกฟตบอลในทมชางจเนยร

10 ไร คอจำนวนพนทของสนามฟตบอลไทยเบฟ ทตงอยในซอยมสวรรณ ยานเหมงจาย

10

ชอ: ด.ช. ธนาธป ศรสพรรณ

ชอเลน: ฟลก อาย: 14 ป

ตำแหนง: กองหนา นกฟตบอลทคดวาเจง: เวนย รนย เพราะเขา

ตอบอลด มความขยน และชวยเพอนในทมเลนไดด ทมฟตบอลทเชยรขาดใจ: แมนเชสเตอร ยไนเตด

ประเทศทลนใหไดแชมปฟตบอลโลก 2010: องกฤษ คณสมบตของกองหนาทด: ตองมความเรวและความแขงแกรง เคลดลบในการยงฟตบอลใหเขาประต: มองประต กมหนา ยง

ถาผรกษาประตอยทางหนง เราตองยงไปอกทาง ทมฟตบอลไทยลกทอยากเลน: ชลบร เอฟซ

ชอบสไตลการบกของเขาครบ แมตชสดประทบใจ: แขงบอลกบสโมสร

KFC ชนะไป 3-0 ผมยงคนเดยว ไป 2 ลก

THE PARENTS

“ผมเองตอนสมยหนมๆ กเคยเลนกฬา เลยอยากจะสนบสนนเขา นอกจากจะเปนการชวยเสรมสรางสขภาพแลว กฬาชวยใหเรามโอกาสไดใชเวลากบเขามากขน เหมอนฟตบอลเปนตวเชอมระหวางพอกบลก นอกจากน เขายงมพฒนาการมากขน จากทไมมทกษะทางดานฟตบอลเลย ตอนนกสามารถตดทมชางจเนยรได จากเดกอวนๆ กกลายเปนเดกทมรางกายสมสวน แลวจะสงเกตไดเลยวาเขามระเบยบมากขน มความรบผดชอบมากขน มนำใจและความเออเฟอเผอแผมากขน คอมพฒนาการทงดานรางกายและจตใจทดขน ทเราตองทำกแคดแลเขาอยหางๆ เพราะเราเชอวาเขาจะสามารถดแลรบผดชอบตวเองได” สมคด เตยตระกล: ผปกครองอาสาในโครงการ ThaiBev Football Academy

5 คอจำนวนปทโครงการ ThaiBev Football Academy ตงขนมา

5

ชอ: ด.ช. รฐนนท คำพวง ชอเลน: โซลา อาย: 12 ป

ตำแหนง: กองกลาง กองกลางทคดวาเจง: ไมเคล คารรก จาก

แมนเชสเตอร ยไนเตด เขาสงบอลไว เลนบอลไว ไมเสยบอลงาย และตดบอลเกง

ทมฟตบอลทเชยรขาดใจ: แมนเชสเตอร ยไนเตด ประเทศทลนใหไดแชมปฟตบอลโลก 2010: บราซล

นกฟตบอลรนพทอยากดวลแขงดวยสกครง: ดสกร ทองเหลา ความใฝฝนสงสด: อยากตดทมชาต และเลนฟตบอล

อาชพ ทมฟตบอลไทยลกทอยากเลน: เมองทอง ยไนเตด เพราะวาทมเขามคณสมบตพรอม

และนกฟตบอลเกง

ชอ: ด.ช. พสกร เชาวนะ

ชอเลน: ปอ อาย: 12 ป

ตำแหนง: กองกลาง นกฟตบอลทคดวาเจง: สตเฟน เจอรราด จาก

ลเวอรพล จายบอลเรว เขาบอลเรว ทมฟตบอลทเชยรขาดใจ: ลเวอรพล

ประเทศทลนใหไดแชมปฟตบอลโลก 2010: องกฤษ นกฟตบอลรนพทอยากดวลแขงดวยสกครง: ปเตอร แลง

ทมฟตบอลไทยลกทอยากเลน: เมองทอง ยไนเตด คณสมบตของกองกลางทด: ตองพรอมตลอดเวลา

ตวตองใหญ จะไดชนกบคตอสไดดวย แมตชสดประทบใจ: แขงกบทมเยาวชนของ กทม. เราโดนนำไปกอน 3-0 ตอมาตเสมอได สดทาย

เราชนะจดโทษ 5-4 ผมเปนคนยงคนสดทายครบ

ชอ: รชตภม จรงเจรญ

ชอเลน: เจเจ อาย: 13 ป

ตำแหนง: กองกลาง คณสมบตของกองกลางทด: คอยตอบอลใหกบกองหนา วงชวยกองหลง และเปนตวตดเกม

นกฟตบอลทคดวาเจง: เวยน รนย ทมฟตบอลทเชยรขาดใจ: แมนเชสเตอร ยไนเตด ทมฟตบอลไทยลกทอยากเลน: เมองทอง ยไนเตด

นกฟตบอลรนพทอยากดวลแขงดวยสกครง: ธรสน แดงดา แมตชสดประทบใจ: ตอนทแขงกบเกาหล เราวงเลนกนจน

เขางง และชนะเขาดวย 2-1 ลลาการทำประตของตวเองทจำไมลม: เคยยง

ฟรคกเกอบครงสนามแลวเขาประตไปเลย ประเทศทลนใหไดแชมปฟตบอลโลก

2010: บราซล ชอบ โรนลดลโญ

ชอ: สรศกด พรหมดวง

ชอเลน: จโอ อาย: 14 ป

ตำแหนง: กองกลาง คณสมบตของกองกลางทด: ตดเกม สรางเกม

และคมเกม กองกลางทคดวาเจง: พอล สโคลส

ทมฟตบอลทเชยรขาดใจ: แมนเชสเตอร ยไนเตด ทมฟตบอลไทยลกทอยากเลน: เมองทอง ยไนเตด

นกฟตบอลรนพทอยากดวลแขงดวยสกครง: เทดศกด ใจมน แมตชสดประทบใจ: แมตชบอล adidas ซงผมทำประตได ประเทศทลนใหไดแชมปฟตบอลโลก 2010: องกฤษ

นกฟตบอลตางชาตทชอบ: ชอบกากา เขามจนตนาการในการเลน เวลาอยในสนาม ดเหมอนเขาเลนบอลงายๆ ไมซเรยส

ชอ: กตตศกด พงษไสว

ชอเลน: นท อาย: 14 ป

ตำแหนง: เซนเตอร นกฟตบอลตางชาตทชอบ: ชอบ เจม คารราเกอร

(ลเวอรพล) กบ รโอ เฟอรดนานด (แมนเชสเตอร ยไนเตด) ประเทศทลนใหไดแชมปฟตบอลโลก 2010: องกฤษ

คณสมบตของเซนเตอรทด: ตองอานเกมออก และคดหาทางแกไขไดครบ

สไตลการเลนของตวเอง: ไลลยบอล และอานเกมเปนบางครง ทมฟตบอลไทยลกทอยากเลน: เมองทอง ยไนเตด นกฟตบอลรนพทอยากดวลแขงดวยสกครง: ธรสน

แดงดา กบ เจษฎา จตสวสด แมตชสดประทบใจ: เคยขนไปยงประตตอน

เจอกบเกาหล ผมโหมงเขาไดลกหนง ใฝฝนทสด: อยากไปอยลเวอรพล

2002 เปนปแรกททาง ไทยเบฟถายทอดฟตบอล-โลกโดยทไมมการตดเขา โฆษณาจนถง ในปจจบน

20-30 คน คอเดกๆ ทเขารวมโครงการในปแรกๆ โดยปจจบนมเดกทผานโครงการนมาแลว

กวา 4,000 คน

ปละ 8-9 ลาน คอเงนสนบสนนทไทยเบฟมอบใหกบโครงการ ThaiBev Football Academy ในแตละป

ชาล จตจรงพร

รองกรรมการผจดการ บรษท ไทยเบฟเวอเรจ มารเกตตง จำกด ผทเขามารบผดชอบโครงการสนามฟตบอล

ไทยเบฟทมพนทกวา 10 ไร คอคนททำใหเดกๆ กวา 4,000 คน ไดเลนฟตบอลในสนามหญาจรงๆ

กนเสยท ซงครงหนงโอกาสแบบนเรยกไดวาเปน Rare Item ของชวตเลยทเดยว ทำไมเขาจงทำเพอเดกๆ เหลาน 10 คำถามตอไปน จะเปนการอนเครองใหคณรเกยวกบทมาของโครงการน กอนทแมตชตอไปในการทำงาน

ของเขาคอ สนามฟตบอลแหงทสองในเขตเมองทองธาน ทกำลงจะเกดขนเพอรองรบ

เดกๆ กวาอกนบพนคนทกำลงจะ มาถง

560,000,000 คอเงนทเบยรชางใหการสนบสนนแกทมเอฟเวอรตนในพรเมยรลก โดยการตอสญญาครงลาสด ครอบคลมตงแตฤดกาล 2008-2010

560,000,000

คอ งบประมาณสนบสนนททางไทยเบฟมอบใหกบสมาคมฟตบอลไทยในแตละป

Q : ‘ThaiBev Football Academy’ ทำอะไรบาง

เราเปนโครงการเพอสงคมของบรษทไทยเบฟ ตอบแทนสงคมโดยการเอาเงนมาพฒนาวงการฟตบอลโครงการ TBFA เราไมเคยโฆษณา ไมเคยประชาสมพนธ เราใชปากตอปาก นอกจากน เรายงมโครงการชางจเนยร เราทำมาทงหมด 4−5 ป โดยจะคดเลอกเดกๆ จากในศนยฝกมาสวนหนง เพอนำมาพฒนาใหเขากาวเขาสความเปนเลศในดานฟตบอล ทเลอกนองๆ กลมนมาเพราะอยางแรกเลยคอ ความมระเบยบวนย มพฒ-นาการในดานทกษะฟตบอลทดขนเรอยๆ จากทไมเปนเลย มาถงวนนเรมจะเลนฟตบอลพอไดแลว จดสำคญมากทสดคอ เดกพวกนมวนย Q : คำวามวนย สำคญอยางไรกบการเปนนกฟตบอล

ถาไมมระเบยบวนยกไมสามารถเปนนกฟตบอลทดได คำวาวนย หมายถงในสนามตองเชอฟงโคช นอกสนามตองรวาอะไรคอสงทดทควรจะทำ อะไรคอสงไมดทไมควรทำ สงทดทควรจะทำกคอเชอฟงคณพอคณแม แลวกอยในระเบยบวนยกคอ มาสนามตรงเวลา พอเลกซอม เรากใหการบานเขาไปฝกซอมตอทบาน ถาเดกอายตำกวา 16 ป ไมเชอฟงพอแม เราไมรบแนนอน เราจะคยกบพอแมวาเวลาอยทบานเขาเชอฟงไหม มเดกคนหนงเขาเกงมาก แตเรองระเบยบวนยเขาไมม เรานดแปดโมง เขามาแปดโมงสบหา แปดโมงยสบ เตอนแลวกยง ไมได กเลยใหเขาซอมแคสนกๆ ในวนเสาร−อาทตย Q : ทำไมถงตองทำทมชางจเนยร

เพอทจะไปพฒนาใหพวกเขาไปสความเปนเลศดานฟตบอล

เปาหมายสงสดของเรากคอ เราอยากจะพฒนาใหเดกเหลานไปเปน นกฟตบอลทมชาตไทย เปนนกฟตบอลอาชพในประเทศ และนอกประเทศ แตทงนทงนนตองขนอยกบเขาดวย เราบอกตรงๆ วาเราอาจจะพฒนาชากวาทอนบาง เพราะวาเราไมไดคดผเลนจากทวประเทศ แตเราคดจากในศนยฝก ทมฟตบอลโรงเรยนเขาจะเนนการแขงขนกนจรงจง แตของเราไมเนนการแขงขนในวยตำกวา 15 ป เราเนนการฝกซอมทถกวธ สรางพนฐานใหแนน ตวผมเองศกษาฟตบอลเยาวชนระดบใหญมาทวโลก เลยรวาเดกทอายตำกวา 15 ไมควรจะซอมฟตบอลมากกวา 4 ครงตอสปดาห เดกเหลานเมอครงแรกของการฟอรมทมไปแขงกบทมโรงเรยน เราแพเขาถง 7−0 แตผานไปแค 6 เดอน ผลงานของทมเราเรมใกลเคยงกบฟตบอลโรงเรยนแลว มาจนถงการแขงขนครงลาสดเราพลกกลบมาชนะเขาได เราไมไดจะอวด แตเราจะบอกวา การพฒนาฟตบอลเดกมนมขนมตอน ผมเชอวาพนฐานการฝกฟตบอลทถกวธของเขาจะตดตวเขาไปถงวนทเขาเปนนกฟตบอลทมอาชพได Q : เวลาทเดกๆ แพกลบมา เราจะมวธพดอยางไรใหเขาอยากจะ

เลนตอไป

เรองของการแพตอนเดกเราไมนบผล ฟตบอลของเราเปน Football Academy เราไมมการแขงขนเปนรปธรรม หรอทวรนาเมนตใหญๆ แตเราใชการแขงขนเพอเปนพฒนาการ ไมไดเตะเพอเอาถวย ตวผมไมไดอยากไดถวย เดกๆ กเลยไมอยากไดถวยตามผมเหมอนกน เรามองไปทการฝกฝนทถกตองมากกวา เวลาทพวกเขาแพ ถามพวกเขาไดวาโคชไปตอวาเขาไหม ไมม แตเรากตองปลกเราใหเขาเปนผชนะดวย บางคนถามวาถาโคชฝกฟตบอลแลวไมไปแขง แลวเดกๆ จะเกงเหรอ ผมกบอกวาผมไมตองการแพชนะ แตผมตองการใหนกฟตบอลของผมเปนนกฟตบอลทงตวและใจ ไมใชวาเขาชนะวนนแลวจะหมายความวาเขาเกง เขาตองชนะไปจนถงอาย 30 หรอจนเลกเลนฟตบอล ไมใชเกงเฉพาะตอนเดกๆ ผมมองวาเดกพวกนเขาจะเกงเมอเขาอาย 18 ปขนไปแลว Q : การเลนฟตบอลเพอพฒนาใหถกวธ กบเพอหวงใหชนะทก

ครงทเลน มนตางกนอยางไร

ถาเดกทเขาแขงขนเพอชนะ เปาหมายของเขากคออยากจะไดถวย ไดแชมป เขาจะลมพฒนาเทคนคทถกวธ และความคดทถกวธในการเลนกจะถกละเลยไป เขาจะฝกแคเรองของการแขงขน แตถาเลนฟตบอลเพอพฒนา เขาจะไดรบการฝกทกอยางเพอทตอไปจะไปเปนนกฟตบอล ถงจะเลนกนแบบสบายๆ แตเวลาลงเลนกเอาจรง 100% พวกเขาฝกเพอจะเปนนกฟตบอลอาชพกน เปาหมายมนเกนกวานน ไมใชวาวนนจะเอาถวยอาย 14 ป หรอ 12 ป แบบนน ไมจำเปน Q : ทราบมาวาโครงการของไทยเบฟมการรวมมอกบเอฟเวอรตนดวย

เกดขนไดอยางไร

เนองจากทางไทยเบฟเปนสปอนเซอรใหทมเอฟเวอรตน เราจงมความรวมมอกบทมเอฟเวอรตน ซงเอฟเวอรตนจะสงหวหนาสถาบน

ปจจบนมโคชในโครงการทงหมด 24 คน ผชวยโคช 3 คน รวม 27 คน คอยดแลเดกๆ ในโครงการ โดยโคชทกคนจะมใบรบรอง (License) จาก AFC หรอ Asian Football

Confederation

จตพร ประมณบาล

(Academy Manager)

โคชในโครงการ

ThaiBev Football Academy

สอนฟตบอลของเอฟเวอรตน คอ มสเตอร เรยมอน โจเซฟ ฮลล มาทกป ปละ 2−3 ครง เขากจะมาใหความรกบโคช แลวกนำสงใหมๆ มาสอนนองๆ นำความรทถกวธมาพดใหไทยเบฟเขาใจวาโครงการไทยเบฟทำอะไรอย ตวผมกำลงทำอะไรอย การนตใหผมอกทหนงวาเรามาถกทางแลว ผมเคยถามมสเตอรเรยมอนวาเราจะพฒนาโครงการของเราตอยงไง เขาบอกวาเขาจะตองมาเรยนรกบผมมากกวา วาคณทำยงไงถงมเดกวนละ 500−600 คน ในสนามได เขาบอกวาไมใชเรองงายทจะจดการใหเดกพฒนาได Q : อยากใหลองเปรยบเทยบโอกาสระหวางเดกไทยกบเดกใน

ตางประเทศ กบการฝกซอมในศนยฝก

ฟตบอลเมองนอกสวนใหญจะเปนการเสยเงนเพอไปเรยนตามศนยฝกตางๆ แตทนทกคนมาตวเปลา มาใหทนแปดโมงเชา ถอรองเทามาคหนง แลวกลงไปลยกนในสนาม มาจากทไหนกไดทวประเทศ เรามเดกมาจากโคราช ซงผมสงสารเขามาก เขาตองตนตสาม ออกจากบานตส เพอมาซอมฟตบอลทนในตอนเชา เรามเดกจากปราจนบร เรามเดกจากชลบร หรอเมอสองปทแลว เรามเดกลกครงองกฤษ อยเมองแมนเชสเตอร เขารขาววามโครงการทน พอเขาปดเทอม 5 สปดาห เขามาเมองไทย มาขอเราซอมดวย พอมาปนปดเทอมอก เขากตตวเครองบนมาอก เพอทจะมาซอมกบเรา เพราะอยทโนนเขาไมมโอกาสเขาไปเลนในเอฟเวอรตน หรอลเวอรพล เพราะความสามารถเขาไมถง เขากมาฝกฟตบอลกบเราเพอทจะมาพฒนาความรความสามารถ

Q : คำวาสามารถหวกระเปามาไดเลย จรงๆ เปนอยางไร แลวจำกด

จำนวนคนไหม

แคมาถงกอนแปดโมงเชา พอมาถงเรากจะใหทางผปกครองอาสา ซงเปนคณพอคณแมของเดกๆ มาชวยประสานงาน โดยใหเดกๆ มาลงชอ แลวพอแปดโมงกไปรวมตวกน ตวโคชกจะแบงกลมใหเดกๆ ลงเลนตามความสามารถ ตามอาย สวนเรองการจำกดจำนวนเดก ผมมองวาคอฟตบอลมนเปนกฬาทนาสนใจ สปทแลวเราเคยกลววาสนามเราจะรบไมได แตจรงๆ แลวกฬาฟตบอลมนมแตคนอยากเลน แตพอเลนแลวมนไมไหว แดดมนรอน ชวงแปดโมงถงสบโมง ลองไปดส เดกๆ กจะหายไปเองตามธรรมชาต ตอนแรกเรากงวลมากเลยวาถาเดกๆ มากนเปนพนๆ คนจะเปนยงไง ทกวนนมเดกประมาณ 400−500 คน เทานน ถาใจไมรกจรงๆ กจะเลนไมได มนกเปนการวดใจกนไปในตว Q : จากประสบการณทเปนโคชมานาน เชอวาฟตบอลเปลยนชวต

คนไดไหม

ผมเชอวามนเปลยนชวตคนไดทงโลก ไมใชเฉพาะใน TBFA เราจะเหนไดวาคนยากจนจากไนจเรย แคเมอรน ไอเวอรโคสต กลายเปนมหาเศรษฐจากการเลนฟตบอล ทมชาตหลายๆ คนกมาจากครอบครวทยากจน ผนตวเองมาเปนนกฟตบอลทมชาต แลวกมรายไดสง ยงตอนนฟตบอลกำลงมกระแสทด ผมเชอเหลอเกนวาเดกอาย 13−15 ปพวกน ในอนาคตตองมรายไดสงแนๆ เลยงชพได เลยงครอบครวได แลวผมบอกเลยวาโครงการแบบนเปนโครงการทอยากจะใหทอนๆ ทำตอๆ กน ไมใชแคไทยเบฟทำอยางเดยว เพราะมนสรางคน และกคนสงดๆ ใหกบสงคม ไมใชแคฟตบอลอยางเดยว จะเปนกฬาประเภทอนกได เดกไทยกจะไดมความร แลวกจะไดเลยงตวเอง เลยงครอบครวได

Q : จากทเคยไปเอฟเวอรตน คณคดวาสงทเดกไทยม แลวเดก

ตางชาตไมมคออะไร

สงทเดกไทยมคอสญชาตญาณในการเอาตวรอดทมากกวา ดนรนเยอะกวา แตพอมาถงระดบหนง เดกไทยมกจะกาวไปสการเปนนกฟตบอลอาชพไมได เพราะวาโคชเอาแตสอนฟตบอล แตไมไดใหความรในการดำรงชวตกบเขาดวย เดกหลายคนทผมเคยสอนมา ตอนอาย 15−18 ป จะเกงมาก แตวนหนงเขากหายจากวงการไปแลว เพราะเขาไมมความร คณพอคณแมกไมชวย โคชคนเดยวไมสามารถจะทำใหเดกเปลยนชวตได คณพอคณแมตองชวยดวย ตองใหเขาอยในกรอบ เพราะฉะนน เดกของเราถาจะมาซอมฟตบอลตองมคณพอคณแมมาสง มาเองไปเองไมได เราถอวาคณพอคณแมตองมสวนรวมในการสรางลกดวย ทบอกวาเวลาทเดกเลนฟตบอลมากๆ แลวจะลมเรองเรยนไปเลย อนนนเปนสงทประเทศไทยเราตองเรยนรกนมากๆ ผมเชอวาเดกชดนจะเปนชดนำรองของประเทศไทย เราใหเขาเลนแคสวน วนทเหลอเขาตองทำ การบาน ตองเรยนในระบบดวย ถามวาเขาจะเหนอยไหม เหนอยครบ แตเราไมสามารถบอกไดวาเดกทมาเลนฟตบอลกบเราเขาจะเปนนกฟตบอลไดทกคนหรอเปลา เขาตองมความรตดตวไปในการดำรงชพดวย เดก 45 คน ในทมชางจเนยร เปนนกฟตบอลระดบทมชาตไดสก 10 คน ผมกดใจแลว อก 35 คน ถาสมมตวาเขาไมไดเปนนกฟตบอลอาชพ เขากตองไปเรยนตอได ตองไปทำงานได แตปจจบนบานเราลมตรงนไป เราเลนฟตบอลกน 100% เลย พอเลกเลนฟตบอลไปกทำอะไรไมได เรยนตอมหาวทยาลยกไมได อนนเปนขอคดทผมอยากจะฝากไว

14

PRODUCT

MUSIC

True Romance: Golden Silvers

เสนหของวงดนตรจากองกฤษคอสสนอนจดจานแพรวพราวทไมเคยหางหายไปจากวงการ เชนเดยวกบ Golden Silvers ทรโอหนม 3 ใบเถาจากลอนดอน ทเปดตวดวยอลบม True Romance ไดชดเจนในตวตน ดวยเนองานดนตรทอดมไปดวยอารมณขเลน สนกสนาน และขำๆ กบซาวนดอเลกโทรพอพผสมฟงกตามประสาวยรนกำลงโต ซงเราคดวาเพลงในจงหวะชวนโยกนนฟงดดกวาเพลงจงหวะเนบชาในอลบมเปนไหนๆ ลองฟงกนดเถอะ แลวคณจะรสกเหมอนกบเพงหลดออกมาจากดสโกแจมๆ ในยค 70-80 เชอเถอะวาวนนนทงวนของคณกจะเตมไปดวยสสน ความสนก สดใส อารมณดแบบลมไมลงเลยทเดยว

CONCERT

25 ป ไมโคร

รอค เลก เลก

RETURNs

ถายงจำกนได ‘รอค เลก เลก’ คอชออลบมแรกของวงไมโคร ทม ‘หนย’ - อำพล ลำพน เปนนกรองนำสดเท และจากจดเร มตนน นกได กลายมาเปนตำนาน ‘รอค มอขวา’ รนเกาทไมมใครไม รจกเพลงดงๆ อยาง ใจปอนปอน รนแรงเหลอเกน อยากจะบอกใครสกคน อยาดกวา ฯลฯ และถงแมวนเวลาจะผานมากวา 25 ป แตทกบทเพลงของไมโครกยงคงทำหนาท บอกเลาเรองราว ความรสกในชวงเวลานนๆ ไดเปนอยางด และวนนพวกเขาทง 6 คน พรอมแลวทจะกลบมาสรางความมน ความสะใจ และความประทบใจเชนนนอกครง กบคอนเสรต ‘25 ป ไมโคร รอค เลก เลก RETURNs’ ท อมแพก อารนา เมองทองธาน ชมอขวาพรอมกนในวนเสารท 30 และอาทตยท 31 มกราคม 2553 เวลา 19.00 น. เปนตนไป บตรราคา 3,500 (VIP) / 3,000 / 500 / 800 / 1,000 / 1,500 / 2,000 / 2,500 บาท จองบตรไดทไทยทกเกตเมเจอร ทกสาขา

Magno Wooden Radio

ทกวนน ‘ไม’ ไดกลายเปนวสดลำคาของวงการออกแบบผลตภณฑไปแลว ไมวาจะเปนโนตบกหรอกลองถายรปตางกหนกลบมาใชไมเปนสวนประกอบทงนน วาแลวคราวนเราเลยขออพเดตเทรนดทวาดวยวทยทำจากไมยหอ แมกโน (Magno) ซงเขาใชไมมะเกลอจากอนโดนเซยมาทำเลยทเดยว สวนรปทรงเหลยมกชวนใหนกถงวทยกระเปาหวสมยทพอเรายงหนมแนน ความพเศษของวทยไมตวนอยตรงทแมรปลกษณจะดสวยงามเรยบงาย แตกแอบซอนความไฮเทคไวใหเราเสยบตอเขากบไอพอดได วทย Magno ไมมการเคลอบส แตจะแคทานำมนเคลอบเอาไวบางๆ ถอเปนการเปดโอกาสใหคนเปนเจาของไดดแลไมดวยตวเอง ใครอยากไดวทยแนวกรนๆ เครองน คลกเขาไปดรายละเอยดไดท www.wooden-radio.com ในสนนราคาราว 5,000 บาท

BOOK

วถสเขยวในเมองใหญ (Urban Green Living)

ถาอยากใชชวตแบบ Green Living แบบเขาใจและถกทาง เราแนะนำใหหยบหนงสอของสำนกพมพ สวนเงนมมา เลมนมาอานโดยดวน เพราะในหนงสอเลมสเขยวเขากบชอเรองเลมน บอกเลาเรองราวของคนเมองทใชชวตสเขยวในแบบทนาชนชมและนาทำตาม ซงเราวาเรองราวของคนรกธรรมชาตและสงแวดลอมทงหมด 7 คน ในเลมน ทำใหหนงสอเลมนมชวตชวาและจบตองไดจรงๆ ทเหลอถอเปนการคนกำไรให ผอานแบบเตมๆ เพราะเขารวบรวมมาใหอานหมดแลว ทงผผลตสเขยว (Green Producer) ทง Green Map ทแยกหมวดหมรานคาสเขยวเปนยานๆ ในกรงเทพฯ แบบใกลทไหนไปทนน หรอจะดนดนไปในทไกลๆ กไมไดมใครวา แถมม Green Online เวบไซตทนำเสนอเรองราวเขยวๆ รอบโลกทเหมาะกบการเขาไปอานเปดหเปดตาเปนอยางยง จะไดรวาชวตแบบเขยวๆ ไมไดมแคการถอถงผาและไมเปดนำทงไวระหวางแปรงฟน สงเดยวทเราไมชอบในหนงสอเลมนคอ ปก เพราะมนยงเนนยำอยในจดเดมคอ ชวตสเขยวตองผกพนกบถงผา แตพอพลกเขาไปอานขางใน อาว... ออกแบบนารกกวาเยอะ

Pope Joan

Pope Joan หรอชอเปนภาษาเยอรมนวา DIE PAPSTIN คอหนงทไม น าพลาดดวยประการท งปวง เพราะสรางมาจากเรองจรงทออฉาวทสดเรองหนงในหนาประวตศาสตรของสำนกวาตกน เมอ โยฮนนา ฟาน อนเกลเฮม สตรเชอสายองกฤษทไปเกดในเยอรมน ไดปลอมตวเปนบรษเขามาเปนบาทหลวง และไตเตาขนเปนพระสนตะปาปา ประมขแห งศาสนาคร สต น กายคาทอลก และวนหนงเมอความลบของเธอถกเปดเผย มนกไดสนคลอนความเชออนครำคร และเกดการตงคำถามตอกฎระเบยบตางๆ ทมนษยเพศชายเปนผกำหนดขน วากนวา กอนท เร องราวของเธอจะสะทานสะเทอนครสตจกรไปจนกอใหเกดความเปลยนแปลงใดๆ สำนกวาตกนไดตดสนใจลบบนทกทกอยางทเกยวกบเธอออกไปจากหนาประวตศาสตร Pope Joan ถอเปนหนงเยอรมนทพถพถนกบงานสรางและนำเสนอขอเทจจรงอยางตรงไปตรงมา สวนใครทสงสยวา ทำไม โยฮนนาถงตองปลอมตวเปนชายไปอยในสำนกวาตกน และถงทสดแลวขณะดำรงตำแหนงเปนพระสนตะ-ปาปา เธอถกจบไดวาเปนผหญงไดอยางไร กตองอดใจไวไปดคำเฉลยในโรงภาพยนตรใกลบานคณ

MOVIE

GADGET

Samsung U5

คณกำลงประสบปญหาเหลานอยหรอไม เพยงเดนขนบนไดแค 5 ชน กพานจะเปนลม หรอกางเกงตวโปรดทเรมจะคบขนทกวน สงเหลานเปนสญญาณเตอนใหคณเลอกใช Samsung U5 กนไดแลว ดวยคณสมบตเครองเลนเพลงดจตอลทสนบสนนไฟล MP3, WMA, FLAC, Ogg Vorbis, ASF Audio, MPEG 1, MPEG 2 Audio และ MPEG 2.5 Audio ทสำคญ เจาเครองขนาดแทงหมากฝรงนไดใสเมนฟตเนส (Fitness) มาใหผทรกการออกกำลงกาย (หรอกำลงรเรมจะออกกำลงกาย) มาเรยกเหงอไปพรอมกบจงหวะดนตรทคณโปรดปราน ซงสามารถตงเปาหมายการเผาผลาญปรมาณแคลอรในรางกายไดอกดวย Samsung U5 มใหเลอกทงรนความจ 4 GB และ 8 GB สนนราคาเรมตนท 1,990 บาท เพยงแคจรงใจกบความตองการ แลวขยบตวไปพรอมกบจงหวะดนตรกนไดเลย สนใจตดตอไดท SAMSUNG Shop หรอรานสนคาไอทชนนำทวไป

15

PLACE

Ice World

กลบมาแจงเกดอกครงกบลาน Ice World ของหางสรรพสนคาเซนทรลเวลด ทถอเปนลานสเกตนำแขงกลางแจงแหงแรกของประเทศไทย แมวาตอนทเราหยบยกมาแนะนำจะมระยะเวลาเปดบรการเหลอเพยงแค 7 วน กตาม เพราะ Ice World จะเปดใหบรการ วนท 15 มกราคมน เปนวนสดทายกอนจะปดบรการเปนการถาวร เราจงอยากใหคณลองหาเวลาแวะไปสนกเปนการสงทายใหได เพราะนอกจากจะเปนการคลายรอนในฤดหนาวอนตบแลบแลว เชอสวาวนเวลาเกาๆ ทคณเคยควงเพอนๆ ไปเลนไอซบนชน 6 หางเวลดเทรด เมอหลายสบปกอน จะยอนมาใหคณไดยมจนแกมปรแนๆ คาบรการสำหรบคนเลนไอซสเกต ราคารอบละ 250 บาท แตถาใครเลนไมเปน จะเขาไปเกาะขอบสนามสมผสความเยน กจายเงนไป 30 บาท

COSMETIC

RESORT

ACCESSORY

Vabene Adesso Mini

คนชอบนาฬกาคงเลอกไมถกกนละงานน เพราะสมยนผผลตนาฬกาแบรนดตางๆ เขาสกนไมมถอย ครเอตนาฬกาดไซนเจงๆ เกไกออกมากระตนตอมอยากซอของเราไดเรอยๆ และทมาแรงทสดสำหรบเราในตอนนเหนจะเปน Vabene (วา-เบ-เน) จากอตาล ทเพงคลอดคอลเลกชน Adesso Mini มากระชากใจสาวนอยสาวใหญ ดวยทรงนาฬกาหนาปดเหลยมสวยเนยบ มใหเลอกใสกนหลากสสน มนไปเลย ทงชมพ แดง เขยว ดำ นำเงน ฯลฯ ทสนกทสดกคอ สายนาฬกาสๆ ทสามารถถอดสลบ สบเปลยน มกซ แอนด แมตช ไดตามใจฉน ใครอยากได แวะไปดไดทหางเครอเซนทรล ทงเซนทรลเวลด เซนทรลชดลม และเซนทรลลาดพราว

PARADEE RESORT

โยนโนตบกและเครองมอตดตอสอสารทงหลายแหลของคณทงไปกอน แลวขอแนะนำใหหลบไปฝงกายภายใตแสงอาทตยสดใสทสาดสองหาดทราย สขาวสะอาดบนอาวกว ซงอยสดปลายดานใตของเกาะเสมด ท Paradee Resort เหตผลทเราแนะนำรสอรตนใหเปนตวเลอกสำหรบการพกผอนของคณกเพราะวารสอรตนเขาตงอยบนชายหาดตดกบทะเลแบบทไมตองเสยเวลาเดนไกล แถมยงสามารถดำนำใสแจวดปะการงไดอกตางหาก ทสำคญ ททำใหคนมาพกทนรสกคมสดๆ กคอ จดชมววทสามารถดพระอาทตยขนและตกไดแบบเตมๆ ใบ ไมมภเขาใดๆ บดบง วาแลวก... ไปทะเลกนดกวา สนใจตดตอจองหองพกท 0-3864-4283 หรอ www.paradeeresort.com

LA ROCHE-POSAY

Physiological

Cleansers

เพราะผหญงกวา 68% มผวทบอบบางและระคายเคองงาย ลา โรช-โพเซย เวชสำอางชนนำจากฝรงเศส จงขอเอาใจสาวๆ ผวบอบบางดวย Physiological Cleansers ชดผลตภณฑทำความสะอาดผวสำหรบผวบอบบาง เพราะเขาใชสวนผสมในการทำความสะอาดทออนโยน ไมระคายเคอง และมประสทธภาพในการทำความสะอาดเครองสำอางไดอยางหมดจด ชวยเพมความชมชน และมอบความสบายแกผว ใน 1 ชด มผลตภณฑทำความสะอาดผวครบถวนทกขนตอน ทง Physiological Cleansers Milk (ราคา 700 บาท) ครมนำนมเขมขน ชวยทำความสะอาดเครองสำอาง Physiological Cleansers Gel (ราคา 800 บาท) เจลทำความสะอาดเครองสำอาง Physiological Micellar Solution (ราคา 800 บาท) โลชนทำความสะอาดเคร องสำอางและส งตกคางบรเวณผวหนาโดยไมตองลางออก (ขอบอกวา ใชแลวเยนสะอาดสบายผวมาก) Physiological Soothing Toner (ราคา 850 บาท) โทนเนอรสตรออนโยน ชวยปรบสภาพผว และ Physiological Eye Make-Up Remover (ราคา 650 บาท) โลชนทำความสะอาดผวรอบดวงตา เหมาะสำหรบผวบอบบางรอบดวงตาและคนทใชคอนแทคเลนสเปนประจำ สนใจอยากลองใช ลองแวะไปถามไดท บธ ลา โรช-โพเซย ณ โรงพยาบาล หรอศนยปรกษาปญหาผวพรรณ ลา โรช-โพเซย โทร. 0-2685-1200

GIVE

โครงการรวมใจไทยสชายแดนกองทพภาคท 2

ในคำคนทคณกำลงเตนอยางสนกสนานอยในผบ หรอนงมองตากนหวานฉำทามกลางดนเนอรสดโรแมนตกกบคนรก อาจเปนเวลาทเสยงปะทของระเบด ดนปน และลกกระสน จากทหาร ณ ชายแดนภาคใต กระหมขนเชนกน ในการปฏบตหนาททไมมวนหยด และไมมขอยกเวนใดๆ สำหรบการสละชวตเพอชาต เราจงขอเชญชวนใหรวมบรจาคเงน สงของอปโภค บรโภค เพอนำไปชวยเหลอกำลงพลทไดรบบาดเจบ และเสยชวตจากการปฏบตหนาทตามพนทชายแดน โดยสามารถนำเงนสดหรอสงของไปบรจาคไดโดยตรงทศนยประสานงานกองทพภาคท 2 คายสรนาร อำเภอเมอง จงหวดนครราชสมา โทร. 0-4424-5946 หรอโอนเงนเขาบญชธนาคารทหารไทย สาขานครราชสมา ชอบญช โครงการรวมใจไทยสชายแดนกองทพภาคท 2 หมายเลขบญช 515-2-32289-6

CALENDAR 8 - 14 JANUARY 2010

FRI SAT SUN

9 10MON

100 งานออกแบบ

ญปนของวนน

น ท ร ร ศ ก า ร ก า รออกแบบรวมสมย ‘100 งานออกแบบญป นของวนน’ ซงคดเลอกชนงานออกแบบผลตภณฑตางๆ ซ งใช สอยก นในช ว ตประจำวนทโดดเดนทสดของยคนจำนวน 100 ชน จากประเทศญปน วนนถง 21 มกราคม 2553 ณ ห อ ศ ล ป ว ฒ นธ ร ร ม มหาวทยาลยเชยงใหม (เวนวนจนทร)

TUE

Green day Live in

Bangkok

พลาด ไม ได ด ว ยประการทงปวง! กบคอนเสรตของสดยอดวงพงกรอกอนดบหนงแหงยค Green Day พวกเขาจะมาระเบ ดความม นแบบสดเหว ยงเต มอ มกวา 2 ชวโมง กบทกบท เพลงท ค ณอยากไดย นจากทกอลบ ม!! วนน เวลา 20.30 น. ณ อมแพก อารนา เมองทองธาน จำหนายบ ตรผ านไทยท ก เก ตเมเจอร ทกสาขา

WED THU

17

ต อ ง ม อ ะ ไ ร ถ ง

ออกแบบได

กล บ ม า อ ก ค ร งพรอมการปรบโฉมใหม กบนทรรศการ ‘ตองมอะไรถ งออกแบบได ’ โดยปรบรปแบบการนำเสนอเพ อม งเน นพลงสร างสรรค ของแต ละประเทศ และเพมเรองราวงานออกแบบทถายทอดเอกลกษณทางวฒนธรรมและตวตนของประเทศไทย วนนถง 30 พฤศจกายน 2553 ณ ศนย ส ร า งสรรค งานออกแบบ (TCDC) ชน 6 ด เอมโพเรยม (เวนวนจนทร)

Happy Kids

Festival 2010

กจกรรมดๆ เพอเดก กบงาน ‘Happy Kids Festival 2010’ พบกบ 4 โซนกจกรรมแสนสนก อาท Happy Garden (สำหรบเดกวย 0-3 ป) กบกจกรรมนงนอนสอนอานป นน ทานก บลก , Happy Market (สำหรบเดกวย 4-6 ป) กบตลาดหรรษา ปารตตกตา ฯลฯ วนนถง 17 มกราคม 2553 ณ ศนยการประชมแหงชาตสรกต

JF Theatre

เรมตนเดอนแรกของปดวยธม ‘Animation’ วนนนำเสนอเรอง ‘เหยอสงคราม’ (Gen) เรองราวของเกน เดกชายวยสบขวบ โดยขณะทเกดเหต-การณระเบดปรมาณลงทฮโรชมา เกนกบแมของเขารอดชวตมาได และได ช วยเหล อผ ประสบเคราะหกรรมทหนกหนากวาพวกเขา วนน เวลา 18.30 น. ชมฟร ณ หองสมมนา เจแปน ฟาวนเดชน

เชอ ณ ทรก

ละครเวทจากคณะพาณชยศาสตรและการบญช ม.ธรรมศาสตร ถายทอดเร องราวท ส ออารมณแหง ‘ความรก’ และ ‘ความคดถง’ บนเสนทางทอยหางกนนบพนไมลระหวาง ‘เขา’ และ ‘เธอ’ วนนวนสดทาย สองรอบการแสดง (14.00 น. และ 18.00 น.) ณ หอประชมศรบรพา ม.ธรรมศาสตร ทาพระจนทร จำหนายบตรทดเจสยาม, นองทาพระจนทร และ So-cool

Thailand Game

Show 2009

พบ ก บ ก จ ก ร ร มมากมายทคอเกมไมควรพลาด ใน ‘มหกรรมเดกเลนเกม ครงท 3’ การเปดตวเกมใหมท ทกคนรอคอยจากคายเกมช นนำ, พบราชาเพลงการตนญปน ฮโรโนบ คาเงยามะ เจ าของบทเพลงจาก Dragon Ball Z, Game Challenge การกลบมาของโซนเซยนเกม แขงเกมคอนโซลดง ฯลฯ วนนถง 11 มกราคม 2553 ณ ศนยการประชมแหงชาตสรกต

โมเดอรนฟอรม เปดตวคอลเลกชนพเศษ ธม The Design Journey

โมเดอรนฟอรม เชญ 5 ดไซเนอรรนใหม มารวมสรางปรากฏการณงานดไซน ออกแบบเฟอรนเจอร ภายใตธม The Design Journey โดยเหลาดไซเนอรทมารวมสรางปรากฏการณครงน ไดแก เขมฤกษ เกษมสนต ณ อยธยา เจาของผลงาน Mauros, ดลยพล ศรจนทร กบผลงาน Bliss, กตตภทร สกมลสนต กบงาน 2 Fold และ ชนภาน อธชาธนบด ออกแบบรวมกบ ภารด เสนยวงศ ณ อยธยา กบผลงาน Neo Romantic แวะเวยนไปเยยมชมไดแลววนน ณ ชน 1 โมเดอรนฟอรม เฟอรนเจอร ชอปปง แกลเลอร ครสตล ดไซน เซนเตอร เลยบทางดวนรามอนทรา-เอกมย

สาวจตรกรรม ม.บรพา ควารางวลยอดเยยม ศลปนดาวเดนบวหลวง 101

ป 2

โครงการ ‘ศลปนดาวเดนบวหลวง 101’ ปท 2 ซงจดโดยมลนธธนาคารกรงเทพ และ หอศลปสมเดจพระนางเจาสรกต พระบรมราชนนาถ ทนำ 46 ดาวเดน ตวแทนนสตนกศกษาสาขาศลปะจากสถาบนการศกษาตางๆ ทวประเทศ มาใชชวตอยรวมกน และแขงขนวาดภาพกนสดๆ ในรปแบบเรยลตโชว เปนเวลา 9 วน และในทสดกไดผชนะรางวลศลปนดาวเดนจตรกรรมบวหลวงยอดเยยม คอ ‘กวาง’ - จฑารตน กอบนวรกษ นสตภาควชาจตรกรรม ป 3 มหาวทยาลยบรพา จากผลงาน ‘เดกชายสนต’ โดยไดรบทนการศกษา 100,000 บาท พรอมโลเกยรตยศ ผมใจรกงานศลปะสามารถตดตามผลงานของศลปนรนใหมทง 46 ชน นไดทหอศลปสมเดจพระนางเจาสรกต พระบรมราชนนาถ จนถงวนท 15 มกราคม 2553

อซซเปดตว ใหม! อซซดแมคซ

และอซซมว-เซเวน รน ‘ซเปอร

แพลททนม

บรษท ตรเพชรอซซเซลส จำกด โดย มร. ฮโรช นาคางาวะ กรรมการผจดการ เปดตวยอดรถอจฉรยะ ยอดประหยดนำมนรนใหม ‘อซซดแมคซ ซเปอร แพลททนม’ และ ‘อซซมว- เซเวน ซเปอร แพลททนม’ ทกาวลำไปอกขน ดวยนวตกรรมลาสด ซเปอรเทคโนโลย ‘ไอ-จนน’ ระบบเพอนนำทางอจฉรยะ (i-GENii - Genius Exploring Network Interactive Intelligence) มาตรฐานใหมแหงวงการรถปกอพท มาพรอมความประหยดนำมนสด ความสะดวกสบายสด ความปลอดภยสด ความทนทานสด และความคมคาเงนสด ณ อมแพก ฮอลล เมองทองธาน

18

ไมนาเชอเลยวาเพยงเวลาไมถงหนงชวโมงดทเราไดเขาไปนงพดคยกบ ชลชาต เมฆสภะ รอง ผอำนวยการฝายพฒนาและบรหารสนทรพย บรษทแปซฟก สตาร อนเตอรเนชนแนล (ประเทศไทย) ผดแลโครงการเอท ทองหลอ (Ei8ht Thonglor) จะทำใหเราไดความรดๆ เกยวกบการทำ ‘ธรกจทอยอาศย’ มาประดบหยกสมองบางไมมากกนอย ซงนกธรกจอสงหารมทรพยหนมเรมตนบทสนทนากบเราดวยการเลาถงหนาทการงานของเขาวา “ผมคดวา โครงการเอท ทองหลอ คอไอเดยในการทำธรกจอสงหารมทรพยแบบใหม เพราะภายในโครงการนอกจากจะมสวนของคอนโดมเนยม และเซอรวส อพารตเมนต แลว เรายงคดสรรรานคา retail รานอาหาร และรานกาแฟ มาไวในโครงการเพอตอบสนองไลฟสไตลของผอยอาศยอยางครบวงจรอกดวย” ชลชาตยงกระซบบอกเราอกดวยวา ดวยความครบวงจรของเซอร ว สในโครงการ ประกอบกบการออกแบบตกแตงภายในหองพกท

สวยหรราวกบอย อพารตเมนตไฮเอนดในยานมหานครนวยอรก และสามารถตอบสนองไลฟสไตลคนทำงานในเมองไดด ทำใหเขาอดใจไมไหว จนตองจบจองหองพกหองหนงของโครงการมาเปนของ ตวเองดวย “ผมมองวา ‘การอยอาศยทดคอการลงทน’ ปจจยททำใหผมหรอลกคาซอหองพกของทนกคอเรองทตงทอยใจกลางเมองเปนสงสำคญ สอง คอนเซปตของโครงการทนาสนใจ เพราะมรานคามารวมอยดวย ขอนชวยอำนวยความสะดวกไดดเวลามนดคยงาน หรอมนดทานขาวกบเพอน เพราะเราไมตองเดนทางไปหารานอาหารทไหน แลวยงมเรองของเซอรวสตางๆ ทเหมอนกบอยโรงแรม 5 ดาว หรอถาจะพดในเรองของสภาพคลอง คอนโดมเนยมกมสภาพคลองเยอะกวาบาน เพราะมนสามารถขายได แลวไดเงนเยอะกวาทเสยไปตอนลงทน ตอใหอยเองหรอไมอยเอง ผมวาคอนโดมเนยมมนมมลคาในตวทงนน” นอกจากเรองของทำเลทตงทอยใจกลางเมอง

เรอง : สร นพร จงพท กษอ ดม ภาพ : กฤตธกร สทธก ตตบ ตร

GOOD

LIVING

IS

THE

GREAT

INVESTMENT!

19

ทำใหสะดวกสบายในการเดนทางแลว ชลชาตยงเพ มเตมถงรายละเอยดในการออกแบบตกแตง หองพกอกดวยวา “หองนมววทดมาก สามารถมองววไดกวาง เพราะไมมตกอนๆ มาบดบง ผมชอบเวลาทมองออกไปนอกหนาตางแลวเหน City View มนเปนความ impress ของเราทหาจากไหนไมได สวนในเรองของสไตลกออกแบบในแนวโมเดรน เนนโทนขาว–ดำ เพอใหดสะอาด และสบายตา รวมไปถงบงบอกถงความเรยบงายในการอยอาศย ซงกตรงกบความชอบสวนตวของผม ทชอบการออกแบบในแนวโมเดรน คอนเทมโพราร และผมกคดวาเดยวนงานดไซนในทกวนนจะตองมสวนของความเปนโมเดรนอยในนนดวย ไมในเรองของดไซน กเปนเรองของฟงกชน” สดทาย ขอเอาใจคนเมองทอาศยอยในหองชดกนสกหนอย ดวยเหตผลของชลชาตทเปรยบเทยบความตางระหวางไลฟสไตลของคนอย ‘บาน’ และคนอย ‘คอนโดเนยม’ ไดเหนภาพชดเจนวา “ขอดของบานคอ ใหอาณาเขตทเปนสวนตว แตถาจะใหตรงกบไลฟสไตลของผม และของคนทำงานในเมองแลว คอนโดมเนยมดกวา เพราะอยกลางเมอง แตบานอยชานเมอง และคนรนใหมเองกชอบทจะอยในเมองมากกวา ในวนหนงๆ เราตองทำงาน ตองไปสงสรรคกบเพอน ซงททวามนกอยใจกลางเมองทงนน แลวบานเราตองดแลเองหมด ทงความสะอาด และความปลอดภย แตคอนโดฯ เรามเซอรวส มระบบรกษาความปลอดภย ซงกทำใหอนใจกวา ความสนกของการใชชวตอยในเมองคอ เรามอสระ สมมตวาถาอยบาน เราทำงานเสรจ ขบรถกลบบาน จะออกไปไหนอกกยาก แตถาอยคอนโดฯ ในเมอง เราสามารถทำอะไรไดมากกวานนแนนอนครบ”

ดวดสดมนทเพงดจบไป - อนเดยนา โจนส ทรปในฝน - อยากไปตกอลฟทเมลเบรน ออสเตรเลย กจกรรมทำสนกเวลาอยบาน - ผมชอบทำ scrapbook บนทกเรองสนกๆ ทไดไปเทยวมาครบ บานสไตลไหนทตอบโจทยความเปนคณไดดทสด - บานสเทา และนำตาล ดคลาสสก คนดงทอยากชวนมาดนเนอรทบานสกครง - ถาเปนแนวซเรยส ผมอยากเชญ คณกรณ จาตกวณช มาพดคยเรองเศรษฐกจทบานครบ แตถาเอาสวยๆ งามๆ กอยากให วกตอเรย เบกขแฮม มาดนเนอรดวยครบ ตเสอผาของคณเตมไปดวยเสอส... - ภรรยาผมเพงบนวา ทำไมมแตเสอส นำเงน (หวเราะ) รายการทวดประจำ - Money Channel

HEALTH AND HEART

HEALTH

500

ยงคงมเคลดลบดๆ ในการรกษาสขภาพของคณใหแขงแรงตลอดไปอกมากมายหลายวธ ใครทเคยคดวามแตการออกกำลงกาย กนอาหารใหครบ 5 หม หรอพกผอนใหเพยงพอ ขอบอกวาเหลานนเปนแคสวนหนงเทานนเองจะ และตอไปนคอวธรกษาสขภาพใหฟตแอนดเฟรมทเราตดคางคณอยจากฉบบทแลว ไปอานกนไดเลย จดการงานททำ - ในทนไมไดหมายถงใหคณตะบ-ตะบนทำงานใหเสรจ แตหมายถงการจดการงานอยางเปนระบบ รจกลำดบความสำคญกอน-หลง และรจกการวางแผนการทำงานใหดวางานไหนท

ตองทำใหเสรจในวนเวลาอนกระชน กใหทำงานนนๆ กอน สวนงานทตองสงเดอนหนา กไมตอง รบรอนปาดหนาเคกงานอนเอามาทำในชวงนหรอก นอกจากน ในแตละวนคณเองกควรจะจดสรรเวลาใหชดเจนดวยวา จะใชเวลาทำงานกชวโมง พกผอนกชวโมง และนอนกชวโมง เพราะเมอคณสามารถจดสรรตารางงานไดแลว นนหมายถงคณจะไดมเวลาไปออกกำลงกาย มเวลาพกเพอผอนคลายความเครยด และทสำคญคอ คณจะไดมเวลานอนครบ 7 ชวโมงขนไป ซงจะสงผลตอการมสขภาพดอยางแทจรง

20

การดมนำอนปรมาณ 200-500 มลลลตร (1-2 แกว) หลงตนนอน จะชวยลางพษใหกบรางกายได เรมตงแตกำจดแบคทเรยในชองปากททำใหเกดกลนปาก ลางไขมน และของเสยภายในรางกายใหขบออกมาทางปสสาวะ นำยงชวยบำรงเซลลสมองใหชมชน ทำใหรสกสดชน การรบรเปนไปอยางมประสทธภาพ และมความจำดขนอกดวย

รทนอารมณ - แนนอนวาความเครยดยอมมาคกบคนทำงาน แตขอถามหนอยวา มความจำเปนอะไรนกหนาทคนเราจะตองเครยดอยตลอดเวลา เพราะคนทมสขภาพกายดสำหรบองคการอนามยโลกน นระบไวช ดเจนวาจะตองเปนบคคลท ม สขภาพจตทดดวย ดงนน เมอไหรกตามทเกดอารมณดานลบขนในจตใจ ขอใหคณหนเหความสนใจมาสสงทสรางสรรค และจรรโลงจตใจ เชน การฟงเพลงบรรเลงเพอผอนคลาย อานหนงสอ วาดรป ออกกำลงกาย หรอโทรศพทไปเมาธกบเพอนเลฟกยงจะดเปนกจกรรมทนาทำกวาการมานงหนายกษอยคนเดยวเปนไหนๆ ตรวจสขภาพ - คนทรกสขภาพตวจรงตองไมพลาดการตรวจสขภาพประจำปอยางตรวจเลอด เชกระดบไขมนหรอคอเลสเตอรอล ตรวจเบาหวาน ฯลฯ แตในผหญงแลว โดยเฉพาะสาวๆ ทอาย 25 ปขนไป สงทควรตรวจและหามละเลยอยางเดดขาดกคอ การตรวจมะเรงปากมดลก และตรวจมะเรงเตานม ใครท ไมเคยตรวจมากอนกไมตองอายไปหรอก เพราะเร องของสขภาพแลวเราตองยดคตท ว า ‘กนไวดกวาแก’ จรงไหม?

ควรมอาหารอยในตเยนทบานของคณในปรมาณทพอเหมาะ เพราะตเยนทเตมไปดวยของกนอะไรกไมร คอตวการสำคญทำใหคณกนเยอะโดยไมรตว ดงนน ถงเวลาแลวทจะทำการจดสรรของกนในตเยนใหมอาหาร ดงน • ผกผลไม 9 อยาง โดยแบงเปนผลไมตางๆ ทงแบบผลเลกอยางบรรดาเบอร ผลกลางอยางสมหรอแอปเปล ผลใหญอยางแตงโม และผลไมพวงอยางองน 4 ชนด และผกสตางๆ เชน เขยวจากบรอกโคล สมจากแครอต แดงจากมะเขอ-เทศ มวงจากกะหลำมวง เปนตน อก 5 ชนด

• โปรตนไรไขมน 3 อยาง เชน ทนา เนอบรเวณอกไก เตาห และถวตางๆ • ผลตภณฑนม 3 ชนด ไดแก นมสดพรอง มนเนย โยเกรต และชสไขมนตำ เพอใหรางกายไดรบแคลเซยมไปบำรงรางกายและกระดก • ควรมผลตภณฑโฮลเกรนตดตเยนไวดวย เชน ขนมปงโฮลวต ขาวกลอง ซเรยลธญพช เพอใหรางกายไดรบไฟเบอร หรอในเวลาดกทเกดอาการหว อาหารเหลานคอสงทคณสามารถทานไดโดยไมตองกงวลถงเรองแปง และไขมน

ใครท น ยมใชผลตภณฑสกนแครร าคาแพงคง ได กร ดก นก งานน เพราะน ค อแหลง

สารอาหารสำหรบผวจากธรรมชาตทสกนแครตางๆ นำไปสกดเปนครมบำรง ซงเราขอกระซบวา ไมเหนตองทาเลย กนกนสดๆ กเหนผลเหมอนกน มะเขอเทศ - มสารไลโคปนทชวย ตอตานสารอนมลอสระ ชวยลดการอ ก เสบของ เซลล ผ วจากร งส ย ว นอกจากนยงชวยรกษาสว ทำใหผวพรรณเปลงปลงสดใส แอปเปล - ยงจำคำทเคยบอกไดไหมวา ‘แอปเปลวนละผล ชวยใหหางไกลหมอ’ นนหมายถงแอปเปลมสารตานอนมลอสระตวการของโรคมะเรง และโรคหวใจ นอกจากน วตามนตางๆ ในแอปเปลยงตรงเขาบำรงผวใหช มชน ชวยลดการกอตวของเมดส และยงบำรงฟนใหแขงแรง ลดแบคทเรยในชองปากกไดดวย ทบทม - อกหนงแหลงของสารตานอนมลอสระ ชวยลดการเกดเมดสผว กระ ฝา ในสตรวยทอง ทำใหผวพรรณแลดกระจางใสขน เหด - อดมไปดวยโปรตน และกรด อะมโนท ชวยบรรเทาการอกเสบของเซลล ผ วท ถกทำร ายจากแสงแดด ปองกนการเสอมสภาพของคอลลาเจน และอลาสตน จงชวยปองกนการเกดรวรอยเหยวยนของผวหนาไดด องน - ในสวนของเมลดองนจะมสารโพลฟนอลทเปนสารตานอนมลอสระ ทำหนาทปกปองเซลลผวจากการเสอมสภาพ และปองกนการเกดรวรอยกอนวย นอกจากนยงมสาร Resveratrol ทชวยกระตนการสรางเซลลผวใหม

RELATIONSHIP

เราไดแนะนำใหคณร จกกบตวปวนประจำออฟฟศไปแลวในฉบบท ผานมา แตกยงไมหมด เพราะททำงานนนถอเปนแหลงรวมพลคนรอยพอพนแม ซงตวปวนอก 2 ประเภท ทคณควรเตรยมการรบมอใหด กคอ ชกสหนา - ใครกตามทมกชกสหนาใสคนอน รไหมวาทำอยางนกเทากบฆาตวเอง เพราะตอไปคงไมมใครอยากจะเขามาพดคยพรอมหยบยนงานดๆ ให ซงกเทากบวาเปนการปดกนโอกาสทจะสำแดงความเจงในการทำงานออกไป ถามไมจำ - ไมรแลวถาม เปนสงทด แตการไดคำตอบไปแลวไมจำคอสงทไมควรทำอยางยง เพราะคนอนเขาตองมาคอยพดคอยสอนซำๆ อยอยางนน ซงมน เสยเวลาการทำงาน แถมยงบงบอกถงประสทธภาพการทำงานของตวเองท บรษทไมนาจางเอาเสยเลย

ทกวนนมผหญงจำนวนไมนอยททำงานในตำแหนงสงๆ มหนาทการงานอนมนคง และมผใตบงคบบญชานบสบนบรอย อยางไรกตาม ยงคงมขอบกพรองบางอยางท ทำใหการทำงานของ ผหญงเราไมอาจเทยบเทาผชายได และนคอขอบกพรองดงกลาว พรอมกบวธรบมอเพอปรบปรง และพฒนาตวเองใหกาวไกลไปเรอยๆ รอบรเรองเทคโนโลย - ถาอยากจะเปนผนำแบบเตมตว และครบวงจร จงอยาคดวาเรองเทคโนโลยนนเปนเรองของผชายเทานน แตในยค 3G ทโลกทงใบอยในมอ ผนำหญงอยางคณจะตองรอบรเรองเทคโนโลยอยางขาดเสยมได แตกมขอควรระวงเชนกนวา ไมควรใหเทคโนโลยเขามาเปนเจาชวต

ของคณจนไมมเวลาใหกบการเดนชมธรรมชาต ฉกตวเองใหตางจากคนอน - การทคณจะมไอเดย แปลกๆ ไมใชเรองผดอะไร เพยงแตขอใหตงอยบนพนฐานของเหตผล และแสดงใหทกคนเหนวาคณสามารถทำความคดนนใหเปนจรงไดกพอ แมจะฟงดยาก แตคณสามารถนำไปเชอมโยงใชในเรองงานไดจรง เชน การมองหาชองทางการตลาดแบบใหมๆ หรอใชในสายงานทตองอาศยความคดสรางสรรค ภาพลกษณทด - นอกจากในเรองของการแตงกายทจะตองถกกาลเทศะ เขากบยคสมยแลว ภาพลกษณท ด ของคนเปนผ นำยงหมายถงบคลกภาพท ด จตวทยาและไหวพรบปฏภาณในการรบมอกบอปสรรค และมความสามารถแกปญหาเฉพาะหนา

HEART

HEALTHY

SECRETS

(PART II)

LET’S

START FROM

HERE

THE SCREWED UP

WORKER (PART II)

ความฉลาดในการเจรจาตอรองงาน และทสำคญทสดคอการมวฒภาวะทสงพอทจะเปนผนำทมเพอปกครองลกนองอกหลายคน ไมหยดอยกบท - ความสำเรจกบผนำดเหมอนจะเปนสงทคกน แตทงน ผนำทดยอมไมกดดนตวเองและทมงานดวยความสำเรจท เคยทำไดในอดต ในทางกลบกน ตองรจกหาไอเดยใหมๆ มาสกระบวน การทำงาน ไมวาจะเปนการออกไปศกษาหา ความรเพมเตม หรอทำกจกรรมบางอยางเพอเพมพนความรทงในสายงาน และในเรองของการพฒนาทกคนในทมใหกาวไปสสงใหมพรอมๆ กน บรหารชวตทกสวนไดลงตว - คำวามออาชพไมไดหมายถงการทำงานเกงแตเพยงดานเดยว แตจะตองสามารถบรหารชวตใหมประสทธภาพไดทงเรองงาน ชวตสวนตว การดแลสขภาพ และความสมพนธกบคนรอบขาง ไมวาจะเปนคนรก หรอครอบครว เพราะหากเกงเฉพาะเรองงาน แตชวตดานอนไมมความสข นนกเทากบวาคณเปนผนำทไมประสบความสำเรจเอาเสยเลย แมจะมถวยรางวลเตมบาน แตไรซงครอบครวมาแสดงความยนด สงททำมาทงหมด กไรความหมาย คณคดเหมอนเราไหมละ?

Milliliters

MAKEOVER

YOUR FRIDGE

NATURAL

RESOURCE

THE WORDS21

รวมกบรานฉลองเทศกาลแหงความสขสงทายปเกาตอนรบปใหม ซอหนงสอใหเปนของขวญ

เสนอโปรโมชนพเศษ

ตลอดเดอนมกราคม 2553 นเทานน!ทรานซเอดบคเซนเตอร ทกสาขาทวประเทศ

‘คนไดรบถกใจ คนซอใหถกตงค’

หนงสอคดสรรทงใหมและเกา

ลด 30–70%จดมาใหเลอกซอเปนของขวญใหตวเองและคนอนในราคาเปนกนเองสดๆกวา 15 ปกทคดเลอกมาแลววาโดน!

ตลอดเดอนมกราคม53

wake up! 120.00 72.00Yellow Cabby แทกซนวยอรก 180.00 108.00ภฏานอานวาอะไร 195.00 117.00อนเดยใตตนไม 185.00 111.00ทโรงภาพยนตร ไกลบานคณ 170.00 102.00ซอกสมด 180.00 108.00ไปไหนจะนองสาว What’s Up, Babe? 155.00 93.00

72.00108.00117.00111.00102.00108.0093.00

เหลอ

ลด

40% 165.0099.00

190.00144.00

185.00111.00

เหลอ

100.0050.00

185.0092.50

145.0072.50

ลด

50% The 40 Year Old Magazine 195.00 97.50หลบเวลา 130.00 65.00

97.5065.00

โปรโมชนความสขระลอกสอง!

“Life isn’t about finding yourself.

Life is about creating yourself.”

ชวตไมใชการคนหาตวเอง ชวตคอการสรางสรรคตวคณเองตางหาก

-George Bernard Shaw

“Life is an

adventure in

forgiveness.”

ชวตคอการผจญภยไปในการใหอภย -Norman Cousins

“Have no

fear of

perfection -

you’ll never

reach it.”

อยาไปกลวความสมบรณแบบเลย เพราะคณไมมวนไปถงหรอก -Salvador Dali

“Without continual growth and progress, such words as improvement, achievement, and success have no meaning.” หากปราศจากซงการเตบโตและความกาวหนาอยางตอเนองแลว คำพดประเภทพฒนาการ การบรรลเปาหมาย และความสำเรจ กคงไมมความหมายอะไรเลย

-Benjamin Franklin

“Remember

that what you

believe will

depend very

much on what

you are.”

จงจำไววาสงทคณเชอนน มสวนเปนอยางมากกบสงทคณเปน

-Noah Porter

“We can often endure an extra pound of pain far

more easily than we can suffer the withdrawal of

an ounce of accustomed pleasure.”

บอยครงทเราสามารถแบกรบนำหนกกบความเจบปวดทมากขนอกนด ไดงายกวาตองทรมานกบการถกพรากเอาความสข ทคนเคยไปแมแตเพยงเศษเสยวหนง

-นรนาม

“Beware

the fury of

a patient

man.” จงระวงความฉนเฉยวของคนทอดทน -John Dryden

“There can be

no real freedom

without the

freedom to fail.”

คงไมมความอสระทแทจรงได หากไมมกระทงอสรภาพ ทจะลมลง -Erich Fromm

22

“กอนเคยเปนทหนงทเดยวในใจของเธอ แตวนนฉนเองตองเปนทเทาไหร...” เพลง ‘ทเดมในหวใจ’ ของ ‘ต’ - ภพธร สนทรญาณกจ คลอเบาๆ ในขณะทเรากำลงเรงเขยนงานโดยไมมเวลาสนใจสงใด ทำใหเราละความสนใจจากงานททำอย แลวนงฟงเพลงของเขาไปจนจบ แมเราจะไมร วาเขาตงใจจะถามใครตอนทรองเพลงน และไมวาเขาจะเปนทเทาไหรสำหรบคนอน แตทแนๆ เพลงของเขากำลงอยในอนดบหนงของชารตเพลงทเราไดยนบอยทสดขณะน ดวยความอดรนทนไมไหว อยากรเหลอเกนวาชายหนมเสยงนมคนนเปนใครมาจากไหน เราจงเชญเขามาเปนแขกรบเชญคราวนเสยเลย “กอนหนานผมเรยนอยท Academy of Entertainment ในสาขา Computer Animation ทอเมรกา แตพอเรยนจบกรสกวาอยากจะพกสงทเราเรยน คอไมคอยมนใจวาเราเกงพอหรอเปลากบสงทเรยนมา เลยลองพกเพอคนหาตวเองดกวาวามอะไรทเราทำไดบาง จากนนกลองทำงานไปเรอยๆ จนไปเทยวรานอาหารไทยรานหนง แลวเพอนๆ นกดนตรทเลนประจำอยในรานเขากรวาผมชอบรองเพลง เลยชวนใหขนไปแจมกบวงเขา พอรองจบเขากชอบ เลยชวนใหรองประจำ กเลยลองทำด ตอนแรกกต งใจจะทำเลนๆ แตพอทำไปไดประมาณหนงป กเจอกบ พตอย สนประยร ซงเปนเพอน พบอย โกสยพงษ ซงพเขากเปนนกแตงเพลงเหมอนกน เขาเลยชวนไปทำงานเพลง” ตเรมเลาถงกาวแรกทเขาสวงการเพลงอยางเตมตวใหเราฟง จากนนถนนสายนกนำทางเขามาจนกระทงไดรบเชญจาก บอย โกสยพงษ ใหเปนนกรองประสานเสยงในคอนเสรตครสเตยนทแอลเอ และตกโชวผลงานไดอยางนาประทบใจ ในทสด บอย โกสยพงษ กเลยชวนใหเขามาเปน 1 ใน 11 ศลปนเลอดใหมของคายเพลง LOVEiS กบอลบมแจงเกด ‘Rhythm & Boyd E1EVEN1H’ ในเพลง ‘จะทำยงไง’ (What will I do) “หลงจากอดอลบมนนเสรจ เจาของสตดโอททำงานดวยซงเปนชาวอเมรกน เขากแนะนำวา ไหนๆ กไดรบโอกาสแลว เรานาจะลองแตงเพลง หรอนาจะทำอะไรทมากกวาเปนนกรองเฉยๆ เพราะเขาคดวาเราทำได ผมกเลยเขาไปทำเพลง แลวกแตงเพลงไปเรอยๆ เพอไปเสนอพบอย ในทสด พบอยกเลยชวนมาทำอลบม” ผลจงออกมาเปนอลบมแรกทใชชอวา ‘TWO’ (อานเปนภาษาไทยวา ‘ต’ ตามชอเลนของเจาของอลบม) ซงเปนฝมอเขาทง 6 เพลง ในสไตลอารแอนดบ “อลบมนใชเวลาประมาณ 3 ปกวาครบ ทำงานรวมกบโปรดวเซอรชาวสวเดน เขาชอ Cocoboi ทเปนสไตลอารแอนดบ เพราะมนเปนธรรมชาตสำหรบผมมากทสดในการรอง สมยเดกๆ เพอนๆ กจะฟงเพลงแรพ เพลงฮปฮอป กจะชอบฟงตามเพอน แลวเพลงพวกนในทอนฮกกจะมนกรองอารแอนดบมารองดวย เรากชอบ แลวกเรมรองตาม แลวกพยายามไปหามาฟงเพมขนเรอยๆ กเลยกลายเปนแนวทางทชอบมาก เสนหของอารแอนดบมนอยทการรองครบ เพราะจะมการเออนทแตกตางออกไป แลวเนอหาของเพลงอารแอนดบกจะเลาเรองไมเหมอนเพลงรอกทฟงแลวตองตความ แตมนจะซอ และคอนขางโตกวาในความคดของผม”

ถงแมจะเปนแนวทางทถนด แตกวาจะออกมาเปนเพลงใหเราไดฟงนนกไมใชเรองงายอยางท คด เพราะตองรวบรวมจากประสบการณท ไดพบเจอ รวมถงประสบการณของคน รอบขางดวย “ตอนเรมแตงเพลงใหมๆ ผมจะพกสมดโนตไปทกท อยางตอนทำงานทรานอาหาร กจะชอบคยกบเพอน เวลาทเขามเรองมาปรกษา เรากใหความเหนเขาไปตามประสาเพอนทคยกนไดทกเรอง เสรจแลวกจะเขาไปหลงราน แลวจดเรองราวของเพอนลงไป (หวเราะ) ทงเพอนผหญง เพอนผชาย เรองราวของตวเอง เรองราวของคนในครอบครว หรอความรสกทมตอนนน ทกอยางกจะเขยนไวหมด เปน journal ของชวตตวเอง ขอดของการทำสงพวกนมนทำใหเราเขาใจความรสกของตวเองมากขน ความคดของเราจะชดมากกวาตอนทคดลอยๆ แลวกลมไป” จากตอนเรมแรกทเคยคดวาจะ ‘ลองทำเลนๆ’ แตกลายเปนวาตอนนเพลงของเขาหลายเพลงกำลงไตระดบสงๆ อยบนชารตเพลงฮต ดวยเหตนจงไมมอะไรเปนเรองเลนๆ สำหรบเขาอกตอไป “ผมพดไดเลยครบวาตอนนการเปนศลปนกลายเปนงานหลกไปแลว หลายคนอาจจะรสกวาอยดๆ กเหมอนดงขนมาในเวลาไมนาน ผมรสกวาผมไมไดดงขนนะครบ ทกอยางยงเหมอนเดม แตทรสกไดชดเจนกคอเวลาทผานมาไมไดเปนเวลาทเสยเปลาเลย ถงแมผมจะตองทำงานในหองอดเยอะ รองประสานใหคนอนเยอะ หรอเขยนเพลงใหเพอนๆ เยอะกตาม ทกอยางมนมความหมายหมด เราตองผานจดเหลานมาเพอทจะเรยนร กรสกวาอลบมนออกมากพรอมในจดหนง แตกตองเตรยมพรอมสำหรบจดตอๆ ไป เพราะการทำงานเพลงสำหรบผมมนไมมทสนสด” หลายคนอาจจะคดวาในเมอ ต ภพธร กลายมาเปนศลปนมออาชพอยางเตมตว ความตนเตนเวลาขนเวทกนาจะถกลดทอนไปตามกาลเวลา และประสบการณทเพมมากขน แตความจรงกคอ “ตอนนกยงตนเตนอยครบ คอในกลมเพอนๆ ทกคนจะมปฏกรยากบความตนเตนของ ตวเองแตกตางกนออกไป บางคนกอาจจะเหงอแตก แตผมจะตนเตนแบบ ‘อยามาคยกบเรานะ’ (หวเราะ) แลวกจะอยเงยบๆ คนเดยว เหมอนมโลกสวนตว เดนกมหนากมตา พมพำกบตวเอง แตดวยความนงของเรา คนเลยไมรวาเราตนเตนครบ พอขนเวทกพยายามจะไมคด หลงๆ มากเรมคดวาพอขนเวทแลวเราจะตองพดอะไร พยายามตดความกลวทงไปใหหมด อยากทำอะไร กทำออกมา เพราะวาตรงนนมนเปนเวทของเรา ทกคนมาเพอดเรา ตองคดอยางนนเพอสรางความมนใจใหกบตวเองครบ” สำหรบแฟนเพลงของต แนนอนวาความสขของพวกเขาคอการไดฟงเสยงนมๆ ของนกรองหนมคนน แตสำหรบตแลว ความสขทเขาไดจากการรองเพลงใหแฟนๆ ฟงกคอ “การไดขนไปรองเพลงแลวรสกวาตวเองกำลงทำสงทเรารก ไดรวาทกอยางทเราทำอยมนออกมาจากขางใน แลวมนทำใหเรา enjoy ไปกบมน”

เรอง : กองบรรณาธการ ภาพ : กฤตธกร สทธก ตตบ ตร

WHEN

THE DREAM

COMES

‘TWO’