a harmadik életkor rekreációja
DESCRIPTION
Az időskori rekreációrólTRANSCRIPT
A harmadik életkor A harmadik életkor rekreációjarekreációja
Avagy a sikeres öregedés Avagy a sikeres öregedés titkai és lehetőségeititkai és lehetőségei
Életkori jellemzőkÉletkori jellemzők
Fiatal Fiatal felnőttfelnőtt
30-35 év30-35 év 30-35 év30-35 év TeljesítménTeljesítményy
Középső Középső felnőttfelnőtt
45-50 év45-50 év 45-52 év45-52 év KarrierKarrier
Érett Érett felnőttfelnőtt
55-60 év55-60 év 60-65 év60-65 év kiteljesedékiteljesedéss
Idősödés Idősödés korakora
70-75 70-75 évigévig
egészségegészség
IdőskorIdőskor Kb. 85 Kb. 85 évigévig
GondozásGondozás
AggkorAggkor Kb. 95 Kb. 95 évigévig
ÁpolásÁpolás
Hosszú Hosszú életélet
95 év 95 év felettfelett
Az élet Az élet ajándékaajándéka
Életszakasz Nők Mindkettő Férfiak Jellemzés
Kovács Tamás Atilla
Harmadik életkorHarmadik életkor
a fejlett világ társadalmaiban a a fejlett világ társadalmaiban a nyugdíjba kerülést, a megérdemelt nyugdíjba kerülést, a megérdemelt pihenést, és mintegy jutalmul a sok-pihenést, és mintegy jutalmul a sok-sok szabadidőt jelentisok szabadidőt jelenti
a fő kérdés hogy milyen állapotban, a fő kérdés hogy milyen állapotban, milyen tettrekészséggel érjük meg milyen tettrekészséggel érjük meg ezt a kortezt a kort
a leépülési folyamatok dominanciája a leépülési folyamatok dominanciája jellemzi jellemzi
Harmadik életkor
Idősödés kora (nők 56/61-70/75; férfiak 61/66-70/75 év)
Tipikus hibák:
-a nyugdíjba kerülést leértékelődésnek éli meg,
-a fölöslegesség érzete
-másfajta probléma,
-aki nem tudja elfogadni a korosodást,
-túlvállal,
-bizonyítási kényszer
Jellemzők:Jellemzők:
szomatikusan:szomatikusan:
a leépülési folyamatok nyilvánvalóvá válnak;a leépülési folyamatok nyilvánvalóvá válnak; csökken vagy nő a testsúly, csökken vagy nő a testsúly, a zsírszázalék és az ásványanyag tartalom a zsírszázalék és az ásványanyag tartalom
megváltozik;megváltozik; változások a bőr állagában, változások a bőr állagában, a szőrzetben; a szőrzetben; az izmok tónusának további csökkenése; az izmok tónusának további csökkenése; érzékszervek működésének a romlása; érzékszervek működésének a romlása; fogazatvesztés, fogazatvesztés, csontritkulás visszafordíthatatlan folyamata; csontritkulás visszafordíthatatlan folyamata; romlik a keringés. romlik a keringés.
Pszichésen: Pszichésen: ha jól éli meg a változásokat, akkor egy stabil, ha jól éli meg a változásokat, akkor egy stabil,
kiegyensúlyozott időszak lehet. kiegyensúlyozott időszak lehet. hazai körülmények: társ elvesztése, magány; hazai körülmények: társ elvesztése, magány;
„semmittevés”.„semmittevés”.
Szociálisan: Szociálisan: azonos státuszúak társaságára van szükség - azonos státuszúak társaságára van szükség -
idősek otthona, nyugdíjasok klubja. idősek otthona, nyugdíjasok klubja. a fejlett társadalmakban - az utazások, a nagy a fejlett társadalmakban - az utazások, a nagy
tervek, hobbik megvalósításának időszaka. tervek, hobbik megvalósításának időszaka.
Javaslat:Javaslat: rendszeres fizikai és szellemi aktivitás, rendszeres fizikai és szellemi aktivitás, főleg aerob testgyakorlás, főleg aerob testgyakorlás, felértékelődik a korábbi egészséges életvitelfelértékelődik a korábbi egészséges életvitel
Időskor (71/76 - 85 évesek) Időskor (71/76 - 85 évesek)
gyógyszereket szedők - egyre kisebb az esély a gyógyszereket szedők - egyre kisebb az esély a minőségi élet megéléséreminőségi élet megélésére
napjaink felfogása szerint a fizikai aktivitás bármely napjaink felfogása szerint a fizikai aktivitás bármely formája (séta, kertészkedés, kutyasétáltatás, formája (séta, kertészkedés, kutyasétáltatás, amennyiben korábban is rendszeresen végezte) amennyiben korábban is rendszeresen végezte) pozitív, a leépülés tempóját mérsékelő hatásúpozitív, a leépülés tempóját mérsékelő hatású
Jellemzők: Jellemzők:
az időskori életminőség változásai: a betegség nem az időskori életminőség változásai: a betegség nem az öregedés következménye, hanem kóros az öregedés következménye, hanem kóros folyamaté; fontos a személyes életmódfolyamaté; fontos a személyes életmód
időskori „magányosság” kialakulása - depresszió, időskori „magányosság” kialakulása - depresszió, pszichoszomatikus elváltozások pszichoszomatikus elváltozások
Egy 30 alatti férfihoz mérten egy 70 Egy 30 alatti férfihoz mérten egy 70 fölötti:fölötti:
4-szer gyakrabban vesz igénybe járóbeteg-4-szer gyakrabban vesz igénybe járóbeteg-szolgáltatástszolgáltatást
10-szer gyakrabban kórházi ellátást 10-szer gyakrabban kórházi ellátást
12-szer gyakrabban írnak föl részére gyógyszert12-szer gyakrabban írnak föl részére gyógyszert
Agg kor (- 86 - 95 évesek) Agg kor (- 86 - 95 évesek)
százalékosan egyre többek esélye - a várható százalékosan egyre többek esélye - a várható élettartamot figyelembe véve - ezt a kort megélni élettartamot figyelembe véve - ezt a kort megélni
a várható egészség mutatóink romlása miatt a várható egészség mutatóink romlása miatt azonban egyre valószínűbben nem a legkitűnőbb azonban egyre valószínűbben nem a legkitűnőbb életminőségben.életminőségben.
A hosszúélet kora (95 fölött) A hosszúélet kora (95 fölött)
Az időskori sport tudományos Az időskori sport tudományos feldolgozásához három jelentős indok feldolgozásához három jelentős indok
kapcsolódikkapcsolódik1. Demográfiai értelemben az időskor a 20. századi modern 1. Demográfiai értelemben az időskor a 20. századi modern
iparnemzetek jelenségeiparnemzetek jelensége
európai átlag életkoreurópai átlag életkor nőknők férfiak férfiak 19011901 4848 44 44
2000 2000 8080 73 73
Magyarországon:Magyarországon:
1960-ban a lakosság 6,5%-a volt 60 év fölötti,1960-ban a lakosság 6,5%-a volt 60 év fölötti, 1980-ban 1980-ban 17,1%, 17,1%,
1990-ben 24%, 1990-ben 24%, napjainkban 26% fölöttnapjainkban 26% fölött
2. A 20.sz. jelenségeként megfigyelhető az ipari 2. A 20.sz. jelenségeként megfigyelhető az ipari társadalmak emberének testi inaktivitásatársadalmak emberének testi inaktivitása
csökkent teljesítmény-, és teljesítőképességcsökkent teljesítmény-, és teljesítőképesség „„mozgáshiány-betegségek” elterjedése-motoros mozgáshiány-betegségek” elterjedése-motoros
képességek rohamos csökkenéseképességek rohamos csökkenése
Legszembetűnőbb: erő, állóképesség, hajlékonyságLegszembetűnőbb: erő, állóképesség, hajlékonyság
pozitív életkörülmény-változás → krónikus pozitív életkörülmény-változás → krónikus alulterheltségalulterheltség
3. A sport hosszú ideig az ifjúság privilégiuma volt3. A sport hosszú ideig az ifjúság privilégiuma volt
a versenysportok teljesítmény- és rekord-a versenysportok teljesítmény- és rekord-orientáltságaorientáltsága
az a néhány évtizeddel ezelőttiig uralkodó nézet, az a néhány évtizeddel ezelőttiig uralkodó nézet, mely az idősebb embereket betegséggel, mely az idősebb embereket betegséggel, gyengeséggel bélyegeztegyengeséggel bélyegezte
a sportolási lehetőségekre alkalmas terek a sportolási lehetőségekre alkalmas terek kialakítása üzleti érdekeltségűekkialakítása üzleti érdekeltségűek
divatsportágakdivatsportágak
A motoros fejlődés A motoros fejlődés szakaszaiszakaszai
Nők: 45 éves kortól 60 éves korig:Nők: 45 éves kortól 60 éves korig:Férfiak: 50 éves kortól 70 éves korig:Férfiak: 50 éves kortól 70 éves korig:
A motorikus tulajdonságok gyors csökkenésének A motorikus tulajdonságok gyors csökkenésének szakasza.szakasza.
Nők: 60 éves kortól:Nők: 60 éves kortól:Férfiak: 70 éves kortól:Férfiak: 70 éves kortól:
A motorikum leépülésének szakasza.A motorikum leépülésének szakasza.
Időskori problémák I.Időskori problémák I.
Szervi károsodások:Szervi károsodások:
Fájdalom, ízületi és izommerevségFájdalom, ízületi és izommerevség Beszűkült vesefunkció, ödémásodásBeszűkült vesefunkció, ödémásodás Társuló krónikus betegségekTársuló krónikus betegségek Sokféle gyógyszer, nagyobb hajlam Sokféle gyógyszer, nagyobb hajlam
mellékhatásokramellékhatásokra Csökkent folyadék és táplálékbevitelCsökkent folyadék és táplálékbevitel Romló memória és kognitív funkciókRomló memória és kognitív funkciók
Időskori problémák II.Időskori problémák II.
Funkcionális elváltozások:Funkcionális elváltozások:
Mozgási, helyváltozatási nehezítettségMozgási, helyváltozatási nehezítettség Tisztálkodási, öltözködési nehezítettségTisztálkodási, öltözködési nehezítettség Főzési képesség romlásaFőzési képesség romlása Háztartási feladatok elvégzésének romló Háztartási feladatok elvégzésének romló
képességeképessége Korlátozott szabadidős tevékenységKorlátozott szabadidős tevékenység
Időskori problémák III.Időskori problémák III.
Szociális nehézségek:Szociális nehézségek:
Financiális problémákFinanciális problémák Nem megfelelő lakáskörülményekNem megfelelő lakáskörülmények Házastárs/gondozó halálaHázastárs/gondozó halála IzolációIzoláció Limitált szociális támogatás (szétszóródott Limitált szociális támogatás (szétszóródott
család)család) Lakáshoz kötöttség, mozgáshiányLakáshoz kötöttség, mozgáshiány
Időskori problémák IV.Időskori problémák IV.Időskorban egyre gyakoribb kórképek:Időskorban egyre gyakoribb kórképek:
Szív- és érrendszeri megbetegedésekSzív- és érrendszeri megbetegedések 2-es típusú diabétesz2-es típusú diabétesz HipertóniaHipertónia Osteoporosis (csontritkulás; 3-8 %-os csökkenés 70 Osteoporosis (csontritkulás; 3-8 %-os csökkenés 70
éves korra)éves korra) Osteoarthrosis (porc/csont rostos elfajulása)Osteoarthrosis (porc/csont rostos elfajulása) Polymyalgia rheumatica (izomra átterjedő rheuma)Polymyalgia rheumatica (izomra átterjedő rheuma) Rheumatoid arthritis (reumatikus gyulladások; Rheumatoid arthritis (reumatikus gyulladások;
autoimmun megbetegedés, nem feltétlenül csak a 3. autoimmun megbetegedés, nem feltétlenül csak a 3. életkorban)életkorban)
Izomsejtek számának feleződése (20 éveseknél a Izomsejtek számának feleződése (20 éveseknél a vázizomzat a testtömeg 45%-a, 70 éveseknél a 27%-vázizomzat a testtömeg 45%-a, 70 éveseknél a 27%-a)a)
TudományTudomány
gerontológia, geriátria gerontológia, geriátria
Az életminőségnek öt fő dimenziója van :Az életminőségnek öt fő dimenziója van :
a fizikai-,a fizikai-, pszichológiai-, pszichológiai-, szociális-, szociális-, kognitív működőképesség valamint az kognitív működőképesség valamint az általános közérzet. általános közérzet. /Health-related Quality of Life (HQoL)//Health-related Quality of Life (HQoL)/
Pszichoszociális rizikócsoportok:Pszichoszociális rizikócsoportok:
- 80 év felettiek- 80 év felettiek- kórházból frissen hazabocsátottak- kórházból frissen hazabocsátottak- egyedül élők- egyedül élők- szociálisan izoláltak- szociálisan izoláltak- minimum jövedelemből élők- minimum jövedelemből élők- elváltak, özvegyek- elváltak, özvegyek- gyermektelenek- gyermektelenek- rokkantak- rokkantak
/Dr. Majercsik Eszter: Életminőség és közérzet az élet /Dr. Majercsik Eszter: Életminőség és közérzet az élet
alkonyán/alkonyán/
Akik nem a lassú elmúlást, hanem az aktív lehető Akik nem a lassú elmúlást, hanem az aktív lehető legteljesebb életet választjáklegteljesebb életet választják
2012 aktív időskor éve az Európai Unióban2012 aktív időskor éve az Európai Unióban
Az anyagcsere folyamatokat kedvezően befolyásolja:Az anyagcsere folyamatokat kedvezően befolyásolja: a vérzsírok összetételét kedvezően változtatja meg, a vérzsírok összetételét kedvezően változtatja meg, csökkenti a káros, érelmeszesedést okozó koleszterineket és csökkenti a káros, érelmeszesedést okozó koleszterineket és
emeli az érvédő koleszterin szintet, emeli az érvédő koleszterin szintet, javítja a szénhidrát anyagcserét, növeli a sejtek inzulin iránti javítja a szénhidrát anyagcserét, növeli a sejtek inzulin iránti
érzékenységét, ezáltal segít megelőzni a 2 típusú érzékenységét, ezáltal segít megelőzni a 2 típusú cukorbetegség kialakulását, illetve kialakult cukorbetegség kialakulását, illetve kialakult cukorbetegségben a vércukor szint normalizálásában, cukorbetegségben a vércukor szint normalizálásában,
az energiafelhasználás fokozásával segít az elhízás az energiafelhasználás fokozásával segít az elhízás megelőzésében, illetve kialakult súlyfelesleg, vagy elhízás megelőzésében, illetve kialakult súlyfelesleg, vagy elhízás esetében a testsúly csökkentésében.esetében a testsúly csökkentésében.
További kedvező hatások: További kedvező hatások:
megelőzheti a magas vérnyomás kialakulását, illetve megelőzheti a magas vérnyomás kialakulását, illetve csökkenti a magas vérnyomást, csökkenti a magas vérnyomást,
javítja a tüdő kapacitását, javítja a tüdő kapacitását, növeli az önbizalmat és az önbecsülést, növeli az önbizalmat és az önbecsülést, önálló életvitelt tesz lehetővé, az idős ember nem szorul önálló életvitelt tesz lehetővé, az idős ember nem szorul
mások segítségéremások segítségére
Tanulmányok az „időskori sport” Tanulmányok az „időskori sport” témábantémában
az 1950-es évek ( szinte kizárólag orvostudományiaz 1950-es évek ( szinte kizárólag orvostudományi
szemszögből)szemszögből) az 1980-as évek (mint a sikeres öregség elérésének az 1980-as évek (mint a sikeres öregség elérésének
egyik feltétele)egyik feltétele) A legtöbb kutató a hosszú élet egyik kulcsát a testi A legtöbb kutató a hosszú élet egyik kulcsát a testi
aktivitásban és a sportban látjaaktivitásban és a sportban látja Az öregedés folyamata nem csak biológiai, de Az öregedés folyamata nem csak biológiai, de
pszichikai összetevőket is tartalmaz (mint pl. a pszichikai összetevőket is tartalmaz (mint pl. a sikeresség)sikeresség)
az élsportolók vizsgálataaz élsportolók vizsgálata átlagos személyek megfigyeléseátlagos személyek megfigyelése
Az élsportolók és az átlagemberek Az élsportolók és az átlagemberek várható élettartama (Finn tanulmány várható élettartama (Finn tanulmány
1993)1993)
a sportolók (főleg az állóképességi sportot űzők) a sportolók (főleg az állóképességi sportot űzők) sportkarrierjük befejezte után is - aktívabb és sportkarrierjük befejezte után is - aktívabb és egészségesebb életstílust követnekegészségesebb életstílust követnek
a legtöbben egész életen át sportolnaka legtöbben egész életen át sportolnak kevesen dohányzók és alkohol fogyasztókkevesen dohányzók és alkohol fogyasztók
Élsport → Az élsportkarrier után is egészségesebb életstílus → Élsport → Az élsportkarrier után is egészségesebb életstílus → Hosszabb élettartamHosszabb élettartam
Átlagos személyek testi aktivitás hatású Átlagos személyek testi aktivitás hatású vizsgálataivizsgálatai
a halálozási ráta függvényében a halálozási ráta függvényében Harvard Tanulmány Harvard Tanulmány (1950-1990)(1950-1990)
17.000 Harvard Egyetemet végzett férfi életútját követték17.000 Harvard Egyetemet végzett férfi életútját követték
Elemzési szempontok:Elemzési szempontok:
életkor , életkor , fizikai aktivitás, fizikai aktivitás, bevitt kalória mennyiség.bevitt kalória mennyiség.
A testi aktivitás haszna a kor növekedésével egyértelműen A testi aktivitás haszna a kor növekedésével egyértelműen fokozódik fokozódik
A fiatalabb évek testi aktivitása utáni ún. A fiatalabb évek testi aktivitása utáni ún. „egészségtöbblet” begyűjtése lehetetlennek tűnik „egészségtöbblet” begyűjtése lehetetlennek tűnik
A testi aktivitás minőségét és mértékét egyénenként kell A testi aktivitás minőségét és mértékét egyénenként kell beállítani beállítani
Pozitív hatások eléréséhez egy bizonyos terhelési Pozitív hatások eléréséhez egy bizonyos terhelési küszöbértéket túl kell lépniküszöbértéket túl kell lépni
A „mozgás-aktív” emberek várható A „mozgás-aktív” emberek várható élettartama kb. 6-9 évvel magasabb,mint a élettartama kb. 6-9 évvel magasabb,mint a
„mozgás-passzív” hasonló korúaké !!!„mozgás-passzív” hasonló korúaké !!!
Tanulmányok az életkörülmények hatásárólTanulmányok az életkörülmények hatásáróla halálozási arány függvényében a halálozási arány függvényében Berlini Időskor Berlini Időskor
TanulmányTanulmány
Mennyiben képes a sport az időskori életkörülmények jelentős Mennyiben képes a sport az időskori életkörülmények jelentős javításáhozjavításához
hozzájárulni?!hozzájárulni?!
Két fontos területet:Két fontos területet:
a) testi erőnléta) testi erőnlét
b) pszichés közérzetet b) pszichés közérzetet
Megfelelő tréninggel az állóképesség és az erő mellett a Megfelelő tréninggel az állóképesség és az erő mellett a mozgékonyság, a gyorsaság és a koordináció is pozitívan mozgékonyság, a gyorsaság és a koordináció is pozitívan befolyásolható!befolyásolható!
Erő, gyorsasági, állóképességi sportoknál egyes esetekben a 70 évErő, gyorsasági, állóképességi sportoknál egyes esetekben a 70 év
felettiek is képesek a 18-29 évesektől elvárt teljesítmény elérésére!felettiek is képesek a 18-29 évesektől elvárt teljesítmény elérésére!
A sportba később bekapcsolódók is képesek idős korban magas A sportba később bekapcsolódók is képesek idős korban magas sport-teljesítmények elérésére sport-teljesítmények elérésére
Az időskori kutatásokból levonható Az időskori kutatásokból levonható konzekvenciákkonzekvenciák
Elvileg bármely korban javítható a testi erőnlét és Elvileg bármely korban javítható a testi erőnlét és vele együtt pozitívan befolyásolható az öregkori vele együtt pozitívan befolyásolható az öregkori „nyereség-veszteség” mérleg„nyereség-veszteség” mérleg
Leginkább a sport vonatkozásában gazdag Leginkább a sport vonatkozásában gazdag tapasztalattal rendelkező, egész életen át tapasztalattal rendelkező, egész életen át sportolók érhetik el a sikeres öregséget sportolók érhetik el a sikeres öregséget
A motorikus szempontokon túl kérdéses az, hogy A motorikus szempontokon túl kérdéses az, hogy az időskori sport (főként a sportba későn az időskori sport (főként a sportba későn bekapcsolódóknál) miként tervezhető meg más bekapcsolódóknál) miként tervezhető meg más életterületek veszteségeinek pótlására (pl. a életterületek veszteségeinek pótlására (pl. a szociális kontaktusok akaratlan visszaesésekor)szociális kontaktusok akaratlan visszaesésekor)
Dr. Keszthelyi Csaba (76), Dr. Keszthelyi Csaba (76), erőemelőerőemelő
Alfred Proksch. Az 1936-os berlini olimpián is részt vevő atléta ugyanis két Alfred Proksch. Az 1936-os berlini olimpián is részt vevő atléta ugyanis két aranyérmetaranyérmet
szerzett a Lahtiban zajló veterán atlétikai világbajnokságon a száz éven felüliekszerzett a Lahtiban zajló veterán atlétikai világbajnokságon a száz éven felüliek
korcsoportjában. Proksch súlylökésben és diszkoszvetésben diadalmaskodott.korcsoportjában. Proksch súlylökésben és diszkoszvetésben diadalmaskodott.
Szenior tájékozódási futó VB. 2011. július 1-Szenior tájékozódási futó VB. 2011. július 1-8. Pécs8. Pécs
M35 49 Australia 24M35 49 Australia 24
M40 76 Austria 62M40 76 Austria 62
M45 122 Belarus 13M45 122 Belarus 13
M50 196 Belgium 13M50 196 Belgium 13
M55 215 Brazil 4M55 215 Brazil 4
M60 290 Bulgaria 17M60 290 Bulgaria 17
M65 287 Canada 5M65 287 Canada 5
M70 213 Croatia 1M70 213 Croatia 1
M75 116 Czech Republic M75 116 Czech Republic 148148
M80 35 Denmark 18M80 35 Denmark 18
M85 10 Estonia 138M85 10 Estonia 138
M90 3 Finland 490M90 3 Finland 490
M95 1 France 25M95 1 France 25
W35 29 Germany 37W35 29 Germany 37
W40 55 Great Britain 95W40 55 Great Britain 95
W45 112 Hungary 186W45 112 Hungary 186
W50 128 Israel 4W50 128 Israel 4
W55 173 Italy 14W55 173 Italy 14
W60 190 Japan 20W60 190 Japan 20
W65 172 Latvia 11W65 172 Latvia 11
W70 99 Lithuania 25W70 99 Lithuania 25
W75 35 Moldova 7W75 35 Moldova 7
W80 10 Netherlands 2W80 10 Netherlands 2
W85 3 New Zealand 6W85 3 New Zealand 6
W90 1 Norway 376W90 1 Norway 376
W95 0 Poland 15 Portugal W95 0 Poland 15 Portugal 1717
A 10 legtöbb versenyzőt nevező ország: SWE 699, FIN 586, RUS 287, HUN 198, CZE 155 ,EST 142, GBR 133, SUI 91, NOR 87 , AUT 69
Felmerülő kérdésekFelmerülő kérdések
Az időskori rekreációs tevékenységek:Az időskori rekreációs tevékenységek: mennyiben befolyásolják a várható mennyiben befolyásolják a várható
élettartamot?élettartamot? milyen hatásuk van az idős emberek milyen hatásuk van az idős emberek
testi erőnlétére?testi erőnlétére? hogyan hatnak a pszichés jó hogyan hatnak a pszichés jó
közérzetre?közérzetre?
A Mi feladataink:A Mi feladataink:Az időseket aktívabb életre késztető programok,Az időseket aktívabb életre késztető programok,
melyek egyben alkalmasak a szemléletváltásra amelyek egyben alkalmasak a szemléletváltásra a
nemzedéki kapcsolattartásban:nemzedéki kapcsolattartásban:
- - rendszeres beszélgetések az idősek kívánsága szerinti rendszeres beszélgetések az idősek kívánsága szerinti témákróltémákról- fiatalokkal való találkozások, közösségi kapcsolatok - fiatalokkal való találkozások, közösségi kapcsolatok kialakításakialakítása- olyan programokba való bevonás, amelyek a - olyan programokba való bevonás, amelyek a csoportkohéziót erősítikcsoportkohéziót erősítik- színházi előadások rendszeres látogatása, - színházi előadások rendszeres látogatása, kirándulások szervezésekirándulások szervezése- klubfoglalkozások, társas programok, képzőművészeti - klubfoglalkozások, társas programok, képzőművészeti körök szervezésekörök szervezése- igény szerint biztosítani mentálhigiénés gondozást- igény szerint biztosítani mentálhigiénés gondozást- lelki segélyszolgálat biztosítása- lelki segélyszolgálat biztosítása
Köszönöm a figyelmet !Köszönöm a figyelmet !