A nevetés ereje

“A mosoly vidáman világító kisablak a közöny sötét éjszakájában.”

(Simon András)

Mi is a nevetés?• A természet ajándéka• Velünk született képesség

(Az egészséges kisbabák gyorsan és boldogan reagálnak mosollyal, nevetéssel a nekik tetsző dolgokra.)

• A férfiak 15,• A nők 22,• A gyerekek 400alkalommal nevetnek egy nap alatt.

A szívből jövő nevetés elfeledteti a problémákat.

• Egyes feltételezések szerint a nevetés a játékhoz kapcsolódik.

• Egy gyermek a gondtalanság és a szabadság érzésében úszkál

• Egy felnőtt minden napja stresszel és rohanással teli küzdelem.

Ki is Ő?

• „hahaha” nevetés: nyílt, becsületes, izgalmat kedvelő emberek, bár gyakran szeszélyes természetűek

• „hehehe” nevetés: melankólikus és flegmetikus személyek

• „hihihi” nevetés: gyerekekre jellemző, felnőttek közül a naiv, gyengéd, szégyenlős és határozatlan emberek ismérve

• „hohoho” nevetés: a nagylelkűség és a merészség jele.

• „huhuhu” nevetés: elvtelen emberek nevetése.

Mit fejezhetünk ki vele?

• Jókedv• Pozitív lelkiállapot• Derű• Öröm• Egy gyermek kér valamit: táplálékot, szeretet,

bármit.• Egy felnőtt például szimpatikusnak szeretne

tűnni, vagy akar valamit.

• A nevetés nemcsak kellemes, hanem hasznos dolog is.

• Évszázadokkal ezelőtt hittek jótékony erejében

• Komédiások gyógyítás céljából• Udvari bolondok a középkorban

• Megsokasodtak az emberi viselkedéssel kapcsolatos kutatások

• A nevetés tanulmányozása

„A nevetés a legjobb orvosság”

• csillapítja a fájdalmat• csökkenti a gyulladást• erősíti az immunrendszert• kalóriákat éget el• megmozgatja egész

keringésünket• fokozza a szívműködést• kitágítja az ereket• egyensúlyba hozza a

vérnyomást.

Honnan indul a nevetés?

A nevetés a homloklebeny közelében, a látóközpont mögötti „szegletből” indul.

A nevetés során az agyunk alábbi területei aktiválódnak:

- a gondolkodásért felelős terület

- a mozgásért felelős terület

- az érzelmekért felelős terület

A nevetés egyéb előnyei:

• ingyen van• kellemes érzés• embertársaink számára

is szimpatikus• fokozhatjuk vele mások

hangulatát is• bizonyos mértékben

mozgatja a testet és kalóriát éget

Tanulható

A kutatók felfedezték, hogy azoknál, akik elkezdenek hetente egy vagy több alkalommal perceket nevetni, egy idő után nevetésük felszabadultabb lett, életük pedig valamivel stressz mentesebb, egészségesebb.

Professzor Michael Miller

• Maryland Egyetemének elismert kardialógusa.

• Gyógyítás alap eszköze a nevetés

• Kutatásai a médiában:-„Why? Tell Me Why!”- „A nevetés” (The Laugh

Factor)

Nevetéssel gyógyító orvosok

Külföldön és hazánkban is dolgoznak nevetéssel gyógyító orvosok, úgynevezett bohócdoktorok.

Az ilyen gyógyítás kapcsán világhírű lett a zseniális színésszel Robin Williams-szel készült Patch Adams.

„Tanulj meg mosolyogni! A mosolyban mágikus erő rejlik. Amíg az ember mosolyogni tud, addig képes a további harcra. És aki harcol, az győzhet is.”

Marcus Aurelius, római császár

Hivatkozások:

• http://www.hazipatika.com/psziche/harmoniaban/cikkek/a_gyogyito_nevetes/20030206162632

• http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/lelek/264/nevetes-gyogyito-hatasa

• http://www.hirextra.hu/2010/08/06/a-nevetes-hatalma/• http://www.origo.hu/tudomany/20070515nemviccbol.html• http://www.hipofizis.hu/nevetes.php

• Készítette: Petrohai Anita• Tantárgy: A kommunikációelmélet alapjai• Tanár: Dr. Forgó Sándor