„a jövőt gyermekeinkkel építjük” -...

„A jövőt gyermekeinkkel építjük”

TÁMOP-6.1.5-14-2015-0007

Komplex területi társadalmi aktivitás program a versenyképes Békés megyéért!

„A jövőt gyermekeinkkel építjük”Komplex területi társadalmi aktivitás program a versenyképes Békés megyéért!

TÁMOP-6.1.5-14-2015-0007

TarTalom

Bevezetés ............................................................................................................................................................... 5

A projekt rövid ismertetése, szükségességének bemutatása ........................................................................ 5

A disszeminációs tevékenység menete ........................................................................................................... 7

A projekt megvalósult programelemeinek bemutatása, elemzése .................................................................... 8

A térség tudásbázisának javítása, a térség alap-, közép-, és felsőoktatási képzésének és felnőttképzésének fejlesztése ...................................................................... 8

Elektronikus tananyag kidolgozása és elterjesztése .................................................................................. 8

Innovatív – online egészségfejlesztő rendszer elterjesztése ..................................................................... 8

Szervezetfejlesztés, train the trainer és mentoring a pedagógus szakmában ....................................... 12

A szociális gazdaság fejlesztését támogató, a lakosság lelki és fizikai egészségét fejlesztő új módszerek alkalmazása az egyéni fejlesztésben, a közösségi (óvodai, iskolai, munkahelyi, szociális, lakóhelyi) fejlesztő programokban ............................................................... 18

Pedagógusokat és szociális segítőket célzó tanácsadás a szenvedélybetegségek témakörében ......... 18

Életkészségek fejlesztése .......................................................................................................................... 19

Gazdasági növekedést támogató programok ............................................................................................ 27

Helyben működő vállalkozások, gazdaságok, szociális szövetkezetek felkészítése az egészséges ételek előállításához kapcsolódó tudnivalókról .................................................................... 35

Egészséges munkaerő program .................................................................................................................... 39

Aktív közösségi programok a teljes célcsoportnak .................................................................................. 39

Aktív időskort elősegítő programok .......................................................................................................... 44

Család lelki egészségének támogatása .................................................................................................... 46

Szemléletmód-váltást elősegítő kampányok ................................................................................................. 49

A programokkal kapcsolatos terv- és tény indikátorszámok ............................................................................ 52

Összegzés ............................................................................................................................................................ 55

„ A jövőt gyermekeinkkel építjük” 5

BevezeTés

A disszemináció a projekt eredményeinek terjesztésére hivatott annak érdekében, hogy a

projekt által kiváltott hatás és ezáltal a projekt megvalósítására fordított források haszno-

sulása a lehető legnagyobb lehessen. Jelen dokumentum célja tehát a projekt megvalósult

programelemei által elért célok és eredmények vizsgálata, ismertetetése. A dokumentum-

ban ezen kívül röviden szó esik a projekt szükségességét megindokló tényezőkről, a céljai-

nak meghatározásáról, valamint bemutatásra kerülnek a projekt konkrét tevékenységei, és

az azoktól várt, és az általuk elért célok.

a projekt rövid ismertetése, szükségességének bemutatása

A Békés megyére vonatkozó demográfiai adatokat vizsgálva egyértelműen látható, hogy a megye

75 települése közül 74-et a természetes fogyás jellemez, melynek születési szám visszaszorulá-

sa mellett vezető okai közé tartoznak az elöregedés, illetve a keringési, daganatos, külső okokra

(baleset, öngyilkosság, mérgezés vagy egyéb erőszak) visszavezethető halálozások. A népesség-

fogyás problémája mellett szintén nagy gondot jelent a tény, mely szerint a megye aktivitási és

foglalkoztatási mutatói továbbra is alacsonyabbak az országos és a régiós átlagnál.

A projekt célja a társadalmi-gazdasági fejlődést akadályozó tényezők azonosítása, és cél-

csoport szegmensek képezve volt, egészségi állapotfelmérések, közösségi és egyéni egész-

ségtervek készítésével, valamint új képzési, tanácsadói programok kidolgozásával, az élet-

készségek fejlesztésével, így megpróbálva feloldani és semlegesíteni a problémákat. Ennek

érdekében egyúttal az egészségtudatosság és az egyéni magatartásminták javulását elősegítő

tevékenységeket, valamint az életmóddal összefüggő betegségek és szövődményeik megelő-

zését elősegítő szűréseket, prevenciós programokat állította tevékenységei középpontjába.

A fejlesztés közvetlen célcsoportjait első sorban a békés megyei alap-, közép- és fel-

sőfokú oktatási intézmények tanulói (külön kiemelten a hátrányos és halmozottan hátrá-

nyos helyzetű gyermekek), a felnőttképzésben részt vevők, a regisztrált munkanélküliek,

a helyi közösségek, valamint a civil és más nonprofit, illetve for-profit szervezetek, illetve

közintézmények alkalmazottai jelentették. Közvetett célcsoportnak a projektben közvetlenül

résztvevő pedagógusok által oktatott tanulók, valamint a programban közvetlenül résztvevő

személyek családtagjai minősültek.

Békés megyEi disszemináció6

Ahogyan az az elsődleges felmérésekből jól látható volt, a korai halálesetekből fakadó

népességfogyás nagy problémát jelent Békés megye területén. Ezen halálesetek nagy része

nagy arányban tudható be a nem megfelelő életvitelből fakadó korai egészségkárosodás-

nak. A projekt különböző programjainak keretén belül sor került Békés megye lakosságának

egészségi állapotfelmérésére, illetve az életmódváltásra hajlandó érdeklődők segítséget

kaphattak céljaik elérésében. A megvalósulást első sorban szemléletformáló kampányok

és közösségi rendezvények segítették elő.

A megvalósítás és elterjesztés legfontosabb és leghatékonyabb eszköze az oktatás. Ebből

kifolyólag a projekt programja nagy hangsúlyt fektetett a békés megyei lakosság tudásbá-

zisának közvetett és közvetlen bővítésére, fejlesztésére egyaránt. A célok elérésének tekin-

tetében közvetett eszköznek tekinthető mentorok, pedagógusok iskolai multiplikátorok és

témavezetők képzése, mely a projekt közvetlen célcsoportjainak hatékony informálását és

megsegítését hívatott támogatni. Közvetlen tevékenységnek minősültek a kifejezetten az el-

sődleges célcsoportokat megcélzó, azok tudásbázisát fejlesztő programelemek. Ezen tevé-

kenységek közé tartozott többek közt a bárki által ingyenesen hozzáférhető, munkaerő-piaci

igényekre alapozott e-learning tananyagok fejlesztése, a megyei szintű, de egyéni egészség-

fejlesztést segítő online rendszer kialakítása, vagy épp a prevenciós kiadványok, plakátok

készítése és terjesztése.

Összegezve a leírtakat a projekt hosszú távú célja tehát a térség foglalkoztatási és képzési

lehetőségeinek bővítése volt, valamint a lakosság társadalmi részvételének növelése az alap-

vető életkészségek javításával a lelki és fizikai egészség fejlesztésével. A célok elérésével a

megyében növekedésnek indul a humántőke, megindul a munkanélküliség visszaszorulása, az

életkörülmények pedig elindulnak a javulás felé vezető úton.


a disszeminációs tevékenység menete

A projekt disszeminációja során a programokat a megvalósíthatósági tanulmány alapján tör-

ténő kategorizálás, besorolás szerint vizsgáljuk. Sorra vesszük az ott célcsoportok szerint

különböző egységekre tagolt programokat, és azok célkitűzéseit összevetjük a megvalósítás

során készült dokumentumokban szereplő tapasztalatokkal, eredményekkel. A disszeminá-

ció során tehát a projekt megvalósíthatósági tanulmányára, a megvalósítási idő során ké-

szült tanácsadási naplókra, szakértői beszámolókra, fotódokumentációkra, valamint a prog-

ramokkal kapcsolatos, egyéb dokumentumokra támaszkodunk. Ezek segítségével vizsgáljuk

meg, az eredeti célkitűzéshez képest az adott programok milyen eredményekkel zárultak,

illetve mely elemeik azok, melyek megvalósulásuk során a leghasznosabbnak bizonyultak,

a leginkább alkalmasak arra, hogy a továbbiak során, egy esetlegesen a jövőben induló, új

projekt esetében is átemelhetőek, alkalmazhatóak legyenek.


a projekT megvalósulT programelemeinek BemuTaTása, elemzése

a térség tudásbázisának javítása, a térség alap-, közép-, és felsőoktatási képzésének és felnőttképzésének fejlesztése

A projekt nagy hangsúlyt fektetett a térség tudásbázisának bővítésére, az alap- és középfo-

kú oktatási intézmények fennálló oktatási körülményeinek javítására, valamint a hatékony

felnőttképzésre. Amennyiben a megyében megnő az oktatási lehetőségek száma, valamint

növekszik a már létező oktatási intézmények színvonala, növekedésnek indul a képzett mun-

kaerő száma, ami hosszútávon hozzájárul a megye gazdasági fejlődéséhez. Ezek mellett a

felnőtteknek szóló oktatás nagyban hozzájárul ahhoz, hogy a jelenleg munkanélküli, vagy

esetlegesen pályamódosításon gondolkodó lakosság segítséget kaphasson saját képessé-

gei, saját tudása fejlesztésében, és ezáltal nagyobb esélye legyen az előrejutásra a munka-

erőpiacon.

elekTronikus Tananyag kidolgozása és elTerjeszTése

A projekt szerves részét képezte az innovatív egészségfejlesztési és munkaerő-piaci szolgálta-

tások fejlesztése, melynek fő célja volt, hogy a munkaképes célcsoportok alkalmazkodó-kész-

sége, belső motivációja, öngondoskodási képessége fejlődjön, ezáltal munkaerő-piaci lehető-

ségeik és életminőségük is javuljanak. Az egészségfejlesztési és munkaerő-piaci e-learning

tudástár kialakítására leginkább ezen készségek fejlesztésében, a térség gazdasági verseny-

képességének javításában és a társadalmi kohézió erősítésében volt nagy szükség.

A hagyományos tanítási-tanulási gyakorlatban a tanár közvetíti az ismereteket, az infor-

mációkat a tanulók felé, akiknek csupán befogadniuk kell a szinte készen kapott tananyagot.

Az elsajátítás és a bevésés ütemét a tanár szabja meg, általában mindenki számára azonos

időkeretben és módszerrel. Ezért a tanulók gondolkodása a tanári minta szerint fejlődik. Az

e-learning ezzel szemben tanulóközpontú, a tanulni vágyó autonómiájára épít. Segíti, támo-

gatja a felhasználó önállóvá válását, az önszerveződést, az önszabályozást, mivel a tanulni

vágyók saját munkatempójukhoz mérten tudnak a tananyaggal foglalkozni, ki tudják alakítani

saját tanulási stratégiájukat, amely az élethosszig tartó tanulás alapja. Az e-learning alkal-

mazása változatos oktatási, képzési stratégiák és módszerek használata mellett több alap-


vető életkészség és kompetencia (digitális; anyanyelvi kommunikációs; szociális; hatékony,

önálló tanulási kompetenciák) fejlesztésére is alkalmazható.

A digitális tananyag elkészítése során a fejlesztők nagy figyelmet fordítottak az informá-

ciók olyan formában történő megjelenítésére, hogy azokat a felhasználók érdekesnek, tar-

talmasnak és jól használhatónak találják - ne jelentsen gondot a figyelmük lekötése, kon-

centrálni tudjanak az átadott ismeretekre. A digitális tananyag nem csupán az ismeretek

folyószövegbe történő összefoglalását jelenti, hanem videók, animációk, folyamatábrák, ké-

pek/képsorozatok, hangok segítik a tananyag értelmezését, elsajátítását a felhasználónak.

A rendszer fontos tulajdonságai közé tartozik, hogy az alapvető életkészségek, lelki-fizikai

egészség fejlesztését elősegítő, munkaerő-piaci igényekhez igazított képzési program mind

a képző intézmények, mind a lakosság számára is ingyenesen elérhetők.

A projekt feladata egyaránt tartalmazta az oktatási anyag e-learning módszertan szerin-

ti megírását, fejezetekre, leckékre osztását, interaktív kisalkalmazások, videók, animációk,

folyamatábrák, képek/képsorozatok, hangok elkészítését, tesztek, ellenőrző kérdések ösz-

szeállítását, feladatok összeállítását hat témakörben.

Egy tananyag összetétele: szakmai tartalom kialakítása, 85 db kép és illusztráció, 18 db

videó készítés, forgatás, vágás, utómunkák, 18 db animáció szakmai tervezése és progra-

mozása, és elemek rendszerbe integrálása. Az így kapott tananyagok rendkívül széles réteg

elérésére törekedtek. Ezt bizonyítja az a tény is, hogy az e-learning anyagok által feldolgozott

témák köre egészen az egészséges életmód alapjaitól kezdve, a gazdasági tanácsokig rend-

kívül széles körben kiterjedt, egyszóval minden megyei lakos találhat olyan számára érde-

kes és fontos témakört, melyben elmélyülve hatékonyan szeretné bővíteni elméleti tudását.

A módszertanok kidolgozása érdekében részletes kutatómunka zajlott, és a tananyagok

logikus felépítése, a grafikai tervezés is nagy időbefektetést igénylő feladat volt. A projekt

eredményeképpen létrejövő elektronikus tananyagok végül olyan keretrendszerbe lettek

foglalva, mely mindenki számára élvezetes tanulást tesz lehetővé. A rendszer egyaránt hasz-

nálható lineárisan, a diák közt egymás után lépegetve, illetve az érdeklődésnek és egyéni

igényeknek megfelelően, szabad sorrendben. Az e-learning tananyag csoportos, társakkal

való feldolgozásra és egyéni tanuláshoz is egyaránt alkalmazható. Az ismeretanyagot ani-

mációs interaktív feladatok, vizuális elemek, önellenőrző tudásmérő teszik élvezetessé és

emlékezetessé. A tananyag könnyű befogadását sokszínű multimédiás tartalom biztosítja a

felhasználók számára.

Az e-learning tananyagok egyik legnagyobb előnye a korábban említett ingyenes hozzáférés

azok számára, akik rendelkeznek internet-hozzáféréssel. A színes képekkel és videókkal ellá-

tott, könnyedén kezelhető, letisztult és egyszerű felhasználói felület érdekessé, interaktívvá, és


könnyen olvashatóvá teszi a tananyagok befogadását. A tananyagok elkészítése során egyér-

telmű szempont volt a közérthetőség, valamint az, hogy az anyagok közvetlen hangvételben,

hatékony módon lehetőleg a megye teljes lakosságát szólítsák meg. Az elolvasott tananyagok

végén a felhasználók megszerzett tudásukat tesztek segítségével ellenőrizhetik, így biztosab-

bak lehetnek abban, hogy amiről olvastak, megfelelő módon integrálódott tudásukba, és a

megszerzett elméleti ismeretnek későbbiek során a gyakorlatban is hasznát tudják majd venni

A projekt keretében külön térítésmentes foglalkozások indultak a programban résztvevő

iskolai, munkahelyi, szociális és egészségügyi szakemberek számára, abból a célból, hogy az

e-learning módszertani és informatikai háttérismereteket hatékonyan magukévá tehessék,

ezzel is elősegítve azt, hogy a tananyagok minél szélesebb réteghez, minél hatékonyabban

juthassanak el. Az e- learning tananyag nagy korábban említett előnyei mellett mindenképp

kiemelendő pozitívum, hogy a felület a projekt időtartamának lejártával is tovább él, bárki

által könnyedén elérhető, aki internet-hozzáféréssel rendelkezik.

A jövőben mindenképp érdemes lenne energiát fektetni az e-learning tananyagok által

kommunikált információk naprakészen tartásába, az anyagok frissítésébe, bővítésébe, eset-

legesen újabb témakörök, leckék integrálásába. Ezen kívül fontos feladat lehet az e-learning

rendszer megfelelő, megyei szintű promóciója annak érdekében, hogy azok is értesüljenek

a megyei tananyag hat fő témából áll, melyekből jól látható, milyen sokrétű,

illetve a mindennapi életben hasznos, gyakorlati tudás szerezhető az anya-

gok elsajátításával. az említett témák alább olvashatók

· depresszáns gyógyszerek helyett - gyógyító légzés! relaxáció, rekreá-

ció, pozitív életszemlélet a mentális egészségért

· egészséges ételek előállítása

· készségfejlesztéssel a sikeres jövőért

· lelki egészség a családban - a szülői készségek fejlesztése

· mire jó a pénz? gazdasági, pénzügyi ismeretek a mindennapokban

· veszteségek feldolgozása, kríziskezelés

minden fő témán belül 10 lecke található, az elolvasott, feldolgozott anyagot

követően a felhasználók tesztek segítségével bizonyosodhatnak meg arról,

hogy sikerült elsajátítaniuk a tananyag által kínált tudást.


létezéséről, akikhez a híre az eddigiek folyamán bizonyos okokból kifolyólag még nem jut-

hatott el. Mivel pedig a hátrányos helyzetű területeken a lakosság többsége általában sem

internet-hozzáféréssel, sem pedig számítógéppel nem rendelkezik, így a jövőben esetleg

azon is érdemes lenne elgondolkodni, hogy bizonyos településeken érdemes lehet olyan kö-

zösségi tereket létrehozni, ahol a terület lakói pár internet-hozzáféréssel ellátott számító-

gépen, gyakorlati oktatás mellett ismerkedhetnek meg az e-learning rendszer által kínált

tudásanyaggal, és az az által kínált fejlődési lehetőséggel. Erre a lehetőséget esetlegesen a

kistelepülések helyi könyvtáraiban, művelődési házaiban, közösségi házaiban, vagy a Magyar

Teleház Szövetség (MTSZ) által működtetett Teleházakban (olyan központ, amely modern

multimédia-eszközökkel van felszerelve. Ilyen központokat azokon a hátrányos helyzetű te-

lepüléseken hoznak létre, ahol nehezen hozzáférhetőek ezek az eszközök. Ennek köszönhe-

tően a helybeliek is kivehetik részüket a világ információs hálózatából. A teleházak legfőképp

abban segítenek, hogy csökkenjen az ún. digitális szakadék, amely azt jelenti, hogy egyazon

társadalomban élő emberek közül, az ún. (tudás) elit és a digitális közjavakból leszakadtak

között valamilyen mértékű különbség van. Az eszközök elérhetősége pedig generációknak

ad lehetőséget arra, hogy tájékozott legyen a digitális élet területén.” Forrás: https://hu.wi-

kipedia.org/wiki/Teleh%C3%A1z) lehetne megteremteni. Ettől függetlenül azonban ki kell

emelnünk, hogy a tananyagok nem csak online formában, hanem letöltés után offline módon

is elérhetőek, ami nagyban hozzájárul ahhoz, hogy az általuk hordozott tudásanyag az inter-

netkapcsolattal nem rendelkező háztartásokba is eljuthasson.

innovatív – online egészségfejlesztő rendszer elterjesztése

A TÁMOP-6.1.5-13-2014-0002-es pályázat keretében kifejlesztésre került a megyei online

rendszer, melynek fejlesztési költségei ebben a projektben nem jelentek meg, de a rendszer


lehetőségei további, a lakosság mentális és fizikai egészségét célzó szolgáltatásokkal.

Az alaprendszerhez ebben a projektben a Kisgyermekes szülők kiegészítő modul ke-

rült fejlesztésre. A modul a fiatal (3-14 éves) gyermekek szüleit célozta és a táplálkozás,

gyermekkori betegségek, védőoltások, vészhelyzetek, illetve a gyermekek fejlődése és lelki

egészsége témakörökben biztosíttt komplett, interaktív, videókkal, animációkkal, kvízekkel

tarkított e-learning anyagot.

A Tudástár menüpont alatt található alaprendszerben elérhető cikkek kiegészültek konk-

rétan ebben a témában releváns cikkekkel. A Tudástárban helyezkednek el a cikkeken kívül

még a modul keretében készült elektronikus oktató anyagok, amelyekkel a felhasználók kü-

lönböző interakciókat végezhetnek.

A felhasználók a tudásukat bővíthetik az elektronikus oktatási anyagokkal és a későbbi-

ekben felmérhetik az oldalon elérhető (már említett) kvízek segítségével. A modul interaktív

módon segíti a kisgyermekes szülők mindennapjait. A Békés megyei lakosság számára az

alábbi linken érhető el a rendszer: http://www.bekesmegyeiegeszseg.hu .

szervezeTfejleszTés, Train The Trainer és menToring a pedagógus szakmáBan

eredményes iskolai kultúra kialakítása pedagógusok

és diákok életvezetési kompetenciáinak fejlesztésével Az Eredményes iskolai kultúra kialakítása pedagógusok és diákok életvezetési kompetenci-

áinak fejlesztésével program keretein belül egyszerre történt hatékony vezetőképzés, peda-


gógusképzés, illetve módszertani-, és multiplikátorképzés. A program keretében az oktatás-

sal, neveléssel foglakozó intézmények számára komplex fejlesztési folyamatot biztosított a

projekt. A pedagógusok egy gyakorlatorientált képzésen vettek részt, amely az életvezetési

és társas kompetenciák fejlesztésére fókuszált.

Tizennyolc fő megyei iskolavezető sajátította el az eredményes iskolai kultúra modelljét,

annak kialakítását egy harminc órás akkreditált képzés keretében. A pedagógusok az akk-

reditált pedagógus továbbképzésről tanúsítványt kaptak. Az alsó- és felső tagozatos kon-

zultáció, szupervízió, mentoring esetében két iskolában, mindkét esetben három hónapon

keresztül huszonnégy alkalom utánkövetés, szupervízió valósult meg az életvezetés iskolája

program fenntartása, hosszú távú hatásának biztosítása érdekében. Esetmegbeszélések,

tapasztalatcsere történtek, a konzultáció lebonyolítása két iskolában huszonnégy alkalom-

mal, öt fő pedagógus részére történt.

Mind a vezetők, mind a pedagógusok esetében gyakorlatias, csoportos foglalkozásról volt

szó. A jelenléti ívekből és a tanácsadási naplókból jól látható, hogy mindkét esetben nagy volt

az érdeklődés a képzés iránt. A tanácsadási naplók alapján a képzés elején egyes pedagó-

gusok részéről tapasztalható volt némi ellenállás, azonban ez idővel megszűnt, a résztvevők

pedig feloldódtak, aktív résztvevőivé váltak a foglalkozásoknak. A 7 szokás tréning anyagá-

ban szinte mindegyik pedagógus megtalálta a számára a gyakorlatban legjobban hasznosít-

ható, a tanórái folyamán munkájába leginkább beépíthető tudást. A legtöbben ebből fakadó-

an értékesnek és hiánypótlónak találták a programot.

A tréning legjelentősebb feladata a pedagógusok szemléletformálása volt, amely a gyer-

mekek oktatásában bevezethető, hatékony újításokra motiválhatja őket a jövőben. Mivel


az életvezetési készségek javítására törekvő programok a megyében mindössze két in-

tézménybe jutottak el, ezért ezeket a programelemeket a pozitív szemléletformáló hatá-

saik miatt a jövőben érdemes lenne több oktatási intézményére is kiterjeszteni. Fontos,

hogy a képzés által nyújtott tudás az adott térség, illetve az adott oktatási intézmény valós

problémáira, nehézségeire koncentráljon, azokra optimalizálva kerüljön átadásra. Ennek

érdekében lényeges a pedagógusok tapasztalatainak meghallgatása és bevonása a prog-

ramba, hiszen ezáltal érhető el hatékony és látványos fejlődés a jövőben. Fontos feladat

ezen kívül, hogy a pedagógusok minél hatékonyabban tudjanak alkalmazkodni a hátrányos

helyzetű gyerekekhez, minél hatékonyabb kommunikációt tudjanak velük folytatni. Ennek

érdekében talán érdemes lenne a képzésbe beépíteni egy olyan elemet, amely konkrét

példákon keresztül megmutatja, hogyan lehetséges bizonyos helyzetek kezelése a lehető

legnagyobb hatékonysággal.

Az eredményes iskolai kultúra kialakítása céljából létrejött program keretén belül a jó

gyakorlatokat bemutató videók is készültek, ezeket bárki ingyenesen elérheti az interneten.

Ez különösen hasznos pontja a programnak, hiszen hozzájárul ahhoz, hogy a pozitív üzenet

minél több intézményhez, minél több pedagógushoz eljuthasson a projekten kívül is, ezáltal

elősegítve az eredményes iskolai kultúra fejlődését a programban részt vett intézményeken

kívül is. A jövőben ezen videók promóciója, terjesztése is külön feladat lehet, ami nagyban

hozzájárulhat ahhoz, hogy a jó gyakorlatok minél több megyei iskolához, azok vezetőihez,

illetve az intézményekben oktató pedagógusokhoz eljuthassanak, elősegítve ezzel az adott

oktatási intézmény iskolai kultúrájának pozitív irányba történő fejlődését.

szervezetfejlesztés

Azon alapvető probléma mentén, miszerint a gyerekek tudása magas, de alkalmazkodó ké-

pességük alacsony, ezért a kognitív képességek fejlesztésére kell koncentrálni, szervezetfej-

lesztésre volt szükség az iskolákban, hogy valós képet kaphassunk arról, hogy a pedagógusok

hogyan dolgoznak, milyen a szervezeti struktúra. Megfelelő-e a pedagógusok befogadóképes-

sége ahhoz, hogy az eredményes iskolai kultúra bevezetésre kerüljön az adott iskolában?

A szervezetfejlesztő a két bevont iskolában (Jankó János Általános Iskola – Tótkomlós,

Vörösmarty Általános Iskola – Orosháza) interjúztatta az oktatókat, felmérte a hozzáállá-

sukat, befogadóképességüket, munkavégzésük körülményeit. A pedagógusokkal egyenként

beszélgetett, interjúztatta őket, kérdőívet készített az iskola működésével kapcsolatban, fel-

mérte a kompetenciáikat, azok alkalmasságát az új életvezetési modell elsajátítására, adap-

tációjára, majd multiplikálásra. A szervezetfejlesztő az összegyűjtött információk alapján az

iskolákra személyre szabottan dolgozta ki az iskolai kultúra modell program bevezetésének


lehetséges módját, fenntarthatóságát. A módszertan elkészítése után a szervezetfejlesztés

lépéseinek ismertetése csoportos formában történt.

A szervezetfejlesztési tanácsadás az úgynevezett 7 szokás tréning alapján zajlott. Mind a

vezetők, mind a pedagógusok pozitívan, várakozásokkal tele fogadták a programot. Mindkét

résztvevő iskola azonos tulajdonsága, hogy sok hátrányos, vagy halmozottan hátrányos hely-

zetű tanulóval rendelkeznek, éppen ezért a velük történő kommunikáció és kapcsolattartás

terén szeretnének leginkább fejlődni.

A tótkomlósi iskola esetében az intézménybe bekerülő gyerekek szocializációs környezete

heterogén, a diplomával rendelkező szülők száma nagyjából 5%-ra tehető, a tanulók nagyjából

50-60 százaléka hátrányos helyzetű. A szülők többsége ugyan szakmával rendelkezik, de a

településen alacsonyak a bérek, kevés a munkahely, nagy a munkanélküliség, ezért sok a köz-

foglalkoztatott és szociális segélyen élő család. Sok a tanulási nehézségekkel küzdő gyermek.

Az iskola erősségei közt említhető a nagyon jól működő, egymást motiváló és segítő tanári

kar. Erős köztük a napi kommunikáció, a pedagógusok a problémákat általában megbeszé-

lik egymás közt, megosztják egymással mindennapi tapasztalataikat. Jó a nyelvoktatás, jó

a tanár-diák kapcsolat, az oktatók mindenkit a képességeiknek megfelelően tanítanak, és

mindez szép környezetben zajlik.

A megkérdezett oktatók nagyobb része negatívumként leginkább a technikai fejletlenséget

hozta fel. Nagy kihívásnak számít ebből fakadóan, hogy a településen élő tanköteles korú


gyermekek szülei ezt az intézményt válasszák gyermekük taníttatására, és ne egy másik,

fejlettebb infrastruktúrájút. Az intézményben tanuló gyermekek szüleit a pedagógusok nagy

részben érdeklődőnek és segítőkésznek találják, habár elmondásuk szerint ez a magatartás

inkább az alsó tagozatos gyermekek szüleire jellemző.

A pedagógusok nagy része a tréning kezdetén nagy érdeklődést mutatott és motivált volt

a programmal kapcsolatban. Legtöbbjük szeretne fejlődni, fejlődést elérni az intézményen

belül. Sokan úgy érezték, már meglévő képességeikben erősítették meg őket a tréingen ka-

pott ismeretek, sokan pedig elmondásuk szerint teljesen új ismeretekkel gazdagodtak. Az

elmondások alapján az egész iskolára komoly hatással volt a szervezetfejlesztési tréning.

Akiknek az elméleti képzés során nem állt össze, hogyan lehet a tananyagba integrálni a 7

szokást, azoknak a módszertani képzés nagyban segített ennek megértésében. Többen be-

számoltak arról, hogy saját életükben, a gyakorlatban használnak a tréningen tanult isme-

reteket. Pozitív volt, hogy a foglalkozások során a kollégák közösen gondoltak ki és beszéltek

meg lehetséges ötleteket az oktatás jövőjéről, a tréning ezáltal közelebb hozta egymáshoz az

egyébként is jó csapatként dolgozó munkatársakat.

Az intézményben tanító pedagógusok elmondása alapján a gyermekek gyorsan tanulják a

szokásokat, szeretik azok gyakorlati alkalmazását, bevezetésük óta jobban figyelnek a visel-

kedésre. Az intézmény vezetője szerint nagyon jó úton halad a 7 szokás integrációja.

Az orosházi általános iskola nagy múlttal rendelkező, a Kodály-módszer alapján ének-ze-

nét, valamint informatikát emelt szinten oktató intézmény, ahol az angol és német nyelv ok-

tatását is elsőként vették be a városban, ebből fakadóan erős a nyelvoktatás. A tagintézmé-

nyeket is számításba véve a tanulók nagyjából fele tekinthető hátrányos helyzetűnek, vagy

halmozottan hátrányos helyzetűnek.

Az iskolában jól összeszokott, kölcsönösen együttműködő pedagógusi közösség működik.

600 főre 54 fő képzett pedagógus jut, a speciális igényű gyerekekkel gyógypedagógusok,

fejlesztőpedagógusok foglalkoznak. A tanórán kívül a gyerekek számos foglalkozás közül

választhatnak érdeklődésük és képességeik alapján. Az iskola biztosít különböző szakkö-

röket, napközit, lehetőség van a felzárkóztatásra, különösen fontosnak tartják a sportolási

lehetőségeket és az egészségvédelmi programokat. Családokat bevonó rendezvényeket is

szerveznek. Az intézmények eszközellátása alapvetően megoldott. Leginkább a több hátrá-

nyos helyzetű gyermeket oktató tanintézményekben szeretnének fejlődést elérni. Az épüle-

ten belüli termek berendezései elavultak, elhasználódtak.

A képzést a vezetők alapvetően hasznosnak ítélték és a kollégák többsége is szükséges-

nek gondolta. Néhányan ugyan elzárkóztak a program elől, számukra a jövőben az újdonság

befogadását kell majd támogatni, ebben a vezetőket és a kollégákat egyaránt segíthetik a


tréningen tanult ismeretek. Az együttműködő tanári közösségben ez valószínűleg nem jelent

majd problémát.

A pedagógusok elmondásai alapján a hátrányos helyzetű gyerekek szüleivel nehezebb

megtalálni a közös hangot, ez a tanárok számára a jövőben fejlesztendő készségnek mi-

nősül. Eme készség fejlesztése azonban nem mehet az átlagos háttérből jövő gyerekek rová-

sára. A jövőben a legfontosabb az összhang, a szinergia megteremtése, melyben a tréningen

tanultak nagy segítségére lehetnek az intézményben oktatóknak.

Fontos feladat projekt lezajlása után a pedagógusok kezdeti motivációjának, érdeklődésé-

nek fenntartása, valamint a tréning anyagával kapcsolatban eleinte bizalmatlankodók meg-

erősítése. Meg kell ugyanis említenünk, hogy a bizonyos esetekben a tréninggel szemben

felmerülő ellenállást nem maga a program, hanem a szeptemberi programok sokasága, a

pedagógusok időhiány okozta. Ezen felül, mivel a program a megyének mindössze két is-

kolájában került megvalósításra, érdemes lenne elgondolkodni a jövőben több intézményre

történő kiterjesztéséről, illetve a korábban említett, jó gyakorlatokat bemutató videók minél

több lehetséges iskolába történő eljuttatásáról.


a szociális gazdaság fejleszTéséT Támoga-Tó, a lakosság lelki és fizikai egészségéT fejleszTő új módszerek alkalmazása az egyéni fejleszTésBen, a közösségi (óvodai, iskolai, munkahelyi, szociális, lakóhelyi) fejleszTő programokBan

Ahhoz, hogy a megyében hatásosan működjön a munkaképes felnőtt lakosság munkaerőpi-

acra történő re/integrációja, egyértelműen szükség van a lakosság egészségtudatosságá-

nak fejlesztésére, egészségi állapotuk rendszeres felülvizsgálatára és ápolására. A projekt

ennek a feladatnak a megvalósulásához több eszközzel is hatékonyan hozzájárult, mind az

egyéni, mind a csoportos egészségfejlesztés terén. A gazdasági fejlesztést, valamint a lelki

és fizikai egészséget fejlődését megcélzó programok célja javarészt a lakosság szemlélet-

módjának hatékony, pozitív irányba történő formálása volt, valamint a mindennapi életben

hasznos, nélkülözhetetlen gyakorlati tudás átadása.

pedagógusokaT és szociális segíTőkeT célzó Tanácsadás a

szenvedélyBeTegségek TémaköréBen drog, alkohol és dohányzás

fogyaszTásT megelőzése és visszaszoríTása csoporTos foglalkozás,

viselkedési addikciók megelőzése és visszaszoríTása csoporTos foglalkozás

Hazánkban már régóta nagy gondot jelent az alkohol nagymérvű elterjedése, valamint az

ezzel gyakorta összefüggő a dohányzás problémája is. Az utóbbi évtizedekben ezek mellett

felütötte a fejét a droghasználat is, és ez most, a könnyedén elérhető, olcsón beszerezhető,

ám ismeretlen eredetű designer drogok elterjedésével egyre nagyobb és kezelhetetlenebb

problémát jelent a társadalom számára. A hátrányos helyzetű emberek körében ezek a fajta

problémák az esetek többségében halmozottan jelentkeznek, éppen ezért a megelőzés, a

prevenció fontos feladatnak számít a projekt keretén belül.

A megelőzés érdekében a projekt fontosnak tartotta a pedagógusok és szociális szférában

dolgozó szakemberek új szemléletmódot sajátíthassanak el, bővüljön tudásuk azzal kapcso-

latban, hogy hogyan tudnak a drog, alkohol és dohányzás megelőzésében és/vagy leszoktatási

folyamatban segítséggel lenni a rászoruló lakosság számára. A csoportos foglalkozásokon a


résztvevők egy újfajta szemléletmódot sajátíthattak el, amit napi munkájukba beépítve a gya-

korlatban alkalmazhatnak, és nagymértékben segítheti őket a további tevékenységük folyamán.

A kémiai függőségek mellett nagy gondot jelentenek napjainkban a legalább annyira veszé-

lyes viselkedési addikciók, melyek egyre nagyobb arányban jelennek meg, főleg a hátrányos

helyzetű célcsoport körében. A kényszerbetegségek, étkezési zavarok, munkamánia, kény-

szervásárlás, játékszenvedély, médiafüggőség, szex és szerelem addikciók, társ és kapcsolat

függőség megelőzése, felismerése és visszaszorítása szintén fontos feladat volt a projekt ke-

retén belül. Mivel ezen függőségek a fiatalok és a szociális hátrányos helyzetben lévőket érintik

főleg, azonban a teljes lakosság körében jelentkező problémáról beszélhetünk, ezért pedagó-

gusoknak, szociális munkásoknak és egészségfejlesztéssel foglalkozó munkatársaknak is új

szemléletet sajátíthattak el az ezen problémákkal kapcsolatos tanácsadások során, ezzel is

segítve munkájuk eredményességét.

A foglalkozások során tisztázásra került a viselkedési addikció fogalma, illetve felvázolás-

ra került a közte és a kémiai függőségek közt húzható párhuzam. Sokan hajlamosak ugyanis

a jelenség bagatellizálására, ám a viselkedési függőségek kényszerítő ereje gyakran olyan

erős tud lenni, mint a drogoké. a foglalkozásokon szó esett olyan addikciókról, obszessziók-

ról, mint a játékszenvedély, a számítógép és internetfüggőség, a munkafüggőség, a gyűjtö-

getési kényszer, vagy a társas függőség, és az evészavarok. A szakemberek javarészt ezek

alapvető tulajdonságairól, hatékony felismerésükről és kezelésükről kaptak tájékoztatást.

A jövőben a tevékenységet érdemes lenne minél több szociális szakemberrel, illetve az

őket segítő hálózatokkal megismertetni. Ezen felül külön foglalkozások keretében foglal-

kozni a pedagógusok tudásbázisának fejlesztésével, hiszen ők munkájukból adódóan más

ismeretanyag elsajátítását igénylik. Míg a szociális szakemberek esetében fontos a minden-

napi munkájuk során integrálható gyakorlati tudás, addig a pedagógusoknak sokkal inkább

elméleti képzésre, felvilágosításra van szükségük a szenvedélybetegségek témájával kap-

csolatban. Mindkét csoport estében fontos azonban az ismeretanyag frissen, naprakészen

tatása, melyben a projekt keretében megvalósult programelem nagy segítséget jelentett.

éleTkészségek fejleszTése

alapvető életkészségeket fejlesztő tanácsadás

A hátrányos helyzetűek körében az általános életkészségek fejlesztése alapvetően szüksé-

ges ahhoz, hogy egészséges, és lelki-fizikai értelemben vett boldog életet élhessenek. A ta-

nácsadás fő célja, hogy a célcsoport-tagoknak a jövőben legyen önmaguk elé kitűzött céljuk,

annak megvalósításához pedig szorgalmuk, tanulási hajlandóságuk, bátorságuk és kitartá-


suk. A kulcskompetenciák kölcsönösen függenek egymástól, és a hangsúly minden esetben

a kritikus gondolkodáson, a kreativitáson, a kezdeményezőkészségen, a problémamegoldá-

son, a kockázatértékelésen, a döntéshozatalon és az érzelmek konstruktív kezelésén van. Az

egyén fejlesztése az alkalmazkodóképességének fejlesztésében segíti őt, majd segítséget

kap, hogy a családi életében is az egészséges életmódot meghatározó szokásokat tudjon ki-

alakítani. A program távlati célja a szegénység csökkentése, a társadalmi részvétel növelése

érdekében nélkülözhetetlen és megkerülhetetlen a szociális gazdaság által foglalkoztatatási

és képzési lehetőségek bővítése volt.

A programban résztvevők nagy része közfoglalkoztatásban részesülő, vagy munkanélküli

hátrányos helyzetű egyén volt, a foglalkozásokat és az azokon elsajátított ismereteket az eb-

ből történő kilábaláshoz szeretnék kapaszkodóként használni a jövőben.

A foglalkozásokon a résztvevők bemutatkozása után a hátrányos helyzet definiálására

került sor, melyet a jelenlevők általában mind máshogy értelmeztek, más körülménynek

tulajdonítottak. Legtöbben természetesen a pénz hiányában látták a hátrányos helyzet mi-

benlétét, de többen ennél mélyebbre menő okokat is megfogalmaztak. Volt, aki roma szár-


mazásával és az abból fakadó diszkriminációval tudta megindokolni saját maga hátrányos

helyzetét, és volt, aki nem megfelelő képzettségében, iskolai végzettség hiányában látta

ugyanennek az okát. A foglalkozásokon mindenki a saját életéből merített példával állt elő,

és az ezekből fakadó problémákat vázolta fel a jelenlevőknek.

A foglalkozáson szó esett a probléma okozta stresszről és szorongásról, valamint annak

lelki és fizikai következményeiről. A résztvevők azzal kapcsolatban kaphattak felvilágosítást,

hogyan próbálják meg kezelni, orvosolni az ilyen helyzeteket és minimalizálni a belőlük faka-

dó stresszt. Ha ez nekik egymagukban nem megy, mindenre van segítség, csak fontos tudni,

milyen problémás helyzetben hová lehet fordulni (pl. gyermekjóléti szolgálat, orvos, önkor-

mányzat, stb.). Az előadó azt próbálta tudatosítani a foglalkozáson megjelentekben, hogy a

járatlanság és a tudatlanság az élet sok területén azonnal felmerülő problémákat idézhet

elő, ezért ha nem tudják, hogyan kezeljenek egy bizonyos helyzetet, egyáltalán nem szégyen

külső segítséghez folyamodniuk. Azáltal ugyanis a továbbiakban nagyobb gondok is meg-

előzhetőek, és a lelki és testi egészséget egyaránt károsító stressz is redukálható. Emellett

krízishelyzetek esetén különösen fontos készség a jó kommunikáció, valamint a jó önisme-

ret megléte. Ennek érdekében a tanácsadáson résztvevők különböző konfliktuskezelési és

önismereti technikákkal is megismerkedhettek. Ezek mellett természetesen több felmerülő

kérdésről és problémakörről is szó esett, melybe olyan gyakorlati témák is beletartoztak,

mint a gyermekek születésüktől kezdődő szocializációja.

A foglalkozások legnagyobb előnyét beszélgetős jellegük jelentette, hiszen a résztvevők

létező problémákat, saját tapasztalatokat mesélhettek el a foglalkozást vezető trénernek és

társaiknak, ezekre kereshettek közösen megoldásokat. A személyes problémák megbeszé-

lése mellett azonban a résztvevőknek a mindennapokban hasznos, gyakorlatias ismereta-

nyag elsajátítására is lehetőségük nyílt, melynek segítségével magabiztosabban, nagyobb

esélyekkel indulhatnak meg a társadalmi re-integráció felé vezető, rögös és hosszú úton.

gyermekek életmód tábora

A projekt célja egy új típusú életmód tábor bevezetése volt gyermekek részére. Az életmód

táborban a gyermekek életkészségeiket a játékos feladatokon keresztül fejleszthették, a

mindennapi egészséges élethez szükséges alapvető tudnivalókat játszva sajátíthatták el,

valamint kreativitásukat, fizikai és lelki erejüket is próbára tehették. A tábor augusztusban

három alkalommal került megrendezésre, mindegyik esetben négy napos hosszúsággal. Az

első alkalom augusztus 13. és 17., a második augusztus 17. és 20., a harmadik pedig augusz-

tus 24. és 27. között került megrendezésre. Mindhárom alkalommal húsz gyermek vehetett

részt a táborban, akikre öt fő pedagógus ügyelt.


Mivel a gyermekek gondolkodásmódja a felnőttekénél könnyebben terelhető pozitív irány-

ba, így ezeknek a táboroknak és az ezekhez hasonló eseményeknek nagy szerepük lehet

abban, hogy az ott résztvevő gyermekek milyen tapasztalatokkal térnek haza, hogyan gon-

dolkodnak a továbbiak folyamán az egészséges életmódról, illetve milyen pozitív példával

szolgálhatnak otthon, a szüleik számára.

szülői készségek fejlesztése tanácsadás

A tanácsadás olyan alapvető készségek kialakításában, ápolásában és fejlesztésében segí-

tette az érdeklődő szülőket, melyek megléte alapvető egy gyermek nevelése során: öntuda-

tosság, érzelmi elérhetőség, életrevaló életstílus, tudatos, ügyes kommunikáció és a határok

kiegyensúlyozott kezelése. További téma volt még a terhesség, a szülés, a csecsemőgondo-

zás, a kisgyermekek gondozása, nevelése, korai játékos fejlesztése. Ezen kívül a tanácsadás

feladata volt az egészséges életmód, az egészséges kismama étrend kialakításában történő

segítség, és a segítségnyújtás az olyan információszegényebb területek terén, mint a szülés,

szoptatás, hordozás, korai fejlesztés, leggyakoribb fejlődési rendellenességek, allergiák és

azok kezelése.

A tanácsadásra minden településen 5 alkalommal került sor. Ezeken az alkalmakon a

szakemberek mellett több esetben meghívott vendégelőadók tartottak előadást, reflektáltak

a hozzájuk intézett kérdésekre. Olyan témák kerültek általuk terítékre, mint homeopátiás

szerek használatának kérdése, a babajóga oktatás, illetve a csecsemő helyes táplálása.


A tanácsadásokat általában nagy érdeklődéssel fogadták a településen a kismamák és a

kisgyermekes szülők egyaránt. Gyorsan terjedt a hírük, és még arra is volt példa, hogy apu-

kák és nagymamák is megjelentek egy-egy foglalkozáson. Sokan érkeztek az előadásokra

kisgyerekkel, éppen ezért, amíg az édesanyák az előadásokat hallgatták, addig a gyermeke-

ket külön játékokkal ellátott, számukra kialakított játszóhelyek fogadták.

A nyári időszakra való tekintettel több településen szó esett olyan gyakorlati tanácsokról,

praktikákról, mint a hőség ellen való védekezés, a babák bőrápolása és védelme a nyári idő-

szakban, illetve a nyári szünetben otthon tartózkodó gyermekeket esetlegesen érő háztartási

balesetek lehetőségének megelőzése. Szó volt a vitaminpótlás fontosságáról, egészen a fo-

gantatás időpontjától kezdve, és ezen kívül olyan mindennapokban hasznos dolgokról is be-

széltek az előadók, mint a családok számára fennálló megtakarítási lehetőségek, a számukra

igényelhető támogatások, és az azokhoz való hozzájutási lehetőségek, vagy épp a kismamákat

érintő, munkavállalással kapcsolatos kérdések. A foglalkozás záró mozzanataként a résztve-

vők megoszthatták egymással élményeiket, tapasztalatot cserélhettek, elmondhatták felme-

rülő kérdéseiket.


Az előadásokon résztvevő anyukák és kismamák minden esetben nagy érdeklődést mutat-

tak a témák iránt, aktívan részt vettek a foglalkozásokon, és sok kérdést intéztek az előadók

felé. Általánosságban elmondható, hogy az előadások alkalmain sok volt a visszatérő ven-

dég, de minden alkalommal akadtak új, érdeklődő résztvevők is.

Kifejezetten pozitívnak tekinthető az előadások programja abból a szempontból, hogy gya-

korlatias, a mindennapokban hasznos tudás átadására törekedett a résztvevők számára.

Sok esetben a kistelepüléseken élő kismamáknak nincs lehetőségük tájékozódni az őket a

terhesség és a gyermeknevelés ideje alatt megillető támogatási lehetőségekről, ezért az

előadás sokaknak segített abban, hogy új információkat tudjanak meg ezekről a számukra

is adott lehetőségekről. Kiemelendő ezen felül a foglalkozások interaktív jellege, melynek

köszönhetően minden érdeklődő megoszthatta a többiekkel saját tapasztalatait, élményeit,

és tanácsot kérhetett az őt érintő problémákkal, felmerülő kérdésekkel kapcsolatban. Ettől

függetlenül azonban érdemes lenne azon is elgondolkodni, hogy a problémás, több odafi-

gyelést igénylő esetekben érdemes lehet személyes tanácsadást, mentorálást is indítani a

szülők számára, hiszen vannak esetek, amikor ez hatásosabbnak bizonyulhat a csoportos

foglalkozásokon való részvételnél.

A jövőben esetlegesen fontos feladat lenne ezen kívül, hogy a tanácsadások anyaga, ha

csak érintőlegesen is, de ne pusztán a kisgyermekek nevelésével, és az azzal járó felada-

tokkal, hanem az óvodás korú gyermekek helyes szocializációjának fontosságával, a későbbi

beiskolázással, és az iskolás korral felmerülő problémákkal, kérdésekkel is foglalkozzon.

Ezen kívül a programot érdemes lenne lehetőleg minél több kistelepülésre eljuttatni. Mivel

minden ilyen területen nagyon nehéz lenne csoportos foglalkozást szervezni az érdeklődők

számára, így az igények valamilyen szinten történő kielégítésére talán az előre legyártott

prevenciós és motivációs kiadványok is képesek lenhetnének.

Boldogságprogram

Számos vizsgálat bebizonyította, hogy azok az emberek, akik pontosan meghatározott célt

tűznek ki maguk elé és törekednek annak elérésére, kiegyensúlyozottabban és boldogabb

lelki világgal élik meg mindennapjaikat.

A Boldogságprogram célja, hogy tudományos alapokra támaszkodva segítse azon bol-

dogságfokozó technikák elsajátítását, melyek elősegítik a pozitív életszemlélet kialakítását,

önbizalom, optimizmus növelését, depressziós tünetek csökkentését, belső jólét és harmó-

nia megtalálását annak érdekében, hogy kitűzött céljaikat elérjék. A projekt keretein belül

a Boldogságprogram négy elemének megvalósítására került sor: Egyéni terápia, csoportos

előadások, pozitív életérzés fejlesztése, zenés mentálhigiénia-terápia.


Az egyéni terápia résztvevői korukat és foglalkozásukat tekintve változóak voltak, legtöbbjük

párkapcsolati probléma, betegség, vagy egyedüllét miatt nem elégedett az életével, és ezért vett

részt a programban, sokan azonban csak kíváncsiságból, illetve a lelki-szellemi fejlődésre való

igényük kielégítése céljából látogattak el a terápiára. Az egyéni tanácsadások során a résztvevők

saját boldogságszintjük megállapítása után a Boldogságprogram terapeutájával saját problémá-

ikról, életükről beszélgettek, végül a leghatékonyabb boldogságfokozó technikákról, mindenna-

pokban könnyedén alkalmazható módszerekről kaphattak tájékoztatást.

Az egyéni tanácsadás előnye a csoportos előadással ellentétben az, hogy a résztvevők

szemtől szemben oszthatják meg tapasztalataikat, problémáikat a szakemberrel, és jóval

kötetlenebb beszélgetés alakulhat ki ezekkel kapcsolatban kettőjük között. A résztvevők

ezen túl saját személyiségfejlődésük szempontjából hatásosabban kérhetnek személyre

szabott tanácsokat a szakembertől.

Az egyéni foglalkozásokon kívül négy alkalommal került megrendezésre közösségi előa-

dás is, melynek fő célja a pszichológiai fejlődés elősegítése, a boldogságfokozó technikák

szélesebb körben történő megismertetése volt. Szó esett többek közt olyan, mindennapok-

ban alkalmazható ismeretekről, mint a stressz hatékony kezelése, és a célravezető konflik-

tuskezelés, de olyan sokak számára érdekes témák is felmerültek, mint az álmokon ke-

resztüli önismeret elsajátítása. Az előadások nem a klasszikus, statikus formát követték,

hanem a közönség bevonásával, interaktív módon zajlottak. A résztvevők egyaránt feltehet-

ték felmerült kérdéseiket az előadást vezető szakembernek, valamint a témával kapcsolatos

tapasztalataikat is megoszthatták a többi érdeklődő látogatóval.

A dr. Parádi József pszichoterapeuta által tartott előadásokat minden esetben érdeklődő,

aktív, a témák megbeszélésébe hatékonyan bevonható közönség hallgatta végig.


A pozitív életérzés fejlesztését kialakítását, fejlesztését segítő programelemnek leginkább

az optimista életfelfogás erősítése, a közösség fontosságának hangsúlyozása a feladata. Ez

a programelem egyaránt érintette a gyermekeket és az idős korosztályt is, hiszen olyan kü-

lönböző intézményekben került megrendezésre, mint Gyula Város Egyesített Óvodája, a bé-

késcsabai evangélikus szeretetotthon, valamint a gyulai tüdőszanatórium.

A programelem természetesen minden esetben más formában, az aktuális célcsoport

igényeihez mérten próbálta felhívni a figyelmet a pozitív gondolkodás fontosságára. Az óvo-

dás korú gyermekeknek leginkább játékos tanulás, zenés foglalkozások keretében világított

rá arra, milyen fontos a mindennapokban az egymás iránti tisztelet, és az egymás szerete-

te. A közösség fontosságát gyakorlatban leginkább az együtt végezhető, játékos feladatok

szemléltették. Az idősek esetében a foglalkozás leginkább a közösség fontosságát, a mozgás

boldogságfokozó erejét, illetve a pozitív érzelmek gyakorlásának fontosságát kívánta hang-

súlyozni. A jó közösség kialakítása a szeretetotthon lakói számára azért is különösen fon-

tosnak tekinthető feladat, hiszen az ott élő idős emberek a nap 24 órájában egy fedél alatt

élnek. A mozgás és a lelki egészség fontossága is hangsúlyos témakör, hiszen időskorban

az emberek hajlamosak feladni az önmagukkal való fizikai és lelki törődést, ami nagyban

hozzájárulhatna mindennapjaik jobbá tételéhez. Az idősek esetében a legfontosabb feladat

tehát a passzív állapotukból történő kimozdításuk volt, melynek érdekében közösségi foglal-

kozásokon, kézműves foglalkozáson, előadásokon vehettek részt, és sajátíthatták el a po-

zitív gondolkodás alapjait. A gyulai tüdőszanatórium lakóinak esetében leginkább a fizikai

egészség mellett mentálhigiéné lényegességének hangsúlyozása volt a feladat, illetve annak

megismertetése a betegekkel, hogyan tehetnek ők maguk hatékonyan lelki egészségükért.

A zenés-mentálhigiénés programok célközönségét főként az óvodások, illetve a kórházak-

ban, szociális intézményekben gondozottak jelentették. A programelem zenés-táncos mivol-

ta ellenére sem csak a gyermekek elérésére szorítkozott, hanem Békéscsabára a Berényi

úti idősek otthonába, illetve Mezőberénybe, a gyengén látók intézetébe is eljutott, és kötetlen,

közönséget interaktívan bevonó mivolta miatt nagy sikere volt a célközönség körében.

A Boldogságprogramhoz köthetően 5 fő témakörben ismeretterjesztő riportfilmek is ké-

szültek, melyek DVD formában kerülnek sokszorosításra (kisfilmenként 1000 DVD). A videó

elkészülésének célja, hogy a program technikájának elsajátítása a lakosság minél szélesebb

körében elterjeszthetővé váljon.


gazdasági növekedésT TámogaTó programok

pénzkezelési tanácsadás

A tanácsadás célja a hátrányos helyzetben élők életkészségeinek javítása, segítségnyújtás

eladósodottságuk kezelésében, ösztönzésük a helyes és racionális gazdálkodásra. A prog-

ram résztvevői elméleti segítséget kaptak az adósságspirálból való kitöréshez, valamint a

mindennapi pénzügyek hatékony kezeléséhez.

A résztvevők a tanácsadás során felvilágosítást kaptak a hitelfelvétel előnyeiről és koc-

kázatairól, az öngondoskodás lehetőségeiről, illetve a pénzügyi tudatosság és előrelátás

fontossága is szóba kerültek. Ezen felül a résztvevők körében a tudatos vásárlásra való tö-

rekvés kialakítása is fontos szerepet játszott a foglalkozások során. A tanácsadás célja leg-

inkább az volt, hogy a hátrányos helyzetű célcsoport megfelelő ösztönzést kapjon a helyes és

racionális gazdálkodásra, és megtanulhassa kezelni eladósodottságát.

A tanácsadás 5 településen került megrendezésre, 5 alkalommal. A résztvevők közt nagy

számban jelentek meg közfoglalkoztatottak, de előfordultak köztük munkanélküliek is.

Mivel a foglalkozásokon részt vettek nagy része közmunka programban dolgozik, ezért

nagyon keveset keresnek, nehezen tudják beosztani a verejtékes munkával megkeresett fo-

rintokat. Éppen ezért leginkább anyagi helyzetüket és képzettségük hiányát tekintették hát-

rányos helyzetük okozójának.

A tanácsadások során olyan módszerekkel ismerkedhettek meg, melyek segítségével a

jövőben könnyebben tudják számon tartani bevételeiket és kiadásaikat, ezáltal könnyebb lesz

megállapítaniuk mi az, amivel a jövőben esetlegesen spórolni tudnak. Betekintést nyerhettek

a pénzügyek irányításának alapelveibe, megismerkedhettek a háztartási napló fogalmával


és annak használatával, melynek célja leginkább a saját maguk és szokásaik megismerése,

és ezáltal a változásra való hajlandóság elérése volt.

A résztvevők ezen kívül tájékoztatást kaptak az adósságkezelési szolgáltatás létezéséről, il-

letve annak felmerülő közüzemi hátralék esetén lehetséges felvételéről. Ez a résztvevők közül

sokaknak új, hasznos információ volt, és örömmel fogadták a kiosztott nyomtatványokat, mely-

lyel lehetőségük nyílik az adósságkezelési szolgáltatás igénylésére. A nyomtatványok kitöltése

mellé az előadóktól kitöltési segítséget is kaptak. A közüzemi terheket illetően szó esett még

a védett fogyasztó fogalmáról, illetve arról, hogyan és miként válhat valaki védett fogyasztóvá

a közüzemi szolgáltatóknál. Az előadásokon többen is jelezték, hogy már védett fogyasztók,

azonban többen akadtak, akiknek ez az információ szintén hasznos újdonságnak bizonyult.

A foglalkozások nagy előnye volt, hogy nem pusztán száraz előadásjelleggel, hanem inter-

aktív formában, csoportos foglalkozásként zajlottak, az előadók a megtanult ismeretek rögzü-

lése érdekében több esetben is különböző közösség játékokat hívtak segítségül. Ezek mellett a

mindennapi életben fontos, hasznosítható tudás átadására törekedtek a résztvevők számára.

a szociális szövetkezetben rejlő lehetőségek kiaknázását segítő tanácsadás

A nagy munkanélküliségi aránnyal rendelkező hátrányos helyzetű térségekben kiutat jelenthet

a foglalkoztatottság hiányából a szociális szövetkezetek létrehozása. A szociális gazdaságok az

egyéni érdekkel szemben a közösségi érdeket az alá-felé rendeltséggel szemben a demokra-

tikus, egyenrangú kapcsolatok fontosságát hangsúlyozzák. A piac globális hatásával szemben

a helyi közösségek fenntarthatóságát tartják értéknek, az egyénnek pedig megadják az egyéni


kibontakozás lehetőségét. Olyan közös érdekeltségű tevékenységet folytatnak, amely bizton-

ságos megélhetést, jó minőségű egyéni, családi és közösségi életformát tesz elérhetővé tagjai

számára. A program célja a célcsoport tagjainak tájékoztatása ezen lehetőségről, hogy szoci-

ális szövetkezetekbe tömörülve meg tudják találni a megélhetésük forrását.

A szociális szövetkezet célja a tagjai gazdasági, kulturális, oktatási, szociális, egészség-

ügyi szükségleteinek kielégítése, valamint munkanélküli, illetve szociálisan hátrányos hely-

zetben lévő tagjai számára munkafeltételek teremtése. A tagoknak kötelező a személyes

közreműködés a szociális szövetkezet tevékenységében. A szociális szövetkezetben lehet

tevékenységet végezni tagként, alkalmazottként, vagy vállalkozási/megbízási szerződéssel.

A szövetkezet alapjait az összefogás, egy piacképes ötlet, egy jó vezető, és az első bevételek

megérkezéséig az anyagi hátteret megteremtő forrás jelentik. A szociális szövetkezet köny-

nyíti a pályázási lehetőségeket, a hátrányos helyzetűeknek munkalehetőséget biztosít, ezál-

tal javítja az életminőséget és hozzájárulhat az egészségi állapot hosszú távú javuláshoz is.

A tanácsadásokon nem csak a jövőben szociális szövetkezetet alapítani kívánók vettek részt,

hanem frissen alakult szociális szövetkezetek is tanácsokat, segítséget kaptak.

Az előadásokon a települések adottságainak közös megbeszélése után a résztvevők a

szociális szövetkezetek fogalmáról, a bennük rejlő haszonról és lehetőségekről tájékozód-

hattak. Ismertetésre került a szociális szövetkezet alapítási szabályozásának ismertetése,

valamint hogy a tagok hogyan válhatnak őstermelőkké, kistermelőkké. Szó esett ezen kívül

a szövetkezet által létrehozott termékek piacra juttatásának szabályairól, a megfelelő ter-

jesztésről, a direkt és indirekt értékesítési módokról, és az eladáshoz nélkülözhetetlen mar-

ketingfogásokról. Több esetben bemutatásra került a résztvevők az adott településen már

működő szociális szövetkezet tevékenysége, üzemi látogatás keretében megtekinthették az

ott folyó munkát, meghallgathatták a bevált, jó gyakorlatokkal kapcsolatos beszámolókat.

A legtöbb településen, ahol a program megrendezésre került, sokan foglalkoznak állat-

tartással, növénytermesztéssel, vagy kézimunkával, és általában már állítottak elő saját ké-

szítésű terméket, így gyakorlatilag a feltételek adottak egy esetleges szociális szövetkezet

megalapításához. Az előadásokon szó esett a vegyszermentesen tartósított termékek elad-

hatóságáról, előállítási módjukról, a kézműves termékek iránti, növekvő igényekről.

A helyi boltokban történő árusítás mellett a résztvevők tájékoztatást kaptak a reklám

fontosságáról, az alapvető arculat és marketingtevékenység kialakításáról. Hasznos, mo-

dern tudást sajátíthattak el, megismerkedtek a Facebook marketing alapjaival, a webáru-

ház lényegességével is. Olyan fontos tudnivalókról is szó esett, mint az egy, már létező

szociális szövetkezet tevékenységi körének a módosítása, vagy új tevékenység felvétele

esetén való teendők.


A foglalkozáson résztvevők kreatív csoportfoglalkozás keretében ki is próbálhatták, mi-

lyen megalapítani egy szövetkezetet, felosztani az ott végzendő feladatokat. Minden esetben

jó, a település adottságainak kiaknázására törekvő ötletekkel álltak elő, és mivel több cso-

portban marketinggel foglalkozó résztvevők is megjelentek, így kifejezetten kreatív ötletek,

jó logótervek is születtek a foglalkozások során.

A foglalkozást mindenütt nagy érdeklődé fogadta, a hátrányos helyzetű települések több-

ségén elmondható, hogy az adottságok és az igény is megvan a termelésre. Fontos azonban,

hogy a jövőben esetlegesen létrejövő szociális szövetkezetek valós fogyasztói igény kielégí-

tésére törekedjenek, hiszen ez szükséges ahhoz, hogy megalakulásuk után elérjék az anyagi

stabilitást, fenn tudjanak maradni, és munkát tudjanak biztosítani tagjaiknak.

A program azért különösen nagy jelentőségű, mert nagyban hozzájárulhat egy adott te-

lepülés lehetőségeinek kiaknázásához, ami által a terület hátrányos helyzetű lakóit is eset-

leges munkalehetőséghez juttathatja. Sok esetben a kitörésim pont ugyanis adott lenne,

azonban összefogás, közös munka nélkül a változást nem lehet elérni. Ebben segíthetnek a

hátrányos helyzetű települések lakóinak a szociális szövetkezetek, melyekben szakmai tu-

dásukat, alapvető készségeiket kamatoztathatják, és hosszú távon hozzájárulhatnak az adott

település gazdasági fejlődéséhez, felvirágoztatásához.

önmenedzselés - life long learning csoportos tanácsadás

A csoportos tanácsadás során a résztvevők olyan, a mai világban nélkülözhetetlen ismere-

teket sajátíthattak el, mint a helyes önéletrajz és motivációs levél megírása, az állásinterjú

való felkészülés fortélyai, a pályaválasztás és –módosítás körülményességeinek leküzdése,

a továbblépéshez szükséges önmotiváció növelése, valamint az új munkahelyre való beil-

leszkedés és a munkahelyi rugalmasság képességének birtoklása.

A tanácsadás lényege az együttműködésre, a karrierépítésre, az előrelépésre, és az élet-

hosszig való tanulásra történő alapismeretek, és a továbblépéshez szükséges motiváció

megadása volt. Mindezek mellett olyan gyakorlati ismeretek is bemutatásra kerültek a tagok

számára, mint például az egyszerű ötlettől a vállalkozásalapításig történő eljutás folyama-

ta, illetve a szociális szövetkezetet sikeres vállalkozássá történő átalakításának módozatai. A

tanácsadás prevenciós célja a tartós munkanélküliség megszüntetése, az alkalmazkodó ké-

pesség erősítése a hátrányos helyzetű résztvevőkben. Az álláskeresés hatékonyságát növe-

lő, munkával kapcsolatos szemléletmód-váltást ösztönző foglalkozásokra nyolc településen

került sor, három alkalommal. A tanácsadási naplók alapján látható, hogy a foglalkozásokon

résztvevők nagy része közfoglalkoztatott, akiknek elsődleges célja, szakmájuknak megfelelő,

hosszú távú állást találjanak, és ebből önmagukat és családjukat egyaránt fenn tudják tartani.


A tanácsadások során a résztvevők megismerkedhettek az önéletrajzok különböző fajtá-

ival, az azok megírásához szükséges követelményekkel, a motivációs levél jelentésével és

annak fontosságával bizonyos álláshirdetésekkel kapcsolatban. Mivel a résztvevők nagyobb

része soha nem készített még motivációs levelet, ezét részletesen megismerkedtek annak

formájával és tartalmával egyaránt. Szó esett ezen kívül az online és „klasszikus” álláske-

resési lehetőségekről, a különböző platformok előnyeiről és hátrányairól, valamint az állami

és magán munkaközvetítőkön keresztül történő álláskeresés lehetőségeiről.

A tanácsadás leggyakorlatiasabb részét a résztvevők számára az állásinterjúra való fel-

készülés praktikáival való megismerkedés, az állásinterjún leggyakrabban előforduló kér-

dések, és az azokra adandó, helyes válaszok átbeszélése, illetve az állásinterjún elvárt visel-

kedési mód és öltözködés megbeszélése jelentette. Szó esett az önmotiváció fontosságáról

az álláskeresés során, illetve az érdeklődők a pályaválasztással, vagy az esetükben talán

aktuálisabb pályamódosítással kapcsolatban is felvilágosítást és tanácsokat kaptak.

A program legpozitívabb tulajdonsága egyértelműen az, hogy a hátrányos helyzetű, aktív

munkavállalásból kiszorult lakosságot olyan ismeretek átadásával próbálja re/integrálni a

munka világába, melyek napjainkban egy állásra történő jelentkezés során igen nagy jelen-

tőséggel bírnak. Sokan a résztvevők közül nem szoktak önéletrajzot írni egy állásra történő

jelentkezés során, a motivációs levélről pedig még vannak, akik nem is hallottak. Éppen

ezért számukra rendkívül hasznos az efféle ismeretekkel való találkozás, és tudatosítani kell

bennük, hogy elsajátításuk mekkora jelentőséggel is bír a mai társadalomban.


Mivel a tanácsadások során szó esett az online munkakeresési lehetőségekről, azonban

a hátrányos helyzetű településeken sokan nemhogy internetkapcsolattal, de számítógéppel

sem rendelkeznek, ezért a jövőben a program keretében talán érdemes lenne az online felü-

letek használatára, az azokban rejlő lehetőségek kiaknázásának oktatására is kitérni. Ezek

mellett egy jövőben induló projekt keretei közt érdemes lenne a kistelepüléseken olyan szá-

mítógépekkel és internet-hozzáféréssel ellátott közösségi terek létrehozását kezdeményez-

ni, melyekben a hátrányos helyzetű lakosságnak ingyen nyílik lehetősége a modern multi-

médiás eszközök használatára, ezzel is lehetővé téve számukra az online munkakeresési

lehetőségek használatát.

család és karrier

A család és karrier tanácsadás csoportos foglalkozás keretein belül adja meg a választ a

napjainkban a családalapítással és a karrierépítéssel, a kettő összefüggésével kapcsola-

tos, égetően fontos kérdésekre a munkahelyi közösségek bevonásával. A legfőbb kérdés az,

hogy mindenképp szükséges-e választani a család vagy a karrier között, vagy megoldható

hogy a harmonikus, szerető családról kialakított kép is megvalósuljon, és a hosszú évekig

tartott tanulás gyümölcse is beérjen? A kiegyensúlyozott és boldog élethez nélkülözhetetlen

az egyensúly megteremtése a munka és a magánélet között, a tanácsadás ennek érdekében

kívánt gyakorlati tanácsokat adni az arra érdeklődők számára.

Ahogy az a tanácsadási naplókból kiolvasható, hogy a program megvalósítására több te-

lepülésen, különböző keretek közt került sor. Okányban a program például az önkormányzat

munkavállalóinak bevonásával, Körösladányban a Profi Media Kft. megváltozott munkaképes-

ségű dolgozóival, Mezőberényben a polgármesteri hivatal alkalmazottaival, Eleken pedig a

Pszichiátriai Betegek Otthonának dolgozóival zajlott.

A foglalkozásokra minden esetben két alkalommal került sor, az első alkalom főként a be-

mutatkozásról, az ismerkedésről, illetve a tanácsadást vezető szakember tapasztalatainak

meghallgatásáról szólt, a második alkalommal pedig mindig egy, a hallgatóság elé példaként

állítható vendégelőadó adta át tapasztalatait a közönségnek, beszélgetett az egybegyűltek-

kel. Ez nagyon fontos eleme a programnak, hiszen ha a résztvevők egy olyan személlyel

találkozhatnak, aki hozzájuk hasonló helyzetből indulva sikeresen tudta összeegyeztetni a

család és a karrier fontosságát az életében, és sikeres életet tud élni, az nagyon nagy erőt,

nagyon nagy motivációt adhat a hallgatóságnak a fejlődésre, továbblépésre.

A foglalkozások során általánosságban kiderült, hogy sokaknak kellett már életük során

választania a család és a karrier között, de a legtöbben az ilyen helyzeteken a családot tar-

tották fontosabbnak. Többen hangsúlyozták azt is, hogy számukra a legfontosabb a kettő


közötti egyensúly megteremtése, amihez elsősorban legszükségesebbnek egy segítőkész,

megértő partner meglétét tartják elengedhetetlennel.

A tanácsadások legpozitívabb tulajdonságai közé csoportos jellegük, valamint interaktivitásuk

tartozik. Több esetben bebizonyosodott már ugyanis, hogy az egyébként bizonyos problémákkal,

kétségekkel küszködő egyén sokkal jobban meg tud nyílni egy szakember előtt egy olyan közeg-

ben, ami hozzá hasonló nehézségekkel küzd, vagy az ő elgondolásával azonos értékekben hisz.

Éppen ezért a foglalkozások csoportos jellegéből fakadóan nagyobb lehetőség nyílik az interakti-

vitásra, a személyes tapasztalatok és a problémák közös megvitatására. Különösen jó ötlet ezen

kívül az, hogy a foglalkozások első alkalmán a résztvevők szakemberrel beszélgethetnek, míg a

következő alkalmon egy olyan személlyel találkozhatnak, aki esetlegesen hozzájuk hasonló éle-

tutat bejárva teremtette meg életében a család és a karrier harmóniáját, és önerőből lett sikeres.

Ez két szempontból is pozitív része a programnak. Az egyik az, hogy a résztvevők szemében jóval

hitelesebbé, életszerűbbé teszi a szakember által elmondott tanácsokat és felvázolt lehetősé-

geket, hiszen láthatják, hogy azok gyakorlatba hogyan is működhetnek. A másik szempont nem

más, mint az, hogy a tanácsadás résztvevői beleképzelve magukat a meghívott vendégelőadó

élethelyzetébe érezhetik, hogy ők is képesek a jó döntések meghozatalára, ők is képesek a sa-

ját életüket jó irányba terelni, ezáltal sokkal nagyobb motivációt kaphatnak, mintha esetlegesen

csak egy szakembertől hallanák a segítségül szolgáló jó tanácsokat.

A jövőben éppen ezért leginkább az ilyen életközeli példák, jó gyakorlatok bemutatására

lenne érdemes törekedni, hiszen ez az, ami a résztvevőket igazán jól tudja motiválni, és arra

készteti őket, hogy ők maguk is képesek pozitív irányba változtatni saját életükön.

munkahelyi családi egészségnap

Ahhoz, hogy a családi béke meglegyen, fontos, hogy a párok és a gyermekek is tudják, hogy

mivel foglalkoznak a szülők, milyen helyen és kikkel közösen dolgoznak. A munkahelyi kö-

zösségek általában összeszokott csapatok, de tágabb, összetartóbb, és közvetlenebb közös-

ség alakítható ki a dolgozók családtagjainak ebbe a körbe történő bevonásával. A közösség

építésének céljából a projekt keretein belül munkahelyi családi egészségnapok kerültek

megszervezésre, ahol a résztvevők egészségügyi szűréseken, tájékoztatókon, sportvetél-

kedőn vehettek részt. A gyermekek számára játszóház és különböző sport játékok voltak

biztosítottak, és napközben folyamatos előadásokkal, táncbemutatókkal szórakoztattuk a

résztvevőket. A munkahelyi egészségnap programja gyakorlatilag nem sokban tér el a csa-

ládi egészségnapok által kínált programoktól, azzal a különbséggel, hogy jelen esetben a

programok nem a megye teljes lakossága részére, hanem egy adott intézmény dolgozói, és

az ő családjuk számára voltak elérhetőek.


Az ingyenes szűrővizsgálatokat, az egészséges életmódról szóló előadásokat, illetve a

játékos csapatversenyeket olyan programok színesítették, mint az önvédelmi bemutató, a

baleset-megelőzési oktatás, a drogprevenciós előadás, és a hip hop táncbemutató. Az előa-

dások programját Növényi Norbert olimpiai bajnok birkózó, valamint Földes Szandra aero-

bic-oktató előadásai is gazdagították. A programok során az egészséges ételek bemutatója

keretén belül ételkóstolásra is sor került, a frissítőponton pedig a program teljes időtartama

alatt hideg ivóvíz és friss gyümölcsök várták a közönséget.

A program pozitív hatásai közé tartozik közösségformáló ereje, valamint egészséges élet-

módra való motiváló hatása. Legfontosabb elemének a szűrővizsgálatok tekinthetőek, hiszen

sok megyei lakosnak munkája mellett nincs ideje arra, hogy egészségének megőrzése ér-

dekében szabadidejében szűrővizsgálatra látogasson el. Éppen ezért a munkahelyi egész-

ségnap keretében tartott vizsgálatok és tanácsadások nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy

felhívják a dolgozók esetlegesen felmerülő egészségügyi problémáira a figyelmet, és hang-

súlyozzák számukra, mennyire fontos az egészségi állapotuk megőrzése. Mindezek mellett

az is fontos pozitívumnak tekinthető, hogy a megrendezett programokon a dolgozók csa-

ládtagjaikkal együtt vehettek részt, és mindenki megtalálhatta és kipróbálhatta a számára

legszimpatikusabb tevékenységet.


helyBen működő vállalkozások, gazdaságok, szociális szöveTkezeTek felkészíTése az egészséges éTelek előállíTásához kapcsolódó Tudnivalókról

Mivel a projekt fő feladatai közé tartozott a megye egészégi állapotának hatékony fejlesztése,

ezért elkerülhetetlen feladatnak bizonyult a meglévő keretek közt az egészséges táplálkozás

hangsúlyozásának fontossága. Ennek érdekében több, közvetlenül a célcsoportot, valamint

közvetetten a célcsoportot segíteni tudó szakembereket megcélzó foglalkozás is indult, me-

lyeket nagy érdeklődés és pozitív fogadtatás jellemzett.

egészséges életmód tanácsadás

A tanácsadás célja a családok (rajtuk keresztül a teljes lakosság) támogatása az egészséges

életmód elérése érdekében. A tanácsadás témái közé a családi élettel kapcsolatos negatív

jelenségekkel szembeni prevenció (káros szenvedélyek), illetve az egészségfejlesztésre való

nagyobb hangsúly fektetése tartoztak, figyelembe véve a térség hátrányos helyzetét.

A program megvalósítása során háziorvos, belgyógyász, kardiológus, onkológus, pszicho-

lógus, illetve a hozzájuk kapcsolódó asszisztensek végezték a tanácsadást, a helyi igényekhez

igazított témákban. Egy tanácsadási alkalom átlagosan 2 óra hosszúságú volt.

Az tanácsadási alkalmak során sor került olyan alapvető egészségügyi szűrésekre, mint a

vérnyomásmérés, vércukorszint-mérés, vagy BMI érték kalkulálása. A szűrővizsgálatok ered-

ményeit és a tanácsadási alkalmakon készült naplókat tekintve általánosan elmondható, hogy

a vizsgált célcsoport esetében gyakori a magas vérnyomás, sokan kevés vizet, és túlzottan sok

cukrozott üdítőitalt fogyasztanak, illetve általános probléma szinte minden betegnél a D-vita-

min hiánya. Ennek pótlása nagyon fontos, különösen a téli hónapokban, ezt a szakemberek

a tanácsadás szinte összes résztvevőjének erőteljesen hangsúlyozták. A tanácsadások során

szó esett a genetikai eredetű betegségek kialakulásáról és terjedéséről, hiszen sok családban

nagyon gyakoriak a daganatos megbetegedések. Szó esett ezen felül a leggyakoribb időskori

megbetegedésekről és azok hatékony kezeléséről, valamint lelki eredetű betegségek kialaku-

lásáról, és azok megelőzéséről. Ez azért különösen fontos, ugyanis a súlyos fizikai megbete-

gedések nagy része vezethető vissza lelki eredetű problémákhoz, stresszhez és szorongáshoz.

Ezen kívül a legnagyobb problémát a magas vérnyomás és a mozgásszegény életmód jelentik.


A tanácsadási alkalmaknak nagyon nagy sikere volt, több olyan alkalom is volt, ahol a ter-

vezett indikátorszámnál többen megjelentek. Általánosságban a fiatalabb és az idősebb kor-

osztály is képviseltette magát. A tanácsadási naplókat tekintve elmondható, hogy a legáltalá-

nosabb probléma a mozgásszegény életmód, a kismértékű zöldség-gyümölcs fogyasztás, a

D-vitamin hanyagolása, valamint a dohányzás és az alkoholfogyasztás.

A jövőben érdemes lenne esetleg elgondolkodni az ingyenesen elérhető szűrővizsgálatok és

tanácsadások körén, hiszen a hátrányos helyzetű lakosságnak sok esetben nincs lehetősége

ezek elérésére. Érdemes lenne a programot minél több településre kiterjeszteni, esetlegesen

mozgó szűrőállomásokkal, szűrőbuszokkal növelni a hátrányos helyzetű lakosság lehetősége-

it a bizonyos vizsgálatokon és tanácsadásokon való részvételre. Sok esetben ugyanis egy-egy

település lakóinak sem anyagi hátterük, sem idejük nincs arra, hogy egy szomszédos telepü-

lésen, vagy a legközelebbi városban megrendezésre került ingyenes szűrővizsgálaton, vagy

tanácsadási napon részt vehessenek. Ezek mellett a tanácsadásokon és vizsgálatok során

kiosztott prevenciós anyagok száma is növelhető lenne, hiszen ezek nagyban elősegítenék a

program hírének és az egészséges életmódot népszerűsítő üzenetnek a gyorsabb és hatéko-

nyabb terjedését a lakosság körében.

egészséges étrendi tanácsadás – főzőiskola

A főzőiskola keretein belül a cél annak a szemléletmód-váltásnak az elterjesztése volt, hogy

az egészséges táplálkozás nem csupán az egészséges alapanyagokra koncentrál, hanem az

is fontos, hogy az ételeket minél kíméletesebb módon készítsük el, hogy a tápanyag veszte-


ség a lehető legkisebb legyen. A program keretében a résztvevők megoszthatták egymással

az egészséges főzési praktikáikat, és közös főzések alkalmával sajátíthattak el új, hasznos

technikákat. éppen ezért a program nem pusztán az egészséges életmód, a helyes táplálko-

zás népszerűsítésére adott kiváló alkalmat, de alapvetően pozitív, közösségformáló hatással

is rendelkezett.

egészséges ételek előállítása képzési program kidolgozása, és képzések megtartása

Az egészséges ételek előállítása képzési program kidolgozása elsősorban a hátrányos helyzet-

ben lévő populáció számára tervezett képzés volt. A projekt keretében az egészséges alapanya-

gokról, táplálkozási szokásokról szóló képzési programok, módszertanok kerültek kidolgozásra.

A képzés keretén belül a résztvevők az alapanyagokkal és táplálkozási szokásokkal való

megismerkedés mellett ismereteket szerezhettek az egészséges ételek piacra történő ké-

szítésével kapcsolatos jogszabályi előírásokról és vállalkozási formák lehetőségeiről. A helyi

lehetőségeket figyelembe véve megtanulhatták, hogy hogyan, milyen technológiák segítsé-

gével lehet előállítani egészséges ételeket, és amennyiben lehetőségeik vannak, hogyan, mi-

lyen formában tudják ezt a tudást felhasználva saját vállalkozásukat, szociális szövetkezetü-

ket kialakítani és belépni ezzel a gazdasági szférába.

A képzésekre Kétegyházán és Békéscsabán került sor, leginkább szociális végzettségű

szakemberek vettek részt rajtuk. Főként a helyes táplálkozási szokások alapjaival és főzési

praktikákkal ismerkedhettek meg, közös főzéssel és ételkóstolással egybekötött foglalko-

zások keretében. A foglalkozások során többféle egészséges étel került elkészítésre, majd

megkóstolásra, köztük aszaltszilvaleves és görögsaláta. A résztvevők ezen túl megismer-

kedhettek a csírázás menetével is. Szó esett a napi többszöri étkezés fontosságáról, amit

a hétköznapokban sokan munkájuk által szabott szűkös időbeosztásukból kifolyólag nem

tudnak kivitelezni. Ezen felül a résztvevők megismerkedhettek a közétkeztetés alapjaival,

megbeszélésre kerültek az ezzel kapcsolatos gyakori kérdések, különböző felmerülő prob-

lémák, mint például az egyes ételek gyakori ismétlődése a menüben. Ismertetésre kerültek

a közétkeztetéssel kapcsolatos szabályok és kötelezettségek is, valamint a témával kapcso-

latos könyvek és receptek kerültek kiosztásra a résztvevők között.

A tanácsadáson részt vett szociális szakemberek nagy eséllyel olyan gyakorlati tudáshoz

juthattak a képzés által, melyet munkájukba beépítve pozitív hatással lehetnek a hátrányos

helyzetű családok egészségmagatartására. Az általuk gondozottaknak készíthetnek egész-

séges ételeket, megtaníthatják nekik ezek elkészítési módját, beszélhetnek nekik a körülmé-

nyeikhez mérten kivitelezhető egészséges táplálkozás előnyeiről, ezáltal pedig egy lépéssel

közelebb hozhatják őket a jobb és boldogabb mindennapi élethez.


Az előadáson szintén részt vett pedagógusok az általuk oktatott gyermekeknek adhatják

át az iskolában a tudást. Egy óra keretében közösen, hangulatosan elkészített, egészséges

saláta elfogyasztása a gyermekeknek emlékezetes program lehet, és nagy eséllyel vihetik

haza az általuk a tanártól elsajátított, egészséges táplálkozással kapcsolatos, friss tudást,

szüleiket is arra motiválva, hogy a jövőben változatosabban, egészségesebben étkezzenek. A

jövőben éppen ezért a szociális szakemberek mellett érdemesebb lenne erőteljes hangsúlyt

fektetni a programba a pedagógusok, vagy épp a szülők bevonására is, hiszen a gyermekek

mindkét célcsoporttól sokat tanulhatnak az egészséges életmód lényegességét illetően.


egészséges munkaerő program

akTív közösségi programok a Teljes célcsoporTnak

sportnap

A Sportnap célja az egészségtudatos életmód terjesztése. A program alkalmával a résztve-

vők a nap folyamán különböző mozgásformákat próbálhattak ki, miközben különböző vetél-

kedők, versenyek, valamint közös sporttevékenységek garantálták a jó hangulatot. A széles

választékpalettán mindenki megtalálhatta a neki legmegfelelőbb sportolási lehetőséget. A

program a helyi igényeknek megfelelően került kialakításra és megvalósítása.

Békéscsabán július 13. és augusztus 10. között négy alkalommal került megrendezésre sport-

nap. Ezen a helyszínen kívül további nyolc településen, név szerint Békéssámsonon, Lököshá-

zán, Ecsegfalván, Mezőberényben, Orosházán, Békésszentandráson, Újkígyóson, Csabacsűdön,

és Pusztaföldváron került sor hasonló rendezvény megszervezésére, az említett helyek közül

néhányon több alkalommal is. A rendezvények minden esetben közös bemelegítéssel kezdőd-

tek, majd ügyességi játékokkal, kipróbálható sporteszközökkel és mozgásformákkal, kitölthető

sport-totóval, valamint sportversenyekkel várták az érdeklődőket. A programok lezajlása alatt a

vendégek részére friss gyümölcs és limonádé is biztosítva volt a szervezők által.


A program legfőbb pozitívuma, hogy megismertette a résztvevőket a különböző, minden-

napokban alkalmazható mozgásformákkal, és ezeken keresztül az egészséges életmód

fontosságával. A jövőben esetlegesen több mozgásforma is bevonható lenne a sportnapok

programjába, valamint az egészségügyi szűrővizsgálatokkal, életmód-tanácsadásokkal is

bővíthető lenne a kínálat.

családi és iskolai egészségnap

A család, mint közösség, kiemelt jelentőséggel bír a mindennapi élet folyamán. Az első tár-

sadalmi közeg, amelybe a gyermek beleszületik és megindul a szocializáció felé vezető rögös

úton. Az egységnek a kialakítása és fenntartása azonban nehéz feladat. Ennek az egységnek

az erősítésében, illetve az egészséges életmódra való motivációban próbált segíteni az in-

gyenes családi egészségnap, ahol a résztvevők egészségügyi szűréseken, tájékoztatókon,

sport vetélkedőn vehettek részt, a labdajátékokon kívül olyan szórakoztató programok vár-

ták őket, mint a kötélhúzó verseny. Ezek mellett az egészséges életmódról szóló tanácsadá-

sokat olyan közösségi programok színesítették, mint az egészséges alapanyagokból történő

ételkészítés és az ételkóstolás, melyek nagy sikernek örvendtek a célcsoport körében. Amíg

a szülők az egészségügyi szűréseken vettek részt, illetve különböző mozgásformákban pró-

bálták ki magukat, addig a gyermekeket játszóház és különböző sport játékok várták. A nap

közben folyamatos előadások, táncbemutatók szórakoztatták a résztvevőket. A programok a

délutáni órákban, általában 14:00 és 18:00 között várták az érdeklődőket.


Az egészségformálást, az egészségtudatosság átadását gyermekkorban a legjobb elkezde-

ni, hiszen a gyermekkorban mozgásra bírt egyén nagy eséllyel fog a későbbiekben is egészsé-

gesebb életet élni azokkal a társaival ellentétben, akik gyermekkorukban nem sportoltak. Ezek

mellett az egészséges ételek elkészítésének fortélyait is érdemesebb már minél korábban

elkezdeni megtanítani a gyermekekkel, hiszen ők az iskolában elsajátított tudás segítségével

nagy eséllyel ösztönözhetik szüleiket is arra, hogy otthon egészségesebben, változatosabban

étkezzenek. A projekt keretein belül iskolai egészségnapok szervezésével próbáltuk meg se-

gíteni a fiatalok pozitív irányba történő szemléletformálását. Az egészségnapon az iskolában

különböző versenyek és vetélkedők kerültek megszervezésre, többek közt labdarúgó, kosár-

labda, röplabda és kézilabda mérkőzések, valamint futóverseny. Ezen kívül egészséges élet-

mód vetélkedő, továbbá egészséges ételek főzőversenye színesítették a programokat.

A program az ősz során a megye több iskolájában, köztük a Gál Ferenc Főiskola Szarvasi

Gyakorló Általános Iskola és Gyakorlóóvoda, Bölcsödében, a szeghalmi Tildy Zoltán Általá-

nos Iskolában, a gyulai Dürer Albert Általános Iskolában, a pusztaföldvári Általános Iskola

és Óvodában, újkígyóson a helyi általános iskolában, valamint Csanádapácán kerültek meg-

rendezésre. A gyermekeket minden esetben futóverseny, illetve sor- és sportversenyek ösz-

tönözték a közös mozgásra, ki-ki a neki tetsző mozgásformában tehette próbára ügyessé-

gét. Ezek mellett egészséges ételek főzőversenye, valamint a versenyen elkészült ételekből

tartott közös uzsonna színesítették a programot. Az újkígyósi általános iskolában ezen kívül

meghívott vendégként Növényi Norbert olimpiai bajnok birkózó tartott előadást a sport és az


egészséges életmód fontosságáról a résztvevő gyermekeknek.

A program hatása azért különösen pozitív, mert célcsoportként főleg a gyermekekre fó-

kuszál, és az ő számukra hangsúlyozza az egészséges életmód, a mozgás fontosságát. Minél

korábban szokik rá az ember az állandó mozgásra, annál nagyobb az esélye annak, hogy

egészségét a jövőben sem fogja elhanyagolni. Ennek érdekében a jövőben érdemes lenne

minél több, konkrétan a gyermekekre fókuszáló, egészséges életmódot és mozgást érdekes,

interaktív formában népszerűsítő foglalkozást is indítani, valamint a mozgás népszerűsítését

minél korábban, esetlegesen már az óvodás korban megkezdeni a gyermekek számára.

kirándulás, túra

A kirándulás igazán hasznos időtöltés és kiváló kikapcsolódás az egész család számára. A

természet közelsége, meghittsége kellemes feltöltődést nyújt, segít a stressztől, fáradtság-

tól való megszabadulásban. A projekt keretében a Pusztaottlakai Vadasparkba szervezett ki-

rándulásokra július végétől kezdődően összesen 18 alkalommal került sor. Egy kiránduláson

összesen 45 fő vett részt. A program reggel 8 órától délután 13 óráig tartott, a programban

pedig a buszos kirándulás, egy közös tízórai, a parkban történt gyalogtúra, és egy óra szabad

foglalkozás foglaltattak benne.

A vadasparkban történt kirándulások egyik előnye, hogy sok érdekes látnivalóval szóra-

koztatták a túrák résztvevőit. Ettől függetlenül a jövőben azonban akár több természetközeli

helyre, például ismert túraútvonalakra, kirándulóhelyekre is érdemes lenne hasonló közös-

ségi programokat szervezni, ezáltal ugyanis a résztvevők amellett, hogy kimozdulnak a vá-

rosból és megmozgatják testüket, az őket körülvevő környezettel, annak természeti adottsá-

gaival is megismerkedhetnek.


életmód-sport klub

Az életmód-sport klubok létrehozásának és működtetésének a projekt megvalósítása alatti

célja volt a rendszeres mozgásra, sportolásra való igény megteremtése célcsoport részéről,

valamint az ő megismertetésük minél több lehetséges és elérhető mozgásformával. Ezen

kívül távlati cél volt a helyi hagyományokhoz, igényekhez igazodó sportágak fejlesztése, ki-

aknázása. A programban boksz, foci, néptánc, kettlebell edzés, aerobic, karate, gyógytorna,

önvédelem, és testnevelési játékok oktatására került sor a megye négy településén.

A program által kínált mozgásformák célcsoportra gyakorolt pozitív hatásai közt leginkább

egészségfejlesztő erejük, közösségkovácsoló hatásuk, és lelki egészséget erősítő eredményük

említhető, de emellett nagyban hozzájárultak a célcsoport állóképességének növeléséhez.

A foglalkozások nagy részén kortól, nemtől függetlenül részt vehetett bárki, leszámítva

a néptánc oktatást, ami a mozgáskoordinációt segítő gyakorlatokkal, a dalok és a mozgás

kombinálásával az óvodás korú gyermekekre koncentrált, valamint a gyermekek számára

szervezett tömegsportokat, melyek főként az alsó tagozatos korosztályt célozták meg. Ezen

foglalkozások keretében a gyermekek olyan sportokkal ismerkedhettek meg, mint például

a kézilabda, ellenben rájuk optimalizált, az ő testfelépítésüket figyelembe vevő szabályokkal

játszhattak. Kivételt képzett még gyógytorna, hiszen ezen különböző csoportokban a fiatalok

mellett az időskorúak is részt vehettek. A cél mindkét csoport esetében eltérő volt, míg a fi-

ataloknál az egészségi állapot javulására koncentráltak a tornagyakorlatok, addig az idősek

esetében inkább a meglévő egészségi állapot fenntartása volt ezek célja. A bokszedzések két


csoportra, a kezdőkre és a haladókra is egyaránt koncentráltak, az aerobic órák és a karate

edzések pedig a testi épség ápolása mellett gyakorta nagy hangsúlyt fektettek a lelki egész-

ség kérdésére, a mentális egészség ápolásának fontosságára.

A jövőben egy hasonló tevékenység során fontos lenne, hogy a programba akár több, a

fiatalokat még inkább vonzó, napjainkban divatos mozgásforma is bevonásra kerüljön, illetve

az idősebb korosztály hatékonyabb, szélesebb körű mozgósításán is érdemes lenne elgon-

dolkodni.

akTív időskorT elősegíTő programok

A projekt a lakosság hátrányos helyzetű rétege, valamint az aktív, vagy potenciális munkavál-

lalók egészségtudatosságát fejlesztő programok mellett nagy hangsúlyt fektetett az időskorú

lakosság egészségtudatosságának, szemléletmódjának fejlesztésére is. Ennek érdekében az

idősebb korosztály tagjai az egészséges étkezést népszerűsítő interaktív foglalkozásokon, va-

lamint a mindennapi mozgás fontosságát hangsúlyozó programokon vehettek részt.

A program pozitív hatása leginkább a szemléletformálásban rejlik, valamint abban, hogy

a sok esetben magukat egy bizonyos kor felett elhagyó időseket újra mozgásra, közösségi

aktivitásra invitálja, ami által nem pusztán fizikai, de lelki egészségi állapotuk is javulhat.

főzőklub 60 felettieknek

Az idősek közösségben tartását a projekt fontos feladatának tekintette, hiszen lelkileg nagyon

megterhelő idősként, nyugdíjasként egyedül lenni. A hatvan év felettiek számára létrehozott

főzőklub célja tehát egyértelműen az volt, hogy az idős embereket kimozdítsa otthonukból,

és új praktikákat tanuljanak, amivel maguk és családjuk számára is egészségesebben és

változatosabban tudnak főzni. A közösségben tartás mellett cél volt a szemléletmód-váltás

elterjesztése, a résztvevőkkel annak megismertetése, hogy az egészséges táplálkozás nem

csupán az egészséges alapanyagokra koncentrál, hogy az is fontos, hogy az ételeket minél

kíméletesebb módon készítsük el, hogy a tápanyag veszteség a lehető legkisebb legyen. A

program keretében a résztvevők megoszthatták egymással az egészséges főzési praktiká-

ikat, közös főzések és ételkóstolók alkalmával sajátíthattak el új, érdekes és hasznos tech-

nikákat.

A tanácsadási naplókból kiderül, hogy a hatvan év felettiek, 60%-a nem fordít elég figyel-

met az egészséges, változatos étkezésre, helyette sokkal inkább az évek, vagy évtizedek alatt

bevált receptekhez ragaszkodnak. Ez huzamosabb idő után nagyban hozzájárulhat sok, sú-

lyos betegség kialakulásához. Gyakoriak körükben a szív- és érrendszeri megbetegedések, a

cukorbetegség, és több, hasonlóan súlyos megbetegedés, melyek egy része visszavezethető


a túlzott só használatára, a túlzott fűszerezéshez, a zsíros és olajos ételek fogyasztásához,

illetve a kevés zöldség fogyasztásához.

A foglalkozások során a résztvevők olyan ételkészítési eljárásokat tanulhattak, melyek so-

rán a létfontosságú tápanyagok megmaradnak az elkészített ételben. Ezen kívül olyan tartó-

sítási eljárásokkal is megismerkedhettek, melyek nem igényelnek tartósítószert vagy cukrot

az étel elrakásához. A gyümölcsfogyasztás fontosságát hangsúlyozta a közös gyümölcssa-

láta készítése és elfogyasztása, míg a zöldségek nélkülözhetetlenségére az étrendben, és az

évszaknak megfelelő vitaminpótlásra a közös salátakészítés hívta fel a résztvevők figyelmét.

A célcsoport minden esetben 5 alkalommal került bevonásra, minden alkalommal orvosi

szempontból ismerkedhettek meg az egészséges életmódhoz szükséges nélkülözhetetlen

tudnivalókkal.

A program pozitívuma, hogy az egészséges életmód népszerűsítése mellett erőteljes kö-

zösségkovácsoló hatással is bír, ami a fizikai egészség megőrzése mellett nagyban hozzájá-

rul az idősek lelki és mentális egészségének ápolásához. Fontos, hogy az ember idős korá-

ban ne egyedül, egy szobában élje le hátralévő életét, hanem minél aktívabban, társaságban

töltse a napjait, ezáltal is megadva az esélyt önmagának egy hosszabb, boldogabb életre.

mozogjunk együtt! - a mozgás öröme

Napjainkban a nőkre komplex feladatok hárulnak, családszervező, gyermeknevelő funkció-

juk mellett a munkahelyi elvárásoknak ugyanúgy meg kell felelniük, mint a férfiaknak. Emi-

att jellemzően kevesebb idejük jut magukra, melynek hatására növekszik bennük a stressz,


és gyengül egészségállapotuk vagy éppen rosszabbul teljesítenek munkahelyükön. A lelki

egyensúlyzavarok – különösen a depresszió – szempontjából nemcsak a saját magunkkal és

környezetünkkel szemben támasztott elvárások, de az is lényeges tényező, hogy mennyire

vagyunk elégedettek saját magunkkal, például a saját testünkkel. A testképpel való elége-

dettség vagy elégedetlenség különösen a nők esetében központi kérdés. A program célja a

mozgás örömének elterjesztése, ezáltal a testi és lelki egészség egyszerre történő fejleszté-

se. A program kifejezetten a senior és aktív női lakosságot célozta meg, a fő cél az volt, hogy

az ő mindennapjaikba sikerüljön beépíteni az aktív, rendszeres testmozgást. További cél-

ja volt a programnak, hogy a résztvevők visszanyerjék egészséges énképüket, önbizalmuk

megnövekedjen, és kiegyensúlyozottabbak legyenek a mozgás által, ezáltal elkerülhessék a

különböző lelki és fizikai betegségek kialakulását.

A foglalkozások a tanácsadási naplók alapján alapvetően jó hangulatban teltek, a stresz-

szről, mindennapi problémákról, illetve a résztvevők által ismert és alkalmazott mozgásfor-

mákról történő beszélgetésekkel kezdődtek, ezután vette kezdetét a testi és lelki egészséget

egyaránt ápolni hívatott közös táncos testmozgás.

A visszajelzések alapján a résztvevők érdeklődőek voltak, élvezték a foglalkozásokat, azok

végén általában többen érdeklődtek a következő alkalom időpontjáról. A foglalkozás leg-

inkább pozitív tulajdonsága az egészségtudatosság fejlesztése mellett közösségi mivolta,

valamint a testi egészség mellett a lelki jóllétet is támogató programja.

család lelki egészségének TámogaTása

család lelki boldogságának forrása tanácsadás

A családi nevelés tanácsadás keretén belül a résztvevőket a trénerek a családi alapértékek

értékek kialakítására és megőrzésére oktatták, úgy, hogy a család tagjait önállóságra és

rendszerességre nevelték.

Az általánosságban 10-20 fő közötti létszámot számláló csoportokban vegyesen fordultak

elő női és férfi érdeklődők, habár a tanácsadási naplókat tekintve előbbiek többsége volt a

jellemző. A tanácsadási alkalmak első felében a résztvevők először egy előadást hallgathattak

végig az aktuális témában, a második felében pedig kötetlen beszélgetésre, tapasztalatcseré-

re, az esetlegesen felmerülő kérdések feltételére nyílt lehetőségük.

Az egészséges életmódot érintő foglalkozásokon szó esett az egészséges táplálkozás alap-

jairól, a folyadékbevitel fontosságáról, a rendszeres mozgás nélkülözhetetlenségéről, illetve

annak pszichológiai hatásairól is. A rendszeres mozgás ugyanis amellett, hogy növeli a fizikai

erőnlétet, növeli az önbizalmat is, és csökkenti a depresszió kialakulásának az esélyét, a fel-


gyülemlett feszültséget, valamint a pszichoszomatikus betegségek kialakulásának lehetősé-

gét. A tanácsadáson sokan elmondták, hogy fizikai munka mellett nincs idejük és energiájuk

rendszeresen sportolni, annak ellenére sem, hogy esetlegesen szeretnének. Az ő esetükben a

tanácsadó a rendszeres munkába, illetve hazafelé történő sétát ajánlotta, mint alkalmazható

mozgási formát. Szó esett ezen kívül a fizikai betegségek lelki okairól is. A tanácsadási nap-

lók alapján sokan elmondták, hogy az életükben sok a családfenntartás nehézségeiből adódó

stressz, ami később akár súlyos betegségek kialakulásához is vezethet. Az ő esetükben min-

denképp cél a feszültség redukálása, a jókedv és a boldogság elérése és hosszútávon történő

megteremtése. Ennek érdekében a szakemberek szerint érdemes motivációként például arra

gondolni, hogy naponta több száz élethelyzetet oldunk meg sikeresen, és csak néhány olyan

adódik, melyekre nem sikerül megoldást találnunk.

Külön foglalkozás keretében esett szó a szenvedélybetegségek mérsékléséről és a drog-

problémák megelőzéséről. A résztvevők közül többen már azon is meglepődtek, hogy az olyan

hétköznapinak tekintett szerek, mint az alkohol, a nikotin, valamint a koffein is drogoknak mi-

nősülnek. A fizikai függőségek mellet olyan viselkedési függőségek felismeréséről és kezelé-

séről is beszéltek a szakemberek, mint a vásárlási kényszer, a játékszenvedély vagy a munka-

mánia. a dohányzásra külön előadás anyaga tért ki, ami azért is fontos, mert az ott jelenlévő

11 fő mindegyike aktív dohányos volt. Szó esett ezen kívül arról, hogyan lehet hatékonyan élet-

módváltással küzdeni a cukorbetegség ellen, illetve betegség esetén hogyan lehet mellőzni a

túlzott gyógyszerfogyasztást.

Az egészséges életmód témakörén kívül a résztvevők olyan témákban gazdagodhattak

hasznos tudással, mint például a család alapvető jellemzői, a női és férfi szerepek jellegzetes-

ségei, vagy a családon belüli társas kapcsolatok kialakítása és ápolása. Szó esett az otthoni

hulladékgazdálkodás jelentőségéről, az újrahasznosítás lényegességéről és annak módjairól,

a szóban forgó családi alapértékek:

· az egészség, · az erkölcs, · a tisztesség,· az akarat szabadsága, mely nem sérti mások szabadságát. · nélkülözhetetlen a közösségi lét, · a tisztelet, · a természet és állat szeretet, · a tudatos – környezettudatos – gondolkodás és cselekvés, · az egyszerű, takarékos életvitel.


illetve a veszélyes hulladékok ártalmatlanításának fontosságáról, a környezettudatosság lé-

nyegességéről. itt szóba került az is, hogy sok esetben a leghatékonyabb multiplikátor szere-

pet a gyermekek tölthetik be, akiknek a felnőttekénél jóval könnyebben formálható a gondolko-

dásmódjuk pozitív irányba, és a későbbiek során az általuk elsajátított tudással nagy hatással

lehetnek a felnőttek gondolkodásmódjára, cselekedeteire is. A környezettudatosság kapcsán

nem pusztán a fizikai, hanem a „lelki környezetszennyezésről”, a modern média káros hatása-

iról is szó volt a foglalkozások során.

A család lelki boldogságának forrása tanácsadás leginkább abból a szempontból bizonyult

hasznosnak, hogy a szülőket megismertette egy olyan lehetséges szemléletmóddal, ami a

gyermekek nevelése, a család fenntartása szempontjából nélkülözhetetlen. A megfelelő fizikai

és lelki erőnlét ugyanis egyaránt fontos eleme az egészséges, mindennapi életnek, és megfe-

lelő tudás birtokában gyermekeinket is abban a tudatban nevelhetjük, hogy jó hatással vagyunk

fejlődésükre.

A jövőben a testi és lelki egészséget, valamint a környezettudatosságot érintő kérdések mel-

lett érdemes lenne esetlegesen olyan gyakorlati témákat is érinteni egy-egy ilyen foglalkozá-

son, melyek a család gyakorlati életét érintő kérdésekkel, például a gyermekek beiskolázásá-

val, a helyes szocializációjukkal foglalkoznak.


szemléleTmód-válTásT elősegíTő kampányokAbban, hogy a projekt kitűzött céljai megvalósuljanak, nagy szerepet játszottak a lakosságot

a programokról informáló plakátok, szórólapok, illetve egyéb kiadványok. Ezek mellett a

célcsoport tagjai olyan, bárki által ingyenesen elérhető eszközök segítségével is tájékozód-

hattak az őket érintő, érdeklő témákban, mint a projekt keretei közt létrejött motivációs kiad-

ványok, vagy a hasznos tartalmakkal gyakorta frissülő projekt honlap, ami akadálymentes,

és a W3C szabványnak megfelelően készült. Ezek mellett a fenntarthatósági időszakban az

egészségtudatosság üzenetének továbbélését a projekt keretében elkészült, online elérhető,

illetve DVD-formátumban sokszorosításra került ismeretterjesztő riportfilmek is elősegítik.

projekt tájékoztató honlap, online egészségfejlesztési tanácsadás, mobil applikáció

A programról való tájékoztatás, szemléletformálás és a projekt fejlesztéseinek eredmé-

nyeinek publikálás érdekében a projekthez tájékoztató honlap készült, amely online formá-

ban nyújt a projekt tevékenységeivel kapcsolatos tájékoztatást a lakosság számára. A honlap

fejlesztésén a KTK 2020 iránymutatásai, továbbá a kötelező esélyegyenlőségi vállalás, az in-

fokommunikációs akadálymentesítés (megfelelve a Pályázati útmutató C1.3 6.1 pontja előírá-

sainak) figyelembe vételével történtek. A program digitális tartalmainak frissítésére havonta

legalább egy, de általánosságban több alkalommal került sor.

A projekt honlapon a megye teljes lakosságát, ezzel együtt minden célcsoportot elérő,

egészséges életmód kialakítását segítő online tanácsadásra is sor került. Az egészséges élet-

mód témakörben a teljes megyei lakosság részéről beérkező kérdésekre szakemberek adtak

választ. A 6 tanácsadó szakterület szerint: gyermekorvos, pszichológus, 2 fő dietetikus, 2 fő

gyógytornász. A szakemberek a projekt megvalósítása alatt 230 napban álltak az érdeklődők

rendelkezésre.

A honlap mobileszközről való könnyebb elérhetősége érdekében a projekt keretében mobil

applikáció is fejlesztésre került, melynek fő célja a fiatalok figyelmének felkeltése az egész-

ségtudatos élet fontosságát illetően.

kiadványok, plakátok, szórólapok

A program megvalósítása során több, tájékoztató jellegű kiadvány is készült. Ezek egyike

a programok megvalósításáról, az eredmények, fejlesztése beszámolásáról, a jó gyakorla-

tok bemutatásáról szóló tájékoztató jellegű kiadvány, amely Arculati Kézikönyvhöz való előírá-


sokhoz igazodó megjelenésével a nyelvi, megértési nehézséggel küzdő, szociálisan hátrányos

helyzetű lakosok számára is könnyen érthető, ábrákat, rajzokat tartalmazó füzet. A projekt ke-

retében a kiadvány tartalmának elkészítése, megírása, lektorálása, szerkesztése, tervezése, a

nyomdai előkészítése, a nyomtatása és megfelelő helyekre történő eljuttatása zajlott.

A projekt lezajlása folyamán a tájékoztató kiadványok a megrendezett programokon kerül-

tek kiosztásra. A tájékoztató kiadványokban a megvalósult programokkal kapcsolatos infor-

mációkat, jó gyakorlatokat találták meg az érdeklődők. A tájékoztató kiadványokkal a megye

lakosságának nagyjából 6%-a vált elérhetővé.

A tájékoztató kiadványok mellett a projekt keretében a lakosság számára motivációs jellegű

magazinok is készültek, melyek megjelenése a korábban említett formához hasonlóan igazo-

dott az Arculati Kézikönyv előírásaihoz.

A motivációs kiadványok az új módszerekhez, az egészségfejlesztéshez, az egészséges élet-

módhoz, testi-lelki egészség megőrzéséhez kapcsolódtak, és közérthetően járultak hozzá a

különböző területeken zajló pozitív szemléletformáláshoz.

A kiadványok szociális intézményekbe, hivatali intézményekbe, egészségügyi intézmények-

be, munkaügyi központokba, iskolásba, óvodákba kerültek eljuttatásra, abból az okból kifolyó-

lag, hogy a célcsoport a mindennapok folyamán leggyakrabban ezeken a helyeken fordul meg,

itt érhető el leghatékonyabban. A kiadványokkal a megye lakosságának 40%-a vált közvetlenül

elérhetővé, ám a kiadványok hasznos és érdekes tartalmuk miatt a jövőben kézről kézre jár-

hatnak a megye lakosai közt, ezáltal a célcsoport jóval nagyobb százalékához is eljuttathatják

a projekt által kommunikált egészségfejlesztésre törekvő üzenetet.

A program megvalósítása során a lakosság tájékoztatása, toborzása érdekében plakátok és

szórólapok is készültek. Mind a plakátok, mint a szóróanyagok a nyelvi, megértési nehézséggel

küzdő, szociálisan hátrányos helyzetű lakosok számára is könnyen érthető (pl. ábrákat, rajzo-

kat tartalmazó) formában készültek, és megjelenésük szintén igazodott a korábban emlegetett

Arculati Kézikönyv előírásaihoz.

ismeretterjesztő riportfilmek, dvd-k

A korábbiak során több esetben is említésre került, hogy a program bizonyos elemeihez jó

gyakorlatokat bemutató kisfilmek, valamint ismeretterjesztő-, illetve motivációs jellegű kisfil-

mek készültek. Amellett, hogy ezek a filmek az interneten az érdeklődők számára ingyenesen

elérhetőek, fizikai formátumban is sokszorosításra kerültek, ezáltal könnyebbé téve azt, hogy

többek közt az esetlegesen szükséges technikai háttérrel (számítógép, internet-hozzáférés)

nem rendelkező, hátrányos helyzetű lakossághoz is eljuthassanak.

A Boldogságprogramhoz kapcsolódóan 5 fő témakörben készültek videók, melyeknek célja,


hogy lehetővé tegyék a program technikájának elsajátítását és gyakorlását a lakosság minél

szélesebb körében. A projekten belül kisfilmenként 1000 darab DVD került sokszorosításra.

A projekt keretében ismeretterjesztő riportfilmek is készültek, melyek szakemberekkel

történő beszélgetésektől kezdve, adott betegségek kezelési módjainak ismertetésén át az

egészséges táplálkozáshoz köthető főzőműsorokig több témakört is feldolgoztak. Összesen 40

kisfilmről van szó, melyek mindegyike helyi igényekhez igazodva fektet hangsúlyt az egészsé-

ges életmód népszerűsítésére. Ezek a videók a Boldogságprogram riportfilmjeihez hasonlóan

szintén DVD formátumban kerültek sokszorosításra.

A DVD-k jelentősége a motivációs kiadványokhoz hasonlóan abban rejlik, hogy kézzelfogható

mivoltukból fakadóan a projekt futamidejének lezajlása után is hatékonyan képesek az egész-

séges életmód fontosságának kommunikációjára. Háztartásról háztartásra vándorolhatnak a

lakosság tagjai által, ezáltal az eleinte elért célcsoporttagok számánál akár a lakosság tagjai-

nak jóval nagyobb arányával is megismertethetik a projekt által kommunikált üzenetet, annak

fontosságát. Mindezek mellett motivációs erejük is hangsúlyozandó, hiszen egy esetleges, jö-

vőben tervezett projekt esetében is kiváló, a résztvevők közt szétosztott ajándékként szolgál-

hatnak egy-egy megrendezett program keretében.


a programokkal kapcsolaTos Terv- és Tény indikáTorszámokMint ahogyan az az alább látható táblázatból is kiolvasható, a projekt programjainak többsé-

ge a vártnál nagyobb érdeklődést keltett a célcsoport körében, hiszen a programok nagyobb

része túlteljesítette a projekt kezdetekor megadott indikátorszámokat. Ez a túlteljesítés több

esetben a tervezett indikátorszám kétszeresét is meghaladja (ld.: mentorálás, szociális szö-

vetkezetek működése, életmód sportklub). Nagy sikernek örvendtek az olyan foglalkozások

is, melyeken a célcsoport tagjai interaktív formában sajátíthattak el a mindennapi életveze-

tés szempontjából hasznos, illetve nélkülözhetetlen tudnivalókat (ld. alapvető életkészségek

fejlesztése tanácsadás, család és karrier tanácsadás).

Jól látható, hogy a táblázatban szereplő számadatok is azt mutatják, hogy a projekt prog-

ramelemei iránt nagy érdeklődés mutatkozott, ebből fakadóan fontos lenne a jövőben is időt

és energiát fektetni a megye egészségfejlesztésébe. A leginkább kedvelt programokról álta-

lánosságban elmondható, hogy gyakorlatiasak, erősen pozitív szemléletformáló hatásuk van,

és a mindennapok során hasznosítható, életkészségeket fejlesztő tudás átadására törekednek

Program megnevezése Terv indikátor Tény indikátor

Alapvető életkészségek fejlesztése 300 451

Pénzkezelési tanácsadás 500 528

Önmenedzselés 300 445

Megyei szintű, de egyéni egészségfejlesztést

segítő online rendszer20 20

Boldogságprogram 800 1150

Eredményes iskolakultúra – alsó tagozat 10 27

Eredményes iskolakultúra – felső tagozat 10 31

Szervezetfejlesztés 94 71

Pedagógusképzés - vezető 25 18



Pedagógusképzés - pedagógusok 50 44

Pedagógusképzés - módszertan 50 37

Pedagógusképzés - témavezető 20 10

Modell program 50 44

Mentorálás 504 1225

Viselkedési addikciók 60 69

Drog, alkohol, dohányzás prevenció 60 82

Szociális szövetkezetek működése 200 519

Család és karrier tanácsadás 100 182

Egészséges életmód tanácsadás 180 184

Egészséges ételek előállítása tanfolyam 70 89

Életmód sportklub 200 686

Főzőiskola 20 106

Főzőklub 60 felettieknek 20 93

Család lelki boldogsága tanácsadás 20 66

Szülői készségeket fejlesztő tanfolyam 250 260

Gyermekek életmód tábora 200 188

Családi egészségnap 3400 3126

Munkahelyi családi egészségnap 1000 993

Iskolai egészségnap 2000 2199

Sportnap 5400 5352

Kirándulás 720 802



Mozogjunk együtt! 400 449

Megyei kompetenciafejlesztés 20 79

Online tanácsadás 100 100

Nyitórendezvény 10 36

Zárórendezvény 10 38

Bizonyos esetekben látható csupán, hogy a tény indikátorszám nem éri el a terv indikátor-

számot. Ezek okai nem a projekt programjainak sikertelenségéből fakadnak, hanem rajtuk kí-

vül álló okokból. A szervezetfejlesztés esetében a tervezettnél valamivel alacsonyabb létszám

a pedagógusokat érintő egyéb képzésekből, illetve az iskolakezdés miatti túlterheltségéből

eredeztethetőek, csakúgy, mint a projekt többi, pedagógusokat aktívan érintő programja ese-

tében. (vezetőképzés, gyakorlatorientált pedagógusképzés, iskolai multiplikátorok, témaveze-

tők képzése, modell program utánkövetése, stb.)

A táblázatban ugyan nem szerepel az adat, de online és offline egészségtervek kitöltésével

eddig több mint 11 ezer főt sikerült elérnie a projektnek.

Jól látható tehát, hogy a programok túlnyomó többsége nagy érdeklődésnek örvendett a

célcsoport köreiben, és ebből adódóan az esetek túlnyomó részében a tényeleges indikátor-

számok túllépték a tervezettet. Azon pedagógusképzések esetében, ahol előfordult, hogy a

foglalkozásokon résztvevők száma kevesebb lett a tervezettnél, ez a minimális alulteljesítés

pusztán a programok nem túl szerencsés időzítésének tudható be. A tanév kezdetekor fel-

merülő teendőknek, elvégzendő feladatoknak, valamint a projekt keretén kívül is felmerülő

továbbképzéseknek, tanfolyamoknak köszönhetően mind a vezető-, mind a gyermekeket ok-

tató pedagógusok többsége túlterhelt, és nem feltétlenül tudja magára vállalni azt, hogy részt

vegyen egy újabb induló képzésen, bármennyire hasznosnak is tartja annak programját. Eb-

ből fakadóan a jövőben mindenképpen fontos feladat lenne a szervezetfejlesztést, valamint

a pedagógusok továbbképzését folytatni, azonban a projektet érdemes úgy időzíteni, hogy az

iskolákat és a pedagógusokat közvetlenül érintő programok megvalósítására lehetőleg minél

több idő jusson.


összegzés

Összegezve a tanulmány során vizsgáltakat általánosságban elmondhatjuk, hogy a projekt

alapvetően pozitív eredményekkel zárult, az egészséges életmód alapjait hatásosan, színes és

változatos programok keretében ismertette meg a megyei lakossággal. Sokféle programmal,

sok szempontból igyekezett megoldást találni a megye általános egészségügyi problémáira, és

már eleve az is pozitívumként könyvelhető el, hogy felmerült iránta az igény, és több célcsopor-

tot érintő programok lezajlásával megvalósulhatott. Természetesen a projekt megvalósulása

csak egy a jobb és biztosabb életkörülmények felé vezető lépések közül, de hangsúlyoznunk

kell, hogy egy nagyon fontos lépés. A megvalósult programok iránt mutatott érdeklődésből jól

látható, hogy érdemes volt ennyi energiát fektetni az egészségfejlesztés alapjainak megterem-

tésébe, illetve megszilárdításába, és amennyiben a jövőben folytatódik ez a folyamat, az elért

eredmények mindenképp pozitívak lesznek.

A projekt egyik nagy pozitívuma, hogy a megvalósítás során nem pusztán a lakosság egyet-

len szegmensére koncentrált, hanem a megyei lakosság egészének számára tervezett progra-

mokat, és minél nagyobb százalékban történő elérésükre törekedett. A gyermekek, az idősek,

vagy épp a kismamák épp úgy találhattak a számukra hasznos ismereteket átadó, érdekes

programokat, mint az aktívan dolgozó lakosság.

A projekt másik nagy pozitívumaként említhető, hogy külön hangsúlyt fektetett a hátrányos

helyzetű lakosság segítésére, mentorálására. Ennek érdekében több olyan programmal is

rendelkezett, melyek keretei közt a hátrányos helyzetű lakosság tagjai a mindennapi élet során

hasznos, kamatoztatható tudással bővíthették ismereteiket mind az alapvető életkészségek,

mind az egészségfejlesztés, mind pedig az anyagiak kezelését illető ügyekkel kapcsolatosan.

A legnagyobb érdeklődést a lakosság irányából az olyan szemléletformáló foglalkozások

iránt mutatkozott, mint a pénzügyek kezelésével foglalkozó tanácsadás, vagy épp az életve-

zetési kompetenciákat fejlesztő előadások. Ezek mind nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy la-

kosság érintett része a mindennapok során jól használható gyakorlati tudást sajátíthasson el,

és ezáltal a későbbiek során hatékonyabban érvényesülhessen az életben. A gyakorlati tudás

átadásában szintén nagy szerepe volt olyan foglalkozásoknak, mint a szociális szövetkezetek

létrehozásával foglalkozó program, hiszen a résztvevők ennek keretében is olyan információk-

hoz juthattak, melyet később a munka világában javukra fordítva kamatoztathatnak.

Nagy érdeklődés mutatkozott ezen kívül a szűrővizsgálatokkal egybekötött, mozgást és

egészséges életmódot népszerűsítő programok iránt. Mint ahogyan az a programok elemzé-

sénél is olvasható, a lakosság számára nagyon fontos és hasznos tevékenységnek bizonyulnak

a mindenki számára elérhető és ingyenes egészségügyi szűrések. Ezek jelentőségét azért is


kell különösen hangsúlyoznunk, mert a rendszeres egészségi állapotfelmérés nagyban hozzá-

járulhat komolyabb betegségek megelőzéséhez.

Mint ahogyan a megvalósult programok elemzéséből látható, a projekt a legnagyobb hang-

súlyt az egészségmegőrzést elősegítő prevenciós foglalkozások mellett az oktatásra és a

szemléletformálásra fektette. A jövőben a legfontosabb feladat az általa elindított motiváció

fenntartása, annak a biztos fejlődés felé vezető útnak a követése, melyet a projekt elindított a

megyében. A szemléletformálás nem állhat meg ezen a ponton, újabb ingerek szükségesek a

lakosság figyelmének fenntartására és felkeltésére, a megyei egészségfejlesztés csak ezáltal

lehet hatékony a jövőben. Fontos feladat ezen kívül az iskolai szervezetfejlesztés, a gyakorlati

és módszertani pedagógusképzés folytatása, lehetőleg olyan módon, hogy az iskolákra és a

vezetőikre, tanáraikra koncentráló programok megvalósítására minél több idő jusson.

Mivel sok olyan, az interneten bárki által ingyenesen elérhető anyag készült a projekt kere-

tében, ami lefutása után is segíti az általa kommunikált üzenet továbbélését, ezért a jövőben

érdemes lenne arra is koncentrálni, hogy ezek az anyagok megfelelő promócióhoz jussanak.

Ezen kívül szintén fontos feladat lenne elérni azt, hogy a hátrányos helyzetű lakosság számára

is minél nagyobb százalékban válhasson lehetővé a modern multimédiás eszközök használata,

és a számítógéppel, valamint az internettel kapcsolatos ismereteik is bővülhessenek.

„A jövőt gyermekeinkkel építjük”

Komplex területi társadalmi aktivitás program a versenyképes Békés megyéért!

TÁMOP-6.1.5-14-2015-0007

„a jövőt gyermekeinkkel építjük” -...

Documents