Förö

dmju

kels

e

Orä

ttvi

sa Svek

Övergivenh

etAvvi s ni n g

Bli vän med dina fem inre sår

Läk dig själv

Lise BourbeauLäk dig själv

Lise Bourbeau

LISE BOURBEAU är säljaren som blev författare och sedan 35 år tillbaka skrivit 25 böcker utgivna på 20 språk (varav fyra är översatta till svenska – inklusive den du håller i din hand). Hon är dessutom grundare och ledare av företaget Écoute Ton Corps (Lyssna till kroppen) som är den största skolan för personlig utveckling i Québec i Kanada. Sedan skolan grun-dandes år 1982 har tusentals människor följt undervisningen för att förbättra sin livskvalitet och genomföra konkreta förändringar i sin vardag. Skolan håller workshops i 20 länder, på 10 språk.

Lise Bourbeaus omfattande forskning och vägledning i konsten att lyssna till krop-pens budskap har berört människor över hela jorden. Hennes styrka är att på ett enkelt sätt kunna förmedla sina kunskaper till alla som vill läka och må bra.

Efter försäljningssuccén med Hela ditt inre och fi nn ditt sanna jag kommer nu äntligen uppföljaren Läk dig själv - Bli vän med dina fem inre sår! Här fokuserar författaren på egot och hur du genom att samtala med det kan bidra till att acceptera dina inre sår.

Genom ett fl ertal exempel delar författaren med sig av sina yrkes-mässiga och privata erfarenheter för att ge dig konkreta möjlig-heter att läka.

Du får lära dig att upptäcka vilka mekanismer som ligger bakom de fem inre såren; Avvisning, Övergivenhet, Svek, Orättvisa och Förödmjukelse, och att identifi era när dessa aktiveras och varför. Att bli medveten om de otaliga gånger som egot (eller någon av de masker du tar på dig) styr dina tankar, ord och handlingar är en oumbärlig förutsättning för att läka.

Genom att applicera de metoder som föreslås kommer du att se dina sår minska så att du kan återta makten över ditt liv. Så kom-mer du även att uppfylla själens innersta behov och nå inre frid.

Acceptansen är den första och vik-tigaste etappen när det gäller att få såren att minska i omfattning. Innan man kan acceptera sig själv måste man acceptera egots goda intention och dess nästan ständiga närvaro i ens liv. Vi måste framför allt erkänna att VI ger det all plats.

Acceptansen är alltså möjlig endast om vi tar vårt ansvar. Liksom i alla mina böcker upprepar jag här defi ni-tionen av ansvar. Varför är det nöd-vändigt att upprepa den? Därför att egot förkastar detta andliga begrepp. Det är bara efter att ha läst eller hört det fl era gånger som man kan inte-grera det helt och fullt.

Att vara ansvarsfull är att erkänna att vi ständigt

skapar vårt liv och att vi måste ta

alla konsekvenser avvåra beslut, handlingar

och reaktioner.Det innebär också att

erkänna att detsamma gäller för våra anhöriga och att vi

alltså inte är ansvarigaför deras beslut.

Bli vän med dina fem inre sår

Läk dig själv

Innehåll

Förord ...................................................................................... 13

KAPITEL 1. Genomgång av de fem inre såren .............................. 17

KAPITEL 2. Vanliga frågor ........................................................... 45

KAPITEL 3. Egot, det största hindret för att läka våra inre sår ...... 56

KAPITEL 4. Förminskning av egot och de inre såren .................... 89

KAPITEL 5. Avvisningens sår och Orättvisans sår ....................... 105

KAPITEL 6. Övergivenhetens sår och Svekets sår ........................ 122

KAPITEL 7. Förödmjukelsens sår ............................................... 145

KAPITEL 8. Hur vet man vilket sår som är aktiverat? ................. 156

KAPITEL 9. Läkandet och dess fördelar ...................................... 173

17

1.

Genomgång av de fem inre såren

Till en början vill jag påminna dig om att vi alla kommer till världen med inre sår som vi måste lära oss att acceptera. De har utvecklats genom många inkarnationer och beroende på vår livs-plan kommer några av oss att lida mer än andra. Lidandet är av olika grad för var och en och de flesta av oss vet inte varifrån det kommer och hur vi ska göra för att få stopp på det. Det enda vi vet är att många personer och situationer får oss att reagera och alltså att lida. Det är därför det är så intressant att upptäcka källan till vårt lidande.

Varför kallar vi dem för själens sår? Därför att själen inte står ut med att ständigt bli fjärmad från sin livsplan alltmedan vi låter egot styra vårt liv. Själen lider eftersom målet med dess inkarna-tioner är att leva i sann kärlek och självacceptans så att den kan uppleva sin gudomlighet.

Vår själ lider på olika sätt beroende på vilka sår som är akti-verade. Det sorgligaste är att vi låter vårt ego övertyga oss om att det hjälper oss att lida mindre när det i själva verket är tvärtom.

18

KAPITEL 1 – GENOMGÅNG AV DE FEM INRE SÅREN

Det är omöjligt för egot att känna själens lidande. Det lever bara för sig självt. Egots största

tillfredsställelse är att ha rätt.

Egots favoritsätt för att få oss att slippa lida av ett inre sår är att uppmuntra oss att ta på oss en mask så fort något av dessa sår är aktiverat. Det tror uppriktigt att det skyddar oss och är omedvetet om att det, genom att agera så, endast underhåller och matar våra sår. Ju mer välgött ett sår är desto ondare gör det. Ju snabbare och kraftigare vi reagerar, desto längre pågår reaktionen.

Varför begår så många människor självmord? Varför finns det miljoner människor som blir beroende av ämnen som söver dem och hindrar dem från att bli medvetna om ett verkligt problem, som cigaretter, socker, spel, alkohol, läkemedel, droger? Varför finns det alltfler allvarliga sjukdomar, trots stora läkarvetenskap-liga framsteg? Varför finns det så många separationer och skilsmäs-sor? För att människor inte vill känna vidden av sin själs smärta.

Tyvärr förstärks bara smärtan när man förnekar den. Du kan jämföra det med ett allvarlig fysiskt sår. Såret är öppet och infek-teras gradvis. Även om du försöker täcka över det för att inte se det blir såret alltmer infekterat och gör allt ondare fram till den dag du når din smärtgräns. Du har då två val: att dö eller att göra något för att läka det. Så långt har mänskligheten kommit! Det är hög tid att vi blir medvetna om den akuta situation vi befinner oss i just nu, för att kunna leva det liv vi alla strävar efter … Ett liv fyllt av lycka istället för av smärta.

Efter att i många år ha observerat och lyssnat på människor som talat om problematiska situationer, både privata och yrkes-mässiga, är det uppenbart för mig att vi drar till oss vissa bete-enden och attityder från andra utifrån de sår vi bär på. Jag har

19

LÄK DIG SJÄLV

kommit att förstå att vi alla har minst fyra av de fem inre såren. Vi lider alla av Avvisning, Övergivenhet, Svek, och Orättvisa. Det är bara Förödmjukelsens sår som inte visar sig hos alla.

De flesta människor erkänner att de har minst två av dessa fyra sår som är mer uppenbara och som de lider mer av. Till följd av förändringar under våra liv kan vi dock konstatera att vissa sår verkar minska i smärtgrad medan andra ökar.

Jag kommer själv från en stor familj. Mina föräldrar gjorde vad de kunde för sina elva barn genom att arbeta hårt, men de var inte så närvarande och uppmärksamma som vi skulle ha önskat. De hade inte tid att ge oss komplimanger eller lyssna på oss. Så varför kände sig vissa av oss framför allt avvisade medan andra kände sig övergivna eller svikna och åter andra led mer av orättvisa. Några av oss har också lidit av förödmjukelse. Jag vet idag att det inte är hur våra föräldrar var eller vad de gjorde som förorsakade det lidande vi förknippar med våra sår. Det är VÅR personliga upp-fattning om deras attityd.

Det är alltid vår uppfattning eller vår tolkning av omständigheterna som orsakar vårt lidande och

inte hur någon är eller vad någon har gjort.

I min tidigare bok om de inre såren förklarar jag att bakom varje sår av Svek döljer sig Övergivenhetens sår och bakom varje sår av Orättvisa döljer sig Avvisningens sår, vilket dock inte betyder att alla sår gör lika ont. Jag råder dig att ha det i åtanke när du känner orättvisa eller svek. Genom att ta reda på vad som skrämmer dig i en sårande situation, kommer du att märka att rädslan för att bli övergiven eller avvisad är de sår som får oss att lida mest och som är de allra mest skrämmande.

20

KAPITEL 1 – GENOMGÅNG AV DE FEM INRE SÅREN

Jag har blivit övertygad om att det förhåller sig så, för de två största och mest synliga såren i min kropp har alltid varit Svek och Orättvisa. Jag trodde länge att jag aldrig lidit av Övergiven-het och Avvisande. Det är bara under de senaste tio åren som jag har börjat inse att rädslan för att bli avvisad och övergiven var ännu mer närvarande än rädslan för svek eller för att vara offer för orättvisor.

Jag vill även påminna dig om att rädslan för att avvisa, överge och svika andra, eller för att vara orättvis mot dem, är lika stark som rädslan för vad andra skulle kunna göra mot dig. Du kom-mer också att märka att du gör dig själv illa i lika hög grad. Du avvisar dig själv, du överger dig själv, du förödmjukar dig själv, du sviker dig själv och du är orättvis mot dig själv i lika hög grad som andra avvisar dig, överger dig, förödmjukar dig, sviker dig och är orättvisa mot dig, och du lider lika mycket. I vår undervisning på Lyssna till din kropp kallar vi denna sanning för Livets triangel.

Jag

älsk

ar a

ndra

Andra älskar mig

Jag älskar mig själv

I likahög grad

21

LÄK DIG SJÄLV

Livets triangel illustrerar det faktum att andra är gentemot dig så som

du är gentemot dem och gentemot dig själv. Graden av lidande – rädslorna och känslorna – är identisk.

Här är en sammanfattning av egenskaperna hos varje sår och varje mask, som du kan gå tillbaka till under tiden du läser den här boken. Kom ihåg att vi alla, för att skydda oss, bär en mask till följd av ett sår som är aktiverat – av dig själv eller någon annan.

Egot spelar oss ett spratt genom att få oss att tro att vi inte har något sår och det är övertygat om att om vi förnekar det så kom-mer såret att göra mindre ont. Vi gör allt som står i vår makt för att ignorera såret och för att absolut inte känna av det, och tror dessutom att andra inte heller kommer att se det eller känna av det.

Varje masks egenskaper skiljer sig något från dem jag beskrev i min första bok i ämnet eftersom de nu inbegriper resultat från all min forskning och alla mina observationer hittills sedan den gavs ut för sjutton år sedan.

34

KAPITEL 1 – GENOMGÅNG AV DE FEM INRE SÅREN

SVEKETS SÅR

Hur såret väcks till liv: Mellan två och fyra års ålder med föräld-ern av det motsatta könet.

Ett besviket barn som har lidit för att det inte har fått så mycket uppmärksamhet som det förväntat sig av föräldern av det mot-satta könet. Det har känt sig sviket eller manipulerat när det gäller kopplingen kärlek-sexualitet. Har förlorat förtroendet för den här föräldern efter att ha bevittnat falska löften, lögner eller tecken på svaghet. Har dömt den här föräldern som oansvarig.

Mask: Den kontrollerande.

Dess största rädsla: Sönderdelning, separation, förnekelse.

Attityder och beteenden när masken är aktiverad:• Den kontrollerande gör allt för att övertyga andra om sin

starka personlighet. Han använder sina ledaregenskaper för att få sin vilja igenom.

• Han är inte i kontakt med sin sårbarhet och försöker att visa sig stark. Han är angelägen om att andra ska veta vad han går för.

• Han presterar för att man ska tycka att han är väldigt ansvars-full. Han tror att ansvarsfullhet är likställt med att vara chef. I verkligheten är han oansvarig eftersom han skyller på andra och låter dem bära skulden. Han är bra på att hitta sätt för att inte själv bli anklagad.

• Han försöker utmärka sig och vara viktig. Han söker ära och titlar och tar på så vis stor plats i en grupp.

35

LÄK DIG SJÄLV

• Han imponeras ofta av en rik eller känd persons ställning och litar lätt på denne. Han glömmer bort att vara försiktig och om han blir besviken på någon slutar det med att han blir misstänksam.

• Han fäster stor vikt vid sitt rykte och om han känner att det är hotat på något sätt är han redo att smutskasta någon annans rykte.

• Han ljuger ofta för att ta sig ur ett dödläge. Däremot tål han inte att andra ljuger för honom. Det är inte handlingen som stör honom utan lögnen. T.ex. om en kvinna upptäcker att hennes man är otrogen och hon blir mer störd av lögnen än det faktum att han har träffat någon annan.

• Han förväntar sig mycket av andra och är krävande. När han delegerar, kräver han att saker och ting ska göras på hans sätt och i hans takt för att visa sig överlägsen och viktig. Han kon-trollerar ständigt på grund av bristande förtroende.

• Han älskar att förutse och planera allt i förväg för att kunna bättre kontrollera. Han står inte ut med att någon omintetgör hans planer. Han har svårt att acceptera oförutsedda händel-ser.

• Han tror att han är oumbärlig och gillar tanken att andra inte skulle lyckas utan honom.

• Han öppnar eller anförtror sig inte med lätthet eftersom han inte litar på det andra könet. Han är rädd för att bli utnyttjad. Han vill framför allt inte prata om sina brister eller svagheter.

• Han är en utmärkt manipulatör och kan konsten att kontrol-lera sin partner. Han vill inte erkänna att han är på jakt efter kärleksbevis från den senare. Alla sätt är bra för att manipu-lera: sura, utpressa, ljuga, förföra, gråta av ilska, skrika, hota, klaga. Han kan till och med använda våld.

36

KAPITEL 1 – GENOMGÅNG AV DE FEM INRE SÅREN

• Han förstår och agerar snabbt men oftast efter att ha dragit förhastade slutsatser.

• Han är säker på att ha rätt, försöker påtvinga andra sin åsikt och älskar att få sista ordet.

• Han är långsint. Han kan tvärt avsluta en relation, utan för-varning och vägra all kontakt under en lång period.

• Han är intolerant och otålig med dem som enligt honom är för långsamma. Han tvekar inte att visa sin ilska.

• Han försöker att visa sig väldigt självständig för att inte snudda vid sin rädsla för separation, alltså övergivenhet. Han kritiserar människor som är beroende.

• Han använder ofta följande uttryck: Jag kan, lita på mig, jag litar inte på honom, jag visste det, jag hade rätt, har du förstått, lyssna på mig, liksom följande ord: förenad, åtskild, separerad, lämnad, det är sant, ärligt talat, etc.

Beskrivning av den fysiska kroppen:• Mannen visar sin styrka och makt i övre delen av kroppen och

har alltså axlar som är bredare än höfterna.• Kvinnan har bredare höfter än axlar. Det är bäckenet som

utstrålar styrka.• Väl synliga muskler i flera delar av kroppen.• Stark röst.• Utbuktande bröstkorg.• Med övervikt verkar personen inte tjock utan snarare kraftig.• Får ofta mage med stigande ålder.• Stora ögon, intensiv och förförisk blick.• Föredrar färgglada kläder.

37

LÄK DIG SJÄLV

DEN KONTROLLERANDES KROPP(Svekets sår)

45

2.

Vanliga frågor

Det här kapitlet sammanställer frågor vi får regelbundet under workshopar och föreläsningar på skolan Lyssna till din kropp.

När det gäller adopterade barn, är det deras biologiska föräldrar eller deras adoptivföräldrar som har aktiverat deras sår först?

Våra sår aktiveras från befruktningen och fram till sju års ålder. Enligt vissa strömningar inom psykologin anser man att vi utveck-lar alla våra övertygelser under de första sju åren av våra liv. Det är uppenbart att de flesta av våra tänkesätt, övertygelser, rädslor, känslor och beslut är omedvetna.

Aktiveringen eller uppväckandet av våra inre sår kan initieras lika mycket av de biologiska föräldrarna som av adoptivföräld-rarna. Dessutom har alla de som spelat en betydande roll under de första sju åren i ett barns liv hjälpt till med att väcka upp de inre sår som fanns redan innan födseln. En mor- eller farförälder, en barnvakt, en lärare eller vilken annan viktig person som helst.

46

KAPITEL 2 – VANLIGA FRÅGOR

Jag har hört berättelser från många adopterade människor som funnit sina biologiska föräldrar i vuxen ålder. Allteftersom de träf-fas och tillbringar tid tillsammans med dem för att lära känna dem har de blivit mer och mer förvånade över att deras inre sår är snarlika deras egna – alltså även deras känslor, rädslor och över-tygelser.

Ett adopterat barn har alltid, även om det aldrig har känt sina biologiska föräldrar, ett väldigt starkt band till dem eftersom det har valt dem för denna inkarnation. Deras genetiska band är lika viktigt som bandet mellan deras själar.

Om du är adopterad, glöm inte att det ingick i din plan att vara med om ett avvisande och att bli övergiven från och med födseln för att lära dig acceptera dessa sår i det här livet. Du kom-mer att ha mycket svårt att läka dem om du inte tar ditt ansvar för detta val.

Från och med födseln kommer de personer som tar hand om ett barn att agera och reagera med det utifrån vad de har att lära sig tillsammans enligt sina respektive livsplaner. Ingenting är läm-nat åt slumpen. Livet är så snillrikt ordnat att vi måste acceptera detta faktum. Hur många gånger har jag inte hört en mamma säga till mig i affekt: Jag vet inte varför jag tappar kontrollen så lätt med min andra dotter. Hon kan verkligen konsten att få mig att reagera så att jag glömmer alla mina goda föresatser om att vara tål-modig med henne. Jag förstår inte, eftersom jag aldrig upplevt detta med hennes syster som bara är tre år äldre än hon är.

I det här exemplet är de inre såren aktiverade både i barnet och föräldern. Mamman tappar kontrollen för att hon känner sig avvisad av flickan. Därefter anklagar hon sig själv för att vara en dålig mamma (inre sår av Avvisning och Orättvisa) och hon reagerar med ilska. Den här reaktionen kan till och med manifes-

47

LÄK DIG SJÄLV

tera sig utan att flickan säger ett ord: en blick eller några särskilda gester räcker. Det visar väldigt tydligt att lidandet uppstår ur vår tolkning av en situation. Ett sår som aktiveras hos den ena anty-der att samma sår har aktiverats hos den andra, vid samma tillfälle och i lika hög grad. Det här gäller lika mycket för ett adopterat barn.

Jag specificerar här att det inte är nödvändigt att veta vem som har aktiverat våra sår under den tidiga barndomen. Det räcker med att erkänna att de finns. Allteftersom vi blir mer medvetna,

och därmed accepterar oss själva mer, blir det lättare att minnas vissa händelser som hänt långt tillbaka i tiden.

Om pappa eller mamma var frånvarande när vi var barn, betyder det att vissa sår inte aktiverats?

Tyvärr inte. Jag vet att vissa skulle vilja ha den turen men så för-håller det sig inte.

Om en mamma, till exempel, ensam tog hand om sin dotter, utan att någon tog på sig pappans roll, så kommer barnet ändå att ha blivit påverkat i sina sår av Övergivenhet och Svek.

Dessa sår kan ha aktiverats på olika sätt:

• Genom det som mamman berättat om den frånvarande pappan.

• Genom det som dottern har observerat hos andra pappor och deras barn.

• Genom en storebror eller någon annan man i släkten.• Genom den bild hon har gjort sig av pappan.

48

KAPITEL 2 – VANLIGA FRÅGOR

• Genom varje man som skulle ha kunnat representera en far i hennes ögon, såsom en lärare eller vän till familjen.

Så är det för alla som har vuxit upp med en ensam förälder under sin barndom och ungdom.

Min mamma dog när jag var tre år och min pappa gifte om sig när jag var sex år. Vilken av mina båda mammor har aktiverat mina sår mest?

I varje sammansatt familj har alla som spelar rollen av en förälder inflytande över dig. I allmänhet aktiverar den biologiska föräld-ern djupare sår men väldigt ofta fortsätter den nya föräldern att aktivera dem.

Kom ihåg att vi i varje stund drar till oss de personer vi behö-ver.

Måste den ena föräldern i ett homosexuellt par ta på sig rollen av det andra könet?

Nej, vare sig det är en kvinna eller en man som är homosexuell så har detta ingenting att göra med de inre såren. Den sexuella pre-ferensen är väldigt personlig och enbart av fysiskt slag, även om valet skulle göras som reaktion mot en förälder.

Det som är viktigt – jag upprepar det – är inte att veta vem

49

LÄK DIG SJÄLV

som var den första personen att aktivera vissa sår men att erkänna att dessa tillhör oss och att vi valde våra föräldrar utifrån deras livsplan som har en länk till vår egen. De kommer alltid att delta i vår andliga utveckling.

Reaktionen på en persons val av homosexualitet är direkt kopplad till vad hon har att lära sig. I allmänhet, om föräldrar accepterar det lätt, så reflekterar det personens egen acceptans av sin homosexualitet och då är det inte i just den delen av hennes liv som såren är aktiverade. Om en av föräldrarna eller båda inte accepterar sin sons eller dotters homosexualitet så utlöser detta ett eller flera sår. Man kan avgöra vilka genom att förlita sig på beskrivningen av vart och ett.

Vad beträffar parförhållanden så är det rätt att detta ibland kan vara förvirrande. Till exempel, om två kvinnor lever ihop kan en spela kvinnans roll mer än den andra och den andra spela man-nens roll. Om så är fallet för dig och du känner dig som kvin-nan i paret så kan din partner återuppliva lidanden som har med din pappa att göra men också sådana som är kopplade till din mamma. Jag föreslår i det fallet att du inte försöker få svar till varje pris. Hantera istället varje sår allteftersom det uppstår och på så sätt rör du dig mot en bättre relation. Om du accepterar din sexuella läggning så blir du säkert betydligt mindre förvirrad och kan bättre hantera de känslor du går igenom.

Förvirring kan förstås också råda i heterosexuella par. En kvinna berättar att hennes man är på pricken lik hennes mamma och hon undrar hur hon då kan tolka såren. I ett sådant läge får hon förlita sig på sitt eget beteende för det är det som anger den mask hon bär på och det sår som är kopplat till det. Därefter, genom att granska vad hon fördömer i sin partners sätt att vara, kommer hon slutligen att förstå att hon beskyllt sin pappa för

50

KAPITEL 2 – VANLIGA FRÅGOR

detsamma. Förvirringen kommer sig ofta av att själva beteendet är annorlunda trots att anklagelsen är densamma. Jag kommer att återgå till detta ämne längre fram i boken.

Vad gäller för transsexuella, könsöverskridande, inter-genderpersoner, bisexuella, etc. Vilka ska de ta i beak-tande när det gäller aktiveringen av sina sår?

Svaret är fortfarande detsamma. Våra föräldrar kommer alltid omedvetet att aktivera sår inom oss för att vi ska bli medvetna om vad vi har att lära oss om oss själva. På samma sätt behöver våra föräldrar oss för sin själs utveckling.

När en person väljer att leva utanför normen är hon mer benä-gen att uppleva avvisning både av andra och av sig själv. Det finns dock miljontals människors som föds med djupa sår av Avvisning trots att de verkar leva enligt normen. Det är alltså säkrast för oss alla att inte fastna för olikheter utan snarare koncentrera oss på att minska våra lidanden. Ingen annan kan göra det i vårt ställe.

Vad händer när vi använder en surrogatmamma? Vem har då inflytande på barnet när det gäller de inre såren?

Under graviditetens nio månader är bandet mellan de två starkt eftersom bebisen är helt beroende av surrogatmamman. Den är alltså påverkad av vad hon upplever och känner. Eftersom det inte finns någon slump kommer en kvinna som är tillgänglig för att

51

LÄK DIG SJÄLV

bära den här bebisen påverka dess själ på de sätt som den behö-ver för att fullfölja sin livsplan. Men eftersom barnet kommer att tappa all kontakt med henne glömmer det snabbt den här början av livet för att istället få de erfarenheter i livet som det behöver enligt planen med den mamma som är närvarande.

En sådan här situation kan upplevas på väldigt olika sätt. Vissa personer som kommit till världen med hjälp av en surrogat-mamma kan känna sig avvisade, andra övergivna, åter andra kan tycka att det är orättvist, etc. Några kan också tycka att det här sättet att bli till bevisar att de var väldigt efterlängtade.

Idag är det också möjligt att få barn genom in vitro

befruktning. Hur påverkar det de inre såren?

Återigen är det viktigt att komma ihåg att slumpen inte existerar och att allt är förprogrammerat innan vår födsel enligt vår livs-plan. Om det är pappans spermier som befruktar mammans ägg så kommer allt naturligtvis att fortlöpa som vid en normal gravi-ditet, förutom de stora ansträngningar som görs innan gravidite-ten. Speciellt föräldrarna, kan fråga sig vad den här erfarenheten kan lära dem. Barnet å sin sida kommer att veta att det är väldigt önskat, vilket inte alla barn har lyckan att veta.

Befruktning in vitro kan också göras med sperman från en okänd man som befruktar mammans ägg. I det fallet kommer barnet att uppleva detsamma som om det hade en pappa som varit frånvarande eller försvunnen.

56

3.

Egot, det största hindret för att läka våra inre sår

När jag skrev titeln till detta kapitel undrade jag varför egot har så stort behov av erkännande när så många författare redan har skrivit så mycket om dess omfattande inverkan på våra liv. Svaret kom till mig att det är just på grund av det förhöjda kollektiva medvetandet som det framhärdar med sådan kraft. Det bär på en rädsla att försvinna.

Jag fortsätter alltså att prata om det, liksom jag gör i alla mina böcker och alla workshopar och föreläsningar i Lyssna till din kropp. För dem som läst flera av mina böcker eller deltagit i mina kurser har jag lagt till många nya exempel i det här kapitlet och bokens följande sidor. Jag vill hjälpa er att lättare lägga märke till vid vilka tillfällen ni styr ert eget liv och vid vilka tillfällen ni låter egot ta kontrollen.

Under de senaste fyrtiofem åren har jag läst tusentals böcker, jag har deltagit i många utbildningar med målet att utveckla min medvetenhet och jag har undervisat i mer än trettio år. Trots det upptäcker jag dock fortfarande sådant som jag varit omedveten om hittills. Vid varje upptäckt tappar jag hakan. Jag blir alltid lika

57

LÄK DIG SJÄLV

förvånad över att jag inte märkte detta tidigare.Det är därför jag insisterar på att hjälpa dig, genom den här

boken, att upptäcka det stora inflytande som egot fortfarande har över dig. Jag är säker på att jag inte är den enda som blir alltmer medveten om det, varje dag, varje vecka, varje år. Efter att ofta ha ställt mig frågan om det är möjligt att en dag inte bli påverkad av egot har jag bestämt mig för att släppa det och bara tänka på den glädje jag känner när jag blir medveten om alla de medel egot tar till för att spela mig olika spratt och styra mig. Endast så kan jag ha större kontroll över mitt liv.

Hur egot skapadesFolk frågar mig ofta: Men varifrån kommer egot? Varför är det så viktigt i var och ens liv? Egot uppstod vid den tidpunkt som män-niskan började utveckla sin mentala energi för flera miljoner år sedan. Kommer du ihåg berättelsen om Adam och Eva? De levde i paradiset på Jorden och var perfekta. När Eva åt av äpplet från kunskapens träd (den mentala dimensionen) blev de ofullkomliga och där började problemen.

Den här symboliska berättelsen lär oss att i och med utveck-lingen av den mentala energin hos människor har vi ärvt makten att göra val. Vi är de enda varelserna på jorden som har fritt val. Genom tiderna har vi givit alltmer plats åt vår mentala dimen-sion, vi har använt dess energi för att skapa egot för att vi trodde att det skulle vara användbart för oss och därefter har vi låtit det ta över vår kraft. Tyvärr har vi glömt att den enda verkliga kraften är den gudomliga som bor inom oss – vårt ljus och vår stora visdom.

Man kan jämföra egot med en granne som vi givit stort utrymme och som kommer till oss när som helst för att tala om

58

KAPITEL 3 – EGOT, DET STÖRSTA HINDRET

hur vi ska leva vårt liv. Den här grannen känner sig superviktig och oumbärlig. Han är övertygad om att vi inte skulle klara oss utan honom och att vi ensamma skulle vara oförmögna att fatta ett enda beslut i vårt liv. Skulle vi klandra denna granne? Nej, eftersom han tror att han gör oss en tjänst.

Så är det med vårt ego. Det kan inte se sig självt och inse vad som verkligen pågår. Det är därför vi måste vara observanta för att bli medvetna om dess närvaro. Det liknar en fläck på en duk som inte vet om att den är en fläck. Man måste observera duken utifrån för att se fläcken.

Det är väldigt viktigt att komma ihåg att egot är gjort av men-tal energi. Vår mentala dimension är oumbärlig för att tänka, resonera, planera, organisera, memorera etc. Den består av subtil materia som vi inte kan röra vid – till skillnad från den fysiska dimensionen – men den är trots det väldigt närvarande och vik-tig. För att tänka och organisera måste vår hjärna alltid förlita sig på sitt minne och allt det lärt sig i det förflutna. Vår mentala dimension är lycklig och balanserad när den använder allt det den lärt sig för att hjälpa oss möta de behov som uppstår i vårt innersta väsen.

Varför nämner jag egot så mycket i den här boken? Jo, det är viktigt eftersom det kommer att hjälpa dig att bli mer medveten om alla de gånger ett av dina sår är aktiverat och du reagerar. Det är faktiskt så att varje reaktion utlöses av ett sår som aktiverats, vilket alltid bevisar egots makt över oss.

När du inser att ditt ego har tagit över så vet du att du bär en mask som är kopplad till ett av dina sår.

Förö

dmju

kels

e

Orä

ttvi

sa

Svek

Övergivenh

etAvvi s ni n g

Bli vän med dina fem inre sår

Läk dig själv

Lise Bourbeau

Läk dig själv Lise B

ourbeau

LISE BOURBEAU är säljaren som blev författare och sedan 35 år tillbaka skrivit 25 böcker utgivna på 20 språk (varav fyra är översatta till svenska – inklusive den du håller i din hand). Hon är dessutom grundare och ledare av företaget Écoute Ton Corps (Lyssna till kroppen) som är den största skolan för personlig utveckling i Québec i Kanada. Sedan skolan grun-dandes år 1982 har tusentals människor följt undervisningen för att förbättra sin livskvalitet och genomföra konkreta förändringar i sin vardag. Skolan håller workshops i 20 länder, på 10 språk.

Lise Bourbeaus omfattande forskning och vägledning i konsten att lyssna till krop-pens budskap har berört människor över hela jorden. Hennes styrka är att på ett enkelt sätt kunna förmedla sina kunskaper till alla som vill läka och må bra.

Efter försäljningssuccén med Hela ditt inre och fi nn ditt sanna jag kommer nu äntligen uppföljaren Läk dig själv - Bli vän med dina fem inre sår! Här fokuserar författaren på egot och hur du genom att samtala med det kan bidra till att acceptera dina inre sår.

Genom ett fl ertal exempel delar författaren med sig av sina yrkes-mässiga och privata erfarenheter för att ge dig konkreta möjlig-heter att läka.

Du får lära dig att upptäcka vilka mekanismer som ligger bakom de fem inre såren; Avvisning, Övergivenhet, Svek, Orättvisa och Förödmjukelse, och att identifi era när dessa aktiveras och varför. Att bli medveten om de otaliga gånger som egot (eller någon av de masker du tar på dig) styr dina tankar, ord och handlingar är en oumbärlig förutsättning för att läka.

Genom att applicera de metoder som föreslås kommer du att se dina sår minska så att du kan återta makten över ditt liv. Så kom-mer du även att uppfylla själens innersta behov och nå inre frid.

Acceptansen är den första och vik-tigaste etappen när det gäller att få såren att minska i omfattning. Innan man kan acceptera sig själv måste man acceptera egots goda intention och dess nästan ständiga närvaro i ens liv. Vi måste framför allt erkänna att VI ger det all plats.

Acceptansen är alltså möjlig endast om vi tar vårt ansvar. Liksom i alla mina böcker upprepar jag här defi ni-tionen av ansvar. Varför är det nöd-vändigt att upprepa den? Därför att egot förkastar detta andliga begrepp. Det är bara efter att ha läst eller hört det fl era gånger som man kan inte-grera det helt och fullt.

Att vara ansvarsfull är att erkänna att vi ständigt

skapar vårt liv och att vi måste ta

alla konsekvenser avvåra beslut, handlingar

och reaktioner.Det innebär också att

erkänna att detsamma gäller för våra anhöriga och att vi

alltså inte är ansvarigaför deras beslut.

Bli vän med dina fem inre sår

Läk dig själv