AFETOS

E

SEXUALIDADE

Algo está a mudar em nós…

Já não somos crianças, mas falta-nos

muito para sermos adultos!!

Quem somos, então?

E como devemos agir?

1 – O que é a adolescência?

Adolescência é o conjunto de alterações da nossa maneira de pensar e do nosso comportamento, na etapa da nossa vida que fica entre a infância e a idade adulta. O Início desta fase designa-se puberdade.

Mudam os nossos gostos, as nossas opiniões, as ideias, os sentimentos, os interesses, os modos de nos comportarmos e de nos relacionarmos com os outros. Muda o nosso modo de ser.

Muda também o nosso corpo…

2 – O que muda no nosso corpo?

O que muda nas raparigas:

Crescem em altura

Crescem os órgãos genitais

e as mamas

Aparecem as borbulhas

(acne)

As ancas e as coxas alargam e os braços e as pernas alongam-se

O aspecto facial modifica-se

Crescem pêlos nas axilas e nas zonas genitais

Aparece a menstruação (entre os 9 e os 15 anos)

Aumenta o suor

O que muda nos rapazes:

Crescem em altura

Perdem gordura e os músculos desenvolvem-se mais

Os testículos e o pénis aumentam

Aumenta o suor

Os ombros e o peito alargam

A voz modifica-se (torna-se mais “grossa”)

Aparecem as borbulhas (acne)

Crescem pêlos no rosto, axilas e zona genital e avoluma-se a penugem corporal

3 – Como nos devemos relacionar?

Com os pais:

Na adolescência os pais têm alguma dificuldade em nos entenderem.

Nós queremos ser diferentes e procuramos uma maior independência em relação à família.

Queremos descobrir coisas novas, mas ao mesmo tempo temos receio delas e temos medo de nos afastarmos da proteção dos pais...

Ser independente é uma grande responsabilidade para a qual ainda não estamos preparados.

Aprendemos a pouco e pouco e são os nossos pais que nos estabelecem regras, que cuidam de nós, que nos protegem e nos ajudam a Crescer.

Estar com os nosso amigos e amigas é muito importante!

Há inquietações, desejos, momentos de prazer, dúvidas, interesses, necessidade de afeto, comunicação e aceitação que só podemos resolver nas relações com os rapazes e raparigas da nossa idade.

Com os amigos aprendemos a conviver, trocamos opiniões, fazemos planos, construímos amizades. Aprendemos a respeitar e a exigir respeito, a resolver conflitos, a saber o que fazer quando por algum motivo somos rejeitados.

Com os amigos:

Gostar de alguém provoca sentimentos como medo, alegria, tristeza, frustração, com os quais podemos não saber lidar.

Um dia começamos a namorar e a relação torna-se séria. Nesta altura temos de:

Respeitar a pessoa que namoramos, sem nos aproveitarmos dela;

Não a exibir como um “troféu de conquista”;

Não fazer do seu corpo o que não gostaríamos que fizessem ao nosso;

Reconhecer que essa pessoa tem opinião própria;

Não ter relações sexuais só porque os outros já tiveram, ou para provar que amamos essa pessoa.

Com alguém especial:

3 – Que cuidados de saúde devemos ter?

Praticar exercício físico, de preferência uma actividade ao ar livre, individual e/ou em grupo, que nos dê prazer.

Ter uma alimentação saudável e equilibrada, procurando respeitar a roda dos alimentos.

Ter uma higiene corporal cuidada e diária, uma vez que as modificações do nosso corpo assim o exigem.

Evitar o consumo de álcool, tabaco e drogas, que causam dependência, afectam o nosso crescimento e são muito

prejudiciais à nossa saúde.

3 – Relacionamento sexual: Quando

e como?

Quando esse momento acontecer, temos de estar conscientes e preparados.

Devemos também estar informados acerca de:

• Doenças sexualmente transmissíveis, tais como SIDA, hepatite B, sífilis e herpes genital.

• Métodos contraceptivos disponíveis, tais como, preservativo, pílula

anticoncepcional e anti-concepção de emergência.

Já não somos crianças, mas ainda não somos adultos!! Quem somos, então?

Somos pessoas, somos jovens e estamos a crescer!

Precisamos do amor, da proteção e da compreensão dos nossos pais;

dos ensinamentos dos nossos professores;

da companhia, da amizade e da cumplicidade dos nossos amigos!

Também precisamos de alguma liberdade e de muita responsabilidade

para aprendermos a lidar com tantas mudanças que surgem ao mesmo

tempo!

ESPÍN, Mariela Castro. (2009). O que me acontece na Puberdade? Lisboa: Editorial Presença, 2ª Edição.

ROCA, Núria. (2004). Sou um adolescente! Lisboa: Editorial Presença, 1º Edição.

http://guiasexualidadeafectos.blogspot.com, consultado em 25-11-2011.

Referências Bibliográficas

Trabalho realizado por:

• João Sabino

• Nº 14 do 6º A

Trabalho coordenado pela Professora:

• Conceição Durão [DT e responsável pela Área de Formação Cívica]

Escola Básica 2º e 3º Ciclos D. João II - Santarém