AVISOS DA

AUTARQUIA

Cada organismo reage diferente diante das adversidades do dia a dia. Os equilíbrios físico e mental de muitas pessoas são

afetados por isso e acabam acarretando perturbações e doenças. Alguns alimentos, de acordo com a nutricionista Rosi, aliviam esses

sintomas e outros aceleram o problema:

Bons - Leite e derivados, como iogurte e queijo branco;- Leguminosas (feijão, lentilha);- Frutas (laranja, goiaba, melancia, morango, banana,manga, acerola, uva, pera, abacaxi e tomate);- Frutos do mar (camarão, lula, siri, caranguejo) e peixes;- Verduras (espinafre, brócolis, couve-flor, escarola e agrião);- Chocolate (pedaço pequeno);

Ruins- Café;- Chá;- Bebidas alcoólicas;- Frituras;- Doces.

Rosi ressalta que a regular atividade física (com ingestão de água durante a prática esportiva) relaxa e ajuda a espantar o estresse.

Xô, estresse!

Visitas internas

Limpeza geral

Máquinas e proteção

MEIO AMBIENTE

ALIMENTAÇÃO

Chico Pesquisa

FUNCIONÁRIO

DO MÊS

ÁGUA É VIDA.PRESERVE.

Data: novembro de 2011 / Tiragem: 16 exemplares / Edição n° 34 - Ano III / Presidente do DAE: André Luiz Andreoli Jornalista responsável: Fernando Oliver - MTb 51.766 / Fotos: Ricardo Ursulino - MTb 031.775 / Divulgação (Odair Machado e CIPA / DAE) / Projeto gráfico e diagramação: Carolina Favinha / Fontes: Bressan (Técnica), Camila (RH), Érica (CIPA) e Sandro (DAO).

EXPEDIENTE

Vários colegas assumiram os cargos nos últimos dias, como os Leituristas Jairo, Guilherme, Jefferson, Fábio, Eloi (ex-Ajudante Geral) e Emerson, o Motorista Conchinelo, o Ajudante de Obras José Augusto, a Técnica Química Elieni e os Encanadores Fábio Tieppo e o ex-Auxiliar Robson Jorge. Alguns foram clicados pelo Fotógrafo Ricardo.

O Eletricista de Painel José Carlos Miqueloto deixou em outubro a Eletromecânica depois de 25 anos de serviços prestados. Quer

primeiro reformar a própria casa e depois viajar e pescar muito.

Em sete datas distintas, a atuante CIPA da autarquia em conjunto com a nutricionista Rosi proporcionou dias atrás aos servidores da Manutenção um ciclo de palestras sobre "Higiene, Saúde e Segurança no Trabalho". Vale a pena retransmitir algumas dicas da Rosi, úteis em quaisquer situações: - Lavar as mãos e antebraços com sabonete antes das refeições;- Evitar conversar sobre ou próximo ao prato dos colegas, por causa da saliva;- Não tratar animais como gatos e pombos nos locais de trabalho, pois são transmissores de doenças;- Manter pias, panelas e fogões limpos, diminuindo as chances de bactérias;- Evitar sentar-se à mesa com uniformes sujos.

A alegria do casal Paulo Jefferson (Ligações/R-5) e Talita tem nome: Alícia.

Primogênita e recém-completada um mês, essa belezinha adora mamar e dormir. Só acorda com os gritos

do papai nos gols do Corinthians. Saúde e sucesso a todos!

Social

Aos 16 anos, com o intuito de socialização, Walter Piglialarme Junior começou a praticar musculação. Anos depois, disputou alguns campeonatos paulista e brasileiro de queda de braço e chegou a treinar com a seleção brasileira dessa modalidade em Indaiatuba (sede no país). O título regional ainda está na memória. Abandonou esse esporte por causa das seguidas lesões, principalmente na região do cotovelo. Hoje, aos 40, ele ainda mantém o hábito de treinar musculação 5 vezes por semana, agora com outro esporte, o Jiu-Jitsu. Diferentemente do que muitos pensam, Walter esclarece que o Jiu-Jitsu não é violento: "É uma das artes marciais mais civilizadas que existe, ele foi criado para a defesa e não ataque. Como qualquer esporte de contato há o risco de lesões, mas não tenho dúvida que é mais fácil machucar jogando futebol". O Jiu-Jitsu, segundo Walter, deixou de ser uma luta apoiada apenas na força. "Com a massificação do esporte, o preparo físico passou a ser importante, porém a técnica ainda prevalece". Por isso, o desenhista do DAE há 11 anos "incentiva novos praticantes nessa luta, tranquilizando-os que não irão apanhar e sim aprender a ter disciplina". Mas antes faz uma ressalva: "os interessados deverão conhecer previamente a academia e o professor e conversar com os atletas praticantes". Na academia onde treina, Walter enaltece a importância de seu mestre: "a disciplina e as orientações transmitidas por ele são fundamentais, não somente para os treinos e lutas, mas sim para todos os atos da vida". Para Walter, "em determinados momentos, a vida pode ser comparada a uma luta, principalmente nos desfavoráveis. Não vencemos as dificuldades pulando degraus ou utilizando os atalhos, mas sim, através da inteligência, da técnica e da paciência. Há sempre o momento certo para revertê-las". Legal, Waltão!

Entre os dias 24 e 26 do mês passado, durante a Semana do Servidor Público, vários colegas e legionários conheceram as instalações e os procedimentos desenvolvidos na ETA e na Captação do Batalha, bem como no Centro de Educação Ambiental (CEA), que em setembro passado completou 7 anos. A iniciativa foi da coordenadora do CEA, Carmen Baffi.

O apelido é comum no DAE. Alguns não gostam, outros sentem orgulho. Esse é o caso do encanador Francisco Faustino Cardoso e dos seus colegas da Manutenção. Ele ficou “famoso” ao encontrar há 20 anos as redes de água nos locais exatos através de um pedaço de ferro de construção. A “descoberta” deu tão certo que depois passou por adaptações e é utilizada até hoje. “Com ela a máquina quebra o asfalto no lugar certo e com isso ganhamos tempo e evitamos desperdícios e acidentes”, conta Chiquinho. Aos 67 anos de idade, o mineiro recorda-se que “deixou a pequena Santa Maria do Suaçuí por dois motivos: o trabalho na roça perdia espaço para o gado e principalmente para dar um melhor tratamento ao filho Claudinei, com deficiências de fala e audição”. E foi acertada a escolha. “A vida só melhorou quando aqui cheguei e o DAE foi a melhor coisa que poderia ter acontecido. Dou-me com todos por aqui”, reconhece Chico. Ao longo desses anos trabalhando na autarquia, Chiquinho narra-nos um fato marcante ocorrido 10 anos atrás. “Estávamos consertando a rede próximo à sede, na rua Gustavo Maciel. Abrimos o buraco e fizemos o reparo para o posterior aterramento. A rua estava fechada e resolvi entrar no buraco para verificar novamente o serviço. De repente, ouvi um barulho de carro vindo na minha direção. Olhei para cima e vi uma moça dirigindo o carro olhando para o namorado na calçada. As rodas dianteiras do carro caíram no buraco. Como estava em baixa velocidade e para a minha sorte, apoiei minhas costas na parede do buraco e segurei o para-choque do veículo por uns 20 minutos, até as pessoas o retirarem do local”, relembra humildemente o nosso “pesquisador”. Mas a paz mesmo é encontrada na residência, no Jardim Ouro Verde.

Caseiro, Chico gosta de ficar ao lado da esposa Maria Helena, com quem é casado faz 40 anos, e dos filhos José Aparecido (39), Everaldo (38), Claudinei (37) e Fernando (26), e dos netos Gabriel e Beatriz. Nesses 2 anos que lhe restam até a aposentadoria, o educado Chico demonstra muito ânimo e disposição nos afazeres da profissão e deixa o seu recado, quando merecidamente deixar o DAE: “vou pesquisar outra atividade e executá-la, senão, trava tudo se ficar parado”. Atitudes como a do senhor nos enchem de prazer.

ESPORTE

MELHORIAS

SEGURANÇA

DO TRABALHO

Golpe certo

Entram / saiE t

Os servidores da sede e das Regionais já estão utilizando as desentupidoras K1000 de

redes de esgoto e as cortadoras de tubulações.

Está bem adiantada a construção do muro em tornodos reservatórios do Mary Dota. Méritos aos colegasda Construção Civil.

Construção Civil

Ligações R-5

Regional R-6

Equipes 1, 2 e 3

R-4

Regional R-5 R-12

Equipe Centro

Ligações R-6