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 Conecta

EnfocaDiseña Futuro

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• MaríaMerc edes, es COACH ONTOLOGICO y

BUSINESS COACH, Certificada en The NewfieldNetwork (ICF certified) y en el Conscious Business

Coaching de Fred Kofman (CBC) asiste y acompaña a

personas y profesionales en el proceso de descubrir su

verdadero potencial, inspirando en ellos la posibilidad de

concretar sus sueños, alinear sus objetivos personales y

de carrera para convertirse en la mejor versión de sí

mismos.

• Con estudios en Ciencias de la Comunicación de la

Universidad Rafael Landivar, ha cursado estudios en el

área de Administración de Empresas en ESEADE (UFM)

y Desarrollo Humano en INCAE. Durante los últimos 15

años, ha realizado estudios y prácticas de Mindfulness,

Terapias Alternativas y Bioenergéticas.

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Conecta – Enfoca –Diseña Futuro

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CUENTO

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TENER

HACER

SER

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CONECTA

ENFOCA

DISEÑA FUTURO

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CONECTA

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CONECTA

• Energía que fluye entre las personas cuandose sienten vistas, escuchadas y valoradas,

cuando pueden dar y recibir sin juicios ycuando a partir de la relación ganan sustentoy fortaleza.

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Ejercicio¿Y tú quien eres?

• ¿Qué te dices cada mañana al levantarte?

• ¿Crees qué tienes “suerte” en la vida? 

•

¿Qué te define?

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Había una vez…. 

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¿De qué nos damos cuenta?

• Historia

• Género

•

Edad• Emociones

• Religión

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"No vemos las cosas tal como son,las vemos como somos nosotros".

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CREENCIAS

• Son las reglas de tu vida.

• Son juicios y evaluacionesaprendidas sobre TImismo, sobre los DEMÁSy sobre el Mundo.

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Reflexión

• ¿Y cuáles son tus creencias?

• ¿te limitan?

•

¿Potencializan tu SER?

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¿Qué tipo de pensamientos tienes?

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Pensamientos

• Pensamiento Mundano• Pensamiento Inútil (que

divaga)

•

Pensamientos Tóxicos – Víctima

 – Catastrófico

 – Perfeccionista

 – Autocrítico

• Pensamiento Positivo

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¿Quién manda en tu vida?

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5 EMOCIONES BASICAS

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¿Desde donde estás diseñando tufuturo?

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INTELECTO PERSONALIDAD

DISCERNIMIENTO

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 Ejercicio

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Pensamientos/Emociones

Palabras/ Acciones/

Comportamientos

CREAR EQUILIBRIO

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PRACTICA DIARIA•

Gratitud• Oración

• 10 minutos de silencio

• Visualizar mi día• Afirmaciones

• Videos Inspiracionales de TED

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ENFOCA

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Autoconocimiento

Fortalezas

Valores

HabilidadesIntereses

Personajes

YO

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Los 4 cuadrantes de mi Vida

EMOCIONES

MATERIAL/ FISICO

INTELECTUAL

ESPIRITUAL

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Momentos

¡Ajá!

Los “muchos”

y los “pocos” 

Oportunidades Limitaciones

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ENFOQUE

• Aquellas áreas que son mis fortalezas (PuntoPalanca)

• Aquellas áreas que de hacer yo algo diferenteimpactarían todas las áreas de mi vida. (PuntoImpacto)

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DISEÑA TU FUTURO

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Ejercicio

Eliminar

Mantener

Crear

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¿Quién me inspira?

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METAFORAS

HOY MAÑANA

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 Árbol

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" El destino no es una cuestión de suerte; es

una cuestión de elección. No es algo que debe

ser esperado, es algo que debe ser diseñado ."  ~ William Jennings Bryan 

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